第一篇：《障礙跑》教案大全

《障礙跑》教案

一、教材分析：

體育目的在于增進學生健康，增強體質(zhì)，促進學生德、智、體、美、勞諸方面都能得到全面發(fā)展。障礙跑此項內(nèi)容較貼近生活，具有較強的實用技能；是最能體現(xiàn)學生在集體性體育活動中如何與他人合作，建立和諧的人際關系；具有良好的合作精神和體育道德的體現(xiàn)，也是生活中自我保護的一種基本方法。六年級學生運動基礎較薄弱，側(cè)重于感性；學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；教材能發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發(fā)展，注意技巧，嚴防傷害事故的發(fā)生。

二、教學目標：、認知目標：使學生掌握障礙跑的方法。

2、技能目標：發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3、情感目標：通過本的練習，培養(yǎng)和發(fā)展學生的想象力和合作互助、團結(jié)友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。

三、教學重點：

利用各種器材“設計、擺放”多種多樣的障礙方法，采用多種動作快速安全過障礙的形式，全方位調(diào)動學生的學習積極性，讓他們能夠在活動中愉快地共商、探究、協(xié)作，從而達到相互關愛、共同進步、和諧發(fā)展的目的。

四、教學難點：

難點是要在規(guī)定距離內(nèi)自然快跑，途中用“跨、跳、鉆、繞”等方式通過障礙，以提高綜合運用運動技術(shù)的能力，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、克服困難的精神。

五、教法學法：

本節(jié)以培養(yǎng)學生的合作、探究能力和實踐能力為指導。為此，我設計了“自主準備活動——自我嘗試——討論、點撥——小組練習——相互評議——自由放松”的教學方法。我根據(jù)學生“實踐——認知——再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。

六、教學過程：

（一）開始部分：（2分鐘）

整隊，報告人數(shù)。

2師生問好，巧設疑問，談話引題。

3安排見習生。

（設計意圖：通過談話來誘發(fā)學生去思考，集中學生注意力，從中讓學生明確學習目的，并積極主動參與活動。）

（二）準備部分：（10分鐘）

走步。

2隊列插花、轉(zhuǎn)換。

3教師示范，學生練習。

4播放音樂，師生共同完成前準備練習。

（設計意圖：通過舞蹈的形式，在音樂的伴奏下，使學生體會美感的同時又得到充分的活動準備，增進師生的情感交流，營造了和諧的教學氛圍。）

（三）基本部分：（2分鐘）

自由分組，引導感悟。

A學生自由組成4個小隊（13人為一小組，并選出小組長）。

男子組：2個女子組：2個

B教師指導，學生演練。

按指定位置就位。（一為1道、二為2道------四為4道）

2合作學習，探索實踐。

教師驗收自學效果：

A教師提問：通過觀察，你發(fā)現(xiàn)了什么？誰能試著說一說障礙跑應該注意哪些方面？

B學生積極回答，教師補充要領，最終達成共識。

學生分組嘗試練習，教師巡回指導。

3強化練習，拓展升華。（2——次）

A教師指定發(fā)令員1名、裁判員2名、監(jiān)督員1名。

B各小組展開比賽（先1、3，后2、4）

教師對男子組第一名、女子組第一名進行評價。

（設計意圖：“障礙跑”采用小組合作學習的形式，通過共同探究、討論、學習，為學生提供互助、觀摩、探討、評價的機會，培養(yǎng)學生參與意識及交往、合作的能力，使學生從中得到樂趣，激發(fā)學生練習的積極性，教師采用多鼓勵、多表揚的方法，讓學生主動自覺地進行探索和體驗，使每個學生都體驗成功，最后采用比賽的形式培養(yǎng)學生勝不驕、敗不餒的作風，教育學生處理好自己與集體的關系。）

（四）結(jié)束部分：（3分鐘）

放松活動。

2學生自我評價。

3堂小結(jié)：這節(jié)你都學到了什么？（學生歸納、教師補充）

4回收器材。

下：師生相互再見。

（設計意圖：采用自創(chuàng)的兒歌放松形式，發(fā)揮學生的創(chuàng)造性思維能力，培養(yǎng)學生良好的身體姿勢，陶冶美的情操，身心真正達到放松的目的。）

七、效果測評：

學習效果測評：障礙跑的途中方法。

2實踐比賽中，檢測學生愛集體，守紀律，團結(jié)協(xié)作的集體主義精神達到的程度。

3自評：自我檢測理解、掌握動作要領方法和團結(jié)協(xié)作精神。

優(yōu)秀：動作完成好，協(xié)作意識強。

良好：動作完成較好，協(xié)作意識較強。

合格：動作完成一般，協(xié)作意識一般。

不合格：動作完成不合乎要求，協(xié)作意識較弱。

補救措施：互幫互助，強化練習。

第二篇：《障礙跑》教案

《障礙跑》游戲

一、指導思想

本課以小學體育課程標準為依據(jù)，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設計真實的體育課堂。

二、教材、學情分析

主教材障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，攀越障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學四年級學生運動基礎較薄弱，側(cè)重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現(xiàn)出：動作不協(xié)調(diào)，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發(fā)，設計課的內(nèi)容。

三、教學重點和難點

1、教學重點：其重點放在“跑”字上，本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。

2、教學難點：初步掌握2到3種簡單的安全過障礙的方法：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法等。它的形式可以是多樣的，如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。

四、教學趣味點和注意點

1、趣味點：

A 將情景化、游戲化的教學方法和鞋盒子的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。

B 靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學變得不在令學生乏味。

C 運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規(guī)性。

2、注意點：

A 明確規(guī)則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。

B 周密設計：教師要周密考慮學習內(nèi)容和練習安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預防傷害事故的發(fā)生，障礙物設置的難度要符合學生實際。

C 運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負荷。

五、教學總目標

通過障礙跑的教學是能使學生認識并初步掌握通過障礙物的幾種方法；發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)、位移速度、心肺耐力以及動手能力；有效的激發(fā)學生的運動興趣，克服心理障礙，促進學生社會適應能力的提高；培養(yǎng)學生其克服困難、拼搏向上、積極進取的精神。

六、教案構(gòu)思

1、一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、體操凳、桌子、竹竿等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達不到合理運用器材的目的。

2、爭對以上所有內(nèi)容，本課運用“鞋盒”作為器材，做到“一材多用”，改變傳統(tǒng)公開課的形式，以“我動體、我動腦、我動心”為主題，以多種游戲練習為主線，追求“公開課”的家?；?，真實化，生活化，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環(huán)保因素，有機滲透新課標理念，改變“造課”和“做課”的嫌疑，適當時候?qū)φn中的不良現(xiàn)象給予合理的表揚與批評教育，營造團結(jié)合作、友好關愛的氛圍。根據(jù)學生實際情況設置障礙。

3、注意降低成人過障礙難度的要求，設計符合小學四年級學生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學生樹立信心。

A “我上、我上、我上上上”簡單又實用，起到熱身又動腦的作用。

B 腰鼓是我們中國民間樂器的一種，有著悠久的文化底蘊，人們經(jīng)常用腰鼓表演來表現(xiàn)歡樂的心情、喜慶的氣氛。用鞋盒放在腰部變成“腰鼓”，這就讓民族傳統(tǒng)體育運用的巧妙又合理。

C 隊列隊形與游戲相結(jié)合改變了隊列練習的枯燥，用“讓我們一起安全地繞過障礙，真棒！”的口號，更讓學生知道了怎樣的繞過障礙，使剛開學的學生對隊列隊形有個很好的認識。D游戲：老狼，老狼幾點鐘？簡單實用，發(fā)展了學生的快速跑能力，知道要安全的越過障礙，同時使師生關系融洽，再加點創(chuàng)編，效果則更加。

E游戲：城門，城門，幾丈高？學生會接受這樣的小組合作練習，知道怎樣的鉆過障礙，同時有讓學生繞過一個“大柱子”進一步強化鞏固繞過障礙。

F擺障礙：是課中很好的休息、合作的過程，同時又是向課的高潮的過渡。

G接力競賽：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學法，讓學生綜合運用本節(jié)課所學到的過障礙的方法，達到學以致用的效果，根據(jù)課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。H游戲放松：運用“寫字”游戲的放松方法，一邊放松，一邊總結(jié)，達到緩慢收心、總結(jié)評議的效果。

3、教學主要流程：

趣味操與小游戲——隊列隊形與慢跑繞障礙——快跑過障礙——游戲與跨越障礙（生成孩子自己的過障礙的方法）——游戲鉆障礙——擺障礙——接力競賽（30米過2-3個障礙）——游戲與放松

第三篇：小學體育教案《障礙跑》

小學體育教案《障礙跑》

《小學體育教案：“障礙跑”》通過教學激發(fā)學生的求知欲望，增強學生自信心，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。教學重點：靈巧、協(xié)調(diào)地跨、鉆、爬、繞過單個障礙物，并能掌握過障礙物的正確方法。

一、教材分析

本課是人教版小學四年級下冊體育教材，本課是障礙跑的教學內(nèi)容。障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學生的具體情況，適當調(diào)整障礙物高度或?qū)挾?，甚至改變過障礙的方法，使每一個學生均能選擇適合自己練習的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學生。

二、教學內(nèi)容

①障礙跑；②游戲：動物王國運動會。

三、教學目標

①認知目標：通過教學使90%以上的學生理解障礙跑的鍛煉價值。

②技能目標：通過教學80%～90%以上的學生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

③情感目標：通過教學激發(fā)學生的求知欲望，增強學生自信心，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。

四、教學重點

靈巧、協(xié)調(diào)地跨、鉆、爬、繞過單個障礙物，并能掌握過障礙物的正確方法。

五、教學難點

能靈活運用跨、鉆、爬、繞的方法連續(xù)過多個障礙物，并能做到動作準、速度快。

六、教學器材

錄音機1臺、頭飾41個、盒子4個、小黑板4塊、救生圈4個、大體操墊4床、路標8個、欄架4個。

七、教案過程

八、教后反思

每一種模式的策略都有其利弊，在什么環(huán)節(jié)用什么策略，要遵循一個原則，那就是看能否使學生得到發(fā)展，是否體現(xiàn)了教育的全面性、合作性、主動性和充分性。充分讓師生參與互動，充分調(diào)動學生的積極性、主動性、參與性和創(chuàng)造性，充分發(fā)揮班級群體效應，使學生最大限度投入教學活動中，同時發(fā)揮個體思維的作用，互相啟發(fā)，互相幫助，讓學生有成功的體驗，從而提高學生的學習成效。

本堂課我在上體育課中的障礙跑的教材中，不讓學生運用規(guī)定動作模式完成穿越障礙，而是讓學生積極動腦，充分拓寬動作面，讓他們自由發(fā)揮.接著采用“比賽教學法”，讓學生動作做得好的同學先示范最佳動作，然后分組進行比賽，這樣既起到了激勵的作用，又調(diào)動了學生的觀察力，同時也就很自然地進入到我們上課的內(nèi)容然后采用“比較法”來提高動作的質(zhì)量。讓學生在不斷的觀察、比較中體會動作。

總之這堂課：

①學生興趣較濃，上課比較認真，常規(guī)紀律基本達到預期要求；

②有一定的負荷強度，對學生身心起到了一定的鍛煉作用；

③不足之處仍然有些細節(jié)地方?jīng)]有考慮周全，雖無大礙但對課堂的連貫性也有一定影響，在以后教學中需改進加強。

第四篇：五年級下冊《障礙跑》教案

五年級下冊《障礙跑》教案

教材

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障礙

二、武術(shù)：基本功串聯(lián)

任

務

一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、學習武術(shù)基本功串聯(lián)動作，提高對武術(shù)的興趣。

三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

的內(nèi)容

組織與教法

練習與要求

數(shù)

時

量

準備部分

一、堂常規(guī)（略）

二、準備部分、隊列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習

、體委組織整隊

２、教師宣布本節(jié)的內(nèi)容，任務

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊

１、學生聽口令站隊

２、學生聽口令練習、模仿

分

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障礙物跑

二、武術(shù)：基本功串聯(lián)

１、組織：分成四組同時進行

２、教法：

３、教師口令指揮

４、學生練習

５、分組比賽

６、講評

１、組織：四列橫隊體操隊形

２、教法：

３、動作示范講解

４、聽口令隨著教師同做

５、分組練習教師指導糾正

６、成套路練習

一、練習：

１、跳過５個小墊子

２、鉆過皮筋

３、前滾翻３個

４、跨過３個欄架

５、要求：快速安全機敏的通過障礙物

二、練習：

１、正踢２、側(cè)踢

３、外擺４、里合 ５、蹬腿沖拳

６、弓步?jīng)_拳

７、仆步穿掌

８、弓步推掌

要求：動作到位，有力

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下

１、教師組織領做

２、指出本節(jié)的優(yōu)點與缺點

３、組織：四列橫隊

１、學生模仿

２、學生聽，提問

弱

第五篇：障礙跑說課教案

《障礙跑》說課教案

一、指導思想

依據(jù)新課標提出的“課堂要以學生發(fā)展為本、堅持健康第一，在教學中倡導自主、合作、探究式學習，努力激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力”的理念要求，并在《新課程改革》的指導下，本課努力為學生創(chuàng)造了一個主動、和諧、充滿活力的學習氛圍和自主學習的空間，激發(fā)學生的運動興趣，使學生在參與中培養(yǎng)學習能力，游戲中掌握動作方法，并學會互相合作、共同探究，體驗成功的樂趣，從而確?！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄嵦帲箤W生健康成長。

二、教學對象與教材分析

1、教學對象

本課教學對象為（水平四）初二年級學生，這一時期的他們精力充沛，好動愛玩，好奇心強，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨立完成動作的能力，同時由于本年齡段學生個性突出，主觀意識較強，互相合作、共同探究意識缺乏，因此，結(jié)合本年齡段學生的生理、心理特點，本課教學充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛在能力，培養(yǎng)合作能力，增強集體榮譽感。

2、教材分析

教材內(nèi)容為障礙跑，選自《體育與健康》教材第六章中的一小節(jié)內(nèi)容。障礙跑是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動，學習障礙跑能提高快速跑中對各種障礙物準確的判斷能力，幫助學生掌握日常生活中的實用技能，增強克服困難的信心。本節(jié)課選擇障礙跑單元教學中第一次課為課例。

三、教學目標及重難點

◇運動技能目標：通過對越、跨、繞、鉆等各種動作的練習，發(fā)展學生的奔跑能力。◇心理健康目標：在共同學習過程中，感受到集體的溫暖和成功后的喜悅，學會獨立思維、共同探究，培養(yǎng)不怕困難、敢于克服障礙的精神。

◇社會適應目標：培養(yǎng)學生合作精神和競爭意識。教學重點：能靈活運用相應的方法通過不同的障礙物。教學難點：學生自主學習能力與合作能力的培養(yǎng)

四、教法與學法

1、教法

在教學中，主要采用提問作答法、自學體驗法、講解示范法、反復練習法、巡視糾錯法等來達到傳授知識、掌握動作技能的目的；通過競賽，來激發(fā)學生的學習興趣，樹立練習的自信心和主動積極地學習精神，提高動作質(zhì)量。

2、學法

本節(jié)課學生主要采用自主、合作、探究、討論、嘗試、競爭等學法，通過主動體驗，邊學邊練，練習中思考，思考中學習，運用不斷嘗試、反復練習的方法，尋求最佳最優(yōu)的方式完成障礙跑。學生在學習過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀，達成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。

五、教學過程設計

◇教學常規(guī)。（2′）

師生問好，宣布本課教學內(nèi)容并提出相關要求。

設計目的：以集中學生注意力，做好接受新課堂內(nèi)容教學的心理準備。

◇熱身導入。(8′)

安排花樣跳繩游戲及繩操練習，其目的是活動筋骨，避免運動損傷，并激發(fā)學生的興趣，活躍課堂氣氛。

◇學習體驗。（7′）

1、教師講授。

設計目的：教師采用講解示范法，幫助學生直觀認識和了解障礙跑，使學生初步掌握障礙跑的相關理論知識。

2、分組體驗。將學生進行分組，并提出相關訓練要求，讓學生親自嘗試克服障礙。

設計目的：新課程教學提出要讓學生廣泛地體驗、嘗試參與體育活動的樂趣，因此在強調(diào)教師“教”的重要性同時，又要突出學生“學”的主體地位，要引導學生參與其中，讓學生在參與中培養(yǎng)對體育活動的興趣。教師要求學生自己嘗試越過障礙，既能培養(yǎng)學生自己動腦的能力，又能誘發(fā)學生克服障礙的勇氣與激情，通過反復嘗試、實踐及體驗，從而激發(fā)學生學習的興趣，領悟克服障礙的要領及方法，積累經(jīng)驗。

3、巡視糾錯。教師在學生自主練習時巡視，關注學生的練習，并糾正錯誤。

設計目的：教師在大膽放手學生嘗試的同時，要體現(xiàn)引導作用，巡視學生的練習，既能起到監(jiān)督的作用，又能及時發(fā)現(xiàn)學生練習中的錯誤姿勢，并幫助他們糾正，避免運動損傷，還契機鼓勵部分心理害怕和緊張的學生，使他們增強克服困難的信心。

◇知識探究。（10′）

1、學生根據(jù)自己嘗試、體驗后的感受及積累的經(jīng)驗展開討論。設計目的：讓學生通過共同討論交流，嘗試適合通過障礙的方法，培養(yǎng)學生的合作意識及表達能力。

2、教師參與其中，提出問題，聽取學生的交流分析，師生共同探討障礙跑的動作要領，體驗體育運動帶來的樂趣。

設計目的：教師參與其中，契機引導，并通過提出問題，啟發(fā)和鼓勵學生思考，調(diào)動學生參與的積極性。

3、反復練習，共同探究。設計目的：學生通過反復練習，在練習的過程中不斷思考、分析，共同探究，以便能靈活運用相應的方法通過不同的障礙物。

4、加強訓練。在確定小組克服障礙的最佳方法后，學生進行加強訓練，教師強調(diào)學生注意提高障礙跑速度。

設計目的：在加強訓練中，要求學生相互觀察、指正，使學生改進并掌握正確技術(shù)，從而提高障礙跑速度。◇鞏固提高。(8′)通過游戲比賽，實現(xiàn)教學三個目標。

設計目的：在學生體驗性學習之后，教師安排競爭游戲，通過游戲激發(fā)學生的運動興趣，提高和鞏固所學知識，并通過小組競爭，增強集體凝聚力和榮譽感，培養(yǎng)學生合作能力與競爭意識，從而實現(xiàn)本課教學目標。

◇放松小結(jié)。（5′）

通過放松，恢復身心；教師總結(jié)回顧內(nèi)容，引導學生學習行為向課外延伸。

六、預期教學效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學練中能調(diào)整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調(diào)動自身和全組的情緒；提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭；達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預計課的練習密度為35%左右，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。

七、本課的特色

1．指導思想。突破了傳統(tǒng)專項競技的教學思想，以學生的健康、健身為本，注重在學練過程中對學生自主學習能力與合作能力的培養(yǎng)。

2．教學方法上。本人在設計中，通過主體嘗試-發(fā)現(xiàn)的教學方法，通過教師的啟發(fā)、引導，幫助學生選擇正確的方法，提供給學生自主學習的時間與空間，以激發(fā)學生學習的興趣，促進學生有效地達成目標；努力避免以往講解-示范-練習，即教師主體、學生被動的刻板模式和教師“一言堂’現(xiàn)象。讓學生在自己練習過程中發(fā)現(xiàn)問題、分析和解決問題，綜合培養(yǎng)學生的各種能力。

3．學習方式上。在教材的學習過程中，通過教師設疑、學生嘗試，交流討論的方式，培養(yǎng)學生思考問題、解決問題的能力。并利用圖片讓學生觀摩與討論，鼓勵學生進行自主學習和探究學習，盡量使每個學生都能體驗到成功的喜悅。

八、器材：

標志桿12個、欄架4個、體操墊8床、標志物4個。