大學生實習總結(jié)心得

大學生實習總結(jié)心得1

我很榮幸能夠獲得在察哈爾學會實習的機會。通過為期三個月的工作和學習，我對國際關(guān)系這門學科的實踐意義有了較明確的認知，也對智庫的運作模式和現(xiàn)實價值定位做了進一步的了解，一系列的體驗對我將來的擇業(yè)有很大的參考價值。不僅如此，秘書處前輩們賜予我工作上的支持和鼓舞，對于我工作疏漏上的包涵和指正，真的令我特別受用。

總的而言，察哈爾學會秘書處是一個年輕化的團隊，工作氛圍活躍而不失嚴謹。一方面，作為一個維持機構(gòu)運行的部門，不乏瑣碎的日常事務(wù);另一方面，我也看到了秘書處前輩們在學會運行模式和宣揚方式上不斷進行著的探究和創(chuàng)新，鼓舞包括實習生在內(nèi)的每一個人提出想法和建議的氛圍也讓整個機構(gòu)的運行更加地民主和活躍。從一個實習生的角度而言，看到大家的想法從爭論到成型，最終被綜合性地投入到實踐當中，通過成果反映出來，這一過程給我很大的參加感和獲得感。這種敬重意見、自由爭論的工作環(huán)境給了我足夠的空間鍛煉自己的力量。

秘書處的張玲姐姐和柔尹姐姐在日常工作中賜予了我很大的關(guān)心。我的工作較多地需要制作講座海報，但由于沒有接觸過設(shè)計方面的內(nèi)容，實操起來還是比較生疏。她們在海報的.整體審美和布局方面為我提了很多珍貴的意見，許多時候甚至是一路幫助我修改出成品效果為止。我在反復的制圖和修改中也學到了許多技巧和套路，可以說是拓展了業(yè)務(wù)范圍，特別地感謝她們。另外，在對“一周政策”欄目內(nèi)容的編寫過程中，她們對我所搜集的政策內(nèi)容與大方向提出了很多修改建議，我的信息檢索力量和新聞敏銳度也得到了相應(yīng)熬煉。

不僅如此，在實習中我也遇到了很多同專業(yè)方向的伙伴們。與他們溝通看法、理清思路的過程總是頗有收獲，通過問題的爭論，我也意識到自己的專業(yè)水平還有很大提升的空間。秘書處的大家對國政外交的熱忱和專業(yè)力量，讓我備受鼓舞。

今年由于疫情關(guān)系，不能和秘書處的前輩與實習小伙伴們做更深化的溝通溝通，實屬圓滿。然而，察哈爾學會在學術(shù)溝通和公共外交方面的專業(yè)性，以及工作方式的嚴謹程度，仍舊給遠在南方的我以真實的震撼，祝福學會日后在各方面能夠發(fā)揮更大的影響力。

大學生實習總結(jié)心得2

光陰似箭,日月如梭.轉(zhuǎn)瞬間,開心而又艱辛的頂崗實習工作快要結(jié)束了，在這兩個月里，我們經(jīng)受了從同學到老師的角色轉(zhuǎn)換。且在這兩個月的時間里，在教案的預備和書寫上，在課堂的布置上，在課時的把握上，都有了很大的提高。雖然兩個月的時間不長，但感受頗多。讓我嘗試了身為一名老師的苦與樂，更讓我體會到當一名老師所肩負的責任，在這兩個月里，我能以老師的身份嚴格要求自己，為人師表，到處留意自己的言行和儀表，關(guān)愛同學，本著對同學負責的態(tài)度盡全力做好教學及班主任的每一項工作；同時，作為一名實習生，能夠遵守實習學校的規(guī)章制度，敬重實習學校領(lǐng)導和老師，虛心聽取他們的指導意見，完成我們的實習任務(wù)?，F(xiàn)就本次實習心得如下：

一、了解同學

同學是教學的主體，課程活動設(shè)計的首要目的是把同學吸引到教學中來，引導他們體驗情感，培育力量，構(gòu)建自己的學問體系。因此，深化地了解同學是特別重要的，我們現(xiàn)在所面臨的同學奇怪心強，有活力，情感單純而劇烈，記憶力強，想象力豐富，處在形象思維強而抽象思維正在形成階段，由于同學們受到現(xiàn)代各種傳媒的影響，有較廣的學問面，對所學的內(nèi)容有肯定的學問儲備。假如能依據(jù)同學們的情感和年齡特征，找到同學們感愛好的話題作為切入點進行教學，再開展多種多樣的活動，肯定會得到很好的教學效果。

二、初為人師，為人師表

訓練實習開頭以前，院領(lǐng)導對我院的全體實習生進行了動員，并結(jié)合以往訓練實習的閱歷和教訓，向?qū)嵙暽M行了喜愛訓練事業(yè)，為人師表的訓練培訓，調(diào)動了同學們的樂觀性。因為老師可以說是同學的榜樣，他的一舉一動，都在影響著同學的身心。在訓練實習中，我盡量做到為人師表，主要表現(xiàn)如下：

1.投身于訓練實習中，真正的中學教學對我來說，這還是第一次。從同學轉(zhuǎn)變?yōu)閷嵙暲蠋?，這之間需要付儲肯定的努力。首先，在實習第一周，聽了帶隊老師及其他老師的一些課，為第二周正式上課做了一些必要的預備。為了上好第一堂課，我深鉆教材，備好第一堂課，勇于創(chuàng)新，進行新教法嘗試。然后，開頭上課，而在這期間，我又與其他實習生進行溝通，吸取閱歷彌補自己的不足。

2.在實習中，我不僅僅只限于教學工作，而且依據(jù)中同學的'特點及實習學校的實際狀況，開展了大量有益的活動，豐富了實習生活。我們和同學，我們即是實習老師，又是同學的知心伴侶，但這兩者之間的距離保持適當。我與同學交伴侶，空余時間和同學一起玩，做好同學的思想工作。與同學打成一片，加強了與同學之間的感情，而在上課、考試時，對他們提出了很高的要求，又要有肯定的嚴厲度，這樣在同學面前保持了肯定的威信。

三、做老師簡單，做好老師難

做一名老師簡單，做一名好老師的確很難。教學工作簡單而又繁瑣。首先，要管理好整個班集體，提高整體教學水平。然后，又要顧及班中的每一名同學，不能讓一名同學落伍。這就要求老師不能只湊為了完成教學任務(wù)，還要多關(guān)懷、留意同學，常常與同學進行溝通，賜予同學關(guān)心。做同學學習上的良師，生活中的益友。

實習工作就要結(jié)束了，但我信任這不是終點，而是另一個新的起點。在實習中獲得的經(jīng)受和體會，對于我們今后走上工作崗位，都有很大的關(guān)心。經(jīng)過這次實習，也提高了我的專業(yè)水平，教學水平。在以后的工作上我會有爭取更大的進步。信任今后無論什么時候回想起這段經(jīng)受，都會覺得是歡樂的，而且永久牢記于心！

大學生實習總結(jié)心得3

一、實習單位及崗位介紹

為了通過實踐深入理解所學知識，并為將來就業(yè)打下良好基礎(chǔ)，我按照專業(yè)認識實習的要求，參加了暑期的實習。我此次實習的單位是華西證券南充營山縣營業(yè)部，地點位于四川省南充市營山縣朗池鎮(zhèn)81號。華西證券有限責任公司成立于20xx年6月26日，是在合并重組原四川省證券股份有限公司和四川證券交易中心的基礎(chǔ)上，通過增資擴股而規(guī)范組建的四川省首家跨區(qū)域大型證券公司，是四川省唯一一家綜合類證券公司。注冊資本為10.13億元，注冊地在四川省成都市。

我此次實習的崗位主要是客戶經(jīng)理，除此之外，也學習了一些其他的關(guān)于股票和股市的知識，讓我收獲很多。首先介紹一下客戶經(jīng)理的崗位，通俗地講，客戶經(jīng)理就是帶著客戶在股市開戶，并且從此之后適當為客戶提供相應(yīng)的咨詢服務(wù)，或是在適當時機給客戶以建議等等，同時，為證券公司擴大交易額與營業(yè)額?？傊坏┛蛻艚?jīng)理與客戶的關(guān)系建立起來后，客戶經(jīng)理應(yīng)當與客戶保持密切的聯(lián)系，盡心為客戶服務(wù)。

二、實習內(nèi)容及過程

我此次實習的主要內(nèi)容是學習做一名客戶經(jīng)理，除此之外，還有一些其他的股票方面的知識。

（一）關(guān)于客戶經(jīng)理

實習的第一天，我首先了解了客戶經(jīng)理需要做的一些業(yè)務(wù)。首先，客戶經(jīng)理要負責拓展銷售渠道，開發(fā)新客戶，銷售公司發(fā)行或代銷的金融理財產(chǎn)品；其次，負責把證券公司的金融產(chǎn)品和服務(wù)方面的信息傳遞給現(xiàn)有

的和潛在的客戶；再次，負責為客戶提供金融理財?shù)暮侠砘ㄗh，為客戶實現(xiàn)資產(chǎn)的保值、增值；最后，組織并策劃高級營銷活動，開發(fā)高端市場。

接下來，我就跟著營業(yè)部的客戶經(jīng)理接待客戶并跟隨他們?nèi)ラ_戶。通過學習，我了解了最基礎(chǔ)的開戶的流程。開戶的流程比較簡單，首先需要在華西證券的網(wǎng)站上進行預約，得到預約號，然后帶著客戶去柜臺，簽署各種合同，其中包括與證券公司的一份協(xié)議和與所要聯(lián)網(wǎng)的銀行的一份協(xié)議，并且對客戶進行現(xiàn)場的照片采集。在一切手續(xù)辦理妥當后，客戶會得到自己在股市的賬號。由于現(xiàn)在在推行網(wǎng)絡(luò)化，所以以前的卡現(xiàn)在都不發(fā)了。在開戶的過程中，客戶經(jīng)理需要對客戶進行風險提醒。在后來的幾天中，我也曾獨立帶著客戶去開戶。

后來逐漸的，帶我的客戶經(jīng)理給我講了很多和客戶保持好的關(guān)系的方法。平時我也幫他做一些文案上的工作，比如，將他的客戶資料歸類，然后全部輸?shù)诫娔X上，這個工作是非常有必要的。通過定期對客戶資料的整理，客戶經(jīng)理可以了解到哪些客戶的資金漲得多或是跌得多，從而有針對性地對客戶進行提醒或是幫助選股等等。這項工作，還有一個作用就是，它就像一個電話簿一樣，方便客戶經(jīng)理與客戶之間的聯(lián)系?？蛻艚?jīng)理可以定期給自己的客戶們發(fā)短信，然后根據(jù)客戶的反應(yīng)，看哪些客戶比較需要或是歡迎你的幫助，然后有針對性地為客戶解決問題，讓自己在客戶群中樹立一個好口碑。平時可以根據(jù)自己的整理，能發(fā)現(xiàn)一些炒股比較厲害的客戶，這樣的話，作為客戶經(jīng)理，可以在周末或節(jié)假日的時候，把客戶組織起來進行一些休閑娛樂活動等，從而給客戶們提供了一個相互交流的機會和平臺，讓比較厲害的客戶說出自己的.一些心得體會，供大家參考，這樣的話，自己在客戶中能夠有一個好口碑，從而可能你的客戶會為你帶來更多的客戶，并且你也能為公司創(chuàng)造更高的業(yè)績，豈不達到雙贏的效果。

作為客戶經(jīng)理，能做的當然遠不止這些，除了以上所說的之外，還可以在網(wǎng)上建立一個與客戶間交流的平臺，比如QQ群或者是博客。時常與客戶們討論一些時事或股市上的行情，并且客戶經(jīng)理自己要深入研究，當客戶問到一些問題時，要盡量都能解決。這樣，當客戶經(jīng)理與客戶之間建立了良好的關(guān)系，客戶在客戶經(jīng)理的服務(wù)下資產(chǎn)增值后，必然會有更多的客戶找到你，那么客戶經(jīng)理自己的業(yè)績量也就上去了。這些都是在實習過程中帶我的師父教給我的東西。

（二）關(guān)于專業(yè)知識的學習

以上的東西，都是帶我的師父告訴我的怎樣成為一名優(yōu)秀的客戶經(jīng)理的一些方法。作為一名金牌客戶經(jīng)理的他，在這些方面都是很熟悉的。在教了我這些東西之外，還讓我在證券職業(yè)能力學習網(wǎng)上面進行在線學習，學習的課程是《商品指數(shù)》和《另類投資之個人理財產(chǎn)品和理財渠道》在學習的過程中我也做了一些筆記，對相關(guān)方面的知識有了一些了解。我知道了一些比較有代表性的指數(shù)，如高盛指數(shù)、羅杰斯指數(shù)、道瓊斯指數(shù)、標準普爾商品指數(shù)、德意志銀行流通商品指數(shù)等，這些都是國際上比較有代表意義的商品指數(shù)。還了解到了一些現(xiàn)貨指數(shù)，像義烏中國小商品指數(shù)、南華商品期貨指數(shù)等。同時我也知道了商品指數(shù)的意義，它可以反映市場上價格水平變動，有利于進行投資選擇，也是觀察、判斷國家經(jīng)濟、政治現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢的重要依據(jù)，同時也有利于政府決策。除此之外，我也了解到了一些理財?shù)姆椒ā?/p>

（三）關(guān)于股市方面的學習

由于證券從業(yè)人員是不能炒股的，所以這方面的東西是由另外一位師父教我的。他是一名做私募的經(jīng)紀人，對股票了解很深，從91年開始就涉足股市了。我在他的辦公室也呆了一小段時間。在辦公室里，我每天主要就是看看大盤，有不懂的就問師父，或者師父想到什么就講給我。由于在實習的這段時間股市急劇波動下挫，不是特別景氣，所以沒怎么產(chǎn)生交易。在跟這位師父學習的過程中，我主要知道了一些股市和股票的基本知識，了解到了一些基本的分析K線的方法，還有一些選股的依據(jù)。比如，從K線上看，當日線位于所有均線之上時，應(yīng)該是比較穩(wěn)定的，大跌的可能性小一點，當日線位于所有均線之下時，那么它就失去了支撐點，就非常容易下跌。而選股上呢，主要看公司的資金規(guī)模和財務(wù)報表，而財務(wù)報表上，凈利潤和流動資金是比較重要的。并且平時要一直關(guān)注國家的政策、公布的經(jīng)濟數(shù)據(jù)等。而現(xiàn)在師父關(guān)注的比價多是是剛上市的新股或次新股，比如比亞迪、山東章鼓、寧波建工、仟源制藥等，同時也一直關(guān)注銀行股，因為銀行股的盤都比較大，所以當它有較大的波動時，會對整個股市都有影響。在這位師父這，我每天都自己看著大盤，并且耳濡目染地受著他的影響，逐漸地去了解這個領(lǐng)域。

三、實習心得體會

這次實習的時間不長，從8月8號到8月23號，共兩個星期的工作日，能讓我實際操作的東西也很少，大部分時間是聽師父說，自己學習。從客戶經(jīng)理師父那里，學到的溝通客戶的方法讓我受益匪淺，這是一種在營銷方面很好的方法，讓我有一種眼前一亮的感覺。在學校中也許我們也會有涉及到一些營銷方面的東西，但是能學到這么具體的方法的，也只能在實習過程中，聽這些有實際經(jīng)驗的人員的介紹了，因為他們在實際工作中會遇到各種各樣的情況，因而時間久了就會有豐富的經(jīng)驗來應(yīng)對，也會總結(jié)出很多非常棒的方法，這些都是我們在書本上的理論知識中所找不到的。這同時也讓我聯(lián)想到，即使所做的不是證券行業(yè)，而是做其他行業(yè)，這樣的營銷方法也是非?？扇〉?，這也是非常需要耐心和細心的。所以，這一點也讓我體會到了實習的重要性。

在對專業(yè)知識的學習上，我也是非常有收獲的，這讓我了解到了一些在學校所學學科之外的知識，并且也對一些本來就在課堂上了解到的東西有了加深的了解。而在實習過程中每天對大盤的觀察，也讓我可以說是對股市開始入門了，開始逐漸了解這個，作為一名學國際金融與貿(mào)易的學生，不了解股市是很慚愧的，而在實習的過程中，我能有這樣一個手把手教我的師父，可以說我是很幸運的，所以我也很感謝師父交給我的東西。

在這次實習過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的一些問題。在證券這個行業(yè)，很多地方還是需要和人打交道的，尤其是比較基層的崗位，而我們將來出去必然不大可能直接做高層，所以幾乎還是要從基層做起，而我就感覺自己與各種人打交道的能力不夠強，還需要多加鍛煉。還有一點就是專業(yè)知識的學習上還不夠扎實?，F(xiàn)在總會聽到有人這么說，大學里面學的東西都沒用，書本上的知識都沒用，理論知識都沒用，但是通過這次實習，我發(fā)現(xiàn)這樣的說法是錯誤的。帶我的師父，雖然學歷并不是特別高，但是我決不能說他們的理論知識不行，他們的很多東西也都是基于書本上的知識的，是需要不斷學習的。

大學生實習總結(jié)心得4

正式實習開頭是7月8號，結(jié)束于8月7號，還滿有意思，78顛倒一下.對于實習，感受還是滿多的，當中經(jīng)受了太多的掙扎，記得開頭做的第一天，我就認定那不是我想做的，那不適合我，我要跳槽，我要換一份工作，那個太枯燥，諸如此類發(fā)牢騷的話，但是迫于某種壓力，我堅持了，當中有人勸我堅持，有人勸我放棄，最終我還是選擇留下，接受現(xiàn)實，接受這個環(huán)境，雖然當中心理活動變化是那樣的大.

還是簡潔說說我做的工作，在馬良傳媒公司的it部門，他們公司成立兩年多，由于公司的擴張，對管理上和信息溝通上，需要一套特地的信息系統(tǒng)加快公司運轉(zhuǎn)效率，開發(fā)了erp信息系統(tǒng)供公司內(nèi)部使用，也許算下來，做系統(tǒng)測試有20來天，最終花幾天寫系統(tǒng)使用說明書.測試系統(tǒng)無非就是不斷對系統(tǒng)輸入數(shù)據(jù)，找系統(tǒng)的錯誤，很簡潔的工作.每天重復.

工作的枯燥的確是最考驗人的急躁，一開頭，真是覺得那個無聊透頂，簡直日子沒法過，后來慢慢的屈服了，狡猾的做該做的事，卻也能在其中找些樂趣，比如有時候需要和開發(fā)員爭論下關(guān)于系統(tǒng)的問題，還是滿有意思的也慢慢的習慣了這樣的生活.

這份工作最值得的地方，還是重新端詳自己，的確找到了自己與社會的差距，4年后出來，或許我會一片迷茫，一無是處，那將是多悲傷的場面，在工作當中，我也試圖看很多勵智的書，去說服自己，許多體會，解救迷茫的我.當然我明白理論與現(xiàn)實的差距，說是沒用的，只有動起來，那才實際.

關(guān)于媒體這個行業(yè)其實我還是比較生疏的'，雖然平常也看雜志，看報紙，我們見到的只是結(jié)果.袁總舉了個很簡潔的例子，當全部的人都在校門口擺炒面的攤時，假如想占據(jù)市場，大家去搶，最終其實大家得到的都不多，但是假如這時有個人去賣另外一種，效果就不一樣了，大家會新奇，會試著換個口味，這樣生意就來了.還有就是我有針對性的賣，比如說特地賣女生，可以找兩個帥哥，再在攤位上，略微修飾下，視覺上效果就給人不一樣，這樣市場也有啦，人家女生就算不想吃，也會湊過來看個畢竟，這樣市場不就來了.媒體行業(yè)特別有針對性，比如一支20××元的表應(yīng)當在哪作廣告，明顯地鐵是最合適的地方，若為0元，若放在地鐵上那就是失敗的，坐地鐵的工資在20××-10000左右，人家花一年的工資去買表明顯是不合實際的但是假如放在飛機場，究竟長年出入機場的都是些商人或者高收入人群，表象征著社會地位，雖然其實也沒什么，但是究竟這個社會就是這樣，所以放在那是合適的象現(xiàn)在的雜志，報紙，電視，地鐵，公交，商場甚至生活小區(qū)內(nèi)的廣告是數(shù)不勝數(shù)，市場基本已經(jīng)飽和，再去搶占這個市場，其實是很困難的，而且沒有盼望.馬良的創(chuàng)新在于填補了市場的空缺，在地下車庫做高端產(chǎn)品的廣告，比如高檔汽車，汽油，房場這類的，在兩年內(nèi)，快速占據(jù)北京，上海，深圳，廣州的大部分地下車庫，成為這一領(lǐng)域的老大，今年目標是要上市.

大學生實習總結(jié)心得5

20xx年的秋天，我進入了夢想已久的大學，而20xx年的夏天我迎來了第一次挑戰(zhàn)自己的機會——的失敗，我總結(jié)了自己失敗的原因。主要有兩個方面的原因。一個方面是自己眼高手低，自己根本自身素質(zhì)沒有達到一定的水平，另個方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準自己的位置。

總結(jié)了以前的失敗的教訓，擺正好自己的位置，僅僅是社會實踐只要有工作，能供飯吃，任何苛作都干。不經(jīng)意間看到一家離家不是很遠的藥房正在招聘，于是我鼓氣勇氣走進了這家藥房。老板看我是女孩子，長的也怪文靜的 ，就讓我來做營業(yè)員。第二天，我便開始了我的暑期社會實踐生活。剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這么多的書，家里花了那么多的錢把我培養(yǎng)長大成人，可現(xiàn)在只能賣賣藥算算帳收收錢的小活，想想心里就不甘。再加上剛剛出來工作，對很多事情看不慣，工作的時候總是板著一張臉，總是帶著一副不滿的情緒上班，使自己上班的時候?qū)︻櫩涂偸菒劾聿焕淼模瑤е榫w化上班。致使老板對我的工作有了一定的看法。 在一次的拿藥過程中，拿錯了藥，結(jié)果第二天一個女顧客拿著藥過來對著我說你是怎么拿的藥，聽到這話自己心里很不舒服(心想自己在家在學校那受過這樣的氣)隨即頂了一句：“拿藥的時候你不也看著嗎，你能怨我啊”。聽到這話女顧客的.臉都變的通紅，準備和我大吵的，老板看到這種情形，就立即過來給人家道歉說：“是自己的失誤才耽誤了您寶貴的時間，請您原諒?！痹谡f這話的同時迎著笑臉，拿著女顧客應(yīng)該拿的藥雙手遞到她手上。致使女顧客才沒有發(fā)彪?？吹竭@種情形，我真不理解老板為什么這樣的低三下四的給她說話。在送走了女顧客之后老板把我喊到他的辦公室，倒了杯水，示意我坐下，說;“小鐘呀，我知道你不喜歡這里的工作，但你選擇了這份工作就要好好的干，即使是你感覺枯燥無味，也要努力把她干好，只要用心你會慢慢發(fā)覺這個工作也是比較有意思的，不僅能體驗到工作中的樂趣，也能學到不少和你專業(yè)無關(guān)的知識，使你在以后的生活中有很大的幫助。因為人總是會生病的，多學一點關(guān)于醫(yī)藥方面的知識還是有好處的。而你從一開始就不喜歡這份工作 ，不僅你學不到知識，還會感覺到很累很累，就今天的事情來說，顧客就是上帝，不管誰對誰錯，我們都不能這樣對待顧客。畢竟顧客相信你讓你去拿藥，你就應(yīng)該對這件事認真負責。你自己好好的想想，希望今天的談話對你有所幫助。”心慢慢的平靜下來，想想自己總是帶著情緒上班才導致這次拿錯藥的事情發(fā)生。老板說的很對，即使不喜歡這份工作也要認真對待已經(jīng)選擇的工作，這樣才能從社會中學到知識。

從那件事情發(fā)生之后，我轉(zhuǎn)變了工作態(tài)度，總是迎著笑臉面對任何一位顧客。慢慢的和一些老顧客熟悉了，他們也會給我講一些藥理方面的知識，生活中的土方法，比如說，一、起初感冒：蔥白(連須)生姜片五錢、水一碗煎開、加適量的紅塘乘熱一次服下(蔥姜不需服下)，并馬上睡覺，出汗即愈。二、頭痛(各種頭痛均可)：生白羅卜汁，每次滴鼻孔兩滴(兩鼻孔都滴)一日兩次，連用四到五天可除根，不能吃花椒和胡椒。三、頭暈(頭暈眼花)：鴨蛋一個，赤豆二十粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用七天有特效。不能喝酒和吃辣。四、失眠多夢：睡覺前用半盆熱水洗臉，加一兩醋雙腳浸泡二十分鐘，吃生蔥白一到兩根。五、干咳(感冒和其他原因引起的均可)：生黑芝麻三錢，冰糖適量，并搗碎開水沖早晨空服，三天痊愈少吃魚類。還有長期喝中藥最好安排在飯后服用 ，不同類型的中藥湯劑，服用的時間是不同的。一般來說，肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥、瀉下藥、滋補藥、驅(qū)蟲藥宜空腹服;安神類藥宜睡前服用。這些都是根據(jù)病情的不同和藥物作用的特點，對服藥時間做出的大致要求。但在實際用藥時，醫(yī)生會根據(jù)就診者的身體變化隨癥調(diào)整用藥，用藥的方子不會局限于某一類藥。在加上患者長期服藥，“是藥三分毒”，難免會對胃黏膜造成損傷，所以建議需要長期喝中藥湯劑的人，應(yīng)該在飯后30-60分鐘內(nèi)服藥，以減輕藥物對胃黏膜的直接刺激。等等一些生活小常識。

在這短短的一個月的生活實踐中我學會了很多東西，也明白了很多道理。,同樣是暑期的打工選擇，對于醫(yī)藥方面的職位，實踐意義多于打工意義，但是對于教育專業(yè)的專業(yè)知識卻沒有任何用武之地，或許一些托教工作能使自己對教育專業(yè)的理解與認識更加深入。

1，假期實踐應(yīng)該著重對自己的鍛煉而不是讓藥店老板對自己大學生的身份有更多的關(guān)注和“照顧”這樣更能培養(yǎng)自己的獨立意識與社會意識。

2，為將來更好的進入社會，我總結(jié)了幾點打工時候應(yīng)該注意的問題，

3，要善于與別人溝通，要有自信，要克服自己膽怯的心態(tài)，

4、在工作中不斷地豐富知識。

大學是一個教育、培養(yǎng)的圣地，而社會是一個很好的鍛煉基地，能將學校學的知識聯(lián)系于社會是一個需要不斷磨練的過程，也是一個不斷升華的過程，實踐活動是學生接觸社會，了解社會，運用所學知識實踐的最好途徑與方式。親身實踐，而不是閉門造車，認識社會，了解社會，為步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。

大學生實習總結(jié)心得6

轉(zhuǎn)瞬間。大一結(jié)束了。經(jīng)過短暫的傳媒公司實習。更加堅決了我作為一個傳媒人的抱負。

20××年8月4號。我來到徐州礦務(wù)集團龐莊礦宣揚科電臺交通部開頭了實習。職務(wù)是記者。我先是參觀了電臺的直播間。觀看了節(jié)目的直播過程。也了解了錄播節(jié)目的流程。我的實習老師吳罕對我說：“給你一星期的時間去熟識工作內(nèi)容和環(huán)境。有什么不明白的地方可以直接來問我?！逼鹣任液啙嵉恼J為怎么會需要那么長的時間呢?記者不也就是每天跑跑新聞寫寫稿件嘛。隨后的一星期徹底轉(zhuǎn)變了我的想法。

首先。每天早上九點鐘。交通部的記者們要召開例會。每個人都要總結(jié)前一天的工作并闡述當天工作支配。假如接到活動通知。那么每個記者還要為活動出謀劃策。說出自己的看法。遇到交通突發(fā)大事。工作支配也會重新方案。我發(fā)覺。每天的例會。從來不會有人遲到。而且大家都會在會前10分鐘就到達會議室。這種敬業(yè)精神讓我敬佩不已。

會議結(jié)束后。我就坐在指定的辦公區(qū)域閱讀老師每天給我規(guī)定的新聞稿。了解交通部節(jié)目的風格?？偨Y(jié)稿件的內(nèi)容、方向。還要熟知平常和交通部往來親密的部門的聯(lián)系方式。經(jīng)過一星期近300篇稿件的閱讀。我已經(jīng)基本把握了節(jié)目的特色。但是我還是更期盼第二個星期的真實的記者生活。

第二個星期開頭了。在例會結(jié)束后。我跟著吳老師來到新聞發(fā)生地。用錄音筆記錄采訪對象的每一句話。我發(fā)覺。當記者必需要反應(yīng)靈敏。在最快的時間內(nèi)想出有針對性有的問題。并且需要和受訪者進行有效的溝通。

一般采訪都是在上午。下午就會在辦公室里將受訪者的音頻整理成文版。用專業(yè)的音頻剪輯軟件將音頻剪輯出適合電臺播出的聲音稿。在整理音頻的時候是對記者速記和聽力的一大卡宴。然后寫一篇當天采訪新聞的稿件。因為我并不是新聞學專業(yè)的同學。所以寫出的稿件往往存在較大的問題。這時老師總會急躁的指導。并關(guān)心我把稿件修改到滿足為止。假如第二天需要口播稿。那么記者當天還要在錄音室自己錄音。從這我看出記者并不是簡潔的寫稿采訪?，F(xiàn)代社會需要一個編播導一體化高素養(yǎng)的人才了。當記者的另一大必備素養(yǎng)就是要有十足的急躁。比如去采訪某些會議，是要等到會議結(jié)束后才會給記者采訪的時間。而等待的過程中就成了各家媒體結(jié)識人脈的好機會。所以。做一個好記者并不是孤軍奮戰(zhàn)。團體的力氣也是勝利的關(guān)鍵。

兩個星期實習使我深深體會到，要想取得較好的成果，以下幾點是我們必需做到的：

1、真誠待人。

作為一個新聞人。而我自己本身是個相對比較內(nèi)向的。不太擅長主動和別人溝通打交道。在此次實習過程中我也發(fā)覺了自己的不足。比如在剛開頭實習的幾天內(nèi)。我比較怯生。面對緘默不語的尷尬。自己有責任和義務(wù)去與別人主動溝通。

在工作的時候同樣也要樂觀主動地與老師溝通。在今后的.社會工作中。工作不再是一個人所能完成的。那是幾個人或是一個團隊的工作。而且你還必需去關(guān)心別人或是接受別人的關(guān)心已完成工作。因此你不能期望你自己一個人就能完成任務(wù)。或是看到別人有困難也不去幫。雖然此次我是來實習的。

由于對業(yè)務(wù)的不了解以及專業(yè)學問的不熟識。只能夠在領(lǐng)導的支配下進行一些相對簡潔的工作。但是我也很樂觀地去關(guān)心別人完成自己力所能及的工作。就比如在實習中,在領(lǐng)導沒有安排任務(wù)的空暇里。我就常主動詢問四周的工作人員有沒有需要幫忙的。有時候別人也不好意思麻煩我。我就主動幫助他們的工作。這樣子不僅熬煉了自己。關(guān)心了他人。還融洽了你與別人之間的關(guān)系。在以后的工作中人家也更愿意和你交往了。由此我深深體會到真誠的重要性，在工作中不僅要學會如何做事，更要學會如何做人，正確處理與同事之間的關(guān)系。這關(guān)系到工作的順當開展和個人成進步步。孤芳自賞、自視清高的人很難融入大集體。

2、踏實勤懇，勤學好問。

到一個生疏的環(huán)境里。許多事情都不太了解。假如自己盲目去做。很可能會出問題。

我們要抱著踏實的態(tài)度來做事。虛心點往往能得到別人的認同。我們在學校里面學習了一年的理論學問。但是實踐經(jīng)受卻很少，真正接觸新聞行業(yè)的機會不多。所以當我遇到不懂的問題的時候。我盡量多請教實習時間比較長的實習生?；蛘呦虿块T老師討教。這樣。許多狀況就可以很快把握。也為自己的努力奠定了基礎(chǔ)和供應(yīng)了方向。工作時肯定要一絲不茍。仔細認真。對待每一條新聞審稿肯定要當心謹慎。不能出錯。有時候一個失誤不僅僅使你自己的工作進程受阻。還會影響廣播播出的新聞質(zhì)量。因此認仔細真地做每一件事情就顯得尤其重要。

為了不使自己前功盡棄。我在剛開頭工作的時候肯定要慎之又慎,對自己的工作要非常重視。假如有必要肯定要檢驗自己的工作結(jié)果。以確保自己的萬無一失。在你對工作開頭了解并嫻熟后。你會發(fā)覺自己已能不用檢驗就能保證工作的質(zhì)量了。而此時你或許不需要總是重復檢驗工作結(jié)果。但還是要對自己的工作仔細對待。以免失誤。

3、在工作崗位上肯定要勤于思索,不斷改進工作方法,提高工作效率。

電臺的日常工作都會比較繁瑣。而且?guī)滋煜聛硪矔容^枯燥。就是需要你多動腦筋。不斷地想方設(shè)法改進自己的工作方法。查找或是設(shè)計簡捷的流程。提高工作效率。削減工作所需時間。實際上勤于思索在工作中是很重要的。吳老師在這方面幫了我很大的忙。他指導我在思索如何提高工作效率的同時。也自己也能夠?qū)W到更多的知。把握更多的新聞稿件寫法技能。當你在較短的時間內(nèi)就完成了自己的工作。你將留下更多的時間去放松。去學習。步入社會就需要了解基本禮儀。而這往往是原來作為同學不大重視的。無論是著裝還是待人接物。都應(yīng)當合乎禮儀。才不會影響工作的正常進行。

盡管這個假期的實習與我的專業(yè)關(guān)聯(lián)性不是很強。但是我通過這次實習知道了廣播節(jié)目的制作流程。對廣播的現(xiàn)狀有了一個基本的了解。在以后的專業(yè)學習中。應(yīng)當說是有了更明確的方向。也更應(yīng)當多去深化總結(jié)各個媒體的不同與相同之處。從而很好的為我以后的專業(yè)學習打下堅實的基礎(chǔ)。這次實習也讓我熟悉到傳媒人肩上的責任。如何做到良知與新聞的結(jié)合。如何做到一名合格的社會把關(guān)人都是我將來需要努力不懈努力的目標。從彷徨到堅決的過程。讓我甘愿走上傳媒這條光榮的荊棘路。

大學生實習總結(jié)心得7

費了很大的周折，來到了這家實習單位，來之不易肯定是沒錯的，站在這樣的位置上，沒有別的選擇，最首要的肯定是學習，學習校園里所沒有涉及的知識，學習人情世故，學習如何謙虛，學習如何創(chuàng)建管理階層的團隊精神，假如人情事故，謙虛，團隊精神可以矢量化，我想實習的難易程度或許沒有想象那么難。

我的實習工作，在一家家具公司的人事行政部門，與我原來的預期也有了一定的反差，原來打算先做單證，然后等英語考到一定程度就學習做其他深入工作，現(xiàn)在在學習如何做一個合格的文員，文員或許并不是一個起眼的角色，但是我深入地看，事實上文員也分三六九等，有初級，中級，高級文員，高級文員也相當領(lǐng)導的左臂右膀，中級文員也差不多項、相當于助理角色。著手去做，做一個文員并不是一個簡單的事情，我個人覺得做一個好的'文員，事實上也是做一個副領(lǐng)導去協(xié)助領(lǐng)導的動作。我想我現(xiàn)在沒有生命宏圖大志，或許比起以前的我，現(xiàn)在冷靜了，成熟了，我每天的目標僅僅是比昨天做得更好，一個好的文員，打字速度至少在86字以上，公文格式需要了如指掌，所做的事情必須達到不需要領(lǐng)導過目，我想在這樣的細節(jié)方面，我肯定是需要歷練的。在公司的前幾天，整天不知道干什么，公司運作很忙，經(jīng)理忙得喉嚨一直咳嗽，臨近年末，公司員工人心慌慌，遞交辭職報告的也不少，我很想解決，很想解決一些瑣碎的事情，盡一個實習生，剛進公司的義務(wù)和職責，但是很多事情并不是一蹴而就的，很多事情不了解頭緒是無法解決的。所以我想我不是沒有遠大報復，只是現(xiàn)在沒有，我想我現(xiàn)在最需要的就是在最短的時間里做經(jīng)理的助手，一個值得信賴，高效率的助手。

一直在原地打滾，就一直是一個文員。

做為實習生，其實我的每一天，背著一個比學生更艱巨的角色，學習上出了差錯，我不能對自己負責，工作上出了差錯，對自己暫且不提，重者將將對公司造成損失，所以我對一個文件，持有校對5遍，8遍都不過分的原則，或許這樣的工作，瑣碎而無力度，但是假如沒有一個很好的文員的輔助，經(jīng)理主管的工作將會出現(xiàn)一個惡性循環(huán)。

公司是一個團隊，我是團隊中的一員，既然做了，我將全力以赴。

大學生實習總結(jié)心得8

實習結(jié)束了，走過了，才能如此輕描淡寫。這一年，看到的人，聽到的事，學到的東西，都是過去二十一年從未經(jīng)歷的。雖然這只是個開始，但對于一直在象牙塔的我已足夠刺激。從把衣服剪了個小洞后慌忙不已到現(xiàn)在不會剪壞一件衣服；從第一次被罵時躲到廁所里哭到后來看到那些發(fā)怒到變形的臉都覺得有趣；從被誤解是拼命解釋到最后學會釋懷……我想，這一年，不管愿不愿意，我已經(jīng)成長。對于那些曾經(jīng)傷害我的人，我不感激也不痛恨。沒有傷害，會更容易快樂，被傷害過，自己會學著去快樂。他們不會在我的記憶了，留下來的是生活的痕跡。我想每個人剛剛來到這個世界的時候，都是單純而善良的。

不是每個人都能堅守最初的純凈和美好，更多時候沒有任何掩飾和防護的我們，被傷害了，知道痛了，才發(fā)現(xiàn)原來不是所有的微笑都能夠換得尊重和擁抱。于是我們學著去適應(yīng)，或者說學著改變，變的不再單純，變的學會偽裝，變得不再是最初單純的自己。然而，這不就是成長，只要我們堅守著最后的防線，知道自己想要的.是什么，相信世上所有的善與惡。而我，就算被傷害還是要堅持相信這世界上有我要的美好，我要做的不過是保護自己。他們不過是被生活傷害了沒有堅守最后的防線，不知不覺也學會了傷害別人，漸漸的，也就麻木了。這樣的他們說很快樂，我不相信，就算快樂。也是偽快樂。這一年，其中幾次想要離開這里，卻又一次次地堅持下來，只因為快樂比痛苦多一點點。對于那些給過我溫暖的人，或多或少。

我都真心地感謝他們，雖然我未必留在他們的記憶了。感謝我的師父，讓我知道，再美好的生活也有丑陋的時候，我們享受它的美好，也要接受它的丑陋；感謝陸師父，在我被罵想哭的時候故意取笑我，不想讓我哭。只是他不知道，每次聽到他慈祥的聲音我就覺得更委屈，就像小時候受到委屈的感覺；感謝胡阿姨。做好吃的會來給我吃，雖然讓我減肥不成功……這些人，都在我小小的人生里給過我生活的美好。一直以來，離別帶給我的只是難過，沒有悲傷。

和家人的離別只是短暫的；和朋友的離別，哪怕看似永遠，也有再見的可能。而這一次，我感到小小的悲傷。因為我知道，我們不可能再見面，即使見面，也不過是擦身而過的陌生人，只因時間把我們的記憶變得模糊不清，我們誰都沒有停留。未來美好的誘惑，讓我無暇理會這份悲傷。我把它收藏起來，放在我的生命里，等到年邁時再拿出來好好地回味。再見了，這里的一切。

大學生實習總結(jié)心得9

轉(zhuǎn)瞬間這次的實習經(jīng)受已經(jīng)接近結(jié)束了，回顧實習期間的表現(xiàn)著實讓我體會到自身的進步，至少積累的實踐閱歷能夠讓我熟悉到自身的不足，而且通過這段時間的轉(zhuǎn)變讓我在力量方面得到很大提升，下面分析這段時間的收獲并盼望有更多的體會。

想要在實習期間有所成就需要先擺正心態(tài)，由于我在實習初期沒能重視自身的工作從而吃了不少虧，總覺得以同學的身份即便犯錯也可以想方法改正，殊不知工作中犯錯則很有可能讓領(lǐng)導感到絕望，我也是在職場屢屢碰壁以后才明白擺正心態(tài)的重要性，要從思想上熟悉到做好實習工作的重要性并不斷努力，而且作為初出茅廬的考驗應(yīng)當有著較好的表現(xiàn)才行，所以我需要嚴格要求自己并爭取跟上其他員工的步伐，須知在工作中需要承受壓力是很正常的事情，因此要正確看待這類問題并重視實習工作的完成才行。

正確處理人際關(guān)系能夠讓自己在職場中獲得不少關(guān)心，實習期間遇到難以解決的問題應(yīng)當多向身邊的`同時進行請教，處理好與同事之間的關(guān)系并獲得他們的認可，須知同事作為自己職場上的前輩有很多值得學習的地方，要敢于承認自身的不足并努力提升工作力量，在工作中做到互幫互助則是我在實習期間的成果，從實習初期只能依靠同事的關(guān)心，到實習即將結(jié)束的時候能夠在力所能及的狀況下關(guān)心同事，這樣的轉(zhuǎn)變正說明白我在工作力量方面得到了很大的提升，隨著工作方式的改進讓我漸漸適應(yīng)了職場生活，只不過我要正視自身的不足并在職場道路上連續(xù)努力才行。

這次實習也相當于提前體驗職場生活并為將來做好預備，究竟在高校畢業(yè)以后自己終將步入職場開頭新的生活，若是缺乏實踐閱歷的話則會導致自己在職場吃不少虧，所幸有著這次實習的參與讓我積累了不少閱歷，信任用這些閱歷指導今后的職場生活能夠讓我少走很多彎路，因此我很慶幸這次實習能夠讓自己改正不少缺陷，我也會明白工作的不易并在今后連續(xù)努力，盼望在明確自身職責以后能夠取得抱負的成果。

雖然這次實習即將結(jié)束卻讓我從中收獲不少閱歷，我已經(jīng)明白了自身的職責所在并為此付出不少努力，我也通過心態(tài)的轉(zhuǎn)變從而明白了職場生活與校內(nèi)生活的不同，總之我會牢記實習的經(jīng)受并期盼將來的正式工作有著更好的表現(xiàn)。

大學生實習總結(jié)心得10

縱觀整個實習生活，我的實習工作可被分成兩部分，即：擔當臨時客服經(jīng)理及學習對公業(yè)務(wù)。

原以為客服經(jīng)理只是一種引導作用，然而事實不然。它所涵蓋的工作可以涉及到營業(yè)部里大大小小各個方面，即需要了解全部業(yè)務(wù)的狀況，包括一般的對公對私業(yè)務(wù)的存取款、貸款的辦理及還貸、理財業(yè)務(wù)的部分指導等，要有一種處理全局，解決突發(fā)狀況的頭腦以及良好的溝通力量。

由于在學校學習過銀行會計的課程，同時接觸過清算系統(tǒng)的實踐操作，因而在本人的申請下，由臨時客服經(jīng)理工作轉(zhuǎn)到對公業(yè)務(wù)的學習。

在此期間，首先了解了點鈔的規(guī)范動作。起初有些生硬，還險些拿不穩(wěn)一捆，速度緩慢。在不斷地訓練下，由原來的一捆需1分鐘左右到最終一捆40秒左右，讓我感到緩慢的進步。

出于想在盡量短的時間內(nèi)了解更多的銀行業(yè)務(wù)，我開頭每晚回家背五筆字字根，練習五筆字，望對以后能有所預備。

總之，在銀行實習的`半個月時間里，讓我保持著一種規(guī)律的上下班生活，不斷地了解著工作的意義，思索著那個曾經(jīng)想以后要在銀行工作的想法。同時，也讓我明白，在實習期間肯定要保持一種虛心求教的心態(tài)以及不恥下問的士氣，主動爭取自己想要學習的東西，才能獲得更多的收獲。

大學生實習總結(jié)心得11

哎!今天起床的節(jié)奏就不對，一覺醒來六點半了!該死的鬧鐘沒把我們叫醒。

匆匆忙忙的完成了繁瑣的“起床工作”和我們的“陽光同胞”們開始了我們的陽光之旅!

為什么今早諸事不順啊!在店里隨便拿了個在貨架上標記2元的面包，到收銀臺時就變成了五元五，這太“坑”啦!本來想和他辯論一番的，哎!想著按時去志愿才是最重要的，然后就這樣抱著一肚子怨氣“瀟灑”的走掉了!

“春熙路到了.........”。終于到了，這個地方不在那么的陌生，一路上“姐姐(哥哥)早上好!”“嗯!來啦”......見證了眼前的一切是那么的熟悉。

今天我的工作是扶梯崗，“乘客您好!請握好扶手，注意腳下安全;搭乘扶梯時，靠右站立，左側(cè)通行”這一句話我?guī)缀跄艿贡橙缌骼?每兩分鐘我都會講幾遍，看著來來往往的乘客，喊著口號式的溫馨

提示，早上的怨氣依舊沒有消去。

通往行政學院的列車接上了春熙路的'乘客緩緩的駛出了春熙路。出事了!一個婦女帶著女兒去逛春熙路，可剛剛下列車小女孩倒在了扶梯口(我的面前)，這位母親頓時驚慌失措了，她的心情我們可以從她的表情中看出來是多么的著急，這時站里的那位客務(wù)員也趕了過來，好幾十秒了小女孩還是沒有醒過來，母親更加著急了，嘴角一直在呼喚著女孩的名字。隨著，我蹲了下去下，用手掐住了女孩的人中和虎口，沒一會兒女孩醒了，但是精神還是萎靡不振的樣子，這時一位乘務(wù)員姐姐拿來了荷香正氣液給小女孩服下了，由于地上太涼，我和女孩的母親把她扶到了凳子上，女孩的母親一直把女孩摟在懷里，她的表情還是和他的心情一樣，看著這“緊張而溫馨的場面”我想起了我的母親，不知道他的手到底咋樣了!手術(shù)后每次打電話她都說好多了好多了。此刻，我真的好想看見我母親的手，想知道她的手真實的情況!

過了很一會兒，女孩的精神恢復好點了!母親帶著女孩準備走了!來到扶梯口，母親用虛弱的口吻對我說：“謝謝你了，小伙子!志愿者真好!”我知道這句話來至她內(nèi)心最溫暖的地方，因為，我看到了我母親的影子。

“‘不用謝，這是我應(yīng)該做的，母親’再見!”

漸漸地，我的怨氣也在“母親”的背影中消失了。

大學生實習總結(jié)心得12

讀了三年高校,然而大多數(shù)人對本專業(yè)的熟悉不夠,在大二期末學院為我們組織了一個月的見習,但是當時所學的學問涉及本專業(yè)不多,所看到的東西與本專業(yè)很難聯(lián)系起來,所以對本專業(yè)把握并不是很抱負。

去年暑假，學院為了使我們了解機械產(chǎn)品、設(shè)備，提高專業(yè)學問，開闊視野，了解相關(guān)技術(shù)資料，熟識典型零件的加工工藝，支配我們到機械廠操作實習。

實習內(nèi)容：

1、把握機械加工工藝方面的學問方法

2、了解切削刀具方面的'學問，熟識常用刀具的結(jié)構(gòu)選擇、用途等。

3、了解機床和數(shù)控系統(tǒng)的學問。

4、解企業(yè)生產(chǎn)管理模式，學習先進的管理，方式方法。

機械電器技術(shù)操作規(guī)程：

4、銑削，不能用手摸工件表面，以免打滑受傷，更不能用嘴吹鐵屑，以免飛入眼睛受傷。

5、不要擅自使用砂輪機，假如使用，可在老師指導下操作，人要站在側(cè)邊，工件必需夾牢，用力不能過猛。

6、鉆孔時，嚴禁戴手套，工件必需夾牢。

廠里有三個用加工磨頭體的加工中心和幾臺數(shù)控機床，加工中心有一個刀架和多個工作臺同時對多個工作面進行加工，不僅避開了由于基準不重合產(chǎn)生的誤差，提高了加工精度而且也大大提高了加工效率，但是加工中心體積較大，價格昂貴，而且對環(huán)境要求較高，這是提高產(chǎn)品的成本，一般選擇加工經(jīng)濟性較高的零件或者精度要求高的關(guān)鍵零件。

數(shù)控機床能自動的完成對軸類與盤類零件內(nèi)外圓柱面、圓錐面、圓弧面、螺紋等切削加工。并能進行切槽、鉆孔、擴孔和鉸孔等切削。數(shù)控車床具有加工精度穩(wěn)定性好、加工敏捷、通用性強，能適應(yīng)多品種、小批生產(chǎn)自動化的要求，特殊適合加工外形簡單的軸類或盤類零件。

我們對廠里的管理系統(tǒng)進行了了解，要求工人紀律嚴明、嚴格制度、照章辦事，工人上下班打卡，不準抽煙等，工作余外的時間，為豐富工人的生活，廠里還進行一系列的文娛活動和球賽等，為工人輕松開心的工作供應(yīng)了關(guān)心。

大學生實習總結(jié)心得13

實習的五分之二一眨眼過去了，在這里從剛的不適應(yīng)到現(xiàn)在的熟悉，從與孩子們的陌生到親近，從我第一次上講臺的羞怯到現(xiàn)在的習以為常，時間改變了我。

上一周帶隊老師和學院的老師們慰問了我們，跟我們聊天，了解我們教學和生活上的一些問題，之后駐縣老師給我們講了好多。我覺得受益匪淺。

上一周我參加了聽評活動，聽了兩節(jié)數(shù)學，一節(jié)語。在評過程中校長的講解讓我收獲很多，每次聽之后校長都會做一個很詳細的點評，讓我學到很多，老師們優(yōu)秀的地方我會去學習和借鑒，不足的地方我會反思在我的教學中是不是也有相同的錯誤，然后我會去改進。每次聽評活動對于我說都是一個學習與成長的.機會。

最近為了督促學生們背歷史，我都會讓他們在午飯過后的午自習找我聽寫，背不過的繼續(xù)背如果超出我給的時間就要罰寫。我希望他們在期中考試中歷史成績能進步。

對于英語，在新講完之后我讓他們背每個單元的練習冊上的作，聽寫單詞，短語和句子。自習的時候?qū)ｉT聽配備的英語書上的聽力題。

大學生實習總結(jié)心得14

整個實習過程中我的工作量雖然不多但每次師父交代的任務(wù)我都用心完成。主動融入大家的工作中，幫忙做一些力所能及的事。及時寫日志總結(jié)自我的缺陷、不足，提醒自我及時改正，同時記錄自我的.收獲。

這次實習的時間雖然不長但對我來說卻收獲甚多。工作中我遇到各種各樣的問題，也掌握了應(yīng)對問題的一些方法，這為我以后的工作奠定了必須的基礎(chǔ)。

我覺得自我這次實習的收獲就是學會了專業(yè)的裝訂憑證的技術(shù)。起初我并不當回事還以為很簡單，結(jié)果干起來那里面的講究還真不少。個性是左上角兒，還真得下點功夫，用點心。稍不留意要么包大了，把字包在了里面;要么就小了不夠牢固。后者還好說，大不了拆下來再重新裝，雖然費事，但至少還能夠把孔藏進去不會影響整體的美觀，損失還比較小。可這前者就沒那么容易解決了，弄不好就得露個洞在外面。記得當時師傅不在，我就自我在那兒摸索。結(jié)果想出一個笨法：我先拿一張紙做實驗量好它的距離再折，這樣我再做時都按這個距離量好了再做。問題就少了很多，可是這也太麻煩，費時費工，自然效率很低。回來我向師傅請教。她耐心給我講解：為了保證少出錯能夠用尺量可是也不用每張都量。時間長了只要記個大概就能夠，但鉆孔的地方要始終靠外些免得到時把字訂在里面，即使拆下來也還會有個孔露在外面，雖然沒什么大問題至少會影響美觀。

十九天的實習生活很豐富，很多彩。不僅僅使我充分認識到自我的不足也為我以后的努力指明方向。同時更是對我人生和事業(yè)的一次很好的歷練，收益頗多。不僅僅彌補了知識上的缺陷，學習上的收獲，也有人際交往、為人處世的道理，對我今后的學習和生活影響頗深。

首先，透過此次實習我深刻體會到理論聯(lián)系實際的科學性。使我認識到自我雖然掌握了課本上的理論知識，但真正用到實際中卻還存在很大差距。要想熟練完成工作就要多參加一些實踐，手腦并用，把理論知識用到實際工作中去。同時還要多看一些課外書擴大知識面，增長見識。

其次，要放低姿態(tài)，善于和別人溝通。更要把握機會，用心主動地向別人請教。適時表現(xiàn)自我。

大學生實習總結(jié)心得15

又是一年三下鄉(xiāng)，回首大一，隨實踐隊下鄉(xiāng)義診的時候，自己對三下鄉(xiāng)還很生疏，只知道自己負責拍照寫新聞，也就是在那次參加三下鄉(xiāng)之后，我想我要做一個有思想的下鄉(xiāng)實踐人。

我是理工學院xx學院的黃，13級中醫(yī)學專業(yè)。走訪老兵其實不是單純響應(yīng)三下鄉(xiāng)，在開學初我就曾隨當?shù)仃P(guān)愛老兵的志愿者去走訪過老兵。那些在電視上看到的抗日場景在老兵的敘述中重現(xiàn)，我聽得著了迷。

老兵雖已年老卻仍想為祖國獻一份力，“我想早點投胎，擺脫這副臭皮囊，去報效祖國。'老兵回憶起抗戰(zhàn)經(jīng)受，也數(shù)次落淚，因為這段回憶塵封了太久。

此次團隊項目的確立實屬不易，正在考試的我聽說立刻就要申報項目了，據(jù)說學院已經(jīng)確定了兩個項目。始終對下鄉(xiāng)抱有期盼和想法的我考試后就沖去了學院分團委老師的辦公室，和老師說我想自己組建一支走訪老兵的實踐團隊，在和老師既爭吵又溝通后，團隊確立了，這讓我欣喜若狂。

作為理工學院”走訪拾光'團隊的負責人，從活動前期策劃、預備，活動執(zhí)行，媒體宣揚，到最終活動總結(jié)。每個環(huán)節(jié)我都參加其中，光是策劃案自己就修改了將近十次，盡管修改完善流程很繁瑣，但走訪老兵的決心卻越來越堅決。

在確定好團隊成員后，我進行了明確的成員分工，并多次和他們溝通想法改進方案，我們都有一個想法就是要做實事。我們知道老師要的是活動效果，我卻經(jīng)常在想我們能給老兵帶去什么?

于是我想僅僅只是采訪于老兵而言可能會是一種打攪，我要把走訪變得人性化。

所以這支走訪隊伍最終變成了關(guān)愛老兵的隊伍，我們給老兵購買生活用品，大米，油，面，雞蛋贈給老兵消暑花茶，給老兵義診?；蛟S這一切對于條件好的老兵算不上什么，但是對一些家庭條件困難的老兵而言，這些生活用品和服務(wù)是多么重要。

家住河南省xx市新區(qū)百河辦事處的老兵曹家庭條件非常艱苦，抵達他家時映入眼簾的是漆黑的大廳，當時他尷尬地說：“家里沒有電，平常用油燈照明。'當時我就在想我們之前為走訪老兵做的一切預備是多么值得，因為老兵真的需要物質(zhì)和精神上的.安慰，我們沒有作秀，切實的給老兵曹送去了暖和。

接著隊員把愛心物品搬進屋內(nèi)放好，而后根據(jù)活動流程給老兵義診，給老兵家里打掃衛(wèi)生，和老兵談天。我們按部就班去進行活動，為的就是盡量節(jié)省活動時間，不想過多打攪老人，因為老人年紀大了。

曹xx年紀大了，很多抗戰(zhàn)的記憶已經(jīng)模糊。走訪完老兵曹，我們趕往xx市臥龍區(qū)抗戰(zhàn)老兵梁玉林家。抵達他家時，師范學院的同學剛采訪完他。我們擔憂梁玉林會疲乏，而梁玉林卻熱忱的和我們溝通起來，沒有一絲疲乏感。此前我也曾走訪過他，所以他對我們并不生疏。他詢問我們是什么學校的，什么時候回家等問題，仿佛看到了親人。

在一系列關(guān)愛活動后，老人不舍的送別我們?！眱A聽老兵的抗戰(zhàn)故事，我親身感受和了解當年抵擋外敵的那段歷史，這是一場生動的愛國主義訓練課，我想要長期做關(guān)愛老兵的活動。'團隊成員在回校途中和我說道。我想這就是我們活動的效果，同學們在活動過程中接受了愛國主義訓練的洗禮，給老兵送去了暖和，引導更多的同學關(guān)愛關(guān)注抗戰(zhàn)老兵。

依據(jù)活動后期我們在網(wǎng)上查閱資料及與關(guān)愛老兵的志愿者聯(lián)系了解到，目前

全國健在的抗戰(zhàn)老兵約2萬人，平均年齡90歲以上，其中不少老兵生活在農(nóng)村，生活困難。

去年以來，在xx市志愿者們的共同努力下，全市共找到抗戰(zhàn)老兵80多位，為50多位貧困老兵申請到定期資助。

xx年三下鄉(xiāng)，我看到許很多多走訪老兵的團隊在努力，在收獲。我們團隊或許只是尋訪老兵大軍中的滄海一粟，有許多團隊做的比我們多得多。

全國都在開展關(guān)愛、尋訪老兵的活動，不少企業(yè)、個人或許也會借機炒作自己，但是我想呼吁：老兵已慢慢凋零，老兵不該被遺忘，大家在走訪老兵的同時不管出于什么目的，請記得給老兵送去暖和。

我們在活動后期將制作團隊走訪抗戰(zhàn)老兵視頻，撰寫抗戰(zhàn)老兵專訪稿，把給老兵拍的全家福洗出來送給他們。三下鄉(xiāng)，是廣闊青年一個下鄉(xiāng)實踐，體悟鄉(xiāng)村生活的一個契機。如何在三下鄉(xiāng)中將自己的主觀能動性發(fā)揮到極致，在三下鄉(xiāng)中惠農(nóng)務(wù)農(nóng)，在三下鄉(xiāng)中取得效益性和實效性?這要求我們要做一個有思想的下鄉(xiāng)實踐人。

此次是本人的畢業(yè)，自己希望通過本次實習能夠達到在校期間綜合理論的再學習和應(yīng)用，力求適應(yīng)并掌握書本以外的知識，增長和擴充知識面，增加對社會的接觸，為下一步步入社會打下基礎(chǔ)。

此次實習的主要內(nèi)容是了解目前我們油田的家屬管理工作的基本內(nèi)容，參與一個單位的家屬管理工作，聽取工作人員對目前油田家屬管理工作的基本情況介紹。在實習過程中，主要是和家屬管理工作人員一起參與日常的管理工作，rrsx.com學習家屬管理單位的一些規(guī)章制度，熟悉工作人員的崗位職責、職能及工作流程，以及參加一些日常的勤務(wù)勞動。

通過此次實習，主要有以下幾點的： 1.首先是個人角色的轉(zhuǎn)換及整個人際關(guān)系的變化--學校里成績不錯的學生變成了未知領(lǐng)域里從頭學起的實習生，而熟悉的校園也變成了陌生的企業(yè)單位，身邊接觸的人同樣改變了角色：老師變成了，同學變成了同事，相處之道完全不同。在這樣的轉(zhuǎn)變中，對于溝通的認知顯得非常蒼白。于是第一次覺得自己并沒有本以為的那么善于溝通。當然，適應(yīng)新的環(huán)境是需要過程的，所以我相信時間和實踐會讓我很快完成這種角色的轉(zhuǎn)變，真正融入到工作單位這個與學校全然不同的社會大環(huán)境中。

2.在心理上努力去適應(yīng)全新環(huán)境的同時，最大的莫過于實際工作方面的收獲。特別是在實習過程中，我親眼看到工人師傅們對工作認真負責、精益求精、無私奉獻的工作作風。在實習過程中使我感受最深、受益最大的就是這種工作作風。在家屬管理工作中，她們會經(jīng)常碰到一些60歲以上的老人來咨詢一些問題，她們中有些不識字，有些眼花，有些耳聾，工人師傅們耐心細致地一遍一遍地講解，真正做到“您的需要，我的責任”。通過這次實習，工人師傅們這種作風和精神值得我在今后的工作中很好地學習、繼承和發(fā)揚。

3.走出校門，踏進社會，不能把自己要求太高。因為期望越大，失望可能會越大，但適當?shù)钠谕c渴望還是非常必要的。不能認為我在學校里讀了多少本書、寫了多少萬字、聽了多少堂課，自己了不起了。我畢竟還是一個初出茅廬的小丫頭，沒有任何實踐經(jīng)驗，比起工人師傅來還差得很遠。學校生活暫告一段，社會生活剛剛起步，應(yīng)該在步入社會后，繼續(xù)學習，不斷增長和擴展知識面，才能使自己在社會占有一席之地。

總之，畢業(yè)實習使我獲得了人生第一筆寶貴的工作經(jīng)驗，雖然在步入社會后，還有很多東西要學習，很多教訓要吸收，但我想我已經(jīng)做好了足夠的準備，無論是心態(tài)上還是技能上?，F(xiàn)代社會的競爭是殘酷的，但只要努力地付出，我的職業(yè)生涯就必定會開出希望的花，結(jié)出成功的果--我相信。

以上是我一點此次實習的認識和體會，敬請指教。