第一篇：高中生心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

高中生心理健康教育《應(yīng)對(duì)挫折》教學(xué)設(shè)計(jì)

第一課：應(yīng)對(duì)挫折

教學(xué)分目標(biāo)：

1．使學(xué)生理解挫折時(shí)使個(gè)體成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的；

2．使學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折技巧與方法。

課時(shí)建議：

1課時(shí)

課前準(zhǔn)備：

1． 請(qǐng)學(xué)生在前幾天多看看報(bào)紙。

2． 找一個(gè)遇到挫折并解決的例子。

3． 準(zhǔn)備四種顏色的紙（如：紅、黃、藍(lán)、灰）。

教學(xué)過(guò)程：

一、分組，每組5-7人。

二、開(kāi)場(chǎng)白：教師問(wèn)：最近有（發(fā)生了）什么事情？

在眾多的學(xué)生的回答中找兩、三個(gè)比較合適與大家一起討論的關(guān)于受挫例子。

［提示：

第一：其實(shí)生活中的一些小挫折也可以用來(lái)討論。如：某位同學(xué)的心愛(ài)的狗死了。某位同學(xué)學(xué)習(xí)至深夜1：30，影響到其它同學(xué)的正常休息。當(dāng)然也可以是一些較大的挫折。如：考試出現(xiàn)紅燈、貧困、失去親人等。還可以用我的范例。

第二：討論的例子不宜過(guò)多，一至兩個(gè)即可。

五、小組總結(jié)自己的討論結(jié)果，在全班交流。

教師在交流的過(guò)程中加以引導(dǎo)，使學(xué)生在遇到挫折時(shí)，能接受現(xiàn)實(shí)、合理的宣泄情緒、調(diào)整自己的視角、尋找自己的心理支持并發(fā)掘自己的潛能等。

［提示1：

這個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)教師來(lái)說(shuō)是重點(diǎn)，仔細(xì)分析學(xué)生的回答，我們不難發(fā)現(xiàn)學(xué)生的回答都可歸結(jié)為以下的幾步：

出去放松一下心情或哭一次等；（宣泄情緒）

反思自己的這段時(shí)間的問(wèn)題，從他人的角度來(lái)看看自己；（調(diào)整視角）

工作和生活重心的重新定位；（尋找心理支持）

不斷的鼓勵(lì)自己；

參考資料：

資料一：逆境求生八大守則

環(huán)境會(huì)變，人更應(yīng)該求變才能生存。

作為一名優(yōu)秀的軍人，不但要能夠在戰(zhàn)場(chǎng)上奮勇殺敵，發(fā)揮大無(wú)畏的戰(zhàn)斗意志，也要能隨時(shí)適應(yīng)各種艱難環(huán)境的考驗(yàn)，體現(xiàn)人類在逆境中求生存的堅(jiān)強(qiáng)意志力。

因此，學(xué)會(huì)一套基本的求生技能，才可在糧食和水短缺的情況下，善加利用周圍的資源求生存。

A（Act like the natives）——好像土著那樣老練，懂得獲取所需的資源。

L（learn basic survival skills）——牢記基本的求生技能。

摘自《長(zhǎng)江周末》

資料二：人生豈能無(wú)壓力

我們一生都試圖擺脫壓力，但終歸是徒勞?？茖W(xué)家認(rèn)為，人需要激情、緊張和壓力。如果沒(méi)有既甜蜜又痛苦的冒險(xiǎn)滋味和“滋養(yǎng)”，人的機(jī)體就根本無(wú)法存在。對(duì)這些情感的體驗(yàn)有時(shí)就象藥物和毒品一樣讓人“上癮”。適度的壓力可以激發(fā)人的免疫力，從而延長(zhǎng)人的壽命。試驗(yàn)表明，如果將一個(gè)人關(guān)進(jìn)隔離室內(nèi)，即使讓他感覺(jué)非常舒服，但沒(méi)有任何情感體驗(yàn)，他也會(huì)很快發(fā)瘋。

此外，適度的冒險(xiǎn)可以增強(qiáng)新陳代謝能力，改善大腦營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，最主要的一點(diǎn)是使肌體擺脫沉重的壓力。正因?yàn)槿绱?，人們?duì)恐怖影片、高山滑雪的酷愛(ài)有增無(wú)減，兒童在晚上常常要成為他們講述神話和恐怖故事。這是對(duì)付生活中真正悲劇的一種特殊“疫苗”。

第二篇：高中生心理健康教育《善待生命》教學(xué)設(shè)計(jì)

第二課：善待生命

教學(xué)目標(biāo)：

1． 利用理想投射，使學(xué)生知道自己最喜歡與擁有那些品質(zhì)和特點(diǎn)的人交往，引起學(xué)生對(duì)自己現(xiàn)在的交友狀況的思考；

2． 探討同伴壓力的問(wèn)題，使學(xué)生在遇到來(lái)自同伴的壓力時(shí)能夠正確處理及解決。

課時(shí)建議：

3課時(shí)

課前準(zhǔn)備：

1．老師寫(xiě)一份我的一生，這樣有利于對(duì)本課的理解

教學(xué)過(guò)程：

一、想象訓(xùn)練：

找個(gè)最舒服的姿勢(shì)坐好，接下來(lái)我們做一個(gè)想象放松訓(xùn)練。你的真身在教師里上心理課，而你的元神卻在隨我的聲音在想象的世界種翱翔。如果有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，你可以選擇到將來(lái)的某一些時(shí)間去看看，你會(huì)選擇在你的一生中的那些階段？

我想每個(gè)人都有自己的心愿，對(duì)自己的一生或多或少都有一些想法，今天請(qǐng)你的思想隨著你的聲音翱翔，去看看我的將來(lái)是什么樣子，請(qǐng)完成這樣一份“我的一生”

二、我的一生

1．請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)你的生命線。

（1）你設(shè)想自己的壽命有多長(zhǎng)；（2）你預(yù)備怎樣度過(guò)自己的生命： A．

你準(zhǔn)備什么時(shí)候成家？

B． C． D． 你對(duì)配偶的人品有什么要求？ 你自己距離這樣的要求有什么差距？

你希望什么時(shí)候有孩子，希望自己的孩子成為什么樣的人？

[提示：

這里對(duì)配偶及孩子的要求是人品的要求，而非物質(zhì)上的要求。如有錢、漂亮等建議同學(xué)不要寫(xiě)。]

2．小組分享： 3． 團(tuán)體交流：

請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)來(lái)大聲朗讀自己的“我的一生” 提問(wèn)：

（1）這是你對(duì)未來(lái)家庭的設(shè)想，是你的理想嗎？（2）不論遇到多大的障礙，你愿意為他付諸自己努力嗎？（3）如果你面對(duì)比你自己決心還要強(qiáng)的阻力時(shí)，你怎么辦？

（4）如果你面對(duì)比你本身的力量或精神更大的力量時(shí)，你是否會(huì)被同化而投降呢？ [提示：

如果得到的回答是肯定的，則問(wèn)下一個(gè)方案4；

如果得到的回答是否定的，或是學(xué)生在填寫(xiě)親人品質(zhì)時(shí)并沒(méi)有認(rèn)真思考，請(qǐng)他從新考慮親人的品質(zhì)；或是學(xué)生本身的過(guò)于自我中心，而沒(méi)有去考慮別別人怎樣；或是學(xué)生過(guò)于內(nèi)斂，缺乏對(duì)他人的要求；或是學(xué)生覺(jué)得未來(lái)的不確定性太大，而對(duì)自己的觀念表示懷疑，老師課根據(jù)具體情況具體分析。目的是要學(xué)生澄清自己的觀念。]

4． 問(wèn)學(xué)生實(shí)際生活中的例子

兩種問(wèn)法：（1）如果你的孩子遇到這樣的問(wèn)題……：

（2）如果你自己現(xiàn)在遇到這樣的問(wèn)題………：

例子：（1）本書(shū)中s與t的例子；

（2）“別人”送我生日禮物，我也要送別人“生日禮物”；

（3）“別人”吸煙，我也要吸，否則他們會(huì)笑話我是爹媽的乖兒子；

（4）看色情片；

（5）考試作弊。[提示：

[1] 請(qǐng)同學(xué)分析，教師則要注意抓住同學(xué)回答中的閃光點(diǎn)及時(shí)加以引導(dǎo)，好的觀點(diǎn)甚至可以寫(xiě)在黑板上。

[2] 上訴例子主要涉及青春期學(xué)生的同伴壓力：（1）被推著去做自己認(rèn)為不對(duì)的事情（2）做明知是錯(cuò)誤的事情以顯示自己的合群的事。對(duì)這些問(wèn)題不同的處理方式會(huì)有不同的結(jié)果。消極地尋求同伴的認(rèn)同可能會(huì)使自己的道德標(biāo)準(zhǔn)降低，會(huì)自我貶低，自我同一性不能建立等；積極的做法拒絕并勸誡會(huì)更有助于學(xué)生自我同一性的建立，有助于形成學(xué)生的高尚的道德和行為模式，有助于學(xué)生形成自己的價(jià)值觀和人生觀。[3] 這里提供一個(gè)解決這一問(wèn)題的方法：（僅供參考）

第一：提出問(wèn)題。以確定自己究竟遇到了什么事，是否會(huì)影響健康、不誠(chéng)實(shí)，違背父母、老師的要求甚至是違法的行為。

第二：說(shuō)“不”。如果事情是錯(cuò)誤的或者你不愿意做的，那就堅(jiān)決說(shuō)“不”，并且在拒絕后將明理由。

第三：相處替代的方式。提出一些健康可行的可供選擇的替代方式，如果對(duì)方不采納，只好自己離開(kāi)。

[4] 對(duì)于回答的方式，角色不同會(huì)有不同的回答，當(dāng)扮演自己的兒子時(shí)，是偏向理性的。而當(dāng)扮演自己時(shí)，又是偏向感性的，教師要追問(wèn)為什么不同？以迫使學(xué)生更深入的思考自身的問(wèn)題。]

教師：我們不難發(fā)現(xiàn)今天的問(wèn)題大多是兩難問(wèn)題，也是我們常常會(huì)遇到的與同齡人一些尷尬場(chǎng)面。歸結(jié)以下主要由兩類：第一，被推著去做自己認(rèn)為不對(duì)的事情。第二類：做明知是錯(cuò)的事情以顯示自己的合群。

[提示：可在學(xué)生回答時(shí)總結(jié)。]

面對(duì)這樣的尷尬，我們?nèi)绾蚊鎸?duì)，是屈從于消極的同伴壓力，為了朋友放棄自己的原則，放棄自己一直遵循的較高的道德標(biāo)準(zhǔn)，還是堅(jiān)持自己的原則，并通

過(guò)自己的努力去影響朋友，去幫助他們做出正確的選擇。你的選擇是什么？（請(qǐng)學(xué)生集體回答）

[提示：一般來(lái)說(shuō)：高中生都有了自己的主見(jiàn)，均會(huì)回答選擇后者。如果回答是前者要尋求原因：如果是真實(shí)的想法要進(jìn)行個(gè)別疏導(dǎo)。]

應(yīng)對(duì)這種問(wèn)題的方法： 第一：提出問(wèn)題； 第二：說(shuō)“不”； 第三：提出替代的方式。

[提示：應(yīng)對(duì)方法可以在學(xué)生回答后總結(jié)，學(xué)生的回答時(shí)講授，在這里只是再次強(qiáng)調(diào)。]

三、總結(jié)：生命是上帝賜給我們的最珍貴的禮物，我們必須珍惜它，呵護(hù)它，善待它。對(duì)于我們的未來(lái)，從小我們就有美妙的構(gòu)想，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們離未來(lái)越來(lái)越近，我們對(duì)未來(lái)的理解也越來(lái)越清晰。生命的旅程并非一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到來(lái)自外在的壓力，但只要我們有我們的目標(biāo)、我們的原則、我們的信念、我們的堅(jiān)毅，相信再大的困難我們也能克服。

請(qǐng)珍惜我們的生命、請(qǐng)善待我們的生命。

注意事項(xiàng)：

1． 如果有人的生命較短，要問(wèn)明原因，如果是真實(shí)的想法，則往往能夠折射出學(xué)生對(duì)目前生活現(xiàn)狀的想法，可以此為突破口，進(jìn)一步進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)。2． 在團(tuán)體交流的過(guò)程中要注意控制學(xué)生的不良反應(yīng)如嘲笑、大笑等，避免對(duì)當(dāng)事人造成不良的影響。

3． 對(duì)于某些學(xué)生的不開(kāi)放行為不要勉強(qiáng)。

補(bǔ)充活動(dòng)1：（第2課時(shí)）

盲人之旅

教學(xué)目的：

1．使學(xué)生體會(huì)殘疾人的感受，理解殘疾人進(jìn)而愿意主動(dòng)幫助殘疾人；

2．通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的接納與信任； 3．學(xué)會(huì)求助與幫助。

課前準(zhǔn)備：

1．設(shè)定一條相對(duì)來(lái)說(shuō)較復(fù)雜的路線，如：有上樓、下樓或有些溝溝坎坎； 2．請(qǐng)同學(xué)準(zhǔn)備一條紅領(lǐng)巾或其他能夠用來(lái)蒙住眼睛的布條； 3．課前千萬(wàn)不要透露上課的目的。

教學(xué)過(guò)程：

一、同學(xué)兩人一組，一位用紅領(lǐng)巾蒙住眼睛做盲人，而另一位做幫助盲人的人，蒙上眼睛的盲人在原地轉(zhuǎn)三圈，暫時(shí)失去方向感，然后在助人者的幫助下完成選定的路線的旅行，其間盲人與助人者不能說(shuō)話，助人者只能用手勢(shì)、動(dòng)作等身體語(yǔ)言幫助盲人。[提示：要強(qiáng)調(diào)安全] 旅行結(jié)束后，坐下交流感受

問(wèn)“盲人”：你看不見(jiàn)后有什么感覺(jué)？

這使你想起了什么？

你對(duì)你的同伴的幫助是否滿意？為什么？

你對(duì)他人和自己有什么新發(fā)現(xiàn)？ 問(wèn)“助人”：你怎樣理解你的伙伴？

你怎樣想方設(shè)法的幫助他？

二、角色互換之后，再進(jìn)行一次旅行。

交流感受：

問(wèn)第二次的“盲人”：你對(duì)你的同伴的幫助是否滿意？你有什么新發(fā)現(xiàn)嗎？ 問(wèn)第二次的“助人”：你是如何幫助你的同伴的？

請(qǐng)所有的同學(xué)用一句話概括自己的感受。對(duì)于其中的精彩想法，老師應(yīng)該給予及時(shí)的強(qiáng)化和鼓勵(lì)。

三、教師將學(xué)生的回答總結(jié)：

第一：失去眼睛是件很痛苦的事情，我們應(yīng)該理解盲人；

第二：幫助盲人應(yīng)該站在盲人的角度來(lái)考慮問(wèn)題，應(yīng)該給與最切實(shí)際的幫助； 第三：我們雖然有一雙健全的眼睛，我們也會(huì)碰到困難，在失落與無(wú)助的時(shí)候我們應(yīng)該學(xué)會(huì)求助，而且有人幫助的感覺(jué)很快樂(lè)；

第四：助人并非無(wú)需付出代價(jià)，或多或少需要付出時(shí)間、金錢有時(shí)甚至是生命；

第五：助人比受助需要付出更大的勇氣，比如當(dāng)受助者誤解你的時(shí)候，你是否繼續(xù)你的幫助；當(dāng)你的幫助需要付出更大的代價(jià)的時(shí)候，你是否會(huì)繼續(xù)？ 第六：幫助別人，能夠體驗(yàn)信任，體驗(yàn)責(zé)任，體驗(yàn)快樂(lè)。

四、結(jié)束提問(wèn)：“當(dāng)人需要幫助的時(shí)候，你是否愿意伸出一支手？”

補(bǔ)充活動(dòng)2：

臨終遺言

教學(xué)目的：

1．使學(xué)生對(duì)死亡有一定的感受

2．對(duì)個(gè)人的人生價(jià)值觀作具體的探索并在生活中作明智的抉擇。

教學(xué)活動(dòng)：

一、臨終遺言：

1．背景：在外星探險(xiǎn)時(shí)你和同伴失去了聯(lián)系，四周一片空寂，身邊幾乎什么也沒(méi)有，只有一個(gè)蘋果，而這個(gè)蘋果是不能吃的，因?yàn)樗砟愕呐笥?，一個(gè)手電筒，一支筆和幾張紙，按照出行的規(guī)定，你將面臨死亡，而如今你能做的是留下一封遺書(shū)和你的墓志銘。等有人發(fā)現(xiàn)你的尸體時(shí)便于辨認(rèn)和埋葬。2．請(qǐng)同學(xué)認(rèn)真思考后寫(xiě)下遺書(shū)和墓志銘。3．在團(tuán)體中交流，請(qǐng)同學(xué)大聲朗讀

提問(wèn)：當(dāng)時(shí)你是如何想的？

這些感受對(duì)你今后的生活有什么影響？

現(xiàn)在你有什么新的發(fā)現(xiàn)？ 4．總結(jié)：

今天是我們做了這樣一種頻臨死亡的嘗試，而這樣的嘗試讓我們有許多發(fā)現(xiàn)??

[提示：這個(gè)活動(dòng)讓我們發(fā)現(xiàn)的東西很多，教師可以通過(guò)學(xué)生對(duì)死亡的看法引導(dǎo)到對(duì)心理危機(jī)的干預(yù)，當(dāng)自己出現(xiàn)心理危機(jī)的時(shí)候該如何辦，當(dāng)周圍的人出現(xiàn)心理危機(jī)的時(shí)候該如何辦？]

參考資料：

資料三：說(shuō)“不”妙用

人是社會(huì)性的人，具有合群的心理需求；更是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有獨(dú)特的愛(ài)好、意愿與個(gè)性。在同學(xué)交往中，許多人會(huì)身陷這樣的誤區(qū)，就是過(guò)分地考慮外界與他人的要求，而壓抑或違背自己的正當(dāng)需求，逐漸失去了自己的獨(dú)立性；或者，將合作、合群與恰當(dāng)?shù)鼐芙^他人對(duì)立起來(lái)，給自己造成和多不必要的麻煩，甚至久而久之形成了心理問(wèn)題。

其實(shí)，每一個(gè)人都具有拒絕他人的權(quán)利，只要他的拒絕是真誠(chéng)的，就會(huì)得到他人的理解，并不會(huì)因?yàn)榫芙^而失去什么。說(shuō)“不”是每個(gè)人的特權(quán)，但它并不等于簡(jiǎn)單而粗暴的回絕。無(wú)論何時(shí)，當(dāng)你正準(zhǔn)備說(shuō)“是”但心理又想說(shuō)“不”時(shí)，不妨試試以下方法：

（1）以贊揚(yáng)的語(yǔ)氣開(kāi)始

記住要以贊揚(yáng)的語(yǔ)氣開(kāi)始你的回答。當(dāng)其他同學(xué)要求你參加某項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，你可以用平和的語(yǔ)氣說(shuō)出你的回絕：“我確實(shí)很喜歡你們組織的活動(dòng)，參加這項(xiàng)活動(dòng)一定會(huì)給我?guī)?lái)無(wú)窮的樂(lè)趣，然而，按我的學(xué)習(xí)計(jì)劃中的日程安排，我恐怕不能接受你們的好意?！?/p>

（2）說(shuō)話留有余地

你可以對(duì)提出建議的同學(xué)說(shuō)：“這真是一個(gè)絕妙的主意，但現(xiàn)在不是采用它的時(shí)候?！被蛘摺斑@的確是個(gè)不錯(cuò)的方案，但我們暫時(shí)不得不跳過(guò)它?！被亟^時(shí)課著重強(qiáng)調(diào)時(shí)間上的不適宜，不要把話說(shuō)絕，給對(duì)方有個(gè)臺(tái)階可下，這樣可避免傷

害人際感情。

（3）留出一個(gè)緩沖空間

有時(shí)候，很難當(dāng)場(chǎng)給出確切的“是”或“不”的回答，這時(shí)你可以這樣應(yīng)付：“我還需要一些時(shí)間來(lái)琢磨這件事?！痹诳焖贆?quán)衡正反意見(jiàn)后，給出你的直接回答。

（4）自我的調(diào)侃

有些尷尬的場(chǎng)合，以自己作為調(diào)侃的對(duì)象，可以省去許多麻煩，如：“我猜想，你認(rèn)為我說(shuō)‘不’只是因?yàn)槲姨接梗拇_如此，我一向認(rèn)為自己是個(gè)無(wú)能之輩?！?/p>

（5）只回答部分問(wèn)題

通常，飽含情感的請(qǐng)求會(huì)讓你不知所措。此時(shí)，不妨只就請(qǐng)求人的部分談話內(nèi)容做出回答。比如，有位同學(xué)請(qǐng)求你：“如果你沒(méi)有忘記我曾給與你的幫助，你就不應(yīng)該讓我一個(gè)人獨(dú)自完成作業(yè)?！蹦憧梢曰卮穑骸半y道你認(rèn)為我已經(jīng)忘記你的幫助了嗎？”

生活中，人們常常被周圍種種“要求”所糾纏，而以上方法教給你如何恰當(dāng)?shù)卣f(shuō)“不”。記住，你總是有權(quán)說(shuō)“不”的，無(wú)論你選擇何種方時(shí)說(shuō)出它，你有權(quán)珍惜和保護(hù)自己的時(shí)間。

資料四：第一次聽(tīng)到同齡人自殺

今天一早，班主任嚴(yán)老師一臉陰沉地走進(jìn)門，開(kāi)口就告訴我們一個(gè)同齡人自殺的真實(shí)事件。

那個(gè)女孩子是個(gè)膽小的女孩，平時(shí)一直循規(guī)蹈矩。那天她爸爸用車送她去上學(xué)，送到小路口?？墒菚r(shí)間已經(jīng)晚了，學(xué)校的校門關(guān)了，里面喇叭響著在早鍛煉。女孩舉手敲敲大門。門是那樣厚重，她的手是那樣單薄，門里的老伯伯沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)。女孩敲了一陣，失望地走了，她很害怕，害怕遲到了以后老師責(zé)備她，女孩去打電話，想叫媽媽來(lái)幫忙，幫忙把她送進(jìn)學(xué)校，幫忙向老師陪個(gè)罪?？墒请娫捓飲寢尩耐赂嬖V她，她媽媽不在，出去了。女孩不知怎么辦了，她愈想愈害怕，她從來(lái)沒(méi)有曠過(guò)課，她是不想曠課的，可是現(xiàn)在叫“天”天不應(yīng)，叫“地”地不靈，而自己又無(wú)法救自己。女孩朝一幢高樓走去，爬上十樓，她看到人們個(gè)個(gè)都自顧

自的，這個(gè)世界很冷淡，沒(méi)有人來(lái)過(guò)問(wèn)她一下，她很絕望，便從十樓的窗口跳了下去，死了。

嚴(yán)老師講完，班級(jí)里一片寂靜，我的眼睛濕潤(rùn)了，一個(gè)同齡人死了，死得這樣簡(jiǎn)單。嚴(yán)老師問(wèn)，她死得值得嗎？大家說(shuō)，不值得！嚴(yán)老師似乎松了一口氣，他心懷戚戚地說(shuō)，你們不可以這樣的，你們碰到事情一定要有心理承受能力，有什么事情說(shuō)出來(lái)，都可以解決的。生命是脆弱的，死是簡(jiǎn)單的，但是，你們知道嗎？那個(gè)女孩留給家長(zhǎng)、留給學(xué)校的將是多么大的壓力。她的父母痛不欲生，后悔莫及，他們除了后悔那一天的疏忽，他們最后悔的是平時(shí)對(duì)孩子心理健康的關(guān)心??

奇怪的事情一件連一件，剛才聽(tīng)說(shuō)了膽小女孩自殺的事情，3班竟傳來(lái)“孝順女兒”自殺未遂事件。聽(tīng)說(shuō)3班的“孝順女兒”父母已離異，最近她媽媽又從工廠里下崗了，家里經(jīng)濟(jì)一下子面臨窘境?！靶㈨樑畠骸弊〉秒x學(xué)校遠(yuǎn)，每天要乘車，她媽媽為她買了乘車用的“本票”，可是不巧，那天她的本票遺失了，一本本票啊，二十五元錢，是她媽媽省吃儉用為她買的，她覺(jué)得自己對(duì)不起媽媽，糟蹋了媽媽的錢財(cái)，她沒(méi)有臉再回家，她只有死。這個(gè)女孩哭著跑到學(xué)校四樓，跨過(guò)水泥欄桿，她想縱身跳下去，結(jié)束自己的生命。幸好有女同學(xué)發(fā)現(xiàn)她的異常，報(bào)告了老師，才拉回了這個(gè)女孩。聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)場(chǎng)的情況是很感人的，老師先是勸阻她，她不聽(tīng)，便急忙拿出錢來(lái)給她，她不要，同學(xué)們都把自己的本票掏出來(lái)，堆成了一堆，捐獻(xiàn)給她。

嚴(yán)老師在講述這件事的時(shí)候，心情十分沉重，他說(shuō)，表面上看，她可以算是一個(gè)孝順女兒，懂得分擔(dān)媽媽的困難，但是她為什么就不明白，這二十五元錢和一條生命是沒(méi)有可比性的！生命是崇高的，你沒(méi)有權(quán)力自我結(jié)束。嚴(yán)老師由此引申到面對(duì)困難，是逃避還是迎上去克服的問(wèn)題。他搖著頭說(shuō)，我沒(méi)有想到，你們父母千關(guān)心萬(wàn)寶貝不讓你們受苦，竟然培養(yǎng)出這樣一群沒(méi)有勇氣來(lái)承受困難的孩子，我真為你們感到難受。

嚴(yán)老師的臉上是一副恨鐵不成鋼的表情，他那有力使不出，有理講不清的樣子很可憐，我倒有點(diǎn)同情他了。不過(guò)，他不知道，我們女孩子的情緒真的很怪，不舒服起來(lái)，有時(shí)候會(huì)有末日來(lái)臨的感覺(jué)，我想那個(gè)“孝順女兒”當(dāng)時(shí)可能被那股情緒控制住了。如果青春期剛開(kāi)始是這樣，過(guò)幾年成熟了可能會(huì)好一點(diǎn)吧。

摘自《初綠悄悄青春期第一次》

資料五：你知道死亡教育嗎

20世紀(jì)以來(lái)，隨著科學(xué)技術(shù)，特別是生物學(xué)與醫(yī)學(xué)的迅速發(fā)展，以及人們的思想觀念的更新，使“死亡”注入了嶄新的時(shí)代因素，醫(yī)學(xué)上的器官移植，安樂(lè)死以及臨終關(guān)懷等等現(xiàn)象的出現(xiàn)，因此形成了一門新興的科學(xué)“死亡科學(xué)”，在教育上的反應(yīng)，就是死亡教育的興起。所謂死亡教育，就是通過(guò)對(duì)死亡的本質(zhì)的認(rèn)識(shí)與了解，珍惜聲明，善待人生，積極進(jìn)取，促進(jìn)人生的價(jià)值的實(shí)現(xiàn)與完善，正視死亡。目前，世界上死亡教育與生涯教育一樣，受到教育界的關(guān)注，例如，美國(guó)從小學(xué)到大學(xué)以及為社會(huì)成員舉辦的將坐等教育中，都包含了“死亡教育”這一內(nèi)容。美國(guó)還成立了死亡研究學(xué)會(huì)，出版了“死亡研究”?？?。日本近年來(lái)也在普及死亡教育，一些大學(xué)生從1982年以來(lái)每年為一般市民舉辦“關(guān)于生與死的討論會(huì)”。外國(guó)教育者提議應(yīng)該從小學(xué)就開(kāi)始進(jìn)行死亡問(wèn)題的教育。1． 通過(guò)死亡教育，樹(shù)立正確的生死觀，完善人生觀，了解人生存的意義與價(jià)值，提高生活質(zhì)量、生命質(zhì)量，樹(shù)立健康的人生理念，正如美國(guó)著名的精神病專家?guī)觳祭?羅斯指出：“死亡并不是一種威脅，而是一種挑戰(zhàn)?！毙Q蛾在有限的人生空間實(shí)現(xiàn)無(wú)限的價(jià)值。

2． 防范自殺與意外事故的發(fā)生。通過(guò)死亡教育，了解生命時(shí)刻存在著風(fēng)險(xiǎn)，樹(shù)立風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，防止自殺與意外事故對(duì)生命的傷害。防范不良習(xí)慣對(duì)健康與生命的侵害。

了解臨終關(guān)懷與安樂(lè)死。對(duì)瀕臨死亡的病人、患者，整體的關(guān)懷，協(xié)助解決其肉體與精神上的痛苦。臨終關(guān)懷是對(duì)病人進(jìn)行全面的醫(yī)療與心理關(guān)懷，包括生理痛苦的控制，控制癥狀，減少痛苦。心理痛苦的控制：提供心理援助，減少心理壓力與痛苦，死得其所。正確處理死亡，破除迷信，造福人類。

第三篇：高中生心理健康教育初探

高中生心理健康教育初探

摘 要：當(dāng)前，我國(guó)教育正由傳統(tǒng)的應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，素質(zhì)教育就是使受教育者在生理、心理和社會(huì)文化等諸方面的素質(zhì)都得到和諧的發(fā)展。因此，心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一，也是社會(huì)和時(shí)代對(duì)我們的要求。加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)健康的心理，塑造健全的人格，是現(xiàn)代教育亟待解決的重要課題，是所有教育工作者特別是班主任義不容辭的責(zé)任。

關(guān)鍵詞：高中生;心理;健康輔導(dǎo)

一、針對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題成因的不同，注重育“心”

高一學(xué)生心理障礙的成因主要有三方面：

1、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)、學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重，心理壓力太大，從而引起身體疲勞、恐怖、緊張、適應(yīng)不良的感覺(jué)，于是出現(xiàn)心理障礙。

2、家庭教育的一些失誤往往使學(xué)生心理承受能力變得脆弱;

3、社會(huì)環(huán)境對(duì)學(xué)生心理健康的影響。探究“病源”，幫助高中學(xué)生排憂解惑，提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)，促進(jìn)中學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)提高，成為高一班主任工作的重中之重。

從初中升到高中，環(huán)境的改變，集體的重組，學(xué)友的更新，老師的變換，一切都是新的，是一個(gè)新的起點(diǎn)，也是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，更是教育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)特殊時(shí)期就要著重幫助學(xué)生過(guò)好“三關(guān)”：即生活關(guān)、學(xué)習(xí)關(guān)、角色轉(zhuǎn)換關(guān)。

我班大部分學(xué)生來(lái)自農(nóng)村，為了幫助這些新生過(guò)好“生活關(guān)”，我先培養(yǎng)兩個(gè)女生輔導(dǎo)員和兩個(gè)男生輔導(dǎo)員，他們是向我傳遞學(xué)生信息的天使，也是我開(kāi)展心理健康教育的助手。

通過(guò)一周軍訓(xùn)的了解和溝通，知道這些學(xué)生改學(xué)日語(yǔ)的原因是認(rèn)為自己智商行，為了幫助學(xué)生過(guò)好高中學(xué)習(xí)的重要關(guān)――“學(xué)習(xí)關(guān)”，我不僅盡最大的努力上好第一節(jié)課，去吸引學(xué)生，去博得學(xué)生良好的第一印象。并用“低一點(diǎn)”“慢一點(diǎn)”“淺一點(diǎn)”“少一點(diǎn)”等辦法，激發(fā)每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，開(kāi)發(fā)每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，使每一個(gè)學(xué)生都感受到學(xué)習(xí)成績(jī)的進(jìn)步，使每一個(gè)學(xué)生都親身體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅，使每一個(gè)學(xué)生都在學(xué)習(xí)上形成個(gè)良好的開(kāi)端。

在這個(gè)教育的關(guān)鍵時(shí)期我會(huì)不失時(shí)機(jī)的幫助新生過(guò)好“角色轉(zhuǎn)換關(guān)”。在初中和小學(xué)時(shí)，很多人一直是班里的“尖子”、“班干”，甚至是“三好”、“優(yōu)干”，可是到高中，就大大不同了。“尖子”不“尖”了，班干變?yōu)椤捌矫瘛?，相?dāng)一部分新生就會(huì)出現(xiàn)心理困惑。這就要及早教育，幫助學(xué)生過(guò)好角色轉(zhuǎn)換關(guān)，尤其是對(duì)成績(jī)差的新生，要多多尋找他們的閃光點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓每位新生都能及時(shí)選好自己的位置，過(guò)好角色轉(zhuǎn)換關(guān)，避免產(chǎn)生失落感、自卑感、孤獨(dú)感，以便更快形成積極向上的新集體。

二、爭(zhēng)取家長(zhǎng)配合，幫助學(xué)生定出適合自己的期望值

我在注重過(guò)好“三關(guān)”的同時(shí)，不忘幫助學(xué)生制定一個(gè)適合自己的目標(biāo)和理想。因?yàn)槿擞辛四繕?biāo)和理想，才有奮斗的動(dòng)力。只有根據(jù)每一個(gè)人的實(shí)際，科學(xué)地準(zhǔn)確地定出適合自己的追求目標(biāo)，只有當(dāng)他的能力和期望值基本符合時(shí)，能力才會(huì)最大限度地得到發(fā)揮，目標(biāo)才可能實(shí)現(xiàn)或?qū)崿F(xiàn)更高的目標(biāo)。事實(shí)上，不少家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的期望值偏高，給學(xué)生心理帶來(lái)很大的壓力，當(dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到家長(zhǎng)的期望值時(shí)，家長(zhǎng)并不是好好地幫助子女分析查找原因，而是橫加指責(zé)、斥罵、嘮叨，搞得學(xué)生心亂如麻，日子久了就會(huì)產(chǎn)生恐懼、自卑等不良心理傾向。因此，在和家長(zhǎng)溝通時(shí)，讓家長(zhǎng)真正了解學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際情況、身體狀況、心理素質(zhì)，根據(jù)自己孩子的能力與孩子共同定出適合他自己的期望值。這樣，學(xué)生的心理壓力減輕了，心情好了，這樣的期望值才是學(xué)生學(xué)習(xí)永不枯竭的動(dòng)力源泉。

三、開(kāi)展家長(zhǎng)心理教育知識(shí)輔導(dǎo)

家庭對(duì)學(xué)生人格發(fā)展的影響，從某種意義來(lái)講，比學(xué)校更為持久，更為深遠(yuǎn)。父母是孩子的第一任教師，家庭是孩子的第一所學(xué)校。父母的觀念、態(tài)度與行為無(wú)不在默默地影響孩子的成長(zhǎng)。家長(zhǎng)本身不健全的人格或不健康的心理，不恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式，不和諧的親子關(guān)系，都會(huì)直接引起學(xué)生的心理問(wèn)題，影響著學(xué)生的心理健康。因此，我把家長(zhǎng)心理健康教育知識(shí)輔導(dǎo)作為學(xué)生心理健康教育的一個(gè)組成部分。在與家長(zhǎng)的溝通中，教會(huì)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育;指導(dǎo)家長(zhǎng)和自己子女的溝通方式;幫助家長(zhǎng)營(yíng)造良好的家庭文化氛圍。所有這些，都有利于學(xué)生形成健康的心理。

四、利用好每一節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，利用好心理輔導(dǎo)室

面向全體學(xué)生，根據(jù)不同性別、年級(jí)設(shè)計(jì)心理健康教育內(nèi)容，分層次有側(cè)重地進(jìn)行教育。通過(guò)上心理輔導(dǎo)課，對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體的心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生通過(guò)討論、表演、演說(shuō)、角色扮演等各種形式的活動(dòng)，了解自己的心理，學(xué)會(huì)提高自助的能力，維護(hù)自身的心理健康，提高自己的心理素質(zhì)。

五、開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)

定期舉辦心理健康知識(shí)講座，經(jīng)常圍繞心理教育召開(kāi)主題班會(huì)，開(kāi)展“心理健康杯”征文比賽，編輯《花季 霧季 雨季》和《心花 心雨 心結(jié)》等學(xué)生自己撰寫(xiě)班報(bào)，一份份心靈感悟、心路歷程、心理隨想的文章真真切切地反映了同學(xué)們的心聲，也使學(xué)生的心理真正恢復(fù)了健康。

六、建立心理健康檔案

首先對(duì)于部分學(xué)生的咨詢記錄與追蹤記錄，建立咨詢檔案;其次是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的對(duì)話，建立對(duì)話檔案;再次是對(duì)學(xué)生在心理健康教育活動(dòng)中的特殊行為，建立行為檔案。心理健康教育檔案的管理要嚴(yán)格依照保密的原則。通過(guò)對(duì)檔案的積累和分析，有利于及時(shí)了解學(xué)生的心理變化情況，使心理健康教育更能有的放矢。

參考文獻(xiàn)：

[1]錢春城，高中學(xué)生心理健康教育初探，《武漢教育學(xué)院學(xué)報(bào)》1988年04期.[2]蔣克就，高中學(xué)生心理健康教育初探，《廣西教育學(xué)院學(xué)報(bào)》，2002年第S1期.

第四篇：高中生心理健康教育

當(dāng)前中學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在十個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)壓力感。由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力。一聽(tīng)說(shuō)考試等，心里就緊張。二是偏執(zhí)。偏于固執(zhí)，總覺(jué)得大多數(shù)人不可信任，自以為是。三是敵對(duì)。經(jīng)常與人抬杠；或者有打人沖動(dòng)。四是人際關(guān)系敏感。與人相處，感到別人對(duì)自己不友善，不喜歡我；和異性在一起，非常不自在，說(shuō)話臉紅。五是抑郁。精神苦悶、低落，悶悶不樂(lè)。對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，整日沒(méi)精打采。六是焦慮。心里煩躁，總覺(jué)著有什么事。七是自我強(qiáng)迫現(xiàn)象，明知沒(méi)必要做還要做。八是適應(yīng)不良。對(duì)學(xué)校的生活不適應(yīng)。不習(xí)慣教師的教學(xué)方式：或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。九是情緒不穩(wěn)定，忽高忽低。十是心理不平衡性。他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)而感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

造成心理問(wèn)題的原因是多方面的：首先是對(duì)中學(xué)生心理健康教育缺乏應(yīng)有的重視。對(duì)中學(xué)生的心理健康教育缺乏應(yīng)有的重視，是我國(guó)教育界長(zhǎng)期以來(lái)存在的一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，雖經(jīng)過(guò)這幾年的發(fā)展，這一現(xiàn)狀已有所改觀，但中學(xué)生心理健康教育還沒(méi)有成為當(dāng)前中學(xué)教育的一項(xiàng)專門課程，一部分教育工作者，還沒(méi)有把心理健康作為全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容來(lái)看待，還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到良好的情緒、健全的人格及適應(yīng)能力對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)、掌握知識(shí)和技能、發(fā)展智能的重要作用，還不能把日益增多的中學(xué)生的心理障礙問(wèn)題同思想品德加以區(qū)別，把學(xué)生存在的心理方面的問(wèn)題籠統(tǒng)地認(rèn)為是學(xué)生的人品、道德和思想問(wèn)題，不能采用。心理學(xué)的方法和技術(shù)妥善和治療性地解決學(xué)生日益增加的心理困擾。其次，應(yīng)試教育加大了學(xué)生的精神壓力。這是當(dāng)前導(dǎo)致中學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)最主要的直接原因?，F(xiàn)在，一些學(xué)生一臨近考試就緊張，總怕考不好，拼命準(zhǔn)備，夜不能眠。還有的甚至在考試前發(fā)燒頭痛，以致于最后不得不中斷考試。厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。特別是近一個(gè)時(shí)期以來(lái)，一些地方，一些學(xué)校，為了片面追求升學(xué)率，無(wú)視青少年的心理、生理特點(diǎn)和承受能力，一味給學(xué)生增加學(xué)習(xí)壓力，致使一些學(xué)生出現(xiàn)了心理紊亂，甚至產(chǎn)生了變態(tài)心理。

第三是家庭教育方式不當(dāng)。不正確的家教構(gòu)成了中學(xué)生存在心理問(wèn)題的直接原因。正確的家教是民主的、溫暖的。在家里，父母關(guān)心的往往是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)衣食，而對(duì)子女的思想變化、心理狀況以及成長(zhǎng)中所遇到的人生困惑等則少有關(guān)心，相互之間缺乏相互理解和溝通。另外，家庭關(guān)系不和，對(duì)學(xué)生造成了相當(dāng)大的心靈傷害。有的學(xué)生因?yàn)楦改戈P(guān)系不和，不愿再見(jiàn)父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了，覺(jué)得人活著真沒(méi)意思。

第四是傳統(tǒng)教育觀念作怪，一些教學(xué)方式不當(dāng)。現(xiàn)在，傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)和嚴(yán)師出高徒的教育觀念依然在一些教師的心中根深蒂固，一些老師認(rèn)為，要提高學(xué)生的成績(jī)，必須對(duì)學(xué)生嚴(yán)格，在學(xué)生面前保持一定的威嚴(yán)，這樣才能讓學(xué)生聽(tīng)話，才能壓住課堂，因此，對(duì)犯錯(cuò)或?qū)W習(xí)不好的學(xué)生動(dòng)輒進(jìn)行指責(zé)和呵斥。

事實(shí)證明，擁有一個(gè)健康的心理，對(duì)一個(gè)人的一生有著十分重要的意義，青少年時(shí)期雖不是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定性；認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性：生理成熟與心理成熟的不同步性；對(duì)社會(huì)和家庭的依賴性等，使得他們比成年人更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除，便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。所以中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期，必須將加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，作為中學(xué)生教育的一個(gè)工作來(lái)抓緊抓好。

要加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，首先要堅(jiān)定不移全面貫徹黨中央關(guān)于加強(qiáng)素質(zhì)教育的決

定。教育的職責(zé)就是教書(shū)育人，一千多年，我國(guó)唐朝大文學(xué)家韓愈也曾說(shuō)過(guò)：“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也。”但一段時(shí)間以來(lái)，我們忽視了“育人”、“傳道”和“解惑”。

第二，教師和教育工作者要摒棄那種嚴(yán)師出高徒和師道尊嚴(yán)的傳統(tǒng)教育觀念，要循循善誘，寬嚴(yán)并舉，學(xué)會(huì)與學(xué)生交朋友。在傳授學(xué)生學(xué)業(yè)的同時(shí)，多與學(xué)生進(jìn)行思想和心理話方面的交流，在育人方面多下一些功夫。對(duì)學(xué)生存在的一些心理問(wèn)題，如妒忌、多疑、敏感、抑郁等，不是一味地歸結(jié)為道德或思想問(wèn)題，而是能學(xué)會(huì)從心理學(xué)的角度，運(yùn)用心理學(xué)的分析方法，幫助學(xué)生解決心理障礙，使學(xué)生樹(shù)立一種積極的健康向上的心理態(tài)勢(shì)。對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤，不是去簡(jiǎn)單地責(zé)備，而是能在分析中給予引導(dǎo)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。就是在批評(píng)學(xué)生時(shí)，也要注意把握分寸，千萬(wàn)不要因?yàn)榕u(píng)而傷了學(xué)生的自尊心。若出現(xiàn)此類，要敢于向?qū)W生承認(rèn)錯(cuò)誤。知錯(cuò)就改，并不僅僅作為學(xué)生所應(yīng)有的良好品質(zhì)，也是一個(gè)老師所必須具備的良好素質(zhì)。

第三、父母要認(rèn)識(shí)到心理健康的重要意義，注意自己的教育方式。望子成龍，望女成鳳，是我們中國(guó)每一位父母的最大向往。從今年中考反饋回來(lái)的信息看，在各級(jí)教育部門在“減負(fù)”的同時(shí)，家長(zhǎng)們卻在增加學(xué)生們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，陪考的現(xiàn)象不但沒(méi)有減輕，反而較往年有增無(wú)減。家長(zhǎng)們必須明白。學(xué)習(xí)成績(jī)和分?jǐn)?shù)并不決定一個(gè)人的一生，尤其是現(xiàn)代社會(huì)，它更需要的是一個(gè)人各方面的綜合素質(zhì)?？茖W(xué)家們告訴我們，一個(gè)人要想適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的生存和發(fā)展，除了要有正常的智力外，還要有以下幾方面的素質(zhì)：一是能面對(duì)并處理好日常生活中遇到的各種挑戰(zhàn)，雖然有時(shí)不順心，也能肯定、積極地去面對(duì)；二是能比較客觀地認(rèn)識(shí)自我，欣然地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的生理缺陷也能坦然處之：三是樂(lè)與人交友，善于與人建立良好的關(guān)系，能以誠(chéng)懇、謙虛、公平、寬厚的態(tài)度對(duì)待他人，尊重他人，容忍他人的短處和缺點(diǎn)，不輕易發(fā)怒或仇恨、攻擊他人：四是能正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)。對(duì)周圍的事物和人物能做出比較客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸。而這些都是健康心理的主要內(nèi)容。家長(zhǎng)一定要摒棄那種以考試論高低，以分?jǐn)?shù)論英雄的陳舊觀念，從孩子成長(zhǎng)的角度來(lái)多關(guān)心孩子的心理健康問(wèn)題。在教育孩子的方式，要盡量多與孩子進(jìn)行思想和心靈上的交流，做到相互理解，相互溝通。除了涉及做人等原則方面的問(wèn)題外，盡量不要干涉孩子的學(xué)習(xí)。

二、心理健康教育的目標(biāo)：

學(xué)校心理健康教育的宗旨是解決學(xué)生心理問(wèn)題，維護(hù)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，其具體目標(biāo)為：

（－）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，使學(xué)生形成自尊、自愛(ài)、自信、自立、自律、自覺(jué)遵守社會(huì)公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

（二）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，樹(shù)立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺(jué)自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。

（三）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)造，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新，發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性特征的發(fā)展。

（四）培養(yǎng)成學(xué)生學(xué)會(huì)生活，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力，社會(huì)交往能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。

三、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容：

中學(xué)生心理健康教育要根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)成學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容要有以下幾個(gè)方面：

發(fā)展性心理健康教育是指中學(xué)教育工作者或心理輔導(dǎo)人員在了解中學(xué)生心理發(fā)展的一般

規(guī)律和年齡特征的基礎(chǔ)上，針對(duì)學(xué)生在中學(xué)階段所面臨的任務(wù)，素質(zhì)和個(gè)別差異，施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使學(xué)生心理素質(zhì)妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和個(gè)性品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類身心疾病，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個(gè)內(nèi)容。

l、學(xué)習(xí)心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)學(xué)習(xí)前進(jìn)道路上的“攔路虎”樹(shù)立積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。

2．情感和意志的心理健康教育。中學(xué)時(shí)期是人格塑造的重要時(shí)期，根據(jù)中學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)，個(gè)人和社會(huì)，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。

3、人際關(guān)系心理教育。在當(dāng)今社會(huì)中，我們每個(gè)人都處在多維的、錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)之中，可以說(shuō)協(xié)調(diào)、處理人際關(guān)系是中學(xué)生經(jīng)常遇到，不可回避的事情，因此，要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。

4．個(gè)性心理教育，把塑造個(gè)性與樹(shù)立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀、價(jià)值觀。

5、青春期教育。青春期是人生中最不平凡的時(shí)期，隨著學(xué)生生理、心理的 不斷成熟，一些特殊的生理現(xiàn)象和心理問(wèn)題，特別是學(xué)生的性成熟問(wèn)題，經(jīng)常困撓著他們，因此，加強(qiáng)青春期教育，包括青春期性知識(shí)，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)間的交往，做到自尊與互尊。

6.補(bǔ)救性心理健康教育是指在預(yù)防無(wú)效的情況下，由心理健康教育工作運(yùn)用心理學(xué)的原理與方法，對(duì)存在的心理問(wèn)題、心理障礙或精神疾病的學(xué)生給予直接指導(dǎo)，診斷和矯治，幫助他們克服困撓，恢復(fù)心理健康。主要有以下兩方面的內(nèi)容：

l、以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。這部分教育內(nèi)容主要包括處理學(xué)生的教育，問(wèn)題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。不良習(xí)慣對(duì)學(xué)生身心的危害及指導(dǎo)，不良個(gè)性心理健康的影響及其糾正等，這部分內(nèi)容強(qiáng)調(diào)問(wèn)題的早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)補(bǔ)救，避免問(wèn)題的加重，逐步消除學(xué)生的不良心理和行為。

2、以心理治療為中心主要是對(duì)中學(xué)生中常見(jiàn)心理疾病的咨詢和診斷、治療和護(hù)理等。從而讓學(xué)生消除某些心理疾病，得以健康地成長(zhǎng)。

四、搞好心理健康教育的主要途徑。

l、建立心理咨詢室，開(kāi)展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。學(xué)校設(shè)立心理咨詢信箱，配備懂心理學(xué)、教育學(xué)、倫理學(xué)等學(xué)科知識(shí)，又具有豐富教育工作經(jīng)驗(yàn)的教師擔(dān)任心理咨詢員，建立學(xué)生心理檔案，跟蹤學(xué)生心理變化，及時(shí)矯正學(xué)生的心理偏差。

2、充分利用課堂陣地，開(kāi)設(shè)心理保健課，加強(qiáng)心理健康指導(dǎo)，做到全員育人。

3、疏通學(xué)校、家庭心理健康教育的渠道，發(fā)揮家教的作用，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)到校聽(tīng)課、座談，增加家庭教育意識(shí)，提高家長(zhǎng)心理素質(zhì)，使學(xué)校教育與家庭教育密切配合，建立校內(nèi)外一體化網(wǎng)站，形成輔導(dǎo)學(xué)生，人人有責(zé)的良好局面。

4．開(kāi)展豐富多采的班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，寓教育于這些活動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生在這些豐富多采的集體活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

5．利用校園之聲廣播站、學(xué)校文學(xué)社、墻報(bào)，手抄報(bào)等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識(shí)。

6、開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，拓寬學(xué)生的視野，磨礪學(xué)生的意識(shí)，讓學(xué)生經(jīng)風(fēng)雨見(jiàn)世面，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力

五、工作原則：

1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，面向全體學(xué)生有針對(duì)性地實(shí)施教育；

2、面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；

3、關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生的尊嚴(yán)和價(jià)值，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；

4．尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性和針對(duì)性相結(jié)合；

5．面對(duì)全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合；

6．預(yù)防和矯正相結(jié)合；

7．教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合；

8、助人與自助相結(jié)合；

9．心理輔導(dǎo)過(guò)程對(duì)學(xué)生所作的“自我暴露”，輔導(dǎo)員應(yīng)嚴(yán)守秘密，不宜對(duì)外公開(kāi)當(dāng)事人的姓名和事件。

總之，要注意并加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育，減少學(xué)生的不適應(yīng)行為，減少學(xué)生違法犯罪的隱患，為學(xué)習(xí)正常成長(zhǎng)營(yíng)造良好的環(huán)境。

第五篇：高中生心理健康活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)[最終版]

高中生心理健康活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)——《成功的關(guān)鍵》

教學(xué)理念：

成功是人生的主要夢(mèng)想之一，每個(gè)人都會(huì)為自己的將來(lái)設(shè)計(jì)出一幅美麗的藍(lán)圖。對(duì)于高中學(xué)生而言，高考是他們必須面對(duì)的最重要的人生課題之一。然而，由于很多同學(xué)缺乏毅力、有效的自我管理和有效的學(xué)習(xí)策略，使得成功對(duì)他們來(lái)說(shuō)總是不可及的一件事。因此，影響了他們的成長(zhǎng)。以高考狀元學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的介紹的為例證，從培養(yǎng)學(xué)生的元認(rèn)知策略入手，為學(xué)生達(dá)到成功的彼岸打下良好的基礎(chǔ)。

設(shè)計(jì)依據(jù)：

1、高中生的特點(diǎn)和需求。

14—18歲的青少年具有很強(qiáng)的進(jìn)取性。他們精力充沛血?dú)夥絼?，反?yīng)敏捷,上進(jìn)心強(qiáng)，不安于現(xiàn)狀，頗具初生牛犢不拍虎的勁頭，他們對(duì)未來(lái)滿懷希望，樂(lè)于開(kāi)拓.。他們開(kāi)始以從未有過(guò)的認(rèn)真與嚴(yán)肅，思考自己未來(lái)的生活與職業(yè)前途。在高中的學(xué)習(xí)中，每個(gè)學(xué)生都想更成功，如何更成功，他們很迷茫，不知如何使自己更接近成功。因此進(jìn)行學(xué)習(xí)成功策略和品質(zhì)的輔導(dǎo)對(duì)他們是至關(guān)重要的。

2、元認(rèn)知理論。

人類的認(rèn)知活動(dòng)具有不同的水平和層次。注意、知覺(jué)、記憶、思維等是一般的認(rèn)知活動(dòng)，而一個(gè)人如何控制自己的注意、記憶和思維活動(dòng)過(guò)程，學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)、如何思維、如何更好的主動(dòng)的發(fā)展自己，則屬于更高一級(jí)的認(rèn)知活動(dòng)——元認(rèn)知。大量的調(diào)查數(shù)據(jù)已表明，元認(rèn)知能力的高低與學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)成正比，即學(xué)習(xí)成績(jī)好得學(xué)生元認(rèn)知能力也較高。

3、多元教育理論認(rèn)為一個(gè)人的成功還與情商高低有關(guān)。有眾多的哲學(xué)家、教育家、科學(xué)家、藝術(shù)家都探討過(guò)成功需要哪些必要條件？他們發(fā)現(xiàn)，成功的條件除了智力和策略因素外還包括：勤奮、刻苦的精神，戰(zhàn)勝困難、堅(jiān)持到底的毅力，機(jī)遇，與人交往及合作能力等。因此，培養(yǎng)個(gè)人能力是提高心理素質(zhì)造就美好人生不可缺少的方面。

活動(dòng)目標(biāo)： 1.深刻理解“成功”的含義?！俺晒Α笔侨税凑找欢ǖ姆较?，利用一定的力量，最終達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，使個(gè)人的潛能得到充分的施展。成功既有大成功，也有小成功。通過(guò)設(shè)計(jì)情景，引出課題，使學(xué)生感受較有影響力的成功人士的大成功，和在學(xué)生中間的小成功，引導(dǎo)學(xué)生得出高考的成功依賴于我們平時(shí)的小成功。根據(jù)學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)，理解成功必須具備有效地學(xué)習(xí)策略和堅(jiān)持到底的毅力、勇于探索、不斷追求完美的信念。

2、.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解在走向成功的路上，要具備較強(qiáng)的元認(rèn)知策略運(yùn)用能力，包括計(jì)劃策略，監(jiān)控策略，評(píng)價(jià)和調(diào)節(jié)策略。提高自身的元認(rèn)知能力，培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)品質(zhì)。

3.使學(xué)生理解成功的條件還包括多方面的因素：自信心，興趣與好奇心，追求成功的動(dòng)機(jī)，機(jī)遇把握，環(huán)境資源的利用，與人交往及合作能力，自我修正能力，勤奮、刻苦的精神，以及戰(zhàn)勝困難、堅(jiān)持到底的毅力，追求完美和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)钠沸缘取?/p>