第一篇：小學(xué)室內(nèi)體育課《手指操》教案

小學(xué)室內(nèi)體育課水平一《手指操》教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)“手指操”1—4節(jié)，知道手指操的動作方法，能隨音樂節(jié)拍連貫完整的練習(xí)。

2、在練習(xí)中集中學(xué)生注意力，并從中體驗成功的樂趣。

3、通過學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生記憶力，培養(yǎng)語言韻律感。

4、通過學(xué)習(xí)，增強學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。教學(xué)重、難點：

重點：

1、理清手指的名稱；

2、動作準(zhǔn)確。

難點： 手指的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換。教學(xué)過程

（一）、導(dǎo)入

1、提出了課堂要求：（1）、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察。（2）、開動腦筋，認(rèn)真學(xué)習(xí)。（3）、聽從指揮，遵守紀(jì)律。

2、互動環(huán)節(jié)——模仿老師跳“幸福拍手歌”。

3、放了一組我校大課間活動的照片，伴隨著歡快的音樂，同學(xué)們興奮的欣賞著每一張照片。欣賞結(jié)束后讓同學(xué)們談各自的感受和大課間活動給同學(xué)們帶來的好處，教師進(jìn)行總結(jié)，從而引出我們今天這節(jié)課的主要內(nèi)容——“手指操”教學(xué)。

（二）、新授學(xué)習(xí)

1、介紹手指操

2、觀看完整視頻

3、師生互動游戲環(huán)節(jié)“數(shù)手指”

4、學(xué)習(xí)：（1）、教師示范講解手指操1～4節(jié)動作方法。（2）、學(xué)生觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的名稱。（3）、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動作練習(xí)，重點指導(dǎo)學(xué)生手指的相互協(xié)調(diào)配合。（4）、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿手指操的分解動作，體驗手指的協(xié)調(diào)配合，同桌的同學(xué)相互交流，匯報表演。（5）、在音樂伴奏下連貫練習(xí)，選出最佳表演個人。

（四）、總結(jié)結(jié)束階段

1、跟視頻集體完成1—4節(jié)手指操。

2、教師小結(jié)

3、布置課后作業(yè)

教學(xué)反思： 通過這節(jié)課，我對體育課理念上有了一個新的認(rèn)識：體育充滿了魅力，體育給人以美的享受，不但強身健體，而且育人，為學(xué)生終身發(fā)展奠基。總之，課堂是動態(tài)變化的，體育課堂出現(xiàn)的意外、驚喜有時是我們很難預(yù)測的，但我相信憑借我們教師的智慧和同學(xué)們的配合可以將意外消除，把驚喜轉(zhuǎn)化為學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。

第二篇：小學(xué)室內(nèi)體育課《手指操》教案

小學(xué)室內(nèi)體育課水平一《手指操》教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)“手指操”1—2節(jié)，知道手指操的動作方法，能隨音樂節(jié)拍連貫完整的練習(xí)。

2、在練習(xí)中集中學(xué)生注意力，并從中體驗成功的樂趣。

3、通過學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生記憶力，培養(yǎng)語言韻律感。

4、通過學(xué)習(xí)，增強學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。教學(xué)重、難點：

重點：

1、理清手指的名稱；

2、動作準(zhǔn)確。

難點： 手指的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換。教學(xué)過程

（一）、導(dǎo)入

1、提出了課堂要求：（1）、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察。（2）、開動腦筋，認(rèn)真學(xué)習(xí)。（3）、聽從指揮，遵守紀(jì)律。

2、游戲:摸鼻子。

（二）、新授學(xué)習(xí)1.認(rèn)識手指 2.介紹手指操 3.觀看完整視頻 4.學(xué)習(xí)：（1）、教師示范講解手指操1～2節(jié)動作方法。（2）、學(xué)生觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的名稱。（3）、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動作練習(xí)，重點指導(dǎo)學(xué)生手指的相互協(xié)調(diào)配合。（4）、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿手指操的分解動作，體驗手指的協(xié)調(diào)配合，同桌的同學(xué)相互交流，匯報表演。（5）、在音樂伴奏下連貫練習(xí)，選出最佳表演個人。

（四）、總結(jié)結(jié)束階段

1、跟視頻集體完成1—2節(jié)手指操。

2、教師小結(jié)

3、布置課后作業(yè)

第三篇：室內(nèi)體育課教案

室內(nèi)體育課

課型: 新授課

年級: 一年級

授課人: 李永蘭

一、教學(xué)內(nèi)容

1、什么是體育課？為什么要上體育課？

2、養(yǎng)成正確的身體姿勢。

3、認(rèn)識自己身體的各部位。

二、教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱。

三、教學(xué)重難點

學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。

四、教學(xué)過程：

（一）：導(dǎo)入部分（10分鐘）

1、課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。

2、教與學(xué)的方法：（1）你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學(xué)生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。

注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長大才能更好地為祖國服務(wù)??

（二）：基本部分（20分鐘）

導(dǎo)語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)語；（2）讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學(xué)生討論。（4）學(xué)生總結(jié)，教師評價。（5）讓個別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評價，引以為戒。注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。

（三）：結(jié)束部分（10分鐘）（1）導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。

注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢（2）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

第四篇：體育課室內(nèi)教案

如何防止體育課的運動損傷

青少年是全民健身計劃的重點對象，也是學(xué)校體育的主體。體育課是學(xué)校體育的重要組成部分，而且體育課的目的、任務(wù)是增強學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生掌握基本技術(shù)、基本技能和體育基本知識。然而據(jù)筆者所閱各類資料以及日常所見所聞，體育課損傷率有上升趨勢。尤其是慢性損傷在學(xué)生中出現(xiàn)的現(xiàn)象亦不少?？梢?，對于如何降低體育課的損傷率、提高體育課的質(zhì)量、做到真正完成體育課任務(wù)、真正增強學(xué)生體質(zhì)，真正能使學(xué)校體育與全民健身計劃同步，是當(dāng)前值得探討的問題。

造成體育課損傷率升高的原因可以從三方面分析：

1.教師方面:教師在體育教學(xué)中起指導(dǎo)傳授作用。課的組織是否合理，教材選編是否合適，教學(xué)手段是否正確，安全措施是否準(zhǔn)備充分都會直接影響課能否順利進(jìn)行。課中出現(xiàn)損傷事故對于教師方面而言，有三方面原因：

A.專業(yè)思想方面：對于一位專業(yè)思想牢固的體育教師而言，備課、組織上課、課中安全方面都應(yīng)有充分的準(zhǔn)備。專業(yè)思想不牢固，上課責(zé)任心不強，隨便應(yīng)付一節(jié)課了事，不會充分備學(xué)生、備場地、器材、備教材、更不會在課中做好安全措施，那么課中容易出現(xiàn)運動損傷。

B.專業(yè)技術(shù)和實踐能力方面：專業(yè)技術(shù)和實踐經(jīng)驗是體育教師上好課的另一重要因素。如果專業(yè)技術(shù)不過關(guān)，教授的動作出現(xiàn)技術(shù)性錯誤，這樣容易出現(xiàn)傷害事故；另外沒有較強的實踐能力，僅有滿腹理論和只會自己做動作，而不會根據(jù)學(xué)生實際情況采用與之相適應(yīng)的教學(xué)手段，也是出現(xiàn)運動損傷的原因之一。C.課后放松：很多體育教師上完一節(jié)課后，放松活動隨隨便便，每節(jié)課的放松內(nèi)容相同。而不是根據(jù)本課的教材有針對性達(dá)到放松的目的，這是造成慢性損傷的重要原因。

2.學(xué)生方面。學(xué)生是體育教學(xué)的主體，教學(xué)是教與學(xué)相互配合的，課中出現(xiàn)運動損傷對于學(xué)生方面而言可以從以下三方面分析：

A.安全意識。很多學(xué)生上課前無心聽教師講的安全措施，練習(xí)時往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。

B.身體素質(zhì)差：目前在校學(xué)生普遍身體素質(zhì)較差，由于現(xiàn)行升學(xué)制度的影響，繁重的功課占去了學(xué)生的課余鍛煉時間，僅靠每周 2 節(jié)的體育課根本無法使正在生長發(fā)育高峰期的青少年具備強健的體魄和良好的各種身體素質(zhì)。由于身體素質(zhì)差，在完成強度較大或難度較大的練習(xí)時容易造成損傷。

C.惡性循環(huán)：學(xué)生身體素質(zhì)差，因而怕大強度、大運動量的練習(xí)，對練習(xí)產(chǎn)生畏懼和厭惡，不肯主動練習(xí)，久而久之素質(zhì)更差，易在練習(xí)中損傷；損傷后影響上課，導(dǎo)致素質(zhì)更差，如此下去，形成惡性循環(huán)。即身體素質(zhì)差——少練習(xí)（厭練）——更差——易損傷——少練——素質(zhì)更差——更易在練習(xí)中損傷。3.場地器材方面：場地不好，練習(xí)環(huán)境差，器材損壞、不足都有可能使學(xué)生在練習(xí)時受傷。

根據(jù)體育課的任務(wù)、目的以及造成體育課損傷率上升的幾方面原因，可采取有效的降低體育課損傷率的措施。1.教師方面 A.教師須加強專業(yè)思想，熱愛本專業(yè)，熱愛學(xué)生，具有強的責(zé)任心，備好每節(jié)課，除備教材外，還須備學(xué)生、備場地、器材，對于每節(jié)課須有何種安全措施，均須做到胸有成竹。這樣，上課時的組織方法、練習(xí)手段、形式、運動量和強度、準(zhǔn)備活動和放松活動都盡可能都與學(xué)生實際相符合，從而減少運動損傷現(xiàn)象的發(fā)生。

B.加強專業(yè)理論和技術(shù)的學(xué)習(xí)。教師必須加強專業(yè)理論和技術(shù)的學(xué)習(xí)，只有從復(fù)習(xí)中才能鞏固、提高專業(yè)理論水平，才能與先進(jìn)的技術(shù)同步。這樣在教學(xué)過程中才能針對學(xué)校及學(xué)生的實際情況，靈活利用各種組織形式和教學(xué)手段，在課中做到游刃有余，這也是減少課中出現(xiàn)運動損傷的措施之一。

C.注意理論和實踐互相結(jié)合，相互促進(jìn)。在校的高材生，未必能成為優(yōu)秀的教師。體育課也不例外。有人也曾說過，一個優(yōu)秀的運動員未必是個優(yōu)秀的教練員，這確實有道理。理論和實踐存在一定的沖突。不同地區(qū)，不同教學(xué)對象，由于場地、器材、學(xué)生水平的不同，同一教材，它的組織形式和教學(xué)方法也應(yīng)有差別。如果沒有意識到這點，而是用單純的理論知識去套一些綱要，那么課的順利進(jìn)行就會受到影響，當(dāng)素質(zhì)差的學(xué)生完成難度較大的或強度大的動作時，就容易出現(xiàn)損傷。

C.課前加強學(xué)生的安全意識。中學(xué)生，尤其是低年級的中學(xué)生，自我控制能力差，練習(xí)過程也容易分散精力。故教師課前須加強安全意識，而且每節(jié)課都應(yīng)針對教材說明注意什么事項。長期給學(xué)生灌輸安全意識問題，這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時集中精力、注意安全的意識，并容易得以強化，從而避免不必要的運動損傷。2.學(xué)生方面：

A.加強安全和自我保護(hù)意識，學(xué)生應(yīng)學(xué)會在練習(xí)中遇到意外事故時做自我保護(hù)，同學(xué)之間也應(yīng)學(xué)會在練習(xí)中給其他同學(xué)做保護(hù)幫助。

B.加強身體鍛煉，提高各項身體素質(zhì),學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成每天堅持鍛煉身體的習(xí)慣。持之以恒，從而提高自己的身體素質(zhì)，并學(xué)會有針對性地鍛煉，彌補自己的不足。身體素質(zhì)提高了，對于完成課的練習(xí)，自然也較容易，從而避免因素質(zhì)差而引起運動損傷現(xiàn)象的發(fā)生。

C.注意課前準(zhǔn)備活動和課后的放松練習(xí)。教師在課中起指導(dǎo)作用，而主體是學(xué)生，因而學(xué)生應(yīng)在課中配合教師，課前不應(yīng)忽視準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動不充分，特別是低溫季節(jié)，很容易在運動中拉傷韌帶、肌肉或扭傷關(guān)節(jié)。課后的放松練習(xí)也不應(yīng)忽視，有些學(xué)生以為上完課了，放松練習(xí)也就不在乎了。然而，長此下去，疲勞長期積累，特別是局部負(fù)荷后沒能及時放松、消除疲勞、盡快恢復(fù)該部位機能，積勞成疾，就容易形成勞損，這也是運動損傷現(xiàn)象之一。而且比急性損傷更難以痊愈，所以不要輕視課后的放松練習(xí)。

3.在練習(xí)的場地和器材方面，教師和學(xué)生都應(yīng)引起注意，練習(xí)時場地應(yīng)平整，周圍的環(huán)境安全；練習(xí)前應(yīng)檢查器材有無損壞。

盡管體育課常有損傷現(xiàn)象發(fā)生，但針對原因采取有效措施加以預(yù)防，相信會有效降低體育課的損傷率。

第五篇：手指操

1、教學(xué)內(nèi)容:手指操

2、教學(xué)目標(biāo):

⑴、90%的學(xué)生了解手指活動對開發(fā)智力的作用,記住手指操的名稱動作,方法.⑵、發(fā)展學(xué)生手指的靈活性，協(xié)調(diào)性。

⑶、培養(yǎng)學(xué)生對手指操學(xué)習(xí)有濃厚興趣，樂于重復(fù)練習(xí)。

3、教學(xué)重點：學(xué)生手指操的正確性，連續(xù)性。

教學(xué)難點：手指間的協(xié)調(diào)配合。

4、教學(xué)過程：

⑴、小組共同交流復(fù)習(xí)，練習(xí)手指操。

⑵、教師喊口令并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手指操練習(xí)。⑶、隨音樂節(jié)拍進(jìn)行連貫動作表演。5．素質(zhì)練習(xí)

㈠練習(xí)內(nèi)容：連續(xù)下蹲 10次×2組 ㈡要求：

⒈發(fā)展學(xué)生的下肢力量，動作連續(xù)正確。⒉注意安全性，紀(jì)律性。㈢教學(xué)方法

⒈教師示范，講解動作要領(lǐng)，學(xué)生認(rèn)真觀察，聽講。⒉組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)。

⒊教師小結(jié)整堂課，宣布下課。五．板書設(shè)計

手指操