第一篇：初三生必看

初三生必看：中考超常發(fā)揮的十種方法

一、強化自信

不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論中考如何變，都能游刃有余；有的同學思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強，對考創(chuàng)新的活題尤為適應；有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在中考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

每一個有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢？希爾頓回答說：只有兩個字，那就是“自信”。

可見，信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說：“在我的學典里沒有不可能這一字眼。”正是這種自信激發(fā)了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。

在現(xiàn)實中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優(yōu)秀在同學在中考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。

二、優(yōu)化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。

有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏?！逼牌怕牶?，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。

哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和中考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態(tài)。

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股；或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲；或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

三、自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上終點高中，考上重點班。要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài)；把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入；把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

四、自我質辯

自我質辯是心態(tài)自我調整的良方之一。比如，有“離中考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎？自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。

又問：這種擔心有利嗎？自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。

再問：我該怎么辦呢？自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

五、積極暗示

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據(jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”，“我潛力大”，“我進步大”，“我喜歡挑戰(zhàn)”。

如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是 “聰明過人”之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。

通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調整到最佳狀態(tài)。

六、潛心每一步

淡化對中考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。

有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失?！焙髞硇睦韺W把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達心態(tài)”。

考生要想獲得成功，就應有這種瓦倫達心態(tài)。在應對中考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把中考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為中考作準備，每天都在一步步走近中考。六月的中考只是一次比較大一點的檢測而已。

七、正常作息

考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接中考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去 進行題海戰(zhàn)術是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。

頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結果復習無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習，專調心態(tài)，這也會適得其反。

心理學家認為，人們如長期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。

八、笑對考場

心理學研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強信心。

考前與考中微笑，內心就會自然滋長自信的體驗。考場遇到同學面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。

九、坦對現(xiàn)實

既然參加較大的考試都有一點緊張，那就面對現(xiàn)實，坦然面對考場。當你進入中考考場感到有些緊張時，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，中考狀元也緊張，相信緊張很快就會過去。

考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。

十四、十五歲，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

十、保持平常心

無論最終考試結果如何，都請同學們保持一顆平常心，古訓道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考試成績理想，那么就要為即將展開的高中生活做準備，提前學習高中課程或者背誦高中英語詞匯等，爭取在高中階段里做個佼佼者；而對于沒有拿到理想分數(shù)的同學們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個中考復習各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，以備來年再戰(zhàn)。

第二篇：初三生必看的新學期學習方法

初三生必看的新學期學習方法

我覺得最高效率的學習計劃就是腳踏實地地學習。真的，像你成績這樣地忽高忽低其實就是缺乏有條不紊和腳踏實地地學習。

語文（語文其實是最拉分得科目，雖然大家都考得差不多，但是如果你比大部分人的分數(shù)少那就代表你在大家之后，所以能不被拉開距離的語文一定不能被拉開距離）

1.找一本積累本積累好詞好句，或是抄些優(yōu)秀的文段，作文能力不是媽媽生給你的而是你的積累你的體驗你的沉淀而來的。

2.反復朗讀你讀錯或寫錯的字。朗讀比看更能牢固地記憶。

數(shù)學其實數(shù)學就是做題做題做題..1.基本的公式寫在固定的本子上，平時多翻翻

2.找有代表性的題目做，例練習冊的例題寫錯、不懂的一定要問!然后抄起來，隔一段時間再做一遍，要是做過的題還錯那是不應該的英語英語是很占人便宜的一科你弄懂了 那你就比那些不懂拉上好幾十分得距離

1.英語不外乎單詞，能背誦拿分得基本上就是送分的，但是單詞背了可是要來理解閱讀理解的，所以背單詞總是背不起得同學可以結合句子背誦

2.英語也要做題。找時間做幾篇閱讀理解，或上午做點完型填空，下午做點語法填空，做多了自然有感覺

3背誦優(yōu)秀作文，可以和語文背誦結合，背下語文背下英語就不會很枯燥

物理背公式。物理的公式其實挺多的，而且符號又那么多，最好也找個本子記下，而且標明符號代表的東西是什么

2.做題。理科科目離不開做題，其實做題并不枯燥而且相反很有成就感，忍著做一段時間你看見成效就知道了

化學

1.化學比較雜，要記得東西筆記多，所以一定要做好筆記，而且要像背文科一樣背化學的知識點和化學方程式

2.還是做題，一天做兩三道一天做兩三道就OK啦

生物

生物和我們生活息息相關，大部分同學都比較懂這科，所以課文反復看，題反復做其實就沒什么問題

歷史政治地理

這三科其實是送分的，只要上課有認真聽有認真做筆記這三科其實很容易，連上課沒聽的都能蒙點分的，但是上課認真聽認真做筆記是很重要的，因為愛學習和不愛學習的同學成績就差別在這里，有認真的同學對那一篇課文會比較深刻，再加上寫筆記他們根本不用私下學習都能掌握。

初三剛考試會比較辛苦些，但想想這是為你自己的將來，所以說苦點就當鍛煉咯，希望你能加油加油，任何人給你訂的學習計劃其實都不比你自己實實在在做的好，自己最理解自己，從弱科開始攻破，相信你能成功的！

第三篇：初三生必看 考試前應該怎樣做

初三生必看：考試超常發(fā)揮的十種方法

初三學生避免不了多次進行考試的洗禮，但是有一部分學生平時學習非常不錯，很穩(wěn)定，但是一到考試就會出現(xiàn)問題，那么我們在考場上應該如何做呢？

一、強化自信

不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論中考[微博]如何變，都能游刃有余；有的同學思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強，對考創(chuàng)新的活題尤為適應；有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在中考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

每一個有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢？希爾頓回答說：只有兩個字，那就是“自信”。

可見，信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說：“在我的學典里沒有不可能這一字眼。”正是這種自信激發(fā)了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。

在現(xiàn)實中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優(yōu)秀在同學在中考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。

二、優(yōu)化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。

有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏?！逼牌怕牶?，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。

哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和中考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態(tài)。

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股；或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲；或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

三、自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上終點高中，考上重點班。要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài)；把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入；把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

四、自我質辯

自我質辯是心態(tài)自我調整的良方之一。比如，有“離中考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎？自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。

又問：這種擔心有利嗎？自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。

再問：我該怎么辦呢？自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

五、積極暗示

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣?！拔倚校乙欢ㄐ小?，“我潛力大”，“我進步大”，“我喜歡挑戰(zhàn)”。

如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是 “聰明過人”之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。

通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調整到最佳狀態(tài)。

六、潛心每一步

淡化對中考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。

有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失?！焙髞硇睦韺W把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達心態(tài)”。

考生要想獲得成功，就應有這種瓦倫達心態(tài)。在應對中考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把中考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松 多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為中考作準備，每天都在一步步走近中考。六月的中考只是一次比較大一點的檢測而已。

七、正常作息

考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接中考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。

頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結果復習無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習，專調心態(tài)，這也會適得其反。

心理學家認為，人們如長期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。

八、笑對考場

心理學研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強信心。

考前與考中微笑，內心就會自然滋長自信的體驗?？紙鲇龅酵瑢W面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。

九、坦對現(xiàn)實

既然參加較大的考試都有一點緊張，那就面對現(xiàn)實，坦然面對考場。當你進入中考考場感到有些緊張時，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，中考狀元也緊張，相信緊張很快就會過去。

考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。

十四、十五歲，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

十、保持平常心

無論最終考試結果如何，都請同學們保持一顆平常心，古訓道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考試成績理想，那么就要為即將展開的高中生活做準備，提前學習高中課程或者背誦高中英語詞匯等，爭取在高中階段里做個佼佼者；而對于沒有拿到理想分數(shù)的同學們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個中考復習各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，以備來年再戰(zhàn)。

當然，以上這些只是考前的心理調整，終屬應試技巧，考出理想成績的關鍵還是扎扎實實的打好基礎，踏踏實實走好每一步。數(shù)學方面有問題可留言探討，以期來年考出如意的成績，順利升入目標學校！中考考前一周如何有效復習？

中考考前一周如何有效復習？從多年的備考經(jīng)驗看，生活要有規(guī)律，科學調整心理狀態(tài)至關重要。最后關頭的考試，制約考試發(fā)揮的因素更多的是非智力因素或者說是心理因素。

考前一周，很多考生都會感覺心里沒底、信心不足。無論是學習優(yōu)秀的考生，還是基礎薄弱的學生?？忌A薄弱、復習不充分，容易導致對自己喪失信心，成績優(yōu)秀的考生可能由于中考前過于放松而導致考試出現(xiàn)發(fā)揮失常的情況。考前一周如何復習更有效呢？從多年的備考經(jīng)驗看，生活要有規(guī)律，科學調整心理狀態(tài)至關重要。最后關頭的考試，制約考試發(fā)揮的因素更多的是非智力因素或者說是心理因素。具體說，考前一周應注意以下方面的問題：

1、樹立信心，不要盲目聽信各類“押題沖刺班”。

信心是成功的保證。同學們應當有足夠的理由相信自己能行。即使遇到了挫折，也不要懷疑自己，而要平心靜氣；然后向老師和同學征求意見，再調整復習計劃，充滿信心地前進。尤其是考前，不要盲目相信媒體上宣傳的各類中考押題沖刺班。盲目的參加這些班，一方面會打亂了自己的復習計劃，另一方面，也占去自己復習和知識梳理的時間。當對考試缺乏信心時，要有一顆平常心，控制自己的情緒，可以反復告誡自己，“我難，人亦難，我不畏難”?？记安灰^多的做難題，偏題，怪題，不要陷于盲目的做一些地方的“二?！痹嚲砘蚩记胺抡嬖嚲怼７駝t，會感覺自己的問題越來越多，與別人的差距越來越大，肯定會增加心理壓力，增加對考試的恐懼心理。

2、關心適度，家長要把握適當?shù)臅r機鼓勵孩子。

很多考生都特別在乎老師對他們的評價，老師說的話在他們心中的分量比家長還要重。像陳薇薇這種情況就很具代表性，在他們人生的關鍵時刻，老師的表揚會起到很大的激勵作用，老師一句表揚的話勝過家長千句萬句的嘮叨。家長應注意平復心態(tài)、安定情緒，避免與孩子發(fā)生口角、沖突，造成不愉快的事件發(fā)生，影響正常的備考。

3、回歸課本，重視基礎知識的復習。

考前一周的復習要回歸基礎和教材，查漏補缺。復習的藍本是你自己平時積累的錯題檔案、物理教材和第一輪復習用書。在復習過程中，要不斷地回顧，考察自己在哪個知識點容易出錯，明確地知道自己的弱點，才能更有效地利用時間，提高成績．值得注意的是：千萬別盲從，不要看見別人干什么，自己就干什么，要抓住自己復習重點，有針對性地按計劃進行復習。制定嚴格的復習時間表，目的在于喚起緊張情緒。要注重對教材上的閱讀材料、圖表和演示實驗的理解、揣摩和挖掘，這些內容往往是命題教師關注的重要所在，它符合中考試題“源于教材而又不拘泥于教材且高于教材”的命題宗旨。另外，要抓緊最后時間突破語文、英語、政治、歷史等需要記憶的科目。

4、重溫錯題，重視解題思路與方法的梳理。

認真瀏覽測試過的且經(jīng)過老師講評的試卷。以錯題重溫為導向，回憶知識和方法，和一些常犯的錯誤，保持好的解題感覺。錯題重溫要重方法，輕難度，注意答題規(guī)范，在看以往做過的練習，要特別關注曾經(jīng)發(fā)生過錯誤的地方，加深印象。利用錯題檔案本，進行錯題改正，并且做上標記，用明顯的顏色總結、歸納錯誤原因，做好復習“備忘錄”，備忘錄上一定是你總結出的最精辟、最能適合自己記憶與理解方式的結論．要做到從一大堆書和筆記中解脫出來，完成由多到少的轉變，進而加以鞏固和記憶。

5、適當練習，體驗考試的試題風格。

考前一周，應當以概念復習，知識梳理為主，減少大容量的練習?？梢赃m當選擇性的每天選做一些難度適中的模擬試卷,。適當練習的目的主要是熟悉考試題型，體會做題的思路，計時做題,控制好解題的速度(訓練做題速度以適應高考的要求)和答題規(guī)范，不會因為考前沒大量的做題，而感到生疏。這樣可以保證到了真正考試的時候，可以立刻進入狀態(tài)。

6、勞逸結合，建立穩(wěn)定的生活規(guī)律。

考前一周，拼時間、打消耗戰(zhàn)不足取。有些考生認為剩下的時間太少了，就夜以繼日地學習。她也越來越著急，為了能有更多時間學習，每天晚上都一兩點才睡。上課也很難集中精力，總想睡覺，白天聽不好課，晚上有開夜車，形成惡性循環(huán)?？忌⒁鈩屿o結合，緩解緊張的復習狀態(tài)。

充分利用最佳記憶時間(一般是起床后半小時，睡前半小時)來復習最基本最重要的知識，如模型的建立，定理，定律，推論，公式等。把重要的概念、規(guī)律及重要的公式和推論，提綱挈領地在自己頭腦中回顧一遍，形成一個有序的知識網(wǎng)絡。要重視實驗，這是理化學科的特點。每科都有一道實驗題，尤其要重視設計性實驗。

臨考前不要突然打破自己的生活規(guī)律，保證充足的睡眠。建議考生今晚不要再“開夜車”?？记耙恢芨鼞⒁膺m當調整作息時間、生物鐘，使自己在中考考試時間段處于最佳狀態(tài)。例如中午學習時間調到1：30，中午要午休，晚上學習時間不宜過晚，10：00左右就休息。忌劇烈運動，如打籃球、踢足球等，睡前溫水泡腳防失眠。要避免過度疲勞，用腦過度，飯后家長可以適當陪同孩子散步，聊聊天，聽聽音樂，放松心情，提高的效率。注意不要玩電腦，上網(wǎng)打游戲。

7、合理飲食，不要迷信補品提高成績。

注意飲食衛(wèi)生，考前應按照自己的飲食習慣吃飯，不要暴飲暴食，忌酸辣咸膩，忌食燒烤、海鮮等食品，不要亂喝飲料，不要吃太油膩的食品，水果蔬菜一定要清洗干凈后食用，講究衛(wèi)生，防止胃腸疾病的發(fā)生。更不要亂用滋補品，把希望寄托在這些東西上，企圖考試時“超常發(fā)揮”是不明智的。另外，切勿因天氣炎熱而過多飲用冷飲，或者為防止打瞌睡而喝大量的濃茶和咖啡，導致消化道系統(tǒng)紊亂。

第四篇：英語專業(yè)生必看電影

英語專業(yè)生必看電影

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首次分享者：順夏の憶 已被分享7次 評論(0)復制鏈接 分享 轉載 舉報下面這40部遺產(chǎn)性英語片是專門強薦給那些讀不進書的人兒，均是英文聽力+閱讀助力極好的強片，要是不看,比較地道的純正聽力+口語語感從何而來？?讀也不讀，看又不看，聽也不聽，正確語境的認知，以及低失誤率的大詞匯量，高多信息化的閱讀理解和真實的生活閱歷就永遠是句空話empty talk！

1.Big Fish II 《大魚老爸2》；American Beauty 《美國麗人》；PrettyFriends 《漂亮朋友/ 麗人行》

2.Forrest Gump 《阿甘正傳》；The Sound of Music 《音樂之聲》；Dances with Wolves 《與狼共舞》

3.A Walk in clouds 《云中漫步》；Gone With the Wind 《飄/亂世佳人》；Jane Eyre 《簡·愛》

4.Independent Day 《獨立日》；Superman I-II 《超人》+《超人歸來》；King Kong《金剛》

5.Mission: Impossible I-II-III《不可能完成的任務/碟中諜1,2,3》;或者 James Bond 007 《007》全集

6.Congo 《剛果驚魂》；Jurassic Park I-II-III 《侏羅紀公園1,2,3》；Man in Black II 《黑衣特戰(zhàn)警》

7.The Pearl Harbor 《珍珠港》；The Rocks 《石破天驚》；Fair Game《對抗性游戲》；RainMan《雨人》

8.Titanic《泰坦尼克》；Broken Arrow《斷劍》；Air Force One 《空軍一號》；The Fugitive 《亡命天涯》

9.Silence of the Lamb 《沉默的羔羊》；Lion King《獅子王》；Sleepless Seatle《西雅圖不眠人》；

10.Shawshank's Redemption 《肖申克的救贖》； Seven Sins 《七宗罪》 ；Pretty Women 《漂亮女人》

11.Brave Heart 《勇敢的心》； Wild Geese 《野鵝敢死隊》； Serpent 《蛇》；Last Assassin《最后刺客》

12.North by Northwest 《西北偏北》；Cassandra Crossing 《卡桑德拉大橋》；Roma Holiday《羅馬假日》

13.King Solomon's Mine《所羅門王的寶藏》；National Treasure 《國家寶藏》；Vertical Limit 《垂直極限》

14.Golden Pond 《金色池塘》；Speed 《生死時速》I-II-III； Topgun 《壯志凌云》；Seawolf 《海狼》；

15.Bathing Beauties 《出水芙蓉》；Ring III《美版--午夜兇鈴》；Kramer V.S.Kramer 《克萊默夫婦之爭》

16.Victory 《勝利大逃亡》；Escape to Athena 《逃往雅典娜》；Robotcop I-II-III 《機器戰(zhàn)警123》

Garrison's Gorillas [TV-Series] /《加里森敢死隊》 ；The Bridges of Madison County 《廊橋遺夢》；

The Waterloo Bridge 《魂斷藍橋》。。等等等等~~~

美國歷史上最好的100部影片名錄（英文原名）

1.“Citizen Kane”(1941)公民凱恩

2.“Casablanca”(1942)卡薩布蘭卡

3.“The Godfather”(1972)教父

4.“Gone With the Wind”(1939)亂世佳人/飄

5.“Lawrence of Arabia”(1962)阿拉伯的勞倫斯

6.“The Wizard of Oz”(1939)綠野仙蹤

7.“The Graduate”(1967)畢業(yè)生

8.“On the Waterfront”(1954)碼頭風云

9.“Schindler's List”(1993)辛德勒名單

10.“Singin' in the Rain”(1952)雨中曲

11.“It's a Wonderful Life”(1946)美麗人生

12.“Sunset Blvd.”(1950)日落大道

13.“The Bridge on the River Kwai”(1957)桂河大橋

14.“Some Like It Hot”(1959)熱情似火

15.“Star Wars”(1977)星球大戰(zhàn)

16.“All About Eve”(1950)彗星美人

17.“The African Queen”(1951)非洲女王/皇=埃及艷后

18.“Psycho”(1960)驚魂記

19.“Chinatown”(1974)唐人街

20.“One Flew Over the Cuckoo's Nest”(1975)飛越瘋人院

21.“The Grapes of Wrath”(1940)憤怒的葡萄

22.“2001: A Space Odyssey”(1968)2001太空漫游

23.“The Maltese Falcon”(1941)馬耳他之戰(zhàn)

24.“Raging Bull”(1980)憤怒的公牛

25.“E.T.The Extra-Terrestrial”(1982)外星人

26.“Dr.Strangelove”(1964)奇愛博士

27.“Bonnie and Clyde”(1967)雌雄大戰(zhàn)

28.“Apocalypse Now”(1979)現(xiàn)代啟示錄

29.“Mr.Smith Goes to Washington”(1939)史密斯探訪華盛頓

30.“The Treasure of the Sierra Madre”(1948)碧血金沙

31.“Annie Hall”(1977)安妮·霍爾

32.“The Godfather Part II”(1974)教父II

33.“High Noon”(1952)正午迷情

34.“To Kill a Mockingbird”(1962)殺死一只知更鳥

35.“It Happened One Night”(1934)一夜風流

36.“Midnight Cowboy”(1969)午夜牛郎

37.“The Best Years of Our Lives”(1946)金色年華/黃金時代

38.“Double Indemnity”(1944)雙重保險

39.“Doctor Zhivago”(1965)齊瓦格醫(yī)生

40.“North by Northwest”(1959)西北偏北

41.“West Side Story”(1961)西城故事

42.“Rear Window”(1954)后窗

43.“King Kong”(1933)（2006）金剛

44.“The Birth of a Nation”(1915)建國誕生

45.“A Streetcar Named Desire”(1951)欲望號街車

46.“A Clockwork Orange”(1971)發(fā)條橙

47.“Taxi Driver”(1976)出租車司機

48.“Jaws”(1975)大白鯊

49.“Snow White and the Seven Dwarfs”(1937)白雪公主

50.“Butch Cassidy and the Sundance Kid”(1969)虎豹小霸王

51.“The Philadelphia Story”(1940)費城故事

52.“From Here to Eternity”(1953)從此到永恒/永垂不朽

53.“Amadeus”(1984)莫扎特

54.“All Quiet on the Western Front”(1930)西線無戰(zhàn)事

55.“The Sound of Music”(1965)音樂之聲

56.“MASH”(1970)陸軍野戰(zhàn)醫(yī)院

57.“The Third Man”(1949)第三人

58.“Fantasia”(1940)狂想曲

59.“Rebel Without a Cause”(1955)無因的反叛

60.“Raiders of the Lost Ark”(1981)奪寶奇兵

61.“Vertigo”(1958)恐高癥

62.“Tootsie”(1982)寶貝兒

63.“Stagecoach”(1939)關山飛渡

64.“Close Encounters of the Third Kind”(1977)第三類接觸

65.“The Silence of the Lambs”(1991)沉默的羔羊

66.“Network”(1976)電臺風云

67.“The Manchurian Candidate”(1962)滿洲候選人

68.“An American in Paris”(1951)美國人在巴黎

69.“Shane”(1953)原野奇?zhèn)b

70.“The French Connection”(1971)法蘭西親戚

71.“Forrest Gump”(1994)阿甘正傳

72.“Ben-Hur”(1959)賓虛

73.“Wuthering Heights”(1939)呼嘯山莊

74.“The Gold Rush”(1925)淘金熱

75.“Dances With Wolves”(1990)與狼共舞

76.“City Lights”(1931)城市之光

77.“American Graffiti”(1973)美國風情畫

78.“Rocky”(1976)洛奇

79.“The Deer Hunter”(1978)獵鹿者

80.“The Wild Bunch”(1969)日落黃沙

81.“Modern Times”(1936)摩登時代

82.“Giant”(1956)巨人傳

83.“Platoon”(1986)野戰(zhàn)排

84.“Fargo”(1996)冰雪暴

85.“Duck Soup”(1933)鴨羹

86.“Mutiny on the Bounty”(1935)叛艦喋血記

87.“Frankenstein”(1931)科學怪人--弗蘭肯斯坦

88.“Easy Rider”(1969)逍遙騎士/迷幻車手

89.“Patton”(1970)巴頓將軍

90.“The Jazz Singer”(1927)爵士歌星

91.“My Fair Lady”(1964)可愛女人/我可愛的小姐

92.“A Place in the Sun”(1951)陽光普照的大地

93.“The Apartment”(1960)公寓

94.“GoodFellas”(1990)好家伙

95.“Pulp Fiction”(1994)低俗小說

96.“The Searchers”(1956)搜索者

97.“Bringing Up Baby”(1938)成長的煩惱

98.“Unforgiven”(1992)決不饒恕

99.“Guess Who's Coming to Dinner”(1967)誰赴鴻門宴 100.“Yankee Doodle Dandy”(1942)（美佬）勝利之歌

第五篇：英語專業(yè)生必看電影

轉]英語專業(yè)生必看電影 來源： 肖偉健的日志

下面這40部遺產(chǎn)性英語片是專門強薦給那些讀不進書的人兒，均是英文聽力+閱讀助力極好的強片，要是不看,比較地道的純正聽力+口語語感從何而來？? 讀也不讀，看又不看，聽也不聽，正確語境的認知，以及低失誤率的大詞匯量，高多信息化的閱讀理解和真實的生活閱歷就永遠是句空話empty talk！

1.Big Fish II 《大魚老爸2》；American Beauty 《美國麗人》；Pretty Friends 《漂亮朋友/ 麗人行》

2.Forrest Gump 《阿甘正傳》；The Sound of Music 《音樂之聲》；Dances with Wolves 《與狼共舞》

3.A Walk in clouds 《云中漫步》；Gone With the Wind 《飄/亂世佳人》；Jane Eyre 《簡·愛》

4.Independent Day 《獨立日》；Superman I-II 《超人》+《超人歸來》；King Kong《金剛》

5.Mission: Impossible I-II-III《不可能完成的任務/碟中諜1,2,3》;或者 James Bond 007 《007》全集

6.Congo 《剛果驚魂》；Jurassic Park I-II-III 《侏羅紀公園1,2,3》；Man in Black II 《黑衣特戰(zhàn)警》

7.The Pearl Harbor 《珍珠港》；The Rocks 《石破天驚》；Fair Game《對抗性游戲》；RainMan《雨人》

8.Titanic《泰坦尼克》；Broken Arrow《斷劍》；Air Force One 《空軍一號》；The Fugitive 《亡命天涯》

9.Silence of the Lamb 《沉默的羔羊》；Lion King《獅子王》；Sleepless Seatle《西雅圖不眠人》；

10.Shawshank's Redemption 《肖申克的救贖》； Seven Sins 《七宗罪》 ；Pretty Women 《漂亮女人》

11.Brave Heart 《勇敢的心》； Wild Geese 《野鵝敢死隊》； Serpent 《蛇》；Last Assassin《最后刺客》

12.North by Northwest 《西北偏北》；Cassandra Crossing 《卡桑德拉大橋》；Roma Holiday《羅馬假日》

13.King Solomon's Mine《所羅門王的寶藏》；National Treasure 《國家寶藏》；Vertical Limit 《垂直極限》

14.Golden Pond 《金色池塘》；Speed 《生死時速》I-II-III； Topgun 《壯志凌云》；Seawolf 《海狼》；

15.Bathing Beauties 《出水芙蓉》；Ring III《美版--午夜兇鈴》；Kramer V.S.Kramer 《克萊默夫婦之爭》

16.Victory 《勝利大逃亡》；Escape to Athena 《逃往雅典娜》；Robotcop I-II-III 《機器戰(zhàn)警123》

Garrison's Gorillas [TV-Series] /《加里森敢死隊》 ；The Bridges of Madison County 《廊橋遺夢》；

The Waterloo Bridge 《魂斷藍橋》。。等等等等~~~

美國歷史上最好的100部影片名錄（英文原名）

1.“Citizen Kane”(1941)公民凱恩

2.“Casablanca”(1942)卡薩布蘭卡

3.“The Godfather”(1972)教父

4.“Gone With the Wind”(1939)亂世佳人/飄

5.“Lawrence of Arabia”(1962)阿拉伯的勞倫斯

6.“The Wizard of Oz”(1939)綠野仙蹤

7.“The Graduate”(1967)畢業(yè)生

8.“On the Waterfront”(1954)碼頭風云

9.“Schindler's List”(1993)辛德勒名單

10.“Singin' in the Rain”(1952)雨中曲

11.“It's a Wonderful Life”(1946)美麗人生

12."Sunset Blvd."