第一篇：中學(xué)生心理健康教育教案(獨(dú)一無(wú)二的我)

一、中學(xué)生心理健康教育教案（獨(dú)一無(wú)二的我）

教學(xué)目的

1．讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。

2．了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì)過(guò)高的評(píng)價(jià)。3．明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善。4．培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1．重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己

2．難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程 活動(dòng)一：

問(wèn)一問(wèn)：同學(xué)們，聽(tīng)說(shuō)過(guò)上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個(gè)人的時(shí)候，就把模子打碎了，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的?，F(xiàn)實(shí)生活中也確是如此，我們每一個(gè)人由于生長(zhǎng)的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個(gè)人也不盡相同，那么“我是誰(shuí)？”“我到底有什么與眾不同之處呢？” 展

示：

出示一張照片，來(lái)猜猜我是誰(shuí)？（猜后請(qǐng)?jiān)撏瑢W(xué)介紹“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷”）活動(dòng)二： 展

示：“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷卡片”

請(qǐng)學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開(kāi)想像。想一想：未來(lái)的我會(huì)是什么樣子。小組內(nèi)展示照片，互相交流。

師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個(gè)人不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷及各自的性 格特點(diǎn)。

想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說(shuō)一說(shuō)：我是誰(shuí)（別人眼中的我）

先請(qǐng)一名同學(xué)模仿班級(jí)內(nèi)另一名同學(xué)的語(yǔ)言，行為動(dòng)作，姿態(tài)等，其他 同學(xué)猜一猜他模仿的是誰(shuí)？（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來(lái)演一演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)“為什么要這樣模仿×××？你眼中的××× 是一個(gè)什么樣的人？”（提示生在回答的時(shí)候可以舉一些生活中的小例子，來(lái)說(shuō)明×××同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。）

問(wèn)一問(wèn)：×××同學(xué)，你認(rèn)為他說(shuō)的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶?。（此?-4名同學(xué)為宜）師生小結(jié)：看來(lái)，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！币胝_看清自己就需要大家的幫助。說(shuō)一說(shuō)：我的與眾不同之處 我們之所以能猜出他是誰(shuí)，就是因?yàn)樗兄c別人不一樣的地方，下面就請(qǐng)同學(xué)們用一句話來(lái)概括你自己或是某個(gè)同學(xué)的最大特點(diǎn)?；顒?dòng)三： 演

示：《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事情節(jié)。

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)，先拿出了一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？” 學(xué)生回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”。師沮喪：“難道你們誰(shuí)也沒(méi)有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大。生活中你們可不要這樣啊！”

展

示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么？” 學(xué)生齊答：“一個(gè)白點(diǎn)”。師高興道：“同學(xué)們太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們。”生活中也是這樣，評(píng)價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識(shí)他的優(yōu)點(diǎn)。談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。

你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)劇痢痢恋膬?yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎？（其他同學(xué)可以補(bǔ)充）

教師歸結(jié)：人各有所長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，把自己長(zhǎng)處發(fā)揮得淋漓盡致?；顒?dòng)四： 問(wèn)一問(wèn)：看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹(shù)立自尊。這樣我們就能揚(yáng)起頭來(lái)，迎接挑戰(zhàn)。那么 如何培養(yǎng)自信心呢？ 小組討論：(略)學(xué)生回答：①正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。②正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為。④積極與他人交往。

展

示：讓我們來(lái)看幾個(gè)有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的名人名言： 在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒(méi)有痛苦?！R修?阿諾德

你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來(lái)自于你一個(gè)人：你自己?！ヌm克?羅賓遜

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

二、中學(xué)心理健康教育教案（快樂(lè)需要自己去創(chuàng)造）

教學(xué)分析：

從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容，是情感的具體表現(xiàn)之一。心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個(gè)精神活動(dòng)的情緒狀態(tài)。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗(yàn)，它具有彌散性的特點(diǎn)。當(dāng)一個(gè)人處于某種心境時(shí)，往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。因此，有意識(shí)地調(diào)整自己認(rèn)識(shí)事物的角度，調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有必要的。教學(xué)目的： 懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。3 掌握一些駕馭情緒的方法。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 重點(diǎn)：讓學(xué)生明白不同的認(rèn)識(shí)會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。2 難點(diǎn)：使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒。教學(xué)準(zhǔn)備： 用透明的杯子裝上半杯水。2 制作幻燈片。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

（一）體驗(yàn)感悟 導(dǎo)入 “杯，是半空的還是半滿的”

就半杯水請(qǐng)大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯”？還有其他看法嗎？

教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識(shí)態(tài)度，學(xué)會(huì)積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對(duì)于事件的看法。對(duì)同一事件，看法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。所以，情緒好壞，決定權(quán)在自己手中。2 故事

《賣布鞋和賣雨傘的故事》

一位老奶奶有兩個(gè)兒子，一個(gè)是賣布鞋的，一個(gè)是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展，沒(méi)有一天好心情。

想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒？

教師總結(jié)方法：改變對(duì)事物的認(rèn)識(shí)態(tài)度，換個(gè)角度考慮問(wèn)題。

（二）與人分享 提問(wèn)：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？

如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。實(shí)際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級(jí)中仍然處于最后幾位，你會(huì)怎樣評(píng)價(jià)這個(gè)成績(jī)？

教師分析：評(píng)價(jià)分絕對(duì)評(píng)價(jià)和相對(duì)評(píng)價(jià)。自身實(shí)例：大學(xué)里，一個(gè)室友愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)，常把自己的耳機(jī)音量開(kāi)到最大（內(nèi)放）?? 4 教師補(bǔ)充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法：

① 提出合理要求，不作過(guò)高奢望，減少失敗或失落感

舉自身例子，對(duì)上大學(xué)充滿了幻想，進(jìn)入這個(gè)象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并不怎樣。再比如說(shuō)，你的物理成績(jī)?cè)诎嘀袑儆谥械?，那即使你進(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能要求自己去考全班第一的好成績(jī)，否則考得不好，自己的失敗感會(huì)比平常增加幾倍。② 提高耐受挫折的能力，正確對(duì)待失敗。

讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^(guò)交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問(wèn)題挨罵等經(jīng)歷，問(wèn)題出現(xiàn)后是怎么去面對(duì)的？ 事例《一個(gè)博士生的自殺》

一個(gè)博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時(shí)去應(yīng)聘的還有很多人，其中有他認(rèn)識(shí)的同學(xué)和朋友。在等待公司通知的過(guò)程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書(shū)，惟獨(dú)他沒(méi)有。躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對(duì)自己心灰意冷，所有好的感覺(jué)都沒(méi)有了，進(jìn)而感到周圍的人包括家人、朋友、同學(xué)都瞧不起他，他對(duì)自己活著的價(jià)值也產(chǎn)生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結(jié)束了自己年輕的生命。其實(shí)，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗(yàn)一下他的抗挫折能力。提另一個(gè)事例，剛接到聘用書(shū)馬上又被解雇了。提供一個(gè)情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會(huì)怎么安慰自己？ ③ 認(rèn)準(zhǔn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評(píng)價(jià)，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說(shuō)吧。”

（三）引導(dǎo)實(shí)踐 情景體驗(yàn)-------“撞車了”

放學(xué)了，你騎著自行車在小心地避開(kāi)人群往家趕，急著要把今天獲獎(jiǎng)的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來(lái)的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒(méi)有受傷，只是車子壞了。

討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會(huì)怎樣處理？

教師看法：幽默法、自嘲法——看來(lái)我今天的獎(jiǎng)勵(lì)要變成懲罰了，不過(guò)還好，我懂得了樂(lè)極生悲的道理，凡事不要太高興過(guò)頭了。2 情景體驗(yàn)--------“丟傘之后” 3 幽默法《烏戴特將軍的幽默》

在柏林空軍俱樂(lè)部舉行的招待會(huì)上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場(chǎng)氣氛異常緊張，將軍大人一時(shí)也呆住了。所幸的是，他立刻反映過(guò)來(lái)，微笑著說(shuō)“????”一句話，使在場(chǎng)的人大笑起來(lái)，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動(dòng)贏得更多人的愛(ài)戴。

提問(wèn)1：烏戴特將軍說(shuō)了一句什么話？

提問(wèn)2：還有那些類似用幽默法來(lái)處理尷尬場(chǎng)面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過(guò)后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書(shū)”。4 推薦讀物《富翁的價(jià)值》 有一天，蘇格蘭詩(shī)人貝恩斯獨(dú)自一個(gè)人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個(gè)富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。當(dāng)時(shí)有一個(gè)窮苦的青年，他聽(tīng)到喊聲后，就奮不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命危險(xiǎn)，把那富翁營(yíng)救上岸。

那位富翁得救以后，對(duì)這位救起他的窮青年，沒(méi)說(shuō)一句好話，丟下一個(gè)銅元，轉(zhuǎn)身就走。圍在旁邊觀看的行人，被這個(gè)富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。大家哄叫起來(lái)，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。

這時(shí)目睹這場(chǎng)鬧劇的貝恩斯過(guò)來(lái)，勸阻群眾說(shuō)：“????。”那個(gè)富翁聽(tīng)了，面紅耳赤，狼狽不堪。

提問(wèn)：你覺(jué)得貝恩斯會(huì)說(shuō)什么話？

三、中學(xué)心理健康教育教案（認(rèn)識(shí)自我，悅納自我）

教學(xué)設(shè)計(jì)：

人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態(tài)度，伴有自我評(píng)價(jià)的感情，即對(duì)自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。心理健康要求對(duì)自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度。也就是說(shuō)，自己對(duì)自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識(shí)，而且還要坦然承認(rèn)，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價(jià)值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn)。

當(dāng)一個(gè)人充分地自我接納，即自我意象完整和穩(wěn)固時(shí)，他便會(huì)有良好的感覺(jué)，他的情感、舉止、才能就會(huì)發(fā)揮得更加出色。

教學(xué)目的：

1、了解自己，接納自己。

2、樹(shù)立良好的自我意象。

教學(xué)方式：

1、講述與討論

2、角色扮演

教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備一些“認(rèn)識(shí)自我，接納自我”的實(shí)例。

2、讓學(xué)生事先做好準(zhǔn)備，以便在小組活動(dòng)中人人能夠暢所欲言。

3、準(zhǔn)備好小品表演。

教學(xué)步驟：

1、引入。教師可先提出一個(gè)同學(xué)們都很關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對(duì)你的性別、外貌、身材和學(xué)習(xí)成績(jī)滿意嗎?教師可隨意請(qǐng)兩三個(gè)同學(xué)來(lái)談自己眼中的自己和理想中的自己。

2、小品表演

常常聽(tīng)見(jiàn)一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人說(shuō)自己不是男子漢，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說(shuō)出來(lái)的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個(gè)子而不是高個(gè)子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點(diǎn)?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個(gè)富裕家庭?請(qǐng)看小品表演《要是我是男生就好了》

3、請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合小品加以評(píng)論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來(lái)的?她為什么會(huì)有這種煩惱? 教師：其實(shí)人的很多痛苦都是由于不能正確地認(rèn)識(shí)自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時(shí)代風(fēng)尚”來(lái)說(shuō)吧。其實(shí)不同時(shí)代有不同的審美標(biāo)準(zhǔn)，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學(xué)是一聽(tīng)別人說(shuō)自己這段時(shí)間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個(gè)同學(xué)經(jīng)常一見(jiàn)面就對(duì)那女同學(xué)說(shuō)：?jiǎn)?，好象你又胖?我看，這個(gè)女同學(xué)肯定會(huì)不高興。為什么?因?yàn)榕至司鸵馕吨幻懒?。所以全?guó)上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)?？梢灿腥瞬粸樗鶆?dòng)。比如中央電視臺(tái)《半邊天》的節(jié)目主持人張?jiān)?，是很胖的一個(gè)女主持人，別人忙著減肥，她說(shuō)：山不動(dòng)水不動(dòng)是你的心在動(dòng)，胖也好瘦也好只要你的感覺(jué)好就好。她能正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，所以她活得很自在。

一個(gè)人的身上總有長(zhǎng)處和短處的，但是有些同學(xué)并未認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，如小品中的這個(gè)女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)，或者總是拿自己的長(zhǎng)處去比別人的短處，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認(rèn)識(shí)自己。

4、學(xué)生活動(dòng)

(1)小組交流：①以小組為單位(四人為一組)，每個(gè)同學(xué)都圍繞著中心“我認(rèn)識(shí)自己、欣賞自己”為中心作出肯定評(píng)價(jià)，包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點(diǎn)、個(gè)性、品德、特點(diǎn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、欣賞自己哪個(gè)方面等等；②小組同學(xué)之間互相欣賞、評(píng)價(jià)。

(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認(rèn)識(shí)和自我接納之內(nèi)。

(3)全班分兩大組辯論：正反方各4名代表進(jìn)行辯論。正方辯題：“我不比別人矮一截”。反方辯題：“人貴有自知之明”。

(4)辯論賽后，當(dāng)場(chǎng)宣布優(yōu)勝者名單(如有條件，可發(fā)給學(xué)生獎(jiǎng)品)。

5、教師總結(jié)

這一次活動(dòng)，使我們懂得了每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵在于你如何對(duì)待它。對(duì)自己了解得愈全面，愈接近實(shí)際，也表明自己愈成熟。同時(shí)，自己對(duì)自己的一切不僅要充分認(rèn)識(shí)，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價(jià)值的、值得尊敬的人。

記住卡耐基的這一段話：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒(méi)有和你一樣的人??在這個(gè)世界上，你是一種獨(dú)特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫(huà)。你是你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂(lè)章中奏出自己的音符?！豹?/p>

補(bǔ)充活動(dòng)：

1、為了讓學(xué)生更全面地了解自我、認(rèn)識(shí)自我，每天給自己一些時(shí)間去有意識(shí)地觀察自己的言行。可結(jié)合下列幾個(gè)題目進(jìn)行反?。邯?/p>

①我的身體健康和心理健康情況如何?

②我的主要興趣在哪里?

③我的智力和能力如何?是否很好地發(fā)揮出了作用?

④我的人際關(guān)系如何?

⑤我的專長(zhǎng)是什么?

⑥我的個(gè)性和品德怎樣?

⑦我的理想和志向如何?

⑧我的學(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度和學(xué)習(xí)效果如何?

反省時(shí)，每次以一兩個(gè)問(wèn)題進(jìn)行思考，能與寫(xiě)日記結(jié)合起來(lái)，效果更好。

2、積極參加各種有益的活動(dòng)，如“告訴你，我是誰(shuí)?”，并通過(guò)這些活動(dòng)認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。

四、關(guān)于地震的安全教育教案

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)一些發(fā)生地震時(shí)和地震后自我保護(hù)的知識(shí)。

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)關(guān)于地震的安全知識(shí)，使學(xué)生樹(shù)立安全觀念，形成自護(hù)、自救的意識(shí)，使學(xué)生安全、健康成長(zhǎng)。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、課程導(dǎo)入

1976年7月28日凌晨3時(shí)49分56秒，唐山市發(fā)生7.8級(jí)強(qiáng)烈地震，有24.24萬(wàn)人死亡，重傷16萬(wàn)，輕傷36萬(wàn)。

2008年5月12日下午14時(shí)28分04秒，四川汶川發(fā)生8.0級(jí)強(qiáng)烈地震，有69227人遇難，374643人受傷，失蹤17923人。

地震，群災(zāi)之首。強(qiáng)烈的破壞性地震瞬間將房屋、橋梁、水壩等建筑物摧毀，直接給人類造成巨大的災(zāi)難，還會(huì)誘發(fā)水災(zāi)、火災(zāi)、海嘯、有毒物質(zhì)及放射性物質(zhì)泄漏等次生災(zāi)害。

二、前兆

強(qiáng)烈地震發(fā)生前，人們?？捎^察到一些自然界的反常現(xiàn)象，這就是地震前兆。比如，地聲、地光、井水異常（水突然變渾或突升突降），一些動(dòng)物比人類敏感，如貓狗發(fā)瘋般的亂咬狂叫，老鼠成群結(jié)隊(duì)的搬家，雞到處飛，豬、羊等大牲畜亂跑亂竄等等。

三、發(fā)生地震時(shí)

1、從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞大約只有12秒鐘，如果你住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果你住的是樓房，跑已經(jīng)來(lái)不及了，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到廚房，洗手間等跨度小的地方，或是桌子，柜子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

2、學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。

3、如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。

四、震后

震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。

五、總結(jié)

通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到了許多關(guān)于地震發(fā)生時(shí)有用的知識(shí)。希望大家記住這些知識(shí)，在萬(wàn)一發(fā)生地震時(shí)能夠機(jī)智勇敢的處理，自我保護(hù)自身安全。

五、關(guān)于雷電和洪水的安全教育教案

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)一些發(fā)生雷電和洪水時(shí)自我保護(hù)的知識(shí)。

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)關(guān)于雷電和洪水的安全知識(shí)，使學(xué)生樹(shù)立安全觀念，形成自護(hù)、自救的意識(shí)，使學(xué)生安全、健康成長(zhǎng)。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、課程導(dǎo)入

2005年6月10日下午，黑龍江省牡丹江地區(qū)寧安市沙蘭鎮(zhèn)遭受百年不遇的山洪和泥石流災(zāi)害，沙蘭鎮(zhèn)小學(xué)被沖，死亡人數(shù)109人，其中學(xué)生105人。近年來(lái)，雷電災(zāi)害事故頻繁發(fā)生，給國(guó)家和人民生命財(cái)產(chǎn)安全造成了極大損失。

二、防雷電災(zāi)害方面知識(shí)

夏天來(lái)臨，經(jīng)常會(huì)有雷雨大風(fēng)，應(yīng)該預(yù)防雷電襲擊。

1.在空曠田野上，不要使自己成為尖端，也就是說(shuō)，要盡量降低自身高度，不應(yīng)該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過(guò)頭頂。

2.在市郊地區(qū)，最好躲入一棟裝有金屬門(mén)窗或設(shè)有避雷針的建筑物內(nèi)，也可躲進(jìn)有金屬車身的汽車內(nèi)。

3.在稠密樹(shù)林中，最好找一塊林中空地，雙腳并攏蹲下；在大樹(shù)下躲雷雨是極不安全的。此外，不要在高樓煙囪下、地勢(shì)高的山丘處停留，以防不測(cè)。

4.在山間旅游，如路遇山洞也可進(jìn)入避雷。

5.打雷時(shí)，最好不要到湖泊、江河，海灘等處釣魚(yú)和劃船，也不要去游泳。

6.打雷時(shí)，在平坦的開(kāi)闊地帶，最好不要騎馬、騎自行車、駕駛摩托車或開(kāi)拖拉機(jī)。7.打雷時(shí)，在室內(nèi)相對(duì)比較安全，但要緊閉門(mén)窗，防止危險(xiǎn)的側(cè)擊雷和球形閃電侵入。

三、防洪水災(zāi)害方面的知識(shí)

一個(gè)地區(qū)短期內(nèi)連降暴雨，河水會(huì)猛烈上漲，漫過(guò)堤壩，淹沒(méi)農(nóng)田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，這就是洪水災(zāi)害。發(fā)生了洪水，如何自救呢？

l．受到洪水威脅，如果時(shí)間充裕，應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移；在措手不及，已經(jīng)受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門(mén)板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移。

2．洪水來(lái)得太快，已經(jīng)來(lái)不及轉(zhuǎn)移時(shí)，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹(shù)、高墻，做暫時(shí)避險(xiǎn)，等待援救。不要單身游水轉(zhuǎn)移。

3．在山區(qū)，如果連降大雨，用容易暴發(fā)山洪。遇到這種情況，應(yīng)該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

4．發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折；要遠(yuǎn)離避險(xiǎn)，不可觸摸或接近，防止觸電。5．洪水過(guò)后，要服用預(yù)防流行病的藥物，做好衛(wèi)生防疫工作，避免發(fā)生傳染病。

四、總結(jié)

通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到了許多關(guān)于雷電和洪水發(fā)生時(shí)有用的知識(shí)。希望大家記住這些知識(shí)，在萬(wàn)一發(fā)生雷電和洪水災(zāi)害時(shí)能夠機(jī)智勇敢的處理，自我保護(hù)自身安全。

六、中學(xué)生防火自救安全教育課教案

第一課時(shí)

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)對(duì)火災(zāi)事件的了解提高學(xué)生的防火意識(shí)。

2、認(rèn)識(shí)各種滅火設(shè)備，牢記滅火方法

3、以小組為單位制作防火宣傳墻報(bào)共同提高防火意識(shí)。

二、教學(xué)內(nèi)容：

（一）火災(zāi)事件介紹

方法：運(yùn)用幻燈片展示各種火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)圖片，學(xué)生談?dòng)^后感受。

教師總結(jié)：“生命如此美麗，又是如此脆弱 愛(ài)惜生命提高防火意識(shí)”

（二）認(rèn)識(shí)滅火設(shè)備

方法：通過(guò)觀看幻燈片了解家用滅火器的種類和使用

1、分清滅火器上的標(biāo)識(shí)

2、了解滅火器分類

清水滅火器 泡沫滅火器 干粉滅火器 1211滅火器

二氧化碳滅火器

（三）區(qū)分火災(zāi)類別，牢記滅火方法。

I、火災(zāi)的定義： 在時(shí)間和空間上失去控制的燃燒所造成的災(zāi)害。（GB5907-86）

I I、火災(zāi)的分類 火災(zāi)分為A、B、C、D四類（GB4968-85）

1.A類火災(zāi)：指固體物質(zhì)火災(zāi)。這種物質(zhì)往往具有有機(jī)物性質(zhì)，一般在燃燒時(shí)能產(chǎn)生灼熱的余燼。如木材、棉、毛、麻、紙張火災(zāi)等。

2.B類火災(zāi)：指液體火災(zāi)和可熔化的固體火災(zāi)。如汽油、煤油、原油、甲醇、乙醇、瀝青、石蠟火災(zāi)等。

3.C類火災(zāi)：指氣體火災(zāi)。如煤氣、天然氣、甲烷、乙烷、丙烷、氫氣火災(zāi)等。4.D類火災(zāi)：指金屬火災(zāi)。指鉀、鈉、鎂、鈦、鋯、鋰、鋁鎂合金火災(zāi)等。

I I I、根據(jù)不同火災(zāi)特征選擇不同滅火工具。

（四）安全用火

1、容易發(fā)生火災(zāi)的時(shí)間

2、發(fā)生火災(zāi)的原因

1.1廚房用火不慎

2.2生活、照明用火不慎

3.3吸煙不慎

4.4小孩玩火5.5人為縱火

3、提高安全用火意識(shí)（燃放煙花、郊外野炊、實(shí)驗(yàn)室用火、在學(xué)生中開(kāi)展禁煙活動(dòng)、）

（五）災(zāi)害面前不旁觀、提高道德意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感

三、作業(yè)：

參照家庭消防安全對(duì)照表開(kāi)展家庭火災(zāi)隱患調(diào)查活動(dòng)

中學(xué)生防火自救安全教育課教案 第二課時(shí)

一、教學(xué)目標(biāo)：

1。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)讓學(xué)生充分了解火災(zāi)中各種逃生自救的辦法； 2。提高學(xué)生的自救意識(shí)。

二、教學(xué)內(nèi)容：

（一）匯報(bào)家庭火災(zāi)隱患調(diào)查結(jié)果強(qiáng)化安全意識(shí)。

（二）展示幻燈片學(xué)習(xí)自救知識(shí) 幾種逃生方法的總結(jié)：

1、關(guān)門(mén)求生

2、測(cè)試門(mén)的溫度

3、從窗戶逃生

4、高層建筑火災(zāi)逃生

5、公共場(chǎng)所火災(zāi)逃生

6、安全出口逃生

（三）教師介紹火災(zāi)報(bào)警須知：

1、牢記火警電話“119”，事發(fā)時(shí)可用任何一部電話播打（注：無(wú)論欠費(fèi)與否）。

2、火災(zāi)情況要報(bào)詳細(xì)：×××單位、××區(qū)××街××號(hào)發(fā)生火災(zāi)，×××物質(zhì)在燃燒，火勢(shì)很大，請(qǐng)速來(lái)?yè)渚?，我的電話是×××××××?/p>

3、要派人來(lái)主要路口迎接消防車。

（四）教師引領(lǐng)學(xué)生在校內(nèi)考察逃生路線

a)

制作逃生路線圖

b)

制作逃生路標(biāo)

（五）深入學(xué)習(xí)火場(chǎng)逃生十三訣

第一訣：逃生預(yù)演，臨危不亂。

第二訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。

第三訣：通道出口，暢通無(wú)阻。

第四訣：撲滅小火，惠及他人。

第五訣：保持鎮(zhèn)靜，明辨方向，迅速撤離。第六訣：不入險(xiǎn)地，不貪財(cái)物。

第七訣：簡(jiǎn)易防護(hù)，蒙鼻匍匐。

第八訣：善用通道，莫入電梯。

第九訣：緩降逃生，滑繩自救。

第十訣：避難場(chǎng)所，固守待援。

第十一訣：緩晃輕拋，尋求援助。

第十二訣：火已及身，切勿驚跑。

第十三訣：跳樓有術(shù)，雖損求生。

（六）組織學(xué)生研究探討火災(zāi)時(shí)人心理與行為的誤區(qū)

三、作業(yè)：

制作一期防火自救的墻報(bào)。

中學(xué)生防火自救安全教育課教案

第三課時(shí)

一、教學(xué)目標(biāo)

通過(guò)本節(jié)活動(dòng)課使學(xué)生體驗(yàn)逃生過(guò)程，增強(qiáng)逃生意識(shí)。

二、教學(xué)內(nèi)容：

逃生演練

要求：

一、學(xué)生統(tǒng)一身著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。

二、在體育委員帶領(lǐng)下做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、放置火災(zāi)道具。

四、察看逃生線路。

五、教師帶領(lǐng)下分組疏散逃生。

三、小結(jié)

略。

四、作業(yè)

七、中學(xué)生交通安全教育教案

【教學(xué)用時(shí)】：一課時(shí)

【教學(xué)方法】：講授法討論法 演示法

【教學(xué)目標(biāo)】:

1、通過(guò)交通安全的教育使學(xué)生了解生命的可貴，掌握有關(guān)的交通安全知識(shí)，認(rèn)清學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)

2、以“增強(qiáng)交通安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力”為指導(dǎo)方針，切實(shí)加強(qiáng)安全教育與管理，確保學(xué)生安全

3、引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)生命的意義，在自我體驗(yàn)中發(fā)揮潛能，豐富自我生命，提升生命意義。進(jìn)而教育學(xué)生關(guān)愛(ài)生命、尊重生命、敬畏生命、激揚(yáng)生命、熱愛(ài)生命、保護(hù)生命

4、為加強(qiáng)對(duì)學(xué)生法制與交通安全的教育與管理，使學(xué)生增加法制觀念，做到這法、知法、守未能確保身心健康，平安完成學(xué)業(yè)，5、通過(guò)學(xué)習(xí)有關(guān)安全知識(shí)，使學(xué)生樹(shù)立自護(hù)、自救觀念，形成自護(hù)、自救的意識(shí)，使學(xué)生安全、健康成長(zhǎng)

【 教學(xué)重點(diǎn) 】: 讓學(xué)生知道各種常見(jiàn)的交通信號(hào)、標(biāo)志和標(biāo)線，知道有關(guān)交通常識(shí)，懂得應(yīng)自覺(jué)遵守交通規(guī)則。讓學(xué)生了解交通事業(yè)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生文明交通、愛(ài)護(hù)交通設(shè)施的意識(shí)

【 教學(xué)難點(diǎn) 】:

1、加強(qiáng)交通法規(guī)知識(shí)的學(xué)習(xí)，遵守交通法規(guī)

2、組織各種安全教育活動(dòng)，增強(qiáng)遵守交規(guī)的意識(shí)

【教具】：多媒體課件

【教學(xué)要求】：

知識(shí)方面：了解有關(guān)知識(shí)；明確交通安全不安全的行為

能力方面：通過(guò)學(xué)習(xí)，時(shí)刻提高警惕，自覺(jué)做好防范工作

覺(jué)悟方面：認(rèn)識(shí)交通安全隱患存在的必要性，樹(shù)立自我安全意識(shí)；增強(qiáng)自我保護(hù)能力

【教學(xué)過(guò)程】：講解交通安全事故案例

一、導(dǎo)入：通過(guò)一系列的活動(dòng),讓學(xué)生樹(shù)立交通安全意識(shí),從精神上遠(yuǎn)離交通安全隱患,加強(qiáng)自身的素質(zhì)培養(yǎng).為了貫徹落實(shí)公安部、教育部《關(guān)于加強(qiáng)中職學(xué)校交通安全工作的通知》精神，繼續(xù)進(jìn)一步搞好我校的交通安全教育，減少交通違章，杜絕交通事故。讓學(xué)生了解交通活動(dòng)中必備的安全知識(shí)，懂得安全的重要，并把自己學(xué)到的知識(shí)傳達(dá)給周圍的人們

二、交通法規(guī)法律條文，見(jiàn)教材《北京市昌平區(qū)第一中學(xué)交通安全讀本》

法規(guī)篇：

1、道路、交通

2、交通安全

3、交通法規(guī)

4、道路交通標(biāo)志和交通信號(hào)

5、看圖識(shí)標(biāo)志

常識(shí)篇：

1、行人為什么要在人行道上行走，沒(méi)有人行道要靠路邊行走？

2、行人橫過(guò)馬路為什么要走人行橫道？

3、沒(méi)有劃設(shè)人行橫道的馬路應(yīng)該注意哪些？

4、為什么不能翻越護(hù)欄？

5、為什么不準(zhǔn)扒車、追車、強(qiáng)行攔車？

6、為什么走路時(shí)不能看書(shū)或做其它活動(dòng)？

7、騎自行車應(yīng)該注意什么？

8、乘汽車時(shí)要注意什么？

9、遇到交通事故怎么辦？

警示篇：

1、騎自行車違反交通法規(guī)

2、行走時(shí)違反交通法規(guī)

3、鐵路或鐵路口違反交通法規(guī)

4、交通安全教育卡

引入案例——《車禍?zhǔn)菍W(xué)生意外傷害的第一殺手》《和孩子一起安全上路》《車禍重傷孤兒，企盼事故救助基金》 2001年，我國(guó)道路交通事故死亡人數(shù)由上一年的83853人上升到105930人，交通事故起數(shù)由上一年年616971起上升754919起，受傷人數(shù)由上一年的418721人上升到546485人，經(jīng)濟(jì)損失由上一年的2668903994元上升到3087872586元，萬(wàn)車死亡率由上一年的15.60下降到15.46，10萬(wàn)人口死亡率由上一年的7.27上升到8.51

2002年死亡人數(shù)再次突破10萬(wàn)大關(guān)，達(dá)到109381人，事故起數(shù)773137起，受傷人數(shù)562074人，經(jīng)濟(jì)損失3324381078元，萬(wàn)車死亡率13.71，10萬(wàn)人口死亡率8.79

2003年全國(guó)共發(fā)生道路交通事故667507起，死亡人數(shù)又一次突破10萬(wàn)大關(guān)，達(dá)到104372人，傷494174人。在機(jī)動(dòng)車和駕駛員增長(zhǎng)的情況下，道路交通事故起數(shù)、死亡人數(shù)、受傷人數(shù)均比2002年有所下降，分別下降下13.7%、4.6%、12.1%，實(shí)在難得可貴。如果僅以每一位死者直系親屬3人計(jì)，一年中有30萬(wàn)個(gè)家庭遭到家破人亡的滅頂之災(zāi)；如果以10位親屬計(jì)，死者牽連到的親屬約100萬(wàn)人。10萬(wàn)個(gè)鮮活生命葬于滾滾車輪之下，碾下車輪的有多少個(gè)撕心裂肺的人間慘劇。

2004年，全國(guó)因交通事故造成10.7萬(wàn)人死亡，其中學(xué)齡前兒童、小學(xué)生和中學(xué)生分別為2880、2656和1767人，共有7303名少年兒童被道路交通事故奪去了生命。2005年全國(guó)交通事故平均每小時(shí)死亡11人，這其中至少有一名是少年兒童，這年全國(guó)因交通事故造成中小學(xué)生死亡4423人，占總數(shù)的4.4%，其中，中學(xué)生死亡1767人、傷10098人，小學(xué)生死亡2656人、傷10819人。2006年全國(guó)交通事故造成二萬(wàn)多名12歲以下的兒童死傷。年齡越小，死亡率越高。這些黑色的統(tǒng)計(jì)數(shù)字讓人觸目驚心，交通意外傷害已成為中小學(xué)生意外傷害的第一殺手??！生命之花，瞬間凋落，警鐘在耳，聲聲錐心。

老師提問(wèn)：當(dāng)你看到這些數(shù)據(jù)時(shí)，有什么感受？

四、觀看小品——《爸媽，對(duì)不起》

情景一：一個(gè)孩子要出去上學(xué)，他的爸媽一個(gè)勁的叮囑，路在一定要小心??，他卻一個(gè)勁地說(shuō)爸媽羅嗦

情景二：一次來(lái)學(xué)校，他因在路在耽擱了一些時(shí)間，快遲到了，在橫過(guò)學(xué)校門(mén)口的的馬路時(shí)，他因心急，不走人行橫道，想快速地跑向?qū)γ?，就在這時(shí)，悲劇上演了，就在他橫沖時(shí)，一輛車直接撞上了他，他倒在了血泊里。

情景三：因醫(yī)院搶救他保住了生命，可從此他再也站不起來(lái)了，生活也不能自理。他看著為他悲痛傷心的爸爸媽媽，留下了深深悔過(guò)的淚水。

老師提問(wèn)：看完小品后，有什么感受？同時(shí)你覺(jué)得我們應(yīng)該怎么做，才會(huì)盡量避免這些悲劇的發(fā)生？

小組成員進(jìn)行討論，說(shuō)出感受

本課小結(jié)

同學(xué)們，我們通過(guò)一系列的活動(dòng),讓學(xué)生樹(shù)立交通安全意識(shí),從精神上遠(yuǎn)離交通安全隱患,加強(qiáng)自身的素質(zhì)培養(yǎng).繼續(xù)進(jìn)一步搞好我們的交通安全教育，減少交通違章，杜絕交通事故。

五、交通知識(shí)問(wèn)答課堂練習(xí)

1、行人在經(jīng)過(guò)人行橫道時(shí)，怎樣走才最安全？（）

a、一直向右看

b、一直向左看

c、先向左看，再向右看、行人在沒(méi)有交通信號(hào)燈和人行橫道的路口應(yīng)如何通過(guò)？（）

a、跑步快速通過(guò)

b、示意機(jī)動(dòng)車讓行后直行通過(guò)

c、確認(rèn)安全后直行通過(guò)、黃燈持續(xù)閃爍時(shí)表示（）

a、有危險(xiǎn)，車輛、行人不準(zhǔn)通過(guò)

b、車輛、行人須注意觀望，確認(rèn)安全后通過(guò) c、車輛、行人可以優(yōu)先通過(guò)、當(dāng)路口信號(hào)燈為紅燈和黃燈同時(shí)亮?xí)r，它表示的是什么含義？（）

a、即將變?yōu)榫G燈，做好起步準(zhǔn)備

b、清理路口，不準(zhǔn)通行

c、道路通暢，快速通過(guò)、機(jī)動(dòng)車行駛時(shí)，除駕駛?cè)藨?yīng)當(dāng)按規(guī)定使用安全帶外，同車還有哪些人要使用安全帶？（）

a、前排乘車人

b、后排乘車人

c、全部乘車人

六、課后作業(yè)、當(dāng)你需要乘坐出租車時(shí)，你可以（）

a、站在機(jī)動(dòng)車道上攔乘

b、站在路口攔乘

c、站在人行道上攔乘

2、當(dāng)機(jī)動(dòng)車停在機(jī)動(dòng)車道上時(shí)，你應(yīng)當(dāng)怎樣上下車？（）

a、從機(jī)動(dòng)車左側(cè)下車

b、從機(jī)動(dòng)車右側(cè)上下車

c、只要不妨礙其他車輛和行人通行，左右側(cè)上下車都可以

3、小紅在等候乘坐公共汽車時(shí)，應(yīng)該站在（），依次排隊(duì)

a.機(jī)動(dòng)車道上

b.站臺(tái)或指定位置

c.非機(jī)動(dòng)車道上

d.人行道上

4、小楊每天都經(jīng)過(guò)鐵路道口，他在經(jīng)過(guò)鐵路道口時(shí)應(yīng)該（）

a.快速跨越鐵軌

b.進(jìn)入到口，觀察后通過(guò)

c.一停，二看，三通過(guò)

d.在 欄桿放下時(shí)搶先通過(guò)

5、明明在晚自習(xí)課后騎自行車回家途中，迎面遇到一輛駛來(lái)的汽車，燈光非常耀眼，為了安全明明應(yīng)該（）

a.用手遮擋風(fēng)光

b.閉目緩慢形式 c.下車靠邊避讓

d.迎著燈光行駛

七、應(yīng)采取的措施

1、提高學(xué)生交通安全意識(shí)

2、知道交通安全有些行為是不安全的

3、引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的價(jià)值觀、人生觀、擇業(yè)觀

4、培養(yǎng)青少年自我防范交通安全意識(shí)

5、一旦不安全的事情發(fā)生了，知道應(yīng)該如何去處理

總結(jié)：

通過(guò)此次安全教育，希望對(duì)同學(xué)們有所啟示，了解生命的可貴，掌握有關(guān)的交通安全知識(shí)，正確面對(duì)自己所碰到的困難，選擇正確的解決問(wèn)題的方法，建立正確的認(rèn)知，樹(shù)立積極的人生觀和價(jià)值觀。

第二篇：中學(xué)生心理健康教育教案 獨(dú)一無(wú)二的我

中學(xué)生心理健康教育教案

獨(dú)一無(wú)二的我

教學(xué)目的

1．讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。

2．了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì)過(guò)高的評(píng)價(jià)。

3．明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善。4．培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1．重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己

2．難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。教學(xué)過(guò)程 活動(dòng)一：

問(wèn)一問(wèn)：同學(xué)們，聽(tīng)說(shuō)過(guò)上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個(gè)人的時(shí)候，就把模子打碎了，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的?，F(xiàn)實(shí)生活中也確是如此，我們每一個(gè)人由于生長(zhǎng)的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個(gè)人也不盡相同，那么“我是誰(shuí)？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”

展示：

出示一張照片，來(lái)猜猜我是誰(shuí)？（猜后請(qǐng)?jiān)撏瑢W(xué)介紹“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷”）活動(dòng)二：

展示：“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷卡片”

請(qǐng)學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開(kāi)想像。想一想：未來(lái)的我會(huì)是什么樣子。小組內(nèi)展示照片，互相交流。

師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個(gè)人不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷及各自的性 格特點(diǎn)。

想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說(shuō)一說(shuō)：我是誰(shuí)（別人眼中的我）

先請(qǐng)一名同學(xué)模仿班級(jí)內(nèi)另一名同學(xué)的語(yǔ)言，行為動(dòng)作，姿態(tài)等，其他 同學(xué)猜一猜他模仿的是誰(shuí)？（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來(lái)演一演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)“為什么要這樣模仿×××？你眼中的××× 是一個(gè)什么樣的人？”（提示生在回答的時(shí)候可以舉一些生活中的小例子，來(lái)說(shuō)明×××同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。）

問(wèn)一問(wèn)：×××同學(xué)，你認(rèn)為他說(shuō)的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶?。（此?-4名同學(xué)為宜）

師生小結(jié)：看來(lái)，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！币胝_看清自己就需要大家的幫助。

說(shuō)一說(shuō)：我的與眾不同之處

我們之所以能猜出他是誰(shuí)，就是因?yàn)樗兄c別人不一樣的地方，下面就請(qǐng)同學(xué)們用一句話來(lái)概括你自己或是某個(gè)同學(xué)的最大特點(diǎn)。

活動(dòng)三：

演

示：《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事情節(jié)。

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)，先拿出了一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？” 學(xué)生回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”。

師沮喪：“難道你們誰(shuí)也沒(méi)有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大。生活中你們可不要這樣??！”

展

示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么？” 學(xué)生齊答：“一個(gè)白點(diǎn)”。

師高興道：“同學(xué)們太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們?！鄙钪幸彩沁@樣，評(píng)價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識(shí)他的優(yōu)點(diǎn)。

談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。

你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)劇痢痢恋膬?yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎？（其他同學(xué)可以補(bǔ)充）

教師歸結(jié)：人各有所長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，把自己長(zhǎng)處發(fā)揮得淋漓盡致?；顒?dòng)四：

問(wèn)一問(wèn)：看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹(shù)立自尊。這樣我們就能揚(yáng)起頭來(lái)，迎接挑戰(zhàn)。那么 如何培養(yǎng)自信心呢？

小組討論：(略)學(xué)生回答：①正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。②正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心。③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為。④積極與他人交往。

展

示：讓我們來(lái)看幾個(gè)有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的名人名言： 在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒(méi)有痛苦?！R修·阿諾德

你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來(lái)自于你一個(gè)人：你自己?！ヌm克·羅賓遜

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

中學(xué)心理健康教育教案：我愛(ài)我自己

一 活動(dòng)目的 讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。2 了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì)過(guò)高的評(píng)價(jià)。3 明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善。4 培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。二 活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己（特別是班中一些較為自卑的學(xué)生）。難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己，提高自信心。三 活動(dòng)準(zhǔn)備 給每位同學(xué)準(zhǔn)備3張小白紙，其中一張寫(xiě)上每位同學(xué)的名字。2 制作幻燈片 以小組為單位實(shí)行加分制，先在黑板上寫(xiě)上每個(gè)小組的預(yù)積分100分，以后每猜對(duì)一次加100分。四 活動(dòng)過(guò)程

（一）導(dǎo)入（小品《“我能行”和“我不行”》）

人物：我能行、我不行、主持人

道具：散文

（生活是一種過(guò)程，你無(wú)法超越。無(wú)論你出生豪門(mén)深宅還是窮家陋室，向人世報(bào)到的第一聲必定是嘹亮的啼哭，從咿呀學(xué)語(yǔ)到蹣跚學(xué)步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級(jí)階段的探索；從風(fēng)華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個(gè)人的生命歷程必然要被時(shí)間輪船載著駛向不同的港灣。有人說(shuō)：“生活是一個(gè)萬(wàn)花筒，它使人眼花繚亂。”有人說(shuō)：“生活是一條河，它有時(shí)平靜如鏡，有時(shí)激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時(shí)水清見(jiàn)底，游魚(yú)可數(shù)，有時(shí)濁浪排空，暗礁四伏?！保?/p>

過(guò)程：

支持人A：今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個(gè)散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？

我能行B：嘿，大家好，我是快樂(lè)的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點(diǎn)掌聲，行不？謝謝大家，呆會(huì)兒贏了我請(qǐng)各位吃一頓。A：哪里？

B：杏園餐廳，夠檔次不？

我不行C：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會(huì)失敗。

A：好，現(xiàn)在開(kāi)始比賽朗讀一篇散文，來(lái)，我不行先生，你先吧。C：朗讀（聲音較輕，很不自信）A：下面有請(qǐng)我能行先生。

B：朗讀（聲音響亮，感情激昂）

C：好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的觀眾評(píng)評(píng)看，誰(shuí)獲勝？?jī)晌幌壬?qǐng)先下。

學(xué)生：當(dāng)然是我能行。

教師先給演小品的3位同學(xué)加上分?jǐn)?shù)。

教師總結(jié)：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請(qǐng)大家做幾個(gè)小游戲。

（二）體驗(yàn)感悟 1 你了解自己?jiǎn)幔?/p>

每個(gè)同學(xué)用四句話概括自己的特點(diǎn)，性格，愛(ài)好等，句型為“我是一個(gè)______________的人”，并在紙條背面寫(xiě)上自己的名字。教師把紙條收上來(lái)，并朗讀其中一部分，讓學(xué)生猜猜是誰(shuí)。猜對(duì)了加分。2 你了解你同學(xué)嗎？

請(qǐng)一位男生在黑板上寫(xiě)下自己的特征，并請(qǐng)他的同桌和班上任意一位女生也同時(shí)上黑板寫(xiě)下對(duì)該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛(ài)好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點(diǎn)。要求三者不能溝通。寫(xiě)完后要三位同學(xué)分別解釋一下所寫(xiě)內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方，談?wù)勊麨槭裁催@樣寫(xiě)。

請(qǐng)一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。3 你的同學(xué)了解你嗎？

每人在紙上寫(xiě)下“我最擅長(zhǎng)的學(xué)科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛(ài)好”，但不寫(xiě)姓名，收起來(lái)后讓同學(xué)抽一張朗讀，為防止學(xué)生認(rèn)識(shí)字跡，讓其同桌猜是誰(shuí)。猜完后請(qǐng)卡片書(shū)寫(xiě)者與大家見(jiàn)面，看該學(xué)生猜得是否正確。猜對(duì)者加分。

教師提問(wèn)：在做完了3個(gè)小游戲之后，我想請(qǐng)幾位同學(xué)談一下自己的體會(huì)。你覺(jué)得你了解自己?jiǎn)?？你了解你的同學(xué)嗎？（這些同學(xué)最好是剛才被抽到的同學(xué)）

教師總結(jié)：高中學(xué)生已經(jīng)能認(rèn)識(shí)到形象不能代表一個(gè)人，在自我認(rèn)識(shí)中也比較清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團(tuán)體中的地位和作用等，自我評(píng)價(jià)能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會(huì)期望的個(gè)性特征，而忽略不為社會(huì)所期待的個(gè)性特征。通過(guò)學(xué)生互評(píng)，能讓學(xué)生更全面地認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特點(diǎn)，反思自己的言行。

（三）與人分享 1 夸夸你的同學(xué)

給每人發(fā)一張白紙，上面已寫(xiě)好學(xué)生的姓名，然后由教師發(fā)給同學(xué)，要求收到紙條的同學(xué)在上面寫(xiě)上紙條上所寫(xiě)的姓名的那個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，越多越好，就算是最不了解的同學(xué)也至少寫(xiě)5條，少于5條的同學(xué)給其所在小組扣分。教師收上來(lái)，并將紙條發(fā)給寫(xiě)上姓名的同學(xué)，并抽其中幾位學(xué)生朗讀，讀完后讓他們談?wù)劯惺堋?/p>

轟炸你的優(yōu)點(diǎn)

讓一位同學(xué)（這位同學(xué)最好是班中比較內(nèi)向、沉默的學(xué)生）走上講臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)，說(shuō)完后讓其他同學(xué)補(bǔ)充他的優(yōu)點(diǎn)，再讓該生談一下感受。這可讓他認(rèn)識(shí)到原來(lái)自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)，從而增強(qiáng)他的自信心。

請(qǐng)一位女生，同上。

教師總結(jié)：心理學(xué)家認(rèn)為，自卑感起源于人的幼年時(shí)期，是由于無(wú)能而產(chǎn)生的痛苦的感覺(jué)，也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己、認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來(lái)就自信，自信和自卑反映出社會(huì)在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱，培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。

產(chǎn)生自卑的原因：

①認(rèn)識(shí)不足，過(guò)低估計(jì)自己 ②消極的自我暗示抑制了自信心

③挫折的影響

如何培養(yǎng)自信心：

①正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)

②正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心

③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為

④積極與他人交往(四)引導(dǎo)實(shí)踐 1 一個(gè)小故事

當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時(shí)候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來(lái)周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個(gè)黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個(gè)小孩的心理。他走過(guò)去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說(shuō)：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒(méi)有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空?！边@個(gè)小孩就是美國(guó)著名的心理學(xué)家基恩博士。教師提問(wèn)：這個(gè)故事告訴我們什么？你能從這個(gè)故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？ 補(bǔ)充詩(shī)歌《了解我自己》

了解我自己 人生猶如一只空簍，能裝進(jìn)去的東西很少，要裝進(jìn)去的東西卻很多。我會(huì)迷茫嗎？

___________________，___________________ 了解我自己，因此___________________。生活好比一次遠(yuǎn)航，沒(méi)有_______________________，就不知道________________________。我不可能知道每個(gè)人對(duì)我的要求，但我明白________________________。當(dāng)我微笑著告訴你，我是_____________________ 的人。我也在告訴自己，_________________________。

教師總結(jié)：自我認(rèn)識(shí)的目的是促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)，尋找適合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。只有這樣，你才會(huì)喜歡你自己。中學(xué)心理健康教育教案：快樂(lè)需要自己去創(chuàng)造

一、主題分析：

從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容，是情感的具體表現(xiàn)之一。心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個(gè)精神活動(dòng)的情緒狀態(tài)。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗(yàn)，它具有彌散性的特點(diǎn)。當(dāng)一個(gè)人處于某種心境時(shí)，往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。因此，有意識(shí)地調(diào)整自己認(rèn)識(shí)事物的角度，調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有必要的。

二、活動(dòng)目的： 懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。3 掌握一些駕馭情緒的方法。

三、活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 重點(diǎn)：讓學(xué)生明白不同的認(rèn)識(shí)會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。2 難點(diǎn)：使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備： 用透明的杯子裝上半杯水。2 制作幻燈片。

五、活動(dòng)過(guò)程：

（一）體驗(yàn)感悟 導(dǎo)入 “杯，是半空的還是半滿的”

就半杯水請(qǐng)大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯”？還有其他看法嗎？

教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識(shí)態(tài)度，學(xué)會(huì)積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對(duì)于事件的看法。對(duì)同一事件，看法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。所以，情緒好壞，決定權(quán)在自己手中。故事 《賣布鞋和賣雨傘的故事》

一位老奶奶有兩個(gè)兒子，一個(gè)是賣布鞋的，一個(gè)是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展，沒(méi)有一天好心情。

想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒？

教師總結(jié)方法：改變對(duì)事物的認(rèn)識(shí)態(tài)度，換個(gè)角度考慮問(wèn)題。

（二）與人分享 提問(wèn)：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？

如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。實(shí)際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級(jí)中仍然處于最后幾位，你會(huì)怎樣評(píng)價(jià)這個(gè)成績(jī)？

教師分析：評(píng)價(jià)分絕對(duì)評(píng)價(jià)和相對(duì)評(píng)價(jià)。自身實(shí)例：大學(xué)里，一個(gè)室友愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)，常把自己的耳機(jī)音量開(kāi)到最大（內(nèi)放）?? 教師補(bǔ)充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法： ① 提出合理要求，不作過(guò)高奢望，減少失敗或失落感 舉自身例子，對(duì)上大學(xué)充滿了幻想，進(jìn)入這個(gè)象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并不怎樣。再比如說(shuō)，你的物理成績(jī)?cè)诎嘀袑儆谥械?，那即使你進(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能要求自己去考全班第一的好成績(jī)，否則考得不好，自己的失敗感會(huì)比平常增加幾倍。

② 提高耐受挫折的能力，正確對(duì)待失敗。

讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^(guò)交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問(wèn)題挨罵等經(jīng)歷，問(wèn)題出現(xiàn)后是怎么去面對(duì)的？ 事例《一個(gè)博士生的自殺》

一個(gè)博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時(shí)去應(yīng)聘的還有很多人，其中有他認(rèn)識(shí)的同學(xué)和朋友。在等待公司通知的過(guò)程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書(shū)，惟獨(dú)他沒(méi)有。躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對(duì)自己心灰意冷，所有好的感覺(jué)都沒(méi)有了，進(jìn)而感到周圍的人包括家人、朋友、同學(xué)都瞧不起他，他對(duì)自己活著的價(jià)值也產(chǎn)生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結(jié)束了自己年輕的生命。其實(shí)，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗(yàn)一下他的抗挫折能力。提另一個(gè)事例，剛接到聘用書(shū)馬上又被解雇了。

提供一個(gè)情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會(huì)怎么安慰自己？

③ 認(rèn)準(zhǔn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評(píng)價(jià)，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說(shuō)吧。”

（三）引導(dǎo)實(shí)踐 情景體驗(yàn)-------“撞車了”

放學(xué)了，你騎著自行車在小心地避開(kāi)人群往家趕，急著要把今天獲獎(jiǎng)的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來(lái)的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒(méi)有受傷，只是車子壞了。

討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會(huì)怎樣處理？

教師看法：幽默法、自嘲法——看來(lái)我今天的獎(jiǎng)勵(lì)要變成懲罰了，不過(guò)還好，我懂得了樂(lè)極生悲的道理，凡事不要太高興過(guò)頭了。2 情景體驗(yàn)--------“丟傘之后” 3 幽默法《烏戴特將軍的幽默》

在柏林空軍俱樂(lè)部舉行的招待會(huì)上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場(chǎng)氣氛異常緊張，將軍大人一時(shí)也呆住了。所幸的是，他立刻反映過(guò)來(lái)，微笑著說(shuō)“????”一句話，使在場(chǎng)的人大笑起來(lái)，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動(dòng)贏得更多人的愛(ài)戴。

提問(wèn)1：烏戴特將軍說(shuō)了一句什么話？

提問(wèn)2：還有那些類似用幽默法來(lái)處理尷尬場(chǎng)面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過(guò)后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書(shū)”。4 推薦讀物《富翁的價(jià)值》

有一天，蘇格蘭詩(shī)人貝恩斯獨(dú)自一個(gè)人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個(gè)富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。當(dāng)時(shí)有一個(gè)窮苦的青年，他聽(tīng)到喊聲后，就奮不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命危險(xiǎn)，把那富翁營(yíng)救上岸。

那位富翁得救以后，對(duì)這位救起他的窮青年，沒(méi)說(shuō)一句好話，丟下一個(gè)銅元，轉(zhuǎn)身就走。圍在旁邊觀看的行人，被這個(gè)富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。大家哄叫起來(lái)，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。

這時(shí)目睹這場(chǎng)鬧劇的貝恩斯過(guò)來(lái)，勸阻群眾說(shuō)：“?????！蹦莻€(gè)富翁聽(tīng)了，面紅耳赤，狼狽不堪。

提問(wèn)：你覺(jué)得貝恩斯會(huì)說(shuō)什么話？ 5 《成功之路在于情緒教育》

1995年《紐約時(shí)報(bào)》科學(xué)專欄作家丹尼爾?戈?duì)柭男轮肚楦兄巧獭芬粫?shū)問(wèn)世后，“情感智商”真正被世人所了解。在美國(guó)企業(yè)界，許多人事主管也普遍認(rèn)為“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉升?！痹S多大公司的管理人員也已感到情感智商對(duì)企業(yè)發(fā)展的重要性，并已將它運(yùn)用到企業(yè)的人才管理之中。目前，無(wú)論是工業(yè)企業(yè)還是商業(yè)部門(mén)，越來(lái)越在乎所招收員工的情商高低，他們不僅進(jìn)行有關(guān)的能力測(cè)試，還請(qǐng)專家來(lái)進(jìn)行專業(yè)的情商測(cè)試。在測(cè)試中，專家們甚至提出，不僅個(gè)體有情商的高低之分，集體也有其情商。

中學(xué)心理健康教育教案：讓別人保留面子

活動(dòng)設(shè)計(jì)：

中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“理直氣壯”，意思是說(shuō)理由充分，說(shuō)話的氣勢(shì)也很盛。這個(gè)成語(yǔ)透視出的哲理，影響多少代人，只要有理，我就不怕。的確，在很多時(shí)間它教會(huì)了人們做事的原則，這個(gè)正面影響不容否定。但唯物主義告訴我們：任何問(wèn)題都不是絕對(duì)的，如果盲目的，一味的以“理直氣壯”來(lái)待人處世，有時(shí)候就會(huì)搞砸人際關(guān)系。今天的中學(xué)生最終要走向社會(huì)，搞好人際關(guān)系，是通向成功的捷徑，我們不僅要教會(huì)他們懂得“理直氣壯”，也要使他們懂得“有理也要讓三分”同樣重要，讓別人保留面子，是使別人愉快改正錯(cuò)誤的妙方，只有這樣，我們?cè)谌穗H交往關(guān)系中才會(huì)取得成功。這節(jié)課的主要目的就是要求學(xué)生學(xué)會(huì)如何讓別人保留面子，搞好人際交往關(guān)系。 輔導(dǎo)目的：

1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生懂得讓別人保留面子是搞好人際關(guān)系的前提。

2、學(xué)會(huì)讓別人保留面子的技巧。 輔導(dǎo)步驟：

一、請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生談?wù)勛约旱摹袄碇睔鈮选狈矫娴挠H身經(jīng)歷。

(幾個(gè)學(xué)生的談話均眉飛色舞，均以自己把對(duì)方駁得啞口無(wú)言為榮，換來(lái)了全班的熱情掌聲，聽(tīng)眾似乎也出了一口氣。同學(xué)們的這一切表現(xiàn)表明：學(xué)生在處理人際關(guān)系時(shí)只注意了理直氣壯這一面，很少考慮到“有理也要讓三分這一方面，讓別人保留面子，是給人改過(guò)的機(jī)會(huì)，是處理好人際關(guān)系的良方。)

二、教師板書(shū)課題：“讓別人保留面子”。

教師：看來(lái)同學(xué)對(duì)“理直氣壯”這個(gè)成語(yǔ)理解得非常透徹，可今天我要講的是怎樣學(xué)會(huì)讓別人保留面子。

學(xué)生：(恍然大悟)

三、讓學(xué)生自我檢測(cè)“讓別人保留面子”的問(wèn)卷。(每人一份)附：?jiǎn)柧韮?nèi)容(只需回答是與不是)

1、當(dāng)你有理時(shí)，與同學(xué)爭(zhēng)論，你是非贏不可嗎?

()2同學(xué)向你提出學(xué)習(xí)問(wèn)題時(shí)，你會(huì)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單。

()

3、當(dāng)對(duì)方傷害了你，你是否會(huì)責(zé)備或抱怨?

()

4、當(dāng)別人取得在你看來(lái)并不算什么了不起的成績(jī)時(shí)，你是否愿意贊揚(yáng)（）

5、假如你們的爭(zhēng)論傳到班主任哪里，你是否會(huì)直接指出對(duì)方的錯(cuò)誤?

()

6、他第一次約你去郊外玩，你明天要測(cè)驗(yàn)，是否愿意陪同?

()

7、當(dāng)別人處在尷尬時(shí)，你是馬上指出短處還是等到適當(dāng)時(shí)候再指出?

()

8、當(dāng)別人無(wú)意損壞你心愛(ài)的東西時(shí)，你是否會(huì)流露出對(duì)這件寶物依依不舍的情緒?()

9、你是否認(rèn)為心直口快就一定是人的優(yōu)秀品質(zhì)?

()

10、接待不速之客時(shí)你是否會(huì)流露出不滿情緒?

（）

以上測(cè)試，回答“是”1分，回答“否”2分。

測(cè)試分?jǐn)?shù)說(shuō)明：

14分-20分：你是一個(gè)首先替別人考慮的人，你擁有許多朋友。

14分以下：你的好勝心很強(qiáng)，你也擁有朋友，但不多，人們不恨你，但不大喜歡和你交往。

請(qǐng)同學(xué)們統(tǒng)計(jì)得分，以便對(duì)自己心里有底。

四、讓學(xué)生例舉學(xué)習(xí)生活中在“讓人保留面子”方面的一些具體表現(xiàn)。

甲：有一次我問(wèn)班里一個(gè)學(xué)習(xí)好的同學(xué)，讓他教我怎么解這道數(shù)學(xué)題，這位同學(xué)對(duì)我說(shuō)：“這么簡(jiǎn)單都不懂，來(lái)，我教你一手。”聽(tīng)了他的話，我的臉火辣辣的，我心里想，完了，這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題都不懂，看來(lái)是無(wú)望了，從此我不敢再去問(wèn)他，學(xué)習(xí)也很沒(méi)勁，后來(lái)是班主任再次激起我對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

乙：小學(xué)時(shí)，同桌把我的作業(yè)本藏起來(lái)，我無(wú)法交作業(yè)，挨老師狠狠訓(xùn)斥了一番，過(guò)后我揍了這位同學(xué)一頓。班主任知道此事后，一手把我揣進(jìn)辦公室，我剛想申辨，她就氣勢(shì)洶洶的說(shuō)：“你打架還有理是不是，你犯錯(cuò)誤還想申辨，沒(méi)門(mén)!明天你當(dāng)著全班同學(xué)向那位同學(xué)道歉?！边@件事直到現(xiàn)在我還感到自己很委屈，難道犯了錯(cuò)誤就連說(shuō)話申辨的權(quán)利都沒(méi)有了嗎?經(jīng)過(guò)班主任的訓(xùn)斥，我打架的毛病依然不改。后來(lái)慢慢長(zhǎng)大了才改過(guò)來(lái)。

丙：以前我經(jīng)常為一些事情與同學(xué)爭(zhēng)論得面紅耳赤，傷了感情和氣，通常是我贏，可是我的朋友卻越來(lái)越少。有一天我偶然看到富蘭克林經(jīng)常說(shuō)的一句格言：“如果你爭(zhēng)辯、刺激、反駁，你有時(shí)也會(huì)取得勝利；但是這將是一個(gè)毫無(wú)意義的勝利，因?yàn)槟銢Q不會(huì)得到你的對(duì)手的好感。”我常常問(wèn)自己，“要?jiǎng)倮?，還是要好感?”兩者很難得兼?，F(xiàn)在很多時(shí)候只要不是大是大非的原則問(wèn)題，我一般會(huì)毫不猶豫的選擇好感，所以我的朋友越來(lái)越多，主要法寶是讓朋友保留了面子。

?。褐v一故事給大家聽(tīng)：父子倆到朋友家作客，朋友熱情款待，為客人沏茶，他把熱水瓶勿勿放在客人坐在沙發(fā)扶手旁就轉(zhuǎn)身進(jìn)房拿茶葉，這時(shí)由于熱水瓶沒(méi)放穩(wěn)就自己倒地爆炸了，主人出來(lái)一看見(jiàn)這一場(chǎng)面，父親馬上臉帶愧色說(shuō)：“對(duì)不起，打爛了水壺?！敝魅苏f(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，不就一個(gè)小小的水壺嘛”。接下來(lái)你可以猜到了，主人與客人就象沒(méi)有發(fā)生過(guò)此事一樣又愉快地交談起來(lái)?？晌沂冀K弄不明白，那位父親為什么要違心地去承認(rèn)他沒(méi)犯的錯(cuò)誤。

??

教師：由此可見(jiàn)同學(xué)們是經(jīng)常碰到這類使人尷尬的事，如何處理，大家也許深感為難。下面請(qǐng)同學(xué)們看一個(gè)小品，你們也許會(huì)有收獲。

五、學(xué)生出演小品(4個(gè)學(xué)生，一個(gè)老師)

劇情：(旁白：因?yàn)樗膫€(gè)搗蛋的同學(xué)多次遲到，受到了班主任的批評(píng)，他們很不服氣，垂頭喪氣，商量著搞一些惡作劇，“回報(bào)”班主任，恰在此時(shí)他們意外發(fā)現(xiàn)班主任的自行車，立即計(jì)上心來(lái)。)

四個(gè)人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行車旁，拿出一枚鐵釘，去扎自行車輪胎，因?yàn)檩喬ナ切碌模滓冶∷膫€(gè)同學(xué)輪流扎都沒(méi)有成功，手指都扎疼了，這時(shí)班主任悄悄出現(xiàn)在他們身邊，他們無(wú)一發(fā)覺(jué)，繼續(xù)用盡吃奶的力氣去扎輪胎，還是沒(méi)有成功。這時(shí)班主任發(fā)話了，嚇得四個(gè)學(xué)生驚慌失措，啞口人言，尷尬之極。班主任心急地說(shuō)：“真傻，我教你們一個(gè)容易的辦法?！卑嘀魅温槔亚昂筝喬サ钠炷z拔了出來(lái)。然后說(shuō)：“這樣一點(diǎn)都不費(fèi)勁，做事該好好動(dòng)一下腦筋?！甭?tīng)了班主任的回答，四個(gè)學(xué)生你看我，我看你，傻笑，一會(huì)都跑光了。班主任若有所思地離開(kāi)了。

(旁白：又過(guò)了一個(gè)星期，下著大雨，地上泥濘，班主任把沾滿泥水的自行車又放回原處)

四個(gè)學(xué)生知道后，偷偷拿著抹布到自行車前，把車從頭到尾擦了個(gè)遍，并拿汽筒給車胎打滿了氣。然后開(kāi)心地離開(kāi)了。

六、教師啟發(fā)同學(xué)們討論劇情內(nèi)容，讓學(xué)生充分發(fā)表意見(jiàn)，很多學(xué)生都認(rèn)為這位班主任的教育方法很高明，讓學(xué)生既保留了面子，又改正了錯(cuò)誤。

七、下面請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)一個(gè)《迷途笛音》的故事。(放錄音，故事內(nèi)容附后)

聽(tīng)完故事，再讓同學(xué)們發(fā)表意見(jiàn)，了解主人公卡廷這樣做的用心良苦。老師總結(jié)：由此可見(jiàn)，讓別人保留面子是要講究技巧的。

八、班主任引出“讓人保留面子”的技巧。

1、間接地使別人認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤；

2、批評(píng)別人前，先提自己的錯(cuò)誤；

3、允許犯錯(cuò)誤的人申辯；

4、給人一個(gè)好名聲讓他去努力；

5、用友好的方式開(kāi)始；

6、用一個(gè)小小的幽默去啟發(fā)犯錯(cuò)誤的同學(xué)，使他在輕松愉快中改正錯(cuò)誤。

(這只是為了拋磚引玉)

接下來(lái)由同學(xué)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)擬出4條。

九、教師總結(jié)：

同學(xué)們?cè)谌穗H交往關(guān)系這個(gè)問(wèn)題上是存在有誤區(qū)的，經(jīng)過(guò)老師的點(diǎn)拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要讓三分”，讓人保留面子也同樣重要的道理。未來(lái)社會(huì)是一個(gè)多元化的社會(huì)，搞好人際關(guān)系無(wú)疑是使你邁向社會(huì)，走向成功的一條捷徑，讓人保留面子，是你贏得朋友的妙方，掌握了這一技巧，你的朋友會(huì)越來(lái)越多，生活會(huì)越來(lái)越有滋味。

(注：此課是整理已在班上上過(guò)的心理研究課的課堂實(shí)錄，收獲明顯。)

附《迷途笛音》故事內(nèi)容：

迷途笛音

那年我6歲。離家僅一箭之遙的小山坡旁，有一個(gè)早已被廢棄的采石場(chǎng)，雙親從不準(zhǔn)我去那兒，其實(shí)那兒風(fēng)景十分迷人。

一個(gè)夏季的下午，我隨著一群小伙伴偷偷上那兒去了。就在我們穿越了一條孤寂的小路后，他們卻把我一個(gè)人留在原地，然后奔向“更危險(xiǎn)的地帶”了。

等他們走后，我驚慌失措地發(fā)現(xiàn)，再也找不到回家的那條孤寂的小道了。像只無(wú)頭的蒼蠅，我到處亂鉆，衣褲上掛滿了芒刺。太陽(yáng)已經(jīng)落山，而此時(shí)此刻，家里一定開(kāi)始吃晚餐了，雙親正盼著我回家??想著想著，我不由得背靠著一棵樹(shù)，傷心地嗚嗚大哭起來(lái)??

突然，不遠(yuǎn)處傳來(lái)了聲聲柳笛。我像找到了救星，急忙循聲走去。一條小道邊的樹(shù)樁上坐著一們吹笛人，手里還正削著什么。走近細(xì)看，他不就是被大家稱為“鄉(xiāng)巴佬”的卡廷嗎?

“你好，小家伙，”卡廷說(shuō)，“看天氣多美，你是出來(lái)散步的吧?”

我怯生生地點(diǎn)點(diǎn)頭，答道：“我要回家了?！豹?/p>

“請(qǐng)耐心等上幾分鐘，”卡適說(shuō)，“瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送給你吧!”

卡廷邊削邊不時(shí)把尚未成形的柳笛放在嘴里試吹一下，沒(méi)過(guò)多久，一支柳笛便遞到我手中。我倆在一陣陣清脆悅耳的笛音中，踏上了歸途??

當(dāng)時(shí)，我心中只充滿感激，而今天，當(dāng)我自己也成了祖父時(shí)，卻突然領(lǐng)悟到他用心之良苦!那天當(dāng)他聽(tīng)到我哭聲時(shí)，便判定我一定迷了路，但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色，于是吹響柳笛以便讓我能發(fā)現(xiàn)他，并跟著他走出困境!卡廷先生以鄉(xiāng)下人的純樸，保護(hù)了一個(gè)小男孩強(qiáng)烈的自尊。



中學(xué)心理健康教育教案：與異性同學(xué)正常交往

活動(dòng)設(shè)計(jì)：

進(jìn)入青春期，中學(xué)生的生理、心理都產(chǎn)生很大的變化，性意識(shí)也隨之覺(jué)醒。他們樂(lè)意與異性同學(xué)交往。熱心與異性同學(xué)一起參與學(xué)習(xí)、討論、班級(jí)活動(dòng)等。男生在女生面前，往往表現(xiàn)出健壯、剛強(qiáng)、寬容大度；女生在男生面前，則表現(xiàn)出溫柔、親切、熱情，這是正常的性心理的表現(xiàn)。但我們有些同學(xué)不能正確認(rèn)識(shí)性心理、性意識(shí)的產(chǎn)生，不能正確處理與異性同學(xué)之間的關(guān)系。有的同學(xué)在異性同學(xué)面前過(guò)分夸張地說(shuō)話、做事，以引起異性同學(xué)對(duì)自己的注意；有的同學(xué)不能很好地控制自己對(duì)異性同學(xué)的好感，陷入感情的旋渦；有的同學(xué)為自己性意識(shí)的產(chǎn)生感到困惑，甚至以為自己變壞了，因而憂心忡忡。??

這些，嚴(yán)重影響了同學(xué)的身心健康，影響同學(xué)之間的交往，影響學(xué)習(xí)和工作。而過(guò)去，學(xué)校對(duì)學(xué)生這方面的幫助教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，學(xué)生只能從書(shū)本或其他渠道偷偷了解有關(guān)的知識(shí)。因此，有必要讓學(xué)生從公開(kāi)的渠道了解有關(guān)性意識(shí)、性道德的知識(shí)，了解青春期的性意識(shí)的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)與異性同學(xué)正常交往。

本節(jié)課主要內(nèi)容兩個(gè)：一是讓學(xué)生了解青春期性意識(shí)的特點(diǎn)；二是懂得如何與異性同學(xué)正常交往。 輔導(dǎo)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解性意識(shí)的產(chǎn)生是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的正常現(xiàn)象，正確對(duì)待性意識(shí)，培養(yǎng)正確的性道德，與異性同學(xué)正常交往。 輔導(dǎo)難點(diǎn)與重點(diǎn)：

因青春期學(xué)生特有的羞澀，學(xué)生大多不敢公開(kāi)議論這個(gè)話題，所以要事先做好部分學(xué)生的工作，讓學(xué)生有思想準(zhǔn)備，并收集資料準(zhǔn)備上課。

1、青春期性意識(shí)產(chǎn)生的特點(diǎn)。

2、與異性同學(xué)正常交往。 輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí) 輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室

輔導(dǎo)形式：老師講課與學(xué)生討論發(fā)言結(jié)合 輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

1、學(xué)生：請(qǐng)三、四個(gè)同學(xué)事先找有關(guān)男女同學(xué)交往的典型事例，有關(guān)的語(yǔ)錄、格言，并且每人準(zhǔn)備2分鐘的說(shuō)話，或談典型事例，或談自己的體會(huì)。

2、老師：準(zhǔn)備有關(guān)男女同學(xué)交往的正反兩方面的典型事例，有關(guān)的語(yǔ)錄三、四條。

輔導(dǎo)過(guò)程：

(一)故事引入(2分鐘)

有一位男生，上高中以后，感到自己產(chǎn)生了一些奇怪的變化。他特別喜歡坐在他后面的一個(gè)女生，每天都忍不住想回頭看她幾眼，聽(tīng)到這位女生大聲的說(shuō)笑聲，他心里就發(fā)顫；有一種異樣的感覺(jué)。他為自己產(chǎn)生這種念頭感到羞恥，以為自己變壞了；又怕其他同學(xué)知道后取笑自己，于是就拼命壓制自己的想法，不讓自己回頭。實(shí)在忍不住，就用小刀在自己手腕上劃?？墒鞘滞笊想m傷痕累累，但仍然忍不住要回頭。為此他變得精神恍惚，最后不得不請(qǐng)教心理醫(yī)生。

心理醫(yī)生會(huì)告訴這位男生什么呢?這就是我們這節(jié)課要講的主要內(nèi)容，與異性同學(xué)正常的交往。 板書(shū)：男女同學(xué)正常交往。

在講這個(gè)問(wèn)題之前，讓我們先了解青春期意識(shí)，性心理產(chǎn)生的特點(diǎn)。

(二)老師講述青春期性意識(shí)的幾個(gè)特點(diǎn)(5分鐘)

(板書(shū))

1、好奇性

2、吸引性

3、閉鎖性

4、羞澀性

5、差異性

好奇性：這一時(shí)期對(duì)性充滿了興趣和特殊的好奇，關(guān)注異性的情況，渴望了解性知識(shí)，兩性的生理差異。

吸引性：對(duì)異性充滿了好感，有的同學(xué)會(huì)用各種方法引起異性對(duì)自己的注意，設(shè)法接觸異性。

閉鎖性：許多內(nèi)心的秘密，對(duì)成人，包括父母、老師，不太樂(lè)意談知心話。與成人交流減少，但與同齡同學(xué)交往增多。

羞澀性：既表現(xiàn)出對(duì)異性各種情況的濃厚興趣，又表現(xiàn)出對(duì)異性特有的害羞、難為情。

差異性：不同的性別，表現(xiàn)出生理、心理、性格上有明顯區(qū)別。

既然青少年在青春期性意識(shí)、性心理具有以上幾種特點(diǎn)，那么，在青春期產(chǎn)生的對(duì)異性同學(xué)的好感，想與異性同學(xué)交往，都是正常的心理，不是什么羞恥、下流的事情。

在中學(xué)階段，我們應(yīng)當(dāng)怎樣與異性同學(xué)正常地交往呢?

(三)請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勀信瑢W(xué)如何交往，可舉例，也可談自己的體會(huì)。(10分鐘發(fā)言)

(四)老師也談男女同學(xué)交往的典型例子。男女同學(xué)共同學(xué)習(xí)，相互幫助，友好相處，這是很有必要的，既要友好相處，共同進(jìn)步，又不要交往過(guò)密。那么，這個(gè)交往的原則應(yīng)當(dāng)如何把握?男女同學(xué)應(yīng)當(dāng)怎樣正常交往?(10分鐘，例子附后)

(五)請(qǐng)同學(xué)總結(jié)歸納男女同學(xué)交往要注意的問(wèn)題。(5分鐘討論)

(六)老師總結(jié)歸納：(5分鐘)

(板書(shū))

1、樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想。

在遠(yuǎn)大理想指引下的男女同學(xué)共同的學(xué)習(xí)、活動(dòng)、工作，才會(huì)不斷產(chǎn)生新的健康的內(nèi)容，產(chǎn)生不斷向前邁進(jìn)的動(dòng)力。

(板書(shū))

2、把握語(yǔ)言和行為的分寸。

交往要熱情、開(kāi)朗，尊重他人，也自尊自愛(ài)。既要真誠(chéng)相處，坦誠(chéng)相助，又要端正大方。

(板書(shū))

3、擴(kuò)大交往的范圍，要主動(dòng)與大家一道參與集體活動(dòng)。

積極主動(dòng)參與集體活動(dòng)，努力使自己成為集體中活躍的一員，保持男女同學(xué)之間正常的友誼，不要讓友誼專注在某一個(gè)人身上。盡量不要單獨(dú)與某一異性同學(xué)相處。

(七)前人的教誨、體會(huì)、感受，對(duì)我們青年一代是很好的教育。請(qǐng)同學(xué)朗讀各自找到的有關(guān)格言、語(yǔ)錄。

(八)老師出示小黑板、展示幾條語(yǔ)錄。（7、8兩項(xiàng)8分鐘)

附例：

有一位重點(diǎn)中學(xué)的女生，學(xué)習(xí)成績(jī)一貫很好，父母引以為自豪。后來(lái)，在一次省極夏令營(yíng)活動(dòng)中，她因病沒(méi)有參加活動(dòng)，與她同校的，但從未交談過(guò)的另一夏令營(yíng)男營(yíng)員，主動(dòng)關(guān)心她，幫助她。兩人結(jié)下了友誼?；匦Ｉ险n后，兩人交往更密切了，從經(jīng)常來(lái)往，發(fā)展到遞字條，經(jīng)常單獨(dú)見(jiàn)面的地步。大家都對(duì)對(duì)方充滿了好感，相處得非常愉快。不過(guò)沒(méi)多久，問(wèn)題就接踵而來(lái)。先是兩人的學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，后來(lái)雙方的父母慢慢都覺(jué)察到子女的變化。事情最后報(bào)到班主任和校長(zhǎng)處。在班主任、校長(zhǎng)的幫助下，她經(jīng)歷了一段非常痛苦的時(shí)光。最后她果斷地?cái)財(cái)鄡扇说那榫墸氐秸５膶W(xué)習(xí)生活中，全身心投入學(xué)習(xí)。高考時(shí)，考上了清華大學(xué)。

她就是86年江西高考文科狀元袁紅。袁紅用詩(shī)一般的語(yǔ)言講述了自己的體會(huì)：“情竇初開(kāi)的少女，是多么自作多情，將友誼拔苗助長(zhǎng)成愛(ài)情?？墒牵怀墒斓挠酌绺境惺懿涣巳魏胃星轱L(fēng)雨，要么扭曲變形，要么枯萎壞死。如果自己能把握小船的航向，彼此間保持一段距離，也許能留下美好而不是痛苦的回憶。

“千萬(wàn)不要讓船兒過(guò)早地靠岸。”

附語(yǔ)錄。

一個(gè)精神生活很充實(shí)的人，一定是一個(gè)很有理想的人，一定是一個(gè)很高尚的人，一定是一個(gè)只做物質(zhì)的主人而不做物質(zhì)的奴隸的人。

——陶鑄

青春是有限的，智慧是無(wú)窮的，趁短短的青春去學(xué)無(wú)窮的智慧。

——高爾基

青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于這些永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上流的人，永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的人，永遠(yuǎn)廉虛的人。

——雷鋒

有一些人，即使心中有了愛(ài)，仍能約束它，使它不妨礙重大的事業(yè)。因?yàn)閻?ài)情一旦干擾情緒時(shí)，就會(huì)阻礙人堅(jiān)定地奔向既定的目標(biāo)。

——培根

板書(shū)：男女同學(xué)正常交往

一、青春期性意識(shí)的特點(diǎn)：

好奇性、吸引性、閉鎖性、羞澀性、差異性

二、男女同學(xué)正常交往

1、樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想。

2、把握語(yǔ)言和行動(dòng)的分寸

3、擴(kuò)大交往的范圍，主動(dòng)參與集體活動(dòng)。

第三篇：中學(xué)生心理健康教育教案 獨(dú)一無(wú)二的我（推薦）

中學(xué)生心理健康教育教案 獨(dú)一無(wú)二的我 教學(xué)目的

1．讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。2．了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì) 過(guò)高的評(píng)價(jià)。

3．明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善。4．培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1．重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己

2．難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。教學(xué)過(guò)程 活動(dòng)一：

問(wèn)一問(wèn)：同學(xué)們，聽(tīng)說(shuō)過(guò)上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個(gè)人的時(shí)候，就把模子打碎了，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。現(xiàn)實(shí)生活中也確是如此，我們每一個(gè)人由于生長(zhǎng)的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個(gè)人也不盡相同，那么“我是誰(shuí)？”“我到底有什么與眾不同之處呢？” 展 示：

出示一張照片，來(lái)猜猜我是誰(shuí)？（猜后請(qǐng)?jiān)撏瑢W(xué)介紹“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷”）活動(dòng)二：

展 示：“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷卡片”

請(qǐng)學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開(kāi)想像。想一想：未來(lái)的我會(huì)是什么樣子。小組內(nèi)展示照片，互相交流。師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個(gè)人不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷及各自的性 格特點(diǎn)。

想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說(shuō)一說(shuō)：我是誰(shuí)（別人眼中的我）

先請(qǐng)一名同學(xué)模仿班級(jí)內(nèi)另一名同學(xué)的語(yǔ)言，行為動(dòng)作，姿態(tài)等，其他

同學(xué)猜一猜他模仿的是誰(shuí)？（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來(lái)演一演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)“為什么要這樣模仿×××？你眼中的××× 是一個(gè)什么樣的人？”（提示生在回答的時(shí)候可以舉一些生活中的小例子，來(lái)說(shuō)明×××同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。）

問(wèn)一問(wèn)：×××同學(xué)，你認(rèn)為他說(shuō)的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶?。（此?-4名同學(xué)為宜）

師生小結(jié)：看來(lái)，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！币胝_看清自己就需要大家的幫助。

說(shuō)一說(shuō)：我的與眾不同之處

我們之所以能猜出他是誰(shuí)，就是因?yàn)樗兄c別人不一樣的地方，下面就請(qǐng)同學(xué)們用一句話來(lái)概括你自己或是某個(gè)同學(xué)的最大特點(diǎn)?；顒?dòng)三：

演 示：《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事情節(jié)。

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)，先拿出了一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？” 學(xué)生回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”。師沮喪：“難道你們誰(shuí)也沒(méi)有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大。生活中你們可不要這樣??！”

展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么？” 學(xué)生齊答：“一個(gè)白點(diǎn)”。

師高興道：“同學(xué)們太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們?！鄙钪幸彩沁@樣，評(píng)價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識(shí)他的優(yōu)點(diǎn)。

談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。

你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)劇痢痢恋膬?yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎？（其他同學(xué)可以補(bǔ)充）

教師歸結(jié)：人各有所長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，把自己長(zhǎng)處發(fā)揮得淋漓盡致?；顒?dòng)四：

問(wèn)一問(wèn)：看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹(shù)立自尊。這樣我們就能揚(yáng)起頭來(lái)，迎接挑戰(zhàn)。那么 如何培養(yǎng)自信心呢？ 小組討論：(略)學(xué)生回答：①正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。②正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心。③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為。④積極與他人交往。

展 示：讓我們來(lái)看幾個(gè)有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的名人名言： 在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒(méi)有痛苦?！R修·阿諾德

你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來(lái)自于你一個(gè)人：你自己?！ヌm克·羅賓遜

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

第四篇：五年級(jí)心理健康教育教案-我是獨(dú)一無(wú)二的

五年級(jí)心理健康教育教案-我是獨(dú)一無(wú)二的

郭福亮

教學(xué)目的：

1、了解學(xué)生與他人相區(qū)別的能力。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自己與他人區(qū)別的方法。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們有沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)自己到底是怎樣的一個(gè)人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人？我們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識(shí)自我。

小品：喜羊羊送蘋(píng)果

1、老師和喜羊羊把寫(xiě)有個(gè)性特點(diǎn)的36個(gè)蘋(píng)果貼在黑板上。

2、請(qǐng)同學(xué)們從這些蘋(píng)果里選幾個(gè)出來(lái)送給他們喜歡的動(dòng)畫(huà)片明星。

3、同學(xué)們，沸羊羊大膽勇敢，老村長(zhǎng)機(jī)智聰明，美羊羊美麗可愛(ài)……

看來(lái)人和人各不相同??！

二、比一比，我們哪兒不一樣。

1、學(xué)生參考“父母對(duì)自己的印象”，對(duì)自己和他人作比較。

和同桌相比：

相同之處是：

不同之處是：我他

和好朋友相比：

相同之處是：

不同之處是：我他

教師：是啊，世上沒(méi)有十全十美的人每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過(guò)高評(píng)價(jià)自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過(guò)低評(píng)價(jià)自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。只有了解自己，才能正確評(píng)價(jià)自己。

2、比擬活動(dòng)。

1）、要求：1）用“我好像

因?yàn)?/p>

?！边@樣的句式。

2）比擬的事物能代表自己個(gè)性的某一方面或幾方面，例：牛——健壯、吃苦耐勞；小草——平凡、自由自在。

3)議一議

教師在黑板上寫(xiě)了三個(gè)問(wèn)題：

i.你怎樣了解自己的長(zhǎng)相？

ii.你有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？

iii.你打算怎樣認(rèn)識(shí)自己？

教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論這三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。

目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識(shí)自己。

4)談一談

教師在黑板上寫(xiě)出四個(gè)問(wèn)題：

i.你喜歡別人夸自己長(zhǎng)得漂亮嗎？

ii.你在同學(xué)面前炫耀過(guò)自己的能力嗎？

iii.你是否不自己長(zhǎng)得不漂亮而自卑？

iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請(qǐng)四位同學(xué)們自由發(fā)言。

目的是讓同學(xué)們對(duì)自己做出正確的評(píng)價(jià)。

5)說(shuō)一說(shuō)

教師：請(qǐng)同學(xué)們把書(shū)翻到第二頁(yè)，默讀一遍后，仿照第二頁(yè)的文章在第三頁(yè)寫(xiě)出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫(xiě)的答案。

目的是讓學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，如實(shí)說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

3、續(xù)編小品：

我們把自己的特點(diǎn)寫(xiě)在大蘋(píng)果上吧！

4、學(xué)生動(dòng)手描述自己的個(gè)性特點(diǎn)。

5、教師點(diǎn)評(píng)。

四、小結(jié)：

這次活動(dòng)，我們的收獲真不小，不僅收到了喜羊羊的蘋(píng)果，更重要的是進(jìn)一步了解了自己，知道“我“是獨(dú)一無(wú)二的，只有充分認(rèn)識(shí)自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

五、課外活動(dòng)

請(qǐng)學(xué)生給自己畫(huà)一幅像，并用中文或英語(yǔ)為自己做一個(gè)自我介紹，看看哪位同學(xué)寫(xiě)得最好，下節(jié)課評(píng)比。

第五篇：五年級(jí)心理健康教育教案-我是獨(dú)一無(wú)二的

五年級(jí)心理健康教育教案-《我是獨(dú)一無(wú)二的》

張海燕

教學(xué)目的：

1、了解學(xué)生與他人相區(qū)別的能力。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自己與他人區(qū)別的方法。

教學(xué)過(guò)程：

一、課前一分鐘訓(xùn)練：我真棒

右手拍拍胸脯，然后翹起大拇指，大聲對(duì)自己說(shuō)：“我真棒！我是（）的人！”

二、導(dǎo)入：

你喜歡做什么？你最擅長(zhǎng)什么？你已經(jīng)學(xué)會(huì)了什么？你的回答會(huì)和其他人的不同。你是唯一的，沒(méi)有人跟你一模一樣。你是一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，你有自己的想法和感受，你有自己喜歡做的事情和不喜歡做的事情，你有自己獨(dú)特的新歌。這些獨(dú)特的方面綜合起來(lái)就是“你自己”！

三、畫(huà)一畫(huà)

請(qǐng)同學(xué)們?cè)诠ぷ骷埳?，?huà)出自己左手的輪廓，然后和小組內(nèi)的同學(xué)比較一下,你有什么發(fā)現(xiàn)? 指答。

小結(jié)：看來(lái)人和人各不相同啊！

四、我是獨(dú)一無(wú)二的1、他人眼中的我。

優(yōu)點(diǎn)大爆炸：每個(gè)同學(xué)的手上都有一張寫(xiě)有同學(xué)姓名的卡片，請(qǐng)你盡可能多的寫(xiě)出該同學(xué)身上具備的優(yōu)點(diǎn)，寫(xiě)完后傳給本組內(nèi)其他同學(xué)繼續(xù)補(bǔ)充。注意：實(shí)事求是，不要毫無(wú)根據(jù)的浮夸與吹捧。

2、說(shuō)一說(shuō)：

宣讀同學(xué)們對(duì)自己的評(píng)價(jià)并分享自己的感受。

3、金無(wú)足赤，人無(wú)完人——我也有缺點(diǎn)

我們從自己和同學(xué)的眼中看到了很多自身的閃光點(diǎn)，這些優(yōu)點(diǎn)讓我們欣喜不已。但金無(wú)足赤，人無(wú)完人，我們也應(yīng)該真實(shí)的面對(duì)自己，清醒的看到自己的不足。

你有自己不喜歡或不滿意的地方么？

我的缺點(diǎn)是??，盡管如此，我還是喜歡這樣一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的我！

4、讀教材第7頁(yè)“心情話吧”

網(wǎng)友“擱淺的魚(yú)”在《我是獨(dú)一無(wú)二的》中寫(xiě)道??

教師：是啊，世上沒(méi)有十全十美的人每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過(guò)高評(píng)價(jià)自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過(guò)低評(píng)價(jià)自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。只有了解自己，才能正確評(píng)價(jià)自己。

5、活動(dòng)：一分鐘鼓掌

每個(gè)人的潛力都是無(wú)限的，我們比想象中的自己更強(qiáng)大?。樽约汗恼疲?/p>

五、活動(dòng)二：

課文第9頁(yè)活動(dòng)二：畫(huà)一幅自畫(huà)像

1.每人在白紙上畫(huà)一張自畫(huà)像。你可以充分發(fā)揮自己的想象力，用任何形式的圖畫(huà)來(lái)代表自己，如人、植物、動(dòng)物、風(fēng)景、物體等。

2.在紙的背面寫(xiě)一段話，說(shuō)明哪些方面（性格、長(zhǎng)相、興趣、特長(zhǎng)等）讓你變得獨(dú)一無(wú)二。

3.與同桌交換并交流自畫(huà)像 討論與分享：

你為什么用這幅畫(huà)代表自己？

六、課堂小結(jié)：

這次活動(dòng)，我們的收獲真不小，不僅進(jìn)一步了解了自己，知道“我“是獨(dú)一無(wú)二的，只有充分認(rèn)識(shí)自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。希望同學(xué)們能夠挖掘自己的潛能，相信自己，激越自我，超越自我，成就最好的自己！