2022年中學寒假學生學習生活指導方案（詳細版）

親愛的同學們：

你們好!為了讓你們度過一個安全、健康、祥和、愉快的假期，豐富你們的假期生活，培養(yǎng)實踐創(chuàng)新能力，增強自主發(fā)展能力，鍛造優(yōu)良學習品質(zhì)，提高身體素質(zhì)、文化素養(yǎng)和特長發(fā)展，學校特制訂以下假期學習生活指導方案。本學期寒假自2022年1月1日（農(nóng)歷臘月初八，星期一）至2022年2月23日（農(nóng)歷正月二十三，星期三），2022年2月24日（農(nóng)歷正月二十四，星期四）開學。面對超長版的寒假、依舊嚴峻的疫情防控形勢以及即將來臨的傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)，我們怎樣度過一個充實、歡樂、平安而有意義的寒假呢?學校給你們提出以下建議，請注意查收！

一、疫情防控篇

目前，疫情防控形勢依然嚴峻，為了維護同學們的生命健康安全，特告知如下:

學生沒有特殊情況原則上不允許外出，如有特殊事情確需離慶返慶，必須向班主任提前報告，并向所在社區(qū)、村組報備。

每天按要求向班主任上報健康狀況，由學校專人上報教育局。慶陽市外學生，原則上要在開學前14天返環(huán)，并按我縣防控工作要求需要隔離的，必須自覺居家隔離14天，隔離期間每天測試四次體溫。

注意自我防護，每天對居所堅持通風和消毒，保持勤洗手良好習慣，做到不聚集、不聚餐、不傳謠、不信謠。觀察和留意疫區(qū)及不明旅居地外出返環(huán)(慶)人員，要保持適當距離，堅決不近距離接觸。

正確安排作息時間，加強自身學習和身體鍛煉，保證充足睡眠，提高免疫力和抵御疾病能力。讓我們共同守護安全，積極防控，過一個健康、快樂的假期!

二、安全篇

用火要安全牢記。不帶火柴、打火機等火源進入林區(qū)，不在打谷場等地放鞭炮。發(fā)生火災(zāi)不慌張，會逃生，撥打“119”報警。

預防煤煙中毒。家里的窗戶要留有通風口，爐筒子伸出戶外的一頭要安裝防風帽，購買、安裝一氧化碳報警器。

交通安全不能忘?？醇t綠燈，走人行道。不乘坐“五小”車輛和“三無”車輛，不在馬路上騎自行車玩耍。

預防溺水勿大意。冬季的河道和水庫等地方水面結(jié)冰，看似平整光滑，實則危險重重，同學們千萬不私自在上面滑冰，也不在危險水域附近逗留，以防溺水。

預防食物中毒。不吃生冷食品，過期食品。盡量做到光盤行動，不浪費。

三、生活篇

“凡事預則立,不預則廢,”同學們在寒假第一天,要在父母幫助下,根據(jù)學校2022年寒假學生學習生活指導方案和各科任老師寒假復習預習要求,給自已制訂一份切實可行的寒假學生學習生活計劃,安排好每天的作息時間。

1.制訂假期計劃時,建議做到“五結(jié)合”—―動靜相結(jié)合,戶內(nèi)與戶外相結(jié)合,動腦與動手相結(jié)合,學校、家長的要求與自身興趣愛好相結(jié)合,個體活動與群體活動相結(jié)合。

2.計劃內(nèi)容應(yīng)包括:作息時間安排、學科學習安排、閱讀計劃、休閑娛樂、運動鍛煉、特長發(fā)展、實踐活動、家務(wù)勞動、外出旅行、書法練習、看電視電腦、特長發(fā)展、走親訪友等內(nèi)容的安排,學習內(nèi)容安排詳細,學習時間安排得當。

3.建議同學們每天8:00前按時起床,每晚10:00前按時休息,做時間的主人,養(yǎng)成良好的習慣。

四、閱讀篇

“書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀?！毕Ｍ瑢W們根據(jù)語文老師的提示,做好寒假閱讀規(guī)劃,每天不少于2小時堅持完成必讀書目閱讀。

1.同學們在放假前自行購買必讀書目,鼓勵大家積極向高年級同學借閱。學有余力的同學在完成必讀書目的前提下,可以以親子共讀方式選擇閱讀學校推薦的選讀書目或自選書目進行深度閱讀。

2.制定假期閱讀進度計劃,完成讀書筆記。讀完整本書后,寫一篇高質(zhì)量的讀后感。讀書筆記與讀后感將作為開學后評選班級“讀書之星”、推薦校級“讀書標兵”的重要依據(jù)。

五、學習篇

寒假是我們休息放松、自我調(diào)整的好時機,也是我們調(diào)整狀態(tài)、補差提優(yōu)的機遇期。希望同學們充分認識寒假的學習在整個學年中承上啟下作用,根據(jù)各科任老師布置的復習、預習和背誦學習任務(wù)，科學、合理安排學習時間,保質(zhì)保量完成學習任務(wù)。

1.認真完成寒假作業(yè)及各科任老師布置的復習、預習和背誦學習任務(wù)，注重勞逸結(jié)合,注重學懂弄通。

2.每天堅持10分鐘英語口語訓練和10分鐘經(jīng)典古詩文誦讀活動。有條件的同學，可收看CCTV頻道的“經(jīng)典詠流傳”、“漢字聽寫大賽”、“中國詩詞大會”等電視節(jié)目。

3.學有余力和有弱科短板的同學，在條件允許前提下可以登錄國家中小學網(wǎng)絡(luò)云平臺“學習強國”APP-教育一“在家上學”欄目選學相關(guān)課程。

4.為引導同學們讀好書、讀經(jīng)典，加強優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、革命文化和社會主義先進文化教育，提升科學素養(yǎng)。特推薦以下書目供同學們閱讀。

六、素質(zhì)拓展篇

1.精心做好大賽籌備。為充分展示學校美育教育活動成果，學校決定組織全體學生參加教育部發(fā)文確認的“全國中小學生繪畫書法作品比賽”，同學們假期要在美術(shù)、書法和有特長的教師指導下，以“新時代新生活”為主題，在繪畫、篆刻、手工制作、攝影、硬筆書法、毛筆書法等方面任選一兩項開展戶外采風、美點追蹤、基本功訓練、作品創(chuàng)作、參賽作品確定工作，確保創(chuàng)造出精品力作，拓展素質(zhì)教育成果。開學后，學校將舉辦全校書畫展評活動，表彰獎勵優(yōu)秀作者，遴選、確定參賽作品，統(tǒng)一組織參賽。

2.每天堅持體育鍛煉。每天要早睡早起，堅持晨跑、登山、打籃球、打羽毛球等戶外運動，積極參加村、社區(qū)組織的體育比賽。疫情期間，推薦每天參加戶內(nèi)“五個一”鍛煉:一分鐘跳繩，一分鐘仰臥起坐，一分鐘立定跳遠，一遍廣播體操，上下午各一遍眼保健操。九年級學生要圍繞體育測試項目做好個人假期體育訓練計劃，增強體質(zhì)與提高成績“兩手抓，兩不誤”。

3.積極參加勞動鍛煉。學會打掃房間、整理內(nèi)務(wù)、洗衣做飯、置辦年貨、養(yǎng)羊喂豬等家務(wù)勞動。積極參加村組、社區(qū)志愿者服務(wù)活動，打掃莊前屋后環(huán)境衛(wèi)生，義務(wù)幫助農(nóng)村留守老人辦年貨、貼春聯(lián)。

4.不進入營業(yè)性歌舞廳、游戲室、錄像廳和網(wǎng)吧。不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，嚴格控制使用手機時間，不瀏覽內(nèi)容不健康網(wǎng)頁，不與網(wǎng)友討論不健康的話題。警惕網(wǎng)絡(luò)詐騸，注意信息安全，不將真實的個人信息上傳網(wǎng)絡(luò)等平臺，教育學生們合理使用網(wǎng)絡(luò)。

5.爭做文明使者。春節(jié)期間要舉止文明，談吐文雅，懂禮貌，知禮讓，有禮儀。多陪爺爺奶奶、爸爸媽媽散步聊天，做家務(wù)等，用感恩之心和舉手之勞回報養(yǎng)育之恩。

最后祝同學們過一個安全、健康、充實、快樂的假期！提前預祝各位同學春節(jié)快樂，闔家幸福！

XXXX中學

2021年1月2日