第一篇：廣播體操《放飛理想》教學(xué)點(diǎn)滴

廣播體操《放飛理想》教學(xué)點(diǎn)滴

應(yīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要求，中學(xué)生廣播體操成為本學(xué)期首要教學(xué)內(nèi)容，我們依據(jù)中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，通過(guò)理論與實(shí)踐的結(jié)合，依據(jù)我校學(xué)生的實(shí)際情況，最終我們精心選擇了第三套中學(xué)生廣播體操《放飛理想》，共八節(jié)，用時(shí)四分三十五秒。《放飛理想》是針對(duì)中學(xué)生的身心特點(diǎn)創(chuàng)編而成的。該操的吸納了現(xiàn)代健美操、健身舞及某些特色體育項(xiàng)目的動(dòng)作，增加了不對(duì)稱動(dòng)作和方向的變化，并以大幅度動(dòng)作為主，動(dòng)作舒展優(yōu)美，音樂(lè)節(jié)奏明快，動(dòng)感強(qiáng)烈，體現(xiàn)出中學(xué)生在陽(yáng)光下朝氣蓬勃積極向上的時(shí)代風(fēng)貌。

廣播操《放飛理想》無(wú)論從教來(lái)講還是從學(xué)來(lái)說(shuō)，都是一項(xiàng)枯燥乏味的工作。所以，圓滿完成廣播操《放飛理想》教學(xué)的前提就是如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。所以我在進(jìn)行廣播操《放飛理想》教學(xué)中從以下幾個(gè)方面入手：

1、建立小組合作，解決學(xué)習(xí)困難。

在學(xué)習(xí)新廣播操的過(guò)程中，學(xué)生總會(huì)碰到不同程度的學(xué)習(xí)障礙，甚至還會(huì)有對(duì)動(dòng)作的錯(cuò)誤理解。對(duì)此，我們除了主動(dòng)地“釋疑解惑”外，還幫助學(xué)生建立“合作小組”（一般以7人左右為宜），充分發(fā)揮學(xué)生的集體智慧，讓學(xué)生通過(guò)相互之間的合作、互助、交流、研討等形式，解決各自的學(xué)習(xí)困難。在廣播操的預(yù)習(xí)階段，主要是讓小組成員交流預(yù)習(xí)的體會(huì)，分析討論，以解決各自感到“疑惑”的問(wèn)題，為正式學(xué)習(xí)新廣播操打下基礎(chǔ)。在新廣播操的教學(xué)過(guò)程中，組內(nèi)或小組之間的探討，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的交流及相互間的輔導(dǎo)，有助于學(xué)生弄清學(xué)習(xí)中的疑難問(wèn)題，克服學(xué)習(xí)過(guò)程中的困難。在課后進(jìn)行復(fù)習(xí)時(shí)，小組成員一起復(fù)習(xí)、糾錯(cuò)，可以消除彼此間的動(dòng)作遺忘及更正錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)與理解。

2、讓學(xué)生做小老師去教學(xué)，發(fā)現(xiàn)并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

在教學(xué)過(guò)程中采用以優(yōu)帶差的教學(xué)法，將學(xué)生分成幾個(gè)小組，由學(xué)得較好的學(xué)生擔(dān)任小組長(zhǎng)，充當(dāng)小老師去教學(xué)。教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，應(yīng)及時(shí)予以糾正。如果是少數(shù)人的錯(cuò)誤，可用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言或者是動(dòng)作的暗示予以引正，如果是多數(shù)人的問(wèn)題，先做完整示范，使學(xué)生對(duì)新操有所認(rèn)識(shí)，形成完整生動(dòng)的動(dòng)作表象，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性。

3、通過(guò)分組比賽，提高學(xué)生自覺(jué)練習(xí)的積極性，促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的完成。

每次課的結(jié)束前可以組織學(xué)生分組進(jìn)行比賽，看誰(shuí)的動(dòng)作完成得好，這樣會(huì)大大提高學(xué)習(xí)效果。引入競(jìng)爭(zhēng)性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)積極性和集體榮譽(yù)感，這樣會(huì)大大提高學(xué)習(xí)效果。

通過(guò)小組合作探究學(xué)習(xí)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使重點(diǎn)得以解決，難點(diǎn)得以突破，小組合作在體育課上一展風(fēng)采！效果真的非常的好！趕快行動(dòng)起來(lái)吧！

第二篇：第三套中學(xué)生廣播體操_【放飛理想】正版圖解說(shuō)明

第三套中學(xué)生廣播體操 【放飛理想】 預(yù)備節(jié)（8拍×4）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍

1-4兩臂經(jīng)側(cè)至上舉，稍抬頭。

5-6左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂下落至胸前平屈（前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂）。7-8保持6的姿勢(shì)。第二個(gè)八拍

1-2屈膝半蹲，同時(shí)右手握住左手背下壓，稍低頭（眼看手）。3-4直立，同時(shí)手臂經(jīng)前至上舉。5-8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。

第一節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍

1-2左腳向前一步成右腳在后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉。3-4兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉至上舉。

5-6左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時(shí)下拉至肩側(cè)屈（握拳，拳心向內(nèi)）。7-8還原成直立。第二個(gè)八拍 1-2左腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地），同時(shí)兩臂側(cè)舉。

3-4向左轉(zhuǎn)體90度成右腳后點(diǎn)地立，同時(shí)兩臂經(jīng)下至右臂上舉，左臂側(cè)舉。5-6還原成1-2。7-8還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍

1-2 左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），上體右轉(zhuǎn)45度，同時(shí)兩臂前舉（兩手互握）。3-上體還原，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉后振。4-兩臂前舉。

5-6 向左轉(zhuǎn)體90度成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉，后振（掌心向上）。7-同4.8-還原成直立。第二個(gè)八拍

屈腿，同時(shí)兩臂經(jīng)前成胸前平屈，后振（握拳）。2-

直立，兩臂前舉（拳心向下）。

左腳前邁成弓步，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉（拳變掌），后振一次。4-

兩臂前舉交叉（左臂在上）。5-6 同3，弓步彈動(dòng)一次，手臂動(dòng)作相反 7-8 還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

第三節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍

左腳向前一步成右腳尖后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂胸前平屈（握拳）。2-

右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)后擺。3-

右腿向后一步還原成1動(dòng)作。4-

收左腿，還原成直立。5-8 同1-4，但方向相反。第二個(gè)八拍

1-2左腿后側(cè)伸成右弓步（上體右轉(zhuǎn)45度），同時(shí)右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手。3-4上體還原，收左腿全蹲，兩手扶膝（十指相對(duì)，眼看前下方）。5-6 還原成直立。

7-左腿側(cè)踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂側(cè)舉。8-還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍

左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂側(cè)舉。

重心移至左腿，右腿后屈，同時(shí)右臂上舉，左手觸右腳跟，眼看左手。3-4 還原成1動(dòng)作。

5-6 身體向右側(cè)屈，同時(shí)左臂上舉，右臂屈肘于體后（前臂貼于后腰）。7-8 還原成直立。第二個(gè)八拍

左腳向側(cè)一步成開(kāi)立，左手叉腰，右臂上舉，同時(shí)身體向左側(cè)屈一次。2-

還原成直立（手臂動(dòng)作同上）。3-4 身體向左側(cè)屈。

5-6 上體還原成直立，同時(shí)左臂伸至上舉（五指分開(kāi)，掌心向前），右臂下拉至肩側(cè)屈（眼看左手）。7-8 還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂屈肘經(jīng)腰推至左肩前舉（立掌），右臂上舉（握拳，拳心向前）。3-4上體左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)左臂側(cè)屈，手背貼于后腰，右臂胸前平屈，指觸左肩。

5-6上體右轉(zhuǎn)180度，同時(shí)兩臂經(jīng)水平向右擺動(dòng)至左手胸前平屈，右臂側(cè)舉（掌心向上），眼看右手。7-8還原成直立。第二個(gè)八拍

左腳向前一步，同時(shí)兩臂胸前屈（拳心向后）。2-

右腿并左腿，同時(shí)前臂向內(nèi)繞至前舉（掌心向下）。

屈腿，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)90度，左臂前舉（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。4-

還原成直立。

5-6 左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)上體左轉(zhuǎn)90度，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向外）。7-8 還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 動(dòng)作同第一至第四個(gè)八拍。

第六節(jié) 腹背運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂前舉（立掌）。3-4上體前屈90度，兩臂側(cè)舉（抬頭看前方）。

5-6兩臂上舉于手腕處交叉（五指分開(kāi)，掌心向前），眼看手。7-8收左腿成直立，同時(shí)兩臂胸前屈（拳心向后）。第二個(gè)八拍

1-2屈伸腿一次，同時(shí)兩臂伸直（兩手由拳變掌）經(jīng)前、下向后繞至上舉（掌心向前）。3-4直腿體前屈一次，手指觸地。5-6同3-4動(dòng)作。7-8還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

第七節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍

1-2跳成半蹲開(kāi)立，同時(shí)兩臂胸前平屈（握拳）。3-4跳成并立，同時(shí)兩臂側(cè)舉（握拳）。

5-跳成半蹲開(kāi)立，同時(shí)兩臂上舉至頭上擊掌一次。6-跳成并立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。7-同5。8-同6。第二個(gè)八拍 1-2 左弓步跳，同時(shí)兩臂前舉，兩手互握。3-4 跳成并立，同時(shí)兩臂胸前懸肘。5-向左轉(zhuǎn)90度左弓步跳，同時(shí)兩手叉腰。6-跳還原成并立。7-同5，但方向相反。8-跳還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)（8拍×9）

預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍

左腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)左臂胸前平屈。2-

右腳在左腳前交叉點(diǎn)地，左臂側(cè)上舉（掌心向外）。3-

右腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)左臂胸前平屈。4-

左腳右前交叉點(diǎn)地，同時(shí)右臂側(cè)上舉（掌心向外）。5-8 左腳開(kāi)始踏步4次，兩臂經(jīng)側(cè)下放，還原成直立。第二個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍。第三個(gè)八拍

1-4 左腳向側(cè)邁一大步成左側(cè)弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉（三拍到位）。5-8 向右移重心，成右側(cè)弓步，同時(shí)兩手叉腰。第四個(gè)八拍 1-4 經(jīng)半蹲重心移至左腿站立，同時(shí)向左轉(zhuǎn)45度，右腳尖后點(diǎn)地，兩臂經(jīng)下至側(cè)上舉（掌心向外）。5-8 還原成直立。

第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍，但方向相反。第九個(gè)八拍

1-4 兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，稍抬頭。5-8 還原成直立。

第三篇：第三套高中廣播體操《放飛理想》全套教案1-9

第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第5次課）

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)（8拍×4），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

教學(xué)任務(wù)：廣播體操。

一、開(kāi)始部分

1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)，并報(bào)告老師。

× × × × × × × ×

2、師生問(wèn)好。

× × × × × × × ×

3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

4、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 組織方法 △

二、準(zhǔn)備部分

1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場(chǎng)跑2圈，800米

2、徒手操

①、頭部運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ②、肩部運(yùn)動(dòng)，4×8拍

③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ④、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，4×8拍

⑤、腹背運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ⑥、弓步壓腿，4×8拍

⑦、側(cè)壓腿，4×8拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4×8拍

⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，4×8拍

三、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操

（一）動(dòng)作名稱：預(yù)備節(jié)（8拍×4）

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)（8拍×4），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。

預(yù)備節(jié)（8拍×4）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍：1-4兩臂經(jīng)側(cè)至上舉，稍抬頭。

5-6左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂下落至胸前平屈（前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂）。7-8保持6的姿勢(shì)。

第二個(gè)八拍：1-2屈膝半蹲，同時(shí)右手握住左手背下壓，稍低頭（眼看手）。

3-4直立，同時(shí)手臂經(jīng)前至上舉。5-8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過(guò)程線路清晰。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：兩臂曲直分明。擺動(dòng)幅度大、方向正，屈膝彈動(dòng)柔和，屈膝彈動(dòng)與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：踏步與走動(dòng)輕松，快樂(lè)愉悅，動(dòng)作舒展，手腳配合自如。

（六）教學(xué)手段：

（1）分解動(dòng)作練習(xí)；（2）完整動(dòng)作練習(xí)；（3）學(xué)生練習(xí)

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）保護(hù)幫助：

（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。

（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

（一）放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松 ②腿部放松

（二）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第6次課）

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

教學(xué)任務(wù)：廣播體操。

一、開(kāi)始部分

1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)，并報(bào)告老師。

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2、師生問(wèn)好。

??????????

3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

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4、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)

?????????? 組織方法 ?

二、準(zhǔn)備部分

1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場(chǎng)跑2圈，800米

2、徒手操

①、頭部運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ②、肩部運(yùn)動(dòng)，4×8拍

③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ④、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，4×8拍

⑤、腹背運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ⑥、弓步壓腿，4×8拍

⑦、側(cè)壓腿，4×8拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4×8拍

⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，4×8拍

三、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操

（一）動(dòng)作名稱：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

第一節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍：1-2左腳向前一步成右腳在后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉。

3-4兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉至上舉。

5-6左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時(shí)下拉至肩側(cè)屈（握拳，拳心向內(nèi)）。7-8還原成直立。

第二個(gè)八拍：1-2左腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地），同時(shí)兩臂側(cè)舉。

3-4向左轉(zhuǎn)體90度成右腳后點(diǎn)地立，同時(shí)兩臂經(jīng)下至右臂上舉，左臂側(cè)舉。5-6還原成1-2。7-8還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過(guò)程線路清晰。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：屈膝彈動(dòng)柔和，手臂動(dòng)作舒展，頭手配合自如。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：屈膝彈動(dòng)柔和。

（六）教學(xué)手段：

（1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)；（2）分解動(dòng)作練習(xí)；（3）完整動(dòng)作練習(xí)

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）保護(hù)幫助：

（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。

（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

（一）放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松 ②腿部放松

（二）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第7次課）

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

教學(xué)任務(wù)：廣播體操。

一、開(kāi)始部分

1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)，并報(bào)告老師。

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2、師生問(wèn)好。

× × × × × × × ×

3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

4、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 組織方法 △

二、準(zhǔn)備部分

1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場(chǎng)跑2圈，800米

2、徒手操

①、頭部運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ②、肩部運(yùn)動(dòng)，4×8拍

③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ④、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，4×8拍

⑤、腹背運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ⑥、弓步壓腿，4×8拍

⑦、側(cè)壓腿，4×8拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4×8拍

⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，4×8拍

三、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操

（一）動(dòng)作名稱：第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。

第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍：1-2 左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），上體右轉(zhuǎn)45度，同時(shí)兩臂前舉（兩手互握）；3-上體還原，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉后振；4-兩臂前舉；5-6 向左轉(zhuǎn)體90度成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉，后振（掌心向上）；7-同4；8-還原成直立。

第二個(gè)八拍：1-屈腿，同時(shí)兩臂經(jīng)前成胸前平屈，后振（握拳）；2-直立，兩臂前舉（拳心向下）；3-左腳前邁成弓步，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉（拳變掌），后振一次；4-兩臂前舉交叉（左臂在上）；5-6 同3，弓步彈動(dòng)一次，手臂動(dòng)作相反；7-8 還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過(guò)程線路清晰。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：屈膝彈動(dòng)與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：馬步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成馬步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學(xué)手段：

（1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第一節(jié)；（2）分解動(dòng)作練習(xí)；（3）完整動(dòng)作練習(xí)

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）保護(hù)幫助：

（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。

（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

（一）放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松 ②腿部放松

（二）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第8次課）

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

教學(xué)任務(wù)：廣播體操。

一、開(kāi)始部分

1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)，并報(bào)告老師。

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2、師生問(wèn)好。

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3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

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4、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)

?????????? 組織方法 ?

二、準(zhǔn)備部分

1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場(chǎng)跑2圈，800米

2、徒手操

①、頭部運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ②、肩部運(yùn)動(dòng)，4×8拍

③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ④、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，4×8拍

⑤、腹背運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ⑥、弓步壓腿，4×8拍

⑦、側(cè)壓腿，4×8拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4×8拍

⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，4×8拍

三、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操

（一）動(dòng)作名稱：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

第三節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍：1-左腳向前一步成右腳尖后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂胸前平屈（握拳）；2-右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)后擺；3-右腿向后一步還原成1動(dòng)作；4-收左腿，還原成直立；5-8 同1-4，但方向相反。

第二個(gè)八拍：1-2左腿后側(cè)伸成右弓步（上體右轉(zhuǎn)45度），同時(shí)右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手；3-4上體還原，收左腿全蹲，兩手扶膝（十指相對(duì)，眼看前下方）；5-6 還原成直立；7-左腿側(cè)踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂側(cè)舉；8-還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過(guò)程線路清晰。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：手腳動(dòng)作規(guī)范。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：手腳與腰部擰轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào)，模仿動(dòng)作形象生動(dòng)。

（六）教學(xué)手段：

（1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第二節(jié)；（2）分解動(dòng)作練習(xí)；（3）完整動(dòng)作練習(xí)

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）保護(hù)幫助：

（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。

（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

（一）放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松 ②腿部放松

（二）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。

第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第9次課）

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

教學(xué)任務(wù)：廣播體操。

一、開(kāi)始部分

1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)，并報(bào)告老師。

× × × × × × × ×

2、師生問(wèn)好。

× × × × × × × ×

3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

4、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 組織方法 △

二、準(zhǔn)備部分

1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場(chǎng)跑2圈，800米

2、徒手操

①、頭部運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ②、肩部運(yùn)動(dòng)，4×8拍

③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ④、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，4×8拍

⑤、腹背運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ⑥、弓步壓腿，4×8拍

⑦、側(cè)壓腿，4×8拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4×8拍

⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，4×8拍

三、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操

（一）動(dòng)作名稱：第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。

第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍：1-左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂側(cè)舉；2-重心移至左腿，右腿后屈，同時(shí)右臂上舉，左手觸右腳跟，眼看左手；3-4 還原成1動(dòng)作；5-6 身體向右側(cè)屈，同時(shí)左臂上舉，右臂屈肘于體后（前臂貼于后腰）；7-8 還原成直立。

第二個(gè)八拍：1-左腳向側(cè)一步成開(kāi)立，左手叉腰，右臂上舉，同時(shí)身體向左側(cè)屈一次。2-還原成直立（手臂動(dòng)作同上）；3-4 身體向左側(cè)屈；5-6 上體還原成直立，同時(shí)左臂伸至上舉（五指分開(kāi)，掌心向前），右臂下拉至肩側(cè)屈（眼看左手）；7-8 還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過(guò)程線路清晰。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：側(cè)屈彈動(dòng)與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：手腳與腰部側(cè)屈配合協(xié)調(diào)，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學(xué)手段：

（1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第三節(jié)；（2）分解動(dòng)作練習(xí)；（3）完整動(dòng)作練習(xí)

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）保護(hù)幫助：

（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。

（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

（一）放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松 ②腿部放松

（二）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第10次課）

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

教學(xué)任務(wù)：廣播體操。

一、開(kāi)始部分

1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)，并報(bào)告老師。

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2、師生問(wèn)好。

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3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

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4、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)

?????????? 組織方法 ?

二、準(zhǔn)備部分

1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場(chǎng)跑2圈，800米

2、徒手操

①、頭部運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ②、肩部運(yùn)動(dòng)，4×8拍

③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ④、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，4×8拍

⑤、腹背運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ⑥、弓步壓腿，4×8拍

⑦、側(cè)壓腿，4×8拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4×8拍

⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，4×8拍

三、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操

（一）動(dòng)作名稱：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂屈肘經(jīng)腰推至左肩前舉（立掌），右臂上舉（握拳，拳心向前）；3-4上體左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)左臂側(cè)屈，手背貼于后腰，右臂胸前平屈，指觸左肩；5-6上體右轉(zhuǎn)180度，同時(shí)兩臂經(jīng)水平向右擺動(dòng)至左手胸前平屈，右臂側(cè)舉（掌心向上），眼看右手；7-8還原成直立。

第二個(gè)八拍：1-左腳向前一步，同時(shí)兩臂胸前屈（拳心向后）；2-右腿并左腿，同時(shí)前臂向內(nèi)繞至前舉（掌心向下）；3-屈腿，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)90度，左臂前舉（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手；4-還原成直立；5-6 左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)上體左轉(zhuǎn)90度，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向外）；7-8 還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 動(dòng)作同第一至第四個(gè)八拍。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過(guò)程線路清晰。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：上半身扭轉(zhuǎn)動(dòng)作規(guī)范。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：手腳與上半身扭轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào)，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學(xué)手段：

（1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第四節(jié)；（2）分解動(dòng)作練習(xí)；（3）完整動(dòng)作練習(xí)

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）保護(hù)幫助：

（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。

（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

（一）放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松 ②腿部放松

（二）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第11次課）

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

教學(xué)任務(wù)：廣播體操。

一、開(kāi)始部分

1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)，并報(bào)告老師。

× × × × × × × ×

2、師生問(wèn)好。

× × × × × × × ×

3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

4、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 組織方法 △

二、準(zhǔn)備部分

1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場(chǎng)跑2圈，800米

2、徒手操

①、頭部運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ②、肩部運(yùn)動(dòng)，4×8拍

③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ④、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，4×8拍

⑤、腹背運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ⑥、弓步壓腿，4×8拍

⑦、側(cè)壓腿，4×8拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4×8拍

⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，4×8拍

三、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操

（一）動(dòng)作名稱：第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。

第六節(jié) 腹背運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂前舉（立掌）；3-4上體前屈90度，兩臂側(cè)舉（抬頭看前方）；5-6兩臂上舉于手腕處交叉（五指分開(kāi)，掌心向前），眼看手；7-8收左腿成直立，同時(shí)兩臂胸前屈（拳心向后）。

第二個(gè)八拍：1-2屈伸腿一次，同時(shí)兩臂伸直（兩手由拳變掌）經(jīng)前、下向后繞至上舉（掌心向前）；3-4直腿體前屈一次，手指觸地；5-6同3-4動(dòng)作；原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過(guò)程線路清晰。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：上半身前屈與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：手腳與上半身前屈配合協(xié)調(diào)，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學(xué)手段：

（1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第五節(jié)；（2）分解動(dòng)作練習(xí)；（3）完整動(dòng)作練習(xí)

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）保護(hù)幫助：

（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。

（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

（一）放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松 ②腿部放松

（二）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。

7-8還第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第12次課）

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

教學(xué)任務(wù)：廣播體操。

一、開(kāi)始部分

1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)，并報(bào)告老師。

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2、師生問(wèn)好。

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3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

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4、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)

?????????? 組織方法 ?

二、準(zhǔn)備部分

1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場(chǎng)跑2圈，800米

2、徒手操

①、頭部運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ②、肩部運(yùn)動(dòng)，4×8拍

③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ④、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，4×8拍

⑤、腹背運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ⑥、弓步壓腿，4×8拍

⑦、側(cè)壓腿，4×8拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4×8拍

⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，4×8拍

三、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操

（一）動(dòng)作名稱：跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。第七節(jié)

跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍：1-2跳成半蹲開(kāi)立，同時(shí)兩臂胸前平屈（握拳）；3-4跳成并立，同時(shí)兩臂側(cè)舉（握拳）；5-跳成半蹲開(kāi)立，同時(shí)兩臂上舉至頭上擊掌一次；6-跳成并立，同時(shí)兩臂側(cè)舉；7-同5；8-同6。

第二個(gè)八拍：1-2 左弓步跳，同時(shí)兩臂前舉，兩手互握；3-4 跳成并立，同時(shí)兩臂胸前懸肘；5-向左轉(zhuǎn)90度左弓步跳，同時(shí)兩手叉腰；6-跳還原成并立；7-同5，但方向相反；8-跳還原成直立。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過(guò)程線路清晰。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：腳步移動(dòng)線路清晰，呼吸隨音樂(lè)節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。

（六）教學(xué)手段：

（1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第六節(jié)；（2）分解動(dòng)作練習(xí)；（3）完整動(dòng)作練習(xí)

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）保護(hù)幫助：

（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。

（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

（一）放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松 ②腿部放松

（二）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。

第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第13次課）

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（8拍×9），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。

教學(xué)任務(wù)：廣播體操。

一、開(kāi)始部分

1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)，并報(bào)告老師。

× × × × × × × ×

2、師生問(wèn)好。

× × × × × × × ×

3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

4、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 組織方法 △

二、準(zhǔn)備部分

1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場(chǎng)跑2圈，800米

2、徒手操

①、頭部運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ②、肩部運(yùn)動(dòng)，4×8拍

③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ④、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，4×8拍

⑤、腹背運(yùn)動(dòng)，4×8拍 ⑥、弓步壓腿，4×8拍

⑦、側(cè)壓腿，4×8拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4×8拍

⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，4×8拍

三、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操

（一）動(dòng)作名稱：第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（8拍×8），以充滿快樂(lè)和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。

第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍：1-左腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)左臂胸前平屈；2-右腳在左腳前交叉點(diǎn)地，左臂側(cè)上舉（掌心向外）；3-右腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)左臂胸前平屈；4-左腳右前交叉點(diǎn)地，同時(shí)右臂側(cè)上舉（掌心向外）；5-8 左腳開(kāi)始踏步4次，兩臂經(jīng)側(cè)下放，還原成直立。

第二個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍。

第三個(gè)八拍：1-4 左腳向側(cè)邁一大步成左側(cè)弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉（三拍到位）；5-8 向右移重心，成右側(cè)弓步，同時(shí)兩手叉腰。

第四個(gè)八拍：1-4 經(jīng)半蹲重心移至左腿站立，同時(shí)向左轉(zhuǎn)45度，右腳尖后點(diǎn)地，兩臂經(jīng)下至側(cè)上舉（掌心向外）；5-8 還原成直立。

第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍，但方向相反。

第九個(gè)八拍：1-4 兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，稍抬頭；5-8 還原成直立。

（三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過(guò)程線路清晰。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：腳步移動(dòng)線路清晰，呼吸隨音樂(lè)節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。

（六）教學(xué)手段：

（1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第七節(jié)；（2）分解動(dòng)作練習(xí)；（3）完整動(dòng)作練習(xí)

（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。

（八）保護(hù)幫助：

（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。

（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

（一）放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松 ②腿部放松

（二）小結(jié)本課：

（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。

（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。

第四篇：放飛理想

放飛理想——希望的萌動(dòng)

我們每個(gè)人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。年少時(shí)，我們都曾有過(guò)一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實(shí)際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石。我們都曾陶醉于那些絢麗的顏色中。漸漸地，我們長(zhǎng)大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為——理想。一個(gè)最美的字眼！~

理想，包含著我們對(duì)未來(lái)的向往，對(duì)未來(lái)的希望，對(duì)未來(lái)美好的憧憬。金色的童年，沉淀著兒時(shí)的快樂(lè)、沉淀著淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。小時(shí)侯的我，最大的理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的。現(xiàn)在看來(lái)，才覺(jué)得兒時(shí)的我多么的天真。

長(zhǎng)大后，才漸漸地明白：“理想，不在于一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤(rùn)，更需要我們用真摯的心靈去呵護(hù)?！钡拇_，每個(gè)人都有理想，但要讓這美好的理想變成現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵還要看自己。在失敗中振作，在振作中奮發(fā)，在奮發(fā)中取勝，這才是我們要的精神。俗話說(shuō)：“有志者，事竟成”。我相信，只要我們努力塌實(shí)的學(xué)習(xí)，一定會(huì)使自己的理想成真！~

理想是石，敲出星星之火；理想是燈，照亮夜行的路。

理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈；理想是路，引你走向黎明。

當(dāng)然，理想也是一股動(dòng)力，推動(dòng)著我們前進(jìn)用不氣餒。

讓我們?yōu)槔硐氩迳铣岚?，讓我們一起放飛自己的理想！~

俗話說(shuō)“安全重于泰山”，安全是我們永恒的旋律。小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和希望，我們能否安全、健康的成長(zhǎng)關(guān)系到廣大群眾的切身利益，關(guān)系到民族的興旺和國(guó)家的前途。從小樹(shù)立安全意識(shí)，是全社會(huì)的任務(wù)，是學(xué)校教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容之一，也是我們小學(xué)生自己要學(xué)習(xí)的一項(xiàng)重要本領(lǐng)。同學(xué)們我們從電視和家長(zhǎng)的談?wù)撝薪?jīng)?？吹胶吐?tīng)到一些安全事例，你們想一想：老師每次的安全教育，你聽(tīng)了多少？老師每次的細(xì)心教導(dǎo)，你們做到了哪些？我們?cè)诼飞先匀荒芸吹揭恍┩瑢W(xué)不遵守交通規(guī)則：走路不貼邊，邊走路邊看書(shū)，課間仍然還有些同學(xué)上下樓梯沒(méi)有輕行慢步，在校園里橫沖直撞。這些行為，你有嗎？你還在做嗎？同學(xué)們，血的教訓(xùn)已經(jīng)告訴我們一定要：珍惜生命，注意安全。

同學(xué)們，在校園里，你們是否經(jīng)?？吹竭@樣的情景：樓梯上，一位同學(xué)不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去；校園里，幾位同學(xué)橫沖直撞，根本不去顧及身邊的小同學(xué)；欄桿上，有同學(xué)踮起腳尖，甚至爬上欄桿，好奇地向下張望??每當(dāng)看到這樣的情景，我們就應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己，這樣做對(duì)嗎？從樓梯扶手上滑下來(lái)，很可能會(huì)摔下來(lái)。在校園里飛奔的同學(xué)一旦相撞，往往會(huì)撞傷對(duì)方，還可能頭破血流；欄桿上的同學(xué)也許根本沒(méi)有想到爬在欄桿上可能導(dǎo)致終身殘疾或者喪失生命??同學(xué)們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發(fā)生什么意外，會(huì)留下永遠(yuǎn)的傷痕；健全身體一旦失去，將永遠(yuǎn)無(wú)法挽回。

因此，我們應(yīng)該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動(dòng)中注意活動(dòng)安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長(zhǎng)。同學(xué)們，讓我們一起攜起手來(lái)，共建一個(gè)安全文明的校園，讓我們的校園更加的生機(jī)盎然！

第五篇：放飛理想

放飛理想——希望的萌動(dòng)

我們每個(gè)人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。

年少時(shí)，我們都曾有過(guò)一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實(shí)際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石。我們都曾陶醉于那些絢麗的顏色中。漸漸地，我們長(zhǎng)大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為——理想。一個(gè)最美的字眼！

理想，包含著我們對(duì)未來(lái)的向往，對(duì)未來(lái)的希望，對(duì)未來(lái)美好的憧憬。

金色的童年，沉淀著兒時(shí)的快樂(lè)、沉淀著淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。小時(shí)侯的我，最大的理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的?，F(xiàn)在看來(lái)，才覺(jué)得兒時(shí)的我多么的天真。

長(zhǎng)大后，才漸漸地明白：“理想，不在于一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤(rùn)，更需要我們用真摯的心靈去呵護(hù)?！钡拇_，每個(gè)人都有理想，但要讓這美好的理想變成現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵還要看自己。在失敗中振作，在振作中奮發(fā)，在奮發(fā)中取勝，這才是我們要的精神。俗話說(shuō)：“有志者，事竟成”。我相信，只要我們努力塌實(shí)的學(xué)習(xí)，一定會(huì)使自己的理想成真！~

理想是石，敲出星星之火；理想是燈，照亮夜行的路。

理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈；理想是路，引你走向黎明。

當(dāng)然，理想也是一股動(dòng)力，推動(dòng)著我們前進(jìn)用不氣餒。

讓我們?yōu)槔硐氩迳铣岚颍屛覀円黄鸱棚w自己的理想！

大家好，今天我為大家?guī)?lái)的演講叫做《青春〃理想》。

我們，撇下無(wú)知迎來(lái)了屬于我們的青春。青春，讓我們肆無(wú)忌憚，暢然釋?xiě)眩w味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因?yàn)榍啻嘿x予我們的是生命的巔峰，我們無(wú)須成熟，我們不再無(wú)知，我們唯有執(zhí)著。

人生是對(duì)理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會(huì)失去生活的勇氣。因此，只有堅(jiān)持遠(yuǎn)大的人生理想，才不會(huì)在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個(gè)階段的理想，一年的理想，一個(gè)月的理想，甚至一天、一小時(shí)、一分鐘的理想。當(dāng)你聽(tīng)到這里，同學(xué)們，你是否想到了自己的理想？人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學(xué)生就應(yīng)該在這一時(shí)期，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。青年是祖國(guó)的希望，民族的未來(lái)。每個(gè)人主宰著自己的明天。

有一位哲人說(shuō)過(guò)：“夢(mèng)里走了許多路，醒來(lái)還是在床上?！彼蜗蟮馗嬖V我們一個(gè)道理：人不能躺在夢(mèng)幻式的理想中生活。是的，人不僅要有理想，還要大膽幻想，但更要努力去做，在理想中躺著等待新的開(kāi)始，如果不僅遙遙無(wú)期，甚至連已經(jīng)擁有的也會(huì)失去。同學(xué)們，你們是否也正在夢(mèng)幻的理想中彷徨呢？

前人說(shuō)得好，“有志之人立長(zhǎng)志，無(wú)志之人常立志”，那些無(wú)志之人的“志”，就是美夢(mèng)，就是所謂的“理想”，他們把自己的藍(lán)圖構(gòu)畫(huà)得再美好，再完善，也只是空中樓閣，海市蜃樓罷了。同學(xué)們，你是立長(zhǎng)志之人，還是常立志之人呢？

最后我想用梁?jiǎn)⒊脑拋?lái)結(jié)束今天的演講：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年雄于地球，則國(guó)雄于地球?！弊屛覀?yōu)⒁宦泛顾嬕宦凤L(fēng)塵，嚼一跟艱辛，讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒；愿每一位青年都懷抱著自己的理想，在人生的航程上不斷乘風(fēng)破浪，奮勇前進(jìn)！論和諧校園 廣播稿

所謂和諧校園，往大了說(shuō)，是緊跟時(shí)代潮流，響應(yīng)中央號(hào)召，為創(chuàng)建和諧社會(huì)做出重大貢獻(xiàn)；往小了說(shuō)，無(wú)非就是從自我做起，處理好我們自己身邊的人際關(guān)系，讓我們

這個(gè)班級(jí)、學(xué)校有團(tuán)結(jié)力，凝聚力。

說(shuō)說(shuō)和諧，其實(shí)說(shuō)容易不容易，說(shuō)難也不難。誰(shuí)整天還不鬧點(diǎn)矛盾，有點(diǎn)別扭呢！生活中雞毛蒜皮的小事，有的人一笑了之，還增進(jìn)了相互間的感情；但也有的反目成仇，最后以悲劇告終。你說(shuō)人與人之間的和諧重不重要呢？

“人以和為貴”?！昂汀?，便是平靜，相安，諧調(diào)。以寧?kù)o平和的心緒去感化他人的行為，以寬厚博大的胸懷容納他人的舉動(dòng)，試圖去喜歡身邊的每一個(gè)人，同樣你也會(huì)受到他人的喜歡。

曾經(jīng)有一位老師做過(guò)統(tǒng)計(jì)，她給每人發(fā)了一張紙條，要求全班同學(xué)以最快的速度，寫(xiě)出他們所不喜歡的人的名字。有些同學(xué)在30秒之內(nèi)，僅能構(gòu)想出一個(gè)，有的同學(xué)甚至連一個(gè)也想不出來(lái)，但是另為一些學(xué)生卻能夠一口氣列出15個(gè)之多。老師將紙條收上來(lái)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些列出不喜歡的人數(shù)目最多的，自己也正是最不受眾人所歡迎的，而那些沒(méi)有不喜歡的人，或者不喜歡的人很少的同學(xué)，也很少有人討厭他們。

于是，老師得出一個(gè)結(jié)論：大體而言，加注別人的批判，正是對(duì)自己的批判。這也正是孟子說(shuō)的：“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之。”

“諧”是什么呢？是配合得適當(dāng)，顯然“諧”要以“和”為基礎(chǔ)。同學(xué)之間，老師之間，師生之間的互相配合，直接影響著教學(xué)的成果與學(xué)校的聲譽(yù)。

有這樣一則故事。有人和上帝談?wù)撎焯煤偷鬲z的問(wèn)題。上帝對(duì)這個(gè)人說(shuō)：“來(lái)吧，我讓你看看什么是地獄?！庇谑?，他們走進(jìn)一個(gè)房間，那里有一群人圍坐在一大鍋肉湯前。但是，每個(gè)人看起來(lái)都營(yíng)養(yǎng)不良、絕望，又饑餓。仔細(xì)一看，他們都拿著一只可以夠到鍋里的湯匙，但湯匙的柄卻比他們的手臂還長(zhǎng)，根本無(wú)法將食物送進(jìn)嘴里?！皝?lái)吧！我再讓你看看什么是天堂?！鄙系壅f(shuō)。他們又走進(jìn)另一間房間，布置和第一個(gè)完

全相同，只是這里的人都將自己湯匙的湯送到對(duì)面人的嘴里，每個(gè)人都顯得很快樂(lè)，吃得飽，睡得香，一個(gè)個(gè)滿面紅光。

這就是天堂與地獄的區(qū)別，是適當(dāng)?shù)呐浜吓c不懂得配合得區(qū)別。

和諧，是我們所向往的，但一個(gè)孤立的個(gè)人永遠(yuǎn)無(wú)法做到。因此，這需要你、我、他的共同努力。創(chuàng)建和諧校園，你準(zhǔn)備好了嗎？