第一篇：2018考研初試臨近 如何消除考前恐懼？

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2018考研初試臨近如何消除考前恐

懼？

當(dāng)你面對一只越來越近的老虎，內(nèi)心充滿恐懼，恨不得插上翅膀逃之夭夭，這種心理很正常；如果你面對的只是一只小貓，卻被嚇得哆哆嗦嗦，一定會有人說你膽小如鼠。

恐懼并不是完全負(fù)面的心理因素，面對老虎所產(chǎn)生的恐懼，是有積極意義的。在危險(xiǎn)出現(xiàn)時(shí)，當(dāng)事人產(chǎn)生的恐懼情緒就成為驅(qū)動力，使其傾力逃脫險(xiǎn)境。而面對小貓產(chǎn)生的恐懼則是病態(tài)的，因?yàn)槟爿p視了自己，把自己當(dāng)成了比貓還要弱小的老鼠；或者把貓夸大了，將貓視作威猛的老虎。

除了那些特殊的恐怖癥患者，現(xiàn)實(shí)生活中極少有人出現(xiàn)畏貓如畏虎的情況，只要視力正常，誰都能看得出二者在形體上的差異。但是，在人的心理世界里，這種情況卻有存在的可能。因?yàn)椋谀撤N情況下，恐懼的對象并不是客觀的、具體的危險(xiǎn)，而是當(dāng)事人經(jīng)過分析、判斷而推測出的一種不利、不祥的情境或結(jié)局。一旦心理過程出現(xiàn)了偏差，人可能就會低估自己，或仰視“小貓”。此時(shí)產(chǎn)生的恐懼，常常潛藏在人的心里，甚至讓人渾然不覺。但它卻會暗暗地銷蝕你的信心和勇氣，讓你裹足不前，不敢越雷池半步。

這些恐懼是從哪里來的呢？它來源于自我否定。如果學(xué)會了克服自我否定，你就戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼感。

反恐支招1

正確歸因可消除畏懼心理

雖說失敗是成功之母，但它也會帶來一些心理創(chuàng)傷。這些創(chuàng)傷如果沒有得到及時(shí)處理，對失敗的原因沒有正確地判斷，而是一味自我否定，造成心理創(chuàng)傷，那么以后遇到相同情境時(shí)，就容易產(chǎn)生恐懼心理。例如，有些人由于準(zhǔn)備不足，而遭遇了一時(shí)一地的挫折，面對失敗，他們不作理性的歸因，而是簡單地否定自己的能力，經(jīng)歷多次的失敗后，他們會認(rèn)為自己注定與成功無緣。在以后面臨類似的情境時(shí)，他們就會不自覺地自視暗示：這次我還會失敗。內(nèi)心深處有了這樣消極的期待或自我預(yù)言，對結(jié)局就會產(chǎn)生畏懼心理，進(jìn)而回避退縮。

小A是大三學(xué)生，考慮到就業(yè)壓力，他決定笨鳥先飛，提前一年買了參考書，準(zhǔn)備好好考研[微博]。然而每到該復(fù)習(xí)的時(shí)候，小A就很難進(jìn)入狀態(tài)，不是想起還有事沒做，就是注意力被無關(guān)的事所分散，如電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊等，學(xué)習(xí)效率之低可想而知。眼看著時(shí)間流逝，而自己幾乎還在原地踏步，小A著急了，他不知道自己為什么會這樣，于是他來到了心理診室。

經(jīng)過詢問及心理測驗(yàn)，醫(yī)生弄清楚了小A的心理狀態(tài)：原來，小A經(jīng)歷了3次高考[微博]才考上大學(xué)。他在內(nèi)心深處覺得自己很失敗，懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，對學(xué)習(xí)有一種恐懼心理，到該看書的時(shí)候他就會下意識地找一無關(guān)的事情來做，以此來回避學(xué)習(xí)，減輕內(nèi)心對考試失敗的恐懼。

小A的自我否定就產(chǎn)生于兩次高考失利帶來的心理創(chuàng)傷，其他備考的同學(xué)也可能會遇到類似的問題。如果沒有條件求助心理醫(yī)生，下面的這個(gè)方法可以用來自我調(diào)整：拿出兩張白紙，分別列舉自己能夠成功的理由和可能失敗的理由，對比一下，對失敗的理由逐條予以否定，比如對“我沒有毅力”這一條，可以修正為“考三次也不放棄，最終考上了大學(xué)，這說明我很有毅力”。成功的理由要不斷挖掘，使之更加肯定。每周進(jìn)行一到兩次這樣的心理訓(xùn)練，慢慢地就可以把恐懼從心中擠走，從而擁有越來越多的自信和勇氣。

反恐支招2

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克服自卑，平視困難

有一些自我否定與創(chuàng)傷性的失敗體驗(yàn)關(guān)系不大，而是自卑的表現(xiàn)之一。有些人由于小時(shí)候沒有得到充分的尊重和肯定，埋下了自卑的種子。到了青春期，如果沒有很好地進(jìn)行調(diào)整，自卑依然如影隨形。自卑者有個(gè)特點(diǎn)，就是認(rèn)為自己不配擁有美好的東西。所以，遇到機(jī)會或挑戰(zhàn)，他就會自我否定，選擇放棄或退縮。如果勉強(qiáng)堅(jiān)持，他也會在心里夸大困難，設(shè)想種種消極不利的場景，人為地制造出恐懼來給自己設(shè)置障礙，以便讓自己“懸崖勒馬”，避免更大的風(fēng)險(xiǎn)。

3年前，小B以不俗的成績考上某高校。大一時(shí)，他聽同鄉(xiāng)師兄說考研非常難，一般一位導(dǎo)師只錄取一個(gè)學(xué)生，考試難度不亞于千軍萬馬過獨(dú)木橋，有的時(shí)候還會有名額內(nèi)定的情況，一般人考分再高也沒用。這種說法讓一向自卑的小B不敢奢望自己能成為研究生。轉(zhuǎn)眼到了大三，身邊的人紛紛考研，大勢所趨，小B也加入到考研大軍中。但每到復(fù)習(xí)的時(shí)候，小B心里就打鼓：“我能行嗎？”“我是這塊料嗎？”“要是失敗了，別人是不是更瞧不起我了？”這種焦慮不安的狀態(tài)讓小B逐漸對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了恐懼心理。一段時(shí)間后，他出現(xiàn)了失眠、注意渙散、記憶力下降等問題。無奈之下，他向心理專家咨詢。最終，小B找到了問題的癥結(jié)，度過了難關(guān)。

由于各種原因，自卑在青少年中較常見，通常表現(xiàn)為一種對很多事情都不自信的態(tài)度?？朔员埃松厦娴姆椒梢詤⒖纪?，還有兩點(diǎn)需要注意：一是接納自卑，告訴自己，“我是一個(gè)容易自卑的人”，坦然面對可以避免因?yàn)橛X得自卑而更加自卑；二是建立自信，一定要對自己說，“很多人和我一樣都會自卑，但我會在成長中越來越自信?！绷硗猓粩喾e累成功的體驗(yàn)，不放棄每一個(gè)讓自己獲得成就感的機(jī)會，小到一次課堂回答問題，大到一次考試，這樣，不斷增強(qiáng)的自信可以讓你戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。

反恐支招3

成功的背后不是孤獨(dú)

除了自我否定以外，還有一種比較特殊的情況，即對成功本身的畏懼，也會產(chǎn)生恐懼。有研究表明，部分女性因?yàn)閾?dān)心成功會讓自己喪失或者弱化一些社會角色，因而會拒絕成功。因?yàn)槌晒υ谀撤N意義上意味著在一個(gè)新的平臺開始一種新的生活方式，以往習(xí)慣的生活方式可能會受到?jīng)_擊，某些社會關(guān)系也將會淡化或改變。這對那些保守的、被動的人來說是難以接受的，這時(shí)，成功對他們而言，意味著動蕩、不確定甚至競爭更加激烈的未來，所以他們對成功的態(tài)度不是渴望，而是畏懼。

小C是大四的學(xué)生，看到同學(xué)拿到研究生錄取通知書，她只淡淡一笑，沒有羨慕，因?yàn)樗幌胫貜?fù)“高處不勝寒”的感覺。

初中時(shí)，小C的成績就出類拔萃，周圍也有一不錯(cuò)的朋友。后來她以優(yōu)異成績考上了市重點(diǎn)高中，好朋友們的成績都不如她，漸浙淡出了她的生活圈。這對渴望友誼而又性格內(nèi)向的小C來說，是一種無奈的遺憾。到了高中，小C結(jié)識了一新朋友，可高考結(jié)束后，同學(xué)天各一方，慢慢地又失去了聯(lián)絡(luò)。進(jìn)入大學(xué)，小C成績一直遙遙領(lǐng)先，卻不善交際，總感到被同學(xué)嫉妒和孤立。如此一來，小C對成功產(chǎn)生了懷疑：在自己的一方小天地里孤軍作戰(zhàn)、孤芳自賞，這是自己想要的生活嗎？當(dāng)然不是。小C覺得成功會讓自己失去

寶貴的東西，不要也罷，于是她對功名開始“敬而遠(yuǎn)之”，寧愿過平靜的生活。后來，經(jīng)心理老師的點(diǎn)撥矯正，小C意識到自己認(rèn)識上有偏頗，慢慢地在后來的學(xué)習(xí)工作中變得開朗大方。

小C這種心態(tài)在女孩中較常見，需要正確解讀成功，不要把學(xué)生和生活完全對立起來。有社會學(xué)家這么說過，你越有能力越有本事，對別人也就越有吸引力。而到了一個(gè)新的發(fā)展平臺，你可能會遇到一些杰出的學(xué)者和優(yōu)秀的朋友，他們充滿智慧且道德高尚，與這些人相 2 頁 共 2 頁

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識相知可能會影響你的一生。這個(gè)意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于學(xué)位的意義。如果能透過功名看到背后這些潛在的巨大價(jià)值，那么就更容易超越自我。

除上述提及的案例之外，還有些人擔(dān)心失敗會破壞自己一貫小心翼翼維護(hù)的自我形象，擔(dān)心內(nèi)心安寧和諧的狀態(tài)受到?jīng)_擊，因而對考研存在恐懼心理。還有的人習(xí)慣攀比，常找一些和自己類似或稍強(qiáng)于自己的人暗暗地對比參照，看到別人沒有考研的打算，自己也心安理得地按兵不動?？吹絼e人在學(xué)習(xí)中積極進(jìn)取，自己則焦慮不安。即使開始復(fù)習(xí)考研，一遇到壓力，他們也會恐慌不已，甚至?xí)訐u考試的信心?？謶智榫w在考生中或多或少都會出現(xiàn)，該如何應(yīng)對這些消極的情緒呢？

首先，靜下心來聆聽自己內(nèi)心真實(shí)的聲音。只有明白自己真實(shí)的需要和動機(jī)，才能作出理智的決定：考或者不考。如果決定考研，那就認(rèn)真投入你所有的熱情和時(shí)間，積極地追逐自己的夢想。考研是完善人生、促進(jìn)自我成長的一段經(jīng)歷，不要賦予它太多功利的東西。如果決定暫時(shí)不考，那就快樂地過好當(dāng)下的生活，不必為之患得患失。

其次，在行動中戰(zhàn)勝恐懼?？謶肿鳛橐环N情緒體驗(yàn)，如果你專心體驗(yàn)它，恐懼感則會起來越濃。如果你把注意力轉(zhuǎn)移到行動上，恐懼感就會漸漸地減輕。讓行動使自己忙碌起來，讓知識填滿自己的頭腦，如果你不讓恐懼在心里留下任何位置，恐懼也就像一個(gè)不受歡迎的客人，最后會知趣地離開。

最后，和研友多交流，消除恐懼感。經(jīng)過傾訴，恐懼感會減輕；經(jīng)過分享，信心會增強(qiáng)。置身群體之中，人的安全感也會大大地提高。

馬克思曾經(jīng)說過，偉人之所以偉大，就是因?yàn)槲覀児蛑?。這句話對于備考的學(xué)子同樣適用。站起來，你會發(fā)現(xiàn)，困難原來并不是珠穆朗瑪峰，而是一段通往成功的階梯。鼓起勇氣邁過去，它就會被你踩在腳下。

因此，面對前方的光榮與夢想，你應(yīng)該拋開恐懼，大聲地對自己說：“我會成功！”

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第二篇：演講過程中恐懼如何消除

文章導(dǎo)讀：對于你的聽眾來講，他們每個(gè)人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什么..而對于你來講，也要堅(jiān)持一個(gè)堅(jiān)定不移的目的，就是做好你的報(bào)告，而且，在剛開始發(fā)言的時(shí)候要盡快點(diǎn)明……

也許你第一次參加了公司的一份很重要的策劃，也許領(lǐng)導(dǎo)讓你對某個(gè)項(xiàng)目全權(quán)負(fù)責(zé)，也許你被公司總部邀請去做演講..這所有的一切都是你通往成功之路的一個(gè)關(guān)鍵所在，為了等待這一天，也許你已經(jīng)積累、付出了太多太多．但如果真的到了這一天，也就是說，明天你就要站在老總的面前匯報(bào)你的業(yè)績，或是在眾多領(lǐng)導(dǎo)面前做演講的時(shí)候，你準(zhǔn)備好了嗎？

你也許會在家里預(yù)演一遍你所要陳述的東西，設(shè)想著你站在一個(gè)寬大的會議室里，對著你不熟悉的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，雖然這是你一直期待著的，但你還是會感到緊張，并且焦慮不安．你會一直想：如果我被什么東西絆倒了怎么辦？如果我說得太快怎么辦？如果有人覺得無聊怎么辦？如果在他們問我問題的時(shí)候，我忽然大腦空白怎么辦？懷著這樣的情緒度過一個(gè)晚上，你肯定是要失眠的．如果你經(jīng)歷過以上的感受，并確認(rèn)你一定會遭到那樣的打擊，請不要害怕．以下的一些策略希望可以幫助你建立自信，并讓你的聽眾也感受到你的自信．

自我陳述

把主角轉(zhuǎn)換為你的聽眾

如果你能把目標(biāo)從“我想怎么講”變?yōu)椤澳切┞牨妭冃枰牭绞裁?，了解到什么”的話，你就會變得更有吸引力，更容易被人接受?/p>

而且，你如果把精力集中到你的聽眾身上，你自己就會得到很大的放松，自然你的陳述就會變得流暢而且流利．

那么為了達(dá)到最好的效果，你事先要做如下準(zhǔn)備：哪些人會成為你的聽眾？對于他們來講什么是最重要的？根據(jù)他們的眼光，基本會從什么方面挑剔你？對于這份報(bào)告，他們最想從中了解到什么？

如果你找到了上述問題的答案，接下來你就一定要為可能遇到的問題做圓滿的解答方案．如果你的陳述是那種講座式的，也就是說在某種程度上你要充當(dāng)老師的角色，那么在事先你要向你的聽眾們發(fā)放調(diào)查問卷，了解他們的知識水平和相關(guān)情況．在你的問卷上應(yīng)該只有一頁，上面有5到10個(gè)問題，上面還要落上你的email和傳真．如果你的聽眾中有很和氣的人，你還應(yīng)該事先給他打個(gè)電話，了解情況．

你的目的何在對于你的聽眾來講，他們每個(gè)人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什么..而對于你來講，也要堅(jiān)持一個(gè)堅(jiān)定不移的目的，就是做好你的報(bào)告，而且，在剛開始發(fā)言的時(shí)候要盡快點(diǎn)明主題，免得人們聽得不耐煩．

介紹內(nèi)容結(jié)構(gòu)

在演講的開始、中間，或結(jié)尾的時(shí)候，把你要闡述的內(nèi)容結(jié)構(gòu)介紹給你的聽眾，這樣可以起到很好的概括作用．這樣做的目的在于再次介紹你和你的主題，讓人們對你的演講內(nèi)容有概括的了解．

在介紹結(jié)構(gòu)的時(shí)候，你也可以加入一些有力數(shù)據(jù)和引語，以此來吸引聽眾的興趣．而且在你即將結(jié)束演講的時(shí)候，你還是要總結(jié)一下你的演講內(nèi)容，讓你的聽眾重新回憶并記住你的發(fā)言．

消除緊張

很多人在演講或做報(bào)告之前都會感到緊張焦慮．這種畏懼的情緒在人們被安排了這項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候就產(chǎn)生了，并會一直持續(xù)到完成任務(wù)的那一刻．而緊張和焦慮一定會阻礙我們的發(fā)揮，所以如何去除這種情緒對我們尤為重要

感覺你的腳實(shí)實(shí)在在地落在了地上這會讓你感覺根基很穩(wěn)，覺得安全、平靜很多．

均勻呼吸，并讓自己感覺到在呼吸在我們覺得緊張焦慮的時(shí)候，很多人都采取深呼吸的方式來放松自己，但這種方法只能讓我們覺得心跳加快，反而更緊張了，所以均勻的呼吸才是解決之道．

用眼睛和心去感染聽眾

每次，當(dāng)你站在一個(gè)聽眾面前的時(shí)候，你都在試圖與他建立互信的關(guān)系．如果你希望人們聽你講話，并注意你，同樣，你就應(yīng)該也去傾聽，并注意他們．當(dāng)你和你的聽眾變得很親近的時(shí)候，你就更容易被接受．所以，你和聽眾們的眼神交流要采取逐一攻破的方式，而不是同時(shí)關(guān)注一個(gè)團(tuán)隊(duì)，或者干脆你只看對面的白墻．而且，每次只看一個(gè)人的眼睛，比起同時(shí)關(guān)注很多人的眼光來，你會覺得放松很多．

建立自信

減少不必要的言辭

不必要的話指的是我們無意中說出來的，沒有任何意義的話，比如：嗯、啊、ok、所以、你知道、然后、就是、比如等等．如果在你的演講中經(jīng)常使用這樣的詞，你就把一篇完整的演講變得支離破碎，還會讓你的聲音聽起來缺乏自信，人們會覺得你在演講之前毫無準(zhǔn)備．

解決這個(gè)問題之前，你要知道自己究竟有多頻繁地在使用這些詞，方法很簡單，就是把你的演講做錄音或者錄像，然后好好傾聽，最好是找人和你一起聽．把所有的問題都找出來，然后記住你的問題，你究竟愛說什么詞．

實(shí)在難以改過的話，請?jiān)谀阆胝f的時(shí)候做稍微的停頓，這樣就不會影響到你的發(fā)言．

肢體語言

就像媽媽經(jīng)常對我們說的那樣：站直了，別彎著腰！在演講的時(shí)候，你的姿勢很重要．當(dāng)你站在臺上的時(shí)候一定要站直，這樣別人會覺得你充滿了自信．同樣，你要了解自己都習(xí)慣于哪些肢體語言．保留那些讓人覺得自信的肢體語言，就是說你的手要自然垂在你的身體兩側(cè)，而不是插在兜里，或抱在胸前．讓聽眾們可以看到你的手，并在講述重點(diǎn)的時(shí)候利用你的手勢．

相信自己是專業(yè)的對于你的發(fā)言內(nèi)容，你要知道，聽眾們絕對沒有你知道的多．這就讓你處在了一個(gè)有利地位，可以輕松建立自信．但雖然是這樣，你也一樣要多多了解發(fā)言內(nèi)容以外的東西，以免不測．

危急情況保持鎮(zhèn)靜

無論發(fā)生了什么狀況，你一定要保持冷靜．如果你的演講需要利用一些儀器設(shè)備，請?jiān)谥按_認(rèn)他們沒有故障．為了以防萬一，請安排第二套方案，在危急的時(shí)候可以用上．如果在演講之前你可以想象到會有什么意外發(fā)生（比如，你會被什么東西絆倒，麥克風(fēng)忽然不靈，演講的稿件不慎丟失等等），你就要盡量做好準(zhǔn)備，這樣你在臺上才可以保持冷靜．

保持愉快的心情如果你在演講過程中保持心情舒暢，你的聽眾也會那樣．所以一定不要忘了微笑，并保持熱情、積極的態(tài)度．讓你的聽眾的情緒放松，那么你的緊張就隨之煙消云散了．

直面怯場

你是否有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你需要面對人們做演講的時(shí)候，一踏上舞臺，就好像是邁進(jìn)了地雷區(qū)一樣，你的腿，你的手，甚至你的舌頭都在無法控制地顫抖．

正視你的緊張

讓自己覺得怯場是一種正常的表現(xiàn)．恐懼有時(shí)可以摧毀你，但有時(shí)還可以鼓勵(lì)你．讓緊張的情緒為你所用，一點(diǎn)緊張可以讓你精神活躍，讓你疲憊的身體更有活力，眼睛更有神．當(dāng)你神經(jīng)緊張的時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)自己的心跳和呼吸都會加快，這時(shí)你會對自己的肢體語言更多的加以控制，就會變得更精神．

演講之前

在你踏上舞臺之前，帶上你最喜歡的東西（比如你一直以來的夢想）．然后重新看一遍你的稿子，再清清嗓子，這會讓你覺得輕松許多．

重新檢查一遍你需要用到的設(shè)備；和別人說說話，這樣你可以知道自己的嗓音有沒有問題；重新在鏡子前面看看你的穿著還有什么不得體．這一切的準(zhǔn)備工作會讓你的緊張情緒得以消除，增強(qiáng)你的自信．

演講過程

站在舞臺上，你要把演講的稿子摘抄出一些重要部分放在你的口袋里，萬一你忘記了應(yīng)該說什么，它可以拿出來救火．當(dāng)然，這種辦法是不得已的，在演講之前，你應(yīng)該盡可能把內(nèi)容背下來．在這里，我們強(qiáng)調(diào)的是你要把小卡片放在兜里而不是拿在手中，否則，觀眾們會看見你的卡片和你的緊張情緒，另外，拿在手里會導(dǎo)致你對它們產(chǎn)生依賴，會不時(shí)地想著看看它們，這就更加強(qiáng)了你的緊張情緒．

把你的注意力集中在你的觀眾的眼睛上，特別是那些和藹的、友善的人們．眼光游動的不要太快，就是說看一個(gè)人的眼睛要持續(xù)幾秒鐘，這樣你不會覺得孤立無援．別對人們說你感覺很緊張，這是對自己最大的暴露．

告訴自己“我有能力控制場面”，這樣你的控制力就會變得很強(qiáng)．沒有人死于怯場，所以你只要一遍遍這樣告訴自己，你就一定會很安全地完成你的演講．

第三篇：考研初試經(jīng)驗(yàn)

考研初試經(jīng)驗(yàn)

2014年中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科，總分353，排名第3，英55 政80 西醫(yī)綜合218

我的英語和專業(yè)課的起點(diǎn)都很低。去年12月才過的英語六級，分?jǐn)?shù)也只是寥寥的475。本科期間沒有拿過一次獎(jiǎng)學(xué)金，除了大四一年，年級排名都在百名開外。這次的考研之所以成功，是靠頑強(qiáng)的毅力和科學(xué)的方法。

每個(gè)人有適合自己的學(xué)習(xí)方法和備考戰(zhàn)略。我和大家分享自己的復(fù)習(xí)過程，希望大家辯證地吸收并找到適合自己的方法。

一、考研推薦用書

英語：

張劍歷年考研真題解析

考研英語沖刺熱點(diǎn)作文50篇

張劍閱讀理解part B 高分突破

張劍閱讀150篇（基礎(chǔ)篇）

政治：

思想政治大綱解析（紅寶書）

肖秀榮命題人1000題

風(fēng)中勁草核心考點(diǎn)

肖秀榮最后八套題

肖秀榮最后四套題

肖秀榮命題人考點(diǎn)預(yù)測（背誦版）

肖秀榮命題人形勢與政策及當(dāng)代世界經(jīng)濟(jì)與政治核心預(yù)測

二、設(shè)定目標(biāo)

西醫(yī)綜合：230-225-220

英語：70-65-60

政治：75-70-70

第一個(gè)分?jǐn)?shù)是我的最高目標(biāo)，努力奮斗的最高點(diǎn)，第二個(gè)是我希望自己正常發(fā)揮應(yīng)該要有的水平，第三個(gè)是我希望自己即使不幸失手，至少也應(yīng)該保持的最低分?jǐn)?shù)。

我把自己的目標(biāo)寫在計(jì)劃臺歷上，擺在自習(xí)桌上最顯眼的位置，不斷鞭策自己。（有用）

三、各科學(xué)習(xí)方法

英語

我的考研英語得分非常慘烈，僅僅55分，差5分就沒過線。關(guān)于英語我沒有能力給大家建議，唯一希望提醒大家的是到考前一個(gè)月左右要開始模擬考試，成套的做真題。下面是我非常信任的一個(gè)朋友的英語考研經(jīng)驗(yàn)（她的英語得分是74），原文摘錄給大家。

考研英語有點(diǎn)變態(tài)，過分依賴應(yīng)試技巧。所以除了要拔高自己的英語基礎(chǔ)能力（詞匯量、理解文章能力、長難句閱讀能力），還要花大量時(shí)間來提高自己的應(yīng)試技巧，方法就是分析真題。以下是我總結(jié)了大量的英語高分者經(jīng)驗(yàn)以及自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)后，找到的英語復(fù)習(xí)方法。

真題第一遍：

05至09年真題閱讀部分，四篇做下來，評分。查每一個(gè)你不確定意思的單詞，然后每天反復(fù)背，親筆翻譯你讀著吃力的長難句。（不建議整篇翻，效益低）這個(gè)過程挺吃力，特別是詞匯量低的同學(xué)，我基本上平均四天才能解決一套閱讀。

真題第二遍：

05至09年真題閱讀部分，四篇做下來，評分，記錄自己所花時(shí)間，盡量保證在75分鐘內(nèi)。對照第一遍真題的卷子，在做錯(cuò)一次的題目上打一個(gè)星號，做錯(cuò)兩次打兩個(gè)。分析自己做錯(cuò)的原因，是因?yàn)榇中模繘]理解？理解歪了？使勁理解正確選項(xiàng)（出題老師）的邏輯，噢，原來是這樣。

第二遍結(jié)束后用2010年的真題檢測一下自己的水平，整套（除了作文）做下來，我當(dāng)時(shí)非常慘烈。

真題第三遍：

05至10年真題整套做（除了作文），記錄自己每一部分所花的時(shí)間，評分。做錯(cuò)的題同樣要再標(biāo)記，你會發(fā)現(xiàn)有的題你前面竟然打了三個(gè)星號，竟無語凝噎。

然后要一篇一篇分析閱讀文章，先分析文章結(jié)構(gòu)，比如有的文章是主題-實(shí)驗(yàn)對象-實(shí)驗(yàn)前提-實(shí)驗(yàn)過程-研究結(jié)果，有的是引子（一般用例子）-類比引例-評價(jià)現(xiàn)象-給出建議，有的是引子-某些人觀點(diǎn)-反駁觀點(diǎn)-提出自己的觀點(diǎn)，有的是作者觀點(diǎn)-論據(jù)-引申，等等。文章結(jié)構(gòu)大同小異，但邏輯性都很強(qiáng)，很嚴(yán)謹(jǐn)。只有把握了整體的結(jié)構(gòu)，才能抓準(zhǔn)文章的主旨。分析每一段在整篇文章中扮演的角色，所起作用。

接著要在每一段旁邊用一句話總結(jié)這一段講了什么，如果有主旨句要標(biāo)出，分析這一段中每一句話在段落中扮演的角色，所起的作用。是解釋說明？舉例？引申？轉(zhuǎn)折？·····

然后就是分析每一道題目。先確定這道題的題型，文章主旨題？作者觀點(diǎn)？寫作目的？推理引申？事實(shí)細(xì)節(jié)？···然后圈出題目的關(guān)鍵詞，回到文章中定位。分析每一個(gè)選項(xiàng)在文章中的出處，它是如何騙你并誘導(dǎo)你出錯(cuò)？偷換概念？似是而非？過度引申？分析完后你會發(fā)現(xiàn)老師們慣用的伎倆。

整個(gè)分析完之后會發(fā)現(xiàn)出題的地方很相似，比如文章轉(zhuǎn)折處，主旨處總是必考。

這個(gè)過程也是很慢，要有耐心。有時(shí)候怕自己丟了做題手感可以每天花半個(gè)小時(shí)左右快速地做兩篇張劍的閱讀150篇。做完看一下自己做錯(cuò)的原因，但不建議分析他的文章，因?yàn)樗吘挂膊皇钦嬲某鲱}老師，有的題目設(shè)計(jì)得并不那么嚴(yán)謹(jǐn)，邏輯思維也和真題有差距，所以只要用它保持自己做新題的感覺就可以。

第三遍結(jié)束之后，就用2011年的真題檢測一下自己，當(dāng)然也是整套做下來。

真題第四遍：

按照考研的時(shí)間做05到11年真題，整套做，包括大小作文也一并寫下來。記錄自己每一部分所用時(shí)間，作文兩篇50分鐘內(nèi)寫完，小作文20分鐘，大作文30分鐘。閱讀在70分鐘。新題型20-25分鐘，翻譯20-25分鐘，完型10-15分鐘。做好自己的時(shí)間分配，反復(fù)模擬練習(xí)。

這時(shí)候閱讀基本上就沒什么問題了，接下來就是專項(xiàng)訓(xùn)練，新題型相對簡單，最好要全對，選錯(cuò)一個(gè)的話很可能就連錯(cuò)。推薦《張劍閱讀理解part B 高分突破》，一周兩篇，也要分析。翻譯我分析了近七年的真題翻譯，翻譯大家得分都很低，平均4-5分吧，拉不開距離。主要看看老師們的采分點(diǎn)，以及如何組織句子結(jié)構(gòu)。翻譯句子中出現(xiàn)的生詞要背。

完型填空，先快速通讀文章一遍，再開始做。

這個(gè)階段的重點(diǎn)已經(jīng)轉(zhuǎn)移到作文上了，閱讀40分是第一個(gè)重頭，第二個(gè)重頭當(dāng)然是作文的30分。用真題練手足以，反復(fù)寫，我每年真題都寫了四五篇。推薦張劍真題解析里的范文和熱點(diǎn)預(yù)測50篇。

真題第五遍：

12月的時(shí)候用2012年真題檢測一下自己。其次可以挑你覺得經(jīng)典的或者比較難或者你錯(cuò)的最多的年份來練手。總結(jié)經(jīng)典題型，比如我當(dāng)時(shí)總結(jié)的：“寫作目的”題型（2003,32題）（2006,24題）（2008,36題）

有一些模棱兩可的題目，正確選項(xiàng)遵循的邏輯是文章主旨大于段落主旨大于文章細(xì)節(jié)，就是說可能兩個(gè)選項(xiàng)都是說得通的，但是你要選擇和文章整體最符合的那個(gè)。

保持做題的感覺。形成自己的做題步驟和節(jié)奏。我最后一個(gè)月時(shí)給自己總結(jié)的英語閱讀A解題步驟：

快速通讀，只在轉(zhuǎn)折詞畫記號--審題，抓關(guān)鍵詞，文中定位--精讀定位句/段--排除顯然錯(cuò)誤項(xiàng)--剩下兩個(gè)的話，反復(fù)讀定位句子，聯(lián)系文章主旨、文章結(jié)構(gòu)，或者把選項(xiàng)帶入題目中讀一遍，選擇你認(rèn)為最合文意的。

理解文章最重要，這時(shí)候技巧就是次要的了，你要問自己作者的意思到底是什么。

這個(gè)階段可以用張劍的閱讀來練手，保持接觸新題的感覺，建議做的時(shí)候四篇一口氣做下來，像考試一樣。

做真題的時(shí)候盡量逼迫自己不要去記答案，而是去推理出答案。否則做多少遍都沒有意義了。

英語作文：英語想要考高分，作文就要盡早準(zhǔn)備。我是從10月份就開始陸續(xù)寫作文，基本保證兩三天一篇。寫完后對照范文修改一下，并摘抄一些好詞好句，然后背誦。寫著寫著就會形成自己的模板。

政治

政治的準(zhǔn)備不需要太早，九月底或者十月初教育部編寫的《思想政治大綱解析》（紅寶書）出來后開始準(zhǔn)備就好。但是對政治，一定要有足夠的重視，相對而言政治是很容易提分的，性價(jià)比很高。我沒有報(bào)考研班，但拷了同學(xué)的張俊芳馬哲部分的上課錄音和新東方毛概、近代史、思修法基的視頻。張俊芳的馬哲好幾年講的東西都一樣，包括她說的“今年一定考，今年一定不考”之類貌似時(shí)效性很強(qiáng)的知識點(diǎn)都一樣，如果大家找不到最新版，用前兩年的都可以。我用的就是12年的錄音。很多考研資料據(jù)說淘寶就能買到，很便宜，只是下載比較費(fèi)事，一起考研的小伙伴有資料就共享吧。

馬哲考的是理解，因此有必要細(xì)讀紅寶書，輔助聽張俊芳的錄音（我聽了兩遍，找了報(bào)導(dǎo)航的同學(xué)復(fù)印了馬哲部分的資料，第一遍邊聽邊做筆記，第二遍是早上去教室的路上塞上耳機(jī)就聽，嘗試回憶，一天也只是聽半節(jié)課左右），最后做肖秀榮的1000題鞏固。

紅寶書第一輪：細(xì)讀馬哲部分，剩下的聽視頻，邊聽邊劃線，做1000題。

紅寶書第二輪：對照風(fēng)中勁草的重點(diǎn)在紅寶書上標(biāo)出。這是一個(gè)主動學(xué)習(xí)的過程，雖然是原文搬來劃線，但是效果比干巴巴只是看風(fēng)中勁草好太多。做1000題第二遍，讀一章做一章。

紅寶書第三輪：紅寶書上的重點(diǎn)已經(jīng)非常清晰，時(shí)間也比較緊，只要看書上自己劃線的部分，鞏固重點(diǎn)。1000題第3遍，只做錯(cuò)題。分析近三年真題。做肖秀榮最后八套題選擇題部分，兩天一套。（考北京的朋友說，要想政治總分70+，選擇題最少要拿38+。八套題選擇題部分我的平均分剛好就是38。）

以上主要是為了解決50分的選擇題，分有16分的單選和34分的多選。建議做一下近三年的真題選擇題，感受一下整套真題選擇題的難度。

考前一個(gè)月要開始背《肖秀榮命題人考點(diǎn)預(yù)測（背誦版）》。這時(shí)候很多同學(xué)都沒開始背，都想著到最后兩星期才突擊背誦。這樣不是不可以，但是我認(rèn)為到最后兩個(gè)星期才背，一想到自己政治50分的大題還沒準(zhǔn)備，心里會很沒底，容易影響其他科目的正常復(fù)習(xí)，在背誦時(shí)遇到問題也沒有時(shí)間好好解決。所以，背誦，越早準(zhǔn)備越好。最后兩周每天背考點(diǎn)預(yù)測的大題預(yù)測和肖四套（每年都會有兩道大題，不知道為什么這么準(zhǔn)）。

推薦肖秀榮的命題人講真題，這本書的精華部分就是去看近三年的真題答案，分析評卷人是如何給分的。真題的答案都非常精煉，但是我們在答題時(shí)要盡量扯，扯不出來就抄材料，驗(yàn)證自己的觀點(diǎn)角度等等。原本我以為我對政治不敏感，肚里沒貨上了考場會寫不出來。但其實(shí)不是，到了考場上，腦子里有什么結(jié)合材料和問題全寫出來。認(rèn)真準(zhǔn)備這么久，一定不會比別人差的。

另外重點(diǎn)說一下馬哲。馬哲部分問題的設(shè)置常常是“請你以辯證法的觀點(diǎn)，解釋···”，所以建議自己用框架總結(jié)出每章的重點(diǎn)，理清楚知識脈絡(luò)，解題時(shí)知道是從哪個(gè)角度答。如果考場上實(shí)在緊張，沒辦法確定自己兩個(gè)模棱兩科的角度哪一個(gè)更符合題意，沒關(guān)系，全寫上，言之有理就行，政治簡答題是采點(diǎn)給分的。

時(shí)政大題，最后我只背了肖四的四套，然后上考場。

西醫(yī)綜合西綜一定是考研的大頭，英語過了線，就要靠它把總分拉上去。

四、Tips

1.目標(biāo)：高分導(dǎo)向 方法：80/20 法則（經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn)的一個(gè)重要規(guī)律）

明確你的目標(biāo)是總分最大化，而不是單科最高分。如果能把握好讓自己每一科的學(xué)習(xí)邊際效益都相等，那么你就實(shí)現(xiàn)了邊際效益最大化。為此要懂得適當(dāng)?shù)胤艞壱恍〇|西，合理安排自己各科的復(fù)習(xí)時(shí)間。為了獲得80%的分?jǐn)?shù)，你只需要花費(fèi)20%的時(shí)間，但是剩下那20%的分?jǐn)?shù)，你需要花費(fèi)80%的時(shí)間。當(dāng)然你需要一顆清醒睿智的大腦來區(qū)分什么該做，什么不該做，需要果斷放棄的東西很多。

2.專注

學(xué)習(xí)的時(shí)候把手機(jī)關(guān)上，家人朋友事先說好，請他們理解。專注的時(shí)候效率最高，效果也是最好。我在考研自習(xí)室見證了無數(shù)個(gè)被手機(jī)擾亂注意力從而導(dǎo)致低效甚至還影響到別人的例子。

3.學(xué)習(xí)計(jì)劃

剛開始考研時(shí)，每天的學(xué)習(xí)時(shí)間十幾個(gè)小時(shí)，但有效學(xué)習(xí)時(shí)間估計(jì)也只有七八個(gè)小時(shí)。經(jīng)過某位高人指點(diǎn)后，我每天的有效學(xué)習(xí)時(shí)間變成12個(gè)小時(shí)。

我不聰明，起點(diǎn)又低，做題又慢，如果不提高學(xué)習(xí)效率，很難在半年內(nèi)完成這些。備考初期，我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是這樣：7:00--8:30 英語 8:30--11:30 西醫(yī)綜合 11:30--1:00吃飯午休 1:00--5:00 英語 5:00--6：00晚飯6:00--10:00 西醫(yī)綜合是不是一切看起來都很正常？大多數(shù)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃就是這樣。親身實(shí)踐表明這樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃像屎一樣并且副作用是低效。

介紹一個(gè)高人教我的排計(jì)劃方法，反正我受益匪淺，信不信由你了。不過這方法的效果只有每天學(xué)習(xí)至少八個(gè)小時(shí)，并且能堅(jiān)持不懈的人才能體會到。

第一，是時(shí)間拆分的概念，把你的學(xué)習(xí)時(shí)間拆成一個(gè)個(gè)單元。時(shí)間拆分后的計(jì)劃表如下：7:00--9:00 break 9:20--11:20 break and lunch 12:30--2:30 break 2:50--4:50 break and supper 5:40--7:40 break 8:00--10:00 break 10:20--10:50

我習(xí)慣以兩個(gè)小時(shí)為一個(gè)時(shí)間單元，中間休息20分鐘。有的人是一個(gè)半小時(shí)休息15分鐘。因人而異。Anyway，“break”的時(shí)候上廁所，打水，睡覺等一切雜事都要解決，該學(xué)習(xí)的時(shí)間一定心無雜念，打雷也不離開座位，該休息的時(shí)間必須盡情放松或補(bǔ)眠，張弛有度。這樣才能長期保持良好狀態(tài)。

這樣我每天有六個(gè)單元的學(xué)習(xí)時(shí)間外加半個(gè)小時(shí)回憶當(dāng)天所學(xué)。

第二，是計(jì)劃要詳細(xì)，每一段時(shí)間做什么要具體明確，不能只是以數(shù)學(xué)、英語這樣的泛詞搪塞之。學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)φ兆约旱挠?jì)劃表，這樣每一天的每一個(gè)小時(shí)你都知道自己該干什么，沒有時(shí)間去緊張擔(dān)心和無所事事。完成任務(wù)的單元就打勾，沒完成打叉。

第三，計(jì)劃要留有彈性時(shí)間。我以一周為一個(gè)計(jì)劃周期，第七天下午沒有排計(jì)劃，根據(jù)本周任務(wù)的完成情況決定這段時(shí)間做什么。

第四，定期評估，第七天花一個(gè)晚上會評估本周的學(xué)習(xí)任務(wù)完成率，分析未完成的原因，然后制定出下周的計(jì)劃。當(dāng)然制定周計(jì)劃時(shí)，也要考慮到半年計(jì)劃和每一階段計(jì)劃。此外我還會復(fù)習(xí)自己整理的經(jīng)驗(yàn)帖集中學(xué)長姐們的復(fù)習(xí)進(jìn)度和復(fù)習(xí)建議，檢查自己是否遺漏重要事項(xiàng)，并對自己的計(jì)劃和進(jìn)度進(jìn)行調(diào)整。那些經(jīng)驗(yàn)帖要在備考過程中要反復(fù)去看，因?yàn)楹芏嘟ㄗh只有復(fù)習(xí)到了一定階段，你才能明白其中的精髓。

4.關(guān)于研友

好研友的力量是無窮的，我和F，Lisa互相鼓勵(lì)、分享學(xué)習(xí)方法和心得，更重要的是研友之間的競爭意識會激勵(lì)你，讓你保持昂揚(yáng)的斗志。但是尋找到合適研友的前提是你自己首先就要成為一個(gè)合格的研友。所以請找一個(gè)和你一樣勤奮努力、堅(jiān)持不懈并充滿斗志的研友吧，相約一起吃早飯，互相監(jiān)督和鼓勵(lì)。

我要感謝一路上陪伴我的F，Lisa，沒有你們，我無法取得這樣的成績。

此外對于那些在考研中打醬油、注意力不集中、沒有毅力的人，最好敬而遠(yuǎn)之，勇于拒絕。

5.關(guān)于心態(tài)

考研本來就是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的投資，在這大半年里，心情總是會周期性波動，有時(shí)候?qū)ψ约撼錆M信心，有時(shí)又極度地懷疑自己并焦慮不安。應(yīng)該少有人能夠一路心如止水撐到最后，所以最好有一兩個(gè)釋放壓力的方法或宣泄情緒的窗口。比如運(yùn)動，購物或是跟好朋友聊聊天都是很好的方式。我有個(gè)特別特別好的朋友，她是我百分之百信任的人，比我早一年考研，我復(fù)習(xí)遇到困難或是心態(tài)上有大的波動都會去跟她溝通，每次聊完所有的困惑都會煙消云散。希望大家都能找到一個(gè)這樣的心靈導(dǎo)師。

十月初的時(shí)候我模擬了一次１０年的英語真題，閱讀部分完全做不下去，看不懂，我覺得我完了，我西綜再好總分再高都沒有，可能我英語都過不了線了。非常的絕望，在教室里就控制不住了。為了不影響別人，我走到樓梯后門，看著傍晚的那么燦爛的余輝，眼淚一直往下掉。后來，擦干眼淚，跟好朋友F吃了晚飯，回到教室繼續(xù)看書。說了這么多，只是想告訴大家，考研過程中，或許你真的會有非常難過無助的時(shí)候，但只要你堅(jiān)持下去，就一定能看到勝利的曙光。

十二月初也是情緒很容易有波動的時(shí)候。每個(gè)人壓力都會非常大，那種令人窒息的壓力可以壓垮一批人。考研的第一輪篩選在這個(gè)時(shí)候已經(jīng)開始。很多人都會覺得自己沒準(zhǔn)備好，考不上。不要去理這些話，你只要記得，你這么認(rèn)真，努力了這么久，你考不上誰考得上？自信，樂觀，一如既往的堅(jiān)持下去，黎明前最后的黑暗就過去了。

6.關(guān)于經(jīng)驗(yàn)帖

考研初期，建議大家認(rèn)真研讀眾多大神的經(jīng)驗(yàn)帖，從中挑選出你認(rèn)為有價(jià)值的，打印出來，裝訂成冊?？偨Y(jié)各科高分大神們的共同點(diǎn)，挑選出一些適合你用的方法，實(shí)踐之，調(diào)整之。疲憊厭倦的時(shí)候，拿出來翻翻，那些被劃上紅線的句子真他媽的鼓舞人心，保證比紅牛和雞血都有效。

第四篇：考研初試經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

考研初試經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

考研是一件既鍛煉身體又鍛煉意志的事情，缺了哪一個(gè)，都撐不下來。

考研戰(zhàn)線不宜拉的太長，如果從3月份開始就每天10來個(gè)小時(shí)泡在圖書館里，到最后，肯定沒有了沖刺的經(jīng)歷。比較正常沖刺的時(shí)間就是從9月份開始，在之前每天只要保持看書，保證看書的感覺就可以了。

英語應(yīng)該盡早來看，因?yàn)橛⒄Z不是一時(shí)半會就能提高了的東西，建議用書是朱偉的戀戀有詞和配套的視頻，內(nèi)容比較搞笑，而且也挺全面的，比自己一個(gè)一個(gè)的背單詞效率要高很多，而且更容易記住。15年的那一版講的是十幾年的真題里出現(xiàn)的詞匯，16年那一版講的是從06年到15年的詞匯，其實(shí)無論那一版，只要一直堅(jiān)持聽，就很容易發(fā)現(xiàn)自己的提高，至少能讀懂文章內(nèi)容了。

英語真題，我的建議是買黃皮書或者考研一號，都挺不錯(cuò)的，我認(rèn)為，不要做什么模擬題，因?yàn)槟M題跟真題的路數(shù)完全不同，真題是要一遍一遍的來參悟的。還有，得閱讀者得天下，真題閱讀4篇，20個(gè)選擇題，40分。真題閱讀至少過3遍，多了5遍都可以。因?yàn)檎骖}是你英語中的唯一一本帶有題目的資料。在后面對真題進(jìn)行分析總結(jié)的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)能用很長時(shí)間，這是很正常的。比如第一遍單詞，一篇文章大概就要1H，在分析句子的時(shí)候可能一篇文章要2H，這都是很正常的，不要覺得自己花費(fèi)時(shí)間過長，所有人這樣做都是這么長時(shí)間，不要心急。

第一遍：做真題的主要目標(biāo)是單詞，把真題里包括題目中所有的單詞都要過一遍，不會的就抄下來。在知道所有單詞的意思之后，就可以把整篇文章用自己的話進(jìn)行翻譯。

第二遍：主要目標(biāo)的句子，在你認(rèn)識了單詞的基礎(chǔ)上過句子，講真題的書里都會幫你把真題拆分成一句一句的，進(jìn)行分析，你的任務(wù)就是搞懂句子到底是怎么翻譯出來的，尤其是長難句。

第三遍：主要目標(biāo)就是題目，把你前兩邊做的結(jié)果都找出來，對應(yīng)著錯(cuò)的題目，進(jìn)行分析，真題里的題目共總就有那么幾種，學(xué)著從題目中去找對應(yīng)的答案，以及如何對真題里對應(yīng)的內(nèi)容進(jìn)行分析，得出結(jié)論?？偨Y(jié)主旨的題目，是總攬全局的看，而不是針對某一方面或某一點(diǎn)。單詞意思辨析，可以大概了解句子的內(nèi)容，或者根據(jù)單詞本身的詞根詞綴進(jìn)行分析，再與選項(xiàng)比較。

后面的第四遍，第五遍什么的就是復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再復(fù)習(xí)。

然后就是作文，我知道你的英語要求肯定不高，所以就不用很用心的準(zhǔn)備各種素材什么鬼的，你要做的就是多背一背真題后面的各種給的范文，注意，這只是給你一些語感的。并不要求你上場的時(shí)候真的寫那種文章，英語一大小作文30分，你可以只要求22分這樣就可以了。所以，你要做的就是背模板，我背的模板還是朱偉的小黃書作文，里面有模板，自己組合，背下來，考場上你能節(jié)約半個(gè)多小時(shí)的時(shí)間去寫別的題目。或者你對自己的要求比較高，那回頭我?guī)湍阏抑靷ブv的作文應(yīng)該怎么寫，你把視頻看看，自己琢磨琢磨，寫幾套自己的模板也可以，至少跟別人的重復(fù)率會低很多。

完形填空真的可以忽略，因?yàn)槲覐膩頉]有做過，我在考場上所有時(shí)間都用來除了完形填空之外的題目上了，說了你可能不信，可能你用了半個(gè)小時(shí)做的完形填空還不如我用一分掙做的得分高。你可以試試你完型能得幾分。20個(gè)空，10分，真題里A,B,C,D肯定是各五個(gè)，所以，20個(gè)全選一樣的就可以得2.5分，這是保底分。

翻譯這種事情是我無能為力的，因?yàn)槲业姆g也是一塌糊涂，看了朱偉的視頻，我覺得我可以大致的把意思翻譯出來，因?yàn)樽詈蟮臅r(shí)間我都沒有看單詞，所以好多單詞不認(rèn)識，只是知道它的情感的怎么樣。翻譯10分。最后要講的就是新題型，不要問我新題型是什么題型，因?yàn)槲乙膊恢?，新題型有很多種，但是有一個(gè)共同點(diǎn)就是都不難。這種題型我也是無能為力的，雖然我的新題型做的很不錯(cuò)，得分率很高，但我真的沒有用到什么技巧，我只知道它很容易，至少對我來講是這樣。共5個(gè)空，10分。

政治，不需要那么早看，真的不需要，無論你聽誰說，政治真的不需要很早開始!從8月中旬甚至九月份開始是完全足夠的。政治的資料不用很多，只認(rèn)準(zhǔn)肖秀榮就可以，肖秀榮的知識點(diǎn)提要，1000題，時(shí)政，肖8和肖四，大不了最后再來一本風(fēng)中勁草，傳說中高度凝練的知識點(diǎn)，沒有一句廢話，只在最后一個(gè)多月才出來。知識點(diǎn)提要是類似大綱的東西，大綱內(nèi)容也很多，知識點(diǎn)提要也很多，大綱比較官方，知識點(diǎn)提要是跟1000題配套的比較好用，所以，兩個(gè)只需要一個(gè)就可以了。

你可以把1000題做兩遍，當(dāng)然是只做選擇，分析題基本上不用做，看看就行了。第一遍：跟著你看知識點(diǎn)提要的進(jìn)度來，看幾章，就做幾章的題目，不要在書上寫答案，找個(gè)本子寫，因?yàn)檫@本書你還要做第二遍。把錯(cuò)的題目在答案解析里畫出來，跟著解析來。第一遍單選正確率應(yīng)該在70%左右，多選正確率應(yīng)該在55%左右。

第二遍：做題目，然后對答案之后再對應(yīng)知識點(diǎn)提要。把兩次做錯(cuò)的題目都在1000題里標(biāo)出來，把知識點(diǎn)也寫在里面，以后時(shí)間，你就可以用它進(jìn)行復(fù)習(xí)。第二遍單選正確率應(yīng)該突破85%，多選正確率應(yīng)該在65%-70%.政治試卷100分，選擇（包括單選和多選），分析各50分。分析題，就算寫的再多也不可能拉開很大的距離，但是選擇不一樣。多看幾遍知識點(diǎn)提要，不需要你背下來，但是你要眼熟，你要知道。其實(shí)政治考研最主要的是抓選擇題，尤其是多項(xiàng)選擇，因?yàn)橐活}兩分，無論是多選少選都沒有分，所以多選錯(cuò)兩個(gè)的人跟多選錯(cuò)八個(gè)的人差距會很大。肖四，肖八很重要，很重要，很重要！肖四里的大題要背下來，背下來，背下來！因?yàn)槊新收娴暮芨?，很高，很高??！我會講17年政治考研基本上每一大題都被命中了！！

提示：我第一遍看知識點(diǎn)提要的時(shí)候并沒有做題，只是看視頻，把內(nèi)容看了一遍。第二遍看知識點(diǎn)提要的時(shí)候，每天讀兩章(大概是這樣，內(nèi)容少就3章，內(nèi)容多的1章都分兩天看)，看完之后就去做題。題目真的是混眼熟，混眼熟，混眼熟，絕對不需要你一字不拉的背下來，因?yàn)樗沁x擇，不是分析。多看幾遍知識點(diǎn)提要絕對沒有壞處，而且不要略過什么，因?yàn)樗f的非加粗的內(nèi)容真的會考到。而且你可以自己關(guān)注肖秀榮的微博，上面會有很多資料。分析就是背套話，真的是一套一套的，什么跟什么事辯證統(tǒng)一的，兩者既有相同的，又有不同的，就這種套話，反正你背肖四的時(shí)候就會知道。

專業(yè)課的話我不是很了解你們專業(yè)，但是我很想跟你說，每個(gè)學(xué)校都有自己不同的側(cè)重點(diǎn)，選好學(xué)校之后對應(yīng)的書要買，泡論壇，泡群，找資料，這是必須的。真題很重要，很重要，真的很重要。但是你要去問那些考過的人，他們會知道真題有沒有重復(fù)率，如果有，那就不要猶豫，背真題?？磿蟾艔?-5月就可以開始了，畢竟一開始你的效率肯定也不高，也沒有什么緊迫感，如果有時(shí)間就把書多看兩遍，或者買到的資料多看兩遍。真題第一遍過完，最遲就是九月底，首先就是要把書過一遍，這一遍就是要對你后面做真題提供一個(gè)幫助，至少在做真題的時(shí)候你知道在書的哪里。這一遍你只要在書上做一些筆記就可以了。

接著就是要做真題，做真題的時(shí)候，你應(yīng)該先把一套真題做一遍，然后你就會發(fā)現(xiàn)，你基本上都不會，這就對了，你接下來的一段時(shí)間的目標(biāo)就是把這些不會的東西搞懂。認(rèn)認(rèn)真真地做真題，把任何的知識點(diǎn)都當(dāng)回事，這個(gè)時(shí)候你就可以把真題里的知識點(diǎn)從書上抄下來，做筆記了。記住順序是這樣的：做一遍真題——找出真題對照書里的知識點(diǎn)，對應(yīng)別人的答案，寫出自己的答案——將知識點(diǎn)抄在筆記本上。這一遍是很浪費(fèi)時(shí)間的，大概一開始要花費(fèi)4-5個(gè)小時(shí)的時(shí)間能整理完一套真題，后面就輕松了，因?yàn)槲铱嫉膶W(xué)校有重復(fù)率，后面重復(fù)的知識點(diǎn)就不用整理了。

然后，就是在你把真題過了一遍的基礎(chǔ)上，就可以開始看第二遍書了。這個(gè)時(shí)候相信你已經(jīng)知道了你報(bào)的學(xué)?？荚嚨膫?cè)重點(diǎn)在哪些章節(jié)了吧。這個(gè)時(shí)候可以開始做筆記了。覺得不會考的內(nèi)容筆記也要做，只是詳細(xì)程度不一樣。重點(diǎn)章節(jié)要一字不拉的看下來。弄懂，吃透，背會。因?yàn)槟阋勒骖}并不代表一切，他就算有重復(fù)率那也是一部分，肯定還會考到一些以前沒有考到的知識點(diǎn)，所以，看的第二遍書是非常有意義的。注意，這個(gè)時(shí)候也是要花費(fèi)很長時(shí)間的，有時(shí)候我一上午的4個(gè)小時(shí)的時(shí)間就用在上面了，整理出了一章的內(nèi)容。而且在這一遍過書的時(shí)候你應(yīng)該有一個(gè)大致的體系跟框架，能自己梳理清楚知識點(diǎn)。

再然后就是看真題，真題有什么題型，大致內(nèi)容是怎么樣的，在回答問題的時(shí)候要怎么樣回答。

在你看書的這段時(shí)間，不要把真題給丟了，要一直看著你總結(jié)的東西，背一背或者只是每天翻一翻。后面就是有計(jì)劃的不斷進(jìn)行復(fù)習(xí)，看書，看資料，看真題，背筆記，背資料，背真題。

最后的沖刺階段就要開始猛背書，把你所有的整理的內(nèi)容都記得很熟練就可以了。

買真題時(shí)候的注意事項(xiàng)：

1.真題有沒有配套答案，有沒有答案，會關(guān)系到你做真題的時(shí)間，而且有答案會好很多，在有些題你找不到或者拿不準(zhǔn)的時(shí)候答案很重要。2.真題答案是部分答案還是所有答案。

3.真題的真實(shí)度，你可以上網(wǎng)搜一搜你們學(xué)校的真題，然后與別人賣的真題做比較，千萬不要被忽悠了。

4.真題的跨度，從多少年到多少年，最新的真題有沒有，以及有沒有答案。

5.買的資料不一定要很多，因?yàn)樘嗔四阋部床煌?，主要是它有沒有很有用?？赡苡行┱淼馁Y料很有用，也有可能學(xué)校內(nèi)開的輔導(dǎo)班的資料很有用。這都說不定，要多問。6.資料可以從貼吧里找人，群里找人，百度上找論壇，考研幫找，淘寶上買，反正用盡你所有的能力去找資料，多看看總沒有壞處。

數(shù)學(xué)，這是我完全不了解的一科，各種資料你就去各大論壇找吧，反正我知道他們用的比較多的書就是李永樂的復(fù)習(xí)全書和張宇的。然后就聽視頻，刷題，刷題再刷題。

考試時(shí)需要帶的東西：

黑色水筆，2B鉛筆/2B自動鉛筆，橡皮，小刀（專業(yè)課用來拆封試卷的），身份證，準(zhǔn)考證(準(zhǔn)考證記得多打印幾份，也可以和你同學(xué)之間互相保存一張對方的準(zhǔn)考證)，計(jì)算器（如果你們允許帶）。

不需要的東西：

手表/電子表（每一個(gè)教室都有鐘，老師是不允許帶表的，而且考試結(jié)束前15分鐘會有提示）

固體膠（現(xiàn)在封試卷都是用的帶膠的封條，老師發(fā)的每人一張，還要在騎縫處簽名的，所以固體膠真的沒有用）

第五篇：考研初試(中醫(yī)專業(yè))

考研初試始末

本人湖南長沙考生，本科中醫(yī)專業(yè)，報(bào)考北中醫(yī)東直門醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科專業(yè)。初試成績，中綜245分，英語69分，政治61分，總分375分。

1〃目標(biāo)

當(dāng)我看到北中醫(yī)（北京中醫(yī)藥大學(xué)）去年研究生招生錄取名單上初試最低分是365分時(shí)我就給自己定下了目標(biāo)分?jǐn)?shù)——375到420區(qū)間，結(jié)果是目標(biāo)最低分，本可以發(fā)揮得更好的。（錄取名單上初試最低分不等于復(fù)試線，只要過了復(fù)試線都會有機(jī)會。）

但是不管怎樣，回首備考幕幕，對自己的努力還是肯定的。

當(dāng)初也曾在各大院校間徘徊，也曾擔(dān)心自己是否好高騖遠(yuǎn)，當(dāng)別人把目標(biāo)定在340、350甚至310、320時(shí)，我也曾懷疑過自己的能力。

但是目標(biāo)的高遠(yuǎn)與否決定你的動力大小。

尤其是在網(wǎng)上報(bào)名后，越發(fā)破釜沉舟，越發(fā)苦讀勤學(xué)，越發(fā)日益精進(jìn)。夢想是你踮起腳尖甚至努力跳躍才可能觸及的，拼搏的汗水是你美好未來的邀請函，請你不要懷疑自己的潛力。

縱是你沒有達(dá)到預(yù)期分?jǐn)?shù)，相信我，這些拼搏也不會有負(fù)于你。

2〃關(guān)于中綜

對我而言中醫(yī)功課的復(fù)習(xí)與其說是任務(wù)，不如說是志趣。

我不知道有多人會像我一樣每個(gè)學(xué)期開學(xué)提前一周過來將上學(xué)期的中醫(yī)功課復(fù)習(xí)一遍，每個(gè)學(xué)期的課本都會從頭至尾一個(gè)字一個(gè)字地看一遍不管老師講不講，中藥方劑等即使考過了還會一遍遍地抄，古今醫(yī)籍更是不間斷地看。我只是把自己當(dāng)成了一名醫(yī)生，我的目標(biāo)不在考研，而在診病的實(shí)力?？佳惺且粔K跳板，我希望藉此更上一城樓。

但是當(dāng)我9月下旬坐在學(xué)校圖書館自習(xí)室明亮的窗子邊時(shí)，打開課本，遺忘的知識還是觸目皆是。

我買了《中醫(yī)綜合傲視寶典》（個(gè)人覺得這個(gè)比240分之路好些），打印了所有歷年真題。

第一階段結(jié)合課本和寶典，以看課本為主，補(bǔ)充寶典上不足的，每天聽與寶典配套的MP3。我們的課本既不是五版的也不是七版的，但是因?yàn)橛玫帽容^熟，所以先慣性用著。

第二階段看寶典，強(qiáng)化記憶，完成每日的任務(wù)，用水性筆劃出自己不熟悉的地方，做寶典配套的習(xí)題，標(biāo)出錯(cuò)題，將不熟悉的地方與錯(cuò)題錄音。

第三階段我借了同學(xué)的五版教材（借了中基、方劑和中內(nèi)，因?yàn)樗惨?，借到這幾本我已經(jīng)很感謝啦），邊看邊繼續(xù)補(bǔ)充寶典上的不足。不得不說，五版教材薄而精，約而蘊(yùn)，贊一個(gè)。將傲視寶典從頭至尾讀了一遍，重做了一遍習(xí)題，標(biāo)出錯(cuò)題，用彩色熒光筆標(biāo)出記憶不足的地方。同時(shí)開始做真題，每天一套。三個(gè)小時(shí)考試時(shí)間的試卷我最少半個(gè)小時(shí)就可以完成，不過對答案（標(biāo)記錯(cuò)題）、翻書確認(rèn)并擴(kuò)展考點(diǎn)卻花費(fèi)了我很多時(shí)間。這樣真的很麻煩，效果就是后來不管同學(xué)問哪一道題我差不多都知道答案，并且知道選項(xiàng)為何正確為何錯(cuò)誤。有些題 1

目的答案是有歧義的，跟同學(xué)們討論一下。每天補(bǔ)充的五版教材知識點(diǎn)、彩色熒光筆標(biāo)記的部分、真題錯(cuò)題也錄音。

第四階段快速地將寶典看一遍（包括習(xí)題），將真題錯(cuò)題溫習(xí)一遍，重點(diǎn)在于查漏補(bǔ)缺。將缺漏錄音。

每天利用休息時(shí)段將當(dāng)天的，昨天的，一周前的，一個(gè)月前的錄音聽一遍，是我的一大法寶。這不僅強(qiáng)化了我的記憶，而且節(jié)省了大量時(shí)間。

其實(shí)我考研復(fù)習(xí)并不專注，在整個(gè)復(fù)習(xí)期間，我還聽了《傷寒論》、《金匱要略》、《難經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《弟子規(guī)》、《朱子治家格言》以及人教版高中的全部古文詩詞等。在功課上，我將課本從頭至尾認(rèn)真背了一遍，不管考研考不考。當(dāng)然有些未列入考點(diǎn)的也會考，比如大安丸（在五版教材上它屬于保和丸的附方）。如果有足夠的時(shí)間，我還是建議你至少將課本全過一遍吧。

中基重在理解，經(jīng)典原文必須背誦，比如說“味過于酸，肝氣以津，脾氣乃絕；味過于咸……”、“丈夫……五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白……”，不要混淆，掌握各臟腑生理功能及相互關(guān)系，不要遺漏。注意總結(jié)，比如說氣的生成在肺脾胃腎，氣的運(yùn)行則各臟腑參與；血的生成在脾胃心肺腎，血的運(yùn)行在肺心肝；津的生成在胃小腸，津的運(yùn)行在肺脾腎，津的輸布在五臟與三焦，津的排泄在肺腎。

中診考點(diǎn)龐雜繁多，要多復(fù)習(xí)兩遍。重點(diǎn)在舌脈象，必須強(qiáng)化背誦。我把臟腑辯證的每一個(gè)證型以及主癥集中寫在寶典前幾頁的，這樣查閱挺方便的。

中藥的前期復(fù)習(xí)建議以課本為主，因?yàn)閷毜渖系木幣挪蝗缯n本的合理。有些藥味寶典上有而課本上沒有需注意補(bǔ)充。首先記憶每一章都有哪些藥，這會給你一個(gè)很好的開端。中藥常常是背了忘，忘了背，按章節(jié)臨近的藥物對比記憶效果會好些。藥物的應(yīng)用是為功效服務(wù)的，結(jié)合應(yīng)用里的方劑并同步到方劑課本會使記憶事半功倍，比如說三棱莪術(shù)均取其攻積作用的方劑有木香檳榔丸。同理，方劑的復(fù)習(xí)結(jié)合中藥也可以省時(shí)省力，比如說內(nèi)補(bǔ)黃芪湯用遠(yuǎn)志，既取其寧心安神之力，又用它消散癰腫之功。后期復(fù)習(xí)要親自歸納，自己動手，豐衣足食。我把藥味的來源科屬、部位、性味歸經(jīng)、功效、用法用量、使用注意抄了一遍，再歸納出諸如“屬于姜科的”、“藥用種子的”、“先煎的”、“劑量特殊的”以及“收澀藥中可止血的”等分類。

我覺得記憶方劑還得靠方歌，是包含功效的方歌而非趣味方歌。我把方歌里的功效與寶典同步，為此修改了不少方歌。在背誦方歌時(shí)特殊藥物要“特別待遇”，比如厚樸溫中湯用的是草豆蔻仁，天臺烏藥散用的是高良姜。取一個(gè)安靜的地方將寶典用心地慢速地讀一遍，會讓你注意到很多以前未注意的地方。

內(nèi)科學(xué)的記憶同樣是歷盡磨難。尤其是在初期室友詢問我不久前背過的病證時(shí)，那種茫然感真是超打擊。我是在第二階段每天規(guī)定的病證已經(jīng)完成，把所有病證類型以及代表方（含附方）謄寫出來整體復(fù)習(xí)時(shí)才可以卡殼地道出室友所問。質(zhì)變發(fā)生得比較緩慢，不代表那些茫然可以抹殺你之前的努力。相信我，只要你完成了所有病證的每日任務(wù)以及總體復(fù)習(xí)，這些鋪墊將會證明卡殼其實(shí)離倒背如流只有一步之遙。

去北中醫(yī)復(fù)試時(shí)，有位同學(xué)說背誦病證證型歌訣效果超贊，即每個(gè)病有哪些證型用什么方。她用這個(gè)方法兩個(gè)禮拜就把所有的病證證型記牢了。

針灸的復(fù)習(xí)可以放到最后，其實(shí)課本對于考研復(fù)習(xí)來說不如寶典短小精悍且實(shí)用。我室友原來背過針灸歌訣，為了方便彼此問答我也背了，一背就上手了，而且不容易忘。結(jié)合圖譜，在自己身上標(biāo)畫也不錯(cuò)。

中綜復(fù)習(xí)所需記憶量太大，能夠采用多種輔助記憶的手段是比較好的。比如說聽MP3，尤其是自己的錄音激發(fā)聽覺記憶；彩色熒光筆分色標(biāo)記觸發(fā)視覺記憶；制作表格會減輕記憶的負(fù)擔(dān)；光線的集中能帶動注意力的集中；空間狹小記憶效果更好（這是有人喜歡呆在廁所里期末突擊的原因）……附錄一首記憶歌訣： 背誦是記憶的根本，理解是記憶的基礎(chǔ)，重復(fù)是記憶的竅門，爭論是記憶的益友，趣味是記憶的動力，聯(lián)想是記憶的媒介，應(yīng)用是記憶的要雇化簡是記憶的助手，卡片是記憶的倉庫，疲勞是記憶的敵人。

最重要的還是“重復(fù)是記憶之母”。

祝愿你以寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來之行，踐海到無涯天作岸，山登絕頂我為峰之志！

3〃關(guān)于英語

英語是你必須最先準(zhǔn)備的，永遠(yuǎn)都不要嫌早。

四、六級英語證書最好拿在手里，它們是一張通行證或者是一張王牌。有些院校的研究生招生簡章要求過四級，有些則不必。研究生必須過了六級才能拿到學(xué)位證，而導(dǎo)師們不希望你把時(shí)間大多花在這個(gè)地方。我復(fù)試時(shí)找導(dǎo)師，幾乎都被問過“過了六級沒有”。

然而即使四級沒過，你也一樣可以考高分。這樣的例子并不少見，所以也請不要灰心。

英語是我最開始動手的，具體說來應(yīng)該是準(zhǔn)備2012年6月份的六級考試——彼時(shí)已兩次“欲過未遂”。于是從3月份開學(xué)起我就開始背單詞?？戳藙⒁荒械挠⒄Z單詞記憶八大原則視頻（強(qiáng)烈推薦?。瑢τ⒄Z單詞的記憶還是挺有信心的。隨后上網(wǎng)將他考研單詞5500視頻都給down了下來，每天看點(diǎn)點(diǎn)，視頻看了兩遍，對單詞記憶的幫助挺大。（如果你覺得時(shí)間不夠用，也可以直接down其相關(guān)的聽課筆記。）同時(shí)我用熒光筆將六級真題里每一個(gè)生詞標(biāo)記出來，每天溫習(xí)即日、昨日、三天前的標(biāo)記及其所在的句子。

這樣到我正式考研復(fù)習(xí)時(shí)（9月下旬）單詞量已比較豐富了。值得注意的是，單詞是第一步，不管在哪個(gè)階段，單詞的記憶都不可掉以輕心。我每天都會安排時(shí)間復(fù)習(xí)一定量的單詞。我用過新東方綠皮的詞匯書、徐綻老師詞根詞匯的那本書、頻度英語、張劍黃皮書贈送的那本詞匯，每一本看過至少兩遍，每一次看都會摘抄生詞、熟詞僻義，摘抄筆記又至少都復(fù)習(xí)過兩遍。我習(xí)慣于用不同的書重復(fù)記憶印象的廣度和深度。其實(shí)書不在多，符合自己習(xí)慣有效就好?？记耙恢軐⑷吭~匯詞組復(fù)習(xí)了一遍。

各大考研培訓(xùn)機(jī)構(gòu)前期的課程都是免費(fèi)的，文都何凱文老師和啟航王逸群老師的長難句都值得一聽，后者會同時(shí)講解作文的長難句寫法。

真題的價(jià)值是其余資料無法比擬的，也是你發(fā)掘不盡的。

我只買過真題，是張劍的黃皮書，從2005到2012年的。留了近年的3套做考前模擬。

我啃真題第一輪時(shí)，并沒有涉及作文以及翻譯。首先限時(shí)完成，可以是一整套也可以是一個(gè)題型。閱讀（包括新題型）和完型在對完答案后先自己試圖找出命題老師的命題點(diǎn)（選項(xiàng)設(shè)題思路）所在，寫下選項(xiàng)正確的原因和錯(cuò)誤的原因（寫在別處，保持卷面的整潔，以便于下次做題），總結(jié)解題技巧。然后回歸原文，用熒光筆標(biāo)記每一個(gè)生詞，用紅筆標(biāo)記每一個(gè)不理解的句子，然后對照譯文，將

譯文中的生詞及句子解釋摘抄下來，同時(shí)歸納熟詞僻義以及詞組，并經(jīng)常復(fù)習(xí)。晚上泡腳時(shí)播放真題MP3，睡前復(fù)習(xí)摘抄筆記。

這一輪速度很慢，對于單詞尚未過關(guān)的同學(xué)來說，看著滿眼陌生的白紙黑字，?！坝惺竦离y，難于上青天”之感，尤其是在開頭的第一套會很受打擊。我當(dāng)初備考六級時(shí)第一套試卷同法花了好幾天時(shí)間，幾乎都畫滿了！堅(jiān)持是勝利的唯一保障。不管是誰，不管你的基礎(chǔ)有多差，只要你堅(jiān)持4——5張?jiān)嚲?，你就會明顯感覺到單詞量的攀升。

做完這5套試卷（2005——2009），同法拿著學(xué)姐給我的歷年真題從2004做到了1995.期間看過的資料推薦的有新東方考研閱讀解題思路、93分考研英語達(dá)人的經(jīng)驗(yàn)、考研英語十二大基礎(chǔ)語法體系。這些網(wǎng)絡(luò)都有下載。

不管你報(bào)不報(bào)班，每一篇文章、每一道題都需要自己認(rèn)真啃過。尤其對于報(bào)班的同學(xué)來說，你一定要在老師講解之前將題目做好，否則便浪費(fèi)了或者說削弱了真題對于你自我思維的訓(xùn)練價(jià)值。文章看得懂但是做不對是因?yàn)槟憧械眠€不夠，技巧是實(shí)力的附加品，老師講解的技巧最終還是要內(nèi)化為自我摸索總結(jié)的技巧。第二輪復(fù)習(xí)跟第一輪差不多。因?yàn)橛邢惹暗匿亯|這次速度會快很多。此時(shí)要注重全文的行文布局，再次錯(cuò)誤的選項(xiàng)應(yīng)引起高度注意，找出自己容易出錯(cuò)的地方并做歸納。我把做錯(cuò)了的閱讀頁面都折角了，有事沒事會去翻翻。

這時(shí)我開始訓(xùn)練翻譯，按理說翻譯分配20分鐘足夠了，可是我每次都要30多分鐘才能完成。如你所知，北京地區(qū)對外地考生實(shí)行倒扣分制，即使采分點(diǎn)都答對但是整個(gè)句子有小錯(cuò)誤的地方還是會扣分。

第三輪復(fù)習(xí)的資料依然還是真題，我到圖書館里借來了1994到1984的真題，除了聽力和改錯(cuò)以外，其他題型都做。這個(gè)階段已經(jīng)不用劃單詞和句子了，不要糾結(jié)于正確率的高低，主要訓(xùn)練解題的手感以及創(chuàng)建自己的作文模板。作文一定要背、要寫，背過的作文要能默寫出來，寫好的作文可以先自己修改，再請他人修改。1995——2009的真題我聽著MP3看著文字再復(fù)習(xí)了一遍，折角的閱讀頁面重做了一次，并仿寫了一些優(yōu)秀的句子，同步復(fù)習(xí)摘抄筆記。

有個(gè)老師說，訓(xùn)練純正英語思維寫作的最好方法是雙譯——找出一本優(yōu)秀的雙語書籍，比如說新概念英語3、4，先看英文寫出中文，對照原書譯文進(jìn)行修改，然后根據(jù)修改后的文章譯文英文，再與原文對照進(jìn)行修改，如此反復(fù)，不辭艱辛，只需要完成一本你便破繭成蝶。

這個(gè)時(shí)候大部分同學(xué)買了各種出版社英語閱讀沖刺之類的書籍，我做了兩篇同學(xué)買的張劍的閱讀理解150篇，感覺出題思路與真題有異，所以猶豫再三還是沒買。因?yàn)闅v年真題里的新題型太少，所以我復(fù)印了幾篇同學(xué)的新題型來做。后期模擬用的是留下來的3套真題，一定要嚴(yán)格按正規(guī)的考試時(shí)間作答，最好提前 5——10分鐘結(jié)束。我復(fù)印過啟航的最后五道題，總體說來其詞匯比真題難一點(diǎn)點(diǎn)，但是出題較之簡單，幾乎不用繞什么彎子，當(dāng)然也可能是我閱讀訓(xùn)練得不錯(cuò)的緣故（包括新題型我5篇閱讀最多錯(cuò)4個(gè)）。

大部分同學(xué)喜歡先寫作文，我做題的順序同試卷排版。做完形只看一遍，不過做得慢，有時(shí)候做到后文會回過頭看前文相照應(yīng)的地方。做閱讀時(shí)先看題目、選項(xiàng)，均劃出關(guān)鍵詞，再帶著關(guān)鍵詞返回原文。有些題目根本不用看完全文，即便如此，文章主題、行文結(jié)構(gòu)仍然是重中之重，它會幫助你自查答題正確與否。同樣10分的分值，付出在新題型上的努力會比你付出在完型或者翻譯上的更具有 回報(bào)率。我先看選項(xiàng)，劃出關(guān)鍵詞，再帶回原文。這里的關(guān)鍵詞可以是人名、地

點(diǎn)、時(shí)間，也可以是比如說and、also，despite之類的連接詞。北京地區(qū)對于作文的批改是比較苛刻的，不一定說你的語法正確、句子優(yōu)美就會拿高分，還要看主題、結(jié)構(gòu)等，加上翻譯的話，其非涂卡的題目得分一定會比你預(yù)期的要低，甚至低很多。

我讀過徐綻的美文60+30（晨讀篇），除此之外并沒有看其他的時(shí)文或者課外擴(kuò)展，所有的復(fù)習(xí)均圍繞真題展開。曾看過一篇文章說，真題過三遍，一定會過線。我覺得這個(gè)“過”字要細(xì)細(xì)品味，單詞（包括熟詞僻義）是要過的，詞組是要過的，長難句是要過的，行文布局要過的，選項(xiàng)特點(diǎn)、命題思路要過的，新題型的解題技巧是要過的、作文是要過的、翻譯是要過的。如果你一步一腳印，踏踏實(shí)實(shí)地做了這些，那么60分是必須的。

當(dāng)然，你于此時(shí)便奔赴了了考研征程，有時(shí)間多看些書籍有益無害。大學(xué)的英語課文、后面的習(xí)題以及相配套的輔導(dǎo)書是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4〃關(guān)于政治

大家都說政治不宜早動手，否則費(fèi)時(shí)費(fèi)力還會拖累其他科目。

如果你中綜和英語有足夠底氣加實(shí)力——這是必要充分條件——那么11月份開始著手政治都不成問題。

不管怎么說，我認(rèn)為政治還是產(chǎn)出率高的科目，所以不能忽略它在提高總分中的作用。

我比較建議10月份撥小塊時(shí)間出來，將政治慢慢過一遍，不一定要求記住，至少要求理解。可以邊看邊做習(xí)題（選擇題），答案先不填上，將做錯(cuò)的標(biāo)記出來。

11月份全面細(xì)致地將書看兩遍，運(yùn)用提問法幫助記憶，運(yùn)用習(xí)題強(qiáng)化記憶。提問法比如說“（原因和結(jié)果）是揭示事物的（前后關(guān)系、彼此制約）的關(guān)系范疇”，括號里的文字都可以作為被提問的內(nèi)容。習(xí)題再做一遍，填上答案，標(biāo)出錯(cuò)題，下次看一遍習(xí)題，重點(diǎn)看上兩次標(biāo)出的錯(cuò)題。記憶不必要求特別深刻，一些題目先記住答題有幾個(gè)要點(diǎn)，然后大概有個(gè)印象選得出選項(xiàng)就行。

不少配套習(xí)題集都是三部曲，其實(shí)認(rèn)認(rèn)真真地把第一本習(xí)題集做三遍反而效果更好。

真題還是有價(jià)值的，做十年的真題會讓你掌握很多考點(diǎn)，而且有些題目會首尾倒臵換著出題。

11月份會出來一本很好的資料，即《風(fēng)中勁草核心背誦考點(diǎn)》，以及相應(yīng)的習(xí)題冊。風(fēng)中勁草的前言說如何使用它以保證最少 70分，我是后來才接觸勁草的，當(dāng)時(shí)已沒有時(shí)間將習(xí)題做完了。根據(jù)做過的章節(jié)來看，題目很全面，涵括歷年真題、新編習(xí)題涉及每一個(gè)考點(diǎn)，總體還是不錯(cuò)的。這些可以網(wǎng)購，也可以到一些考研論壇或者鯉魚網(wǎng)可以down下來。

我用的是紅寶書，后來一好友借過去看了幾天，她說他們機(jī)構(gòu)的書不全面。做過兩本習(xí)題（用的是學(xué)姐送的，不記得書名了，都做過3遍），一套真題，半本風(fēng)中勁草，還有些其他打印的資料。

12月份終于接觸大頭了，瘋狂地背大題吧。這時(shí)要將書和錯(cuò)題再過一遍。雖然我沒有報(bào)班，但是同學(xué)們有的資料我全都復(fù)印或借看了（學(xué)校復(fù)印店大多有賣），包括肖秀榮、任汝芬的最后五套題，20天20題，蔣中挺的模擬題，和他們所有的時(shí)事政治資料、最后沖刺復(fù)習(xí)資料以及一些自己網(wǎng)上下載的資料。這些我都看過、背過，所以政治試卷上幾乎沒有多少陌生的。然而我得分只有

61分，因?yàn)槲姨孕帕?，考前沒有進(jìn)行模擬，所以考試時(shí)悠哉悠哉磨洋工去了，選擇題認(rèn)認(rèn)真真做了兩遍！還有最后十五分鐘時(shí)我才剛寫完一個(gè)大題，第二大題才剛剛開始！頓足?。〈返匕。〈瞪谝院笮亩蓟帕?，這里添添那里寫寫，都是看過、背過的，一下子思維卻亂了，手一直在抖。如果我有足夠的時(shí)間寫完，肯定上80啊。

血的教訓(xùn)！政治上的馬失前蹄讓我考完后心情極度灰暗。雖然選擇題得分率很高，但是后面大題的空缺加上北京地區(qū)對外省考生評卷的嚴(yán)格卻讓我跌入谷底，我本來打算靠政治提分的。

學(xué)弟學(xué)妹們一定要嚴(yán)格進(jìn)行考前模擬兩次，大題答題必須寫全，三個(gè)小時(shí)的考試時(shí)間說過去就過去了。

同時(shí)，政治的沖刺班可以報(bào)一下，磨刀不誤砍柴工，授課老師的梳理會帶給你對于政治整體的把握。點(diǎn)題班沒什么必要，借同學(xué)的劃劃就好了。

5〃其他

考研是身體加意志與時(shí)間的長期拔河。

身體是革命的本錢，身體不好心情不好學(xué)習(xí)沒效率，而且打針吃藥費(fèi)時(shí)費(fèi)力還費(fèi)神，一點(diǎn)都不劃算。冬天最要注意保暖，寧可要溫度不要風(fēng)度。一定要注意規(guī)律的作息、充足的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捙c休息。早上的營養(yǎng)占了全天的70%，最不能馬虎。我一般頭天晚上準(zhǔn)備第二天的食材，包括各色谷物，一個(gè)雞蛋，一個(gè)蘋果偶或其他水果，第二天早上插上電就可以吃到溫暖可口的早餐。蘋果煮粥很好吃，你不要懷疑。有一段時(shí)間還加了阿膠，結(jié)果去年冬天頭發(fā)長得好快呀，哈哈。怕冷的童鞋從立冬起加姜片。我每周都去羊肉館吃一回。我早上六點(diǎn)起床，中午必須午休40分鐘，晚上十點(diǎn)回住處洗漱，不管洗不洗澡每天都會泡腳至少十幾分鐘，十點(diǎn)五十睡覺。盡管寒風(fēng)凜冽，我的手腳卻一直很暖和。每到節(jié)氣日我都會艾灸神闕、足三里、三陰交，每周四下午、每周日晚上都給自己放假，先鍛煉然后到處逛逛再稍稍復(fù)習(xí)一周來的成果。

堅(jiān)持就是勝利，這句話是真理。堅(jiān)持住最初復(fù)習(xí)時(shí)的安心、細(xì)心、耐心與信心，堅(jiān)持到復(fù)試結(jié)束。給自己安排計(jì)劃時(shí)留一截彈性時(shí)間，讓自己緩沖。每個(gè)人都有疲倦、懷疑、放縱、打退堂鼓的時(shí)候，不要自責(zé)，調(diào)整過后迎頭趕上就是了。離開手機(jī)、電視，除非你有非常強(qiáng)大的自制力。團(tuán)結(jié)戰(zhàn)友，彼此分擔(dān)，共同加油，互通有無，齊頭并進(jìn)。但是每個(gè)人有自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，你只要完成自己的計(jì)劃，比昨天進(jìn)步就好了，不要因?yàn)閯e人的搶先而亂了陣腳。

個(gè)人覺得復(fù)習(xí)最好的地方是學(xué)校自習(xí)室，坐在窗邊，陽光會驅(qū)走冬日心情的陰霾。

網(wǎng)上預(yù)報(bào)名或正式報(bào)名時(shí)你可以多注冊幾個(gè)用戶名，多報(bào)幾個(gè)學(xué)校，免得你猶豫來猶豫去老往網(wǎng)吧跑，現(xiàn)場確認(rèn)時(shí)選定一個(gè)就可以了。但是一定要記住用戶名和密碼。

報(bào)考外省的考生報(bào)名點(diǎn)選長沙教育考試中心，一定要注意，這是我的血淚教訓(xùn)啊。即使填錯(cuò)了，或者錯(cuò)過報(bào)名時(shí)間，現(xiàn)場確認(rèn)的時(shí)候也可以申請補(bǔ)報(bào)名。補(bǔ)報(bào)名界面從“現(xiàn)場確認(rèn)”的那個(gè)框框點(diǎn)擊進(jìn)入（記得好像在主頁面的左邊），然后再點(diǎn)擊報(bào)名。否則你會找不到可以報(bào)名的頁面的。有條件的帶上可以上網(wǎng)的本本去。沒有條件的直接到附近的復(fù)印店去，網(wǎng)吧太遠(yuǎn)了。