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      社會(huì)體育學(xué)試題庫
      
        
       時(shí)間：2019-05-13 10:11:54下載本文作者：會(huì)員上傳
      
      
      
      
      
簡(jiǎn)介：寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《社會(huì)體育學(xué)試題庫》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《社會(huì)體育學(xué)試題庫》。

      
	
      

      第一篇：社會(huì)體育學(xué)試題庫
      

      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      課程編號(hào)：  課程名稱：社會(huì)體育學(xué) 總學(xué)時(shí)：36 總學(xué)分：2 適應(yīng)專業(yè)：社會(huì)體育
      一、單項(xiàng)選擇題
      1、社會(huì)體育學(xué)的研究對(duì)象是：（）
      1）社會(huì)體育；2）終身體育；3）身體鍛煉；4）社會(huì)體育、終身體育、身體鍛煉。
      2、社會(huì)體育學(xué)的學(xué)科性質(zhì)是：（）
      1）運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)；2）體育人文社會(huì)學(xué)；3）體育教育訓(xùn)練學(xué)。
      3、與社會(huì)體育相近的概念為：（）
      1）群眾體育、大眾體育、身體鍛煉；2）娛樂體育、休閑體育、生活體育、終身體育；3）1）與2）均是。
      4、新中國社會(huì)體育的發(fā)展可以分為以下幾個(gè)階段：（）
      1）創(chuàng)業(yè)階段、馬鞍型階段、畸形發(fā)展階段；2）創(chuàng)業(yè)階段、畸形階段、初步改革階段、深化改革階段；3）創(chuàng)業(yè)階段、馬鞍型階段、畸形階段、初步改革階段、深化改革階段。
      5、社會(huì)體育的主要功能是：（）
      1）健身功能；2）文化娛樂功能；3）社會(huì)情感功能；4）發(fā)展生產(chǎn)力功能；5）1）～4）均是。
      6、社會(huì)體育的組成要素包括：（）
      1）人的要素、財(cái)、物；2）人、財(cái)、物、時(shí)間；3）人、財(cái)、物、時(shí)間、空間、信息。
      7、社會(huì)體育的參與方式可以分為以下幾類：（）
      1）直接參與和間接參與、當(dāng)然參與和或然參與；2）終身參與和間斷性參與、直接參與和間接參與、當(dāng)然參與和或然參與；3）終身參與和間斷性參與、直接參與和間接參與、當(dāng)然參與和或然參與、主動(dòng)參與和被動(dòng)參與。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      8、體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)是：（）
      1）每周身體活動(dòng)頻度3次以上；2）每次身體活動(dòng)時(shí)間30分鐘以上；3）每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上；4）必須同時(shí)滿足以上三個(gè)條件。
      9、社會(huì)體育指導(dǎo)員的技術(shù)等級(jí)分為：（）
      1）初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)；2）初級(jí)、中級(jí)、社會(huì)體育指導(dǎo)師；3）初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、社會(huì)體育指導(dǎo)師。
      10、根據(jù)職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)師接受培訓(xùn)的時(shí)間應(yīng)不少于：（）1）130學(xué)時(shí)；2）150學(xué)時(shí)；3）140學(xué)時(shí)；4）120學(xué)時(shí)。
      11、我國體育場(chǎng)地設(shè)施按產(chǎn)權(quán)性質(zhì)可以分為：（）
      1）國有、集體、個(gè)體；2）國有、其他；3）國有、集體、外資、其他；4）國有、集體、個(gè)體、外資、其他。
      12、我國體育場(chǎng)地設(shè)施按經(jīng)營性質(zhì)可分為：（）
      1）公益型、贏利型；2）公益型、事業(yè)型、其他型；3）公益型、贏利型、事業(yè)型；4）公益型、事業(yè)型、贏利型、其他型。
      13、我國開展?fàn)巹?chuàng)體育先進(jìn)縣活動(dòng)的開始時(shí)間是：（）1）1980年；2）1990年；3）1985年；4）1978年。
      14、社區(qū)體育按參與單元和活動(dòng)范圍可分為以下幾類：（）
      1）個(gè)人體育、家庭體育、鄰里體育；2）家庭體育、鄰里體育、微型社區(qū)體育；3）微型社區(qū)體育、基層社區(qū)體育；4）個(gè)人體育、家庭體育、鄰里體育、微型社區(qū)體育、基層社區(qū)體育。
      15、外界致病因素包括：（）
      1）生物學(xué)因素、環(huán)境因素、飲食因素；2）物理因素、化學(xué)因素；3）遺傳因素、飲食因素、生物學(xué)因素；4）生物學(xué)因素、物理因素、化學(xué)因素、飲食因素。
      16、根據(jù)世界衛(wèi)生組織的年齡分期觀點(diǎn)，被列為青年的年齡在：（）1）35歲以前；2）40歲以前；3）30歲以前；4）44歲以前。
      17、老年人身體鍛煉的指導(dǎo)原則有：（）
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      1）針對(duì)性原則、實(shí)效性原則、經(jīng)常性原則；2）循序漸進(jìn)原則、經(jīng)常性原則、因時(shí)制宜原則；3）針對(duì)性原則、實(shí)效性原則、經(jīng)常性原則、循序漸進(jìn)原則、因時(shí)制宜原則。
      18、社會(huì)體育指導(dǎo)員的技術(shù)等級(jí)分為：（）
      1）初級(jí)、中級(jí)、高級(jí) 2）初級(jí)、中級(jí)、社會(huì)體育指導(dǎo)師
      3）初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、社會(huì)體育指導(dǎo)師4）一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、四級(jí)
      19、我國體育人口判定的標(biāo)準(zhǔn)的是：（）
      1）單一粗放式判定標(biāo)準(zhǔn)2）三元定性判定標(biāo)準(zhǔn) 3）三元等級(jí)判定標(biāo)準(zhǔn) 4）皆是
      20、下面對(duì)我國體育人口現(xiàn)狀描述不準(zhǔn)確的是（）1）我國男性體育人口多于女性體育人口 2）我國體育人口的年齡結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)馬鞍形
      3）我國體育人口職業(yè)結(jié)構(gòu)是無職業(yè)者多于有職業(yè)者 4)我國體育人口的民族分布是漢族多于其他少數(shù)民族
      21、全民健身計(jì)劃是以（）為實(shí)施對(duì)象 1)全體國民2)青少年 3)兒童 4)職工
      22、以下不是評(píng)價(jià)群體身體健康的標(biāo)準(zhǔn)的是（）1)體質(zhì)狀況2)平均壽命 3)就診率4)死亡率
      23、社會(huì)體育的組成要素包括：（）1)人的要素、財(cái)、物 2)人、財(cái)、物、時(shí)間 3)人、財(cái)、物、時(shí)間、空間、信息 4)以上皆是
      24、（）是社會(huì)體育發(fā)展的基本保障
      1)政治 2)經(jīng)濟(jì) 3)文化 4)教育
      25、以下不屬于外界致病因素的是（）
      1)生物學(xué)因素 2）物理因素 3）飲食因素 4）遺傳因素
      以上《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      二、多項(xiàng)選擇
      1、（）是開展社會(huì)體育的兩個(gè)基本的手段 A體育鍛煉B娛樂體育C競(jìng)賽訓(xùn)練D體育教學(xué)
      2、社會(huì)體育的功能是（）
      A健身功能B文化娛樂功能C社會(huì)情感功能D經(jīng)濟(jì)功能
      3、影響體育鍛煉者參加體育鍛煉的因素有（）A體育觀念 B個(gè)人需求 C社會(huì)環(huán)境 D個(gè)人經(jīng)濟(jì)條件
      4、生活方式中影響社會(huì)體育的幾個(gè)因素有（）A余暇時(shí)間 B生活節(jié)奏 C生活空間 D行為習(xí)慣
      5、社區(qū)體育的特殊功能是（）
      A 促進(jìn)居民參與 B改善居民生活方式 C增強(qiáng)社區(qū)凝聚力 D社會(huì)化功能
      6、我國社區(qū)體育的基本特征是（）
      A組織形式基層化 B參與主體以老年人為主 C組織管理自主型與行政結(jié)合 D活動(dòng)時(shí)間早晚為主
      7、運(yùn)動(dòng)處方的主要內(nèi)容有（）
      A運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 B運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 C運(yùn)動(dòng)時(shí)間 D運(yùn)動(dòng)頻率
      8、身體素質(zhì)包括有（）
      A力量 B速度 C柔韌性 D靈敏性
      9、人體的健康包括（）
      A軀體的健康 B道德健康 C心理健康 D社會(huì)適應(yīng)良好
      三、填空題
      1、影響社會(huì)體育參與的社會(huì)環(huán)境因素為————、————、————。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      2、影響社會(huì)體育參與的管理因素為————、————、————。
      3、影響社會(huì)體育參與的個(gè)體因素為————、————、————。
      4、影響生活方式的因素有————、————、————、————、————。
      5、生活方式中影響社會(huì)體育的因素包括———、———、————、————、————。
      6、亞健康是一種自感不爽，檢查無病的，介于————與————之間的一種身心狀態(tài)。
      7、引起亞健康的主要原因包括————、————、————、————、————。
      8、申報(bào)初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員必須具有————文化程度（含同等學(xué)歷）。
      9、籌集社會(huì)體育經(jīng)費(fèi)的基本要求是————、————、————、————。
      10、籌集社會(huì)體育經(jīng)費(fèi)的途徑有————、————、————、————、————。
      11、社會(huì)體育經(jīng)費(fèi)的預(yù)算種類分為————、————、————。
      12、社會(huì)體育經(jīng)費(fèi)的財(cái)務(wù)分析內(nèi)容包括————、————、————、————。
      13、完整的社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施體系的內(nèi)容包括————、————、————、————、————。
      14、社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的保養(yǎng)維護(hù)形式分為————、————、————、————、————。
      15、職工體育的組織管理工作應(yīng)遵循的原則包括————、————、————、————。
      16、職工體育的基層組織管理方式主要有————、————、————、————、————、————。
      17、職工體育競(jìng)賽賽前管理工作主要有———、———、————、————、————。
      18、職工體育競(jìng)賽組織方案的內(nèi)容主要有————、————、————、————、————、————、————。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      19、農(nóng)村體育的開展具有以下明顯特點(diǎn)：————、————、————、————、————。
      20、全國體育先進(jìn)縣的標(biāo)準(zhǔn)為————、————、————、————、————、————、————、————。
      21、社區(qū)的基本特征是————、————、————、————、————。
      22、社區(qū)體育的構(gòu)成要素包括———、———、———、————、————、————。
      23、當(dāng)前我國城市社區(qū)體育的基本特征是————、————、————、————、————、————。
      24、社區(qū)體育的管理應(yīng)遵循以下六個(gè)原則：————、————、————、————、————、————。
      25、社區(qū)體育的管理體系包括————、————、————三大組成部分，————、————、————、————四個(gè)層次。
      26、社區(qū)體育的管理可以分為————的宏觀管理和————的微觀管理。
      27、疾病發(fā)生的體內(nèi)因素可以分為 ————、————、————。
      28、身體鍛煉產(chǎn)生心理效益的六項(xiàng)基本假說是————、————、————、————、————、————。
      29、參加身體活動(dòng)的原因一般包括———、———、———、———、———、——。
      30、獲得身體鍛煉較大心理效益的方法一般有——、———、———、———。
      31、身體鍛煉增強(qiáng)人體美的功能主要表現(xiàn)為————、————、————。
      32、身體鍛煉的原則包括————、————、————、————。
      33、身體鍛煉的內(nèi)容可以分為————、————、————、————、————。
      34、身體鍛煉的基本方法是————、————、————、————、————。
      35、娛樂體育的特點(diǎn)為————、————、————、————、————。
      36、身體娛樂的種類可以分為———、———、———、————、————、————。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      37、娛樂體育項(xiàng)目的選擇應(yīng)遵循以下原則————、————、————、————。
      38、運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施原則包括————、————、————、————、————。
      39、運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容主要包括————、————、————、————、————。
      40、有氧運(yùn)動(dòng) 對(duì)身體機(jī)能的良好影響主要表現(xiàn)為———、———、———、———。
      41、對(duì)于一個(gè)國家的群體健康水平的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)主要指標(biāo)是——、——、——、——。
      42、評(píng)價(jià)體質(zhì)強(qiáng)弱的綜合指標(biāo)為———、———、———、———、———。
      43、體質(zhì)測(cè)定的指標(biāo)一般包括————、————、————、————。
      44、身體素質(zhì)指標(biāo)一般包括————、————、————、————、————、————、————。
      45、體力的內(nèi)容主要包括————、————。
      46、防御能力包括————、———、———、————、————、————、————。
      47、國民體質(zhì)測(cè)定按職業(yè)分為————類。
      48、國民體質(zhì)測(cè)定的指標(biāo)共————項(xiàng)。
      49、老年人體育的特點(diǎn)是————、———、———、———、———|———。50、老年病的疾病表現(xiàn)特點(diǎn)是————、————、————。
      51、老年人的心理特點(diǎn)是————、————、————。
      52、老年期常見的心理問題有————、————、————、————。
      53、老年人身體鍛煉的指導(dǎo)原則是————、———、———、———、———。
      54、婦女體育的特點(diǎn)是————、————、————、————。
      55、殘疾人體育活動(dòng)的原則包括———、———、———、———、————。
      56、社會(huì)體育科研的程序?yàn)椤?、————、———、———、————?/p>
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      57、社會(huì)體育學(xué)的研究對(duì)象有三個(gè)，即————、————和————
      58、構(gòu)成社會(huì)體育的基本要素有————、————、————、時(shí)間 ————、信息等。
      59、社會(huì)體育資源包括————、————、————、———— 等多方面、60、國際上判定體育人口標(biāo)準(zhǔn)方法有————、————、———— 61、我國體育人口的年齡結(jié)構(gòu)呈————基本特征。
      62、生活方式可分為————、————、————、————和閑暇生活方式等類別
      63、亞健康是一種————身心狀態(tài)。
      64、引起亞健康的主要原因有————、————、————、————、————、65、全民健身計(jì)劃以————為實(shí)施對(duì)象 66、全民健身計(jì)劃以————和————為重點(diǎn)
      67、————是社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度建立的核心。
      68、社會(huì)體育經(jīng)費(fèi)管理過程粗略劃分為————、————、————、三個(gè)環(huán)節(jié)
      69、籌集社會(huì)體育經(jīng)費(fèi)要求有————、————、————、————、70、我國社會(huì)經(jīng)費(fèi)主要來源有————
      71、預(yù)算按照不同內(nèi)容可分為————、————、————、三大類 72、經(jīng)濟(jì)核算內(nèi)容包括————、————、————、————、73、財(cái)務(wù)分析內(nèi)容包括————、————、————、————、74、我國體育場(chǎng)地設(shè)施按產(chǎn)權(quán)性質(zhì)可分————、————、————、————、和其他
      75、我國體育場(chǎng)地設(shè)施按經(jīng)營性質(zhì)可分————、————、76、保養(yǎng)維護(hù)包括————、————、————、————、————、《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      77、社區(qū)體育具有六大構(gòu)成要素，即————、————、————、————、————、————、————、78、————是社區(qū)體育的主導(dǎo)要素。79、————是社區(qū)體育的活動(dòng)主體。80、————是社區(qū)體育的物質(zhì)保證。
      81、————是聯(lián)系社區(qū)體育各要素之間的紐帶。82、————是聯(lián)系社區(qū)體育的具體表現(xiàn)形式和直接目標(biāo)。83、社區(qū)體育的功能主要表現(xiàn)在————、————、————、84、社區(qū)體育管理原則有————、————、————、————、————、————、85、社區(qū)體育的管理體系包括————、————、————、三大組成部分。86、社區(qū)體育的管理體系含————、————、————、————四個(gè)層次。87、————是現(xiàn)階段社區(qū)體育主要的組織管理機(jī)構(gòu)。88、體育活動(dòng)點(diǎn)和————是主要的互動(dòng)性組織。89、————是實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育目的任務(wù)的最基本途徑。
      90、體育鍛煉是指————，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生因素以發(fā)展身體、————、————、————、————為目的的身體活動(dòng)。91、引起疾病發(fā)生的病因可分為————和————兩類。
      92、引起疾病發(fā)生的外界致病因素包括————、————、————、————、93、引起疾病發(fā)生的機(jī)體內(nèi)部因素有————、————、———— 94、影響身體鍛煉的體育因素的有————、————、以及頻率。
      95、心理健康的含義至少應(yīng)包括4個(gè)緯度：————、————、————和————
      96、心境是指————的情緒狀態(tài)。
      97、動(dòng)機(jī)含義為能夠引起并維持人的活動(dòng)，————。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      98、為使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜，必須做到、、、99、身體鍛煉內(nèi)容主要有健身運(yùn)動(dòng)、、、、、100、身體鍛煉的基本方法主要有節(jié)選練習(xí)法、、、、、101、娛樂體育根據(jù)活動(dòng)空間可分為、、、102、休閑運(yùn)動(dòng)按參加人數(shù)分為、、、103、休閑運(yùn)動(dòng)按活動(dòng)環(huán)境可分為、、104、休閑運(yùn)動(dòng)按競(jìng)賽成分可分為、、105、休閑運(yùn)動(dòng)按活動(dòng)性質(zhì)可分為、、、、、、106、休閑運(yùn)動(dòng)按活動(dòng)的基本特征可分為、、、、、、107、娛樂體育的選擇方法原則是、、、、108、運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容主要包括、、、、109、運(yùn)動(dòng)處方即醫(yī)師用處方的形式規(guī)定體療人員或健身運(yùn)動(dòng)參與者鍛煉的、、、110、有效的運(yùn)動(dòng)處方可達(dá)到、、的目的。111、運(yùn)動(dòng)處方大致可分、112、運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施原則有、、、、、113、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指 114、運(yùn)動(dòng)時(shí)間是指 115、運(yùn)動(dòng)頻率是指 116、靈敏度是指 117、柔韌性是指 118、群體健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，主要看、、、等綜合情況。
      119、個(gè)人健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      120、體質(zhì)是指
      121、形態(tài)指標(biāo)是指 122、功能指標(biāo)是指 123、身體素質(zhì)指標(biāo)是指 124、運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)是指 125、體力是指 126、體力的內(nèi)容包括 和
      127、運(yùn)動(dòng)能力是指 128、防御能力是指 129、身高是反映
      130、體重是放映 131、腰圍是反映 的簡(jiǎn)易指標(biāo) 132、臀圍反映 133、皮褶厚度反映
      134、肺活量測(cè)試是 135、血壓是指 136、臺(tái)階試驗(yàn)作用是
      四、判斷題
      1、社會(huì)體育是群眾體育的主體部分，但不是全部。（）
      2、我國社會(huì)體育的組織管理將從單純的政府行為走向社會(huì)共同行為。（）
      3、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平是社會(huì)體育的基本制約因素。（）
      4、生產(chǎn)方式的主要標(biāo)志是社會(huì)經(jīng)濟(jì)形態(tài)。（）
      5、知識(shí)經(jīng)濟(jì)是工業(yè)經(jīng)濟(jì)之后的新的發(fā)展階段。（）
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      6、亞健康是國際醫(yī)學(xué)界在19世紀(jì)80年代提出的醫(yī)學(xué)新思維。（）
      7、我國于1996年6月由國務(wù)院正式頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》。（）
      8、全民健身計(jì)劃以青少年為重點(diǎn)。（）
      9、從1995年6月10日起，我國正式實(shí)行社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制。（）
      10、社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)分為四級(jí)。（）
      11、社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)分為社會(huì)體育指導(dǎo)師、高級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、中級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。（）
      12、社會(huì)體育指導(dǎo)師接受培訓(xùn)的時(shí)間應(yīng)不少于60標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)時(shí)數(shù)。（）
      13、爭(zhēng)創(chuàng)體育先進(jìn)縣活動(dòng)是1985年開始在廣大農(nóng)村開展的每?jī)赡暌淮蔚脑u(píng)選活動(dòng)。（）
      14、心理健康的含義至少應(yīng)包含4個(gè)維度，即認(rèn)知、情緒、人格、和社會(huì)適應(yīng)。（）
      15、人體肌肉約占人體體重的40%。（）
      16、根據(jù)世界衛(wèi)生組織的年齡分期觀點(diǎn)，90歲以上為長(zhǎng)壽者。（）
      17、閉眼單腳站立實(shí)驗(yàn)的作用是主要測(cè)試人的平衡能力。（）
      18、人從出生到發(fā)育成熟，一般需要15～20年。（）
      19、人的腦力在50歲前后處于高峰。（）20、人從40歲開始，體力開始明顯消退。（）
      21、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，35歲至40歲是人體生命過程中的分界線，以前是發(fā)育成熟期，此后是衰退期。（）
      22、按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，60歲以上的老年人達(dá)到人口總數(shù)的10%或65歲以上老年人達(dá)到7%，就稱為人口老化（即社會(huì)老齡化）。（）
      23、我國從1999年10月已進(jìn)入老齡社會(huì)。（）24、80歲以上的老人幾乎都有骨質(zhì)疏松情況，這就是老年性骨質(zhì)疏松。（）
      25、據(jù)資料介紹，70~80歲的老年人肌力下降50%。（）26、60歲以上老年人約1/3胃酸偏低或無胃酸。（）
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      27、一般女性在45~50歲左右開始進(jìn)入更年期。（）
      28、目前，已建立起的國際殘疾人體育組織多達(dá)10個(gè)。（）
      29、社會(huì)體育是群眾體育的主體部分，但不是全部。（）
      30、我國社會(huì)體育的組織管理將從單純的政府行為走向社會(huì)共同行為。（）
      31、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平是社會(huì)體育的基本制約因素。（）
      32、我國于1996年6月由國務(wù)院正式頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》。（）
      33、從1995年6月10日起，我國正式實(shí)行社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制。（）
      五、名詞解釋
      1、社會(huì)體育
      2、群眾體育
      3、娛樂體育
      4、余暇體育
      5、終身體育
      6、體育人口
      7、非體育人口
      8、社會(huì)生產(chǎn)方式
      9、生活方式
      10、亞健康
      11、社會(huì)體育指導(dǎo)員
      12、職工體育
      13、職工體育競(jìng)賽的過程管理
      14、農(nóng)村體育
      15、社區(qū)體育
      16、體育鍛煉
      17、心境
      18、娛樂體育
      19、運(yùn)動(dòng)處方20、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
      21、健康
      22、體質(zhì)
      23、體力
      24、終身體育
      25、老年人體育
      26、社會(huì)老齡化
      27、老年人身體鍛煉
      28、殘疾人
      29、廣義的殘疾人體育30、狹義的殘疾人體育
      31、結(jié)構(gòu)性訪談
      32、非結(jié)構(gòu)性訪談
      33、體育鍛煉
      34、間接參與
      35、生活活動(dòng)
      36、余暇時(shí)間
      37、異化
      38、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)
      39、農(nóng)村體育 40、運(yùn)動(dòng)處方
      41、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
      42、運(yùn)動(dòng)時(shí)間
      43、運(yùn)動(dòng)頻率
      44、靈敏度
      45、柔韌度
      46、最大攝氧量
      47、健康
      48、體質(zhì)
      49、體力 50、形態(tài)指標(biāo)
      51、身體素質(zhì)指標(biāo)
      52、運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)
      53、運(yùn)動(dòng)能力
      54、防御能力
      55、身高
      56、體重
      57、腰圍
      58、臀圍
      59、皮褶厚度 60、肺活量 61、血壓 62、臺(tái)階實(shí)驗(yàn) 63、握力 64、坐位體前屈 65、亞健康
      六、問答題
      1、大眾體育興起的原因和背景是什么？
      2、社會(huì)體育的功能有哪些？
      3、社會(huì)體育的發(fā)展趨勢(shì)是什么？
      4、體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)是什么？
      5、社會(huì)體育對(duì)生產(chǎn)方式有哪些作用？
      6、我國社會(huì)轉(zhuǎn)型期生活方式的變化表現(xiàn)在哪里？
      7、生活方式轉(zhuǎn)變向社會(huì)體育土提出了哪些問題？
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      8、引起亞健康的原因主要有哪些？
      9、《全民健身計(jì)劃綱要》產(chǎn)生的社會(huì)文化背景是什么？
      10、《全民健身計(jì)劃綱要》的意義？
      11、社會(huì)體育指導(dǎo)員的作用有哪些？
      12、建立證書的意義？
      13、制定職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的意義？
      14、申報(bào)初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的條件是什么？
      15、社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施經(jīng)營管理的基本要求有哪些？
      16、職工體育的意義？
      17、職工體育的任務(wù)是什么？
      18、農(nóng)村體育的意義？
      19、農(nóng)村體育的任務(wù)是什么？
      20、農(nóng)村體育活動(dòng)的組織管理形式有哪些？
      21、社區(qū)體育的功能？
      22、人體美的基本要求有哪些？
      23、娛樂體育與體育鍛煉的異同比較？
      24、消遣活動(dòng)的內(nèi)容有哪些？
      25、智力娛樂的種類有哪些？
      26、身體娛樂的種類有哪些？
      27、娛樂體育按活動(dòng)的基本特征可分為哪幾類？
      28、參加娛樂體育活動(dòng)應(yīng)注意哪些問題？
      29、力量練習(xí)中應(yīng)注意的問題？
      30、世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些？
      31、青年人的健康要點(diǎn)有哪些？
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      32、老年人的健康要點(diǎn)有哪些？
      33、男性健康的要點(diǎn)有哪些？
      34、女性健康的要點(diǎn)有哪些？
      35、個(gè)體身體健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)有哪些？
      36、布萊斯諾博士提出的健康生活方式是什么？
      37、體質(zhì)與健康的區(qū)別？
      38、肺活量測(cè)試的意義？
      39、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)的意義？  40、血壓測(cè)試的意義？
      41、反應(yīng)時(shí)測(cè)試的意義？
      42、社會(huì)體育與群眾體育的區(qū)別？
      43、簡(jiǎn)述新中國群眾體育發(fā)展的歷史。
      44、試述國外大眾體育興起的原因。
      45、社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)是指什么？
      46、研究社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)有什么意義？
      47、社會(huì)體育的組成要素有哪些？
      48、社會(huì)體育的功能是什么？
      49、簡(jiǎn)述我國社會(huì)體育的發(fā)展趨勢(shì)。
      50、怎樣理解社會(huì)生產(chǎn)方式即人們需要的滿足方式？
      51、我國《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的主要內(nèi)容是什么？
      52、如何認(rèn)識(shí)社會(huì)生產(chǎn)方式對(duì)群眾體育意識(shí)的影響和制約作用？
      53、社會(huì)體育對(duì)社會(huì)生產(chǎn)方式的促進(jìn)作用表現(xiàn)在哪些方面？
      54、生活方式有哪些類型？
      55、與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的生活方式要素有哪些？
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      56、在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，中國城鄉(xiāng)居民的生活方式出現(xiàn)了哪些變化？
      57、亞健康狀態(tài)蔓延的原因是什么？
      58、社會(huì)體育對(duì)改善人們的生活方式起到哪些積極作用？
      59、《全民健身計(jì)劃綱要》是在什么樣的社會(huì)文化背景下產(chǎn)生的？ 60、《全民健身計(jì)劃綱要》的概念和法律依據(jù)是什么？ 61、制定《全民健身計(jì)劃綱要》的基本思路是什么？ 62、簡(jiǎn)述《全民健身計(jì)劃綱要》的基本內(nèi)容。
      63、建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度有什么意義？ 64、我國《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的意義是什么？ 65、我國社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定的組織機(jī)構(gòu)有哪些？ 66、我國社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定的組織機(jī)構(gòu)各有什么職責(zé)？ 67、申報(bào)社會(huì)體育指導(dǎo)員有哪些條件？ 68、社會(huì)體育資金籌集的基本要求有哪些？ 69、社會(huì)體育資金籌集的途徑是什么？ 70、社會(huì)體育資金分配的原則有哪些？
      71、結(jié)合我國實(shí)際，如何建立完整的社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施體系？ 72、職工體育的意義？ 73、職工體育的任務(wù)？
      74、我國職工體育的組織管理原則是什么？ 75、職工體育的基層組織管理方式常見的有哪些？ 76、怎樣搞好職工體育設(shè)施的經(jīng)營管理？ 77、搞好職工體育競(jìng)賽應(yīng)該注意的問題有哪些？ 78、農(nóng)村體育的涵義是什么？
      79、為什么說發(fā)展農(nóng)村體育關(guān)系著整個(gè)中華民族的體質(zhì)增強(qiáng)？
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      80、我國農(nóng)村體育工作的任務(wù)是什么？ 81、怎樣搞好農(nóng)村體育活動(dòng)的管理？ 82、如何認(rèn)識(shí)我國的體育先進(jìn)縣評(píng)選活動(dòng)？ 83、社區(qū)體育？
      84、試述社區(qū)體育構(gòu)成要素。
      85、當(dāng)前中國城市社區(qū)體育有哪些特點(diǎn)？
      86、簡(jiǎn)述我國城市社區(qū)體育組織管理體系的結(jié)構(gòu)。87、試述社區(qū)體育宏觀管理和微觀管理的內(nèi)容。88、體育鍛煉對(duì)人體健康有何積極作用？
      89、為什么說進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)之后人們更需要體育鍛煉？ 90、體育鍛煉與防病治病的關(guān)系。91、心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)？
      92、體育鍛煉能產(chǎn)生哪些心理學(xué)效益？ 93、怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效益？ 94、簡(jiǎn)述體育鍛煉的適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則。95、參加體育鍛煉為什么必須持之以恒？ 96、體育與娛樂的關(guān)系怎么樣？ 97、試述娛樂體育的內(nèi)容與分類。
      98、在選擇娛樂體育項(xiàng)目時(shí)應(yīng)遵循哪些原則？ 99、在開展娛樂體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意哪些問題？ 100、運(yùn)動(dòng)處方的目的是什么? 101、運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施原則是什么？ 102、運(yùn)動(dòng)處方的主要內(nèi)容有哪些？ 103、運(yùn)動(dòng)處方的制定的程序有哪些？
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      104、在運(yùn)動(dòng)處方中，如何確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度？ 105、在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方鍛煉時(shí)，應(yīng)注意哪些問題？ 106、健康的含義是什么？
      107、體質(zhì)、體力、健康三者的相互關(guān)系是什么？ 108、體質(zhì)的評(píng)價(jià)指標(biāo)有哪些？ 109、國民體質(zhì)測(cè)定的常用指標(biāo)有哪些？
      110、終身體育有什么意義？ 111、終身體育？
      112、學(xué)校體育如何為終身體育作好技能儲(chǔ)備和技能選擇？ 113、終身體育的基本模式有哪些？ 114、老年人體育有哪些特點(diǎn)？
      115、老年人體育的社會(huì)價(jià)值體現(xiàn)在哪些方面？ 116、老年人的生理特點(diǎn)是什么？
      117、老年人身體鍛煉的指導(dǎo)原則包括哪些？ 118、婦女體育開展的社會(huì)意義。
      119、我國現(xiàn)階段婦女體育開展的特點(diǎn)有哪些？ 120、月經(jīng)期婦女體育鍛煉的注意事項(xiàng)。121、妊娠期婦女體育活動(dòng)的作用有哪些? 122、妊娠期內(nèi)婦女參加體育活動(dòng)應(yīng)注意什么？ 123、更年期婦女體育鍛煉的作用。124、女性健美的目的是什么？
      125、如何理解女性健美必須因人而異、持之以恒和循序漸進(jìn)？ 126、什么是殘疾人體育？
      127、殘疾人體育的目的作用是什么？
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      128、殘疾人體育活動(dòng)的原則是什么? 129、殘疾人體育鍛煉的方法有哪些？ 130、殘疾人體育鍛煉的注意事項(xiàng)。131、群眾體育科研程序包括哪些步驟？ 132、社會(huì)體育研究的意義？
      133、研究設(shè)計(jì)計(jì)劃主要包括哪些內(nèi)容? 134、個(gè)別采訪的特點(diǎn)是什么？
      135、調(diào)查問卷的編制程序包括哪些步驟? 136、設(shè)計(jì)問卷問題的基本要求有哪些？ 137、老年人心理特點(diǎn)是什么？ 138、老年期常見的心理問題有哪些？ 139、更年期婦女體育鍛煉的注意事項(xiàng)。140、殘疾人體育的特點(diǎn)是什么？
      六、論述題
      1、終身體育的意義？
      2、老年人體育的社會(huì)價(jià)值？
      3、婦女體育的社會(huì)意義？
      4、婦女月經(jīng)期應(yīng)如何進(jìn)行體育鍛煉？
      5、女性健美應(yīng)注意哪些問題？
      6、殘疾人體育活動(dòng)的社會(huì)意義？
      7、殘疾人參加體育活動(dòng)應(yīng)注意的問題？
      8、進(jìn)行社會(huì)體育研究有和意義？
      9、如何編制調(diào)查問卷？
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      10、試論新中國社會(huì)體育的發(fā)展特點(diǎn)。
      11、為什么說1949～1957年我國社會(huì)體育事業(yè)已初具形態(tài)？
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫答案
      一、單項(xiàng)選擇題 1、4）。
      2、2）。
      3、3）。
      4、3）。
      5、5）。
      6、3）。
      7、3）。
      8、4）。
      9、3）
      10、2）。
      11、4）。
      12、3）。
      13、3）。
      14、4）。
      15、4）。
      16、4）。
      17、3）。18、3）
      19、2）20、3）
      21、1）
      22、1）
      23、3）
      24、2）
      25、4）
      二、多項(xiàng)選擇
      1、AB
      2、ABCD
      3、ABCD
      4、ABCD
      5、ABC
      6、ABCD
      7、ABCD
      8、ABCD
      9、ABCD
      三、填空題
      1、經(jīng)濟(jì)、政治、文化。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      2、社會(huì)體育的社會(huì)定位、社會(huì)體育資源配臵、社會(huì)體育管理水平。
      3、體育觀念、個(gè)人需求與條件、社會(huì)環(huán)境條件。
      4、自然地理環(huán)境、生產(chǎn)方式、社會(huì)制度、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、文化傳統(tǒng)。
      5、余暇時(shí)間、生活節(jié)奏、生活空間、生活消費(fèi)、行為習(xí)慣。
      6、疾病、健康。
      7、環(huán)境破壞、營養(yǎng)過剩、運(yùn)動(dòng)不足、高度緊張、人的異化。
      8、高中
      9、積極主動(dòng)廣辟財(cái)源、合法守法、依法籌集、滿足需要減少占用、把握風(fēng)險(xiǎn)合理舉債。
      10、國家財(cái)政撥款、社會(huì)團(tuán)體投資、負(fù)債籌集、社會(huì)集資、群眾體育產(chǎn)業(yè)開發(fā)。
      11、經(jīng)營預(yù)算、投資預(yù)算、財(cái)務(wù)預(yù)算。
      12、資金分析、費(fèi)用分析、收入和利潤分析、效益分析。
      13、體育設(shè)施的數(shù)量、種類、規(guī)模、裝備、布局。
      14、日常維護(hù)、定期維護(hù)、區(qū)域維護(hù)、計(jì)劃維護(hù)、點(diǎn)檢維護(hù)。
      15、主業(yè)與職工體育主次分明原則、指令性管理與指導(dǎo)性管理相結(jié)合原則、定性管理與定量管理相結(jié)合原則、縱向管理與橫向管理相結(jié)合原則。
      16、單位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)職工體育的直接管理、制定職工體育工作計(jì)劃、作好宣傳鼓動(dòng)工作，營造良好職工體育氛圍、充分發(fā)揮體育骨干的作用、定期組織豐富多彩的體育活動(dòng)和競(jìng)賽、建立職工體育工作檢查評(píng)比制度。
      17、研究確定組織方案、制定競(jìng)賽規(guī)程、建立競(jìng)賽組織機(jī)構(gòu)、擬訂工作計(jì)劃和行為準(zhǔn)則、編制競(jìng)賽秩序冊(cè)。
      18、比賽名稱和比賽的目的任務(wù)、比賽的主辦與承辦單位、比賽時(shí)間地點(diǎn)、比賽規(guī)模、比賽的組織機(jī)構(gòu)、經(jīng)費(fèi)預(yù)算、工作步驟。
      19、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的健身項(xiàng)目易于普及推廣、鍛煉時(shí)間帶有明顯的隨意性和季節(jié)性、民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)內(nèi)容比較普及、鍛煉地點(diǎn)的天然性較強(qiáng)、體育觀念比較落后。20、黨政領(lǐng)導(dǎo)重視、體育機(jī)構(gòu)健全、群體活動(dòng)普及、業(yè)余訓(xùn)練成績(jī)顯著、競(jìng)賽形成制度、注意技術(shù)推廣、搞好場(chǎng)地設(shè)施、推進(jìn)體育社會(huì)化。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      21、是一個(gè)社會(huì)實(shí)體、具有多重功能、是人們參與社會(huì)生活的基本場(chǎng)所、是以聚居作為自己的依托或物質(zhì)載體、是發(fā)展變化的。
      22、社區(qū)體育組織、社區(qū)成員、場(chǎng)地設(shè)施和經(jīng)費(fèi)、管理者、指導(dǎo)者、社區(qū)體育活動(dòng)。
      23、組織形式基層化、參與主體以老年人為主、組織管理自主型與行政型相結(jié)合、活動(dòng)時(shí)間早晚為主、活動(dòng)內(nèi)容文體一體化、活動(dòng)場(chǎng)所非正規(guī)化和屬地化。
      24、區(qū)域性原則、合作性原則、自主性原則、因地制宜原則、兼顧性原則、激勵(lì)性原則。
      25、領(lǐng)導(dǎo)體系、協(xié)調(diào)體系、操作體系；市、區(qū)、街道、居委會(huì)。
      26、政府部門、街道社區(qū)。
      27、機(jī)體抗病能力、精神因素、遺傳因素。
      28、認(rèn)知行為假說、社會(huì)交互作用假說、分散注意力假說、心血管功能假說、胺假說、內(nèi)啡肽假說。
      29、豐富社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、強(qiáng)身健體、消遣和尋求刺激、豐富審美經(jīng)驗(yàn)、精神發(fā)泄、磨練意志。
      30、選擇令人愉快和有趣的活動(dòng)、選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的俯式呼吸運(yùn)動(dòng)、選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)、選擇自控性運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
      31、形成勻稱、平衡、協(xié)調(diào)、豐滿、修長(zhǎng)的體型；培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)以及優(yōu)雅行為動(dòng)作和風(fēng)度；改善人的心理品質(zhì)，促進(jìn)精神美的形成。
      32、適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、循序漸進(jìn)、持之以恒、因人制宜。
      33、健身運(yùn)動(dòng)、健美運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療體育、矯正體育、防衛(wèi)體育。
      34、節(jié)選練習(xí)法、單項(xiàng)重復(fù)法、群項(xiàng)組合法、變換練習(xí)法、競(jìng)賽與表演法。
      35、注重人文關(guān)懷、活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩、時(shí)尚流行與從眾性、創(chuàng)新性、回歸自然。
      36、民間游戲和球類游戲、舞蹈、旅行、探險(xiǎn)、水上和冰雪活動(dòng)、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。
      37、符合自己的身心特點(diǎn)、符合自己家庭和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)實(shí)力、保持活動(dòng)項(xiàng)目的相對(duì)穩(wěn)定性、保持活動(dòng)群體的相對(duì)穩(wěn)定性。
      38、科學(xué)性、個(gè)別對(duì)待、調(diào)整性、安全有效性、趣味性。
      39、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻度、運(yùn)動(dòng)處方的格式。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      40、提高心肺功能、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育延緩衰老、提高機(jī)體的免疫功能、減肥。
      41、平均壽命、患病率、就診率、死亡率。
      42、身體形態(tài)發(fā)育水平、生理生化功能水平、心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力水平、適應(yīng)能力。
      43、形態(tài)指標(biāo)、功能指標(biāo)、身體素質(zhì)指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)。
      44、力量指標(biāo)、爆發(fā)力指標(biāo)、懸垂力指標(biāo)、柔韌性指標(biāo)、靈敏和協(xié)調(diào)性指標(biāo)、平衡性指標(biāo)、耐力指標(biāo)。
      45、運(yùn)動(dòng)能力、防御能力。
      46、適應(yīng)力、抵抗力、免疫力、恢復(fù)力、代償力、穩(wěn)定性、精神和心理的安定性。
      47、五。48、16。
      49、更強(qiáng)的針對(duì)性、組織化程度相對(duì)較高、一般以集體活動(dòng)為主且自主性強(qiáng)、一般以有氧代謝為主、有相對(duì)固定的生活作息制度 中國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生方法具有較高的老年保健價(jià)值。
      50、發(fā)病緩慢多病共存、發(fā)病誘因不同癥狀不典型、并發(fā)癥或臟器功能衰退。
      51、衰老感產(chǎn)生、身體衰退先于心智能力、情感和個(gè)性發(fā)生變化。
      52、對(duì)衰老的疑慮感和恐懼感、角色變更后的失落感、出現(xiàn)離群感和孤獨(dú)感、產(chǎn)生抑郁感和自卑感。
      53、針對(duì)性、實(shí)效性、循序漸進(jìn)、因時(shí)制宜、經(jīng)常性。
      54、健身長(zhǎng)壽是主要目的、保持體型注重容貌是主要?jiǎng)訖C(jī)、自發(fā)參與隨機(jī)組合是主要方式、戶外持輕器械練習(xí)和徒手練習(xí)是常見手段。
      55、重在參與、針對(duì)性、全面發(fā)展、循序漸進(jìn)、安全鍛煉。
      56、選擇題目和提出假說、研究設(shè)計(jì)、收集資料、處理和分析資料、闡述結(jié)果以及檢驗(yàn)假設(shè)。
      57、社會(huì)體育、終身體育、身體鍛煉
      58、人、財(cái)、物、空間
      59、人力、資金、物力、時(shí)間
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      60、單一粗放式、三元定性、三元等級(jí) 61、年輕型
      62、勞動(dòng)生活方式、學(xué)習(xí)生活方式、家庭生活方式、消費(fèi)生活方式 63、自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)。64、環(huán)境破壞、營養(yǎng)過剩、運(yùn)動(dòng)不足、高度緊張、人的異化 65、全體國民 66、青少年 兒童 67、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)
      68、經(jīng)費(fèi)籌集、分配使用 核算監(jiān)督
      69、積極主動(dòng)、廣辟財(cái)源、合法守法、依法籌資、滿足需要、減少占用、把握風(fēng)險(xiǎn)、合理舉債
      70、國家財(cái)政撥款、社會(huì)團(tuán)體投資、社會(huì)集資、負(fù)債籌資、群眾體育產(chǎn)業(yè)開發(fā) 71、經(jīng)營預(yù)算、投資預(yù)算、財(cái)務(wù)預(yù)算
      72、資金核算、成本核算、純收入核算、效益核算 73、資金分析、費(fèi)用分析、收入和利潤分析、效益分析 74、國有、集體、個(gè)體、外資 75、公益型、事業(yè)型、營利性
      76、日常維護(hù)、定期維護(hù)、區(qū)域維護(hù)、計(jì)劃維護(hù)、點(diǎn)檢維護(hù)
      77、社區(qū)體育組織、社區(qū)成員、場(chǎng)地設(shè)施、經(jīng)費(fèi)、管理者和指導(dǎo)者、社區(qū)體育活動(dòng)
      78、社區(qū)體育組織 79、社區(qū)成員 80、場(chǎng)地設(shè)施和經(jīng)費(fèi) 81、管理者和指導(dǎo)者
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      82、社區(qū)體育活動(dòng)
      83、促進(jìn)居民參與、改善居民生活方式、加強(qiáng)社會(huì)整合，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力 84、區(qū)域性原則、合作性原則、自主性原則、因地制宜原則 85、領(lǐng)導(dǎo)體系、協(xié)調(diào)體系、操作體系 86、市、區(qū)、街道、居委會(huì) 87、街道社區(qū)體協(xié) 88、體育輔導(dǎo)站 89、體育鍛煉
      90、運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生因素以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活 91、外部致病因素 機(jī)體內(nèi)部因素
      92、生物學(xué)因素、物理因素、化學(xué)因素、飲食因素 93、機(jī)體抗病能力、精神因素、遺傳特征 94、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間
      95、認(rèn)知、情緒、人格、社會(huì)適應(yīng)緯度 96、具有感染力的微弱而較持久的情緒狀態(tài)。
      97、并使活動(dòng)導(dǎo)向一定的目標(biāo)，以滿足個(gè)體需要的年頭、愿望或理想等。98、掌握鍛煉強(qiáng)度、把握鍛煉時(shí)間、確定鍛煉頻度 99、健美運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療體育、矯正體育、防衛(wèi)體育
      100、單項(xiàng)重復(fù)法、群項(xiàng)組合法、變化練習(xí)法、競(jìng)賽與表演法 101、陸地體育娛樂、水域體育娛樂、空中體育娛樂 102、個(gè)人的、雙人的、成隊(duì)的 103、室內(nèi)的、戶外的、水面、空域 104、競(jìng)賽的、非競(jìng)賽的
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      105、養(yǎng)生性的、醫(yī)療性的、健身性的、娛樂性的、消遣性的、冒險(xiǎn)性的 106、眩暈類、命中類、節(jié)奏類、格斗類、滑行類、攀爬類
      107、符合自己的身心特點(diǎn)、符合自己家庭和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)實(shí)力、保持活動(dòng)項(xiàng)目的相對(duì)穩(wěn)定性、保持活動(dòng)群體的相對(duì)穩(wěn)定性 108、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻度 109、內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
      110、增進(jìn)身體健康、提高身體機(jī)能、治療疾病 111、治療性運(yùn)動(dòng)處方、預(yù)防性運(yùn)動(dòng)處方
      112、科學(xué)性、個(gè)別對(duì)待、安全有效、調(diào)整性、趣味性 113、在單位時(shí)間內(nèi)完成的運(yùn)動(dòng)量。114、每次運(yùn)動(dòng)所持續(xù)的時(shí)間。115、每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)。
      116、人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)化動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力。117、人體體育鍛煉時(shí)各關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度或活動(dòng)范圍。118、平均壽命、患病率、就診率、死亡率
      119、看個(gè)人個(gè)主要系統(tǒng)、器官功能是否正常、有無疾病、體質(zhì)狀況和體力水平等。
      120、是指人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。121、身高、體重、胸圍、上臀圍、坐高和身體組成。122、安靜時(shí)心率、血壓、肺功能及心血管運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)等。123、力量、爆發(fā)力、懸垂力、柔韌性、耐力、靈敏度、平衡性等 124、跑、跳、投 125、身體運(yùn)動(dòng)的功能。126、運(yùn)動(dòng)能力、防御能力
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      127、力量、速度、爆發(fā)力、耐力、靈敏性、柔韌性、平衡性等
      128、適應(yīng)力、抵抗力、免疫力、恢復(fù)力、代償力、穩(wěn)定性、精神和心理的安定性
      129、人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育和人體縱向高度的主要形態(tài)指標(biāo)。130、反映人體橫向生長(zhǎng)及圍、寬、厚度及重量的整體指標(biāo)。131、人體脂肪狀態(tài) 132、人的體型特點(diǎn) 133、身體內(nèi)脂肪分布的狀況
      134、人體呼吸時(shí)的最大通氣能力，它的大小反映了肺的容積和肺的擴(kuò)張能力。135、心臟收縮時(shí)，血液流經(jīng)動(dòng)脈管腔內(nèi)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，是心室射血和外周阻力共同作用的結(jié)果。
      136、一種簡(jiǎn)易的、評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn)。
      四、判斷題
      1、對(duì)
      2、對(duì)
      3、對(duì)
      4、對(duì)
      5、對(duì)
      6、錯(cuò)
      7、錯(cuò)
      8、錯(cuò)
      9、對(duì)
      10、對(duì)
      11、對(duì)
      12、對(duì)
      13、對(duì)
      14、對(duì)
      15、對(duì)
      16、對(duì)
      17、對(duì)
      18、錯(cuò)
      19、對(duì)20、錯(cuò)
      21、對(duì)
      22、對(duì)
      23、對(duì)
      24、對(duì)
      25、對(duì)
      26、對(duì)
      27、對(duì)
      28、對(duì)
      29、錯(cuò)30、對(duì)
      31、對(duì)
      32、對(duì)
      33、對(duì)
      五、名詞解釋
      1、社會(huì)體育，指職工、農(nóng)民和街道居民自愿參加的、以增進(jìn)身心健康為主要目的的內(nèi)容豐富、形式靈活的群眾體育活動(dòng)。
      2、群眾體育，是人民大眾在業(yè)余時(shí)間自愿參加的，以健身、健美、醫(yī)療、消遣、娛樂和社交為目的的內(nèi)容廣泛、形式多樣的體育活動(dòng)。
      3、娛樂體育，是為了豐富文化生活，調(diào)節(jié)精神，善渡余暇而進(jìn)行的體育活動(dòng)。
      4、余暇體育，是人們懷著自由自在的心態(tài)，在余暇時(shí)間里所參加的一種并不帶有特定目的的，不拘一定形式的身體娛樂活動(dòng)。
      5、終身體育，是一個(gè)人終身進(jìn)行體育活動(dòng)，接受體育教育以及參加其他體育活動(dòng)的過程。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      6、體育人口，指在一定時(shí)期，一定地域里經(jīng)常從事身體鍛煉、身體娛樂，接受體育教育、參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽，以及其他與體育事業(yè)有密切關(guān)系的、具有統(tǒng)計(jì)意義的一種社會(huì)群體。
      7、非體育人口，即沒有達(dá)到體育人口判定標(biāo)準(zhǔn)的人群。
      8、社會(huì)生產(chǎn)方式，就是人們需要的滿足方式。
      9、生活方式，指人們?cè)谀撤N價(jià)值觀念指導(dǎo)下，各種生活活動(dòng)的形式，它包括人們的物質(zhì)生活、精神生活、政治生活、和社會(huì)生活。
      10、亞健康，是一種自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)。
      11、社會(huì)體育指導(dǎo)員，使之在群眾性體育活動(dòng)中從事運(yùn)動(dòng)技能傳授、健身指導(dǎo)和組織管理工作的人員。
      12、職工體育，是指廠礦企業(yè)、事業(yè)機(jī)關(guān)的職工，以健身娛樂主要目的，根據(jù)業(yè)余、自愿、靈活、多樣的原則所開展的體育活動(dòng)。
      13、職工體育競(jìng)賽的過程管理，使之對(duì)某項(xiàng)具體體育競(jìng)賽活動(dòng)的管理，即依據(jù)年度競(jìng)賽計(jì)劃的規(guī)定，確定某項(xiàng)具體競(jìng)賽活動(dòng)的組織方案，進(jìn)而建立相應(yīng)的組織機(jī)構(gòu)，有目的地協(xié)調(diào)競(jìng)賽活動(dòng)中的人、財(cái)、物、時(shí)間、信息，保證整個(gè)競(jìng)賽活動(dòng)順利進(jìn)行的過程。
      14、農(nóng)村體育，是指在縣及縣以下廣大農(nóng)村開展的，以農(nóng)民為主要參加對(duì)象，以增強(qiáng)體質(zhì)，豐富社會(huì)文化生活，促進(jìn)社會(huì)主義物質(zhì)文明與精神文明建設(shè)為主要目的的 群眾性體育活動(dòng)。
      15、社區(qū)體育，主要是指在人們共同生活的一定區(qū)域內(nèi)，以轄區(qū)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主體，以滿足社區(qū)成員的體育需要、增強(qiáng)社區(qū)成員的身心健康、鞏固和發(fā)展社區(qū)感情為主要目的，就近就便開展的區(qū)域性群眾體育。
      16、是指運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生因素以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活為目的的身體活動(dòng)。
      17、心境，是指具有感染力的微弱而持久的情緒狀態(tài)。
      18、娛樂體育，是指為了豐富文化生活，調(diào)節(jié)精神，善度余暇而進(jìn)行的體育活動(dòng)。
      19、運(yùn)動(dòng)處方，即醫(yī)生用處方的形式規(guī)定體療病人或健身運(yùn)動(dòng)參加者鍛煉的內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
      20、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，是指在單位時(shí)間內(nèi)完成的運(yùn)動(dòng)量。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      21、健康，不是自我感覺良好的狀態(tài)，健康是個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)上完全安寧的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和病癥。
      22、體質(zhì)，是指人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。它是在遺傳的基礎(chǔ)上由于變異而造成的人體在形態(tài)、生理、生化和行為上相對(duì)穩(wěn)定的特征。
      23、體力，是指身體運(yùn)動(dòng)的功能，或者說為進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)所需要的身體能力。
      24、終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。
      25、老年人體育，就是指由老年人生活、健康、身體需要和老年人體育市場(chǎng)需求增長(zhǎng)帶動(dòng)而形成的體育活動(dòng)項(xiàng)目，它包括所有有關(guān)滿足老年人特殊需求的健身、保健、康復(fù)、運(yùn)動(dòng)、娛樂、消遣、旅游等體育活動(dòng)。
      26、社會(huì)老齡化，是指老年人口在總?cè)丝谥械谋戎卦龃蟮囊环N現(xiàn)象。按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，60歲以上的老年人達(dá)到人口總數(shù)的10%或65歲以上的老年人達(dá)到7%，稱為人口老化，即社會(huì)老齡化。
      27、老年人身體鍛煉，是指老年人運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法，并結(jié)合自然力、衛(wèi)生因素，以及體質(zhì)監(jiān)測(cè)和體質(zhì)測(cè)定等，以增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)精神、延緩衰退、推遲衰老、延長(zhǎng)工作年限、延年益壽為目的的身體活動(dòng)。
      28、殘疾人，是指在心理生理、人體結(jié)構(gòu)上，某種組織、功能喪失或喜怒正常，全部或部分喪失以正常方式從事某種活動(dòng)能力的人。
      29、廣義的殘疾人體育是指殘疾人所創(chuàng)造的有關(guān)體育的物質(zhì)財(cái)富與精神財(cái)富的總和。
      30、狹義的殘疾人體育，是指殘疾人所特有的體育行為模式、體育心態(tài)、互動(dòng)關(guān)系及體育活動(dòng)方式等。
      31、結(jié)構(gòu)性訪談，是指研究者嚴(yán)格按照事先設(shè)計(jì)好的調(diào)查提綱，對(duì)被調(diào)查者進(jìn)行訪問的一種訪談形式。
      32、非結(jié)構(gòu)性訪談，是一種自由度較大的訪談。是相應(yīng)與對(duì)方，相應(yīng)法與狀況自由地變換地進(jìn)行提問。
      33、體育鍛煉 運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生因素一發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活為目的的身體活動(dòng)。
      34、間接參與 指那些雖熱愛體育活動(dòng)，但不直接參與其中，只做體育比賽的觀眾、看客、讀者。
      35、生活活動(dòng) 指人們的行為，在一定的空間和時(shí)間內(nèi)，人們?yōu)榱诉_(dá)到一定的目的，利用可以獲得的物質(zhì)條件和社會(huì)條件而采取的各種行為。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      36、余暇時(shí)間 指在一晝夜的全部時(shí)間結(jié)構(gòu)里劃出一切必要時(shí)間后所剩余的那部分由個(gè)人“可以自由支配的時(shí)間”。
      37、異化 指從主體中分裂出來或喪失掉的東西在擺脫主體的控制并獲得獨(dú)立性后逐漸壯大，反過去控制、支配、壓迫或扭曲主體。
      38、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn) 是衡量勞動(dòng)者技術(shù)水平能力的重要尺度，是職業(yè)培訓(xùn)的依據(jù)，是勞動(dòng)管理科學(xué)化和提高勞動(dòng)者素質(zhì)的重要基礎(chǔ)、措施。
      39、農(nóng)村體育 指在縣及縣以下廣大農(nóng)村開展的，以農(nóng)民為主要參加對(duì)象，以增強(qiáng)體質(zhì)，豐富社會(huì)文化生活，促進(jìn)社會(huì)主義物質(zhì)文明與精神文明建設(shè)為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。
      40、運(yùn)動(dòng)處方 即醫(yī)師用處方的形式規(guī)定體療病人或健身運(yùn)動(dòng)參加者鍛煉的內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
      41、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 指單位時(shí)間內(nèi)完成的運(yùn)動(dòng)量。
      42、運(yùn)動(dòng)時(shí)間 指每次運(yùn)動(dòng)所持續(xù)的時(shí)間。
      43、運(yùn)動(dòng)頻率 每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)。
      44、靈敏度 人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)化動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力。
      45、柔韌度 人體體育鍛煉時(shí)各關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度或活動(dòng)范圍。
      46、最大攝氧量 指身體發(fā)揮最大功能水平，每分鐘攝入并供組織細(xì)胞消耗的氧氣量。
      47、健康 個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)上完全安寧的狀態(tài)。
      48、體質(zhì) 指人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。
      49、體力 身體運(yùn)動(dòng)的功能。
      50、形態(tài)指標(biāo) 身高、體重、胸圍、上臀圍、坐高和身體組成。
      51、身體素質(zhì)指標(biāo) 力量、爆發(fā)力、懸垂力、柔韌性、耐力、靈敏度、平衡性等
      52、運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo) 跑、跳、投
      53、運(yùn)動(dòng)能力 力量、速度、爆發(fā)力、耐力、靈敏性、柔韌性、平衡性等
      54、防御能力 適應(yīng)力、抵抗力、免疫力、恢復(fù)力、代償力、穩(wěn)定性、精神和心理的安定性
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      55、身高人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育和人體縱向高度的主要形態(tài)指標(biāo)。
      56、體重 反映人體橫向生長(zhǎng)及圍、寬、厚度及重量的整體指標(biāo)。
      57、腰圍 反映腹部皮下脂肪厚度和營養(yǎng)狀態(tài)。
      58、臀圍 反映出人的體型特點(diǎn)。
      59、皮褶厚度 身體內(nèi)脂肪分布的狀況
      60、肺活量 人體呼吸時(shí)的最大通氣能力，它的大小反映了肺的容積和肺的擴(kuò)張能力。
      61、血壓 心臟收縮時(shí)，血液流經(jīng)動(dòng)脈管腔內(nèi)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，是心室射血和外周阻力共同作用的結(jié)果。
      62、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)一種簡(jiǎn)易的、評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn)。130、反映人體橫向生長(zhǎng)及圍、寬、厚度及重量的整體指標(biāo)。63、握力 主要反映前臂及手部肌肉的力量。
      64、坐位體前屈 測(cè)試軀干、腰、髖等部位關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性。65、亞健康 是一種自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)。
      五、問答題
      1、答：1）文明病的蔓延求助于大眾體育；2）大眾體育是一種高尚健康的消遣娛樂手段；3）人口構(gòu)成老齡化是大眾體育興起的一個(gè)重要原因；4）大眾體育與人口的都市化傾向和就業(yè)的腦力勞動(dòng)化傾向關(guān)系密切；5）大眾體育是人力資本的一種投資形式。
      2、答：健身；文化娛樂；社會(huì)情感；經(jīng)濟(jì)。
      3、社會(huì)體育的組織管理從單純的政府行為走向社會(huì)共同行為；社會(huì)體育的運(yùn)作方式從公益型走向經(jīng)營與公益結(jié)合型；社會(huì)體育的目標(biāo)從單一目標(biāo)走向目標(biāo)多元；社會(huì)體育的內(nèi)容和手段從單調(diào)枯燥走向豐富多彩；社會(huì)體育參加者的心態(tài)由被動(dòng)參與到主動(dòng)投入。
      4、判定標(biāo)準(zhǔn)為：必須同時(shí)滿足以下三個(gè)條件就可以算得一個(gè)體育人口?！恐苌眢w活動(dòng)頻度3次以上；——每次身體活動(dòng)時(shí)間30分鐘以上；——每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      5、有：可以培養(yǎng)勞動(dòng)力；可以保護(hù)勞動(dòng)力；可以修復(fù)勞動(dòng)力；可以提高勞動(dòng)生產(chǎn)率；可以恢復(fù)勞動(dòng)力；體育行業(yè)成為能夠促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一個(gè)產(chǎn)業(yè)部門。
      6、城鄉(xiāng)居民收入和消費(fèi)水平快速增長(zhǎng)；城鄉(xiāng)居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化；居民獲取信息方式發(fā)生了重大變化；城鎮(zhèn)居民的業(yè)余生活豐富多彩；余暇時(shí)間的延長(zhǎng)生活空間加大。
      7、提出了：余暇時(shí)間的使用存在著較大的浪費(fèi)；電視時(shí)代的到來影響著人們的生活質(zhì)量；生活節(jié)奏的加快引起的種種困擾；疾病譜的變化提示生活方式的轉(zhuǎn)變必須注重社會(huì)體育的注入。
      8、環(huán)境破壞；營養(yǎng)過剩；運(yùn)動(dòng)不足；高度緊張；人的異化。
      9、傳統(tǒng)的國家、單位包辦，群眾提議舉步維艱；觀念落后群眾體育活動(dòng)不能適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)；社會(huì)體育的管理必須步入法制化的管理軌道。
      10、有利于滿足國民的健身需求；有利于全面提高國民素質(zhì)；有利于我國體育體制的改革；體現(xiàn)了為人民服務(wù)的精神。
      11、推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)全面發(fā)展；增進(jìn)公民身心健康提高生活質(zhì)量；促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)。
      12、拓寬了社會(huì)體育指導(dǎo)員人才培養(yǎng)的渠道，促進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的發(fā)展和建設(shè)；是建立社會(huì)體育指導(dǎo)員人才市場(chǎng)和保障就業(yè)質(zhì)量的重要保證；能夠提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位。
      13、是制定社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)鑒定法規(guī)范的基礎(chǔ)依據(jù)；是衡量社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的重要依據(jù)；是確定社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)報(bào)酬水平的重要參考依據(jù)；為社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)教育培訓(xùn)工作提供依據(jù)；為合理利用社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)資源提供依據(jù)。
      14、必須具有初中以上文化程度；還應(yīng)具備下列條件之一：1）中等或中等以上體育專業(yè)畢業(yè)；2）在縣級(jí)以上比賽中取得前六名比賽成績(jī)；3）經(jīng)本職業(yè)正規(guī)培訓(xùn)。
      15、轉(zhuǎn)變思想觀念，改革管理體制；開展多種類服務(wù)；建立和完善嚴(yán)格的管理制度；全面提高管理人員的素質(zhì)；完善承包經(jīng)營責(zé)任制；所有權(quán)與經(jīng)營權(quán)的分離；科學(xué)合理地核定承包基數(shù)與分配比例；努力解決承包中的短期行為問題。
      16、有利于社會(huì)的物質(zhì)文明建設(shè)；是精神文明建設(shè)的需要；
      17、是：發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)職工體質(zhì)，振奮職工革命精神，為社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)服務(wù)。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      18、有利于整個(gè)中華民族體質(zhì)的增強(qiáng)；有利于農(nóng)村社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)；有利于豐富農(nóng)民的業(yè)余文化生活，形成健康、科學(xué)、文明的生活方式。
      19、是：努力普及群眾性的體育活動(dòng)，不斷提高廣大農(nóng)民的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，從而為豐富農(nóng)民的業(yè)余文化生活和社會(huì)主義兩個(gè)文明建設(shè)服務(wù)。20、通過各種方式宣傳體育的功 能，營造良好的體育意識(shí)氛圍；充分發(fā)揮鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的龍頭作用；發(fā)揮復(fù)退軍人和學(xué)生的骨干作用；發(fā)揮鄉(xiāng)村干部的帶頭作用；組織豐富多彩的體育活動(dòng)和體育比賽； 組織參加“億萬農(nóng)民健身活動(dòng)先進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)”和“全國體育先進(jìn)縣”的評(píng)選；制定切實(shí)可行的農(nóng)村體育活動(dòng)計(jì)劃。
      21、促進(jìn)居民參與；改善居民生活方式；加強(qiáng)社會(huì)整合，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力。
      22、自然美與修飾美的統(tǒng)一；健康與美的統(tǒng)一；傳統(tǒng)美與流行美的統(tǒng)一；典型美與個(gè)性美的統(tǒng)一。
      23、相同點(diǎn)在于：它們都是實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育目的的重要途徑，也都是人們參與社會(huì)體育的重要方式。不同點(diǎn)在于：后者主要的目的在于健身，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的科學(xué)性，可以進(jìn)行定量控制，其發(fā)展的最高境界是運(yùn)動(dòng)處方的出現(xiàn)。前者的主要目的是健心，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的娛樂性，一般很難做定量控制。
      24、消遣活動(dòng)的內(nèi)容包括：1）手工工藝；2）收藏、收集、鑒賞；3）舞蹈活動(dòng)；4）戲劇活動(dòng)；5）音樂活動(dòng)；6）參觀活動(dòng)；7）游戲、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、和健身活動(dòng)；8）教育、科學(xué)活動(dòng)；9）語言活動(dòng)；10）旅行、戶外活動(dòng)；11）水上、冰上活動(dòng)；12）宗教活動(dòng)；13）服務(wù)于他人的活動(dòng)；14）其他社會(huì)工作。
      25、有：1）形象思維的娛樂；2）邏輯思維的娛樂；3）培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)、記憶能力的活動(dòng)。
      26、有：1）民間游戲和球類游戲；2）舞蹈；3）旅行；4）探險(xiǎn)；5）水上、冰雪活動(dòng)；6）競(jìng)技運(yùn)動(dòng)等。
      27、可以分為：1）眩暈類；2）命中類；3）節(jié)奏類；4）格斗類；5）滑行類；6）攀爬類。
      28、注意：1）遵守法律，服從管理；2）講究衛(wèi)生，注意環(huán)保；3）量力而行，注意安全；4）掌握必要的知識(shí)、技術(shù)和技能；5）注意避免娛樂陷阱。29、1）負(fù)荷；2）動(dòng)作速度；3）練習(xí)次數(shù)。30、1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張；2）善于休息，睡眠良好；3）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔；4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化；5）能夠抵抗一般性感冒和傳染??；6）體重得當(dāng)，身材勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位臵協(xié)調(diào)；7）眼睛明亮，反應(yīng) 33
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      敏銳，眼瞼不發(fā)炎；8）牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，不出血；9）頭發(fā)有光澤，無頭屑；10）肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。31、1）吃得正確；2）喝得正確；3）不吸煙；4）適當(dāng)放松；5）積極自信；6）知道節(jié)制；7）負(fù)責(zé)的性行為；8）運(yùn)動(dòng)有好處；9）散步；10）拒絕毒品。32、1）吃得合理；2）喝得適當(dāng)；3）不吸煙；4）散步；5）多尋求樂趣；6）積極自信；7）時(shí)時(shí)當(dāng)心；8）性生活；9）運(yùn)動(dòng)對(duì)你有好處。33、1）吃得正確；2）喝得正確；3）不吸煙；4）散步；5）找時(shí)間娛樂；6）自信；7）事事小心；8）性生活；9）運(yùn)動(dòng)；10）藥物。34、1）吃得正確；2）喝得正確；3）不吸煙；4）散步；5）安排閑暇時(shí)間；6）富有建設(shè)性。
      35、主要有：各主要系統(tǒng)、器官功能是否正常，有無疾病，體質(zhì)狀況和體力水平。36、1）每日保持7～8小時(shí)睡眠；2）有規(guī)律的早餐；3）控制體制；4）少吃多餐；5）不吸煙；6）不飲或飲少量低度酒；7）有規(guī)律的鍛煉（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適合本人的身體狀況）。此外，每年至少檢查一次身體。
      37、體質(zhì)具有長(zhǎng)期穩(wěn)定的特征，而健康具有短期和易變的特征；同樣處在健康狀態(tài)的人，基本體質(zhì)狀況可能千差萬別；同樣體質(zhì)狀況的人，在短期內(nèi)可能由于疾病的影響出現(xiàn)健康方面的不同表現(xiàn)。同時(shí)，體質(zhì)還包括了對(duì)人的生活能力、勞動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)價(jià)。
      38、肺活量的大小反映了肺的容積和肺的擴(kuò)張能力，是人體生長(zhǎng)發(fā)育水平和提制狀況的一項(xiàng)常用機(jī)能指標(biāo)。
      39、這是一種簡(jiǎn)易的、評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn)。
      40、血壓的測(cè)量是檢查和評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)的重要指標(biāo)，血壓過高或過低都會(huì)對(duì)機(jī)體帶來嚴(yán)重影響，如出現(xiàn)組織器官供血不足、缺氧、心臟負(fù)擔(dān)加重等。
      41、反應(yīng)時(shí)測(cè)試的意義在于其能夠反映神經(jīng)系統(tǒng)動(dòng)態(tài)反應(yīng)速度，也是衡量衰老程度的一個(gè)指標(biāo)。
      42、答：指職工、農(nóng)民和街道居民自愿參加的、以增進(jìn)身心健康為主要目的的，內(nèi)容豐富、形式靈活的群眾體育活動(dòng)。
      43、答：1）新中國社會(huì)體育的創(chuàng)新階段1949-1957 2）馬鞍型發(fā)展階段1958-1965 3）畸形發(fā)展階段1966-1976 4）1977-1991 恢復(fù)、發(fā)展與初步改革階段5）改革的深化階段1992年至今
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      44、答：1）“文明病”的蔓延求助于大眾體育2）大眾體育是一種高尚健康的消遣娛樂手段 3）人口老齡化是大眾體育興起的一個(gè)重要原因4）大眾體育與人口的都市化傾向和就業(yè)的腦力勞動(dòng)化傾向關(guān)系密切5）大眾體育是人力資本的一種投資形式
      45、社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)是指什么？
      答：社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)指構(gòu)成社會(huì)體育的內(nèi)在的各種因素的相互聯(lián)系、相互制約、相互作用的相對(duì)穩(wěn)定的方式。
      46、答：社會(huì)體育結(jié)構(gòu)合理與否，影響著社會(huì)體育的發(fā)展規(guī)模和速度。結(jié)構(gòu)的合理性決定了結(jié)構(gòu)的性質(zhì)和功能。合理程度越高，社會(huì)體育系統(tǒng)的各有機(jī)部分就越能促使其組織化、有序化過程，越能更好地實(shí)現(xiàn)結(jié)構(gòu)的整體性的最優(yōu)目標(biāo)。社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)是一個(gè)多角度、多層次的，反映不同時(shí)期對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和理解。因此，當(dāng)我國加快體育的社會(huì)化進(jìn)程時(shí)，研究社會(huì)體育結(jié)構(gòu)的合理性，建立與社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)相適應(yīng)的組織網(wǎng)絡(luò)化體系是十分必要的。
      47、答：人、時(shí)間、空間、財(cái)、物、信息、管理
      48、答：健身功能、文化娛樂功能、社會(huì)情感功能、經(jīng)濟(jì)功能
      49、簡(jiǎn)述我國社會(huì)體育的發(fā)展趨勢(shì)。
      答：社會(huì)體制正在完成向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的過渡；社會(huì)體育將全面走向社會(huì)化；社會(huì)體育的科學(xué)化水平將有較大提高；社會(huì)體育管理呈多樣化的格局 50、答：1）生產(chǎn)力是人們滿足自身需要的能力 2）生產(chǎn)關(guān)系是人們滿足自身需要的能力結(jié)構(gòu)
      51、答：1）社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)概況2）社會(huì)體育指導(dǎo)員的基本要求3）工作要求
      52、答：1）無體育意識(shí)階段 2）經(jīng)驗(yàn)體育意識(shí)階段3）理性體育意識(shí)階段4）和諧體育意識(shí)階段
      53、答：培養(yǎng)勞動(dòng)力、保護(hù)勞動(dòng)力、修復(fù)勞動(dòng)力、提高勞動(dòng)生產(chǎn)率、恢復(fù)勞動(dòng)力、體育行業(yè)成為能夠促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一個(gè)產(chǎn)業(yè)部門。
      54、答：勞動(dòng)生活方式、學(xué)習(xí)生活方式、家庭生活方式、消費(fèi)生活方式和閑暇生活方式。
      55、答：余暇時(shí)間、生活節(jié)奏、生活空間、生活消費(fèi)、行為習(xí)慣
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      56、答：城鄉(xiāng)居民收入和消費(fèi)水平快速增長(zhǎng)；城鄉(xiāng)居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化；居民獲取信息方式發(fā)生了巨大變化；城鎮(zhèn)居民的業(yè)余生活豐富多彩；余暇時(shí)間的延長(zhǎng)，生活空間加大
      57、答：環(huán)境破壞；營養(yǎng)過剩、運(yùn)動(dòng)不足、高度緊張、人的異化
      58、答：充實(shí)了生活時(shí)間，各種休閑體育活動(dòng)可以發(fā)散剩余精力，避免各種社會(huì)危險(xiǎn)；社會(huì)體育消費(fèi)的增加和發(fā)展，促進(jìn)家庭和個(gè)人消費(fèi)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化和合理化，提高了生活質(zhì)量；體育娛樂豐富了人們的社會(huì)交往，體育娛樂可以調(diào)諧人的精神狀態(tài)；參加體育活動(dòng)可以學(xué)習(xí)基本生活技能，提高人們的生活能力，從而提高生活質(zhì)量。
      59、答：1）傳統(tǒng)的國家、單位包辦、群眾體育舉步維艱 2）觀念落后，群眾體育活動(dòng)不能適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì) 3）社會(huì)體育的管理必須步入法制化的管理軌道
      60、答：《全民健身計(jì)劃綱要》是依據(jù)《體育法》中的第二條、第十一條而制定的。
      61、答：要成為服從和服務(wù)于社會(huì)發(fā)展全局的計(jì)劃；要成為未來宏觀發(fā)展的戰(zhàn)略性計(jì)劃；要符合科學(xué)性和中國國情熱點(diǎn)；要體現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的特點(diǎn)
      62、答：1）面臨的形勢(shì)2）目標(biāo)和任務(wù)3）對(duì)象和重點(diǎn)4）對(duì)策和措施5）實(shí)施步驟
      63、答：1）拓寬了社會(huì)體育人才培養(yǎng)的渠道，促進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的發(fā)展和建設(shè)2）推行證書制度是建立社會(huì)體育指導(dǎo)員人才市場(chǎng)和保障就業(yè)質(zhì)量的重要手段
      3）推行證書制度，能夠提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位
      4）推行證書制度有利于體育行政部門加強(qiáng)對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的監(jiān)控管理 64、答;1)職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是制定社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)鑒定規(guī)范的基本依據(jù) 2）職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是衡量社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的重要依據(jù) 3）是確定社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)報(bào)酬水平的重要參考依據(jù) 4)為社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)教育培訓(xùn)工作提供依據(jù) 5）為合理利用社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)資源提供依據(jù)
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      65、答：國家社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定所
      66、答：參與制定社會(huì)體育職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)；組織社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作和考評(píng)員的資格培訓(xùn)；開展與社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定及有關(guān)問題的研究和咨詢服務(wù)；推動(dòng)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能競(jìng)賽活動(dòng)
      67、答：申報(bào)社會(huì)體育指導(dǎo)員的人員必須具有初中以上文化程度。此外，申報(bào)各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員還應(yīng)具備相應(yīng)的條件。
      68、答：積極主動(dòng)、廣辟財(cái)源、合法守法、依法籌資、滿足需要、減少占用、把握風(fēng)險(xiǎn)、合理舉債
      69、答：國家財(cái)政撥款、社會(huì)團(tuán)體投資、社會(huì)集資、負(fù)債籌資、群眾體育產(chǎn)業(yè)開發(fā)
      70、答：合理分配、集中使用
      71、答：1）確定完整的社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施體系 2）配臵社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的種類 3）控制社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的規(guī)模 4）確定社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的裝備水平5）確定社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的布局
      72、答：有利于社會(huì)的物質(zhì)文明建設(shè)；是精神文明建設(shè)的需要
      73、答：建立組織并完善工作制度；建設(shè)必要的體育場(chǎng)地設(shè)施；開展群眾性體育活動(dòng)；辦運(yùn)動(dòng)隊(duì)，辦業(yè)余訓(xùn)練；通過體育進(jìn)行企業(yè)之間的或企業(yè)與外部的經(jīng)濟(jì)文化交流
      74、答：主業(yè)與職工體育主次分明原則；指令性管理與指導(dǎo)性管理相結(jié)合的原則；定性管理與定量管理相結(jié)合的原則；縱向管理與橫向管理相結(jié)合的原則 75、答：?jiǎn)挝活I(lǐng)導(dǎo)對(duì)職工體育的直接管理；制定職工體育工作計(jì)劃；做好宣傳鼓動(dòng)工作，營造良好職工體育氛圍；充分發(fā)揮體育骨干的作用；定期組織豐富多彩的體育活動(dòng)和競(jìng)賽；建立職工體育工作檢查評(píng)比制度
      76、答：健全各種規(guī)章制度；做好管理人員的職業(yè)培訓(xùn)考核；出好公益事業(yè)與市場(chǎng)經(jīng)營之間的關(guān)系；要求提高體育設(shè)施的使用率，增加收入，節(jié)約開支  77、答:賽前管理工作；賽中管理工作食欲開幕式，直至閉幕式結(jié)束；賽后管理工作。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      78、答：農(nóng)村體育是指在縣以及縣以下廣大農(nóng)村開展的，以農(nóng)民為主要參加對(duì)象，以增強(qiáng)體質(zhì)，豐富社會(huì)文化生活，促進(jìn)社會(huì)主義物質(zhì)文明與精神文明建設(shè)為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。
      79、答：在我國有13億人當(dāng)中，9億在農(nóng)村，發(fā)展農(nóng)村體育在我國體育事業(yè)發(fā)展中占有最大的人口基礎(chǔ)和戰(zhàn)略地位。農(nóng)村體育的發(fā)展程度，直接關(guān)系到我國大多數(shù)人口的體質(zhì)和健康水平。
      80、答：提高對(duì)農(nóng)村體育的工作的認(rèn)識(shí)；形成農(nóng)村健身組織體系；改善體育場(chǎng)地設(shè)施；發(fā)展體育骨干隊(duì)伍；探索適合農(nóng)民特點(diǎn)的體育活動(dòng)方式；組織好競(jìng)賽活動(dòng)； 81、答：加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村體育活動(dòng)的管理，一般可通過以下幾種主要形式：
      (一)農(nóng)村體育組織通過各種方式，宣傳體育的功能，營造農(nóng)民良好的體育意識(shí)氛圍。
      (二)充分發(fā)揮鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的龍頭作用。(三)發(fā)揮復(fù)退軍人和學(xué)生的骨干作用。(四)發(fā)揮鄉(xiāng)村干部的帶頭作用。
      (五)組織豐富多彩的體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽。
      (六)組織參加“億萬農(nóng)民健身活動(dòng)先進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)”和“全國體育先進(jìn)縣”的評(píng)選，以參評(píng)促發(fā)展。
      (七)制定切實(shí)可行的農(nóng)村體育活動(dòng)計(jì)劃。82、答：經(jīng)過十幾年的實(shí)踐證明，爭(zhēng)創(chuàng)體育先進(jìn)縣的活動(dòng)是在我國新的歷史時(shí)期對(duì)農(nóng)村體育的新發(fā)展，它不僅是開展農(nóng)村體育的好形式，而且是改變農(nóng)村面貌，推進(jìn)農(nóng)村精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國的重要措施，是發(fā)展社會(huì)主義體育事業(yè)的重大基礎(chǔ)工程。
      爭(zhēng)創(chuàng)體育先進(jìn)縣活動(dòng)的開展，使我國的農(nóng)村體育逐步由軟任務(wù)向硬任務(wù)的方向發(fā)展。對(duì)農(nóng)村體育的領(lǐng)導(dǎo)管理開始由質(zhì)量指標(biāo)逐步向量化指標(biāo)轉(zhuǎn)化。爭(zhēng)創(chuàng)活動(dòng)一開始，就得到了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，極大地調(diào)動(dòng)了縣委、縣政府抓體育工作的積極性。爭(zhēng)創(chuàng)活動(dòng)開展的結(jié)果，使我國農(nóng)村體育工作的局面發(fā)生了大的變化。大量事實(shí)說明，爭(zhēng)創(chuàng)體育先進(jìn)縣活動(dòng)的開展，標(biāo)志著我國農(nóng)村體育正向著規(guī)范化、制度化、科學(xué)化的方向發(fā)展。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      83、答：現(xiàn)階段我國城市社區(qū)體育主要指在人們共同生活的一定區(qū)域內(nèi)（相當(dāng)于街道、居委會(huì)轄區(qū)范圍），以轄區(qū)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主體，以滿足社區(qū)成員的體育需求、增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康、鞏固和發(fā)展社區(qū)感情為主要目的，就近就便開展的區(qū)域性群眾體育
      84、答：社區(qū)體育具有六大構(gòu)成要素，即社區(qū)體育組織、社區(qū)成員、場(chǎng)地設(shè)施和經(jīng)費(fèi)、管理者和指導(dǎo)者、社區(qū)體育活動(dòng)。社區(qū)體育組織是社區(qū)體育的主導(dǎo)要素，社區(qū)成員是社區(qū)體育的活動(dòng)主體，場(chǎng)地設(shè)施、經(jīng)費(fèi)是社區(qū)體育的物質(zhì)保證，管理者、指導(dǎo)者是聯(lián)系社區(qū)體育各要素之間的紐帶，社區(qū)體育活動(dòng)是社區(qū)體育的具體表現(xiàn)形式和直接目標(biāo) 85、答：1．組織形式基層化 2．參與主體老年為主
      3．組織管理自主型與行政型結(jié)合 4．活動(dòng)時(shí)間早晚為主 5．活動(dòng)內(nèi)容文體一體化 6．活動(dòng)場(chǎng)所非正規(guī)化、屬地化 86、答：社區(qū)體育的管理體系包括領(lǐng)導(dǎo)體系、協(xié)調(diào)體系、操作體系三大組成部分，市、區(qū)、街道、居委會(huì)四個(gè)層次。各體系、各層次具有各自的職責(zé)，發(fā)揮著各自的作用。其中街道社區(qū)體協(xié)是現(xiàn)階段社區(qū)體育主要的組織管理機(jī)構(gòu)，體育活動(dòng)點(diǎn)和體育輔導(dǎo)站是主要的活動(dòng)性組織。87、答：
      （一）政府部門的宏觀管理
      1．各級(jí)人民政府及其派出機(jī)構(gòu)-——街道辦事處是社區(qū)體育的領(lǐng)導(dǎo)和管理部門 2．國家體育總局群體司城市體育處及各省、市、區(qū)體育局群體處（科）是社區(qū)體育工作業(yè)務(wù)主管部門，其職責(zé)是按照國家的體育方針、政策支持和指導(dǎo)社區(qū)體育工作，制定社區(qū)體育的發(fā)展規(guī)劃和工作計(jì)劃，以及各項(xiàng)管理制度。
      3．民政部門要根據(jù)城市管理中街道辦事處的管理、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)、服務(wù)等職能作用，將開展社區(qū)體育作為街道辦事處的一項(xiàng)工作職責(zé)，將社區(qū)體育作為社區(qū)建設(shè)的組成部分，統(tǒng)籌規(guī)劃和評(píng)估，在政策上給予扶持。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      4．城市規(guī)劃部門，要按照國家對(duì)城市公共體育設(shè)施用地定額指標(biāo)的規(guī)定，將居民住區(qū)的公共體育設(shè)施建設(shè)納入城市總體規(guī)劃和詳細(xì)規(guī)劃中，合理布局，統(tǒng)一安排。
      5．文化部門在建設(shè)和發(fā)展社區(qū)文化的工作中，要重視社區(qū)體育的開展。大力宣傳體育健身對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、豐富文化生活、提高生活質(zhì)量等方面的意義和作用。6．教育部門要鼓勵(lì)和支持學(xué)校體育設(shè)施對(duì)社區(qū)居民開放，發(fā)揮學(xué)校體育教師、體育設(shè)施在開展社區(qū)體育活動(dòng)中的積極作用。
      （二）街道社區(qū)的微觀管理
      （1）街道辦事處對(duì)轄區(qū)的社區(qū)體育具有領(lǐng)導(dǎo)、管理的職能，要設(shè)臵社區(qū)體育管理部門，配備體育干部；建立街道項(xiàng)目體協(xié)、人群體協(xié)等體育組織網(wǎng)絡(luò)；選拔、培養(yǎng)體育指導(dǎo)員，提高體育指導(dǎo)水平；建立社區(qū)體育工作管理制度和工作檔案；在體育部門的指導(dǎo)下，組織社區(qū)內(nèi)居民經(jīng)常開展體育健身活動(dòng)和競(jìng)賽活動(dòng)。滿足居民的體育興趣和需求。
      （2）居委會(huì)在街道辦事處的領(lǐng)導(dǎo)下，做好居住區(qū)晨晚練活動(dòng)點(diǎn)等體育組織的建設(shè)和管理工作；通過多種形式的宣傳、教育活動(dòng)，提高居民的體育意識(shí)和體育興趣；組織居民開展日常性、經(jīng)常性的體育健身活動(dòng)。
      （3）社區(qū)內(nèi)的機(jī)關(guān)、學(xué)校、企事業(yè)單位要在分解單位社會(huì)服務(wù)功能的同時(shí)，增強(qiáng)社區(qū)意識(shí)，支持、協(xié)助街道和居委會(huì)開展社區(qū)體育工作，鼓勵(lì)單位職工積極參加社區(qū)的各類體育活動(dòng)，逐步實(shí)現(xiàn)體育利益取向的轉(zhuǎn)變。
      88、答：促進(jìn)心血管功能的改善；增強(qiáng)骨骼肌功能；延緩骨骼的衰老；預(yù)防疾??；控制體重
      89、答：因?yàn)楝F(xiàn)代人的生產(chǎn)方式和生活方式都發(fā)生了巨大的改變，閑暇時(shí)間增多，營養(yǎng)過剩，環(huán)境污染等多種因素的影響，導(dǎo)致現(xiàn)代文明病蔓延，因此，更需體育鍛煉。
      90、答：體育鍛煉可以提高人體的某些免疫能力，防御生物病原的侵害； 可以提高人體的各種自救能力，以避免機(jī)械外力的傷害； 可以提高人體對(duì)自然的適應(yīng)能力，減少物理和化學(xué)因素的毒害； 可以提高人體的新陳代謝水平
      91、答：認(rèn)知、情緒、人格和社會(huì)適應(yīng)能力。
      92、答：心境狀態(tài)有所改善、焦慮和緊張減少、應(yīng)激和緊張減少
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      93、答：選擇令人愉快和有趣的活動(dòng)；選擇有氧運(yùn)動(dòng)或有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)；選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)；選擇自控性運(yùn)動(dòng)活動(dòng) 94、答：掌握鍛煉的強(qiáng)度、鍛煉的時(shí)間、確定鍛煉頻度。
      95、答：通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，使身體產(chǎn)生形態(tài)、機(jī)能、生理、生化等多方面的變化，是日積月累的漸進(jìn)過程。并且，鍛煉在身體方面所取得的良好效果，具有不穩(wěn)定性。較長(zhǎng)時(shí)間停止鍛煉，身體機(jī)能將逐步消退，直至原有水平。96、答：體育運(yùn)動(dòng)與消遣娛樂互有區(qū)別又互相滲透。人類的許多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生于勞動(dòng)。軍事和生活技能，也有相當(dāng)一部分是從娛樂活動(dòng)中演化出來的。近現(xiàn)代社會(huì)由于體力勞動(dòng)減少，娛樂活動(dòng)內(nèi)容豐富的趨勢(shì)更為明顯。許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以看到游戲舞蹈的原型。至于各國的民間體育和民族形式體育更可以看到大量的娛樂因素。
      游戲是競(jìng)技和娛樂的一種中介形式，一些心理學(xué)家認(rèn)為人具有一種渴望競(jìng)爭(zhēng)、挑戰(zhàn)、獲勝和爭(zhēng)取榮譽(yù)的心理需要，這就使本來較為平和的娛樂和游戲轉(zhuǎn)化為最初的競(jìng)賽，競(jìng)賽的結(jié)果導(dǎo)致各種規(guī)則形成文字，又逐漸形成了競(jìng)賽領(lǐng)域內(nèi)的法律規(guī)范和道德規(guī)范。競(jìng)賽一旦擺脫娛樂，就成了一種規(guī)模浩大的，更加依附于政治的，由一些人專門從事的活動(dòng)。
      娛樂之所以能演化為競(jìng)技，另一個(gè)重要原因是受教育的影響。首先，教育把娛樂中的游戲和其它活動(dòng)正規(guī)化，系統(tǒng)化，進(jìn)行傳授，發(fā)展成為體育教育的內(nèi)容?，F(xiàn)在許多國家的專家認(rèn)為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)是娛樂和教育結(jié)合的產(chǎn)物也有的認(rèn)為學(xué)校體育和娛樂體育是高水平競(jìng)技體育的基礎(chǔ)，也有人認(rèn)為娛樂體育在體育運(yùn)動(dòng)中占有很大比重。
      如果按照活動(dòng)的方式和性質(zhì)作為標(biāo)準(zhǔn)，消遣娛樂是體育運(yùn)動(dòng)中娛樂性較強(qiáng)的一部分內(nèi)容。如果按照人們支配時(shí)間作為標(biāo)準(zhǔn)，體育運(yùn)動(dòng)又是余暇時(shí)間的一種支配方式，而且是占據(jù)很大比重的一種方式。97、答：1．觀賞性活動(dòng)，主要指觀看各種體育競(jìng)賽，由于人們?cè)谟^看體育比賽時(shí)會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)，會(huì)給人的身體帶來一定的好處。2．相對(duì)安靜狀態(tài)的活動(dòng)，如垂釣、棋牌活動(dòng)、用紙和筆進(jìn)行的活動(dòng)、桌上游戲，以及飼養(yǎng)各種動(dòng)物的活動(dòng)。
      3．運(yùn)動(dòng)性的活動(dòng)，這是娛樂體育的主體，可分以下幾類：
      （1）舞蹈：包括民間舞、土風(fēng)舞、現(xiàn)代舞、街舞、健美操等；
      （2）旅行：包括踏青、郊游、野營、登山等；
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      （3）運(yùn)動(dòng)：游戲競(jìng)爭(zhēng)類，如各類競(jìng)技活動(dòng)。
      （4）自然類，如野營、野炊、篝火、越野、登山、探險(xiǎn)、旅行、漂流等。
      （5）節(jié)奏類，如舞蹈、健美操等。
      （6）水上、冰雪類，如游泳、滑水、滑冰、滑雪、雪橇等。98、答：
      （一）符合自己的身心特點(diǎn)
      （二）符合自己家庭和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)實(shí)力
      （三）保持活動(dòng)項(xiàng)目的相對(duì)穩(wěn)定性
      （四）保持活動(dòng)群體的相對(duì)穩(wěn)定性 99、答：
      （一）遵守法律，服從管理
      （二）講究衛(wèi)生，注意環(huán)保
      （三）量力而行，注意安全
      （四）掌握必要的知識(shí)、技術(shù)和技能
      （五）注意避免娛樂陷阱
      100、答：增進(jìn)身體健康、提高身體機(jī)能、治療疾病
      101、答：科學(xué)性原則、個(gè)別對(duì)待原則、安全有效原則、調(diào)整性原則、趣味性原則
      102、答：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻度、運(yùn)動(dòng)處方的格式 103、答：首先匯總每個(gè)參加者的個(gè)人資料；第二步對(duì)每個(gè)人進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查以便全面地了解參加者的身體狀況；然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)和體力測(cè)定，為制定運(yùn)動(dòng)處方中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提供依據(jù)；最后根據(jù)上述情況，按著運(yùn)動(dòng)處方的格式制定出運(yùn)動(dòng)處方。
      104、答：可以通過耗氧量、最高心率、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷實(shí)驗(yàn)來確定強(qiáng)度。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      105、答：運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做的熱身運(yùn)動(dòng)；做關(guān)節(jié)伸展動(dòng)作時(shí)，必須要緩慢而有規(guī)律；做好運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)繼續(xù)5-10分鐘的緩和運(yùn)動(dòng)；注意氣候變化；戶外運(yùn)動(dòng)避免受傷害、著涼。
      106、答：健康是個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)上完全安寧的狀態(tài)。
      107、答：體質(zhì)是指人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。體力指人的身體運(yùn)動(dòng)的功能。
      體質(zhì)具有長(zhǎng)期穩(wěn)定的特征，健康具有短期和易變的特征，同樣處在健康狀態(tài)的人，基本體制狀況可能千差萬別；同樣體質(zhì)狀況的人，在短期內(nèi)可能由于疾病的影響出現(xiàn)健康方面的不同表現(xiàn)。同時(shí)，體質(zhì)還包括對(duì)人的生活能力、勞動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)價(jià)。108、答：1）身體形態(tài)發(fā)育水平體格 體型 姿勢(shì) 營養(yǎng)狀況及身體組成部分等。2）生理生化功能水平機(jī)體的新陳代謝功能及各系統(tǒng)、器官的工作效能 3）身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力水平身體素質(zhì)： 力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)運(yùn)動(dòng)能力：走、跑、跳、投、攀等
      4）心理發(fā)展?fàn)顟B(tài) 個(gè)體感知能力、個(gè)體意志力、判斷能力 5）適應(yīng)能力 對(duì)外界環(huán)境條件的抗寒、抗熱能力和對(duì)疾病的抵抗力 109、答：形態(tài)指標(biāo)、功能指標(biāo)、身體素質(zhì)指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)能力標(biāo)準(zhǔn)
      110、答：提倡終身體育的思想是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展及未來生活的需要； 為學(xué)校體育教育改革提出了新的思路，注入了新的活力；
      終身體育的發(fā)展有利于全民體育活動(dòng)的廣泛開展；終身體育將更加有利于經(jīng)濟(jì)建設(shè)
      111、答：指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受的體育教育。
      112、答：必須處理好統(tǒng)一要求與個(gè)人體質(zhì)和興趣的關(guān)系；要注重實(shí)踐與理論的結(jié)合；學(xué)校體育要與終身體育相結(jié)合；課內(nèi)鍛煉與課外鍛煉相結(jié)合 113、答：主動(dòng)性的終身參與模式；被動(dòng)型的間斷參與模式 114、答：
      （一）老年人體育具有更大的針對(duì)性
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      （二）老年人體育的組織化程度相對(duì)較高
      （三）老年人體育一般以集體活動(dòng)為主，且自主性較強(qiáng)
      （四）老年人體育活動(dòng)一般以有氧代謝為主
      （五）有相對(duì)固定的生活作息制度
      （六）中國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生方法具有較高老年保健價(jià)值 115、答：老年人體育工作是我國體育工作的重要組成部分，是貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》的重要方面。
      社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立，國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，促使我國的養(yǎng)老體系出現(xiàn)“轉(zhuǎn)型”，即從主要依靠家庭養(yǎng)老，向依靠社會(huì)養(yǎng)老和家庭養(yǎng)老相結(jié)合的歷史性過渡。相當(dāng)一部分老人從繁重的家庭勞動(dòng)中解脫出來，從解決龐大老年人口的經(jīng)濟(jì)供養(yǎng)和照料服務(wù)這兩個(gè)方面看，則會(huì)出現(xiàn)老齡體育產(chǎn)生和老齡體育服務(wù)市場(chǎng)，它是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和養(yǎng)老體系轉(zhuǎn)型的必然產(chǎn)物。
      老年人健康的身心，不僅能使老年人度過一個(gè)幸福的晚年生活，同時(shí)也不能忽視它的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。
      老年人體育并非一個(gè)獨(dú)立的體育事業(yè)，它有自己的特征。
      116、答：進(jìn)入老年期，人體在生理上、生化上、組織和形態(tài)等方面都出現(xiàn)退行性的變化，這是老年期生理變化的特征。其衰老現(xiàn)象主要表現(xiàn)在人體各器官系統(tǒng)的儲(chǔ)備能力減少，適應(yīng)能力減弱，抵抗能力降低，65歲以后其變化更為明顯 117、答：
      （一）針對(duì)性原則
      （二）實(shí)效性原則
      （三）循序漸進(jìn)原則
      （四）因時(shí)制宜原則
      （五）經(jīng)常性原則 118、答：社會(huì)的進(jìn)步為婦女提供了更多的機(jī)會(huì)，婦女享有體育權(quán)力已經(jīng)成為全社會(huì)的共識(shí)。伴隨著社會(huì)的進(jìn)步，婦女謀求男女平等的社會(huì)進(jìn)程不斷深入和加快。婦女權(quán)益保障的立法進(jìn)程的加快和落實(shí)，使得婦女獲得更多地進(jìn)入社會(huì)的機(jī)會(huì)，婦女參與社會(huì)發(fā)展的機(jī)會(huì)以及在社會(huì)發(fā)展中的地位得到迅速攀升。
      在未來社會(huì)中，婦女所要面對(duì)和承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任使更多地女性選擇通過體育來實(shí)現(xiàn)自己承擔(dān)社會(huì)發(fā)展責(zé)任的重要保障和資本。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      作為具有相對(duì)獨(dú)立性的社會(huì)階層的婦女，由于其在社會(huì)發(fā)展進(jìn)步過程中所承擔(dān)的特殊的社會(huì)、家庭使命，不論從國際還是國內(nèi)，婦女的社會(huì)地位在過去的一個(gè)世紀(jì)里有了顯著的改善。
      婦女參加體育鍛煉，不僅是中國體育事業(yè)全面發(fā)展和騰飛的重要條件，也是中華文明與進(jìn)步的顯著標(biāo)志。119、答：
      （一）健身、長(zhǎng)壽是婦女參加體育活動(dòng)的主要目的
      （二）保持體型、注重容貌是婦女參加體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)
      （三）自發(fā)參與、隨機(jī)組合是婦女參加體育活動(dòng)的主要形式
      （四）戶外持輕器械練習(xí)和徒手練習(xí)是常見的婦女鍛煉手段 120、答：在經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不宜過強(qiáng)，要循序漸進(jìn)，逐漸提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度?？梢宰鐾绞煮w操或健身操，也可進(jìn)行其它強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期女子參加體育鍛煉，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，要因人而異。要避免受寒，不宜做跑跳、收腹、倒立、屏氣等動(dòng)作，以免子宮受到較大震動(dòng)或腹內(nèi)壓增高，造成經(jīng)血量過多或引起子宮位臵改變。對(duì)于月經(jīng)紊亂，血量過多、子宮功能性出血、痛經(jīng)或有生殖器炎癥的婦女，月經(jīng)期應(yīng)暫停參加體育鍛煉。121、答：針對(duì)以上妊娠期婦女的生理特征，此期間的孕婦適度地參加體育鍛煉，可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，增加心血管和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能能力，調(diào)節(jié)胃腸道蠕動(dòng)和機(jī)體的代謝過程。調(diào)節(jié)孕婦心理情緒、增加歡樂，減輕妊娠反應(yīng)，同時(shí)改進(jìn)血液循環(huán)，減輕或消除淤血現(xiàn)象，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，保障胎兒正常發(fā)育。
      妊娠期婦女進(jìn)行體育鍛煉，主要訓(xùn)練孕婦的呼吸運(yùn)動(dòng)，特別是隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦要掌握正確的胸式呼吸運(yùn)動(dòng)，保持良好的呼吸功能，在分娩時(shí)利用呼吸運(yùn)動(dòng)來配合分娩動(dòng)作，其次要增加腹肌和會(huì)陰部的肌肉力量，并使其保持良好的彈性，有利于分娩的順利進(jìn)行和產(chǎn)后內(nèi)臟位臵及腹壁肌肉的復(fù)原，也可預(yù)防和矯正子宮位臵不正。122、答：妊娠期婦女參加體育活動(dòng)，在頭兩個(gè)月內(nèi)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以免引起流產(chǎn)，尤其是有流產(chǎn)史的婦女更應(yīng)注意。妊娠三個(gè)月后，可做保健體操和散步。保健體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量的大小應(yīng)以不引起疲勞為度。運(yùn)動(dòng)中要避免可能引起跌倒和損傷的動(dòng)作，也應(yīng)避免跳躍動(dòng)作。妊娠5～6個(gè)月時(shí)，應(yīng)注意背肌的練習(xí)和正
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      確的呼吸練習(xí)。如：仰臥做胸式呼吸練習(xí)，然后做左右交替屈腿運(yùn)動(dòng)；站位，軀干前屈后伸運(yùn)動(dòng)，然后做左右體側(cè)屈運(yùn)動(dòng)等。妊娠8～9個(gè)月時(shí)，由于胎兒位臵下降，出現(xiàn)下肢靜脈淤血現(xiàn)象，應(yīng)多做下肢運(yùn)動(dòng)鍛煉。如：仰臥位，屈雙腿后做兩膝分合運(yùn)動(dòng)；屈雙腿后做抬骨盆運(yùn)動(dòng)，抬起時(shí)配合縮肛運(yùn)動(dòng)，方下時(shí)放松會(huì)陰部肌肉；站立時(shí)，做兩下肢輪流屈伸運(yùn)動(dòng)，結(jié)合戶外慢速散步。妊娠期的婦女在參加體育鍛煉的同時(shí)，還應(yīng)注意補(bǔ)充營養(yǎng)，堅(jiān)持到太陽下，到大自然中去。123、答：更年期的婦女，在首先了解了這一存在著的必然生理規(guī)律外，在注意自我保養(yǎng)和醫(yī)務(wù)監(jiān)督的同時(shí)，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。體育鍛煉可以改善大腦皮層的功能，使神經(jīng)系統(tǒng)較快地適應(yīng)更年期的生理變化；可以改善呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的功能，使體內(nèi)氧氣供應(yīng)增加，從而進(jìn)一步改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，較快地建立起新的平衡，而使癥狀逐步減輕或消失。體育鍛煉可以使人精神振奮、情緒愉快，轉(zhuǎn)移對(duì)更年期癥狀的注意力，也有利于自身的調(diào)節(jié)，從而減輕癥狀或縮短更年期過程。124、答：女性健美的目的，已不再是追求單純的身體苗條、柔軟和纖細(xì)的病態(tài)，而是希望擁有結(jié)實(shí)精干、肌肉強(qiáng)健，富有區(qū)別于男子的曲線美。既不失女性的嫵媚，又足以承受生活的負(fù)擔(dān)，擔(dān)當(dāng)起社會(huì)責(zé)任和義務(wù)。125、答：女性都可以通過參加健美運(yùn)動(dòng)來改善自己的體型。單靠一種練習(xí)是不能改變一切的。只有根據(jù)自己身體的體型特征，應(yīng)選擇進(jìn)行多種適應(yīng)性的運(yùn)動(dòng)和練習(xí)，才可能達(dá)到使你真正的健美。因人而異的進(jìn)行練習(xí)內(nèi)容的選擇，是女性通過健美并實(shí)現(xiàn)改善體型、結(jié)實(shí)肌肉和去掉多余脂肪的重要原則。
      人們都向往自己有健美的身體，都希望具有勻稱的體型，良好的姿態(tài)和優(yōu)美協(xié)調(diào)的舉止。但應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，這些素質(zhì)的形成不是一朝一夕的事情。健美中顯著效果的獲得不是在短時(shí)間內(nèi)可以達(dá)到的，女性健美不僅取決于所選擇的練習(xí)內(nèi)容，完成動(dòng)作的正確程度和合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，而且還取決于練習(xí)的系統(tǒng)性和連續(xù)性。研究表明，要想擁有健康的身體和健美的體型，都必須保持每周3～4次的鍛煉，還得有合理的飲食結(jié)構(gòu)和良好的生活規(guī)律做保障。
      126、答：廣義的殘疾人體育是指殘疾人所創(chuàng)造的有關(guān)體育的物質(zhì)財(cái)富與精神財(cái)富的總和。這是因?yàn)闅埣踩伺c健全人一樣都是社會(huì)物質(zhì)文明和精神文明的創(chuàng)造者，人類所有財(cái)富都有他們的一部分。這也可以說是殘疾人體育與整個(gè)社會(huì)體育的共性。狹義的殘疾人體育是指殘疾人所特有的體育行為模式、體育心態(tài)、互動(dòng)關(guān)系及體育活動(dòng)方式等。這也是殘疾人體育區(qū)別其他社會(huì)體育的個(gè)性特質(zhì)。127、46
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      答：“生命在于運(yùn)動(dòng)”――追求健康的科學(xué)論斷，它不僅適用于健全的人，也同樣成為殘疾人保障生命質(zhì)量的重要手段與方法。殘疾人參加體育活動(dòng)是保障殘疾人合法權(quán)益的體現(xiàn)。殘疾人體育活動(dòng)的開展對(duì)于實(shí)現(xiàn)人人平等的社會(huì)秩序，促進(jìn)社會(huì)文明、進(jìn)步和發(fā)展都具有一定的積極推動(dòng)作用。
      殘疾人參加體育活動(dòng)是殘疾人實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)、參與、民主、平等、權(quán)力、義務(wù)和責(zé)任的需要。他的根本目的不完全在于創(chuàng)造記錄，而在于充分參與。并通過參與，達(dá)到醫(yī)療疾患，康復(fù)功能，減輕殘疾程度；鍛煉身體，增進(jìn)健康與體質(zhì)；擴(kuò)大社會(huì)交往，獲得社會(huì)承認(rèn)；體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，豐富業(yè)余文化生活；克服焦慮、恐懼，增強(qiáng)生活信心和勇氣 128、答：
      （一）重在參與原則
      （二）針對(duì)性原則
      （三）全面發(fā)展原則
      （四）循序漸進(jìn)原則
      （五）安全鍛煉原則 129、答：
      （一）針對(duì)殘疾類型所采用的針對(duì)性活動(dòng)方法
      （二）專一活動(dòng)內(nèi)容的學(xué)習(xí)與鍛煉方法
      （三）借助自然環(huán)境和條件的活動(dòng)方法
      （四）針對(duì)康復(fù)需要配合醫(yī)療手段的活動(dòng)方法 130、答：
      （一）掌握與了解有關(guān)殘疾的基本知識(shí)
      （二）選擇以提高身體素質(zhì)為基礎(chǔ)的鍛煉內(nèi)容和方法為目的
      （三）制定切實(shí)可行的體育活動(dòng)計(jì)劃
      （四）良好的準(zhǔn)備活動(dòng)是提高體育活動(dòng)效果的保障
      （五）必須選擇適宜的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材
      131、答：：①選題和提出假設(shè)；②研究設(shè)計(jì)；③收集資料；④處理和分析資料；⑤闡述結(jié)果以檢驗(yàn)假設(shè)。
      132、答：提高社會(huì)體育的管理水平；提高身體鍛煉的科學(xué)水平
      133、答：確定研究類型和方法；選擇研究對(duì)象；分析研究變量；形成研究計(jì)劃
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      134、答：不易受時(shí)間、外界因素干擾、具有隱私性，但需要長(zhǎng)時(shí)間才能完成一次調(diào)查。
      135、答：明確研究目的，收集資料，確定調(diào)查對(duì)象； 列出所需研究的問題，確定所要搜集的信息和問卷類型； 圍繞主題草擬問題，列出標(biāo)題和各部分具體項(xiàng)目； 征求有關(guān)人員、專家的意見，修訂項(xiàng)目； 試測(cè)，求出信度、效度； 再修訂
      136、答：?jiǎn)栴}的范圍、問題的內(nèi)容、問題的數(shù)量、問題的文字表達(dá)、問題的排列順序 137、答：
      （一）衰老感的產(chǎn)生
      （二）身體衰退先于心智能力
      （三）情感和個(gè)性方面的變化 138、答：
      （一）對(duì)衰老的疑慮感和恐懼感
      （二）角色變更后的失落感
      （三）出現(xiàn)離群感和孤獨(dú)感
      （四）產(chǎn)生抑郁感和自卑感 139、答：婦女更年期的體育鍛煉，可以依據(jù)自身的身體狀況來決定。應(yīng)以長(zhǎng)期堅(jiān)持參加鍛煉為主要原則。在體育鍛煉中應(yīng)安排輕松的身體活動(dòng)為基本內(nèi)容，如散步、慢跑等。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制在自我感覺舒適或已習(xí)慣的量與強(qiáng)度上。以選擇有利于心理調(diào)節(jié)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為鍛煉內(nèi)容，促進(jìn)新陳代謝的平衡發(fā)展。從事一些有興趣的體育活動(dòng)，幫助情緒的調(diào)劑，促使精神放松而愉快；根據(jù)自身特點(diǎn)和情況，選編一些身體活動(dòng)內(nèi)容，有針對(duì)性的進(jìn)行體育鍛煉；到環(huán)境優(yōu)美的自然環(huán)境中去，緩解心理壓力，提高鍛煉效果?？傊昶诘膵D女，應(yīng)充分利用時(shí)間積極地參加體育鍛煉。
      140、答：
      （一）殘疾人體育的社會(huì)特點(diǎn) 1．社會(huì)關(guān)愛性。2．發(fā)展性。3．超越性。
      （二）殘疾人參與體育的心理特點(diǎn) 殘疾人是一種特殊的人群，在體育運(yùn)動(dòng)中由于其身體的殘疾，運(yùn)動(dòng)困難難度也相對(duì)增加，這就要求他們要有超乎常人的毅力。
      （三）殘疾人體育的活動(dòng)特點(diǎn)
      1．體育活動(dòng)的獨(dú)立性。2．鍛煉內(nèi)容形式的非統(tǒng)一性。3．體育鍛煉的基礎(chǔ)性特點(diǎn)。4．方法手段的單一性特征。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      六、論述題
      1、提倡終身體育的思想是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展及未來生活的需要；為學(xué)校體育教育改革提出了新的思想，注入了新的活力；有利于全民體育活動(dòng)的廣泛開展；將更加有利于經(jīng)濟(jì)建設(shè)。
      2、老年人體育工作是我國體育工作的重要組成部分，是貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》的重要方面；為老年人尋求或造就一種能夠融于社會(huì)發(fā)展的經(jīng)濟(jì)和政治環(huán)境，使老年人得以在其中增長(zhǎng)潛能，提高老年人的生活質(zhì)量；使老年人度過一個(gè)幸福的晚年。
      3、表明社會(huì)的進(jìn)步為婦女提供了 更多的機(jī)會(huì)，婦女享有體育的權(quán)利已經(jīng)成為全社會(huì)的共識(shí)；表明婦女權(quán)益保障的立法進(jìn)程的加快和落實(shí)；表明在未來的社會(huì)中，婦女所要面臨的和承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任使 更多的女性選擇通過體育來實(shí)現(xiàn)自己承擔(dān)社會(huì)發(fā)展責(zé)任的重要保障和資本；是中華文明與進(jìn)步的顯著標(biāo)志。
      4、在經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不宜過強(qiáng)，要循序漸進(jìn)。逐漸提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度；時(shí)間不宜過長(zhǎng)，要因人而異；要避免受寒，不宜做跑跳、收腹、倒立、屏氣等動(dòng)作；對(duì)于月經(jīng)紊亂等有不良現(xiàn)象的婦女應(yīng)暫停參加體育活動(dòng)。
      5、參加健美鍛煉項(xiàng)目、內(nèi)容的選擇應(yīng)因人而異；健美鍛煉應(yīng)持之以恒、循序漸進(jìn)。
      6、殘疾人參加體育活動(dòng)是保障殘疾人合法權(quán)益的體現(xiàn)；殘疾人體育活動(dòng)的開展對(duì)于實(shí)現(xiàn)人人平等的社會(huì)秩序，促進(jìn)社會(huì)文明、進(jìn)步和發(fā)展都具有一定的積極推動(dòng)作用；殘疾人參加體育活動(dòng)是殘疾人實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)、參與、民主、平等、權(quán)利、義務(wù)和責(zé)任的需要。7、1）注意掌握與了解有關(guān)殘疾的基本知識(shí)；2）選擇以提高身體素質(zhì)為基礎(chǔ)的鍛煉內(nèi)容和方法為目的；3）制定切實(shí)可行的體育活動(dòng)計(jì)劃；4）良好的準(zhǔn)備活動(dòng) 是提高體育活動(dòng)效果的保障；5）必須選擇適宜的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材。8、1）提高社會(huì)體育的管理水平；2）提高身體鍛煉的科學(xué)水平。9、1）明確研究目的，根據(jù)研究目的和假設(shè)范圍收集所需資料，并確定調(diào)查對(duì)象；2）列出問卷調(diào)查所需研究問題的綱要，確定所要收集的信息和問卷類型；3）圍繞主題草擬問題，列出標(biāo)題和各部分具體項(xiàng)目；4）征求有關(guān)人員、專家的意見，修訂項(xiàng)目；5）試測(cè)，從總體樣本中抽取30~50人為試測(cè)樣本，以檢查問卷表述的方式、項(xiàng)目、內(nèi)容能否被受試者所理解，并求出信度和效度；6）再修訂。10、1）新中國社會(huì)體育的創(chuàng)業(yè)階段（1949～1957）；2）馬鞍型發(fā)展階段（1958～1965）；3）畸形發(fā)展階段（1966～1976）；4）恢復(fù)、發(fā)展與初步改革階段（1977～1991）；5）改革的深化階段（1992～今）。
      《社會(huì)體育學(xué)》試題庫
      11、因?yàn)椋?）在中國體育發(fā)展的指導(dǎo)方針中確定了社會(huì)體育的地位；2）初步建立了中國社會(huì)體育的組織體系；3）初步改善了群眾體育的基本條件；4）建立了群眾體育的規(guī)章制度
      執(zhí)筆人：劉芳枝 審核人：劉云朝 編寫(修訂)日期：2010-09-01
      第二篇：社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材(初級(jí))試題庫[范文]
      社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材（初級(jí)）試題庫
      第一章
      體育概述
      一、選擇題
      1.按照參與人群的成分來劃分，社會(huì)體育常分為職工體育、農(nóng)民體育和------。
      A 老年體育 B 婦女體育 C 民間體育
      D 居民體育
      2.社會(huì)體育按照參照人群的成分來劃分，常分為：
      Ａ、職工體育、農(nóng)民體育、學(xué)校體育
      Ｂ、職工體育、農(nóng)民體育、居民體育
      Ｃ、職工體育、軍隊(duì)體育、學(xué)校體育
      Ｄ、職工體育、居民體育、學(xué)校體育
      3．廣義的體育包括
      A．競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和體育教育 B.競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、身體鍛煉和身體娛樂 C．競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、體育教育、身體鍛煉和身體娛樂 D．身體鍛煉和身體娛樂．
      4．體育手段具有
      的特點(diǎn)
      A.歷史性、教育性、現(xiàn)代性、民族性
      B.歷史性、國際性、民族性、地域性
      C.文化性、教育性、現(xiàn)代性、地域性
      D.文化性、教育性、現(xiàn)代性、民族性
      5．我國體育的任務(wù)在于。
      A.增進(jìn)公民身心健康
      B.推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)的全面發(fā)展
      C.滿足社會(huì)成員的多種需求 D.提高綜合國力
      二、是非題
      1.廣義的體育包括競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、狹義的體育、身體鍛煉和身體娛樂三部分。（√）
      2.狹義的體育也稱體育教育。（√）
      3.體育的本質(zhì)功能是健身和攀登競(jìng)技體育高峰。（×）
      4.體育手段具有歷史性、國際性、民族性和地域性的特點(diǎn)。（√）
      5.體育的本質(zhì)功能是教育功能。（×）
      6.狹義的體育特指體育教育。（√）
      7.現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式使人的體力勞動(dòng)日益減少，這為促進(jìn)人體健康提供了良好的條件。（×
      三、簡(jiǎn)答題
      1.我國體育的任務(wù)是什么？
      2.體育的功能是什么？
      3.按照體育運(yùn)動(dòng)要達(dá)到的目的，可以把體育手段分為哪些類別？
      四、論述題
      １．試述體育在現(xiàn)代社會(huì)生活中的地位。
      參考答案：
      一、選擇題
      1.D
      2.B
      3.C
      4.B
      5.A
      二、是非題
      1、√
      2、√
      3、×
      4、√
      5.×
      6.√ 7.×
      三、簡(jiǎn)答題
      1、答：
      （1）增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高機(jī)體工作能力，延長(zhǎng)工作年限，使人健康長(zhǎng)壽；）（2）掌握提與的基本知識(shí)、技能和技術(shù)；（3）提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，攀登世界體育高峰；（4）進(jìn)行思想品德教育。
      2、答：
      （1）健身功能；（2）娛樂功能；（3）促進(jìn)個(gè)體社會(huì)化功能；（4）社會(huì)情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）經(jīng)濟(jì)功能。
      3、答：
      （1）健身類手段；（2）健美類手段；（3）娛樂類手段；（4）競(jìng)技類手段；（5）冒險(xiǎn)類手段。
      四、論述題
      答：體育已引進(jìn)各國政府的重視。隨著社會(huì)現(xiàn)代化水平的不斷提高，體育的社會(huì)價(jià)值和地位也在日益提高。主要表現(xiàn)在：國家設(shè)立了專門的體育機(jī)構(gòu)；制定了體育政策法規(guī)；把體育納入教育制度中；各國政界人物重視體育，參與體育，把體育放在顯赫位置。體育正逐步成為人們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙俚慕M成部分。表現(xiàn)在：
      首先，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人數(shù)越來越多； 其次，近年來，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)在許多國家迅速進(jìn)入人們生活的各個(gè)領(lǐng)域，日益成為人們感興趣的社會(huì)活動(dòng)之一，人們對(duì)重大比賽的熱情，更是達(dá)到了狂熱的地步。
      第二章 社會(huì)體育指導(dǎo)員概述
      一、選擇題
      1、無論是進(jìn)行社會(huì)體育活動(dòng)的技能傳授、鍛煉指導(dǎo)還是進(jìn)行社會(huì)體育的組織管理，都應(yīng)以
      原則為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。
      A．為提高社會(huì)科學(xué)文明程度服務(wù) B．為進(jìn)一步完善公益事業(yè)服務(wù) C.為不斷提高公民的體育理論水平服務(wù) D．為增強(qiáng)公民的身心健康服務(wù)
      2．人們習(xí)慣把
      禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。
      A．風(fēng)俗  B．習(xí)慣  C．文明  D．禮貌
      二、是非題
      1.社會(huì)體育是政府強(qiáng)制公民參加的，以增進(jìn)身心健康為目的，內(nèi)容豐富、形式靈活的大眾普及性體育活動(dòng)。（×）
      2.社會(huì)體育是衡量一個(gè)國家和體育發(fā)展水平的重要標(biāo)志。（√）
      3.一般認(rèn)為社會(huì)體育的對(duì)象為社會(huì)全體公民。（√）
      4.1995年，《全民健身計(jì)劃綱要》和《中華人民共和國體育法》的頒布實(shí)施，標(biāo)志著我國社會(huì)體育的發(fā)展實(shí)現(xiàn)了一個(gè)更大的飛躍。（√）
      5.社會(huì)體育指導(dǎo)員不是我國職業(yè)系列中的一種。（×）
      6.1993年國務(wù)院頒布了《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》。（×）
      7家庭體育屬于社會(huì)體育的范疇。(√)
      8．建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度，能夠提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位。(√)9．社會(huì)體育以業(yè)余自愿參與原則，國家鼓勵(lì)參加社會(huì)體育活動(dòng)，但不強(qiáng)迫。(√)10．我國社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格分為初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)三個(gè)級(jí)別。(×)
      11．為引導(dǎo)社會(huì)成員身心的健康發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)強(qiáng)制性地要求社會(huì)成員參加社會(huì)體育。（×）
      三、簡(jiǎn)答題
      1.社會(huì)體育有哪些特點(diǎn)？
      2.社會(huì)體育有什么作用？
      3.社會(huì)體育指導(dǎo)員有什么作用？
      4.建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度有什么意義？  參考答案：
      一、選擇題
      1.D  2.D
      二、是非題
      1、×
      2、√
      3、√
      4、√
      5、×
      6、×
      7、√
      8、√
      9、√
      10、×
      11、×
      三、簡(jiǎn)答題
      1、答：
      （1）對(duì)象的廣泛性；（2）時(shí)空的廣泛性；（3）目的、內(nèi)容的多樣性；（4）組織的靈活性；（5）參與的自愿性。
      2、答：
      （1）滿足社會(huì)成員的多種需求；（2）促進(jìn)社會(huì)精神文明建設(shè)；（3）促進(jìn)生產(chǎn)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)建設(shè)。
      3、答：
      （1）推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展；（2）增進(jìn)公民身心健康，提高生活質(zhì)量；（3）促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)。
      4、答：促進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的發(fā)展和建設(shè)；是建立社會(huì)體育指導(dǎo)員人才市場(chǎng)和保障就業(yè)質(zhì)量的重要手段；能夠提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位；有利于體育行政部門加強(qiáng)對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的監(jiān)控管理。
      第二章
      社會(huì)體育指導(dǎo)員從業(yè)須知
      一、選擇題
      1.在社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系中，居于核心地位的是------。A 體育道德 B 會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范 C 社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則
      D 行為準(zhǔn)則
      2.建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是----。
      A 《體育法》和《勞動(dòng)法》  B 《體育法》和《職業(yè)教育法》 C 《體育法》和《職業(yè)教育法》 D 《體育法》和《教育法》
      3.根據(jù)《勞動(dòng)法》，集體合同簽定后，應(yīng)保送-----。
      A 工商管理部門 B 勞動(dòng)行政部門
      C 勞動(dòng)人事部門 D 勞動(dòng)仲裁部門
      4.下列哪種情形下，用人單位可以解除勞動(dòng)合同----。
      A 勞動(dòng)者患病或者非因公負(fù)傷，醫(yī)療期滿后，不能從事原工作
      B 患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力
      C 患病或者負(fù)傷，在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的D 女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期的
      5.對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的基本要求是：
      Ａ、既要有職業(yè)美，也要有聲音美
      Ｂ、既要有語言美，也要有行為美
      Ｃ、既要有聲音美，也要有行為美
      Ｄ、既要有職業(yè)美，也要有風(fēng)度美
      二、是非題
      1.“遵紀(jì)守法，誠實(shí)公平”是我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的職業(yè)道德原則之一。（√）
      2.《職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》由職業(yè)概況、基本要求和工作要求3個(gè)部分組成。（√）
      3.取得本職業(yè)初級(jí)職稱資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作2年以上，可取得中級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員正規(guī)培訓(xùn)。（×）
      4.社會(huì)體育指導(dǎo)員分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)三個(gè)級(jí)別。（×）5.《職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定社會(huì)體育指導(dǎo)員的職業(yè)功能是由接待咨詢、準(zhǔn)備工作、技術(shù)指導(dǎo)、健身指導(dǎo)、培訓(xùn)及經(jīng)營與管理等幾個(gè)方面的工作組成。（√）
      6.職業(yè)道德是從事不同職業(yè)的人們，在其工作或勞動(dòng)中必須遵循的道德行為準(zhǔn)則。（√）
      7.我國社會(huì)主義各行業(yè)職業(yè)道德的共同要求是愛崗敬業(yè)、誠實(shí)守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會(huì)。（√）
      8.“為人民服務(wù)“是我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的職業(yè)道德原則。（×）
      9.社會(huì)體育指導(dǎo)員在言論談吐方面需要注意的的問題主要有聲音美、禮貌稱呼和禮儀用語。（√）
      10.社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)勇于并善于揭露和抵制各種偽科學(xué)的活動(dòng)（√）
      11.社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)按照練習(xí)者的民族習(xí)慣稱呼對(duì)方（√）
      12.在社會(huì)體育指導(dǎo)員的職業(yè)道德中，社會(huì)體育指導(dǎo)員的道德規(guī)范是處于核心地位的。（√）
      13．對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的基本要求是：既要有職業(yè)美，又要有風(fēng)度美。(√)
      14．體育道德是指調(diào)整體育活動(dòng)和體育工作中，人與社會(huì)之間關(guān)系的行為規(guī)范的總和。(×)
      15.《中華人民共和國體育法》規(guī)定，地方各級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)為公民參加社會(huì)體育活動(dòng)創(chuàng)造必要的條件，支持、扶助群眾性體育活動(dòng)的開展。(√)
      16.勞動(dòng)者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力的，用人單位可依據(jù)(<中華人民共和國勞動(dòng)法》解除其勞動(dòng)合同。(×)
      17.《體育法》規(guī)定，全社會(huì)應(yīng)當(dāng)關(guān)心、支持殘疾人參加體育活動(dòng)。（√）
      18.《勞動(dòng)法》規(guī)定，用人單位應(yīng)當(dāng)保證勞動(dòng)者每周至少休息2日。（×）
      19.《勞動(dòng)法》規(guī)定，用人單位解除勞動(dòng)合同，應(yīng)當(dāng)提前30日口頭通知?jiǎng)趧?dòng)者本人。（×）
      三、簡(jiǎn)答題
      1.申報(bào)初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)具備什么條件？
      2.我國社會(huì)體育指導(dǎo)員在工作中必須遵循的道德規(guī)范主要有哪些？
      3.社會(huì)體育活動(dòng)常見的儀式禮節(jié)的主要有哪些？
      4．根據(jù)《勞動(dòng)法》的規(guī)定，勞動(dòng)合同應(yīng)包括哪些條款？
      參考答案：
      一、選擇題
      1、C
      2、A
      3、B
      4、A
      5、D
      二、判斷題
      1、√
      2、√
      3、×
      4、×
      5、√
      6、√
      7、√
      8、×
      9、√
      10、√
      11、√
      12、√
      13、√
      14、×
      15、√
      16、×
      17、√
      18、×
      19、×
      三、簡(jiǎn)答題
      1、答：經(jīng)過初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員正規(guī)培訓(xùn)，并達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)；通過初級(jí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)考核，并取得畢（結(jié)）業(yè)證書；或者是取得體育中等?？茖W(xué)校畢業(yè)證書。
      2、答：第一，熱愛體育，樂于奉獻(xiàn)；第二，熱忱服務(wù)，盡職盡責(zé)；第三，堅(jiān)持科學(xué)文明，反對(duì)迷信；第四，鉆研業(yè)務(wù)，勤于進(jìn)??；第五，團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相尊重；第六，遵紀(jì)守法，誠實(shí)公平。
      3、答：獲準(zhǔn)禮節(jié)、提前做好文書禮儀工作、場(chǎng)地的選擇、租賃與布置工作
      4．答：勞動(dòng)合同期限；工作內(nèi)容；勞動(dòng)保護(hù)和勞動(dòng)條件；勞動(dòng)報(bào)酬；勞動(dòng)紀(jì)律；勞動(dòng)合同終止的條件；違反勞動(dòng)合同的責(zé)任。
      第三章
      人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
      一、選擇題
      1．正常人體由（）塊骨組成？
      A 200  B 210
      C 206
      D 208  2．被稱為生命中樞和交通中樞的是（）
      A 大腦   B 腦干  C 小腦
      D 間腦  3．（）是重要的皮層下感覺中樞。
      A 大腦
      B 腦干
      C 小腦
      D 間腦
      4．正常成年男子每100ml血液中約含（）克血紅蛋白。
      A 11~15
      B 12~16
      C 13~17
      D 14~18  5．聽覺感受器是（）
      A 耳蝸
      B 前庭
      C  半規(guī)管
      D  以上都是
      6．幼年時(shí)（）激素分泌過多會(huì)引起巨人癥。
      A 甲狀腺素
      B  胰島素
      C 腎上腺素
      D  生長(zhǎng)素
      7．肌肉收縮唯一的直接能量來源是（）
      A  ATP
      B  ADP
      C  CP
      D  Pi  8.能分泌生長(zhǎng)激素的內(nèi)分泌腺是。
      A 腦垂體
      B 甲狀腺
      C 腎上腺 D 性腺
      9.在左心房室口的瓣膜是。
      A生動(dòng)脈瓣
      B二尖瓣
      C 三尖瓣
      D 肺動(dòng)脈瓣
      二、是非題
      1．組織是人體構(gòu)成、發(fā)育和生命活動(dòng)的基本結(jié)構(gòu)和功能單位。（）
      2．人體的腦神經(jīng)和脊神經(jīng)各為12和31對(duì)。（）
      3．動(dòng)脈血指的是在動(dòng)脈中流動(dòng)的血，靜脈血指的是在靜脈中流動(dòng)的血。（）
      4．糖的無氧氧化能產(chǎn)生乳酸，有氧氧化能產(chǎn)生二氧化碳和水。（）5.耳既是聽覺器官，又是感覺頭部位置平衡的器官。()
      6.有腔隙骨聯(lián)結(jié)即通常所說的關(guān)節(jié)。()
      7.呼吸道包括鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺。()
      8.在人體內(nèi)能量代謝的整個(gè)過程中，ATP的合成與分解是機(jī)體內(nèi)能量轉(zhuǎn)移與利用的核心。()9.血液約占體重的7％—8％，具有運(yùn)輸物質(zhì)、維持代謝、調(diào)解體溫及防御等機(jī)能。()
      三、簡(jiǎn)答題
      1．人體是由哪幾大系統(tǒng)構(gòu)成的？
      2．簡(jiǎn)述心臟的主要功能以及其內(nèi)部4個(gè)腔室的名稱。
      3．簡(jiǎn)述尿的生成過程。
      4．三磷酸腺甘（ATP）的再合成途徑有哪些？
      參考答案：
      一、選擇題  C；2 B；3 D；4 B；5 A；6 D；7 A；8 A；9 B
      二、是非題
      1×；2√；3×；4√；5√；6√；7×；8√；9√
      三、簡(jiǎn)答題
      1．共九大系統(tǒng)：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、感官系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)。
      2．心臟的主要功能：是實(shí)現(xiàn)泵血功能的肌肉器官、是血液循環(huán)的動(dòng)力器官。四個(gè)腔室：右心房和右心室；左心房和左心室。
      3．尿的形成是在腎內(nèi)完成的：血液經(jīng)過腎小球的過濾進(jìn)入腎小囊，形成原尿。原尿經(jīng)過腎小管時(shí)，一部分對(duì)人體有用的物質(zhì)如葡萄糖等被重吸收入血液，剩下的廢物如尿酸等就形成終尿。腎形成的尿液經(jīng)腎盂流入輸尿管，再經(jīng)膀胱及尿道排出體外。
      4．有三個(gè)途徑：來自磷酸肌酸（CP）的分解放能；來自肌糖原的糖酵解放能；來自糖和脂肪（可能還有蛋白質(zhì)）的氧化放能。
      第五章 身體鍛煉的心理學(xué)知識(shí)
      一、選擇題  1．心理壓力會(huì)影響人們的認(rèn)知、情緒、行為和生理過程，而認(rèn)知、情緒、行為和生理也在影響或改變著心理壓力，其中，具有決定性的影響。
      A 認(rèn)知
      B 情緒
      C 行為
      D 生理
      2．某人面對(duì)壓力時(shí)經(jīng)常采用喝酒的方式來緩解緊張，他所采用的應(yīng)付方式是。
      A 主動(dòng)型應(yīng)付  B 回避型應(yīng)付
      C 情緒定向應(yīng)付  D 問題定向應(yīng)付
      3．下列 屬于個(gè)體遭受挫折后的積極自我防衛(wèi)方式。
      A 攻擊
      B 厭世  C 固執(zhí)
      D升華
      4．個(gè)體受到挫折后表現(xiàn)出和自己身份、年齡極不相稱的幼稚行為，這種自我防衛(wèi)方式稱為。
      A 補(bǔ)償
      B 改變策略
      C倒退 D固執(zhí) 5．一個(gè)人承受挫折和戰(zhàn)勝逆境的能力，稱為。
      A 智商（IQ）
      B 逆境商（AQ）
      C 情商（EQ）
      6．人對(duì)壓力的反應(yīng)有一個(gè)逐漸變化的過程，它主要包括 三個(gè)階段。A． 警報(bào)階段、抵抗階段、衰竭階段
      B．動(dòng)員階段、抵抗階段、衰竭階段
      C．警報(bào)和動(dòng)員階段、抵抗階段、衰竭和崩潰階段
      D．警報(bào)階段、動(dòng)員階段、衰竭和崩潰階段。7．心理健康的意義是
      A.能有效增進(jìn)身體健康
      B.有助于個(gè)人不斷適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)
      C.有助于個(gè)人潛能的發(fā)揮及學(xué)習(xí)、工作效率的提高 D.上述三個(gè)方面的總和
      8．人對(duì)壓力的反應(yīng)有3個(gè)典型的階段，其中第一階段為。
      A.警報(bào)階段 B.動(dòng)員階段
      C.抵抗和衰竭階段 D.警報(bào)和動(dòng)員階段
      二、是非題
      1．健康包括軀體健康、心理健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)良好，心理健康是健康的重要組成部分。（）
      2．心理健康是個(gè)體較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)。（）
      3．壓力是由緊張刺激引起的，伴有軀體功能以及心理活動(dòng)改變的一種身心緊張狀態(tài)。壓力包括壓力源、認(rèn)知評(píng)價(jià)和壓力反應(yīng)三大組成部分。（）
      4．塞爾耶認(rèn)為人們對(duì)壓力的反應(yīng)有警報(bào)和動(dòng)員、抵抗、衰竭和崩潰三個(gè)典型的階段。（）
      5．壓力總是引起人們生理、心理或行為上的消極反應(yīng)，如頭疼、失眠、焦慮、煩躁等。（）
      6．動(dòng)機(jī)和行為既可以由需要引起，也可以由環(huán)境因素引起，但往往是兩者共同作用的結(jié)果。()
      7．長(zhǎng)期身體鍛煉與一次性身體活動(dòng)都可以產(chǎn)生良好的情緒效益。()
      三、簡(jiǎn)答題
      1．人們參加身體鍛煉的動(dòng)機(jī)有哪些？
      2．身體鍛煉能產(chǎn)生哪些心理效益？
      3．怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效益？
      4．哪些因素影響人們堅(jiān)持體育鍛煉？
      5．挫折的心理調(diào)適方法有哪些？ 參考答案：
      一、選擇題
      1、A
      2、B
      3、D
      4、C
      5、B
      6、C
      7、D
      8、D
      二、判斷題
      1.√
      2.√
      3.√
      4.√
      5.×
      6.√ 7.√
      三、簡(jiǎn)答題
      1．人們參加身體鍛煉的動(dòng)機(jī)有：為豐富社會(huì)經(jīng)驗(yàn)而鍛煉；為強(qiáng)身健體而鍛煉；為消遣和尋求刺激而鍛煉；為豐富審美經(jīng)驗(yàn)而鍛煉；為精神發(fā)泄而鍛煉；為磨煉意志而鍛煉。
      2．身體鍛煉能產(chǎn)生的心理效益有：增加或提高學(xué)業(yè)成績(jī)、信心、情緒穩(wěn)定性、智力水平、記憶力、工作效率、知覺能力、人際關(guān)系、良好心境、積極身體自我評(píng)價(jià)等；減少或降低怒氣、焦慮、抑郁、敵意態(tài)度、恐懼感、應(yīng)激反應(yīng)、緊張、A型行為、工作錯(cuò)誤等。
      3．獲得較大心理效益的鍛煉方法有：選擇令人愉快和感興趣的活動(dòng)；選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)；選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)；選擇自控性的運(yùn)動(dòng)。
      4．影響人們堅(jiān)持體育鍛煉的因素有：個(gè)人動(dòng)機(jī)；堅(jiān)持性行為和應(yīng)對(duì)技能；配偶的支持；可利用的時(shí)間；接近鍛煉器材；個(gè)體對(duì)良好健康狀況的知覺等。
      5．挫折的心理調(diào)適方法有：提高挫折承受力；走出過去的陰影；調(diào)整不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)；客觀分析挫折的原因等。
      第六章 身體素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)及鍛煉
      一、選擇題
      1.力量訓(xùn)練使肌纖維增粗，主要是因?yàn)樵黾尤梭w肌肉中的（）含量。A.肌糖原物質(zhì)
      B.肌凝蛋白
      C.三磷酸腺苷
      D.肌紅蛋白 2.要使在訓(xùn)練中獲得的力量不消退，訓(xùn)練的頻率至少應(yīng)（）。A.每周訓(xùn)練一次
      B.每周訓(xùn)練二次 C.每周訓(xùn)練三次
      D.每周訓(xùn)練四次
      3.發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力，要求運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，而最合適的持續(xù)時(shí)間是（）。A.5-15s
      B.20-30s
      C.30-45s
      D.45s-1min
      4.下列發(fā)展無氧耐力訓(xùn)練的錯(cuò)誤方法是（）。
      A.200-600m疾跑  B.低乳酸值的間歇訓(xùn)練
      C.一次練習(xí)的持續(xù)時(shí)間在30s-2min
      D.高乳酸值的間歇訓(xùn)練 5.力量練習(xí)主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的()。
      A.抑制性 B.靈活性  C.均衡性
      D.加快發(fā)放沖動(dòng)的頻率增加
      6.靜力性練習(xí)主要是提高()。
      A.動(dòng)力力量
      B.相對(duì)力量 C.速度性力量
      D.最大力量
      7.決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是（）。
      A.肺活量
      B.血色素
      C.肌肉的氧化供能能力 D.心率
      8.采用較低強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的練習(xí)或用長(zhǎng)段落的間歇訓(xùn)練方法主要是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的()。A．無氧耐力
      B．有氧耐力
      C．速度耐力  D．力量耐力
      9.在動(dòng)力性力量中，若要很快提高最大力量，應(yīng)采用()。A．重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí)B．重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)C．最大負(fù)重的50％左右的負(fù)荷 D．采用12-16次的重復(fù)次數(shù)
      10.優(yōu)秀耐力運(yùn)動(dòng)員腿部肌纖維的百分組成最多的是（）。A.白肌纖維
      B.紅肌纖維 C.快肌纖維
      D.慢肌纖維
      11.投擲運(yùn)動(dòng)員的器械出手速度屬于()。
      A、反應(yīng)速度
      B、位移速度
      C、動(dòng)作速度 D、速度耐力 12.短跑運(yùn)動(dòng)員從聽到發(fā)令槍響到起動(dòng)的時(shí)間屬于（）。
      A.反應(yīng)速度
      B.位移速度 C.動(dòng)作速度  D.加速度
      13.評(píng)定有氧耐力最有效的強(qiáng)度指標(biāo)是（）。
      A.心輸出量
      B.乳酸閾
      C.最大吸氧量
      D.心率
      14.為了有效地發(fā)展下肢肌肉力量，鍛煉者可以擇
      進(jìn)行練習(xí)。A．啞鈴
      B．拉力器
      C．坐蹬器 D．劃船器
      15.通常人們認(rèn)為
      是其它素質(zhì)的基礎(chǔ)。
      A．速度素質(zhì)
      B．耐力素質(zhì)
      C．柔韌素質(zhì)
      D．力量素質(zhì) 16.投擲練習(xí)者器械出手的速度稱為。
      A．反應(yīng)速度
      B．動(dòng)作速度
      C．位移速度
      D．運(yùn)動(dòng)速度
      17.肌肉的粘滯性與
      有關(guān)。
      A．練習(xí)環(huán)境的溫度
      B．練習(xí)環(huán)境的濕度 C．練習(xí)強(qiáng)度
      D．練習(xí)力度
      18．人體靠著
      維持與外界的物質(zhì)和能量交換，保持正常的生命活動(dòng)。
      A．六大系統(tǒng)
      B．七大系統(tǒng)
      C.八大系統(tǒng)
      D．九大系統(tǒng) 19．組成細(xì)胞的最主要成分是。
      A．糖
      B．脂肪
      C．蛋白質(zhì)
      D.核酸 20.年輕人進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練時(shí)，一般應(yīng)使心率達(dá)到 A．150-160次／分
      B．160-170次／分 C．170-180次／分
      D．180-190次／分
      21.肌肉的方式對(duì)發(fā)展最大力量的效果最為顯著。A．等動(dòng)性工作 B．靜力性等長(zhǎng)工作
      C．動(dòng)力性離心退讓性工作 D．動(dòng)力性向心克制性工作 22.影響柔韌性的最大因素是
      A．關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍 B.神經(jīng)對(duì)肌肉的調(diào)節(jié) C.年齡和性別 D.身體素質(zhì)
      二、是非題
      1.身體素質(zhì)主要包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、反應(yīng)素質(zhì)。（）2.肌肉的生理橫斷面是決定肌肉力量的重要因素，其生理橫斷面愈大，肌肉收縮產(chǎn)生的力量就越小。（）3.力量訓(xùn)練后肌力增長(zhǎng)同時(shí)肌肉的生理橫斷面也會(huì)增大。（）
      4.骨骼肌中快肌纖維百分比高及其橫斷面面積大的人，其肌肉收縮力量也大，尤以快肌纖維百分比高對(duì)力量的影響更大。（）
      5.重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)，能夠提高肌肉耐力。（）
      6.超負(fù)荷原則就是超過自己的最大力量。（）
      7.肌肉力量增長(zhǎng)愈快，而停止訓(xùn)練后力量消退也愈慢。（）
      8.力量訓(xùn)練中應(yīng)考慮肌群的練習(xí)順序，一般是先練小肌群，后練大肌群。（）9.重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)，能很快使肌肉橫斷面面積增大。（）
      10.肌肉中快肌纖維百分比越高，且快肌纖維越粗，肌肉收縮速度則愈快。（）11.在完成運(yùn)動(dòng)過程中，運(yùn)動(dòng)技能愈熟練，動(dòng)作速度也就愈快。（）12.強(qiáng)度大、時(shí)間短的速度性練習(xí)主要依靠糖酵解供能。（）
      13.體操運(yùn)動(dòng)員在體操器械上十分敏捷，在球場(chǎng)上也必然十分靈敏。（）14.靈敏素質(zhì)與年齡、性別、體重和疲勞等因素有關(guān)。（）
      15.疲勞時(shí)運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)明顯下降，但對(duì)其它機(jī)能能力的影響大。()
      16.跨關(guān)節(jié)的韌帶、從鍵、肌肉和皮膚的伸展性，對(duì)柔韌素質(zhì)的影響最大。()
      17.血紅蛋白的數(shù)量是影響有氧耐力的一個(gè)因素。（）
      三、簡(jiǎn)答題
      1.簡(jiǎn)述發(fā)展力量素質(zhì)的原則。
      2.簡(jiǎn)述與無氧耐力訓(xùn)練有關(guān)的因素。
      3.簡(jiǎn)述無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)?  4.簡(jiǎn)述決定反應(yīng)速度的生理學(xué)因素?  5.動(dòng)作速度的快慢主要取決于哪些因素？
      四、論述題
      決定肌肉力量的主要因素有哪些？
      參考答案：
      一、選擇題
      1、B
      2、A
      3、A
      4、B
      5、D
      6、D
      7、C
      8、B
      9、B
      10、C
      11、C
      12、A
      13、C
      14、C
      15、D
      16、B
      17、A
      18、D
      19、C  20、D
      21、A
      22、A
      二、是非題
      1、×
      2、×
      3、√
      4、√
      5、×
      6、√
      7、×
      8、×
      9、×
      10、√
      11、√
      12、√
      13、×
      14、√  15.× 16.√  17.√
      三、簡(jiǎn)答題
      1.簡(jiǎn)述發(fā)展力量素質(zhì)的原則。答：①進(jìn)行力量素質(zhì)鍛煉；②要正確選擇訓(xùn)練手段；③合理安排各種力量訓(xùn)練的順序；④處理好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系；⑤力量練習(xí)要保持經(jīng)常。做到循序漸進(jìn)；⑥超負(fù)荷原則。
      2.簡(jiǎn)述與無氧耐力訓(xùn)練有關(guān)的因素。答：①強(qiáng)度；②負(fù)荷數(shù)量；③重復(fù)練習(xí)的次數(shù)與組數(shù)；④間歇時(shí)間。
      3.答:肌肉內(nèi)無氧酵解供能能力(肌糖原含量與無氧酵解酶系的活性)；血液中緩沖體系的緩沖作用(碳酸氫鈉含量)；腦細(xì)胞對(duì)血液酸堿度變化的耐受能力。
      4.答：感受器的敏感程度；中樞耽擱；效應(yīng)器的興奮性；中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和興奮狀態(tài)；條件反射的鞏固程度。
      5．答：肌纖維類型中快慢肌的百分比組成；肌肉力量；肌肉的興奮性；條件反射的鞏固程度。
      四、論述題
      決定肌肉力量的主要因素有哪些？
      答：
      1、肌肉體積
      ①肌肉力量增加常伴隨肌纖維增粗（肌肉橫斷面積增大）的現(xiàn)象，肌力增加與肌肉橫斷面積增大成正比；
      ②肌肉結(jié)締組織增厚、肌毛細(xì)血管增生、肌纖維內(nèi)其他內(nèi)含物（肌紅蛋白、CP、肌糖原等）增加，也是肌肉體積增大的原因。
      2、神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)能 ①通過力量訓(xùn)練，可改善神經(jīng)系統(tǒng)動(dòng)員肌肉的能力。神經(jīng)系統(tǒng)不斷動(dòng)員更多的肌纖維，使力量增加；②神經(jīng)系統(tǒng)改善主動(dòng)肌、協(xié)同肌、對(duì)抗肌間的相互協(xié)調(diào)關(guān)系可以增大力量。
      第七章
      練習(xí)指導(dǎo)過程
      一、選擇題
      1、場(chǎng)地器材活動(dòng)不大的項(xiàng)目，如單杠、雙杠等，可盡量設(shè)置在場(chǎng)地的（），但不能過分集中。A．邊角或較小的地塊 B．場(chǎng)地中間 C．場(chǎng)地門口 D．較大的地塊
      2、把鉛球的技術(shù)要領(lǐng)概括為：（）
      A．蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、撐、推、撥 B．蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撐、撥 C．蹬、送、轉(zhuǎn)、挺、撐、推、撥 D．蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、撐、撥、推
      3、講解時(shí)要注意語言的藝術(shù)性例如，練習(xí)“前滾翻”時(shí)團(tuán)身要緊，可形象的稱為（）。
      A．團(tuán)成球形
      B．圓形
      C．球形
      D．車輪
      4、講解與示范相結(jié)合效果最差的是（）
      A．又聽又看
      B．只看不聽
      C．只聽不看
      5、指導(dǎo)員在做完整示范的同時(shí)講解身體練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)，鍛煉者邊聽、邊看、邊練。這種結(jié)合方式適合用于（）的指導(dǎo)。A．簡(jiǎn)單的身體練習(xí)
      B．初學(xué)者 C．復(fù)習(xí)
      D．比較難
      6、能否掌握鍛煉者（）的原因，是能否做好預(yù)防工作的關(guān)鍵。
      A．產(chǎn)生錯(cuò)誤  B．性格方面
      C．體力
      D．身體素質(zhì)
      7、產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因（）。A．指導(dǎo)員造成 B．練習(xí)者造成
      C．練習(xí)安排不合理
      D．指導(dǎo)者教材鉆研不透、內(nèi)容缺乏目的性練習(xí)積極性不高
      8、下面哪些幫助措施屬于直接幫助（）
      A.站在合適的位置，運(yùn)用托、頂送、擋等手法，幫助完成B．借助專門器械進(jìn)行幫助
      C．通過數(shù)1、2、3等信號(hào)幫助鍛煉者完成
      D．借助繩、桿等醒目的物品，指出運(yùn)動(dòng)方向幫助完成二、是非題
      1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的環(huán)境綠化，有利于鍛煉者的健康（√）
      2、場(chǎng)地器材的布置要便于管理，器材應(yīng)放置在指導(dǎo)員的視野之內(nèi)，便于管理和控制（√）
      3、體育鍛煉的特點(diǎn)三以身體實(shí)際操練為主，實(shí)際操練占大不分時(shí)間（√）
      4、術(shù)語是專門性的語言，是最集中、最概括、最精煉的語言（√）
      5、語言必須能反映客觀事物的現(xiàn)象和本質(zhì)（√）
      6、正確是要求指導(dǎo)員的示范符合鍛煉者的實(shí)際水平（×）
      7、為防止由于技術(shù)不準(zhǔn)確或意外的發(fā)生，運(yùn)用特定的技巧擺脫危險(xiǎn)叫他人保護(hù)（×）
      8、使用專門的保護(hù)器材，達(dá)到保護(hù)和幫助的目的，最大的特點(diǎn)的安全、可靠（√）
      9、對(duì)保護(hù)和幫助的手段第一階段一般以保護(hù)與幫助交替運(yùn)用（×）
      10、保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害部位和最容易受傷的部位，首先是上肢（×）
      三、簡(jiǎn)答題
      1、場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備要注意哪些？
      2、簡(jiǎn)述保護(hù)與幫助運(yùn)用的原則。
      3、對(duì)保護(hù)、幫助的要求有哪些？
      4.練習(xí)指導(dǎo)過程中,對(duì)練習(xí)者脫離保護(hù)的條件是什么?
      四、論述題
      1、如何準(zhǔn)確運(yùn)用講解法和示范法？
      2、試述產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因及糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的注意事項(xiàng)。
      參考答案：
      一、選擇題
      1.A  2.A  3.A  4.C  5.C  6.A  7.D  8.A
      二、是非題
      1.√ 2.√
      3.√  4.√ 5.√ 6.×
      7.×  8.√ 9.× 10.×
      三、簡(jiǎn)答題
      1、場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備要注意：（1）場(chǎng)地器材的總體布局要合理；
      （2）活動(dòng)時(shí)場(chǎng)地器材的布置應(yīng)適當(dāng)集中，避免轉(zhuǎn)換活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)花費(fèi)時(shí)間，布置要便于管理放在視野之內(nèi)以利于管理和控制；
      （3）在同一時(shí)間同一地點(diǎn)有多個(gè)小組進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，指導(dǎo)員應(yīng)事前商量好場(chǎng)地使用的先后順序和時(shí)間；（4）活動(dòng)前或做練習(xí)前應(yīng)仔細(xì)檢查場(chǎng)地的布置情況；（5）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的環(huán)境綠化。
      2、保護(hù)與幫助運(yùn)用的原則有：（1）位置要適當(dāng)；（2）助力部位要準(zhǔn)確；（3）時(shí)機(jī)要恰當(dāng)；（4）力量要適當(dāng)；（5）重點(diǎn)要明確。
      3、對(duì)保護(hù)、幫助的要求有：（1）要有高度的責(zé)任感；
      （2）要熟悉技術(shù)動(dòng)作，掌握正確的保護(hù)與幫助的方法；（3）要了解練習(xí)者的特點(diǎn)，做到區(qū)別對(duì)待。
      4、首先，練習(xí)者技術(shù)的掌握要正確，動(dòng)作完成的成功率要高；其次，練習(xí)者要有堅(jiān)強(qiáng)的意志、充分的信心、較好的體力及較強(qiáng)的自我保護(hù)能力；第三，練習(xí)者需要保護(hù)時(shí)，鍛煉者應(yīng)具有清晰而正確的運(yùn)動(dòng)感覺。
      四、論述題
      1、講解法是指指導(dǎo)員用語言向鍛煉者說明鍛煉任務(wù)、動(dòng)作名稱及其作用，完成動(dòng)作的要領(lǐng)、方法和要求以及指導(dǎo)鍛煉者進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉的一種方法。運(yùn)用時(shí)要注意：（1）精講多練；（2）善于運(yùn)用比喻；
      （3）準(zhǔn)確運(yùn)用體育術(shù)語；（4）巧妙運(yùn)用口訣；（5）注意語言的科學(xué)性；（6）注意語言的藝術(shù)性。
      動(dòng)作示范是體育指導(dǎo)員的重要方法，它是貫徹直觀性原則的重要途徑。運(yùn)用時(shí)要注意：（1）示范要合理、準(zhǔn)確；（2）示范要有明確的目的性；（3）選擇合適的位置和示范面；
      （4）示范的次數(shù)要適當(dāng)，示范的時(shí)機(jī)要合理。
      2、產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因有：
      （1）由于指導(dǎo)者對(duì)教材的鉆研不透、理解不深，在講解和示范中傳授了錯(cuò)誤的知識(shí)概念或沒有抓住重點(diǎn)內(nèi)容造成鍛煉者理解上的錯(cuò)誤；
      （2）練習(xí)項(xiàng)目的安排和指導(dǎo)法的選擇與鍛煉者的接受能力差距過大，也會(huì)造成較大范圍的錯(cuò)誤動(dòng)作；
      （3）由于鍛煉者對(duì)所學(xué)的內(nèi)容缺乏明確的目的性，練習(xí)時(shí)積極性不高或難度太大、運(yùn)動(dòng)量太大有怕苦的情緒；
      （4）鍛煉者在學(xué)習(xí)一個(gè)準(zhǔn)確的動(dòng)作前，多數(shù)已有部分技能遷移。
      糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的注意事項(xiàng)：
      （1）發(fā)現(xiàn)練習(xí)者在練習(xí)過程中有錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，首先要分析其產(chǎn)生 的原因；
      （2）糾正錯(cuò)誤要抓主要矛盾；
      （3）糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，一 定要視存同樣錯(cuò)誤動(dòng)作的鍛煉的人數(shù)來確定糾正的人數(shù)。
      第八章
      常用身體練習(xí)方法
      一、選擇題
      1、連續(xù)練習(xí)兩次以上→固定間歇或自由間歇→再連續(xù)練習(xí)兩次以上→這種練習(xí)方法是（）A． 持續(xù)練習(xí)法
      B．間歇練習(xí)法 C．連續(xù)重復(fù)練習(xí)法
      D．變換練習(xí)法
      2、對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，也不宜超過（）以上，以免負(fù)荷過大。
      A．3
      B．2   C．5
      D．4
      3、在連續(xù)重復(fù)練習(xí)法中，采用每組練習(xí)后固定的間歇時(shí)間（）分鐘。
      A．2
      B．4
      C．5
      D．3
      4、持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，一般至少（）分鐘。
      A．20-30  B．30—40  C.40—50  D．50以上
      5、持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，心率控制在（）次／分。
      A．90--100  B．100--170  C.120---150  D.130-170
      6、老年人一次持續(xù)鍛煉時(shí)間一般不要超過（）小時(shí)。
      A．0.5
      B．1
      C.1.5
      D．2
      7、間歇練習(xí)法在提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)的訓(xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到（）次/分時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。
      A．120--140 B．100—170  C.120---130  D．120—170
      8、體質(zhì)狀況一般的人及老年人，持續(xù)練習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，可以從每次（）分鐘開始。
      A．20—30  B．15—20
      C．30—40
      D．10—20
      9.如果持續(xù)不問斷運(yùn)動(dòng)至少20-30分鐘，則鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般控制在最大強(qiáng)度的。
      A．20-30％
      B．30-40％  C．40-50％ D．50-60％
      10.下面的結(jié)構(gòu)圖示意的是。
      A．持續(xù)練習(xí)法
      B．連續(xù)重復(fù)練習(xí)法
      C.單次練習(xí)與間歇交替重復(fù)練習(xí)法
      D．間歇練習(xí)法
      11.下面哪種練習(xí)方法屬于重復(fù)練習(xí)法。
      A．以同一動(dòng)作方式跳繩100次
      B．連續(xù)爬山1小時(shí)
      C.在公園里時(shí)跑時(shí)走
      D.用蛙泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連續(xù)慢游20分鐘 12.運(yùn)用間歇練習(xí)法的正確做法
      A.以健身為主要目的的間歇期心率恢復(fù)水平,大體上控制在高于安靜時(shí)心率10％，低于100次／分
      B．對(duì)同一練習(xí)者而言，如增加負(fù)荷強(qiáng)度，則要相對(duì)延長(zhǎng)間歇時(shí)間
      C．兩次(組)練習(xí)之間的間歇時(shí)間是根據(jù)練習(xí)者的主觀感受確定的D．對(duì)同一練習(xí)者而言，如增加負(fù)荷數(shù)量，則間歇時(shí)間不變
      二、是非題
      1、連續(xù)重復(fù)練習(xí)法有明確的時(shí)間規(guī)定（×）
      2、單個(gè)動(dòng)作強(qiáng)度大的練習(xí)，其重復(fù)練習(xí)次數(shù)與持續(xù)時(shí)間相對(duì)較大（×）
      3、在連續(xù)重復(fù)練習(xí)法中，采用每組練習(xí)后以練習(xí)者心率恢復(fù)到90—100次/分繼續(xù)練習(xí)（√）
      4、持續(xù)練習(xí)法運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大一 般控制在50—60（√）
      5、持續(xù)練習(xí)法，屬于有氧鍛煉方法之一（√）
      6、變換練習(xí)法有助與推遲或減輕運(yùn)動(dòng)疲勞，活躍鍛煉氣氛（√）
      7、對(duì)大多數(shù)人來說較易適應(yīng)的是運(yùn)動(dòng)器械（×）
      8.在練習(xí)中如果遇到意外危險(xiǎn)，可以采取改變身體姿勢(shì)或動(dòng)作性質(zhì)的方法，進(jìn)行自我保護(hù)。(√)9．練習(xí)重量是練習(xí)次數(shù)的基礎(chǔ)，練習(xí)次數(shù)則是增加重量的保證。(√)
      10．等動(dòng)練習(xí)是指速度相等的練習(xí)。(×)
      11．運(yùn)用重復(fù)練習(xí)法時(shí)，必須嚴(yán)格規(guī)定練習(xí)的間歇時(shí)間。(×)
      12．運(yùn)用間歇練習(xí)法時(shí)，在間歇時(shí)間內(nèi)宜采用積極性的休息方式。(√)13．老年人一次持續(xù)鍛煉的時(shí)間一般不要超過2小時(shí)。(×)
      三、簡(jiǎn)答題
      1、何謂重復(fù)練習(xí)法及它的特點(diǎn)和作用是什么？
      2、什么是變換練習(xí)法？變換練習(xí)法的要求是什么？
      3、單次練習(xí)與間歇交替重復(fù)練習(xí)法的特點(diǎn)。
      四、論述題
      1、論述持續(xù)練習(xí)法的特點(diǎn)及運(yùn)用要求。
      2、什么是間歇練習(xí)法？說明間歇練習(xí)法的特點(diǎn)及運(yùn)用要求。參考答案：
      一、選擇題
      1.C  2.A
      3.D
      4.A  5.A
      6.C
      7.A   8.B  9.D
      10.B
      11.A
      12.B
      二、是非題
      1.×
      2.× 3.√
      4.√
      5.√
      6.√
      7.×
      8.√ 9.√
      10.×
      11.×
      12.√ 13.×
      三、簡(jiǎn)答題
      1、重復(fù)練習(xí)法是指根據(jù)具體任務(wù)的需要，在相對(duì)固定的條件下反復(fù)練習(xí)同一內(nèi)容的方法。練習(xí)法的特點(diǎn)：
      （1）相對(duì)固定的練習(xí)條件；
      （2）反復(fù)練習(xí)同一鍛煉內(nèi)容（動(dòng)作或項(xiàng)目）；（3）練習(xí)的間歇時(shí)間無嚴(yán)格規(guī)定。
      練習(xí)法的作用：
      （1）有利于練習(xí)者在反復(fù)練習(xí)中，逐漸掌握和鞏固動(dòng)作技能；（2）有利于在多次練習(xí)中培養(yǎng)練習(xí)者的體育興趣和習(xí)慣；
      （3）適合于不同年齡、性別和體育基礎(chǔ)的人，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
      2、變換練習(xí)法是指在變換鍛煉的各種環(huán)境條件下進(jìn)行身體練習(xí)的方法（在大眾健身活動(dòng)中，變換練習(xí)法是比較受歡迎的鍛煉方法。變換練習(xí)法的要求：
      （1）不斷變換練習(xí)者的環(huán)境與條件，能激發(fā)練習(xí)者的練習(xí)興趣和積極性；
      （2）能提高練習(xí)者中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及對(duì)個(gè)器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)練習(xí)者在練習(xí)中的協(xié)調(diào)性和適應(yīng)能力；
      （3）有助于推遲或減輕運(yùn)動(dòng)疲勞，活躍鍛煉氣氛。
      3、（1）練習(xí)的持續(xù)時(shí)間比較短，練習(xí)數(shù)量少；
      （2）練習(xí)密度小，間歇可固定或不固定，可推遲疲勞產(chǎn)生；
      （3）對(duì)初學(xué)階段較適合，有利于指導(dǎo)者及時(shí)指導(dǎo)總結(jié)，有利于練習(xí)者集中 注意力體會(huì)動(dòng)作。
      四、論述題
      1、持續(xù)練習(xí)法是指在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，練習(xí)者用不大的練習(xí)強(qiáng)度持續(xù)不間斷地進(jìn)行身體鍛煉的方法。
      持續(xù)練習(xí)法的特點(diǎn)：
      （1）連續(xù)不間斷運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)；
      （2）鍛煉過程中一般無間歇時(shí)間，練習(xí)密度較大，對(duì)身體的持續(xù)鍛煉作用較大，鍛煉效益較高；
      （3）這種練習(xí)法主要用于增強(qiáng)練習(xí)者的體力，發(fā)展一般耐力，提高有氧代謝能力；
      （4）鍛煉過程中，從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)練習(xí)者的體質(zhì)基礎(chǔ)和運(yùn)動(dòng)反應(yīng)，可以及時(shí)調(diào)整強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)形式。
      持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)用要求：
      （1）選擇鍛煉的項(xiàng)目手段要適合于鍛煉者的年齡．生理特點(diǎn)和體質(zhì)基礎(chǔ)；
      （2）體質(zhì)狀況一般或初次參加鍛煉的人及老年人不宜過長(zhǎng)，可以從每次１５－２０分鐘左右開始；（3）中老年人有持續(xù)練習(xí)法鍛煉身體時(shí)，可根據(jù)自己在練習(xí)中的體力狀況，及 時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)大和練習(xí)方式。
      2、間歇練習(xí)法是指在任意兩次(組)練習(xí)之間,有嚴(yán)格的間歇時(shí)間規(guī)定;使鍛煉者在間歇時(shí)得到必要休息和一定恢復(fù),然后再進(jìn)行下一次(組)練習(xí)的方法。
      間歇練習(xí)法的特點(diǎn)：（1）嚴(yán)格規(guī)定兩次(組)練習(xí)之間的間歇時(shí)間,以控制下一 次(組)練習(xí)開始時(shí)機(jī)體恢復(fù)的程度；（2）練習(xí)者的身體機(jī)能未完全恢復(fù),就繼續(xù)進(jìn)行下一 次(組)練習(xí)；
      （3）能有效提高人體的機(jī)能能力和練習(xí)效果,特別是心肺功能和一般耐力。
      間歇練習(xí)法的運(yùn)用要求：
      （1）合理確定間歇時(shí)間,一般要考慮負(fù)荷強(qiáng)度和練習(xí)者已具有的體 育基礎(chǔ)與體質(zhì)狀況；
      （2）在間歇時(shí)間內(nèi),以積極性休息為主；（3）注重科學(xué)指導(dǎo)與科學(xué)鍛煉；
      （4）鑒于間歇練習(xí)法的基本特點(diǎn)和作用,應(yīng)將其主要用于周期性項(xiàng)目的鍛煉中 ,也可用于非周期性項(xiàng)目。
      第九章
      常用體育健身器械
      一、選擇題
      1．啞鈴兩個(gè)鐵球（木球、塑料球）之間的鐵棒（木棒、塑料棒）長(zhǎng)度為 A．10厘米 B．11厘米 C．12厘米  D．13厘米
      2．國際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴要求兩個(gè)內(nèi)卡箍之間的距離為
      A．1米  B．1.31米 C．1.5米 D．1.8米
      3．國際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴卡箍每個(gè)重
      A．1.5千克 B．2千克 C．2.5千克 D．3千克
      4．國際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴片重量和顏色規(guī)定：杠鈴片分為25千克（紅）、20千克（藍(lán)）、15千克（黃）、10千克（綠）、5千克（白）、2.5千克（黑）、1.25千克（）
      A．黑 B．橙  C．紫 D．綠
      5．自1996年起，國家體育總局決定把體育彩票公益金的 用于實(shí)施全民健身計(jì)劃
      A．40%  B．50%  C．60% D．70%
      6．年，全國第一條“全民健身路徑”在廣州市天河體育中心建成。
      A．1994  B．1995  C．1996  D．1997  7．通常，一條健身路徑由
      種器材組合構(gòu)成。
      A．8~10  B．9~12  C．10~15  D．12~18
      8．以發(fā)展肌肉力量、增強(qiáng)體力為鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在次
      A．3~5  B．5~7  C．7~9  D．8~12
      9．以發(fā)展肌肉力量、增強(qiáng)體力為鍛煉目的的練習(xí)，小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在次
      A．7~10 B．8~15  C．12~18  D．18~22
      10．以消除多余脂肪、增長(zhǎng)肌肉彈性為鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在 次
      A．15~20 B．18~22  C．20~25  D．25~30
      11．以消除多余脂肪、增長(zhǎng)肌肉彈性為鍛煉目的的練習(xí)，小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在 次
      A．15~20  B．18~22  C．20~25  D．25~30  12．以減肥為主要鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在次
      A．25~30  B．30~35  C．35~40  D．40~45  13．以減肥為主要鍛煉目的的練習(xí)，小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在 次
      A．20~30  B．30~40  C．40~50  D．50~60  14．進(jìn)行健身器械練習(xí)，一般以每周鍛煉
      或隔天訓(xùn)練為好
      A．1~2天  B．2~3天 C．3~4天  D．4~5天
      15．對(duì)于進(jìn)行有氧健身器械的鍛煉，可每天堅(jiān)持，時(shí)間保持在 分鐘以上即可
      A．15 B．20  C．25  D．30  16.以減肥為主要鍛煉目的的器械健身練習(xí)，大、小肌肉群每組次數(shù)分別在 25～30次和30～40次。除此之外，每次必須增加至少的有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)。A.10分鐘
      B.15分鐘
      C.20分鐘
      D.30分鐘
      二、是非題
      1．通過系統(tǒng)、科學(xué)和持久的體育健身器械鍛煉，不僅能夠增進(jìn)練習(xí)者健康、改善練習(xí)者體形，而且能夠陶冶練習(xí)者的情操。（√）
      2．一個(gè)人的內(nèi)在形體主要由肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)、韌帶等組成，這也是人體的運(yùn)動(dòng)器官。（×）
      3．啞鈴全部是用金屬材料加工成的。（×）
      4．壺鈴大都是用金屬或非金屬材料加工成的。（×）
      5．滑輪配重拉力器這類練習(xí)器能適合于廣大健身健美鍛煉者。（√）
      6．專項(xiàng)力量練習(xí)系列器械只能進(jìn)行肌肉力量練習(xí)。（×）
      7．“固定健身自行車”是即將被淘汰的一種室內(nèi)健身器械。（×）8．“全民健身路徑”是我國體育事業(yè)發(fā)展中的一個(gè)新生事物。（√）
      9．“全民健身路徑”是一種集娛樂性、趣味性、科學(xué)健身于一體的多功能健身路徑。（√）
      10．運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的總體趨勢(shì)是由大到小逐步降低。（×）
      11．任何一個(gè)練習(xí)計(jì)劃都不是一成不變的，練習(xí)者的身體狀況以及工作環(huán)境、季節(jié)氣候等因素的變化，都會(huì)影響到計(jì)劃的實(shí)施。（√）
      12．老年人適宜選擇功能多、動(dòng)作幅度較大、動(dòng)作速度較快的全身性健身器械。（×）
      13．同一種方法，練習(xí)次數(shù)和練習(xí)重量不同，所達(dá)到的效果也不一樣。（√）
      14．練習(xí)次數(shù)與練習(xí)重量無關(guān)。（×）
      15．練習(xí)過程中，技術(shù)動(dòng)作的正確與否直接影響到鍛煉的效果。（√）
      16.一般而言，確定器械練習(xí)組次時(shí)，大肌肉練習(xí)的組次可少些，小肌肉群的練習(xí)組次可多些。(×)17.器械練習(xí)的過程就是練習(xí)次數(shù)和練習(xí)重量不斷交替增加的訓(xùn)練過程。(√)18.睡前1小時(shí)進(jìn)行健身器械練習(xí)，有助于促進(jìn)睡眠。（×）
      三、簡(jiǎn)答題
      1．何為健身器械？
      2． 體育健身器械主要分哪幾類？
      3． 運(yùn)用健身器械進(jìn)行練習(xí)的主要目的、作用與意義是什么？
      4． 健身器械練習(xí)特點(diǎn)有哪些？
      5． 專項(xiàng)力量練習(xí)器械主要包括哪些？這類體育健身器械的主要特點(diǎn)和功能是什么？
      四、論述題
      １．“全民健身路徑”的分類及科學(xué)鍛煉原則是什么？
      ２．健身器械的練習(xí)原則和要求有哪些？進(jìn)行健身器械練習(xí)時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
      參考答案：
      一、選擇題
      1．C
      ２．B
      ３．C  ４．A  ５．C  ６．D
      ７．C  ８．D  ９．B  10．A
      11．C  12．A  13．B  14．C 15．D  16.D
      二、是非題
      1．√ ２.× ３．× ４． ×
      ５．√
      ６．×
      ７．×
      ８．√ ９．√ 10．× 11．√ 12．×
      13．√
      14．× 15．√ 16.×
      17.√ 18.×
      三、簡(jiǎn)答題
      1．答：體育健身器械，是依據(jù)人體解剖、生理特點(diǎn)，針對(duì)個(gè)人的形態(tài)及健康狀況，遵循科學(xué)健身、健美原理，以達(dá)到增進(jìn)健康、發(fā)達(dá)肌肉、增強(qiáng)體力、促進(jìn)發(fā)育、改善形體和陶冶情操等目的的進(jìn)行鍛煉活動(dòng)時(shí)所運(yùn)用的專門的練習(xí)器械。
      2．答：（１）按功能可劃分為單功能健身器械和多功能健身器械（２）按用途可劃分為家用健身器械和專業(yè)訓(xùn)練健身器械（３）按對(duì)身體的鍛煉部位可劃分為全身性健身器械和局部性健身器械（４）按大小可劃分為小型健身器械和大型綜合性健身器械  3．答：（１）發(fā)達(dá)肌肉，增長(zhǎng)力量，塑造形體（２）促進(jìn)青少年身體的正常發(fā)育（３）延緩衰老，提高抵御傷害事故發(fā)生的能力（４）培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)的能力，改善人的心理健康
      4．答：（１）專門性（２）多樣性（３）安全性（４）實(shí)用性
      5．答：這類健身的特點(diǎn)是練習(xí)動(dòng)作主要模擬了劃船、騎車、跑步、騎馬等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)，有針對(duì)性的加強(qiáng)完成這些動(dòng)作所需的肌肉的力量。
      主要包括：健身車、跑步機(jī)、劃船器、臺(tái)階器、健騎機(jī)、漫步機(jī)。
      四、論述題
      1．答：“全民健身路徑”器材品種的搭配可以根據(jù)使用群體的不同而進(jìn)行選擇和分類，一般可分為：（１）以趣味性、娛樂性為主的兒童健身路徑（２）以氧運(yùn)動(dòng)器材為主的中、老年健身路徑（３）以力量訓(xùn)練器材為主的青、少年健身路徑（４）通用性器材較多的大眾健身路徑。
      在“全民健身路徑”中進(jìn)行組合練習(xí)的基本原則是：
      （１）先進(jìn)行柔韌練習(xí)，再進(jìn)行力量練習(xí)（２）先進(jìn)行力量練習(xí)，再進(jìn)行耐力練習(xí)（３）先進(jìn)行輕阻力、小負(fù)荷練習(xí)，后進(jìn)行大阻力、大負(fù)荷練習(xí)。
      2．答：健身器械練習(xí)的原則和要求有：
      （１）循序漸進(jìn)（２）持之以恒（３）合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（４）專門性與均衡發(fā)展。進(jìn)行器械練習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意：
      （１）動(dòng)作規(guī)格和身體姿勢(shì)（２）預(yù)防創(chuàng)傷發(fā)生
      第十章
      人體的測(cè)量與評(píng)價(jià)
      一、選擇題
      1.身高在一天內(nèi)有所變動(dòng)，（）時(shí)最高。
      A.清晨起床時(shí)
      B.上午
      C.下午
      D.夜晚
      2.小學(xué)生的耐力評(píng)定常采用（）。
      A.400m跑
      B.800m跑
      C.1500m跑
      D.3000m跑
      3.中學(xué)生的耐力評(píng)定常采用（）。
      A.400m跑
      B.800m跑
      C.1500m跑
      D.3000m跑
      4.人體橫向發(fā)育的重要指標(biāo)是（）
      A.身高
      B.體重
      C.腰圍
      D.胸圍
      5.（）不屬于機(jī)能評(píng)定指標(biāo)。
      A.肺活量
      B.安靜脈率
      C.血壓
      D.肩寬
      6.發(fā)展腹肌力量可采用（）
      A.負(fù)重仰臥起坐  B.屈膝仰臥起坐 C.俯臥撐
      D.引體向上
      7.最大心率推算公式為（）
      A.200－年齡
      B.220－年齡
      C.180－年齡
      D.220＋年齡
      8.靜息心率正常范圍是（）次/分。
      A.60－80
      B.50－60
      C.低于60
      D.高于100  9.心率最常用的測(cè)量部位是（）
      A.頸動(dòng)脈
      B.顳動(dòng)脈
      C.肱動(dòng)脈
      D.橈動(dòng)脈
      10.最大攝氧量可用來測(cè)評(píng)（）機(jī)能。
      A.呼吸系統(tǒng)  B.心血管系統(tǒng) C.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) D.循環(huán)系統(tǒng)
      11.在體質(zhì)測(cè)量的實(shí)踐中，用
      來評(píng)價(jià)呼吸機(jī)能更為客觀。A．肺活量 B．肺活量絕對(duì)值
      C．肺活量/體重指數(shù) D．胸圍/身高×100指數(shù) 12.一般來說，收縮壓主要反映
      A．心臟、血管的功能
      B.動(dòng)脈管壁的彈性
      C．外周阻力的大小 D.心臟每搏輸出量的大小
      二、是非題  1.身高是反映人體骨骼發(fā)育狀況和身體縱向發(fā)育水平的重要指標(biāo)。（√）2.骨盆寬是指兩髂前上棘間的距離。（×）
      3.可采用縱跳、立定跳遠(yuǎn)、推實(shí)心球測(cè)量爆發(fā)力。（√）4.屈膝仰臥起坐可評(píng)價(jià)腹肌耐力。（√）
      5.身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、柔韌和協(xié)調(diào)性。（×）6.呼吸機(jī)能的測(cè)評(píng)指標(biāo)有心率、肺活量。（×）
      7.主要體格測(cè)量指標(biāo)有長(zhǎng)度、體重、圍度與寬度。（√）8.脈搏是心血管機(jī)能測(cè)評(píng)的簡(jiǎn)易方法。（√）
      9.立定跳遠(yuǎn)可用于測(cè)定下肢爆發(fā)力。（√）
      10.引體向上可測(cè)量學(xué)生上肢和肩帶的肌肉力量和肌肉耐力。（√）
      11.一天中身高的變動(dòng)在1.5厘米左右，因此在中午測(cè)量身高為宜。(×)
      12.血壓可以反映心臟、血管的功能狀態(tài)，是評(píng)定心血管機(jī)能的基本指標(biāo)。(√)
      13.體重可以間接反映人體的營養(yǎng)狀況，若體重過重，則可作為營養(yǎng)不良和疾病的重要指標(biāo)。（×）
      三、簡(jiǎn)答題
      簡(jiǎn)述常用的體格測(cè)量指數(shù)。
      參考答案：
      一、選擇題
      1、A
      2、A
      3、B
      4、B
      5、D
      6、A
      7、B
      8、A
      9、D
      10、A
      11.C
      12.D
      二、是非題
      1、√
      2、×
      3、√
      4、√
      5、×
      6、×
      7、√
      8、√
      9、√
      10、√ 11.×
      12.√
      13.×
      三、簡(jiǎn)答題
      簡(jiǎn)述常用的體格測(cè)量指數(shù)。
      答：①身高體重指數(shù)；②身高胸圍指數(shù)；③身高坐高指數(shù)； ④腰臀比指數(shù)；⑤肩寬—骨盆寬指數(shù)。第十一章
      體育活動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
      一、選擇題
      1.自我監(jiān)督中主觀感覺的內(nèi)容不包括（）
      A.食欲  B.排汗量  C.運(yùn)動(dòng)成績(jī) D.運(yùn)動(dòng)心情
      2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練期間鍛煉者應(yīng)每天測(cè)量晨脈，如（）情況下表明其機(jī)能不良。A.晨脈稍減少
      B.晨脈比平時(shí)增加6次／分
      C.晨脈比平時(shí)增加１０次／分
      D.晨脈比平時(shí)增加１２次／分或以上 3.自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的()是客觀檢查內(nèi)容。A.睡眠
      B.體重
      C.食欲
      D運(yùn)動(dòng)心情.4.某中年男性參加長(zhǎng)跑鍛煉四周后，體重下降了2公斤，應(yīng)考慮是（）。A.正常反應(yīng)
      B.運(yùn)動(dòng)量過大
      C.過度訓(xùn)練
      D.患病
      5.有關(guān)運(yùn)動(dòng)性腹痛的敘述，以下那項(xiàng)不正確（）
      A.大多數(shù)安靜時(shí)不痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)才痛  B.疼痛程度與運(yùn)動(dòng)量成正比
      C.疼痛與鍛煉中飲水不當(dāng)有關(guān)  D.與做準(zhǔn)備活動(dòng)的充分程度成反比 6.下列各項(xiàng)中，不是引起運(yùn)動(dòng)性腹痛原因之一是（）
      A.胃腸痙攣
      B.肝脾淤血
      C.呼吸肌痙攣
      D.闌尾炎 7.下列不符合晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求的是()。A.運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以身體發(fā)熱、出汗為準(zhǔn) B.時(shí)間控制在30-60min為宜
      C.早晨跑步，脈率可控制在150次／min以上
      D.早晨選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般以廣播體操、柔韌性練習(xí)、慢跑、氣功、太極拳等為主  8.減體重時(shí)常采用心率作為掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)。有利于脂肪氧化的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的心率，應(yīng)為最大心率的()。
      A.80％—90％
      B.70％～80％
      C.60％—70％
      D.50％—60％ 9.下面哪組不是體育活動(dòng)的禁忌證()。
      A.體溫升高的急性疾病，如感冒、喉炎等
      B.各種內(nèi)臟疾病(如心、肺、腎、肝、胃、腸等)的急性期
      C.有出血傾向的疾病。如肺結(jié)核屢次咯血、傷后不久有出血危險(xiǎn)、消化道出血不久等
      D.月經(jīng)期
      10.運(yùn)動(dòng)性疾病指的是由于()造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常癥狀或疾病。
      A.體育運(yùn)動(dòng)的安排不當(dāng)
      B.運(yùn)動(dòng)器官出現(xiàn)異常 C.身體發(fā)育不完善
      D.營養(yǎng)不良
      二、是非題
      1.維生素C能有效地減輕或消除體育運(yùn)動(dòng)后疲勞。（√）
      2.充足的睡眠是消除疲勞的基本方法之一，是必不可少的體力恢復(fù)過程。成年人每天的睡眠時(shí)間應(yīng)有8—9h。（√）
      3.若晨脈比過去明顯增加，且長(zhǎng)期恢復(fù)不到原來的水平，就表明機(jī)體反應(yīng)不良，可能是早期過度疲勞的表現(xiàn)。(√)
      4.溫水浴的水溫一般為40℃±2℃左右，每次大約10—15 min，勿超過20min。(×)5.體育衛(wèi)生包括鍛煉衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生、場(chǎng)地衛(wèi)生和醫(yī)院身體檢查。（×）
      6.引起運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因是運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。（√）
      7.隨著訓(xùn)練水平的不斷提高，等量運(yùn)動(dòng)后的排汗量應(yīng)逐步減少。(√)8.體育活動(dòng)的禁忌證有化膿性疾病、感染性疾病、月經(jīng)期、患惡性腫瘤(防止轉(zhuǎn)移)。(×)
      9.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相當(dāng)于最大吸氧量的50％—55％的強(qiáng)度，有利于脂肪氧化。(√)10.肌肉、骨骼和內(nèi)臟等組織的重量稱瘦體重。(√)
      11.腰臀比指數(shù)可以反映人體體型的特點(diǎn)，也可用于對(duì)肥胖的評(píng)價(jià)(×)
      12.減肥時(shí)體重的下降速度越快越好，這樣可以迅速燃燒脂肪，不易引起反彈。（×）
      13.自我身體檢查包括客觀檢查、主觀感覺。主觀感覺包括：自我感覺、鍛煉后的睡眠狀況、飲食狀況等。（√）
      三、簡(jiǎn)答題
      1.體育活動(dòng)的禁忌癥有哪些?  2.簡(jiǎn)述健身鍛煉衛(wèi)生的原則。
      3、自我身體檢查包括哪些內(nèi)容?  4．消除疲勞的方法和途徑有哪些？
      四、論述題
      試述消除疲勞的方法。
      參考答案：
      一、選擇題
      1、C
      2、D
      3、B
      4、A
      5、D
      6、D
      7、C
      8、C
      9、D
      10、A
      二、是非題
      1、√
      2、√
      3、√
      4、×
      5、×
      6、√
      7、√
      8、×
      9、√
      10、√
      三、簡(jiǎn)答題
      1.體育活動(dòng)的禁忌癥有哪些?  答：①引起發(fā)熱的各種急性病癥；②各種內(nèi)臟疾病的急性階段；③有出血傾向的各種疾?。虎軔盒阅[瘤發(fā)生轉(zhuǎn)移后；⑤慢性疾病；⑥其他。
      2.健身鍛煉衛(wèi)生的原則包括哪些?  答：①循序漸進(jìn)原則；②系統(tǒng)性原則；③全面性原則；④區(qū)別對(duì)待原則。
      3、自我身體檢查包括哪些內(nèi)容?
      答：①主觀感覺：自我感覺、鍛煉后的睡眠狀況、飲食狀態(tài)等。
      ②客觀檢查：鍛煉者的脈搏、體重。
      4．答：用各種方法使肌肉放松，改善血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排出及營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充；通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)來消除疲勞；通過補(bǔ)充機(jī)體在鍛煉中丟失的物質(zhì)，來促進(jìn)疲勞消除。在健身鍛煉中出現(xiàn)疲勞后可選用下列方法來消除疲勞：整理活動(dòng)、睡眠、溫水、按摩、理療、營養(yǎng)等。
      四、論述題
      試述消除疲勞的方法。
      答：①整理活動(dòng)。包括慢跑、呼吸體操及各肌群的伸展練習(xí)。
      ②睡眠。成年人每天應(yīng)有8-9小時(shí)的睡眠。
      ③溫水浴。水溫一般為42℃±2℃左右，每次大約10—15min，勿超過20min。
      ④按摩。
      ⑤理療。可用光療、蠟療、電療等作用于局部或整體。
      ⑥營養(yǎng)。鍛煉后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充糖、VC、VB1、水等。
      第三篇：社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材(中級(jí))試題庫
      社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材（中級(jí)）試題庫
      第一章 我國社會(huì)體育的改革與發(fā)展
      一、是非題
      1.社會(huì)體育是在閑暇時(shí)間里公民自愿參加的以增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、愉悅身心、增加交往為目的的強(qiáng)制性體育活動(dòng)。（×）
      2.社會(huì)體育最本質(zhì)的特點(diǎn)是全民性與普遍性。（×）
      3.1995年，國家體育總局發(fā)布了《全民健身計(jì)劃綱要》。（×）
      4.競(jìng)技性和教育性是社會(huì)體育最顯著的特點(diǎn)。（×）
      5.參加社會(huì)體育活動(dòng)，可以提高勞動(dòng)者的勞動(dòng)技能水平。（√）
      6.1995—2005年是實(shí)施《綱要》的第一期工程。（×）
      7.《綱要》第一期工程規(guī)劃確定，經(jīng)過10年努力，我國經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的比例達(dá)到40%左右，社會(huì)體育指導(dǎo)員的數(shù)量達(dá)到50萬人以上。（×）
      8.憲法規(guī)定，“國家發(fā)展體育事業(yè)、開展群眾性的體育活動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”。這一規(guī)定確立了發(fā)展我過社會(huì)體育事業(yè)的根本方針。（√）
      9.全民健身體系的本質(zhì)是它的服務(wù)性和保障性。（√）
      10.全民健身體系可以分為體育服務(wù)體系和體育保障體系兩部分?！?/p>
      二、選擇題
      １.我國社會(huì)體育的發(fā)展目標(biāo)之一是，２０１０年以前體育普及程度要達(dá)到經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人數(shù)占總?cè)丝诘抹DB―－左右。
      Ａ、３０% Ｂ、４０% Ｃ、５０% Ｄ、６０%
      2．按照參與人群的成分來劃分，社會(huì)體育常分為職工體育、農(nóng)民體育和--D----。
      A 老年體育 B 婦女體育 C 民間體育 D 居民體育
      3.社會(huì)體育按照參照人群的成分來劃分，常分為：(B)Ａ、職工體育、農(nóng)民體育、學(xué)校體育
      Ｂ、職工體育、農(nóng)民體育、居民體育
      Ｃ、職工體育、軍隊(duì)體育、學(xué)校體育
      Ｄ、職工體育、居民體育、學(xué)校體育
      三、簡(jiǎn)答題
      1.社會(huì)體育的主要特點(diǎn)是什么？
      答：社會(huì)體育主要特點(diǎn)為：健身性與娛樂性、全民性與普遍性、余暇性與主動(dòng)性、多樣性與靈活性、時(shí)代性與永恒性、民族性與世界性。2.推行《全民健身計(jì)劃綱要》的重要意義是什么？
      有利于滿足人民群眾日益增長(zhǎng)的體育需求；有利于提高勞動(dòng)者整體素質(zhì)；有利于推進(jìn)社會(huì)發(fā)展；有利于進(jìn)一步發(fā)展體育事業(yè)；有利于保障公民參與體育的權(quán)利有利于適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立；有利于人類社會(huì)的共同進(jìn)步。3.《全民健身計(jì)劃綱要》的基本精神是什么？
      答：開展全民健身工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)；開展全民健身工作的核心和主題；探索新時(shí)期體育管理體制和運(yùn)行機(jī)制；逐步建成具有中國特色的全民健身體系。
      4.《全民健身計(jì)劃綱要》的主要特點(diǎn)有哪些？
      答：（1）通過政府行為發(fā)展全民健身事業(yè)；（2）用系統(tǒng)工程的辦法建設(shè)全民健身事業(yè)；（3）整體性的地建設(shè)全民健身事業(yè)；（4）通過社會(huì)化的路子建設(shè)全民健身事業(yè)；（5）用整體規(guī)劃、逐步推進(jìn)的方式，發(fā)展全民健身事業(yè)。5.發(fā)展我國社會(huì)體育的基本方針主要有哪些？
      答：發(fā)展社會(huì)體育事業(yè)的方針；為增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高人民健康水平服務(wù)的方針；為經(jīng)濟(jì)建設(shè)、國防建設(shè)和社會(huì)發(fā)展服務(wù)的方針；以改革促發(fā)展，推進(jìn)體制創(chuàng)新和機(jī)制轉(zhuǎn)變，國家與社會(huì)共同興辦的方針；活動(dòng)與建設(shè)并舉、重在建設(shè)的方針；特別保障青少年兒童體育活動(dòng)的方針；國家扶持少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展社會(huì)體育事業(yè)的方針。
      6.我國社會(huì)體育的基本任務(wù)是什么？
      廣泛開展各色各樣的、健康文明的社會(huì)體育活動(dòng)；建設(shè)和改善社會(huì)體育活動(dòng)的體育環(huán)境和物質(zhì)條件；引導(dǎo)人們?yōu)轶w質(zhì)與健康投資，促進(jìn)人們體育消費(fèi)；繼承和創(chuàng)新社會(huì)體育知識(shí)與技能。
      四、論述題
      1.社會(huì)體育的地位和作用是什么？
      答：社會(huì)體育在個(gè)人發(fā)展中的地位和作用是：社會(huì)體育是人們的一種生活方式，是人的全面發(fā)展的必要途徑；增強(qiáng)人的體制，提高健康水平；提高勞動(dòng)者身體素質(zhì)，增強(qiáng)勞動(dòng)者技能儲(chǔ)備；豐富人的體育知識(shí)和技能，提高人的文化素養(yǎng)；調(diào)節(jié)人的精神，健全人的心理。
      社會(huì)體育在體育中的地位和作用是：社會(huì)體育作為體育的主體組成部分，它的發(fā)展規(guī)模和發(fā)展水平，從總體上反映著體育的發(fā)展規(guī)模和發(fā)展水平。一方面，學(xué)校體育是社會(huì)體育的基礎(chǔ)，社會(huì)體育是學(xué)校體育的繼續(xù)；另一方面，競(jìng)技體育與競(jìng)賽與表演活動(dòng)，是人們參與社會(huì)體育的一種形式，兩者相輔相成。
      社會(huì)體育在社會(huì)中的地位與作用是：社會(huì)體育是社會(huì)發(fā)展的基本內(nèi)容，是提高中華民族整體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)；社會(huì)體育是社會(huì)主義精神文明的重要方面，為物質(zhì)文明建設(shè)提供體力支持和精神助力；發(fā)展社會(huì)體育是增強(qiáng)綜合國力，推動(dòng)生產(chǎn)力發(fā)展的有效手段。
      第二章 社會(huì)體育法規(guī)制度
      一、選擇題
      1.1995年8月29日，全國人大常委會(huì)通過了―A―，為我國體育法制建設(shè)翻開了新的歷史篇章。
      Ａ 《體育法》 Ｂ 《全民健身計(jì)劃綱要》
      Ｃ 《２００１－２０１０年體育改革與發(fā)展綱要》 Ｄ 《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》
      2.在社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系中，居于核心地位的是--C----。
      A 體育道德 B 社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范
      C 社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則 D 行為準(zhǔn)則
      3.建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是-A---。
      A 《體育法》和《勞動(dòng)法》 B 《體育法》和《職業(yè)教育法》
      C 《體育法》和《職業(yè)教育法》 D 《體育法》和《教育法》
      二、是非題
      1.1995年8月29日，國家體育總局通過了《體育法》。（X）
      2.《體育法》共有8章56條。（√）
      三、簡(jiǎn)答題
      我國現(xiàn)行社會(huì)體育法規(guī)制度的主要內(nèi)容有哪些？
      答：《全民健身計(jì)劃綱要》、社會(huì)體育組織制度、體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)制度、國民體質(zhì)測(cè)定與檢測(cè)制度、城鄉(xiāng)體育工作制度、社會(huì)體育活動(dòng)與競(jìng)賽制度、社會(huì)體育物質(zhì)保障制度、社會(huì)體育市場(chǎng)管理制度。
      參考答案：
      一、選擇題
      1、A 《體育法》1995年8月29日，全國人大常委會(huì)通過； 《全民健身計(jì)劃綱要》1995年6月20日，國務(wù)院頒布；
      《2001－2010年體育改革與發(fā)展綱要》2000年，國家體育總局制定； 《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》2001年8月7日 勞動(dòng)和社會(huì)保障部頒布
      二、是非題
      1、（×）1995年8月29日，國家體育總局通過了《體育法》。應(yīng)是“全國人大常委會(huì)”
      2、√P26（注意《全民健身計(jì)劃綱要》是5部分，26條）
      第五章 身體練習(xí)方法
      一、選擇題
      1、任何練習(xí)方法都含有一定的（D），相對(duì)應(yīng)的練習(xí)者機(jī)體要產(chǎn)生必要的刺激與負(fù)荷，這是健身強(qiáng)體的先決條件。
      A．?dāng)?shù)量 B．強(qiáng)度 C．體能 D．?dāng)?shù)量與強(qiáng)度
      2、以強(qiáng)身健體、發(fā)展身體素質(zhì)為主要目的練習(xí)方法是（C）
      A．游戲法 B．競(jìng)賽法 C．持續(xù)法 D．變換練習(xí)法
      3、有固定間歇的練習(xí)方法是（A）
      A．比賽法 B．變換法 C．重復(fù)法 D．游戲法
      4、下列哪個(gè)項(xiàng)目屬于有氧練習(xí)法（D）
      A． 100M  B． 200M  C．拳擊 D．長(zhǎng)跑
      5、用于大眾健身的循環(huán)練習(xí)點(diǎn)，一般可在（C）個(gè)
      A．4-8 B．6-8 C ．8-10 D．10-12
      6、用于提高技術(shù)循環(huán)練習(xí)站（點(diǎn)），可略少一些（C）個(gè)
      A．2-3 B．3-4 C ．4-6 D．5-7
      7、大眾健身每站的練習(xí)量以本人最大負(fù)荷的（D）為宜
      A．3/1 B．2/ 1 C ．3/2 D．2/1—3/1
      8、循環(huán)練習(xí)總循環(huán)數(shù)初練時(shí)以（A）輪為適
      A．2-3 B．3-4 C ．4-5 D．5-6
      9、有氧練習(xí)法是在（A）年代提出
      A．20世紀(jì)80 B．20世紀(jì) 90 C ．20世紀(jì)60 D．20世紀(jì)70
      10、根據(jù)庫珀提出的系列標(biāo)準(zhǔn)與量表，長(zhǎng)跑的理想標(biāo)準(zhǔn)之一是（D）
      A．每周跑步1次，每次至少跑 1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)
      B．每周跑步2次，每次至少跑 1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)
      C．每周跑步3次，每次至少跑 1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)
      D．每周跑步5次，每次至少跑 1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)
      11、健美練習(xí)法在（B）個(gè)月期間鍛煉效果明顯
      A．1-2 B．1-3 C ．2-4 D．4-5
      12、健美練習(xí)一般以（A）為主，容易收到鍛煉的理想效果。
      A．動(dòng)力性力量 B．動(dòng)力性速度 C．練習(xí)爆發(fā)力 D．以上都是
      13、健美練習(xí)要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一般每周堅(jiān)持（B）次鍛煉，就能收到好效果。
      A．2 B． 3 C ．4 D．5
      二、是非題
      1、在大眾健身中，間歇休息一般有積極休息和消極休息兩種方式，兩種結(jié)合運(yùn)用時(shí)以消極休息為主（×）
      2、要提高和鞏固籃球、足球的運(yùn)動(dòng)技能和實(shí)際應(yīng)用能力，則應(yīng)選擇變換練習(xí)法和競(jìng)賽法（√）
      3、變換練習(xí)法是無嚴(yán)格規(guī)定間歇的練習(xí)方法（√）
      4、在選擇練習(xí)方法時(shí)，練習(xí)強(qiáng)度、數(shù)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷總量的范圍較大，反之較?。ā蹋?/p>
      5、在練習(xí)中，活動(dòng)場(chǎng)地小、器材少，可選擇在原地或活動(dòng)范圍小的循環(huán)練習(xí)法（×）
      6、在鍛煉中有多個(gè)不同內(nèi)容的練習(xí)點(diǎn)，并按一定順序形成練習(xí)循環(huán)的方法叫變換練習(xí)法（×）
      7、在循環(huán)練習(xí)法運(yùn)用要求中，總循環(huán)次數(shù)初練時(shí)一2—3輪為適；以后逐步增加到6—8輪（×）
      8、循環(huán)練習(xí)過程中，在每個(gè)練習(xí)循環(huán)輪次間歇以消極性休息為主，大多在3—5分鐘（×）
      9、游戲練習(xí)法是指通過約定俗成或練習(xí)者公認(rèn)的健身游戲形式進(jìn)行身體練習(xí)的方法（√）
      10、英國的庫珀創(chuàng)造了“12分鐘健身跑”（×）
      11、一般而言，患有高血壓、貧血、關(guān)節(jié)炎等病者，除步行外，不可從事長(zhǎng)跑、球類等有氧鍛煉（√）
      12、健美練習(xí)在性質(zhì)上屬于有氧鍛煉（√）
      三、簡(jiǎn)答題
      1、何謂身體練習(xí)方法。
      身體練習(xí)方法是指在大眾健身活動(dòng)即體育鍛煉中的鍛煉方法它是在人們身體鍛煉過程中為了增進(jìn)身心健康休閑娛樂而專門進(jìn)行某項(xiàng)健身活動(dòng)所采用的具體練習(xí)形式與手段。
      2、身體練習(xí)的特點(diǎn)有哪些？
      身體練習(xí)的特點(diǎn)有：（1）任何練習(xí)方法都含有一定的練習(xí)數(shù)量與強(qiáng)度，相應(yīng)對(duì)練習(xí)者機(jī)體要產(chǎn)生必要的刺激與負(fù)荷，這是健身強(qiáng)體的先決條件；（2）在每次（組）練習(xí)之后要有必要的間歇時(shí)間；（3）鍛煉者在練習(xí)中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷總量，決定于每次（組）的練習(xí)數(shù)量、強(qiáng)度和練習(xí)間間歇長(zhǎng)短以及總的練習(xí)組（次）數(shù)（或總時(shí)間）；（4）控制練習(xí)中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小，一般依據(jù)練習(xí)者在鍛煉中的負(fù)荷外部數(shù)據(jù)和內(nèi)部數(shù)據(jù)來確定。
      3、選擇身體練習(xí)方法要考慮哪些因素？
      選擇身體練習(xí)方法要考慮的因素有：（1）要考慮練習(xí)者參加體育鍛煉的目的；（2）要考慮所選擇健身項(xiàng)目手段的性質(zhì)特點(diǎn)；（3）適當(dāng)結(jié)合鍛煉者個(gè)人的年齡、性格、身體狀況、體育基礎(chǔ)與興趣；（4）鍛煉場(chǎng)所及器械的條件。
      4、何謂循環(huán)練習(xí)法？
      循環(huán)練習(xí)法是指根據(jù)鍛煉任務(wù)需要，設(shè)置若干練習(xí)內(nèi)容并依次相連的練習(xí)站（點(diǎn)）練習(xí)者按一定的順序和要求逐站（點(diǎn)）依次練習(xí)并可反復(fù)循環(huán)練習(xí)的形式。循環(huán)練習(xí)法大多設(shè)計(jì)成圓周或方形運(yùn)動(dòng)路線，可以單人練習(xí)也可成組練習(xí)。
      5、循環(huán)練習(xí)法的特點(diǎn)是什么？
      循環(huán)練習(xí)法的特點(diǎn)是：（1）在鍛煉過程中有多個(gè)不同內(nèi)容的練習(xí)點(diǎn)，并按一定順序、要求形成練習(xí)循環(huán)；（2）循環(huán)練習(xí)法一輪構(gòu)成的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷總量比較大、練習(xí)密度大，對(duì)中青年健康者比較適合；（3）根據(jù)不同的練習(xí)對(duì)象和鍛煉任務(wù)需要，可以對(duì)練習(xí)站（點(diǎn)）的內(nèi)容形式進(jìn)行不同設(shè)計(jì)；（4）為了增強(qiáng)練習(xí)效果及鍛煉的針對(duì)性和趣味性，一般要求有專門的器材設(shè)施和可利用的場(chǎng)地，設(shè)計(jì)循環(huán)的路線應(yīng)相對(duì)封閉。
      6、循環(huán)練習(xí)法的運(yùn)用要求是什么？
      循環(huán)練習(xí)法的運(yùn)用要求有：（1）設(shè)計(jì)和運(yùn)用循環(huán)練習(xí)法一定要有明確的鍛煉目標(biāo)，根據(jù)需要精心選擇和設(shè)計(jì)各練習(xí)站（點(diǎn)）的內(nèi)容與形式；（2）選擇設(shè)
      計(jì)各練習(xí)點(diǎn)的內(nèi)容形式，一是要具備相應(yīng)的物質(zhì)器材條件；二是要確保練習(xí)者都能獨(dú)立完成；三是要注意完成練習(xí)時(shí)的安全性；（3）大眾健身的循環(huán)練習(xí)站（點(diǎn)）數(shù)量要求；（4）每站的練習(xí)量以本人最大負(fù)荷的1∕3---1∕2最宜，最大不可以超過2∕3，并且要規(guī)定一 定的時(shí)間；（5）科學(xué)合理地確定各練習(xí)站（點(diǎn)）之間和每個(gè)循環(huán)輪次之間的間歇時(shí)間；（6）各練習(xí)站（點(diǎn)）的設(shè)計(jì)順序要盡量符合鍛煉任務(wù)的需要。
      四、論述題
      1、比賽練習(xí)法及特點(diǎn)、運(yùn)用要求是什么？
      比賽練習(xí)法是指在競(jìng)賽的條件下練習(xí)者參與健身活動(dòng)、鍛煉身體的鍛煉方法。即在比賽的條件與要求下進(jìn)行練習(xí)的方法，稱競(jìng)賽訓(xùn)練法。
      比賽練習(xí)法的特點(diǎn)有：（1）比賽結(jié)果的不確定性；（2）比賽結(jié)果的及時(shí)性；（3）比賽中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較大、練習(xí)密度大，對(duì)練習(xí)者的體力要求高，有利于發(fā)展體力、有效增強(qiáng)體質(zhì)；（4）比賽是對(duì)平時(shí)所學(xué)體育知識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的全面運(yùn)用和實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)，因而能有效的改進(jìn)和提高練習(xí)者的技術(shù)技能水平；（5）既然是比賽必有勝負(fù)之分，又有比賽規(guī)則的約束。
      比賽練習(xí)法的運(yùn)用要求：（1）比賽練習(xí)法具有一定趣味性、游戲性特征，人們一般比較喜歡也比較容易組織實(shí)施，但要求一定的場(chǎng)地器材條件；（2）不論從事什么項(xiàng)目的鍛煉，在初學(xué)階段不要急于進(jìn)行比賽；（3）掌握一 定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、強(qiáng)度，突出休閑性和游戲性；（4）在比賽規(guī)則上，按實(shí)際需要而定；（5）為了確保比賽的順利進(jìn)行和取的預(yù)想的比賽效果，組織者（指導(dǎo)者）要科學(xué)、合理的做好比賽練習(xí)的準(zhǔn)備工作。
      2、有氧鍛煉的運(yùn)用要求是什么？
      有氧鍛煉的運(yùn)用要求：
      （1）有氧鍛煉法比較適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有長(zhǎng)跑、長(zhǎng)走、自行車、乒乓球、網(wǎng)球等這些項(xiàng)目在健身活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度不大，容易控制；持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，強(qiáng)度變化不大。
      （2）中老年在進(jìn)行系統(tǒng)的有氧鍛煉前要進(jìn)行身體檢查，主要了解參加者的心血管系統(tǒng)功能是否正常。
      （3）結(jié)合個(gè)人興趣、有氧鍛煉項(xiàng)目特點(diǎn)及具備的環(huán)境條件，合理選擇鍛煉項(xiàng)目。
      （4）科學(xué)地確定有氧鍛煉的每周和每次鍛煉的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是確保有氧鍛煉效果的先決條件。
      （5）堅(jiān)持在鍛煉前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)做放松整理活動(dòng)。
      3、健美練習(xí)法的特點(diǎn)及運(yùn)用要求？
      、健美練習(xí)法的特點(diǎn)：（1）以改善身體形態(tài)、發(fā)達(dá)肌肉為主要目的；（2）以人的整體體形健美為總目標(biāo)；（3）通過各種力量練習(xí)，可使各部位的肌肉體積增大、肌肉力量增強(qiáng)；（4）健美練習(xí)在性質(zhì)上屬于有氧鍛煉，方法上多采用重復(fù)練習(xí)法，通過反復(fù)刺激身體的特定肌肉部位，達(dá)到預(yù)定的鍛煉效果；（5）6
      健美練習(xí)方法多樣，根據(jù)不同練習(xí)對(duì)象、鍛煉條件和鍛煉的具體目標(biāo)而靈活運(yùn)用。
      健美練習(xí)法的運(yùn)用要求：（1）健美鍛煉中利用某些運(yùn)動(dòng)器械設(shè)備進(jìn)行練習(xí)，對(duì)改善形體和發(fā)達(dá)肌肉有明顯效果；（2）了解身體各部位的主要肌群，以便有針對(duì)性地進(jìn)行鍛煉；（3）一般以動(dòng)力性力量練習(xí)為主，容易收到鍛煉的理想效果；（4）美練習(xí)中，最好穿插安排一些柔韌性練習(xí)、靈活性練習(xí)和舞蹈動(dòng)作練習(xí)；（5）練習(xí)體力消耗比較大，要及時(shí)從食物中補(bǔ)充蛋白質(zhì)和糖；（6）合理睡眠休息，以確保超量恢復(fù)的實(shí)現(xiàn)；（7）要長(zhǎng)期堅(jiān)持，要有計(jì)劃。一般每周3次（兩天一次）鍛煉，效果較好。
      第六章 練習(xí)指導(dǎo)過程
      一、選擇題
      1、我國（B）規(guī)定，各種體育場(chǎng)地都要向社會(huì)開放，加強(qiáng)管理，提高使用率為人們參加體育健身活動(dòng)提供便利條件。
      A、憲法 B、體育法 C、場(chǎng)地管理法 D、全民健身綱要
      2、講解跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，需重點(diǎn)講解和示范的部分是（B）A、助跑 B、起跳 C、騰空 D、落地
      3、進(jìn)行練習(xí)效果評(píng)價(jià)時(shí)，動(dòng)作力量大小要以（B）
      A、動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性 B、動(dòng)作的準(zhǔn)確性 C、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性 D、動(dòng)作的有效性
      4、進(jìn)行動(dòng)作評(píng)價(jià)時(shí)，從技術(shù)上看（D）
      A、動(dòng)作是否準(zhǔn)確 B、動(dòng)作是否完整
      C、動(dòng)作是否完成規(guī)定動(dòng)作 D、動(dòng)作是否符合技術(shù)規(guī)格要求
      5、動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性是指以消耗最少的（B）獲得最大的動(dòng)作效應(yīng)
      A、體能 B、能量 C、耐力 D、以上多是
      6、練習(xí)數(shù)量的安排應(yīng)遵守（A）變化的規(guī)律，依據(jù)從小到大、循序漸進(jìn)，逐漸加大的原則
      A、人體功能活動(dòng) B、氣候 C、周期 D、以上都是
      7、練習(xí)數(shù)量的測(cè)評(píng)方法通常有（D）
      A、觀察法 B、自我感覺法 C、生理測(cè)定法 D、以上都是
      8、體育態(tài)度包括人們對(duì)體育活動(dòng)（D）的理解和評(píng)價(jià)，對(duì)體育活動(dòng)的感情體驗(yàn)以及體育活動(dòng)的行為反應(yīng)
      A、目的 B、意義 C、價(jià)值 D、以上都是
      9、（C）是評(píng)價(jià)健身活動(dòng)量的重要指標(biāo)
      A、練習(xí)的節(jié)奏 B、練習(xí)的質(zhì)量 C、練習(xí)的數(shù)量 D、練習(xí)的力量
      二、是非題
      1、體育鍛煉應(yīng)以不產(chǎn)生疲勞為原則（×）
      2、加強(qiáng)場(chǎng)地和器材設(shè)施管理，是開展群眾體育的重要保證（√）
      3、鍛煉過程中練習(xí)數(shù)量是否合理，是評(píng)價(jià)健身活動(dòng)的重要指標(biāo)（√）
      4、講解跳高的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)對(duì)助跑部分進(jìn)行重點(diǎn)講解和示范（×）
      5、對(duì)動(dòng)作質(zhì)量和效果的評(píng)價(jià)，既包括動(dòng)作的準(zhǔn)確性與優(yōu)美性，還包括動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和經(jīng)濟(jì)性等方面（√）
      6、體育興趣和體育態(tài)度完全可以有一些可觀察的指標(biāo)直接進(jìn)行評(píng)定（√）
      7、對(duì)講解要有明確的目的性（√）
      8、從技術(shù)角度看，一個(gè)完整動(dòng)作的技術(shù)包括基本技術(shù)和技術(shù)細(xì)節(jié)兩部分（√）
      9、技術(shù)細(xì)節(jié)是構(gòu)成技術(shù)環(huán)節(jié)的各個(gè)細(xì)小技術(shù)動(dòng)作與特點(diǎn)（√）
      10、緩沖性具有主動(dòng)力形式，而彈性更具有被動(dòng)力的特點(diǎn)（×）
      11、動(dòng)作的有效性決定著動(dòng)作的力量性，前者是“結(jié)果”評(píng)定后者是“過程”評(píng)定（√）
      12、練習(xí)數(shù)量要符合練習(xí)者身體條件和訓(xùn)練水平（√）
      13、良好的身體素質(zhì)是掌握運(yùn)動(dòng)技能、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)，也是衡量一個(gè)人體質(zhì)狀況的一個(gè)重要標(biāo)志（√）
      14、活動(dòng)的目的在態(tài)度中占有十分重要的地位，它是態(tài)度的最重要要素（×）
      15、自我報(bào)告法要求練習(xí)者對(duì)問題做出符合練習(xí)者自我行為的真實(shí)應(yīng)答的測(cè)量方法（√）
      三、簡(jiǎn)答題
      1、說明場(chǎng)地器材的意義。
      （1）場(chǎng)地和器材設(shè)施是群眾進(jìn)行體育鍛煉、開展體育活動(dòng)的載體；（2）體育場(chǎng)地和器材設(shè)施是開展群眾性體育活動(dòng)、進(jìn)行比賽的必要物質(zhì)條件；（3）《體育法》規(guī)定各種體育場(chǎng)地設(shè)施要向社會(huì)開放，加強(qiáng)管理，提高使用率為群眾參加健身活動(dòng)提供便利條件，為群眾提供良好服務(wù)；（4）是實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》、開展群眾性的健身活動(dòng)、豐富群眾業(yè)余生活、增強(qiáng)人民體質(zhì)、為經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展主站場(chǎng)服務(wù)的必然要求；（5）體育場(chǎng)地和器材是群眾強(qiáng)身健體、消除身心疲勞、改善社會(huì)交往，形成健康、科學(xué)向上的體育鍛煉之風(fēng)的重要條件。
      2、簡(jiǎn)述體育場(chǎng)地、器材設(shè)施的布置使用原則。
      體育場(chǎng)地、器材設(shè)施的布置使用原則：（1）科學(xué)性和全面性；（2）區(qū)別對(duì)待；（3）安全性；（4）方便群眾鍛煉和使用。
      3、說明加強(qiáng)對(duì)體育場(chǎng)地、器材管理的意義。
      加強(qiáng)對(duì)體育場(chǎng)地、器材管理的意義：（1）加強(qiáng)場(chǎng)地和器材設(shè)施管理，是開展群眾體育的重要保證；（2）加強(qiáng)場(chǎng)地和器材設(shè)施管理，是對(duì)鍛煉者進(jìn)行文明行為養(yǎng)成教育的手段；（3）加強(qiáng)場(chǎng)地和器材設(shè)施管理，是社會(huì)體育整體管理的重要內(nèi)容。
      4、何謂講解法及對(duì)講解法的一般要求是什么？
      講解法在群眾體育指導(dǎo)活動(dòng)中常用的講解 法，有直述法，概要法，對(duì)比法，提問法，比喻法和口訣法等形式，是指導(dǎo)者用語言向練習(xí)者說明動(dòng)作名稱要領(lǐng)和方法等的一種指導(dǎo)方法。
      講解法的一般要求：（1）講解要有明確的目的性；（2）講解要正確；（3）講解要簡(jiǎn)明易懂；（4）講解應(yīng)與啟發(fā)思維結(jié)合。
      5、怎樣評(píng)價(jià)技術(shù)練習(xí)質(zhì)量的練習(xí)效果？
      評(píng)價(jià)技術(shù)練習(xí)質(zhì)量的練習(xí)效果：（1）作的準(zhǔn)確性與優(yōu)美性；（2）動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和經(jīng)濟(jì)性；（3）動(dòng)作的緩沖性與彈性；（4）動(dòng)作的力量性與有效性。
      6、簡(jiǎn)述練習(xí)數(shù)量的評(píng)價(jià)指標(biāo)。
      練習(xí)數(shù)量的評(píng)價(jià)指標(biāo)：（1）練習(xí)數(shù)量的安排應(yīng)遵守人體功能活動(dòng)變化的規(guī)律，依據(jù)從小到大、循序漸進(jìn)，逐漸加大的原則；（2）練習(xí)數(shù)據(jù)要符合練習(xí)者身體條件和訓(xùn)練水平的實(shí)際；（3）練習(xí)數(shù)量的安排要考慮到健身項(xiàng)目性質(zhì)與難易程度。
      7、怎樣評(píng)價(jià)身體素質(zhì)練習(xí)效果。
      （1）身體素質(zhì)評(píng)價(jià)是對(duì)身體活動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出來的力量、耐力、速度、靈敏性、柔韌性、平衡等基本素質(zhì)所進(jìn)行的價(jià)值判斷；（2）身體素質(zhì)包括對(duì)影響其素質(zhì)的身體形態(tài)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和內(nèi)臟器官神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)狀況的評(píng)價(jià)；（3）身體素質(zhì)對(duì)其掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)作用的評(píng)價(jià)；（4）身體素質(zhì)評(píng)價(jià)對(duì)練習(xí)者身體素質(zhì)的發(fā)展和鍛煉的提高具有重要作用。
      四、論述題
      1、何謂示范法？示范法的一般要求是什么？
      動(dòng)作示范是群眾體育指導(dǎo)中常用的一種方法。它是以社會(huì)指導(dǎo)員以具體的動(dòng)作示范使練習(xí)者了解所學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)、建立動(dòng)作準(zhǔn)確表象的方法。動(dòng)作示范做的輕松優(yōu)美還能激發(fā)練習(xí)者的學(xué)練興趣。
      示范法的一般要求：（1）示范要正確、熟練﹑合理，力爭(zhēng)每次示范成功；（2）示范要有明確的目的性；（3）注意示范的位置和方向要有利于觀察；（4）示范與講解相結(jié)合，與練習(xí)者練習(xí)相結(jié)合。
      2、試述重點(diǎn)內(nèi)容和環(huán)節(jié)的講解與示范。
      從技術(shù)的角度看，一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)包括基本技術(shù)和技術(shù)細(xì)節(jié)兩部分?；炯夹g(shù)是指組成運(yùn)動(dòng)技術(shù)基本結(jié)構(gòu)的各個(gè)部分，其中也必定有一個(gè)決定動(dòng)作質(zhì)量?jī)?yōu)劣的主要部分，就是通常所稱的技術(shù)關(guān)鍵。技術(shù)細(xì)節(jié)是指構(gòu)成技術(shù)環(huán)節(jié)的各個(gè)細(xì)小技術(shù)動(dòng)作與特點(diǎn)。對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容、環(huán)節(jié)的講解和示范，首先要區(qū)分這三個(gè)技術(shù)概念；其次對(duì)技術(shù)關(guān)鍵部分進(jìn)行重點(diǎn)講解示范。講解與示范要注意：深入了解練習(xí)者的一般情況和個(gè)性特點(diǎn)；面向全體，兼顧兩頭；從學(xué)員人數(shù)和鍛煉效果實(shí)際出發(fā)。
      第七章 常用健身項(xiàng)目和手段
      一、選擇題
      1． 以下屬于人動(dòng)力性基本活動(dòng)能力是 a
      A． 走 B.支撐 C.攀登 D.爬行
      2． 以下屬于人靜力性基本活動(dòng)能力的是 b
      A． 走 B.支撐 C.攀登 D.爬行
      3． 據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，人的體力活動(dòng)量由100年前的94%已下降到今天的 a
      A．1% B．5% C．10% D．20%
      4．自然走步法根據(jù)步速可分為緩慢走（每分鐘70~90步）、普通走（每分鐘90~120步）、快速走（每分鐘 a 步）
      A．120~140 B．130~  150  C ．140~160 D．150~170
      5．以下屬于發(fā)展平衡的健身手段的是 d
      A．負(fù)重下蹲 B．臥推 C．頭手倒立 D．直線行走
      6．以下屬于足球基本技術(shù)的是 c
      A．?dāng)r網(wǎng) B．運(yùn)球 C．停球 D．揮拍
      7．以下屬于籃球基本技術(shù)的是 b
      A．?dāng)r網(wǎng) B．運(yùn)球 C．停球 D．揮拍
      8．以下屬于排球基本技術(shù)的是 a
      A．?dāng)r網(wǎng) B．運(yùn)球 C．停球 D．揮拍
      9．地?cái)S球起源于埃及，20世紀(jì) d 年代傳入我國。
      A．50 B． 60 C ．70 D．80 10．現(xiàn)代健美操從20世紀(jì) C 年代開始萌芽。
      A．40 B． 50 C ．60 D．70
      11．藝術(shù)體操起源于19世紀(jì)末、20世紀(jì)初的 D 洲。
      A．亞 B．美 C．非 D．歐
      12．交誼舞起源于14世紀(jì)的，是國際舞的前身。
      A．意大利 B．法國 A C．英國 D．西班牙
      13．20世紀(jì)20年代初，為了使各國自創(chuàng)編的社交舞有統(tǒng)一的規(guī)范，英國皇家舞蹈協(xié)會(huì)集中了各方面交誼舞的專家，對(duì)當(dāng)時(shí)的社交舞進(jìn)行了科學(xué)整理，共同審定了 B 種合乎標(biāo)準(zhǔn)的舞姿。
      A．6 B． C ．8 D．9
      14．華爾茲舞動(dòng)作流暢、典雅、每一小節(jié) A 步。
      A．3 B． C ．5 D．6
      15．四步舞的音樂為 D 拍。
      A．1/4 B．2/  4  C ．3/4 D．4/4
      二、是非題
      1．人的基本活動(dòng)能力是人類從事一切生活活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)。（√）
      2．人與猿的最根本區(qū)別之一，便是直立行走和爬行的區(qū)別。（×）
      3．發(fā)展人的基本活動(dòng)能力是人們維持生存和參與社會(huì)生活的需要。（√）
      4．籃球運(yùn)動(dòng)是世界上開展最廣、影響最大、最受人歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。（√）
      5．老年人不宜參加足球運(yùn)動(dòng)。（√）
      6．緩解精神壓力，改善心智能力是健美操的作用之一。（×）7．足球?qū)Ρ＝】祻?fù)有著積極的作用。（×）
      8．藝術(shù)體操融體操、舞蹈、音樂為一體。（√）
      9．拉丁是現(xiàn)代舞中歷史最悠久，生命力最強(qiáng)的舞蹈形式。（√）
      10．桑巴舞的風(fēng)格是動(dòng)作粗獷，起伏強(qiáng)烈，舞步奔放、敏捷，富有強(qiáng)烈的感染力。（×）
      11．倫巴舞的風(fēng)格柔媚而抒情，以表達(dá)青綠之間的愛情為主題。（×）
      12．秧歌起源于唐代，是我國具有代表性的一種群眾自娛性的民間舞蹈。（√）
      三、簡(jiǎn)答題
      1．三大球的主要技術(shù)有哪些？
      答：足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)有停球、傳球、運(yùn)球、頂球和顛球等?；@球的基本技術(shù)包括傳球、接球、運(yùn)球、投籃等。排球的基本技術(shù)有墊球、傳球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)等。
      2．簡(jiǎn)述健身健美操的特點(diǎn)。
      答：（1）健身美體的時(shí)效性：健美操是根據(jù)人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育美學(xué)等多個(gè)學(xué)科理論，為使人體達(dá)到健康、健美的目的，根據(jù)人體的活動(dòng)規(guī)律而進(jìn)行編排和練習(xí)的。
      （2）鮮明的節(jié)奏感和韻律感
      （3）具有廣泛群眾性和易推廣性
      3．簡(jiǎn)述體育舞蹈的特點(diǎn)。
      答：體育舞蹈兼有文藝和體育的特點(diǎn)，是以競(jìng)賽為目的，具有自娛性和表演性的競(jìng)技舞蹈。它具有以下3個(gè)特點(diǎn)：
      （1規(guī)范性：表現(xiàn)在具有完整的舞蹈系統(tǒng)和嚴(yán)格的動(dòng)作技術(shù)。
      （2）觀賞性：它融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美為一體，既有觀賞價(jià)值又有參與的可能，被稱為“真正的藝術(shù)”。
      （3）體育性：主要表現(xiàn)在其競(jìng)技性和健身價(jià)值上。另外，各舞種還具有其自身的風(fēng)格特點(diǎn)，華爾茲莊重典雅、華麗多彩，探戈舞剛勁銳利、獨(dú)樹一幟；倫巴舞柔媚抒情，恰恰舞詼諧、花哨。
      四、論述題
      1．什么是人的基本活動(dòng)能力？包括哪幾類？發(fā)展人的基本活動(dòng)能力有哪些積極作用？
      答：所謂人的基本活動(dòng)能力是指人在日生活中使用和表現(xiàn)出來的走、跑、跳、投、支撐、懸垂、平衡等動(dòng)作的技能或技巧，它是人類從事一切生活活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)。根據(jù)這些基本活動(dòng)能力所表現(xiàn)出來的運(yùn)動(dòng)特征，可將其分為動(dòng)力性的基本活動(dòng)能力（如走，跑，跳等）和靜力性的基本活動(dòng)能力（如支撐，懸垂，平衡等）。人的基本活動(dòng)能力的作用主要體現(xiàn)在以下方面：
      （1）保證人們社會(huì)生產(chǎn)和生活正常進(jìn)行
      （2）促進(jìn)人的心理健康與社會(huì)交往
      （3）促進(jìn)人類的進(jìn)化與發(fā)展
      2．三大球的鍛煉價(jià)值有何不同？
      答：足球是世界上開展最廣泛、影響最大、最受人們歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，號(hào)稱“運(yùn)動(dòng)之父”、“世界第一運(yùn)動(dòng)”。足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)有較高的要求，運(yùn)動(dòng)時(shí)要進(jìn)行奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、倒地、跳躍、沖撞等動(dòng)作。籃球運(yùn)動(dòng)是一種有靈活巧妙的技術(shù)和變化的戰(zhàn)術(shù)組合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從事籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體的力量、速度、耐久力、靈活性等身體素質(zhì)全面發(fā)展，并能提高內(nèi)臟器官、感覺器官和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對(duì)培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作勇敢、機(jī)智和組織紀(jì)律性等品質(zhì)都有很大的益處。排球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)是兩隊(duì)隔網(wǎng)站立，活動(dòng)時(shí)球既不能在手中停留，也不能落地。因此排球運(yùn)動(dòng)必須掌握必要的基本技術(shù)并具備一定的身體素質(zhì)。這既是排球運(yùn)動(dòng)的魅力所在，也是開展排球活動(dòng)的限制因素。
      第十章 不同人群的體育健身
      一、選擇題
      1、下列有關(guān)兒童少年體育衛(wèi)生要求的論述，錯(cuò)誤的是（B）。
      A.站、立、跑、跳、投的姿勢(shì)要正確。
      B.應(yīng)盡早進(jìn)行力量性練習(xí)。
      C.不宜長(zhǎng)期在堅(jiān)硬地面上進(jìn)行跑跳練習(xí)。
      D.在加強(qiáng)關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。
      2、下列不屬于兒童少年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)是(C)。
      A.肌肉組織的增長(zhǎng)落后于骨骼系統(tǒng) B.大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群
      C.體重的發(fā)育快于身高的發(fā)育 D.骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大
      3、兒童少年神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)是(A)。
      A．興奮過程占優(yōu)勢(shì) B．第二信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)占主導(dǎo)地位
      C．不容易產(chǎn)生疲勞 D．大腦皮層興奮和抑制較均衡
      4、按兒童少年身體的特點(diǎn)，體育衛(wèi)生的要求是(B)A．體育活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)多樣化 B．可進(jìn)行耐力練習(xí)
      C．多練多做精細(xì)的技術(shù)動(dòng)作 D．休息間歇
      5、以下關(guān)于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述中不正確的是(D)。
      A．適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間 B．經(jīng)期避免過冷、過熱的刺激 C．不宜游泳及從事劇烈運(yùn)動(dòng) D．不宜進(jìn)行體育活動(dòng)
      6、下列不屬于女子生理特點(diǎn)的是(C)。
      A．肩部較窄 B．重心較低 C．平衡能力較弱 D．柔韌性較好
      7、經(jīng)期不宜從事下列（B）項(xiàng)目
      A.太極拳 B.仰臥起坐 C.廣播操 D.慢跑
      8、下列項(xiàng)目中，一般不適合中年人參加的是（A）。
      A.短跑 B.游泳 C.長(zhǎng)跑 D.騎自行車
      9、一般青壯年體育健身鍛煉可（B）進(jìn)行一次。
      A.每天 B.隔天 C.三天 D.五天
      10、最佳的體育鍛煉時(shí)間應(yīng)在(D).A.上午5:00-8:00 B.上午8:00-10: 00 C.下午13:00-16:00 D.下午16:00-21:00
      二、是非題
      1、兒童少年要加強(qiáng)從高處往下跳的練習(xí)，以利于促進(jìn)下肢骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。（×）
      2、兒童少年關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度大，柔韌性好，不易發(fā)生關(guān)節(jié)的脫位和韌帶的扭傷。(×)
      3、身體健康、月經(jīng)正常、經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的女性，經(jīng)期仍可進(jìn)行一定量的體育活動(dòng)。(√)
      4、如果兒童少年下肢長(zhǎng)期過多、過重地進(jìn)行力量練習(xí)，就會(huì)引起腿變形，足弓高度下降，促使下肢骨化早期完成。(√)
      5、女學(xué)生在月經(jīng)期間不宜安排震動(dòng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，以避免引起子宮位置改變。(√)
      6、女性經(jīng)期可從事疾跑、跳躍等運(yùn)動(dòng)，有利于經(jīng)血的排出。（×）
      7、老年人參加體育鍛煉能延緩動(dòng)脈硬化過程，使腦血管的氧含量升高，改善腦細(xì)胞中氧的供應(yīng)，從而減輕腦萎縮。（√）
      8、體育鍛煉可以預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松。（√）
      9、根據(jù)老年人生理解剖特點(diǎn)，適合進(jìn)行適量的耐力運(yùn)動(dòng)、小負(fù)荷的力量性運(yùn)動(dòng)，不宜進(jìn)行速度性運(yùn)動(dòng)。（√）
      10、體力勞動(dòng)者可通過積極性休息來加速疲勞消除。（√）
      11、中年期鍛煉可以每星期一、三、五隔天進(jìn)行。（×）
      12、50歲以上的人進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，每分鐘心率不超過150-170次。（×）
      三、簡(jiǎn)答題
      1、簡(jiǎn)述兒童期體育健身的要求。
      答：①加強(qiáng)對(duì)兒童體育健身興趣的培養(yǎng)；②組織兒童參加課外體育和家庭體育健身活動(dòng)；
      ③科學(xué)地組織兒童參加體育健身活動(dòng)。
      2、簡(jiǎn)述中年人體育健身的內(nèi)容。
      答：每周健身鍛煉兩次。①25-30分鐘的心血管系統(tǒng)鍛煉；②10-15分鐘的力量練習(xí)；
      ③5-10分鐘的伸展運(yùn)動(dòng)。
      3、老年人體育健身應(yīng)注意的體育衛(wèi)生要求有哪些?
      答：①認(rèn)真遵循體育健身鍛煉原則；②注意調(diào)節(jié)好呼吸；
      ③結(jié)群、結(jié)伴鍛煉；④體育健身與衛(wèi)生保健、防病和治病相結(jié)合。
      四、論述題
      女性體育健身的注意事項(xiàng)有哪些?
      答：①健身場(chǎng)地的選擇。場(chǎng)地要空氣流通，以便于鍛煉時(shí)可呼吸到新鮮空氣。
      ②健身的時(shí)間。最佳的鍛煉時(shí)間應(yīng)在下午16：00-21：00。
      ③不能以體力勞動(dòng)或家務(wù)勞動(dòng)代替健身鍛煉。
      ④健身鍛煉前的準(zhǔn)備工作要充分。
      ⑤健身鍛煉中要注意安全，避免不當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      ⑥健身鍛煉中要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
      ⑦體育鍛煉中應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生。
      ⑧在身體處于某些疾病狀態(tài)時(shí)，應(yīng)暫停健身鍛煉。
      第十二章 運(yùn)動(dòng)性疲勞與身體機(jī)能恢復(fù)
      一、選擇題
      1、運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí),下列哪個(gè)物質(zhì)含量明顯下降（A）。
      A.糖原
      B.ATP
      C.氧合血紅蛋白
      D.蛋白質(zhì)
      2、現(xiàn)代生理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究表明，(D)的消耗對(duì)疲勞的發(fā)生更為重要。
      A.ATP
      B.ADP
      C.AMP
      D.CP
      3、乳酸堆積引起肌肉疲勞，主要是通過肌肉中(C)下降所造成。
      A.PO2
      B.PCO 2
      C.PH值
      D.肌糖元
      4、參加較大強(qiáng)度、時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)多食用（D）。
      A.淀粉類食物
      B.蛋白質(zhì)類食物
      C.脂肪類食物
      D.堿性食品
      5、長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，食用高糖膳食（A）。
      A.肌糖原恢復(fù)速度較快
      B.肌糖原恢復(fù)速度較慢
      C.兩者都是
      D.不一定
      6、欲使運(yùn)動(dòng)中堆積的乳酸盡快消除，運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后應(yīng)采用（D）有效的恢復(fù)措施。
      A.平臥休息
      B.靜坐
      C.從事其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)
      D.活動(dòng)性休息
      7、下列不屬于疲勞表現(xiàn)的是(D)。
      A．面色相當(dāng)紅
      B．出現(xiàn)深呼吸
      C．呼吸中等度加快
      D．注意力比較集中
      8、氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞，但(C)是錯(cuò)誤的。
      A．吸氧可以加大肺泡的氧分壓
      B．吸氧可以增大血液中的氧飽和度
      C．減少乳酸繼續(xù)氧化
      D．有利于氧債的償還
      9、運(yùn)動(dòng)后第二天清晨的基礎(chǔ)心率較平時(shí)增加(A)以上，認(rèn)為有疲勞累積。
      A．5-10次/分
      B．10-15次/分
      C．15-20次/分
      D．20-25次/分
      10、大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后常會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛等不適癥狀，這主要是由于（B）。
      A、能量損耗過大所致 B、代謝產(chǎn)物大量堆積所致
      C、神經(jīng)過于疲勞所致 D、電解質(zhì)大量丟失所致
      二、是非題
      1、富含維生素的水果能有效地減輕或消除體育運(yùn)動(dòng)后疲勞。（√）
      2、消除疲勞的基本方法有靜止性休息和睡眠。(×)
      3、若晨脈比過去明顯增加，且長(zhǎng)期恢復(fù)不到原來的水平，就表明機(jī)體反應(yīng)不良，可能是早期過度疲勞的表現(xiàn)。(√)
      4、疲勞除有疲乏、腿痛、心悸等癥狀外，尚有頭痛、呼吸困難等。(√)
      5、疲勞時(shí)由臥姿轉(zhuǎn)變?yōu)樽四芤鹧獕好黠@下降，并且恢復(fù)減慢。(√)
      6、按疲勞發(fā)生部位可將疲勞劃分為大腦疲勞和體能疲勞。(×)
      7、從事體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)中身體出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象后，對(duì)身體有不良的影響。(×)
      8、劇烈運(yùn)動(dòng)后，心率的恢復(fù)速度和其他生理指標(biāo)相同。(×)
      9、運(yùn)動(dòng)后做積極性休息的活動(dòng)時(shí)，動(dòng)作應(yīng)盡量緩和放松，強(qiáng)度不可過大。(√)
      10、溫水浴能消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞，因此運(yùn)動(dòng)后可通過長(zhǎng)時(shí)間的溫水浴消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞。（）
      11、靜止性休息的最佳方式是坐著不動(dòng)看書或看電視。(×)
      12、血尿素是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小的常用指標(biāo)。(√)
      三、簡(jiǎn)答題
      1、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性疲勞生理指標(biāo)測(cè)定法。
      答：（1）骨骼肌系統(tǒng)疲勞測(cè)定：①肌肉力量；②肌肉硬度；③肌圍。
      （2）心血管系統(tǒng)疲勞診斷：①心率；②血壓體位反射。
      （3）感覺與神經(jīng)系統(tǒng)疲勞診斷：①兩點(diǎn)辨別閾；②閃光融合頻率。
      （4）血液指標(biāo)診斷運(yùn)動(dòng)性疲勞：①血紅蛋白；②血尿素。
      2、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性疲勞生理指標(biāo)測(cè)定法。
      答：（1）主觀感覺；（2）主觀體力感覺等級(jí)；（3）一般觀察法。
      3、如何盡快消除運(yùn)動(dòng)性疲勞？
      答：（1）運(yùn)動(dòng)后休息：①靜止性休息；②積極性休息。
      （2）合理的營養(yǎng)。
      （3）物理手段：①按摩；②牽拉；③水療。
      （4）中醫(yī)手段。
      四、論述題
      試述運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的幾種原因。
      答：運(yùn)動(dòng)性疲勞是運(yùn)動(dòng)本身引起的機(jī)體工作能力暫時(shí)降低，經(jīng)過適當(dāng)時(shí)間休息和調(diào)整可以恢復(fù)的生理現(xiàn)象，是一個(gè)極其復(fù)雜的身體變化綜合反應(yīng)過程。
      運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的原因主要：
      (1)“能量衰竭”。認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的原因是能源物質(zhì)的耗竭。
      ①高能磷酸化合物大量消耗（CP）；②血糖含量下降；③糖元含量下降。
      (2)“代謝產(chǎn)物堆積”。認(rèn)為疲勞產(chǎn)生原因主要是某些代謝產(chǎn)物（如乳酸等）在肌組織中堆積所致。
      一、(3)“水鹽代謝紊亂”。認(rèn)為疲勞是由于pH值下降，水鹽代謝紊亂和血漿滲透壓改變等因素引起的。
      (4)“保護(hù)性抑制”。認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞是由于大腦皮質(zhì)產(chǎn)生了保護(hù)性抑制。運(yùn)動(dòng)時(shí)大量沖動(dòng)傳至大腦皮質(zhì)相應(yīng)的神經(jīng)元，使其長(zhǎng)時(shí)間興奮導(dǎo)致消耗增多，為避免進(jìn)一步消耗，便產(chǎn)生了抑制過程，這對(duì)大腦皮質(zhì)有保護(hù)性作用。
      第十三章 運(yùn)動(dòng)中常見損傷的防護(hù)與救治
      一、選擇題
      1、踝關(guān)節(jié)韌帶損傷最多發(fā)生在（B）。
      A.骨間韌帶
      B.外側(cè)副韌帶
      C.內(nèi)側(cè)副韌帶
      D.脛腓韌帶聯(lián)合2、踝關(guān)節(jié)扭傷后，最快速的處理方法是（C）。
      A.加壓包扎
      B.冰敷
      C.自行指腹壓迫痛點(diǎn)
      D.立即夾板固定
      3、肌肉拉傷是由(D)所致。
      A．肌肉突然猛烈地主動(dòng)收縮超過它的負(fù)擔(dān)能力
      B．肌肉被動(dòng)突然被動(dòng)牽張，超過它的伸展性時(shí)
      C．運(yùn)動(dòng)前沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)
      D．以上都是
      4、大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是(D)。
      A．當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重
      B．肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽性
      C．有斷裂時(shí)能觸摸到凹陷，并有劇痛，還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊。
      D．以上都是
      5、疲勞性骨膜炎是因練習(xí)過多，引起骨膜無菌性炎癥的一種常見病。易發(fā)生于初參加體育鍛煉或訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。常見于(C)。
      A．尺骨
      B．鎖骨
      C．脛腓骨
      D．肱骨
      6、關(guān)于疲勞性骨膜炎的描述錯(cuò)誤的是(C)。
      A．×光片檢查晚期可有骨質(zhì)疏松、骨紋理紊亂等
      B．疲勞性骨折輕者可用彈力繃帶包扎，適當(dāng)減少局部負(fù)荷
      C．疲勞性骨折經(jīng)彈力繃帶包扎3—4周后，癥狀可自行消失
      D．疲勞性骨折應(yīng)立即停訓(xùn)，固定4—6周。
      7、肌肉拉傷患者傷時(shí)有閃痛、撕裂感，局部明顯腫脹、皮下淤血，可觸及凹陷和一端異常隆起者，可能是（A）。
      A.肌腹全斷裂
      B.輕度肌肉拉傷
      C.嚴(yán)重出血
      D.肌肉痙攣
      8、下列不屬于肩袖損傷的征象是(D)。
      A．肩外展疼痛，有時(shí)會(huì)向上臂、頸部放射。
      B．肩外展或內(nèi)旋、外旋時(shí)，疼痛加重。
      C．壓痛局限于肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間。D．痛弧試驗(yàn)陰性。
      9、腰部棘上韌帶損傷(急性腰部扭傷)通常與（A）有關(guān)。
      A．脊柱過度前屈
      B、脊柱過度背伸
      C、脊柱過度則彎
      D、脊柱過長(zhǎng)時(shí)間直立
      10、腰肌勞損患者恢復(fù)期的治療，應(yīng)該以（B）為主。
      A.臥床
      B.綜合理療
      C.固定腰部
      D.服用中西藥
      11、急性腰扭傷早期有確切療效的特殊治療措施是（D）。
      A.腰背肌鍛煉
      B.睡木板床平臥休息
      C.腰部固定
      D.拔火罐
      12、關(guān)于休克急救的描述正確的是(D)。
      A．使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位(呼吸困難者不宜采用)，保暖。
      B．保持呼吸道通暢
      C．止血、鎮(zhèn)靜和止痛
      D．以上都正確
      13、搶救心臟驟停患者而進(jìn)行胸外心臟按壓時(shí)，按壓頻率是（C）。
      A.16～20次／分
      B.30～40次/分
      C.60～80次／分
      D.100次以上
      14、對(duì)呼吸心跳停止的病人，單人進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓操作時(shí)，按壓頻率與吹氣之比為（A）。
      A.5：1
      B.10： 1
      C.15：2
      D.15：
      115、關(guān)于擦傷、撕裂傷、刺傷的敘述正確的是(D)
      A．這些損傷的共同點(diǎn)是：有出血現(xiàn)象和傷口
      B．處理原則是：止血和保護(hù)傷口
      C．小面積擦傷，污染不嚴(yán)重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎。
      D．以上都正確
      16、一般來說，（A）傷后24或48小時(shí)即可進(jìn)行活動(dòng)。
      A、急性軟組織損傷
      B、慢性損傷
      C、骨折
      D、關(guān)節(jié)脫位
      17、急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（D）。
      A、冷敷
      B、外敷新傷藥
      C、加壓包扎
      D、拔罐
      18、慢性損傷不同于急性損傷的病理變化主要是（D）。
      A、出血
      B、炎癥反應(yīng)及腫脹
      C、變性和增生
      D、肉芽組織形成二、是非題
      1、輕度肌肉拉傷，受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重，肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽性。有時(shí)能觸摸到凹陷，并有劇痛。
      (×)
      2、疲勞性骨膜炎輕者可用彈力繃帶包扎，適當(dāng)減少局部負(fù)荷，經(jīng)3—4周后癥狀可自行消失。(√)
      3、賽跑運(yùn)動(dòng)員肌肉拉傷最為常見的是小腿三頭肌。
      （√）
      4、運(yùn)動(dòng)員在做“壓腿”練習(xí)時(shí)，突然用力過猛，可使肌肉發(fā)生主動(dòng)拉傷。
      （×）
      5、長(zhǎng)期姿勢(shì)體位不良，是舉重運(yùn)動(dòng)員發(fā)生腰肌勞損的主要原因。
      （√）
      6、確定踝關(guān)節(jié)韌帶是否完全斷裂必須進(jìn)行麥?zhǔn)蠙z查。
      （×）
      7、麥?zhǔn)蠈?shí)驗(yàn)為確診膝關(guān)節(jié)半月板損傷的特殊檢查法。
      （√）
      8、膝關(guān)節(jié)屈曲(約130°—150°)，小腿突然內(nèi)收外旋，或足及小腿固定，大腿突然內(nèi)收內(nèi)旋，都可使膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷。
      (×)
      9、關(guān)節(jié)交鎖是膝關(guān)節(jié)半月板損傷的征象之一。
      （√）
      10、發(fā)生開放性骨折后如見斷骨端刺出皮膚，臨時(shí)固定前應(yīng)使骨端回納。
      （×）
      11、1-2%的龍膽紫溶液對(duì)組織無刺激性，無毒，可用于皮膚、黏膜及關(guān)節(jié)部位擦傷，臉部不宜使用。
      (√)
      12、凡被不清潔尖物(如銹釘?shù)?致傷者，應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素，預(yù)防破傷風(fēng)。
      (√)
      13、急性閉合性軟組織損傷48h后傷部仍有淤血和腫脹。處理原則主要是改善傷部血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)淤血和滲出液的吸收?？刹捎脽岑煛茨?、針灸及藥物等療法。同時(shí)可根據(jù)傷情盡早開始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進(jìn)功能的盡快康復(fù)。
      (√)
      14、慢性軟組織損傷的處理原則主要是防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥。
      （×）
      15、運(yùn)動(dòng)損傷引起休克的原因主要是害怕和出血所致。
      （×）
      16、胸外心臟按壓搶救的方法是急救者雙手重疊，放在傷員的胸骨中下1／3交界處，用力向下壓(將胸壁下壓4-5cm)，隨后將手放松，每分鐘以60—80 19
      次的頻率有節(jié)律地進(jìn)行，搶救兒童時(shí)頻率稍快些。
      (√)
      17、傷員有傷口出血時(shí)，應(yīng)先止血，清洗創(chuàng)面再包扎傷口并固定。
      （√）
      18、急性腰扭傷的病人應(yīng)臥硬床休息。
      （√）
      三、簡(jiǎn)答題
      1、如何處理開放性軟組織損傷?
      答：（1）擦傷：小面積的擦傷用1%-2%紅汞或龍膽紫涂抹，面部擦傷用0.1%新潔爾滅溶液；大面積的擦傷用2.5%碘酒和75%生理鹽水消毒傷口，加壓包扎。
      （2）撕裂傷、刺傷與切傷：輕者用2.5%碘酒和75%生理鹽水消毒傷口，加壓包扎。重者應(yīng)再使用抗菌素、注射破傷風(fēng)抗毒藥。
      2、試述常用的外止血方法？
      答：有抬高傷肢法、加壓包扎止血法、加墊屈肢止血法、間接指壓止血法。
      3、簡(jiǎn)述人工呼吸的實(shí)施方法。
      答：（1）判斷意識(shí) ；
      （2）傷者仰臥，頭略后仰，背靠硬地板或硬板，雙臂在身體兩側(cè)，頭低腳高；
      （3）開放氣道應(yīng)先去除氣道內(nèi)異物；
      （4）判斷有無呼吸。如無呼吸，立即口對(duì)口人工呼吸。
      （5）用拇食指捏住病人的鼻孔，深吸氣后張嘴套住傷者嘴，向傷者吹氣800-1200ml。
      （6）吸氣使傷者胸部有明顯降起。吹氣為16-18次。
      四、論述題
      試述急性閉合性軟組織損傷的處理原則及治療方法？
      答：（1）早期處理原則是制動(dòng)、止血、鎮(zhèn)痛、防腫及減輕炎癥。治療方法有冷敷、加壓包扎并抬高傷肢、外敷新傷藥等；
      （2）中期處理原則主要是改善局部的血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，加速瘀血和滲出液的吸收及壞死組織的清除，促進(jìn)再生修復(fù)，防止粘連形成。治療方法有理療、按摩、針灸、藥物痛點(diǎn)注射等；
      （3）晚期處理原則是恢復(fù)和增強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的功能。治療方法以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合支持帶固定及中草藥的熏洗等
      第四篇：體育常識(shí)試題庫
      體育常識(shí)試題庫
      一、體育常識(shí)部分
      7.人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)緊張或收縮時(shí)對(duì)抗或克服阻力的能力是指A A：力量素質(zhì) B：耐力素質(zhì) C：速度素質(zhì) D：靈敏素質(zhì) 8.一般人安靜時(shí)每分鐘呼吸頻率是C A：12—14 B：16—18 C：12—18 D：9—16 9.奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)祥地在A A．希臘雅典B．瑞士若桑 C．意大利羅馬 D．中國北京 10．現(xiàn)代奧林匹克創(chuàng)始人是被尊稱為“奧林匹克之父”C A．基拉寧 B．維凱拉斯 C．顧拜旦 D．薩馬蘭奇 11．國際奧委會(huì)第一任主席是 D A．顧拜旦 B．薩馬蘭奇C．基拉寧D．維凱拉斯。12.肥胖是由于體內(nèi)什么物質(zhì)沉積過多而引起的B A 肌肉B 脂肪C 蛋白質(zhì)D 糖份
      13.人體運(yùn)動(dòng)中的功能物質(zhì)包括糖、脂肪和D A．維生素 B．微量元素 C．水 D．蛋白質(zhì)
      14.作為歷史上唯一一次由兩個(gè)國家合辦的韓日世界杯舉行于C A．2002年 B．2004年 C．2006年 D．2008年 15．下列食物中必需脂肪酸的最好來源是D A 瘦肉B 豬油 C 動(dòng)物內(nèi)臟D 植物油 16.正常人體的骨骼有多少塊B A．580 B．605 C． 615D．650 17.運(yùn)動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的測(cè)定方法是A A．手測(cè)脈搏 B．測(cè)肺活量C．測(cè)血糖D．測(cè)尿液
      18.下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)處方的表述哪個(gè)是不正確的A A．運(yùn)動(dòng)處方是有醫(yī)生開出的指導(dǎo)鍛煉的處方
      B．用處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類、時(shí)間及頻率，并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng) C．運(yùn)動(dòng)處方需因人而異
      D．運(yùn)動(dòng)處方需根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料結(jié)合生活環(huán)境條件和運(yùn)動(dòng)愛好制定 19.對(duì)于運(yùn)動(dòng)中的肌肉酸痛下列處置方法不合適的是C A．熱敷B．伸展練習(xí)C．增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 D．按摩 20.對(duì)于運(yùn)動(dòng)中肌肉痙攣下列處置方法不合適的是D A．對(duì)痙攣部位的肌肉做牽引B．按摩、揉捏、叩打痙攣部位 C．點(diǎn)壓委中、承山、涌泉穴等穴位D．冷敷痙攣部位 21.對(duì)于運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)韌帶損傷下列處理辦法哪種不合適D A．在24小時(shí)內(nèi)采用冷敷，必要時(shí)加壓包扎B．24小時(shí)以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療 C．疼痛減輕后增加功能性練習(xí)D．對(duì)急性腰部損傷要迅速按摩 22.下列消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法哪種不合適A A．進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) B．積極性休息 C．按摩 D．營養(yǎng)與藥物 23.現(xiàn)代體育的范疇包括競(jìng)技體育、學(xué)校體育和C A．職工體育B．農(nóng)民體育 C．群眾體育 D．中老年體育 24.下列屬于體育本質(zhì)功能的是A A．健身功能B．軍事功能 C．經(jīng)濟(jì)功能 D．交往功能 25.高校體育的基本手段是B
      A體育競(jìng)賽． B．身體練習(xí)C．體育知識(shí)傳授 D．合理營養(yǎng) 26.世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康包括身體健康、心理健康、道德健康 A A．社會(huì)適應(yīng)良好B．自我實(shí)現(xiàn)C．信仰健康 D．言行健康 27.運(yùn)動(dòng)處方健身鍛煉主要是采用A A．有氧運(yùn)動(dòng)B．無氧運(yùn)動(dòng)C．有氧與無氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)D．身體訓(xùn)練
      28.根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率160次/分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是多大的負(fù)荷C A．60% B．70% C．80% D．90% 29.從運(yùn)動(dòng)生理來說，多長(zhǎng)時(shí)間是全身耐力運(yùn)動(dòng)所需的最短時(shí)間A A．5min B．10min C．15min D．30min 30.對(duì)青少年學(xué)生來說，以健身為目的的耐力練習(xí)心跳、脈搏應(yīng)該維持在 多少為宜C A．120—140次/分B．120—170次/分C．130—160次/分D．140-180次/分
      31.下列哪種練習(xí)對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用A A．耐力練習(xí)B．力量練習(xí)C．速度練習(xí)D．協(xié)調(diào)性練習(xí)32.運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水 , 應(yīng)用以下列哪個(gè)為原則 A A．少量多次B．多量少次C．少量少次D．多量多次 33.運(yùn)動(dòng)中韌帶扭傷的處理方法中下列哪種應(yīng)先進(jìn)行D A．用繃帶加壓包扎 B．揉搓或抖動(dòng)C．熱敷D冷敷．
      34.飯后立即運(yùn)動(dòng) , 會(huì)使參與胃腸消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 從而影響食物的消化和吸收 , 而且還會(huì)因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀 ，一般認(rèn)為飯后多長(zhǎng)時(shí)間再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)較為適宜。B A．0.5 小時(shí)B．1小時(shí)C．1.5 小時(shí) D．2小時(shí) 35.參加劇烈體育活動(dòng)前為了避免受傷需要先做 D A．放松運(yùn)動(dòng) B．整理活動(dòng) C．拉伸運(yùn)動(dòng) D．準(zhǔn)備活動(dòng) 36.對(duì)老年人心血管機(jī)能有益的練習(xí)是（D）。A．力量練習(xí)B．速度練習(xí)C．耐力練習(xí)D．A太極拳 37.下列哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血脂效果更好（B）。
      A 力量練習(xí)B 有氧運(yùn)動(dòng) C 柔韌性練習(xí)D平衡能力練習(xí)38.與健康有密切關(guān)系的體適能是（A）。
      A 健康體適能 B 技能體適能 C 有氧適能 D 肌適能 39.測(cè)定肌肉力量最容易和最方便的方法是（A）。A 1RM測(cè)驗(yàn) B 仰臥起坐 C 俯臥撐 D 臥推 40.以下哪項(xiàng)不是有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)（A）。A 跆拳道 B 游泳 C 舞劍 D 滑雪
      41.反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界點(diǎn)稱為（A）。A 乳酸閾B 最大攝氧C 最大攝氧量百分率 D 最大攝氧量利用率 42.肌肉進(jìn)行最大隨意收縮時(shí)表現(xiàn)出來的克服極限負(fù)荷阻力的能力稱作（A）。A 最大肌力 B 快速肌力 C 爆發(fā)力 D肌耐力
      43.在競(jìng)技體育比賽中，選手們往往為了追求成績(jī)的提高，表現(xiàn)出忘我的拼搏、永不放棄的精神，這反映出的競(jìng)技體育社會(huì)價(jià)值是：A A、激勵(lì)人類的自我奮斗精神B、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的迅速發(fā)展 C、滿足社會(huì)生活的觀賞需要D、排除社會(huì)成員不良情緒
      44．采用間歇訓(xùn)練法時(shí)，兩次組練習(xí)中間歇時(shí)間的依據(jù)時(shí)，開始下一次練習(xí)時(shí)每分鐘心律應(yīng)降為：B A、100次左右B、120次左右 C、150次左右 D、160次左右 45.下列選項(xiàng)中，屬于發(fā)展靈敏性的手段：B A、俯臥撐 B、雙搖跳繩 C、負(fù)重蹲起 D、立定跳遠(yuǎn) 46.排球運(yùn)動(dòng)員大力發(fā)球中的擊球動(dòng)作是一種C A、最大力量 B、力量耐力 C、快速力量 D、相對(duì)力量 47.發(fā)展靈敏素質(zhì)主要采用：C A、持續(xù)訓(xùn)練法 B、間歇訓(xùn)練法 C、變換訓(xùn)練法 D、重復(fù)訓(xùn)練法 48.體育的英文表達(dá)是（D）
      A phy education B sports education C physic educa D physical education 49.“體能”也叫體適能（physical fitness），是一種滿足生活需要和有足夠能量完成各種活動(dòng)任務(wù)的能力，主要通過 哪種途徑獲得B A、睡眠 B、體育鍛煉 C、身體姿勢(shì) D、飲水 50.長(zhǎng)跑的呼吸節(jié)奏，在正常跑速時(shí)，一般采用： B A、一步一呼，二步一吸 B、二步一呼，二步一吸
      C、二步一呼，三步一吸D、三步一呼，四步一吸 51.長(zhǎng)跑后不可馬上坐下休息，必須做： D A、整理運(yùn)動(dòng) B、深呼吸運(yùn)動(dòng) C、慢慢走動(dòng) D、以上皆是 52.長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)后，身體一般生理變化為： A A、心跳加快，呼吸加深 B、體溫降低 C、脈搏細(xì)弱 D、肌肉松弛 53.皮膚外傷處理過程不需要下列哪一項(xiàng)？ C A、清洗  B、消毒  C、冰敷  D、敷藥包扎 54.造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因很多，以下哪項(xiàng)是 D A、運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不佳  B、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確 C、運(yùn)動(dòng)時(shí)過度緊張 D、以上皆是。55.運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率最好達(dá)到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當(dāng)？ C A、10-30％ B、30-60％ C、60-90％  D、90％以上。56.有氧運(yùn)動(dòng)最好采用 哪種的運(yùn)動(dòng)方式為佳。C A、高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間 B、高強(qiáng)度、短時(shí)間 C、低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間 D、低強(qiáng)度、短時(shí)間 57.下列哪項(xiàng)是理想的減肥方法A：
      A、運(yùn)動(dòng) B、斷食 C、吃減肥藥 D、以上皆是
      58.飲食中若攝入的能量大于所消耗的能量，則體重會(huì) B。A、減少  B、增加 C、不變 D、不一定 59.無氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式有（A）。
      A、短距離疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操
      60．如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)以每周多少次以上為適宜。（B）A、2 B、3 C、4 D、5 61．改善亞健康狀態(tài)的一種最有效，最廉價(jià)的手段是：（B）A、心理咨詢 B、健身運(yùn)動(dòng) C、音樂治療 D、社會(huì)交往 62.體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要（C）A、生存和發(fā)展需要 B、提高生物潛能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增強(qiáng)體質(zhì)的需要 63.爆發(fā)力是（A）
      A、最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力 B、長(zhǎng)時(shí)間克服小阻力的能力 C、最短時(shí)間內(nèi)克服小阻力的能力 D、長(zhǎng)時(shí)間克服大阻力的能力
      64.運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)做些身體放松練習(xí)，這樣可使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)慢慢過渡到（D）A、興奮狀態(tài) B、抑制狀態(tài) C、活動(dòng)狀態(tài) D、相對(duì)的安靜狀態(tài) 65.屬于我國民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是: D A 跳水 B 乒乓球 C 羽毛球 D武術(shù) 66.皮膚外傷處理過程不需要下列哪一項(xiàng)？ C A、清洗  B、消毒  C、冰敷  D、敷藥包扎 67.造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因很多，以下哪項(xiàng)屬于其誘因 D
      A、運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不佳  B、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確 C、運(yùn)動(dòng)時(shí)過度緊張 D、以上皆是。
      68.下列幾項(xiàng)不屬于人的體型因素的是 體格、體形、身體姿勢(shì)，營養(yǎng)狀況及身體組成成分等D A身高 B胸圍 C臂展 D心率 69．一般人安靜時(shí)每分鐘呼吸頻率是 c A：12—14 B：16—18 C：12—18 D：9--16 70.古代奧運(yùn)會(huì)共舉行多少屆C A 296 B 283 C 293 D 286 71.第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)是在哪里舉行C A巴黎 B倫敦 C雅典 D紐約 72.奧林匹克主義將體育運(yùn)動(dòng)和什么融為一體A A文化和教育B文化和科學(xué) C教育和科學(xué) D政治和經(jīng)濟(jì) 73.奧林匹克運(yùn)動(dòng)是在哪個(gè)哲學(xué)思想的指導(dǎo)下進(jìn)行的A A奧林匹克主義 B馬克思 C唯物主義 D唯心主義 74.奧林匹克運(yùn)動(dòng)力圖通過什么增進(jìn)世界各國人民之間的了解B A競(jìng)爭(zhēng) B體育運(yùn)動(dòng) C運(yùn)動(dòng)員的交流 D宣傳活動(dòng) 75.奧林匹克精神強(qiáng)調(diào)A A公平競(jìng)爭(zhēng) B相互理解 C友誼 D團(tuán)結(jié) 76.奧林匹克名言是A A參與比取勝更重要B更快更高更強(qiáng)C公平競(jìng)爭(zhēng)相互理解 D友誼團(tuán)結(jié) 77.奧林匹克運(yùn)動(dòng)的最高權(quán)力機(jī)構(gòu)是C A奧林匹克代表大會(huì) B奧林匹克團(tuán)
      C國際奧委會(huì) D國際體育組織 78.現(xiàn)任國際奧委會(huì)主席是D A顧拜旦 B薩馬蘭奇 C羅格 D巴赫 79.國際奧林匹克委員會(huì)的縮寫A A IOC B TAF C NOC D FPI 80.不是奧林匹克五環(huán)顏色的是B A紅 B白 C藍(lán) D黑
      81.奧林匹克會(huì)旗底色是B A紅 B白 C藍(lán) D黑 82． 北京奧運(yùn)會(huì)的吉祥物有幾個(gè)C A3 B6 C5 D4 83.2008年北京奧運(yùn)會(huì)的口號(hào)是D A我們手拉手 B參與比取勝重要
      C綠色奧運(yùn)；人文奧運(yùn)；科技奧運(yùn) D同一個(gè)世界 同一個(gè)夢(mèng)想 84.?  85.下列哪個(gè)是第一個(gè)主辦夏季奧運(yùn)會(huì)的亞洲城市A A．日本東京B．中國北京C．韓國漢城D．韓國釜山 86.自1896年至2012年,奧運(yùn)會(huì)實(shí)際舉辦過幾屆.C A.25 B.26 C.27 D.30 87.1972年9月第20屆奧運(yùn)會(huì)期間，以 色 列 運(yùn) 動(dòng) 員 遭 到 巴勒 斯 坦 恐怖 組織“黑九月”的 屠殺，被稱為C A.慕尼黑慘案B．奧運(yùn)慘案C．黑色九月D．黑色奧運(yùn)
      88.《奧林匹克憲章》指出“奧林匹克主義是將身、心和精神方面的各種品質(zhì)均衡的結(jié)合起來，并使之得到提高的一種人生哲學(xué)。它將體育運(yùn)動(dòng)與和教育融為一體。奧林匹克主義所要建立的生活方式是以奮斗中所體驗(yàn)到的樂趣、優(yōu)秀榜樣的教育價(jià)值和對(duì)一般倫理基本原則的的推崇為基礎(chǔ)的”。概括為A A.文化，奮斗中所體驗(yàn)到的樂趣、優(yōu)秀榜樣的教育價(jià)值 B 政治，體育運(yùn)動(dòng)中蘊(yùn)含的愛國主義力量、優(yōu)秀榜樣的教育價(jià)值 C 文化，體育運(yùn)動(dòng)中蘊(yùn)含的愛國主義力量、優(yōu)秀榜樣的教育價(jià)值 D政治，奮斗中所體驗(yàn)到的樂趣、優(yōu)秀榜樣的教育價(jià)值
      89.《奧林匹克憲章》指出，奧林匹克運(yùn)動(dòng)的宗旨是通過在奧林匹克主義及其價(jià)值觀的指導(dǎo)下開展的體育運(yùn)動(dòng)教育青年，B A.為增強(qiáng)國民身心健康素質(zhì)而努力B 為建立一個(gè)和平的更美好的世界作貢獻(xiàn) C 為增強(qiáng)民族自豪感、爭(zhēng)奪國家榮譽(yù)而努力D 為建立一個(gè)和諧的更團(tuán)結(jié)的世界作貢獻(xiàn) 90《奧林匹克憲章》指出：奧林匹克精神就是A
      A.相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)B.相互支持、幫助、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng) C.相互團(tuán)結(jié)、理解、友誼和平等對(duì)待D.相互團(tuán)結(jié)、友誼、理解和平等對(duì)待 91.第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)徽又名 C A 五彩祥云 B 搏動(dòng)的行星 C 中國印．舞動(dòng)的北京 D動(dòng)感全球 92.中國第一位奧運(yùn)形象大使是 B A 成龍 B 鄧亞萍 C 楊瀾 D姚明 93.獲得奧運(yùn)會(huì)金牌最多的中國選手是 A A 伏明霞、鄧亞萍 B 鄧亞萍、李寧 C 李寧、伏明霞 D李寧，王義夫 94.2010年成功舉辦亞運(yùn)會(huì)的城市是 C A 東京 B 吉隆坡 C 廣州 D多哈 95.我國第一位獲得“歐文斯獎(jiǎng)”的田徑運(yùn)動(dòng)員是C Ａ 黃志紅 Ｂ 朱建華 Ｃ 王軍霞D劉翔 96.北京奧運(yùn)會(huì)的6座協(xié)辦城市是B A 沈陽、重慶、貴陽、青島、徐州和香港C沈陽、重慶、貴陽、青島、徐州和澳門 B 天津、秦皇島、上海、沈陽、青島和香港D上海、重慶、貴陽、青島、徐州和香港 97.香港承辦北京奧運(yùn)會(huì)哪個(gè)項(xiàng)目的比賽A A、馬術(shù)比賽 B、摔跤比賽C、帆船 D、棒球 98.每年全民健身日是 B A、6月8日B、8月8日C、10月8日D、11月26日 99.有8個(gè)籃球隊(duì)參加單淘汰賽 共有幾場(chǎng)比賽 B A8 B7 C6 D5 100.第一個(gè)登陸NBA的中國籃球運(yùn)動(dòng)員（B）A巴特爾 B王治郅 C姚明 D劉玉棟
      101.幫助中國拿到奧運(yùn)會(huì)第一枚金牌的運(yùn)動(dòng)員是（B）A李寧 B 許海峰 C鄧亞萍 D王義夫 102.在中國被稱為體操王子的是（A）
      A李寧 B李小雙 C楊威 D李小鵬
      103.1990年的亞運(yùn)會(huì)是在中國哪個(gè)城市舉辦的（C）A濟(jì)南 B上海 C北京 D成都
      104.世界足壇被稱為銀河戰(zhàn)艦的球隊(duì)是（B）A曼聯(lián)B皇家馬德里 C巴塞羅那 D利物浦
      105.到目前為止中國國家男足唯一一次闖進(jìn)的世界杯決賽階段比賽的是(D)A2006德國世界杯 B1998 法國世界杯 C2010南非世界杯 D2002韓日世界杯 106.中國北京在哪一年贏得了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的舉辦權(quán)（B）A2002年 B2001年 C2000年 D1999年
      107．第一個(gè)登陸歐洲足球冠軍聯(lián)賽的中國球員是（C）A孫繼海 B董方卓 C孫祥 D范志毅
      108.稱為世界五大球王之一的中國足球運(yùn)動(dòng)員的是(C)A容志行 B年維泗C李惠堂 D郝海東 109.奧運(yùn)會(huì)首次實(shí)現(xiàn)電視實(shí)況轉(zhuǎn)播的是。D A．柏林 B．悉尼 C.漢城 D．東京
      110.哪年國際奧林匹克委員會(huì)成立標(biāo)志著現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的誕生A A．1894 B．1896 C.1900 D．1906 111.1930年，國際奧委會(huì)決定將奧運(yùn)會(huì)的舉辦周期限制在多少天（C）A．10 B．12 C.16 D．24 112.哪年國際傷殘人體育聯(lián)合會(huì)成立，同年在羅馬舉辦了第一屆國際傷殘人奧運(yùn)會(huì)。B A．1956 B． 1960 C.1964 D．1968 113.1984年，國際奧委會(huì)號(hào)召每年的哪一天為“奧林匹克日”。D A.7.23 B.7.13 C.6.13 D.6.23 114.奧林匹克精神通常包括參與原則、競(jìng)爭(zhēng)原則、公正原則、友誼原則和（A）A．奮斗原則 B．發(fā)展原則 C.競(jìng)技原則 D．全面原則
      115.哪一年，中華全國體育協(xié)進(jìn)會(huì)被正式承認(rèn)為國際奧委會(huì)團(tuán)體會(huì)員，成為國際奧委會(huì)承認(rèn)的中國奧林匹克組織，行使中國奧委會(huì)職能 D A．1979 B．1957 C.1945 D．1931 116.2006年4月16日，北京奧運(yùn)會(huì)開、閉幕式工作團(tuán)隊(duì)正式組建，哪位著名導(dǎo)演任開、閉幕式總導(dǎo)演D A．陳凱歌 B．陳維亞 C.馮小剛 D．張藝謀 117.第一屆全運(yùn)會(huì)于哪年在哪個(gè)?。ㄊ校┡e行A A、1959年北京市B、1958年上海市C、1959年廣東省 D、1958年天津市 118.新中國體育史上第一個(gè)世界紀(jì)錄是誰創(chuàng)造的A A、陳鏡開B、許海峰C、容國團(tuán) D黃志宏
      119.世界衛(wèi)生組織在１９９２年明確指出：世界上最好的運(yùn)動(dòng)是。C A、慢跑 B、登山C、散步D、游泳
      120.1995年，國務(wù)院頒布的哪個(gè)重要文件和全國人大通過的體育法都是堅(jiān)持群眾體育與競(jìng)技體育協(xié)調(diào)發(fā)展的方針。A A、《全民健身計(jì)劃綱要》B、《體育健身綱要》 C、《全民健身法》 D《學(xué)校體育工作條例>> 121.中國哪位女子跳水運(yùn)動(dòng)員被美國《游泳世界》評(píng)為女子跳臺(tái)跳水世界最佳運(yùn)動(dòng)員C A 郭晶晶 B 伏明霞 C 周繼紅 D吳明霞 122.全民健身計(jì)劃以全國人民為實(shí)施對(duì)象，以哪個(gè)群體為重點(diǎn)。B A、知識(shí)分子 B、青少年和兒童 C、中老年人 D、工人和農(nóng)民 123.“人生能有幾回搏”這句名言最初出自哪位運(yùn)動(dòng)員A A、容國團(tuán)B、朱建華C、許海峰D、郎平
      124美國籃球夢(mèng)之隊(duì)首次亮相并奪冠于哪屆奧運(yùn)會(huì)上 B A 1996年亞特蘭大 B 1992 巴塞羅那 C 1988漢城 D2000 悉尼
      125.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每幾年舉辦一次 D A 4 B 5 C 3 D 2 126.第一屆古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是哪一年舉行的？（A）
      A 公元前776年 B 公元前752年 C.公元776年D.公元752年 127.國際奧委會(huì)的第一位中國委員是誰？（A）A王正廷 B 于再清 C.何振梁 D.董守義 128.舊中國第一次正式參加奧運(yùn)會(huì)是什么時(shí)候？（B）A 1936年 B 1932年C.1896年 D.1904年
      129.只身參加1932年美國洛杉磯奧運(yùn)會(huì)的中國運(yùn)動(dòng)員是B A : 李惠堂 B : 劉長(zhǎng)春 C : 唐寶坤 D : 符寶盧 130.國際奧委會(huì)于哪年恢復(fù)了中國奧委會(huì)的合法席位（B）A 1975 B 1979 C.1984 D.1988 131.新中國第一位獲得奧運(yùn)會(huì)金牌的女運(yùn)動(dòng)員是？（A）A 吳小旋 B 欒菊杰 C.D.132.中國奧運(yùn)史上獲得金牌數(shù)最多的是？（B）
      A 乒乓球隊(duì) B 跳水隊(duì) C.體操隊(duì) D.舉重隊(duì) 133.新中國首次參加奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間是？（A）A 1952年 B 1956年 C.1980年 D.1984年 134.新中國首次參加冬奧會(huì)的時(shí)間是？（D）
      A 1952年 B 1956年 C.1976年 D.1980年 135.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的格言是（A）
      A．更快、更高、更強(qiáng) B、要么取得桂冠，要么死 C.公平競(jìng)爭(zhēng) D.參與比取勝重要 136.能克服“文明病”的唯一行為是A A、體育鍛煉 C、心理治療 B、吃藥打針 D、注意飲食
      137.在運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的過程中，用一次又一次地做動(dòng)作來增加負(fù)荷的方法叫_B A、間歇鍛煉 C、連續(xù)鍛煉 B、重復(fù)鍛煉 D、負(fù)重鍛煉 138.我們把促進(jìn)一個(gè)人參與體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因稱為A A、體育活動(dòng)動(dòng)機(jī) C、體育活動(dòng)需要 B、體育活動(dòng)興趣 D、體育活動(dòng)態(tài)度
      139.蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，約占成人體重的。D A、15% B、16% C、17% D、18% 140.通過不斷變換條件和要求來激發(fā)興趣，調(diào)節(jié)生理負(fù)荷的方法稱為。D A、循環(huán)鍛煉法 B、負(fù)重鍛煉法C、連續(xù)鍛煉法D、變換鍛煉法 141.一天最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是在C A、上午7：00-9：00 B、中午12：00-1：00 C、下午4：00-6：00D、晚上7：00-9：00 142.運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用下列哪種 有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動(dòng)，也稱有氧運(yùn)動(dòng)。D A、大強(qiáng)度；B、小強(qiáng)度； C、大強(qiáng)度或小強(qiáng)度；D、中等強(qiáng)度； 143.沿著乒乓球臺(tái)邊線邊緣應(yīng)有一條多少厘米寬的白線所環(huán)繞。C A、4厘米 B、3厘米C、2厘米D、1厘米 144． 人體內(nèi)的血量約為多少毫升。C A、4500～5500 B、5000～5500C、5000～6000D、5500～6500 145.從出血的種類來說可分為毛細(xì)血管出血、靜脈出血、動(dòng)脈出血，下面出血情況哪種是屬于靜脈出血。C
      A、鮮紅色的血液噴泉般流出不止，時(shí)間稍久就會(huì)有生命危險(xiǎn) B、鮮紅色的血液從整個(gè)傷口向外滲出，時(shí)間不久自己就會(huì)凝固 C、暗紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險(xiǎn)性較大 D、艷紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險(xiǎn)性較大
      146.從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)氧的代謝程度來看，對(duì)健康有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可分三大類，即 A。
      A、有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng) B、有氧運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng) C、伸展運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)動(dòng)及有氧運(yùn)動(dòng) D、有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng) 147.肺活量是指一個(gè)人全力吸氣后所呼出的。B A、最小氣量 B、最大氣量 C、最高氣量D、一般氣量 148.不屬于閉合性軟組織損傷的是D A、肌肉拉傷B、挫傷C、韌帶拉傷D、骨折
      149.人體內(nèi)的血量是有限的，當(dāng)急性出血超過多少 ML時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)全身無力、頭暈、口渴、面色蒼白、呼吸淺速、脈搏快弱、血壓下降等休克癥狀，甚至引起心跳停止。D A、600～800 B、700～900C、750～950D、800～1000 150.肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的B A、一般收縮B、強(qiáng)直收縮 C、向心收縮D、離心收縮
      151.新中國首個(gè)提出在校學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持“健康第一，學(xué)習(xí)第二”原則的是B A : 馬敘倫 B : 毛澤東
      C : 周恩來 D : 鄧小平152.下列關(guān)于肺活量的描述錯(cuò)誤的是（B）。
      A:肺活量指數(shù)是評(píng)價(jià)人體肺功能優(yōu)劣的指標(biāo)。B:肺活量體重指數(shù)等于肺活量（毫升）除以體重（斤）C:肺活量是指最大吸氣之后再盡力呼出的氣體總量
      D:經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人，肺活量增大，反映了肺貯備功能的增強(qiáng) 153.水占人體重的（D）
      A:55％～60％ B:45％～55% C:50％～55％ D:57％～60％ 154.人工呼吸時(shí)每分鐘對(duì)患者吹氣多少次。A A:16～18 B:17～20 C:18～20 D:16～19 155..胸外心臟擠壓術(shù)操作時(shí)每分鐘擠壓多少次。A A:60～80 B:50～70 C:50～80 D:70～100 156.閉合性軟組織損傷早期的處理順序是（B）。
      A:止血、包扎、固定、防腫 B:制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛 C:制動(dòng)、止血、防腫、理療 D:止血、包扎、固定、按摩 157.正常人每100毫升血液中葡萄糖含量低于多少毫克為低血糖癥。C A:70 B:60 C:55 D:65 158.基礎(chǔ)脈搏是指（B）
      A:安靜時(shí)的脈搏 B:早晨醒來時(shí)的脈搏 C:運(yùn)動(dòng)后的脈搏 D:運(yùn)動(dòng)前的脈搏
      159.對(duì)減肥鍛煉者要有一定的運(yùn)動(dòng)量，耐力鍛煉每次時(shí)間應(yīng)控制在多長(zhǎng)時(shí)間以上，并和控制飲食相結(jié)合。A A:30分鐘 B:40分鐘 C:45分鐘 D:1小時(shí) 160.開放性軟組織損傷包括（A）。
      A:擦傷、撕裂傷、刺傷與切傷 B:切傷、扎傷、針刺傷
      C:挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷 D:挫傷、撕裂傷、肌肉拉傷與切傷 161.戶外有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制多少為最佳。B A:110~120次/分 B:120~140次/分 C:100~110次/分 D:130~150次/分 162.人工呼吸和胸外心臟擠壓術(shù)兩者配合操作的頻率為（D）。A: 1：3 B:2：3 C: 1：5 D: 1：4 163.劇烈運(yùn)動(dòng)之后，我們應(yīng)該如何進(jìn)行整理活動(dòng)，下面表述最合理的是（B）A 立即坐在地上休息； B 慢慢的走一走，抖動(dòng)雙腿 C 立即躺在地上休息 D 立即停止下來，站在原地休息 164.運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（C）
      A 立即熱敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷，24小時(shí)后熱敷 D.都可以 165.我國古代名醫(yī)華佗發(fā)明的醫(yī)療保健操是（C）
      A、引導(dǎo)術(shù) B、八段錦 C、五禽戲 D、太極拳 166.、八段錦始于哪個(gè)時(shí)代，是一套獨(dú)立而完整的健身功法。D A 后漢 B 唐代 C 春秋戰(zhàn)國時(shí)期 D 北宋
      167.在水中游泳時(shí)，如果遇到身體抽筋應(yīng)先（A）A、呼喊周圍環(huán)境的人 B、自已想辦法自救 C、不管它繼續(xù)游泳 D、聽天由命 168.北京2008年奧運(yùn)會(huì)申辦工作圍繞三大主題而進(jìn)行，下列哪項(xiàng)不是三大主題的內(nèi)容（D）A．綠色 B．人文 C．科技 D．平等
      169.馬拉松跑全程為多長(zhǎng)，屬超長(zhǎng)距離跑項(xiàng)目。B A、41．195千米 B、42．195千米 C、43．195千米 D、44．195千米 170.號(hào)稱“世界第一運(yùn)動(dòng)”的項(xiàng)目是（A）A、足球 B、籃球 C、乒乓球 D、排球 171.逆時(shí)針彎道跑時(shí)，身體應(yīng)向（B）傾斜  A、右 B、左 C、前 D、后 172.在彎道跑時(shí)，左腳應(yīng)以哪個(gè)部位著地（A）
      A、腳掌外側(cè) B、腳掌內(nèi)側(cè) C、全腳掌 D、前腳掌 173.背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑（C）A、直線 B、弧線 C、直線加弧線 D、弧線加直線 174.終點(diǎn)沖刺跑是臨近終點(diǎn)的一段（C）
      A、耐久跑 B、途中跑 C、加速跑 D、快速跑
      二、羽毛球部分
      175．現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)起源于 C Ａ．美國 Ｂ．中國
      Ｃ．英國
      Ｄ．丹麥
      176．世界上第一個(gè)國際羽毛球組織───國際羽聯(lián)創(chuàng)立于  A Ａ．１９３４年
      Ｂ．１９３３年
      Ｃ．１９３５年
      Ｄ．１８７３年
      177．國際羽聯(lián)舉辦的世界男子團(tuán)體賽為
      B ．
      Ａ．尤伯杯賽
      Ｂ．湯姆斯杯賽
      Ｃ．蘇迪曼杯賽
      Ｄ．世界杯賽
      178．國際羽聯(lián)舉辦的世界女子團(tuán)體賽為
      C．
      Ａ．世界杯賽
      Ｂ．湯姆斯杯賽
      Ｃ．尤伯杯賽
      Ｄ．蘇迪曼杯賽
      179．用握拍手哪個(gè)朝面的拍面擊球叫正手擊球．A Ａ．手掌同一朝面
      Ｂ．手背同一朝面Ｃ．虎口同一朝面
      Ｄ．都不是
      180．正手握拍時(shí)，小指和無名指在拍柄末端，主要的任務(wù)是
      A ．
      Ａ．便于發(fā)力
      Ｂ．利用甩腕
      Ｃ．不使球拍脫手
      Ｄ．無特別作用
      181．單打發(fā)球站位一般站在發(fā)球區(qū)內(nèi)離前發(fā)球線幾米左右的中線附近的距離．C Ａ．３米
      Ｂ．４米
      Ｃ．１米
      Ｄ．２米
      182．正手發(fā)球時(shí)，左手應(yīng)用食指，中指，拇指夾住羽毛球部位是 B Ａ．兩三支羽毛
      Ｂ．球托部位
      Ｃ．中間部位
      Ｄ．整個(gè)羽毛
      183．高遠(yuǎn)球的擊球點(diǎn)，應(yīng)在擊球一側(cè)肩部的位置是．B Ａ．前上方
      Ｂ．側(cè)后方
      Ｃ．前下方
      Ｄ．后下方
      184．單打接發(fā)球站位應(yīng)站在離前發(fā)球線的合理距離為．B Ａ．０.５米
      Ｂ．１米
      Ｃ．１.５米
      Ｄ．２米
      185．雙打發(fā)球應(yīng)多采用的發(fā)球方式是．D Ａ．高遠(yuǎn)球
      Ｂ．平高球
      Ｃ．平快球
      Ｄ．網(wǎng)前球
      186．正手推球應(yīng)多采用的力量部位是．D Ａ．食指，拇指
      Ｂ．拇指，食指
      Ｃ．拇指，中指
      Ｄ．食指，中指
      187．反手推球應(yīng)多采用的力量部位是．B Ａ．食指，拇指
      Ｂ．拇指，食指
      Ｃ．拇指，中指
      Ｄ．食指，中指
      188．網(wǎng)上擊球羽毛球主動(dòng)進(jìn)攻的技術(shù)有： C
      ．
      Ａ．搓，推，勾，挑
      Ｂ．搓，挑，放網(wǎng)Ｃ．搓，推，勾，撲 Ｄ．搓，勾，放網(wǎng)
      189．單打守中反攻的打法，為了調(diào)動(dòng)對(duì)方，擊向?qū)Ψ角昂髨?chǎng)四個(gè)角落，主要采用的擊球技術(shù) D Ａ．平高球和高遠(yuǎn)球Ｂ．平高球和快吊球Ｃ．高遠(yuǎn)球和扣殺球 Ｄ．劈吊和扣殺球
      190．在單打的打法類型中，一般認(rèn)為積極的打法是
      C ．
      Ａ．壓后場(chǎng)底線
      Ｂ．打四方球
      Ｃ．拉開突擊
      Ｄ．守中反攻
      191．雙打左右站位時(shí)，如果對(duì)方殺中路球，一般是落點(diǎn)靠近誰由誰接球，而主要擊球策略是．A Ａ．正手回?fù)粽?/p>
      Ｂ．反手回?fù)粽?/p>
      Ｃ．兩人同時(shí)
      Ｄ．都可以
      192．羽毛球比賽發(fā)球時(shí)，要求整個(gè)球要低到發(fā)球員的部位是．C Ａ．胸部
      Ｂ．腹部
      Ｃ．腰部
      Ｄ．胯部
      １93．發(fā)球時(shí)，規(guī)則要求整個(gè)拍框要明顯低于發(fā)球員的握拍手臂的哪個(gè)部位．B Ａ．腕部
      Ｂ．肘部
      Ｃ．手部
      Ｄ．肩部
      194．在雙打比賽中，每一局比賽開始和每一次獲得發(fā)球權(quán)的一方發(fā)球區(qū)域是 B
      Ａ．左
      Ｂ．右
      Ｃ．中線
      Ｄ．任何區(qū)
      三、乒乓球部分
      195．乒乓球運(yùn)動(dòng)起源于（A）。A．英國、B．日本 C．中國
      D．法國
      196．乒乓球比賽執(zhí)行無遮擋發(fā)球的規(guī)定是（B）。A．2000年   B．2002年、C．1999年
      D．1998年
      197.中國加入國際乒聯(lián)的時(shí)間是（C）。A．1988年   B．1998年 C．1952年/
      D．1953年
      198．球從臺(tái)面彈起剛上升的階段是（A）。A．上升前期/
      B．上升后期 C．下降前期
      D．下降后期
      199．球從臺(tái)面彈起接近最高點(diǎn)的階段是（A）A．上升后期/  B．上升前期 C．高點(diǎn)期
      D．下降前期
      200．球反彈到接近和達(dá)到最高點(diǎn)的階段是（B）A．上升前期 B．高點(diǎn)期/C．下降前期  D．上升后期 201．球從最高點(diǎn)開始下降的最初階段是（B）A．上升后期  B．下降前期 C．高點(diǎn)期
      D．上升前期
      202．球拍觸球時(shí)，先接觸的那個(gè)部位是（A）A．擊球部位 B．擊球拍形 C．擊球方向D．擊球弧線
      203.乒乓球被擊出后的飛行軌跡是（C）A．紅線 B．細(xì)線 C．弧線  D．直線
      204.通過球心與乒乓球飛行方向相垂直軸是（A）A．左右軸   B．上下軸 C．前后軸 D． 垂直軸
      205．通過球心與臺(tái)面相垂直的軸是（C）A．前后軸  B．垂直軸 C．上下軸
      D．左右軸
      206．通過球心與乒乓球飛行方向相平行的軸是（A）
      A．前后軸/  B．垂直軸C．左右軸 D．上下軸
      207.一腳為軸，另一腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng)。重心隨之跟上是（B）A．跨步  B．單步/ C．側(cè)身步
      D．交叉步
      208．一腳蹬地，另一腳向移動(dòng)方向跨一大步是（C）。A． 側(cè)身步  B．交叉步 C．跨步/
      D．單步
      209．左腳先向左跨出一步，然后右腳向左后方向移動(dòng)是（D）A． 跨步  B．單步 C．交叉步 D． 側(cè)身步
      210．身體軀干與球臺(tái)的距離50cm是（B）A．中近臺(tái)  B．近臺(tái) C．中遠(yuǎn)臺(tái)  D．遠(yuǎn)臺(tái)
      211．身體軀干與球臺(tái)的距離70cm是（C）A．近臺(tái) B．中遠(yuǎn)臺(tái) C．中近臺(tái) D．遠(yuǎn)臺(tái)
      212．身體軀干與球臺(tái)的距離100cm是（B）A．近臺(tái)  B．遠(yuǎn)臺(tái) C．中近臺(tái)
      D．最近臺(tái)
      213．當(dāng)來球在本方臺(tái)面彈起時(shí)，要穩(wěn)住站位的是（A）A．重心 B．球拍 C．手臂
      D．前臂
      214．對(duì)方發(fā)球第一落點(diǎn)短、弧線長(zhǎng)，則發(fā)過來的是（B）A．短球 B．長(zhǎng)球 C．平球
      D．奔球
      215．對(duì)方發(fā)球第一落點(diǎn)長(zhǎng)、弧線短，則發(fā)過來的是（B）。A．長(zhǎng)球 B．短球 C．奔球
      D．平球
      216．球拍擊球在接近12至1點(diǎn)的部位觸球是（B）。A．擊球的中上部 B．擊球的上部 C．擊球的中下部 D．擊球的下部
      217．球拍大約在1至2點(diǎn)的部位觸球是（A）。
      A．擊球的中上部 B．擊球的下部 C．擊球的中下部 D．擊球的上部 218．球拍在接近3點(diǎn)的部位觸球是（C）。
      A．擊球的中上部 B。擊球的下部 C．擊球的中部 D．擊球的上部 219．球拍在接近4至5點(diǎn)的部位觸球是（C）。
      A．擊球的中上部 B．擊球的下部 C．擊球的中下部 D．擊球的上部 220．球拍在接近6點(diǎn)的部位觸球是（B）。
      A．擊球的中部 B．擊球的下部 C．擊球的中下部 D．擊球的上部 221．角度小于90度時(shí)稱為（A）。A．前傾 B．前邊 C．后仰
      D．后傾
      222．角度大于90度時(shí)稱為（C）A．前傾 B．前邊 C．后仰
      D．后傾
      223．根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。先快后慢是（B A．側(cè)上旋 B．下旋 C．上旋
      D．側(cè)下旋
      224．根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。先慢后快是（C）A．側(cè)上旋 B．下旋 C．上旋
      D．側(cè)下旋
      225．一般來講，球在空中的飛行弧線曲度大是（A）A．上旋或側(cè)上旋 B．不旋 C．不轉(zhuǎn)
      D．下旋側(cè)下旋
      226．一般來講，球在空中的飛行弧線曲度小是（A）A．下旋或側(cè)下旋 B．不旋 C．不轉(zhuǎn)
      D． 上旋或側(cè)上旋
      227．對(duì)方揮拍擦擊球的動(dòng)作幅度大，揮拍速度快，則來球（A）A．旋轉(zhuǎn)強(qiáng) B．不旋 C．不轉(zhuǎn)
      D．旋轉(zhuǎn)弱
      228．對(duì)方揮拍擦擊球的動(dòng)作幅度小，揮拍速度慢，則來球（A）A．旋轉(zhuǎn)弱 B．不旋 C．不轉(zhuǎn)
      D．旋轉(zhuǎn)強(qiáng)
      229．在搓球時(shí)，前臂向前下方用力，手腕不轉(zhuǎn)動(dòng)是（A）A．快搓 B．慢搓 C．搓轉(zhuǎn)球 D．搓不轉(zhuǎn)球
      230．在搓球時(shí)，前臂向前下方揮拍，手腕配合用力，擊球后有前送動(dòng)作是（B A．快搓 B．慢搓 C．搓轉(zhuǎn)球 D．搓不轉(zhuǎn)球
      231．在搓球時(shí)，用拍的下部觸球，前臂和手腕向下用力擦擊球是（C）A．快搓 B．慢搓 C．搓轉(zhuǎn)球 D．搓不轉(zhuǎn)球
      232．在搓球時(shí)，用拍的上部觸球，觸球時(shí)前臂和手腕向前用力碰球是（D）23）
      A．快搓 B．慢搓 C． 搓轉(zhuǎn)球 D.搓不轉(zhuǎn)球
      233．在推擋球時(shí)，前臂與臺(tái)面平行并稍向前移是（A）A．擋球 B．快推 C． 加力推 D.推擠
      234．在推擋球時(shí)，拍觸球時(shí)前臂稍向后收是（A減力檔）A．擋球 B．快推 C． 加力推 D.推擠
      235．在推擋球時(shí)，前臂前推并配合手腕外旋是（B）A．擋球 B．快推 C． 加力推 D.推擠
      236．在推擋球時(shí)，前臂向下方用力，拍面保持一定的后仰是（C）A．擋球 B．快推 C． 加力推 D.推擠
      237．對(duì)付發(fā)球、搓球、削球等下旋球的必備技術(shù)是（A）A．正手提拉球 B．正手快帶球 C． 加力推球 D.弧線球 238．對(duì)付弧線球時(shí)的一種由被動(dòng)轉(zhuǎn)主動(dòng)的過渡性技術(shù)是（B）A．正手提拉球 B．正手快帶球 C． 加力推球 D.弧線球 239．現(xiàn)代較先進(jìn)的、上旋力非常強(qiáng)的進(jìn)攻技術(shù)是（D）A．正手提拉球 B．正手快帶球 C． 加力推球 D.弧線球 240．一般不帶旋轉(zhuǎn)，它初學(xué)者最基本的發(fā)球方法是（A）A．平擊發(fā)球 B．正手發(fā)奔球 C． 反手發(fā)急上旋球 D.拉弧線球 241．初學(xué)者一般不帶旋轉(zhuǎn)的發(fā)球技術(shù)是（A）
      A．平擊發(fā)球 B．正手發(fā)奔球 C． 反手發(fā)急上旋球 D.拉弧線球
      242．球速快、角度大、突然性強(qiáng)，并向?qū)Ψ接覀?cè)偏拐的發(fā)球技術(shù)是（A．平擊發(fā)球 B．正手發(fā)奔球 C． 反手發(fā)急上旋球 D.拉弧線球 243．球速快、弧線低、路線長(zhǎng)的發(fā)球技術(shù)是（C）。
      A．平擊發(fā)球 B．正手發(fā)奔球 C． 反手發(fā)急上旋球 D.拉弧線球 244．球處于比賽狀態(tài)的一段/時(shí)間是（A）A．回合 B．擊球 C．一分  D.發(fā)球 245．斯韋思林杯是（A）
      B）
      A．男子團(tuán)體冠軍杯 B．女子團(tuán)體冠軍杯 C．男子單打冠軍杯D.女子單打冠軍杯 246．考比倫杯是（B）
      A．男子團(tuán)體冠軍杯 B．女子團(tuán)體冠軍杯 C．男子單打冠軍杯D.女子單打冠軍杯 247．圣·勃萊德杯是（C）
      A．男子團(tuán)體冠軍杯 B．女子團(tuán)體冠軍杯 C．男子單打冠軍杯D.女子單打冠軍杯 248．吉·蓋斯特杯是（D）
      A．男子團(tuán)體冠軍杯 B．女子團(tuán)體冠軍杯 C．男子單打冠軍杯D.女子單打冠軍杯 249．伊朗杯是（A）
      A．男子雙打冠軍杯 B．女子雙打冠軍杯 C．男子單打冠軍杯D.女子單打冠軍杯 250．波普杯是（B）
      A．男子雙打冠軍杯 B．女子雙打冠軍杯 C．男子單打冠軍杯D.女子單打冠軍杯 251．在英國倫敦舉行的第一屆世乒賽是（A）A．1926年 B．1936年 C．1956年D.1966年
      252．乒乓球臺(tái)球臺(tái)的臺(tái)面也稱打球面，呈長(zhǎng)方形，長(zhǎng)和寬分別為D A.2.64m，1.425m B.2.64m，1.525m C.2.74m，1.425m D.2.74m，1.525m 253．在北京舉行的第一屆全國乒乓球錦標(biāo)賽是在（A）A．1952年 B．1958年 C．1960年D.1966年 254．奧運(yùn)會(huì)增設(shè)男女混雙項(xiàng)目是在（D）A．第25屆 B．26屆 C．第27屆D.第28屆 255．乒乓球臺(tái)面離地面的水平高度為 A.0.73m
      B.0.74m
      C.0.75m
      D.0.76m 256．世乒賽增設(shè)女子團(tuán)體項(xiàng)目是在（B）A．第10屆 B．8屆 C．第6屆D.第4屆 257．世乒賽增設(shè)女子雙打項(xiàng)目是在（A）A．第2屆 B．第3屆 C．第4屆D.第5屆
      四、網(wǎng)球部分
      258.第二發(fā)球落在發(fā)球線附近，司線員報(bào)“Fault”，主裁判更正，這時(shí)應(yīng)判：C A、發(fā)球員得分 B、接球員得分 C、重賽一發(fā) D、重賽二發(fā) 259.主裁判在記分時(shí)的操作程序應(yīng)該是：D A、先記分后報(bào)名 B、邊記分邊報(bào)分C、先報(bào)分后記 D、面向失球方報(bào)分后記分 260在比賽中，運(yùn)動(dòng)員甲接受以手勢(shì)形式的指導(dǎo)。作為主裁判你該如何判定：B A、召喚裁判長(zhǎng) B、警告運(yùn)動(dòng)員甲
      C、詢問運(yùn)動(dòng)員乙，是否造成干擾 D、立即取消運(yùn)動(dòng)員甲的比賽資格 261.司線員視線被阻擋或者預(yù)料其視線可能被阻擋該怎么處理？D A、告訴主裁 B、告訴運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)一個(gè)位置 C、原地不動(dòng)，不作任何動(dòng)作 D、盡可能獲得最佳位置 262.裁判長(zhǎng)因場(chǎng)上的爭(zhēng)議，被召上場(chǎng)，裁判長(zhǎng)詢問情況首先應(yīng)向：C A、投訴者 B、非投訴者 C、主裁判 D、相關(guān)的輔助裁判 263.網(wǎng)球比賽決勝局里每打完幾分要換邊  A  A 4  B 6  C 7   D 8
      264.發(fā)球時(shí)，球擊中下列哪個(gè)物體后又落入有效區(qū)內(nèi)，應(yīng)判此球失誤：C A、球網(wǎng) B、中心帶 C、單打支柱 D、網(wǎng)邊白帶
      265.運(yùn)動(dòng)員A挑高球到運(yùn)動(dòng)員B的后場(chǎng)內(nèi)，球跳起很高，輕微觸及場(chǎng)后的樹葉，在沒有干擾的情況下，運(yùn)動(dòng)員B回?fù)舨⒌梅?，主裁?yīng)判：B A、運(yùn)動(dòng)員A得分 B、運(yùn)動(dòng)員B得分 C、該分重賽 D、請(qǐng)裁判長(zhǎng)解決 266.單打支柱應(yīng)撐在：C A、單打邊線中央到支柱中央距離0.914米 B、單打邊線外緣到支柱內(nèi)緣距離0.914米 C、單打邊線外緣到支柱中央距離0.914米 D、單打邊線內(nèi)緣到支柱外緣距離0.914米 267.單打比賽在雙打場(chǎng)地進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員A在跑動(dòng)擊球時(shí)，腳觸及到單打支柱和雙打支柱之間的球網(wǎng)，主裁應(yīng)判：B A、重賽 B、運(yùn)動(dòng)員A失分 C、有效還擊，繼續(xù)比賽 D、請(qǐng)裁判長(zhǎng)解決 268.決定選擇場(chǎng)區(qū)或首先發(fā)球權(quán)的方法是：C
      A、轉(zhuǎn)動(dòng)球拍 B、把錢幣拋起后，用手接住 C、把錢幣拋起后，讓其自由落地 D、一手握錢幣，伸出雙手讓運(yùn)動(dòng)員猜
      269.甲追擊球后站在網(wǎng)前，乙回球擦網(wǎng)，球沿網(wǎng)頂滾動(dòng)，甲舉拍擊球，其球拍及衣物均未觸及球網(wǎng)。球落入乙方場(chǎng)內(nèi)，乙方來不及還擊，應(yīng)判：A A、判甲方得分 B、判乙方得分 C、請(qǐng)裁判長(zhǎng)解決 D、重賽 270.運(yùn)動(dòng)員在輸了比賽后，對(duì)主裁口吐臟字，主裁應(yīng)該怎么辦：D A、給他違反行為準(zhǔn)則處罰并報(bào)告裁判長(zhǎng) B、什么也不做離開場(chǎng)地 C、警告運(yùn)動(dòng)員并報(bào)告裁判長(zhǎng) D、迅速離開場(chǎng)地并報(bào)告裁判長(zhǎng) 271.雙打比賽中，接球方運(yùn)動(dòng)員A代替自己的搭檔B接了發(fā)球，如何處置A A、立刻更正，比賽分?jǐn)?shù)有效 B、保持現(xiàn)有的站位，下一局改過來 C、立即更正，重新開始該局的比賽 D、保持現(xiàn)有的接發(fā)球順序，直到比賽結(jié)束 272.球員對(duì)司線的判決不滿，小聲謾罵，這時(shí)司線員聽到后，應(yīng)該C A、不予理睬 B、當(dāng)場(chǎng)質(zhì)問C、向主裁報(bào)告 D、請(qǐng)裁判長(zhǎng) 273.網(wǎng)球場(chǎng)雙打場(chǎng)地的長(zhǎng)和寬分別是
      B  A 23.77,8.23   B 23.77,10.97
      C 22.88，10.97
      D 22.88,8.23  274.網(wǎng)球 球網(wǎng)中心點(diǎn)的高度是 D  A 0.944米
      B 0.934米
      C 0.924米
      D 0.914米 275.網(wǎng)球比賽時(shí)加入發(fā)球者得2分,接球者得3分,則分?jǐn)?shù)顯示為
      （D）A 15-love B 40-30 C 40-15  D 30-40 276.網(wǎng)球比賽時(shí)如果發(fā)球者得4分,接球者得3分,則分?jǐn)?shù)顯示為
      B  A ad in B advantage  C ad out  D 40-30 277.網(wǎng)球比賽選手換邊有多少時(shí)間 C  A 45秒  B 60秒
      C 85秒
      D 2分  278.網(wǎng)球比賽搶七 決勝局里第一個(gè)發(fā)球者先發(fā)幾球 C  A 5   B 3   C 1   D 2 279.網(wǎng)球比賽發(fā)出ace球表示（D）
      A 當(dāng)對(duì)手指示再發(fā)2球
      B 沿著邊線走的球
      C 揮拍過程中連 續(xù)兩次觸球
      D 對(duì)手沒有碰觸到的發(fā)球 280..網(wǎng)球比賽第一次發(fā)球失誤裁判喊fault第二次發(fā)球再失誤時(shí)喊  B A fault  B double fault   C point   D out 281.下列那一種比賽不屬于網(wǎng)球四大公開賽
      （D）
      A法國公開賽 B英國溫布爾登公開賽 C 美國公開賽 D 中國公開賽 282.下列哪一種比賽是屬于草地球場(chǎng)比賽 C  A戴維斯杯 B美國公開賽 C英國公開賽 D澳大利亞公開賽 283.網(wǎng)球比賽中所謂的match 是指
      （A）A場(chǎng) B 分 C 局 D 盤 284.網(wǎng)球比賽中所謂的game是指
      （C）A 場(chǎng) B 分 C 局 D 盤 285..網(wǎng)球比賽中所謂的set 是指
      （D）A 場(chǎng) B分 C 局 D盤 286.網(wǎng)球比賽中所謂的point 是指
      （B）A 場(chǎng) B分 C 局 D盤  287.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源地是
      （C）
      A英國
      B美國
      C自希臘傳至法國
      D中國 288.網(wǎng)球比賽中運(yùn)動(dòng)員什么時(shí)候換場(chǎng)地  A、每一局后 B、每一盤后(D)C、當(dāng)總局?jǐn)?shù)相加為雙數(shù)時(shí) D、當(dāng)總局?jǐn)?shù)相加為單數(shù)時(shí)
      289.在今年的澳網(wǎng)女單決賽中，中國金花李娜戰(zhàn)勝斯洛伐克選手齊布爾科娃獲得她個(gè)人職業(yè)生涯第幾座大滿貫冠軍 A.1
      B.2
      C.3
      D.4 290.亞洲覆蓋人群最廣.最具商業(yè)價(jià)值的最頂級(jí)的網(wǎng)球賽事是 A.上海大師賽
      B.卡塔爾公開賽
      C.迪拜公開賽
      D.中國公開賽
      五、體育舞蹈部分
      291．體育舞蹈的前身又稱之為交誼舞、交際舞和(B)A．現(xiàn)代舞 B.社交舞 C.摩登舞 D.街舞
      292．體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為標(biāo)準(zhǔn)舞和(C)A.摩登舞 B.現(xiàn)代舞 C.拉丁舞 D.社交舞
      293.體育舞蹈按競(jìng)賽的項(xiàng)目可分為現(xiàn)代舞、團(tuán)體舞和(B)A．摩登舞 B.拉丁舞 C.集體舞 D.牛仔舞
      294.摩登舞又可分為華爾茲、探戈、快步舞、狐步舞 和(B)。
      A.狐步舞 B.維也納華爾茲 C.牛仔舞 D.現(xiàn)代舞
      295.拉丁舞 又可分為倫巴、桑巴、恰恰恰、牛仔 和斗牛舞(D)A.摩登舞 B.現(xiàn)代舞 C.拉丁舞 D.斗牛舞
      296.體育舞蹈的場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)的線稱之為A線，短的線稱之為什么線（D）
      A.A B.B1 C.A1 D.B 297.體育舞蹈的場(chǎng)地長(zhǎng)線的長(zhǎng)度是23米，短線的長(zhǎng)度是多少米（B）
      A.10 B.15 C.18 D.20 298.舞姿是舞蹈的姿態(tài)，舞姿包括 預(yù)備姿勢(shì) 和(D)
      A.舞中姿勢(shì) B.跳舞姿勢(shì) C.結(jié)束姿勢(shì) D.舞中姿態(tài)
      299.舞中姿態(tài)包括合對(duì)位舞姿、側(cè)行位舞姿、外側(cè)位舞姿、并肩位舞姿和(D)。
      A.正對(duì)舞姿 B.斜對(duì)舞姿 C.左右肩舞姿 D.影子位舞姿
      300.華爾茲舞的音樂節(jié)拍(C)。
      A.1/4 B.2/4 C.3/4 D.4/4 301．舞態(tài)雍容華貴、舞步婉轉(zhuǎn)流暢、舞姿飄曳優(yōu)美、旋轉(zhuǎn)起伏似行云流水，富于抒情浪漫情調(diào),是以下哪個(gè)舞的特點(diǎn)（A）
      A.華爾茲 B.探戈 C.維也納華爾茲 D.倫巴舞
      302．探戈舞的音樂節(jié)拍(A)。
      A.1/4 B.2/4 C.3/4 D.4/4 303．剛勁銳利、欲進(jìn)又退、欲退還前、動(dòng)靜快慢、錯(cuò)落有致，沉穩(wěn)中間奔放、閃爍中顯頓挫，是以下哪個(gè)舞的特點(diǎn)(B)A．華爾茲 B.探戈 C.維也納華爾茲 D.倫巴舞
      304.倫巴舞的音樂節(jié)拍(C)。
      A.1/4 B．2/4 C.3/4 D.4/4 305.被譽(yù)為“拉丁舞之魂”。音樂纏綿、浪漫，舞蹈風(fēng)格柔媚、抒情，是以下哪個(gè)舞的特點(diǎn)(A)A.倫巴 B.桑巴 C.恰恰恰 D.華爾茲
      306.恰恰恰舞的音樂節(jié)拍(D)。
      A.1/4 B．2/4 C.3/4 D.4/4 307．詼諧幽默，節(jié)奏歡快易記，是拉丁舞中最流行的舞蹈，是以下哪個(gè)舞的特點(diǎn)（C）
      A．倫巴 B.桑巴 C.恰恰恰 D.華爾茲
      308．具有端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風(fēng)格的標(biāo)準(zhǔn)舞起源于(A)A.歐洲 B.非洲 C.亞洲 D.拉丁美洲
      309.具有熱情、奔放、浪漫風(fēng)格特點(diǎn)的拉丁舞起源于非洲和(C)A.歐洲 B.非洲 C.拉丁美洲 D.亞洲
      310.1768年，出現(xiàn)了第一家交際舞舞廳，從此社交舞逐漸成為一種西方社會(huì)普遍的社交方式，是在哪個(gè)城市（A）
      A.巴黎 B.意大利 C.美國 D.英國
      311.交際舞早在20世紀(jì)30年代傳入我國，先在哪個(gè)城市流行（C）
      A：北京 B：深圳 C：上海 D.武漢
      312.1959年，,國際交際舞理事會(huì)制定了規(guī)則，舉行了第一屆交際舞世界錦標(biāo)賽，此后每幾年舉行一次(A）
      A.一年 B.兩年 C.三年 D.四年
      313．中國舞蹈家協(xié)會(huì)正式成立了“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)”后改名為“中國國際準(zhǔn)備舞學(xué)會(huì)”,是在哪一年成立的（B）
      A.1988 B.1989 C.1990 D.1991
      314.中國體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)成立，并依照國際規(guī)則，制定了我國第一個(gè)《體育舞蹈競(jìng)賽規(guī)則草案》，是在哪一年舉行的（C）
      A.1989 B.1990 C.1991 D.1992 315.中國的體育舞蹈錦標(biāo)賽，每年都有上千對(duì)選手參加比賽,是在哪一年開始舉辦的(A)A.1991 B.1992 C.1993 D.1994 316.體育舞蹈比賽分標(biāo)準(zhǔn)舞系列和拉丁舞，每類舞包括5個(gè)舞種,此外還有（D）
      A.現(xiàn)代舞 B.拉丁舞 C.集體舞 D.團(tuán)體舞
      317．體育舞蹈比賽分預(yù)賽、半決賽和(A)A．決賽 B.復(fù)賽 C.半預(yù)賽 D.半決賽
      318.體育舞蹈預(yù)賽和半決賽采用什么制的比賽方法（A）
      A.淘汰制 B.循環(huán)制 C.交叉循環(huán)制 D.交叉淘汰制
      319.國內(nèi)體育舞蹈比賽設(shè)裁判長(zhǎng)1人，副裁判長(zhǎng)2-4人，裁判員若干，上場(chǎng)裁判7-11人，必須是什么數(shù)（A）
      A.單數(shù) B.雙數(shù) C.任意 D.偶數(shù)
      六、瑜伽部分
      320.瑜伽源于印度，據(jù)說起源于公元前2500年甚至更早的古印度大陸，距今約有多少年的歷史（C）
      A.1000年 B．2000年 C.5000年 D.3000年
      321．瑜伽一詞最早見于《吠陀》和《奧義書》，是梵文“yoga”的音譯，是古印度六大什么派別之一，有著結(jié)合、合一的意思。（A）A．哲學(xué) B．?dāng)?shù)學(xué) C．天文 D．文學(xué)
      322.練習(xí)瑜伽應(yīng)該保持空腹，最好在飯后幾個(gè)個(gè)小時(shí)后練習(xí)。（A）A.2 B.1 C.4 D.1.5 323.瑜伽的精髓是什么。它是用來控制身體的放松、穩(wěn)定、平穩(wěn)，以達(dá)到身心合一的境界。
      (B)A.大腦B.呼吸C.腿部D.皮膚
      324.日常生活中大部分人是用什么呼吸的，這種呼吸方法比較短而 淺，不能更好地利用肺部的功能。(B)A 腹部 B.胸部 C.全身 D.嘴式
      325.瑜伽練習(xí)中，一般用什么進(jìn)行呼吸，除非有特殊的指示。（A）A 鼻子 B.嘴 C.鼻子和嘴一起 D.不呼吸 326.瑜伽體位來源于（）（B）A.人類智慧的創(chuàng)造B.模仿動(dòng)植物的體態(tài)
      C.根據(jù)人體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)學(xué)原理設(shè)計(jì)D.由五禽戲演變而來 327.以下體位中,可以很好的預(yù)防膽結(jié)石的是（B）A.身印式 B.虎式 C.船式 D.弓式
      328.不屬于中等運(yùn)動(dòng)量的鍛煉（D）A.30 min 60%最大攝氧量 B.45 min 55最大攝氧量 C.60min50%最大攝氧量 D.15 min 70%最大攝氧量
      329.以下哪種心率代表健身效果不大（C）A.155次/min B.185次/min C.145次/min D.105次/mim 330.瑜伽體位中，被稱為瑜伽體位之父的是（C）A.肩倒立式 B.犁式 C.頭倒立式 D.頭頂輪式
      331.駱駝式的主要功效是（A）A.消除腰腹贅肉,伸展強(qiáng)健脊柱,糾正駝背 B.消除背部疼痛 C.塑造結(jié)實(shí)上翹臀部 D.促進(jìn)血液循環(huán)
      332.蝗蟲式可以很好的美化（C）A.腹部線條 B.腰部線條 C.背部曲線 D.胸部線條
      333.瑜伽適合那些人來練習(xí)（A）A.不分男女老少、任何人都可以練習(xí)B.只能女士來減肥 C..只適合男士來健美 D.只適合青少年助長(zhǎng)、美體
      334.下列哪些動(dòng)作能夠鍛煉腿部肌肉柔韌性(D）A.下蹲式 B.貓伸展式 C.鷺式 D.蝴蝶式
      335.三角式的主要功效有（A）A.改善面部膚色，滋養(yǎng)脊柱，減少側(cè)腰贅肉 B.增強(qiáng)小腦的平衡力 C.強(qiáng)健腿部肌肉 D.增強(qiáng)雙臂力量
      336.修煉瑜伽的高級(jí)境界是（D）A.呼吸控制法 B.體位訓(xùn)練法 C.清潔凈化法 D.冥想
      337.下面哪種裝束不適合做瑜伽（C）A.不受束縛，易于伸展、撐拉的服裝 B.最好不穿鞋子，光腳練習(xí)
      C.可以戴任何首飾,包括皮帶、手表、眼鏡D.穿松內(nèi)衣,可以讓肺部不受約制充分?jǐn)U張吸氧 338.下面哪一條屬于瑜伽體位的原理（A）A.圍繞脊椎骨，進(jìn)行的各個(gè)方向的姿勢(shì)，對(duì)人體的脊柱，中樞神經(jīng)進(jìn)行了按摩 B.消除緊張，提高注意力
      C.提升體內(nèi)的優(yōu)良素質(zhì)，彌補(bǔ)自身的不足 D.給大腦和身體提供充分的氧氣
      339.下列不屬于主要放松姿勢(shì)的是(B)A.仰臥放松功 B.脊椎扭曲式 C.臥英雄功 D.半身仰臥放松功
      340.下面能夠預(yù)防貧血的瑜伽體位是哪個(gè)（B）A.駱駝的姿勢(shì) B.雙角的姿勢(shì) C.眼鏡蛇姿勢(shì) D.犁的姿勢(shì)
      341.瑜伽練習(xí)要注意平衡原則（A）A.即前后左右體位要和諧、均衡，身心合一 B.前后對(duì)稱 C.左右平衡 D.身心合一 342.下列哪項(xiàng)是女生在生理期可練習(xí)的瑜伽動(dòng)作(B)A.倒立 B.貓伸展 C.犁功 D.翻轉(zhuǎn)輪式
      343.練習(xí)瑜伽最好的地方(A)A.干凈,舒適 B.吵鬧,喧嘩 C.野外,郊外 D.大風(fēng)、寒冷
      344.什么時(shí)間是練習(xí)瑜伽的最佳時(shí)間(A)A.4-6點(diǎn) B.6-7點(diǎn) C.9-10點(diǎn) D.14:00-15:00 345.練習(xí)瑜伽中可否飲用水(C)A.不行 B.可以 C.可以小口啜飲 D.大口喝水
      346、下列屬于倒立姿勢(shì)是(A)A.犁式 B.新月式 C.蹲伏式 D.山式
      347、瑜伽起源于(D)A.泰國 B.非洲 C.中國 D.印度
      七、健美操部分
      348．下列哪一位成為80年代風(fēng)靡世界的杰出健美操代表人物（B）A．列戴民 B.簡(jiǎn)·方達(dá) C.庫·博爾 D.馬華 349．國際健美操聯(lián)合會(huì)（IAF）成立于（C）。A．1980年 B.1982年 C.1983年 D.1984 350．1987年，我國舉辦了首屆中國健美操電視邀請(qǐng)賽是（B）A.康康杯 B.長(zhǎng)城杯 C.青年杯 D.美美杯
      351．中國大學(xué)生健美操、藝術(shù)體操協(xié)會(huì)在北京成立是在哪一年（A）A.1992年 B.1995年 C.1998年 D.2000 352．《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第一套是在哪一年（B）
      A.1993 B.1998 C.2000 D.2001 353．我國第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社會(huì)開放，是在哪一年（A）A.1987 B.1990 C.1995 D.1999 354．表演健美操時(shí)間一般為（B）。
      A.1-2min B.2-5min C.4~6min D.5~8min 355．健身健美操比賽時(shí)間一般為（C）。
      A.2分~3分 B.2分15秒~3分 C.2分30秒~3分 D.2分40秒~3分 356．健美操融體操、（B）、音樂于一體。
      A.武術(shù) B.舞蹈 C.藝術(shù) D.現(xiàn)代舞蹈 357．健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能有所（A）。A.增強(qiáng) B.保持 C.降低 D.提高 358.健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)機(jī)能有所（C）A.降低 B.保持 C.提高 D.改善 359．健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的機(jī)能有所（C）A.降低 B.保持 C.改善 D.增強(qiáng) 360．健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)消化系統(tǒng)的機(jī)能有所（A）A.促進(jìn) B.保持 C.降低 D.提高 361．健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能有所（A）。A.改善 B.保持 C.降低 D.促進(jìn) 362．下列哪項(xiàng)屬于健身健美操（C）
      A.男子單人操 B.混合雙人操 C.踏板操 D.女子單人操 363．下列哪項(xiàng)屬于一般性健美操（B）
      A.街舞操 B.形體舞 C.皮筋操 D.拳擊操 364．下列哪項(xiàng)屬于時(shí)尚性健美操（B）
      A.休閑操 B.普拉提 C.啞玲操 D.啦啦操 365．下列哪項(xiàng)屬于輕器械健身操（A）
      A．啦啦操 B.搏擊操 C.形體舞 D.休閑操
      366．2004年第8屆健美操世界錦標(biāo)賽上，我國健美操健兒奪得了六人操（C）A.金牌 B.銀牌 C.銅牌 D.第四名 367．假如你是一位初練者，你最好參加（B）。
      A.輕器械健美操 B.一般性健美操 C.競(jìng)技健美操 D.啦啦操 368．假如你現(xiàn)在正在為減肥而發(fā)愁，參加有氧減肥操的鍛煉時(shí)間每天是（A）A.40分鐘 B.90分鐘 C.100 D.120分鐘
      369.有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體內(nèi)的多余脂肪,應(yīng)該保持在什么運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的條件下（B）A.低等 B.中等 C.超負(fù)荷 D.高強(qiáng)度 370．主要體現(xiàn)在“健、力、美”的項(xiàng)目特征的是健美操的（A）。A.藝術(shù)性 B.節(jié)奏性 C.廣泛性 D.靈活性
      371．健美操動(dòng)作具有強(qiáng)烈的節(jié)奏性，這一點(diǎn)可通過什么表現(xiàn)出來（C）。A、力度 B、表現(xiàn)力 C.音樂 D.靈敏力
      372．在健美操練習(xí)中找到適合自己的內(nèi)容和形式，并從中得到樂趣是（C）A.只有老年人 B.只有大學(xué)生 C.各種人群 D.中年人 373．健美操初練者每次練習(xí)應(yīng)以略有疲勞感為宜，出汗為（B）A、大量出汗 B.少量出汗 C.不出汗 D.小量出汗 374．健美操初練者，總的練習(xí)時(shí)間不超過1小時(shí),心率大約掌握在（D）A.100次/分 B.110次/分 C.120次/分 D.130次/分 375．健美操鍛煉過程中補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分應(yīng)（A）。A.及時(shí) B.禁止 C.一小時(shí)后 D.無所謂 376．健美操鍛煉中補(bǔ)充水分的方法最好是（B）。
      A.多量少飲 B.少量多飲 C.多量多飲 D.少量少飲
      377．一般在健美操運(yùn)動(dòng)開始前10~15分鐘，作為體內(nèi)水的臨時(shí)儲(chǔ)備，應(yīng)飲（B）A、200~300 B、400~600 C、500~600ml D.600~800ml 378．健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)人際關(guān)系具有什么作用（A）
      A.促進(jìn) B.惡化 C.保持 D.改善 379．健美操運(yùn)動(dòng)可對(duì)練習(xí)者的意志品質(zhì)有什么作用（C）。A.降低 B.保持 C.促進(jìn) D.改善 380．競(jìng)技健美操比賽中，目前最高難度級(jí)別為（C）。A.0.7 B.0.8 C.0.9 D.1.0 381．健美操運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息多少分鐘以上再進(jìn)食（B）A.15 B.30 C.45 D.60 382．初練者或很長(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉者，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)時(shí)最大心率的多少開始（B）A.50% B.60% C.70% D.80% 383．根據(jù)測(cè)定：一般健美操在做完成套練習(xí)后的多少分鐘內(nèi)，心率可恢復(fù)到正常水平（B）A.3~5 B.5~10 C.10~15 D.15~20 384．健美操競(jìng)賽的“公開示分”能體現(xiàn)（B）。
      A.平等性 B.公平性 C.客觀性 D.主觀性
      385．健美操運(yùn)動(dòng)什么的特點(diǎn)，為培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)和群體精神提供了有利條件，（B）A.個(gè)人項(xiàng)目 B.集體項(xiàng)目 C.大眾性 D.雙人項(xiàng)目 386．把健美操運(yùn)動(dòng)作為余暇活動(dòng)內(nèi)容的人們（B）。A.越來越少 B.越來越多 C.沒有變化 D.很少變化 387．競(jìng)技健美操以什么為目的（B）。A.表演 B.競(jìng)技 C.健身 D.參與 388．健美操比下面哪個(gè)項(xiàng)目更強(qiáng)調(diào)健美和力度（A）。
      A.藝術(shù)體操 B.基本體操 C.健美運(yùn)動(dòng) D.啦啦操
      389．健美操是融音樂、體操、舞蹈為一體的身體練習(xí)，其中健美操的靈魂是（A）A.音樂 B.體操 C.舞蹈 D.力度
      390．競(jìng)技健美操比賽中，難度分是按照加分的方法評(píng)分，從幾分開始起評(píng)（A）。A.0 B.0.5 C.1 D.1.5 391．健身健美操按什么可分為：頸部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等（A）
      A、人體結(jié)構(gòu)和鍛煉部位 B、性別 C、目的 D.類別
      392．由于健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)人體消耗能量較多，一般情況下食欲應(yīng)是（A）。A.好的 B.下降 C.不穩(wěn)定 D.增加 393．健美操運(yùn)動(dòng)的代謝特點(diǎn)是熱能和各種營養(yǎng)物質(zhì)的消耗（C）。A.小 B.一般 C.大 D.中
      394．在進(jìn)行健美操鍛煉前應(yīng)將什么部位清潔干凈，保持皮膚的通透性（A）A.面部 B.全身 C.手臂 D.腿
      395．跳健美操時(shí)要選擇大小合適、輕松柔軟且彈性較好、通透性強(qiáng)什么樣的鞋（B）A.舞蹈 B.運(yùn)動(dòng) C.高跟 D.休閑 396．完成健美操練習(xí)后，應(yīng)做一些什么活動(dòng)（A）A.放松 B.劇烈 C、跑800M D.跑100米 397．熱身練習(xí)時(shí)間一般為幾分鐘（B）。A.1~3 B.3~5 C.5~8 D.8~10 398．健美操手型中的“合掌”應(yīng)五指并攏（C）A、彎曲 B.放松 C.伸直 D.399．健美操手型中的“分掌”，五指要怎樣伸直張開（A）A.用力 B.放松 C.隨意 D.彎曲 400．健美操的基本動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，并且以幾個(gè)動(dòng)作為主（C）A.多個(gè) B.兩個(gè) C.單個(gè) D.三個(gè)
      401．健美操的基本動(dòng)作練習(xí)除單個(gè)動(dòng)作以外，還包括什么動(dòng)作（C）A.多個(gè) B.特殊 C.組合 D.聯(lián)合
      402．健美操動(dòng)作的彈性練習(xí)時(shí)肌肉的收縮和放松要注意（A）。A.控制 B.保持 C、靈活 D.放松 403“踏步”時(shí)，抬頭挺胸，身體應(yīng)保持（A）。A.正直 B.放松 C.緊張 D.挺直 404．踏步下落時(shí)，踝、膝、髖關(guān)節(jié)依次怎樣地緩沖（B）
      A.意識(shí) B.彈性 C.節(jié)奏 D.放松 405“一字步”屬于（A）。
      A.交替類 B.邁步類 C.點(diǎn)地類 D.抬腿類 406．“V字步”屬于（B）。
      A.邁步類 B.交替類 C.抬腿類 D.點(diǎn)地類 407.“一字步”時(shí)，向前向后均要有什么的過程（C）A.分腿 B.跳起 C.并腿 D.抬腿類 408．“漫步”屬于（A）。
      A.交替類 B.抬腿類 C.邁步類 D.點(diǎn)地類 409．“漫步”時(shí)，一腳向前邁出，屈膝，重心隨之應(yīng)（B）。A.不變 B.前移 C.后移 D.制動(dòng)
      410．“漫步”時(shí)，一腳向前邁出后，另一腳應(yīng)怎樣落下（A）。A.原地 B.前移 C.后撤 D.后移
      411．“跑步”屬于（C）。
      A.邁步類 B.抬腿類 C.交替類 D.點(diǎn)地類 412．“側(cè)并步”時(shí)，兩膝始終保持（B）。A.伸直 B.彈動(dòng) C.彎曲 D.制動(dòng)
      八、游泳部分
      413.正確的蛙泳動(dòng)作周期應(yīng)該有以下幾個(gè)階段：_A____ A、劃手 蹬腿 滑行 B、蹬腿 滑行 C、劃手 蹬腿 D.劃手 蹬腿 收手 414.個(gè)人混合泳比賽中，四種泳姿的順序?yàn)锳 A、蝶、仰、蛙、自 B、蛙、仰、蝶、自C、仰、蛙、蝶、自 D.蛙、蝶、仰、自 415.在實(shí)施直接救護(hù)過程中，由于自身的泳技不佳，從溺者的哪個(gè)部接近較為合理? C A、上肢 B、下肢 C、背后 D.正面
      416.游泳救護(hù)中，胸外心臟擠壓定位在劍突以上哪個(gè)部位A__  A、1指 B、2指 C、3指 D.3.5指
      417.標(biāo)準(zhǔn)蛙泳配合的正確動(dòng)作應(yīng)該是___C___ A、兩次劃手一次蹬腿一次換氣B、一次劃手兩次蹬腿一次換氣 C、一次劃手一次蹬腿一次換氣D.兩次劃手兩次蹬腿一次換氣 418.疾病患者不宜游泳以免病情惡化？__A__ A、傳染性皮膚病 B、胃病 C、腹瀉 D.高血壓 419.游泳時(shí)腿部抽筋多發(fā)生在腳、小腿、以及___B___ A、小腿前部 B、腳弓 C、膝關(guān)節(jié) D.大腿
      420.在江河游泳時(shí)自感體力不佳，無法游回岸邊時(shí)什么方法采用恢復(fù)體力，達(dá)到自救的目的。___D___ A、仰泳 B、側(cè)泳 C、扒泳 D.屏氣漂浮法 421.近代競(jìng)技游泳最初在哪些國家出現(xiàn)。__C____  A、美國和英國 B、澳大利亞和美國C、英國和澳大利亞 D.日本和中國 422.人在水中停留時(shí)間過長(zhǎng)體內(nèi)能量消耗，很容易引起___B____ A、昏迷 B、肌肉抽筋 C、頭痛 D.發(fā)燒 423.游泳時(shí)，耳朵進(jìn)水可采用下列哪種方法排除__B____ A、雙腳跳動(dòng)法 B、單腳跳動(dòng)法 C、半蹲法 D.跑步法
      424.飯后立即游泳會(huì)引起多種不良反應(yīng)，一般認(rèn)為飯后多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行游泳較為適宜？___B___  A、0.5 小時(shí) B、1 小時(shí) C、1.5 小時(shí) D.2小時(shí) 425.游泳中解除肌肉痙攣的有效方法是__A____ A、被動(dòng)伸展痙攣的肌肉 B、主動(dòng)伸展痙攣的肌肉 C、熱敷 D.熱敷
      426.游泳正確的呼吸方法為___C_____ A、憋氣 B、嘴呼嘴吸 C、鼻呼鼻吸 D鼻呼嘴吸 427.混合泳接力賽比賽時(shí)，接力的順序依次為____A___ A、仰、蛙、蝶、自 B、蛙、仰、蝶、自
      C、蝶、仰、蛙、自 D.仰、蝶、蛙、自 428.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)___A____ A、大聲呼救 B、聲援 C、尋找救護(hù)物品 D.跳水施救 429.游泳時(shí)肌肉活動(dòng)所耗熱量比陸上__A_____ A、大 B、小 C、一樣 D.不確定 430.蛙泳腿收腿結(jié)束時(shí)，大腿與軀干的夾角應(yīng)該是___C____較為合理
      A、45度左右 B、90度左右 C、135度左右
      431.正確的蛙泳手部動(dòng)作在游進(jìn)過程中指尖的位置始終應(yīng)該保持在__C____ A、腿的前部 B、頭的前部 C、肩的前部 432.長(zhǎng)期從事游泳鍛煉，心臟體積呈現(xiàn)明顯的運(yùn)動(dòng)性__C____ A、縮小 B、不變 C、增大
      433.游泳池PH值是水中氫離子濃度的對(duì)數(shù)值，它是反映池水綜合性能的一項(xiàng)重要指標(biāo)。一般要求游泳池水的PH值應(yīng)保持在D A．5.5-5.5之間B.6.5-7.5之間C.7.5-8.5之間D.6.5-8.5之間
      434.世界游泳競(jìng)標(biāo)賽是由國際泳聯(lián)總會(huì)主辦的最高級(jí)別國際性游泳賽事,2013年巴塞羅那世界游泳競(jìng)標(biāo)賽上我國獲得男子400米自由泳、1500米自由泳冠軍的運(yùn)動(dòng)員是
      A張琳B樸泰桓C吳鵬D孫楊 435.浮體練習(xí)時(shí)，正確的身體姿勢(shì)是____B___ A、抬頭挺胸B、四肢自然伸直C、手臂用力下壓 D.身體團(tuán)縮 436.競(jìng)技游泳比賽在奧運(yùn)會(huì)上共有多少枚金牌 ____B__ A、28 B、32 C、36 D.42 437.池泳的水溫應(yīng)該控制在多少度范圍 _____A__ A、18-30℃ B、24-26℃ C、25-30℃ D 25-28℃
      438.滑行練習(xí)主要是為了學(xué)習(xí)___A____ A、控制身體平衡，體會(huì)身體呈流線型 B、蹬離池壁 C、呼吸 D.蹬水
      439.在競(jìng)技游泳比賽中，速度最快的泳姿是____B___ A、蛙泳 B、爬泳 C、蝶泳 D.自由泳 440.奧運(yùn)會(huì)和世界錦標(biāo)賽游泳池長(zhǎng)、寬、水深分別是____D ___ A.25米、21米、1.5米 B.50米、21米、1.8米 C 50米、25米、1.5米 D.50米、25米1.8米
      441.初學(xué)者進(jìn)入齊胸深的水中，感覺呼吸急促、困難，是因?yàn)樾厍皇艿搅溯^大水的___A___ A 壓力 B 阻力 C 浮力 D 動(dòng)力
      442.游泳池救生人員在間接救護(hù)過程中，通常所采用的救生工具有__C____ A 衣物 繩子 救生圈B 救生圈 漂浮板 衣物 C 救生圈 長(zhǎng)竹竿 繩子D 救生圈 長(zhǎng)竹竿 漂浮板 443.一般水上救護(hù)分為__D___ A 間接救護(hù) 直接救護(hù) 原地救護(hù) B 間接救護(hù) 直接救護(hù) 他人救護(hù) C 自我救護(hù) 原地救護(hù) 他人救護(hù)D間接救護(hù) 直接救護(hù) 自我救護(hù) 444.下列不屬于游泳池水質(zhì)檢查的內(nèi)容的是 D A尿素含量 B大腸菌群 C渾濁度 D 水溫
      九、籃球部分
      445.20世紀(jì)90年代中期以后，中國籃球事業(yè)隨著改革開放的深化，哪年年成立了事業(yè)型的籃球運(yùn)動(dòng)管理中心。B A.1996 B.1997 C.1994 D.1995 446.中國大學(xué)生體育協(xié)會(huì)推出了CUBA聯(lián)賽是哪一年（C）。A.1996 B.1997 C.1998 D.1995 447.亞洲獲得NBA總冠軍戒指的第一人是（B）。A.王治郅 B.巴特爾 C.姚明 D.馬健
      448.1999年籃球史上第一名被NBA正式選中的亞洲籍球員（A）。A.王治郅 B.巴特爾 C.姚明 D.馬健
      449.1994年中國男籃在哪一屆世界男子籃球錦標(biāo)賽上第一次進(jìn)入了世界前8名。（B）A.11 B.12 C.13 D.10 450.1936年第幾屆奧運(yùn)會(huì)上，籃球運(yùn)動(dòng)被列為男子正式競(jìng)賽項(xiàng)目，同年國際籃聯(lián)出版第一部國際統(tǒng)一的籃球規(guī)則。（B）A.10 B.11 C.12 D.13 451.籃球運(yùn)動(dòng)哪年起源于美國。是美國東部馬薩諸塞州斯普林期菲爾德市當(dāng)時(shí)的青年基督教學(xué)校體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明的。（B）A.1890 B.1891 C.1892 D.1893 452.籃球運(yùn)動(dòng)傳入我國的時(shí)間是（B）
      A.1894 B.1895 C.1897 D.1898 453.籃球運(yùn)動(dòng)最早傳入的亞洲國家是（A）A.中國 B.菲律賓 C.韓國 D.日本
      454.中國男子籃球隊(duì)參加歷屆奧運(yùn)會(huì)和世界錦標(biāo)賽中最好成績(jī)是第幾名（B）。A.7 B.8 C.9 D.10 455.中國女子籃球隊(duì)參加歷屆奧運(yùn)會(huì)和世界錦標(biāo)賽中最好成績(jī)是第幾名（A）。A.2 B.3 C.4 D.5 456.投籃出手用力是指投籃時(shí)身體各部位綜合、協(xié)調(diào)的用力過程，它是整個(gè)投籃動(dòng)作的（C）
      A.基本環(huán)節(jié) B.輔助環(huán)節(jié) C.關(guān)鍵環(huán)節(jié) D.唯一環(huán)節(jié)
      457.籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合是幾人之間有目的、有組織、協(xié)調(diào)行動(dòng)的簡(jiǎn)單攻守配合方法。（D）A.兩 B.四 C.四五 D.兩三
      458.傳切配合是進(jìn)攻隊(duì)員之間利用什么組成的簡(jiǎn)單組合。（B）
      A.傳球和運(yùn)球技術(shù)B.傳球和切入技術(shù)C.傳球和投籃技術(shù)D.運(yùn)球和傳球技術(shù)
      459.根據(jù)掩護(hù)者做掩護(hù)時(shí)站位的不同，給無球隊(duì)員做側(cè)掩護(hù)，應(yīng)站在同伴的防守者的（C）A.前面 B.后面 C.體側(cè) D.背后
      460.進(jìn)攻隊(duì)員背對(duì)或側(cè)對(duì)球籃接球，以他為樞紐，與同伴密切相配合而形成的一種里應(yīng)外合的方法稱為（D）
      A.一傳一切配合 B.突分配合 C.掩護(hù)配合 D.策應(yīng)配合 461.交換防守配合是為了破壞進(jìn)攻隊(duì)員之間的（C）
      A.傳切配合 B.突飛配合 C.掩護(hù)配合 D.策應(yīng)配合 462.半場(chǎng)人盯人防守的基本要求，防守持球隊(duì)員的位置和距離應(yīng)是（C）A.對(duì)手離籃近側(cè)靠對(duì)手近些 B.對(duì)手與球籃之間，離籃遠(yuǎn)側(cè)遠(yuǎn) C.對(duì)手與球籃之間，有球逼、近球貼、遠(yuǎn)球堵、近籃封、遠(yuǎn)籃控 D.對(duì)手離籃近側(cè)靠對(duì)手遠(yuǎn)些
      463.區(qū)域緊逼防守時(shí)必須遵循“防球?yàn)橹?，兼顧盯人”的運(yùn)用原則是（B）A.近球區(qū)緊，遠(yuǎn)球區(qū)松 B.近球區(qū)以多防少，遠(yuǎn)球區(qū)以少防多 C.有球區(qū)積極緊逼，遠(yuǎn)球區(qū)伺機(jī)斷球 D.近球區(qū)緊，遠(yuǎn)球區(qū)亦緊
      464.什么和籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)校是普及籃球運(yùn)動(dòng)的有效途徑。（A）
      A.業(yè)余籃球俱樂部 B.職業(yè)籃球俱樂部C.籃球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)D.大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì) 465.賽前準(zhǔn)備工作首先要制定好（C）
      A.比賽秩序冊(cè) B.比賽日程表 C.比賽規(guī)程 D.競(jìng)賽方法 466.我國具有職業(yè)性比賽性質(zhì)的籃球比賽是（C）A.全國運(yùn)動(dòng)籃球賽 B.全國CUBA籃球聯(lián)賽  C.全國CBA籃球聯(lián)賽D.全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球比賽
      467.1954年，我國建立了全國籃球聯(lián)賽的競(jìng)賽制度，涌現(xiàn)了一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員如（C）A李漢亭、程世春 B.楊家訓(xùn)、田付海 C.楊伯鏞、錢澄海 D.秋晨、叢學(xué)娣 468.進(jìn)攻隊(duì)員為將球投向球籃而采用的專門動(dòng)作稱為（A）
      A.投籃技術(shù) B.持球突破技術(shù) C.運(yùn)球技術(shù) D.搶藍(lán)板球技術(shù) 469.持球隊(duì)員用手按拍借于地面反彈起來的球的動(dòng)作稱為（B）。A.傳球 B.運(yùn)球 C.持球突破 D.突破分球 470.防守?zé)o球隊(duì)員應(yīng)站在（C）
      A.對(duì)手和籃之間B.任何位置均可C.對(duì)手和球籃之間偏向有球一側(cè)D.相鄰兩對(duì)手之間 471、雙手持球方式中，兩拇指的形狀是相對(duì)成（A）.A.”八”字型 B.”一”字型 C.”V”字型 D.”U”字型 472、單手肩上傳球常用于傳球的距離為（C）A.超遠(yuǎn)距離 B.近距離 C.中遠(yuǎn)距離 D.短距離
      473、雙手接球成“三威脅” 姿勢(shì)時(shí)，球的位置在哪里？（D）A.胸前 B.腹前 C.跨下 D.胸腹之間
      474、投籃出手后（你的愿望是空心入網(wǎng)）且球在空中時(shí)，你的瞄準(zhǔn)點(diǎn)應(yīng)該在（C）。A.籃板內(nèi)的長(zhǎng)方形圈 B.跟隨球的軌跡 C.籃圈后沿 D.籃圈中心 475、“飛人”喬丹的籃球運(yùn)動(dòng)生涯共奪得幾次NBA總冠軍（C）。A.4次 B.5次 C.6次 D.7次
      476、下面哪種投籃方式不需考慮投籃的軌跡。（A）A.扣籃 B.低手上籃 C.高手上籃 D.籃下擦板投籃
      477、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要求運(yùn)動(dòng)員“特長(zhǎng)加全面”。對(duì)“特長(zhǎng)”最貼切的解釋是（D）。A.穩(wěn)定的投籃命中率 B.出眾的身體素質(zhì) C.出色的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí) D.絕招 478、持球隊(duì)員突破后，主動(dòng)或應(yīng)變地利用傳球與同伴配合的方法，稱之為（B）。A．傳切 B．突分 C．主動(dòng)傳球 D．籃球意識(shí)
      479、無論給持球同伴做掩護(hù)，還是其他同伴做無球掩護(hù)。掩護(hù)的位置在防守者的（C）。A.側(cè)面 B.后面 C.移動(dòng)路線上 D.前面
      480、比賽中，大家經(jīng)?？吹竭\(yùn)球隊(duì)員利用同伴的身體，借以擺脫防守者，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)的配合方法，此種方法叫做（B）。
      A.固定掩護(hù) B.定位掩護(hù) C.側(cè)掩護(hù) D.連續(xù)掩護(hù)
      481、兩名防守者及時(shí)合理靠攏協(xié)同防守突破的配合方法叫做（B）。A.夾擊 B.關(guān)門 C.夾防 D.協(xié)防
      482、防守者在掩護(hù)隊(duì)員臨近自己時(shí)，積極向前跨出一步，貼近自己的防守對(duì)手，從掩護(hù)者的前面過去，繼續(xù)防住自己的對(duì)手。此防守配合的方法叫做（A）。A.擠過配合 B.穿過配合 C.繞過配合 D.跑過配合
      483、比賽中，某隊(duì)在擲界外球時(shí)，經(jīng)常會(huì)站成屏風(fēng)式掩護(hù)橫隊(duì)，其意圖是欲利用屏風(fēng)做什么掩護(hù)，伺機(jī)進(jìn)攻。（D）
      A.連續(xù) B.前 C.側(cè) D.定位
      484、低運(yùn)球時(shí)，主要以哪個(gè)部位為軸。（B）A.指關(guān)節(jié) B.腕關(guān)節(jié) C.肘關(guān)節(jié) D.肩關(guān)節(jié) 485、高運(yùn)球時(shí)，主要以哪個(gè)關(guān)節(jié)為軸。（C）A.指關(guān)節(jié) B.腕關(guān)節(jié) C.肘關(guān)節(jié) D.肩關(guān)節(jié)
      486、體側(cè)或側(cè)后的提拉式高運(yùn)球時(shí)，主要以哪個(gè)關(guān)節(jié)為軸。（D）A.指關(guān)節(jié) B.腕關(guān)節(jié) C.肘關(guān)節(jié) D.肩關(guān)節(jié)
      487、是防守隊(duì)按預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)陣勢(shì)分區(qū)落位，守區(qū)盯人，連續(xù)組織封堵夾擊，力爭(zhēng)控球權(quán)的防守戰(zhàn)術(shù)，稱為（A）
      A.區(qū)域緊逼 B.區(qū)域聯(lián)防 C.全場(chǎng)緊逼 D.人盯人防守 488、區(qū)域緊逼防守時(shí)必須遵循的原則是（B）。
      A.人球兼顧 B.守區(qū)盯人相兼顧 C.守區(qū)盯球相兼顧 D.人、球、區(qū)相兼顧 489、在籃球比賽中把人盯人防守和區(qū)域聯(lián)防等防守戰(zhàn)術(shù)綜合為一體并應(yīng)變運(yùn)用的一種特殊的防守戰(zhàn)術(shù)，稱為（D）
      A.集體防守戰(zhàn)術(shù) B.集合防守戰(zhàn)術(shù) C.整體防守戰(zhàn)術(shù) D.綜合防守戰(zhàn)術(shù)
      490、半場(chǎng)人盯人防守遵循的原則是（B）。
      A.以人為主 B.人球兼顧以人為主 C.以球?yàn)橹?D.球、區(qū)兼顧以人為主 491、隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)，罰則是由對(duì)方___。C A擲界外球 B隊(duì)長(zhǎng)罰球２次和隨后擲球入界權(quán) C 隊(duì)長(zhǎng)指定任一隊(duì)員罰球２次和隨后擲球入界權(quán) D教練員指定任一隊(duì)員罰球２次和隨后擲球入界權(quán)
      492、在下列籃球戰(zhàn)術(shù)的特征中，“陣而后戰(zhàn)，兵法之舉。運(yùn)用之妙，存乎一心”，這句話最能反映哪一個(gè)？（A）
      A.原則性與機(jī)動(dòng)性的統(tǒng)一 B.目的性與針對(duì)性的統(tǒng)一 C.多樣性與綜合性的統(tǒng)一 D.個(gè)體性與整體性的統(tǒng)一
      493、現(xiàn)代籃球比賽中，運(yùn)球、突破嫻熟，傳球技藝精湛準(zhǔn)確，三分球準(zhǔn)確，組織才能出眾，腳步極其靈活。具備以上特征的籃球運(yùn)動(dòng)員更適合場(chǎng)上哪個(gè)位置？（C）A.中鋒 B.前鋒 C.后衛(wèi) D.邊鋒
      494.罰球時(shí)，除在限制區(qū)兩旁搶籃板球位置區(qū)的隊(duì)員外,剩余隊(duì)員應(yīng)站在___。B A罰球線外B罰球線的延長(zhǎng)線和３分線外C３分錢外D限制區(qū)1Ｍ以外 495.一個(gè)隊(duì)從后場(chǎng)下列哪個(gè)狀態(tài)開始，必須在8s內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)。D A擲界外球B擲界外球進(jìn)場(chǎng)C 擲球入界隊(duì)員可處理球時(shí)D控制活球
      496.目前國際籃聯(lián)舉辦的比賽中，三分線距離籃圈垂直投影點(diǎn)的距離是(D)。A 5.75米 B 6.25 C 6.90米 D 6.75米
      497.進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋住自己身后，這種步法(多用于沖搶籃板)叫（A）。A 卡位 B錯(cuò)位防守 C突破 D補(bǔ)位
      498.一般我們稱為1號(hào)位的隊(duì)員在場(chǎng)上擔(dān)任的位置是（C）。A前鋒 B大前鋒 C后衛(wèi) D中鋒
      499.國際籃聯(lián)主辦的比賽一般分為四節(jié)，每節(jié)比賽的時(shí)間是（B）。A 8分鐘 B10分鐘 C12分鐘 D 9分鐘
      500.國際籃聯(lián)主辦的比賽每場(chǎng)每隊(duì)在沒有加時(shí)賽的情況下最多可以有幾次暫停。（D）A 2 B3 C4 D 5 501.國際籃聯(lián)主辦的比賽每場(chǎng)每隊(duì)最多可登記多少名隊(duì)員。（C）A 8 B10 C12 D 15 502.籃筐的上沿距離地面的高度為多少米。（A）A 3.05 B2.95 C3.15 D 3.25 503.一般我們稱為5號(hào)位的隊(duì)員在場(chǎng)上擔(dān)任的位置是(D)。A前鋒 B大前鋒 C后衛(wèi) D中鋒 504.籃球進(jìn)攻基礎(chǔ)配合一共有（B）種。A3 B4 C5 D6 505.一名隊(duì)員運(yùn)球突破后將球傳給移動(dòng)到空位的隊(duì)友，隊(duì)員投籃得分，這樣的配合稱為（C）。A傳切配合 B策應(yīng)配合 C突分配合 D穿過配合
      506.在進(jìn)攻半場(chǎng)盯人時(shí)，除非要進(jìn)行掩護(hù)配合，場(chǎng)上進(jìn)攻隊(duì)員的合理間距為多少米左右。（C）A3 B4 C5 D7 507.籃球比賽中一名運(yùn)動(dòng)員跳起投籃，在空中被封蓋，未能出手，又持球落地，該運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該被判罰（B）。
      A兩次運(yùn)球違例 B走步違例 C跳起違例 D攜帶球
      508.籃球場(chǎng)比賽中，一名進(jìn)攻隊(duì)員在防守隊(duì)員的嚴(yán)密防守下，持球達(dá)到多少秒會(huì)被判違例（A）。
      A5 B6 C8 D24 509.一只氣壓合格的籃球，從1.8米（從籃球底部量）的高度自由落體落下，落地反彈后最低必須達(dá)到（從籃球頂部量）多少米。（B）
      第五篇：體育舞蹈試題庫
      體育舞蹈試題庫
      (一）是非判斷題
      1、體育舞蹈也稱國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。（√）
      2、體育舞蹈的前身是交際舞。（√）
      3、體育舞蹈按風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為摩登舞和拉丁舞。（√）
      4、體育舞蹈按競(jìng)賽項(xiàng)目可分為摩登舞、拉丁舞和團(tuán)體舞。（√）
      5、摩登舞包含有華爾茲、維也那華爾茲、斗牛舞、狐步舞和快步舞。（×）
      6、拉丁舞包有倫巴舞、恰恰舞、牛仔舞、探戈舞和桑巴舞。（×）
      7、體育舞蹈有嚴(yán)格的規(guī)范性、表演觀賞性和體育性的特質(zhì)。（√）
      8、鎖步是兩腳前后交叉的步子。（√）
      9、組合是兩個(gè)或兩個(gè)以上的舞步型的結(jié)合。（√）
      10、套路是由若干組合而串編成的一套完整的舞步型。（√）
      11、音樂的速度是指每一分鐘內(nèi)所演奏的小節(jié)總數(shù)。（√）
      12、閉式舞姿是指一手持握，另外一手打開。（×）
      13、開式舞姿是指男女面對(duì)雙手扶握的身體位置。（×）
      14、在一個(gè)舞池中為避免互相碰撞而規(guī)定舞者必須按順時(shí)針方向行進(jìn)，這個(gè)行進(jìn)方向叫舞程向。（×）
      15、在跳舞時(shí)為了防止碰撞規(guī)定舞者必須按規(guī)定的引進(jìn)路線有序行進(jìn)，這條按順時(shí)針方向行進(jìn)的路線叫舞程線。（×）
      16、節(jié)奏是指以一定規(guī)律反復(fù)出現(xiàn)，賦予音樂的性格的具有特色的節(jié)拍。（√）
      17、華爾茲又稱“圓舞”，是體育舞蹈中歷史最悠久的舞蹈。（√）
      18、探戈舞是帶有拉丁特色的舞蹈。起源于阿根廷。（√）
      19、狐步舞起源于美國。（√）20、倫巴舞起源于巴西。（×）
      21、恰恰舞起源于阿根廷。（×）
      22、斗牛舞起源于葡萄牙。（×）
      23、牛仔舞起源于西班牙。（×）
      24、維也那華爾茲起源于奧地利。（√）
      25、桑巴舞起源于古巴。（×）
      26、快步舞起源于美國。（√）
      27、體育舞蹈比賽上場(chǎng)執(zhí)裁的人數(shù)是雙數(shù)。（×）
      28、淘汰法是指從預(yù)選賽至半決賽采用淘汰制比賽的方式。（√）
      29、順位法是指決賽時(shí)裁判給選手打的名次通過順位排列單項(xiàng)和全能的名次。（√）30、體育舞蹈比賽場(chǎng)地長(zhǎng)25米、寬15米。（×）
      31、團(tuán)體舞是標(biāo)準(zhǔn)舞或拉丁舞的混合舞。（√）
      32、參賽選手在比賽過程中必須表現(xiàn)每種舞蹈不同的風(fēng)格和特征。（√）
      33、同一系列的舞蹈除在風(fēng)格和內(nèi)容上有共同特質(zhì)外，每個(gè)舞種在步法、節(jié)奏、技術(shù)處理以及風(fēng)格上都有自己獨(dú)特之處。（√）
      34、華爾茲舞的音樂速度為每分鐘28—30小節(jié)。（√）
      35、探戈舞的音樂速度為每分鐘31—33小節(jié)。（√）
      36、維也納華爾茲的音樂速度為每分鐘58—60小節(jié)。（√）
      37、狐步舞的音樂速度為每分鐘28—30小節(jié)。（√）
      38、快步舞的音樂速度為每分鐘50—52小節(jié)。（√）
      39、桑巴舞的音樂速度為每分鐘56—58小節(jié)。（×）40、恰恰舞的音樂速度為每分鐘38—40小節(jié)。（×）
      41、倫巴舞的音樂速度為每分鐘28—30小節(jié)。（×）
      42、斗牛舞的音樂速度為每分鐘56—58小節(jié)。（×）
      43、牛仔舞的音樂速度為每分鐘487—50小節(jié)。（×）
      44、體育舞蹈比賽采用“淘汰制”與“順位法”結(jié)合的競(jìng)賽方式。（√）
      45、在比賽中裁判員的評(píng)判要素為基本技術(shù)、音樂表現(xiàn)力、舞蹈風(fēng)格、動(dòng)作編排、臨場(chǎng)表現(xiàn)及場(chǎng)上效果。（√）
      46、在西方人稱探戈舞為“舞中之王”，華爾茲為“舞中之后”。（√）
      47、在比賽中的預(yù)賽和復(fù)賽裁判員打的是碼克。（√）
      48、在比賽中的半決賽和決賽裁判員打的是名次。（×）
      49、裁判工作自選手進(jìn)入比賽位置時(shí)開始，當(dāng)音樂停止時(shí)方告結(jié)束。（）50、裁判必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)對(duì)選手的特定舞蹈的表現(xiàn)進(jìn)行單獨(dú)評(píng)判。（）
      選擇題
      1、在下列舞蹈中哪種舞屬于拉丁舞（B）
      A、探戈
      B、斗牛
      C、快步
      2、在下列舞蹈中哪種舞屬于摩登舞（B)A、恰恰
      B、華爾茲
      C、桑巴
      3、倫巴舞的音樂節(jié)奏是（A）
      A、4/4
      B、2/4
      C、3/4
      4、起源于美國的舞蹈是（C）
      A、倫巴
      B、恰恰
      C、牛仔
      5、起源于古巴的舞蹈是（A）
      A、倫巴
      B、桑巴
      C、牛仔
      6、起源于西班牙的舞蹈是（C）
      A、倫巴
      B、牛仔
      C、斗牛
      7、起源于巴西的舞蹈是（A）
      A、桑巴
      B、牛仔
      C、斗牛
      8、起源于奧地利的舞蹈是（C）
      A、狐步
      B、快步
      C、維也納華爾茲
      9、起源于阿根廷的舞蹈是（B）
      A、華爾茲
      B、探戈
      C、狐步
      10、恰恰舞的音樂節(jié)奏是（A）
      A、4/4
      B、2/4
      C、3/4
      11、牛仔舞的音樂節(jié)奏是（A）
      A、4/4
      B、2/4
      C、3/4
      12、桑巴舞的音樂節(jié)奏是（B）
      A、4/4
      B、2/4
      C、3/4
      13、斗牛舞的音樂節(jié)奏是（B）
      A、4/4
      B、2/4
      C、3/4
      14、華爾茲舞的音樂節(jié)奏是（C）
      A、4/4
      B、2/4
      C、3/4
      15、維也納華爾茲的音樂節(jié)奏是（B）
      A、4/4
      B、3/4
      C、2/4
      16、探戈舞的音樂節(jié)奏是（C）
      A、4/4
      B、3/4
      C、2/4
      17、狐步舞的音樂節(jié)奏是（A）
      A、4/4
      B、3/4
      C、2/4
      18、快步舞的音樂節(jié)奏是（A）
      A、4/4
      B、3/4
      C、2/4
      19、被譽(yù)為“拉丁舞之魂”的是（A）
      A、倫巴
      B、恰恰
      C、桑巴
      20、英國皇家舞的教師協(xié)會(huì)正式頒布華爾茲、探戈、狐步、快步的舞種步法為摩登舞于哪一年？（A）
      A、1924年
      B、1925年
      C、1926年
      21、音樂旋律活潑歡快、動(dòng)作輕快流暢、舞蹈旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)。這是哪種舞？（B）A、快步
      B、維也納華爾茲
      C、探戈
      22、在快速的舞步運(yùn)行中伴以快速的身體運(yùn)動(dòng)，在音樂中輕松彈跳的舞步，歡快奔跑，舞蹈灑脫自由，熱情奔放，富有動(dòng)態(tài)，這是哪種舞？(A)A、快步
      B、維也納華爾茲
      C、探戈
      23、在獨(dú)特的節(jié)奏中剛勁有力的閃動(dòng)曲行，盡顯深沉，豪放灑脫的舞蹈風(fēng)格，這是哪種舞？（B）
      A、狐步
      B、探戈
      C、華爾茲
      24、舞步輕柔圓潤、流暢、流動(dòng)性強(qiáng)。這是哪種舞（A）A、狐步
      B、探戈
      C、華爾茲
      25、音樂歡快跳躍、舞步活潑矯健、風(fēng)格熱烈、詼諧、輕捷、靈巧。這是哪種舞（B）A、恰恰
      B牛仔、C、桑巴
      26、它的風(fēng)格特點(diǎn)是動(dòng)作粗狂、起伏強(qiáng)烈、舞步奔放、敏捷富有強(qiáng)烈的感染力是行進(jìn)性的舞蹈。這是哪種舞（B）
      A、牛仔
      B、桑巴
      C、斗牛
      27、首屆全國大學(xué)生體育舞蹈錦標(biāo)賽于哪一年舉行？（B）A、2004年
      B、2005年
      C、2006年
      28、首屆浙江省體育舞蹈錦標(biāo)賽于哪一年舉行？（C）
      A、2010年
      B、2011年
      C、2012年
      29、首屆浙江省體育舞蹈錦標(biāo)賽在哪里舉行？（B）
      A、浙江大學(xué)
      B、浙江師范大學(xué)
      C、浙江傳媒學(xué)院 30、首屆全國大學(xué)生體育舞蹈錦標(biāo)賽在那里舉行？（C）A、北京
      B、上海
      C、長(zhǎng)沙
      31、在14—15世紀(jì)是哪個(gè)國家出現(xiàn)了社交舞？（C）A、英國
      B、法國
      C、意大利
      32、在16世紀(jì)社交舞傳入到哪個(gè)國家？（A）A、法國
      B、德國
      C、美國
      33、在1768年在哪一個(gè)城市開了第一家交際舞舞廳？（）A、紐約
      B、柏林
      C、巴黎
      34、交際舞早在20世紀(jì)哪個(gè)年代傳人中國？（B）
      A、20年代
      B、30年代
      C、40年代
      35、“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)”成立于哪一年？（A）
      A、1989年
      B、1987年
      C、1991年
      36、我國第一屆全國國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽舉辦于哪一年？（B）A、1989年
      B、1987年
      C、1991年
      37、中國體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)成立于哪一年？（C）
      A、1987年
      B、1989年
      C、1991年
      38、是哪一年，經(jīng)國家體育總局和文化部研究同意中國體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)與文化部所屬中國業(yè)余舞蹈競(jìng)技協(xié)會(huì)聯(lián)合，成立了中國體育舞蹈聯(lián)合會(huì)。（B）A、2001
      B、2002
      C、2003
      39、國際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)成立于哪一年（A）
      A、1990
      B、1991
      C、1992 40、在體育舞蹈比賽中上場(chǎng)執(zhí)裁的裁判人數(shù)為正確的是（B）A、6
      B、7
      C、8
      41、在體育舞蹈比賽中裁判員有必要向選手解釋評(píng)判結(jié)果嗎？（B）A、有必要
      B、無必要
      C、裁判長(zhǎng)有必要
      42、在比賽中如果音樂尚未結(jié)束而選手停止表演，則該選手判為（A）A、最后一名
      B、不一定
      C、看實(shí)際水平
      43、在比賽中如果選手的基本節(jié)奏錯(cuò)誤，則該選手判為（A）A、最后一名
      B、不一定
      C、看實(shí)際水平
      44、在體育舞蹈比賽中采用順位法的是（C）
      A、復(fù)賽
      B、半決賽
      C、決賽
      45、下列拉丁舞中那一種是行進(jìn)型的舞蹈（B）A、倫巴
      B、桑巴
      C、恰恰
      46、下列拉丁舞那一種是非行進(jìn)型舞蹈（C）A、桑巴
      B、斗牛
      C、牛仔
      47、曲棍步在下列舞蹈中的哪種舞沒有此舞步（C）A、倫巴
      B、恰恰
      C、牛仔
      48、下列舞蹈中哪一種舞蹈是有彈動(dòng)的（C）A、倫巴
      B、恰恰
      C、桑巴
      49、下列舞蹈中哪一種舞蹈是沒有彈動(dòng)的（B）A、桑巴
      B、斗牛
      C、牛仔 50、下列哪種舞是沒有身體升降的（B）
      A、華爾茲
      B、探戈
      C、快步
       
      
    
      

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