第一篇：籃球作業(yè) (關(guān)于籃球認識)

對籃球的認識

在這個學期我們開始上籃專課了，上了籃專課之后，我覺得我對籃球的認識比以前大不相同!一開始上課，我總是很期待，很興奮!很想上課，剛上課，我們就痛苦了，原來籃專課不同其他的體育課，我們一開始就開始練體能，痛苦死了！不過還是對老師的上課方式又愛又恨！慢慢的，我們對籃專課產(chǎn)生了濃厚的學習興趣，有時候在課上和老師一起打比賽打到下課還意猶未盡！對籃球的熱情在這個學期被老師激發(fā)，在不斷的學習中膨脹，老師就像一個魔法師，在這個盛夏，將我們一一改變。

其實，籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養(yǎng)我們的團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏的精神，我們確實應(yīng)該認真的去學并且學好它。

經(jīng)過一學期的籃球課學習，我學習到了很多有用的技術(shù)和技巧，籃球水平有了很大的提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些心得體會?；@球技術(shù)分為進攻和攻守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持續(xù)攻破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬于進攻技術(shù)又屬于防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。想要打好籃球，首先得練好籃球技術(shù)?；@球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分，各個部分都由許多技術(shù)所組成。除了進攻與防守技術(shù)中均有移動和搶籃板球外，其進攻技術(shù)有傳球、接球、投籃、運球、突破等，防守技術(shù)有防守對手、搶球、打球、斷球等。

隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。

傳、接球：

籃球運動是技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的完美結(jié)合。單純的技術(shù)，由于沒有戰(zhàn)術(shù)的配合，其只能是五個人各自為戰(zhàn)，再好的技術(shù)，在對方的戰(zhàn)術(shù)配合攻擊下也無法發(fā)揮作用，只能以失敗告終。同樣，單純的戰(zhàn)術(shù)，沒有技術(shù)的支撐，再完美的戰(zhàn)術(shù)配合也不能夠很好的發(fā)揮出來，最后也只能遺憾出局。只有技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)均衡發(fā)展，完美配合，方能將籃球運動發(fā)揮的相當?shù)母叨?。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須熟練掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多邊形和高質(zhì)量。

當然，我們學習籃球這項體育運動，并不僅僅是為了增強體質(zhì)，它還增強了我們同學之間的凝聚力，也使同學們在人際交往方面有了新的收獲，更重要的是，同學們在學習籃球這項體育運動的同時，還學會了對待生活中的困難因該有的百折不撓的精神態(tài)度，這一點對于學們今后的學習和生活都有深刻的影響和莫大的幫助。的確，對于體育學習中籃球運動來講，它就是一項集體對抗的球類游戲項目。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動項目的鍛煉價值外，籃球運動復雜多變的比賽過程，不能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力。競爭對抗的游戲形式，能提高學生參與的興趣，培養(yǎng)學生的體育情感，以及學生的頑強拼搏精神，提高學生的自信心和心理自我調(diào)控能力。比賽中的集體偶誒和，可以培養(yǎng)學生的團隊精神，提高學生正確處理人際關(guān)系的能力?；@球技能的掌握可以增加人的運動經(jīng)驗積累，能為今后學習其他運動項目提供一定的幫助。

簡單的說，籃球運動就是一項以球為競賽工具，以投籃得分為目的的而進行的攻守交替，集體對抗的球類運動項目，經(jīng)常參加籃球運動，可以使身體得到全面鍛煉?；@球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，它對于增強體質(zhì)、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。

第二篇：籃球世界作業(yè)

籃球世界文化素質(zhì)選修課

學院：

專業(yè)：

姓名：

學號：

籃球，可以說現(xiàn)在已經(jīng)風靡全球。說到籃球，就不得不聯(lián)想到代表當今世界最高水平的美國職籃的ＮＢＡ。當然，再聯(lián)想到我們中國，還有個代表中國最高水平的ＣＢＡ.ＮＢＡ聯(lián)賽也是由最初的單純體育比賽發(fā)展成為現(xiàn)在美國體育的支柱產(chǎn)業(yè)。美國ＮＢＡ之所以日益強盛，其中很重要的一點就是建立一套與市場經(jīng)濟接軌的管理體制和商業(yè)公司形成的運行機制。反觀我們國內(nèi)的ＣＢＡ聯(lián)賽，它起步于１９９５年，目前為止只經(jīng)歷了十幾個春秋。ＣＢＡ的成長與發(fā)展對我國籃球運動的發(fā)展做出了巨大的貢獻，但也要認清楚它目前還處于初級階段，與國際上的聯(lián)賽還有很大的差距。除此之外還有始辦于1996年的中國大學生籃球聯(lián)賽簡稱CUBA 雖然不能和前兩者相比但在中國也具有很大的影響力。

NBA是國家籃球聯(lián)盟的縮寫。國家籃球聯(lián)盟作為美國最大籃球聯(lián)盟但卻不是唯一的籃球聯(lián)盟。NBA是民間組織不是政府組織。因此，NBA得不到政府的撥款和補貼。為使龐大的聯(lián)賽運行起來和運行下去。NBA的目的很明確，就是要賺錢。而NBA下屬的各個俱樂部也是私人所有。因此掙錢也成為俱樂部的首要目標。由此，NBA的商業(yè)性就不難看出了。

正因為如此，NBA的本質(zhì)就和通用汽車公司、波音公司、甚至和麥當勞快餐公司沒什么兩樣了。他與其說是一個體育聯(lián)盟倒不如說是一個跨國的體育經(jīng)營公司。

如果說NBA是一家公司，那么他就一定在市場上有他的產(chǎn)品和服務(wù)進行出售。作為在市場中運作的公司，作為聯(lián)盟的管理者--惟利是圖的商人。那么，NBA就必須按市場的規(guī)律運做。

于是，NBA的比賽就是他的產(chǎn)品?！癗BA”就是這種商品的商標。就此，我們就不難理解NBA在NBA的運作方式上所做的一切了?！叭餍侵苣睙o非是NBA所做的促銷活動和宣傳活動。從NCAA和世界各地選秀也無非是為吸收新鮮的血液，保持NBA的可觀賞性和吸引年輕觀眾。吸收海外球隊、球員和在海外比賽也只是爭取海外市場的一種策略。美國本就是一個夢想之地，在美國最擅長的就是造星、造夢。這也不難解釋為什么NBA造就了喬丹、希爾，卡特這樣的偶像和巴克利這樣的英雄。更不難解釋NBA為青少年們造就了一個怎樣的有關(guān)金錢、名譽、美女、英雄的夢想。我們透過NBA的商業(yè)本質(zhì)，也不得不承認NBA對人類籃球運動所作出的貢獻。但NBA也從中得到了巨額的電視轉(zhuǎn)播費；俱樂部也得到了門票收入、形式各樣的紀念品的銷售；球員得到的也是每年百萬美圓的收入。大衛(wèi)斯

特恩使NBA價值近30億美圓。

NBA名利雙收，又為籃球作出貢獻。使老板、球員、球迷、觀眾皆大歡喜。全有賴于NBA依市場規(guī)律的成功商業(yè)運作。那么 CBA呢？

不知美國人的字典中有沒有“籃管中心”一詞。不知如果喬丹知道每一個俱樂部都虧損，那么他還會不會收購華盛頓奇才隊。也不知籃管中心的老爺們知不知道“市場“一詞意味著什么?；@管中心的老爺們是否會想到CBA里也會出現(xiàn)籃壇的萬達。

CBA從表面看，從形式上都向NBA學習的很象。但NBA是商業(yè)行為，而CBA卻是政府行為。管理 NBA的是懂籃球的商人，而管理CBA的人卻是只懂籃球不懂市場的老爺。NBA運行起來象企業(yè)，而CBA運行卻更象是官僚作風盛行的政府機構(gòu)。NBA的商人們把從NBA掙的錢投到其他行業(yè)去掙更多的錢，而CBA的老爺們卻把國家和俱樂部的錢扔在CBA里去打水漂。這就是NBA和CBA的不同。如果CBA不能向NBA徹底學習，不能放棄“中為體，洋為用”的可笑想法，那么CBA和NBA的不同會越來越多，結(jié)果也將有天壤之別的。

中國大學生籃球聯(lián)賽，簡稱CUBA，開始創(chuàng)辦于1996年，是中國體育史上第一個采用社會化、產(chǎn)業(yè)化運作模式的大學生籃球聯(lián)賽，CUBA將一種奮斗、合作、拚搏、進取的籃球精神帶人校園，它以不懈的探索和卓然的成就，將籃球運動在高校的普及和提高推到一個史無前例的高度，也為全面實施素質(zhì)教育、加強校園體育文化建設(shè)提供了強大的平臺和載體。CUBA首屆聯(lián)賽至今,它以“發(fā)展高?；@球,培養(yǎng)籃球人才”為目標,己經(jīng)發(fā)展成為國內(nèi)最具號召力和影響力的大學生體育賽事,成為引領(lǐng)我國新時期高校校園文化的一面旗幟。CUBA提倡“領(lǐng)悟籃球,領(lǐng)悟體育,領(lǐng)悟文化”,充分發(fā)揮籃球文化升華思想、激揚精神、醇化道德、陶冶靈魂的特殊功能,把普及籃球運動和發(fā)展校園文化結(jié)合起來,不僅喚起了廣大大學生的積極響應(yīng)和熱情參與,而且影響了他們的思想和行為,大力地推動了高校校園文化建設(shè),促進了高校籃球的繁榮發(fā)展和文化回歸。

雖然它們在不同的國家有著不同的背景但他們也都有這相同的競技精神?；@球作為一種競技運動不僅增強了我們的體質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我們團隊合作的意識，讓我們意識到了團隊合作的重要性，與此同時也同樣培養(yǎng)了我們的競爭意識，激發(fā)斗志，使人們?nèi)〉酶筮M步。

針對如何在籃球世界文化素質(zhì)課上吸引跟多的學生，我認為應(yīng)該在課上多一些和學生的互動讓他們加入到課堂使他們從一名學生變成課堂的主角而不是只是聽老實講，同時也要給他們滲透更多籃球精神而不是僅僅講一些枯燥的技巧戰(zhàn)術(shù)之類的東西這樣才能使課堂變得更加活躍。這樣同時也能在一定程度上改變兩多一少的現(xiàn)狀，除此之外還可以加強考勤制度強制學生的出勤雖然不能從根本上解決問題但也能起到直接的效果然后通過生動的課堂慢慢改變他們對籃球世界文化素質(zhì)選修課的看法。

高?；@球教學對學生發(fā)展有著重要作用：有助于學生個性化發(fā)展；有助于改善學生性格的不足；有助于培養(yǎng)學生堅強的意志和果斷品質(zhì)。然而，高?；@球教學還存在以下問題：健康教育觀念未在籃球教學中體現(xiàn)；教學模式與內(nèi)容老化；考核評價方法不科學。針對高校籃球教學改革，我們應(yīng)該從以下幾個方面入手：1.注重學生能力培養(yǎng)

高校籃球教學中技術(shù)要與能力并進，應(yīng)以“健康第一”、“終身體育”等思想為指導，將籃球作為一種文化普及推廣，貫穿籃球教學的始終和對學生進行運動技能、身體素質(zhì)、行為意志、道德品質(zhì)、思維方式全面教育的全過程。其中以技術(shù)技能為基礎(chǔ)的教學應(yīng)能促使學生打籃球，使學生在打籃球中健身娛樂、陶冶情操，在籃球中得到放松，從而更有效地投入到學習與生活中去。

2.實行因材施教的教學方式

高校學生無論在智力、體能、心理素質(zhì)及對籃球課程基本認識上都存在著較大的差異，所以在籃球教學中實行因材施教就越突顯其必要性。教師的教學要從學生的實際出發(fā)，充分考慮到學生的具體情況，制定不同的教學方法和教學計劃。例如，對于籃球基礎(chǔ)好、有良好天賦的學生，教師一方面要善于發(fā)掘他們，另一方面要采取措施來栽培他們。這些措施包括有針對的個人指導、推薦他們?nèi)バ?nèi)籃球隊進行鍛煉、給予特殊的訓練任務(wù)等等；對于籃球基礎(chǔ)差的學生，教師付出更多的關(guān)心，了解他們的個人心理及身體狀況，找出基礎(chǔ)差的原因，為他們量身制定一套教學方案。

籃球是一項技術(shù)性很強的運動，不但要有良好的身體素質(zhì)，還要有嫻熟的技術(shù)?；@球教學就是通過各種方法練習，使學生學會各種動作技術(shù)，另外，學校也需要加強課外活動組織，讓學生有更多的實踐機會，在實踐中總結(jié)經(jīng)驗，找出不足，培養(yǎng)競爭意識，激發(fā)斗志，取得更大的進步，形成堅持籃球鍛煉的良好習慣。

第三篇：對籃球的認識

對籃球的認識

籃球，是一項廣為人知、參與度高、競技性強的運動，是世界三大球類項目

之一。在中國，籃球也受到群眾的廣泛喜愛，幾乎每個學校都具有籃球場地。籃球，是一項球類運動，它是一種團體性的體育運動，通過籃球，針對個人而言，不但可以強身健體鍛煉自己的比如彈跳、身體協(xié)調(diào)能力及身體素質(zhì)一系列個人方面東西，同時還可以鍛煉你的配合精神和團隊意識，這都是從籃球這個體育項目中可以鍛煉出來的。

籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對

方球籃得分，并阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規(guī)則的限制。籃球比賽的形式多種多樣，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術(shù)。當今世界籃球水平最高的聯(lián)賽是美國的國家籃球協(xié)會（NBA）。籃球在1904年列入奧運會的表演項目，到1936年柏林奧運會成為正式項目。女子籃球到1976年蒙特利爾奧運會才成為項目。

籃球是以投籃為中心的對抗性體育運動之一，1892年1月(另一種說法是1891年12月)，為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓練學校教師詹姆士·奈斯密斯博士所創(chuàng)。他并不是在改革一項運動，而是在發(fā)明一項運動。他當時只是為了給國際基督教青年會訓練學院的學生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進行的運動，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng)。最初，他將兩個裝桃子的籃，釘在學校健身房樓上看臺的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內(nèi)投擲，后來改為鐵制的圓圈，掛上線網(wǎng)。再后來剪開網(wǎng)子下口，成為今天籃框的樣子。為了完善籃球游戲，他在1892年制定了13條規(guī)則，后逐步修改和增加條款，出場人數(shù)也逐漸減少，直至規(guī)定每隊5人，這才成為現(xiàn)代的籃球運動?；@球體積7800ml，直徑24.62cm

奈史密斯制定的籃球規(guī)則：①籃球運動是用手進行的運動，球是圓的；②手拿著球走或者跑都是不允許的；③運動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動員；④運動員與運動員之間不允許發(fā)生身體接觸；⑤籃圈應(yīng)該是水平的。根據(jù)這5條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規(guī)則。最原始的籃球競賽規(guī)則一共有13條。這13條的基本內(nèi)容是：1．球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。2．球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。3．球員不能帶球走。4．必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。5．不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規(guī)則，第一次被認為是犯規(guī)，第二次再犯規(guī)，就要被強行停止比賽，直到命中一個球后才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。6．用拳擊球就是違反第3條和第4條規(guī)則。7．如果任何一方連續(xù)犯規(guī)3次，就要算對方命中一球。連續(xù)犯

規(guī)的意思是指：在一段時間里，對方隊員未發(fā)生犯規(guī)，而本方隊員接連發(fā)生犯規(guī)。

8．如果防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內(nèi)并停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。9．當球出界，球?qū)⒂傻谝粋€接觸球者扔進場內(nèi)。若有爭論，裁判員將球扔進場內(nèi)。擲界外球允許5秒鐘，如果超過5秒鐘，球判給對方。10．主裁判員是球員的裁判，他有權(quán)吹犯規(guī)，不過，裁判如果包庇哪隊，就會撤銷執(zhí)照。當某隊連續(xù)3次犯規(guī)，他將通知副裁判員。他有權(quán)宣布取消某隊員的比賽資格。11．副裁判員是球員的裁判，他可決定什么時候球在比賽中，并要計時、決定球的命中、記錄命中的球數(shù)以及承擔通常裁判員應(yīng)該承擔的責任。12．比賽在兩個 15分鐘內(nèi)進行，中間休息

5分鐘。13．球命中最多的一方獲勝，如果平局，經(jīng)雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。這原始的13條籃球競賽規(guī)則，雖然不系統(tǒng)，不完整，有些條文還不夠明確，但對初期籃球運動的發(fā)展起著很大的推動作用。特別是籃球運動發(fā)展到今天成為現(xiàn)代籃球運動，技、戰(zhàn)術(shù)水平越來越高，規(guī)則就顯得更加重要，它要求嚴格、科學、系統(tǒng)地管理籃球競賽規(guī)則。

編輯本段規(guī)則演變

規(guī)則的修改，促進了籃球運動的發(fā)展，而籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，又促進了對規(guī)則不完善地方的適當修改或補充，從而使籃球運動向健康與高級的方向發(fā)展。規(guī)則與籃球技、戰(zhàn)術(shù)就像生產(chǎn)力與生產(chǎn)關(guān)系一樣，是相輔相成、相互依賴、相互促進的關(guān)系。規(guī)則通過肯定、否定、允許或不允許，來保證籃球比賽的正常進行，促進籃球運動的健康發(fā)展。球場上符合規(guī)則的動作，就是正確的動作，反之是錯誤動作。規(guī)則從最初的13條發(fā)展到現(xiàn)在的58條，籃球技、戰(zhàn)術(shù)從原來的簡單、低級發(fā)展到現(xiàn)在的高級水平，都是它們許多年來相互制約、相互促進的結(jié)果。如：運球技術(shù)從最初的以肘關(guān)節(jié)為軸發(fā)展到現(xiàn)在的以肩關(guān)節(jié)為軸，正是因為規(guī)則對發(fā)展中的技術(shù)不斷肯定的結(jié)果。現(xiàn)在，規(guī)則明確指出：運球結(jié)束的標志是雙手觸球的一瞬間或運球的手掌心向上，大拇指超過垂直面時即運球結(jié)束。如掌心始終向下，大拇指未超過垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩關(guān)節(jié)為軸的大臂運球與單手后拉、后轉(zhuǎn)身運球的現(xiàn)代技術(shù)就以法定的形式肯定下來了。再譬如：投籃技術(shù)的發(fā)展，從最初的原地雙手胸前投籃，發(fā)展到現(xiàn)在的高手自上而下的扣籃與單手或雙手的補籃等高超的技術(shù)，規(guī)則明確規(guī)定都算隊員在做投籃動作。因此，扣籃、補籃等現(xiàn)代技術(shù)就得到了迅速發(fā)展。而近年來，比賽中出現(xiàn)后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多種形式的技術(shù)，也是因為規(guī)則對攻守技術(shù)強調(diào)了垂直面的原則、騰空隊員原則等幾個處理身體接觸與犯規(guī)的基本原則所決定的。在犯規(guī)處理上，特別強調(diào)了攻守平衡的指導思想，迫使和促進了投籃隊員為擺脫防守、避免撞人犯規(guī)而采取的各種形式的跳投技術(shù)，以達到得分的目的，推動了防守戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展等。國際籃聯(lián)在一般情況下，每隔4年對規(guī)則要進行一次修改與補充，其目的是為了促進籃球技、戰(zhàn)術(shù)進一步的發(fā)展，并限制粗暴動作，使比賽向文明、于凈及緊張激烈和富有勉力的方向發(fā)展。規(guī)則的變化是不可知的，也不是哪一個人心血來潮隨意更改的，它是按一定的修改目的來進行的。具體的修改規(guī)則的指導原則是：1．公平。這是修改規(guī)則的基礎(chǔ)。規(guī)則應(yīng)該對比賽雙方都是公平的。因為籃球比賽是雙方在等同的時間、空間、地面、人數(shù)的條件下進行籃球意識、技戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)的較量。2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指進攻和防守這兩個方面必須保持平衡。如一場比賽很容易得分或很難得分，都會使比賽變得呆板而不精彩，那么籃球比賽使人興奮的魅力將會丟失。

3．定 義。規(guī)則定義要言簡意明，文字確切。4．編 纂。規(guī)則要編纂，避免重復，做到前后一致，不得自相矛盾。5．簡 短。規(guī)則要簡短扼要，避免羅唆，使人很難領(lǐng)會。6．例 外。規(guī)則正面作了許多規(guī)定，如沒有例外的規(guī)定（即注解），規(guī)則也很難實行，例外正是為了保證正面規(guī)則的實施。7．安 全。規(guī)則要保證人身安全，保證比賽在良好的環(huán)境與氣氛中順利進行。8．權(quán) 力。必須給裁判員權(quán)力，讓其在比賽中有權(quán)威地勝任工作，執(zhí)行規(guī)則。9．連 續(xù)。規(guī)則要使比賽盡可能地減少中斷次數(shù)，從而保證比賽的連續(xù)進行，使比賽更緊湊，更精彩。10．無 利。規(guī)則要使比賽的任何一方都不能從違反規(guī)則中得好處，從而使比賽公平合理地進行。

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質(zhì)。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。而且打籃球并不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰(zhàn)，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球?qū)θ说纳眢w好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭?。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭?，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協(xié)調(diào)能力，因為很多籃球基本動作對人的協(xié)調(diào)性有很大的要求。打籃球?qū)﹀憻捜说姆磻?yīng)能力也很有幫助，所以說打籃球?qū)θ说暮锰幒芏?，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的.。

第四篇：對籃球的認識

對籃球的認識

我覺得籃球運動是一種比較全面性的運動?；@球運動可以說是讓人覺得比較有活力的運動。體現(xiàn)了一個人的反應(yīng)，思維的敏捷。綜合地突出一個人的總體靈活性。是一項有益身心的體育運動。

籃球運動是一項綜合性的活動游戲，他的意義在于是一項人們喜聞樂見的全民健身活動的手段，具有活躍身心、強身健體的功能。同時，它又是一個競技性較強的運動項目，通過強者間的對抗與拼斗，能顯示生命的活力，激勵人們樹立頑強的意志、勇敢的作風、集體主義精神和克服困難、自強不息的優(yōu)良品質(zhì)。在體育運動中，籃球運動發(fā)揮著相當重要的作用。

開展籃球運動能全面提高身體素質(zhì)。

在學生中開展籃球運動，能夠全面的發(fā)展學生的身體素質(zhì)?；@球運動作為一項綜合性運動，需要運用跑、跳、投等多種手段來完成。在運動的過程中，人的靈敏度、速度、力量、彈跳等身體素質(zhì)以及內(nèi)臟器官和感受器官的功能，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配能力等，都會得到提高。比如，籃球場上快速的跑動，提高了學生的速度和耐力素質(zhì)；場上的相互身體對抗，提高了學生的力量素質(zhì)；搶籃板球技術(shù)同時提高了學生的彈跳能力和靈敏度；而各種形式的運球、突破、投籃、防守能提高學生的身體協(xié)調(diào)能力以及反應(yīng)能力等等。同時，由于籃球運動需要多個位置共同參與，所以每個參加運動的學生，無論個子大小，還是速度快慢，都可以在場上找到自己相對適合的位置。這就有利于激發(fā)學生的興趣和熱情，使他們廣泛地參與進來。在日常的籃球運動中既放松心情，又提高各項身體素質(zhì)。

開展籃球運動對造就學生良好心理狀態(tài)有積極地作用。

首先，籃球運動是一項競技性很強的運動，它要求場上隊員在比賽時必須時刻保持高度的注意力，同時要求隊員不服輸，敢于拼搏。球場上的機會稍縱即逝，稍不留神就就可能導致最后的失敗。所以，運動員必須積極努力爭取勝利，才能不斷的超越對手，取得勝利。同時，在籃球場上，規(guī)則對每個人都是相等的，不管你是哪個位置，不論你的水平高低，也不講資歷和身份，這種競賽的平等性能培養(yǎng)學生公平競爭意識。這種意識的培養(yǎng)將促進學生在學習中不斷的通過自己的努力，獲取成功。

其次，籃球運動是一項集體運動，其規(guī)律充分體現(xiàn)在團隊精神和協(xié)同作風，體現(xiàn)在場上一切個人行動都要基于全隊整體的目的與任務(wù)之重，要依靠集體的力量，倡導團隊精神。只有把個人的技能融會于集體，集體才能為個人作最佳保障，給個人技術(shù)發(fā)揮創(chuàng)造更多、更好的機會。當每個學生的集體主義精神被調(diào)動起來，學生的集體榮譽感得到增強的時候，班級的凝聚力才能提高，這樣對于班級的正常的教學和生活以及班主任各項工作的開展將會起到無法估量的積極作用。

開展籃球運動能改善學生交際能力，增強學生的自信。

技工學校學生普遍學習成績不理想，在中學階段過分強調(diào)學習成績的環(huán)境中形成了自卑心理，挫敗感較強，故容易形成孤僻，自我封閉的心理狀態(tài)。同時由于現(xiàn)在獨生子女較多，使得很多學生性格內(nèi)向，不善于與人交往，人際交往圈狹窄，缺乏競爭力。鼓勵這樣的學生參加到籃球這種團隊性活動項目當中去，使他們與人合作完成比賽，在這個過程當中，無形地增加了與其他同學的交流，在不知不覺中促使學生之間的交往，并逐漸改變孤僻的性格。而且，在籃球運動獲得勝利后，學生會有成功感、喜悅感和滿足感。同時，來自同學的肯定，會使他們獲得前所未有的自信，從而將這種自信投入到學習和生活當中去。

總之，學生在余暇時間適當?shù)貐⒓踊@球運動，不僅能提高各項身體素質(zhì)，而且還有利于心理素質(zhì)和團隊精神的培養(yǎng)。

第五篇：NBA籃球鑒賞作業(yè)

《NBA籃球錦集——勢如破竹》觀后感

在NBA籃球錦集——勢如破竹中，我們看到許多NBA超級巨星，例如阿倫阿倫·艾弗遜、邁克爾·喬丹、斯蒂夫·弗朗西斯、杰森·威廉姆斯、特雷西·邁克格雷迪、斯蒂芬·馬布里等等其中還有我最喜歡的魔術(shù)師——埃爾文·約翰遜。欣賞到他們令人瞠目結(jié)舌的灌籃動作，精彩絕倫過人技巧，炫目的街頭籃球技術(shù)和假動作。

當然其中最讓我激動地是埃爾文·約翰遜的精彩表演。他華麗的傳球技巧，他傳球總是在不看隊友的情況下就將球傳出，而且還每次都能夠神乎其技的把球傳到隊友手中，防守他的對方球員永遠不知道他的下一步動作究竟是要把球傳給誰，真是帥呆了。前湖人的Michael Cooper就說過：“有時候當他長傳球的時候我都不知道他會給誰，之后就有我的一名隊友接住了球然后得分了。然后我就跑回后場并且對他說他最好能在中間找個人作為過度?！?/p>

如果要問我其中還有什么片段讓我在看的過程中挪不開眼？那就是蒂姆·哈達威精彩的過人技巧。他的雙胯下運球可以說是絕無僅有的迷人。還有被他運用到賽場上的炫目的街頭籃球技術(shù)。事實上我原來對籃球并不了解時，覺得那些過于華麗的街球技術(shù)是很不實用的。然而蒂姆·哈達威讓我改變了看法。這些街球技術(shù)不僅好看而且還有令人意想不到的作用。他的過人技術(shù)真的是強的讓人無話可說，就連埃爾文·約翰遜都大贊他“不可阻擋”。

說到NBA上的街球秀，那就不得不提到斯蒂芬·馬布里了。在NBA籃球錦集——勢如破竹中我們也看到了他的身影，我們都知道他是街球的一位宗師，在街球界的地位和戰(zhàn)績是其他人無法相比的。

可以說看了NBA籃球錦集——勢如破竹，讓我認識到很多NBA中的巨星，也讓我看到了許多我原來沒見過的NBA賽場上令人熱血沸騰，瞠目結(jié)舌的片段。

數(shù)學與信息科學系090401426夏溦