第一篇：體育水平三(六年級)快速跑教學設計說課稿

水平三 六年級快速跑說課稿

一、指導思想

本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的游戲，來幫助學生掌握鞏固快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。

二、教材分析

本節(jié)課的主教材是體育與健康課程走、跑與游戲中的快速跑內(nèi)容。在新課標理念指導下，根據(jù)學生的特點，本課改變和開發(fā)了快速跑的教學方法，引進與學生生活實際相近的石頭剪子布游戲，使學生在游戲活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。

三、學生分析

六年級學生興趣廣泛，模仿與接受能力力強，活潑好動、喜歡游戲。與人們平時生活、學習緊密相關(guān)的走和跑，其習慣和方法都基本定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的奔跑能力，結(jié)合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。就會有利于學生學習習慣的養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產(chǎn)生積極 的影響。

四、本課教學目標

1、學習快速跑的加速跑方法，大部分學生能基本掌握快速啟動，積極加速的動作方法。

2、發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)及快速啟動能力，促進身體各系統(tǒng)功能和下肢力量的發(fā)展。

3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、吃苦耐勞的意志品質(zhì)以及拼搏和勇于進取的精神，體驗成功的樂趣。

五、教學重點、難點

重點：加大蹬地力度和頻率以及擺臂速度 難點：加速過程中的身體前傾動作。

六、設計理念

本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過引導學生主動參與學習，把獲得新的知識經(jīng)驗，運用在實踐中。教學中努力體現(xiàn)以教師為主導，學生為主體，啟迪、導疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色，學生可以在反復學習的過程中，掌握淺易的知識和學會簡單的技能，發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。

七、運動負荷預計平均心率：130-140次/分 最高心率：160-170次/分

王學兵

六年級快速跑教學設計

一、本課教學目標

1、學習快速跑的加速跑方法，大部分學生能基本掌握快速啟動，積極加速的動作方法。

2、發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)及快速啟動能力，促進身體各系統(tǒng)功能和下肢力量的發(fā)展。

3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、吃苦耐勞的意志品質(zhì)以及拼搏和勇于進取的精神，體驗成功的樂趣。

二、教學重點、難點

重點：加大蹬地力度和頻率以及擺臂速度 難點：加速過程中的身體前傾動作。

三、教 學 流 程

1、課堂常規(guī)

學習目標：（１）激發(fā)學生學習興趣，調(diào)整學習狀態(tài)。（２）培養(yǎng)良好的組織紀律性。

內(nèi)容：簡單隊列隊形的練習

教學過程：學生以二列橫隊集合。老師提出本課注意事項和要求。

2、熱身活動

學習目標：（１）主動參與，積極活動身體各部位。（２）體驗快樂感受。

內(nèi)容：各種不同方式的慢跑熱身

教學過程：教師引領(lǐng)學生跑步圍成一圈，由慢跑過度到各種不同動作的熱身，比如前、后、側(cè)向的踢腿跑，高抬腿跑等。

3、熱身小游戲

學習目標：（１）樂于參與游戲。（2）鍛煉學生迅速反應能力。內(nèi)容：喊數(shù)抱團

教學過程：全班同學繞圓圈慢跑，當聽到老師所喊的數(shù)字時，相應的幾名同學，迅速的抱成一團，組成一個集體。

教學目的：通過游戲，調(diào)動學生的積極性，鍛煉學生反應能力，為主教材的教學做準備。

4、起跑后的加速跑

學習目標：（１）體驗加速跑技術(shù)動作，提高學生快速跑興趣和能力。（2）培養(yǎng)學生勇于探索的精神，體驗成功的樂趣。

內(nèi)容：1.猜拳追逐跑

教學過程：首先教師將問題拋給學生，怎樣能在起跑后以最短的時間把速度加到最快，使學生帶著問題去練習。先進行猜拳追逐跑游戲。兩名同學一組互相猜拳，獲勝的學生去追輸?shù)膶W生。教師巡視指導學生，并啟發(fā)學生思考加速跑的動作方法。

內(nèi)容：2.長江與黃河

教學過程：改變游戲形式，兩組學生分別代表長江與黃河。被教師喊的組的學生去追另一組的學生。在游戲范圍區(qū)域內(nèi)的學生如果被抓到，要將另一位學生背回到起點。

教學目的：過兩個形式相同方式不同的游戲，充分抓住學生的興趣。尤其是第二個游戲，植入懲罰措施，使學生再游戲時拼勁全力，更好的體會加速跑的方法與感覺。

內(nèi)容：3.快速跑加速跑體驗

教學過程：經(jīng)過兩個游戲，教師讓學生總結(jié)加速跑的動作要領(lǐng)，并進行總結(jié)與示范，給學生一個直觀的印象。教師引導學生進行快速跑的加速跑以及全程跑的過程的體驗。再練習過程中強調(diào)身體前傾，加大蹬地力度和擺臂速度的要領(lǐng)。最后選出每組最快的學生與教師進行全程跑的比賽。

教學目的：通過學生自己體會，使學生體驗到自主學習的樂趣，在練習動作的同時，增強學生的自信心。教師進行總結(jié)，并進行了動作示范，給學生一個更直觀的印象。教師鼓勵學生進行幾組加速跑與全程跑的練習鞏固學習成果。并通過第一名與老師比賽的方式激勵學生積極練習，學習氛圍濃厚。在愉快與輕松的氛圍中將本課的主教材潛移默化的傳授給學生，使學生掌握加速跑的動作方法。把整堂課推向高潮！

5、游戲

學習目標：（１）通過游戲活動培養(yǎng)學生的合作意識和學生間的友誼。（２）提高自信，在活動中體驗成功的樂趣。

內(nèi)容：穿越火線

教學過程：兩組同學分別站到兩條相距20米左右的線上互相投小布球復習單手肩上投擲輕物的練習。隨后進行游戲“穿越火線”。教師選出幾名同學與教師一起組成小分隊，利用小墊子依次穿越由其他同學投球組成的槍林彈雨。

教學目的：作為本課的輔教材，教師選用投擲內(nèi)容。第一點是為了彌補快速跑練習時，上肢活動的缺陷，使上下肢活動相協(xié)調(diào)。二是由于本堂課跑的練習強度較大，利用投擲小布球的游戲來進行調(diào)整與放松。在游戲中，學生不僅鍛煉了上肢，體會到了游戲帶來的樂趣，同時還增進了互相之間的友誼，可謂是一箭三雕。

6、放松、整理

學習目標：（１）樂于參與和展示自我。（２）調(diào)節(jié)身心，放松機身。內(nèi)容：放松操

教學過程：學生自由站位，模仿老師動作完成放松。教師總結(jié)本課學生的學習情況及表現(xiàn)。

四、場地設計與組織

本節(jié)課場地設置在足球場內(nèi)。利用了足球場地的中圈，中線與兩側(cè)罰球區(qū)的橫線作為標志，便于觀察。準備活動時圍繞中圈慢跑成一個圓進行熱身活動。在快速跑練習時以兩側(cè)罰球區(qū)橫線為界，便于控制學生。投擲游戲時也是利用了一半的足球場地進行游戲。教師盡量少的采取大范圍的調(diào)隊，為學生節(jié)省了更多的時間進行練習。

王學兵

六年級快速跑教學反思

50米跑教學是比較枯燥、單調(diào)、沉悶的教學內(nèi)容，同時又是體質(zhì)健康測試項目之一。由于我校場地小，50米的教學顯得更為重要，本節(jié)課我依據(jù)“健康第一”的指導思想，強調(diào)以學生發(fā)展為本，充分發(fā)揮教師的主導作用，在教學中盡量營造寬松、和諧、民主的氛圍，運用實用、有效、可行的場地，引導學生鍛煉，激發(fā)學生情感，采用循序漸進和靈活多樣的教學手段，吸引學生的注意力。這節(jié)課的情況來看，學生基本都能在原有的基礎上有所提高，學生比較喜歡以游戲形式出現(xiàn)的練習，喜歡在游戲中盡情的奔跑，學生在一定的范圍內(nèi)玩得極其的開心，參與率達到了100%，學生在練的同時激發(fā)了對快速跑的興趣。通過將游戲內(nèi)容和主要學習內(nèi)容相結(jié)合的練習，為50米快速跑奠定基礎，在基本部分安排了追逐跑等游戲內(nèi)容，提高學生的積極性和競爭力，從而提高學生快速跑的能力，培養(yǎng)了學生為集體爭光的好品質(zhì)和學生積極進取的學習態(tài)度，讓學生體驗成功的喜悅，本課收到了良好的教學效果。

王學兵

第二篇：體育水平二(三年級)快速跑教學設計說課稿

跳繩+輕物投擲

一、指導思想

本節(jié)課根據(jù)《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，以風車為載體，通過組織一系列的相關(guān)游戲,來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。

二、教材分析

在新課標理念指導下，根據(jù)學生的特點，本課改變和開發(fā)了快速跑的教學方法，引進與學生生活實際相近的風車游戲，使學生在游戲活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。

三、學生分析

水平二的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結(jié)合學生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。

四、本課目標

1、通過游戲活動,培養(yǎng)學生積極參與活動、主動學習的意識。

2.發(fā)展學生跑的速度、提高快速跑的能力。

3.培養(yǎng)學生在學練中的合作、探究意識和創(chuàng)新精神。

五、教學重點、難點

重點：提高快速跑的能力。

難點：探究新的練習方法。

六、教學資源

塑膠場地 自制風車 錄音機 繩子

七、教

學 流 程

學習目標：（１）激發(fā)學生學習興趣。

調(diào)整學習狀態(tài)。（２）培養(yǎng)良好的組織紀律性。

內(nèi)容：課堂常規(guī)

教學過程：學生以四列橫隊集合。老師提出本課注意事項和要求。

學習目標：（１）主動參與，樂于展示自我。

（２）體驗快樂感受。

內(nèi)容：乒乓球操

教學過程：學生成廣播體操隊形站位，聽音樂，與老師一起做自編乒乓球操。

學習目標：（１）敢于挑戰(zhàn)。（2）發(fā)展學生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。（３）培養(yǎng)學生不怕困難、敢于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì)，提高合作意識。內(nèi)容：尋找好伙伴

教學過程：學生自由組合兩人一組，并排跑。要求跑的協(xié)調(diào)、一致，并且風車也能轉(zhuǎn)的快。教師巡視、指導。在學生們能很好的完成兩人合作并排跑后，提問“我們兩個同學一起跑能做那么好，我們試試６個同學一起跑行不行？”讓學生帶著問題嘗試練習。

第三篇：體育水平二(三年級)快速跑教學設計說課稿

體育水平二(三年級)快速跑教學設計說課稿

一,指導思想

本節(jié)課根據(jù)《體育(體育與健康)課程標準》提出的“健康第一”和“身體,心理,社會適應三維健康理念”,為指導思想,在體育教學中,通過改變教學策略,學生的學習方式,以風車為載體,通過組織一系列的相關(guān)游戲,來幫助學生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培養(yǎng)體育興趣,獲得快速奔跑的身心體驗,培養(yǎng)正確的身體姿勢,身心得到發(fā)展,綜合素質(zhì)得到提高.二,教材分析

在新課標理念指導下,根據(jù)學生的特點,本課改變和開發(fā)了快速跑的教學方法,引進與學生生活實際相近的風車游戲,使學生在游戲活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能,發(fā)展位移速度,靈敏,反應,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)跑的正確姿勢,發(fā)展快速跑的能力.三,學生分析

水平二的學生,處在長身體的時期,走和跑習慣和方法還沒有定型,身體發(fā)育還不完善,心理發(fā)育不成熟.如果在教學中,以跑的各種游戲來教學,使兒童在活動中掌握跑的正確方法,培養(yǎng)學生的正確身體姿勢,形成良好的身體形態(tài),發(fā)展學生的能力,結(jié)合學生實際生活相關(guān)的游戲,為兒童提供展示自我的條件和機會,讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,身心得到發(fā)展,心理需求得到滿足,從而提高學生的綜合素質(zhì).四,本課目標

1,通過游戲活動,培養(yǎng)學生積極參與活動,主動學習的意識.2.發(fā)展學生跑的速度,提高快速跑的能力.3.培養(yǎng)學生在學練中的合作,探究意識和創(chuàng)新精神.五,教學重點,難點

重點:提高快速跑的能力.難點:探究新的練習方法.六,教學資源 草 地 自制風車 錄音機 武術(shù)棍

七,教 學 流 程

學習目標:(1)激發(fā)學生學習興趣.調(diào)整學習狀態(tài).(2)培養(yǎng)良好的組織紀律性.內(nèi)容:課堂常規(guī)

教學過程:學生以四列橫隊集合.老師提出本課注意事項和要求.學習目標:(1)主動參與,樂于展示自我.(2)體驗快樂感受.內(nèi)容:健身操

教學過程:學生成廣播體操隊形站位,聽音樂,與老師一起做自編健身操.學習目標:(1)樂于參與游戲.(3)體驗成功的心理感受.內(nèi)容:尋寶游戲

教學過程:全班同學繞圓圈慢跑,當聽到老師的信號時,以最快的速度向目標跑去找尋“寶藏”.每個人找到以后以最快的速度跑回老師跟前._ 學習目標:(1)體驗快速跑技術(shù)動作,提高學生快速跑興趣和能力.(2)發(fā)展協(xié)調(diào)能力.(3)培養(yǎng)學生勇于探索的精神,體驗成功的樂趣.內(nèi)容:我最棒游戲

教學過程:老師提問:怎樣跑才能使風車轉(zhuǎn)的更快 同學們帶著老師提的問題進行自主,探究學習,并且體驗多種練習方法.老師進行巡視,輔導.然后全體集中,老師小結(jié)學生們的練習情況,肯定學生們的參與表現(xiàn).最后由老師總結(jié)啟發(fā),讓同學們嘗試體驗直線跑,繞“8”字跑等等多種方法.學習目標:(1)進一步鞏固跑的基本技能.(2)發(fā)展能力,增強身體素質(zhì).(3)提高自信心,培養(yǎng)學生學習興趣.內(nèi)容:風車轉(zhuǎn),轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)

教學過程:全班分成四個組,按四路縱隊站好,老師向?qū)W生們講解規(guī)則:(1)繞過終點后跑回.(2)前一隊友回來后第二個同學才能跑出去.(3)回來的同學要排到隊伍的后面.第一個回合跑完后,老師總結(jié)并講解一些快速跑的動作要領(lǐng),讓學生嘗試跑第二個回合.第二回合結(jié)束后,老師鼓勵并肯定每個學生的進步,組織學生進行第三個回合的比賽,看看哪個小組比較快.學習目標:(1)敢于挑戰(zhàn).(2)發(fā)展學生靈敏性和協(xié)調(diào)能力.(3)培養(yǎng)學生不怕困難,敢于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì),提高合作意識.內(nèi)容:尋找好伙伴

教學過程:學生自由組合兩人一組,并排跑.要求跑的協(xié)調(diào),一致,并且風車也能轉(zhuǎn)的快.教師巡視,指導.在學生們能很好的完成兩人合作并排跑后,提問“我們兩個同學一起跑能做那么好,我們試試6個同學一起跑行不行 ”讓學生帶著問題嘗試練習.學習目標:(1)通過游戲活動培養(yǎng)學生的合作意識和創(chuàng)新精神.(2)提高自信,在活動中體驗成功的樂趣.內(nèi)容:同心協(xié)力游戲

教學過程:教師提問后,由每組小組長組織同學一起動手綁風車,要求動作要快.教師巡視,語言指導,最先綁好的小組可以嘗試跑動檢查綁后的效果,在規(guī)定的時間內(nèi)每個小組都要按時完成.完成后每個小組的同學進行自由檢驗,一起6人合作跑.在每個小組進行一定的次數(shù)后,老師組織學生集合,按規(guī)定的隊行進行比賽,規(guī)則(1)比賽過程中6個同學必須手抓棍一起跑.(2)跑動時每個風車要轉(zhuǎn)動.第一回合結(jié)束后,進行第二回合比賽,在第二次比賽時要求學生跑到終點后以最快的速度拆下風車,跑到老師站的位置,老師將每人獎勵一個風車.學習目標:(1)樂于參與和展示自我.(2)調(diào)節(jié)身心,放松機身.內(nèi)容:秧歌舞

教學過程:學生自由站位,跟著音樂,模仿老師動作完成練習.課后小結(jié):同學們,這節(jié)課我們玩了跟風車有關(guān)的幾們游戲,在學習過程中,同學積極參與認真探究,與同伴一起合作,表現(xiàn)得非常棒,希望同學們課后能經(jīng)?？鞓返膮⑴c其他體育活動.謝 謝!

第四篇：水平四體育《快速跑》單元教學設計

一、指導思想

貫徹“健康第一，以學生為主體”的指導思想，把快速跑課變成學生心中的“籃球課”（學生只要聽到籃球課開心，聽到快速跑就沒精神），我深入挖掘教材的愉悅性，讓學生在快樂中學習，學習中有快樂，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識、團結(jié)拼搏的精神和機智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷的品質(zhì)。將課的內(nèi)容揉和輪胎游戲中，從學生接觸到輪胎的新鮮感，第一課時，利用輪胎，進行游戲練習，鍛煉學生的身體素質(zhì)，為快速跑打下運動基礎。第二課時，應用輪胎，提高步頻、步幅的練習方法和專項輔助練習，讓學生對步頻、步幅有初步的認識。第三課時，進行專項素質(zhì)練習，就步頻、步幅進行專項練習，讓學生的練習有一個鞏固的過程。第四課時，對步頻、步幅的練習有一個鞏固提高的過程，學生在跑道上體會糾正和提高技術(shù)動作后的練習。整個教學過程，讓學生融入體育比賽和游戲角色中，激發(fā)練習熱情，通過 “游戲、比賽”進行定格型技術(shù)練習和速度比賽，提高學生的途中跑技術(shù)，在練習中，培養(yǎng)學生機智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作、創(chuàng)新的意識。

課次

課時目標

利用輪胎，游戲幫助學生鍛煉快速跑所必須的基本身體素質(zhì)，幫助學生了解快速跑的基本動作框架，激發(fā)學生興趣。

利用輪胎，游戲，繼續(xù)強化步頻、步幅練習，形成鞏固的動力定型。

進一步鞏固提高技術(shù)動作，并讓學生在跑道上體會糾正提高后的技術(shù)動作。

知識

了解快速跑的健身價值。

了解快速跑的鍛煉方法，和提高的練習方法。

進一步掌握和鞏固提高快速跑的練習方法。

快速跑的起跑，加速，途中跑，沖刺的全過程。并在跑道上體會。

技能

提高快速跑的身體素質(zhì)的運動方法。

了解提高快速跑步頻、步幅的練習方法。

鞏固提高快速跑步頻、步幅的練習方法

將前三節(jié)課的練習應用到快速跑的全過程。

過程與方法策略

語言激發(fā)學生練習熱情。

掌握學練方法，利用掛圖引導學生自我練習，勇于展示。

正確示范，語言鼓勵，積極評價，參與練習。

自由發(fā)揮，自由討論，相互幫助，友伴型比賽

體育活動課中，進行小組的比賽，應用輪胎進行和種游戲和比賽，以達到鍛煉的目的。

五、學練調(diào)整

1、運用多種方法，調(diào)動學生自我展示的積極性。

2、根據(jù)學生課中練習的效果，及時調(diào)整進度與要求。

《快速跑》課時教學計劃

（二）一，學練內(nèi)容：

1、途中跑技術(shù)及提高短跑能力。

2、愉悅身心游戲。二，學練目標：

1、理解提高途中跑能力的關(guān)鍵和練習方法，了解和強化身體素質(zhì)

2、樂于參加體育活動，學習情緒飽滿，能在活動中展示自我并在集體活動中體驗成功的喜悅。

3、通過創(chuàng)編游戲提高學生創(chuàng)新能力，提高機智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷的意志品質(zhì)，讓學生參與體育運動，團隊合作，愉悅身心，養(yǎng)成終身體育意識。

教學過程

內(nèi) 容

教 師 活 動

學 生 活 動

組 織

情 景 導 入

1、體育委員整隊匯報人數(shù)。

2、師生問好，宣布課的任務。

3新課導入。

1、教師檢查著裝。

2、教師布置學練任務，引導學生進入情景，激發(fā)學生學習的積極性。

3、教師應用風趣、幽默的開場白，讓學生在輕松、快樂中開始上課。

1、快速整隊

2、學生熱情高漲，躍躍欲試，想象情景。鼓勵自己。

3、學生新奇感、興趣和積極性充分調(diào)動?！痢痢痢痢?××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 發(fā) 興 趣 趣

1、慢跑熱身學生分散到圓上。

2輪胎操，活動各關(guān)節(jié)?；顒邮直?、腰、腿等身體各關(guān)節(jié)

1、教師用形象的語言引導學生參與練習。

2、激發(fā)學生練習興趣。

3、講解活動方法，語言風趣，有指導性。

4、組織練習

5、及時評價，宣布結(jié)果

1、學生認真聽講，并領(lǐng)會練習方法。

2、游戲時學生注意力集中，反應靈敏。

3、活動充分，在輕松自如中完成各關(guān)節(jié)活動。

發(fā) 展 運 動 能 力

一，途中跑技術(shù)

1、擺臂練習在牽引中完成擺臂，教師進行個別糾正。

2、牽引跑（注意擺臂）

3、背向速度比賽

4、步頻、步幅輔助練習

5、快速跑途中跑技術(shù)

一、途中跑技術(shù)導入 引導學生：影響快速跑的的關(guān)鍵因素是什么？（步頻、步幅）也是這一節(jié)課的重點和難點 1，出示掛圖，小組長組織學生觀察短跑名將短跑的圖片，以口訣的形式表達重點：一傾二擺三蹬地，二、各項輔助練習組織

1、組織學生模仿練習2，觀察練習并及時糾錯 3，集體糾錯并及時評價 4，組織練習并進行個別糾錯。5，鼓勵學生巧妙利用手上的輪胎進行步頻和步幅練習。

1，用心觀察掛圖并記住口訣。途中跑

2、圍繞重點嘗試練習步頻練習步幅練習2，在老師的指導下仔細觀察，相互及時糾錯并鞏固練習。3，理解比賽規(guī)則和方法。4，給自己鼓勁為自己加油，力爭贏對方。

集中在圈上散點練習。

游 戲 活 動

游戲；造橋過河 學生分四組，在遇到小河時，利用手中的器具造橋過河。規(guī)則：巧妙的利用手上的輪胎和集體的力量協(xié)調(diào)配合，快速地造橋過河，學生不得在輪胎外，否則判敗。

創(chuàng)設游戲情境，快用輪胎和集體的力量逃到對面的島嶼上去

1、聽從小組長組織游戲 要求： 注意力集中，反應快、機智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷。

××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○

恢 復 身 心

1、放松跳躍，根據(jù)節(jié)拍開合兩腿。

2、小結(jié)本課。

1、放音樂，語言提示放松。

2、小結(jié)本課內(nèi)容

3、布置課外鍛煉作業(yè)：編輪胎健身操，下一課展示并評比。

4、布置學生收還器材

1、在音樂的氛圍中聽提示進行全身心放松

2、談談對本課的體會。

3、收還器材 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 場地器材

廢舊自行車內(nèi)輪胎 掛圖、錄音機 課堂教學小結(jié)教學反思

《快速跑》課時教學計劃

（三）二，學練內(nèi)容：

1、途中跑技術(shù)及提高短跑能力。

2、愉悅身心游戲。二，學練目標：

1、學生能掌握途中跑提高練習技術(shù)動作，繼續(xù)加強步頻、步幅練習，進一步了解和強化短跑身體姿勢及途中跑動作。

2、樂于參加體育活動，學習情緒飽滿，能在活動中展示自我并在集體活動中體驗成功的喜悅。

3、通過創(chuàng)編游戲提高學生創(chuàng)新能力，提高機智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷的意志品質(zhì)，讓學生參與體育運動，團隊合作，愉悅身心。

教學過程

內(nèi) 容

教 師 活 動

學 生 活 動

組 織

情 景 導 入

1、體育委員整隊匯報人數(shù)。

2、師生問好，宣布課的任務。

1、教師檢查著裝。

2、教師布置學練任務，引導學生進入情景，激發(fā)學生學習的積極性。

1、快速整隊

2、學生熱情高漲，躍躍欲試，想象情景。鼓勵自己?！痢痢痢痢?××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 發(fā) 興 趣 趣

1、慢跑熱身學生分散到圓上。

2、小組展示創(chuàng)編輪胎操并要求進行推廣比賽。

1、教師用形象的語言引導學生參與練習。

2、講解活動方法

3、小組長共同討論輪胎操的命名，教師積極肯定并引導。

4、組織練習

5、及時評價，宣布結(jié)果

1、小組長帶大家做自編輪胎操場，評出創(chuàng)新獎和最佳學習獎。

2、有強烈的集體榮譽感，認真練，認真學。

3、爭做勝利者有不服輸?shù)木?，為團體爭光。

發(fā) 展 運 動 能 力

一、途中跑技術(shù)專項素質(zhì)練習。

1、擺臂練習

加強擺臂力量和速度，比賽：擺臂次數(shù)最多的組為勝。

2、牽引跑，背向速度比賽（注意擺臂）比賽：牽引跑拔河，看誰先把對手拉出2米

3、步頻、步幅輔助練習接50米跑。

4、快速跑途中跑技術(shù)

講解練習注意事項

1、擺臂有力

2、牽引跑注意擺臂的同時要在跑動中必須騰空，否則犯規(guī)，拉出2米為勝利。

3、教師與體育骨干共同組織。

途中跑

1、圍繞重點嘗試練習

步頻練習

2、理解比賽規(guī)則和方法。

3、給自己鼓勁為自己加油，力爭做得最好?！痢痢稹?××○○ ××○○ ××○○ ××○○

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步頻，步幅練習

50米跑

游戲；脫險 學生分四組，在遇險時，如何脫險

規(guī)則：巧妙的利用手上的輪胎和集體的力量進行逃生。

創(chuàng)設游戲情境，快用輪胎和集體的力量逃到對面的島嶼上去

1、聽從小組長組織游戲 要求： 注意力集中，反應快、機智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷。

××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○

恢復身心

1、放松跳躍，根據(jù)節(jié)拍開合兩腿。

2、總結(jié)

1、放音樂，語言提示放松。

2、小結(jié)本課內(nèi)容

3、布置課外鍛煉作業(yè)：練習支撐高抬腿，4×10米往返跑。

4、布置學生收還器材

1、在音樂的氛圍中聽提示進行全身心放松

2、談談對本課的體會。２． 收還器材 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

場地器材

廢舊自行車內(nèi)輪胎 掛圖、錄音機 課堂教學小結(jié)教學反思

《快速跑》課時教學計劃

（四）三，學練內(nèi)容：

1、途中跑技術(shù)及練習，測試、比賽看誰動作最優(yōu)美。

2、游戲。二，學練目標：

1、學生能掌握途中跑技術(shù)動作，強化短跑身體姿勢及途中跑動作，并應用到實踐中。

2、進行完整的快速跑的過程練習。能在活動中展示自我并在集體活動中體驗成功的喜悅。

3、在游戲比賽中與他人合作探究，以共同完成學練任務，在競爭中獲得樂趣。讓學生參與體育運動，團隊合作，愉悅身心，養(yǎng)成終身體育意識。

教學過程

內(nèi) 容

教 師 活 動

學 生 活 動

組 織

準 備 部 分

1、體育委員整隊匯報人數(shù)。

2、師生問好，宣布課的任務。

1、教師檢查著裝。

2、教師布置學練任務，引導學生進入情景，激發(fā)學生學習的積極性。

1、快速整隊

2、學生熱情高漲，躍躍欲試。鼓勵自己?！痢痢痢痢?××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 發(fā) 興 趣 趣

1、慢跑熱身學生分散到圓上。

2、輪胎操，活動各關(guān)節(jié)?；顒邮直?、腰、腿等身體各關(guān)節(jié)，應用自編的操。練習。、集中注意力 3

1、教師用形象的語言引導學生參與練習。

2、激發(fā)學生練習興趣。

3、講解活動方法

4、組織練習

5、及時評價，宣布結(jié)果

4、學生認真聽講，并領(lǐng)會練習方法。

5、游戲時學生注意力集中，反應靈敏。

6、爭做勝利者有不服輸?shù)木?，為團隊爭光。

發(fā) 展 運 動 能 力

一、途中跑技術(shù)強化練習。

1、擺臂練習

2、牽引跑（注意擺臂）

3、背向速度比賽

4、步頻、步幅輔助練習快速跑途中跑技術(shù)

二、起跑及起跑后的加速跑，沖刺跑。

1、加強練習，鞏固提高練習。

2、教師講解，學生模仿練習

3、學生練習，教師糾正（個別糾正和集體糾正相結(jié)合）

1、學生注意力集中，聽講，教師可以輔以反應練習。

2、學生練習，教師指導。

集中在圈內(nèi)向圈外練習。

游 戲

規(guī)則：分兩組。每組一個學生追，所有同學跑，巧妙的利用手上的輪胎，只有8個輪胎在場地上，輪胎內(nèi)只能有一個學生，當一個學生想進入輪胎內(nèi)時，別一個同學必須出來。

教師做好裁判工作，學生不能跑出規(guī)定的范圍。注意及時有效的調(diào)換追的同學。各小組長負責本組同學被抓的情況。

1、聽從小組長組織游戲 要求： 注意力集中，反應快、機智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷。

恢 復 身 心

1、放松跳躍，根據(jù)節(jié)拍開合兩腿。

2、總結(jié)

1、放音樂，語言提示放松。

2、小結(jié)本課內(nèi)容

3、布置課外鍛煉作業(yè)，加強快速跑練習。

4、布置學生收還器材

1、在音樂的氛圍中聽提示進行全身心放松

2、談談對本課的體會。

第五篇：體育《快速跑》教學設計