第一篇:跳繩等比賽活動方案
######工會
關(guān)于舉辦跳繩等比賽活動方案
為豐富員工業(yè)余文化生活,增強員工的體質(zhì),增進員工的溝通,凝人氣,聚力量,工會舉辦跳繩等比賽活動,搭建互動交流的平臺,具體策劃如下:
一、活動主題:跳出健康,踢出快樂
二、比賽時間及地點:
1、時間:初定于#月##日-##日下午
2、地點:######
三、組織單位:#####工會
四、參賽人員:各工會小組
五、評委組成:
##
六、比賽項目:跳繩(集體、個人單搖)、踢毽子(集體、個人)
七、參賽方式
1、集體跳繩以工會小組為單位參賽;單搖跳繩以個人參賽;
2、踢毽子團體比賽以工會小組為單位參賽,個人比賽以個人參賽。
3、以抽簽的方式?jīng)Q定每個工會小組和個人的參賽序號,并進行統(tǒng)一編號。
八、比賽安排
1、初賽:由各工會小組自行選拔,工會小組組長于##月##日之前完成推選并將名單交至工會文體委員處,注明選手姓名、所在部門。
2、決賽:屆時將邀請公司領(lǐng)導(dǎo)出席。
九、參賽規(guī)則
1、集體跳繩規(guī)則 ? 參賽時間:2分鐘
? 參賽人數(shù):各工會小組人數(shù)不限,2人搖繩男女不限。? 參賽規(guī)則:規(guī)定時間內(nèi),計跳躍累計次數(shù)。搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他運動員排隊依次連續(xù)從一搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過,再從另一搖繩人身后繞過重復(fù)上動作。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過,使搖繩中斷,可繼續(xù)比賽,但該次跳躍不計數(shù)。
2、單搖跳繩規(guī)則
? 參賽時間:1分鐘
? 參賽人數(shù):每工會小組6人(男3人,女3人)
? 參賽規(guī)則:規(guī)定時間內(nèi),計單人跳繩個數(shù)。比賽開始,裁判員鳴哨后,開始計數(shù),再次鳴哨后,比賽停止,計數(shù)完畢,結(jié)束瞬間的那一次計為有效。在規(guī)定時間內(nèi),以次數(shù)多少記成績,中途停頓可繼續(xù)進行。
3、踢毽子規(guī)則: 1)集體
? 參賽時間:2分鐘
? 參賽人數(shù):每工會小組4人(男女不限)
? 參賽規(guī)則:規(guī)定時間內(nèi),計團體踢毽子個數(shù)。比賽開始,裁判員鳴哨后,開始計數(shù),再次鳴哨后,比賽停止,計數(shù)完畢,結(jié)束瞬間的那一次計為有效。在規(guī)定時間內(nèi),以次數(shù)多少記成績,中途停頓可繼續(xù)進行。2)個人
? 參賽時間:1分鐘
? 參賽人數(shù):每工會小組4人(男2人,女2人)
? 參賽規(guī)則:規(guī)定時間內(nèi),計單人踢毽子個數(shù)。比賽開始,裁判員鳴哨后,開始計數(shù),再次鳴哨后,比賽停止,計數(shù)完畢,結(jié)束瞬間的那一次計為有效。在規(guī)定時間內(nèi),以次數(shù)多少記成績,中途停頓可繼續(xù)進行。
十、獎評制度
1、跳繩 1)集體跳繩獎
一等獎 1名 1000元(或價值1000元獎品)二等獎 2名 800元(或價值800元獎品)三等獎 2名 500元(或價值500元 獎品)2)單搖跳繩獎(男子組/女子組)
一等獎 1名 300元(或價值300元獎品)二等獎 2名 200元(或價值200元獎品)三等獎 3名 100元(或價值100元獎品)紀念獎 9名 價值50元獎品
2、踢毽子 1)集體獎
一等獎 1名 1000元(或價值1000元獎品)二等獎 2名 800元(或價值800元獎品)三等獎 2名 500元(或價值500元獎品)2)個人獎(男子組/女子組)
一等獎 1名 300元(或價值300元獎品)二等獎 2名 200元(或價值200元獎品)三等獎 3名 100元(或價值100元獎品)紀念獎 4名 價值50元獎品
十一、準備工作
工作要求:請各部門工作小組組長服從調(diào)配,互相配合,倡導(dǎo)動員小組工會成員積極參與。
十二、活動要求:
1、不影響正常的工作秩序
2、反對一切違規(guī)行為,一旦發(fā)現(xiàn)將嚴肅處理
3、各參賽選手必須準時到場,比賽開始未到者視為棄權(quán)
第二篇:跳繩比賽活動方案
2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽活動方案
初一體育備課組
一、活動目的 通過開展跳繩比賽激發(fā)學(xué)生探究合理的跳繩方法、技巧培養(yǎng)動手實踐能力豐富課余生活 培養(yǎng)興趣愛好提高身體素質(zhì)和免疫力增強班級凝聚力培養(yǎng)協(xié)作精神。
二、活動時間2012年3月18日
三、活動地點學(xué)校操場
四、比賽規(guī)則
參賽人數(shù)每班男、女各4人 單人賽
比賽時間一分鐘
比賽規(guī)則
A、比賽形式根據(jù)一分鐘內(nèi)單人跳繩的總次數(shù)記錄成績。
B、比賽前須聲明所采用的跳繩方式是單搖跳還是雙搖跳并在比賽過程中不得更改跳繩方式以方便計數(shù)。
C、跳繩過程中隊員若出現(xiàn)失誤停頓后可繼續(xù)再跳次數(shù)累計。
D、比賽時須有二人記數(shù)然后互報數(shù)目以低數(shù)為準記錄成績。
團體賽 比賽時間三分鐘
比賽規(guī)則
A、比賽形式根據(jù)6人在參賽的8人中選2人搖繩在三分鐘的時間內(nèi)排隊依次連續(xù)通過跳繩的總次數(shù)記錄成績。
B、比賽過程中如出現(xiàn)失誤使搖繩中斷可繼續(xù)比賽但該次跳躍不計數(shù)。
C、各隊比賽時運動員排定順序不得更改。
D、比賽時須有二人記數(shù)然后互報數(shù)目以低數(shù)為準記錄成績。
五、獎項設(shè)置
1、一分鐘單人賽取前16名不分男女
2、三分鐘團體賽取前6名2012年3月6日
2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽比賽結(jié)果
獲獎等次 班級 成績
一等獎 104 69
66
二等獎 108 53
50
42
三等獎 109106
2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽總結(jié)
蕭縣中學(xué)初一體育備課組
通知發(fā)出后在各班從準備到參賽的過程中同學(xué)們同心協(xié)力、積極準備相互溝通經(jīng)驗體會、討論方法技巧表現(xiàn)出了強烈的集體榮譽感。同時也體驗到了跳繩運動的快樂和取得進步的成就感。通過這次跳繩比賽營造了濃郁的校園課余體育文化氛圍引發(fā)了新一輪的健身熱潮?;仡欉@次活動雖達到了預(yù)期目標但仍感美中不足
1、通知發(fā)的較晚如能提前一個月以賽促練的效果會更好。
2、如以后再增加一個花樣跳繩項目對保持該項目的鮮活度以及促進其進一步普及和可持續(xù)性發(fā)展會更有利也能使之成為一個培養(yǎng)學(xué)生動手實踐和創(chuàng)新能力的絕好途徑。
3、比賽的場面還不夠熱烈跳繩運動的健身功效等鍛煉價值宣傳還不夠到位。應(yīng)該拉一些標語如“搖繩練臂力跳繩練腿力跳搖配合練腦力”“每天鍛煉一小時健康生活一輩子”等
第三篇:跳繩比賽活動方案(模版)
一、比賽目的:推進素質(zhì)教育,普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。
二、比賽時間:2012年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點:學(xué)?;@球場
四、比賽內(nèi)容:(跳繩方法附頁)
1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,一年級可報男女各3人。
2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,二十人中途不能插隊,按次序跳。
五、比賽人數(shù):每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準,如缺一人扣團體總分一分,依次類推。
六、比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團體成績。
七、獎項設(shè)置:
1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發(fā)給獎狀、獎品。
2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,并計入班級積分。
八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組,裁判、工作人員安排
組 長:謝旭紅 副組長:喬黎萍 唐文勝
成 員:文秋云 易應(yīng)應(yīng) 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清
裁判長:汪世清
裁判員:謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎
計時員:蔣雄英、唐秋艷
計數(shù)員:由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員,并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn))。
記錄員:何友蓮、徐君華、張潔、黃敏
統(tǒng)計員:張文、李亞軍
宣告:劉運程 學(xué)生兩人
學(xué)生紀律監(jiān)督員:文秋云
攝影、攝像負責(zé):蔣昱、王本有
九、活動器材:跳繩各班可以自備。
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。
比賽日程安排
28日下午第二節(jié)課
三年級男子雙腳搖跳
二年級男子雙腳搖跳
一年級男子雙腳搖跳
六年級男子雙腳搖跳
五年級男子雙腳搖跳
四年級男子雙腳搖跳
29日下午第二節(jié)課
二年級女子雙腳搖跳
一年級女子雙腳搖跳
六年級女子雙腳搖跳
五年級女子雙腳搖跳
四年級女子雙腳搖跳
三年級女子雙腳搖跳
30日下午第二節(jié)課
一年級男子20秒跳擺繩
一年級女子20秒跳擺繩
二年級男女混合單人魚貫式二十人跳
三年級男女混合單人魚貫式二十人跳
四年級男女混合單人魚貫式二十人跳
五年級男女混合單人魚貫式二十人跳
六年級男女混合單人魚貫式二十人跳
跳繩方法
一、集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,可任意跳幾次,可加做一些自己喜歡的小動作.如:拍手、轉(zhuǎn)身、報號、唱兒歌、拾物等,增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳,另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法:兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端,做向前跑動跳
繩的練習(xí),速度要求中等,動作協(xié)調(diào),注意不要被繩子絆倒。e、三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進、跑出或同跳。方法:一人先用稍長的繩并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。注意跳起時基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。
f、跳擺繩:兩人搖繩在地上左右擺動,當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,繩子擺回時再次跳起,如此反復(fù),在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。
二、單人跳
1、原地單腳向前(后)搖跳:如一腳跳過繩,另一腿前舉,前屈或后屈。
2、原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。
3、原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。
4、行進間的交換腳跳。5).花樣跳:如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等,也可計時跳,規(guī)定數(shù)量跳,變換速度跳等
第四篇:2014跳繩比賽活動方案
為了推進素質(zhì)教育,普及學(xué)校陽光體育運動,增強學(xué)生體質(zhì),豐富校園文
化,提高學(xué)生體育運動興趣、運動技術(shù)能力,我校特舉辦XX跳繩比賽泥
動通過跳繩比賽這一平臺,張揚個性,展示學(xué)生運動風(fēng)采,同時培養(yǎng)學(xué)生團
4協(xié)作的精神具體事宜安排如下:
一組委會成員:
裁判長:陳克琴
裁判員:1----3年級陳靜張芙杰鄭亞鳴
4----6年級周小波李廈勇
現(xiàn)場指揮:何琴張世靜
記分員二1--3年級魯逸平胡寒陳緒蓮
q-_-_6!-級何威張慧任常芬
二.比賽項目:1----3年級跳短繩
4----6年級跳長繩
三.報名人數(shù):1----3年級每班男、女吝20人
4----6年級每班男、女各15人凸
四.比賽規(guī)則:1----3年級按1分鐘計時,所跳個數(shù)累計確定成績。
4——6年級按2分鐘計時,所跳個數(shù)累計確定成績
五.比賽時間:1一一3年級XX年12月26日班隊會時間進行。
4一一6年級XX年12月28日下午第二節(jié)課進行
六,比賽地點:學(xué)校操場
七比賽器械:跳繩(長繩以學(xué)校下發(fā)的棉繩為準)(短繩各班自己解決)
北三小大隊部
XX年12月
第五篇:跳繩比賽活動方案
分工會跳繩比賽活動方案
一、活動主題
職工跳繩比賽。
二、活動目的
為積極開展群眾性體育活動,豐富職工課余生活,增強職工間的交流溝通和身體素質(zhì),普及提高我礦職工的跳繩運動技術(shù)水平,分工會將舉行跳繩比賽,以此來豐富礦區(qū)生活,使礦工的身心得到有益的鍛煉。
三、活動的基本內(nèi)容
1、比賽時間:2014年10月24下午3點-6點
2、比賽地點:辦公樓前廣場
3、組隊形式:以個人、集體形式參賽。
四、活動對象及規(guī)模
參賽運動員:分工會全體職工自愿報名。
五、比賽規(guī)則
1、參賽選手必須提前10分鐘到賽場簽名,超過10分鐘判輸?shù)粼搱霰荣悾?/p>
2、集體跳繩以班組為單位參賽;單搖跳繩以個人參賽。
3、集體跳繩規(guī)則 :參賽時間2分鐘,參賽人數(shù)各工會小組人數(shù)不限,人搖繩男女不限。
規(guī)定時間內(nèi),計跳躍累計次數(shù)。搖繩人對面站立,手持條長繩同時向個方向搖動,其他運動員排隊依次連續(xù)從一搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過,再從另一搖繩人身后繞過重復(fù)上動作。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過使搖繩中斷可繼續(xù)比賽但該次跳躍不計數(shù)。
4、單搖跳繩規(guī)則:參賽時間1分鐘,規(guī)定時間內(nèi),計單人跳繩個數(shù)。比賽開始,裁判員鳴哨后,開始計數(shù),再次鳴哨后,比賽停止,計數(shù)完畢,結(jié)束瞬間的那一次計為有效。在規(guī)定時間內(nèi),以次數(shù)多少記成績,中途停頓可繼續(xù)進行。
5、按比賽成績男、女分別取前六名進行獎勵。
六、獎項設(shè)置:
女單:冠軍1名,亞軍2名,季軍3名,優(yōu)秀獎若干 男單:冠軍1名,亞軍2名,季軍3名,優(yōu)秀獎若干
七、未盡事宜,另行通知
報名時間:2014年10月17日下午18:00前 報名地點:分工會辦公室 報名聯(lián)系人: 分工會主席
2014年10月13日 分工會