第一篇：雪天安全注意事項(xiàng)

冰凍、雨、雪天氣應(yīng)及時(shí)添加衣物，加強(qiáng)防寒保暖措施，雨雪天氣出行要提高交通安全意識(shí)、注意安全防范。

1、防滑：雨雪天氣造成路面濕滑，因此，應(yīng)注意出行安全，防止意外跌倒。寧可踩在厚厚的積雪上也要避開(kāi)浮冰和積水，不要因?yàn)闈窕筒渲叻吹谷菀谆?跟滑冰是一個(gè)道理，盡量抬起腳，實(shí)在的踩下去，這樣就減少了鞋底和地面的向前摩擦力，會(huì)大大降低摔倒的可能性。

2、防摔：建議平常騎電動(dòng)車(chē)和自行車(chē)的人們，要選擇步行或者公共交通出行。

3、防砸：另外由于部分地區(qū)降雪較大，樹(shù)木存在被壓倒的危險(xiǎn)，行人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離樹(shù)木等高處建筑，謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。

4、防撞：路面濕滑開(kāi)車(chē)出行的朋友們千萬(wàn)要小心駕駛，一方面要保持車(chē)距及時(shí)踩剎車(chē)，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準(zhǔn)備，開(kāi)車(chē)的朋友除了注意以上幾點(diǎn)在遇到上坡路段時(shí)應(yīng)保持車(chē)速換低檔，如遇熄火應(yīng)及時(shí)拉手剎。

5、防磕：大雪天氣，要注意遠(yuǎn)離廣告牌、臨時(shí)建筑物、車(chē)棚、大樹(shù)、電線桿、高壓線鐵塔，一旦被雪壓垮，那么后果很?chē)?yán)重，湖南的三位電力職工就是因?yàn)殍F塔倒下才因公殉職的。不要站在屋檐下，因?yàn)閺母咛幍袈涞谋?，其危險(xiǎn)性和殺傷力不亞于刀劍，即使因?yàn)槿谘┑粝碌难K，也很危險(xiǎn)，所以通過(guò)橋洞和屋檐時(shí)要小心觀察，或者繞道而行。

6、走路要靠馬路兩邊，防止被側(cè)滑的車(chē)碰到或因著急躲車(chē)而滑倒。

7、走路速度不要太快，穿平跟鞋、軟底鞋或雪地鞋，最好是防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋，女士尤其不宜穿光底的高跟鞋或松糕鞋。

8、如果突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折。也不要急著起來(lái)，檢查一下身體哪些部位疼痛。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動(dòng)，應(yīng)用圍巾、書(shū)本等工具固定好骨折部位，請(qǐng)求他人幫助，立即到附近醫(yī)院治療。

9、冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。呼吸科專(zhuān)家提醒說(shuō)，抵抗力相對(duì)較低的兒童、老年人、慢性病患者等，在冬季應(yīng)適當(dāng)減少戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。

10、大雪天外出，要選擇鮮艷的衣服。下雪會(huì)影響司機(jī)的視線，看不清道路上的情況，所以行人盡量不要穿白色或者淺灰色的衣服，應(yīng)該選擇紅色等色彩鮮艷的外套，這樣容易被發(fā)現(xiàn)，司機(jī)能夠及時(shí)采取措施。

11、行人撐傘不要遮住眼睛，走路不要只盯著路面，還要注意前方以及左右方向的來(lái)車(chē)。

第二篇：雪天安全注意事項(xiàng)

雨雪天出行注意安全事項(xiàng)：

1、防滑：盡量踩在積雪上避開(kāi)浮冰和積水，不要因?yàn)闈窕筒渲叻吹谷菀谆?，跟滑冰是一個(gè)道理，盡量抬起腳，實(shí)在的踩下去，這樣就減少了鞋底和地面的向前摩擦力，會(huì)大大降低摔倒的可能性。

2、雪天騎車(chē)，非機(jī)動(dòng)車(chē)輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。

3、防砸：降雪大時(shí)樹(shù)木存在被壓倒的危險(xiǎn)，應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離樹(shù)木等高處建筑謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。

4、防偷：女生上車(chē)前應(yīng)將提包拎在手中而不是掛在肩上，男士不要將手機(jī)和錢(qián)包放在腰間和褲兜，上車(chē)后還應(yīng)時(shí)刻注意自己財(cái)務(wù)的安全，如遇故意擁擠的人則要格外小心，有情況時(shí)應(yīng)高聲喊叫乘務(wù)員或者司機(jī)并報(bào)警。

5、防撞：開(kāi)車(chē)時(shí)一方面要保持車(chē)距及時(shí)踩剎車(chē)，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準(zhǔn)備，開(kāi)車(chē)的朋友除了注意以上幾點(diǎn)在遇到上坡路段時(shí)應(yīng)保持車(chē)速換低檔，如遇熄火應(yīng)及時(shí)拉手剎。

6、防磕：由于雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會(huì)被遮住，因此，應(yīng)千萬(wàn)小心，注意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。

駕車(chē)注意安全事項(xiàng)：

1.做好出行前準(zhǔn)備。攜帶駕駛證、行駛證、公路安全行車(chē)指南和公路交通地圖，事先確定行駛路線，不要隨意變更車(chē)道和行駛方向。對(duì)車(chē)輛轉(zhuǎn)向、制動(dòng)、輪胎、燈光等安全設(shè)施進(jìn)行檢查，存在安全隱患的不能上路。車(chē)體覆蓋有冰雪時(shí)，應(yīng)將冰雪清理干凈，防止汽車(chē)開(kāi)動(dòng)后，殘雪影響駕駛視線。建議新駕駛?cè)瞬灰{車(chē)出行，盡量選擇乘座公共交通工具。

2.保持安全車(chē)速。在冰雪道路上，車(chē)速不要過(guò)快，路面積雪較深時(shí)，盡量在其他車(chē)輛行駛的軌跡或者已經(jīng)被車(chē)輛壓實(shí)的路面上保持勻速行駛。在雪地爬坡時(shí)，必須與前車(chē)保持比平時(shí)多一倍的距離。下坡時(shí)利用發(fā)動(dòng)機(jī)減速的原理配合制動(dòng)，切勿一直靠剎車(chē)制動(dòng)。

3.謹(jǐn)慎通過(guò)復(fù)雜路段。對(duì)容易積雪結(jié)冰的橋梁、高架、涵洞、急彎、坡道、臨河路段，盡量繞行，必須經(jīng)過(guò)的，要在本車(chē)道內(nèi)低速行駛，切勿超車(chē)，必要時(shí)鳴喇叭示意。在接近路口時(shí)要減速慢行，注意觀察，確認(rèn)安全后謹(jǐn)慎通過(guò)。

4.避免急踩剎車(chē)。駕駛手動(dòng)檔汽車(chē)的，要慢抬離合器，輕給油。駕駛自動(dòng)檔汽車(chē)的，檔位應(yīng)鎖定在低速檔，如帶有雪地模式功能的，要及時(shí)開(kāi)啟。要平穩(wěn)地減速及輕踩剎車(chē)，不能在冰雪濕滑的路面上猛起步，或急剎車(chē)，避免輪胎打滑。剎車(chē)時(shí)，應(yīng)預(yù)留更長(zhǎng)的剎車(chē)距離。

5.拒絕交通違法。不酒后駕駛、疲勞駕駛，不攜帶危險(xiǎn)品乘車(chē)，駕駛車(chē)輛時(shí)不接打電話，切忌車(chē)輛超員、超載。

6.冷靜處理意外。車(chē)輛打滑時(shí)，方向盤(pán)要順著打滑方向輕輕地轉(zhuǎn)，待車(chē)輛回正后，再輕踩剎車(chē)，直至車(chē)輛被完全控制。不帶ABS系統(tǒng)的手動(dòng)檔汽車(chē)在踩剎車(chē)時(shí)要“一松、一踩”地進(jìn)行連環(huán)式點(diǎn)剎。裝配有ABS剎車(chē)系統(tǒng)的車(chē)輛在踩剎車(chē)時(shí)必須一次踩到底，同時(shí)控制好方向盤(pán)。如果坡道起步失敗，應(yīng)立即拉手剎，借助手剎再次起步。

7.做好安全防護(hù)。開(kāi)車(chē)前，應(yīng)系好安全帶。有兒童乘車(chē)的，應(yīng)盡量安排坐在后排，有條件的要配備兒童專(zhuān)用安全座椅。

8.注意避讓行人、非機(jī)動(dòng)車(chē)。機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛?cè)税l(fā)現(xiàn)有行人、非機(jī)動(dòng)車(chē)要橫過(guò)道路或在機(jī)動(dòng)車(chē)道行走時(shí)，應(yīng)減速行駛，保持距離。

9.駕騎非機(jī)動(dòng)車(chē)、步行要各行其道。駕騎非機(jī)動(dòng)車(chē)、步行應(yīng)在非機(jī)動(dòng)車(chē)道、人行道內(nèi)行走，盡量不要占用機(jī)動(dòng)車(chē)道。在沒(méi)有非機(jī)動(dòng)車(chē)道、人行道的道路上，應(yīng)在車(chē)行道的右側(cè)行走。駕騎非機(jī)動(dòng)車(chē)轉(zhuǎn)彎時(shí)，應(yīng)下車(chē)推行，安全通過(guò)。行人通過(guò)路口或橫過(guò)道路時(shí)，應(yīng)確認(rèn)安全后通行，并盡量走斑馬線或者過(guò)街設(shè)施。

乘坐公共交通工具注意安全事項(xiàng)：

1、出門(mén)前查看路面結(jié)冰情況，更換平底防滑鞋。

2、如果選擇客流較大的線路出行，應(yīng)考慮出行時(shí)間，提前出門(mén)。

3、在站點(diǎn)候車(chē)時(shí)，應(yīng)在站臺(tái)上依次等候，請(qǐng)勿走下道沿。

4、車(chē)輛進(jìn)站時(shí)，請(qǐng)勿迎車(chē)或尾隨車(chē)輛，待車(chē)輛停穩(wěn)后，按順序乘車(chē)，一是防止車(chē)輛側(cè)滑，二是防止隨身物品丟失。

5、上車(chē)后盡量往車(chē)廂里面活動(dòng)，減少在車(chē)廂門(mén)口停留時(shí)間，妥善保管好自己的隨身物品。遇有需要照顧的乘客，應(yīng)主動(dòng)提供幫助。

6、下車(chē)時(shí)應(yīng)提前向車(chē)廂后門(mén)活動(dòng)，待車(chē)輛停穩(wěn)后，依次下車(chē)，請(qǐng)勿擁擠，下車(chē)時(shí)踩實(shí)站穩(wěn)，防止滑倒摔傷。

雪天健康七大提醒

雨雪天氣氣候寒冷，市民外出需做好重點(diǎn)防寒保暖工作，重點(diǎn)保護(hù)“頭部、背部和腳”不受?chē)?yán)寒侵襲，外出時(shí)盡量戴上口罩，以減少冷空氣對(duì)鼻的刺激，以至于帶有病菌的空氣直接進(jìn)入肺內(nèi)從而增加呼吸道感染，誘發(fā)哮喘，慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。

提醒之一：防止冠心病發(fā)作。雨雪天氣溫陡降，冠狀動(dòng)脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，并發(fā)心肌梗塞的可能性就很大，因此，心腦血管疾病患者一定要注意加強(qiáng)防護(hù)，要及時(shí)服藥;切忌勞累，注意保暖。

提醒之二：防止感染呼吸道疾病。冬春季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，抵抗力相對(duì)較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。

提醒之三：預(yù)防中風(fēng)。老人血管彈性差，氣溫急劇變化，會(huì)帶來(lái)血壓波動(dòng)引發(fā)中風(fēng)。

提醒之四：防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時(shí)定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

提醒之五：防止出現(xiàn)煤氣中毒。冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖，家庭一定要注意保持通風(fēng)。注意取暖設(shè)備的安全性，記得經(jīng)常排氣通風(fēng)，謹(jǐn)防廢氣積聚。

提醒之六：防范晨練病。外出晨練，提防冠心病的急性發(fā)作，應(yīng)隨身攜帶急救藥品。如果突然發(fā)生心絞痛應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息，同時(shí)含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要單獨(dú)外出晨練，不要選擇僻靜處晨練，以免急性發(fā)作時(shí)，無(wú)法尋求他人幫助。冠心病病人外出晨練時(shí)，應(yīng)事先喝些牛奶等流質(zhì)，避免空腹晨練造成低血糖反應(yīng)。但也不應(yīng)吃完早餐立即外出晨練。

提醒之七：防不當(dāng)?shù)挠绞?。喜歡時(shí)尚的年輕人在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時(shí)，必須注意及時(shí)添減衣物。下雪天，不能為追求時(shí)尚，露腿或穿著單薄。同時(shí)注意飲食清淡，不要一次食用過(guò)多的涼性食物，防止急性胃腸炎發(fā)生。

第三篇：學(xué)生雪天安全注意事項(xiàng)

學(xué)生雪天安全注意事項(xiàng)

1.上下樓梯要注意臺(tái)階是否有冰雪，避免滑倒；不要在學(xué)校樓道、樓梯等鋪設(shè)瓷磚的地面上奔跑，要盡量避開(kāi)瓷磚地面行走。

2.課間玩耍時(shí)要注意安全，不要拿雪球往同學(xué)臉上、頭上砸，以免傷到眼睛。

3.雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動(dòng)鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。

3.在校外行走時(shí)，請(qǐng)走人行道，不要在機(jī)動(dòng)車(chē)道上行走。4.不要在馬路上行走或滑冰。沒(méi)有人行道的地方，要靠邊行走，并主動(dòng)避讓過(guò)往車(chē)輛，保持一定距離。過(guò)路口寧停三分，不搶一秒。

5.人行道下雪后比較滑，希望大家行走時(shí)小心慎重。最好選擇雪較厚的地方行走，注意地面狀況，尤其避免踩在較薄較平的雪片或冰面上。

6.上下臺(tái)階要小心、不要玩雪球，打雪仗，以免出現(xiàn)傷人或污染環(huán)境的事情。

7.如果不小心突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動(dòng)，以免加重傷情。應(yīng)用圍巾、書(shū)本等工具固定好骨折部位，請(qǐng)求他人幫助，或盡快求助老師，及時(shí)到附近醫(yī)院治療。

司馬遷中學(xué) 2018年1月3日

第四篇：雪天安全注意事項(xiàng)

近日，濟(jì)南下了今年冬天的第一場(chǎng)雪，而且，是一場(chǎng)大雪，路面積雪，氣溫驟降，1、防滑：雨雪天氣造成路面濕滑，因此，應(yīng)注意出行安全，防止意外跌倒。寧可踩在厚厚的積雪上也要避開(kāi)浮冰和積水，不要因?yàn)闈窕筒渲叻吹谷菀谆?跟滑冰是一個(gè)道理，盡量抬起腳，實(shí)在的踩下去，這樣就減少了鞋底和地面的向前摩擦力，會(huì)大大降低摔倒的可能性。

2、防摔：建議平常騎電動(dòng)車(chē)和自行車(chē)的人們，要選擇步行或者公共交通出行。

3、防砸：另外由于部分地區(qū)降雪較大，樹(shù)木存在被壓倒的危險(xiǎn)，行人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離樹(shù)木等高處建筑謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。

4、防偷：由于大雪的出現(xiàn)公共交通壓力驟增，我們就要格外警惕不法分子趁機(jī)作案，上車(chē)前應(yīng)將提包拎在手中而不是掛在肩上，男士不要將手機(jī)和錢(qián)包放在腰間和褲兜，上車(chē)后還應(yīng)時(shí)刻注意自己財(cái)務(wù)的安全，如遇故意擁擠的人則要格外小心，有情況時(shí)應(yīng)高聲喊叫乘務(wù)員或者司機(jī)并報(bào)警。

5、防撞：路面濕滑開(kāi)車(chē)出行的朋友們千萬(wàn)要小心駕駛，一方面要保持車(chē)距及時(shí)踩剎車(chē)，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準(zhǔn)備，開(kāi)車(chē)的朋友除了注意以上幾點(diǎn)在遇到上坡路段時(shí)應(yīng)保持車(chē)速換低檔，如遇熄火應(yīng)及時(shí)拉手剎。

6、防霧：天氣的變化必然會(huì)受到影響的還有航班，選擇外出飛行的朋友要及時(shí)了解機(jī)場(chǎng)航班的動(dòng)態(tài)信息，并跟蹤飛機(jī)可能起飛的時(shí)間以免誤機(jī)或被迫滯留在機(jī)場(chǎng)，耽誤您的行程，并時(shí)時(shí)關(guān)注航班情況，在等候的同時(shí)還應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充身體的能量。

7、防磕：由于雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會(huì)被遮住，因此，應(yīng)千萬(wàn)小心，注意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。

駕車(chē)注意安全事項(xiàng)：

1.做好出行前準(zhǔn)備。攜帶駕駛證、行駛證、公路安全行車(chē)指南和公路交通地圖，事先確定行駛路線，不要隨意變更車(chē)道和行駛方向。對(duì)車(chē)輛轉(zhuǎn)向、制動(dòng)、輪胎、燈光等安全設(shè)施進(jìn)行檢查，存在安全隱患的不能上路。車(chē)體覆蓋有冰雪時(shí)，應(yīng)將冰雪清理干凈，防止汽車(chē)開(kāi)動(dòng)后，殘雪影響駕駛視線。建議新駕駛?cè)瞬灰{車(chē)出行，盡量選擇乘座公共交通工具。

2.保持安全車(chē)速。在冰雪道路上，車(chē)速不要過(guò)快，路面積雪較深時(shí)，盡量在其他車(chē)輛行駛的軌跡或者已經(jīng)被車(chē)輛壓實(shí)的路面上保持勻速行駛。在雪地爬坡時(shí)，必須與前車(chē)保持比平時(shí)多一倍的距離。下坡時(shí)利用發(fā)動(dòng)機(jī)減速的原理配合制動(dòng)，切勿一直靠剎車(chē)制動(dòng)。

3.謹(jǐn)慎通過(guò)復(fù)雜路段。對(duì)容易積雪結(jié)冰的橋梁、高架、涵洞、急彎、坡道、臨河路段，盡量繞行，必須經(jīng)過(guò)的，要在本車(chē)道內(nèi)低速行駛，切勿超車(chē)，必要時(shí)鳴喇叭示意。在接近路口時(shí)要減速慢行，注意觀察，確認(rèn)安全后謹(jǐn)慎通過(guò)。

4.避免急踩剎車(chē)。駕駛手動(dòng)檔汽車(chē)的，要慢抬離合器，輕給油。駕駛自動(dòng)檔汽車(chē)的，檔位應(yīng)鎖定在低速檔，如帶有雪地模式功能的，要及時(shí)開(kāi)啟。要平穩(wěn)地減速及輕踩剎車(chē)，不能在冰雪濕滑的路面上猛起步，或急剎車(chē)，避免輪胎打滑。剎車(chē)時(shí)，應(yīng)預(yù)留更長(zhǎng)的剎車(chē)距離。

5.拒絕交通違法。不酒后駕駛、疲勞駕駛，不攜帶危險(xiǎn)品乘車(chē)，駕駛車(chē)輛時(shí)不接打電話，切忌車(chē)輛超員、超載。

6.冷靜處理意外。車(chē)輛打滑時(shí)，方向盤(pán)要順著打滑方向輕輕地轉(zhuǎn)，待車(chē)輛回正后，再輕踩剎車(chē)，直至車(chē)輛被完全控制。不帶ABS系統(tǒng)的手動(dòng)檔汽車(chē)在踩剎車(chē)時(shí)要“一松、一踩”地進(jìn)行連環(huán)式點(diǎn)剎。裝配有ABS剎車(chē)系統(tǒng)的車(chē)輛在踩剎車(chē)時(shí)必須一次踩到底，同時(shí)控制好方向盤(pán)。如果坡道起步失敗，應(yīng)立即拉手剎，借助手剎再次起步。

7.做好安全防護(hù)。開(kāi)車(chē)前，應(yīng)系好安全帶。有兒童乘車(chē)的，應(yīng)盡量安排坐在后排，有條件的要配備兒童專(zhuān)用安全座椅。

8.注意避讓行人、非機(jī)動(dòng)車(chē)。機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛?cè)税l(fā)現(xiàn)有行人、非機(jī)動(dòng)車(chē)要橫過(guò)道路或在機(jī)動(dòng)車(chē)道行走時(shí)，應(yīng)減速行駛，保持距離。

9.駕騎非機(jī)動(dòng)車(chē)、步行要各行其道。駕騎非機(jī)動(dòng)車(chē)、步行應(yīng)在非機(jī)動(dòng)車(chē)道、人行道內(nèi)行走，盡量不要占用機(jī)動(dòng)車(chē)道。在沒(méi)有非機(jī)動(dòng)車(chē)道、人行道的道路上，應(yīng)在車(chē)行道的右側(cè)行走。駕騎非機(jī)動(dòng)車(chē)轉(zhuǎn)彎時(shí)，應(yīng)下車(chē)推行，安全通過(guò)。行人通過(guò)路口或橫過(guò)道路時(shí)，應(yīng)確認(rèn)安全后通行，并盡量走斑馬線或者過(guò)街設(shè)施。

乘坐公共交通工具注意安全事項(xiàng)：

1、出門(mén)前查看路面結(jié)冰情況，更換平底防滑鞋。

2、如果選擇客流較大的線路出行，應(yīng)考慮出行時(shí)間，提前出門(mén)。

3、在站點(diǎn)候車(chē)時(shí)，應(yīng)在站臺(tái)上依次等候，請(qǐng)勿走下道沿。

4、車(chē)輛進(jìn)站時(shí)，請(qǐng)勿迎車(chē)或尾隨車(chē)輛，待車(chē)輛停穩(wěn)后，按順序乘車(chē)，一是防止車(chē)輛側(cè)滑，二是防止隨身物品丟失。

5、上車(chē)后盡量往車(chē)廂里面活動(dòng)，減少在車(chē)廂門(mén)口停留時(shí)間，妥善保管好自己的隨身物品。遇有需要照顧的乘客，應(yīng)主動(dòng)提供幫助。

6、下車(chē)時(shí)應(yīng)提前向車(chē)廂后門(mén)活動(dòng)，待車(chē)輛停穩(wěn)后，依次下車(chē)，請(qǐng)勿擁擠，下車(chē)時(shí)踩實(shí)站穩(wěn)，防止滑倒摔傷。

雪天健康七大提醒

雨雪天氣氣候寒冷，市民外出需做好重點(diǎn)防寒保暖工作，重點(diǎn)保護(hù)“頭部、背部和腳”不受?chē)?yán)寒侵襲，外出時(shí)盡量戴上口罩，以減少冷空氣對(duì)鼻的刺激，以至于帶有病菌的空氣直接進(jìn)入肺內(nèi)從而增加呼吸道感染，誘發(fā)哮喘，慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。

提醒之一：防止冠心病發(fā)作。雨雪天氣溫陡降，冠狀動(dòng)脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，并發(fā)心肌梗塞的可能性就很大，因此，心腦血管疾病患者一定要注意加強(qiáng)防護(hù)，要及時(shí)服藥;切忌勞累，注意保暖。

提醒之二：防止感染呼吸道疾病。冬春季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，抵抗力相對(duì)較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。

提醒之三：預(yù)防中風(fēng)。老人血管彈性差，氣溫急劇變化，會(huì)帶來(lái)血壓波動(dòng)引發(fā)中風(fēng)。

提醒之四：防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時(shí)定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

提醒之五：防止出現(xiàn)煤氣中毒。冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖，家庭一定要注意保持通風(fēng)。注意取暖設(shè)備的安全性，記得經(jīng)常排氣通風(fēng)，謹(jǐn)防廢氣積聚。

提醒之六：防范晨練病。外出晨練，提防冠心病的急性發(fā)作，應(yīng)隨身攜帶急救藥品。如果突然發(fā)生心絞痛應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息，同時(shí)含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要單獨(dú)外出晨練，不要選擇僻靜處晨練，以免急性發(fā)作時(shí)，無(wú)法尋求他人幫助。冠心病病人外出晨練時(shí)，應(yīng)事先喝些牛奶等流質(zhì)，避免空腹晨練造成低血糖反應(yīng)。但也不應(yīng)吃完早餐立即外出晨練。

提醒之七：防不當(dāng)?shù)挠绞?。喜歡時(shí)尚的年輕人在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時(shí)，必須注意及時(shí)添減衣物。下雪天，不能為追求時(shí)尚，露腿或穿著單薄。同時(shí)注意飲食清淡，不要一次食用過(guò)多的涼性食物，防止急性胃腸炎發(fā)生。

第五篇：雪天安全注意事項(xiàng)

雪天安全注意事項(xiàng)

為了讓同學(xué)們安全度過(guò)雪天，要加強(qiáng)同學(xué)們的雪天安全教育工作,請(qǐng)各校領(lǐng)導(dǎo)、教師、同學(xué)們配合，尤其是低年級(jí)的小同學(xué)要格外提醒。

一、在學(xué)校注意安全

1、首先是不能在雪地奔跑，不能趴在臺(tái)階上，不能用雪團(tuán)朝著同學(xué)的頭部扔等；

2、重在防滑。尤其避免踩在較薄較平的雪片或冰面上。在長(zhǎng)廊上的地面磚上靠右、排隊(duì)、有秩序行走，不要追逐打鬧；

3、學(xué)生上下樓梯不要三五成群摟著走，在衛(wèi)生間注意防滑，不要玩雪球，打雪仗，以免出現(xiàn)傷人或污染環(huán)境的事情發(fā)生；

4、從室外回來(lái)要及時(shí)清理身上的積雪，打掃鞋子上的雪，注意行走，不要滑跩；

5、注意保持身上不要被雪浸濕，保持鞋子的干爽。穿著保暖、防滑性好的鞋子。如登山鞋、軍勾、雪地靴和抓地較好的籃球鞋等。

二、放學(xué)回家路上注意交通安全

1、不要在外逗留，玩雪，以防感冒或者受傷。

2、路面較滑使同學(xué)們的出行倍感不便，因此，雪天應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。

3、同學(xué)們上下臺(tái)階時(shí)也要注意，要掌握好身體的重心，如果有護(hù)欄的話應(yīng)盡量用手握緊，保持身體平衡，避免摔傷。

4、過(guò)馬路行走的同學(xué)要走人行橫道，不要因搶時(shí)間而在馬路上橫沖直撞。當(dāng)因路滑不慎摔倒后，保持鎮(zhèn)定，若不能立刻起身，可向車(chē)輛揮手，引起司機(jī)注意，使之及時(shí)剎車(chē)。