第一篇：少年宮興趣小組舞蹈教學(xué)計(jì)劃

少年宮興趣小組舞蹈教學(xué)計(jì)劃

三沙中心小學(xué)

吳

田

一、指導(dǎo)思想

為培養(yǎng)護(hù)理學(xué)生具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，為加強(qiáng)自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，以提高學(xué)校舞蹈教學(xué)課堂（第二課堂）為核心，以所有的學(xué)生都能舞起來為目標(biāo)。

二、教學(xué)任務(wù)

在教學(xué)中采用“融合式教學(xué)”，把教學(xué)趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一起?；?xùn)枯燥，往往學(xué)了一會就會到厭煩。針對這一問題，本人以“興趣式教學(xué)”為基礎(chǔ)，在形式多樣、內(nèi)容豐富的教學(xué)前提下，讓們易于吸收，不會感到枯燥乏味，引導(dǎo)學(xué)生通過想象，創(chuàng)造用肢體動作將模仿的事物表現(xiàn)出來，如：大海的波浪、風(fēng)中的楊柳、各種人物、各種動物。。。舞蹈老師不光是傳授知識，訓(xùn)練技藝、強(qiáng)健體魄，同時還培養(yǎng)了她們的思想道德品質(zhì)，全方位的、完整的培養(yǎng)了學(xué)生們健全、完美的品格。鼓勵她們有自己的思考方法，獨(dú)立見解、個性特點(diǎn)、充分發(fā)揮其主動性、積極性。本課程教學(xué)來源于各類舞蹈形體訓(xùn)練光碟，電視及網(wǎng)絡(luò)和自身對舞蹈認(rèn)識的創(chuàng)造。

三、授課時間

每周星期四下午第四節(jié)

四、授課地點(diǎn)

音樂室

五、活動內(nèi)容 基訓(xùn)是舞蹈的基礎(chǔ)，也是學(xué)生在舞蹈學(xué)習(xí)中基本功強(qiáng)化、舞蹈氣質(zhì)與舞姿形成的關(guān)鍵。基訓(xùn)在課堂訓(xùn)練中分成幾個步驟，一般是由淺入深，由易到難，讓學(xué)生在身體訓(xùn)練時掌握“直、繃、軟、開”等舞蹈基本功。所謂“直、繃、軟、開”是指后背和腿的直立力量，躁關(guān)節(jié)勾，大小腿繃，腰的柔韌、靈活性，腰和腿的“軟度”，肩和髓的“開度”。由于學(xué)生身體自然條件方面有差距，在進(jìn)行訓(xùn)練時可運(yùn)用各種方法使初學(xué)者身體的各部位盡快具備“直、繃、軟、開”的條件。

第二篇：少年宮興趣小組舞蹈教案

少年宮興趣小組舞蹈教案

三沙中心小學(xué)吳田

第一、二課時

基訓(xùn)教學(xué)步驟：

基訓(xùn)是舞蹈的基礎(chǔ)，也是學(xué)生在舞蹈學(xué)習(xí)中基本功強(qiáng)化、舞蹈氣質(zhì)與舞姿形成的關(guān)鍵?；?xùn)在課堂訓(xùn)練中分成幾個步驟，一般是由淺入深，由易到難，讓學(xué)生在身體訓(xùn)練時掌握“直、繃、軟、開”等舞蹈基本功。所謂“直、繃、軟、開”是指后背和腿的直立力量，躁關(guān)節(jié)勾，大小腿繃，腰的柔韌、靈活性，腰和腿的“軟度”，肩和髓的“開度”。由于學(xué)生身體自然條件方面有差距，在進(jìn)行訓(xùn)練時可運(yùn)用各種方法使初學(xué)者身體的各部位盡快具備“直、繃、軟、開”的條件。

第三、四課時

地面練習(xí)

地面練習(xí)主要是對舞者全身肌肉進(jìn)行等張力的系統(tǒng)訓(xùn)練，是把桿練習(xí)前的準(zhǔn)備練習(xí)，自始至終要求習(xí)舞者保持良好的姿態(tài)：挺胸、收腹、立腰、梗頭、大腿和臀部夾緊上提以保持舒展、挺拔、剮健、優(yōu)美。習(xí)舞者學(xué)會克服無形阻力的均勻用力的方法，避免聳肩、塌腰、翹臀、憋氣等不良習(xí)慣，使體態(tài)挺而不僵，動作柔而不懈，加大下肢各關(guān)節(jié)的活動范圍及肌肉、韌帶、肌腱等組織伸展與收縮的能力，使肌肉的張力得到均衡發(fā)展，腿形修長，肌肉線條優(yōu)美。由于舞蹈藝

術(shù)的特點(diǎn)，要求軀干的基本姿態(tài)是直立挺拔，其動作要豐富多變，通過地面練習(xí)，在上體和下肢沒有任何重力負(fù)擔(dān)的情況下，對腰背對抗肌群進(jìn)行相對緊張和相對平衡的練習(xí)。經(jīng)過長時間的地面練習(xí)，能克服習(xí)舞者體態(tài)自然松懈的習(xí)慣，訓(xùn)練出一個良好的體態(tài)。初步掌握肌肉的緊張和松弛，鍛練后背和腿的能力，解決腰腿的軟度和控制能力。加強(qiáng)腰腿的柔韌和力量的訓(xùn)練，加強(qiáng)肌肉能力和動作的感覺，加強(qiáng)肢體的控制能力和穩(wěn)定重心的能力。個人的姿態(tài)具有較強(qiáng)的可塑性，地面練習(xí)使習(xí)舞者的身體穩(wěn)定性得到初步掌控。

第五、六課時

把桿練習(xí)

使用把桿進(jìn)行訓(xùn)練其內(nèi)容主要包括扶把的各種站位、擦地、蹲、踢腿、屈伸、劃圈、壓腿、擊打、身體的彎曲與波浪、移重心、平衡與控制、轉(zhuǎn)體、跳躍等練習(xí)。借助把桿進(jìn)行慢動作及分解動作的練習(xí)，不僅能培養(yǎng)規(guī)范化的身體姿態(tài)，而且能有效地發(fā)展腿部、軀干部位的柔韌性、力量和平衡能力，能夠發(fā)展細(xì)膩的肌肉感覺，有利于掌握技術(shù)細(xì)節(jié)，建立正確的動作概念。開始訓(xùn)練時可以雙手扶把，以幫助控制身體姿勢，經(jīng)過一段時間練習(xí)后，可改為單手扶把。蹲的練習(xí)。蹲的訓(xùn)練主要圍繞著膝關(guān)節(jié)、大腿肌肉和小腿肌肉的拉長、收縮的運(yùn)動。運(yùn)動時要求上身保持直立，收腹，收臀，蹲時關(guān)節(jié)外開。

第七、八課時

節(jié)奏練習(xí)

節(jié)奏練習(xí)在音樂理論中可謂旋律的骨架，也可以說是旋律的靈魂，是音樂中長短相同或不同的音符或休止符按一定規(guī)律組織起來的結(jié)構(gòu)。舞蹈中的節(jié)奏是指舞蹈動作進(jìn)行時占有的時間，即動作的長短、強(qiáng)弱、快慢等及相互之間的關(guān)系，反映在流動的動作過程之中。節(jié)奏性質(zhì)的訓(xùn)練體系是指動作中快慢、強(qiáng)弱、動靜等的有機(jī)組成，由單一動作組合起來，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行動作變化或動作延伸。

第九、十課時

意念訓(xùn)練

“意”就是意念、內(nèi)在精神，“氣”是氣息，“形”是我們的形體動作?！耙狻?、“氣”、“形”三者是獨(dú)立存在的，但在舞蹈中這三者必須互相依托，結(jié)為一體，“氣”與“意”結(jié)合，通過“氣”、“意”來引導(dǎo)人的形體動作。例如：舞蹈的站姿。一個好的站立姿勢，必然是頭部端平，兩眼平視，頸、肩放松，挺胸，收腹，收臀，膝關(guān)節(jié)伸直。做到這些，首先要用意識來感知，用心來引導(dǎo)身體的平衡和穩(wěn)定。但是，挺胸收腹必然會影響到呼吸的困難，我們可采用胸腹式呼吸和快吸慢呼的方式。等呼吸和心靈融合為一體，感覺意念也就更集中，這時氣已不是氣息而是意念，形體已不是單純的形態(tài)姿勢而是一種氣

韻。

第十一、十二、十三課時

芭蕾組合的學(xué)習(xí)

通過地面練習(xí)、扶把練習(xí)的訓(xùn)練，克服學(xué)生自然形態(tài)的習(xí)慣，訓(xùn)練出一個良好的體態(tài)。初步掌握肌肉的緊張和松弛，鍛練后背和腿的能力，解決腰腿的軟度和控制能力。加強(qiáng)腰腿的柔韌和力量的訓(xùn)練；加強(qiáng)肌肉能力和動作的感覺；加強(qiáng)肢體的控制能力和穩(wěn)定重心的能力。通過芭蕾組合的學(xué)習(xí)，對人體的腿、頭和頭基本形態(tài)的初步練習(xí)，訓(xùn)練各動作的基本協(xié)調(diào)能力。使人體擺脫自然狀態(tài)，逐步培養(yǎng)一種流暢、舒展的舞姿和舞蹈者所具備的基本素質(zhì)。

第十四、十五、十六課時

藏族民間舞蹈組合訓(xùn)練

通過對藏族民間舞典型風(fēng)格動作的學(xué)習(xí)、分析總結(jié)、傳授，使學(xué)生從形態(tài)入手，再進(jìn)入對神態(tài)的初步了解和掌握，加強(qiáng)對民間音樂的理解，增強(qiáng)其藝術(shù)表現(xiàn)力的目的。同時對藏族民間舞踢踏、弦子的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生掌握它們的藝術(shù)特色。從風(fēng)格和動感上了解和掌握踢踏、弦子的韻律感和審美特征。

第三篇：少年宮舞蹈興趣小組總結(jié)

下鴨子塘完小舞蹈興趣小組活動總結(jié)

本學(xué)期我們有三位老師擔(dān)任了校級舞蹈興趣小組的輔導(dǎo)，本小組共有學(xué)生70人，舞蹈是學(xué)校藝術(shù)教育的一個重要組成部分，她通過感人肺腑的音樂、富有詩意的構(gòu)思、優(yōu)美嬌健的造型，形象逼真的道具，使學(xué)生從中擴(kuò)大視野、增長知識、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強(qiáng)才干，從而造就人才。現(xiàn)將活動情況作以下小結(jié)：

一、輔導(dǎo)內(nèi)容：

1.通過舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)良好的形體習(xí)慣。

2.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)音樂、感受音樂的美感，激發(fā)學(xué)生通過舞蹈表現(xiàn)音樂情感的欲望。

3.培養(yǎng)學(xué)生良好的舞蹈習(xí)慣和舞蹈技巧，發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造能力。

4.通過舞蹈興趣小組的開展，培養(yǎng)了學(xué)生對舞蹈的興趣與愛好；學(xué)到了舞蹈的基礎(chǔ)知識和基本技能；培養(yǎng)了學(xué)生健康的情趣和良好的品德情操；培養(yǎng)學(xué)生的欣賞能力、舞蹈能力、表演能力和創(chuàng)造能力；提高了學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。

5.主要以排練《青春修煉手冊》為主要內(nèi)容進(jìn)行舞蹈教學(xué)，通過觀看視頻對學(xué)生動作及表情的規(guī)范及學(xué)習(xí)的一個學(xué)習(xí)過程。

二、出勤情況： 每次周四下午，我均能按時到達(dá)教室，提前做好準(zhǔn)備工作，以提高訓(xùn)練效率。學(xué)生也做到了按時到、按時走，有病有事能請假。除個別調(diào)整的學(xué)生外，其他基本做到出滿勤。這學(xué)期基本上沒有學(xué)生要求退出舞蹈隊(duì)，這也大大加強(qiáng)了學(xué)生的訓(xùn)練積極性。

三、管理情況：

由于隊(duì)員基礎(chǔ)不同，所以我盡量讓有舞蹈基礎(chǔ)的隊(duì)員帶動基礎(chǔ)稍差些的隊(duì)員。為了取得更好的管理效果，我安排一位五年級舞蹈基礎(chǔ)較好的負(fù)責(zé)任的隊(duì)員作為舞蹈隊(duì)的組長，協(xié)助我進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練。這樣不僅便于管理，而且這位隊(duì)員在隊(duì)中發(fā)揮了模范作用，吃苦在先，保證了良好的訓(xùn)練紀(jì)律和訓(xùn)練作風(fēng)。同時訓(xùn)練時，我采取集體和分組活動相結(jié)合，利用優(yōu)秀隊(duì)員的示范帶動全體成員的訓(xùn)練。

四、學(xué)習(xí)成效：

通過訓(xùn)練，隊(duì)員的基本功有了明顯的提高，隊(duì)員在各個方面均有了較大提高，特別是一些基礎(chǔ)稍差些的隊(duì)員進(jìn)步很快，大部分的成員表現(xiàn)較好。

五、存在的問題及下學(xué)期打算：

1.學(xué)生參與舞蹈訓(xùn)練的積極性還不夠高，個別學(xué)生訓(xùn)練的積極性還有待加強(qiáng)

2.訓(xùn)練時間上因?yàn)榉N種原因沒有保障。

3.一小部分學(xué)生的基礎(chǔ)不是很好，沒有扎實(shí)的基本功，對于排練成品節(jié)目有很大的難度。

4.我們的訓(xùn)練還需要語數(shù)外及班主任教師的配合.通過這一學(xué)期進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，學(xué)生的舞蹈知識和動作的協(xié)調(diào)性能力都有不同程度的提高。在工作中，我還有不足的地方，會不斷提高自己的舞蹈水平和文化修養(yǎng)以及舞蹈知識。我們舞蹈組下學(xué)期的打算是苦練基本功,為下一界文藝匯演打好基礎(chǔ).下鴨子塘完小 2017年9月

第四篇：舞蹈興趣小組教學(xué)計(jì)劃

舞蹈興趣小組教學(xué)計(jì)劃

舞蹈興趣小組是同學(xué)們非常樂于參與的一個興趣小組。考慮到我們學(xué)生發(fā)展的需要，相應(yīng)少年宮活動的開展，我校特設(shè)立學(xué)校舞蹈隊(duì)。作為少年宮活動中的一項(xiàng)，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)。它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識，培養(yǎng)樂感?；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

一、指導(dǎo)思想

豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求，具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧，為各種活動的參與做好充分的準(zhǔn)備。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，有感情的進(jìn)行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

（一）.藝術(shù)目標(biāo)

1.通過對學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。

2.通過規(guī)范而且簡單的舞蹈訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3.通過一定的訓(xùn)練，使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。

4.通過組合練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

（二）.思想目標(biāo)

1.發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。

3.培養(yǎng)學(xué)生的自信能力。使課堂學(xué)習(xí)活動中一些基礎(chǔ)教育、能力較弱的學(xué)生在藝術(shù)活動中獲得成功的機(jī)會，改變孩子被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。

三、訓(xùn)練要求

通過舞蹈選修課使學(xué)員學(xué)會有關(guān)舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實(shí)踐活動中不斷提煉情感，增強(qiáng)技藝，提高對藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。

舞蹈興趣小組教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目的：

通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，又感情的進(jìn)行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

1、開學(xué)之后，對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

二、活動內(nèi)容以及措施：

1、熱身運(yùn)動：在訓(xùn)練的15分鐘左右時間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運(yùn)動，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。

2、地面訓(xùn)練：兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練，主要措施有：（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練（6）胯部和臀部的訓(xùn)練（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練（9）后腿和背肌的訓(xùn)練（10）踢腿和力量的練習(xí)

3、把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

具體措施有：

（1）直立和半蹲訓(xùn)練（2）擦地推腳背練習(xí)（3）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戲。

4、中間訓(xùn)練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

具體措施：（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練（2）小跳訓(xùn)練（3）點(diǎn)轉(zhuǎn)（4）控制。

5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生。

三、活動時間：

每周三的下午第二節(jié)課及大課間活動時間

四、活動地點(diǎn)：舞蹈教室 具體活動及時間: 第一、二、三周：基本訓(xùn)練

第四周：基本訓(xùn)練：壓腿、踢腿、下腰

第五周：基本訓(xùn)練：簡化的芭蕾訓(xùn)練 開始學(xué)習(xí)舞蹈組合 第七周：基訓(xùn)練習(xí)：腳位練習(xí)1、2、5位

第八周：基訓(xùn)練習(xí)，學(xué)習(xí)舞蹈基本動作 第九周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈基本動作，學(xué)習(xí)舞蹈簡單隊(duì)形 第十周：基訓(xùn)練習(xí)：（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練

（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練

（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練 舞蹈組合練習(xí)，動作學(xué)習(xí)第十一周：基訓(xùn)練習(xí)：舞蹈動作學(xué)習(xí)

第十二周：基訓(xùn)練習(xí)：地面壓腿、舞蹈動作學(xué)習(xí)第十三周：學(xué)習(xí)腿部動作，舞蹈動作學(xué)習(xí)

第十四周：基訓(xùn)練習(xí)：地面壓腿、協(xié)調(diào)手部與腿部動作，舞蹈動作學(xué)習(xí)

第十五周：基訓(xùn)練習(xí)：1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練（2）小跳訓(xùn)練（3）點(diǎn)轉(zhuǎn)（4）控制。第十六周：基訓(xùn)練習(xí)：腰部練習(xí)、復(fù)習(xí)舞蹈和音樂 第十七周：基訓(xùn)練習(xí)，舞蹈合音樂 第十八周：基訓(xùn)練習(xí)，舞蹈合音樂 第十九、二十周：總復(fù)習(xí)

舞蹈課的教案

課型：舞蹈課 課時：兩課時 年級：小學(xué)中高年級

一、教學(xué)目的

1認(rèn)知目標(biāo)： 少兒舞蹈與成人舞蹈有相同的規(guī)律，都是以人體為工具，通過人體動作的語匯，表達(dá)一定思想感情的動態(tài)藝術(shù)。但與成人舞蹈相比，少兒舞蹈的動律更為歡快明朗，它包容青少兒的“童心”與“童趣”，蘊(yùn)含著孩子們對于“真善美”的感受與親和力。通過簡單的舞蹈動作、組合，使學(xué)生直觀形象的感知少兒舞蹈特點(diǎn)。簡單的了解藏族舞蹈的特點(diǎn)及其名族特點(diǎn)。

2能力目標(biāo)：學(xué)生能夠結(jié)合自己平常上課的情況描述少兒舞蹈的特點(diǎn)并能模仿所觀看的簡單的少兒舞蹈、藏族舞蹈動作。而這些動作又能激發(fā)、啟迪他們產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，開拓創(chuàng)造性的思路。

3情感目標(biāo)：能夠在整個舞蹈課程學(xué)習(xí)中，體驗(yàn)舞蹈帶給我們的熱情與合作學(xué)習(xí)的歡樂，通過這種步調(diào)一致的訓(xùn)練，久而久之，孩子們就會養(yǎng)成一種自覺守紀(jì)律、主動關(guān)心幫助他人、注意集體協(xié)作的行為習(xí)慣。經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練，他們的毅力得到了充分的磨煉，并喜歡上舞蹈熱愛上舞蹈。

二、教學(xué)重點(diǎn)：能熱情的表演少兒舞蹈—-芭蕾的一些動作組合以及藏族舞《翻身農(nóng)奴把歌唱》的前半部分，讓他們能主動參與教學(xué)活動，大膽的進(jìn)行表演，把自己會的展示出來。

三、教學(xué)難點(diǎn)：芭蕾舞中的腳位、手位、腳尖的運(yùn)用，藏族舞中的顫膝、拉直臂及舞蹈中常要注意的節(jié)奏把握等。

四、教學(xué)方法：任務(wù)探究法；榜樣示范法；合作學(xué)習(xí)法

教學(xué)過程：

1、觀看視頻或由老師先給大家表演芭蕾舞基本動作套路及一支完整的藏族舞，讓學(xué)生有一個整體感知。（配上音樂）

2、向達(dá)家介紹他們將要學(xué)習(xí)的舞蹈部，開始示范并訓(xùn)練他們的腳位、手位等。

3、教他們芭蕾中的基本動作組合，并讓他們熟悉音樂和節(jié)拍。

4、學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)、表演，觀看視頻，自行糾正動作。

5、把這個藏族舞中一些基本動作先教給大家，全班一起打節(jié)奏練習(xí)。分解動作學(xué)習(xí)之后舞蹈組合的學(xué)習(xí)。

6、和音樂一起練習(xí)、分組表演。

7、總結(jié)評價(jià)，給那些表現(xiàn)好的同學(xué)一些小獎勵。

備注：如時間允許，給隊(duì)員介紹一些其他舞種知識并看一些舞蹈視頻（如蒙古族舞、現(xiàn)代舞、當(dāng)代舞

1壓 腿

（一）一 師生問好

二 師：學(xué)習(xí)舞蹈先從基本功練起 三 教學(xué)過程： 壓腿

這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂

2壓 腿

（二）一 師生問好

二 師：學(xué)習(xí)舞蹈先從基本功練起 三 教學(xué)過程： 壓腿

這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側(cè)的手扶住把桿，另一

只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂

3壓 肩

（一）一 師生問好 二 復(fù)習(xí)壓腿 三 教學(xué)過程

壓肩

這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節(jié)奏舒緩2/4

4壓 肩

（二）一 師生問好 二 復(fù)習(xí)壓腿 三 教學(xué)過程

壓肩

這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節(jié)奏舒緩2/4

5推腳背組合

一 師生問好

二 復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的基本功 三 教學(xué)過程 推腳背組合

腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓(xùn)練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開始。1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一只腳，動作相同

雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規(guī)范動作.6把桿訓(xùn)練組合（一）

一 師生問好

二 復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的基本功 三 教學(xué)過程 把桿訓(xùn)練組合 少兒舞蹈培訓(xùn)與專業(yè)舞蹈訓(xùn)練有很大區(qū)別。在做把桿上的動作組合時，不可能像專業(yè)學(xué)員那樣的強(qiáng)度和難度。除非是經(jīng)過若干年業(yè)余訓(xùn)練，自身?xiàng)l件可以達(dá)到專業(yè)水平了才有能力做到難度和強(qiáng)度并舉的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合時，注意結(jié)構(gòu)簡單易學(xué)，學(xué)生有能力做到。好玩好學(xué)，自然就會激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加之在教學(xué)中不斷給予學(xué)生以適當(dāng)?shù)墓膭詈唾澰S，學(xué)生接受的就快?；镜陌褩U動作組合：（雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合 2（雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合（雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合五位腳，單手扶把 小踢腿組合 五位腳，單手扶把 移重心組合（雙手/單手）轉(zhuǎn)腰組合這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此基礎(chǔ)上加大難度，變換花樣，達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。

7把桿訓(xùn)練組合（二）

一

師生問好

二

復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的基本功

三

教學(xué)過程 把桿訓(xùn)練組合少兒舞蹈培訓(xùn)與專業(yè)舞蹈訓(xùn)練有很大區(qū)別。在做把桿上的動作組合時，不可能像專業(yè)學(xué)員那樣的強(qiáng)度和難度。除非是經(jīng)過若干年業(yè)余訓(xùn)練，自身?xiàng)l件可以達(dá)到專業(yè)水平了才有能力做到難度和強(qiáng)度并舉的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合時，注意結(jié)構(gòu)簡單易學(xué)，學(xué)生有能力做到。好玩好學(xué)，自然就會激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加之在教學(xué)中不斷給予學(xué)生以適當(dāng)?shù)墓膭詈唾澰S，學(xué)生接受的就快。

基本的把桿動作組合：（雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合（雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合（雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合五位腳，單手扶把 小踢腿組合五位腳，單手扶把 移重心組合 6（雙手/單手）轉(zhuǎn)腰組合

這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此基礎(chǔ)上加大難度，變換花樣，達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。

8踢后退

一

師生問好

二

復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的基本功

三

教學(xué)過程 踢后退

雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。

9劈腿跳

一

師生問好

二

復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的基本功

三

教學(xué)過程 劈腿跳 是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳并起來著地.10大踢腿

一

師生問好

二

復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的基本功

三

教學(xué)過程

大踢腿

是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓(xùn)練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學(xué)生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下,經(jīng)過刻苦練習(xí),腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學(xué)生取得微小的進(jìn)步時,要及時給予贊賞和鼓勵.有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習(xí),到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當(dāng)?shù)慕o予稱贊,否則就會挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來 復(fù)習(xí)基本功

一

師生問好

二 復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的基本功 1} 課前熱身游戲。2} 芭蕾基本功訓(xùn)練，3} 音樂舞蹈小組合 6 個，這是教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。

組合分為：頭部練習(xí)、腿部練習(xí)、腰的動作，波浪手、擺臂。三 教學(xué)步驟

1} 第一至第三課教授： a、芭蕾基本功，地面練習(xí)為： { 前壓腿、旁壓腿、豎叉、橫胯。

b、舞蹈組合地面：腰部訓(xùn)練，站立：頭部訓(xùn)練。

12芭蕾基本功練習(xí)

一 師生問好

二 復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的基本功 1} 課前熱身游戲。2} 芭蕾基本功訓(xùn)練，3} 音樂舞蹈小組合 6 個，這是教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。

組合分為：頭部練習(xí)、腿部練習(xí)、腰的動作，波浪手、擺臂。三 教學(xué)步驟

a、芭蕾基本功，地面練習(xí)為： { 前壓腿、旁壓腿、豎叉、橫胯。b、舞蹈組合地面：腰部訓(xùn)練，站立：頭部訓(xùn)練。

13芭蕾基本功訓(xùn)練

一 師生問好

二 復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的基本功 三 教學(xué)步驟

a、芭蕾基本功，地面練習(xí)為 { 前踢腿、旁題腿、躺身后踢腿 b、舞蹈組合地面：腿部訓(xùn)練。站立：蹦跳步 c、舞蹈組合為：擺臂、波浪手。d、組織一個芭蕾基訓(xùn)基本功組合。

e、把小朋友們分組，輪流表演舞蹈組合。f、通過每一堂課游戲的循序漸進(jìn)，排列隊(duì)行并加幼兒生活情趣的小舞蹈。

14基本功訓(xùn)練

一 師生問好

二：

1、手背地位、手背動作。

2、掩護(hù)小羊，你說可笑不可笑 三：

1、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿，旁壓腿。

2、小鐘，小腳

四：

1、正步位，小八字位，大八字位。

2、擦玻璃

五：

1、頭地位，動作，擺肩。

2、小鳥的歌，伸手

六：

1、勾蹦腳，伸坐，雙跪坐，交叉盤坐，仰臥，蹦跳步。

2、小白兔

七：

1、平踏步，橫移步，自然走。

2、開火車，游戲：萬花筒 八：

1、爬青蛙，熱身，提腕，壓腕，推指，繞腕，立掌折腕

2、走步和敬禮，3、自編舞蹈（1）

九：

1、手位，雙跪.2、摘果子.3、自編舞蹈（2）十：

1、含胸，展胸

2、小火車.3自編舞蹈（1）

十一：

1、提腰，松腰.2小鳥飛.3、自編舞蹈串練復(fù)習(xí)鞏固（1）十二：

1、推指，繞腕，吸腿走，碎步

2、“對不起”.“沒關(guān)系”

3、自編舞蹈（2）

十三：半蹲，踮腳，蛙跳走

十四：1）前踵步2）雞走步3）自編舞蹈（2）十五：1）熱身2）自編舞蹈（2）（1）串練

15舞蹈基本功訓(xùn)練

教學(xué)內(nèi)容；這堂課分兩節(jié)課。第一小節(jié)訓(xùn)練基本素質(zhì)和技巧。第二小節(jié)訓(xùn)練中國舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。

教學(xué)重點(diǎn)：中國舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。

教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動作時所需的軟度、力度、開度。

訓(xùn)練方式：第一小節(jié)基本素質(zhì)訓(xùn)練，通過“壓腿”，“踢腿”，“搬腿”使腿的軟度得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。通過“下腰”使腰的柔韌性得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。通過“壓腳背”使腳背得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。

第二小節(jié)中國舞訓(xùn)練，這堂課主要向?qū)W員講解中國舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。這四種元素分別要讓學(xué)員了解掌握。逐一向?qū)W員講解做“提”時，身上的感覺。做“沉”時，身上的感覺。做“含”時，身上的感覺。做“仰”時，身上的感覺。教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)

教學(xué)過程：

（一）師生問好 ⑴素質(zhì)訓(xùn)練 1，壓腿

音樂節(jié)奏：2／4（學(xué)生依次站在把桿前做準(zhǔn)備）

壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好，動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達(dá)到一個訓(xùn)練的目的。

⑴前腿8個8拍，⑵旁腿8個8拍，⑶后腿8個8拍。換個方向重復(fù)一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏準(zhǔn)確。2，踢腿

音樂節(jié)奏 2?M4（學(xué)生依次站在把桿前做準(zhǔn)備）

⑴前腿一個8拍，⑵旁腿一個8拍，⑶后腿一個8拍。換個方向重復(fù)一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏準(zhǔn)確。3，搬腿

音樂節(jié)奏：3／4（學(xué)生依次站在把桿前做準(zhǔn)備）⑴前腿一個8拍，（1-6搬腿，7―8點(diǎn)地收回）

⑵旁腿一個8拍，（1-6搬腿，7―8點(diǎn)地收回）

⑶后腿一個8拍。（1-6搬腿，7―8點(diǎn)地收回）換個方向重復(fù)一遍。要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏準(zhǔn)確。4，下腰

16舞蹈欣賞《酥油飄香》

一 師生問好 二,舞蹈欣賞

A,舞蹈片段《酥油飄香》,欣賞后提問: 姑娘們在干什么? 哪個民族的舞蹈? 你怎么知道?(有學(xué)生回答:從服裝上可以看出是藏族的)(打酥油,生隨音樂畫面動作模仿,引語:舞蹈來源于生活。)B,欣賞及討論 出示各民族服裝

師:既然舞蹈和服裝有關(guān)系,接下來我們看看還有什么于舞蹈有關(guān)系。舞蹈--(有關(guān)系)動作、服裝、燈光、音樂、隊(duì)形、道具

三。創(chuàng)編

1,欣賞三個有關(guān)水的片段《小溪》《江河》《大?！?讓學(xué)生為它們?nèi)∶?。?為什么這樣取,從哪里看出來的? ···生回答時進(jìn)行模仿和體會。如:沒有明顯的節(jié)奏,動作很快等。師:除了動作和隊(duì)形,你還從哪里看出來小溪、江河、大海的特征? 引導(dǎo)學(xué)生從舞蹈元素進(jìn)行分析。隊(duì)形--漩渦

大浪--引出道具沙巾,學(xué)生使用沙巾進(jìn)行模仿波光粼粼的水面、流水、大浪 2。試一試,模仿“海寧潮”

學(xué)生八人一組進(jìn)行討論, 個別組上臺表演,師生共同評價(jià)。3。展現(xiàn):海寧潮,合成作品

17壓腿及軟度組合（一）

一． 教學(xué)內(nèi)容

1． 壓腿及軟度組合

2． 繼續(xù)學(xué)習(xí)《水清魚兒樂》的基本舞步 二． 教學(xué)目的

１、加強(qiáng)基本功訓(xùn)練 ２、掌握動作的要領(lǐng)

三． 教學(xué)要點(diǎn) 1．

注意跪下要的時候頂胯。四． 教學(xué)方法

教——學(xué)——練習(xí)——糾正——練習(xí)五． 教學(xué)過程

一、壓腿的基本動作

1、原地勾繃腳姿勢做好往前壓腿兩個八拍（做輔助練習(xí)）

2、原地講雙腳橫打開打成橫一字，左手在前右手手心朝上成弧形放好，后背挺直腳背繃好，1-4右手帶動往左腿壓下去后背立直，5-8還原成橫壓腿坐姿，連續(xù)4個八拍之后變成2拍一動，1-2壓下去3-4還原。

3、原地將左腳收回于跨跟及膝蓋貼地，右腳在后伸直腳背貼地繃好，雙手蘭花指輕輕點(diǎn)地、身體后背挺直朝左腳的方向做好。1-4由頭部帶動身體往后壓腿5-8身體還原后背立直。連續(xù)4個八拍之后變成兩拍一動1-2往后壓腿3-4還原、5-6往后壓腿7-8還原。

4、反之，從1-3從頭在來反面的腿。

二、跪地后下腰：

1、雙腳跪地同時雙手放置于臀部上，4拍一動，1-4分步走先頭胸腰臀部往前頂胯在用頭去找臀部，5-8先從臀部起再從胸腰脖子頭留在最后面起來。連續(xù)4個八拍，雙手伸直在上往下找腳。

三、訓(xùn)練目標(biāo)：通過軟度訓(xùn)練，素質(zhì)訓(xùn)練和舞蹈組合訓(xùn)練加強(qiáng)學(xué)生的各方面能力

18壓腿及軟度組合（二）

一 教學(xué)內(nèi)容 1壓腿及軟度組合

2繼續(xù)學(xué)習(xí)《水清魚兒樂》的基本舞步 二 教學(xué)方法

教——學(xué)——練習(xí)——糾正——練習(xí)三 教學(xué)過程 跪地后下腰：

1、雙腳跪地同時雙手放置于臀部上，4拍一動，1-4分步走先頭胸腰臀部往前頂胯在用頭去找臀部，5-8先從臀部起再從胸腰脖子頭留在最后面起來。連續(xù)4個八拍，雙手伸直在上往下找腳。

19集中訓(xùn)練壓腿和軟度組合

一 教學(xué)內(nèi)容 １、壓腿組合 ２、軟度組合

３、后踢步和小碎步動作要領(lǐng)

4、繼續(xù)學(xué)習(xí)《水清魚兒樂》的基本舞步 二 教學(xué)目的

１、加強(qiáng)基本功訓(xùn)練

２、掌握動作的要領(lǐng)、有趣味性的音樂來訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺。

三 教學(xué)過程 后踢步組合（左腳腳背繃直用力踢出去找臀部同時右腳原地站好，緊接著右腿去找臀部，兩個腳鏈接要緊密）第一遍音樂

（1）-8 自然體態(tài)，手放置于腰部，原地后踢步（2）-8 原地五指張開拍手跳動后踢步（3）-8往前移動的后踢步

（4）-8 四個人一組繞圓圈跳動 20集中訓(xùn)練壓腿和軟度組合

一 教學(xué)內(nèi)容 １、壓腿組合 ２、軟度組合 ３、后踢步和小碎步動作要領(lǐng)

4、繼續(xù)學(xué)習(xí)《水清魚兒樂》的基本舞步 二 教學(xué)目的 １、加強(qiáng)基本功訓(xùn)練 ２、掌握動作的要領(lǐng)、有趣味性的音樂來訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺。三 教學(xué)過程

小碎步（兩手叉腰，腳跟提起，小朋友后背立直站好，人挺直，腳跟提起，比一比誰長得最高。站地面往后退步，提起腳跟比誰最高，）第二遍音樂

（1）-8 自然體態(tài)，手放置于腰部，原地往后碎步（2）-8往前碎步走動（3）-8往前移動的后踢步

（4）-8 四個人一組繞圓圈碎步走動下腰

一 師生問好

二 師：學(xué)習(xí)舞蹈先從基本功練起 三 教學(xué)過程：

年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯,但是手腳都沒有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰.教師都要給學(xué)生以適當(dāng)?shù)膸椭?保護(hù)她們,糾正下腰的姿態(tài),告訴她們用力的部位和下腰的方法.雙腳打開至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開,手心朝前.下腰時,上半身向后仰,頭抬起來向后找自己的腳后跟,身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷.下好以后,手臂和膝蓋都盡力撐直,眼睛看腳后跟.對年齡偏大,有一定基礎(chǔ)的學(xué)生,讓她們做甩腰訓(xùn)練,加大訓(xùn)練強(qiáng)度.結(jié)束后注意做回腰練習(xí):雙腳并攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來.教師順著脊柱給學(xué)生做按摩,保護(hù)她們的脊柱不受到傷害.劈腿

一 師生問好

二 師：學(xué)習(xí)舞蹈先從基本功練起 三 教學(xué)過程：

有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶.在訓(xùn)練時,注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動,身體向后仰.有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住.2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉(zhuǎn)的同時變胯,變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面.上半身和腳背都要立起來然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.3 橫叉不動,再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前 的豎叉.重復(fù)動作1 小跳組合

一 師生問好

二 復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的基本功 三 教學(xué)過程

訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊.舞蹈教學(xué)

根據(jù)學(xué)期開始時制定的教學(xué)目標(biāo),需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進(jìn)行合理有序的安排.做到心中有數(shù),循序漸進(jìn),按時保質(zhì)完成計(jì)劃.在教授舞蹈動作時,因?yàn)閷W(xué)生自身能力有限,接受和領(lǐng)悟能力不是很強(qiáng),教師要有耐心,細(xì)致的講解動作要領(lǐng),告訴她們每一個動作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個方向.示范之后,要幫助學(xué)生擺好動作造型.每個課時保證2-3個新動作,復(fù)習(xí)上一課時的動作.1 局部組合訓(xùn)練

比如手關(guān)節(jié)的訓(xùn)練--轉(zhuǎn)指,培養(yǎng)四肢協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練等等,教師根據(jù)學(xué)生上課情況自己編排 2 背肌

在課程結(jié)束之前,讓學(xué)生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時抬起,用腰和腹部作為支撐點(diǎn),做背肌訓(xùn)練.每組10-20個,一般一至兩組即可.站隊(duì)進(jìn)行曲

一．教材分析：

放輕快的站隊(duì)進(jìn)行曲的音樂，讓孩子們熟悉音樂，我會運(yùn)用示范法帶領(lǐng)孩子形成隊(duì)形，整理服裝，以有趣的方式，讓孩子們迅速地進(jìn)入上課狀態(tài)，讓學(xué)生們通過“看，模仿，練習(xí)”去養(yǎng)成音樂一響，就會條件反射似的找到自己排隊(duì)的位置的好習(xí)慣，努力去營造一個“有序，輕松活潑”的課堂氛圍，讓學(xué)生們從快樂中學(xué)到知識，從而激發(fā)他們對舞蹈的興趣。

二．教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)“站隊(duì)進(jìn)行曲”讓學(xué)生們通過“看，模仿，練習(xí)”去體 會動作的協(xié)調(diào)性與連貫性讓他們做到上課聽到音樂，在音樂中迅速進(jìn)入上課狀態(tài)，做到有序輕松地學(xué)習(xí)。

三．教學(xué)重難點(diǎn)：1.原地進(jìn)行擺臂踏步協(xié)調(diào)地訓(xùn)練。

2旁平臂，前平臂前右看齊。四．教學(xué)準(zhǔn)備：舞蹈服裝，DVD，碟片，錄音機(jī)，MP3 五．教學(xué)過程：

A主要動作：

1擺臂抬踏步（原地進(jìn)行）協(xié)調(diào)性增強(qiáng)，可以做到很整齊。2并腳屈膝行禮（頭要地下，表示對人的尊敬）

3旁平臂右看齊（按照高矮順序排列，向右看齊，胳膊伸直）4前平臂前看齊（每位學(xué)生看前面學(xué)生后腦勺，胳膊伸直前后）B要求：

1形成隊(duì)形，確定隊(duì)形，確定教師的方位，面對老師。

2帶學(xué)生整理服裝，以有趣的方式，讓孩子們迅速進(jìn)入上課狀態(tài)，做到輕松有序”

3力爭做到不用言語集合，而是音樂一響，孩子們就條件反射似的找到自己排隊(duì)的方位。

六．整理運(yùn)動：放松身體。基本功（地面前壓胸部練習(xí)）

一．教材分析：

基本功的訓(xùn)練是舞蹈的基礎(chǔ)，對兒童身體的軟開度的訓(xùn)練要適應(yīng)地訓(xùn)練，應(yīng)恰如其分，把基礎(chǔ)打好，當(dāng)然在訓(xùn)練時，從一開始就要十分重視在訓(xùn)練基本功的過程中配上音樂教育，讓他們從小培養(yǎng)聽音樂和用肢體表現(xiàn)音樂的良好習(xí)慣，我會一邊指導(dǎo)一邊哼唱打節(jié)奏，充分發(fā)揮他們的情感。

基本功訓(xùn)練也稱素質(zhì)訓(xùn)練，可分為腰和腿的“軟”“開”兩個部分，軟度訓(xùn)練中可分為肩，胸，腰，腿，胯幾個部分分別訓(xùn)練。因此，本周我對教學(xué)設(shè)計(jì)了此表格：

上肢 手的動作 手叉腰，舉手張開五指成“巴葉掌”雙手自然放在膝蓋上 上體 頭的動作 胸的動作 腰的動作

1低頭2抬頭 1含胸2展胸 1提腰2松腰 下肢 腳的動作 盤腿 1繃腳2勾腳

1雙腿伸直2雙腿盤起

二．教學(xué)目標(biāo)：通過素質(zhì)教育，基本功的訓(xùn)練，不僅使學(xué)生盡快達(dá)到肢體所需要的素質(zhì)條件，更重要的是提高他們的文化素質(zhì)和審美能力，為培養(yǎng)少年兒童的高尚品德，集體榮譽(yù)感，紀(jì)律觀念等起到潛移默化的作用。三．教學(xué)重難點(diǎn)：1腿的韌帶拉開

2胸部的含展與音樂跟上，松腰，直腰，與低頭抬頭的配合。四．教學(xué)準(zhǔn)備：舞蹈服裝，DVD，碟片，錄音機(jī)，MP3 五．教學(xué)過程： A動作說明

1雙手叉腰，兩腿伸直，坐向前伸，往下壓。2四拍一次：1~2拍向下 3~4拍起

3做起時，后背伸直，下壓時上體盡量貼在腿上。

4雙手舉起，五指張開，成巴葉掌，跟音樂抖動，再向下壓，上體盡量貼在雙腿上，雙手扶住腳踝。B胸部練習(xí)

做法：主要是含展練習(xí)

準(zhǔn)備：雙腿盤坐在地上，腳心相對，相貼，膝外側(cè)部貼地，大腿與小腿的彎曲度為150度左右，雙手搭在膝蓋上，以保持平衡。1 1~4拍：慢做松腰，頭低下去。2 5~8拍：慢做直腰，頭抬起。

3重復(fù)4遍：松腰，低頭，直腰，抬起。低頭弓背，上體前屈，腰椎形成弓形，可訓(xùn)練脊椎松活。六．整理放松運(yùn)動。把上壓腿練習(xí)

一． 教材分析：

從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然形態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性，靈活性，節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動作時，所需要的軟度，力度，開度。

二． 教學(xué)目標(biāo)：克服學(xué)生身體不正確的自然形態(tài)。三． 教學(xué)重難點(diǎn)：壓前腿時韌帶的拉開。四． 教學(xué)準(zhǔn)備：碟子，舞蹈鞋，MP3 五． 教學(xué)過程： 1.師生問好

2.師：我們中國有句俗話：坐如鐘，站如松，行如風(fēng)。說明了一個人的體態(tài)是非常重要的，那么今天我想問大家一個問題，舞蹈當(dāng)中站立有什么要求？ 生：肌肉夾緊，膝蓋夾緊，立腰，收腹，展肩。3 師：對，很好非常棒！

六．壓前腿（重點(diǎn)）

師：壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度，只有腿的軟度好，動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富，而壓腿也是一個持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷地去拉它，才能達(dá)到一個訓(xùn)練的目的。

壓腿時身體和胯要保持向前的方向。壓腿時注意動力腿的延伸和主力腿的直立。準(zhǔn)備姿態(tài)：小八字站好。

前奏：把右腿經(jīng)吸腿后向上伸直，把腳跟放在把桿上，繃腳，兩手扶把桿。第一遍音樂：重心在主力腿上，兩腿伸直，動力腿繃腳外開，立腰，不動。

第二、三、四遍音樂：上身保持正直對準(zhǔn)動力腿下壓，用小腹貼大腿，跨往前提，垂直大腿，夠腳背，4拍落，4拍起。

師：請一位做的比較好的同學(xué)作示范，大家圍過來看，看看她與我們大部分同學(xué)作的有哪些不一樣，好在哪里啊？

（同學(xué)們參與觀察，討論，并糾正）

七 結(jié)束短語：音樂伴奏今天我們進(jìn)行了一些一系列的訓(xùn)練，可能許多同學(xué)還感到有些難度，有些疼，但我相信，只要你肯練，日積月累，你會鍛煉出 良好的基本素質(zhì)。

八 整理呼吸操。中間組合（頭肩的練習(xí)）

一． 教學(xué)內(nèi)容：中間組合（頭肩的練習(xí)）

二． 教學(xué)分析：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮，克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

三． 教學(xué)過程 準(zhǔn)備活動

1胸腰練習(xí)，逐個活動。

2進(jìn)行腿部前旁后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)：手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺方位，呼吸，音樂等練習(xí)

31扶把組合練習(xí)

教學(xué)目的：

準(zhǔn)備活動：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

扶把練習(xí)：通過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。組合練習(xí)：通過動作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良好的效果。教學(xué)過程 準(zhǔn)備活動：

1、胸腰練習(xí)，教師逐個活動

2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)

手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習(xí)扶把練習(xí)

1、擦地

2、小踢腿

3、吸彈撩腿 學(xué)習(xí)新課 胯掖腿練習(xí)

5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳 1——8左腳旁吸腿。2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度 3——8左腳硼腳面 4——4左腳成旁吸腿 5——8左腳放至右腳旁還原

反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。課堂小結(jié)

總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。

舞蹈中的呼吸

教學(xué)目的：

1）在基訓(xùn)中運(yùn)用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開度。2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海啊，故鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。

教學(xué)重難點(diǎn)：呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)過程：

一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。

1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時長，有時短，有時平穩(wěn)，如何掌握運(yùn)用呢？是一個堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練過程，現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。

2.把桿組合《壓腿》。

預(yù)備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。

前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。體會運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會）。

作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。

3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》會讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運(yùn)用呼吸。

1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。

4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。訓(xùn)練步驟：

1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。2.訓(xùn)練學(xué)生：

a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。

c.先練習(xí)單臂波浪時的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。

d.大呼吸后雙晃手造型，體會該動作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。

訓(xùn)練時先把動作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。

二、小結(jié)

今天學(xué)習(xí)的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運(yùn)用自如。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。

把上擦地組合

教學(xué)目的：

通過掌握擦地的動作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩(wěn)定性。對身體控制力的基本訓(xùn)練以及基本姿態(tài)的掌握。

教學(xué)重難點(diǎn)：

⒈擦地時腳的完滿與控制。⒉腿、胯要始終保持外開延伸。

⒊動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。

教學(xué)準(zhǔn)備：

服裝，鋼琴伴奏。教學(xué)過程：

1、課前活動：把上練習(xí)。

2、導(dǎo)入新課，教師示范講解。

3、教授新內(nèi)容： ㈠一位擦地 教學(xué)提示：

a.注意：一位時的站姿和上身的控制。b.注意：姿態(tài)的極至伸展。伴奏譜： 準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立

步驟：⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。⑵ 旁擦兩次

⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。

⑷ 同上做左腳

⑸ 同上 做反方向

⑴ 右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。

⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。

⑶ 同上，做反向。

⑷右腳 造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。

㈡五位擦地 伴奏<小松樹》

教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開度。準(zhǔn)備： 單手扶把，五位站立。⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次 ⑷ 后擦出劃2圈 收前五位。

⑸ 雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。同樣做反向

㈢踮腳提胯

教學(xué)提示：注意膝蓋的夾緊 伴奏：《落葉》

準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立。預(yù)備拍 5—8 雙腳立

⑴ 左右交替慢落

⑵ 反復(fù)

⑶ 左腳立，右腳收至其小腿處，落后五位。

⑷ 同上，落前五位。

⑸—⑹ 同上，做右腳。

七、分組練習(xí)：

指出問題，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。

八、布置課后練習(xí)。

小結(jié)：練習(xí)氣氛很好，要多加鼓勵，同時要求不要太高，不要急于求成。

形體訓(xùn)練---壓前、旁腿

教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動作時所需的軟度、力度、開度。教學(xué)重點(diǎn)：壓前、旁腿 教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)

教學(xué)過程：

（一）師生問好

學(xué)生依次站在把桿前做準(zhǔn)備。慢三音樂伴奏，1-4小節(jié)師生 面對面站好，5-8小節(jié)：攤手，上步，問好。

（二）1、師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？ 生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等

師：（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。

開音樂，學(xué)生雙手扶把，按照要求訓(xùn)練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。

音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心。（此組合可以訓(xùn)練學(xué)生良好的體態(tài)，克服自然生活中的毛?。?/p>

2、“蹲”組合師：蹲使雙腿的曲伸訓(xùn)練，是促使大腿外開并鍛煉大腿、小腿及腳上的肌肉及肌腱的，同時訓(xùn)練跟健的軟度和力度。

找一名學(xué)生示范講解：單手扶把(身體側(cè)對把桿，離把約一腳遠(yuǎn)，扶把手放在身體稍前一點(diǎn))，腳一位，整個身體猶如被緊緊夾在兩個平面當(dāng)中，頭上猶如重物下壓被迫下蹲，但又要往上頂重物的感覺，直立時要有往上頂?shù)母杏X，這就是內(nèi)在的對抗性力量。合音樂（正、反面）

要求：A、下蹲到底和往上起來的時間是一樣的，并且要均勻、連貫、柔韌。

B、下蹲時絕對不要撅臀部

C、下蹲時，腳跟不宜長久離地，再往上起的時候，先落腳后跟。

3、師：擦地是整個腿力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)動作，這個動作主要訓(xùn)練整個腿及腳腕、腳背的力量，增強(qiáng)肌肉的能力。

準(zhǔn)備姿勢：單手扶把一位腳，另手一位（前奏手打開至七位）

前擦地：重心在主力腿上，動力腿繃腳向前擦出，腳跟往前頂，腳跟、腳心、腳掌逐次離開地面，成腳尖點(diǎn)地，腳尖和主力腿成一條直線，然后按原線有腳尖往回領(lǐng)收回原位。

旁擦地：開始全腳著地，隨著距離增大又依次腳跟、腳心、腳掌離開地面，腳背向外用力繃腳尖著地，收回時又一次腳掌、腳心、腳跟、全腳著地，擦地收回。后擦地：動力腿向后擦出，腳尖先走，與主力腿腳跟成一直線，然后用腳跟帶動，由腳尖、腳掌到全腳擦地收回。（合音樂，正反面）

3、壓前腿（重點(diǎn)）

師：壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好，動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達(dá)到一個訓(xùn)練的目的。準(zhǔn)備姿態(tài)：單手扶把，另手一位，身體半側(cè)向里對把桿，三位腳。

前奏：把外腿經(jīng)吸腿后向上伸直，用腳跟放在把桿上，繃腳外開，手由一位經(jīng)二位打開至七位。

第一遍音樂：重心在主力腿上，兩腿伸直，動力腿繃腳外開，立腰，不動。

第二、三、四遍音樂：由第二遍音樂開始，七位手轉(zhuǎn)為三位，上身保持正直對準(zhǔn)動力腿下壓，用小腹去貼大腿，跨往前提垂直大腿，收去夠腳背，4拍落，4拍起。

師：請一位做得比較好的同學(xué)作示范，大家可以圍過來看，看看她與我們大部分同學(xué)作的有哪些不一樣，她好在哪里？（同學(xué)參與觀察、討論，并糾正）（做反面）

4、壓旁腿（重點(diǎn)）

師：壓旁腿是在壓前腿的基礎(chǔ)上，身體經(jīng)把離向后轉(zhuǎn)，換手扶把，腳在身體后面，向旁壓腿時應(yīng)注意用身體的后背緣去貼大腿，手去找腳背。

A、師邊示范邊講解

B、學(xué)生自由練習(xí)，師依次糾正

C、合音樂，作練習(xí)

準(zhǔn)備姿態(tài)：單手扶把，后三位腳，另手一位，身體半側(cè)向里對把桿。

前奏：里腿經(jīng)過吸腿向旁打開，手經(jīng)二位打開至七位。注意胯部與動力腿成一平面。

第一遍音樂：手在七位，身體正，腳背繃腳朝上；

第二、三、四遍音樂：從第二遍開始，手到三位，壓旁腿。（做反面）

課堂小結(jié)： 今天，我們進(jìn)行了一些一系列的訓(xùn)練，可能許多同學(xué)還感到有些難度，但我相信，只要你肯練，日積月累，你終會鍛煉出良好的基本素質(zhì)來！

金孔雀輕輕跳

教學(xué)目標(biāo)：

1、感受傣族風(fēng)情，對當(dāng)?shù)孛袼谆顒佑幸粋€初步印象；

2、學(xué)會用自然的聲音、準(zhǔn)確的節(jié)奏和音調(diào)有表情地演唱《金孔雀輕 輕跳》；

3、能選用幾個簡單的傣族舞蹈動作，跟音樂的節(jié)奏表演。教學(xué)重點(diǎn)：

1、指導(dǎo)學(xué)生用柔美的情緒來演唱歌曲，唱出傣族歌曲的獨(dú)特韻味。

2、學(xué)習(xí)傣族舞蹈動作表演《金孔雀輕輕跳》，初步培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作 能力。教學(xué)難點(diǎn)：歌唱、舞蹈以及打擊樂器的配合。教學(xué)用具：鋼琴、多媒體、三角鐵、鈴鼓等 課時安排：一課時 課型：以教唱為主的綜合課

教學(xué)過程：

一、組織教學(xué)：

1、課前播放葫蘆絲演奏的樂曲《月光下的鳳尾竹》

2、師生問好

師：請男女小朋友用節(jié)奏X X X | X —| X X | X — ‖進(jìn)行角色問好。男小朋友：小卜 少 | 們 — | 你 真| 美 — ‖

女小朋友：小卜 冒 | 們 — | 你 真| 帥 — ‖

3、謎語導(dǎo)入：

師：清澈的小河邊，輕輕走來了一只小動物，它長什么樣？仔細(xì)聽好了：錦袍身上穿，花冠頭上戴，尾巴像把扇，展開人人愛。

生：孔雀（多媒體出示孔雀圖案，背景音樂《金孔雀輕輕跳》）師：你知道孔雀的家鄉(xiāng)在哪兒嗎？ 生：。。師簡介傣族。

二、學(xué)習(xí)傣族舞蹈動作

（在傣族人民心中，孔雀象征著吉祥如意）

1、楊麗萍的《雀之靈》，初步感受孔雀舞。

2、我們這位舞蹈藝術(shù)家的舞姿怎么樣？（震撼，唯美的意境和動作，惟妙惟肖）

3、我們也來學(xué)一學(xué)孔雀的動作，來當(dāng)一回美麗的小孔雀（在《金孔雀輕輕跳》的歌聲中學(xué)習(xí)傣族舞蹈動作）

三、學(xué)唱歌曲《金孔雀輕輕跳》

1、師：我們這么美的舞蹈要再能加上小朋友美麗的歌聲就更美了。想不想聽一聽孔雀的歌曲？

聆聽《金孔雀輕輕跳》，初步感受歌曲旋律。

2、師：我們的傣族姑娘是怎么贊揚(yáng)金孔雀的呀？

再次聆聽，了解歌曲內(nèi)容并模仿葫蘆絲的音色用LU音模唱。

3、按節(jié)奏讀歌詞

金 孔 雀 輕 輕 跳，雪 白的羽 毛 金 光 照，展翅開 屏 河 邊 走，傣 家的竹 樓 彩 虹 繞，傣 家的竹 樓 彩 虹 繞。

4、唱歌曲

A、師：你最喜歡哪一句，能說給大家聽一聽嗎？我們也來夸夸金孔雀。（學(xué)生跟著鋼琴演唱）

B、師：你還有哪一句不會唱？有誰能唱給他聽一聽？

C、師：現(xiàn)在老師和小朋友們一起來接唱這首歌，第一遍我唱前半句，你們唱后半句；第二遍你們唱前半句，我唱后半句。（師生接唱）D、師生帶著感情完整地唱歌曲第一段。

5、跟著音樂邊唱歌曲邊表演

6、師：傣族人民不僅有著美麗的孔雀舞，還有著自己本民族的語言，比如把小男孩叫做小卜少，把小女孩叫做小卜冒。

7、師：小卜少是我們的男孩子，小卜冒是我們的女孩子，我們也來學(xué)學(xué)傣族人應(yīng)一聲。（村詞“哎”、“嗯”的加入）

8、讀第二段歌詞

小 卜 少 小 卜 冒，跟 著 孔 雀 一 起 跳，陽光灑 滿 小 溪 邊，小 朋 友 們 拍 手 笑，小 朋 友 們 拍 手 笑。

9、跟著琴聲輕輕唱一唱

10、師：我們怎樣唱才能把孔雀的美麗表現(xiàn)出來呢？

（歌曲處理：用優(yōu)美的聲音演唱；句尾每個字收音要輕，體現(xiàn)出親切感；展翅飛翔一句力度稍加強(qiáng)；歌曲結(jié)尾處用較弱的力度，表現(xiàn)歌曲美妙的意境。）

11、完整演唱歌曲

四、歌曲表演

1、選擇鈴鼓和三角鐵為歌曲配伴奏。

2、可愛的小卜少小卜帽們生活在美麗的西雙版納，與美麗吉祥的孔雀為伴，怎能不歡聲笑語，縱情歌舞呢？讓我們也一起加入這快樂的民族，跟著音樂邊唱邊跳起來吧?。◣熒黄鸶魳愤叧叡硌荩?/p>

五、小結(jié)希望小朋友們長大后能到孔雀的家鄉(xiāng)西雙版納去走一走，看一看。

六、下課

跟著《有一個美麗的地方》旋律走出教室。

36小學(xué)形體課教案

課 題：把下動作的組合訓(xùn)練

（二）教學(xué)設(shè)計(jì)： 教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)生通過身體動作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。

教學(xué)過程：

三、圓場步組合：

第一八拍：雙手側(cè)舉，圓場步走成一圓形。第二八拍：坐下，雙手撐地，躺下。

第三八拍：用頭、手撐地，胸向前拱起。第四八拍：左腿向上屈起，在右膝蓋處點(diǎn)地。

四、小踢腿組合：

第一、二八拍：拉手，左右交替?zhèn)忍咄取?/p>

第三八拍：叉腰，碎步。

第四八拍：雙手撐地，單腳向后踢起，一腿跪起。

37小學(xué)形體課教案

課 題：把下動作的組合訓(xùn)練

（三）教學(xué)設(shè)計(jì)： 教學(xué)目標(biāo)：

1、基本掌握芭蕾7 個基本手位，2、學(xué)生通過身體動作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。

教學(xué)過程：

1、手絹挽花組合 第一八拍：左右交替向上挽花至下。第二八拍：雙手側(cè)挽花，左右交替。第三八拍：雙手側(cè)上挽花，側(cè)腰花，重復(fù)一次。第四八拍：雙手側(cè)平挽花，左右交替。

2、手絹片花組合：

第一八拍：斜舉，片花。

第二八拍：碎步轉(zhuǎn)一圈雙手平舉片花。第三八拍：同第一八拍。第四八拍：后點(diǎn)地，雙手上舉片花，慢慢蹲到最低上，亮相。

38小學(xué)形體課教案

課 題：把下動作的組合訓(xùn)練

（四）教學(xué)目的：

準(zhǔn)備活動：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

扶把練習(xí)：通過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。組合練習(xí)：通過動作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良好的效果。

教學(xué)過程 準(zhǔn)備活動：

1、胸腰練習(xí)，教師逐個活動

2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)

手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習(xí)扶把練習(xí)

1、擦地

2、小踢腿

3、吸彈撩腿 學(xué)習(xí)新課 胯掖腿練習(xí)

5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳 1——8左腳旁吸腿。2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度 3——8左腳硼腳面 4——4左腳成旁吸腿

5——8左腳放至右腳旁還原

反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。課堂小結(jié)

總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。活動教材：自己準(zhǔn)備

小學(xué)形體課教案

課 題：把桿動作：小踢腿 教學(xué)設(shè)計(jì)：

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過身體動作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)： 教學(xué)過程： 小踢腿: 準(zhǔn)備動作:單手扶把,兩腳后跟并攏站五位,雙腿夾緊,全全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...一只腳快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四個八拍,共共八次;踢旁腿四個八拍,八次;踢后腿四個八拍.八次； 轉(zhuǎn)身,換一只腳同樣.注意要領(lǐng): 腿踢的要有力,不要太高,踢到45度時腳背要要蹦緊.身體要挺直不能夠前后晃.40小學(xué)形體課教案

課 題：把桿動作：一位擦地蹦腳、蹲 教學(xué)設(shè)計(jì)：

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過身體動作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。

教學(xué)過程： 1.一位擦地蹦腳：預(yù)備動作:左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.雙腳站一位,雙腿并攏,肌肉收緊,胸部挺直,雙肩放下,雙眼直視前方.預(yù)備音樂四拍,手由一位起到二位,打開到七位.右腳擦地向旁,腳尖點(diǎn)地,腳背頂直.在動作的過程中,腳要緊緊扒著地,雙腿的肌肉要收緊,上身保持不動...一個八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二個八拍.轉(zhuǎn)身做左腳...二.蹲 準(zhǔn)備動作:腳一位,單手扶把,兩腳后跟并攏,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...開始...慢慢的下蹲,一個八拍一次,先做半蹲(兩只腳后跟不起來);二個八拍一次,做全蹲...下蹲中腿肌肉要收緊,一個動作下來要感覺肌肉酸才行哦...一位蹲做八個...接著二位,五位蹲...同樣動作和節(jié)拍...

第五篇：舞蹈興趣小組教學(xué)計(jì)劃

舞蹈興趣小組教學(xué)計(jì)劃

舞蹈興趣小組是同學(xué)們非常樂于參與的一個興趣小組。考慮到我們學(xué)生發(fā)展的需要，我校特設(shè)立舞蹈興趣小組。作為興趣小組活動中的一項(xiàng)，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)。它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識，培養(yǎng)樂感?；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

一、指導(dǎo)思想

豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求，具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧，為各種活動的參與做好充分的準(zhǔn)備。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，有感情的進(jìn)行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

（一）.藝術(shù)目標(biāo)

1.對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

2.通過規(guī)范而且簡單的舞蹈訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3.通過一定的訓(xùn)練，使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法，能完成舞蹈的表演。

（二）.思想目標(biāo)

1.發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。

3.培養(yǎng)學(xué)生的自信能力。使課堂學(xué)習(xí)活動中一些基礎(chǔ)教育、能力較弱的學(xué)生在藝術(shù)活動中獲得成功的機(jī)會，改變孩子被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。

三、活動時間：

每周三的下午第二節(jié)課及大課間活動時間

四、活動地點(diǎn)：

幼兒園教室

倉下小學(xué) 2018年3月6日

舞 蹈 興 趣 小 組 活 動 計(jì) 劃