防溺水的安全知識和注意事項

夏天游泳留意事項

酷熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡快享受之余，也請?zhí)厥饬粢馄渲兴鶟摬氐奈C(jī)，事前多一分預(yù)備和考量，就可以帶給我們無限的歡樂，更可以避開一些不必要的不幸和圓滿。

夏天游泳留意事項許多，應(yīng)從多方面來考量，在此簡潔介紹：

飯后、飲酒不宜游泳;有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳;雷雨的天候不宜游泳;水溫太低、太涼不宜游泳;游泳時禁止與同伴過份的開玩笑;不要隨興下水，特殊是野外;風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳;不明水域不要游泳、跳水;水淺、人多不行跳水;要在有救生員及合格場所游泳;下水前先做暖身運動;下水的裝備要帶全，肯定要帶泳鏡;水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

平日有機(jī)會就參與心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂移物搶救。

露營、釣魚、野外活動如_近水邊時，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水。

海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

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溺水的十個表現(xiàn)及施救方法

1.頭浸在水里，嘴巴在水平面上;

2.頭向后仰，嘴巴張開;

3.眼睛空洞，眼神散亂;

4.眼睛閉上，臉無表情;

5.頭發(fā)散亂在額前或者眼睛上而無動于衷;

6.豎直方向上，腿部沒有動作;

7.換氣慌亂，斷斷續(xù)續(xù);

8.想游向一個方向，但是無法前進(jìn);

9.嘗試翻轉(zhuǎn)身體;

10.似乎在攀爬無形的階梯;

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兒童溺水后的正確施救方法

1.快速救上岸：從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

2.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。

3.倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

4.人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，快速進(jìn)行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。

5.吸氧：現(xiàn)場有醫(yī)療條件，可對溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。

6.脫下外套：假如溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫?fù)p害。

生命只有一次

家長老師肯定要對孩子

加強(qiáng)平安宣揚教育，提高平安防范意識

讓溺水事故削減到零!

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如何防溺水

游泳，是廣闊青少年寵愛的體育熬煉項目之一。然而，不做好預(yù)備、缺少平安防范意識，遇到意外時驚慌、不能鎮(zhèn)靜自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必需做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清晰。

2、必需要有組織并在老師或熟識水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做平安愛護(hù)。

3、要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預(yù)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要慌張，可用力蹬腿或做跳動動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要馬上清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動倒水動作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)馬上進(jìn)行人工呼吸，可實行口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)快速送往醫(yī)院救治。

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