第一篇：登山策劃書（精選）

登山策劃書范文4篇

一、活動地點及路線

1、活動地點：青城山

2、活動路線方案一：學?！喑巧?主：青城后山)——學校，全程包車行動。

二、活動時間

預定為10月14日(周五)或10月21日(周五)全天

三、活動參與人數(shù)及負責人

1、活動參與人數(shù)：預計35人

2、活動主要負責人：謝勤雯 羅宇磊 何昊 王倩影

四、活動意義目的

時至深秋，同學從暑假醫(yī)院見習返校后，又立刻投入到緊張的學習之中，已近兩月。為調(diào)節(jié)同學之緊張感，緩解壓力，放松心情，與同學商議后，決定前往青城山，親近自然。作為大學四年相處，此次活動更是得以增加同學間的交流機會，更希望在本科階段乃至將來，通過這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的記憶。通過旅游，一則為活躍班級氣氛，增強凝聚力，并瀏覽名山，開拓視野，以增廣牛牛文庫 海量資料分享

聞，亦可是遠離城市，登山健體之良機。

五、活動內(nèi)容細節(jié)

1、由活動負責人預定往返客車，并預收車費及門票費用。根據(jù)車輛預訂情況，確定出發(fā)時間。

2、出發(fā)前，負責人確定路線及活動事項，并在班級統(tǒng)一宣布。

3、早晨7:00清點人數(shù)，從學校出發(fā)，乘車到達青城山。預計用時1小時30分鐘。到達后選定下午集合地點，確認當?shù)芈糜吻笾娫?，并清點人數(shù)。

4、根據(jù)事先說明及同學喜好，自由組合，自選路線，瀏覽青城前山或后山(主：青城后山)。并在主要負責人處簽到確認當?shù)芈糜吻笾娫捄蠹案鹘M負責人后，方可行動。預計活動時間9:00a.m——4:30p.m。期間同學自理午飯。

5、午飯期間，需各組代表以短信或電話形式向負責人確認各組人員安全。

6、4:40p.m在集合地點清點人數(shù)，統(tǒng)一在附近餐館就餐并做適當休息調(diào)整。預計時間4:40p.m——5:40p.m。

7、5:50p.m清點人數(shù)，逐個簽到確認。確認完畢后，于6:00p.m乘客車離開青城山，返回學校。預計用時6:00p.m——8:00p.m.8、預計8:00p.m返回學校，并立刻再次清點人數(shù)，方可解散。

9、活動結(jié)束，清算開支，擇日向班級匯報。

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10、總共活動預計耗時：當日7:00a.m——當日8:00p.m

六、經(jīng)費預算

1、餐費預算：同學自理。預計每人共計30元(午飯，晚餐)。

2、客車費預算：1000元。預計每人30元

3、門票費用：青城前山45元/人，青城后山10元/人。費用同學到達后自理。

4、其他費用：后山白云萬佛洞5元/人，后山水晶溶洞10元/人，其他景點及索道費不詳。

同學自主選擇參觀，費用自理。

5、預計總計：70元——120元/人。

6、應急費用：500元。(暫由班費支出，由負責人管理，事后歸還。)

七、注意事項

1、本次活動因同學不熟悉當?shù)氐乩砦恢茫式箚为毿袆印?/p>

2、嚴格遵守法律法規(guī)及當?shù)芈糜沃贫龋拿鞒鲂小?/p>

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3、本次活動因地理及天氣原因，事前需提醒同學備足衣物，以免感冒。

4、同學需自帶學生證，并相互照應，選擇安全線路旅游，嚴禁獨辟蹊徑。

5、登山期間，注意安全，遠離懸崖及任何不安全因素。并穿著適合運動的衣物、鞋子(衣物顏色盡量鮮艷醒目)。若遇爭執(zhí)或其他突發(fā)事情，向當?shù)芈糜喂芾聿块T或110求助，并及時向負責人報告。

6、活動期間，保持通訊暢通，按時到達指定地點，遵守時間。

7、貴重物品(如相機、手機等)，請同學注意妥善保管。春天登山活動策劃書登山策劃書范文2篇 | 返回目錄

一、活動背景及目的春天是一年當中最美麗的季節(jié)，即使在四季如春的南方，春日的陽光還是帶給我們比其它季節(jié)更加溫情、和煦的感覺。在這春暖花開的美麗時節(jié)，我們組織這次登山運動，一是為了讓大家在緊張繁忙的學習和工作之余放松心情，盡情享受美好的春光和運動的快樂；二是讓大家在集體活動中相互交流、相互幫助、增進感情，培養(yǎng)團隊精神和協(xié)作精神；三是讓大家在充分休息之后以更加飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)投入到工作中來。

二、活動流程

月 日早上 點在（某個地點）集合統(tǒng)一乘車； 點到 點為登山時間；中午 點在山上（某個地點）集合用餐； 點 到 點為自由活動時間； 點 到集合下山，點在山下統(tǒng)一乘車返回。

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三、活動細則

1、分組情況：

50人共分為5個小組，每個小組推選一名小組長，以小組為單位組織活動。小組長負責本組成員的召集、聯(lián)絡(luò)及安全工作，及時掌握組內(nèi)成員的活動情況并與負責人保持聯(lián)系。

2、比賽規(guī)則

以小組為單位，全部成員最先到達者為第一名，評出前三名，分別給予不同的獎勵。

3、成員注意事項

（1）衣著、鞋子要適合登山運動；

（2）活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯(lián)系，不要擅做決定。

（3）垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。

4、每人需帶物品：

（1）午餐所需的食品、水等（統(tǒng)一提供 等食品）；

（2）雨傘，防止天氣突然變化。

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四、活動預算：

乘車費 元；午餐每人按 元標準配備所需物品中，共需 元；發(fā)給比賽優(yōu)勝者獎品需 元；合計需 元。

五、其它需考慮的因素

1、需帶急救箱及各種必備藥品，可備傷病之用。

2、考慮是否為每一位成員購買一份保險。

活動策劃單位 某某大學某專業(yè)

xx年2月18日

“挑戰(zhàn)·毅力”登山大賽策劃書登山策劃書范文3篇 | 返回目錄

活動主題：“挑戰(zhàn)·毅力”登山大賽

活動時間：5月份

主辦單位：財經(jīng)系團總支·學生會

承辦單位：財經(jīng)系學生會體育部及志愿者服務隊

一、活動目的：

登山，是對母體的回歸，是對靈魂的朝圣！登山”是一個寓意深遠的詞，對牛牛文庫 海量資料分享

于那些懷揣著登山之夢并經(jīng)歷了一次登山苦旅的人，它包含了太多的內(nèi)容：山，人，意志，責任，團隊精神……通過組織學生進行登山提高學生身體素質(zhì)以及團隊合作精神

二、活動安排

1）活動前期策劃準備：

由宣傳部負責本次活動的宣傳工作,外聯(lián)部負責本次活動的贊助工作，辦公室負責報名登記及各隊的聯(lián)系工作

2）參賽要求：

1、參賽對象：泉州理工學院在校學生

2、參賽時間；另定

3、參賽條件：以班級、學生會組織、社團組織組隊參加，每隊15人以上（女生至少7人）

4、參賽地點：另定

三、比賽規(guī)則：

比賽設(shè)個人獎和團體獎，個人獎分別設(shè)一等獎1名，二等獎兩名，三等獎3名，團體獎設(shè)第一名、第二名和第三名！個人獎的評分標準為：以第一個到達的同學為第一名，以此向后推，分別評出二等獎和三等獎。團體獎則以全部人數(shù)到牛牛文庫 海量資料分享

達為標準！

四、裝備：

1、急救箱必需品（中暑藥和傷藥）

2、每組至少擁有一部手機，確保聯(lián)絡(luò)暢通

五、活動經(jīng)費：

1、獎金：團體第一名150元，第二名100元，第三名50元

個人獎由主辦方參量決定

2、其他費用：后勤用水：150元

宣傳橫幅：80元

獎狀和獎品：100元

總計：630元

“尋找最美的山楂樹”登山比賽策劃書登山策劃書范文4篇 | 返回目錄

一、活動目的

以“攀登、健身、休閑”為主題，開創(chuàng)大學生群體健身的良好氛圍，進一步提高自身的身體素質(zhì)。

二、活動背景

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【山楂樹之戀】，尋找最美的山楂樹。純潔的初戀、愛情，在美麗的山楂樹下，得到了體現(xiàn)和升華。所以，我要找尋最美的山楂樹。

萬仙山風景區(qū)擁有中原最大的天然野生山楂林，站在山頂向下看，漫山遍野的山楂樹，一眼望不到邊。

萬仙山景區(qū)位于河南省新鄉(xiāng)市輝縣境內(nèi)，是南太行風光最壯美的一段。國家aaaa級旅游景區(qū)、國家地質(zhì)公園、國家森-林公園，是國內(nèi)著名的休閑旅游勝地、避暑基地、影視基地、寫生基地和拓展培訓基地。境內(nèi)紅崖絕壁，奇峽幽谷，飛瀑流泉，潭瀑相連，既有北方大山的雄壯蒼茫，又有江南水鄉(xiāng)的妙曼秀雅。“中華影視村”郭亮，清幽山鄉(xiāng)南坪，“絕壁長廊”郭亮洞，峽谷秀水丹分溝，喊泉、天池等各類景點200多處，共同組合成南太行一幅壯美的風景長卷。讓我們心曠神怡。

三、時間地點

xx年11月27日

萬仙山風景區(qū)

四、活動內(nèi)容

一、登山比賽

二、游覽萬仙山

五、競賽辦法

（一）報名范圍

河南理工大學南北校區(qū)學生

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（二）組

別

男生組

女生組

（三）參賽人數(shù)

北校區(qū)：200人

南校區(qū)：300人

六、獎項設(shè)置

特等獎

1名

獎勵價值3000的筆記本電腦一臺（抽獎）

一等獎

2名

獎勵價值600元的mp5一個

二等獎

4名

獎勵價值200元的自行車一輛

三等獎

10名

獎勵價值50元的話費充值卡一張

參與獎

每人

獎勵軟皮筆記本一個

七、注意事項

（1）、請各隊員穿著輕便服裝與鞋子。

（2）、在登山比賽的過程中要注意安全，避免擁擠，避免與其他游人碰撞。

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（3）、禁止攀爬危險地段。

（4）、各隊須自帶一些必備的醫(yī)護用品。

（5）、各小組應組織好各自隊員進行登山前的預熱活動，并負責途中的安全監(jiān)督。

八、具體過程

（1）參賽各組佩帶好本組標志，在規(guī)定時間到達指定地點。

（2）指派裁判員先到達頂峰，安排好裁判工作。

（3）舉行登山比賽開幕儀式：由主持介紹峰頂位置、登山路線、比賽方法、記分方法，提出活動要求和組織紀律要求，然后授組旗，宣布登山比賽開始，鳴槍。

（4）進行登山比賽。各組隊員到達峰頂時，按名次順序發(fā)放名次牌。

（5）山頂留影紀念，組織游藝活動，統(tǒng)計比賽名次。

（6）宣布團體名次，然后緩慢下山。

九、報名

報名地址：河南理工大學旅游協(xié)會辦公室、安培樓三樓理達假日旅行社

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咨詢電話：3981956

報名費用：65元（含景區(qū)門票、來回車費、人身保險）

報名須知：報名須攜帶本人學生證、身份證

報名截止：xx年11月26日18:00

十、其他事項

（1）報到：xx年11月27日07:30東門集合集體乘車

（2）免責聲明：本活動最終解釋權(quán)歸河南理工大學旅游協(xié)會、理達假日旅行社所有

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第二篇：登山策劃書

策 劃 書

一、活動背景：

流火六月，帶著激情與夢想，帶著疲倦與探索，在期末的喧囂與忙碌之后，寂寞空虛無聊的你是否想起在大學里還有未完成的事，在畢業(yè)倒計時開始后，我們在大學所剩的日子已經(jīng)不多。來吧，讓我們一起騎車去北高峰，去看日出，杭州的日出，黎明時的日出。。

二、活動宗旨

用多邊的交流溝通拓展修養(yǎng)外延，以和諧的自然環(huán)境豐富大學生活。

三、活動主題：

增進交流--迎接黎明的曙光

四、活動目的：

通過本次活動，完成大學生涯未完成的事情，挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)超越，同時增進同學之間的交流與合作。

五、活動組織機構(gòu)

紫羊羊日出行動小組

六、活動對象

任何看到策劃想去而且能去的人

七、活動時間、地點

時間：2011年6月26日凌晨

地點：杭州市北高峰

八、工作安排

總策劃：陳同學物品準備：王同學

現(xiàn)場安排: 朱同學活動總結(jié)：陳同學

九、活動流程

（1）前期準備

1、準備物品 ：自行車一輛（人均）、飲料若干（人均）、點心若干（人均），棋牌若干，相機或手機一個，望遠鏡一副（最好有）。

2、25日晚上好好休息，早點睡，養(yǎng)精蓄銳。

3、準備好運動裝或者登山服，通風透氣的即可。

（2）當日活動進程

3:00-3:15 起床洗漱

3:15-3:20 生活區(qū)校門口集合3:20-3:55 騎行至東方中學公交站（213公交路線）

3:55-4:30 登北高峰

4:30-6:00 觀日出，及小活動

6:00-7:00 返回

九、注意事項

1、自行車一定要適合騎行，小破車就別跟著一起湊熱鬧了，沒有的同學可以借一輛較好的如捷安特之類的。

2、25日晚上一定要注意休息，盡量不要通宵，身體不適者就不要勉強。

3、26日凌晨，注意準時。

4、爬山時一定要注意安全，最好準備下登山杖之類的支撐物。

十、報名須知：

短信或者電話聯(lián)系本次活動的組織者陳同學（138****557201）、王同學（151****539869）、朱同學（137***92477），有不清楚的事宜歡迎電聯(lián)。

2011年6月24日

第三篇：登山策劃書

社聯(lián)外聯(lián)部攜手登山活動策劃書 社聯(lián)外聯(lián)部攜手登山活動策劃書 攜手登山活動
一 活動背景:秋高氣爽，涼風陣陣，在這一片金黃的豐收季節(jié)里，登山活動將為 我們的生活添上亮麗的一筆。登山活動為我們部門同事提供了一個鍛煉自己 的平臺，同時也使我們感受祖國的大好河山。山路崎嶇，團結(jié)無敵。讓我們 攜手登頂高峰，登高望遠！二 活動主題：攜手齊攀峰，促我“外聯(lián)”誼 三 活動時間: 2010 年 11 月 26 日（周五）

四 活動地點：學院南校區(qū)后山 五 活動人員：社聯(lián)外聯(lián)部 08 09 10 屆成員 六 活動意義：以秋后登山為契機，外聯(lián)部攜手共同登山，做到人人參與，你我 互助。從而使我們在活動中體驗登頂?shù)南矏?，促進彼此的交流，提高團結(jié)合 作的意識，以達到促進外聯(lián)部之間的溝通聯(lián)系，方便日后各同事間的工作更 好地開展的目的。七 活動流程： 1 11 月 24 日前上報參與活動的人數(shù)及名單，有關(guān)人員做好登記，以便做好 分組工作（注意 08 09 屆的分配）2 25 號晚上在教學樓進行登山活動的培訓工作，說明注意事項。參與人員 務必出席，由負責人負責，做好分組工作，各小組由各小組長負責 3 26 號早上 7:30 點全體成員在汽車樓大門前集合，負責人做好登記，各組 長帶頭帶隊離開學校到馬瀝路口做廣從線到南校區(qū)集合。4 到南校區(qū)后，與 08 09 屆成員會合，分組采購所需用品，要求合理安排時 間。

5 從南校區(qū)一起到犀牛角山腳下，各組長詳細清點各組人數(shù)，全體成員休息 調(diào)整自己 10 分鐘后登山。6 各組安排好男女搭配登山，可以在各組之間進行登山比賽！要求最慢的一 組懲罰性的表演節(jié)目。7 登山過程中有關(guān)人員做好攝影工作。大家要遵守秩序、注意安全。8 全體成員到達山上休息，可自食自己帶來的食物。休息 50 分鐘開展娛樂 性活動。（具體待定）9 可自由活動但是不可走太遠。要注意安全、結(jié)伴而行。10 全體成員拍照留念。11 各組清點人數(shù)，統(tǒng)一有序下山，注意安全。12 返校全體成員到南校區(qū)校門口集合。部長做活動總結(jié)，并要求各成員寫 一篇活動感想，字數(shù)不限，然后宣布活動結(jié)束。13 10 屆成員有序返回北校區(qū)。八 后期階段： 1 活動所收集的照片交到網(wǎng)絡(luò)部和宣傳部，同時做好網(wǎng)上新聞工作.2 活動后，各組進行總結(jié)工作，為以后的各同事之間工作更好地開展打下基 礎(chǔ) 九 應急方案： 前期做好教育工作，強調(diào)登山注意事項。登山期間要照顧好體弱的同學，同時帶上必要的救急醫(yī)用品，慎防意外發(fā)生。十 注意事項：

1 不要挑戰(zhàn)自己的體能，按自己的體能級別參加相應的活動，不要挑戰(zhàn)自 己，因為精疲力竭后即

無法享受自然又會因平衡性下降等給自己和同伴帶來危 險。2 爬山是一個集體行為，整體的速度取決于體力最差的隊員，不要因為你的 體力好而一往無前，忽視了落后的隊友； 3 每一次爬山以前會在心里告訴自己三件事：第一是要心存敬畏山有靈性； 第二是要非常、非常、非常注意安全；第三是使用適合自己的登山步伐和呼吸節(jié) 奏，避免受傷； 4 確保在你走出去的每一步下面都是堅實的地面； 5 走路不觀景，觀景不走路；遇到美景駐足觀看，走路之時只看地面； 6 注意力集中，不要心不在焉腳步散亂機械性邁步； 7 照相時確保你往后退的每一步下面都是堅實的地面； 8 山間小路盡量走靠近山體的一側(cè)，而不是靠近懸崖的一側(cè)； 9 小心在意背包是否穩(wěn)定、重心是否固定； 10 雙手盡量空出來； 11 行進中控制步伐，不要跑不要跳，盡量保持勻速前進； 12 不要小看任何一座山峰，哪怕她只有 200 米，更不要藐視她； 13 不要大聲喧嘩，不要亂扔垃圾； 14 爬山最好動機單純一點，想法最好不要太多； 15 不要試圖“征服”，更不要試圖把什么“踩”在腳下； 16 不要尋求刺激，不要偏激； 17 集體決策，不要獨自行動；

18 不要說“必須”、“一定”要登頂，象很多事情一樣：過程也很美麗； 19“知難而退”比“知難而進”更需要勇氣； 20 最好不要從一開始就依賴別人期望得到幫助，理論上講，沒有任何人有 任何義務幫助任何人。

十一 經(jīng)費預算

物品

單位

數(shù)量

單價（元）

總價（估算）

用途

廣從線車票 怡寶礦泉水（550ml）果粒橙（450ml）零食 醫(yī)用品 午餐 其他 總計

張 箱

46 2

6 36

276 72

搭車 解渴

箱

2

36

72

解渴

——— ——— 份 ———

——— ——— ——— ———

——— ——— 20

200 30 800 50 1600

充饑，解饞 以防意外 補充能量

備注：1 醫(yī)用品：創(chuàng)可貼 紅藥水 風油精 小棉棒 葡萄糖等

2 其他：一次性杯等

3 經(jīng)費預算只是估算，因存在諸多不確定因素，所以費用以報銷單為準！

十二 其他 1 各位成員自備遠動裝備(遠動鞋，遠動服裝，背包等)

外聯(lián)部第三組 2010-11-20

第四篇：登山策劃書

“登珞珈山”活動策劃

一,活動題目

10級動機院團學聯(lián)冬季分組登山（珞珈山）比賽二,活動意義

1,通過組織學生進行登山提高學生身體素質(zhì)以及團隊合作精神。隨著當代中國高等教育改革的不斷深化，素質(zhì)教育逐漸成為時代的熱點。一代人的素質(zhì)關(guān)系著一個時代的命運，一個民族的素質(zhì)則關(guān)系到一個國家的前程。作為新世紀的大學生，我們是天之驕子，身上凝聚著數(shù)代人殷切的期盼，肩負著承傳千載的重擔。我們有責任，更有信心把自己培養(yǎng)成為真正對國家，對社會有用的人才。“腹有詩書氣自華”已無法滿足時代匆匆的步履，除了具備一定的科學文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)及身體素質(zhì)之外，不少當代大學生最缺乏的是一種自理自立能力和團隊合作精神?！耙粋€中國人一條龍，三個中國人一條蟲”的說法讓我們?yōu)樽约好褡迥哿Ω械奖?；在衣來伸手，飯來張口的溫馨呵護下，溫室里長大的幼苗又怎能承受得住明日暴風雨的洗禮？為此，我策劃了這次登山活動，旨在培養(yǎng)大家團結(jié)互助，分工合作及動手動腦的能力。其中“徒步登山”的過程是對大家體力與毅力的一種考驗，同時它可以增強我們自律委的凝聚力,使自律委的各個同學在登山比賽過程中學會團結(jié)協(xié)作，互相幫助。

2，可以讓久居學校的同學親近大自然，領(lǐng)略珞珈山的壯闊宏美，在珞珈山頂上俯視武漢大學的秀麗風景，欣賞校外的高樓。珞珈山還具有深厚的歷史底蘊及珍貴的文物古

跡，可以讓同學們在玩的同時學到豐富的知識，了解武漢大學的部分歷史文化知識。

三,活動前期準備

1,本次活動全全由動機院10級年級分團委宣傳部負責.宣傳部將分為三組，每組由一個副部帶領(lǐng)。第一組負責前期組織工作；第二組負責前期宣傳工作及活動中的攝影工作；第三組負責向?qū)W院申請經(jīng)費或在外拉贊助；最后在比賽結(jié)束之后，由整個宣傳部負責后期宣傳，宣布比賽結(jié)果以及表彰優(yōu)秀小組.2, 登山前確定好登山目標及各自的登山路線，選好裁

判到山頂?shù)群颉?/p>

3，各同學自帶登山途中飲用水，小組準備好基本的急

救裝備。手機必須開機，便于聯(lián)絡(luò)。

四,活動內(nèi)容

將所有參加活動的同學分成若干組(建議以部門為單位),每組選出隊長一名,負責帶領(lǐng)各自的小組.各小組自由選擇登山路線,最先到的一組為獲勝組.五，活動時間：2010年11月27日，星期六（如果下雨

或?qū)W院有重要事情，另定。）

六,活動目的通過本次活動使學生提高對身體素質(zhì)的重視,增強學生的團隊合作意識。

七、獎勵辦法

對前三名頒發(fā)獎狀、獎品。并對表現(xiàn)突出的同學給予特

殊獎勵。如果還有經(jīng)費，可另設(shè)最佳宣傳獎、策劃獎等。（以每個部門都獲獎為原則）

八、宣傳工作

1.前期宣傳：在學院張貼海報、條幅，在各宿舍門口放

展板。各部門部長在開會中向各部門成員公布比賽信息。

2.后期宣傳：比賽后一周內(nèi)，以海報或手抄報以及黑板報的形式公布比賽結(jié)果，對冠亞季軍以及優(yōu)秀小組姓名及所屬部門進行公示。（有可能的話，可要求各部門成員寫關(guān)于登山的心得體會及以后工作打算。）

九、經(jīng)費預算

宣傳海報展板等80元，邀請函20元，秩序表、記錄

表、書面材料等5元.醫(yī)療用品（如：創(chuàng)可貼.紗布.消毒

水…）工作人員飲水等195元。共計300元。

十、預期效果：

1，通過本次活動，同學們能通過在運動的快樂中體

會到健康的重要。加強了各部門成員間的溝通與交流，創(chuàng)

造出良好的文化，和諧的氛圍。

九,活動總結(jié)

2，通過成功的進行本次登山比賽活動,使我們社團的內(nèi)部合作更加默契,各部門對于各自職責更加明確.也在活動中發(fā)現(xiàn)了社團內(nèi)工作分配的成功與不足,對我們社

團未來的發(fā)展起到了積極的推動作用.十．主辦單位：動機院10級分團委宣傳部。

策劃人：機械二班郭磊

2010-11-10

第五篇：登山活動策劃書

秋游爬山活動

策

劃

書

策劃人：婁蜜育2011.10.25 法政學院時間：

一、活動主題 ：“團結(jié)互助，增進友誼”

二、活動背景： 時值秋天，無論是氣候情況還是從同學們身心角度考慮都是很適合戶外活動的，因此我們法政學院組織了這次出游活動。

三、活動目的：登山可以放松人的心理壓力,調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力,使人精力充沛地投入學習、工作.登山可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展.豐富大家的課余生活，增進同學之間的友誼。另外還可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神享受生活的樂趣，為以后更好的學習生活提供有利條件。為了能讓大家的友情得更一步的延續(xù),讓友誼變得更加深固。.四、活動時間：2011年10月30日（星期天）

五、活動地點：山東建筑大學雪山

六、活動參加人員：法政學院全體同學

七、活動成員：法政學院資助中心、法政學院全體同學

八、活動流程：

1.上午8：00在萬家隆超市門口集合，預計半個小時之后集合完畢出發(fā)。

2.上午8：30步行至雪山腳下。

3.開始爬山，同學們可觀賞景風，合影留念。

4.中午十二左右下山用餐，費用平均分攤。

九、活動注意事項：

1.活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與負責人聯(lián)系，不要擅做決定。

2.衣著、鞋子要適合登山運動。

3.每人都應該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。

4.準備相應藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑，以備突發(fā)情況。

5.記得帶傘，以防天氣有變。

6.注意安全，爬山過程中要小心。

7.垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。

8.負責人應該經(jīng)常清點人數(shù)，防止有人掉隊。

十、活動總結(jié):通過此次登山活動，放松了同學的心理壓力,起到了調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，改善了同學們的生理和心理狀態(tài)，使同學們能夠精力充沛地投入學習、工作.陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展.豐富了大家的課余生活，增進了同學之間的友誼。另外還培養(yǎng)了同學的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。使同學們享受生活的樂趣，為以后更好的學習生活提供有利條件。讓大家的友情得到更進一步的延續(xù),讓友誼變得更加深固。.