第一篇：趣味運動會簡介

成效中學趣味運動會項目簡介

1、拔河比賽

2、穿越地雷

一．游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲 二．游戲時間：15～30分鐘

三、游戲人數(shù)：每組4-6人

四、所需道具：

1、每對參賽者一塊蒙眼布。

3、一些報紙，使用對角線約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

六、詳細步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想參加游戲的人做監(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。3．讓每個隊員找一個搭檔。

4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

3、動力火車-溝通合作 介紹：將隊員分成幾組，每組同向而站，每個隊員將右手搭在前面隊員的右肩上，抬起左腳，同時，用左手去抓住后面隊員的左腳；以蹦跳的方式向前移動，最快達到終點的組為優(yōu)勝。目的：增加團隊協(xié)作能力，以加強隊伍間的溝通。

4、搭橋過河、同舟共濟

一、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

二、參賽人員：每隊派六人上場（3男3女）

三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

四、需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

七、競賽規(guī)則：（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。

八、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術，訓練團隊內部的協(xié)調能力。

5、企鵝漫步

參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的，充滿樂趣。

比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾氣球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。

6、袋鼠運瓜: 與企鵝漫步結合同時玩

比賽規(guī)則：每組4人，共有6組。站在跳袋里，聽到號令往前跳。最先運玩瓜的得分最高。跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。

7急速60秒-溝通無限

項目介紹:在60秒內,團隊成員共同溝通與配合下,將30個數(shù)字信息按照從小到大的順序交到裁判手中。

項目目的：培養(yǎng)決策與統(tǒng)籌的意識；培養(yǎng)團隊成員處理意外情況的能力。8翻葉子—溝通協(xié)作 項目介紹：全體隊員站在一塊狹窄的地席之上，要求所有的隊員身體的任何部位不觸及地面的情況下將地席反轉過來。項目目的：打破固有思維，增強隊員間交流、溝通能力，營造和諧團隊氛圍，提高團隊的凝聚力和執(zhí)行力。

第二篇：趣味運動會比賽項目簡介

趣味運動會比賽項目簡介

游戲一：袋鼠跳（4人）

1.比賽形式: 以系別為單位。每隊四人（限男生）。分成兩組，分組

抽簽分配。以計時方式進行比賽,每組隊員以接力方式進行比賽,每位隊員必須在前一位隊員完成所有路程后才可開始.比賽以計時成績決定勝負。

2.比賽規(guī)則：比賽直線距離為三十米，來回一次是全程。參賽者用大布袋套住下半身，雙手提著袋口向前跳。跳到終點后脫下袋子交由隊友接力，用時最短的隊伍勝出。

游戲方法:

將游戲者分成人數(shù)相等的幾隊，隊伍間相隔一定距離開縱隊站在起點線后。游戲開始，每隊第一人聽組織者信號，迅速跳進麻袋，雙手提著麻袋口，用雙腳跳躍前進，過折返線后鉆出麻袋，提著麻袋跑回，交給本組第二人。第二人同第一人方法進行，依次類推，到最后一人跑回起點線結束，已先完成的隊為勝。

游戲規(guī)則：

（1）組織者發(fā)出信號后，方可跳出麻袋；

（2）過折返線后方可鉆出麻袋；

（3）交接麻袋須在起點線后進行，不得拋傳麻袋；

（4）兩隊之間不得互相干擾。

（5）最先到達終點的隊伍并且用時最少獲勝

獎勵形式：時間最短者勝出。第一9分，第二7分，第三6分，第四5

份，第五4分，第六3分。參與者得1分。

游戲二：齊心協(xié)力（10人）

1.比賽形式：以系別為單位。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相

鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。

抽簽決定比賽次序。

2.比賽全程：60米左右

獎勵形式：時間最短者勝出。第一16分，第二13分，第三11分，第四9份，第五7分，第六5分。參與者得2分。

游戲三：穿梭跳繩（8人）

1.參賽人數(shù)：每單位報一個隊，學生共8人，6男，2女。

2.比賽方法：每隊8人男女自由組合，其中兩名隊員（必須為男運動員）搖繩，六名隊員跳繩，比賽開始，依次跳躍通過，以兩分鐘之內跳的最多為準記錄名次。

3.比賽規(guī)則：穿梭跳繩進行中，必須是依次跳躍通過。不準兩名獲兩名以上的隊員同時跳躍通過。

獎勵形式：第一9分，第二7分，第三6分，第四5份，第五4分，第六3

分。參與者得1分。

游戲四：狂運足球（4人）

1.游戲形式：以系別為單位。每隊四人。男女不限。

2.游戲規(guī)則：參賽者每只手各抱一個球，兩腿之間夾一個球，在跑道上走一個來回，距離20米。如果球落地重新?lián)炱鸹@球繼續(xù)前進，以掉球時人站的地方為起跑點。不以球落的地方。以最快到達終點為勝利者。

獎勵形式：時間最短者勝出。第一9分，第二7分，第三6分，第四5

份，第五4分，第六3分。參與者得1分。

游戲五：二龍戲珠（2人）

1.參賽人數(shù)：每單位報一個隊，每隊兩名運動員。必須為一男一女。

2.比賽方法：每隊兩人，參賽運球的兩名同學必須是一男一女，雙方共同頭頂以個球，當比賽開始后。兩人頭頂球跑向終點。有時少勝。

3.比賽規(guī)則：站在起點的學生不能越過起點線。比賽開始時每隊隊員不得用除頭部以外的任何部位觸球，比賽過程中如果球掉落，則算失敗。同時比賽過程中如果一隊隊員干擾別的運動隊比賽，則取消其比賽資格。

獎勵形式：時間最短者勝出。第一9分，第二7分，第三6分，第四5

份，第五4分，第六3分。參與者得1分。

游戲六：娛樂呼啦圈（4人）

規(guī)則：兩男兩女（AB之間距離為20米）

甲從A點原地轉十圈出發(fā)然后跑到B點，拿起呼啦圈轉1圈，然后

放下呼啦圈，急速跑回A點，接著乙從A點出發(fā)，類同甲，然后丙，然后丁，時間最短一組為冠軍。

獎勵形式：時間最短者勝出。第一9分，第二7分，第三6分，第四5

份，第五4分，第六3分。參與者得1分。

第三篇：趣味運動會比賽項目簡介

趣味運動會比賽項目簡介

團體項目

游戲一：齊心協(xié)力（拔河）

1.比賽形式：比賽以系別為單位，由學生會成員組成一隊，共八隊，每隊十人,五男五女。抽簽進行單輪淘汰賽。第三，四名隊伍加賽一場決出第三名的隊伍。

2.比賽規(guī)則：各系參賽隊員從始至終都由一開始報名的10個人參加，不得中途隨意換人。

游戲二：袋鼠跳

1.比賽形式: 以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女。分成兩組，第一組4支隊伍，第二組3支隊伍，分組由工作人員按順序分配。以計時方式進行比賽,每組隊員以接力方式進行比賽,每位隊員必須在前一位隊員完成所有路程后才可開始.比賽以計時成績決定勝負。

2.比賽規(guī)則：比賽直線距離為二十米，來回一次是全程。參賽者用大布袋套住下半身，雙手提著袋口向前跳。跳到終點后脫下袋子交由隊友接力，用時最短的隊伍勝出。

游戲三：十人九足

1.比賽形式：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

2.比賽全程：30米左右

游戲四：過桿舞

1.比賽形式：以系別為單位,共七個隊伍。每隊五人，三男女女。

2.比賽規(guī)則：每組隊員必須彎腰后仰從桿下走過去。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級（10厘米）再開始。若有隊員碰掉桿子即淘汰出局。最低過桿紀錄的隊伍獲勝。每隊按順序進行比賽。

個人賽事

游戲一：同舟共濟

1.游戲形式：以個人形式參加，三人一組，兩組進行比賽，速度快的贏得獎品。2.游戲規(guī)則：三人的雙腳分別穿在同一個“鞋子 ”上，然后手扶前面同學一起往前走。10米直線距離，來回一次為全程。如果途中被絆倒就重新穿好“鞋子”繼續(xù)比賽。

3.獎勵形式：每局勝利者贏得15分滿分印花，另一組參與者得10分印花。

游戲二：運氣球

1.游戲形式：以個人形式參加，兩人一組，兩組進行比賽。

2.游戲規(guī)則：每對參賽者都要首先抽簽，抽到哪個部位，就用哪個部位來頂氣球。

10米直線距離，來回一次為全程。違規(guī)者要回到起點重新開始。

3.獎勵形式：時間最短者勝出得20分滿分印花，另一組參與者得10分印花。

游戲三：扭扭

1.游戲形式：以個人形式參加，兩組進行比賽。

2.游戲規(guī)則：每人搖著呼拉圈來做畫，所畫圖象為本次校園文化藝術節(jié)的標志圖案。在做畫同時不能讓圈掉下來，如掉下將其再次戴上時才能作畫

3.獎勵形式：完成者有15分印花。

游戲四：過桿舞

1.游戲形式：以個人形式參加，三人一組進行比賽。

2.比賽規(guī)則：每組隊員必須彎腰后仰從桿下走過去。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級（10厘米）再開始。若有隊員碰掉桿子即淘汰出局。最低過桿紀錄的隊伍獲勝。每隊按順序進行比賽。

5.獎勵形式：按照三個人游戲時的成績各給于5分、10分、15分、的印花。

游戲五：飛鏢

1.游戲形式：以個人形式參加，投擲飛鏢，每人投10次，計算總分。2.獎勵形式：分數(shù)加起來在50以上的給5分印花，70分以上的給10分印花，90分以上的給滿分15分印花。

項目一：《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標志 規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上（約50厘米寬，15米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。

參賽人數(shù)：不限

項目二：《串珍珠》 有道具

器械:針線若干

規(guī)則：比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝。

項目三：《紙衣往返接力》 紙衣為宣傳海報

比賽人數(shù)及分組：每隊5名隊員

道具：一張大小適合的宣傳海報

規(guī)則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項目四：《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報 掛鑼的地方設置海報

要求：1.比賽人數(shù)及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間（5分鐘）內敲打鑼次數(shù)多少排列名次。

比賽規(guī)則： 1)每隊隊員按1－6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發(fā)令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數(shù)為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束

2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分數(shù)1分/次犯規(guī)。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目五：《趕球》 中間設置宣傳海報障礙物

1.比賽人數(shù)及分組：每隊5名隊員

2.比賽距離：20米（于10米處設置障礙物）

3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目六：《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報制作紙簍

方法：制作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網球、紙簍（紙簍背在背后），跑到指定地點后將網球用力擲向地面，網球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時間接住什么 時間往回跑，以此類推完成比賽。

項目七 ：盛水接力

方法：跑道前方設置一個水桶 起點外設置一個大塑料瓶 比賽開始時 參賽選手持水瓶到水桶內盛水后返回倒入大塑料瓶內 依次進行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝（注：塑料瓶身內設若干漏點）

項目八 ：《2人3足》

規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。

參賽人數(shù)：2人一組 組數(shù)不限。

項目九：《乒乓接力賽》 球拍上設置海報

規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員，依次循環(huán)進行，傳的最快組獲勝。

注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

項目十：《你的地盤我做主》 報紙可換為宣傳海報

規(guī)則：8－10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。

注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。

參賽人數(shù)：5人

項目十一：《背球接力賽》

規(guī)則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)

項目十二：《包裝木乃伊》

規(guī)則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動就可以）。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。

參賽人數(shù)：2人為一組。

項目十三：《海底傳月》 比賽人數(shù)及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)2 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

3.比賽規(guī)則： 1)每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;2)第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當?shù)谑爢T接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當?shù)诰琶爢T接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球

3)當?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）

4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目十四：《小馬過河》接力賽 游泳圈上粘貼海報

道具：游泳圈

規(guī)則：分四組同時進行，每一組4人參加，第一個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

項目十五：《定點投籃》 籃板上設置宣傳海報

規(guī)則：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數(shù)決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射（整個投射過程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。

項目十六：踩氣球

方法：在一個5平方米的區(qū)域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結束。

規(guī)則：一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。

勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現(xiàn)場裁判判定的結果為準。時間用一塊總表計算。

項目十七：小型保齡球 道具：籃球

比賽規(guī)則：每個人有2次機會擲球（15米），從發(fā)球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個人所有。

項目十八：夾乒乓球

比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在3分鐘內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。

項目十九：同舟共濟:(3人)器械:木板兩塊

參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。

項目二十：運“球”接力

器械:道具

參賽隊員站在起點，把起點處的道具運到終點

用時少者獲勝

項目二十一：袋鼠跳接力

器械:跳袋

參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。

規(guī)則:(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

項目二十二：車輪滾滾: 器械:輪胎

學生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米放一標志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。

項目二十三：腳夾球跳接力賽：

參賽隊每隊共6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。

規(guī)則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進，否則判為失敗。

項目二十四：拔河比賽 四人同腳走

同一隊中4人相同腳綁在一起，50米，看誰快，松掉重新綁。比賽名稱：摸石過河

比賽方法：以迎面接力方式進行比賽。兩邊各站11人，中間間隔10米。比賽開始前，第一人腳踩在兩塊乒乓板上，手拿一塊乒乓板，聽到哨音后，把手上一塊板往前放在地上，后面腳向前踩在板上，再把后面的板拿起往前放，以此類推，直至走完10米。再由對面同學照此返回，直至全部完成，結束比賽，用時短者為勝。

一、粘鼻子

游戲方法：一塊粘有缺鼻子人頭像的板。一個人站在距離板4－5米的線后面，戴著大頭娃娃盔，手持一個絨球做成的鼻子，把鼻子最終粘到人頭像的鼻子位。游戲結束。游戲規(guī)則：

1、戴娃娃盔

2、人在起點原地轉三圈，站好后聽裁判發(fā)出哨音，開始。勝負判定：

1、粘的準確、時間短為勝。

2、都不準確，以相對準確、時間短為勝。

3、以現(xiàn)場總裁判判定的結果為準。

4、時間用一塊總表計算。

參賽辦法：

1、一個分會限一人參加。

2、比賽分為4組(抽簽決定)，一組7個隊(7人)。錄取名次：每組取前兩名(第一、第二)。無預決賽。

二、吹氣球

游戲方法：第一人在固定位置把氣球吹至固定大，第二人把氣球扎緊，然后運至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。游戲結束。游戲規(guī)則：

1、氣球吹成標準大小(每一個位置都有樣本)。

2、第二人和第三人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。

3、三個人可以互換位子，但必須是一到二、二到三、三到一方可，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。

4、一和三的距離為6米。

5、聽裁判發(fā)出哨音，開始。

勝負判定：

1、單位時間內箱中的氣球數(shù)，多的隊勝。

2、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。

3、以現(xiàn)場裁判判定的結果為準。

4、時間用一塊總表計算。

參賽辦法：

1、一個分會限三人參加，其中一人必須是女性。

2、比賽分為4組(抽簽決定)，一組7個隊。錄取名次：每組取前兩名(第一、第二)。無預決賽。

三、踩氣球

游戲方法：在一個5平方米的區(qū)域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到時間結束。游戲結束。游戲規(guī)則：

1、一個人每只腳捆綁3個氣球。2、5平方米區(qū)域。

3、每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。

4、聽裁判發(fā)出哨音，開始。勝負判定：

1、單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。

2、以現(xiàn)場裁判判定的結果為準。

3、時間用一塊總表計算。

參賽辦法：

1、一個分會限二人參加，其中一人必須是女性。

2、比賽分為4組(抽簽決定)，一組7個隊。錄取名次：每組取前兩名(第一、第二)。無預決賽。

四、我喊口令、你來做

游戲方法：固定的人數(shù)，當聽到相應的口令后，按照口令的要求完成該動作。

游戲規(guī)則：

1、人按照口令完成相關動作。

2、所做動作與口令不一致者視為失誤，取消其繼續(xù)參賽的資格。

3、其他人繼續(xù)游戲，直到結束。

4、聽裁判發(fā)出口令后開始。

勝負判定：

1、完成所有口令后，剩下的人數(shù)多為勝。

2、以現(xiàn)場裁判判定的結果為準。

參賽辦法：

1、一個分會參加6人，男女不限。

2、比賽分為4組(抽簽決定)，一組7個隊。錄取名次：每組取前兩名(第一、第二)。無預決賽。

第四篇：趣味運動會

趣味運動會、體驗式培訓、拓展培訓、休閑培訓策劃

【趣味運動會】是一項將傳統(tǒng)體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介于體育運動及趣味游戲之間的一項集趣味、競技、娛樂、健身等綜合于一體的大眾性參與的社會活動，同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，極具觀賞性和參與性。企業(yè)趣味運動會把成員從日常繁重的工作中解脫出來，讓成員徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚。企業(yè)趣味運動會兼顧了趣味性與團隊性，即競技、娛樂、健身等綜合于一體的全新趣味訓練活動，激發(fā)員工團隊協(xié)作、敢于拼搏，永爭第一的精神，玩中享受快樂，歡樂中得到收獲。

【趣味運動會的特點】：

※ 融合體育、企業(yè)文化、娛樂三大元素，展現(xiàn)全新的現(xiàn)代企業(yè)運動會；

※ 非常適合各企事業(yè)單位開展員工活動，因為它比一般總結年會更具趣味及凝聚力，能更好的把企業(yè)文化滲透到每個員工，提高員工對企業(yè)的認識能力及認同感；

※ 通過員工運動會健康向上的形象，運動會的聲勢向世人展現(xiàn)出企業(yè)朝氣蓬勃、積極向上的精神，讓企業(yè)更加強盛。

※ 更適合各企業(yè)用于開展品牌、產品推廣等會員及客戶活動，它的競技性、趣味性及觀賞性避免了一般商業(yè)活動的冷場，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，企業(yè)能更巧妙地達到商業(yè)目的；

※ 參與人數(shù)不受限制，能同時組織上萬人的趣味運動會

【趣味運動會收益】：

1、讓企業(yè)文化更加深入人心；

2、參與的形式——運動會內容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，操作難度不高，區(qū)別于傳統(tǒng)的運動會方式。讓參加者樂于接受的方式，將心駐入，為活動添色彩；

3、達成企業(yè)團隊熔煉的目的——調整團隊成員常規(guī)心態(tài)，增強凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調整；

4、活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的關系。增進個人與團隊之間的凝聚力。

5、參與的形式——運動會內容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，操作難度不高，區(qū)別于傳統(tǒng)的運動會方式。讓參加者樂于接受的方式，將心駐入，為活動添色彩；

6、達成企業(yè)團隊熔煉的目的——調整團隊成員常規(guī)心態(tài)，增強凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調整；

7、活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的關系。增進個人與團隊之間的凝聚力。

部分項目說明：

運轉乾坤

★比賽器材：軟質充氣乾坤球★產品規(guī)格：直徑5米★比賽方法：比賽開始前，8人舉起趣味器材過肩立于起跑線后，裁判發(fā)令后，8人舉起乾坤球向前奔跑，賽程30米，往返一次，用時最短者為勝 猛龍過江

★比賽器材：軟質充氣龍騎、毛毛蟲★產品規(guī)格：長6米★比賽方法：6-8人騎在龍騎上前行，注意龍騎不帶拖地，賽程30米，往返一次，用時最短者為勝。袋鼠運瓜

★比賽器材：袋鼠服、西瓜球★產品規(guī)格：★比賽方法：A、B兩點各4人（A點位于起點線，作為項目起點，B點為起點線15米外的中轉點，C點為起點30米外的終點）。裁判發(fā)令后，A點第1名隊員從起點出發(fā)，運瓜至B點并將所運西瓜交接給B點第1名隊員，B點隊員再運瓜至終點C點并將瓜放下，A、B完成后返回各自起點，與下一名隊員交接袋鼠服，下一名隊員穿好袋鼠服繼續(xù)運瓜，直到運完8個西瓜結束比賽 財源滾滾

★比賽器材：軟質充氣滾筒★產品規(guī)格：直徑2米★比賽方法：比賽開始前，2名隊員進入充氣滾筒內，剩下6-8名隊員在滾筒外面進行推動及控制方向，賽程30米，往返一次，用時最短者為勝★獎勵方法：取前三名，分冠亞軍。本文轉自明陽天下拓展，轉載請注明出處。

第五篇：趣味運動會

云南師范大學體育學院趣味運動會

策

劃

書

主辦單位：云南師范大學體育學院院團委

承辦單位：云南師范大學體育學院學生會

2014年 10 月

目 錄

一、活動宗旨及目的..............................................................................3

二、活動時間..........................................................................................3

三、活動地點..........................................................................................3

四、活動主題..........................................................................................3

五、活動參與人員..................................................................................3

六、活動獎項設置..................................................................................4

七、活動流程..........................................................................................4

（一）前期準備.................................................................................4

（二）中期安排.................................................................................4

（三）后期安排.................................................................................5

八、趣味運動會游戲具體說明..............................................................5

（一）我名我秀.................................................................................5

（二）一圈到底.................................................................................6

（三）帶球接力.................................................................................7

（四）暈頭轉向.................................................................................7

（五）五人六足.................................................................................8

（六）海帶拳.....................................................................................8

（七）解鎖鏈.....................................................................................9

一、活動宗旨及目的

面對社會不斷提升的要求，我們首先需要的就是要具備良好的人際溝通交流和工作協(xié)調能力。在完成自己的學習任務之外，和同學們的人際交流溝通以及工作協(xié)調就是一門大學問，也是一門藝術，于是良好的溝通交流和工作協(xié)調能力成了每一位同學都必須具備的素質。

而在學校這個大家庭里，我們接觸最多的應該就是每天進進出出的同一個樓棟的同學們，在這里，一個樓棟就是一個集體。而這次趣味運動會活動的目的在于增進同學們彼此了解，增強相互信任，使各成員真正融入這個集體；提高大家的相互協(xié)作能力、創(chuàng)新能力等綜合素質，提高集體的凝聚力、向心力，真正體現(xiàn)同學們的堅忍不拔的精神；豐富我們的校園生活，促進同學們之間的友好相處，使得我們的集體氣氛更加活躍，加強同學們的交流。

本著增進學生的溝通了解，加強合作，通過趣味運動會活動的形式增進同班之間同學的認識溝通，調動大家的積極性，更好地開展溝通認識營造一個更好的健康生活的氛圍。

二、活動時間

10月X號下午午2:30-5:00 活動地點:東區(qū)室內籃球館

三、活動主題

提升團隊合作,創(chuàng)建和班集體

四、活動參與人員

活動對象：云南師范大學體育學院全體本科生。活動分組情況如下：

每位同學以班級為單位報名。

五、活動獎項設置

本次活動每場設置一等獎1組，二等獎2組，三等獎3組，優(yōu)勝獎6組。各組頒發(fā)相應獎品作為獎勵。

六、活動流程

（一）前期準備

1.學生會外聯(lián)部宣傳。2.申請橫幅懸掛在東區(qū)。3.培訓指導提前演練 4.采購獎品

（二）中期安排

1、現(xiàn)場布置

1．懸掛活動橫幅 2．布置現(xiàn)場 3．準備道具 4．組織簽到

2、趣味運動會游戲

?我名我秀（15分鐘）?一圈到底（15分鐘）?帶球接力（20分鐘）?暈頭轉向（15分鐘）?五人六足（20分鐘）?海帶拳（20分鐘）?解鎖鏈（20分鐘）

趣味運動會游戲總持續(xù)時間約150分鐘。

3、主持人公布比賽結果

略

4、各組成員拍照留念

（三）后期安排

1．清理現(xiàn)場 2．總結活動

七、趣味運動會游戲具體說明

（一）我名我秀

游戲目的：作為第一項游戲，其主要的目的就是讓大家能夠彼此盡快熟識。同時，也可以鍛煉大家的速記能力。

持續(xù)時間：15分鐘 所需道具：無

進行方式：各組同時進行 游戲規(guī)則：

每個小組各自圍成一個大圈，每人相距約一臂長，培訓員站在圈子外，隨機點中一名成員，并由其開始介紹一下自己的名字，聲音要大，要讓整個組都能聽清楚。后按順時針的方向一次介紹自己的名字，但前面需要加上前一位介紹者的名字，如“我是某某左邊的某某某”依次類推，最后一個做自我介紹的同學要在自己的名字的前面加上前面所有人的名字。若時間充足的話，可以進行下一步游戲，由培訓員隨機點中一名成員甲，甲要講出一個成員的名字假設為乙，乙聽到后要一邊蹲下一邊大聲說到乙蹲完某某（不能是乙兩旁的成員名字）蹲，同理聽

到自己的名字的同學要按照乙的方式來叫出成員的名字。未能交出成員名字的人由組內討論給予其懲罰。

活動流程及時間安排： 培訓員講解游戲規(guī)則-3分鐘； 各組按規(guī)則排列好-2分鐘；

正式的游戲環(huán)節(jié)（包括懲罰成員）-15分鐘 計分方式：此環(huán)節(jié)不計分

（二）一圈到底

游戲目的：一個相對簡單的熱身游戲后，進行一個更能夠激發(fā)團隊團結協(xié)作能力的游戲。

持續(xù)時間：15分鐘 所需道具：呼啦圈若干 進行方式：各組同時進行 游戲規(guī)則: 各參賽小組分別手拉手圍成一個大圈，呼啦圈套在相應的手臂上，在規(guī)定的五分鐘內，按順時針的方向，在成員中一次傳遞，注意在傳遞和穿越的過程中各組成員的拉在一起的手都是不能松開的。若有松開的情況視為犯規(guī)，培訓員需要總的穿越人數(shù)的基礎上減去犯規(guī)的次數(shù)（每犯規(guī)一次扣掉一人次）才為最終的穿越人數(shù)。

活動流程及時間安排： 培訓員講解游戲規(guī)則-2分鐘； 準備時間-3分鐘 正式比賽時間-5分鐘。

計分方式：綜合兩輪的最終結果，以站在報紙上的人數(shù)的多少來決定，前三名的組依次積3分，2分，1分。

（三）帶球接力

游戲目的：俗話說得好，乘勝追擊，剛的游戲大家肯定還沒有玩的盡興，現(xiàn)在的這個游戲就是考察各組的默契程度及團結協(xié)作能力。

持續(xù)時間：20分鐘 所需道具：氣球若干

進行方式：十個組分兩輪，每輪五組。游戲規(guī)則: 每組每名隊員尋找一名搭檔，給每對搭檔發(fā)一個氣球，用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米。讓所有參賽搭檔站到起跑線之后，第一隊到達終點后，進行接力。一組同學完全跑完則結束。

帶球的要求：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上、爆掉。如果氣球掉了，該小組必須回到起點，重新開始；若氣球爆掉，在原地將備用氣球吹好繼續(xù)比賽。時間計入總時間中。

活動流程及時間安排： 培訓員講解游戲規(guī)則-3分鐘； 各組準備-2分鐘 正式比賽時間-15分鐘。

計分方式:以各組的到達終點的時間長短來最終評分，時間最短的前三名可以依次獲得3分，2分，1分。

（四）暈頭轉向

游戲目的：讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)，消除害羞和忸怩的心理 持續(xù)時間：15分鐘

所需道具：氣球若干，呼啦圈若干 進行方式：各組所有成員同時進行 游戲規(guī)則：

在一圈內擺好幾個氣球，每次每隊出一名隊員。哨響后，參賽者在原地轉圈

（規(guī)范動作由主持人給出，男性10圈，女性5圈），轉圈完畢之后盡量到前方（約6米）踩爆圈內的氣球（必須踩爆一個），立即返跑回原點，接著隊伍里的第二名隊員接力，如此循環(huán)。限時15分鐘。

計分方式：最終以每隊踩爆的氣球數(shù)確定名次，第一名3分，第二名2分，第三名1分。

（五）五人六足

游戲目的：團結協(xié)作能力，活躍氣氛 持續(xù)時間：20分鐘 所需道具：寬繩子若干

進行方式：各組選出三男兩女組成參數(shù)組合，多組同時進行（若該組男生或女生不足三人可不限制性別）

游戲規(guī)則：

各組男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，參數(shù)組合往返走完指定距離并計時，快者為勝，其他隊依快慢給分。

計分方式：以各組合所花時間確定名次，時間最短的前三名可以依次獲得3分，2分，1分。

（六）海帶拳

游戲目的：使小組充滿活力。讓大家動起來、笑起來。增強團隊協(xié)作精神。持續(xù)時間：20分鐘。所需道具：無。進行方式：各組同時進行 游戲規(guī)則: 1)讓兩支參賽隊員站成兩列

2)從各組隊首開始，玩的兩個人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動作有雙手往上擺動,往前擺動和分別往兩邊擺動,猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動作,輸?shù)囊环揭餐瑫r做動作,但不能喊“海帶啊海帶”

3)如果雙方的動作一致,那喊的人就贏了，對面成員被淘汰，第一次喊的人繼續(xù)與對面組下一位成員猜拳；如果不同,就換兩個小組的下一對成員繼續(xù)比賽

4)兩組比賽完后，根據組內剩下人數(shù)多少確定勝負 5)多組循環(huán)比賽，直至所有人均參與比賽 活動流程及時間安排： 培訓員講解游戲規(guī)則-3分鐘； 各組準備-2分鐘；

正式的游戲環(huán)節(jié)（包括懲罰成員）-15分鐘。

計分方式：以循環(huán)賽最后人數(shù)的多少來最終評分，人數(shù)多的前三名可以依次獲得3分，2分，1分。

（七）解鎖鏈

游戲目的：使小組充滿活力。讓大家動起來、笑起來。增強團隊協(xié)作精神。持續(xù)時間：20分鐘。所需道具：無

進行方式：各組同時進行 游戲規(guī)則: 1)讓隊員們緊密地圍成一圈

2)讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開

3)現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。

4)如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試。

活動流程及時間安排： 培訓員講解游戲規(guī)則-3分鐘； 各組準備-2分鐘；

正式的游戲環(huán)節(jié)（包括懲罰成員）-15分鐘。

計分方式：解開為一個圈計3分，兩個圈計2分，三個圈計1分。