第一篇：夏季施工防暑降溫及防汛工作方案

夏季施工防暑降溫及防汛工作方案

各代建項目施工、監(jiān)理單位：

當(dāng)前，正值建筑施工高峰期，且高溫、暴雨、雷電等極端天氣多發(fā)，為進(jìn)一步做好建筑工地防暑降溫防汛工作，防范自然天氣引發(fā)建筑施工安全事故，保障施工人員的身體健康和生命安全，現(xiàn)就我局各建設(shè)項目做好近期防暑降溫及防汛工作通知如下：

一、落實責(zé)任，扎實做好安全生產(chǎn)應(yīng)急工作

各施工企業(yè)要高度重視當(dāng)前防暑降溫及防汛工作，切實落實建筑施工企業(yè)負(fù)責(zé)人及項目經(jīng)理、總監(jiān)理工程師施工現(xiàn)場帶班制度，確保通信聯(lián)絡(luò)暢通，遇有突發(fā)事件，按規(guī)定及時啟動應(yīng)急預(yù)案，妥善處置，同時及時上報有關(guān)情況。施工現(xiàn)場要結(jié)合行業(yè)防暑降溫及防汛工作實際重點做好對職工的宣傳教育和措施保障工作，提高自我保護(hù)意識和防范能力，防止因高溫中暑和高溫作業(yè)及汛期引發(fā)各類事故。

二、突出重點，提升安全生產(chǎn)管控能力

一是進(jìn)一步加大對建筑起重機械設(shè)備、高大模板支撐體系、深基坑、施工用電、工人宿舍、消防設(shè)施等施工安全重點部位、環(huán)節(jié)的監(jiān)管力度，有效預(yù)防和減少容易導(dǎo)致群死群傷的建筑施工坍塌事故的發(fā)生；汛期，所有項目的基礎(chǔ)施工、溝槽施工要將防邊坡坍塌、防雨水倒灌作為防汛重點，要加強對項目及周邊建筑物的監(jiān)測，提前做好防汛的物資準(zhǔn)備，如：水泵、沙袋（砂石料）、注漿設(shè)備、臨時照明器材等，如果監(jiān)測過程中發(fā)現(xiàn)異常情況或遭到暴雨沖擊時要及時采取措施，防止事故發(fā)生，把確保工人生命安全放在首位。尤其是我局代建的五虎墩隧道工程、西夏陵博物館及游客服務(wù)中心工程、綜保區(qū)規(guī)劃展示館工程受地勢條件、施工特點等客觀因素影響，防洪形勢嚴(yán)峻，要突出做好防汛應(yīng)急準(zhǔn)備工作。

二是進(jìn)一步落實建筑工地防暑降溫措施。各建筑施工企業(yè)要根據(jù)工作實際，合理安排工作時間，避開高溫時段進(jìn)行室外作業(yè)，減輕勞動強度，當(dāng)室外溫度超過35攝氏度時，必須停止室外作業(yè)，防止工人因疲倦乏力、勞累過度等導(dǎo)致意外事故發(fā)生。同時，各施工現(xiàn)場應(yīng)注意預(yù)防由于高溫帶來的各種疾病，加強食堂、宿舍、廁所等場所的消毒并為工人準(zhǔn)備防暑降溫物品和藥品，防止作業(yè)人員脫水、中暑，尤其是加強食品衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，確保工人飲食安全，防止食物中毒。

三是進(jìn)一步加強對易燃、易爆?；返陌踩芾砑半[患排查治理工作。要深刻汲取山東臨沂金譽石化有限公司“6.5”爆炸著火事故教訓(xùn)，加強對現(xiàn)場油漆、氧氣瓶、乙炔瓶等易燃易爆物品存放管理，落實專人負(fù)責(zé)制度，加強巡查檢查，防止露天高溫暴曬，落實電焊等明火作業(yè)的防火措施，加大對電氣線路及用電設(shè)備的安全管理，防止因電氣線路和設(shè)備老化短路引發(fā)火災(zāi)事故。

三、具體要求

一是汛期各施工單位要嚴(yán)格執(zhí)行“生產(chǎn)值班制度”，嚴(yán)明值班紀(jì)律，負(fù)責(zé)防汛工作的領(lǐng)導(dǎo)不得隨意脫崗。

二是接到通知后，各施工、監(jiān)理單位立即組織落實相關(guān)措施，并針對安全生產(chǎn)重點環(huán)節(jié)開展自查、整改工作。

三是各在建項目工地要加強信息上報工作，及時上報防汛及安全生產(chǎn)工作動態(tài)，保持信息暢通，如有異常情況和突發(fā)事件要立即向我局報告，并啟動工地應(yīng)急預(yù)案。

第二篇：夏季防暑降溫施工方案

-泉山區(qū)開元第二小學(xué)

夏 季 防 暑 降 溫

編 制 人： 復(fù) 核 人： 審 核 人： 施工單位：江蘇天成建設(shè)集團有限公司 日 期： 年 月 日

夏季防暑降溫安全施工方案

本工程為泉山區(qū)開元第二小學(xué)，該工程位于徐州市三環(huán)西路西側(cè)，開元路北側(cè)。本工程建筑面積約18632.06平方米，教學(xué)綜合樓框架結(jié)構(gòu)，地上4層，建筑高度17.95米，基礎(chǔ)型式為樁基礎(chǔ)；風(fēng)雨操場框架、框剪結(jié)構(gòu)，地下一層，地上一層，建筑高度11.4m，基礎(chǔ)形式為筏板基礎(chǔ)。結(jié)構(gòu)安全等級為一級，設(shè)計使用年限為50年，抗震類別重點設(shè)防類，設(shè)防烈度為7度。

建設(shè)單位：徐州市泉山區(qū)教育體育局；

設(shè)計單位：徐州中國礦業(yè)大學(xué)建筑設(shè)計咨詢研究院有限公司； 監(jiān)理單位：徐州市五星建設(shè)項目管理有限公司； 施工單位：江蘇天成建設(shè)集團有限公司。

一、編制目的

當(dāng)前，盛夏季節(jié)，日照強度高，高溫天氣持續(xù)，連續(xù)施工時間長，職工勞動強度大的特點。如果防暑降溫工作不到位，就容易造成中暑事件發(fā)生。為了保證本工程的順利施工，防止暑期高溫作業(yè)中暑等傷亡事故的發(fā)生，切實做好夏季施工的防暑降溫工作，針對本市近期高溫的實際情況，采取有效措施積極應(yīng)對高溫天氣，確保在施工中出現(xiàn)緊急情況時，應(yīng)急救

援工作能迅速有效，最大限度的保障企業(yè)工人身體健康和生命安全、財產(chǎn)安全，努力改善施工作業(yè)人員工作環(huán)境和生活條件，有效預(yù)防安全事故和高溫中暑等事件發(fā)生，確保建筑工地安全生產(chǎn)，根據(jù)本工程特點，特制定本方案。

二、實施目標(biāo)

提高項目部管理人員對夏季安全生產(chǎn)工作特殊性和重要性的認(rèn)識，把夏季安全生產(chǎn)工作列入當(dāng)前工作的重要內(nèi)容。增強工人的防范意識和自我保護(hù)能力。

三、夏、雨季的施工安排

夏季持續(xù)高溫，施工現(xiàn)場作業(yè)人員極易疲勞、中暑，為確保施工現(xiàn)場一線施工人員人身安全和健康，現(xiàn)對現(xiàn)場施工人員的防暑降溫工作采取以下措施：

1、制定防暑工作預(yù)案，合理安排施工，防止因高溫天氣引發(fā)工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。

2、要密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報，氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。嚴(yán)格實行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度，減輕勞動強度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時間，避免高溫時段作業(yè)，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴(yán)禁11:00至15:00進(jìn)行室外作業(yè)。妥善安排高溫期間施工生產(chǎn)，合理的調(diào)整作業(yè)時間，安排工人作息時間，合理的勞動休息制度，根據(jù)本工程具體情況在氣溫較高的條件下作息時間為，早上5時～10時下班，下午3時～9時（根據(jù)天氣氣溫可在進(jìn)行合理調(diào)整），嚴(yán)格控制加班加點，高溫

時段項目部停止室外露天和高處作業(yè)，防止工人疲倦乏力、勞累過度導(dǎo)致傷亡事故發(fā)生。

3、嚴(yán)格落實工人防暑降溫物品和藥品，在飲水室設(shè)置茶爐和保溫桶，保證不間斷供應(yīng)開水和應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的綠豆茶，食鹽飲料（包括鹽汽水茶水，中藥，各種湯類等）其含鹽濃度一般為0.1‰～0.3‰，防止工人脫水、中暑；醫(yī)務(wù)室配備人丹、十滴水等防暑必要的藥品，配備醫(yī)療箱。定時足量發(fā)放給各班組及一線工人防暑藥物，這些藥物有：人丹、十滴水、正氣水、清涼油、金銀花、菊花等。

4、在炎熱季節(jié)為保證工人的充分休息，減少疲勞，項目部規(guī)定：（1）:開展宣傳教育工作，保證工人下班回家后能吃好，睡好，休息好。

（2）:為保證工人充分休息，盡量精簡會議，做到有勞有逸，避免加班加點。

5、在暑季應(yīng)根據(jù)施工的工藝過程，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方法縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，加強工作中的輪換休息。對作業(yè)人員應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前和入暑前體檢，凡患有心血管系統(tǒng)疾病、高血壓、肺氣腫、肝病、腎病等疾病的人員不宜從事高溫作業(yè)。

6、進(jìn)一步改善施工現(xiàn)場作業(yè)環(huán)境和衛(wèi)生條件，確保會議室、廁所等臨時設(shè)施符合標(biāo)準(zhǔn)要求和滿足防暑降溫工作需要，并加強通風(fēng)降溫。

7、針對夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實際情況，要進(jìn)一步加強預(yù)防火災(zāi)措施，對配電箱、倉庫、木工房等易燃場所進(jìn)行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理，同時按規(guī)定配備有效的滅火器材。

8、加強防暑降溫知識的宣傳，開展防暑降溫措施教育，結(jié)合除害滅病講衛(wèi)生，應(yīng)對高溫作業(yè)施工人員加強防暑和中署急救的宣傳教育。

9、切實做好施工現(xiàn)場的衛(wèi)生防疫工作，加強對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，確?，F(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生傳染病時，能及時向有關(guān)部門報告。

10、為防止傳染病的發(fā)生，施工現(xiàn)場生活垃圾應(yīng)集中放入專用容器中，并及時清理。加強工地廁所的衛(wèi)生檢查，高度重視暑期有關(guān)傳染病防治工作，發(fā)現(xiàn)從業(yè)人員患病要及時醫(yī)治。

11、加強施工現(xiàn)場臨時用電管理。高溫季節(jié)施工，作業(yè)人員身體裸露部位較多，身體易出汗，極易造成觸電事故，各施工現(xiàn)場應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行施工用電規(guī)范，加強安全用電管理，嚴(yán)禁私拉亂接電線，各項目部要加強工地臨時用電日常檢查制度，發(fā)現(xiàn)問題，及時整改落實。

12、加強監(jiān)督

（1）、項目部將施工作業(yè)人員的生活保障和勞動保護(hù)情況納入日常安全生產(chǎn)監(jiān)管范圍，并列入文明施工必備條件之一。

（2）、項目部認(rèn)真落實并制定有效的高溫季節(jié)施工防護(hù)措施，加強所屬項目的管理，確保安全生產(chǎn)。

（3）、集團公司加強對高溫作業(yè)場所，特別是建筑工地露天作業(yè)、高處作業(yè)場所的監(jiān)督抽查，督促各單位落實各項防暑降溫措施。將不定期對施工項目高溫季節(jié)建筑施工作業(yè)人員勞動保護(hù)工作情況進(jìn)行檢查，對不落實的工程項目部將作出嚴(yán)肅處理。

13、要求各班組高度重視，對本項目進(jìn)行自查自糾，對上述措施認(rèn)真貫徹落實，確保暑期安全生產(chǎn)穩(wěn)定和施工人員身心健康。

第三篇：夏季施工防暑降溫措施

東駿湖景灣五期項目部

夏季施工防暑降溫措施

南通啟益建設(shè)集團有限公司

成都東駿開發(fā)有限公司

成都東駿湖景灣五期工程

夏 季 施 工 防 暑 降 溫 措 施

編制人： 審核人： 審批人：

南通啟益建設(shè)集團有限公司

2013年4月21日 東駿湖景灣五期項目部

夏季施工防暑降溫措施

南通啟益建設(shè)集團有限公司

東駿湖景灣五期工程

防 暑 措 施

東駿湖景灣五期工程主體施工期間正值夏季，針對空氣潮濕、悶熱，建筑工地生活條件相對較差，工人身體素質(zhì)不一，容易引起中暑、暈倒等突發(fā)事件，給公司、職工、家庭帶來不幸，特制定以下防暑措施保證職工人生安全：

一、通過民工夜校、黑板報張貼等方式認(rèn)真開展衛(wèi)生、防暑、防疾病宣傳教育工作。

二、工地現(xiàn)場配備急救箱，消毒器械和防暑藥品（如十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精等）。

三、對現(xiàn)場管理工作人員進(jìn)行必要的急救知識教育、能冷靜處理中暑、暈倒等突發(fā)事件。

四、建立急救措施，配備兼職急救人員和急救器材。

五、保證職工生活衛(wèi)生、飲水充足（現(xiàn)場在食堂和施工現(xiàn)場放置飲水桶，在桶內(nèi)適量摻入藿香正氣水，由專人管理）。

六、對民工宿舍進(jìn)行有效的開窗通風(fēng)，保證宿舍內(nèi)通風(fēng)良好。

七、保證職工休息時間充足，有足夠的睡眠。

八、調(diào)整夏季作業(yè)時間。東駿湖景灣五期項目部

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防暑降溫辦法

1．為了防止中暑、保障工人農(nóng)民的身體健康、不斷改善勞動條件、提高勞動生產(chǎn)率，特制訂本措施。

2．本辦法適用于建設(shè)工地的高溫作業(yè)和炎熱季節(jié)的露天作業(yè)。3．日最高氣溫大于或等于35攝氏度為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。

4．對高溫作業(yè)工人應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前（包括新工人、臨時工）和入暑前的健康檢查。凡有心、肺、血管器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動性肺結(jié)核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。

5．炎熱時期應(yīng)組織醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行巡回醫(yī)療和防治觀察。對于曾患過中暑者及老年、體弱多病和未成年工尤應(yīng)注意。如發(fā)現(xiàn)有輕癥中暑癥狀，應(yīng)立即使之到?jīng)鏊胤叫菹?，并進(jìn)行急救治療和必要的處理。

6．對高溫作業(yè)者和夏季露天作業(yè)者，應(yīng)供給足夠的飲料、含鹽飲料（包括鹽水、茶水、中藥水等），其含鹽濃度一般為０．１～０．３％。①．清涼飲料的供應(yīng)量，根據(jù)氣溫、輻射強度大小和勞動強度不同，分別供應(yīng)。輕體力勞動一般每日每人供應(yīng)不宜少于２～３升，中等或重體力勞動不宜少于３～５升；但應(yīng)防止暴飲。東駿湖景灣五期項目部

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②．在飲料的配制、冷卻、運輸及供應(yīng)過程中，必須加強衛(wèi)生管理，指定專人負(fù)責(zé)，防止污染，保證飲料的清潔衛(wèi)生。

7.夏季露天作業(yè)工人，應(yīng)使用寬邊草帽或斗笠和白色寬大的服裝。8．高溫作業(yè)和夏季露天作業(yè)，應(yīng)有合理的勞動休息制度。各地區(qū)可根據(jù)具體情況，在氣溫較高的條件下，適當(dāng)調(diào)整作息時間，早晚工作，中午休息、盡可能白天多休息，晚間多作活，并適當(dāng)安排工間休息制度。

9．在炎熱季節(jié)，為保證工人的充分休息，減少疲勞，應(yīng)注意以下幾項：

① 調(diào)整工人集體宿舍，將同一工種的工人調(diào)在一起，避免互相干擾而影響睡眠。

② 開展家屬的宣傳教育工作，保證工人下班回家后能吃好、睡好、休息好。③ 為保證工人充分休息，盡量精簡會議，做到有勞有逸，避免加班、加點。10．在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的情況，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，加強工作中的輪換休息。

11．結(jié)合除害滅病講衛(wèi)生，應(yīng)對高溫作業(yè)工人和農(nóng)民加強防暑和中暑急救的宣傳教育。

12．天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動，特別是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘；多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強對工人防暑降溫知識的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時間，避免高溫時段室外作業(yè)，減輕勞動強度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、4 東駿湖景灣五期項目部

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冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。

13．由于夏季氣溫高濕度大，紫外線照射強，人們還容易得多種皮膚病，比如濕疹、日光性皮炎等。平時預(yù)防很關(guān)鍵，就是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥，衣服也要穿寬松一些的。一旦出現(xiàn)皮膚病，不要用手搔抓，應(yīng)用藥物及時治療。

14．不宜用飲料代替白開水：果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。這些物質(zhì)會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。而且，過多攝入糖分會增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季最好還是喝白開水。

15．出汗后不宜用冷水沖涼：用冷水浴來“快速冷卻”會使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高燒。還會因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈?zāi)垦！Ｖ卣哌€可引起休克，而且可使人體抵抗力降低，感冒“乘涼而入”。

16．不要伏案午睡：伏案午睡是一種壞習(xí)慣。一般人在午睡后暫時性的視力模糊，是因眼球受到壓迫，引起角膜變形，弧度改變而造成；也有人短暫“黑蒙”，是眼部缺血所致。如果每天都壓眼球，造成眼壓過高，長期下來，視力會受到損害。

17。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫(yī)院治療。

東駿湖景灣五期項目部

夏季施工防暑降溫措施

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防暑降溫注意事項

1、高溫露天作業(yè)防中暑

癥狀：艷陽高照，建筑工人全身完全浸泡在汗水里。工作服被汗水浸濕后又被烈日高溫烤干了。容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，四肢發(fā)軟，陣陣惡心。

預(yù)防：高溫下，最易引發(fā)中暑，頭暈?zāi)垦?、惡心等讓人說不出的難受，如在高危場所工作的人員，哪怕只是輕微的中暑也可能造成較大事故。因此，長時間處在高溫環(huán)境下的工作人員必須學(xué)會自我保護(hù)，避免長時間的體力透支，要不斷補充流失的水分，多喝鹽開水，并要少量多次地喝；同時最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時之需；一旦出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象，要及時將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。對熱痙攣患者，應(yīng)補充清涼含鹽飲料或輸液等。

2、“空調(diào)病” 防中暑

癥狀：室外驕陽似火，室內(nèi)空調(diào)涼爽，溫度調(diào)到最低，較長時間后，房間里的人會出現(xiàn)氣悶、盜汗、頭暈等癥狀，即為“空調(diào)病”。

預(yù)防：夏日里，由于長時間地處于一個封閉的環(huán)境里，室內(nèi)空氣與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣就會不斷的消耗，造成人體缺氧；同時，空調(diào)的冷氣帶動人體表面的毛孔收縮，使得不能正常排汗，一旦周圍環(huán)境溫度發(fā)生突然的變化，也容易引起內(nèi)分泌的紊亂，這就是我們通常所說的“空調(diào)病”。為了不使清涼成受罪，我們不能貪圖一時享受將溫度調(diào)得過低，以避免室內(nèi)外溫差過大，同時也不要在空調(diào)環(huán)境中待的時間過長，最好能夠定時打開窗戶，讓室外的新鮮6 東駿湖景灣五期項目部

夏季施工防暑降溫措施

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空氣流進(jìn)來，以保持室內(nèi)的氧氣含量。另外，根據(jù)中醫(yī)療法，處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯，也可有效防治“空調(diào)病”。

3、細(xì)菌滋生謹(jǐn)防食物中毒

癥狀：開飯時間，勞累了半天的工人狼吞虎咽地吃下一整盒飯菜后稍稍休息，又開始工作，容易出現(xiàn)腹痛難忍、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。

預(yù)防：高溫天是細(xì)菌滋生繁衍的時機，食物容易腐敗變質(zhì)，易造成食物中毒。防范此類事故的發(fā)生首先要增強衛(wèi)生意識，選擇衛(wèi)生狀況較好的就餐場所，提高識別可疑食物的能力；同時合理調(diào)整飲食習(xí)慣，不暴飲暴食；注意積累食品衛(wèi)生知識，提高對有毒有害物質(zhì)的鑒別能力，遇到可疑食品自己不能確定的，不可擅自食用。另外要注意杜絕食品與形狀相近的藥物或其他化工品混放，以防誤食。當(dāng)進(jìn)食后發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭昏等疑似食物中毒的癥狀時，應(yīng)盡快到醫(yī)院診治。

4、狂喝猛灌謹(jǐn)防水中毒

癥狀：烈日酷暑難耐，高溫下的作業(yè)人員都像剛從水里撈出來的一樣，渾身都濕透了。若一口氣喝下一兩瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，會出現(xiàn)晃悠，頭昏眼花、虛弱無力、呼吸急促等癥狀。

預(yù)防：常說夏天要多喝水，可是喝水過量會引起水中毒！過量飲水會導(dǎo)致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即“水中毒”。要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。首先要及時補充鹽分而不只是單純地喝淡水。適當(dāng)喝一些淡鹽水可以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。其次喝水要少量多次。口渴時不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量較少，這樣才利于人體的吸收。第三要避免喝“冰”水。因為夏東駿湖景灣五期項目部

夏季施工防暑降溫措施

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季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。

5、貪圖涼爽謹(jǐn)防急降溫

癥狀：大熱天里，大汗淋漓，身體還火燒火燎地直發(fā)燙。如突然對著空調(diào)、電扇一陣猛吹，頓時會感覺汗收了不少，若再用冷水沖涼和飲用冰飲料，很容易出現(xiàn)身體不適，肚子難受、渾身乏力無精神。

預(yù)防：夏日里，貪圖一時涼快，用過快的方式降溫，當(dāng)時確實感覺暢快，可事后可能會對健康有害。由于身體在大量出汗的時候，毛細(xì)血管是處于擴張狀態(tài)的，如果采用急速降溫的方法，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時散發(fā)不出來，容易造成身體的各種不適，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶呐K的機能。因此，在大量流汗后，采用逐步降溫的方法比較可靠，可以洗一把熱水澡、喝一杯淡鹽水，在比較陰涼通風(fēng)的地方，慢慢將體溫降下來，切忌對著電扇或空調(diào)的出風(fēng)口猛吹風(fēng)。

6、高溫炙烤謹(jǐn)防脫水

癥狀：烈日下作業(yè)，汗水濕透衣服，出現(xiàn)口干舌燥、走路晃動、眼前模糊，主要有暈眩頭痛、心跳加快、呼吸急促、臉色蒼白、血壓下降。

預(yù)防：一個人每天要喝八大杯水，水喝得不夠會發(fā)生許多問題，如尿液減少、就不容易排除身體新陳代謝的毒素，整個人也就容易疲倦、思考混亂。這些問題只要及時補充水分就可適當(dāng)解決。但是對有些體質(zhì)較差的人來說，在大日頭下水喝得太少時，還會發(fā)生“嚴(yán)重脫水”的癥狀，預(yù)防脫水最好方法就是感到口渴時隨時喝上一口礦泉水，如果是能夠補充富含電解質(zhì)的運動飲料或新鮮果菜汁，效果會更好，但不能完全用飲料來代替水。東駿湖景灣五期項目部

夏季施工防暑降溫措施

南通啟益建設(shè)集團有限公司

7、常備防暑藥

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：

仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。

十滴水：可以治療頭暈、惡心、腹痛等胃腸不適中暑癥狀。另外它還可以外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子處，嬰幼兒則可在水中加十滴水?dāng)?shù)滴后洗澡。能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。

藿香正氣水（液）：可以解表化濕、理氣和中，可用于治療因中暑引起的頭暈昏重、惡心嘔吐等癥狀。服用時要注意禁食生冷油膩。能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

清涼油：能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。

避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲。

菊花：消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代

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2013年4月21日

第四篇：夏季施工防暑降溫措施

工業(yè)有限公司普安分廠綜合樓

夏 季 施 工 防 暑 降 溫 措 施

福建省建設(shè)有限公司

二

0一三年八月十五日

食品工業(yè)有限公司綜合樓

夏季施工防暑降溫措施

防 暑 措 施

普安綜合樓工程施工期間正值夏季，針對空氣潮濕、悶熱，建筑工地生活條件相對較差，工人身體素質(zhì)不一，容易引起中暑、暈倒等突發(fā)事件，給公司、職工、家庭帶來不幸，特制定以下防暑措施保證職工人生安全：

一、通過民工夜校、黑板報張貼等方式認(rèn)真開展衛(wèi)生、防暑、防疾病宣傳教育工作。

二、工地現(xiàn)場配備急救箱，消毒器械和防暑藥品（如十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精等）。

三、對現(xiàn)場管理工作人員進(jìn)行必要的急救知識教育、能冷靜處理中暑、暈倒等突發(fā)事件。

四、建立急救措施，配備兼職急救人員和急救器材。

五、保證職工生活衛(wèi)生、飲水充足（現(xiàn)場在食堂和施工現(xiàn)場放置飲水桶，在桶內(nèi)適量摻入菊花茶，由專人管理）。

六、對民工宿舍進(jìn)行有效的開窗通風(fēng)，保證宿舍內(nèi)通風(fēng)良好。

七、保證職工休息時間充足，有足夠的睡眠。

八、調(diào)整夏季作業(yè)時間。

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食品工業(yè)有限公司綜合樓

夏季施工防暑降溫措施

防暑降溫辦法

1．為了防止中暑、保障工人農(nóng)民的身體健康、不斷改善勞動條件、提高勞動生產(chǎn)率，特制訂本措施。

2．本辦法適用于建設(shè)工地的高溫作業(yè)和炎熱季節(jié)的露天作業(yè)。3．日最高氣溫大于或等于35攝氏度為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。

4．對高溫作業(yè)工人應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前（包括新工人、臨時工）和入暑前的健康檢查。凡有心、肺、血管器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動性肺結(jié)核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。

5．炎熱時期應(yīng)組織醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行巡回醫(yī)療和防治觀察。對于曾患過中暑者及老年、體弱多病和未成年工尤應(yīng)注意。如發(fā)現(xiàn)有輕癥中暑癥狀，應(yīng)立即使之到?jīng)鏊胤叫菹ⅲ⑦M(jìn)行急救治療和必要的處理。

6．對高溫作業(yè)者和夏季露天作業(yè)者，應(yīng)供給足夠的飲料、含鹽飲料（包括鹽水、茶水、中藥水等），其含鹽濃度一般為０．１～０．３％。①．清涼飲料的供應(yīng)量，根據(jù)氣溫、輻射強度大小和勞動強度不同，分別供應(yīng)。輕體力勞動一般每日每人供應(yīng)不宜少于２～３升，中等或重體力勞動不宜少于３～５升；但應(yīng)防止暴飲。

②．在飲料的配制、冷卻、運輸及供應(yīng)過程中，必須加強衛(wèi)生管理，指定專人負(fù)責(zé)，防止污染，保證飲料的清潔衛(wèi)生。

7.夏季露天作業(yè)工人，應(yīng)使用安全帽加寬邊草帽或斗笠和白色寬大的服裝。

8．高溫作業(yè)和夏季露天作業(yè)，應(yīng)有合理的勞動休息制度。各地區(qū)可根據(jù)具體情況，在氣溫較高的條件下，適當(dāng)調(diào)整作息時間，早晚工作，中午休息、盡可能白天多休息，晚間多作活，并適當(dāng)安排工間休息制度。

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夏季施工防暑降溫措施

9．在炎熱季節(jié)，為保證工人的充分休息，減少疲勞，應(yīng)注意以下幾項：

① 調(diào)整工人集體宿舍，將同一工種的工人調(diào)在一起，避免互相干擾而影響睡眠。

② 開展家屬的宣傳教育工作，保證工人下班回家后能吃好、睡好、休息好。③ 為保證工人充分休息，盡量精簡會議，做到有勞有逸，避免加班、加點。10．在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的情況，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，加強工作中的輪換休息。

11．結(jié)合除害滅病講衛(wèi)生，應(yīng)對高溫作業(yè)工人和農(nóng)民加強防暑和中暑急救的宣傳教育。

12．天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動，特別是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘；多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強對工人防暑降溫知識的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時間，避免高溫時段室外作業(yè)，減輕勞動強度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。

13．由于夏季氣溫高濕度大，紫外線照射強，人們還容易得多種皮膚病，比如濕疹、日光性皮炎等。平時預(yù)防很關(guān)鍵，就是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥，衣服也要穿寬松一些的。一旦出現(xiàn)皮膚病，不要用手搔抓，應(yīng)用藥物及時治療。

14．不宜用飲料代替白開水：果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。這些物質(zhì)會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。而且，過多攝入糖分會增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季最好還是喝白開水。

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夏季施工防暑降溫措施

15．出汗后不宜用冷水沖涼：用冷水浴來“快速冷卻”會使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高燒。還會因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈?zāi)垦?。重者還可引起休克，而且可使人體抵抗力降低，感冒“乘涼而入”。

16．不要伏案午睡：伏案午睡是一種壞習(xí)慣。一般人在午睡后暫時性的視力模糊，是因眼球受到壓迫，引起角膜變形，弧度改變而造成；也有人短暫“黑蒙”，是眼部缺血所致。如果每天都壓眼球，造成眼壓過高，長期下來，視力會受到損害。

17。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫(yī)院治療。

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夏季施工防暑降溫措施

防暑降溫注意事項

1、高溫露天作業(yè)防中暑

癥狀：艷陽高照，建筑工人全身完全浸泡在汗水里。工作服被汗水浸濕后又被烈日高溫烤干了。容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，四肢發(fā)軟，陣陣惡心。

預(yù)防：高溫下，最易引發(fā)中暑，頭暈?zāi)垦?、惡心等讓人說不出的難受，如在高危場所工作的人員，哪怕只是輕微的中暑也可能造成較大事故。因此，長時間處在高溫環(huán)境下的工作人員必須學(xué)會自我保護(hù)，避免長時間的體力透支，要不斷補充流失的水分，多喝鹽開水，并要少量多次地喝；同時最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時之需；一旦出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象，要及時將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。對熱痙攣患者，應(yīng)補充清涼含鹽飲料或輸液等。

2、“空調(diào)病” 防中暑

癥狀：室外驕陽似火，室內(nèi)空調(diào)涼爽，溫度調(diào)到最低，較長時間后，房間里的人會出現(xiàn)氣悶、盜汗、頭暈等癥狀，即為“空調(diào)病”。

預(yù)防：夏日里，由于長時間地處于一個封閉的環(huán)境里，室內(nèi)空氣與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣就會不斷的消耗，造成人體缺氧；同時，空調(diào)的冷氣帶動人體表面的毛孔收縮，使得不能正常排汗，一旦周圍環(huán)境溫度發(fā)生突然的變化，也容易引起內(nèi)分泌的紊亂，這就是我們通常所說的“空調(diào)病”。為了不使清涼成受罪，我們不能貪圖一時享受將溫度調(diào)得過低，以避免室內(nèi)外溫差過大，同時也不要在空調(diào)環(huán)境中待的時間過長，最好能夠定時打開窗戶，讓室外的新鮮空氣流進(jìn)來，以保持室內(nèi)的氧氣含量。另外，根據(jù)中醫(yī)療法，處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯，也可有效防治“空調(diào)病”。

3、細(xì)菌滋生謹(jǐn)防食物中毒

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夏季施工防暑降溫措施

癥狀：開飯時間，勞累了半天的工人狼吞虎咽地吃下一整盒飯菜后稍稍休息，又開始工作，容易出現(xiàn)腹痛難忍、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。

預(yù)防：高溫天是細(xì)菌滋生繁衍的時機，食物容易腐敗變質(zhì)，易造成食物中毒。防范此類事故的發(fā)生首先要增強衛(wèi)生意識，選擇衛(wèi)生狀況較好的就餐場所，提高識別可疑食物的能力；同時合理調(diào)整飲食習(xí)慣，不暴飲暴食；注意積累食品衛(wèi)生知識，提高對有毒有害物質(zhì)的鑒別能力，遇到可疑食品自己不能確定的，不可擅自食用。另外要注意杜絕食品與形狀相近的藥物或其他化工品混放，以防誤食。當(dāng)進(jìn)食后發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭昏等疑似食物中毒的癥狀時，應(yīng)盡快到醫(yī)院診治。

4、狂喝猛灌謹(jǐn)防水中毒

癥狀：烈日酷暑難耐，高溫下的作業(yè)人員都像剛從水里撈出來的一樣，渾身都濕透了。若一口氣喝下一兩瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，會出現(xiàn)晃悠，頭昏眼花、虛弱無力、呼吸急促等癥狀。

預(yù)防：常說夏天要多喝水，可是喝水過量會引起水中毒！過量飲水會導(dǎo)致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即“水中毒”。要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。首先要及時補充鹽分而不只是單純地喝淡水。適當(dāng)喝一些淡鹽水可以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。其次喝水要少量多次?？诳蕰r不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量較少，這樣才利于人體的吸收。第三要避免喝“冰”水。因為夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。

5、貪圖涼爽謹(jǐn)防急降溫

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夏季施工防暑降溫措施

癥狀：大熱天里，大汗淋漓，身體還火燒火燎地直發(fā)燙。如突然對著空調(diào)、電扇一陣猛吹，頓時會感覺汗收了不少，若再用冷水沖涼和飲用冰飲料，很容易出現(xiàn)身體不適，肚子難受、渾身乏力無精神。

預(yù)防：夏日里，貪圖一時涼快，用過快的方式降溫，當(dāng)時確實感覺暢快，可事后可能會對健康有害。由于身體在大量出汗的時候，毛細(xì)血管是處于擴張狀態(tài)的，如果采用急速降溫的方法，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時散發(fā)不出來，容易造成身體的各種不適，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶呐K的機能。因此，在大量流汗后，采用逐步降溫的方法比較可靠，可以洗一把熱水澡、喝一杯淡鹽水，在比較陰涼通風(fēng)的地方，慢慢將體溫降下來，切忌對著電扇或空調(diào)的出風(fēng)口猛吹風(fēng)。

6、高溫炙烤謹(jǐn)防脫水

癥狀：烈日下作業(yè)，汗水濕透衣服，出現(xiàn)口干舌燥、走路晃動、眼前模糊，主要有暈眩頭痛、心跳加快、呼吸急促、臉色蒼白、血壓下降。

預(yù)防：一個人每天要喝八大杯水，水喝得不夠會發(fā)生許多問題，如尿液減少、就不容易排除身體新陳代謝的毒素，整個人也就容易疲倦、思考混亂。這些問題只要及時補充水分就可適當(dāng)解決。但是對有些體質(zhì)較差的人來說，在大日頭下水喝得太少時，還會發(fā)生“嚴(yán)重脫水”的癥狀，預(yù)防脫水最好方法就是感到口渴時隨時喝上一口礦泉水，如果是能夠補充富含電解質(zhì)的運動飲料或新鮮果菜汁，效果會更好，但不能完全用飲料來代替水。

7、常備防暑藥

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：

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夏季施工防暑降溫措施

仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。

十滴水：可以治療頭暈、惡心、腹痛等胃腸不適中暑癥狀。另外它還可以外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子處，嬰幼兒則可在水中加十滴水?dāng)?shù)滴后洗澡。能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。

藿香正氣水（液）：可以解表化濕、理氣和中，可用于治療因中暑引起的頭暈昏重、惡心嘔吐等癥狀。服用時要注意禁食生冷油膩。能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

清涼油：能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。

避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲。

菊花：消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

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食品工業(yè)有限公司 分廠綜合樓項目部 2013年8月15日

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第五篇：夏季施工防暑降溫措施

防暑降溫方案

防 暑 措 施

工程主體施工期間正值夏季，針對空氣潮濕、悶熱，建筑工地生活條件相對較差，工人身體素質(zhì)不一，容易引起中暑、暈倒等突發(fā)事件，給公司、職工、家庭帶來不幸，特制定以下防暑措施保證職工人生安全：

一、通過民工夜校、黑板報張貼等方式認(rèn)真開展衛(wèi)生、防暑、防疾病宣傳教育工作。

二、工地現(xiàn)場配備急救箱，消毒器械和防暑藥品（如十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精等）。

三、對現(xiàn)場管理工作人員進(jìn)行必要的急救知識教育、能冷靜處理中暑、暈倒等突發(fā)事件。

四、建立急救措施，配備兼職急救人員和急救器材。

五、保證職工生活衛(wèi)生、飲水充足（現(xiàn)場在食堂和施工現(xiàn)場放臵飲水桶，在桶內(nèi)適量摻入藿香正氣水，由專人管理）。

六、對民工宿舍進(jìn)行有效的開窗通風(fēng)，保證宿舍內(nèi)通風(fēng)良好。

七、保證職工休息時間充足，有足夠的睡眠。

八、調(diào)整夏季作業(yè)時間。

防暑降溫辦法

1．為了防止中暑、保障工人農(nóng)民的身體健康、不斷改善勞動條件、提高勞動生產(chǎn)率，特制訂本措施。

2．日最高氣溫大于或等于35攝氏度為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。

3．對高溫作業(yè)工人應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前和入暑前的健康檢查。凡有心、肺、血管器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動性肺結(jié)核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。

4．炎熱時期應(yīng)組織醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行巡回醫(yī)療和防治觀察。對于曾患過中暑者及老年、體弱多病和未成年工尤應(yīng)注意。如發(fā)現(xiàn)有輕癥中暑癥狀，應(yīng)立即使之到?jīng)鏊胤叫菹?，并進(jìn)行急救治療和必要的處理。

5．對高溫作業(yè)者和夏季露天作業(yè)者，應(yīng)供給足夠的飲料、含鹽飲料（包括鹽水、茶水、中藥水等），其含鹽濃度一般為０．１～０．３％。

北京市日盛達(dá)集團公司門頭溝項目部

防暑降溫方案

①．清涼飲料的供應(yīng)量，根據(jù)氣溫、輻射強度大小和勞動強度不同，分別供應(yīng)。輕體力勞動一般每日每人供應(yīng)不宜少于２～３升，中等或重體力勞動不宜少于３～５升；但應(yīng)防止暴飲。

②．在飲料的配制、冷卻、運輸及供應(yīng)過程中，必須加強衛(wèi)生管理，指定專人負(fù)責(zé)，防止污染，保證飲料的清潔衛(wèi)生。

6.夏季露天作業(yè)工人，應(yīng)使用寬邊草帽或斗笠和白色寬大的服裝。

7．高溫作業(yè)和夏季露天作業(yè)，應(yīng)有合理的勞動休息制度。在氣溫較高的條件下，適當(dāng)調(diào)整作息時間，早晚工作，中午休息、盡可能白天多休息，晚間多作活，并適當(dāng)安排工間休息制度。

8．在炎熱季節(jié)，為保證工人的充分休息，減少疲勞，應(yīng)注意以下幾項：

① 調(diào)整工人集體宿舍，將同一工種的工人調(diào)在一起，避免互相干擾而影響睡眠。② 開展家屬的宣傳教育工作，保證工人下班后能吃好、睡好、休息好。③ 為保證工人充分休息，盡量精簡會議，做到有勞有逸，避免加班、加點。

9．在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的情況，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，加強工作中的輪換休息。

10．結(jié)合除害滅病講衛(wèi)生，應(yīng)對高溫作業(yè)工人和農(nóng)民加強防暑和中暑急救的宣傳教育。

11．天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動，特別是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘；多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強對工人防暑降溫知識的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時間，避免高溫時段室外作業(yè)，減輕勞動強度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。

北京市日盛達(dá)集團公司門頭溝項目部

防暑降溫方案

12．由于夏季氣溫高濕度大，紫外線照射強，人們還容易得多種皮膚病，比如濕疹、日光性皮炎等。平時預(yù)防很關(guān)鍵，就是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥，衣服也要穿寬松一些的。一旦出現(xiàn)皮膚病，不要用手搔抓，應(yīng)用藥物及時治療。

13．不宜用飲料代替白開水：果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。這些物質(zhì)會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。而且，過多攝入糖分會增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季最好還是喝白開水。

14．出汗后不宜用冷水沖涼：用冷水浴來“快速冷卻”會使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高燒。還會因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈?zāi)垦?。重者還可引起休克，而且可使人體抵抗力降低，感冒“乘涼而入”。

15．不要伏案午睡：伏案午睡是一種壞習(xí)慣。一般人在午睡后暫時性的視力模糊，是因眼球受到壓迫，引起角膜變形，弧度改變而造成；也有人短暫“黑蒙”，是眼部缺血所致。如果每天都壓眼球，造成眼壓過高，長期下來，視力會受到損害。

16.一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫(yī)院治療。防暑降溫注意事項

1、高溫露天作業(yè)防中暑

癥狀：艷陽高照，建筑工人全身完全浸泡在汗水里。工作服被汗水浸濕后又被烈日高溫烤干了。容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，四肢發(fā)軟，陣陣惡心。

預(yù)防：高溫下，最易引發(fā)中暑，頭暈?zāi)垦?、惡心等讓人說不出的難受，如在高危場所工作的人員，哪怕只是輕微的中暑也可能造成較大事故。因此，長時間處在高溫環(huán)境下的工作人員必須學(xué)會自我保護(hù)，避免長時間的體力透支，要不斷補充流失的水分，多喝鹽開水，并要少量多次地喝；同時最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時之需；一旦出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象，要及時將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。對熱痙攣患者，應(yīng)補充清涼含鹽飲料或輸液等。

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防暑降溫方案

2、“空調(diào)病” 防中暑

癥狀：室外驕陽似火，室內(nèi)空調(diào)涼爽，溫度調(diào)到最低，較長時間后，房間里的人會出現(xiàn)氣悶、盜汗、頭暈等癥狀，即為“空調(diào)病”。

預(yù)防：夏日里，由于長時間地處于一個封閉的環(huán)境里，室內(nèi)空氣與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣就會不斷的消耗，造成人體缺氧；同時，空調(diào)的冷氣帶動人體表面的毛孔收縮，使得不能正常排汗，一旦周圍環(huán)境溫度發(fā)生突然的變化，也容易引起內(nèi)分泌的紊亂，這就是我們通常所說的“空調(diào)病”。為了不使清涼成受罪，我們不能貪圖一時享受將溫度調(diào)得過低，以避免室內(nèi)外溫差過大，同時也不要在空調(diào)環(huán)境中待的時間過長，最好能夠定時打開窗戶，讓室外的新鮮空氣流進(jìn)來，以保持室內(nèi)的氧氣含量。另外，根據(jù)中醫(yī)療法，處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯，也可有效防治“空調(diào)病”。

3、細(xì)菌滋生謹(jǐn)防食物中毒

癥狀：開飯時間，勞累了半天的工人狼吞虎咽地吃下一整盒飯菜后稍稍休息，又開始工作，容易出現(xiàn)腹痛難忍、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。

預(yù)防：高溫天是細(xì)菌滋生繁衍的時機，食物容易腐敗變質(zhì)，易造成食物中毒。防范此類事故的發(fā)生首先要增強衛(wèi)生意識，選擇衛(wèi)生狀況較好的就餐場所，提高識別可疑食物的能力；同時合理調(diào)整飲食習(xí)慣，不暴飲暴食；注意積累食品衛(wèi)生知識，提高對有毒有害物質(zhì)的鑒別能力，遇到可疑食品自己不能確定的，不可擅自食用。另外要注意杜絕食品與形狀相近的藥物或其他化工品混放，以防誤食。當(dāng)進(jìn)食后發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭昏等疑似食物中毒的癥狀時，應(yīng)盡快到醫(yī)院診治。

4、狂喝猛灌謹(jǐn)防水中毒

癥狀：烈日酷暑難耐，高溫下的作業(yè)人員都像剛從水里撈出來的一樣，渾身都濕透了。若一口氣喝下一兩瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，會出現(xiàn)晃悠，頭昏眼花、虛弱無力、呼吸急促等癥狀。

預(yù)防：常說夏天要多喝水，可是喝水過量會引起水中毒！過量飲水會導(dǎo)致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即“水中毒”。要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。首先要及時補充鹽分而不只是單純地喝淡水。適當(dāng)喝一些淡

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鹽水可以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。其次喝水要少量多次。口渴時不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量較少，這樣才利于人體的吸收。第三要避免喝“冰”水。因為夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。

5、貪圖涼爽謹(jǐn)防急降溫

癥狀：大熱天里，大汗淋漓，身體還火燒火燎地直發(fā)燙。如突然對著空調(diào)、電扇一陣猛吹，頓時會感覺汗收了不少，若再用冷水沖涼和飲用冰飲料，很容易出現(xiàn)身體不適，肚子難受、渾身乏力無精神。

預(yù)防：夏日里，貪圖一時涼快，用過快的方式降溫，當(dāng)時確實感覺暢快，可事后可能會對健康有害。由于身體在大量出汗的時候，毛細(xì)血管是處于擴張狀態(tài)的，如果采用急速降溫的方法，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時散發(fā)不出來，容易造成身體的各種不適，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶呐K的機能。因此，在大量流汗后，采用逐步降溫的方法比較可靠，可以洗一把熱水澡、喝一杯淡鹽水，在比較陰涼通風(fēng)的地方，慢慢將體溫降下來，切忌對著電扇或空調(diào)的出風(fēng)口猛吹風(fēng)。

6、高溫炙烤謹(jǐn)防脫水

癥狀：烈日下作業(yè)，汗水濕透衣服，出現(xiàn)口干舌燥、走路晃動、眼前模糊，主要有暈眩頭痛、心跳加快、呼吸急促、臉色蒼白、血壓下降。

預(yù)防：一個人每天要喝八大杯水，水喝得不夠會發(fā)生許多問題，如尿液減少、就不容易排除身體新陳代謝的毒素，整個人也就容易疲倦、思考混亂。這些問題只要及時補充水分就可適當(dāng)解決。但是對有些體質(zhì)較差的人來說，在大日頭下水喝得太少時，還會發(fā)生“嚴(yán)重脫水”的癥狀，預(yù)防脫水最好方法就是感到口渴時隨時喝上一口礦泉水，如果是能夠補充富含電解質(zhì)的運動飲料或新鮮果菜汁，效果會更好，但不能完全用飲料來代替水。

7、常備防暑藥

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：

仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于

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暈車暈船、水土不服。

十滴水：可以治療頭暈、惡心、腹痛等胃腸不適中暑癥狀。另外它還可以外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子處，嬰幼兒則可在水中加十滴水?dāng)?shù)滴后洗澡。能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。

藿香正氣水（液）：可以解表化濕、理氣和中，可用于治療因中暑引起的頭暈昏重、惡心嘔吐等癥狀。服用時要注意禁食生冷油膩。能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

清涼油：能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。

避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲。

菊花：消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

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