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（一）“火眼金睛”早煉就

------學(xué)齡前兒童要早期進(jìn)行視力篩查

學(xué)齡前期是兒童視力發(fā)育的關(guān)鍵時期，期間忽視兒童視力發(fā)育，可導(dǎo)致孩子終生視力障礙。最具代表性的就是兒童弱視，其發(fā)病率在5%左右，且有上升趨勢，若不及時發(fā)現(xiàn)和治療可造成兒童視力受損。4歲以前發(fā)現(xiàn)弱視并堅持治療，治愈率達(dá)95%；13歲發(fā)現(xiàn)的弱視，治愈率為0。為此我們建議7歲以下兒童，每年要進(jìn)行一次視力檢測，以便做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，使每個兒童都能擁有一雙明亮的眼睛。

傳統(tǒng)的視力檢查，受環(huán)境和兒童配合的影響，檢測結(jié)果的準(zhǔn)確性不高。為此，我院購進(jìn)日本尼德克

全自動電腦視力檢測儀，適用于7歲以下兒童視力檢查，可在短時間內(nèi)準(zhǔn)確完成兒童雙眼視力的檢測，且對兒童無任何不良影響。

除每年常規(guī)檢查外，日常預(yù)防更為重要。預(yù)防措施有：培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，不宜長時間看書、看電視、玩電腦、尤其是玩手機游戲。糾正兒童偏食的習(xí)慣，經(jīng)常食用對視力有益的食物：如牛奶、雞蛋、禽類肝臟、芹菜、黑面包、橙色和紅色蔬菜、水果等。

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（二）補鈣：誰說了算？ 缺鈣會嚴(yán)重影響寶寶的生長發(fā)育，導(dǎo)致厭食、偏食；易感冒；早期會出現(xiàn)多汗、煩躁、哭鬧、睡不踏實；頭發(fā)稀疏；腦袋后面有枕禿（鈣圈）；學(xué)步、出牙晚或出牙不整齊；嚴(yán)重者會出現(xiàn)方顱、雞胸、肋骨外翻、“X”型或“O”型腿等，會對孩子一生造成影響。但補鈣并不是越多越好，補鈣過多會干擾鋅、鐵、鎂的吸收，還有產(chǎn)生腎結(jié)石的危險；引起便秘，食欲不振；囟門過早閉合，限制大腦的發(fā)育；導(dǎo)致骨骺提前閉合，影響寶寶長個。

目前超聲波骨密度測定被認(rèn)為是最可靠的測鈣方法，且對寶寶無任何不良影響。輕松為寶寶做一個骨密度的檢查，如果缺鈣就要在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補鈣；如果不缺鈣，就不要給寶寶補鈣了。

有下列情況的寶寶更應(yīng)進(jìn)行超聲波骨密度檢查：

1、早產(chǎn)兒、雙胎、生長過快或冬季出生的寶寶。

2、兩歲以內(nèi)的嬰幼兒。

3、長牙、換牙期的孩子。

4、生長過快、肥胖的孩子。

5、處于生長高峰期的孩子如：嬰兒期、青春期。

6、經(jīng)?；疾〉暮⒆印?/p>

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（三）讓寶寶的耳朵“聰明”起來

------新生兒聽力篩查的重要性

新生兒聽力篩查是指孩子出生后通過耳聲發(fā)射、自動聽性腦干誘發(fā)電位等方法對新生兒的聽覺系統(tǒng)進(jìn)行初步評估，以判斷孩子的聽力是否正常的一種篩選方法。

聽力損害是最常見的出生缺陷：

新生兒的聽力障礙發(fā)生率為 1‰～3‰，位于所有致殘疾病的首位。

錯過了最佳的康復(fù)時機才發(fā)現(xiàn)聽力障礙，可發(fā)展為終身殘疾—聾啞人：

聽覺系統(tǒng)的正常發(fā)育，取決于1歲以內(nèi)這段敏感時期聲音的足夠刺激。寶寶聽外界聲音的能力減退或喪失，獲得語言的能力也會隨之減退或喪失，因而不能與別人進(jìn)行語言交流，最終只能成為聾啞人。遺憾的是，在日常生活中，家長發(fā)現(xiàn)孩子有聽力、語言障礙問題一般是在小孩2~3歲左右，這時才開展語言聽力康復(fù)治療，已錯過了聽力和語言發(fā)展的最重要時期，孩子能康復(fù)的機會很小。

早期發(fā)現(xiàn)可康復(fù)治療：

目前的醫(yī)學(xué)技術(shù)雖不能完全預(yù)防先天性聽力障礙的發(fā)生，卻可以使先天聽力障礙的患兒做到聾而不啞。對有聽力損傷的孩子早期進(jìn)行干預(yù)治療，使其聽覺系統(tǒng)受到應(yīng)有的聲音刺激而不斷發(fā)育完善，將會促使孩子的聽力和語言能力達(dá)到或接近健康兒童的水平。

值得注意的是，對于有聽損傷的嬰幼兒，開始治療的時間最好不要超過半歲，不然，康復(fù)的效果將大打折扣。

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（四）孩子長得高不高，“他”能告訴你

我的孩子能長多高？每個家長的心里都藏著這樣一個問題。哪些關(guān)鍵因素決定著孩子未來的身高，父母又該做些什么呢？

骨齡檢測能“告訴”您！骨齡是指兒童骨骼的年齡，真實反映孩子的生物學(xué)年齡，能準(zhǔn)確地評價人體的生長發(fā)育水平和性成熟程度。根據(jù)骨齡可以預(yù)測小兒成年身高及女孩初潮年齡，如果骨骼的發(fā)育早于實際年齡，則為早熟；反之如果骨骼的發(fā)育遲于實際年齡，則發(fā)育落后的可能性較大。我站引進(jìn)以色列高端超聲骨齡檢測設(shè)備，對5—18歲的孩子開展無傷害骨齡檢測。

身高的生長具有很大的穩(wěn)定性。在社會經(jīng)濟狀況相同的情況

下，身高的60%取決于遺傳因素，40%取決于營養(yǎng)、運動、睡眠、心理健康等因素，也就是說，在骨骺閉合前，有40%的機會能實現(xiàn)增高。

關(guān)心孩子身高，要定期檢測骨齡，做到早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)整，不要等骨骺線閉合了才著急。如果孩子提前出現(xiàn)停長、緩長、生長暫停等諸多不良生長現(xiàn)象時，家長千萬不要有“現(xiàn)在不長以后長”的等待心理，長高最佳時間只有短短幾年，骨骺線一旦真性閉合就永遠(yuǎn)失去長高的機會，緩長的孩子須抓緊有效的長高時間。

兒?？菩麄鞑牧?/p>

（五）別讓“蟲蟲”吃掉我的小牙

齲齒俗稱蟲牙，是口腔中的細(xì)菌和食物殘渣共同對牙齒的腐蝕，以致使牙齒遭到破壞而造成的。齲齒早期不治療，蛀蝕到牙齒里的神經(jīng)，可發(fā)生劇烈疼痛。幼兒齲齒的發(fā)病較為普遍，細(xì)菌和糖加上牙齒鈣化不良是主要因素。預(yù)防齲齒應(yīng)從幼兒開始抓起，應(yīng)做到以下幾點：

1、講究口腔衛(wèi)生。

兩歲左右兒童的乳牙已全部萌出，應(yīng)教育孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，睡前不吃糖果、餅干等食物。

2、保證充足的營養(yǎng)。

孕婦和幼兒食用含鈣、磷和維生素豐富的食物，如蛋、魚、蝦、瘦肉、豬肝及水果等，能促進(jìn)鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積，對預(yù)防兒童牙病有重要的作用。

3、注意飲食平衡。

臨睡前盡量少吃糕點、糖果等甜食，多吃五谷雜糧，使飲食多樣化，不但對兒童機體代謝有益，還能增強牙齒的咀嚼力，促使牙齒和牙槽骨、面頜的均衡發(fā)育，從而構(gòu)成抗齲齒的良好條件。

3、堅持正確刷牙。

應(yīng)教育和指導(dǎo)孩子掌握正確的豎向刷牙法，即順著牙齒的生長方向上下刷洗縫中的食物殘渣。

4、定期檢查口腔。

兒童牙病常見，但早期多無明顯的自覺癥狀，易被忽視，應(yīng)定期帶孩子到醫(yī)院做口腔保健檢查，一般半年一次，發(fā)現(xiàn)齲齒應(yīng)及早治療。

氟化泡沫能預(yù)防齲齒

氟化物可以有效地預(yù)防齲齒，已經(jīng)得到國內(nèi)外專家的一致公認(rèn)。利用氟化泡沫防治齲齒，是目前國際上最先進(jìn)的行之有效的防齲方法。它已經(jīng)被歐美各國普遍采用，效果良好，氟化泡沫巧

妙地運用泡沫的形式，使牙齒表面和縫隙被數(shù)以千計的泡沫附著，并且連續(xù)不斷地釋放出氟化物，以最小的氟含量達(dá)到最大的氟吸收。氟化泡沫選用了深受兒童喜愛的水果口味，易被兒童接受，且不易被吞咽，不會造成任何副作用，安全可靠，具有明顯的抗齲效果和一定的再礦化作用。保護(hù)牙齒的健康的衛(wèi)士——氟

口腔中的牙菌斑利用食物飲料中的糖分經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)酸，使牙齒中的無機物脫礦，有機物崩解，形成蛀牙。而氟可阻止牙齒脫礦，幫助礦物質(zhì)返回牙齒內(nèi)，幫助正在孕育中的牙齒更堅固，抵抗酸的侵害，減少蛀牙的機會。

什么是氟化泡沫？有什么用？

氟化泡沫時目前國際使用較多的一種含氟類防齲產(chǎn)品，他巧妙地運用泡沫的形式保存氟化物，使牙齒表面和縫隙被數(shù)以千計的氣泡附著，連續(xù)不斷地釋放氟離子，以最小的含量，達(dá)到最大的氟吸收。是一種安全、可靠的專業(yè)預(yù)防齲齒的方法。

氟化泡沫防齲和其他形式相比有什么優(yōu)勢？

1、防齲效果好。

2、由于泡沫劑型用最小的氟含量達(dá)到最大的氟吸收效果，安全性高。

3、操作簡單，每次只需1-2分鐘，通常每年2次即可，容易推廣。

4、口味清香，易于被兒童接受。

什么人適合進(jìn)行氟化泡沫防齲？

三歲以上的兒童，能夠完全控制吞咽以后，可以由口腔專業(yè)人員為他涂氟化泡沫。

需要經(jīng)常對牙齒涂氟嗎？

氟化泡沫防齲，一般人每年兩次就能起到減少齲齒發(fā)生的作用。如果是正在做牙齒矯正的兒童或者牙齒齲壞多，而且發(fā)展快的兒童，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下增加每年涂氟次數(shù)。

有什么情況應(yīng)暫緩或不宜使用氟化泡沫防齲？

1、對感冒、胃炎或腸胃不適的兒童發(fā)病期間暫緩使用，待病好后再使用。

2、對口腔潰皰疹性口炎等口腔黏膜破損的兒童暫緩使用，待病好后再使用。

3、對過敏體質(zhì)和不宜配合的兒童不宜使用。

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（一）媽媽：我要像小魚一樣自在暢游

胎兒整個生長發(fā)育處于羊水之中，因此，新生兒具有天生的親水性，剛出生的寶寶在水中游泳時快樂無比。

一歲以內(nèi)的嬰兒，由于不能獨立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動，經(jīng)常游泳的寶寶，吃的飽、睡的香、長的快、長得高、免疫力強，一般不輕易患感冒及呼吸道感染。

一歲以上的幼兒，雖能蹣跚學(xué)步，但水中仍是他們最自由的世界，游泳給寶寶帶來的好處，是超出我們想象的。

◆神經(jīng)系統(tǒng)：能有效促進(jìn)嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)嬰兒潛能，堅持游泳，寶寶在兒童時期的情商、智商都會顯著高于同齡寶寶。

◆消化系統(tǒng)：新生兒游泳，能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養(yǎng)早吸收，生理性體重下降早恢復(fù)；寶寶游泳，運動量大，體力消耗大，營養(yǎng)攝入增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優(yōu)于同齡嬰兒。

◆呼吸系統(tǒng)：嬰兒游泳，為寶寶提供一個自然、安全的運動，堅持鍛煉，寶寶的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。◆循環(huán)系統(tǒng)：使全身肌肉耗氧量增加，由于水對外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了寶寶的心臟功能?！艏∪?、骨骼系統(tǒng)：能夠使寶寶在宮內(nèi)蜷曲已久的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉得以輕松舒展，有效刺激骨骼發(fā)育，促進(jìn)寶寶身高增長快、體格健壯。

同時，嬰幼兒堅持游泳能夠促進(jìn)正常睡眠節(jié)律的建立，減少

哭鬧，也使父母擁有良好的睡眠，促進(jìn)親子情感交流。

水育中心游泳館

婦幼保健院引進(jìn)先進(jìn)多功能兒童游泳、洗澡設(shè)備，讓寶寶們在歡樂的音樂中，盡情享受噴泉浴、泡泡浴沖浪浴等水中樂趣。

游泳設(shè)備采用空氣能加溫，持續(xù)臭氧消毒，電腦控溫為一體的加熱、消毒體系，保持24小時恒溫，這樣既保證水溫安全，也保證了水的衛(wèi)生消毒，避免交叉感染。為此實行了分池游泳。新生兒、嬰兒、幼兒。

現(xiàn)在擁有大池2個，單人泳池7個，軟墊浴盆5個，可滿足出生后——5歲的兒童游泳洗澡，可隨到隨游。

水育工作人員都是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員，洗澡結(jié)束后，還可進(jìn)行專業(yè)的撫觸、按摩，并能提供專業(yè)的兒童保健指導(dǎo)和水育早教。

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（二）寶寶要游泳，媽媽早知道

一、游泳前后

1、游泳前：為防止交叉感染，請寶寶家長自備浴巾、寶寶換洗衣物、尿不濕、奶瓶、（備好溫水或配方奶），大于3個月的寶寶可以帶新鮮果汁一瓶。

2、游泳中：為了寶寶健康，一個寶寶只允許一位家長帶入游泳室；家長要對游泳中的寶寶“贊不絕口”并在

游泳師指導(dǎo)下輕柔安撫寶寶，使寶寶能愉快地適度完成游泳。

3、游泳后：游泳后讓寶寶休息10分鐘，再讓寶寶飲水、奶或果汁，以緩解寶寶的疲勞。

4、請寶寶家長管理好自己物品，貴重物品請不要帶入室內(nèi)。

二、不適宜游泳的寶寶

1、早產(chǎn)兒或體重小于2000克的低體重兒。

2、打預(yù)防針后，未超過24小時的寶寶。

3、有頻繁嘔吐、腹瀉的寶寶。

4、發(fā)燒或退燒不超過48小時的寶寶。

5、有皮膚破損或皮膚感染的寶寶。

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（三）阿姨：您按撫的好舒服喲

1、撫觸能促進(jìn)嬰兒的全身血液循環(huán)，加強骨骼系統(tǒng)的靈活性與柔韌性。

2、撫觸能刺激并促進(jìn)嬰兒腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，顯著提高智力水平。

3、撫觸能提高嬰兒感覺細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性。

4、撫觸能促進(jìn)嬰兒對食物的消化吸收，促進(jìn)良好的睡眠。

5、撫觸能提高嬰兒的抗病能力和抗寒能力，減少感冒機會。

6、撫觸能減少嬰兒哭鬧，促進(jìn)情感交流。

7、撫觸能促進(jìn)寶寶皮膚的血液循環(huán)，減低各種皮膚病的發(fā)病率。

8、撫觸能發(fā)展孩子的觸覺，促進(jìn)識別能力，提高智力與情商的發(fā)育。

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（二）寶寶補鈣：誰說了算？

出牙遲，不一定是缺鈣；睡眠不好，不一定是缺鈣；走路晚，也不一定是缺鈣。那么，到底怎樣才知道孩子缺不缺鈣，有沒有“一錘定音”的檢查？

醫(yī)院雙能量骨密度測定、超聲波骨密度測定

這些是目前被認(rèn)為較為可靠的測定骨密度的方法，測量需要專業(yè)人員操作，誤差較小。

那么，究竟如何判斷孩子是否缺鈣呢?判斷孩子是否缺鈣可從以下幾個方面綜合考慮：

1.孩子有沒有缺鈣的癥狀表現(xiàn)，如缺鈣的孩子早期癥狀為：多汗、枕禿、睡不踏實、受驚后抽動、煩躁、哭鬧、出牙延遲，嚴(yán)重者會出現(xiàn)方顱、雞胸、肋骨外翻、“X”型或“O”型腿等，如發(fā)現(xiàn)有這些可疑“跡象”，請帶孩子去看醫(yī)生，在醫(yī)生的檢查

之后才能確診。

2.計算孩子每日攝入的鈣量和中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的每日適宜攝入量(7歲～11歲：800毫克/日;11歲～18歲：1000毫克/日)還有多少差距。如果孩子沒有飲奶的習(xí)慣，則每日通過膳食攝入的鈣一般不超過400毫克。因此可根據(jù)孩子的具體情況選擇在膳食以外適量補充鈣劑。同時應(yīng)注意每天補充鈣的劑量不能超過2000毫克。

3.采用上面提到的較為可靠的骨密度測量方法(小兒以超聲波測橈骨和脛骨骨密度為好)測定骨密度。

4.做血液生化檢查，測定血尿、血磷和堿性磷酸酶。

5.長骨骨骺端的X拍片檢查。，究竟如何判斷孩子是否缺鈣呢?判斷孩子是否缺鈣可從以下幾個方面綜合考慮：

1.孩子有沒有缺鈣的癥狀表現(xiàn)，如缺鈣的孩子早期癥狀為：多汗、枕禿、睡不踏實、受驚后抽動、煩躁、哭鬧、出牙延遲，嚴(yán)重者會出現(xiàn)方顱、雞胸、肋骨外翻、“X”型或“O”型腿等，如發(fā)現(xiàn)有這些可疑“跡象”，請帶孩子去看醫(yī)生，在醫(yī)生的檢查

之后才能確診。

1、奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鮮奶。

2、補鈣時一定要同時補充VD，促進(jìn)鈣在腸道吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。

3、夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用VD，以免蓄積體內(nèi)引起中毒。

4、嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2-3歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。

5、曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。

6、避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。

7、烹調(diào)魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質(zhì)在一起也最容易被吸收。

8、大米和白面中含有很多植酸，影響鈣的吸收。制作前，最好先將面粉發(fā)酵或把大米放在溫水里浸泡一下。

9、補鈣要根據(jù)孩子的具體情況情況而定，營養(yǎng)素攝入不全面、人工喂養(yǎng)、出生后有營養(yǎng)不良情況的小兒，應(yīng)該盡早補鈣。

如果孩子生長發(fā)育良好，則不要急著補鈣，要在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補鈣。

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（三）讓寶寶的耳朵“聰明”起來

------新生兒聽力篩查的必要性

新生兒聽力篩查是指孩子出生后通過耳聲發(fā)射、自動聽性腦干誘發(fā)電位等方法對新生兒的聽覺系統(tǒng)進(jìn)行初步評估，以判斷孩子的聽力是否正常的一種篩選方法。

聽力損害是最常見的出生缺陷：

新生兒的聽力障礙發(fā)生率為 1‰～3‰，位于所有致殘疾病的首位。

錯過了最佳的康復(fù)時機才發(fā)現(xiàn)聽力障礙，可發(fā)展為終身殘疾—聾啞人：

聽覺系統(tǒng)的正常發(fā)育，取決于1歲以內(nèi)這段敏感時期聲音的足夠刺激。寶寶聽外界聲音的能力減退或喪失，獲得語言的能力也會隨之減退或喪失，因而不能與別人進(jìn)行語言交流，最終只能成為聾啞人。遺憾的是，在日常生活中，家長發(fā)現(xiàn)孩子有聽力、語言障礙問題一般是在小孩2~3歲左右，這時才開展語言聽力康復(fù)治療，已錯過了聽力和語言發(fā)展的最重要時期，孩子能康復(fù)的機會很小。

早期發(fā)現(xiàn)可康復(fù)治療：

雖然目前的醫(yī)學(xué)技術(shù)不能完全預(yù)防先天性聽力障礙的發(fā)生，卻可以使先天聽力障礙的患兒做到聾而不啞。對有聽力損傷的孩子早期進(jìn)行干預(yù)治療，使其聽覺系統(tǒng)受到應(yīng)有的聲音刺激而不斷發(fā)育完善，將會促使孩子的聽力和語言能力達(dá)到或接近健康兒童的水平。

新生兒聽力篩查的目的，就是在所有新生兒中“篩查”出有聽力損害的孩子，再對篩查“未通過”的孩子作進(jìn)一步的聽力學(xué)評估，確定是否有聽力損害，以及應(yīng)該采取何種治療方案。值得注意的是，對于有聽損傷的嬰幼兒，開始治療的時間最好不要超過半歲，不然，康復(fù)的效果將大打折扣。

孩子身高：六分天注定 四分靠“打拼”

孩子出生后第一年生長速度最快，可增長25厘米，第二年

可增長10厘米；3歲至青春期，此期間生長主要由生長激素調(diào)節(jié)，每年可增長5～7厘米；青春期的孩子，生長速度再次加快，加上性激素的參與，在增高的同時骨成熟也加快，導(dǎo)致骨骺閉合，身高增長停止。男孩在整個青春期身高可增高25～28厘米；女孩可增高25厘米左右。

白教授介紹，身高的生長具有很大的穩(wěn)定性。在社會經(jīng)濟狀況相同的情況下，身高的60%取決于遺傳因素，40%取決于營養(yǎng)、運動、睡眠、心理健康等因素，也就是說，在骨骺閉合前，有40%的機會能實現(xiàn)增高。

監(jiān)測孩子身高：

細(xì)心能改變“命運”

關(guān)注孩子的身高發(fā)育，要密切關(guān)注孩子每年增長速度，還要和同齡孩子相比較，同時要關(guān)注孩子自身衣褲的大小變化。如果4～11歲的孩子平均每年增高在5厘米以下，家長要及時尋求正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)醫(yī)生的指導(dǎo)、幫助。白教授特別提醒，足月產(chǎn)的孩子如果小于2.5公斤，將來10%的幾率個子會長不高，因此家長一定要密切關(guān)注，2歲之前一定要讓孩子的身高趕上正常標(biāo)準(zhǔn)。

還有的父母容易忽略的就是，孩子猛長一截后，開始緩長。一般表現(xiàn)為，女孩在8歲前、男孩在10歲前突然提前加速生長，比同齡、同性別的小朋友高出1/3或超出6～7厘米以上。這樣的孩子往往是骨齡偏大，生長周期短，骨骺提前閉合，致使孩子長不高。

父母個高：

更容易忽略 別迷信“晚長”

有些身高不理想的父母會更多的關(guān)注孩子的身高，而身高比較高的父母會想，咱們有高個子的基因，還怕孩子長不高嗎？白教授介紹，更多忽略孩子身高的，實際上是身高比較高的父母選擇了等待。

其實按科學(xué)規(guī)律來講，孩子18歲左右骨骺閉合，一旦骨骺閉合，再長個就只能聽天由命了。因此，在孩子身體發(fā)育期，要合理安排孩子的生活才能有助于長高。首先要保證睡眠，孩子長高靠的是生長激素，而生長激素分泌最旺盛的時候，就是晚上10點之后，并且要處于深睡眠狀態(tài)，也就是說晚上9點前入睡才能保證10點之后進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，還要保證每天8小時的睡眠，稍大一點的孩子也要保證7小時。其次要營養(yǎng)均衡，并且要

適當(dāng)運動，營養(yǎng)過剩容易導(dǎo)致孩子肥胖，影響身體成長。最后要關(guān)注孩子心理健康，更重要的是要家庭和睦，避免孩子產(chǎn)生焦慮情緒。

成人保健品：

別給孩子吃 當(dāng)心“性早熟”

關(guān)注孩子的身高，家長還要密切關(guān)注孩子是否有性早熟現(xiàn)象。女孩在8歲以前，男孩在9歲以前，呈現(xiàn)第二性征，稱為性早熟。性早熟會導(dǎo)致孩子骨骺提前閉合，最終導(dǎo)致身高矮小；而且性早熟的孩子將來患乳腺癌的幾率是普通人的7倍；還會引起成年后的早衰。

近年來各種保健品爭相上市，其適用對象為成人，尤其是中老年人，但是不少家長錯誤將其作為健康投資，給孩子也長期服用。在含有牛初乳、蜂王漿、花粉等制劑中，均存在較多的性激素，如果長期大量服用，可導(dǎo)致性早熟。另外，即使是專門針對孩子的保健品，也不能濫用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。本報

兒?？菩麄鞑牧?/p>

（五）別讓“蟲蟲”吃掉我的小牙

齲齒俗稱蟲牙，是口腔中的細(xì)菌和食物殘渣共同對牙齒的腐蝕，以致使牙齒遭到破壞而造成的。齲齒早期不治療，蛀蝕到牙齒里的神經(jīng)，可發(fā)生劇烈疼痛。幼兒齲齒的發(fā)病較為普遍，細(xì)菌和糖加上牙齒鈣化不良是主要因素。預(yù)防齲齒應(yīng)從幼兒開始抓起，應(yīng)做到以下幾點：

1、講究口腔衛(wèi)生。

兩歲左右兒童的乳牙已全部萌出，應(yīng)教育孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，睡前不吃糖果、餅干等食物。

2、保證充足的營養(yǎng)。

孕婦和幼兒食用含鈣、磷和維生素豐富的食物，如蛋、魚、蝦、瘦肉、豬肝及水果等，能促進(jìn)鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積，對預(yù)防兒童牙病有重要的作用。

3、注意飲食平衡。

臨睡前盡量少吃糕點、糖果等甜食，多食用粗糙而富有維生素的食物，多吃五谷雜糧，使飲食多樣化，不但對兒童機體代謝有益，還能增強牙齒的咀嚼力，促使牙齒和牙槽骨、面頜的均衡發(fā)育，從而構(gòu)成抗齲齒的良好條件。

3、堅持正確刷牙。

應(yīng)教育和指導(dǎo)孩子掌握正確的豎向刷牙法，即順著牙齒的生長方向上下刷洗縫中的食物殘渣。

4、定期檢查口腔。

兒童牙病常見，但早期多無明顯的自覺癥狀，僅在遇冷、熱、酸、甜食時，牙齒有酸痛感，易被忽視，應(yīng)定期帶孩子到醫(yī)院做口腔保健檢查，一般半年一次，發(fā)現(xiàn)齲齒應(yīng)及早治療。

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（一）媽媽：我的自由在水里

（我要像小魚一樣自在暢游）

胎兒整個生長發(fā)育處于羊水之中，因此，新生兒具有天生的親水性，很多剛出生的寶寶在水中游泳時快樂無比，一抱出來就滿臉的不高興，甚至啼哭。

一歲以內(nèi)的嬰兒，由于不能獨立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動，經(jīng)常游泳的寶寶，吃的飽、睡的香、長的快、長得高、免疫力強，一般不輕易患感冒及呼吸道感染。

一歲以上的幼兒，雖能蹣跚學(xué)步，但水中仍是他們最自由的世界，游泳給寶寶帶來的好處，是超出我們想象的。

◆神經(jīng)系統(tǒng)：能有效促進(jìn)嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)嬰兒潛能，堅持游泳，寶寶在兒童時期的情商、智商都會顯著高于

同齡寶寶。

◆消化系統(tǒng)：新生兒游泳，能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養(yǎng)早吸收，生理性體重下降早恢復(fù)；寶寶游泳，運動量大，體力消耗大，營養(yǎng)攝入增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優(yōu)于同齡嬰兒。

◆呼吸系統(tǒng)：嬰兒游泳，為寶寶提供一個自然、安全的運動，堅持鍛煉，寶寶的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒?！粞h(huán)系統(tǒng)：使全身肌肉耗氧量增加，由于水對外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了寶寶的心臟功能?！艏∪狻⒐趋老到y(tǒng)：能夠使寶寶在宮內(nèi)蜷曲已久的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉得以輕松舒展，有效刺激骨骼發(fā)育，促進(jìn)寶寶身高增長快、體格健壯。

同時，嬰幼兒堅持游泳能夠促進(jìn)正常睡眠節(jié)律的建立，減少哭鬧，也使父母擁有良好的睡眠，促進(jìn)親子情感交流。

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（二）寶寶要游泳，媽媽早知道

一、游泳前后

1、游泳前：為防止交叉感染，請寶寶家長自備浴巾、寶寶換洗衣物、尿不濕、奶瓶、（備好溫水或配方奶），大于3個月的寶寶可以帶新鮮果汁一瓶。

2、游泳中：為了寶寶健康，一個寶寶只允許一位家長帶入游

泳室；家長要對游泳中的寶寶“贊不絕口”并在游泳師指導(dǎo)下輕柔安撫寶寶，使寶寶能愉快地適度完成游泳。

3、游泳后：游泳后讓寶寶休息10分鐘，再讓寶寶飲水、奶或果汁，以緩解寶寶的疲勞。

4、請寶寶家長管理好自己物品，貴重物品請不要帶入室內(nèi)。

一、不適宜游泳的寶寶

1、早產(chǎn)兒或體重小于2000克的低體重兒。

2、打預(yù)防針后，未超過24小時的寶寶。

3、有頻繁嘔吐、腹瀉的寶寶。

4、發(fā)燒或退燒不超過48小時的寶寶。

5、有皮膚破損或皮膚感染的寶寶。

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（三）阿姨：您按撫的好舒服喲

1、撫觸能促進(jìn)嬰兒的全身血液循環(huán)，加強骨骼系統(tǒng)的靈活性與柔韌性。

2、撫觸能刺激并促進(jìn)嬰兒腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，顯著提高智力水平。

3、撫觸能提高嬰兒感覺細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性。

4、撫觸能促進(jìn)嬰兒對食物的消化吸收，促進(jìn)良好的睡眠。

5、撫觸能提高嬰兒的抗病能力和抗寒能力，減少感冒機會。

6、撫觸能減少嬰兒哭鬧，促進(jìn)情感交流。

7、撫觸能促進(jìn)寶寶皮膚的血液循環(huán)，減低各種皮膚病的發(fā)病率。

8、撫觸能發(fā)展孩子的觸覺，促進(jìn)識別能力，提高智力與情商的發(fā)育。