第一篇：我自信 我能行(教案) 小學(xué)生自信培養(yǎng)教案

我自信 我能行

——三（5班主題班會(huì)

活動(dòng)意義：

1、增強(qiáng)學(xué)生自信，使學(xué)生懂得，只要通過(guò)自己的努力，就一定能成功。

2、通過(guò)班會(huì)活動(dòng)，使隊(duì)員們更加相信自己，發(fā)揮自己的聰明才智，展示自己成果和個(gè)人風(fēng)采，在活動(dòng)中感受到成功的喜悅。

3、學(xué)人所長(zhǎng)，補(bǔ)已之短，用自己勤勞的雙手去創(chuàng)造金色的未來(lái)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1、布置黑板(指導(dǎo)學(xué)生自己去做)。

2、制作課件。

3、請(qǐng)音樂(lè)老師教《文明禮儀歌》。活動(dòng)過(guò)程：

一、故事導(dǎo)入，揭示主題。

師：尊敬的家長(zhǎng)們，親愛(ài)的同學(xué)們，我們學(xué)校從這個(gè)學(xué)期開(kāi)始，進(jìn)行小學(xué)生積極人格的研究，主要培養(yǎng)小學(xué)生的自信心、責(zé)任心、樂(lè)觀、感恩、堅(jiān)韌這幾種積極人格。今天，我們就以自信為主題召開(kāi)班會(huì)——“我自信，我能行”（請(qǐng)大家跟老師一起讀）。今天的主題班會(huì)一共分為三個(gè)板塊進(jìn)行，分別是“文明禮儀我能行”、“勤奮好學(xué)我能行”、“生活自理我能行”。下面，老師首先有請(qǐng)x x、x x和我一起主持主題班會(huì)。

二、第一板塊：“文明禮儀我能行”。

A：同學(xué)們，我國(guó)是一個(gè)禮儀之邦，講文明、講禮貌是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。B：我們小朋友應(yīng)該懂禮貌，有禮貌，以禮待人。請(qǐng)聽(tīng)故事《回聲》。

A：同學(xué)們，這個(gè)故事告訴我們，文明禮貌是一顆最有生命力的種子，心里播下這顆種子，在我們的精神世界里生根、開(kāi)花、結(jié)果，人人就會(huì)有良好的禮儀規(guī)范和文明行為表現(xiàn)。請(qǐng)大家齊讀《小學(xué)生文明禮儀三字經(jīng)——文明禮貌好》

文明禮貌好

升國(guó)旗，要敬禮。唱國(guó)歌，要肅立。尊長(zhǎng)輩，愛(ài)幼小。孝父母，遵教導(dǎo)。同學(xué)間，要友好。不罵人，不打架。幫殘疾，樂(lè)助人。遇外賓，要知禮。守諾言，講誠(chéng)信?？荚嚂r(shí)，不作弊。遇困難，要自信。講文明，惜名譽(yù)。

B：文明禮儀伴著四季的腳步，悄悄地，悄悄地向我們走來(lái)了，它像春雨一樣，滋潤(rùn)著我們的心田。

A：下面請(qǐng)聽(tīng)我的提示，看看大家是否能夠熟練地使用禮貌用語(yǔ)。

1、同學(xué)、朋友相逢時(shí)，應(yīng)該說(shuō)（“ 你好！早上好！”）；

2、同學(xué)、朋友分別時(shí)，應(yīng)該說(shuō)（“ 再見(jiàn)、明天見(jiàn)、下次見(jiàn)！”）；

3、問(wèn)路或者請(qǐng)教別人時(shí)，首先要有禮貌地稱(chēng)呼別人，然后說(shuō)（“ 請(qǐng) 問(wèn)??”）；

4、對(duì)別人的幫助表示感激，應(yīng)該說(shuō)（“ 謝謝你！”）；

5、對(duì)別人表示歉意時(shí)，應(yīng)該說(shuō)（“ 對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)?！”）?/p>

6、人家對(duì)自己表示謝意時(shí)，應(yīng)該說(shuō)（“ 不用謝！”）；

7、人家對(duì)自己表示歉意時(shí)，應(yīng)該說(shuō)（“ 沒(méi)關(guān)系！”）；

8、請(qǐng)求別人幫忙時(shí)，應(yīng)該說(shuō)（“ 請(qǐng)幫個(gè)忙！”）。

B：看來(lái)，大家都做到了“知書(shū)達(dá)理”。下面我還要考考你們。我問(wèn)你答，請(qǐng)聽(tīng)題。（1）在電影院里看電影時(shí)，不能怎樣？（不能大聲說(shuō)話，不能隨便接聽(tīng)電話，把手機(jī)調(diào)到振動(dòng)的狀態(tài)。）

（2）你向小明借鉛筆時(shí)，應(yīng)該怎么說(shuō)？（小明，你能借給我一支鉛筆嗎？）（3）進(jìn)出校門(mén)、上下樓梯時(shí)，遇見(jiàn)了老師，怎么辦？（主動(dòng)讓道，主動(dòng)向老師問(wèn)好。）

（4）聽(tīng)別人說(shuō)話時(shí)，眼睛要怎樣做？（眼睛要注意看著和自己交談的人）（5）小學(xué)生在校園里應(yīng)該遵守哪些常規(guī)？（上下樓梯靠右邊走；行走要穩(wěn)??；上課要專(zhuān)心聽(tīng)，遵守紀(jì)律；課間做有益的游戲，注意安全等。）A：禮貌是一種素質(zhì)，也是一種技巧。

B：我們必須認(rèn)真學(xué)習(xí)，才能正確把握好。

（合）：希望每一個(gè)同學(xué)以后都做到以禮待人，做一個(gè)受歡迎的人。請(qǐng)大家齊唱歌曲《文明禮儀歌》

A：下面請(qǐng)老師給美德銀行存折評(píng)比活動(dòng)中被評(píng)為文明之星的同學(xué)頒獎(jiǎng)。（班主任表?yè)P(yáng)1——11周的文明之星和9、10月的月文明之星的前六名，并給他們頒發(fā)獎(jiǎng)狀。）

三、第二板塊：“勤奮好學(xué)我能行”。

C：在我們?nèi)?）班這個(gè)大集體中，有著63位成員。D： 63人團(tuán)結(jié)友愛(ài)，共同進(jìn)步著。合：因?yàn)槲覀円恢眻?jiān)信——我能行。

C：這是我們班X X、X X、X X的作業(yè)，看，多工整，多漂亮呀?。▓D片展示學(xué)生的作業(yè)本）

D：象這樣的同學(xué)還有很多。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。只要我們努力學(xué)習(xí)，就會(huì)收獲好成績(jī)。（表?yè)P(yáng)語(yǔ)文成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生、作文優(yōu)秀的學(xué)生，課件顯示名單）下面請(qǐng)欣賞：古詩(shī)朗誦比賽。

C：我們中國(guó)是詩(shī)的國(guó)度，中華詩(shī)詞是中華民族文化的寶典。

D：在詩(shī)人的筆下，“春夏秋冬”各有特色。

C：春天來(lái)了，百花盛開(kāi)，春色滿園。下面請(qǐng)大家先來(lái)欣賞第一組的同學(xué)朗誦春天的古詩(shī)?！I(lǐng)讀：X X X（第一組的同學(xué)誦讀三首春天的古詩(shī)《草》《詠柳》《鳥(niǎo)鳴澗》）

D：春天使大地?zé)ㄈ灰恍?，春天給我們帶來(lái)了歡樂(lè)和希望，催我們奮發(fā)向上。

C：春天走了，夏天來(lái)了，知了在樹(shù)上叫，荷花開(kāi)了，景色真美啊！下面請(qǐng)聽(tīng)第二組的同學(xué)朗誦夏天的古詩(shī)?！I(lǐng)讀：X X X（第二組的同學(xué)誦讀三首夏天的古詩(shī)《所見(jiàn)》《小池》《采蓮曲》）

D：秋天，紅葉飄飄，菊花飄香。下面請(qǐng)聽(tīng)第三組的同學(xué)朗誦秋天的古詩(shī)?！I(lǐng)讀：X X X（《山居秋暝》《山行》《九月九日憶山東兄弟》）

C：冬天，白雪皚皚，梅花飄香。下面請(qǐng)聽(tīng)第四組的同學(xué)朗誦冬天的古詩(shī)。——領(lǐng)讀：X X X（《梅花》《江雪》《絕句》）

D：四季風(fēng)光美如畫(huà)，詩(shī)人筆下的每一個(gè)季節(jié)都有其迷人的魅力。

C：我們平時(shí)也要細(xì)心觀察，注意積累好詞佳句，寫(xiě)作文時(shí)才能像詩(shī)人一樣寫(xiě)出每一個(gè)季節(jié)的特點(diǎn)。

D：剛才同學(xué)們的朗誦真是精彩極了。讓我們?cè)僖淮伟褵崃业恼坡曀徒o他們。

四、第三板塊：“生活自理我能行”。E：瞧，我們?nèi)?）班的學(xué)生多聰明??！在短短的一個(gè)星期內(nèi)就能背誦這么多古詩(shī)！

F：我們不光聰明，而且自己能做的事自己做！請(qǐng)大家一起說(shuō)：生活自理——我能行！

E：我們已經(jīng)是小學(xué)生了，每天早上，我們總會(huì)穿戴整齊來(lái)學(xué)校上課。請(qǐng)問(wèn)你們每個(gè)星期都是自己系紅領(lǐng)巾的嗎？（全班齊：是?。?/p>

F：好，下面就讓我們來(lái)比試一下，看誰(shuí)系紅領(lǐng)巾最快，好嗎？（全班齊：好）主持人宣布：系紅領(lǐng)巾最快的是（）。E：我們不但要學(xué)會(huì)系紅領(lǐng)巾，還要學(xué)會(huì)自己收拾自己的書(shū)包。下面我們接著進(jìn)行收拾書(shū)包比賽，看誰(shuí)能把書(shū)包收拾得又快又好。

主持人宣布：收拾書(shū)包最快的是（）。F：自己的事情自己做，不會(huì)的事情學(xué)著做。讓我們一起來(lái)說(shuō)：我的事情（全班齊說(shuō)）我能行。

E：同學(xué)們真能干，會(huì)做那么多的事情。

F：膽識(shí)，如果自己的事情不會(huì)做，依賴(lài)別人，會(huì)怎么樣呢？下面請(qǐng)聽(tīng)故事《落選的方芳》。

班主任：聽(tīng)了這個(gè)故事，你知道了什么？

六、尋找自信，樹(shù)立自信。（老師主持）

1、師：我們?nèi)?5)班這個(gè)小家庭真是臥虎藏龍，講故事的同學(xué)多有自信啊，講得有聲有色。下面我們向有自信的同學(xué)學(xué)習(xí)，一起尋找自信，樹(shù)立自信。尋找自信第一步：夸夸我自己。請(qǐng)大家在桌面上的作文紙上寫(xiě)自己的優(yōu)點(diǎn)，要求：一分鐘時(shí)間，盡量多寫(xiě)。然后，老師請(qǐng)學(xué)生談?wù)勛约涸趯?xiě)優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。

2、師：尋找自信第二步：優(yōu)點(diǎn)轟炸。小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜甙察o地聽(tīng)，并有禮貌地說(shuō)：“謝謝你的夸獎(jiǎng)?！倍?wù)撜弑仨毷钦嬲\(chéng)地指出別人確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，然后老師采訪同學(xué)們被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。

3、師：尋找自信第三步：讓我們每天都學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“我自信，我能行”（全班看課題說(shuō)）。下面老師給大家介紹七種訓(xùn)練樹(shù)立自信的方法。（課件出示七種樹(shù)立自信的方法，讓學(xué)生放聲讀。）

① 善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。② 每天給自己一個(gè)微笑。

③ 學(xué)會(huì)積極的自我暗示。④ 學(xué)會(huì)自己鼓勵(lì)自己。

⑤ 感受別人的欣賞。⑥ 發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，體驗(yàn)成功的喜悅。⑦ 充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)。

4、中隊(duì)長(zhǎng)讀好人好事記錄本上的事跡。

七、精彩紛呈，自信展示。（老師主持）

這些同學(xué)做的好事，給了我們很大的啟發(fā)，為我們樹(shù)立了榜樣。自信是黑暗中的一盞明燈，是大海中的一面帆，是登山的云梯，渡河的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和希望。同學(xué)們，你們這么有自信，那么在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們班級(jí)中，我們做得怎么樣呢？接著請(qǐng)大家欣賞同學(xué)們的精彩獻(xiàn)藝——

請(qǐng)學(xué)生大大方方地走上講臺(tái)，用各種形式，充分展示自己的自信。（分為歌曲組、朗誦組、圖畫(huà)組、書(shū)法組、跳繩組、毽球組等等。全班同學(xué)都盡量展示自己的才藝，老師隨機(jī)采訪一些學(xué)生。）

八、教師小結(jié)：（老師主持）

同學(xué)們，我們每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，我們要取長(zhǎng)補(bǔ)短，才能共同進(jìn)步。我們生活在這樣三（5）班這個(gè)大家庭中，老師相信大家能做到和睦相處，茁壯成長(zhǎng)。只要我們正確地認(rèn)識(shí)自己，相信自己，就一定能樂(lè)觀地學(xué)習(xí)、生活；只要我們充滿自信，就一定能成功。讓我們?cè)俅胃吆簦何易孕?，我能行。最后，讓我們齊朗誦《我能行》：

相信我能行，才會(huì)我能行；

別人說(shuō)我行，努力才能行； 你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行； 今天若不行，明天還能行； 錘煉我自己，相信我能行； 時(shí)刻準(zhǔn)備著，相信我能行。

第二篇：我自信我能行

我自信我能行

教學(xué)目標(biāo)

[知識(shí)與能力] 培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)，努力克服存在的自卑心理，充分認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自身的潛能。

3．知道自信與自滿、自大的區(qū)別，增強(qiáng)分析和處理自身成長(zhǎng)中遇到的矛盾和問(wèn)題的能力。

[過(guò)程與方法] 通過(guò)尋找自己的優(yōu)勢(shì)，逐步樹(shù)立自信，努力克服自己自卑心理，同時(shí)避免自大和自滿。

[情感、態(tài)度與價(jià)值觀] 不斷提高自我認(rèn)識(shí)程度，培養(yǎng)實(shí)事求是的精神。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

如何樹(shù)立自信心是本課的又一個(gè)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

教法：探究式學(xué)習(xí)、活動(dòng)教學(xué)法。

導(dǎo)入新課2：

即興表演：學(xué)生自滿的人、自卑的人、自信的人的行為表現(xiàn)。

對(duì)三類(lèi)人進(jìn)行描述

生活連線中的小強(qiáng)屬于哪一類(lèi)別？請(qǐng)列舉歷史上典型的自滿的人、自卑的人的故事？（如：自滿的人——周瑜、馬謖等）

教師小結(jié)：自信心是在對(duì)自己的自我肯定和充分估計(jì)的基礎(chǔ)上，相信自己力量的一種心理狀態(tài)。

自信伴我成功

活動(dòng)內(nèi)容2：教材P16

討論：自信在愛(ài)迪生等人走向成功的道路上發(fā)揮了怎樣的作用?

自信，是一種積極的自我評(píng)價(jià)，這種態(tài)度確信經(jīng)由積極的主觀努力，終將展示自己的才華，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值，它是一個(gè)人戰(zhàn)勝困難挫折、走向成功的不竭動(dòng)力。

過(guò)渡：自信是生活、工作和學(xué)習(xí)中獲得成功和快樂(lè)的重要因素。我們?cè)鯓硬拍塬@得自信呢？

活動(dòng)內(nèi)容3：小故事大道理

中學(xué)生鄭志在以“成功是成功之母”為主題的班級(jí)討論中作了題為“小成功是大成功的基石”的發(fā)言：“剛升人中學(xué)時(shí)，我的數(shù)學(xué)成績(jī)較差。根據(jù)這個(gè)情況，我把考試目標(biāo)定得較低。第一次定的是50分，經(jīng)過(guò)努力得了51分。有了進(jìn)步，第二次爭(zhēng)取55分。就這樣，隨著不斷的成功，成績(jī)逐步提高，我的自信心也增強(qiáng)了。現(xiàn)在我的數(shù)學(xué)成績(jī)已進(jìn)人中等行列。”

（1）聽(tīng)了鄭志的發(fā)言，請(qǐng)你回憶一下，自己有這方面的經(jīng)歷和體會(huì)嗎?說(shuō)出來(lái)，讓大家分享一下。

（2）有人說(shuō)：“成功是成功之母”。你同意這種說(shuō)法嗎？為什么？

提示：成功可以增強(qiáng)自信心，沒(méi)有成功的體驗(yàn)，就不會(huì)真正建立自信，從成功中可以看到自己的智慧和力量，促使我們不斷努力，獲得更大的成功。

教師小結(jié)：(1)自信是多次成功的積累，一個(gè)人感受的成功體驗(yàn)越多，對(duì)自己就越充滿信心。（板書(shū)）

把握自己的長(zhǎng)處

漫畫(huà)欣賞：誰(shuí)的本領(lǐng)大？

1、長(zhǎng)頸鹿與小山羊誰(shuí)的本領(lǐng)大?

2、我們從中悟出了什么道理?

教師小結(jié)：(2)只要找出自己的優(yōu)勢(shì)，挖掘自己的潛力，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)步，我們就會(huì)逐步樹(shù)立起自信心，不斷走向成功。（板書(shū)）

過(guò)渡：正如漫畫(huà)告訴我們的道理：“寸有所長(zhǎng)，尺有所短?！毕嘈抛约?，就要讓自己的長(zhǎng)處得以充分發(fā)揮。

活動(dòng)內(nèi)容3：夸夸我自己

【活動(dòng)提示】請(qǐng)從下列五個(gè)方面中選擇自己突出的某一優(yōu)點(diǎn)，和同學(xué)進(jìn)行交流。1．學(xué)習(xí)能力：注意力集中；記憶準(zhǔn)確；積極思考；富于聯(lián)想；善于分析、綜合2．運(yùn)動(dòng)素質(zhì)：有耐力；彈跳高；速度快；動(dòng)作協(xié)調(diào)；反應(yīng)敏捷

3．思想品質(zhì)：要求進(jìn)步，積極進(jìn)取；關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù)；關(guān)心同學(xué)，助人為樂(lè)；做事認(rèn)真，有責(zé)任心；意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難

4．自理能力：自己的事情自己做；善于計(jì)劃，安排合理；自我控制力強(qiáng)；善于自我保護(hù)

5．其他能力：表演能力；繪畫(huà)能力；表達(dá)能力；動(dòng)手能力

我最欣賞自己：超越自卑

過(guò)渡：自信和自卑是兩種截然相反的心理狀態(tài)?；顒?dòng)內(nèi)容4：閱讀與思考（教材P18-19）

為什么自卑總是與失敗相伴? 從貝利身上我們可以得到什么啟示？ 或可用資料包的“曾經(jīng)自卑”

提示：自卑，是一種消極的自我評(píng)價(jià)，往往對(duì)自己的能力、品質(zhì)等評(píng)價(jià)過(guò)低。一個(gè)人的生活和工作，如果讓自卑心理占據(jù)了主導(dǎo)地位，就會(huì)變得抑郁和自責(zé)，那么無(wú)論是對(duì)他的身心健康，還是事業(yè)成就，都會(huì)受到嚴(yán)重影響。從貝利身上我們可以看到，自卑是可以徹底擺脫的。

教師小結(jié)：個(gè)人的生活環(huán)境和生活經(jīng)歷不同，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)會(huì)有很大差別。當(dāng)個(gè)人對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生自卑感。

每個(gè)人都會(huì)有失敗的時(shí)候，當(dāng)我們面臨失敗時(shí)，如何消除自卑感？

活動(dòng)內(nèi)容5：換個(gè)角度看自己（我很丑，但是我很溫柔）請(qǐng)按照下面的句式寫(xiě)出三條：

雖然我有（缺點(diǎn)）??，但是我有（成就或優(yōu)點(diǎn)）?? 教你一招：教材P19“克服自卑的小秘方”

[布置作業(yè)]

第三課時(shí)拓展天地 復(fù)習(xí)提問(wèn)：

1．“我學(xué)習(xí)好，身體棒，至今我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己有什么缺點(diǎn)?！拔夷X子笨，什么事也做不好，覺(jué)得自己一無(wú)是處?！?/p>

以上是兩位同學(xué)的想法，他們的想法對(duì)嗎?你能告訴他們?cè)鯓诱_認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己? 2．現(xiàn)實(shí)生活中，有人愛(ài)說(shuō)這樣的口頭禪，“我不行，我不是這塊料。”這種說(shuō)法對(duì)嗎？這種說(shuō)法實(shí)質(zhì)上一種什么樣的精神狀態(tài)的表現(xiàn)？為什么？

答案提示：

1．兩位同學(xué)的想法都是錯(cuò)的。要想對(duì)自己做出正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，就要正視現(xiàn)實(shí)，實(shí)事求是，全面客觀地看待自己。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)和短處。

2．這種說(shuō)法不對(duì)，這是缺乏自信的表現(xiàn)。(1)一個(gè)獲得成功的人首先是因?yàn)樗凶孕判?。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成為可能，使可能的成為現(xiàn)實(shí)。自信也是多次成功的積累，一個(gè)人感受的成功體驗(yàn)越多，對(duì)自己就越充滿信心。(2)只要找出自己的優(yōu)勢(shì)，挖掘自身的潛力，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)步，我們就會(huì)逐步樹(shù)立起自信心，不斷走向成功。

這實(shí)質(zhì)上是自卑感的表現(xiàn)。因?yàn)檫@種說(shuō)法實(shí)質(zhì)上是只看到自己的短處和缺點(diǎn)，沒(méi)有自信心。無(wú)論是對(duì)他的身心健康，還是事業(yè)成就，都會(huì)受到嚴(yán)重影響。

新課講授：

影響一個(gè)人成功、成才的主要因素有哪些？（1）自信不自大，成功不自滿。通過(guò)上面的分析，自卑的心理狀態(tài)會(huì)影響到事業(yè)的成功，同樣自大自滿也是沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)，也會(huì)影響到事業(yè)的成功。因此，要走向成功，始終保持自信的精神狀態(tài)，不自大自滿。

（2）勤奮是成功的基石。

沒(méi)有自信，就不可能成功；但走向成功僅有自信是不夠的。在行動(dòng)上，要明確：一個(gè)人的成功、成才，關(guān)鍵是靠自己的勤奮努力。

（3）制定切實(shí)可行的目標(biāo)。

提問(wèn)：山田本一的話給你什么啟示？在日常生活中，你有沒(méi)有這樣的經(jīng)驗(yàn)？請(qǐng)說(shuō)出來(lái)分享一下。

活動(dòng)內(nèi)容：規(guī)劃我的初中生活

提示：目標(biāo)的制訂不要好高騖遠(yuǎn)，也不要過(guò)于簡(jiǎn)單低調(diào)！

⊙要達(dá)到這些目標(biāo)，我目前還需要再努力的方面是：我現(xiàn)在的優(yōu)勢(shì)是：我的具體實(shí)施步驟：

初一階段要做到：初二階段要做到：初三階段要做到：提示：目標(biāo)落在紙上，成功落在行動(dòng)上。

七、資料包開(kāi)發(fā)金礦：挖掘你的潛能

人的潛能主要是指心理能量、大腦潛力。許多事實(shí)表明，每個(gè)人身上都有巨大的潛能沒(méi)有開(kāi)發(fā)出來(lái)。從生理學(xué)角度而言，人的身體潛能存在一個(gè)限度；但是從心理學(xué)角度講，人的心理潛能卻是無(wú)法想象的，特別是人的大腦活動(dòng)是個(gè)偉大的奇跡。人的大腦由成百上千億的零件組成，具有極大的貯存量，可以在每秒鐘接受10來(lái)個(gè)信息。一個(gè)信息單位叫做1比特，大腦的容量有100萬(wàn)億個(gè)比特，這還是較為保守的估計(jì)。這100萬(wàn)億個(gè)比特，究竟有多大呢?它可以裝下全世界所有圖書(shū)館的藏書(shū)內(nèi)容。一個(gè)人若把自己一生耳聞目睹的全部信息、各種事情一一寫(xiě)下來(lái)，即使一天寫(xiě)24小時(shí)，大約要寫(xiě)2000年之久，還不一定能寫(xiě)完。何況人類(lèi)還有潛意識(shí)、有許多難以用語(yǔ)言表達(dá)的微妙感覺(jué)和印象!實(shí)際上，一個(gè)普通人能夠表達(dá)出的信息量只是巨大的冰山露出海面的峰頂?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，像愛(ài)因斯坦那樣偉大的科學(xué)家，只用了自己大腦30％的功能，而一般人則連10％都不到，絕大部分腦細(xì)胞仍處于“待業(yè)”狀態(tài)。人腦不同于機(jī)器，使用久了會(huì)有磨損，而是越用越好用，就像有人學(xué)外語(yǔ)，一旦掌握了一兩門(mén)外語(yǔ)，再學(xué)第三門(mén)外語(yǔ)就會(huì)容易許多。

曾經(jīng)自卑

十幾年前，他從一個(gè)僅有20多萬(wàn)人口的北方小城考進(jìn)了北京大學(xué)。上學(xué)的第一天，也他鄰桌的女同學(xué)第一句話就問(wèn)他：“你從哪里來(lái)?”而這個(gè)問(wèn)題正是他最忌諱的。因?yàn)樵谒倪壿嬂?，出生于小城，就意味著小家子氣，沒(méi)見(jiàn)過(guò)世面，肯定被那些來(lái)自大城市的同學(xué)瞧不起。

就因?yàn)檫@個(gè)女同學(xué)的問(wèn)話，使他一個(gè)學(xué)期都不敢和同班的女同學(xué)說(shuō)話，以至一個(gè)學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，很多同班的女同學(xué)都不認(rèn)識(shí)他!

很長(zhǎng)一段時(shí)間，自卑的陰影都占據(jù)著他的心靈。最明顯的體現(xiàn)就是每次照相，他都要下意識(shí)地戴上一個(gè)大墨鏡，以掩飾自己的內(nèi)心。

二十年前，她也在北京的一所大學(xué)里上學(xué)。

大部分日子，她也都在疑心、自卑中度過(guò)。她疑心同學(xué)們會(huì)在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的樣子太難看。

她不敢穿裙子，不敢上體育課。大學(xué)時(shí)期結(jié)束的時(shí)候，她差點(diǎn)兒畢不了業(yè)，不是因?yàn)楣φn太差，而是因?yàn)樗桓覅⒓芋w育長(zhǎng)跑測(cè)試!老師說(shuō)；“只要你跑了，不管多慢，都算你及格?！笨伤褪遣慌?。她想跟老師解釋?zhuān)皇窃诳咕?，而是因?yàn)榭只?，恐懼自己肥胖的身體跑起步來(lái)一定非常愚笨，一定會(huì)遭到同學(xué)們的嘲笑?？墒?，她連給老師解釋的勇氣也沒(méi)有，茫然不知所措，只能傻乎乎地跟著老師走。老師回家做飯去了，她也跟著老師。最后老師煩了，勉強(qiáng)算她及格。

在最近播出的一個(gè)電視晚會(huì)上，她對(duì)他說(shuō)：“要是那時(shí)候我們是同學(xué)，可能是永遠(yuǎn)不會(huì)說(shuō)話的一對(duì)。你會(huì)認(rèn)為，人家是北京城里的姑娘，怎么會(huì)瞧得起我呢?而我則會(huì)想，人家長(zhǎng)得那么帥，怎么會(huì)瞧得上我呢?”

他，現(xiàn)在是中央電視臺(tái)著名節(jié)目主持人，經(jīng)常對(duì)著全國(guó)幾億電視觀眾侃侃而談，他主持節(jié)目給人印象最深的特點(diǎn)就是從容自信。他的名字叫白巖松。

她，現(xiàn)在也是中央電視臺(tái)著名節(jié)目主持人，而且是第一個(gè)完全依靠才氣而絲毫沒(méi)有憑借外貌走上中央電視臺(tái)主持人位置的。她的名字叫張?jiān)健?/p>

喔——

原來(lái)是他們；

原來(lái)他們也會(huì)自卑；

原來(lái)自卑是可以徹底擺脫的。(摘自《意林》)

八、教學(xué)后記

第三篇：我努力 我自信我能行

我努力 我自信我能行

個(gè)人檔案

姓名：劉澤琪

班級(jí)：五（14）班

職務(wù)：大隊(duì)委

特長(zhǎng)：書(shū)法、圍棋、主持

自我介紹：

有一個(gè)男孩，他活潑開(kāi)朗，勤奮好學(xué)；

有一個(gè)男孩，他團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人；

有一個(gè)男孩，他熱愛(ài)集體，想為集體貢獻(xiàn)力量，想為學(xué)校爭(zhēng)光，他就是我——?jiǎng)社鳌?/p>

相信我，我能行！

我的宣言：

我相信，我一定能勝任校長(zhǎng)小助理這個(gè)光榮而神圣的職責(zé)，我愿意熱情，真誠(chéng)地為大家服務(wù)，出色地完成校長(zhǎng)和老師交給我的任務(wù)，讓美麗的校園熠熠生輝！

取得的成績(jī)

我的愿望：讓我的小學(xué)生活更加精彩，讓我的學(xué)校變的更美好，凡事必用心！

自信心愛(ài)心責(zé)任心

第四篇：五年級(jí)綜合實(shí)踐教案我自信我能行

1我自信 我能行

教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)與目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)，能夠自信、自立、自強(qiáng)。

過(guò)程與方法：通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生能夠正視自己。

情感與態(tài)度：通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中超越、完善自我，健康成長(zhǎng)。

重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中超越、完善自我。難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中超越、完善自我。課時(shí)：二課時(shí)

第一課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

1、了解。了解自己比了解別人更重要。同學(xué)思考一下，然后填寫(xiě)表格。

2、評(píng)價(jià)臺(tái)。這里是要求學(xué)生自己評(píng)價(jià)自己，給自己打分。為便于操作我們?cè)O(shè)計(jì)了幾項(xiàng)評(píng)價(jià)指標(biāo)，指導(dǎo)學(xué)生客觀、真實(shí)的評(píng)價(jià)自己。

3、說(shuō)一說(shuō)。讓學(xué)生“寫(xiě)自己”、“說(shuō)自己”。引導(dǎo)學(xué)生描述或敘述自己做過(guò)的事，同時(shí)回顧和反思自己的成長(zhǎng)歷程。

4、交流、才藝大比拼、評(píng)一評(píng)。進(jìn)行才藝大比拼的方式來(lái)進(jìn)行，教師可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，成立組委會(huì)，聘請(qǐng)老師和同學(xué)做評(píng)委，設(shè)立適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)項(xiàng)，對(duì)優(yōu)勝的小組和個(gè)人給予獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)學(xué)生用出色的表現(xiàn)來(lái)證實(shí)自己的實(shí)力。教學(xué)后記：

第二課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

1、探究。這是一個(gè)很有趣的活動(dòng)，讓學(xué)生分析、解釋自己名字的意思?；顒?dòng)之前就安排學(xué)生提前采訪自己的家長(zhǎng)，了解父母給自己起的名字中的含義以及父母對(duì)自己的期望。

2、小問(wèn)號(hào)?，F(xiàn)實(shí)中的我們總是和理想中的我們存在著差距，引導(dǎo)學(xué)生把現(xiàn)實(shí)中和理想中的自己作一個(gè)比較，從而能夠進(jìn)一步了解自己、認(rèn)識(shí)自己、朝著理想的目標(biāo)發(fā)展。

3、收集。要求學(xué)生收集與戰(zhàn)勝困難有關(guān)的警句、格言，并抄錄下來(lái)，與同學(xué)們交流，從而引導(dǎo)學(xué)生懂得催人備發(fā)向上的名言警句是我們成長(zhǎng)道路中的良師益友，領(lǐng)會(huì)它的含義促進(jìn)自身良好品質(zhì)的形成。

4、行動(dòng)。引導(dǎo)學(xué)生明確自己在生活、學(xué)習(xí)中的發(fā)展目標(biāo)，并不斷尋找鍛煉自我的機(jī)會(huì)，朝著自己確定的目標(biāo)前進(jìn)。老師可以組織學(xué)生進(jìn)行交流，引導(dǎo)學(xué)生相互借鑒、取長(zhǎng)補(bǔ)短。

5、體驗(yàn)。希望有條件的學(xué)校組織學(xué)生走向社會(huì)，在具體的社會(huì)生活情景中引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)和感受自身的成長(zhǎng)。

6、演講。教師可以給定一個(gè)明確的主題，組織開(kāi)展班級(jí)演講比賽，用競(jìng)賽的方式鍛煉自我、展示自我。教學(xué)后記：

第五篇：我自信,我能行-教案

小學(xué)心理健康教育——

《我自信,我能行》教案

單位：法庫(kù)縣和平鄉(xiāng)中心小學(xué)

姓名：姜 龍

《我自信、我能行》教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解成功的關(guān)鍵之一是自信。

２、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到只要不怕困難，努力去嘗試，就能取得成功。了解自己的特長(zhǎng)和不足，發(fā)揚(yáng)自己的特長(zhǎng)，克服不足，面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的困難，暗示自己“我能行”，并掌握實(shí)現(xiàn)“我能行”的做法。

３、通過(guò)游戲和親身體驗(yàn)，培養(yǎng)和提高學(xué)生的自信心。教學(xué)對(duì)象： 四年級(jí)學(xué)生 教學(xué)重點(diǎn)：

感受自信，學(xué)會(huì)自信 教學(xué)難點(diǎn)：

幫助學(xué)生消除膽怯、自卑，自傲，掌握樹(shù)立自信心的方法。教學(xué)方式：

游戲 活動(dòng)、討論、交流等 教學(xué)準(zhǔn)備：

1.歌曲《健康歌》《愛(ài)拼才會(huì)贏》。2.自信體驗(yàn)卡 3.課件

4、詩(shī)歌《我自信！我能行！》 教學(xué)過(guò)程：

一、活動(dòng)導(dǎo)入 １、同學(xué)們，歡快的節(jié)奏，動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，我們都喜歡，現(xiàn)在讓我們跟著歡快的音樂(lè)，大家一起來(lái)跳吧。（歌曲《健康歌》）

2、欣賞閩南歌曲《愛(ài)拼才會(huì)贏》．啟發(fā)學(xué)生討論歌曲的含義，請(qǐng)學(xué)生歸納主題——相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利。

揭示課題：我自信！我能行！

二、克服自卑，建立自信 1．找出原因

（課件出示畫(huà)面）

情境一：學(xué)生小力看了一會(huì)兒作業(yè)題目，然后說(shuō)：“我頭腦不聰明，這些題我不會(huì)做?！庇谑?，他等著抄別人的作業(yè)。

情境二：上課時(shí)，老師向?qū)W生小胖提問(wèn)，小胖認(rèn)為自己不行，于是就低下頭，搓著雙手，沒(méi)有認(rèn)真考慮老師所提出的問(wèn)題就回答說(shuō)：“不知道?！?/p>

情境三：小麗這次數(shù)學(xué)考試又只得了56分，她不敢告訴媽媽?zhuān)X(jué)得自己太笨了，學(xué)什么都學(xué)不好，對(duì)自己一點(diǎn)信心都沒(méi)有。

2．建立自信

學(xué)生為畫(huà)中人物獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，有的用話語(yǔ)鼓勵(lì)，有的用榜樣激發(fā)，還有的傳授高招，幫助小力、小胖、小麗克服自卑，建立自信。

三、克服自傲，明辨自信 1．質(zhì)疑

過(guò)渡：什么是自信呢？請(qǐng)大家看一下下面這個(gè)小品，小品中的李陽(yáng)同學(xué)是不是自信呢？

小品情境：就快考試了，老師幫助同學(xué)們復(fù)習(xí)功課。李陽(yáng)同學(xué)認(rèn)為自己復(fù)習(xí)比老師幫助復(fù)習(xí)更好，于是不聽(tīng)課，自己搞一套，狂妄自大，不把老師和同學(xué)們放在眼里。就這樣，李陽(yáng)的好朋友也不把他當(dāng)作好朋友了。結(jié)果，李陽(yáng)考試不及格。

老師啟發(fā)學(xué)生觀察與思考：楊陽(yáng)小朋友是否也有自信心? 2．討論

師生共同討論后，歸納出：自信不是自卑，膽小怕事，對(duì)自己沒(méi)有信心。自信也不是逞強(qiáng)自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的長(zhǎng)處，不要處處都表現(xiàn)自己。

3、測(cè)一測(cè)你是自信得人嗎？

四、體驗(yàn)自信，嘗試成功

1、敞開(kāi)心扉，展開(kāi)內(nèi)心真正情緒

曾經(jīng)你也可能在挫折和困難面前沮喪過(guò)，灰心過(guò)，老師很能理解這樣的心情，讓我們說(shuō)說(shuō)自己曾經(jīng)不自信一面吧

（1）語(yǔ)文考試得了50分，被爸爸批評(píng)了，這時(shí)候你（2）參加班級(jí)干部競(jìng)選，你落選了，這時(shí)候你

師小結(jié)：同學(xué)們，每個(gè)人的內(nèi)心都有脆弱的一面，訴說(shuō)自己的心里話，老師非常贊賞。

2、游戲

（1）、目光炯炯

規(guī)則：前后兩位同學(xué)對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，在這一分鐘內(nèi)，請(qǐng)你自信地告訴你的合作伙伴自己的優(yōu)點(diǎn)。

（2）、優(yōu)點(diǎn)大轟炸

小組同學(xué)依次指出某個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)其他同學(xué)評(píng)價(jià)你的時(shí)候，請(qǐng)你不要做任何表示，靜靜地聽(tīng)。

師：同學(xué)們玩得十分開(kāi)心，在游戲的過(guò)程中，你有什么感受？ 生：回答

3．談?wù)勛孕攀鼓愠晒Φ刈龊昧艘患裁词?（體驗(yàn)自信帶來(lái)的成功的喜悅）

五、我自信！我能行！1．討論：

師：任何人不能盲目地說(shuō)“我能行”，也不能隨意說(shuō)出“我不行”。是否只要會(huì)說(shuō)聲“我行”就一定能取得成功呢? 2．學(xué)生自由發(fā)言 教師結(jié)合板書(shū)總結(jié)：相信自己并不是盲目的，必須真正地了解自己的現(xiàn)狀，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，努力改善自己的不足，爭(zhēng)取獲得更大的成功。這樣大聲說(shuō)出的“我行”才真正有效。

（3）“列優(yōu)點(diǎn)清單”

大家要學(xué)會(huì)從多方位評(píng)價(jià)自己，把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處一一羅列出來(lái)。請(qǐng)課后大家填好表格“我的優(yōu)點(diǎn)”。具體詳細(xì)地寫(xiě)出自己在學(xué)習(xí)能力、交際能力、文娛才能、體育強(qiáng)項(xiàng)、性格方面、動(dòng)手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，寫(xiě)在自我評(píng)價(jià)一欄。再請(qǐng)父母、朋友、教師過(guò)目看有什么異議，寫(xiě)在他人評(píng)價(jià)一欄，達(dá)成共識(shí)，以保證自評(píng)優(yōu)點(diǎn)的準(zhǔn)確性。當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)時(shí)信心自然會(huì)增強(qiáng)。通過(guò)“列優(yōu)點(diǎn)清單”如發(fā)現(xiàn)自己有過(guò)人之處就應(yīng)制定計(jì)劃發(fā)展這一特長(zhǎng)，當(dāng)我們知道自己有某的優(yōu)點(diǎn)一定要充分發(fā)揮出來(lái)。對(duì)自已不足的地方一定要改正。

3、大家想成為一個(gè)非常自信得人嗎？一起試一試下面的方法 大聲說(shuō)“我能行” 正視別人

在眾人面前大聲發(fā)言 開(kāi)懷大笑 提高走路速度 抬頭挺胸

4．多媒體出示一首詩(shī)歌《我自信！我能行！》 結(jié)束語(yǔ)：

每個(gè)人身上總會(huì)存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過(guò)人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會(huì)是屬于你的?？吹酵瑢W(xué)們一張張自信的笑臉，老師為你們找到了自信而喝彩，現(xiàn)在讓我們自信地告訴自己“我能行”！

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

我自信！我能行！

大聲地說(shuō)：“我自信！我能行！” 懷疑自己

夸大自己 相信自己

↙↘

↙↘ ↙↘ 退縮→失敗 自傲→失敗 嘗試→成功