第一篇：《認(rèn)識(shí)自我,走向成功》說(shuō)課稿

《認(rèn)識(shí)自我，走向成功》說(shuō)課稿

一、教材分析：

1.教材所處的地位：

初中階段是自我意識(shí)發(fā)展的重要時(shí)期，而自我認(rèn)識(shí)又是自我意識(shí)中的重要的一部分，因此在初中階段學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，在頭腦中形成一個(gè)清晰的自我形象，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)十分重要。

2.教學(xué)內(nèi)容：

《認(rèn)識(shí)自我，走向成功》 3.教學(xué)目的：

1了解自我認(rèn)識(shí)的含義?！?.能夠初步客觀的認(rèn)識(shí)自我，形成一個(gè)清晰完善的自我形象?！?.學(xué)習(xí)自我認(rèn)識(shí)的具體要求與途徑?！?.教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵：

本節(jié)課的重點(diǎn)是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)明確清晰的認(rèn)識(shí)，難點(diǎn)是讓學(xué)生通過(guò)心理層面來(lái)認(rèn)識(shí)自我。需要引導(dǎo)學(xué)生綜合考慮自己的生理因素、社會(huì)因素、心理因素，同時(shí)要兼顧對(duì)自己認(rèn)識(shí)時(shí)的要點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自己要與實(shí)際相結(jié)合、全面認(rèn)識(shí)自己、要以發(fā)展的眼光看待自己，最終能夠給自己一個(gè)清晰明確的定位，以便與學(xué)生有更好的發(fā)展。

二、教學(xué)方法：

1.直觀演示法。先通過(guò)一些圖片吸引學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)課堂，開(kāi)始學(xué)習(xí)“認(rèn)識(shí)自我”相關(guān)的內(nèi)容。

2.老師講述法。告訴學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的概念和具體方法。

3.案例分析法。通過(guò)一些案例進(jìn)行分析，告訴學(xué)生在進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)時(shí)需要注意的問(wèn)題。

三、學(xué)法指導(dǎo)：

本節(jié)課倡導(dǎo)的是互動(dòng)、探究式的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生在問(wèn)題思考與討論中自覺(jué)學(xué)習(xí)掌握相關(guān)的知識(shí)和內(nèi)容，并通過(guò)案例分析加深學(xué)生的印象，使教學(xué)內(nèi)容能夠指導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐，使學(xué)生達(dá)到學(xué)以致用的最終目的。這樣，不僅傳授了知識(shí)，而且對(duì)學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣起了非常重要的指導(dǎo)和促進(jìn)作用。

四、教學(xué)程序：

1.讓學(xué)生看圖片，詢問(wèn)學(xué)生在圖片上看到的內(nèi)容是什么？引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出“認(rèn)識(shí)自我”這個(gè)主題。通過(guò)看圖片的形式導(dǎo)入課堂，能夠引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)后面的學(xué)習(xí)有一個(gè)鋪墊的作用。

2.提出課程主題“認(rèn)識(shí)自我，走向成功”，同時(shí)詢問(wèn)學(xué)生對(duì)認(rèn)識(shí)自我的理解是什么？提出主題之后，讓同學(xué)們思考和發(fā)言，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，讓他們積極參與到課堂中來(lái)，同時(shí)能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)于課堂相關(guān)問(wèn)題的思考。

3.結(jié)合學(xué)生已有的對(duì)“認(rèn)識(shí)自我”的理解，讓學(xué)生學(xué)習(xí)“認(rèn)識(shí)自我”的全面含義。

4.將“認(rèn)識(shí)自我”的方法應(yīng)用于自身。首先讓學(xué)生在“鄧超”身上應(yīng)用之前學(xué)過(guò)的“認(rèn)識(shí)自我”的含義，然后遷移應(yīng)用到自己身上。插入“鄧超“的圖片并讓同學(xué)們用以學(xué)過(guò)的知識(shí)來(lái)造句，一是為了加深同學(xué)們對(duì)之前講解的概念的清晰理解，二是能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使課堂氣氛良好。之后讓同學(xué)們將造句應(yīng)用于自身，能夠更進(jìn)一步的提高學(xué)生對(duì)”自我認(rèn)識(shí)“的理解。

5.重點(diǎn)講述“認(rèn)識(shí)自我”中的第三點(diǎn)---從心理層面認(rèn)識(shí)自我，讓學(xué)生逐條理解，并以自己為例造句。重點(diǎn)講述這一部分，能夠使學(xué)生更深層次的理解“認(rèn)識(shí)自我”，使學(xué)生能夠?qū)ψ约河幸粋€(gè)清晰明確的定位。

6.學(xué)習(xí)完成“認(rèn)識(shí)自我”的方法之后，讓學(xué)生通過(guò)案例得知“認(rèn)識(shí)自我”時(shí)要注意的內(nèi)容。案例分析貼近學(xué)生的實(shí)際生活，更容易學(xué)生去理解，同時(shí)讓學(xué)生從案例中分析出一個(gè)道理，是他們的記憶更深刻。

7.總和前面所講的認(rèn)識(shí)自我的方法與注意內(nèi)容，讓學(xué)生對(duì)自己做一個(gè)綜合的評(píng)價(jià)。讓學(xué)生學(xué)有所用，鞏固今天所學(xué)的知識(shí)，給自己一個(gè)清晰的定位。

8.最終告訴學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我的時(shí)候可以參考的一些途徑。

五、板書(shū)：

首先將本節(jié)課的主題“認(rèn)識(shí)自我，走向成功”寫(xiě)在黑板的正中央，然后在講課的過(guò)程中，將本節(jié)課講的主要內(nèi)容的提綱按順序依次羅列在黑板上。第一點(diǎn)是自我認(rèn)識(shí)的概念與自我認(rèn)識(shí)的方法，第二點(diǎn)是自我認(rèn)識(shí)時(shí)應(yīng)注意的方面，第三點(diǎn)是自我認(rèn)識(shí)的途徑。

第二篇：認(rèn)識(shí)自我,改變自我,實(shí)現(xiàn)自我,走向成功

認(rèn)識(shí)自我，改變自我，實(shí)現(xiàn)自我，走向成功

教學(xué)理念：

自我意識(shí)是指一個(gè)人對(duì)自己，自己與他人以及自己與周?chē)h(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識(shí)。對(duì)于成長(zhǎng)中的中學(xué)生而言，是否有著健康的自我形象和不斷趨向成熟的自我意識(shí)，對(duì)其人格形成和心理發(fā)展至關(guān)重要。

高中生這個(gè)階段，他們展示出一種鮮明的自我意識(shí)，來(lái)評(píng)價(jià)自己在社會(huì)和生活中新形成的位置，同時(shí)，這也正是青少年為他們個(gè)性的復(fù)雜性所困擾的時(shí)期?！爸雷约菏钦l(shuí)”和“喜歡自己是誰(shuí)”是兩回事，如果他們不能合理的認(rèn)識(shí)和看待自己，自我概念、自尊和同一性的發(fā)展出了問(wèn)題，將會(huì)嚴(yán)重影響他們今后健康的心理成長(zhǎng)。

教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我；

2、引導(dǎo)學(xué)生如何實(shí)現(xiàn)自我；

3、通過(guò)一些小活動(dòng)和認(rèn)知輔導(dǎo)幫助學(xué)生客觀的認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自我，體驗(yàn)和表達(dá)自我，改變壞習(xí)慣，調(diào)整和完善自我。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、讓學(xué)生充分的客觀的認(rèn)識(shí)自己，包括優(yōu)點(diǎn)和不足；

2、讓學(xué)生知道天生萬(wàn)物，各有所長(zhǎng)，各有所短，每個(gè)人要揚(yáng)長(zhǎng)避短。

教學(xué)難點(diǎn)：

如何在認(rèn)識(shí)了自我的基礎(chǔ)上，悅納和完善自我。

教學(xué)步驟：

教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行思考，然后請(qǐng)每個(gè)同學(xué)拿起手中的筆，在事先發(fā)給大家的空白表格里填寫(xiě)，完成對(duì)自己的描述。填寫(xiě)的內(nèi)容可以很具體（我是一個(gè)男孩），也可以很抽象（我是個(gè)開(kāi)朗的人）。

我__________________________________________

我__________________________________________

我__________________________________________

自我探索：（發(fā)現(xiàn)優(yōu)缺點(diǎn)）有人問(wèn)蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識(shí)你自己。我想問(wèn)同學(xué)們一個(gè)問(wèn)題：你了解自己?jiǎn)幔? ????“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處?！疤焐也疟赜杏谩蔽覀円獙W(xué)會(huì)欣賞自己，學(xué)會(huì)暗示自己：我可以，我能行。

那么讓我們一起來(lái)找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？（學(xué)生自我思考幾分鐘）

A． 認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)（板書(shū)）

每個(gè)人都會(huì)有他特有的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來(lái)。如何認(rèn)識(shí)自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)呢？

“列優(yōu)點(diǎn)清單”（板書(shū)）

大家要學(xué)會(huì)從多方位評(píng)價(jià)自己，把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處一一羅列出來(lái)。請(qǐng)大家寫(xiě)下“我的優(yōu)點(diǎn)”。具體詳細(xì)地寫(xiě)出自己在學(xué)習(xí)能力、交際能力、文娛才能、體育強(qiáng)項(xiàng)、性格方面、動(dòng)手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，寫(xiě)在自我評(píng)價(jià)一欄。要想了解自己，最好問(wèn)問(wèn)別人。寫(xiě)完后再請(qǐng)同學(xué)、父母、朋友、教師

過(guò)目看有什么異議，寫(xiě)在他人評(píng)價(jià)一欄，達(dá)成共識(shí)，以保證自評(píng)優(yōu)點(diǎn)的準(zhǔn)確性。當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)時(shí)信心自然會(huì)增強(qiáng)。通過(guò)“列優(yōu)點(diǎn)清單”如發(fā)現(xiàn)自己有過(guò)人之處就應(yīng)制定計(jì)劃發(fā)展這一特長(zhǎng)，當(dāng)我們知道自己有某的優(yōu)點(diǎn)一定要充分發(fā)揮出來(lái)。對(duì)自已不足的地方一定要改正。

自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無(wú)根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問(wèn)題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石。

B．再讓我們尋找自己的缺點(diǎn)

（1）作業(yè)不會(huì)做，把別人的作業(yè)或參考書(shū)上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；（點(diǎn)評(píng)：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人）

（2）老師，我不會(huì)做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；

（點(diǎn)評(píng)：誠(chéng)實(shí)的孩子，遇到問(wèn)題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來(lái)越沉重呢？）這兩種都屬于遇到問(wèn)題逃避問(wèn)題，缺乏知難而進(jìn)的精神。

（3）自習(xí)課以討論問(wèn)題開(kāi)始，閑聊告終。

（點(diǎn)評(píng)：自制能力差，受不了誘惑）

一些現(xiàn)象總結(jié) :

（4）上課時(shí)“身在曹營(yíng)心在漢”

（點(diǎn)評(píng)：缺乏專注）

（5）自習(xí)課去問(wèn)老師問(wèn)題時(shí)順便到外面散散步

（6）自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环?/p>

（點(diǎn)評(píng)：缺乏自制力，隨意揮霍時(shí)間）

班里的一些現(xiàn)象總結(jié)：不少同學(xué)喜歡轉(zhuǎn)筆。在班級(jí)吃東西,隨意扔,隨意吐。上課有少數(shù)同學(xué)瞌睡、喝水、講話。值日不認(rèn)真，不及時(shí)。有少數(shù)同學(xué)時(shí)間抓得不緊，以上課鈴聲響來(lái)看自己是否該學(xué)習(xí)了，有少數(shù)同學(xué)經(jīng)常有遲到現(xiàn)象。

通過(guò)以上的活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我________________（不/非常/比較/有一點(diǎn)）了解自己； 我擁有_________________________________；

我缺少_________________________________。

小結(jié)：每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。那么這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的“我”到底是怎樣的呢？我們了解自己?jiǎn)幔?/p>

“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”所以我們必須改變自己，因?yàn)椋?/p>

⑴壞習(xí)慣會(huì)讓自己自食惡果，故事一：有個(gè)年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無(wú)損。但是，他每次剃完之后都會(huì)順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個(gè)壞習(xí)慣，但徒弟總是說(shuō)：“沒(méi)事的，我以后為顧客理發(fā)時(shí)絕對(duì)不會(huì)這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個(gè)顧客理完發(fā)時(shí)，順手就把剃刀往顧客頭上一插。

【小結(jié)】：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績(jī)提不高，你不去改變學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度，即使換了班級(jí)換了老師也沒(méi)用。只要你一改變，生活也會(huì)隨之變動(dòng)。美國(guó)成功哲學(xué)家金?洛恩說(shuō)過(guò)這么一句話：“成功不是追求得來(lái)的，而是被改變后的自己主動(dòng)吸引而來(lái)的。改變習(xí)慣是需要一個(gè)過(guò)程的，所以要堅(jiān)持。

習(xí)慣是可以改變的。只要不斷地重復(fù)。

（2）介紹習(xí)慣形成的三個(gè)階段：

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段。”

第一階段

1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然，不舒服。

第二階段：

7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺(jué)得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。

第三階段：

21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”。

了解了習(xí)慣形成的三個(gè)階段之后，同學(xué)們商量看看有什么好辦法來(lái)改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣 ??

寫(xiě)名言名句貼在桌上警惕自己

可以請(qǐng)老師同學(xué)督促自己

可以每天定下一個(gè)目標(biāo)，時(shí)刻檢查自己結(jié)束語(yǔ)：法國(guó)作家羅曼?羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失??？其實(shí)，每天克服自己一點(diǎn)點(diǎn)毛病，每天堅(jiān)持進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我們就會(huì)離成功越來(lái)越近

小結(jié)：

中國(guó)有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無(wú)論是什么做法，貴在堅(jiān)持。只要堅(jiān)持你就可以成功。總結(jié)

法國(guó)作家羅曼?羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖?，豈不是注定要失??？其實(shí)，每天克服自己一點(diǎn)點(diǎn)毛病，每天堅(jiān)持進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我們就會(huì)離成功越來(lái)越近

一個(gè)故事

有一條小河流從遙遠(yuǎn)的高山上流下來(lái)，經(jīng)過(guò)了很多個(gè)村莊與森林，最后來(lái)到了一個(gè)沙漠。它想：“我已經(jīng)越過(guò)了重重的障礙，這次應(yīng)該也可以越過(guò)這個(gè)沙漠吧！”

當(dāng)它決定越過(guò)這個(gè)沙漠的時(shí)候，它發(fā)現(xiàn)它的河水漸漸消失在泥沙當(dāng)中，它試了一次又一次，總是徒勞無(wú)功，于是它灰心了?！耙苍S這就是我的命運(yùn)了，我永遠(yuǎn)到不了傳說(shuō)中那個(gè)浩瀚的大海?！彼j喪地自言自語(yǔ)。

這時(shí)候，四周響起了一陣低沉的聲音:“如果微風(fēng)可以跨越沙漠，那么河流也可以?！痹瓉?lái)這是沙漠發(fā)出的聲音。小河流很不服氣地回答說(shuō)：“那是因?yàn)槲L(fēng)可以飛過(guò)沙漠，可是我卻不行?！?/p>

“因?yàn)槟銏?jiān)持你原來(lái)的樣子，所以你永遠(yuǎn)無(wú)法跨越這個(gè)沙漠。你必須讓微風(fēng)帶著你飛過(guò)這個(gè)沙漠，到達(dá)你的目的地。只要你愿意放棄你現(xiàn)在的樣子，讓自己蒸發(fā)到微風(fēng)中?！鄙衬盟统恋穆曇暨@么說(shuō)。

小河流從來(lái)不知道有這樣的事情:“放棄我現(xiàn)在的樣子，然后消失在微風(fēng)中？不！不！”小河流無(wú)法接受這樣的概念，畢竟它從未有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)，叫它放棄自己現(xiàn)在的樣子，那么不等于是自我毀滅了嗎？“我怎么知道這是真的？”小河流這么問(wèn)。

“微風(fēng)可以把水氣包含在它之中，然后飄過(guò)沙漠，到了適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)，它就會(huì)把這些水氣釋放出來(lái)，于是就變成了雨水。然后這些雨水又會(huì)形成河流，繼續(xù)向前進(jìn)。”沙漠很有耐心地回答。“那我還是原來(lái)的河流嗎？”小河流問(wèn)。

“可以說(shuō)是，也可以說(shuō)不是?！鄙衬卮穑安还苣闶且粭l河流或是看不見(jiàn)的水蒸氣，你內(nèi)在的本質(zhì)從來(lái)沒(méi)有改變。你堅(jiān)持你是一條河流，是因?yàn)槟銖膩?lái)不知道自己內(nèi)存的本質(zhì)?！?此時(shí)在小河流的心中，隱隱約約地想起了自己在變成河流之前，似乎也是由微風(fēng)帶著自己，飛到內(nèi)陸某座高山的半山腰，然后變成雨水落下，才變成今日的河流。

于是小河流鼓起勇氣，投入微風(fēng)張開(kāi)的手臂，消失在微風(fēng)之中，讓微風(fēng)帶著它，奔向它生命中的夢(mèng)想。我們生命的歷程也像小河流一樣，想到跨越生命中的障礙，達(dá)到自己想要的成就，也需要有改變自我的決心與勇氣，這樣才能邁向未知的領(lǐng)域，達(dá)到生命的不斷成長(zhǎng)

3.活動(dòng)三 做個(gè)最好的自己

目的：?jiǎn)l(fā)學(xué)生如何在了解自己的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)自己。

我們?nèi)绾卫煤桶l(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)做最好的自己呢？這就是我們的另一個(gè)重要部分：實(shí)現(xiàn)自己

首先，大家要學(xué)會(huì)自信。

我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著一個(gè)巨大的寶藏，它里面藏著我們的優(yōu)勢(shì)和潛能。

帶著老師的問(wèn)題來(lái)閱讀——“氫氣球的故事”，學(xué)生互相交流討論，然后回答老師問(wèn)題。小結(jié)：我們絕對(duì)需要自我肯定！

第二，做最好的自己（學(xué)會(huì)管理自己的土地）

僅僅有自信還不足夠，每一種土壤都有自己的特性，到底這片土地上適合生長(zhǎng)什么樣的作物，只有不斷地研究才能更清楚，我們不能盲目自信，要尋找到適合自己這塊土地的作物。

請(qǐng)學(xué)生自己閱讀故事——“動(dòng)物學(xué)?！钡膯⑹荆ㄒ?jiàn)閱讀資料），老師盡量不引導(dǎo)，讓他們練習(xí)自己通過(guò)閱讀來(lái)進(jìn)行領(lǐng)悟。

討論：從“動(dòng)物學(xué)校”的故事中，你獲得了什么啟示呢？（提問(wèn)）

小結(jié)：每個(gè)人可以從不同的角度獲得對(duì)這個(gè)故事的不同思考。有兩點(diǎn)啟示：第一，天生萬(wàn)物，各有所長(zhǎng)，各有所短。第二，用自己的優(yōu)勢(shì)來(lái)生活，讓人生以增值，做最好的自己！附資料

1.氫氣球的故事

美國(guó)著名的心理醫(yī)生基恩博士講了一個(gè)故事。

幾個(gè)白人小孩在公園里玩耍，一個(gè)賣(mài)氫氣球的老人來(lái)了，孩子們蜂擁而上，爭(zhēng)著買(mǎi)氣球，玩得十分開(kāi)心。

在公園的另一個(gè)角落里躺著一個(gè)黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開(kāi)后，黑人小孩才小心翼翼地走過(guò)去，囁嚅著問(wèn)道：“您能賣(mài)給我一個(gè)氫氣球嗎？”老人樂(lè)呵呵地說(shuō)：“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個(gè)什么顏色的？”

小孩鼓足勇氣說(shuō)：“我要一個(gè)黑色的?！边@位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個(gè)黑色的氫氣球。小孩開(kāi)心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球冉冉升起，在藍(lán)天白云的映襯下形成了別樣的風(fēng)景。

老人看著漸漸升起的氣球，口中喃喃地說(shuō)著：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個(gè)人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒(méi)有自信！”

他講的這個(gè)黑人小孩就是基恩博士自己。

第三篇：認(rèn)識(shí)自我說(shuō)課稿

語(yǔ)文綜合實(shí)踐活動(dòng)課《認(rèn)識(shí)自我》說(shuō)課稿

各位老師，大家好！我今天說(shuō)課的課題是《認(rèn)識(shí)自我》。下面我主要從七個(gè)方面來(lái)說(shuō)明我對(duì)這堂課的設(shè)計(jì)。

一．教材分析

本節(jié)內(nèi)容的地位與作用：開(kāi)學(xué)以來(lái)，學(xué)生們已感受了職校的生活，逐漸踏入高中學(xué)習(xí)的軌道，而認(rèn)識(shí)自我是整個(gè)高中階段必須明確的課題。自我認(rèn)識(shí)包括生理、心理和社會(huì)自我。本次綜合實(shí)踐課目的是幫助學(xué)生找到認(rèn)識(shí)自我的方法和途徑，教會(huì)學(xué)生全面、客觀地認(rèn)識(shí)自我，為高中階段的生活及學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

二．教材處理

1.充分利用多媒體的優(yōu)勢(shì)來(lái)展示跟內(nèi)容有關(guān)的材料。學(xué)生能夠有比較直觀地感受，又能體現(xiàn)課堂的趣味性和精練性。

2.使用學(xué)生資源突破重難點(diǎn)。有利調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。讓學(xué)生在游戲、活動(dòng)中感悟知識(shí)。

三．學(xué)情分析 16、7歲的職高學(xué)生，從所處的年齡來(lái)分析，這個(gè)時(shí)候他們正是在青春期的尾巴上，他們的內(nèi)心依然在積極的思考“我是誰(shuí)”“我是什么樣的人”“為什么我不能再長(zhǎng)帥一點(diǎn)”“我將來(lái)想要做什么”等等，這些都是對(duì)自我認(rèn)識(shí)的思考，雖然有些想法在我們看來(lái)有些天真或不正確，但是我們要在課堂上充分利用好這個(gè)優(yōu)勢(shì)資源，積極引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。

同時(shí)由于學(xué)生所處的客觀環(huán)境，在不少學(xué)生身上流露出了對(duì)未來(lái)的迷茫和對(duì)自我的迷失情緒，可能會(huì)對(duì)他們的自我認(rèn)識(shí)造成一定的消極影響。作為老師，我們有義務(wù)和責(zé)任引導(dǎo)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己并接納自己。

四．目標(biāo)分析

能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生從材料中抽取信息進(jìn)行分析與歸納問(wèn)題的能力，提高學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和對(duì)他人評(píng)價(jià)的能力。知識(shí)目標(biāo)：了解正確認(rèn)識(shí)自己的重要性和意義，正確運(yùn)用自我評(píng)價(jià)的方法和用理性心態(tài)面對(duì)他人評(píng)價(jià)。

情感態(tài)度與價(jià)值觀：感受到認(rèn)識(shí)自我很重要，能采取正確方法積極主動(dòng)地認(rèn)識(shí)自我，不斷探索自我、發(fā)現(xiàn)自我，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善。

五．教學(xué)設(shè)計(jì) 1.重、難點(diǎn)（1）教學(xué)重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)自己的重要性和認(rèn)識(shí)自己的方法。

（2）教學(xué)難點(diǎn)：如何正確看待自己。2.教學(xué)策略

運(yùn)用“生本課堂”教學(xué)模式，在課堂上要堅(jiān)持四個(gè)突出：突出學(xué)生、突出參與、突出合作、突出探究。根據(jù)教材重構(gòu)以及結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)，設(shè)計(jì)了教學(xué)四個(gè)環(huán)節(jié)：“我是誰(shuí)”－－導(dǎo)入課題；“我要做什么”－－新知探索；“我該如何看待自己”－－多元評(píng)價(jià)；“成就自我”－－拓展延伸。3.教學(xué)方法

常言道“教學(xué)有法,教無(wú)定法”，針對(duì)本章節(jié)的特點(diǎn)，我在教學(xué)中將采用如下方法：

（1）情境創(chuàng)設(shè)法：通過(guò)小問(wèn)題導(dǎo)入新課，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

（2）游戲?qū)敕ǎ阂詫W(xué)生為主體，使學(xué)生的獨(dú)立探索性得到了充分的發(fā)揮，有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

（3）小組討論法：運(yùn)用集體力量，探究教學(xué)重難點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生合作探究意識(shí)和集體感。

（4）問(wèn)題啟發(fā)法：教師要尊重學(xué)生的主體地位，但也要發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用，在一些學(xué)生難以理解的時(shí)候，教師可以利用問(wèn)題模式積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考。教是學(xué)的主導(dǎo)，教學(xué)相通，教學(xué)相輔。教師的教可幫助學(xué)生更好地學(xué)。通過(guò)教學(xué)要求學(xué)生掌握以下學(xué)法：

（1）觀察分析法：結(jié)合本章節(jié)內(nèi)容，要求學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己以外，也要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)他人。

（2）分組協(xié)作法：針對(duì)不同類(lèi)型的同學(xué)，分成幾個(gè)學(xué)習(xí)小組，分工協(xié)作。（3）自主探究法：有利于提高學(xué)生的觀察、分析、歸納能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

（4）情境感受法：通過(guò)真實(shí)場(chǎng)景體驗(yàn)，激起學(xué)生情感共鳴，將教學(xué)認(rèn)知上升到情感高度，啟迪學(xué)生思維，拓展視野。5.資源整合

主要是準(zhǔn)備好課件、教學(xué)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生事先對(duì)該課題有一個(gè)大概的準(zhǔn)備。

六．教學(xué)實(shí)施

課堂教學(xué)是學(xué)生知識(shí)的獲得、技能技巧的形成、智力、能力的發(fā)展以及思想品德的養(yǎng)成的主要途徑。為了達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，我對(duì)整個(gè)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行了以下的設(shè)計(jì)：

1.前置學(xué)習(xí)－－重認(rèn)自我

（1）資料收集：利用各種資源收集在課堂上所要運(yùn)用到的調(diào)查表，并在宏觀上把握本章節(jié)所授知識(shí)點(diǎn)。

（2）師生準(zhǔn)備：學(xué)生先前完成預(yù)學(xué)任務(wù)，并制作介紹自我的名片；教師準(zhǔn)備課件和任務(wù)，介紹課堂興趣小組劃分的標(biāo)準(zhǔn)。

2.情境創(chuàng)設(shè)－－展示現(xiàn)我

（1）自我評(píng)價(jià)：學(xué)生的自我介紹和相互介紹，包括外在的如相貌、服飾、發(fā)型等和內(nèi)在的愛(ài)好、特長(zhǎng)、脾氣等導(dǎo)入本章節(jié)內(nèi)容。（設(shè)計(jì)說(shuō)明：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣）（2）互動(dòng)游戲

通過(guò)畫(huà)樹(shù)游戲，心理小測(cè)驗(yàn)，進(jìn)一步對(duì)自己和別人有更深入的感性認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生求知欲望。

3.新知探索－－明確自我

利用故事導(dǎo)入，引發(fā)學(xué)生思考，正視自身的不足，欣賞自己的閃光點(diǎn)。觀看短片，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，正確認(rèn)識(shí)自己幫助我們有一個(gè)準(zhǔn)確的人生定位，會(huì)讓我們更好地了解自己、發(fā)展自己、完善自己、提升自己。使得學(xué)生進(jìn)一步明確今后努力的方向及方式方法。突破重難點(diǎn)。4.總結(jié)評(píng)價(jià)

采用教師點(diǎn)評(píng)、學(xué)生自評(píng)三種方式，多元化評(píng)價(jià)學(xué)生。

七．教學(xué)反思 1.收獲

運(yùn)用游戲加練習(xí)，能使學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自己；互動(dòng)過(guò)程較為多樣，能夠比較大地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性；走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)真正自我。2.存在問(wèn)題

教學(xué)內(nèi)容較為簡(jiǎn)單，難以在短時(shí)間內(nèi)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我；學(xué)生參與度不夠，對(duì)部分學(xué)生的關(guān)注度欠缺。3.采取措施

增強(qiáng)師生互動(dòng)合作力度，變學(xué)生被動(dòng)為主動(dòng)；賞識(shí)教育，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)；豐富教學(xué)內(nèi)容和方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

我的說(shuō)課完畢，謝謝大家！

第四篇：認(rèn)識(shí)自我說(shuō)課稿

生涯規(guī)劃與認(rèn)識(shí)自我說(shuō)課稿

漳州二職校政治組莊輝容

各位老師，下午好！我今天說(shuō)課的課題是《生涯規(guī)劃與認(rèn)識(shí)自我》。下面我主要從七個(gè)方面來(lái)說(shuō)明我對(duì)這堂課的設(shè)計(jì)。

一、教材分析

1、本框所處的地位和作用：本框所學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)自我是每個(gè)學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，是生涯規(guī)劃三大步驟：知已、知彼、作出選擇和決定中最重要的步驟，在《生涯規(guī)劃》中起到領(lǐng)頭羊作用。學(xué)習(xí)本章有助于幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，客觀地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生規(guī)劃自己未來(lái)的能力。

2、教學(xué)目標(biāo)：

（1）知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生識(shí)記“自我概念”的含義，理解“現(xiàn)實(shí)我”和“理想我”的關(guān)系以及認(rèn)識(shí)自我的方法。

（2）能力目標(biāo)：本框重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生分析和自主探究能力。

（3）情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，樹(shù)立正確的價(jià)值觀,走好擇業(yè),就業(yè)的生涯之路。

3、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（1）教學(xué)重點(diǎn)：“現(xiàn)實(shí)我”和“理想我”的區(qū)別（從性格、興趣、能力以及現(xiàn)實(shí)條件等方面進(jìn)行分析）

（2）教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)分析自己性格，興趣、能力的4A方法。

4、教材的處理

① 根據(jù)本課的內(nèi)容設(shè)計(jì)問(wèn)題，讓學(xué)生自主探究，有利學(xué)生從整體上來(lái)把握知識(shí)點(diǎn)，培養(yǎng)閱讀的能力。

②充分利用多媒體的優(yōu)勢(shì)來(lái)展示跟內(nèi)容有關(guān)的材料。這樣既直觀，又能體現(xiàn)材料的趣味性和精練性。

③有選擇性地利用書(shū)中的閱讀材料,由學(xué)生自主閱讀，進(jìn)行討論，并聯(lián)系已學(xué)的知識(shí)，提煉觀點(diǎn)，這有利調(diào)動(dòng)學(xué)生的發(fā)散思維、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。

④使用傳統(tǒng)教學(xué)來(lái)分析相關(guān)的重難點(diǎn)，這樣能夠彌補(bǔ)多媒體教學(xué)的不足，提高上課的效率。

二、教法分析

常言道“教學(xué)有法,教無(wú)定法”，針對(duì)本章節(jié)的特點(diǎn)，我在教學(xué)中將采用如下方法：

1、直觀演示法：利用圖片等手段進(jìn)行直觀演示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握。

2、活動(dòng)探究法：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景等活動(dòng)形式獲取知識(shí)，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的獨(dú)立探索性得到了充分的發(fā)揮，有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

3.案例示范法：用案例更加通俗易懂，利于調(diào)動(dòng)學(xué)生課堂參與的積極性

三、學(xué)生分析

學(xué)生學(xué)習(xí)了第一章節(jié)有關(guān)生涯規(guī)劃的知識(shí)，對(duì)生涯規(guī)劃的步驟知已、知彼和作出選擇和決定有初步了解，認(rèn)識(shí)自我這個(gè)問(wèn)題他們?cè)凇缎睦斫】怠芬步佑|過(guò)，但對(duì)如何進(jìn)行自我探索、自我認(rèn)識(shí)的問(wèn)題他們并未深入了解，所以，在教學(xué)中應(yīng)該“有所為，有所不為”。

四、學(xué)法分析

教是學(xué)的主導(dǎo)，教學(xué)相通，教學(xué)相輔。教師的教可幫助學(xué)生更好地學(xué)。通過(guò)教學(xué)要求學(xué)生掌握以下學(xué)法。

1、圖片分析法：這有利于提高學(xué)生的觀察、分析、歸納能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

2、有效閱讀法：這是為了克服以前那種死記硬背、生搬硬套的不科學(xué)方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)巧妙記憶、巧妙閱讀。

3、知識(shí)遷移法： 職專一、二年級(jí)知識(shí)聯(lián)系有利于學(xué)生全面掌握知識(shí)，真正做到“溫故而知新”。

五、教學(xué)過(guò)程

課堂教學(xué)是學(xué)生知識(shí)的獲得、技能技巧的形成、智力、能力的發(fā)展以及思想品德的養(yǎng)成的主要途徑。為了達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，我對(duì)整個(gè)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行了以下的設(shè)計(jì)：

通過(guò)幾組相關(guān)問(wèn)題和圖片的討論分析，進(jìn)行由淺入深，循序漸進(jìn)的啟發(fā)式教學(xué)，激活學(xué)生內(nèi)在的求知欲，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，獨(dú)立探究，自行發(fā)現(xiàn)并得正

確結(jié)論，掌握“現(xiàn)實(shí)我”和“理想我”是有區(qū)別的觀點(diǎn)，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，達(dá)到教學(xué)目的。

（一）、創(chuàng)設(shè)情境，提出問(wèn)題，導(dǎo)入新課（3分鐘）上課之初，借用多媒體播放圖片《猜一猜：她是誰(shuí)？》，讓學(xué)生觀察圖片并引入新課認(rèn)識(shí)自我。（設(shè)計(jì)說(shuō)明：通過(guò)教師自身圖片導(dǎo)入新課，增加學(xué)生的新奇感，增強(qiáng)探究自我的興趣）并及時(shí)提出問(wèn)題請(qǐng)學(xué)生思考：

1、我希望自己成為什么樣的一個(gè)人？

2、我目前是怎樣一個(gè)人？

3、我是一個(gè)什么性格的人？

4、我的興趣是什么？

5、我的能力傾向是什么？（設(shè)計(jì)說(shuō)明：通過(guò)這幾個(gè)問(wèn)題的探究讓學(xué)生對(duì)本課的內(nèi)容在整體上有一定的認(rèn)識(shí)和解，體現(xiàn)學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)的作用，增強(qiáng)學(xué)生的閱讀理解和歸納總結(jié)的能力。）

（二）、閱讀課文，思考問(wèn)題（5分鐘）

（三）、講授新課（30分鐘）在學(xué)生閱讀和思考的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生完成表格把“理想我”和“現(xiàn)實(shí)我”的差異及處理方法等問(wèn)題寫(xiě)在紙上，各小組收齊后，結(jié)合教材，由老師選出其中比較典型的幾個(gè)問(wèn)題，如：外表、身材、人際關(guān)系、性格特征知識(shí)水平等組織學(xué)生討論。在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師適時(shí)引導(dǎo)，進(jìn)行精辟的分析、歸納。以此讓學(xué)生自主探究，得出結(jié)論，攻克本課教學(xué)重點(diǎn)。對(duì)于本框難點(diǎn)——學(xué)會(huì)分析自己性格，興趣、能力的4A方法，我借助多媒體展示事先準(zhǔn)備的圖片，結(jié)合案例阿錦的事例激發(fā)學(xué)生積極探索、找出適合自己的方法，并輔以教師的精講，突破難點(diǎn)。

（四）、課堂小結(jié)，鞏固練習(xí)（5分鐘）出示課前準(zhǔn)備的一組有關(guān)的性格特征的表格，請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行性格測(cè)試。

（五）、布置作業(yè)（2分鐘）讓學(xué)生課后繼續(xù)完成《生涯規(guī)劃》學(xué)習(xí)指導(dǎo)本章節(jié)的內(nèi)容，并結(jié)合自己專業(yè)寫(xiě)一篇《我的生涯規(guī)劃》小論文，結(jié)束課堂教學(xué)。

六、板書(shū)設(shè)計(jì)

我比較注重直觀、系統(tǒng)的板書(shū)設(shè)計(jì)，結(jié)構(gòu)清晰，內(nèi)容明確還能及時(shí)體現(xiàn)教材中的知識(shí)點(diǎn)，以便于學(xué)生能夠理解掌握。

板書(shū)：第二章認(rèn)識(shí)自我第一節(jié)生涯規(guī)劃與認(rèn)識(shí)自我一、自我概念的定義

二、現(xiàn)實(shí)我與理想我聯(lián)系與區(qū)別

三、認(rèn)識(shí)自我的4A理論

七、課堂評(píng)價(jià)

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，本節(jié)課我是根據(jù)職專二年級(jí)學(xué)生的心理特征及認(rèn)知規(guī)律，采用直觀教學(xué)和活動(dòng)探究的教學(xué)方法，把多媒體教學(xué)和傳統(tǒng)教學(xué)結(jié)合起來(lái)?！敖處煘橹鲗?dǎo)，學(xué)生為主體”，教師的“導(dǎo)”立足于學(xué)生的“學(xué)”，以學(xué)法為重心，放手讓學(xué)生自主探索的學(xué)習(xí)，主動(dòng)地參與到知識(shí)形成的整個(gè)思維過(guò)程，力求使學(xué)生在積極，愉快的課堂中提高自我認(rèn)識(shí)的水平，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。我的說(shuō)課完畢，謝謝大家！

說(shuō)課教師：漳州二職校 莊輝容

第五篇：國(guó)旗下講話--直面挫折 認(rèn)識(shí)自我 走向成功

老師們、同學(xué)們：

早上好！我國(guó)旗下講話的題目是《直面挫折 認(rèn)識(shí)自我 走向成功》

有一個(gè)美國(guó)人，在他二十一歲時(shí)，做生意失??；二十二歲時(shí)，角逐美國(guó)州議員落選；二十七歲時(shí)，一度精神崩潰；三十四歲時(shí)，角逐美國(guó)聯(lián)邦眾議員落選；四十七歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選；四十九歲時(shí)，角逐美國(guó)聯(lián)邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個(gè)屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)！這個(gè)人就是林肯。

從林肯一生的奮斗歷程中，我們可以看出，成功不是一件容易的事，成功不是路邊的石子，隨處可撿；也不是田間的花草，隨手可摘。要想成功，需要有一段漫長(zhǎng)的路要走，尤其是要經(jīng)過(guò)許多挫折。

在我們的生活中，有的同學(xué)會(huì)因?yàn)榭荚嚥焕硐攵ь^痛哭、郁郁寡歡；有的同學(xué)會(huì)因?yàn)楹图胰艘庖?jiàn)相左而出言不遜，甚至離家出走。其實(shí)這些同學(xué)缺乏的是挫折教育。什么是挫折教育呢？所謂挫折教育又叫“磨難教育”，是指在困難的環(huán)境中經(jīng)受鍛煉，擺脫困境，培養(yǎng)出一種迎難而上的堅(jiān)強(qiáng)意志和吃苦耐勞的精神。同學(xué)們遇到的挫折情境可以歸納為學(xué)習(xí)、自尊心、興趣和人際關(guān)系幾個(gè)方面。

有些同學(xué)因?yàn)榭荚噳毫Υ?，自己付出巨大努力，卻沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，精心制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃常常不能落實(shí)造成學(xué)習(xí)方面的心理負(fù)擔(dān)；有些同學(xué)因生理有缺陷，或相貌不佳而被人取笑、挖苦，覺(jué)得自尊心受損；還有的同學(xué)缺乏溝通技巧，沒(méi)有知心朋友，不懂得與人相處，或是因?yàn)樽约旱呐d趣愛(ài)好得不到家長(zhǎng)、老師的支持而感到失落、消極。

同學(xué)們，大可不必如此。如果換一種思維，換一個(gè)角度，你們心中這些無(wú)解的“挫折”就顯得沒(méi)有那么重了。你想想：如果生活中沒(méi)有挫折，生活就平淡得好似一杯白開(kāi)水，無(wú)滋無(wú)味；如果生活中沒(méi)有挫折，生活就像一片一望無(wú)垠的沙漠，沒(méi)有一點(diǎn)起伏。“人生能有幾回搏！”這句話固然深刻豪氣，但“人生總有幾回挫！”也許更有普遍意義。

遇到挫折，有的人會(huì)先想到逃避，讓自己沉睡在不見(jiàn)天日的地窖中，希望時(shí)間的流逝能沖淡這段痛苦的遭遇；而有些人遇到挫折，會(huì)從中尋求希望，愈挫愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。那么面對(duì)挫折，怎樣才能做到更好呢? 我給大家提幾點(diǎn)建議：

1、要認(rèn)識(shí)到挫折具有雙重性，它會(huì)給人以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。

2、不對(duì)自己過(guò)分苛求。為了避免挫折感，應(yīng)當(dāng)把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)。也不要對(duì)別人期望過(guò)高。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，不能強(qiáng)求別人符合自己的要求。

3、合理疏導(dǎo)自己的負(fù)面情緒。盡量把負(fù)面情緒發(fā)泄于運(yùn)動(dòng)或娛樂(lè)方面，疏導(dǎo)情緒，以轉(zhuǎn)移注意力。

4、要學(xué)會(huì)傾訴。把抑郁埋于心底，只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴知己好友，心情會(huì)感到舒暢。

著名主持人楊瀾曾說(shuō)過(guò)，人生最大的財(cái)富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機(jī)會(huì)。

同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們會(huì)漸漸成熟，逐步長(zhǎng)大。

同學(xué)們，面對(duì)成功，請(qǐng)一笑置之；面對(duì)挫折，請(qǐng)綻開(kāi)從容的笑臉，挺直堅(jiān)強(qiáng)的腰板，踏實(shí)努力，厚積薄發(fā)，做一名成熟、理性的追夢(mèng)者。