第一篇：足球運(yùn)動(dòng)課教程

第七章 足 球 運(yùn) 動(dòng)

第一節(jié)

足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況

足球運(yùn)動(dòng)是世界上最受人們喜愛(ài)、開(kāi)展最廣泛、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。一場(chǎng)精彩的足球比賽，吸引著成千上萬(wàn)的觀(guān)眾和數(shù)以?xún)|計(jì)的電視觀(guān)眾。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在世界上參加比賽的足球隊(duì)約為80萬(wàn)支，登記注冊(cè)的足球運(yùn)動(dòng)員約4 000萬(wàn)人，其中職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員近10萬(wàn)人。

一、足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

足球是以腳為主支配球的一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)隊(duì)攻守對(duì)抗，爭(zhēng)奪激烈，是富于戰(zhàn)斗性的一項(xiàng)體育項(xiàng)目?，F(xiàn)代足球是世界上開(kāi)展最廣泛、影響最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”、“運(yùn)動(dòng)之王”。

1863年10月26日，英國(guó)11個(gè)足球俱樂(lè)部的代表在倫敦舉行會(huì)議，成立了第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織——英格蘭足球協(xié)會(huì)。該天也被世界公認(rèn)為現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的誕生日。1904年5月21日，法國(guó)、比利時(shí)、西班牙、荷蘭、丹麥、瑞典、瑞士7國(guó)的足球協(xié)會(huì)的代表在巴黎舉行會(huì)議，成立了國(guó)際性的足球組織——國(guó)際足球協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)，簡(jiǎn)稱(chēng)國(guó)際足聯(lián)(FIFA)。

二、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的三個(gè)流派

由于歷史、文化等多種因素的共同作用產(chǎn)生了不同的流派。目前國(guó)際足聯(lián)公認(rèn)的有歐洲派，代表國(guó)家有德國(guó)、英格蘭；南美派代表國(guó)家有巴西、阿根廷；歐洲拉丁派代表國(guó)家有法國(guó)、意大利。

三、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)

(1)足球的攻守矛盾促使足球競(jìng)技水平不斷提高。(2)全攻全守型打法是現(xiàn)代足球發(fā)展的必然趨勢(shì)。(3)各種流派相互學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷完善自己。(4)速度越來(lái)越快，對(duì)抗越來(lái)越激烈。

四、國(guó)際重要賽事

國(guó)際足聯(lián)組織的世界性比賽有世界杯足球賽、奧運(yùn)會(huì)足球賽、世界青年足球錦標(biāo)賽、世界青年(17歲以下)足球錦標(biāo)賽、世界女子足球錦標(biāo)賽、世界室內(nèi)5人制足球錦標(biāo)賽、世界俱樂(lè)部足球錦標(biāo)賽。

第二節(jié)

足 球 技 術(shù)

足球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在足球競(jìng)賽規(guī)則條件下，運(yùn)用身體有效部位合理完成各種動(dòng)作方法的總稱(chēng)。足球技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽活動(dòng)的基本手段和能力，是完成戰(zhàn)術(shù)配合、決定戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量的前提和保證。

足球技術(shù)可從多層次和不同角度進(jìn)行分類(lèi)。根據(jù)比賽的攻防轉(zhuǎn)換及運(yùn)動(dòng)員職能變換，可將技術(shù)分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)；根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的位置分工、可分為守門(mén)員技術(shù)和鋒衛(wèi)隊(duì)員技術(shù)；根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)，可分為單元技術(shù)和多元組合技術(shù)；根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)方式，又可分為有球技術(shù)和無(wú)球技術(shù)。為了便于認(rèn)知和有利于足球技術(shù)教學(xué)，這里按位置技術(shù)進(jìn)行分類(lèi)。

一、足球基本技術(shù)

(一)顛球

顛球是指運(yùn)動(dòng)員用身體的各個(gè)有效部位連續(xù)地觸擊球，并加以控制盡量使球不落地的技術(shù)動(dòng)作。顛球是運(yùn)動(dòng)員熟悉球性的一種練習(xí)手段，以增強(qiáng)對(duì)球的彈性、重量、旋轉(zhuǎn)及觸球部位、擊球時(shí)用力輕重的感覺(jué)。

雙腳腳背顛球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：腳向前上方擺動(dòng)，用腳背正面擊球，擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球。擊球時(shí)用力均勻，使球始終控制在身體周?chē)?/p>

(二)踢球

踢球指運(yùn)動(dòng)員有目的地用腳把球擊向預(yù)定目標(biāo)的技術(shù)。踢球是足球技術(shù)中最重要的技術(shù)，主要用于傳球和射門(mén)。

1．踢球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析

踢球的方法很多，動(dòng)作要領(lǐng)也有所不同，但是每一種踢法都是由助跑、支撐腳站位、踢球腿的擺動(dòng)、腳觸球和踢球后的隨前動(dòng)作5個(gè)環(huán)節(jié)組成。

(1)助跑：助跑的作用在于調(diào)整人與球的方向、距離，以便在踢球時(shí)使支撐腳能夠處于所需要的正確位置，從而增加擊球的力量。助跑的方向和出球的方向相同叫直線(xiàn)助跑，助跑的方向和擊球的方向成交叉叫斜線(xiàn)助跑。

(2)支撐腳站位：支撐腳的位置要以踢球腿的擺動(dòng)能達(dá)到最大的擺幅、發(fā)揮最大的速度和有利于踢球腳準(zhǔn)確地接觸球的合適部位為原則。支撐腳的位置一般是由所使用的踢球方法(腳法)來(lái)決定。

(3)踢球腿的擺動(dòng)：擊球力量的大小由多方面的因素決定，而主要取決于踢球腿的擺動(dòng)。它是踢球力量的主要來(lái)源，擺幅大，擺速快，踢出去的球力量大，球的運(yùn)行速度就快，運(yùn)行距離就遠(yuǎn)。踢球腿的擺動(dòng)是在支撐腳跨步時(shí)(助跑最后一步)順勢(shì)向后擺起的。在支撐腳著地的同時(shí)以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺到接近球的垂直上方的剎那間，小腿加速前擺擊球。

(4)腳觸球：包括踢球腳的部位和擊球的部位。一般來(lái)說(shuō)，用腳的某一部位擊球的后中部，作用力通過(guò)球心，出球平直。當(dāng)踢各種活動(dòng)來(lái)球時(shí)，應(yīng)準(zhǔn)確判斷來(lái)球的速度、方向，根據(jù)出球目標(biāo)，合理選擇踢球腳以及腳與球的部位。弧線(xiàn)球(香蕉球)踢法主要運(yùn)用腳背內(nèi)側(cè)或外側(cè)擊球，擊球的作用力不通過(guò)球心，使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，并沿著一定弧線(xiàn)運(yùn)行。這種球具有一定的隱蔽性。

(5)踢球后的隨前動(dòng)作：踢球后隨著腿的前擺和送髖，使身體重心向前移動(dòng)，這樣既易于控制出球方向和加大踢球力量，又能緩和因踢球腿急速前擺而產(chǎn)生的前沖慣性，以維持身體的平衡，踢球后的隨前動(dòng)作還便于與下一個(gè)動(dòng)作銜接。

在上述5個(gè)環(huán)節(jié)中，支撐腳的站位、踢球腿的擺動(dòng)、腳觸球是主要的因素。2．踢球動(dòng)作方法

踢球的方法很多，但主要有腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球以及腳尖踢球和腳跟踢球，如圖7-1所示。下面具體介紹腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球和腳背內(nèi)側(cè)踢球。

圖7-1 1)腳內(nèi)側(cè)踢球(腳弓踢球)特點(diǎn)：它是腳內(nèi)側(cè)部位踢球的一種方法，腳與球接觸面積大，出球準(zhǔn)確平穩(wěn)，且易于掌握。但由于踢球時(shí)要求大腿前擺到一定程度時(shí)需要外展且屈膝，故大腿與小腿的擺動(dòng)都受到限制，因此出球力量相對(duì)較小。

動(dòng)作方法：腳內(nèi)側(cè)踢定位球時(shí)，直線(xiàn)助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳著地時(shí)，踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，在前擺的過(guò)程中大腿外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸(擊)球后身體跟隨移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)向前送，如圖7-2所示。

踢地滾球時(shí)，要根據(jù)來(lái)球的速度、方向以及擺腿的時(shí)間，確定支撐腳的選位，保證踢球腿能充分地?cái)[腿發(fā)力。

圖7-2 進(jìn)行蹭踢球時(shí)，小腿略呈現(xiàn)弧線(xiàn)擺動(dòng)，用腳內(nèi)側(cè)蹭踢球的側(cè)面，使球側(cè)旋運(yùn)行。

踢空中球時(shí)，根據(jù)來(lái)球速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到位，踢球腿大腿抬起(屈)并外展，小腿應(yīng)拖后，利用小腿加速前擺擊球，抬腿的高度要與來(lái)球高度相適應(yīng)，擺腿的時(shí)間應(yīng)與來(lái)球速度相對(duì)應(yīng)，并根據(jù)出球的目標(biāo)調(diào)整擊球部位。

易犯錯(cuò)誤與糾正方法如下。

(1)踢球腿膝、踝關(guān)節(jié)外展不充分，腳趾沒(méi)勾翹，擊球腳型不正確，影響擊球效果。糾正方法：膝、踝關(guān)節(jié)充分外展保證腳內(nèi)側(cè)部正對(duì)來(lái)球，腳趾勾翹保證腳掌與地面平行。(2)踢球腿直腿擺擊球，出球乏力。

糾正方法：要求踢球腿屈膝外轉(zhuǎn)前擺擊球，確保擺擊的速度和力量。(3)擊球剎那，腳型不固定，出球不順暢。

糾正方法：要在整個(gè)擊球過(guò)程始終保持前擺結(jié)束時(shí)的正確腳型。2)腳背正面踢球(正腳背踢球)特點(diǎn)：腳背正面踢球由于其解剖特點(diǎn)，擺幅相對(duì)較大加之用腳背踢球接觸面(與球)相對(duì)較大，因而踢球力量也大，準(zhǔn)確性也較強(qiáng)。但受以上的因素影響，出球的方向及性質(zhì)相對(duì)變化也較小。在比賽中經(jīng)常使用腳背正面踢定位球、地滾球、空中球、反彈球及倒勾球。球的性質(zhì)多為不旋轉(zhuǎn)的直線(xiàn)球，但也可用來(lái)踢抽擊性前旋球。

動(dòng)作方法：踢定位球時(shí)，直線(xiàn)助跑，支撐腳踏在球側(cè)約15厘米處，腳趾指向出球方向，膝微屈，眼睛注視球。在支撐腳前跨的同時(shí)，踢球腿大腿順勢(shì)后擺，小腿后屈。前擺時(shí)，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的后中部。擊球后，踢球腿順勢(shì)前擺落地，如圖7-3所示。

踢反彈球時(shí)，要準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)、反彈時(shí)間和角度，選好支撐腳的位置，在球落地的剎那，踢球腿小腿加速前擺擊球，在球反彈離地時(shí)擊球的后中部。

踢地滾球時(shí)，支撐腳應(yīng)正確選位，踢兩側(cè)地滾來(lái)球時(shí)，腳趾應(yīng)對(duì)準(zhǔn)出球方向，擊球部位應(yīng)準(zhǔn)確，以保證擊球能發(fā)上力。對(duì)速度較快的來(lái)球，要通過(guò)加大擺踢力量和調(diào)整出球方向，消除其初速度對(duì)出球方向的影響。

踢空中球時(shí)，支撐腳的選位要稍遠(yuǎn)，以踢球腿順利擺踢發(fā)力為原則，并可根據(jù)來(lái)球角度或擊球的部位選用抽擊、彈擊或擺擊等方法。

圖7-3

易犯錯(cuò)誤與糾正方法如下。

(1)支撐腳的選位不當(dāng)，影響擺踢發(fā)力和擊球效果。

糾正方法：要根據(jù)來(lái)球的情況和出球的目的，合理確定支撐腳的位置。(2)擊球剎那，腳型不穩(wěn)，趾尖上挑，影響出球力量和方向。

糾正方法：整個(gè)擊球過(guò)程要保持腳背繃緊、腳跟提起、腳尖下指的腳型。(3)踢球腿擺踢路線(xiàn)不直，出球方向不正。

糾正方法：前擺擊球時(shí)，要求膝關(guān)節(jié)向目標(biāo)方向頂送，以保證作用力的目標(biāo)方向。3)腳背內(nèi)側(cè)踢球

特點(diǎn)：踢擺動(dòng)作順暢，幅度大，腳觸球面積大，出球平穩(wěn)有力，且性能和路線(xiàn)富于變化，是中遠(yuǎn)距離射門(mén)和傳球的重要方法。

動(dòng)作方法：斜線(xiàn)助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約25厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，重心傾向支撐腳一側(cè)。

在支撐同時(shí)，踢球腿已完成后擺，并開(kāi)始以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，腳尖外轉(zhuǎn)，腳背繃直，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球。擊球后踢球腿及身體繼續(xù)隨球向前，如圖7-4所示。

圖7-4 踢地滾球時(shí)，要注意調(diào)整身體與出球方向的角度關(guān)系，以便踢球腿擺踢發(fā)力。踢過(guò)頂球時(shí)，踢球腳背略平，插入球的底部做切踢動(dòng)作，擊球后腳不隨球前擺。易犯錯(cuò)誤與糾正方法如下。

(1)支撐腳選位不當(dāng)，腳趾沒(méi)對(duì)準(zhǔn)出球方向，影響擺踢動(dòng)作的完成。糾正方法：要求助跑的最后一步支撐腳趾要轉(zhuǎn)對(duì)出球方向。(2)擊球剎那，膝不向前頂送，而是順勢(shì)內(nèi)拐，導(dǎo)致出球內(nèi)旋。

糾正方法：踢球前擺時(shí)，膝關(guān)節(jié)要向出球方向自然頂送，以保證作用力的目標(biāo)方向。(3)踢球腿后擺動(dòng)作緊張，影響前擺速度，擊球發(fā)力不足。糾正方法：要求后擺動(dòng)作自然放松，確保動(dòng)作能加力加速。(4)支撐腳落位偏后，上體放松后仰，出球偏高乏力。

糾正方法：上體保持適度的向前傾壓，可防止出球偏高和加大球的作用力。(三)接球

接球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用身體的合理部位把運(yùn)行中的球接下來(lái)，控制在所需要的范圍內(nèi)，以便更好地銜接下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。接球是為下一個(gè)動(dòng)作服務(wù)的，接球質(zhì)量的好壞直接影響下一個(gè)動(dòng)作的順利完成。比賽中來(lái)球性質(zhì)、狀態(tài)不同，所以接球應(yīng)根據(jù)不同情況，采用不同的動(dòng)作方法。

接球的方法有多種，常用的有腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、腳底、大腿、腹部、胸部、頭部等部位的接球。無(wú)論采用哪一種接球方法，動(dòng)作結(jié)構(gòu)都是由判斷選位、支撐、觸球動(dòng)作、接球后的跟進(jìn)四個(gè)環(huán)節(jié)組成。下面介紹幾種常用的接球方法。

1．腳內(nèi)側(cè)接球

特點(diǎn)：這是用腳內(nèi)側(cè)部作接球的一種技術(shù)。由于腳觸球面積大，動(dòng)作簡(jiǎn)單，較易掌握，比賽中經(jīng)常使用這種技術(shù)接各種地滾球、平球、反彈球、空中球。

動(dòng)作方法：支撐腳腳尖上對(duì)來(lái)球，膝關(guān)節(jié)微屈，同側(cè)肩正對(duì)來(lái)球。接球腿提膝大腿外展，腳尖微翹，腳底基本與地面平行，腳內(nèi)側(cè)正對(duì)來(lái)球并前迎，當(dāng)腳內(nèi)側(cè)與球接觸的一剎那迅速后撤，把球接在腳下。若需將球接在側(cè)面時(shí)，支撐腳腳尖應(yīng)向同側(cè)斜指，腳內(nèi)側(cè)與來(lái)球方向成一定角度觸球，同時(shí)支撐腳提踵，以前腳掌為軸做適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)，身體移動(dòng)，如圖7-5所示。

圖7-5 易犯錯(cuò)誤與糾正方法如下。

(1)接球腿膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)外展不夠，影響觸球角度，控球不穩(wěn)。

糾正方法：接球腿膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)要充分外展，保證腳內(nèi)側(cè)部位能正對(duì)來(lái)球。(2)接球引撤的時(shí)機(jī)和速度控制不好，緩沖效果差。糾正方法：引撤時(shí)機(jī)和速度要與來(lái)球速度相適應(yīng)，保證引撤過(guò)程中腳內(nèi)側(cè)與球有較長(zhǎng)的接觸時(shí)間。

(3)壓推或撥轉(zhuǎn)接球后，重心跟進(jìn)慢，接控動(dòng)作脫節(jié)。

糾正方法：在改變接球的方向時(shí)，既要控制加力動(dòng)作的力量和角度，又要保證身體重心及時(shí)跟進(jìn)。

(4)接球腿動(dòng)作僵硬，直腿接球，難以控制。

糾正方法：接球腿做到屈膝提起，方可避免直腿接球。2．腳背正面接球

動(dòng)作方法：這種方法多用于接有較大拋物線(xiàn)的來(lái)球。根據(jù)球的落點(diǎn)，及時(shí)移動(dòng)到位，腳背正面上迎下落的球，當(dāng)球與腳面接觸的一瞬間，接球腳與球下落的速度同步下撤，此時(shí)大腿膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾均保持適度的緊張，腳尖微翹將球接到需要的地方，如圖7-6所示。

易犯錯(cuò)誤與糾正方法如下。

(1)接球腿膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)緊張，動(dòng)作僵硬，緩沖效果差。

糾正方法：接球腿膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)應(yīng)保持功能性的緊張，以保證對(duì)球的有效控制，過(guò)度緊張或松弛都會(huì)影響緩沖效果。

(2)對(duì)球的判斷不準(zhǔn)，接球部位沒(méi)有對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，將球碰跑。糾正方法：要保證腳面部位接觸球。

圖7-6 3．胸部接球

特點(diǎn)：由于胸部接球部位較高，加之胸部面積大、肌肉較豐滿(mǎn)等特點(diǎn)，易于掌握，故是接高球的一種好方法。胸部接球包括挺胸式、收胸式兩種方法。

挺胸式接球動(dòng)作方法：面對(duì)來(lái)球站立(兩腳左右或前后開(kāi)立)，兩膝微屈，重心置于支撐面內(nèi)，上體后仰，下頜微收，兩臂自然張開(kāi)，維持身體平衡。接觸球瞬間，兩腳蹬地，膝關(guān)節(jié)伸直用胸部輕托球的下部使球微微彈起于胸前上方，如圖7-7所示。

圖7-7 收胸式接球動(dòng)作方法：多用于接齊胸高的平直球。面對(duì)來(lái)球，兩腳左右或前后開(kāi)立，兩臂自然張開(kāi)，挺胸迎球，觸球瞬間收胸、收腹，臀部后移將球接在體前。若需將球接在體側(cè)時(shí)，則觸球瞬間轉(zhuǎn)體將球接在轉(zhuǎn)體后相應(yīng)的一側(cè)，如圖7-8所示。

易犯錯(cuò)誤與糾正方法如下。

(1)觸球剎那，躲閃轉(zhuǎn)體，接球動(dòng)作不穩(wěn)定。

糾正方法：接球剎那，挺胸應(yīng)正對(duì)來(lái)球，應(yīng)保證穩(wěn)定和合理的接球部位。(2)收挺時(shí)機(jī)掌握不好，緩沖效果差。

糾正方法：收挺動(dòng)作應(yīng)與來(lái)球的速度相適應(yīng)。

圖7-8(四)運(yùn)球

運(yùn)球技術(shù)從狹義上講，僅是指運(yùn)球的方法，即指用身體的某一部分觸球，使球能隨運(yùn)球者一起運(yùn)動(dòng)；從廣義上看，則不僅讓球隨人運(yùn)動(dòng)，還必須越過(guò)對(duì)方的防守，也就是說(shuō)，如何使用這些運(yùn)球方法達(dá)到越過(guò)對(duì)方防守的目的。這里就包含了運(yùn)球方法的運(yùn)用問(wèn)題。

常用的運(yùn)球技術(shù)有腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球。1．腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球

動(dòng)作方法：運(yùn)球前進(jìn)時(shí)支撐腳始終領(lǐng)先于球，位于球的側(cè)前方，肩部指向運(yùn)球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，重心放在支撐腿上，另一條腿提起屈膝，用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn)，然后運(yùn)球腳著地，如圖7-9所示。

圖7-9 易犯錯(cuò)誤與糾正方法如下。

(1)支撐腳選位不當(dāng)，擋住球路或影響運(yùn)球腳動(dòng)作。糾正方法：支撐腳的腳趾方向要與運(yùn)球方向保持一致。(2)運(yùn)球腿膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)僵硬，直腿推撥球，動(dòng)作緊張。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)運(yùn)球腿自然屈膝提起，膝踝外傳，推撥球后自然落步，交替進(jìn)行。2．腳背正面運(yùn)球

動(dòng)作方法：自然跑動(dòng)，步幅稍小，上體稍前傾，兩臂協(xié)調(diào)擺動(dòng)，運(yùn)球腿屈膝提起前擺，腳背繃緊，腳跟提起，腳趾下指，用腳背正面推撥球后自然落步，如圖7-10所示。

圖7-10 易犯錯(cuò)誤與糾正方法如下。

(1)運(yùn)球腳推撥部位及方法不當(dāng)，難以控制運(yùn)球的力量和方向。糾正方法：強(qiáng)調(diào)運(yùn)球腳腳跟提起，腳趾下指，以腳背正面推撥球。(2)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)僵硬，變推撥為捅擊動(dòng)作，控制不住球。

糾正方法：運(yùn)球腿膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)要張弛交替、放松協(xié)調(diào)，要以推撥方式控制運(yùn)球的力量和方向。

(3)支撐腳偏后，推撥球重心滯后，導(dǎo)致人球分離。

糾正方法：要求支撐腳盡可能地接近球，使球始終處于身體的有效控制范圍。3．腳背外側(cè)運(yùn)球

動(dòng)作方法：直線(xiàn)運(yùn)球時(shí)，自然跑動(dòng)，步幅偏小，上體稍前傾，兩臂協(xié)調(diào)擺動(dòng)。運(yùn)球腳屈膝提起前擺，腳趾稍?xún)?nèi)傳斜下指，擺至球體上方時(shí)，用腳背外側(cè)推撥球的后中部，重心隨球跟進(jìn)。曲線(xiàn)運(yùn)球時(shí)，觸球作用力方向應(yīng)偏離球心，使球呈弧線(xiàn)運(yùn)行，如圖7-11所示。

圖7-11 易犯錯(cuò)誤與糾正方法如下。

(1)運(yùn)球腳直腿前擺，難以控制推撥力量。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)運(yùn)球腳屈膝提起后自然下放推撥球，反復(fù)交替進(jìn)行。(2)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)僵硬，影響控制球效果。

糾正方法：要求膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的適度緊張和自然放松有機(jī)結(jié)合。(3)身體重心偏高或坐后，影響重心跟進(jìn)。

糾正方法：運(yùn)球過(guò)程中要保持軀體稍前傾，重心略下沉的狀態(tài)。4．腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

動(dòng)作方法：跑動(dòng)時(shí)身體自然放松，上體稍前傾并稍向運(yùn)球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，兩臂自然擺動(dòng)，步幅要小些。運(yùn)球腳提起時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)，在邁步前伸腳著地前，用腳背內(nèi)側(cè)向前側(cè)推撥球，球向前側(cè)曲線(xiàn)或弧線(xiàn)運(yùn)行。

(五)運(yùn)球過(guò)人

運(yùn)球過(guò)人是指在運(yùn)控球的基礎(chǔ)上，根據(jù)臨場(chǎng)需要，準(zhǔn)確判斷和把握對(duì)手的防守站位和重心變化情況，利用速度、方向和動(dòng)作變化，獲得時(shí)間和空間優(yōu)勢(shì)，從而突破防守的一種技術(shù)手段。運(yùn)球過(guò)人的手段一般包括利用速度強(qiáng)行過(guò)人、利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過(guò)人、運(yùn)球假動(dòng)作過(guò)人、利用穿襠球過(guò)人、人球分路過(guò)人、利用變速運(yùn)球過(guò)人和恰當(dāng)?shù)亟M合推、撥、挑、扣、拉、顛等動(dòng)作過(guò)人。

比賽中運(yùn)球過(guò)人的方法很多，只有熟練地掌握上述各種運(yùn)球方法和動(dòng)作，并注意掌握下列諸因素，才能在比賽中較有把握地完成運(yùn)球過(guò)人。

注意觀(guān)察對(duì)手所處的位置，然后再?zèng)Q定自己采取的過(guò)人方法。運(yùn)球者應(yīng)根據(jù)臨場(chǎng)防守者所處的位置及狀態(tài)來(lái)決定自己應(yīng)采取的過(guò)人方法。例如，當(dāng)運(yùn)球者高速運(yùn)球接近對(duì)手時(shí)，若對(duì)手快速迎上來(lái)?yè)屒?，就可以利用速度?qiáng)行過(guò)人。

(1)掌握好過(guò)人時(shí)機(jī)。過(guò)人的時(shí)機(jī)要根據(jù)臨場(chǎng)防守者的情況而定。如運(yùn)球行進(jìn)速度快時(shí)，則應(yīng)離對(duì)手距離移近些再實(shí)施過(guò)人動(dòng)作，否則對(duì)手將有時(shí)間轉(zhuǎn)身起動(dòng)將球追上。用假動(dòng)作過(guò)人時(shí)，應(yīng)善于利用對(duì)手因判斷錯(cuò)誤而造成重心移動(dòng)的時(shí)機(jī)實(shí)施過(guò)人動(dòng)作，這樣，對(duì)手再調(diào)整重心時(shí)已為時(shí)過(guò)晚。

(2)掌握好過(guò)人時(shí)的距離。除利用速度強(qiáng)行過(guò)人外，其他方法都應(yīng)是在距離對(duì)手一大步的地方并應(yīng)大于運(yùn)球者與球的距離，對(duì)手勉強(qiáng)可以觸到球，但不會(huì)先于運(yùn)球者觸及球。另外，這樣的距離也便于運(yùn)球者在做出動(dòng)作使防守者重心發(fā)生錯(cuò)誤移動(dòng)時(shí)越過(guò)對(duì)手，而對(duì)手難于再進(jìn)行成功地回追搶截。

(六)搶截球

搶截球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，使用身體的合理部位將對(duì)手的控球權(quán)奪過(guò)來(lái)或破壞掉。

技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析：搶截球技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)是由選位、抓住時(shí)機(jī)實(shí)施搶截動(dòng)作、實(shí)施搶截動(dòng)作后與下一動(dòng)作緊密銜接三個(gè)環(huán)節(jié)組成。

(1)選位。

(2)抓住時(shí)機(jī)，果斷實(shí)施動(dòng)作。

(3)在實(shí)施搶截動(dòng)作后，應(yīng)迅速使身體恢復(fù)到下一個(gè)動(dòng)作所需要的狀態(tài)和位置。

(七)頭頂球

頭頂球技術(shù)分前額正面頭頂球與前額側(cè)面頭頂球。1．前額正面頭頂球

原地頂球時(shí)，身體正對(duì)來(lái)球方向，眼睛注視球，兩腿自然開(kāi)立，膝關(guān)節(jié)微屈，重心置于兩腳間的支撐面上(或后腳上)，兩臂自然張開(kāi)，當(dāng)球運(yùn)行到將垂直于地面的垂線(xiàn)時(shí)，兩腿用力蹬地，迅速向前擺體，微收下頜，在觸球瞬間頸部做爆發(fā)式振擺，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺，如圖7-12所示。

圖7-12 2．前額側(cè)面頭頂球

前額側(cè)面頭頂球技術(shù)的特點(diǎn)是動(dòng)作快捷，變向突然，出球線(xiàn)路難以預(yù)測(cè)，對(duì)球門(mén)的威脅性極大。但動(dòng)作難度較大，側(cè)擺發(fā)力不足，出球方向較難控制，適用于應(yīng)急時(shí)破壞球和接傳中球頂射。

易犯錯(cuò)誤與糾正方法如下。

(1)上體與下肢發(fā)力動(dòng)作脫節(jié)，不協(xié)調(diào)，影響發(fā)力效果。糾正方法：要求身體整體性地自下而上發(fā)力頂擊。

(2)擊球時(shí)機(jī)掌握不好，使頭在被動(dòng)位頂球，影響頂球效果。糾正方法：前額要在身體重心的垂直部位頂擊球。(3)擊球剎那閉眼縮頸，影響頂球力量和準(zhǔn)確性。糾正方法：眼睛要睜大，迎來(lái)送往球。

(4)跳起頂球時(shí)，起跳點(diǎn)、起跳時(shí)機(jī)和擊球掌握不好，影響頂球動(dòng)作質(zhì)量和出球效果。糾正方法：可通過(guò)助跑路線(xiàn)、起跳速度和擺擊動(dòng)作的調(diào)整，合理控制起跳點(diǎn)、起跳時(shí)機(jī)和擊球效果。

(八)假動(dòng)作

在足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員為了爭(zhēng)取時(shí)間、空間的優(yōu)勢(shì)，取得控球權(quán)或控制好球以達(dá)到射門(mén)的目的，常采用一些虛假動(dòng)作掩飾自己的真實(shí)意圖。虛假動(dòng)作使對(duì)手產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷，造成重心錯(cuò)誤的偏移，形成對(duì)自己有利的形勢(shì)以實(shí)現(xiàn)自己的目的。

其技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)如下。

(1)傳球前的假踢：如傳球前為了使堵住傳球路線(xiàn)的對(duì)手閃開(kāi)空當(dāng)，可先向一方做假踢動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手去堵假踢的傳球路線(xiàn)時(shí)，突然改變踢球腳法將球從另一方向傳出。

(2)接球前的假接：如對(duì)手在體側(cè)緊逼的情況下，可先向一側(cè)做假接球動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手重心發(fā)生不適當(dāng)?shù)钠茣r(shí)，突然改變向另一側(cè)接球。

(3)接球前的假頂：接高度在胸或頭部的空中來(lái)球，對(duì)手迎面上來(lái)準(zhǔn)備在自己接球后立即搶截，接球者可做出假頂?shù)膭?dòng)作，迫使對(duì)手減速或停下，遠(yuǎn)離自己準(zhǔn)備截獲頂出之球，此時(shí)突然用頭或胸將球接在自己控制范圍。

(4)頂球前的假接：面對(duì)高空來(lái)球，做出胸部接球的假動(dòng)作，誘使對(duì)手逼近準(zhǔn)備搶球，等對(duì)手逼近時(shí)，突然用頭將球傳出，使對(duì)手來(lái)不及去防守接球的隊(duì)員。

二、足球戰(zhàn)術(shù)

足球戰(zhàn)術(shù)是指在足球比賽中，為了戰(zhàn)勝對(duì)手，根據(jù)主客觀(guān)情況所采取的個(gè)人行動(dòng)和集體配合的方法。根據(jù)攻防的基本特點(diǎn)，足球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、比賽陣型三大部分。在進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)中，又分別包括個(gè)人、集體與全隊(duì)的攻防戰(zhàn)術(shù)。

(一)比賽陣型

1．陣型的發(fā)展和演變

為了適應(yīng)攻守戰(zhàn)術(shù)的需要，全隊(duì)隊(duì)員在場(chǎng)上的位置排列和職責(zé)分工，稱(chēng)為比賽陣型。各陣型的名稱(chēng)是按隊(duì)員排列的形狀而定。自19世紀(jì)中期世界上有了第一個(gè)足球比賽陣型至今日的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些國(guó)家所采用的“水泥式”、“鎖鏈?zhǔn)健钡?，都是沿著這客觀(guān)規(guī)律演變和發(fā)展的。

2．各個(gè)位置的職責(zé)

(1)邊后衛(wèi)的職責(zé)：邊后衛(wèi)主要是要防守對(duì)方的邊鋒以及其他進(jìn)攻隊(duì)員在邊路的活動(dòng)，破壞對(duì)方由邊路發(fā)動(dòng)的進(jìn)攻。同時(shí)還可利用插上助攻式運(yùn)球來(lái)直接威脅對(duì)方球門(mén)。

(2)中后衛(wèi)的職責(zé)：中后位有突前中后衛(wèi)和拖后中后衛(wèi)之分。前者主要任務(wù)是盯守對(duì)方突前的最有威脅的中鋒，因而又被稱(chēng)之為盯人中后衛(wèi)；后者則主要擔(dān)負(fù)整個(gè)防線(xiàn)的指揮任務(wù)，其站位經(jīng)常處于其他防守隊(duì)員后面，一般稱(chēng)之為自由中后衛(wèi)。

(3)前衛(wèi)的重要職責(zé)：前衛(wèi)通常稱(chēng)之為中場(chǎng)隊(duì)員。中場(chǎng)是一個(gè)非常重要的區(qū)域，控制了中場(chǎng)也就是得到了比賽的主動(dòng)權(quán)，因此比賽各隊(duì)往往都在中場(chǎng)投入較大力量。

(二)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

1．局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指進(jìn)攻中兩個(gè)或幾個(gè)隊(duì)員之間的配合方法。它是集體配合的基礎(chǔ)?；九浜闲问接卸^(guò)一配合、傳切配合和交叉掩護(hù)配合。下面主要介紹二過(guò)一配合。

二過(guò)一配合是指在局部地區(qū)兩名進(jìn)攻隊(duì)員通過(guò)兩次連續(xù)傳球配合，越過(guò)一名防守隊(duì)員的配合方法。二過(guò)一配合形式根據(jù)傳球和跑位的路線(xiàn)有：斜傳直插二過(guò)

一、直傳斜插二過(guò)

一、踢墻式二過(guò)一和回傳反切二過(guò)一，分別如圖7-13(a)、(b)、(c)、(d)所示。

圖7-13 2．整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

(1)邊路進(jìn)攻。利用球場(chǎng)兩側(cè)地區(qū)發(fā)起進(jìn)攻的方法叫邊路進(jìn)攻。邊路進(jìn)攻是全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的主要形式之一，其主要特點(diǎn)是有利于發(fā)揮進(jìn)攻速度，打破對(duì)方防線(xiàn)，制造缺口。

(2)中路進(jìn)攻。中路進(jìn)攻是利用球場(chǎng)中間區(qū)域組織的進(jìn)攻，這種進(jìn)攻雖能直接射門(mén)，但難度最大，因中路防守最為嚴(yán)密，前場(chǎng)的攻擊手必須是反應(yīng)極其敏銳、意識(shí)強(qiáng)、技術(shù)高、敢于冒險(xiǎn)、速度快和善于路位策應(yīng)的隊(duì)員。

(3)轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。當(dāng)一側(cè)進(jìn)攻受阻，另一側(cè)進(jìn)攻有利時(shí)要及時(shí)、快速地轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向。此方法多是采用有效而準(zhǔn)確的中長(zhǎng)距離傳球來(lái)實(shí)現(xiàn)的，以拉開(kāi)對(duì)方的一邊防守，達(dá)到聲東擊西的進(jìn)攻目的。

(4)快速反擊進(jìn)攻。比賽中當(dāng)攻方進(jìn)攻時(shí)，后衛(wèi)線(xiàn)往往壓至中場(chǎng)附近，防守人數(shù)也由于插上進(jìn)攻和助攻而相對(duì)減少，此時(shí)如能抓住對(duì)方防區(qū)空隙較大和回防較慢的機(jī)會(huì)，乘其失球發(fā)動(dòng)快速反擊，往往能取得良好的效果。

快速反擊是最有威脅的進(jìn)攻手段，有效的進(jìn)攻在于突然快速地反擊，但其難度較大，即要冒險(xiǎn)，又要有準(zhǔn)確、快速的傳切配合技能?？焖俜磽粢薪M織，配合得要極為默契，必須進(jìn)行專(zhuān)門(mén)性的訓(xùn)練，否則很難在比賽中實(shí)施。

(三)防守戰(zhàn)術(shù)

1．局部防守戰(zhàn)術(shù)

局部防守戰(zhàn)術(shù)是指兩個(gè)或兩個(gè)以上防守隊(duì)員之間的配合方法。它是集體防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)?；九浜闲问接斜Ｗo(hù)、補(bǔ)位和圍搶。

(1)保護(hù)。保護(hù)是指在逼搶持球?qū)κ值耐樯砗?，選擇適當(dāng)位置協(xié)防并阻止對(duì)方突破的戰(zhàn)術(shù)配合行動(dòng)。

(2)補(bǔ)位。補(bǔ)位是指防守隊(duì)員彌補(bǔ)同伴在防守中出現(xiàn)漏洞時(shí)所采取的相互協(xié)助的戰(zhàn)術(shù)配合。在比賽中，通過(guò)同伴的相互補(bǔ)位，可以有效地遏制和破壞對(duì)方的進(jìn)攻行動(dòng)，變被動(dòng)為主動(dòng)。

(3)圍搶。圍搶是指在特定場(chǎng)區(qū)，兩個(gè)以上的防守隊(duì)員突然、快速、有效地夾擊對(duì)方控球隊(duì)員，把球搶奪回來(lái)或破壞的戰(zhàn)術(shù)配合。

2．整體防守戰(zhàn)術(shù)

整體防守戰(zhàn)術(shù)是指全隊(duì)所采取的防守戰(zhàn)術(shù)。基本形式有區(qū)域盯人防守、人盯人防守和混合盯人防守。按打法分為前前逼壓式打法、層次回撤式打法和快速密集打法。

第三節(jié)

足球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介

一、比賽場(chǎng)地

(1)比賽場(chǎng)地必須是長(zhǎng)方形。兩條較長(zhǎng)的線(xiàn)叫邊線(xiàn)，較短的線(xiàn)叫端線(xiàn)，當(dāng)球的整體從地面或空中越過(guò)邊線(xiàn)或端線(xiàn)時(shí)，即為死球。

(2)比賽場(chǎng)地長(zhǎng)度90～120米，寬度45～90米，如圖7-14所示。國(guó)際比賽場(chǎng)地長(zhǎng)度100～110米，寬度64～75米。世界杯決賽階段比賽場(chǎng)地長(zhǎng)105米，寬68米。所有線(xiàn)寬都是12厘米。

(3)比賽場(chǎng)地被中線(xiàn)劃分為兩個(gè)半場(chǎng)，在場(chǎng)地中線(xiàn)的中點(diǎn)做一個(gè)中心標(biāo)記叫中點(diǎn)，以距中心標(biāo)記9.15米為半徑畫(huà)一圓圈叫中圈。

(4)從距每個(gè)球門(mén)柱內(nèi)側(cè)5.5米處，畫(huà)兩條垂直于端線(xiàn)的線(xiàn)。這些線(xiàn)伸向比賽場(chǎng)地內(nèi)5.5米，與一條平行于端線(xiàn)的線(xiàn)相連接，此區(qū)域范圍是球門(mén)區(qū)。

(5)從距每個(gè)球門(mén)柱內(nèi)側(cè)16.5米處，畫(huà)兩條垂直于端線(xiàn)的線(xiàn)。這些線(xiàn)伸向比賽場(chǎng)地內(nèi)16.5米，與一條平行于端線(xiàn)的線(xiàn)相連接，此區(qū)域范圍是罰球區(qū)。在罰球區(qū)內(nèi)距球門(mén)柱之間等距離的中點(diǎn)11米處，設(shè)置一個(gè)罰球點(diǎn)，在罰球區(qū)外，距罰球點(diǎn)9.15米為半徑畫(huà)一段弧。

(6)球門(mén)的寬度是7.32米，高度是2.44米。球門(mén)柱和橫梁的寬度與厚度相同，均不超過(guò)12厘米。球門(mén)柱和橫梁必須是白色的。

圖7-14

二、比賽用球

(1)球?yàn)閳A形，用皮革或其他適當(dāng)材料。

(2)球的周長(zhǎng)68～70厘米。重量在比賽開(kāi)始時(shí)410～450克。壓力等于0.6～1.1個(gè)大氣壓力。

三、比賽規(guī)則

(一)越位

(1)越位位置：隊(duì)員在對(duì)方半場(chǎng)并較球更接近于對(duì)方的球門(mén)線(xiàn)，且在他與對(duì)方端線(xiàn)之間，對(duì)方隊(duì)員不足兩人；隊(duì)員處于越位位置并不構(gòu)成越位。

(2)判越位：處于越位位置的隊(duì)員，在同隊(duì)隊(duì)員踢或觸及球的一瞬間，裁判員認(rèn)為他正在干擾比賽、干擾對(duì)方隊(duì)員或利用越位位置獲得利益時(shí)才被判為越位。

(3)不越位：如果進(jìn)攻隊(duì)員直接從球門(mén)球、擲界外球、角球情況下接到球，則沒(méi)有越位。

(二)犯規(guī)與不正當(dāng)行為

(1)隊(duì)員故意違反以下規(guī)則的任何一種，將判給對(duì)方踢直接任意球：踢或企圖踢對(duì)方隊(duì)員；絆摔或企圖絆摔對(duì)方隊(duì)員；跳向?qū)Ψ疥?duì)員；沖撞對(duì)方隊(duì)員；打或企圖打?qū)Ψ疥?duì)員；推對(duì)方隊(duì)員；拉扯對(duì)方隊(duì)員；爭(zhēng)搶球時(shí)，在觸球前觸及對(duì)方隊(duì)員；向?qū)Ψ疥?duì)員吐吐沫；故意手球。

(2)隊(duì)員在出現(xiàn)下列情況時(shí)，將被判給間接任意球：動(dòng)作具有危險(xiǎn)性；阻擋對(duì)方隊(duì)員；阻擋對(duì)方守門(mén)員發(fā)球。(三)擲界外球

當(dāng)球的整體從地面或空中越過(guò)邊線(xiàn)時(shí)，由最后觸及球隊(duì)員的對(duì)方，從球越出邊線(xiàn)擲界外球；擲球隊(duì)員必須面向場(chǎng)地，站在邊線(xiàn)上或邊線(xiàn)外，使用雙手將球從頭后經(jīng)頭上擲出。擲球隊(duì)員的擲球違反規(guī)則，由對(duì)方擲界外球；擲界外球不能直接得分。

第二篇：足球運(yùn)動(dòng)

足球運(yùn)動(dòng)

第一節(jié)

足球的發(fā)展史

足球運(yùn)動(dòng)是世界第一運(yùn)動(dòng),讓越來(lái)越多的人如癡如醉。本節(jié)重點(diǎn)介紹了足球的發(fā)展史,增加人們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的了解，從而對(duì)足球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣。

一、足球運(yùn)動(dòng)的起源

一直以來(lái)，關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)的起源有很多種說(shuō)法。國(guó)外研究足球歷史的學(xué)者認(rèn)為：足球可能源自于中國(guó)古代的“蹴鞠”、日本的“克馬銳”(Kemari)、羅馬的“哈巴斯托姆”(Harpastum)、希臘的“埃佩斯卡洛斯”(Episkaros)、意大利的“吉奧庫(kù)迪?？ɡ鲓W”(Gioco del Calcio，一種踢球的動(dòng)作)。其中，前三種說(shuō)法都可以在歷史遺留的線(xiàn)索中找到依據(jù)。在1901年，朱塞蘭德(Jusserand)提出：英國(guó)和法國(guó)的鄉(xiāng)間足球就有很多相似之地方，它們很可能起源相同。據(jù)法國(guó)的相關(guān)文字記載，在1l世紀(jì)，足球被諾曼底人帶到英國(guó)的。另外，還有一些學(xué)者推斷，在歷史發(fā)展的某個(gè)階段，中國(guó)、日本、希臘、意大利、古羅馬、英國(guó)、法國(guó)等一些國(guó)家都出現(xiàn)過(guò)這種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)被認(rèn)為與原始的足球有著某種必然的聯(lián)系。因此，有一些專(zhuān)家認(rèn)為足球運(yùn)動(dòng)很可能是多元化的起源。

在足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過(guò)程中，球的制作工藝、技術(shù)的發(fā)展以及軍事上對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)的需要使得比賽的形式多種多樣。哈巴斯托姆的比賽分為上、下半時(shí)，雙方的目的是要把球帶過(guò)對(duì)方的底線(xiàn)。在法國(guó)，比賽形式與哈巴斯托姆基本相同，只是球場(chǎng)非常大，可以有一條街長(zhǎng)，或把臨近兩個(gè)村內(nèi)的教堂或公共建筑物作為場(chǎng)地的兩條底線(xiàn)。據(jù)相關(guān)的文獻(xiàn)資料記載，公元1066年之后，哈巴斯托姆開(kāi)始傳入英國(guó)，并且在十一二世紀(jì)時(shí)開(kāi)始流行。當(dāng)時(shí)既無(wú)規(guī)則又無(wú)場(chǎng)地，成群結(jié)隊(duì)的人經(jīng)常出現(xiàn)在街道上，甚至鬧市區(qū)用腳或手任意踢球和擲球。這種比賽粗暴、混亂，嚴(yán)重影響社會(huì)公共秩序，遭到當(dāng)時(shí)君主們的強(qiáng)烈反對(duì)。在1314—1660年間，當(dāng)?shù)卣归_(kāi)展足球及其相關(guān)活動(dòng)的記錄就超過(guò)30次。但還是屢禁不止，這種運(yùn)動(dòng)在民間繼續(xù)進(jìn)行著，并于1490年正式定名為足球(Football)。

在1681年，英王查理二世廢除禁令，這種類(lèi)似足球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)開(kāi)始重獲自由。到十八九世紀(jì)，英國(guó)很多的大學(xué)開(kāi)始盛行足球活動(dòng)。19世紀(jì)中期，這種足球活動(dòng)不僅在學(xué)校廣泛流行，社會(huì)上也開(kāi)始有很多人參加。在1837—1842年，統(tǒng)一的足球規(guī)則在劍橋大學(xué)產(chǎn)生。1846年、1848年以及1856年、1863年相繼又出現(xiàn)新的規(guī)則。但只有1863年的規(guī)則(劍橋規(guī)則)最有影響，并影響深遠(yuǎn)。

二、世界足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

現(xiàn)代足球誕生時(shí)，英國(guó)是世界頭號(hào)強(qiáng)國(guó)，國(guó)內(nèi)的退伍軍官、商人從英國(guó)本土向世界各地如新西蘭、澳大利亞、印度、南美洲移居，并同當(dāng)?shù)厝诉M(jìn)行足球比賽。由于足球的開(kāi)展不需要特別的裝備與器材，足球容易被當(dāng)?shù)貐^(qū)的居民接受。如當(dāng)時(shí)阿根廷所有的地方足球俱樂(lè)部都是由英國(guó)人開(kāi)辦的鐵路公司的英國(guó)雇員所組成，而且阿根廷足球協(xié)會(huì)也由英國(guó)一位叫亞歷山大赫頓先生創(chuàng)建的。在1870年。越位規(guī)則產(chǎn)生。該規(guī)則就規(guī)定：進(jìn)攻隊(duì)員處于球的前方即為越位。因此，當(dāng)時(shí)的足球比賽經(jīng)常出現(xiàn)“奔跑帶球射門(mén)”的場(chǎng)面。在1875年，越位規(guī)則進(jìn)一步的修改，規(guī)定在進(jìn)攻隊(duì)員與對(duì)方端線(xiàn)之間防守隊(duì)員不足3人時(shí)為越位。1892年，英國(guó)人在意大利成立吉諾板球和足球俱樂(lè)部，但是由于對(duì)手非常少，所以比賽也很少。1896年，該俱樂(lè)部采納一位醫(yī)生和守門(mén)員詹姆斯的建議，他建議要吸收50名當(dāng)?shù)鼐用窦尤刖銟?lè)部以增加比賽次數(shù)。1897年，意大利都靈市民成立自己的俱樂(lè)部，即當(dāng)時(shí)名聲并不大的尤文圖斯俱樂(lè)部。之后各地俱樂(lè)部相繼成立，意大利足球協(xié)會(huì)也隨之宣告成立。在1904年5月21日，法國(guó)、比利時(shí)、西班牙、荷蘭、丹麥、瑞典和瑞士的足協(xié)代表在巴黎成立了國(guó)際足球協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)(簡(jiǎn)稱(chēng)國(guó)際足聯(lián))，用來(lái)協(xié)調(diào)各國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，組織世界各國(guó)的足球競(jìng)賽活動(dòng)。在1925年6月13日，國(guó)際足聯(lián)對(duì)1875年以來(lái)實(shí)行的越位規(guī)則進(jìn)行了修改，將不足3人改為不足2人。足球競(jìng)賽規(guī)則的改變，推動(dòng)足球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。在1930年，英國(guó)人埃爾貝·契甫曼根據(jù)當(dāng)時(shí)新的越位規(guī)則創(chuàng)造出“WM”陣型，此陣型在國(guó)際足壇盛行20年之久。20世紀(jì)50年代初，匈牙利人針對(duì)“WM”陣型的三后衛(wèi)防守，創(chuàng)造出四前鋒式打法，取代原來(lái)的“WM” 陣型。在1958年，巴西人針對(duì)四前鋒陣型重攻輕守的弱點(diǎn)，創(chuàng)造出“四二四” 陣型，促進(jìn)了足球技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步發(fā)展；1974年，荷蘭人創(chuàng)造全攻全守的整體型打法，使足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了“全面型”時(shí)代。在1885年，英國(guó)首創(chuàng)職業(yè)足球俱樂(lè)部，隨后歐洲各國(guó)相繼成立職業(yè)足球俱樂(lè)部。20世紀(jì)70年代末至80年代初，在全球“足球熱”浪潮的巨大沖擊下，掀起世界足球職業(yè)化的熱潮。到20世紀(jì)90年代初，亞洲各國(guó)也紛紛實(shí)行足球職業(yè)化。

目前，國(guó)際足聯(lián)組織的世界性比賽主要包括：世界杯足球賽、奧運(yùn)會(huì)足球賽、世界青年足球錦標(biāo)賽、世界少年足球錦標(biāo)賽、世界女子足球錦標(biāo)賽、世界室內(nèi)5人制足球錦標(biāo)賽、世界俱樂(lè)部足球錦標(biāo)賽等。這些比賽促進(jìn)了足球運(yùn)動(dòng)在世界各國(guó)的普及、發(fā)展與提高。

三、我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

（一）古代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

1、中國(guó)最早的足球起源

西漢學(xué)者劉向在其所著的《別錄》一書(shū)中就寫(xiě)道：蹴鞠“起戰(zhàn)國(guó)之時(shí)”，大約是2500年前。殷墟出土的一片甲骨文中記載：“庚寅卜，貞。呼22舞，從雨?！斌w育史學(xué)家認(rèn)為，“22”可能是“鞠”字，“舞”即“鞠舞”，就是一邊踢球一邊揮動(dòng)長(zhǎng)袖而舞。另外，劉向還記錄另一種說(shuō)法：“蹴鞠者，傳言黃帝所作?！痹?953年，考古工作者在西安半坡發(fā)現(xiàn)了新石器時(shí)代人類(lèi)的村落遺址，其使用的石器中有不少石球，可能是作為一種游戲的用具。從時(shí)間和地點(diǎn)來(lái)看都與黃帝部落居住的地區(qū)和紀(jì)年相吻合。踢石球就是最古老的蹴鞠游戲，這種游戲一直在民間流傳著，直到明清時(shí)代。

2．戰(zhàn)國(guó)時(shí)期

根據(jù)文獻(xiàn)記載來(lái)看，2500年前的戰(zhàn)國(guó)時(shí)代就有了蹴鞠。從名稱(chēng)上看，漢代以前是用“蹋鞠”一詞，“蹴鞠”一詞是在漢代出現(xiàn)的，漢代初年是兩詞并用，以后才逐漸確定“蹴鞠”的基本叫法。雖然在各個(gè)朝代出現(xiàn)許多不同的名詞，但是“蹴鞠”一詞一直被沿用下來(lái)。

當(dāng)時(shí)的球用皮革而制成，中間填滿(mǎn)毛發(fā)。蹴鞠方式是什么樣的，目前并不可以考證，但能肯定的是當(dāng)時(shí)開(kāi)展的蹴鞠多是平民式的休閑娛樂(lè)活動(dòng)，具有很強(qiáng)的群眾性。這與軍隊(duì)的練武手段和廟堂祭祀的蹴舞在性質(zhì)上有很大的不同。

3．兩漢時(shí)期

漢代蹴鞠的發(fā)展主要有兩方面：一是娛樂(lè)性增強(qiáng)，配合音樂(lè)伴奏，由自?shī)市孕蓍e娛樂(lè)發(fā)展為觀(guān)賞性表演娛樂(lè)，成為“百戲”表演中的一個(gè)節(jié)目；二是發(fā)展成為軍事訓(xùn)練手段，是軍事檢閱的一個(gè)部分，在運(yùn)動(dòng)形式上發(fā)展為有較強(qiáng)對(duì)抗性的競(jìng)賽。這兩種形式的蹴鞠在西漢時(shí)期都得到廣泛的開(kāi)展。

在李尤《鞠城銘》的十二銘文中可以了解到，漢代的蹴鞠競(jìng)賽就已經(jīng)有正規(guī)的球場(chǎng)、較完備的競(jìng)賽規(guī)則和公正執(zhí)法的裁判，是一項(xiàng)比較正規(guī)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但是，十二句短文還不能完全說(shuō)清楚一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的方法與規(guī)則，關(guān)于漢代的球場(chǎng)設(shè)備和雙球門(mén)的競(jìng)賽方法還需進(jìn)一步尋求佐證。而漢代蹴鞠是激烈對(duì)抗的競(jìng)賽形式是能夠肯定的。

根據(jù)《漢書(shū)·藝文志》所刊目錄記載，我國(guó)第一部專(zhuān)門(mén)論述足球比賽方法和技術(shù)的書(shū)籍是漢代的《蹴鞠二十五篇》。在漢代，蹴鞠已經(jīng)西傳到天山南北，并開(kāi)始逐步影響西亞各國(guó)。4．唐宋時(shí)期

唐宋時(shí)期的蹴鞠是節(jié)日娛樂(lè)活動(dòng)中的一項(xiàng)內(nèi)容，不僅在民間流行，也流行于宮廷。在唐代，球的制作工藝比漢代有了非常大的進(jìn)步，已可以用幾何圖形組圖，并用動(dòng)物膀胱放在皮殼內(nèi)，以嘴吹氣，使球變得有彈性且能彈起。

在唐宋時(shí)期，蹴鞠有兩種踢法：一種是有球門(mén)的成隊(duì)比賽，稱(chēng)之為筑球。通常是在朝廷大宴及外交宴會(huì)上表演，是一種單球門(mén)的間接競(jìng)賽，開(kāi)展得并不夠廣泛。另一種是沒(méi)有球門(mén)的個(gè)人比賽，稱(chēng)之為白打。有1人場(chǎng)、2人場(chǎng)??直到10人場(chǎng)，這種踢法歷史最久，開(kāi)展得很廣泛。宋朝的皇帝和貴族都非常喜歡蹴鞠活動(dòng)，并在朝廷的禮儀中把蹴鞠定為朝廷大宴表演的項(xiàng)目之一。受當(dāng)時(shí)的影響，在北方建國(guó)的遼國(guó)、金朝也把蹴鞠作為宴會(huì)表演節(jié)目。在宋代，為了滿(mǎn)足人們的文化娛樂(lè)需要，城市中出現(xiàn)了綜合性的游樂(lè)場(chǎng)——瓦舍，瓦舍中有供藝人演出的勾欄，蹴鞠也是在勾欄中進(jìn)行的各種演出活動(dòng)項(xiàng)目之一。此外，各種藝人還組織了自己的團(tuán)體——會(huì)社。蹴鞠藝人的會(huì)社就叫齊云社。早在漢唐時(shí)期，皇室和貴族的家中就有專(zhuān)業(yè)的蹴鞠藝人，稱(chēng)之為“鞠客”、“內(nèi)園小兒”，是專(zhuān)為統(tǒng)治階級(jí)從事表演活動(dòng)的。宋代的朝廷也就有專(zhuān)業(yè)蹴鞠藝人，而城市瓦舍中的蹴鞠藝人則是民間的，是為市民進(jìn)行表演娛樂(lè)的。

由于宋代蹴鞠開(kāi)展得較普及，有人為此還撰寫(xiě)了《事林廣記·戊集》、《萬(wàn)寶全書(shū)·戲球場(chǎng)科范》、《蹴鞠圖譜》和《蹴鞠譜》四本介紹蹴鞠技藝的書(shū)籍。5．元、明、清時(shí)期

元代蹴鞠活動(dòng)的發(fā)展主要表現(xiàn)在白打踢法的動(dòng)作難度有所提高，并出現(xiàn)男女對(duì)踢，這是對(duì)封建禮教的沖擊。在元代出土文物“蹴鞠紋銅鏡”背面鑄有元代男女對(duì)踢足球的裝飾。除了文物之外，元代的散曲中也有反映男女對(duì)踢足球的套曲。

明代的蹴鞠活動(dòng)就曾受到明太祖朱元璋和明熹宗的禁止，但封建朝廷的禁令并不能完全禁止

社會(huì)上蹴鞠活動(dòng)的開(kāi)展，在廣大下層社會(huì)中仍有較廣泛的蹴鞠活動(dòng)。此外，在有皇帝和貴族喜愛(ài)蹴鞠活動(dòng)的朝代中，蹴鞠也是宮女和士大夫們消遣娛樂(lè)的主要方式之一。

由于清朝統(tǒng)治者對(duì)漢族的傳統(tǒng)文化不斷地限制，蹴鞠活動(dòng)的發(fā)展受到影響，到了清代中葉，蹴鞠活動(dòng)基本絕跡，只是在個(gè)別地區(qū)存在并一直流傳。

（二）我國(guó)近代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

在1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以后，香港淪為英國(guó)殖民地。19世紀(jì)60年代前后，居住在香港的英國(guó)人的足球活動(dòng)逐漸活躍起來(lái)，吸引了很多當(dāng)?shù)氐闹袊?guó)人。19世紀(jì)80年代，香港學(xué)校中的華人學(xué)生開(kāi)始踢足球。隨后一些沿海大城市中的教會(huì)學(xué)校相繼出現(xiàn)現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)，并從1902年起，先后在香港、上海、廣州、北京等地的一些學(xué)校之間舉行了足球比賽。在1908年，香港成立了第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織——南華足球會(huì)。隨著學(xué)生走向社會(huì)，足球運(yùn)動(dòng)也由學(xué)校擴(kuò)展到社會(huì)，由沿海城市擴(kuò)展到內(nèi)地。1923年之后，足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展逐漸廣泛起來(lái)。

在1913—1934年，舊中國(guó)足球隊(duì)參加了10次遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)的足球比賽，9次獲得冠軍。1910—1949年，舊中國(guó)一共舉行了7次全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)，每次都會(huì)有足球比賽。

在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的革命根據(jù)地和解放區(qū)，足球運(yùn)動(dòng)也得到了一定的發(fā)展，曾舉行過(guò)很多次比賽。在1940年，陜北革命根據(jù)地成立了第一個(gè)體育組織——延安體育會(huì)。1942年，延安舉辦“九一”運(yùn)動(dòng)會(huì)，足球被正式列為表演項(xiàng)目。

1931年，舊中國(guó)加入國(guó)際足聯(lián)，并于1936年和1948年兩次派隊(duì)參加奧運(yùn)會(huì)的足球比賽，但都在初賽時(shí)被淘汰。

（三）新中國(guó)成立后足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展(1)創(chuàng)立基業(yè)(1949—1959)新中國(guó)成立以后，在黨和政府的關(guān)懷和廣大足球工作者的共同努力下，足球運(yùn)動(dòng)很快得到發(fā)展。在1951年，在天津舉行了第一屆全國(guó)足球比賽，參加比賽的有六大行政區(qū)和解放軍、鐵路，一共有8支代表隊(duì)。比賽后選拔出三十多名運(yùn)動(dòng)員組成了國(guó)家足球集訓(xùn)隊(duì)，他們是新中國(guó)開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)的骨干力量。建國(guó)初期，我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)水平與國(guó)外相比存在著非常大差距。從1953年起，全國(guó)各體育院、系先后開(kāi)設(shè)了各類(lèi)足球課程。1954年前后，部分大行政區(qū)和行業(yè)系統(tǒng)、各省市相繼建立自己的足球隊(duì)，并進(jìn)行專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練。1954年2月，我國(guó)邀請(qǐng)了當(dāng)時(shí)世界足球強(qiáng)國(guó)匈牙利國(guó)家隊(duì)來(lái)華進(jìn)行比賽一講學(xué)，讓我國(guó)足球界開(kāi)闊了眼界，了解當(dāng)時(shí)世界上最新的技戰(zhàn)術(shù)。同年4月和10月，我國(guó)先后派出了兩批共25名青年足球運(yùn)動(dòng)員赴匈牙利進(jìn)行學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)一年多的艱苦訓(xùn)練進(jìn)步顯著。這批隊(duì)員在1955年10月回國(guó)，其中大部分隊(duì)員成為國(guó)家隊(duì)主力，這對(duì)提高我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平起到積極作用。在1955年和1956年，我國(guó)還聘請(qǐng)了蘇聯(lián)和匈牙利的足球?qū)＜襾?lái)華，為我國(guó)培養(yǎng)足球研究生、科研人員、專(zhuān)業(yè)師資和教練員。

為了適應(yīng)國(guó)際交往和推動(dòng)全國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步開(kāi)展，1955年1月3日，中國(guó)足球協(xié)會(huì)成立，并在1956年建立了全國(guó)足球競(jìng)賽制度和運(yùn)動(dòng)員、裁判員等級(jí)制度，開(kāi)始實(shí)行甲、乙級(jí)足球聯(lián)賽。1957年，又實(shí)行甲、乙級(jí)升降制。1959年，將足球正式列入全運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

1957年，中國(guó)足球隊(duì)第一次參加世界杯預(yù)選賽遭遇到淘汰。1958年6月7日，由于國(guó)際足聯(lián)中少數(shù)人繼續(xù)堅(jiān)持“兩個(gè)中國(guó)”的錯(cuò)誤立場(chǎng)，我國(guó)宣布退出國(guó)際足聯(lián)。而在1958—1960年期間，我國(guó)在一系列國(guó)際邀請(qǐng)賽和友誼賽中取得較好成績(jī)，足球水平開(kāi)始有較大的提高。(2)曲折起伏(1960—1965)在“三年自然災(zāi)害”期間，我國(guó)大多數(shù)球隊(duì)中斷了訓(xùn)練與比賽，足球水平大幅度下降，中國(guó)

足球隊(duì)在第一屆新興力量運(yùn)動(dòng)會(huì)的足球比賽中沒(méi)有進(jìn)入前四名。

在1964年，隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的好轉(zhuǎn)，足球運(yùn)動(dòng)又得到恢復(fù)和發(fā)展。國(guó)家體委、全國(guó)總工會(huì)、團(tuán)中央、教育部聯(lián)合召開(kāi)了全國(guó)足球工作會(huì)議，向全國(guó)發(fā)出了“大力發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)、迅速提高技術(shù)和水平”的號(hào)召，并提出了4項(xiàng)措施和“三從一大”的訓(xùn)練原則，確定了“勇、快、巧、準(zhǔn)”的足球技術(shù)風(fēng)格和10個(gè)足球重 點(diǎn)城市和地區(qū)。會(huì)后，各專(zhuān)業(yè)足球隊(duì)開(kāi)始恢復(fù)了訓(xùn)練，甲、乙級(jí)足球聯(lián)賽和青少年競(jìng)賽制度也得到了全面恢復(fù)，并且還邀請(qǐng)巴西職業(yè)足球俱樂(lè)部馬杜雷拉隊(duì)來(lái)華訪(fǎng)問(wèn)比賽。

1965年6—10月間，我國(guó)足球隊(duì)在一系列國(guó)際比賽中都分別取得較好的成績(jī)。同年9月舉辦了第二屆全運(yùn)會(huì)，各隊(duì)的足球水平都有所提高。在此基礎(chǔ)上，國(guó)家足球隊(duì)重新組建隊(duì)伍，并于次年獲得亞洲新興力量運(yùn)動(dòng)會(huì)足球比賽的亞軍。(3)遭受?chē)?yán)重破壞(1966—1976)“十年**”使處于全面回升的我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)受到嚴(yán)重破壞。從1966年下半年起到1970年，全國(guó)足球競(jìng)賽、國(guó)際交往，連同足球教學(xué)、訓(xùn)練、科研等都全部被停止。

在1971—1976年間，各級(jí)足球競(jìng)賽活動(dòng)有所恢復(fù)。1974年9月14日，中國(guó)足球協(xié)會(huì)在亞足聯(lián)的代表大會(huì)上重新恢復(fù)在亞足聯(lián)的合法席位。同一年，中國(guó)足球隊(duì)參加了第七屆亞運(yùn)會(huì)足球比賽，但沒(méi)有獲小組出線(xiàn)權(quán)。1976年，中國(guó)隊(duì)首次參加亞洲杯足球賽，獲得第三名的好成績(jī)。(4)探索改革(1977—1991)到了20世紀(jì)70--80年代中期，我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)處于逐步恢復(fù)時(shí)期。在1978年，我國(guó)恢復(fù)了全國(guó)甲、乙級(jí)隊(duì)雙循環(huán)升降級(jí)制的比賽，并逐步建立各級(jí)比賽系統(tǒng)。1977年至80年代前期，我國(guó)舉辦幾次國(guó)際足球邀請(qǐng)賽。

1979年之后，國(guó)家曾經(jīng)多次發(fā)出通知和召開(kāi)足球工作會(huì)議，為培養(yǎng)足球后備力量、促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到了積極作用。

20世紀(jì)80年代中后期，在我國(guó)改革開(kāi)放大潮的推動(dòng)下，足球改革逐漸被提上議事日程。足球界在領(lǐng)導(dǎo)體制向?qū)嶓w化過(guò)渡、足球的社會(huì)化和科學(xué)化，以及訓(xùn)練和競(jìng)賽等方面進(jìn)行改革、探索和實(shí)踐，并且取得一定的成效。

在1979年，國(guó)際足聯(lián)恢復(fù)我國(guó)的合法席位，為我國(guó)足球隊(duì)參加國(guó)際比賽創(chuàng)造條件。在這一時(shí)期，我國(guó)不斷地加強(qiáng)國(guó)際間交往，部分省市先后聘請(qǐng)外籍教練進(jìn)行執(zhí)教，國(guó)家隊(duì)和省市隊(duì)也經(jīng)常出訪(fǎng)進(jìn)行比賽和短期集訓(xùn)，這對(duì)我國(guó)了解世界足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)非常有利。同一年，我國(guó)國(guó)家隊(duì)、青年隊(duì)、少年隊(duì)先后參加了世界杯預(yù)選賽、亞洲杯、亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽、世青賽、世少賽等重大的國(guó)際比賽。(5)改革邁步(1992年至今)1992年6月，在北京紅山口召開(kāi)了全國(guó)足球工作會(huì)議。在會(huì)議期間，中央領(lǐng)導(dǎo)曾明確指出：“足球必須搞上去，足球體制必須改革?！敝袊?guó)足球協(xié)會(huì)向大會(huì)提交一系列具體的改革方案，并向足球界提出改革體制、轉(zhuǎn)變機(jī)制、整頓隊(duì)伍三大任務(wù)，要求堅(jiān)定不移地走職業(yè)化道路，盡快實(shí)行俱樂(lè)部體制，把我國(guó)足球融入世界足球發(fā)展的潮流之中?！凹t山口會(huì)議”充滿(mǎn)改革的主旋律，被稱(chēng)為中國(guó)足球史上“新的里程碑”。

在1993年，來(lái)自甲A的8個(gè)新成立的足球俱樂(lè)部開(kāi)始在廣東試行俱樂(lè)部杯賽。1994年，中國(guó)足球職業(yè)聯(lián)賽正式開(kāi)始，一共有26個(gè)俱樂(lè)部隊(duì)參加。聯(lián)賽主要采用雙循環(huán)、主客場(chǎng)每周一賽制。聯(lián)賽分為甲A(12個(gè)隊(duì))和甲B(14個(gè)隊(duì))，實(shí)行升降級(jí)制度，每年甲A最后兩名降入甲B，甲B前兩名

升人甲A。1998年，中國(guó)足球職業(yè)聯(lián)賽甲級(jí)A組由12支球隊(duì)擴(kuò)大為14支球隊(duì)。在2003年，中國(guó)足球職業(yè)聯(lián)賽一共進(jìn)行10年。在這10年中，中國(guó)足球協(xié)會(huì)陸續(xù)制定了二十多個(gè)重要法規(guī)文件來(lái)對(duì)職業(yè)聯(lián)賽進(jìn)行；各個(gè)俱樂(lè)部引進(jìn)幾十名外籍教練員和上百名外籍運(yùn)動(dòng)員；中國(guó)足球協(xié)會(huì)還先后聘請(qǐng)了施拉普納、霍頓、米盧蒂諾維奇、阿里漢·哈恩擔(dān)任了第4屆國(guó)家隊(duì)的主教練，這些人為中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。

到2004年，中國(guó)足球職業(yè)聯(lián)賽改名為中國(guó)足球協(xié)會(huì)超級(jí)聯(lián)賽和中國(guó)足球協(xié)會(huì)甲級(jí)聯(lián)賽。首屆中國(guó)足球協(xié)會(huì)超級(jí)聯(lián)賽就達(dá)到12支球隊(duì)來(lái)參加比賽。

第二節(jié)

足球?qū)嵱眉夹g(shù)介紹

隨著現(xiàn)代足球比賽攻守速度的加快、對(duì)抗?fàn)帄Z的更加激烈，因此對(duì)足球技術(shù)提出更新和更高的要求。足球技術(shù)在比賽中有著非常重要的地位，它是完成戰(zhàn)術(shù)配合、決定戰(zhàn)術(shù)效果的前提和保證。著名的前聯(lián)邦德國(guó)足球教練紹恩曾說(shuō)過(guò)：“足球運(yùn)動(dòng)最重要的決定性的部分是技術(shù)。”本節(jié)就重點(diǎn)介紹足球運(yùn)動(dòng)中實(shí)用的技術(shù)。

一、顛球技術(shù)

顛球主要是指用身體的有效部位連續(xù)地觸及球并加以控制，盡量不落地的技術(shù)動(dòng)作。顛球是運(yùn)動(dòng)員熟悉球性的一種常用練習(xí)方式，能增強(qiáng)對(duì)球的彈性、重量、旋轉(zhuǎn)、觸球部位及擊球時(shí)用力輕重的感覺(jué)。

（一）常見(jiàn)的技術(shù)動(dòng)作 1．挑球

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳踏在球的側(cè)后方25～30厘米的位置，膝關(guān)節(jié)應(yīng)微曲，牢固支撐身體，挑球腳前掌輕輕放在球頂部位，屈小腿(大腿微伸)將球輕輕拉向身體，當(dāng)球被拉動(dòng)之后，前腳掌要迅速著地并伸向往回滾動(dòng)的球，當(dāng)球滾至趾背的同時(shí)，腳趾伸，小腿微屈，大腿屈，并向前上方輕輕用力把球挑起。2.腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球

動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝抬腿，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上進(jìn)行擺動(dòng)，擊球下部，雙腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)可交替擊球，還可以單腳連續(xù)擊球，有些和踢毽子的動(dòng)作相類(lèi)似(圖7—

1、圖7—2)。

圖7—1

圖7—2 3.正腳背顛球

動(dòng)作要點(diǎn)：雙腳要交替向前上方擺踢，用正腳背擊球，擊球瞬間踝關(guān)節(jié)緊張，擊球的下部，由于擺腿的原因，擊球后球產(chǎn)生一定的向內(nèi)旋轉(zhuǎn)是正常的。顛球時(shí)兩腳可以交替擊球，還可以單腳連續(xù)擊球。擊球時(shí)用力應(yīng)均勻，讓球始終控制在身體的周?chē)?.頭部顛球

動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳應(yīng)開(kāi)立，膝部微屈，用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時(shí)頸部緊張，兩眼要注視來(lái)球，兩臂要自然張開(kāi)，這樣來(lái)維持身體平衡。5.大腿顛球

動(dòng)作要點(diǎn)：抬腿屈膝，要用大腿的前三分之一部位向上擊球的下部。抬腿不宜過(guò)高，與髖關(guān)節(jié)高度平行或稍高于髖關(guān)節(jié)即可。兩腿可以交替來(lái)?yè)羟?，還可以單腿連續(xù)擊球。

（二）易犯的錯(cuò)誤

1.擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)軟綿無(wú)力的情況。2.腳背顛球，出現(xiàn)腳尖上勾或向下的情況。3.球觸腳背上升時(shí)沒(méi)有產(chǎn)生內(nèi)旋。

4.頭顛球時(shí)，出現(xiàn)前額部位沒(méi)有朝上，只靠頸部用力的情況。5.球觸到大腿后，出現(xiàn)運(yùn)行方向沒(méi)有朝正上方的情況。

二、踢球的技術(shù)

踢球的方法非常多，但主要有腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球，以及腳尖踢球和腳跟踢球。

（一）常見(jiàn)的動(dòng)作技術(shù)

1．腳內(nèi)側(cè)踢球(又稱(chēng)腳弓踢球)這是腳內(nèi)側(cè)部位(跖趾關(guān)節(jié)、舟骨、跟骨等所形成的平面)踢球的一種方法。其主要特點(diǎn)是腳與球接觸面積大，出球準(zhǔn)確平穩(wěn)，且容易掌握。但由于踢球時(shí)要求大腿前擺到一定程度時(shí)需要外展且屈膝，因此大腿與小腿的擺動(dòng)都回受到限制，導(dǎo)致出球力量相對(duì)較小。(1)腳內(nèi)側(cè)踢定位球

直線(xiàn)助跑，支撐前的最后一步要稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米的位置，腳尖要正對(duì)出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳著地時(shí)，踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前進(jìn)行擺動(dòng)，在前擺的過(guò)程中大腿外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，在觸球前將腳 7

跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖稍微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸(擊)球后身體要跟隨移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)向前送(圖7—3)。

圖7—3(2)腳內(nèi)側(cè)踢空中球

根據(jù)來(lái)球的具體速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到位，踢球腿大腿抬起(屈)并外展，小腿屈并繞額狀軸后擺，利用小腿繞額狀軸由后向前擺動(dòng)，當(dāng)擺至額狀面時(shí)與球進(jìn)行接觸，擊球的中部(圖7—4)。

圖7—4(3)腳內(nèi)側(cè)踢反彈球

根據(jù)來(lái)球落點(diǎn)快速地移動(dòng)到位，支撐腳的站位與球的落點(diǎn)應(yīng)保持踢定位球時(shí)的相對(duì)位置。踢球腿擺動(dòng)與踢定位球時(shí)一樣。在球著地后剛彈離地面的瞬間用腳內(nèi)側(cè)擊球的中部。2．腳背正面踢球(又稱(chēng)正腳背踢球)腳背正面踢球由于其解剖特點(diǎn)，擺幅相對(duì)比較大加之用腳背踢球接觸面(與球)相對(duì)比較大，因而踢球力量也大，準(zhǔn)確性也較強(qiáng)。但受以上的因素影響，出球的方向及性質(zhì)相對(duì)變化較小。在比賽中經(jīng)常使用腳背正面踢定位球、地滾球、空中球、反彈球及倒勾球。球的性質(zhì)大多為不旋轉(zhuǎn)的直線(xiàn)球，但還可以用來(lái)踢抽擊性前旋球。(1)腳背正面踢定位球

直線(xiàn)助跑，最后一步要稍大些，支撐腳積極著地支撐，在球的側(cè)面10一12厘米的位置，腳尖正對(duì)出球方向，膝關(guān)節(jié)要微屈，踢球腿隨跑動(dòng)向后擺動(dòng)，小腿屈曲，支撐的同時(shí)踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球的正上方時(shí)，小腿要做爆發(fā)式的擺動(dòng)，腳趾屈，用腳背正面部位擊球的后中部。擊球后身體及踢球腿隨球快速前移(圖7—5)。

圖7—5(2)腳背正面踢側(cè)面半高球

根據(jù)來(lái)球速度及運(yùn)行軌跡，選好擊球點(diǎn)，身體要側(cè)對(duì)出球方向，身體向支撐腳一則傾斜展腹，踢球腿抬起，大腿伸、小腿屈，大腿要帶動(dòng)小腿由后向前急速進(jìn)行擺動(dòng)，用腳背正面擊球的中部，同時(shí)身體要向出球方向扭轉(zhuǎn)，擊球后踢球腳隨球前擺著地來(lái)維持身體的平衡(圖7—6)。

圖7—6（3）腳背正面踢倒勾球

根據(jù)來(lái)球的速度、運(yùn)行軌跡，及時(shí)移動(dòng)到位。選擇支撐位置時(shí)要考慮將擊球點(diǎn)放在身體的前上方，支撐腿膝關(guān)節(jié)要微屈，上體后仰，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸向上方擺動(dòng)，當(dāng)球落到身體前上方適當(dāng)高度時(shí)，以腳背正面擊球后部，把球向身后踢出(圖7—7)。

圖7—7(4)腳背正面踢反彈球

根據(jù)來(lái)球的速度、運(yùn)行軌跡、落點(diǎn)，支撐腳要踏在球落點(diǎn)的側(cè)面。在球落地時(shí)，踢球腿爆發(fā)式前擺，在球剛彈離地面時(shí)，快速用腳背正面擊球的中部，并控制小腿的上擺(送髖、膝關(guān)節(jié)向前平移)，出球則不會(huì)過(guò)高。(5)抽擊球

抽擊球是一種用腳背正面踢下落的空中球(膝關(guān)節(jié)以下)及地面球(多為定位球)的方式。由于踢球的力量不會(huì)通過(guò)球的重心，可以使球產(chǎn)生強(qiáng)烈的前旋。球飛行一段后，出現(xiàn)迅速下栽的現(xiàn)象，給對(duì)手很容易造成錯(cuò)覺(jué)，因此抽擊球多用于遠(yuǎn)射，特別當(dāng)守門(mén)員棄門(mén)在外活動(dòng)時(shí)，抽擊球射門(mén)更奏奇效。(6)凌空踢倒勾球

根據(jù)來(lái)球的速度、運(yùn)行軌跡，選好擊球點(diǎn)，及時(shí)移動(dòng)到位。用踢球腿為起跳腿蹬地起跳，同時(shí)另一腿上擺，身體后仰騰空，眼睛要注視來(lái)球的情況，蹬地腿在離地后迅速上擺的同時(shí)，另一腿則向下擺動(dòng)(以相向運(yùn)動(dòng)來(lái)保證身體在空中的平衡)，用腳背正面擊球的后部。踢球之后，兩臂微屈，手掌向下，手指指向頭部要相反方向著地，屈肘，然后背、腰、臀部依此滾動(dòng)式著地(圖7—8)。

圖7—8(7)搓擊球

搓擊球是使用腳背正面與腳趾連接部位接觸球的一種踢球方法。踢球腿的擺動(dòng)主要依靠小腿的前擺。助跑和支撐與腳背正面踢定位球一樣。當(dāng)腳插入球下部觸球的一剎那，腳背屈，小腿做急速向上提擺動(dòng)作，施加給球的力量不通過(guò)球的重心，讓球產(chǎn)生回旋(圖7—9)。由于這種踢球能使球產(chǎn)生強(qiáng)烈的回旋，并可在較近的距離達(dá)到一定的高度(越過(guò)頭頂)，落地后幾乎不再向前反彈，因此多用于越過(guò)近距離堵截后，對(duì)方補(bǔ)位隊(duì)員來(lái)不及補(bǔ)位，同隊(duì)隊(duì)員可立即控制球的情況。還可以用于罰任意球(越過(guò)“人墻”傳給“人墻”后的同伴)。

圖7—9 3.腳背外側(cè)踢球(又稱(chēng)外腳背踢球)

腳背外側(cè)踢球主要是用第三、四、五跖骨部位接觸球的一種方法。由于踢這種球的腳踝靈活性比較大，擺腿方向變化很多，且助跑時(shí)又是正常的跑動(dòng)姿勢(shì)，因此其出球隱蔽性較強(qiáng)，足球比賽中各種距離的弧線(xiàn)球及非弧線(xiàn)球都可使用。(1)腳背外側(cè)踢定位球

助跑、支撐腳站位及踢球腿擺動(dòng)都與腳背正面踢球技術(shù)的三個(gè)環(huán)節(jié)一樣，腳觸球是用腳背外側(cè)部位。此時(shí)要求膝關(guān)節(jié)和腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，腳背繃緊，腳趾緊屈并提膝，觸(擊)球后身體要隨踢球腿的擺動(dòng)前移。(2)腳背外側(cè)踢地滾球

這可以用于踢前方、側(cè)前方及正側(cè)方、側(cè)后方來(lái)的地滾球。踢球的動(dòng)作規(guī)格要求與踢定位球一樣，但支撐腳站位時(shí)要充分考慮球的滾動(dòng)速度，來(lái)保證在腳觸球的瞬間支撐腳與球的相對(duì)位置符合規(guī)格的要求。(3)腳背外側(cè)踢反彈球

與腳背正面踢反彈球的方法是相同的，只是接觸球時(shí)要用腳背外側(cè)部位觸(擊)球。(4)腳背外側(cè)削踢定位球(又稱(chēng)香蕉球)用腳背外側(cè)部位擊球的后中部，擺腿的方向不會(huì)通過(guò)球心，沿弧線(xiàn)前擺，使球側(cè)旋沿弧線(xiàn)運(yùn)行。

(5)腳背外側(cè)彈踢球

擺腿方法是以膝關(guān)節(jié)為軸的小腿爆發(fā)式彈擺，擺動(dòng)方向有前擺、側(cè)前擺、側(cè)擺這三種。擊球后踢球腿迅速收回(圖7—10)。由于這種方法踢球腿擺幅小，并且是以小腿擺動(dòng)為主，因此完成動(dòng)作快、突然，且隱蔽性強(qiáng)，大多是用于快速運(yùn)球中的傳球。

圖7—10 4．腳背內(nèi)側(cè)踢球(又稱(chēng)內(nèi)腳背踢球)

這是一種用第一跖骨及跖趾關(guān)節(jié)部位觸擊球的踢球方法。其技術(shù)結(jié)構(gòu)與前兩類(lèi)踢球方法一樣，但技術(shù)細(xì)節(jié)會(huì)有所差別。(1)腳背內(nèi)側(cè)踢定位球

斜線(xiàn)助跑，助跑方向與出球方向大約成45。最后一步要稍大，用支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方大約20—25厘米，膝關(guān)節(jié)要微屈。在支撐同時(shí)，踢球腿已完成后擺，并開(kāi)始以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時(shí)，小腿要做爆發(fā)式擺動(dòng)，此時(shí)腳尖外轉(zhuǎn)、腳背繃直，用腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球。擊球后踢球腿及身體要繼續(xù)隨球向前（圖7—11）。

圖7—11(2)腳背內(nèi)側(cè)踢反彈球

根據(jù)來(lái)球的落點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位，在球離地(反彈)的一剎那踢球，其他的動(dòng)作要求與踢定位球一樣。這種踢球方法多用于踢側(cè)方或側(cè)前方來(lái)的空中下落的球。(3)腳背內(nèi)側(cè)踢空中球(又稱(chēng)側(cè)面半高球)根據(jù)來(lái)球速度、運(yùn)行軌跡，選好擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位，身體要側(cè)對(duì)出球方向，用來(lái)球方向的異側(cè)腳支撐，支撐腳要用腳尖指向出球方向，身體向支撐腳一側(cè)傾斜，展腹。支撐腳站位后，大腿要帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)大腿擺至接近與擊球點(diǎn)成一直線(xiàn)時(shí)，小腿要做爆發(fā)式擺動(dòng)，用腳背內(nèi)側(cè)擊球的中部。同時(shí)身體向出球方向扭轉(zhuǎn)，眼睛要始終注視球。擊球后，踢球腿順勢(shì)前擺來(lái)維持身體平衡。

(4)腳背內(nèi)側(cè)踢各種方向來(lái)的地滾球

根據(jù)來(lái)球的速度、運(yùn)行軌跡，選好擊球時(shí)的位置并及時(shí)移動(dòng)到位。在選擇支撐點(diǎn)時(shí)要充分考慮到來(lái)球的情況和擺腿的速度，用來(lái)保證腳觸球的瞬間，球與腳的相對(duì)位置仍能保持規(guī)格要求。(5)腳背內(nèi)側(cè)削踢定位球(又稱(chēng)香蕉球)踢弧線(xiàn)球時(shí)，腳背內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部，擺腿的方向不會(huì)通過(guò)球心，沿弧線(xiàn)前擺，在擊球的一剎那，踝關(guān)節(jié)用力向內(nèi)轉(zhuǎn)，使球側(cè)旋沿弧線(xiàn)運(yùn)行(圖7—12)。

圖7—12 5．腳跟踢球

這是用腳跟(跟骨的后面)接觸球的一種踢球方法。球在支撐腳外側(cè)時(shí)，踢球腳在支撐腳前面交叉擺到支撐腳外側(cè)用腳跟來(lái)?yè)羟?圖7—13)。球在支撐腳內(nèi)側(cè)時(shí)，踢球腳后擺用腳跟來(lái)踢球(圖7—14)。由于人體結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，決定這種踢球方法(大腿微伸小腿屈)產(chǎn)生的力量較小，但其出球方向向后，因此具有有隱蔽性和突然性。

圖7—13 圖7—14 6．腳尖踢球(又稱(chēng)腳尖捅球)

這是一種用腳尖部位接觸球的方法，由于腳尖踢球時(shí)出球會(huì)異常迅速，雨天場(chǎng)地泥濘時(shí)多會(huì)使用這種踢法。這種方法可以借助踢球腿的最大長(zhǎng)度，踢那些距離身體較遠(yuǎn)的用正常腳法是無(wú)法踢到球的。具體方法是要用支撐腿跳躍上步，踢球腿屈膝前跨，髖關(guān)節(jié)盡量往前送，兩臂上擺協(xié)助身體向前，小腿要前伸，在踢球腳落地前用腳尖捅球的后中部(圖7—15)。

圖7—15(二)易犯錯(cuò)誤 1．踢定位球

(1)出現(xiàn)踢球腿擺動(dòng)方向不正，以至踢球施力方向沒(méi)通過(guò)球的重心，出球旋轉(zhuǎn)。(2)出現(xiàn)腳趾屈得不夠，以至不能用腳的正確部位觸球，出球力量和方向都會(huì)受到影響，且易損傷腳趾。

(3)踢球腳與球接觸時(shí)沒(méi)有能按要求接觸球的合理部位，影響了出球的準(zhǔn)確性，對(duì)出球力量及性質(zhì)也相應(yīng)產(chǎn)生影響。

(4)支撐腳位置偏后，踢球時(shí)出現(xiàn)身體后仰或臀部后坐，腳觸在球的后下部，踢出球偏高。(5)踢球腿的后擺較小或沒(méi)有后擺，而僅是將球踢出以至前擺過(guò)分，導(dǎo)致踢球無(wú)力或出球較高。(6)在前擺過(guò)程中出現(xiàn)小腿爆發(fā)式的擺動(dòng)過(guò)早，使得腳出球時(shí)并非是小腿擺速最大之時(shí)，因而出球無(wú)力(對(duì)出球方向也有影響)。2．踢空中球

(1)支撐腳位置或擺腿擊球時(shí)間不當(dāng)，出現(xiàn)踢空的情況。(2)踢球的部位出現(xiàn)不準(zhǔn)的情況，導(dǎo)致出球偏離預(yù)定目標(biāo)。3．踢旋轉(zhuǎn)球

(1)削球太“薄”，導(dǎo)致出球乏力的情況。

(2)削球太“厚”，出現(xiàn)球的轉(zhuǎn)速差，弧度小的情況。(3)踢球時(shí)不會(huì)做沿球面弧形擺動(dòng)，會(huì)影響球的旋轉(zhuǎn)效果。3．踢地滾球

(1)出現(xiàn)支撐腳站位不當(dāng)?shù)那闆r，沒(méi)有根據(jù)來(lái)球的方向、速度、性能等選擇支撐腳的位置，也沒(méi)有對(duì)自己踢球腿的擺動(dòng)速度加以控制。

(2)沒(méi)有根據(jù)來(lái)球的方向和速度合理選擇助跑路線(xiàn)和腳法。

三、運(yùn)球技術(shù)

在足球比賽中，雙方都會(huì)在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，運(yùn)用各種方法去努力爭(zhēng)奪對(duì)球的控制權(quán)。在取得對(duì)球的控制權(quán)后，又要想盡一切辦法，擺脫對(duì)方為反控制設(shè)下的重重障礙，才能射門(mén)得分。為此經(jīng)常需要適時(shí)的個(gè)人控制來(lái)尋找進(jìn)攻有利的機(jī)會(huì)，控制比賽節(jié)奏，或是一對(duì)一的突破對(duì)方的防守，制造射門(mén)的機(jī)會(huì)，都需要熟練地運(yùn)用運(yùn)球技術(shù)。

（一）常見(jiàn)的技術(shù)動(dòng)作 1.腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球

腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動(dòng)作的特點(diǎn)：由于運(yùn)球時(shí)肩部指向運(yùn)動(dòng)方向、身體側(cè)轉(zhuǎn)，移動(dòng)速度比較慢。但身體前傾有利于將對(duì)方與球隔開(kāi)，因而多用在運(yùn)球?qū)ふ遗浜蟼髑蚯闆r下，或有對(duì)手阻攔需用身體做掩護(hù)的情況下。

動(dòng)作要點(diǎn)：要求在運(yùn)球前進(jìn)時(shí)支撐腳要始終領(lǐng)先于球，位于球的側(cè)前方，肩部要指向運(yùn)球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，重心下降，另一只腿要提起屈膝，用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn)，然后運(yùn)球腳順勢(shì)著地。2.腳背外側(cè)運(yùn)球

腳背外側(cè)運(yùn)球動(dòng)作的特點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)，身體姿勢(shì)與正常跑動(dòng)時(shí)基本一樣，因而速度較快。另外由于腳踝的動(dòng)作可以快速改變腳背外側(cè)所正對(duì)的方向，所以在運(yùn)球腳一側(cè)改變方向時(shí)也多采用 14

這種運(yùn)球方法。這種方法能用身體將對(duì)手與球隔開(kāi)，因此掩護(hù)球時(shí)也常使用。

動(dòng)作要點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)的身體姿勢(shì)與正常跑動(dòng)時(shí)一樣，上體要稍前屈，步幅不宜過(guò)大，運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)往前送，提踵腳尖繞矢軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使腳背外側(cè)正對(duì)運(yùn)球方向，在運(yùn)球腳落地前要用腳背夕下側(cè)推撥球的后中部(圖7—16)。

圖7—16

3.腳背正面運(yùn)球

腳背正面運(yùn)球動(dòng)作的特點(diǎn)：由于運(yùn)球時(shí)，人處于正常跑動(dòng)姿勢(shì)，所以可以發(fā)揮出較快的速度，因而大多使用在運(yùn)球前方無(wú)對(duì)手阻攔時(shí)，變速運(yùn)球也多會(huì)用此部位。

動(dòng)作要點(diǎn)：運(yùn)球移動(dòng)時(shí)與正常跑動(dòng)時(shí)姿勢(shì)一樣，上體稍前傾，但步幅不宜過(guò)大，運(yùn)球腿要提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)前送，提踵腳尖下指，在著地前要用腳背正面部位觸球后中部推送前進(jìn)(圖7—17)。

圖7—17

4.運(yùn)球轉(zhuǎn)身技術(shù)

（1）腳內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)身(圖7—17)。

①以右腳扣球?yàn)槔?，右腳要向前伸一大步。

②腳伸至球與對(duì)方之間，以腳內(nèi)側(cè)將球扣回，轉(zhuǎn)身時(shí)要以左腳為軸。③轉(zhuǎn)身后，用右腳把球運(yùn)走并加速擺脫防守隊(duì)員。

圖7—17(2)腳外側(cè)扣球轉(zhuǎn)身

腳外側(cè)扣球轉(zhuǎn)身與腳內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)身技術(shù)基本相似(圖7—18)。

①以右腳扣球?yàn)槔?，右腳要向球前伸出。②用腳外側(cè)把球扣回，轉(zhuǎn)身時(shí)要以左腳為軸。

③轉(zhuǎn)身后，用右腳把球運(yùn)走并加速擺脫防守隊(duì)員。

圖7—18(3)踩停轉(zhuǎn)身(圖7—19)①要用右腳掌踩停球，然后越過(guò)球著地。

②要轉(zhuǎn)身180。并用左腳外側(cè)快速把球運(yùn)走。

圖7—19(4)跨步轉(zhuǎn)身(見(jiàn)圖7—20)。①假裝用左腳腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行傳球。

②實(shí)際上卻抬腳從球上跨過(guò)，跨過(guò)時(shí)腳的動(dòng)作要低而靠近球。

③以跨過(guò)腳為軸轉(zhuǎn)身，用右腳腳內(nèi)側(cè)迅速把球帶走，來(lái)擺脫防守隊(duì)員。

圖7—20(5)克魯伊夫轉(zhuǎn)身(圖7—21)。

這一轉(zhuǎn)身技術(shù)是以約翰·克魯伊夫的名字來(lái)命名的，他是荷蘭20世紀(jì)70年代的世界級(jí)足球名星，經(jīng)常運(yùn)用這種技術(shù)成功擺脫對(duì)手的緊密盯防。其步驟為：

①右腳假裝要踢球，動(dòng)作幅度要大，使得防守者看清楚并對(duì)此做出反應(yīng)。②實(shí)際卻用右腳內(nèi)側(cè)把球從身后撥至左腳的外側(cè)方向，轉(zhuǎn)身時(shí)要以左腳為軸。

③用左腳外側(cè)用力，加速把球運(yùn)走。

圖7—21 5.運(yùn)球過(guò)人(1)傳球前的假踢。

傳球前為了使堵住傳球路線(xiàn)的對(duì)手閃開(kāi)空當(dāng)，可以先向一方做假踢動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手去堵假踢的傳球路線(xiàn)時(shí)，突然改變踢球腳法從另一方向運(yùn)球過(guò)人(圖7—22)。

圖7—22(2)接球前的假接動(dòng)作

① 控球方隊(duì)員在體側(cè)被緊逼時(shí)，可以先向一側(cè)做假接球動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手重心發(fā)生不適當(dāng)?shù)钠茣r(shí)，突然改變方向向另一側(cè)接球(圖7—23)。

圖7—23

②控球方隊(duì)員接迎面來(lái)球時(shí)，要對(duì)手與自己并肩跑動(dòng)，可以先做向前假踢的動(dòng)作，使對(duì)手去堵截，但在即將觸球瞬間不去觸球，而把球讓過(guò)或拉過(guò)，接著突停轉(zhuǎn)身將球控好(圖7—24)。

圖7—24(3)剪式

將球撥至身體的右前方；假裝用右腳背外側(cè)傳球卻從球上邁過(guò)；用左腳背外側(cè)向另一側(cè)加速運(yùn)走并快速超越對(duì)手(圖7—25)。

圖7—25(4)馬修斯式

這是以英國(guó)著名前鋒隊(duì)員馬修斯的名字命名的假動(dòng)作。以右腳內(nèi)側(cè)把球向左側(cè)推撥，做出佯攻左側(cè)的假象，同時(shí)身體也要向左側(cè)傾斜；對(duì)手失去重心時(shí)，右腳迅速移至球的左后方；用右腳背外側(cè)迅速把球向右側(cè)推撥，向前加速超越對(duì)手(圖7—26)。

圖7—26(5)兩次觸球式

假裝用右腳腳內(nèi)側(cè)向右側(cè)傳球，上體要面對(duì)傳球方向；以右腳腳內(nèi)側(cè)拉球至左側(cè)；用左腳腳內(nèi)側(cè)將球加速領(lǐng)先并超越對(duì)手(圖7—27)。

圖7—27

(6)變速過(guò)人

在過(guò)人前，持球者要有意識(shí)把球速度減慢，使防守者也隨之放慢追搶速度。然后突然起動(dòng)并以遠(yuǎn)離防守者一側(cè)的腳推球。推球時(shí)力量要稍大、距離稍遠(yuǎn)，以突然加速的變化超越對(duì)手。假如正面阻截者站位較好，已封死持球者運(yùn)球前進(jìn)的路線(xiàn)時(shí)，還可以用人球分過(guò)和穿襠過(guò)人的方法。(7)馬拉多納式

這是阿根廷球星馬拉多納經(jīng)常運(yùn)用的一種運(yùn)球突破技術(shù)。當(dāng)球向自己的方向滾來(lái)時(shí)，要先用右腳踩停球；右腳離球并向外側(cè)跨一步，使身體繞球轉(zhuǎn)身；轉(zhuǎn)身同時(shí)用左腳把球拉向身后，再次轉(zhuǎn)身運(yùn)球超越對(duì)手。(二)易犯的錯(cuò)誤

1.在運(yùn)球時(shí)，出現(xiàn)過(guò)人時(shí)機(jī)不對(duì)的情況 2.在運(yùn)球時(shí)，出現(xiàn)假動(dòng)作沒(méi)有效果的情況 3.在運(yùn)球時(shí)，只低頭看球，觀(guān)察不到場(chǎng)上態(tài)勢(shì)

4.在運(yùn)球時(shí)，步幅過(guò)大，重心偏高，球離身體較遠(yuǎn)，不利于連續(xù)對(duì)球進(jìn)行控制 5.在運(yùn)球時(shí)，沒(méi)有能充分利用身體的掩護(hù)作用 6.在運(yùn)球時(shí)，出現(xiàn)運(yùn)球技術(shù)運(yùn)用不合理，導(dǎo)致運(yùn)球失誤

7.在運(yùn)球時(shí)，出現(xiàn)身體僵硬的情況，影響動(dòng)作的協(xié)調(diào)自如，造成不恰當(dāng)?shù)挠|球

四、接球技術(shù)

接球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員有目的地利用身體合理的部位把運(yùn)行中的球接下來(lái)，并控制在所需的范圍之內(nèi)，以便于更好地銜接下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。良好的接控球能力能為球隊(duì)創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，是保證進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)能有效實(shí)施的重要因素。接球的方法有很多種，主要包括常規(guī)動(dòng)作接球和非常規(guī)動(dòng)作接球(即興發(fā)揮)。在這主要介紹腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、腿部、胸部和頭部接球。

（一）常見(jiàn)的技術(shù)動(dòng)作 1.腳內(nèi)側(cè)接球

腳內(nèi)側(cè)接球由于腳觸球面積較大，動(dòng)作簡(jiǎn)單，易掌握，因此是運(yùn)用最廣的接球動(dòng)作技術(shù)。（1）接反彈球

選擇最好的支撐腳位置，同時(shí)身體要跟上，接球腿小腿要與地面形成一定的夾角，向下做壓推動(dòng)作時(shí)，膝關(guān)節(jié)應(yīng)領(lǐng)先，小腿留在后面(圖7—28)。

圖7—28

（2）接空中球

選擇最佳支撐腳的位置，要根據(jù)來(lái)球確定接球動(dòng)作的方向，接球腿應(yīng)屈膝抬起，可以根據(jù)需要采取引撤或切擋動(dòng)作，接球落地之后，要隨即將球在地面控制住或控制在下一個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)備中(圖7—29)。

圖7—29（3）接地滾球

準(zhǔn)確判斷來(lái)球的速度和方向，及時(shí)調(diào)整身體正對(duì)來(lái)球，時(shí)刻觀(guān)察周?chē)闆r，選好支撐腳位置，膝關(guān)節(jié)要微屈。接球腳根據(jù)來(lái)球的狀態(tài)相應(yīng)提起，膝、踝關(guān)節(jié)旋外，腳趾稍翹，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，觸球瞬間，接球部位做相應(yīng)的引撤或變向接球，將球控在所需的位置上(圖7一30)。

圖7一30 2.腳背外側(cè)接球

腳背外側(cè)接球主要特點(diǎn)是動(dòng)作幅度小、速度快、靈活機(jī)動(dòng)、隱蔽性較強(qiáng)。但動(dòng)作難度較大，接球時(shí)時(shí)常伴隨假動(dòng)作和轉(zhuǎn)體動(dòng)作，適用于接地滾球和反彈球。由于腳背外側(cè)接球后的動(dòng)作銜接速度相對(duì)較慢。因此，支撐腳與接球腿的蹬擺動(dòng)作應(yīng)協(xié)調(diào)連貫，保證接球后身體重心隨球快速跟進(jìn)，縮短動(dòng)作銜接時(shí)間，同時(shí)要加快后續(xù)動(dòng)作的速度。（1）接反彈球

要準(zhǔn)確判斷好球的落點(diǎn)，搶占有利的接球位置，或運(yùn)用假動(dòng)作和轉(zhuǎn)體動(dòng)作欺騙對(duì)手，接球腿小腿要與地面形成一定的夾角，以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先做扣壓動(dòng)作，防止球的反彈。（2）接地滾球

在判斷來(lái)球狀況的同時(shí)，注意觀(guān)察周?chē)闆r，選好支撐腳的位置，運(yùn)用合理的假動(dòng)作或轉(zhuǎn)體動(dòng)作，進(jìn)行接球。接球腿屈膝提起，踝關(guān)節(jié)要內(nèi)翻，用腳背外側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，當(dāng)球臨近時(shí)，接球腳用腳背外側(cè)推撥球的相應(yīng)部位，把球控在所需要位置上。3.腿部接球

腿部接球技術(shù)的主要特點(diǎn)是接觸球部位面積大，且肌肉豐厚有彈性，此動(dòng)作簡(jiǎn)單易做，適合接有一定弧度的高球。（1）接下落高球

身體要正對(duì)來(lái)球，選好支撐腳位置并穩(wěn)固支撐，接球腿屈膝上抬，用大腿中前部對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。觸球的一剎那，接球腿要積極引撇下放，接球部位的肌肉相應(yīng)放松，用來(lái)加強(qiáng)緩沖效果，使球觸腿后落于體前(圖7—31)。接力量較小的來(lái)球，還可以采用大腿墊接的方法，即接球腿屈膝上抬迎球接球，接球瞬間，大腿相對(duì)穩(wěn)定，接球部位肌肉適度緊張，把球向上墊起。用這種方法來(lái)接球，可以在球落地前處理球，還可以待球落地后將球控在腳下。

圖7—31（2）接快速平直運(yùn)行的空中球

身體要正對(duì)來(lái)球，支撐腳要向前跨出屈膝。接球腿膝關(guān)節(jié)向下，大腿與地面垂直或小于90。有時(shí)還可以跪至地面。在觸球瞬間，接球腿積極引撤，接球部位的肌肉同時(shí)也相應(yīng)放松，以加強(qiáng)緩沖效果，讓球觸腿后落于體前。4.腳背正面接球

腳背正面接球的部位是穿系鞋帶的部位。其特點(diǎn)是迎撤動(dòng)作能夠自如，關(guān)節(jié)自由度大，接球穩(wěn)定，但變化較少，適合接下落球。

動(dòng)作要點(diǎn)：身體壓迫正對(duì)來(lái)球，判斷來(lái)球路線(xiàn)和速度，支撐腳要穩(wěn)固支撐，接球腿屈膝提起，以腳背正面對(duì)球迎出，觸球瞬間，接球腳引撤下放，膝、踝關(guān)節(jié)相應(yīng)放松來(lái)增強(qiáng)緩沖效果。欲將球接于體前或體側(cè)時(shí)，接球腳跟要稍提，觸球瞬間踝關(guān)節(jié)適度緊張，通過(guò)觸球面角度的調(diào)整，控制觸球方向；欲將球接至身后時(shí)，接球腳的腳尖要勾翹，踝關(guān)節(jié)適度緊張，接球瞬間引撤速度要快，身體隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，控制好出球的方向。5.胸部接球

胸部接球技術(shù)的主要特點(diǎn)是觸球點(diǎn)高、面積大，適合接胸部以上的高空球。（1）挺胸式接球

要準(zhǔn)確判斷來(lái)球的落點(diǎn)，選擇適當(dāng)?shù)慕忧蛭恢?，接球時(shí)，身體要正對(duì)來(lái)球，兩腿自然開(kāi)立，膝微屈，兩臂要自然放置在體側(cè)，上體稍后仰與來(lái)球形成一定的角度。觸球瞬間，胸部主動(dòng)挺送，讓球觸胸后向前上方彈起落于體前(圖7—32)。挺胸式接球的其他形式有跳起、蹲跪和挺胸式接傳球。跳起和蹲跪的技術(shù)要領(lǐng)同挺胸式接球相同，只是在接球前做跳起或蹲跪的動(dòng)作，而挺胸式接傳球是在其原有的基礎(chǔ)上，在胸部觸球瞬間，要突然改變挺送的方向，把球順勢(shì)傳給自己的同伴。

圖7—32 2．縮胸式接球

縮胸式接球適用于接齊胸的平直球?？s胸接球與挺胸接球的動(dòng)作區(qū)別在于觸球瞬間。當(dāng)球接近時(shí)，將手臂向后放并張開(kāi)胸部。當(dāng)球觸胸瞬間，迅速收腹、縮胸，緩沖來(lái)球的力量，讓球落在體前。

6.頭部接球

頭部接球技術(shù)主要是頭部的前額，其特點(diǎn)是接觸球的點(diǎn)較高，此動(dòng)作實(shí)用性較強(qiáng)，適合接有一定弧度的高球。（1）接球后傳給同伴

身體要正對(duì)來(lái)球，選好支撐腳位置并穩(wěn)固支撐，當(dāng)球接近時(shí)，身體不可以向后傾斜，在觸球瞬間，轉(zhuǎn)體擺頭點(diǎn)擊給自己的同伴。這種接傳方法，可根據(jù)來(lái)球的力量增加緩沖效果。（2）接下落高球

身體要正對(duì)來(lái)球，選好支撐腳位置并穩(wěn)固支撐，當(dāng)球接近時(shí)，身體不要向后傾斜過(guò)多，維持好身體的姿勢(shì)，用前額部位對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，接球瞬間，要稍屈膝下蹲，頸部適當(dāng)放松，緩沖來(lái)球力量，使球觸頭后落于體前。遇到接力量較小的來(lái)球，還可采用頭墊接的方法，即接球時(shí)頭部、肩部有緩沖動(dòng)作即可。用這種方法接球，可在球落地前處理球，還可待球落地后將球控在腳下。

（二）易犯的錯(cuò)誤 1．接地滾球易犯錯(cuò)誤

(1)沒(méi)有掌握好腳的觸球部位距離地面的高度，球從腳下漏過(guò)。(2)接球時(shí)，觸球的部位過(guò)高(接近球的直徑)，把球卡死在接球地點(diǎn)。

(3)接球時(shí)，緩沖、加力或觸球時(shí)所形成的反射角不當(dāng)，球沒(méi)有能達(dá)到理想的位置。

(4)接球后出現(xiàn)身體不能及時(shí)跟上，影響控制球。2．接反彈球易犯錯(cuò)誤

(1)沒(méi)有能準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)和從地面反彈的路線(xiàn)，球從腳下漏過(guò)。(2)接球時(shí)把球卡在觸球點(diǎn)，影響下一個(gè)動(dòng)作的銜接。

(3)接球動(dòng)作沒(méi)有能對(duì)球形成理想的反射角，沒(méi)有能將球接在理想的位置上。3．接空中球易犯錯(cuò)誤

(1)對(duì)球在空中運(yùn)行的速度與軌跡判斷不夠準(zhǔn)確，或遲或早、或高或低而造成漏接的情況。(2)接球用力和觸球部位不當(dāng)，沒(méi)有能將球接到理想的位置。

五、頭頂球技術(shù)

頭頂球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用前額把球擊向預(yù)定目標(biāo)的動(dòng)作。大量的實(shí)踐證明，頭頂球的擊球位置高，是爭(zhēng)取時(shí)間和空間的主要技術(shù)手段。頭頂球的方法非常多，但按頂球的部位可分成額頭正面頂球和額頭側(cè)面頂球兩種。

（一）常見(jiàn)的技術(shù)動(dòng)作 1.前額側(cè)面頂球

在實(shí)際足球比賽中，運(yùn)用此技術(shù)對(duì)球門(mén)的威脅很大。因?yàn)槠涮攸c(diǎn)是擊球動(dòng)作快捷，變換方向突然，頂出球的運(yùn)行線(xiàn)路很難預(yù)測(cè)。但此動(dòng)作難度較大，側(cè)擺發(fā)力和出球方向較難控制，適合在應(yīng)急時(shí)破壞球和門(mén)前的頭球攻門(mén)。

（1）原地頂球時(shí)，要選擇好擊球的方向，身體稍側(cè)對(duì)來(lái)球，兩腳要自然前后站立，擊球一側(cè)的支撐腿在前，身體稍向側(cè)后微屈，重心要落在后腿上，兩臂自然張開(kāi)，眼睛要注視來(lái)球。頂擊球時(shí)，后腳向擊球方向猛力蹬伸，身體隨之向出球方向轉(zhuǎn)動(dòng)側(cè)擺，同時(shí)頸部要側(cè)甩發(fā)力，用額側(cè)部把球擊出。

（2）跳起頂球時(shí)，與下面要講述的額正面的跳頂相似，只是在起跳上升階段，上體要向出球的相反方向側(cè)屈轉(zhuǎn)體。跳至最高點(diǎn)時(shí)，上體要向出球一側(cè)加速轉(zhuǎn)動(dòng)，擺體側(cè)甩，可利用腳的側(cè)下方蹬地，加快側(cè)擺速度，用額側(cè)部把球頂出(圖7—33)

圖7—33 2.額正面頂球

額正面頂球是頭頂球技術(shù)中最常見(jiàn)的一種方式，其特點(diǎn)是觸球部位平坦，動(dòng)作發(fā)力順暢，容易控制出球方向，準(zhǔn)確性強(qiáng)，出球平穩(wěn)且有力。

（1）原地頂球時(shí)，身體要正對(duì)來(lái)球，兩腳前后站立或平行站立，膝關(guān)節(jié)微屈，兩眼要注視來(lái)球，上體要稍后仰，兩臂要自然張開(kāi)，挺胸展腹，下頜收緊，頂球時(shí)，蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力，當(dāng)頭擺至身體垂直部位時(shí)，用前額正面頂擊球的后中部，頂擊球一剎那，頸部肌肉要保持緊張，頂球后繼續(xù)前送，以便于能控制出球的方向(圖7—34)。

圖7—34

（2）起頂球時(shí)，要選好起跳位置，兩腳應(yīng)前后站立，維持身體平衡，掌握好起跳的時(shí)機(jī)，起跳腳要積極蹬跳發(fā)力，手臂協(xié)調(diào)向上提擺，以加強(qiáng)跳起力量。起跳之后，挺胸展腹，形成背弓，兩眼要始終注視來(lái)球。跳至最高點(diǎn)時(shí)，迅速收腹擺體，下頜收緊，前額積極迎球頂送發(fā)力，頂球后屈膝緩沖落地時(shí)，看清球的飛行路線(xiàn)，以便能快速地進(jìn)行下一步動(dòng)作(圖7—35)。

圖7—35

（3）魚(yú)躍頂球時(shí)，要準(zhǔn)確判斷來(lái)球，掌握好起跳時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)，利用積極后蹬讓身體向前水平躍出，兩臂要微屈前伸，眼睛注視來(lái)球。利用身體的水平?jīng)_力將球頂出。擊球之后，兩臂屈肘伸手撐

（4）轉(zhuǎn)身頂球時(shí)，身體要稍側(cè)對(duì)來(lái)球，出球方向一側(cè)的支撐腳靠前站立，以便轉(zhuǎn)體發(fā)力。擊球瞬間，后腳用力向出球方向蹬轉(zhuǎn)帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)身體轉(zhuǎn)向出球方向時(shí)加速擺體，用前額部頂去擊球。

（二）易犯的錯(cuò)誤

1．因?yàn)槌霈F(xiàn)恐懼心理，頂球時(shí)閉眼或縮頸，造成錯(cuò)誤部位頂球，影響出球準(zhǔn)確性。2．對(duì)運(yùn)行中球的速度、軌跡判斷不夠準(zhǔn)確，因而不能很好地選擇頂球點(diǎn)，導(dǎo)致頂不著球。3．掌握不好起跳時(shí)機(jī)，造成頂不著球(或早或遲)，有時(shí)雖能頂著球，但也會(huì)出現(xiàn)頂球無(wú)力。4．身體擺動(dòng)環(huán)節(jié)不可以協(xié)調(diào)有力，影響頂球力量。

5．跳起頭頂球時(shí)，由于不能很好地控制身體，容易產(chǎn)生不協(xié)調(diào)的擺動(dòng)，不僅會(huì)影響出球的力量，還會(huì)影響出球的準(zhǔn)確性。

六、搶截球

搶截球技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員在足球競(jìng)賽規(guī)則允許的范圍內(nèi)，使用身體的合理部位把對(duì)手的控球權(quán)奪過(guò)來(lái)或破壞掉。

(一)常見(jiàn)的動(dòng)作技術(shù) 1．正面跨步堵?lián)?/p>

防守隊(duì)員要兩腳前后開(kāi)立，迎著運(yùn)球隊(duì)員站立，兩膝要微屈，身體重心下降并置于兩腳間，當(dāng)運(yùn)球隊(duì)員與防守隊(duì)員間的距離縮小到一定范圍(即防守隊(duì)員上前跨一大步可觸及球)，運(yùn)球隊(duì)員腳觸球后即將落地或剛剛落地時(shí)，防守隊(duì)員后腳要用力蹬地并跨步向前，用腳內(nèi)側(cè)去堵截球，當(dāng)已堵住球時(shí)，另一只腳要迅速上步做支撐。如果運(yùn)球隊(duì)員也堵住球時(shí)，防守隊(duì)員的搶球腳在不脫離球的情況下迅速向上提拉，讓球從運(yùn)球隊(duì)員腳面滾過(guò)，身體重心也迅速跟上并把球控制好(圖7—36)。

圖7—36 2．合理沖撞搶球

當(dāng)出現(xiàn)防守隊(duì)員并肩與運(yùn)球隊(duì)員跑動(dòng)追球時(shí)，防守隊(duì)員重心要稍下降，靠近運(yùn)球隊(duì)員一側(cè)的手臂緊貼身體，利用運(yùn)球隊(duì)員同側(cè)腳離地的過(guò)程，用肘關(guān)節(jié)以上部位適當(dāng)沖撞運(yùn)球隊(duì)員相同的部位，使運(yùn)球隊(duì)員身體失去平衡，趁機(jī)把球控制住。(圖7—37)

圖7—37 3．正面鏟球

要移動(dòng)接近控球隊(duì)員，膝關(guān)節(jié)微屈，重心要下降，當(dāng)運(yùn)球隊(duì)員觸球腳觸球后并沒(méi)有落地時(shí)，防守隊(duì)員雙腳沿地面向球滑鏟，隨即用手扶地做向一側(cè)的翻滾，并要盡快起身。4．同側(cè)腳鏟球

防守者在跑動(dòng)中要根據(jù)雙方離球的距離作出判斷，當(dāng)對(duì)手不可以立即觸球時(shí)，用異側(cè)腳用力蹬地，讓身體向前方躍出，同側(cè)腳沿地面向前滑出的同時(shí)向外擺踢(腳踝應(yīng)有向外的動(dòng)作)，用腳背外側(cè)將球踢出。還可以用腳尖將球捅出，接著向?qū)κ忠粋?cè)翻轉(zhuǎn)，手撐地快速恢復(fù)到下一個(gè)動(dòng)作所需的位置上。5．異側(cè)腳鏟球

當(dāng)雙方都不能用正常的動(dòng)作觸球時(shí)(指跑動(dòng)中)，防守隊(duì)員要根據(jù)與球的距離，同側(cè)腳用力

蹬地讓身體躍出，異側(cè)腳向前沿地面滑出，用腳底將球鏟出，然后小腿外側(cè)、大腿外側(cè)、手要依此著地或鏟出球后身體要向鏟球腿一側(cè)翻轉(zhuǎn)，手撐地之后立即起身，讓身體恢復(fù)到與下一動(dòng)作銜接的狀態(tài)和位置(圖7—38)。

圖7—38 在激烈的比賽中，由于鏟球能更大限度地爭(zhēng)取時(shí)間和擴(kuò)大控制面而被廣泛地運(yùn)用到踢球、接球、運(yùn)球、搶球技術(shù)中去，這項(xiàng)技術(shù)越來(lái)越引起高度的重視。(二)易犯錯(cuò)誤

1．正面堵?lián)寱r(shí)，出腳時(shí)機(jī)不當(dāng)或觸球部位不能準(zhǔn)確導(dǎo)致失誤。

2．側(cè)面搶球沖撞時(shí)，沖撞動(dòng)作不能正確造成犯規(guī)。時(shí)機(jī)選擇不當(dāng)，如果在對(duì)手同側(cè)腳支撐時(shí)效果欠佳。3．鏟球時(shí)易犯錯(cuò)誤

(1)鏟球腳離地面超過(guò)球的高度，很容易傷害對(duì)手造成犯規(guī)。

(2)由于時(shí)機(jī)選擇不恰當(dāng)或時(shí)機(jī)與實(shí)施的動(dòng)作配合不當(dāng)，沒(méi)有觸及球而鏟到對(duì)手造成犯規(guī)。(3)動(dòng)作不協(xié)調(diào)導(dǎo)致失誤或影響下一個(gè)動(dòng)作的銜接。(4)著地動(dòng)作不正確容易讓防守隊(duì)員受傷。

4．搶斷球的時(shí)機(jī)與動(dòng)作配合不能及時(shí)、不協(xié)調(diào)導(dǎo)致失誤，以致?lián)淇铡?/p>

七、擲界外球技術(shù)

擲界外球是運(yùn)動(dòng)員按照規(guī)則的規(guī)定用雙手將球擲入場(chǎng)內(nèi)預(yù)定目標(biāo)的動(dòng)作。擲球時(shí)，擲球隊(duì) 員要面向球場(chǎng)，用雙手將球從頭后經(jīng)頭頂用一個(gè)連續(xù)動(dòng)作擲入場(chǎng)內(nèi)，腳能踩在邊線(xiàn)上，但不可以越過(guò)邊線(xiàn)。

（一）常見(jiàn)的技術(shù) 1.原地?cái)S界外球

要面對(duì)出球方向，兩腳要前后或左右開(kāi)立，每腳都要有一部分站立在邊線(xiàn)上或邊線(xiàn)外。膝關(guān)節(jié)彎曲，上體后仰成背弓，重心移到后腳上(左右開(kāi)立時(shí)，重心在兩腳間)，兩手要自然張開(kāi)，拇指相對(duì)，持球的側(cè)后部，屈肘將球置于頭后。擲球時(shí)，后腳用力蹬地(或兩腳用力蹬地)，兩腿迅速伸直，身體重心要由后腳移到前腳，收腹屈體，同時(shí)兩臂要急速前擺。當(dāng)球擺到頭上時(shí)用力甩腕將球擲入場(chǎng)內(nèi)。擲球時(shí)，后腳可以沿地面向前滑動(dòng)，兩腳都不得可以地。2.助跑擲界外球

兩手持球要放在胸前，在助跑邁出最后一步時(shí)，上體要后仰成背弓，同時(shí)將球上舉至頭后，擲球時(shí)的動(dòng)作與原地?cái)S界外球動(dòng)作一樣。將球擲出后，后腳可在地面上向前滑行，但不得離地。

（二）易犯的錯(cuò)誤

1.擲界外球時(shí)動(dòng)作出現(xiàn)不符合規(guī)則要求，導(dǎo)致犯規(guī) 2.出現(xiàn)用力不協(xié)調(diào)，擲出角度不合理而影響出球的距離。

八、守門(mén)技術(shù)

守門(mén)員的職責(zé)決定他與場(chǎng)上其他隊(duì)員在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、活動(dòng)方式和心理方面具有極大的差別，其主要職責(zé)是控制罰球區(qū)，確保球門(mén)安全。在規(guī)則的允許下，守門(mén)員在罰球區(qū)內(nèi)主要用手來(lái)完成技術(shù)動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)防守的任務(wù)。

（一）常見(jiàn)的技術(shù) 1.準(zhǔn)備姿勢(shì)

兩腳要左右開(kāi)立，與肩同寬，兩腳跟稍要提起，身體重心要落在前腳掌上。兩腿要屈膝并稍?xún)?nèi)扣，上體稍微前傾，兩臂自然屈肘于體前，手指要自然張開(kāi)，眼睛注視來(lái)球(圖7—39)。

2.移動(dòng)（1）交叉步

圖7—39 大多用于撲接兩側(cè)高球。向左側(cè)交叉步移動(dòng)時(shí)，身體要先向左側(cè)傾斜，同時(shí)右腳要用力蹬地，并及時(shí)向左前方跨出一步成交叉步，然后左腳要向左側(cè)移動(dòng)，右腳和左腳依次快速移動(dòng)并蹬地躍出。向右側(cè)交叉步移動(dòng)時(shí)，動(dòng)作是相同的，但方向是相反的。（2）側(cè)移步

常常用于撲接兩側(cè)低平球。向左側(cè)滑步時(shí)，要先用右腳用力蹬地，左腳要稍離地面并向左滑步，右腳快速跟上。向右側(cè)滑步時(shí)，動(dòng)作是相同的，但是方向相反。3.接球

接球是守門(mén)員運(yùn)用中最為常見(jiàn)的技術(shù)。其特點(diǎn)是簡(jiǎn)單，易掌握，運(yùn)用范圍很廣泛，穩(wěn)定性要求高。是守門(mén)員要熟練掌握的基本能力。從手形上可分為上手接球和下手接球。（1）下手接球

動(dòng)作要點(diǎn)：基本手型呈現(xiàn)“簸箕”狀，手指張開(kāi)，掌心向上，小拇指要靠攏適用于接地滾球、低平球、低弧度的反彈球和高弧度的落降球。接球的基本姿勢(shì)有跪式、俯背式和站立式這 27

三種。完整的動(dòng)作是身體要正對(duì)來(lái)球，當(dāng)球臨近時(shí)，根據(jù)來(lái)球的高度做好相應(yīng)的接球姿勢(shì)。接球時(shí)，兩臂要伸出迎球，手型相對(duì)穩(wěn)定，角度合理，當(dāng)手指觸球瞬間，屈臂夾肘收球緩沖，并順勢(shì)屈腕、壓胸把球抱在胸前。（2）上手接球

動(dòng)作要點(diǎn)：基本手型呈現(xiàn)“球窩”狀，掌心要向前稍?xún)?nèi)傾，手指向上，拇指靠攏。適合接胸部以上的各種高球。上手接球的基本姿勢(shì)有原地站立接球和單、雙腳跳起接球。

①原地接球時(shí)，身體要正對(duì)來(lái)球，當(dāng)球臨近時(shí)，兩臂要舉起迎球，控制好接球手型。觸球瞬間，掌心要空，手腕手指用力接球，手臂要順勢(shì)下引緩沖收球，手腕扣緊，前臂旋外夾肘，兩手貼緊球體表面翻轉(zhuǎn)滑動(dòng)，把球牢牢抱在胸前。

②)跳起接球時(shí)，首先要觀(guān)察來(lái)球的路線(xiàn)，判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)方式和落點(diǎn)，然后選定起跳點(diǎn)，掌握好起跳時(shí)機(jī)，保持身體在空中的平衡，跳至最高點(diǎn)時(shí)，伸臂展體把球接住或一腿提膝內(nèi)扣做自我保護(hù)，并順勢(shì)收在胸前。落地時(shí)，要注意屈膝緩沖。4.發(fā)球（1）手?jǐn)S球

①單手肩上擲球。要充分利用后腿蹬地、持球手臂后引、轉(zhuǎn)體揮臂和甩腕力量將球擲出。②側(cè)身勾手?jǐn)S球。由于擲球前球從異側(cè)經(jīng)頭頂后將球擲出，作用力距離長(zhǎng)，又可以較好地借助腰腹力量，因此出球速度快，距離遠(yuǎn)。（2）腳踢球

①踢空中球。將球放置在體前，在球自由下落過(guò)程中踢球。它大多用于遠(yuǎn)距離或雨天場(chǎng)地泥濘時(shí)。

②踢反彈球。體前拋球，球落地后反彈起來(lái)的瞬間把球踢出。它與踢空中球相比準(zhǔn)確性要高，速度較快，出球弧度低，隱蔽性較強(qiáng)。5.撲接球（1）撲側(cè)面球

異側(cè)腳要用力蹬地，雙手快速向側(cè)伸出，一手放置在球后，另一側(cè)手放置在球的側(cè)后上方。同時(shí)身體向同側(cè)腳方向倒地，落地時(shí)用小腿、大腿、臀、肘外側(cè)依次著地，落地后即團(tuán)身(圖7—40)。

圖7—40（2）撲平空球

完成這一動(dòng)作時(shí)要注意空中展體，手指要用力抓住球，接球后要用球、肘、肩、上體、臀、腿外側(cè)依次著地并迅速團(tuán)身(圖7—41)。

圖7—41 6.托球

在準(zhǔn)確判斷來(lái)球運(yùn)行路線(xiàn)后，向后躍起托球。托球時(shí)手指微張，用手掌前部觸球的下部，使球呈弧形越過(guò)球門(mén)橫梁。7.拳擊球

要準(zhǔn)確判斷來(lái)球運(yùn)行路線(xiàn)，及時(shí)移動(dòng)到位，握緊拳，在接近球的瞬間迅速出拳擊球。拳擊球有單、雙拳擊球這兩種。

（1）單拳擊球動(dòng)作要靈活，擺動(dòng)幅度大，擊球力量大(圖7—42)。（2）雙拳擊球接觸球面積大，準(zhǔn)確性高。

圖7—42

（二）易犯的錯(cuò)誤 1.接球

（1）下手接球易犯錯(cuò)誤：

①選位出現(xiàn)不正確，身體沒(méi)有正對(duì)來(lái)球，接球易失誤。②屈臂收球不夾肘，讓球從臂間漏掉。

③接低平球時(shí)，引球緩沖時(shí)機(jī)不準(zhǔn)確，緩沖效果差，球直接觸擊胸部。④接球時(shí)手指出現(xiàn)過(guò)分彎曲，手型小，接球不穩(wěn)。（2）下手接球易犯錯(cuò)誤：

①接球時(shí)，出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外張，手腕沒(méi)有扣緊，影響接球效果。

②接球時(shí)，出現(xiàn)兩手掌相對(duì)，手型后仰，使球從兩手臂間漏掉或脫手。

④接球后，手臂下引收球時(shí)，出現(xiàn)前臂沒(méi)有夾肘動(dòng)作，導(dǎo)致接控球不穩(wěn)。③跳起接球時(shí)，時(shí)機(jī)掌握不好，出現(xiàn)沒(méi)有跳至最高處接球，影響接球控制空間。2.發(fā)球易犯的錯(cuò)誤

（1）引球時(shí)發(fā)轉(zhuǎn)體，不能充分利用腰部力量擲球。（2）擲球時(shí)，缺乏甩腕撥球動(dòng)作，導(dǎo)致出球方向控制不好。

3.撲接球易犯錯(cuò)誤：

(1)出現(xiàn)側(cè)蹬發(fā)力差或身體重心傾移速度慢，騰空躍起的距離短。(2)騰空后團(tuán)身，落降速度快，會(huì)影響騰空接球動(dòng)作的完成。(3)落地時(shí)，出現(xiàn)身體整體落下，導(dǎo)致受傷并影響控球的穩(wěn)定性。

第三節(jié)

足球?qū)嵱脩?zhàn)術(shù)介紹

足球比賽是攻守矛盾組成的，是攻和守不斷地轉(zhuǎn)換組成比賽的全過(guò)程。因此，足球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻和防守兩大系統(tǒng)。進(jìn)攻和防守中又分別包含著個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)兩類(lèi)。大量的實(shí)踐證明，成功地組織戰(zhàn)術(shù)和巧妙地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)是取得比賽勝利的重要因素。

一、足球比賽常用的陣形

（一）“四三三”陣形及戰(zhàn)術(shù)打法

該陣形主要特點(diǎn)是有利于攻防力量的組織，攻防的機(jī)動(dòng)性大，進(jìn)攻的突然、隱蔽性很強(qiáng)。1.前衛(wèi)隊(duì)員的攻守打法

有一名前衛(wèi)居中拖后，兩名邊前衛(wèi)要靠前，形成三角形的立體攻防隊(duì)形。拖后前衛(wèi)防守時(shí)呈“漏斗式”防守，重在封鎖進(jìn)攻的“中間通道”，并堵塞中衛(wèi)之間和中衛(wèi)與邊后衛(wèi)之間結(jié)合部的防守空隙，及時(shí)填補(bǔ)邊后衛(wèi)與中衛(wèi)身后的空當(dāng)。進(jìn)攻時(shí)，要向有球區(qū)域移動(dòng)，接應(yīng)和支援進(jìn)攻同伴，積極參與進(jìn)攻。兩名邊前衛(wèi)防守時(shí)要對(duì)口盯防對(duì)方的前衛(wèi)，阻擊對(duì)方在中場(chǎng)的進(jìn)攻，協(xié)助邊路的防守。進(jìn)攻時(shí)，發(fā)動(dòng)中場(chǎng)的進(jìn)攻，接應(yīng)本隊(duì)前鋒隊(duì)員，并通過(guò)與同伴的配合突然插上進(jìn)攻，突破對(duì)方防線(xiàn)，獲得射門(mén)得分。2.前鋒隊(duì)員的攻守打法

兩名邊鋒主要是活躍于球場(chǎng)兩邊區(qū)域，通過(guò)與同伴的配合或運(yùn)球過(guò)人，突破邊路防線(xiàn)，進(jìn)行傳中或射門(mén)。除此之外，還要通過(guò)積極的回撤或斜線(xiàn)內(nèi)切等無(wú)球活動(dòng)扯動(dòng)防守，拉出邊路空當(dāng)，為前衛(wèi)和后衛(wèi)后插上創(chuàng)造進(jìn)攻的空間。中路進(jìn)攻時(shí)，要與中鋒進(jìn)行各種二過(guò)一配合或交叉換位，并及時(shí)包抄異側(cè)邊路傳中球，搶點(diǎn)射門(mén)。一旦由攻轉(zhuǎn)守，立即回?fù)尰蚨⒎揽厍蜿?duì)員，并在邊路與其他防守隊(duì)員形成對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員的夾擊、圍搶?zhuān)c前衛(wèi)隊(duì)員共同形成第一道防線(xiàn)。中鋒是主要的攻擊手，要經(jīng)常緊靠對(duì)方拖后中衛(wèi)，或在兩中衛(wèi)之間和中衛(wèi)與邊后衛(wèi)結(jié)合區(qū)域活動(dòng)，通過(guò)反復(fù)地拉、插或左右扯動(dòng)，制造傳球空當(dāng)，采用傳切、頭球擺渡、各種二過(guò)一配合等創(chuàng)造突破與射門(mén)的機(jī)會(huì)。一旦出現(xiàn)失球，迅速阻搶控球隊(duì)員，能延緩對(duì)手的反擊速度。3.后衛(wèi)隊(duì)員的職責(zé)

兩名邊后衛(wèi)要主防邊路的進(jìn)攻，盯防對(duì)方的兩名邊鋒以及進(jìn)入邊路防區(qū)的進(jìn)攻隊(duì)員，同時(shí)還要兼顧中路的防守，保護(hù)、補(bǔ)位于相鄰中衛(wèi)因不能及時(shí)回防而留下的中路空當(dāng)。由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，迅速壓上，協(xié)助控制中場(chǎng)，并積極插上參與邊路的進(jìn)攻，積極起到邊鋒的作用。兩名中衛(wèi)要前后站位，根據(jù)攻防的需要交替上下，保持合理的中路防守縱深和左右聯(lián)系。突前盯人中衛(wèi)要盯防對(duì)方的突前中鋒，掃清罰球區(qū)前沿的進(jìn)攻威脅，拖后中衛(wèi)專(zhuān)司保護(hù)與補(bǔ)位，及時(shí)彌補(bǔ)防守的漏洞和搶斷傳到后衛(wèi)身后的球，盯搶突然插入門(mén)前的進(jìn)攻隊(duì)員，并組織和指揮全隊(duì)的防守。由

守轉(zhuǎn)攻時(shí)，兩名中衛(wèi)應(yīng)與邊衛(wèi)共同發(fā)動(dòng)與組織后場(chǎng)的進(jìn)攻，伺機(jī)壓上助攻。

（二）“四四二”陣形及戰(zhàn)術(shù)打法

“四四二”陣形讓中、后場(chǎng)的防守更加鞏固，攻防更為靈活、機(jī)動(dòng)，二、三線(xiàn)插上進(jìn)攻和快速反擊更為銳利。1.前衛(wèi)隊(duì)員的職責(zé)

（1）拖后前衛(wèi)、突前前衛(wèi)和左右兩邊前衛(wèi)設(shè)置

拖后前衛(wèi)(后腰)對(duì)口盯防對(duì)方的突前前衛(wèi)。由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，要負(fù)責(zé)本方中后場(chǎng)進(jìn)攻的組織，掌握比賽節(jié)奏和進(jìn)攻方向。突前前衛(wèi)(前腰)是中前場(chǎng)的自由人，側(cè)重于進(jìn)攻，他們?cè)谶M(jìn)攻中主要起穿針引線(xiàn)和承上啟下的作用，接應(yīng)中、后場(chǎng)傳球，為前鋒輸送炮彈，并積極地通過(guò)與前鋒的相互配合或向中路插上突破對(duì)方防線(xiàn)，創(chuàng)造射門(mén)的機(jī)會(huì)。此外，還要配合邊前衛(wèi)組織邊路進(jìn)攻，起到邊鋒的作用。一旦出現(xiàn)失球，要盯防對(duì)方的拖后前衛(wèi)，阻擊對(duì)方中后場(chǎng)發(fā)動(dòng)的進(jìn)攻。兩名邊前衛(wèi)主要負(fù)責(zé)邊路的攻防，并與突前前衛(wèi)和兩名前鋒構(gòu)成攻防的中軸。因此，他們?cè)谶M(jìn)攻時(shí)要組織發(fā)動(dòng)并積極地參與邊路的進(jìn)攻，起到邊鋒的作用，或在中路通過(guò)配合，直接插上或包抄射門(mén)。防守時(shí)要快速回防，盯防對(duì)方的兩名邊前衛(wèi)，及時(shí)填補(bǔ)邊后衛(wèi)因插上助攻而留下的空當(dāng)，讓全隊(duì)形成穩(wěn)固的防守。但這種前衛(wèi)線(xiàn)位置的安排，無(wú)論是菱形站位，還是前面三名前衛(wèi)的平行站位，拖后前衛(wèi)正面或兩側(cè)都會(huì)出現(xiàn)較大的空當(dāng)，不利于中場(chǎng)的攻防銜接。實(shí)戰(zhàn)中要通過(guò)兩邊后衛(wèi)的壓上內(nèi)收、兩邊前衛(wèi)的交替上下、拖后前衛(wèi)合理而靈活的選位等加以彌補(bǔ)。（2）兩名拖后前衛(wèi)和兩名突前前衛(wèi)的設(shè)置

兩名拖后前衛(wèi)(雙后腰)要側(cè)重于防守，但防守的區(qū)域性更強(qiáng)，分工更加明確。其防守的重點(diǎn)要堵塞中衛(wèi)與邊后衛(wèi)結(jié)合部空隙，嚴(yán)密封鎖兩中衛(wèi)結(jié)合部之間的通道，交替盯防進(jìn)入罰球區(qū)前沿的對(duì)方前鋒或突前前衛(wèi)，形成后防線(xiàn)前沿的防守屏障，并及時(shí)彌補(bǔ)同側(cè)邊后衛(wèi)與中衛(wèi)身后的空當(dāng)。由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，要積極地發(fā)動(dòng)與組織中后場(chǎng)的進(jìn)攻，接應(yīng)與支援前面的進(jìn)攻同伴，并和邊后衛(wèi)能夠輪換交替插上進(jìn)攻。2.前鋒隊(duì)員的職責(zé)

兩名前鋒隊(duì)員可以一前一后、一左一右或一中一邊，主要在對(duì)方中衛(wèi)和邊后衛(wèi)之間的區(qū)域活動(dòng)。進(jìn)攻時(shí)，要在同伴的支援下，通過(guò)兩人之間的一拉一插、一傳一切和前后、左右交叉換位與傳球配合，從中路突破防線(xiàn)，創(chuàng)造射門(mén)得分的機(jī)會(huì)。在兩側(cè)邊路的進(jìn)攻中，要向同側(cè)有球區(qū)域移動(dòng)，隨時(shí)與其他同伴組成有球區(qū)域的局部進(jìn)攻，突破對(duì)方邊路防線(xiàn)。同時(shí)還要根據(jù)場(chǎng)上情況有意識(shí)地主動(dòng)回撤或拉邊接應(yīng)，制造中路或邊路空當(dāng)，為二、三線(xiàn)隊(duì)員插上進(jìn)攻創(chuàng)造突破和射門(mén)得分的機(jī)會(huì)。由守轉(zhuǎn)攻的一剎那，則要利用對(duì)方中衛(wèi)兩側(cè)的空當(dāng)，及時(shí)快速插入進(jìn)行反擊。一旦出現(xiàn)失球要就地阻搶對(duì)方控球隊(duì)員或延緩對(duì)方進(jìn)攻速度，有效協(xié)助中場(chǎng)的防守。3.后衛(wèi)隊(duì)員的職責(zé)

邊后衛(wèi)與中衛(wèi)的職責(zé)和打法通常采用區(qū)域與盯人相結(jié)合的混合防守體系。雙中衛(wèi)主防對(duì)手兩名中鋒，中鋒拉邊或回撤分別由邊后衛(wèi)和前衛(wèi)看守，兩名邊后衛(wèi)固守邊路。但由于沒(méi)有固定的邊鋒，在進(jìn)攻時(shí)，邊后衛(wèi)要大膽向中場(chǎng)壓上，卡住中場(chǎng)兩肋區(qū)域，協(xié)助控制中場(chǎng)，并不失時(shí)機(jī)地快速套邊和插上進(jìn)攻，這是現(xiàn)代足球比賽邊后衛(wèi)主要的進(jìn)攻的一種打法。

（三）“三五二”陣形及戰(zhàn)術(shù)打法

此陣形的主要特點(diǎn)是放重兵在中場(chǎng)，有利于贏得中場(chǎng)攻防的主動(dòng)，攻防轉(zhuǎn)換快捷和機(jī)動(dòng)，能較好地保持攻防的動(dòng)態(tài)平衡。

1.前衛(wèi)隊(duì)員的職責(zé)

兩名邊前衛(wèi)主要是在兩側(cè)邊路活動(dòng)。防守時(shí)，快速?gòu)闹袌?chǎng)撤至邊后衛(wèi)位置，防守對(duì)方的邊路進(jìn)攻，形成“三五二”陣形或“四四二”陣形；由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，要積極向中場(chǎng)壓上形成“三五二”陣形，來(lái)確保中場(chǎng)優(yōu)勢(shì)和主動(dòng)，并發(fā)動(dòng)邊路進(jìn)攻，起到邊鋒的作用。前面兩名突前前衛(wèi)是進(jìn)攻潛在的突擊手，主要負(fù)責(zé)中前場(chǎng)進(jìn)攻的發(fā)動(dòng)和組織；與同側(cè)的邊前衛(wèi)和前鋒組成有球區(qū)域的基本進(jìn)攻組合，通過(guò)傳球配合和交叉跑動(dòng)突破邊路防線(xiàn)；與兩個(gè)前鋒和另一個(gè)突前前衛(wèi)要組成中路有球區(qū)域的基本進(jìn)攻組合，通過(guò)3～4人之間的傳切配合，特別是從后面突然插上突破中路防線(xiàn)，創(chuàng)造射門(mén)得分的機(jī)會(huì)，一名拖后前衛(wèi)是中場(chǎng)的自由人，作為防守前沿的屏障。其主要職責(zé)和打法與“五三二”陣形的拖后前衛(wèi)大體一樣。但由于是三后衛(wèi)制，本方防線(xiàn)兩側(cè)是對(duì)手重點(diǎn)攻擊的區(qū)域，在邊后衛(wèi)回防不及的情況下，防線(xiàn)易被突破。因此，拖后前衛(wèi)“漏斗式”的扇形防守面要更大，能夠隨時(shí)起到邊后衛(wèi)和盯人中衛(wèi)的作用。2.前鋒隊(duì)員的職責(zé)

兩名前鋒位置的排列形式及其主要職責(zé)和打法與“四四二”陣形的雙中鋒基本相同。在與采用相同陣形或“四四二”陣形的對(duì)手比賽時(shí)，兩名前鋒創(chuàng)造與利用進(jìn)攻的時(shí)間和空間很困難。因此，前鋒要追求在局部地區(qū)以少攻多的最佳進(jìn)攻效果。這主要體現(xiàn)為：在對(duì)方門(mén)前30米要害區(qū)域的前后反復(fù)拉插、左右扯動(dòng)，制造中路的傳球空當(dāng)，在有球區(qū)域要隨時(shí)保持兩人的緊密聯(lián)系，得球后兩人相互間進(jìn)行快速的各種二過(guò)一配合，或運(yùn)球過(guò)人強(qiáng)行突破，能夠及時(shí)把握射門(mén)的戰(zhàn)機(jī)。在邊路通過(guò)與同伴的配合和運(yùn)球過(guò)人突破對(duì)方的防線(xiàn)，吸引對(duì)方防守重心的偏移，為同伴中路插上射門(mén)創(chuàng)造有利機(jī)會(huì)。一旦形成快速反擊，更要迅速、堅(jiān)決地向?qū)Ψ搅P球區(qū)內(nèi)切入、運(yùn)球突破或造成防守隊(duì)員在這一區(qū)域的犯規(guī)，創(chuàng)造定位球或射門(mén)得分的機(jī)會(huì)。3.后衛(wèi)隊(duì)員的職責(zé)

三名后衛(wèi)的職責(zé)范圍很大。左右兩名中衛(wèi)要主盯對(duì)方的兩名攻擊手，其防守面覆蓋整個(gè)罰球區(qū)前沿區(qū)域，并兼顧邊路的防守，保護(hù)自由中衛(wèi)出擊留下的空當(dāng)，但又不能受牽引而脫離自己的主要防區(qū)。居后的自由中衛(wèi)主要起“清道夫”作用，其防守控制面是整個(gè)罰球區(qū)。由于三名后衛(wèi)的防守區(qū)域較大，這就特別要求后衛(wèi)跑動(dòng)積極、判斷準(zhǔn)確、選位合理、補(bǔ)位及時(shí)、相互保護(hù)有力、出球能果斷。

（四）“四五一”陣形及戰(zhàn)術(shù)打法

“四五一”陣形是根據(jù)“四四二”陣形變化而來(lái)的。邊后衛(wèi)與中衛(wèi)的職責(zé)和打法通常采用區(qū)域與盯人相結(jié)合的混合防守體系。雙中衛(wèi)主防對(duì)手兩名中鋒。中鋒拉邊或回撤分別由邊后衛(wèi)和前衛(wèi)一起看守，兩名邊后衛(wèi)固守邊路，這是現(xiàn)代足球比賽邊后衛(wèi)主要進(jìn)攻的一種打法。1.前衛(wèi)隊(duì)員的職責(zé)

兩名邊前衛(wèi)主要是在兩側(cè)邊路活動(dòng)。防守時(shí)，要迅速?gòu)闹袌?chǎng)撤至邊后衛(wèi)位置，防守對(duì)方的邊路進(jìn)攻，形成“四五一”陣形；由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，積極向中場(chǎng)壓上，來(lái)確保中場(chǎng)優(yōu)勢(shì)和主動(dòng)，并發(fā)動(dòng)邊路進(jìn)攻，起到邊鋒的作用。前面兩名突前前衛(wèi)是進(jìn)攻潛在的突擊手，主要負(fù)責(zé)中前場(chǎng)進(jìn)攻的發(fā)動(dòng)和組織。與同側(cè)的前衛(wèi)和前鋒組成有球區(qū)域的基本進(jìn)攻，特別是從后面突然插上突破中路防線(xiàn)，創(chuàng)造有利的射門(mén)機(jī)會(huì)。一名拖后前衛(wèi)是中場(chǎng)的自由人，作為防守前沿的屏障。一般是中間一名前衛(wèi)突前，起到“四四二”陣形突前前衛(wèi)的作用。他們都是攻防全才，要求能善于上下奔跑。其中一名起到自由人的作用，善于穿針引線(xiàn)，制造射門(mén)機(jī)會(huì)，同時(shí)具有很強(qiáng)的破門(mén)得分的能力。

2.前鋒隊(duì)員的職責(zé)

一名前鋒位置的排列形式及其主要職責(zé)和打法是體現(xiàn)在集中于中路對(duì)方門(mén)前30米區(qū)域的前后反復(fù)拉插、左右扯動(dòng)，制造中路的傳球空當(dāng)，在有球區(qū)域能隨時(shí)有插上隊(duì)員，保持兩人的緊密聯(lián)系，得球可進(jìn)行快速的各種二過(guò)一配合，或運(yùn)球過(guò)人強(qiáng)行突破，及時(shí)把握射門(mén)的戰(zhàn)機(jī)。在邊路通過(guò)與同伴的配合和運(yùn)球過(guò)人突破對(duì)方的防線(xiàn)，吸引對(duì)方防守重心的偏移，為同伴中路插上射門(mén)創(chuàng)造有利的機(jī)會(huì)。3.后衛(wèi)隊(duì)員的職責(zé)

后衛(wèi)的職責(zé)和打法與“四四二”陣形基本相同，但要求邊后衛(wèi)技術(shù)更加全面．速度快，體力充沛，既是進(jìn)攻的發(fā)動(dòng)者，又要不失時(shí)機(jī)地充當(dāng)邊鋒，是能攻善守的全面型隊(duì)員，而且更具機(jī)動(dòng)性，很好地起到自由人的作用。

二、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

（一）個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)主要是隊(duì)員在比賽中為能戰(zhàn)勝對(duì)手，完成整體進(jìn)攻任務(wù)而采取的個(gè)人行動(dòng)。個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)主要包括傳球、跑位、接應(yīng)、運(yùn)球突破和射門(mén)。1．傳球

傳球是組織進(jìn)攻、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門(mén)機(jī)會(huì)的有效戰(zhàn)術(shù)的方式。選擇傳球目標(biāo)，準(zhǔn)確把握傳球時(shí)機(jī)，控制傳球力量、落點(diǎn)與旋轉(zhuǎn)是傳球的主要戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。(1)傳球在戰(zhàn)術(shù)上的要求

①明確的目的。進(jìn)攻隊(duì)員在控球時(shí)首先要觀(guān)察場(chǎng)上情況，根據(jù)同伴和防守者的位置選擇傳球的目的。比賽中傳球的目的主要有兩個(gè)：一是傳向同伴的腳下，二是向有利于同伴的空當(dāng)傳球。向空當(dāng)傳球威脅很大，但有時(shí)為能調(diào)整比賽的節(jié)奏，更好地組織進(jìn)攻，同伴之間也進(jìn)行一些橫傳或回傳，兩者需要有機(jī)結(jié)合，靈活運(yùn)用，才能收到預(yù)期的效果?？厍蜿?duì)員應(yīng)善于觀(guān)察并發(fā)現(xiàn)能給予對(duì)方較大威脅的同伴可以搶占的空當(dāng)。

②恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。傳球時(shí)機(jī)直接影響到傳球效果和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。比賽中通常有兩種情況，一是傳球在前，跑位接應(yīng)在后，用傳球指揮跑位；二是跑位在前，傳球在后，用跑位促使傳球。無(wú)論何種情況的傳球，都需要同伴之間瞬間默契的配合，傳球者要當(dāng)盡快了解同伴的進(jìn)攻意圖，及時(shí)觀(guān)察，準(zhǔn)確判斷傳球的時(shí)機(jī)，才能快速地傳出有威脅的球。

③有適當(dāng)?shù)牧α俊⒙潼c(diǎn)、旋轉(zhuǎn)度。傳球力量應(yīng)根據(jù)傳球目標(biāo)的距離，接球隊(duì)員的速度以及防守人緊逼的情況來(lái)決定。傳球落點(diǎn)準(zhǔn)確，控制好各種弧線(xiàn)，才有利于接球人控制和處理球。(2)傳球時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題

①傳球前應(yīng)隱蔽自己的意圖，向運(yùn)球的反方向傳球可以取得較好的效果。②力爭(zhēng)向前傳球。只有向前傳球，才可以快速越過(guò)對(duì)方防線(xiàn)。

③爭(zhēng)取直接傳球。尤其是在對(duì)手盯逼很緊的時(shí)候，運(yùn)用準(zhǔn)確的直接傳球，能迅速改變進(jìn)攻點(diǎn)，讓對(duì)手來(lái)不及調(diào)整防守位置。

④注意轉(zhuǎn)移傳球。當(dāng)攻守隊(duì)員集中在一側(cè)，進(jìn)攻受阻時(shí)，要及時(shí)轉(zhuǎn)移傳球方向。

⑤為能保持領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)，可以采用短傳控制球。為了挽回?cái)【只驙?zhēng)取勝利，可以采用長(zhǎng)傳急攻，33

增加射門(mén)機(jī)會(huì)。

⑥風(fēng)雨天比賽時(shí)，順風(fēng)少直傳、長(zhǎng)傳和高傳，傳球力量比平時(shí)小些；逆風(fēng)多傳低平球，力量要 大些；下雨地滑，多向腳下傳球；場(chǎng)地泥濘，少傳地滾球等。2．射門(mén)

射門(mén)只要是一切進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的最終日的，也是進(jìn)攻得分的唯一手段，是比賽中攻防爭(zhēng)奪的焦點(diǎn)。如果想在對(duì)方嚴(yán)密防守和緊逼拼搶的情況下保證有效的射門(mén)，必須要有強(qiáng)烈的射門(mén)欲望，善于抓住瞬間的射門(mén)時(shí)機(jī)，選擇合理的射門(mén)方式。(1)射門(mén)在戰(zhàn)術(shù)上的要求

①射門(mén)要準(zhǔn)確、突然、有力。準(zhǔn)確是射門(mén)的前提，也是能否破門(mén)得分的關(guān)鍵。在準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上，要射得突然、有力，讓對(duì)方守門(mén)員猝不及防，特別是遠(yuǎn)射更要強(qiáng)調(diào)力量。

②盡量射低平球。通常來(lái)講，守門(mén)員撲接球時(shí)地滾球比接平球、高球難，特別是射向球門(mén)兩側(cè)的低球更為難接，因?yàn)槭亻T(mén)員要降低身體重心或倒地?fù)淝蛐枰鄷r(shí)間。此外，射低球或地滾球 不但球速快，而且隨時(shí)可能由于某種原因在運(yùn)行過(guò)程中使球改變方向，守門(mén)員往往會(huì)由于始料不及而導(dǎo)致動(dòng)作失誤。

③選擇最佳射門(mén)角度。射門(mén)前應(yīng)觀(guān)察守門(mén)員所處的位置和移動(dòng)情況，選擇好射門(mén)角度，這會(huì)直接影響射門(mén)的效果。通常情況下，當(dāng)守門(mén)員站在球門(mén)中間時(shí)，要將球射向球門(mén)的兩個(gè)下角；當(dāng)守門(mén)員移動(dòng)時(shí)，要將球射向他移動(dòng)的反方向；從側(cè)面射門(mén)時(shí)應(yīng)盡量射遠(yuǎn)角，一旦射門(mén)出現(xiàn)不進(jìn)，同伴還能包抄補(bǔ)射；當(dāng)守門(mén)員站位太靠前時(shí)，應(yīng)注意吊射。

④把握射門(mén)時(shí)機(jī)，選擇合理的射門(mén)方法。一旦出現(xiàn)射門(mén)機(jī)會(huì)，要果斷地、快速地起腳射門(mén)，任何猶豫都會(huì)造成動(dòng)作遲緩而喪失射門(mén)良機(jī)。要力爭(zhēng)搶點(diǎn)直接射門(mén)?，F(xiàn)代足球比賽中出現(xiàn)的射門(mén) 時(shí)機(jī)稍縱即逝。因此，在罰球區(qū)內(nèi)要力爭(zhēng)搶在對(duì)手行動(dòng)之前搶點(diǎn)直接射門(mén)，這不僅可及時(shí)把握射門(mén)機(jī)會(huì)，還可讓對(duì)方守門(mén)員猝不及防。(2)注意的事項(xiàng)

①選擇合理的射門(mén)方法是獲勝的保證。搶點(diǎn)和凌空射門(mén)有利于取得空間與時(shí)間的優(yōu)勢(shì)，而且快速突然，射門(mén)成功率很高。突破射門(mén)通常成功率較高，而且在快速突破過(guò)程中易獲得任意球、點(diǎn)球機(jī)會(huì)。運(yùn)球中突然射門(mén)往往會(huì)使守門(mén)員措手不及。為了突破密集防守，要加強(qiáng)遠(yuǎn)射，并及時(shí)跟進(jìn)補(bǔ)射。各種弧線(xiàn)射門(mén)，容易讓守門(mén)員判斷失誤，導(dǎo)致失球。

②強(qiáng)烈的射門(mén)欲望是把握更多射門(mén)機(jī)會(huì)的前提，要加強(qiáng)培養(yǎng)和訓(xùn)練。敏銳的觀(guān)察是抓住射門(mén)時(shí)機(jī)的基礎(chǔ)。比賽中射門(mén)時(shí)機(jī)稍縱即逝，要是能抓住寶貴時(shí)機(jī)，就要在射門(mén)前養(yǎng)成觀(guān)察的習(xí)慣。3．運(yùn)球突破

運(yùn)球突破具有非常大威脅的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)，是突破密集防守，在局部地區(qū)形成以多打少，打亂對(duì)方防守部署，還是創(chuàng)造傳球射門(mén)機(jī)會(huì)的銳利武器。(1)運(yùn)球突破在戰(zhàn)術(shù)上的要求

①要與被突破者保持適當(dāng)?shù)木嚯x。通常以搶球者可以觸到球，但稍遠(yuǎn)于運(yùn)球者的距離為宜。②隨著防守技、戰(zhàn)術(shù)的提高，運(yùn)球突破技術(shù)運(yùn)用難度加大，而其戰(zhàn)術(shù)作用也隨之相應(yīng)加大。特別是在對(duì)方罰球區(qū)附近，要鼓勵(lì)隊(duì)員使用快速而嫻熟的運(yùn)球突破技術(shù)，可以有效地?cái)[脫對(duì)手貼身緊逼或兇狠搶截，創(chuàng)造空當(dāng)和射門(mén)的機(jī)會(huì)。

③掌握恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)球突破時(shí)機(jī)。比賽時(shí)應(yīng)依據(jù)防守者的具體站位情況，采取主動(dòng)或后發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)思想，借以調(diào)動(dòng)防守者身體重心暫時(shí)失去的一剎那，能突然快速突破對(duì)手。

(2)注意的問(wèn)題

①既能鼓勵(lì)隊(duì)員在前場(chǎng)敢于逼近對(duì)手運(yùn)球突破，又要讓隊(duì)員掌握幾種過(guò)硬的運(yùn)球突破方法和技巧。

②要根據(jù)對(duì)手的不同特點(diǎn)采用不同的運(yùn)球突破方法。如對(duì)手速度較慢可采取變速突破，對(duì)手喜歡封堵路線(xiàn)，可以利用變換運(yùn)球方向與動(dòng)作突破等。

③運(yùn)球突破時(shí)應(yīng)控制好球，一旦出現(xiàn)突破，要不失時(shí)機(jī)地傳球、射門(mén)。4．跑位

跑位是在比賽中無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員有目的、有意義的跑動(dòng)方法。（1）跑位的分類(lèi)

根據(jù)跑位的目的和開(kāi)始跑位的狀態(tài)可以分為：擺脫跑位，在防守隊(duì)員緊逼的情況下跑到空當(dāng)位置的辦法；切入跑位，在擺脫對(duì)手的情況下切入到有利位置的方法；牽制跑位，有意識(shí)地拉開(kāi)防守位置距離，制造空當(dāng)?shù)呐芪环椒?。?）跑位的戰(zhàn)術(shù)要求

①明確的目的

跑位的目的主要是為自己或同伴創(chuàng)造獲得球的時(shí)間和空間，跑位要有高度整體配合意識(shí)的多名隊(duì)員協(xié)同行動(dòng)。只有能相互理解默契，保持合理的進(jìn)攻隊(duì)形，才能取得最佳效果。正確的跑位可以達(dá)到擺脫、接應(yīng)、拉開(kāi)、切入、插上、套邊、包抄、扯動(dòng)和牽制等目的。

②敏銳的觀(guān)察

當(dāng)本方由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，首先其他同伴要觀(guān)察控球同伴所處的場(chǎng)區(qū)位置、控球情況、出球路線(xiàn)和方向，其次是觀(guān)察其他無(wú)球同伴的活動(dòng)及對(duì)方的布防情況等。在此基礎(chǔ)上，隊(duì)員才可能根據(jù)本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)打法特點(diǎn)和自己的比賽職責(zé)進(jìn)行合理跑位。只有用最短的時(shí)問(wèn)進(jìn)行敏銳全面的觀(guān)察與判斷，才能夠迅速采取最佳的行動(dòng)選擇，取得理想的技、戰(zhàn)術(shù)效果。③合理的時(shí)機(jī)

跑位要求及時(shí)、合理。場(chǎng)上出現(xiàn)的空當(dāng)往往是稍縱即逝，跑早了或跑晚了都會(huì)失去機(jī)會(huì)。合理的跑位時(shí)機(jī)，涉及跑位隊(duì)員、傳球隊(duì)員控球的情況和傳球時(shí)間、空間的情況以及防守隊(duì)員的位置、行動(dòng)意圖等。需要傳球跑位隊(duì)員要有高度的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與默契的配合能力。④多變的動(dòng)作和方向

守方失球后，常常是朝球門(mén)退守，以收縮防區(qū)控制要害區(qū)域。跑位隊(duì)員為能創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，要采取靈活多變的跑位，以造成對(duì)方防線(xiàn)的混亂，使其不能相互靠攏和保護(hù)。因此跑位時(shí)應(yīng)注意：一個(gè)人假動(dòng)作迷惑對(duì)方，為自己創(chuàng)造有利的進(jìn)攻機(jī)會(huì)；對(duì)方收縮防區(qū)時(shí)應(yīng)特別注意回撤及橫拉制造瞬間的進(jìn)攻空當(dāng)；罰球區(qū)是攻防爭(zhēng)奪的焦點(diǎn)，因此也是跑位的主要方向，要求通過(guò)突然的變速和變向來(lái)擺脫防守。

（二）局部戰(zhàn)術(shù)

局部戰(zhàn)術(shù)主要是指在比賽中兩個(gè)或幾個(gè)隊(duì)員之間的默契配合行動(dòng)。1.傳切配合

傳切配合是控球隊(duì)員向防守隊(duì)員身后空隙傳球時(shí)，另一同隊(duì)隊(duì)員要越過(guò)防守隊(duì)員，切入得球的行動(dòng)。切入的進(jìn)攻者要善于掌握時(shí)機(jī)，動(dòng)作應(yīng)快速突然。傳球者要做到及時(shí)、準(zhǔn)確、傳球方式要準(zhǔn)確合理。傳切配合通常有兩種：一傳一切和長(zhǎng)傳轉(zhuǎn)移切入。(1)一傳一切。⑧向黑圈四身后傳球，⑦快速切入得球(圖7—43)。

(2)長(zhǎng)傳轉(zhuǎn)移切入。⑧把球斜穿到黑圈四背后，另一邊的進(jìn)攻隊(duì)員切人得球(圖7—44)。

圖7—43 圖7—44 2.二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)配合

二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)配合主要是指兩個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員在局部地區(qū)通過(guò)兩次或兩次以上的連續(xù)傳球配合，越過(guò)一個(gè)防守隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)?？厍蜿?duì)員要求用運(yùn)球或其他動(dòng)作誘使對(duì)手上前堵截，為傳球創(chuàng)造有利條件。最后一傳是關(guān)鍵，要準(zhǔn)確把握傳球的時(shí)機(jī)、力量和方向。當(dāng)同伴離自己較近，對(duì)手又緊逼，周?chē)朗仃?duì)員又多時(shí)，通常要直接傳球。二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)配合的主要形式有：

(1)踢墻式二過(guò)一。③向⑨腳下傳球，⑨像一面墻一樣將球彈向防守者背后的空當(dāng)，③切入接球(圖7—45)。

(2)回傳反切二過(guò)一：⑦先回扯接③的傳球，當(dāng)防守者向前盯逼時(shí)，可以回傳給③，再前插到防守者背后空當(dāng)，③斜傳給前插的⑦(圖7—46)。另一側(cè)的配合是相同的。

圖7—45 圖7—46 3.三過(guò)二戰(zhàn)術(shù)配合

三過(guò)二戰(zhàn)術(shù)配合是3個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員在局部地區(qū)通過(guò)兩次或兩次以上連續(xù)傳球配合，越過(guò)防守隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。持球者要盡可能運(yùn)用快速多變的直接傳球，力爭(zhēng)向空當(dāng)傳球，傳球后應(yīng)立即跑動(dòng)、積極前插。無(wú)球者應(yīng)多方位跑位接應(yīng)。一般的三打二戰(zhàn)術(shù)配合有：(1)②傳球給⑦，⑦回傳給③后快速切入，③斜傳給快速插上的②(圖7—47)。(2)②把球傳給③，③斜傳給從背后插上的⑩，⑩傳給插上的②(圖7—48)。

圖7—47 圖7—48

（三）整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是為完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)任務(wù)所采用的全局性的進(jìn)攻配合手段。整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)依據(jù)進(jìn)攻發(fā)展的場(chǎng)區(qū)可以分為邊路進(jìn)攻和中路進(jìn)攻。一次完整的進(jìn)攻是由發(fā)動(dòng)、發(fā)展和結(jié)束三個(gè)階段組成的。1.邊路進(jìn)攻

邊路進(jìn)攻是指在對(duì)方半場(chǎng)兩側(cè)地區(qū)發(fā)展的進(jìn)攻。邊路進(jìn)攻通常是圍繞邊鋒進(jìn)行的配合方法，因此邊鋒的速度要快，個(gè)人突破能力要強(qiáng)，傳中技術(shù)要突出。其方法是由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，獲球隊(duì)員把球傳給邊鋒或其他邊路上的隊(duì)員，從邊路發(fā)起進(jìn)攻，經(jīng)過(guò)局部配合突破后，通常采用下底和回扣傳中方式，把球傳到中央，由其他隊(duì)員包抄射門(mén)。通過(guò)各種戰(zhàn)術(shù)配合和運(yùn)球突破對(duì)方防線(xiàn)，創(chuàng)造傳中或切入射門(mén)的機(jī)會(huì)。一般采用的配合方法有以下幾種：

(1)邊鋒或跑到邊路接應(yīng)的隊(duì)員運(yùn)球突破下底傳中：③傳球給⑦或⑩，⑦或⑩運(yùn)球突破防守隊(duì)員傳中(圖7—49)。

(2)邊鋒與中鋒或前衛(wèi)配合突破傳中：⑦接⑧傳球后與⑩進(jìn)行二過(guò)一配合突破防守傳中(圖7—50)。

圖7—49 圖7—50 2.中路進(jìn)攻

中路進(jìn)攻是在對(duì)方半場(chǎng)中間區(qū)域發(fā)展與結(jié)束的進(jìn)攻。中路進(jìn)攻時(shí)，要求邊鋒拉開(kāi)，借以牽制對(duì)方的后衛(wèi)，誘使對(duì)方中間區(qū)域出現(xiàn)較大的空隙，可以為中路進(jìn)攻創(chuàng)造條件。前場(chǎng)和中場(chǎng)隊(duì)員應(yīng)機(jī)動(dòng)靈活地跑位，來(lái)有效的調(diào)動(dòng)來(lái)拉開(kāi)對(duì)方的防線(xiàn)。進(jìn)攻的推進(jìn)要有層次和梯隊(duì)。傳球準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作要在跑動(dòng)中準(zhǔn)確簡(jiǎn)練地完成。中路進(jìn)攻一般采用的配合方法有以下幾種：

(1)運(yùn)球推進(jìn)遠(yuǎn)射。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員在中前場(chǎng)得球，對(duì)方守門(mén)員離球門(mén)較遠(yuǎn)時(shí)，可以立即起腳遠(yuǎn)射。(2)長(zhǎng)傳反擊配合突破。當(dāng)守方全隊(duì)壓上進(jìn)攻，后防空虛，暴露較大空隙時(shí)。攻方一旦得球就會(huì)立即長(zhǎng)傳給突在前面的隊(duì)員進(jìn)行快速反擊。進(jìn)攻者搶得球，立即長(zhǎng)傳到防守隊(duì)員背后，另一進(jìn)攻者快速切入接球射門(mén)。

(3)快速傳球配合創(chuàng)造射門(mén)機(jī)會(huì)：⑩回撤接⑥傳球，當(dāng)對(duì)方上來(lái)盯搶時(shí)，立即回傳并迅速反切，同時(shí)⑨也要迅速切入對(duì)方身后空當(dāng)，⑥傳球給⑨或⑩(圖7—51)。

圖7—51

三、防守戰(zhàn)術(shù)

防守戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中為阻止對(duì)方進(jìn)攻和重新獲得球權(quán)所采取的個(gè)人和集體配合方法。(一)個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)

個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)是為控制對(duì)手所采用的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)能體現(xiàn)出整個(gè)戰(zhàn)術(shù)的特征。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)是整體戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，主要包括選位與盯人、斷球、搶球等。1．選位與盯人

選位是防守隊(duì)員根據(jù)位置職責(zé)和臨場(chǎng)情況，選擇適當(dāng)?shù)姆朗匚恢?。盯人是在正確選位的基礎(chǔ)上，對(duì)防守的對(duì)手實(shí)施監(jiān)控或嚴(yán)密控制其進(jìn)攻行動(dòng)。選位與盯人的要求有以下幾個(gè)方面：(1)及時(shí)。選位應(yīng)先于進(jìn)攻隊(duì)員。

(2)原則。選位的基本原則是進(jìn)攻隊(duì)員、防守隊(duì)員和本方球門(mén)中點(diǎn)三點(diǎn)成一線(xiàn)，并能保持適當(dāng)距離。

(3)兼顧。選位以盯人為主，同時(shí)要兼顧球和空間情況的變化。(4)隊(duì)形。選位應(yīng)組成縱橫交錯(cuò)的三角或菱形網(wǎng)絡(luò)隊(duì)形。

(5)靈活。以多防少或以少防多時(shí)，應(yīng)根據(jù)具體情況和任務(wù)目的靈活選位。

(6)盯人。要在正確選位的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同的場(chǎng)區(qū)和任務(wù)，對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員實(shí)施緊逼盯人或松動(dòng) 盯人。2．?dāng)嗲?/p>

斷球是將對(duì)方的傳球從途中截下來(lái)或破壞掉的戰(zhàn)術(shù)行為。斷球是轉(zhuǎn)守為攻最主動(dòng)和最有效的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，能在對(duì)方來(lái)不及反搶的狀態(tài)下進(jìn)行快速進(jìn)行反擊。(1)斷球的要素

首先應(yīng)有正確的判斷，要正確判斷持球隊(duì)員與接應(yīng)隊(duì)員的意圖，預(yù)測(cè)傳球的時(shí)間和路線(xiàn)；其次，38

還要有合理的位置，在正確選位的基礎(chǔ)上，偏向有球一側(cè)移動(dòng)。同時(shí)應(yīng)抓恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，對(duì)方傳出球的瞬間，先于接球隊(duì)員快速插向傳球路線(xiàn)，將球截?cái)嘞聛?lái)。(2)斷球的注意事項(xiàng)

隱蔽斷球意圖，不要緊逼盯防接球隊(duì)員，這樣既能防止對(duì)方傳切自己身后空當(dāng)，又能誘使對(duì)方向自己身前的對(duì)手傳球，陷入自己斷球的圈套；要顧全防守全局，斷球前應(yīng)分析攻防全局的態(tài)勢(shì)，以少防多時(shí)，斷球一定應(yīng)慎重，一旦出現(xiàn)失誤，將導(dǎo)致全局的被動(dòng)；斷球后要抓住時(shí)機(jī)，發(fā)動(dòng)快速反擊。3．搶球

搶球是將對(duì)方控運(yùn)的球搶過(guò)來(lái)或破壞掉的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。搶球是重要的個(gè)人技術(shù)，還是個(gè)人防守能力的重要標(biāo)志。(1)搶球的要素

正確的站位，搶球首先應(yīng)選擇在持球?qū)κ峙c球門(mén)中點(diǎn)之間站位，這是對(duì)方運(yùn)球突破的必由之 路，當(dāng)對(duì)方運(yùn)球向兩側(cè)扯動(dòng)時(shí)，即為搶球創(chuàng)造條件；合理的距離，通過(guò)移動(dòng)與持球?qū)κ直３肿钸m宜的距離；準(zhǔn)確的時(shí)機(jī)，在對(duì)手接控球沒(méi)有穩(wěn)或控、運(yùn)球兩個(gè)觸球動(dòng)作之間的時(shí)機(jī)，把球搶下來(lái)或破壞掉。(2)注意事項(xiàng)

搶球首先應(yīng)站穩(wěn)，不要受對(duì)方假動(dòng)作的迷惑，盲目出腳而被對(duì)方突破；搶球時(shí)可以主動(dòng)采用向一側(cè)假搶?zhuān)T使對(duì)方向另一側(cè)運(yùn)球而實(shí)施真搶?zhuān)粨屒騽?dòng)作要勇猛，既要搶球又要卡位；搶球后銜接動(dòng)作要快，及時(shí)控球發(fā)動(dòng)進(jìn)攻；如果搶球不成功，要快速轉(zhuǎn)身及時(shí)換位進(jìn)行回防。(二)局部防守戰(zhàn)術(shù)

局部防守戰(zhàn)術(shù)指兩個(gè)或兩個(gè)以上防守隊(duì)員之間的相互配合方法，是集體防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，其基本配合主要的形式有保護(hù)、補(bǔ)位和圍搶。1．保護(hù)

保護(hù)指給逼搶持球隊(duì)員的同伴心理和行動(dòng)上的支持，使其沒(méi)有后顧之憂(yōu)，全力以赴緊逼對(duì) 手。一旦被持球隊(duì)員突破，保護(hù)隊(duì)員可以及時(shí)補(bǔ)防，堵住進(jìn)攻路線(xiàn)或奪回控球權(quán)。如果逼搶隊(duì)員奪得控球權(quán)，保護(hù)隊(duì)員可及時(shí)接應(yīng)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。進(jìn)行保護(hù)時(shí)的要求有幾下方面：

(1)保護(hù)隊(duì)員與逼搶隊(duì)員的距離是動(dòng)態(tài)變化的，根據(jù)不同場(chǎng)區(qū)要有所不同：后場(chǎng)3～5米；中 前場(chǎng)4～8米。根據(jù)持球隊(duì)員的不同特點(diǎn)也要有所變化，對(duì)技術(shù)型隊(duì)員距離應(yīng)近些，對(duì)速度型隊(duì) 員距離要稍遠(yuǎn)些。

(2)保護(hù)隊(duì)員選位時(shí)還要考慮雙方人數(shù)的對(duì)比。二防一時(shí)，全力保護(hù)、夾擊。二防二時(shí)，既能保護(hù)同伴防突破，又能兼顧自己應(yīng)盯防的對(duì)方接應(yīng)隊(duì)員。二防三時(shí)，主要是延緩對(duì)方的進(jìn)攻速度，為其他隊(duì)員爭(zhēng)取回防的時(shí)間。

(3)保護(hù)隊(duì)員選位應(yīng)根據(jù)臨場(chǎng)具體情況隨時(shí)調(diào)整角度，如果同伴堵內(nèi)放外，保護(hù)隊(duì)員選位角度要偏向外線(xiàn)。如果同伴堵外放內(nèi)保護(hù)隊(duì)員選位角度應(yīng)偏向內(nèi)側(cè)，配合同伴能形成夾擊之勢(shì)。(4)保護(hù)隊(duì)員還應(yīng)通過(guò)語(yǔ)言指揮同伴搶截和選位，同時(shí)讓同伴知道自己的保護(hù)位置，使防守配合更加協(xié)調(diào)和有效。2．補(bǔ)位

補(bǔ)位指防守隊(duì)員彌補(bǔ)同伴在防守中出現(xiàn)漏洞時(shí)所采取的相互協(xié)助的戰(zhàn)術(shù)配合。在比賽中，通過(guò)同伴間的相互補(bǔ)位，能有效地遏制和破壞對(duì)方的進(jìn)攻行動(dòng)，變被動(dòng)為主動(dòng)。

(1)補(bǔ)位的形式

①當(dāng)前衛(wèi)或后衛(wèi)隊(duì)員插上進(jìn)攻退守不及時(shí)，臨近的隊(duì)員要暫時(shí)彌補(bǔ)他的空位，以防止對(duì)手利這一空當(dāng)進(jìn)行快速反擊。

②當(dāng)同伴被突破后，保護(hù)隊(duì)員應(yīng)及時(shí)補(bǔ)位防守，把球奪回來(lái)或阻斷其進(jìn)攻路線(xiàn)。被突破的隊(duì)員要立即后撤選擇適當(dāng)位置轉(zhuǎn)化為保護(hù)隊(duì)員。

③守門(mén)員出擊時(shí)，后衛(wèi)隊(duì)員應(yīng)及時(shí)回撤到球門(mén)線(xiàn)附近，彌補(bǔ)守門(mén)員的位置，防止守門(mén)員出擊出現(xiàn)失誤，對(duì)方突然射空門(mén)。(2)補(bǔ)位的注意事項(xiàng)

①需要補(bǔ)位時(shí)，以鄰近位置的兩名隊(duì)員之間相互補(bǔ)位，盡可能避免牽動(dòng)更多的防守隊(duì)員交換位置，以免打亂防守隊(duì)形

②防守隊(duì)員可以追上自己的對(duì)手時(shí)，通常不要交換防守和進(jìn)行補(bǔ)位。③應(yīng)保證罰球區(qū)及附近的危險(xiǎn)區(qū)域不出現(xiàn)空當(dāng)。3．圍搶

圍搶指兩個(gè)以上的防守隊(duì)員從多方位夾擊對(duì)方的控球隊(duì)員，將球搶奪回來(lái)或破壞掉的戰(zhàn)術(shù)配合。(1)圍搶的要求

①在圍搶的局部地點(diǎn)守方人數(shù)占有優(yōu)勢(shì)，而且距離較近，思想統(tǒng)一。

②被圍搶的隊(duì)員尚未控制好球時(shí)，他附近又沒(méi)有接應(yīng)隊(duì)員或傳球路線(xiàn)時(shí)應(yīng)及時(shí)圍搶。③一般應(yīng)在邊、角場(chǎng)區(qū)，對(duì)方身體方向和觀(guān)察角度較差時(shí)或在守方門(mén)前接球、運(yùn)球、射門(mén)時(shí)，堅(jiān)決展開(kāi)圍搶封堵。(2)注意事項(xiàng)

①盡可能?chē)鷵尦晒?，不可疏漏，避免被突破而造成被?dòng)。

②圍搶時(shí)要貼身逼搶?zhuān)胁豢煞敢?guī)，尤其是在門(mén)前，一旦犯規(guī)被罰點(diǎn)球?qū)⒃斐刹豢赏旎氐膿p失。

(三)整體防守戰(zhàn)術(shù)

整體防守戰(zhàn)術(shù)指全隊(duì)所采取的防守配合。整體防守戰(zhàn)術(shù)按照形式可分為人盯人防守、區(qū)域盯 人防守和混合盯人防守；按照打法可分為向前逼壓式打法、層次回撤式打法和快速密集式打法。1．整體防守戰(zhàn)術(shù)防守類(lèi)型

在整體防守戰(zhàn)術(shù)中一般的防守類(lèi)型有：人盯人防守、區(qū)域盯人防守和混合防守。(1)人盯人防守

人盯人防守是指一種除自由人以外，其他每個(gè)隊(duì)員都有固定盯人對(duì)象的防守形式。這種打法 突出的主要特點(diǎn)是在全場(chǎng)攻守的每一個(gè)時(shí)間和空間，兩兩對(duì)壘的情況總是讓每一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員始終處于壓力之中。人盯人防守時(shí)要注意以下幾種要求： ①要求每個(gè)隊(duì)員都要具有較強(qiáng)的個(gè)人作戰(zhàn)能力。

②要求同伴間能相互協(xié)作。當(dāng)同伴盯人失誤時(shí)，鄰近隊(duì)員根據(jù)場(chǎng)上情況，進(jìn)行迅速、靈活補(bǔ)位，以保全整體人盯人防守的嚴(yán)密性。

③要求每個(gè)防守隊(duì)員必須有較強(qiáng)的體力素質(zhì)。因?yàn)樵谌珗?chǎng)范圍內(nèi)，防守隊(duì)員要始終不停地奔跑和逼搶。(2)區(qū)域盯人防守

區(qū)域盯人防守是每個(gè)防守隊(duì)員占據(jù)一定的活動(dòng)區(qū)域，當(dāng)進(jìn)攻者進(jìn)入該防區(qū)時(shí)，區(qū)域防守隊(duì)員

要實(shí)施嚴(yán)密盯人，以控制進(jìn)攻者在此區(qū)域的一切有效行動(dòng)。區(qū)域盯人打法規(guī)定每個(gè)防守者的明確任務(wù)，但同伴間仍需要的相互協(xié)作，當(dāng)某一區(qū)域盯人防守失敗時(shí)，鄰近隊(duì)員要及時(shí)補(bǔ)位，被突破防守隊(duì)員應(yīng)及時(shí)地與他換位，以求整體防守的有效性。區(qū)域盯人防守要特別注意各區(qū)域間交界處的防守。因?yàn)檫@些交界處經(jīng)常會(huì)由于防守職責(zé)不明確而給進(jìn)攻者帶來(lái)可乘之機(jī)。(3)混合防守

混合防守指人盯人防守和區(qū)域盯人防守兩種形式交織在一起的防守打法。其最大特點(diǎn)是可以根據(jù)對(duì)手的情況，靈活地將盯人防守和區(qū)域盯人防守的優(yōu)點(diǎn)充分利用，以提高全隊(duì)防守的效益?；旌戏朗匾话闶沁x擇體力好、個(gè)人作戰(zhàn)能力強(qiáng)的隊(duì)員以人盯人防守盯住對(duì)方的核心球員，其他隊(duì)員采用區(qū)域盯人防守。2．整體防守打法

整體防守戰(zhàn)術(shù)防守打法有向前逼壓式打法，層次回撤式打法和快速密集式防守這三種。(1)向前逼壓式打法

向前逼壓式打法指丟失控球權(quán)后，不是回撤消極防守，而是立即對(duì)球、對(duì)空間逼壓，降低對(duì)方的進(jìn)攻速度，迫使對(duì)手犯錯(cuò)誤，將球破壞或奪回來(lái)。通常采用向前逼壓式打法及時(shí)將球奪回來(lái)，組織二次進(jìn)攻，此時(shí)是對(duì)方防守思想最麻痹、防守行動(dòng)最遲緩的時(shí)刻，反擊的成功率也很高。(2)快速密集式防守

密集防守主要是指一種縮小防守區(qū)域、集中防守主要力量于門(mén)前危險(xiǎn)地帶，僅留1～2名隊(duì)員在中場(chǎng)附近的防守形式。其特點(diǎn)是防守人數(shù)多，可以乘空隙小，滲透性進(jìn)攻配合較難。因此，進(jìn)攻方破門(mén)的難度相對(duì)較大。但這種防守方法會(huì)影響由守轉(zhuǎn)攻時(shí)的反擊速度，所以，就通常情況而言，這種防守打法更多地用于對(duì)付明顯比自己強(qiáng)的對(duì)手。一旦轉(zhuǎn)守為攻，盡可能運(yùn)用長(zhǎng)傳反擊，少運(yùn)用橫傳和回傳。(3)層次回撤打法

層次回撤打法既不同于消極回撤防守，又不同于向前逼壓打法，而是采用分層次、有步驟、有組織的防守打法。第一層次是在丟球后離球最近隊(duì)員快速逼搶?zhuān)浇?duì)員堵截傳球路線(xiàn)，延緩進(jìn)攻，爭(zhēng)取時(shí)間；第二層次是其他隊(duì)員迅速回位，既要選位盯人，又要以球?yàn)橹行模凑請(qǐng)鰠^(qū)分主次，組成相互支持與保護(hù)的縱深防守隊(duì)形和體系；第三層次是在穩(wěn)固防守的基礎(chǔ)上，變被動(dòng)防守為主動(dòng)來(lái)爭(zhēng)奪球權(quán)，就是變防守為進(jìn)攻。

四、定位球戰(zhàn)術(shù)

定位球是在比賽中成死球時(shí)所采用的攻守戰(zhàn)術(shù)手段，主要包括球門(mén)球、中圈開(kāi)球、界外球、角球、任意球、點(diǎn)球時(shí)的配合方法。

（一）任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

在罰球區(qū)附近的任意球進(jìn)攻威脅很大，雖然比賽中這種任意球機(jī)會(huì)很少，但是一旦出現(xiàn)，如果能把握好經(jīng)常能進(jìn)球。在比賽中，罰球弧兩側(cè)和罰球區(qū)兩側(cè)的任意球較多，要充分利用。教練員和運(yùn)動(dòng)員要牢記：能直接射門(mén)就不打配合，即使配合也要簡(jiǎn)練，越簡(jiǎn)練的配合成功的可能性越大。配合的變化雖然重要，但變化要以效果為前提。前場(chǎng)任意球的進(jìn)攻區(qū)域主要有：罰球弧區(qū)域、罰球區(qū)角及兩側(cè)區(qū)域、罰球區(qū)內(nèi)。

1.罰球弧區(qū)域的任意球進(jìn)攻

在此區(qū)域獲得直接或間接任意球時(shí)，守方一定會(huì)安排“人墻”封住部分球門(mén)。罰球弧區(qū)域罰任意球的進(jìn)攻方法主要有直接射門(mén)、一撥一射等。（1）直接射門(mén)

選用一名擅長(zhǎng)左腳或一名擅長(zhǎng)右腳的隊(duì)員進(jìn)行直接射門(mén)。要根據(jù)賽場(chǎng)情況確定進(jìn)攻方法和主罰者。掩護(hù)者先跑，為主罰者做好掩護(hù)。（2）攻方排墻，一撥一射

隊(duì)員不可以直接射門(mén)時(shí)，攻方可以采用排墻后一撥一射的方法達(dá)到避開(kāi)人墻的封擋，增大射門(mén)角度的目的。

2.罰球區(qū)角及兩側(cè)區(qū)域的任意球進(jìn)攻（1）直接射門(mén)

在罰球區(qū)角獲得任意球時(shí)，大多數(shù)的進(jìn)攻目標(biāo)是近門(mén)柱。用繞過(guò)人墻的內(nèi)側(cè)弧線(xiàn)球或越過(guò)人墻后下落的弧線(xiàn)球射向守門(mén)員近門(mén)柱一側(cè)的空當(dāng)，這種球成功的可能性很大。很多的實(shí)踐證明，射向近門(mén)柱的成功率遠(yuǎn)高于射向遠(yuǎn)門(mén)柱的成功率。（2）傳球配合射門(mén)

除了可直接射門(mén)外，大多會(huì)采用長(zhǎng)傳門(mén)前，由同伴頭頂射門(mén)或先短傳后中長(zhǎng)傳 配合射門(mén)。攻門(mén)者插上應(yīng)及時(shí)，擺脫突然，相互要掩護(hù)。3.罰球區(qū)內(nèi)的間接任意球進(jìn)攻

攻方在罰球區(qū)內(nèi)罰任意球機(jī)會(huì)很少，但要做好準(zhǔn)備，一旦出現(xiàn)機(jī)會(huì)，守方一名隊(duì)員會(huì)退到罰球區(qū)全力防守。如果在球門(mén)區(qū)附近，守方所有隊(duì)員要在球門(mén)線(xiàn)上排墻，球射出的瞬間，守方會(huì)全部向前封堵。因此，罰球時(shí)要做好以下兩點(diǎn)：

(1)如果射門(mén)角度小，第一次觸球可以向側(cè)后方輕傳，增大同伴的射門(mén)角度。

(2)觀(guān)察守門(mén)員的站位，一撥一射連接要緊湊，把球傳向離守門(mén)員遠(yuǎn)的防守隊(duì)員的頭頂上空。4.任意球防守技術(shù)

罰球區(qū)附近設(shè)置人墻時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1.干擾對(duì)手罰球，爭(zhēng)取時(shí)間，快速組織人墻。

2.根據(jù)罰球地點(diǎn)、角度確定排墻的人數(shù)。通常為2～5人。人墻封球門(mén)近角，守門(mén)員要選擇最佳位置，既能看清球和罰球者的動(dòng)作，又能兼顧整個(gè)球門(mén)的防守。

3.離罰球地點(diǎn)9米左右的位置排墻，不宜再近，否則當(dāng)裁判員要求人墻后退至規(guī)定距離時(shí)，會(huì)影響封堵的角度而導(dǎo)致危險(xiǎn)。

4.由守門(mén)員指揮，還可由人墻最外側(cè)第二位隊(duì)員進(jìn)行指揮，該隊(duì)員離球9米，讓近門(mén)柱、自己、球成一條直線(xiàn)，以防從外側(cè)繞過(guò)人墻的弧線(xiàn)球。

5.排人墻時(shí)最高的人墻排在外側(cè)，依次向內(nèi)；隊(duì)員間應(yīng)緊靠，雙手交叉于襠部。6.在球罰出后，人墻要迅速壓上，有效地封堵和縮小射門(mén)角度。切忌出現(xiàn)過(guò)早散開(kāi)人墻。

（二）角球攻守技術(shù) 1.角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

角球是破門(mén)得分的主要手段之一，角球進(jìn)攻有短傳配合和長(zhǎng)傳配合兩種。大多數(shù)都會(huì)采用弧線(xiàn)球?qū)⑶騻髦灵T(mén)前區(qū)域。（1）短傳角球

其主要優(yōu)點(diǎn)是快，在角球弧處能形成人數(shù)優(yōu)勢(shì)，縮短傳中距離，提高傳球的準(zhǔn)確性和增大傳球角度，豐富戰(zhàn)術(shù)打法。隊(duì)員身材不高、爭(zhēng)奪空中球能力較弱的隊(duì)用采用此種方法較多。（2）長(zhǎng)傳角球

大多數(shù)長(zhǎng)傳角球是把球傳至門(mén)前區(qū)域，由同伴頭頂或配合射門(mén)。通常落點(diǎn)有前點(diǎn)、中間、后點(diǎn)三個(gè)區(qū)域。

①傳前點(diǎn)球。把球傳至近門(mén)柱的前點(diǎn)區(qū)，一隊(duì)員搶點(diǎn)射門(mén)或向后蹭傳，異側(cè)隊(duì)員包抄搶點(diǎn)攻門(mén)。②傳中后點(diǎn)球。把傳球至球門(mén)區(qū)與罰球點(diǎn)之間的區(qū)域，包抄隊(duì)員分層次跑動(dòng)搶點(diǎn)射門(mén)。注意傳球和跑動(dòng)時(shí)機(jī)要默契。2.角球防守戰(zhàn)術(shù)

（1）一名隊(duì)員位于離角球區(qū)9．15米的位置，一方面干擾傳至近門(mén)柱球的低平球，另一方面干擾對(duì)方罰短傳配合的戰(zhàn)術(shù)角球。

（2）兩個(gè)邊后衛(wèi)分別防近、遠(yuǎn)門(mén)柱區(qū)域的射門(mén)和高球，守門(mén)員出擊時(shí)，他倆要快速補(bǔ)門(mén)。

（3）守門(mén)員選位要在球門(mén)中后部，斜向站立。既看到罰球者，又看到罰球區(qū)內(nèi)的攻方隊(duì)員，保護(hù)球門(mén)及控制球門(mén)區(qū)。

（4）在球門(mén)區(qū)線(xiàn)的附近，防守前、中、后三個(gè)危險(xiǎn)點(diǎn)和控制球門(mén)區(qū)外至罰球點(diǎn)間的區(qū)域。（5）在罰球點(diǎn)兩側(cè)區(qū)域，控制罰球點(diǎn)至罰球區(qū)的區(qū)域。

（6）在罰球區(qū)線(xiàn)的附近，控制罰球區(qū)前沿區(qū)域以防再次進(jìn)攻和遠(yuǎn)射，并作伺機(jī)反擊的準(zhǔn)備。

（三）界外球攻守戰(zhàn)術(shù)

在足球比賽中，界外球非常頻繁，不能低估它的作用，尤其在罰球區(qū)兩側(cè)的界外球，其效果已接近角球。界外球通常由2～4人配合進(jìn)行，距離在5～10米較多。1.擲界外球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（1）3人或3人以上配合

由于在中前場(chǎng)進(jìn)攻時(shí)，守方采用緊逼盯人，兩人配合很難成功，需要3人或更多隊(duì)員的配合。可采用一拉一接、一接一插等配合方法拉出空當(dāng)。（2）擲長(zhǎng)距離界外球配合方法

現(xiàn)在有許多隊(duì)員都能擲出20米以上的界外球，來(lái)增強(qiáng)威懾力。（3）注意事項(xiàng)：

①擲球要快，擲給沒(méi)有人盯防者。

②擲球要準(zhǔn)，有利于接球、控球和直接處理球。

③接球者的擺脫要突然、及時(shí)，還可以用假動(dòng)作誘騙對(duì)手。接球時(shí)不可以離球太近，否則易造成擲球違例。

④擲球者擲出球后要立即進(jìn)場(chǎng)接應(yīng)，有利于形成人數(shù)優(yōu)勢(shì)。2.擲界外球防守戰(zhàn)術(shù)

當(dāng)對(duì)方擲界外球時(shí)，全隊(duì)?wèi)?yīng)注意力集中，對(duì)可能接球的隊(duì)員應(yīng)緊逼盯人。同時(shí)還應(yīng)相互保護(hù)，防止對(duì)方切入空當(dāng)。尤其要嚴(yán)防后場(chǎng)擲向門(mén)前的界外球，全隊(duì)要及時(shí)回防到位，干擾隊(duì)員要站在擲球隊(duì)員附近，限制其擲出低、平弧度的界外球。

五、足球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

（一）創(chuàng)造人數(shù)優(yōu)勢(shì)

創(chuàng)造人數(shù)優(yōu)勢(shì)是在比賽中奪取主動(dòng)權(quán)的重要因素之一。這已成為當(dāng)今世界優(yōu)秀球隊(duì)攻守戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的鮮明特點(diǎn)。比賽中各隊(duì)都會(huì)力爭(zhēng)在各區(qū)域創(chuàng)造以多攻少或以多防少的有利局面。許多的實(shí)踐證明：本方在中場(chǎng)和后場(chǎng)較容易取得人數(shù)上的優(yōu)勢(shì)，而在前場(chǎng)或?qū)Ψ搅P球區(qū)內(nèi)外就非常難占據(jù)人數(shù)優(yōu)勢(shì)。比賽中常見(jiàn)的是攻方依靠巧妙的配合或利用卓越的個(gè)人技巧，在局部區(qū)域創(chuàng)造瞬間的人數(shù)優(yōu)勢(shì)來(lái)取得進(jìn)攻的實(shí)效。當(dāng)然，要有效地取得人數(shù)上的優(yōu)勢(shì)，就要求隊(duì)員具有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、充沛的體力、多位置的職能能力和整體配合的意識(shí)。否則，要在攻守中取得人數(shù)優(yōu)勢(shì)和比賽的主動(dòng)權(quán)是很難實(shí)現(xiàn)的。

（二）控制比賽節(jié)奏

控制比賽節(jié)奏極其復(fù)雜，且又具有藝術(shù)性，其滲透于攻守戰(zhàn)術(shù)之中。進(jìn)攻的節(jié)奏是指通過(guò)進(jìn)攻的速度快慢和強(qiáng)度變化而交替靈活地運(yùn)用來(lái)體現(xiàn)的。當(dāng)由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，有快速進(jìn)攻的可能性，則要堅(jiān)決加快進(jìn)攻速度；反之，則要牢牢地控制球權(quán)，耐心地組織進(jìn)攻，層層推進(jìn)。同時(shí)，通過(guò)無(wú)球隊(duì)員的快速跑位，創(chuàng)造有利空當(dāng)，利用出現(xiàn)的空當(dāng)加快進(jìn)攻速度和加強(qiáng)進(jìn)攻力度，以力爭(zhēng)突破防線(xiàn)射門(mén)得分。防守的節(jié)奏主要通過(guò)延緩對(duì)方的進(jìn)攻速度和增加防守的人力與逼搶力度來(lái)體現(xiàn)的。根據(jù)比賽的局勢(shì)，一般可以采取相應(yīng)的比賽節(jié)奏以保持、擴(kuò)大已取得的優(yōu)勢(shì)，或扭轉(zhuǎn)落后的局面。

（三）保持攻守平衡

足球運(yùn)動(dòng)的核心是指在進(jìn)攻中創(chuàng)造有利的機(jī)會(huì)射門(mén)進(jìn)球，在防守中阻止對(duì)方射門(mén)得分，從而達(dá)到取勝或不輸球的目的。許多的實(shí)踐顯示：只有堅(jiān)持攻守平衡，才能取得理想的效果。這是百年來(lái)現(xiàn)代足球發(fā)展史的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。攻守平衡的關(guān)鍵就是當(dāng)本方控制球與本方失去控球權(quán)瞬間，本方隊(duì)員的攻守位置能否保持良好的平衡。在當(dāng)今普遍采用攻少守多陣型的情況下，勢(shì)必要求隊(duì)員具備全面的攻防能力，并且有突出的特點(diǎn)，使得每個(gè)局部，每條線(xiàn)，以及整體攻防有機(jī)協(xié)調(diào)地融為一體。所以，攻守平衡不僅是在陣型上、隊(duì)員分布排列數(shù)量上的平衡，更重要的是力求在比賽過(guò)程中攻守力量運(yùn)用時(shí)實(shí)際的平衡。

（四）實(shí)施聲東擊西

在比賽中準(zhǔn)確、適時(shí)、熟練地實(shí)施聲東擊西戰(zhàn)術(shù)定能取得良好的效果。這不僅運(yùn)用在個(gè)人的攻守戰(zhàn)術(shù)中，更廣泛地用在整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中。在比賽中當(dāng)進(jìn)攻在一側(cè)發(fā)動(dòng)和發(fā)展時(shí)，守方必然會(huì)將防守重心移向該側(cè)，通過(guò)增加防守人數(shù)，占據(jù)有利位置以阻止或瓦解進(jìn)攻。此時(shí)，相應(yīng)一側(cè)的防守人數(shù)就會(huì)減少，空當(dāng)增大，攻方應(yīng)及時(shí)地將進(jìn)攻轉(zhuǎn)移至這一側(cè)，由這一側(cè)本方隊(duì)員在對(duì)方防守力量較薄弱的區(qū)域展開(kāi)攻擊。

（五）安全與冒險(xiǎn)

在現(xiàn)代比賽中，各隊(duì)在攻守戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用時(shí)以安全作為戰(zhàn)術(shù)打法作為基本的指導(dǎo)思想。然而除了安全打法外，敢于冒險(xiǎn)也是必不缺少的。只有正確處理安全和冒險(xiǎn)這個(gè)矛盾才能達(dá)到預(yù)期的效果。通常而言，在后場(chǎng)無(wú)論是防守還是由守轉(zhuǎn)攻時(shí)的傳球，都要采取安全的方法，因?yàn)槿魏蚊半U(xiǎn)都會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)或不可挽回的后果；在中場(chǎng)要視比賽的情況而定，有必要時(shí)可冒險(xiǎn)，但多數(shù)情況下要采取穩(wěn)妥的手段，將球控制在本方的腳下，并積極尋覓機(jī)會(huì)；在前場(chǎng)一旦冒險(xiǎn)成功將

可創(chuàng)造有利進(jìn)攻局面或構(gòu)成威脅、創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)，即使失敗也不會(huì)對(duì)本方產(chǎn)生危險(xiǎn)。有時(shí)為挽回?cái)【只虮３诸I(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，也要果斷采取冒險(xiǎn)的手段或安全的打法?？傊捎冒踩蚍橹鞑㈧`活地運(yùn)用冒險(xiǎn)打法，才是智勇雙全的足球隊(duì)，充分展示足球的魅力。

第四節(jié)

小型足球競(jìng)賽策劃與組織

足球運(yùn)動(dòng)是深受廣大群眾和青少年喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。在組織一場(chǎng)小型的足球競(jìng)賽，對(duì)推廣和普及足球運(yùn)動(dòng)、豐富業(yè)余文化生活，以及提高足球運(yùn)動(dòng)水平都有著積極的作用。

一、小型足球競(jìng)賽的策劃

足球競(jìng)賽的組織工作可以分為賽前的籌備工作、競(jìng)賽期間的工作和競(jìng)賽的結(jié)束工作。

（一）賽前的籌備工作

足球比賽的主辦單位要根據(jù)競(jìng)賽的性質(zhì)、規(guī)模的大小，召集各有關(guān)部門(mén)成立比賽的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)和組織委員會(huì)(或籌備委員會(huì))。討論和確定競(jìng)賽的組織方案、競(jìng)賽規(guī)程、組織機(jī)構(gòu)、工作計(jì)劃等相關(guān)的工作，并提交領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)審定。組織委員會(huì)要全面領(lǐng)導(dǎo)競(jìng)賽的籌備、進(jìn)行和總結(jié)工作。1.討論和確定組織方案

競(jìng)賽的組織方案是整個(gè)競(jìng)賽工作的依據(jù)，通常包括以下內(nèi)容：

（1）競(jìng)賽的名稱(chēng)、目的和任務(wù)。根據(jù)主辦單位對(duì)比賽提出的任務(wù)和要求來(lái)確定。（2）競(jìng)賽的規(guī)模。根據(jù)競(jìng)賽的目的來(lái)決定，其內(nèi)容要包括 主辦單位、承辦單位、參加單位和參加人數(shù)，競(jìng)賽地點(diǎn)和日期等。

（3）競(jìng)賽的組織機(jī)構(gòu)。要根據(jù)實(shí)際需要建立必要的組織機(jī)構(gòu)，其內(nèi)容有競(jìng)賽的組織形式，工作人員的名額，組織委員會(huì)下設(shè)的主要工作部門(mén)及負(fù)責(zé)人名單等。

（4）競(jìng)賽的經(jīng)費(fèi)預(yù)算。要本著勤儉節(jié)約的原則，根據(jù)實(shí)際需要來(lái)制定。其內(nèi)容有比賽場(chǎng)地的修建(租借)，器材設(shè)備的添置，獎(jiǎng)品，醫(yī)藥，工作人員酬金等項(xiàng)目的經(jīng)費(fèi)預(yù)算。2.成立組織機(jī)構(gòu)

在基層黨政組織的領(lǐng)導(dǎo)下，由其體育部門(mén)負(fù)責(zé)組織。機(jī)構(gòu)的形式與規(guī)模要與競(jìng)賽規(guī)模相適應(yīng)，根據(jù)工作需要來(lái)組建，設(shè)置要力求精干。通常競(jìng)賽規(guī)模較小的組織形式如圖7—52所示。

圖7—52 3.制定競(jìng)賽規(guī)程

競(jìng)賽規(guī)程是競(jìng)賽工作的指導(dǎo)性文件，要在賽前由主辦單位制定，并提前發(fā)給有關(guān)的單位，以便各單位做好競(jìng)賽的準(zhǔn)備工作。競(jìng)賽規(guī)程通常包括以下內(nèi)容：

（1）競(jìng)賽名稱(chēng)。

（2）目的和任務(wù)。

（3）主辦單位和承辦單位。

（4）競(jìng)賽日期和地點(diǎn)。

（5）參加單位和各單位報(bào)名人數(shù)及資格。

（6）報(bào)名和報(bào)到日期。

（7）競(jìng)賽方式。

（8）裁判員。

（9）采用的規(guī)則和用球。（10）錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法。

（11）其他有關(guān)事宜。4.制定工作計(jì)劃

根據(jù)競(jìng)賽組織方案、競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定的競(jìng)賽日期，各組根據(jù)自己的職責(zé)范圍擬訂出具體的工作計(jì)劃。其內(nèi)容有以下幾個(gè)方面：

（1）競(jìng)賽組的主要工作

①組織報(bào)名，審查參賽者資格。

②編排競(jìng)賽秩序和編印秩序冊(cè)。編排競(jìng)賽秩序時(shí)應(yīng)注意合理地分配“種子隊(duì)”以及合理地安排比賽場(chǎng)地與時(shí)間。競(jìng)賽秩序冊(cè)的內(nèi)容要包括：組織委員會(huì)、工作人員、裁判員、各代表隊(duì)名單，競(jìng)賽規(guī)程、競(jìng)賽日程表和比賽成績(jī)記錄表。

③籌備裁判工作。制定裁判具體的工作計(jì)劃，包括人數(shù)、來(lái)源等。當(dāng)裁判員到位后，在裁判長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下開(kāi)展裁判工作。

④組織召開(kāi)各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、教練員、仲裁和裁判員聯(lián)席會(huì)議。

⑤檢查和準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材及相關(guān)設(shè)備。

⑥繪制各種競(jìng)賽要用的表格。

⑦最后排列出各參賽隊(duì)順序。

（2）宣傳組的主要工作

①組織好競(jìng)賽的宣傳報(bào)道工作以及思想教育工作。

②制定比賽的工作日程。

③負(fù)責(zé)開(kāi)幕式、閉幕式和頒獎(jiǎng)儀式的組織工作。． ④負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的治安和保衛(wèi)工作。

（3）仲裁小組的工作

仲裁小組的職責(zé)是研究和處理在整個(gè)競(jìng)賽過(guò)程中所發(fā)生的違反競(jìng)賽規(guī)程和足球競(jìng)賽規(guī)則的球隊(duì)、隊(duì)員、裁判員、領(lǐng)隊(duì)、教練員和隨隊(duì)其他工作人員，對(duì)其采取警告、暫?；蛉∠荣愘Y格或工作資格等措施。

（二）競(jìng)賽期間的工作

1.應(yīng)不斷地進(jìn)行思想教育，端正比賽態(tài)度，正確對(duì)待勝負(fù)，正確對(duì)待裁判員和對(duì)待觀(guān)眾。2.各部門(mén)有關(guān)人員要經(jīng)常深入到球隊(duì)中去，征求意見(jiàn)并及時(shí)改進(jìn)工作。

3.競(jìng)賽組每天要及時(shí)公布成績(jī)。遇有特殊情況需要更改比賽日期、時(shí)間和場(chǎng)地時(shí)，競(jìng)賽組應(yīng)及時(shí)通知相關(guān)部門(mén)和比賽各隊(duì)。

4.必要時(shí)可以召開(kāi)領(lǐng)隊(duì)、教練員、裁判長(zhǎng)聯(lián)席會(huì)議，及時(shí)處理比賽中所發(fā)生的問(wèn)題。5.負(fù)責(zé)場(chǎng)地的工作人員要經(jīng)常對(duì)比賽場(chǎng)地、器材和設(shè)備進(jìn)行檢查，以保證競(jìng)賽的順利進(jìn)行。治

安、保衛(wèi)人員應(yīng)經(jīng)常注意賽場(chǎng)的安全和秩序。

（三）競(jìng)賽的結(jié)束工作

1.組織和舉行閉幕式，宣布比賽成績(jī)和頒發(fā)獎(jiǎng)品。2.對(duì)競(jìng)賽工作進(jìn)行總結(jié)。3.處理和歸運(yùn)動(dòng)器材和用具。

二、足球競(jìng)賽的組織方式

足球比賽中一般有循環(huán)制、淘汰制、混合制3種。(一)循環(huán)制及其計(jì)勝方法

循環(huán)制可以分為單循環(huán)、雙循環(huán)和分組循環(huán)。1． 單循環(huán)

所有參賽隊(duì)在比賽中都會(huì)相遇一次，最后按各隊(duì)在單循環(huán)賽中的全部成績(jī)來(lái)排名次。（1）單循環(huán)比賽總場(chǎng)數(shù)：參賽隊(duì)對(duì)數(shù)×(參賽隊(duì)隊(duì)數(shù)一1)÷2（2）單循環(huán)比賽輪數(shù)：如果參賽隊(duì)為單數(shù)，則比賽輪數(shù)等于參賽隊(duì)隊(duì)數(shù)。若參賽隊(duì)為雙數(shù)，則比賽輪數(shù)等于參賽隊(duì)數(shù)減1。

（3）編排方法：不論參賽隊(duì)是單或雙數(shù)，一律按雙數(shù)編排。如果參賽隊(duì)為單數(shù)，則用一個(gè)“0”號(hào)代表一個(gè)隊(duì)，各隊(duì)碰到“0”號(hào)即為輪空。通常分成逆時(shí)針輪轉(zhuǎn)法和順時(shí)針輪轉(zhuǎn)法(表7—

53、表7—54)。輪次排出后還要明確參賽隊(duì)的代表號(hào)碼數(shù)，決定參賽隊(duì)的代表號(hào)碼數(shù)的方法有抽簽法和直排法兩種。

表7—53

表7—54

2．雙循環(huán)

其特點(diǎn)就是增加各參賽隊(duì)之間的比賽機(jī)會(huì)，使足球比賽勝負(fù)的偶然性相對(duì)減少，比賽名次的排定更合理和客觀(guān)。雙循環(huán)可以分為集中會(huì)制和主客場(chǎng)制兩種。

3．分組循環(huán)

其特點(diǎn)在于既保留了循環(huán)制中各隊(duì)相遇機(jī)會(huì)較多的優(yōu)點(diǎn)，又可以縮短比賽時(shí)間。為了分組比較合理，能客觀(guān)反映出比賽的實(shí)際水平，通常采用種子隊(duì)或蛇行排列分組辦法。4．循環(huán)制比賽的計(jì)勝方法

循環(huán)制比賽的計(jì)勝方法要在競(jìng)賽規(guī)程中明確規(guī)定。國(guó)際足聯(lián)要求所屬會(huì)員國(guó)在正式比賽中都采用3分制。具體方法為以下：

(1)勝一場(chǎng)得到3分，平一場(chǎng)得1分，負(fù)一場(chǎng)得O分，以全部比賽積分的多少來(lái)決定名次，積分多者在前。

(2)如果全部比賽結(jié)束時(shí)兩隊(duì)或兩隊(duì)以上積分出現(xiàn)相等，依下列順序名次列前： ①積分相等隊(duì)之間相互比賽的積分多的隊(duì)。②積分相等隊(duì)之間相互比賽凈勝球多的隊(duì)。③積分相等隊(duì)之間相互比賽進(jìn)球總和多的隊(duì)。④在整個(gè)比賽中凈勝球多者。⑤整個(gè)比賽中進(jìn)球總和多者。⑥用抽簽來(lái)決定。(二)淘汰制

淘汰制可以分為單淘汰、雙淘汰和主客場(chǎng)制淘汰。

1．單淘汰。在比賽中失敗一次就會(huì)失去比賽資格的一種方法。2．雙淘汰。在比賽中失敗兩次就會(huì)失去比賽資格。

3．主客場(chǎng)制淘汰。按主客場(chǎng)兩次比賽成績(jī)之和而被淘汰的隊(duì)就會(huì)失去比賽資格。(三)混合制

混合制是在一次比賽中分成兩個(gè)階段進(jìn)行，前一階段要采用循環(huán)制，后一階段采用淘汰制，或先采用淘汰，后采用循環(huán)制。較常見(jiàn)的是前一種形式?；旌现频奶攸c(diǎn)是綜合循環(huán)制和淘汰制的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)這兩者的不足，較全面地兼顧了競(jìng)賽各方面的要求?；旌现圃谶M(jìn)行淘汰賽時(shí)，通常采用交叉淘汰或同名次比賽兩種形式。

第五節(jié)

足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則解析

本節(jié)是對(duì)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的分析，這樣可以對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有個(gè)更加全面的了解，這樣有利于更好地掌握足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的普及與運(yùn)動(dòng)水平的提高都有重要的意義。對(duì)廣大足球愛(ài)好者而言，能幫助更好地欣賞足球比賽和參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

一、比賽場(chǎng)地與器材

（一）球場(chǎng)

球場(chǎng)面積要符合規(guī)則規(guī)定。國(guó)際足聯(lián)曾規(guī)定世界杯決賽階段比賽場(chǎng)地為，長(zhǎng)為105米、寬為68米，國(guó)內(nèi)基層比賽的場(chǎng)地可以因地制宜。但在任何情況下，邊線(xiàn)的長(zhǎng)度都必須長(zhǎng)于球門(mén)線(xiàn)的長(zhǎng)度，場(chǎng)內(nèi)各區(qū)域的面積不得變更。一般在長(zhǎng)90—120米，寬45—90米范圍內(nèi)都可以。球場(chǎng)地面

要平坦，硬度合適，以不傷害運(yùn)動(dòng)員和不影響球的正常運(yùn)行為原則。(二)界線(xiàn)

場(chǎng)地各線(xiàn)的寬度不能超過(guò)12厘米(一般以12厘米為宜)。邊線(xiàn)與球門(mén)的寬度要包括在場(chǎng)地面積之內(nèi)，場(chǎng)內(nèi)各線(xiàn)寬度亦應(yīng)包括在該區(qū)域面積之內(nèi)。球門(mén)區(qū)和罰球區(qū)的丈量，都要從球門(mén)柱內(nèi)側(cè)和球門(mén)線(xiàn)外沿量起。球門(mén)線(xiàn)的寬度一定要與球門(mén)柱的寬度相等。

(三)場(chǎng)地各線(xiàn)、區(qū)、點(diǎn)、圈、弧、及球門(mén)

足球場(chǎng)內(nèi)是由三線(xiàn)、二區(qū)、二弧、二點(diǎn)、一圈、一門(mén)所組成。

1.邊線(xiàn)與球門(mén)線(xiàn)

邊線(xiàn)與球門(mén)線(xiàn)劃定的足球場(chǎng)是足球比賽時(shí)隊(duì)員的基本活動(dòng)區(qū)域。在比賽中，沒(méi)有裁判員許可，隊(duì)員及其他人員不可以擅自進(jìn)場(chǎng)；當(dāng)球的整體從地面或空中全部越過(guò)邊線(xiàn)或球門(mén)線(xiàn)時(shí)，即為球出界而成死球，分別以擲界外球、踢球門(mén)球或角球恢復(fù)比賽；球門(mén)柱間的球門(mén)線(xiàn)(線(xiàn)長(zhǎng)為7．32米)是判斷球進(jìn)門(mén)的標(biāo)準(zhǔn)線(xiàn)，只有當(dāng)球的整體從地面或空中全部越過(guò)球門(mén)內(nèi)的這條線(xiàn)時(shí)才可算球進(jìn)門(mén)，執(zhí)行罰球點(diǎn)球時(shí)，防守方守門(mén)員要站在該線(xiàn)上：在對(duì)方罰球區(qū)內(nèi)踢間接任意球時(shí)，如果球距球門(mén)間的球門(mén)線(xiàn)不到9．15米，則允許防守方隊(duì)員站在該球門(mén)線(xiàn)上。2.中線(xiàn)

中線(xiàn)將場(chǎng)地橫向可以分為兩等分，中線(xiàn)的寬度要包括在每個(gè)半場(chǎng)的面積之內(nèi)。它是開(kāi)球時(shí)，雙方隊(duì)員的限制線(xiàn)。隊(duì)員在本方半場(chǎng)內(nèi)沒(méi)有越位犯規(guī)，因此，中線(xiàn)是判定隊(duì)員越位的一條標(biāo)志線(xiàn)。3.球門(mén)區(qū)

在距球門(mén)柱兩內(nèi)側(cè)各5．50米的球門(mén)線(xiàn)外沿向場(chǎng)內(nèi)各畫(huà)一條長(zhǎng)5．50米的垂線(xiàn)，兩端相連構(gòu)成球門(mén)區(qū)。要在球門(mén)區(qū)內(nèi)的任何一點(diǎn)踢球門(mén)球及本方的任意球。凡在對(duì)方球門(mén)區(qū)內(nèi)踢間接任意球時(shí)，要在離犯規(guī)地點(diǎn)最近的、與球門(mén)線(xiàn)平行的球門(mén)區(qū)線(xiàn)上執(zhí)行。4.罰球區(qū)

在距球門(mén)柱兩內(nèi)沿16．50米的球門(mén)線(xiàn)外沿向場(chǎng)內(nèi)各畫(huà)一條16．50的垂線(xiàn)，兩端相連構(gòu)成罰球區(qū)。該區(qū)在足球比賽中有很多的規(guī)定，主要有以下幾個(gè)方面：

（1）點(diǎn)球判罰區(qū)

隊(duì)員在本方罰球區(qū)內(nèi)違犯可以判為直接任意球的十種犯規(guī)中的任何一種時(shí)，要判罰球點(diǎn)球。

（2）守門(mén)員特區(qū)

守門(mén)員在本方區(qū)域內(nèi)可以用手來(lái)觸球。

（3）點(diǎn)球限制區(qū)

罰球點(diǎn)球時(shí)，除主罰隊(duì)員與對(duì)方守門(mén)員外，其他隊(duì)員都要退出罰球區(qū)及罰球弧外的場(chǎng)內(nèi)、罰球點(diǎn)的后面。當(dāng)球被踢并向前移動(dòng)，比賽即為恢復(fù)，此時(shí)隊(duì)員方可以進(jìn)入罰球區(qū)。5.比賽恢復(fù)區(qū)

防守隊(duì)員踢球門(mén)球或在本方罰球區(qū)內(nèi)踢任意球時(shí)，對(duì)方隊(duì)員要退出罰球區(qū)，并至少距離踢球點(diǎn)9．15米，主罰隊(duì)員要直接將球踢出罰球區(qū)，比賽才可以恢復(fù)。6.守門(mén)員接回傳球限制區(qū)

在比賽中，禁止守門(mén)員在此區(qū)域內(nèi)用手接本方隊(duì)員用膝蓋以下部位傳來(lái)的球。但以下有三種情況是允許的：

（1）可以用手臂以外的部位接控球和處理球。

（2）可以用手接本方隊(duì)員用膝蓋以上部位的傳球。

（3）可以用手接本方隊(duì)員在與對(duì)方隊(duì)員爭(zhēng)搶中無(wú)意識(shí)碰出的球。7.中點(diǎn)

中線(xiàn)的中心點(diǎn)處，直徑22厘米的點(diǎn)。開(kāi)球時(shí)，球要放定在該點(diǎn)上。8.罰球點(diǎn)

在罰球區(qū)內(nèi)距球門(mén)11米的位置，畫(huà)一直徑同于中點(diǎn)的大小的圓點(diǎn)，它是罰球點(diǎn)球時(shí)球的放置地點(diǎn)。罰球點(diǎn)球時(shí)，球必須放在罰球點(diǎn)上。9.角球弧

以邊線(xiàn)和球門(mén)線(xiàn)交點(diǎn)外沿為圓心，1米為半徑畫(huà)一90度弧線(xiàn)，在場(chǎng)內(nèi)與邊線(xiàn)和球門(mén)相交的弧叫角球弧。踢角球時(shí)球要放定在角球弧內(nèi)。10.罰球弧

以罰球點(diǎn)為圓心9．15米為半徑畫(huà)弧，與罰球區(qū)線(xiàn)相交的一段弧線(xiàn)稱(chēng)為罰球弧，它是罰球點(diǎn)球時(shí)的限制線(xiàn)。在罰球點(diǎn)球時(shí)除主罰隊(duì)員和對(duì)方守門(mén)員外，其他隊(duì)員均要退出罰球區(qū)與罰球弧，直到比賽恢復(fù)。11.中圈

以中點(diǎn)為圓心，9．15米為半徑畫(huà)圓所形成的圓形區(qū)域稱(chēng)為中圈。開(kāi)球時(shí)，守方隊(duì)員要站在中圈以外的本方半場(chǎng)內(nèi)。12.球門(mén)

球門(mén)是雙方爭(zhēng)取得分的目標(biāo)，設(shè)在兩條端線(xiàn)正中央，由直徑不可以超過(guò)12厘米的兩根立柱和一根橫梁構(gòu)成，兩立柱內(nèi)沿相距7．32米，橫梁下沿離地面2．44米。

（四）比賽用球

1.球體要均勻，外殼用皮革或其他許可材料做成，正式比賽用球的周長(zhǎng)68～70厘米，比賽開(kāi)始時(shí)的重量為410一450克，充氣后的壓力是0．6～1．1大氣壓。2.比賽用球由裁判員審定，正式比賽都要有備用球。

3.比賽中發(fā)生球體漏氣、破裂、要暫停比賽，更換球后，由裁判員在暫停比賽時(shí)，球的所在地點(diǎn)以墜球方式恢復(fù)比賽。如己成死球則發(fā)球恢復(fù)比賽。

二、比賽時(shí)間

(一)正式比賽每一場(chǎng)為90分鐘，分上下兩個(gè)半時(shí)，每半時(shí)是45分鐘(競(jìng)賽規(guī)程對(duì)比賽時(shí)間另有規(guī)定除外)。除經(jīng)裁判員同意外，兩個(gè)半時(shí)之間的休息不可以超過(guò)15分鐘(上半時(shí)結(jié)束至下半時(shí)開(kāi)始)。比賽時(shí)間是由裁判員來(lái)掌握。如果上半時(shí)比賽結(jié)束。裁判員發(fā)現(xiàn)比賽時(shí)間少于規(guī)定時(shí)間，雙方隊(duì)員尚沒(méi)有離場(chǎng)，則要及時(shí)請(qǐng)雙方隊(duì)重新比賽，直到賽完缺少的那一部分時(shí)間為止。如果球隊(duì)拒絕重新比賽，或者隊(duì)員已離場(chǎng)則要在賽后向主辦機(jī)構(gòu)作出書(shū)面報(bào)告。‘(二)每半場(chǎng)中因故損失的時(shí)間要補(bǔ)足。補(bǔ)多少時(shí)間由裁判員來(lái)決定。通常要補(bǔ)足下列幾種情況所損失的時(shí)間： 1．替換隊(duì)員；

2．對(duì)隊(duì)員的傷勢(shì)行估計(jì)；

3．將受傷隊(duì)員移出比賽場(chǎng)地進(jìn)行治療；

第三篇：足球運(yùn)動(dòng)專(zhuān)題

一場(chǎng)精彩的足球比賽，吸引著數(shù)以?xún)|計(jì)的觀(guān)眾，它已成為電視節(jié)目中的重要內(nèi)容，有關(guān)足球方面的報(bào)道，占據(jù)著世界各種報(bào)刊的篇幅，當(dāng)今足球運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可缺少的組成部分。世界杯 國(guó)際足聯(lián)世界杯，世界足球錦標(biāo)賽是世界上最高榮譽(yù)、最高規(guī)格、最高水平的足球比賽，與奧運(yùn)會(huì)并稱(chēng)為全球體育兩大頂級(jí)賽事，是影響力、轉(zhuǎn)播覆蓋率超過(guò)奧運(yùn)會(huì)的全球最大體育盛事。世界杯是全球各個(gè)國(guó)家最夢(mèng)寐以求的神圣榮耀，哪一支國(guó)家足球隊(duì)能得到它，就是名正言順的世界第一。整個(gè)世界都會(huì)為之瘋狂沸騰，世界杯上發(fā)揮出色的球員都會(huì)被該國(guó)家奉為民族英雄永載史冊(cè)，所以它亦代表了各個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員的終極夢(mèng)想。每四年舉辦一次，任何國(guó)際足聯(lián)會(huì)員國(guó)（地區(qū)）都可以派出代表隊(duì)報(bào)名參加這項(xiàng)人類(lèi)最偉大賽事。歐洲冠軍聯(lián)賽，是歐足聯(lián)主辦的最高榮譽(yù)的足球賽事，代表歐洲俱樂(lè)部足球最高榮譽(yù)和水平，亦是世界上獎(jiǎng)金最高的體育賽事，每屆賽事均有超過(guò)十億電視觀(guān)眾透過(guò)人造衛(wèi)星觀(guān)看賽事。三——感受如果說(shuō)，一個(gè)人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)，那么，他們的人生會(huì)更加完美，他們的生命欲望會(huì)得到更徹底的釋放。如果說(shuō)，一個(gè)人愛(ài)上了足球運(yùn)動(dòng)，那么，他們一生不虛此行。自接觸足球開(kāi)始，最初沒(méi)有人告訴我足球是什么東西，也沒(méi)有人告訴我怎樣去觀(guān)看足球比賽，更沒(méi)有人教我如何去認(rèn)識(shí)足球和欣賞足球。想不到，小小足球深不可測(cè)，小小足球能帶動(dòng)全世界億萬(wàn)球迷的心，煽動(dòng)他們的情緒——瘋狂/快樂(lè)/哭泣/憂(yōu)傷/幸福。足球是什么？足球其實(shí)很簡(jiǎn)單，能帶給你快樂(lè)。關(guān)心足球成為我每天生活的一部分，有許多東西我必須去了解，球隊(duì)隊(duì)員現(xiàn)在怎樣了，教練怎樣了，足協(xié)怎樣了，國(guó)外球隊(duì)怎樣了，心目中的球星怎樣了——凡是涉及足球圈里的事情我都想知道，我期盼著他們的成長(zhǎng)，期盼著他們?cè)谫悎?chǎng)上進(jìn)球，期盼足球給我?guī)?lái)快樂(lè)！我愛(ài)足球，是因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)的魅力本身決定的，充滿(mǎn)著人性味。我愛(ài)足球，是因?yàn)樽闱蛳駛€(gè)萬(wàn)花筒，足球雖小，卻五臟俱全。我愛(ài)足球，是因?yàn)樽闱蛏婕暗饺?事/物的無(wú)數(shù)變化，涉及到與足球有關(guān)的行業(yè)和人士。足球還能帶動(dòng)足球產(chǎn)業(yè)發(fā)展。足球就像一部永不結(jié)束的電視連續(xù)劇。我愛(ài)足球，是因?yàn)樽闱蚓褪侨松?，是靈與肉的碰撞——喜怒哀樂(lè)，團(tuán)隊(duì)精神，拼搏精神，敬業(yè)精神，互敬互愛(ài)，虛情假意，弄虛作假，惟利是圖，爾虞訛詐，骯臟交易，風(fēng)花雪夜，風(fēng)流倜儻——我愛(ài)足球，是因?yàn)樽闱蛸悎?chǎng)上的斗智斗勇，戰(zhàn)術(shù)變化，成功的射門(mén)，總讓人回味無(wú)窮，快樂(lè)無(wú)比。足球沒(méi)有國(guó)界，它是屬于全世界人民，如果我們以滿(mǎn)腔的熱忱去熱愛(ài)足球，相信中國(guó)足球的更遠(yuǎn)

足球的意義魅力

一、運(yùn)動(dòng)的精華 足球的本身集合了人類(lèi)各運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員之間的突然起動(dòng)，競(jìng)跑爭(zhēng)球，就像是短跑；守門(mén)員上縱下跳，橫撲側(cè)撲，就像跳的項(xiàng)目；那些柔韌性好的運(yùn)動(dòng)員一個(gè)倒掛金鉤，魚(yú)躍沖頂，像體操；兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員之間的合理沖撞，又有點(diǎn)像橄欖球的展現(xiàn)力與美……

二、大眾化 足球運(yùn)動(dòng)本身對(duì)參與者的要求不高是個(gè)重要原因。踢足球的運(yùn)動(dòng)員，高矮肥瘦問(wèn)題都不大，不像其他運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧；籃球運(yùn)動(dòng)更是“長(zhǎng)人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢(mèng)”的機(jī)會(huì)。

三、不可預(yù)知性 足球運(yùn)動(dòng)比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因?yàn)樵谧闱蚴澜缋?，沒(méi)有絕對(duì)的強(qiáng)隊(duì)。曼聯(lián)有可能被一支名不見(jiàn)經(jīng)傳的乙級(jí)隊(duì)甚至是業(yè)余隊(duì)“扳倒”。球星堆起來(lái)的巴西隊(duì)曾經(jīng)在奧運(yùn)會(huì)足球比賽里就被那時(shí)還稚嫩的日本隊(duì)擊敗。一九九六年，足球“第三世界”的朝鮮隊(duì)曾經(jīng)擊敗過(guò)意大利隊(duì)闖進(jìn)世界杯八強(qiáng)。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠(yuǎn)不知道事情的結(jié)果。

四爭(zhēng)議性 “足球最大的魅力在于它具有爭(zhēng)議性?！币晃挥羞h(yuǎn)見(jiàn)的老人說(shuō)了一句有遠(yuǎn)見(jiàn)的話(huà)。這個(gè)老人是前國(guó)際足聯(lián)主席阿維蘭熱。沒(méi)錯(cuò)，如果足球比賽都是判罰得很“死”，很機(jī)械的話(huà)，那足球就失去了它巨大的魅力。正因?yàn)椴门惺侨?，可能錯(cuò)判，可能受賄操縱比賽等等，才有了聲勢(shì)浩大的爭(zhēng)議和更多人的關(guān)注。

第四篇：足球運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)（推薦）

西城小學(xué)全國(guó)足球特色學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好!為全面貫徹中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神，推廣“熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)青春活力，增進(jìn)身心健康，讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，自今日起，我?！叭珖?guó)足球特色學(xué)校足球”運(yùn)動(dòng)正式啟動(dòng)。

在此，西城小學(xué)向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：

1、每周每班一節(jié)體足課，認(rèn)真上好每一節(jié)體足課，課間積極參加足球運(yùn)動(dòng)，以及一些健康有益的體育游戲等。

2、大課間每天堅(jiān)持參加足球運(yùn)動(dòng)，以班級(jí)為單位完成基礎(chǔ)足球運(yùn)動(dòng)。

3、組建足球班隊(duì)，校隊(duì)。

4、學(xué)校要舉行校長(zhǎng)杯足球聯(lián)賽。

5、要求每班板報(bào)有足球的相關(guān)信息。

在節(jié)假日休閑的同時(shí)，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。

同學(xué)們，“足球運(yùn)動(dòng)”是全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育的重要內(nèi)容。足球活動(dòng)不僅能強(qiáng)健我們的體魄，培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相尊重和理解。

讓我們?nèi)硇牡赝度氲阶闱蜻\(yùn)動(dòng)中，在綠色的足球場(chǎng)上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐健康的美麗人生吧!謝謝大家!西城小學(xué)

2015年3月17日篇二：足球社團(tuán)倡議書(shū)

足球社團(tuán)倡議書(shū)

社團(tuán)的性質(zhì)：鞍山市第二中學(xué)足球協(xié)會(huì)是一個(gè)以開(kāi)展文娛和體育活動(dòng)為目的的非營(yíng)利性質(zhì)的初中生社團(tuán)。在教師領(lǐng)導(dǎo)下，學(xué)生自愿參加二中足球以開(kāi)展文娛和體育活動(dòng)為目的的社團(tuán)，為的是加強(qiáng)我校學(xué)生的自身管理，促進(jìn)我校學(xué)生健康發(fā)展，發(fā)揮我們社團(tuán)活躍校園文化的功能，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的人才。社團(tuán)的宗旨：足球社團(tuán)本著發(fā)揚(yáng)我校足球運(yùn)動(dòng)，發(fā)掘足球天賦人員，增強(qiáng)體育鍛煉的多樣性及健強(qiáng)體魄的活動(dòng)宗旨，積極組織同學(xué)們參加活動(dòng)。社團(tuán)的活動(dòng)計(jì)劃：江漢藝術(shù)職業(yè)學(xué)院足球協(xié)會(huì)以社團(tuán)為基礎(chǔ)，積極組織同學(xué)們參加足球這項(xiàng)時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)。

足球運(yùn)動(dòng)的好處: 足球是對(duì)抗性很強(qiáng)的集體競(jìng)賽項(xiàng)目，在這個(gè)既需要激烈競(jìng)爭(zhēng)，又需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的環(huán)境中，你的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)會(huì)得到磨練，有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。同時(shí)，足球比賽中情況瞬息萬(wàn)變，錯(cuò)綜復(fù)雜，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思維、觀(guān)察、判斷、反應(yīng)等能力的要求較高。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的足球訓(xùn)練，也許你沒(méi)能成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，但你的思維會(huì)更敏捷，判斷能力會(huì)更準(zhǔn)確，視野會(huì)更開(kāi)闊，意志會(huì)更頑強(qiáng)。對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)能力等整體綜合素質(zhì)能得到發(fā)展和提高。足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點(diǎn)、對(duì)抗中的力量素質(zhì)、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)。在足球訓(xùn)練過(guò)程中，科學(xué)的訓(xùn)練方法，合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，循序漸進(jìn)的教學(xué)方式，會(huì)進(jìn)一步發(fā)揮你身體素質(zhì)方面的優(yōu)勢(shì)、改善你身體素質(zhì)方面的不足，使你的身體素質(zhì)水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，你將會(huì)擁有強(qiáng)壯的體魄和矯健的身手。身高是反映人體骨骼發(fā)育狀況的指標(biāo)。經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年時(shí)期骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。根據(jù)有關(guān)資料表明:足球運(yùn)動(dòng)員身高增長(zhǎng)高峰期在13 – 14歲，這兩年平均每年增長(zhǎng)8公分，一般增長(zhǎng)6 – 10公分，個(gè)別增長(zhǎng)10公分以上。15歲以后增長(zhǎng)速度減慢。作為運(yùn)動(dòng)員，身高的增長(zhǎng)主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、吸收能力、飲食習(xí)慣、作息制度等因素的影響。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講起主導(dǎo)作用且不可改變的是遺傳因素，但多參加體育鍛煉也將起到極其重要的作用。體重是反映人體骨骼、肌肉發(fā)育程度的指標(biāo)，對(duì)衡量人體的生長(zhǎng)發(fā)育和健康狀況有重要意義。通過(guò)足球訓(xùn)練，能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)、心臟等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同時(shí)，對(duì)提高青少年的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。研究結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)員體重的增長(zhǎng)，大大超過(guò)我國(guó)青少年同年齡體重增長(zhǎng)指數(shù)。肌肉的結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)，對(duì)你體形的健美，運(yùn)動(dòng)能力的提高以及對(duì)各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防都有重要的作用。總之，通過(guò)長(zhǎng)期、系統(tǒng)的體育鍛煉對(duì)處生于長(zhǎng)發(fā)育期的青少年的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想品質(zhì)、智力培養(yǎng)，具有極其重要的價(jià)值。因此，我們殷切希望同學(xué)們要堅(jiān)持鍛煉，挖掘潛質(zhì)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的發(fā)展，使你成為一名德、智、體全面發(fā)展的，適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展需要的優(yōu)秀人才。篇三：關(guān)于舉辦“暢想青春 激活人生”七人足球賽的倡議書(shū)

關(guān)于舉辦“暢想青春 激活人生”七人足球賽的倡議書(shū)

各位親愛(ài)的員工： 在這草長(zhǎng)鶯飛，萬(wàn)物復(fù)蘇的四月來(lái)臨之際，休眠了一冬的我們是否還在為如何活動(dòng)自己的筋骨而發(fā)愁呢，是否還在為怎樣煥發(fā)青春的活力而憂(yōu)慮呢？不要發(fā)愁，不要猶豫，趕快加入我們“暢想青春 激活人生”七人足球俱樂(lè)部吧，這里將成為我們煥發(fā)青春，激發(fā)活力的全新舞臺(tái)。

七人足球賽要求參賽的雙方各有七名隊(duì)員，每場(chǎng)比賽須在30分鐘的的比賽時(shí)間內(nèi)分出勝負(fù)，若30分鐘結(jié)束了雙方比分踢平將另外增加5分鐘的點(diǎn)球大賽直到分出勝負(fù)。

具體要求如下：

1、全車(chē)間至少組建四個(gè)隊(duì)

2、辦公室代表隊(duì)、離子膜代表隊(duì)、一次鹽水和液氯包

裝代表隊(duì)、鹽酸代表隊(duì)（每個(gè)代表隊(duì)可根據(jù)人員情況多組建參賽隊(duì)伍），每個(gè)代表隊(duì)9人。

3、比賽采用循環(huán)賽制

4、比賽時(shí)間4月9日——4月13日。每天舉辦兩場(chǎng)

（第一場(chǎng)17:15——17:45；第二場(chǎng)17:50——18:20）

5、各代表隊(duì)必須于4月5日前將參賽人員名單報(bào)給我。讓我們本著“友誼第一 比賽第二”的原則，伴著四月明媚的春光，踏著和煦的春風(fēng)，共同來(lái)做春的使者，播灑健康，傳播快樂(lè)。在綠茵場(chǎng)上充分展示中泰電解人的活力和魅力。

電解車(chē)間團(tuán)支部 2014年3月31日

比賽規(guī)則

一、比賽場(chǎng)地

長(zhǎng)度：最長(zhǎng)75米，最短45米； 寬度：最長(zhǎng)56米，最短28米。在比賽場(chǎng)地內(nèi)，禁區(qū)是以9米為半徑向場(chǎng)內(nèi)畫(huà)一弧線(xiàn)與門(mén)柱兩邊的球門(mén)線(xiàn)相連的區(qū)域。

點(diǎn)球點(diǎn)：距球門(mén)線(xiàn)中點(diǎn)垂直距離為8米。中圈是以球場(chǎng)中心為中心半徑為9米的圓。

二、隊(duì)員人數(shù)

一場(chǎng)比賽應(yīng)由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于7人，其中必須有1人為守門(mén)員。如果比賽前任何一隊(duì)隊(duì)員少于5人或在比賽中隊(duì)員被罰出場(chǎng)致使場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員少于5人時(shí)，該場(chǎng)比賽隊(duì)員少的隊(duì)為棄權(quán)，對(duì)方2:0勝，如對(duì)方凈勝球數(shù)超過(guò)2個(gè)，則按實(shí)際比分計(jì)。每場(chǎng)比賽準(zhǔn)許換兩個(gè)人。

三、隊(duì)員裝備

運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)不準(zhǔn)穿鋼釘球鞋，隊(duì)員服裝統(tǒng)一，號(hào)碼必須固定，隊(duì)長(zhǎng)戴袖標(biāo)。

四、比賽時(shí)間

1、某隊(duì)遲到5分鐘以上按自動(dòng)棄權(quán)處理，本場(chǎng)裁判有權(quán)判該隊(duì)本場(chǎng)比賽0：2失敗。

2、比賽時(shí)間分為兩個(gè)30分鐘相等的半場(chǎng)。在每半場(chǎng)比賽因各種原因損失的所有時(shí)間應(yīng)被扣除。在每 半場(chǎng)比賽結(jié)束時(shí)，如因執(zhí)行罰點(diǎn)球，應(yīng)允許延長(zhǎng)時(shí)間執(zhí)行罰完

點(diǎn)球?yàn)橹埂?/p>

3、上下半場(chǎng)之間的休息時(shí)間不得超過(guò)10分鐘。

4、半決賽及決賽，若在比賽時(shí)間內(nèi)不能決出勝負(fù)，立即進(jìn)行點(diǎn)球決戰(zhàn)。

五、犯規(guī)與不正當(dāng)行為

裁判員認(rèn)為，如果隊(duì)員草率地、魯莽地或使用過(guò)分的力量在雙方進(jìn)行爭(zhēng)搶或?qū)Ψ疥?duì)員控制球時(shí)實(shí)施鏟搶?zhuān)灰暈閲?yán)重犯規(guī)，判給對(duì)方直接任意球，可根據(jù)犯規(guī)嚴(yán)重情況給予黃牌警告或罰出場(chǎng)。這條規(guī)則是和十一人制規(guī)則最大的區(qū)別，說(shuō)明七人制足球?qū)τ诓徽搹母鞣较蜻M(jìn)行的鏟球只要?jiǎng)幼鬟^(guò)大、力量過(guò)分都進(jìn)行判罰。原則上不允許鏟搶。

六、任意球、點(diǎn)球、角球、球門(mén)球、界外球、越位

（一）任意球 任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門(mén)得分，間接任意球直接入門(mén)不算得分，除非球入門(mén)前碰對(duì)方或本方隊(duì)員進(jìn)門(mén)可算得分。罰球程序：

1、將球放定在犯規(guī)地點(diǎn)。

2、對(duì)方隊(duì)員距球到少8米。

3、球被觸動(dòng)后即算比賽開(kāi)始。罰則：

1、球在踢出前對(duì)方進(jìn)入距球9米以?xún)?nèi)，裁判員應(yīng)該罰球延至符合規(guī)則規(guī)定后再開(kāi)出，對(duì)進(jìn)入9米內(nèi)的對(duì)方球員給予警告。

2、球踢出后沒(méi)有碰到本方隊(duì)員或?qū)Ψ疥?duì)員、踢任意球者再次觸球示為重踢，判給對(duì)方在原地點(diǎn)踢間接任意球。

3、裁判員認(rèn)為，罰球隊(duì)員有意拖延比賽時(shí)間，可出黃牌，并判對(duì)方在原地點(diǎn)踢間接任意球。

4、在本方禁區(qū)內(nèi)踢任意球，球要出罰球區(qū)比賽才算開(kāi)始。在對(duì)方罰球區(qū)內(nèi)踢任意球，球應(yīng)放在距犯規(guī)地點(diǎn)最近的罰球區(qū)線(xiàn)上進(jìn)行。

（二）點(diǎn)球

罰球點(diǎn)球規(guī)則同十一人制比賽規(guī)則。

（三）界外球

當(dāng)球的整體從地面或空中越過(guò)邊線(xiàn)后，應(yīng)由球出界前最后觸球的對(duì)方在球出界處踢界外球恢復(fù)比賽。擲界外球規(guī)則同十一人制比賽規(guī)則。擲界外球直接進(jìn)門(mén)不算得分。

（四）球門(mén)球

罰球門(mén)球規(guī)則同十一人制比賽規(guī)則。

（五）角球

罰角球規(guī)則同十一人制比賽規(guī)則。

（六）越位

越位規(guī)則同十一人制比賽規(guī)則。

七、紀(jì)律及處罰條例

1、在比賽中發(fā)生打架或?qū)Σ门?、?duì)方球員恐嚇的球員或領(lǐng)隊(duì)，按情節(jié)嚴(yán)重給予處罰，嚴(yán)重者取消本次賽會(huì)比賽資格。球員個(gè)別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結(jié)束，本場(chǎng)比賽無(wú)成績(jī)，各記零分。

2、在比賽中，如對(duì)裁判執(zhí)法不滿(mǎn)可于賽后及時(shí)照會(huì)仲裁委員會(huì)，切不可作出不理智之行動(dòng)。

3、領(lǐng)紅牌或同場(chǎng)兩張黃牌者須自動(dòng)停賽一場(chǎng)。

4、球隊(duì)要在比賽前10分鐘到場(chǎng)，球隊(duì)負(fù)責(zé)人在比賽前5分鐘要將參賽證交由當(dāng)值裁判核對(duì)。篇四：“南望山”校園足球聯(lián)賽章程

倡 議 書(shū)

地大各學(xué)院足球隊(duì)長(zhǎng)，熱愛(ài)足球的同學(xué)們：

為響應(yīng)總書(shū)記搞好青少年足球，推廣普及校園足球的指示；為進(jìn)一步促進(jìn)我校足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，加強(qiáng)足球在校園中的影響力，地大教工足球協(xié)會(huì)特向各兄弟球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，我校真心熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們提出倡議，組織“南望山”校園足球聯(lián)賽，給同學(xué)們提供更多足球競(jìng)技及交流的平臺(tái)和機(jī)會(huì)。曾幾何時(shí)，足球在中國(guó)地質(zhì)大學(xué)是一項(xiàng)深受同學(xué)們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，參與人數(shù)眾多，各球隊(duì)實(shí)力不俗，每年的“地大杯”更是球員與球迷的節(jié)日，春季開(kāi)學(xué)時(shí)各院系就早早選定了院隊(duì)隊(duì)員，開(kāi)始規(guī)律的體能及技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。而比賽時(shí)，看臺(tái)上擠滿(mǎn)了觀(guān)眾和拉拉隊(duì)，場(chǎng)下是各學(xué)院的教練組，場(chǎng)邊還有治保部整齊劃一的制服保衛(wèi)，球迷們會(huì)吶喊、擂鼓助威自己的球隊(duì)，那陣勢(shì)根本不比中超聯(lián)賽遜色多少。然而近年來(lái)，“地大杯”人氣已經(jīng)消磨殆盡，各隊(duì)水平也差距巨大，甚至多個(gè)院系直接棄權(quán)。隨著國(guó)際學(xué)院的加入，他們獨(dú)霸地大足壇已成事實(shí)，一場(chǎng)場(chǎng)毫無(wú)懸念的比賽人們觀(guān)看時(shí)只會(huì)想著是否又會(huì)刷新更為懸殊的比分。作為一個(gè)熱愛(ài)足球的地大人，無(wú)不為此而痛心。2012年，教工足球隊(duì)申請(qǐng)參加“地大杯”，由于各院系同學(xué)們的顧慮，三年來(lái)我們均未能參加淘汰階段的比賽。但是，不可否認(rèn)的是，教工隊(duì)以極大的熱情為地大足壇注入了新鮮血液，成為了活躍在地大足壇的一支

生力軍。2013年，我們和各球隊(duì)一起自發(fā)組織了“南望山杯”足球賽，兩年來(lái)該項(xiàng)賽事順利舉辦，也有了一些名氣，被同學(xué)們親切的稱(chēng)為“地大的冠軍杯”。為了更好的促進(jìn)我校校園足球的發(fā)展，提高各球隊(duì)的水平和素養(yǎng)，同時(shí)學(xué)習(xí)華科，武大等兄弟院校的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，地大教工足球協(xié)會(huì)倡議，將“南望山”杯賽改制成為“南望山校園足球聯(lián)賽”，以聯(lián)賽的形式提供更具深度廣度，更能體現(xiàn)球隊(duì)實(shí)力，更好的鍛煉球隊(duì)的平臺(tái)，與“地大杯”分別于秋季學(xué)期、春季學(xué)期舉行，形成優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。具體賽程建議如下，供各隊(duì)長(zhǎng)討論。

一、總則

聯(lián)賽名稱(chēng)為“中國(guó)地質(zhì)大學(xué)南望山校園足球聯(lián)賽”。

主辦方：由地大教工足球協(xié)會(huì)主辦，各學(xué)院足球隊(duì)協(xié)辦。教工足協(xié)承諾利用自身資源優(yōu)勢(shì)整合學(xué)校各方面資源，為賽事順利舉辦并擴(kuò)大影響提供一切必要的便利條件。

賽事組委會(huì)：由教工足協(xié)秘書(shū)長(zhǎng)及各院隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)組成。

裁判委員會(huì)：由各代表隊(duì)裁判員，外聘裁判員，熱愛(ài)足球裁判的同學(xué)組成。組委會(huì)安排相應(yīng)培訓(xùn)及獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，幫助我校足球裁判成長(zhǎng)。參賽隊(duì)伍：各學(xué)院足球隊(duì)、我校各民間足球隊(duì)。

贊助：2015年及以后的本賽事由地大教工足球協(xié)會(huì)贊助，費(fèi)用包括冠亞季軍及各單項(xiàng)獎(jiǎng)的獎(jiǎng)品獎(jiǎng)金、賽事組織期間產(chǎn)生的所有費(fèi)用。詳見(jiàn)后續(xù)章節(jié)。

二、參賽資格、報(bào)名、資格審查

1、報(bào)名運(yùn)動(dòng)隊(duì)必須準(zhǔn)確填報(bào)下列內(nèi)容：

（一）代表隊(duì)名稱(chēng)；

（二）運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人學(xué)生證；

（三）運(yùn)動(dòng)員的姓名；

2、每支運(yùn)動(dòng)隊(duì)報(bào)名運(yùn)動(dòng)員不得少于11人。

3、各民間足球隊(duì)與學(xué)院足球隊(duì)的隊(duì)員不得重復(fù)，即某球員只能選擇一支球隊(duì)參加所有比賽。

4、報(bào)名運(yùn)動(dòng)員必須具有良好的身體。

三、競(jìng)賽辦法

1、比賽分為甲乙級(jí)聯(lián)賽，各8支球隊(duì)參加，采用升降級(jí)制度。首賽季（2015年）甲級(jí)聯(lián)賽由地大杯8強(qiáng)球隊(duì)（除國(guó)際學(xué)院外）和教工足球隊(duì)參加，乙級(jí)聯(lián)賽由其他球隊(duì)按報(bào)名順序選取8支球隊(duì)參加。以后按照升降級(jí)制度確定甲乙級(jí)球隊(duì)。

2、甲乙級(jí)聯(lián)賽均采用單循環(huán)賽制，每隊(duì)勝一場(chǎng)得3分，平一場(chǎng)得1分，負(fù)一場(chǎng)得0分。至一輪28場(chǎng)比賽全部結(jié)束后按積分情況結(jié)合國(guó)際慣例進(jìn)行全部球隊(duì)的排名。

3、由于賽程安排需要在一學(xué)期內(nèi)結(jié)束，擬安排甲級(jí)聯(lián)賽在我校大球場(chǎng)舉行，乙級(jí)聯(lián)賽在小球場(chǎng)舉行。

4、每年聯(lián)賽結(jié)束后甲級(jí)聯(lián)賽排名最后2名降入乙級(jí)聯(lián)賽，同時(shí)乙級(jí)聯(lián)賽排名前2名進(jìn)入甲級(jí)聯(lián)賽，乙級(jí)聯(lián)賽排名最后2名由新申請(qǐng)球隊(duì)增補(bǔ)。對(duì)于新加入聯(lián)賽的球隊(duì)需從乙級(jí)聯(lián)賽打起。每賽季前新增球隊(duì)向大賽組委會(huì)提出報(bào)名申請(qǐng)，如報(bào)名球隊(duì)超過(guò)兩支則進(jìn)行抽簽決定。如有需要，可安排甲乙級(jí)冠軍隊(duì)進(jìn)行“聯(lián)盟杯”比賽一場(chǎng)。

5、獲得聯(lián)賽第一名的運(yùn)動(dòng)隊(duì)獲得獎(jiǎng)杯，甲級(jí)聯(lián)賽冠軍隊(duì)提供價(jià)值1000元獎(jiǎng)品，亞軍提供價(jià)值800元獎(jiǎng)品，季軍提供價(jià)值500元獎(jiǎng)品。乙級(jí)聯(lián)賽冠軍隊(duì)提供價(jià)值500元獎(jiǎng)品，亞軍提供價(jià)值300元獎(jiǎng)品，季軍提供價(jià)值200元獎(jiǎng)品。同時(shí)聯(lián)賽設(shè)立“最佳射手”，“最佳門(mén)將”，“最佳球員”，“最佳裁判員”和“公平競(jìng)賽”獎(jiǎng)。

6、參賽球隊(duì)需提前30分鐘到場(chǎng)檢錄，未按比賽規(guī)定時(shí)間開(kāi)始比賽超過(guò)10分鐘（未到齊5人）者即視為棄權(quán)，棄權(quán)隊(duì)?wèi)?yīng)判為0：3。如有球隊(duì)無(wú)故棄權(quán)比賽場(chǎng)次超過(guò)2場(chǎng)（含2場(chǎng)），則下一取消其參加本聯(lián)賽的資格，由其他球隊(duì)替補(bǔ)。

7、每場(chǎng)比賽設(shè)主裁判一名，邊裁兩名，由各代表隊(duì)派出。新華網(wǎng)北京３月８日體育專(zhuān)電（記者鄭道錦、王鏡宇）中國(guó)足協(xié)副主席韋迪８日對(duì)廣州恒大隊(duì)在亞冠聯(lián)賽首戰(zhàn)大勝韓國(guó)全北現(xiàn)代隊(duì)給予表?yè)P(yáng)，稱(chēng)這表明中國(guó)足球只要下決心抓就有希望。

中國(guó)足協(xié)當(dāng)日在京舉辦了新賽季前的首個(gè)“足球記者之家”活動(dòng)，向各媒體記者介紹了新賽季中超聯(lián)賽在裁判工作、聯(lián)賽建設(shè)上的一些新變化，并向各位女記者致以婦女節(jié)的問(wèn)候。韋迪在致詞時(shí)特意提到了恒大隊(duì)５:１的勝利，他說(shuō)：“昨晚的兩場(chǎng)比賽反差較大，恒大的勝利讓我們看到只要肯下決心堅(jiān)定抓，中國(guó)足球還是有希望的。但僅靠職業(yè)足球也不夠，我們還要下力氣把青少年足球抓好?！?/p>

韋迪表示，２０１２年足協(xié)面臨的主要任務(wù)是在反腐打假行動(dòng)讓中國(guó)足球的大環(huán)境得到治理后，如何去發(fā)展，需要將職業(yè)足球和青少年足球有效結(jié)合起來(lái)。

中國(guó)足協(xié)還通過(guò)這次活動(dòng)向全國(guó)媒體發(fā)出了一份倡議書(shū)，號(hào)召媒體能夠多從積極的角度給中國(guó)足球鼓勁，堅(jiān)持理性、科學(xué)的輿論監(jiān)督，著眼于解決問(wèn)題，多提建設(shè)性意見(jiàn)。

韋迪說(shuō)：“目前中國(guó)足球就像是一個(gè)生病的人，希望大家共同維護(hù)和愛(ài)護(hù)，多提建設(shè)性的意見(jiàn)。中國(guó)足協(xié)愿意和大家共同打造一個(gè)這樣的環(huán)境?！?/p>

如果說(shuō)洋帥越來(lái)越多是中國(guó)足球求發(fā)展的客觀(guān)必須，那么從引入洋帥的投入力度上，也能體會(huì)到各隊(duì)的豪闊——2012賽季中超16隊(duì)，有13隊(duì)是洋帥，剩余的本土教練中，馬林(年薪100萬(wàn)人民幣)與朱炯(60萬(wàn))位列全體教練年薪榜的最后兩位，盡管高洪波年薪達(dá)到300萬(wàn)，但也只能排名倒數(shù)第4位(高于舜天洋帥德拉甘30萬(wàn)美元)，向年薪榜榜首看，是申花名帥蒂加納教練團(tuán)隊(duì)總共325萬(wàn)美元年薪，已是達(dá)到了2000萬(wàn)人民幣的投入規(guī)模。

也可以說(shuō)請(qǐng)教練的錢(qián)是必須花的，那么在“能省則省”的環(huán)節(jié)上，新賽季前中超各隊(duì)也是空前投入——海外拉練的球隊(duì)達(dá)到12支，已創(chuàng)下中國(guó)職業(yè)聯(lián)賽來(lái)新記錄(上賽季前，中超是9支球隊(duì)海外拉練)。其中選擇西班牙、葡萄牙、塞浦路斯等歐洲國(guó)家拉練的球隊(duì)也達(dá)到8支。這方面的確切投入雖然無(wú)法詳細(xì)計(jì)算，但按照常規(guī)，每隊(duì)海外拉

練(尤其是去歐洲)的費(fèi)用，應(yīng)是200萬(wàn)人民幣以上。

砸錢(qián)！新勢(shì)力效仿恒大

“恒大效應(yīng)”這個(gè)提法，必然會(huì)被載入中國(guó)足球史冊(cè)。上賽季恒大的5億投入已將其他各隊(duì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后，尤其是單場(chǎng)贏球獎(jiǎng)金即達(dá)到500萬(wàn)；新賽季恒大的獎(jiǎng)金公式也已出爐，聯(lián)賽是“3-0-3”規(guī)模，即贏球獎(jiǎng)300萬(wàn)、平球0獎(jiǎng)金、輸球罰300萬(wàn)；將視角更多對(duì)準(zhǔn)亞冠戰(zhàn)線(xiàn)的恒大，于亞冠中開(kāi)出了單場(chǎng)贏球獎(jiǎng)600萬(wàn)的方案。根據(jù)總場(chǎng)次獎(jiǎng)金積累，恒大隊(duì)新賽季僅總獎(jiǎng)金理論最高值一項(xiàng)就超過(guò)了2億。

恒大上賽季引入張琳芃、馮瀟霆與姜寧等人，轉(zhuǎn)會(huì)投入均在千萬(wàn)以上。新賽季前，恒大1200萬(wàn)引入榮昊，楊昊加300萬(wàn)換取趙旭日，加上李建濱與彭欣力打包引入所花費(fèi)的700萬(wàn)等等，恒大僅本土球員增補(bǔ)的費(fèi)用就又接近3000萬(wàn)。要知道恒大還有外援的巨額花費(fèi)，比如穆里奇近百萬(wàn)美元年薪，孔卡年薪更達(dá)到700萬(wàn)美元。近來(lái)有消息稱(chēng)，恒大還在追求巴拉圭鋒線(xiàn)球星巴里奧斯，其中的潛在花費(fèi)又必是驚人。所以，恒大新賽季總共7億的投入力度，是不存在什么數(shù)額水分的。(轉(zhuǎn)載于:足球運(yùn)動(dòng)倡議書(shū))恒大上賽季5億投入換取提前4輪奪冠，對(duì)于大連阿爾濱、廣州富力這不差錢(qián)的新科升班馬，即是給出了樣板，也是給出了壓力。所以“新勢(shì)力均砸錢(qián)”的規(guī)模清晰體現(xiàn)——阿爾濱最終引入了于大寶，盡管實(shí)質(zhì)花費(fèi)“不到1000萬(wàn)人民幣”(李明語(yǔ))較之此前傳聞明顯縮水，但內(nèi)外援共引入12人的阿爾濱，僅在引援投入上的花費(fèi)就超過(guò)了1億。結(jié)合上球隊(duì)賽季正常投入，作為升班馬的阿爾濱新賽季投入預(yù)計(jì)將接近2.5億。

對(duì)于與恒大同在廣州的富力，事實(shí)上輿論已不自覺(jué)地提前給出了看富力如何同恒大“斗富”的設(shè)定。富力方面幾再表示“不會(huì)同恒大比投入”，似乎也沒(méi)減緩這一氛圍。當(dāng)然，富力引入?yún)莻グ病⒊淘吕?、張遠(yuǎn)等國(guó)內(nèi)球員，外援選中拉斐爾、祖馬、達(dá)維等人的投入力度，確實(shí)沒(méi)有體現(xiàn)要同恒大這兩個(gè)賽季的作為“進(jìn)行比拼”的意思。但不要忘記富力一直謀求引入馮仁亮這樣極具號(hào)召力的球員，后續(xù)發(fā)展線(xiàn)索其實(shí)也就是定在了砸錢(qián)這主旋律上。富力所開(kāi)出的單場(chǎng)200萬(wàn)贏球獎(jiǎng)金，環(huán)比整個(gè)中超已是“金光燦燦”。即便是排除掉球隊(duì)升超后基礎(chǔ)設(shè)施方面的巨額投入，富力新賽季的整個(gè)投入預(yù)算也將達(dá)到2億。

傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)，2億不稀奇

申花近年持續(xù)給出了賣(mài)球員以求“折現(xiàn)”的印象，但本賽季前點(diǎn)綴“砸錢(qián)投入”這大氛圍中最為醒目的一個(gè)，卻就是申花——申花以1060萬(wàn)歐元年薪簽入了阿內(nèi)爾卡，折合成人民幣達(dá)到了8800萬(wàn)這天文數(shù)字。關(guān)于申花繼續(xù)追求魔獸德羅巴的消息也在持續(xù)，若是成真，花銷(xiāo)也比驚人。申花也以超百萬(wàn)美元年薪從國(guó)安挖來(lái)了喬爾-格里菲斯。前文已提到蒂加納教練團(tuán)隊(duì)的年薪為325萬(wàn)美元、即2000萬(wàn)人民幣，加之蒂加納要求申花改善基礎(chǔ)設(shè)施等必須增大的開(kāi)支，現(xiàn)在的申花完全是不求折現(xiàn)只求花錢(qián)的面貌。滬上消息稱(chēng)，申花為2012賽季預(yù)算的總投入接近4億！

國(guó)安在上賽季拿到聯(lián)賽亞軍，俱樂(lè)部期待帕切科帶隊(duì)繼續(xù)提升的思路很明確，國(guó)安在2012賽季的總投入也明確定在了2億。從增補(bǔ)邵佳

一、毛劍卿、矯喆以及雷納爾多、卡魯?shù)侣寰S奇等內(nèi)外援來(lái)看，國(guó)安已是將目標(biāo)定在了同恒大叫板的層面上。與國(guó)安類(lèi)似，魯能同樣是“國(guó)企”型球隊(duì)，在恒大崛起前，魯能一直也就是“財(cái)力雄厚”的表率者。

第五篇：足球運(yùn)動(dòng)安全措施

山陽(yáng)縣城區(qū)第三初級(jí) 中學(xué)足球運(yùn)動(dòng)安全防范措施

一、足球訓(xùn)練的安全與保護(hù)

（一）學(xué)校組織學(xué)生參加校園足球訓(xùn)練必須堅(jiān)持“學(xué)生為本”、“健康發(fā)展”、“安全第一”的原則，要充分考慮天氣、場(chǎng)地、設(shè)備、器材等方面的安全因素，盡量避免意外傷害事故的發(fā)全。

（二）學(xué)校每位教師、職工都有責(zé)任、義務(wù)保護(hù)學(xué)生的健康和安全，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有危及安全的行為，要立刻給予制止和教育。如遇到學(xué)生出現(xiàn)傷害事故，要及時(shí)給予相應(yīng)的救助。

（三）學(xué)生在校內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要有教練、體育教師和校醫(yī)等在場(chǎng)。

（四）學(xué)生到校外參加足球比賽或其他足球活動(dòng)，須乘坐公交車(chē)，不得乘坐私家車(chē)；視活動(dòng)具體內(nèi)容，須有校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，安排足球教練、體育教師、校醫(yī)等隨隊(duì)，以保障安全。

（五）外出參加比賽、訓(xùn)練、競(jìng)賽等，出發(fā)前須事先對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育。學(xué)生須與領(lǐng)隊(duì)、教練、體育教師等簽定安全責(zé)任書(shū);制定相應(yīng)的安全工作預(yù)案。

二、足球場(chǎng)地、器材的安全與保護(hù)

（一）學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材是學(xué)校的財(cái)產(chǎn)，要合理分配和使用；做到人人愛(ài)護(hù)、人人保護(hù)公有財(cái)產(chǎn)和設(shè)施；

（二）增強(qiáng)對(duì)足球器材的保護(hù)意識(shí)，消除各種不安全因素；在體育器材室配置足夠的消防設(shè)施；

（三）定期檢查足球場(chǎng)地、器材、器械等是否符合安全要求，對(duì)發(fā)現(xiàn)的安全隱患及時(shí)解決；

（四）做到足球場(chǎng)地專(zhuān)人專(zhuān)管，保證場(chǎng)地、場(chǎng)館、器材等安全；

三、體育教練(教師)足球課要求

（一）上課前要求充分熱身;避免太熱的天氣在體育場(chǎng)外進(jìn)行上課和訓(xùn)練。

（二）足球課或訓(xùn)練課不得安排在硬的地面(如水泥地面)進(jìn)行；

（三）學(xué)校應(yīng)盡量提供水和護(hù)腿板；醫(yī)務(wù)室應(yīng)配齊必要的藥物；

（四）上課集合整隊(duì)、記錄考勤，切實(shí)加強(qiáng)責(zé)任心；對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的校園足球安全教育；

（五）合理安排足球訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。關(guān)注體質(zhì)較弱的學(xué)生狀況，因特殊原因不能上足球課的學(xué)生進(jìn)行合理安排；

（六）足球課前一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)；

（七）教練要講明動(dòng)作要領(lǐng)，做出示范動(dòng)作，提出注意事；

（八）發(fā)現(xiàn)有學(xué)生打鬧或做出危險(xiǎn)動(dòng)作，要立即糾正或制；

（九）下課集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；

四、如果在比賽或足球課時(shí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生嘔吐、暈到的處理

（一）迅速通知醫(yī)療人員、班主任和校領(lǐng)導(dǎo)；

（二）校醫(yī)及時(shí)對(duì)學(xué)生狀況做出初步診斷及必要的處置；(三)學(xué)校、班主任及時(shí)將學(xué)生的情況通知到學(xué)生家長(zhǎng)。

山陽(yáng)縣城區(qū)第三初級(jí)中學(xué) 年

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