第一篇：關(guān)于爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家籃球訓(xùn)練基地的情況匯報(bào)

關(guān)于爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家籃球訓(xùn)練基地的情況匯報(bào)

關(guān)于爭(zhēng)創(chuàng)***·國(guó)家籃球訓(xùn)練基地的情況匯報(bào)

尊敬的***主任、***局長(zhǎng)，各位領(lǐng)導(dǎo)：

首先，我謹(jǐn)代表***市委市政府，熱烈歡迎胡***主任、省局***局長(zhǎng)一行親臨***調(diào)研指導(dǎo)工作，也非常感謝各位對(duì)***體育事業(yè)發(fā)展的關(guān)心和厚愛！下面根據(jù)安排，現(xiàn)將我市爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家籃球訓(xùn)練基地相關(guān)工作匯報(bào)如下:

***是著名老區(qū)、百湖之市、水產(chǎn)之都、旅游勝地、工業(yè)新城。全市國(guó)土面積2519平方公里，下轄20個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)區(qū)辦，人口近95萬。目前已建成中國(guó)優(yōu)秀旅游城市、全國(guó)淡水水產(chǎn)第一市、全國(guó)農(nóng)民體育健身工程建設(shè)先進(jìn)縣等，正在創(chuàng)建全國(guó)文明城市、國(guó)家籃球訓(xùn)練基地和國(guó)家旅游度假區(qū)。

一、***爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家籃球訓(xùn)練基地條件成熟

一是***籃球文化底蘊(yùn)深厚。***是湖北省青少年高水平籃球訓(xùn)練基地，也是湖北省“籃球之鄉(xiāng)”，群眾體育基礎(chǔ)好，籃球運(yùn)動(dòng)氛圍濃厚，是***老區(qū)群眾的“第一運(yùn)動(dòng)”。全市有23個(gè)籃球俱樂部，會(huì)員1400人，籃球場(chǎng)地678個(gè)，全年比賽不斷，參加人數(shù)近20萬人。十二五期間，我市就把創(chuàng)建“湖北籃球之鄉(xiāng)”工作納入《***市全民健身實(shí)施計(jì)劃》。近兩年來，***市先后承辦了國(guó)奧女籃vs新西蘭女籃對(duì)抗賽、湖北省青少年女子籃球錦標(biāo)賽等多項(xiàng)賽事，還舉辦了省運(yùn)會(huì)籃球比賽項(xiàng)目，常年承接省籃球隊(duì)等團(tuán)體集訓(xùn)?！盎@球進(jìn)校園”活動(dòng)在全市85所中小學(xué)全面普及，并每年組織全市青少年籃球聯(lián)賽，為省、荊州籃球青年梯隊(duì)輸送了一批優(yōu)秀人才。二是***資源區(qū)位優(yōu)勢(shì)明顯。***距武漢市城區(qū)不足140公里，距XX市城區(qū)開車不足2小時(shí)，是連通兩湖平原、串聯(lián)兩大中部地區(qū)重要經(jīng)濟(jì)圈的重要人流、物流集散地，周邊人口密集，經(jīng)濟(jì)集聚度高。此外，我市氣候特點(diǎn)是冬夏長(zhǎng)、春秋短，光照充足、溫和濕潤(rùn)，非常適宜運(yùn)動(dòng)員集訓(xùn)和康復(fù)。***是著名的美食之鄉(xiāng)，紅繞甲魚、紅燒野鴨等菜肴是運(yùn)動(dòng)員純天然的綠色食品、滋補(bǔ)良品。

二、***爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家籃球訓(xùn)練基地工作情況

一是加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，建立健全創(chuàng)建工作機(jī)制。我市成立了創(chuàng)建工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由市長(zhǎng)任組長(zhǎng)、多名市領(lǐng)導(dǎo)任副組長(zhǎng)、相關(guān)部門主要領(lǐng)導(dǎo)任成員，先期組織啟動(dòng)籃球訓(xùn)練基地項(xiàng)目建設(shè)，后期統(tǒng)籌創(chuàng)建工作，力爭(zhēng)在“十三五”期間建成“籃球城市”。為普及推廣籃球運(yùn)動(dòng)，市政府專門成立全市籃球推廣領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管副市長(zhǎng)任組長(zhǎng)，市教育體育局等部門具體組織實(shí)施，市籃協(xié)具體負(fù)責(zé)，以支持中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展為中心，以場(chǎng)館項(xiàng)目建設(shè)為重點(diǎn)，全民參與為目標(biāo)，在全市掀起籃球運(yùn)動(dòng)的熱潮，切實(shí)加快創(chuàng)建工作進(jìn)程。同時(shí)，我市 將與鄂旅投集團(tuán)一道組織制定籃球基地項(xiàng)目規(guī)劃和產(chǎn)業(yè)發(fā)展政策，適時(shí)組建“***籃球城市開發(fā)建設(shè)有限公司”，作為籃球基地建設(shè)市場(chǎng)化運(yùn)作的一級(jí)開發(fā)主體和投融資平臺(tái)，并與廣東、上海、XX等體育營(yíng)銷公司開展合作，落實(shí)項(xiàng)目管理運(yùn)營(yíng)；組建籃球?qū)W校，引進(jìn)國(guó)內(nèi)外籃球?qū)＜议_展指導(dǎo)教學(xué)，著力培養(yǎng)和輸送籃球人才。

二是規(guī)劃先行，啟動(dòng)籃球訓(xùn)練基地建設(shè)。建設(shè)國(guó)家籃球訓(xùn)練基地，創(chuàng)建“籃球城市”，已納入我市XX-2030城市中長(zhǎng)期整體建設(shè)規(guī)劃。市政府研究制定了《***市全民健身設(shè)施規(guī)劃XX-2030》，優(yōu)先發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)，結(jié)合“四城同創(chuàng)”，加快全民健身設(shè)施的規(guī)劃和布設(shè)工作，在全市85所中小學(xué)及鎮(zhèn)村群眾服務(wù)中心建設(shè)塑膠籃球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。在項(xiàng)目建設(shè)方面，籃球基地初步選址為“***岸邊”濕地旅游新城西側(cè)(所在地塊現(xiàn)狀為閑置地，已完成土地收儲(chǔ))?；@球訓(xùn)練基地的建設(shè)契合我市“一主兩翼”發(fā)展戰(zhàn)略，是六大工程重點(diǎn)涵蓋內(nèi)容。在“天藍(lán)、水清、岸綠、景美”的***岸邊建設(shè)現(xiàn)代化的籃球基地，還將撬動(dòng)環(huán)湖自行車賽、環(huán)湖馬拉松、XX劃艇等其他體育產(chǎn)業(yè)。我市將以本項(xiàng)目建設(shè)為契機(jī)，將***打造成全國(guó)聞名的籃球基地。

三是分步實(shí)施，鋪開籃球城市發(fā)展藍(lán)圖。我市將堅(jiān)持高起點(diǎn)統(tǒng)籌規(guī)劃，分步實(shí)施籃球訓(xùn)練基地建設(shè)。即：第一階段，在軟件方面，我們將進(jìn)一步健全完善籃球組織網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)對(duì) 全市籃球運(yùn)動(dòng)的管理和指導(dǎo)，尤其是在青少年籃球運(yùn)動(dòng)方面，將重點(diǎn)抓好全市青少年籃球俱樂部建設(shè)、中小學(xué)校課外籃球活動(dòng)、籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校建設(shè)和教練員、裁判員隊(duì)伍建設(shè)，力爭(zhēng)學(xué)?；@球課程全面普及、基層籃球活動(dòng)蓬勃開展、***籃球活動(dòng)享譽(yù)全國(guó)。同時(shí)，將投資1.16億元，啟動(dòng)20萬平方米規(guī)模的籃球訓(xùn)練基地一期項(xiàng)目建設(shè)，確保比賽館、田徑場(chǎng)、室外籃球場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)員公寓、素質(zhì)訓(xùn)練館等完全達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。第二階段，進(jìn)一步完善籃球訓(xùn)練基地訓(xùn)練、康復(fù)等配套設(shè)施，建成全國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員、裁判員、教練員集競(jìng)賽、集訓(xùn)、康復(fù)、培訓(xùn)為一體的交流中心，并對(duì)省隊(duì)、CUBA等進(jìn)行贊助冠名，擴(kuò)大***籃球訓(xùn)練基地的市場(chǎng)號(hào)召力，打造***·國(guó)家籃球訓(xùn)練基地。第三階段，以創(chuàng)建“籃球城市”為核心，引入戰(zhàn)略投資合作，深度開發(fā)體育項(xiàng)目，全力打造國(guó)內(nèi)知名、華中最佳的體育休閑旅游綜合聚集區(qū)?；仨?xiàng)目建成后，將進(jìn)一步完善國(guó)家籃球訓(xùn)練基地全國(guó)布局，成為國(guó)字號(hào)籃球隊(duì)的集訓(xùn)基地和籃球技藝省際、國(guó)際交流平臺(tái)，并承接國(guó)內(nèi)外重要體育賽事、重大文藝經(jīng)貿(mào)活動(dòng)，帶動(dòng)中南地區(qū)大籃球產(chǎn)業(yè)的繁榮和發(fā)展，成為全省乃至全國(guó)體旅產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展的示范區(qū)。

三、懇請(qǐng)國(guó)家籃管中心支持***創(chuàng)建國(guó)家籃球訓(xùn)練基地

爭(zhēng)創(chuàng)“國(guó)家籃球訓(xùn)練基地”，是國(guó)家體育總局籃管中心、省體育局對(duì)***籃球事業(yè)的肯定和重托，是***老區(qū)群眾期盼 的一件大事。我們真誠邀請(qǐng)國(guó)家籃管中心、省體育局領(lǐng)導(dǎo)、專家蒞臨調(diào)研指導(dǎo)，也懇請(qǐng)國(guó)家體育總局籃管中心、省體育局支持籃球基地項(xiàng)目建設(shè)，支持“國(guó)家籃球訓(xùn)練基地”落戶***，并將本項(xiàng)目納入湖北省重大體育建設(shè)項(xiàng)目，積極引入國(guó)家、省級(jí)體育項(xiàng)目資金。積極申辦、承辦國(guó)家級(jí)、省級(jí)籃球項(xiàng)目比賽，提供技術(shù)、智力支持，助力***打造全國(guó)籃球城市。

第二篇：爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家AAAAA景區(qū)品牌的匯報(bào)材料

爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家AAAAA景區(qū)品牌的匯報(bào)材料

幾年來，在各級(jí)黨委、政府的領(lǐng)導(dǎo)和大力支持下，通過公司不懈努力，xx風(fēng)景區(qū)已經(jīng)獲得了七個(gè)國(guó)家級(jí)品牌。分別是：國(guó)家級(jí)重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)、中國(guó)歷史文化名鎮(zhèn)、國(guó)家森林公園、國(guó)家4A景區(qū)、中國(guó)自然與文化雙遺產(chǎn)、國(guó)家礦山公園。為xx鎮(zhèn)爭(zhēng)得了榮譽(yù)，有力推進(jìn)了xx鎮(zhèn)旅游業(yè)的大發(fā)展。

爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家AAAAA景區(qū)品牌任重道遠(yuǎn)，將是我們未來兩年工作中的一個(gè)重要目標(biāo)和任務(wù)，也符合當(dāng)今建設(shè)文化中國(guó)之大趨勢(shì)，其目的就是完善景區(qū)建設(shè)，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求全面提升xx風(fēng)景區(qū)的品位，確保景區(qū)走上大發(fā)展的快車道，打造全新的xx風(fēng)景區(qū)品牌。

一、景區(qū)總體布局、功能分布。

一個(gè)中心、二個(gè)亮點(diǎn)、二條軸線、七個(gè)旅游區(qū)。

一個(gè)中心：即xx古鎮(zhèn)。

二個(gè)亮點(diǎn):一是高嶺瓷土古礦區(qū)；二是繞南陶瓷文化游覽。

二條軸線，即xx走向所形成的貫穿本區(qū)發(fā)展軸線和徽繞古道發(fā)展軸線，沿這兩條軸線由西向東依次分布：

（1）東埠：主要功能，入景區(qū)門戶大門區(qū)，旅客服務(wù)中心區(qū)，購物區(qū)及古工商碼頭文化觀光區(qū)。

（2）高嶺：主要功能是瓷土遺址觀光的陶瓷文化體驗(yàn)。

（3）古鎮(zhèn)：主要功能是陶瓷工商文化觀光、游客集散、食宿接待、旅游購物、文化休閑娛樂及旅游管理。

（4）繞南：以探訪古窯遺址、體驗(yàn)瓷從山水來與古法制瓷的全過程。其表現(xiàn)方式就是新建世界陶藝村，展示古法制瓷七十二道工序全貌等。

（5）梅嶺休閑度假區(qū)：其主要功能為自然山水與淳樸民俗背景下的休閑度假、商務(wù)會(huì)務(wù)、農(nóng)業(yè)觀光、體育拓展訓(xùn)練旅游區(qū)。

（6）汪胡生態(tài)區(qū)：以峽谷瀑布觀光、森林探險(xiǎn)為主，以茶文化、民俗風(fēng)情旅游為輔。

（7）五華山宗教文化旅游區(qū)

仰天臺(tái)、高際禪林遺址觀光，修復(fù)寺院，宗教朝拜，五華山峰頂觀光等。

二、爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家AAAAA景區(qū)品牌的重點(diǎn)工作和進(jìn)展

主要工作目標(biāo): xx厚重的文化資源深度挖掘、放大和建設(shè)；增加游客在景區(qū)的停留時(shí)間和旅游消費(fèi)等，在夯實(shí)現(xiàn)有觀光旅游項(xiàng)目基礎(chǔ)上，增加游客參與和體驗(yàn)的項(xiàng)目；開發(fā)以休閑度假、陶瓷文化體驗(yàn)和療養(yǎng)為主的高層次、高品位的旅游活動(dòng)；加強(qiáng)娛樂和度假設(shè)施建設(shè)，強(qiáng)化森林生態(tài)景區(qū)的建設(shè)和保護(hù)；促進(jìn)旅游區(qū)整體功能的完善和空間布局的協(xié)調(diào)，持續(xù)有效地利用xx旅游區(qū)的資源和環(huán)境。

具體工作如下：

1、陶瓷文化是xx文化中的亮點(diǎn)，厚重久遠(yuǎn),作為xx鎮(zhèn)陶瓷文化發(fā)展的起點(diǎn)，建設(shè)繞南世界陶藝村意義重大，未來將成為xx的核心景區(qū)。在這里，游客將直觀感受xx鎮(zhèn)千年陶瓷文化和歷史的博大精深，親身體驗(yàn)制瓷工藝的快樂。

2、完成梅嶺峽谷游步道及生態(tài)景觀建設(shè)、拓展訓(xùn)練基地建設(shè)及梅嶺療養(yǎng)、度假休閑、會(huì)議中心建設(shè)。

3、完善xx景區(qū)，新創(chuàng)一些有特色的游客參與性的旅游服務(wù)項(xiàng)目。

4、新建東埠門區(qū)，東埠既是進(jìn)入xx的門戶，又有廣闊的發(fā)展空間，同時(shí)還可拉近市區(qū)到景區(qū)的距離。

新建功能齊全的游客服務(wù)中心，中心將設(shè)立方便實(shí)用的游客接待大廳,配置電腦觸摸屏、影視廳等，安裝一流的亮化系統(tǒng)，建設(shè)一流的綠化環(huán)境。

5、組織創(chuàng)編一臺(tái)充分體現(xiàn)xx鎮(zhèn)千年陶瓷文化的綜合性節(jié)目，豐富xx晚間文化旅游活動(dòng)，提高景區(qū)文化品位。

6、完善和美化景區(qū)導(dǎo)覽圖、解說牌等各類標(biāo)志牌，將陶瓷文化元素有機(jī)納入。

7、結(jié)合高際禪林寺的建設(shè)，配套建一個(gè)禪林書院。

8、多方爭(zhēng)取國(guó)家項(xiàng)目專項(xiàng)資金，加快xx風(fēng)景區(qū)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。

上述各項(xiàng)工作已有具體規(guī)劃，預(yù)計(jì)兩年內(nèi)逐步完成，目前均已啟動(dòng)和部分實(shí)施。

三、需要政府解決的問題和建議

爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家AAAAA景區(qū)是一個(gè)系統(tǒng)工程，牽涉面廣，需要得到政府一如既往的大力支持。

1、現(xiàn)在的服務(wù)中心地理位置不佳，容量太小，功能較弱，亮化、美化效果不到位，不適應(yīng)也不利于整個(gè)景區(qū)的發(fā)展需要，希望政府將此列入重要工作日程，支持服務(wù)中心盡快移至東埠，以真正發(fā)揮其景區(qū)的重要中樞作用。

2、高嶺目前無游客疏散地，建議能興建xx---xx循環(huán)線。

3、繞南打造世界陶藝村，目前所用地的容量太小，要擴(kuò)大和征用部分土地。

4、景區(qū)河道的治理應(yīng)納入政府的工作議程，目前已有不少的違法挖沙、挖金等現(xiàn)象，要及時(shí)制止和嚴(yán)厲打擊，確保景區(qū)的完美生態(tài)和統(tǒng)一。

第三篇：籃球訓(xùn)練簡(jiǎn)報(bào)

籃球訓(xùn)練簡(jiǎn)訊

在這個(gè)絢爛的春季，我們迎來了新一屆的職工籃球賽。為了參加這次比賽，縣財(cái)政局高度重視，抽調(diào)籃球精英組成籃球隊(duì)，并制定了嚴(yán)格科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，在教練的帶領(lǐng)下，全力以赴，積極備戰(zhàn)。參賽隊(duì)員也用自己的實(shí)際行動(dòng)表示：將盡自己的努力認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)，賽出風(fēng)格賽出水平，爭(zhēng)取取得好成績(jī)。

為了提高實(shí)戰(zhàn)水平，籃球隊(duì)還積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)，采用“實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練”的辦法，不定期和熱愛籃球運(yùn)動(dòng)的體育愛好者進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練賽。

此次訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了隊(duì)員們的賽前信心，還提高了隊(duì)員們比賽的熱情和積極性，增進(jìn)了隊(duì)員們之間的配合，培養(yǎng)了職工團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。充分展現(xiàn)了我財(cái)政系統(tǒng)朝氣蓬勃，意氣風(fēng)發(fā)的精神風(fēng)貌。

城關(guān)財(cái)政所

2013年4月26日

第四篇：籃球訓(xùn)練計(jì)劃

籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

一、訓(xùn)練目標(biāo)：通過階段性的訓(xùn)練使學(xué)生熟練掌握運(yùn)球、傳球、投籃、行進(jìn)間運(yùn)球上籃、防守、搶斷等技術(shù)動(dòng)作；并基本掌握掩護(hù)、傳切、快攻、陣地進(jìn)攻等戰(zhàn)術(shù)要求。利用教學(xué)比賽和外出友誼賽等手段使學(xué)生逐漸形成臨場(chǎng)配合的默契和靈活處理球的水平，同時(shí)進(jìn)行速度、彈跳、力量、柔韌、靈敏等素質(zhì)的訓(xùn)練，使學(xué)生在身體素質(zhì)和籃球水平上都有大的提高，爭(zhēng)取在比賽中取得好的成績(jī)。

二、訓(xùn)練人員：?；@球隊(duì)隊(duì)員

三、訓(xùn)練時(shí)間：

早上6:30-7:00投籃訓(xùn)練

每周的周以一、二、三、四、五、日下午4：00—6：00練習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)。

四、計(jì)劃與進(jìn)度：

1、輔助訓(xùn)練：（時(shí)間可安排每天早上或訓(xùn)練結(jié)束前）

周一投籃訓(xùn)練（定點(diǎn)投籃以20個(gè)計(jì)算命中率；移動(dòng)投籃20個(gè)、多組數(shù)重復(fù)訓(xùn)練，每人200個(gè)）。

周二敏捷訓(xùn)練（禁區(qū)步伐環(huán)繞、跳繩、折返跑、禁區(qū)對(duì)角

快跑、梅花樁折返跑）。

周三運(yùn)球訓(xùn)練（全場(chǎng)障礙物運(yùn)球通過、一對(duì)一運(yùn)球攻守、假

動(dòng)作切入）。

周四防守訓(xùn)練（空手背手防守步伐、切斷防守步伐、前進(jìn)后退防守步伐、半場(chǎng)移動(dòng)防守步伐）。

周五爆發(fā)力訓(xùn)練（低障礙物側(cè)向跳耀、雙腳原地跳耀、原地觸板

跳、跨步跳耀、跳繩、單腳連續(xù)跳、跳碰胸等）。

周日傳接球訓(xùn)練（全場(chǎng)7次、5次、3次兩人互傳上籃；全場(chǎng)雙

手長(zhǎng)傳上籃、各式傳球訓(xùn)練）。

2、訓(xùn)練計(jì)劃及進(jìn)度

4月18日至4月22日：基本動(dòng)作、攻守步伐、規(guī)則講解。

4月24日至4月29日：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、分科訓(xùn)練、小組合作、防守慨念。

5月09日至5月14日：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、小組攻守、練習(xí)賽。

5月15日至5月18日：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、攻守訓(xùn)練、練習(xí)賽

第五篇：籃球訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃

籃球訓(xùn)練計(jì)劃

籃球訓(xùn)練計(jì)劃，以課程作為主目標(biāo),在不影響到學(xué)生上正課的前提下進(jìn)行:

一、總?cè)蝿?wù)：樹立我隊(duì)快、靈、準(zhǔn)的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，從技術(shù)入手狠抓五個(gè)環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅(jiān)持身體訓(xùn)練，堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，爭(zhēng)取獲得好的成績(jī)。

二、訓(xùn)練原則：

1、訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，特別強(qiáng)調(diào)整體配合。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中,“練”“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練，以教學(xué)比賽主，找弱點(diǎn)。要進(jìn)一步組織陣容，配合全隊(duì)力量，要十二個(gè)隊(duì)員都能上場(chǎng)打球，充分發(fā)揮全隊(duì)的特長(zhǎng)，克服弱點(diǎn)，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。

4、每天的自練時(shí)間為20分鐘投籃練習(xí)。

5、“練”，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練5天，以練為主（練防守），打教學(xué)比賽兩次。

6、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對(duì)待，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短。

三、內(nèi)容：

1、身體訓(xùn)練：

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。（2）速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

2、投籃：

（1）5--6米間的中遠(yuǎn)投。（2）前鋒，后衛(wèi)個(gè)別隊(duì)員要掌握6米以外遠(yuǎn)投。（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。（4）個(gè)別隊(duì)員要有單挑的能力。達(dá)到一定命中率后，增加投籃強(qiáng)度與對(duì)抗性投籃訓(xùn)練。

3、籃板球：

（1）強(qiáng)化籃板球意識(shí)，增加搶籃板球的人數(shù)。（2）提高彈跳力，學(xué)會(huì)卡位提高搶籃板球的成功率。（3）鼓勵(lì)有彈跳力的隊(duì)員沖搶前場(chǎng)藍(lán)板球。（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。

4、積極防守：

（1）提高個(gè)人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補(bǔ)等攻擊性的防守技術(shù)。（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動(dòng)速度和擴(kuò)大防守控制面。（3）半場(chǎng)緊逼盯人防守與全場(chǎng)緊逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防。

5、快攻和防快攻：

（1）爭(zhēng)取一切時(shí)機(jī)發(fā)動(dòng)快攻并要得分。（對(duì)方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對(duì)方緊逼）（2）長(zhǎng)傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。（3）學(xué)會(huì)以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。（4）快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位，各個(gè)位置的合理移動(dòng)和移動(dòng)的時(shí)機(jī)。

6、陣地進(jìn)攻。（1）進(jìn)攻原則：①動(dòng)中打，運(yùn)動(dòng)中形成各個(gè)擊破，組織掩護(hù)配合。②陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點(diǎn)培養(yǎng)3分投手。③在策應(yīng)的基礎(chǔ)上，發(fā)展移動(dòng)中掩護(hù)與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。④增強(qiáng)個(gè)人過硬技術(shù)，個(gè)人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動(dòng)防守。

四、訓(xùn)練重點(diǎn)安排：

1、第一階段：（1）討論和制定計(jì)劃。（2）抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。（3）對(duì)新隊(duì)員進(jìn)行籃球基本技術(shù)的教學(xué)與鞏固。（4）個(gè)人防守與投籃訓(xùn)練。（5）掌握2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。

2、第二階段：（1）加大運(yùn)動(dòng)量，特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（5）確定陣容，分組進(jìn)行教學(xué)比賽與公開比賽。

3、第三階段：（1）加大運(yùn)動(dòng)量，特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。（2）抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。（3）加強(qiáng)個(gè)人防守與投籃訓(xùn)練。（4）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。（5）加大力量練習(xí)。

4、第四階段：（1）抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（5）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。（6）速度與力量練習(xí)。

5、第五階段：（1）全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，以迎接比賽。（2）身體訓(xùn)練保持高水平，以保證精神飽滿，體力充沛的投入比賽。（3）訓(xùn)練小結(jié)。

五、訓(xùn)練人員：校隊(duì)成員

六、訓(xùn)練時(shí)間：

每周的周一、二、三、四、五下午4：30—6：00練習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)。

七、訓(xùn)練計(jì)劃：

每周的周一、二、三、四、五下午4：30—6：00練習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)。訓(xùn)練必須要持之永恒的。在下雨天，可安排學(xué)生在多功能廳看有關(guān)籃球方面的影碟；教師給學(xué)生講籃球理論方面的技、戰(zhàn)術(shù)。訓(xùn)練計(jì)劃：

第一階段：（提高個(gè)人基本技術(shù)）

1、移動(dòng)、滑步

2、傳接球、斷球

3、如何運(yùn)球

4、投籃、跳投

5、個(gè)人防守、集體防守

6、搶藍(lán)板球、夾擊

7、三步上籃、變向

8、如何提高彈跳力

第二階段：（提高強(qiáng)度訓(xùn)練）

1、籃球隊(duì)員的速度訓(xùn)練

2、籃球隊(duì)員的力量訓(xùn)練

3、籃球隊(duì)員的恢復(fù)訓(xùn)練

4、籃球隊(duì)員的專項(xiàng)身體訓(xùn)練

5、訓(xùn)練中鋒位置、中鋒原地投籃

6、訓(xùn)練前鋒位置（大、小前鋒）

7、訓(xùn)練后衛(wèi)位置（控球、得分）

第三階段：（提高技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練）

1、滑步防守

2、如何搶斷

3、跨下變向運(yùn)球

4、突破運(yùn)球、接后轉(zhuǎn)身投籃

5、行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)的投籃

6、擠過、繞過配合

7、交換防守、掩護(hù)配合

第四階段：（針對(duì)比賽技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練）

1、聯(lián)防技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（二一二等）

2、進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（快攻等）

3、集體技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

4、調(diào)整訓(xùn)練（針對(duì)比賽計(jì)劃，提高強(qiáng)度訓(xùn)練）。