第一篇:五體育工作總結(jié)(上)
2016~2017年度第一學(xué)期體育教學(xué)工作總結(jié)
班級:五(2)班
教師:常 開 賢
轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)年的教學(xué)工作已接近尾聲,不知不覺在教學(xué)一線工作將近兩年了,從2015年度走過來,我在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和培養(yǎng)下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長起來.雖說能做到熱愛本職工作,認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論,教學(xué)中能充分發(fā)揚(yáng)民主,但為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn),以謀求更大的進(jìn)步,有必要對自己本學(xué)年的工作進(jìn)行反思,因此總結(jié)如下:
一、創(chuàng)造課堂氛圍,激發(fā)興趣
體育活動是豐富多彩的,但是體育課要有計(jì)劃、有目的地去進(jìn)行,興趣特點(diǎn)決定了體育教學(xué)中應(yīng)注重“教”與“玩”的結(jié)合,讓學(xué)生們在玩中學(xué),玩中練,這樣既能增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動的興趣,又能在娛樂游戲中體現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容,達(dá)到體育教學(xué)目的。更重要的能促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育課以及體育鍛煉目標(biāo),讓學(xué)生感到上體育課的樂趣。
二、在工作態(tài)度上
我嚴(yán)格要求自己,工作實(shí)干,認(rèn)真組織每天的課間操和課余訓(xùn)練工作,盡力豐富學(xué)生的校園生活。時刻為學(xué)生的活動安全著想,及時維護(hù)有隱患得體育設(shè)施和場地。做為體育組的一員,通過其他教師和我的共同努力和配合,我認(rèn)真地完成了本校足球隊(duì)的訓(xùn)練和比賽工作,增加了全校師生的運(yùn)動參與熱情培養(yǎng)了他們對體育運(yùn)動的愛好,強(qiáng)化了師生們的團(tuán)結(jié)拼搏意識。在以后的工作,我將一如既往,腳踏實(shí)地,我會更加積極地配合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)完成各項(xiàng)任務(wù),為學(xué)校的美好明天更加努力。我在做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的同時,嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。在考勤、例會以及值班等情況沒有無故缺席過一次,在值班時,能夠一邊完成學(xué)校的各項(xiàng)任務(wù),一邊準(zhǔn)備教材和學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識。在新學(xué)期中,我應(yīng)更加勤懇,為學(xué)校作更多的事,自己更加努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識,使自己的工作知識水平更上一層樓.三、體育游戲化
根據(jù)人的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn),玩是人的天性,游戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度,體育教師把握得很好的情況下,這堂課就是一堂成功的課,也達(dá)到了學(xué)中玩、玩中練的最終目的。這時,學(xué)生也提高了體育課的興趣,也使課堂變得生動多姿。學(xué)生的勁頭更足,動起來也會生龍活虎。這樣不會讓學(xué)生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了,體育課也不為是大家認(rèn)為就是什么跑??!跳??!讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)了。
四、師生共同參與活動
體育課不像其他課,體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多,體育教師掌握好教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容,經(jīng)常和學(xué)生一起活動,這樣效果非常理想。體育課上,教師不參與活動,認(rèn)為體育課上只有命令和服從,這種傳統(tǒng)的教學(xué)理念會影響師生之間和諧平等的關(guān)系,這樣學(xué)生對體育課毫無興趣,那么,以后的體育課也毫無生機(jī)。
五、不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平
一個體育教師不能只要上完一節(jié)體育課,就可以說教學(xué)到位了,一節(jié)體育課雖然上完了,學(xué)生是否覺得這堂體育課有樂趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問題都值得我們體育教師去思考。社會在進(jìn)步,我們體育教師在教學(xué)上也有創(chuàng)新,每節(jié)課依舊是那些知識和方法學(xué)生久了就會感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平,才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展,才能使體育課正真快樂起來。
六、本學(xué)期的成績
在體育組的共同努力和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,我校體育工作成績表現(xiàn)非常卓越,足球隊(duì)在鶴壁市第十屆運(yùn)動會暨青少年校園足球比賽中榮獲全市第四名的好成績,之后又獲得了山城區(qū)校園足球比賽的冠軍。我校乒乓球隊(duì)男女分別獲得全市青少年乒乓球比賽的第五名。希望在學(xué)校的支持下,在我們體育組的共同努力下,能繼續(xù)保持輝煌。
一份耕耘,一份收獲。教學(xué)工作苦樂相伴。在教育教學(xué)過程中,還有許多的不足,我將本著“勤學(xué)、善思、實(shí)干”的準(zhǔn)則,一如既往,再接再厲,把工作做得更好。
2017年1月7日
第二篇:五上體育教案
第一章
體操
一、沙袋操
[活動目標(biāo)]
1、練習(xí)學(xué)生雙腿夾物跳的動作及準(zhǔn)確投擲的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生大膽參與游戲的情感,體驗(yàn)游戲的快樂。
3、發(fā)展學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性、準(zhǔn)確性及培養(yǎng)幼兒的耐力。
[活動準(zhǔn)備]
小沙包20個、小兔頭飾10個、烏**飾10個、椅子2把、長橡皮筋、有架座的竹圈2個(直徑為60厘米)、墊子2塊、球網(wǎng)1個。
[活動重點(diǎn)難點(diǎn)]
練習(xí)雙腿夾物跳、爬及準(zhǔn)確投擲。
[活動過程]
一、開始部分
“同學(xué)們今天天氣真好,跟著老師一起來做做運(yùn)動”。帶領(lǐng)學(xué)生到活動場地,師生共同念兒歌“今天天氣真好,小朋友們來做操,伸伸臂,伸伸臂,彎彎腰,彎彎腰,踢踢腿,踢踢腿,蹦蹦跳,蹦蹦跳”。
二、基本部分
1、“學(xué)生們沙包有許多玩法,讓我們動腦想一想,看誰的玩法多,與其他學(xué)生不同”。
2、幼兒自由玩沙包,教師觀察指導(dǎo)。
(學(xué)生積極參與,想出了許多辦法,有用沙包投擲物體的、有踢沙包的、有像小烏龜一樣背著沙包爬的、有的夾在腿間像小白兔跳的、有用頭頂、肩扛的,有幾個小朋友相互結(jié)合傳沙包等等,幼兒想出了許多好玩的玩法)。
3、師生共同討論沙包的多種玩法,幼兒相互模仿。
(讓學(xué)生展示自己與其他學(xué)生幼兒不同的玩法,讓學(xué)生相互交流,相互模仿,體驗(yàn)游戲的快樂。)
4、重點(diǎn)練習(xí)雙腿夾物跳、準(zhǔn)確投擲
(1)龜兔賽跑
把學(xué)生分成兩組,一組扮小白兔雙腿夾沙包,進(jìn)行跳躍前進(jìn),另一組扮小烏龜背著殼(沙包)進(jìn)行著地爬,兩組一起前進(jìn),中途中如果沙包掉落下來,可放好繼續(xù)前進(jìn),看那組最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。
(2)炸碉堡
把學(xué)生分成兩隊(duì),分別站在起跑線,教師發(fā)出信號:“出發(fā)!”每隊(duì)第一個學(xué)生立即跑出,跳過高30厘米的墻(橡皮筋),鉆過直徑60厘米的“山洞”(竹圈),兩手兩膝著地爬過“封鎖線”(墊子)拿起“手榴彈”(小沙包)向敵人“碉堡”(球網(wǎng))投去,在從兩側(cè)跑回,排第二個學(xué)生的手,然后站到隊(duì)尾。如此依次進(jìn)行,打中“碉堡”次數(shù)最多的對為勝。
三、結(jié)束部分
“敵人的碉堡炸掉了,咱們該休息一下了”。一起做放松運(yùn)動、結(jié)束活動。
多元價值分析:
1、小學(xué)生喜歡鉆、爬、跑、跳,又喜愛模仿小動物,根據(jù)學(xué)生這一年齡特點(diǎn),設(shè)計(jì)本次活動。
2、通過玩沙包,練習(xí)了學(xué)生雙腿夾物跳,準(zhǔn)確投擲物、跑、鉆、爬等動作,發(fā)展了學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性、準(zhǔn)確性。
3、通過游戲活動,學(xué)生積極參與游戲,培養(yǎng)了學(xué)生大膽參與游戲的情感。
二、雙人傳沙袋練習(xí)
[活動目標(biāo)]
1、鍛煉身體各部位動作的靈活性、協(xié)調(diào)性、平衡能力。
2、通過游戲,讓體驗(yàn)沙包的多種玩法,并從中獲得快樂。
3、培養(yǎng)創(chuàng)造性思維。[活動準(zhǔn)備]
沙包若干 [活動重點(diǎn)]
夾包跳、夾、拋沙包跳的動作要領(lǐng)掌握。[活動難點(diǎn)]
夾、拋沙包的動作要領(lǐng)掌握。[活動過程]
一、開始部分
小朋友們今天天氣真好,那你們想去干什么呢?(做游戲、玩滑滑梯、做運(yùn)動),那就跟著老師一起來做做運(yùn)動。來放松放松吧。教師帶領(lǐng)幼兒到活動場地,師生共同念兒歌“今天天氣真好,小朋友們來做操,伸伸臂,伸伸臂,彎彎腰,彎彎腰,踢踢腿,踢踢腿,蹦蹦跳,蹦蹦跳”。
二、基本部分
1、教師出示沙包,小朋友你們知道沙包有許多種玩法,讓我們動腦想一想,看誰的玩法多,與其他小朋友有什么不同。
2、教師引導(dǎo)幼兒嘗試,幼兒自由玩沙包,教師觀察指導(dǎo)。(幼兒積極參與想出了許多辦法,有用沙包投擲物體的、有踢沙包的、有像小烏龜一樣背著沙包爬的、有的夾在腿間像小白兔跳的、有用頭頂,有幾個小朋友相互傳沙包等等,幼兒想出了許多好玩的玩法)。
3、師生共同討論沙包的多種玩法,幼兒相互模仿。
(讓幼兒展示自己與其他幼兒不同的玩法,讓幼兒相互交流,相互模仿,體驗(yàn)游戲的快樂。)
①頭頂沙包快速走:將沙包放在頭頂,保持平衡快速行走,注意不讓沙包掉下來。也不能小手去碰。
②雙膝夾包跳:將沙包放在兩腿之間,教師帶領(lǐng)幼兒一起夾緊沙包往前跳,體驗(yàn)其中的快樂。
③互相拋接:兩位小朋友一只沙包,你拋我接,我拋你接,等幼兒拋接動作熟悉后,可以再適當(dāng)?shù)卦黾尤藬?shù)。
④后拋沙包:將幼兒分成四組進(jìn)行后拋沙包練習(xí),看誰后拋得遠(yuǎn)。
4、重點(diǎn)練習(xí)夾包跳、夾、拋沙包跳的動作要領(lǐng)掌握。
游戲:打獵(幼兒圍成圓形,手持沙包,肩上揮臂向中心固定物投準(zhǔn))。
游戲:運(yùn)糧。將沙包放在左肩或右肩,勻速將沙包送到紙簍內(nèi)。
游戲:沙包回家(在場地中間放一紙箱,離地1.3—1.5米,沙包回散放置在場地上,幼兒聽指揮后,迅速撿一只沙包,將沙包投入紙箱中,直到把沙包都投入到紙箱,游戲結(jié)束。)
三、結(jié)束部分
教師進(jìn)行激勵性小結(jié),小朋友們剛才我們玩沙包好不好玩呢?玩了這么久的沙包累不累,現(xiàn)在沙包覺得玩的很累,那就讓我們一起來休息一下吧,結(jié)束活動。
第二章
身體活動游戲
一、負(fù)重跑
教學(xué)目標(biāo):進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí),并對自己的表現(xiàn)感到滿意。
重
點(diǎn):掌握各種運(yùn)球的方法和要領(lǐng)。
難
點(diǎn):在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容:各種運(yùn)球練習(xí)
學(xué)習(xí)步驟:
一、搜索自主活動、活躍情緒
教師活動:
1、組織學(xué)生有秩序地進(jìn)行拿球。
2、集合隊(duì)伍,講解該課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要達(dá)到的目標(biāo)。
3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行胸前、頭上點(diǎn)撥球練習(xí)和頭部、腰部、跨下繞球練習(xí),熟悉球性,激發(fā)起學(xué)生的練習(xí)興趣。
學(xué)生活動:
1、能夠有秩序地進(jìn)行拿球,表現(xiàn)出積極進(jìn)取的精神。
2、細(xì)心聆聽觀察老師的講解示范,對老師的動作有一種欲望,并能積極進(jìn)行模仿練習(xí),在練習(xí)中能夠嚴(yán)格要求自己,做到盡量不掉球。
組
織:四列橫隊(duì):
二、合作探究、掌握技能
重
點(diǎn):掌握各種運(yùn)球的方法和要領(lǐng)。
難
點(diǎn):在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。
教師活動:
1、由于學(xué)生拿到球后,比較興奮,老師先做幾個比較難的動作示范,再組織學(xué)生自由模仿練習(xí)。
2、老師總結(jié),萬事開頭難,鼓舞學(xué)生的斗志,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望,再講解示范簡單的動作方法,組織學(xué)生練習(xí)。(原地左、右手變向運(yùn)球練習(xí),原地左、右手高、低運(yùn)球練習(xí),原地左右手交替運(yùn)球練習(xí)。)
3、講解示范運(yùn)球急停急起練習(xí),組織學(xué)生進(jìn)行嘗試,體驗(yàn)運(yùn)動中運(yùn)動和靜止的變化,應(yīng)如何做才能較好控制好自己的球。
學(xué)生活動:
1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范,積極進(jìn)行模仿練習(xí)。
2.通過老師的講解,對籃球練習(xí)充滿細(xì)心,斗志昂揚(yáng)。
3.練習(xí)中能夠相互觀察比較,堅(jiān)持不懈,認(rèn)真積極完成老師交代的任務(wù),并且對自己的練習(xí)表現(xiàn)感到滿意。
教師活動:總評此次課上學(xué)生的練習(xí)情況,對表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。
學(xué)生活動:總結(jié)自己的得失,對自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉悅。
組
織:原地運(yùn)球時隊(duì)列同上,行進(jìn)間繞籃球場進(jìn)行。
三、創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動:組織學(xué)生進(jìn)行短繩練習(xí),并回收器材
學(xué)生活動:認(rèn)真完成短繩的練習(xí),積極回收器材。
場地器材:籃球場一片、籃球36個、短繩36根
四、放松身心 健美操:(自編)
組織:成四列橫隊(duì),散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材 以上是精品學(xué)習(xí)網(wǎng)為大家準(zhǔn)備的四年級上冊體育各種運(yùn)球練習(xí)教案,希望對大家有所幫助。
二、站立式起跑
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生初步掌握“站立式起跑”的動作要領(lǐng)和各種練習(xí)方法,激發(fā)學(xué)生興趣。
2、較好地發(fā)展快速起跑的能力,提高反應(yīng)速度。
3、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和努力拼搏的精神,激發(fā)興趣,促進(jìn)身心全面發(fā)展。
重點(diǎn):降低重心,身體前傾
難點(diǎn):身體放松,反應(yīng)迅速 教學(xué)步驟:
1、組織學(xué)生進(jìn)行不同姿勢的起跑動作(蹲、趴、坐、站立、),教師口令指揮。
2、教師示范站立式起跑姿勢,并且結(jié)合兒歌(兩腳前后站;兩手握拳前后擺,腳跟踮身體向前快快跑。)組織學(xué)生做一做。
3、請出好的學(xué)生進(jìn)行展示,并請同學(xué)一起讀兒歌,提示動作要領(lǐng)。
4、指導(dǎo)學(xué)生聽不同的信號進(jìn)行站立式起跑練習(xí)跑出后聽到兩聲哨音必須快速轉(zhuǎn)身回到原位,培養(yǎng)反應(yīng)迅速、快速起動的能力;
5、指導(dǎo)學(xué)生分組做站立式起跑和站立式起跑的 30米 加速跑練習(xí),著重培養(yǎng)快速起動能力。
6、教師請出男生2人,女生2人,比一比誰的動作正確,反應(yīng)快。
7、組織學(xué)生2人一組自主練習(xí)站立式起跑動作(1人喊,1人做)。
8、對發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行統(tǒng)一指導(dǎo)在進(jìn)行練習(xí),9、選同學(xué)出來展示
10、總結(jié),鼓勵
三、套圈
目標(biāo):
1、練習(xí)快跑。
2、學(xué)習(xí)套圈的方法。
3、發(fā)展腿部肌肉。規(guī)則:
(1)、幼兒快跑至膠圈里時要把膠圈從腳經(jīng)過身體向頭上脫出,然后再把膠圈放到身體一側(cè)。
(2)、賽跑的時候必須被拍到手后才能跑出。指導(dǎo):
(1)、套膠圈時腳要先踩進(jìn)圈里,然后用雙手把膠圈套出來。
(2)、跑到終點(diǎn)時立刻拍對方的手,然后站到隊(duì)伍的最后。
四、拋接
課的任務(wù)
1、學(xué)生復(fù)習(xí)各種方式的拋接輕物的動作方法;
2、發(fā)展學(xué)生的上肢力量和腰腹力量以及協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);
3、培養(yǎng)學(xué)生的主體性、積極參與意識,并樹立安全意識。重點(diǎn):各種方式的拋接輕物 難點(diǎn):出手動作和速度 開始部分
一、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好
二、教師宣布本課內(nèi)容及要求
三、集中注意力游戲 打擊樂
四、隊(duì)列練習(xí)
1、原地轉(zhuǎn)法
2、原地踏步 基本部分
一、各種方式的拋接輕物
1、個人持沙包拋接練習(xí)
2、兩人對拋練習(xí)重點(diǎn):拋接準(zhǔn)確 難點(diǎn):動作協(xié)調(diào)
二、選用教材 踩跳游戲 結(jié)束部分
一、放松練習(xí)
二、集合整隊(duì)
三、教師總結(jié)本課情況
四、下課,師生再見
五、單向側(cè)向推實(shí)心球
教學(xué)目標(biāo)
1、通過身體練習(xí),在運(yùn)動中掌握知識和技能,從中滲透各教育因素。
2、把德育滲透到教學(xué)中去,為學(xué)生創(chuàng)造良好的生活空間,強(qiáng)化課堂常規(guī),養(yǎng)成自覺遵守紀(jì)律的良好行為習(xí)慣。
3、通過隊(duì)列練習(xí),達(dá)到令行禁止,能放能收,一切行動聽指揮的紀(jì)律行為規(guī)范,培養(yǎng)在練習(xí)中能細(xì)心觀察,認(rèn)真分析,刻苦鍛煉的精神,形成在游戲中團(tuán)結(jié)一致,發(fā)揮集體力量,力爭上進(jìn),互相學(xué)習(xí),互相鼓勵,共同爭取勝利的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn):原地側(cè)向推實(shí)心球的技術(shù)動作
難點(diǎn):腰、腿、臂,出手用力協(xié)調(diào)一致 教學(xué)過程
1.開始部分師生問好,宣布課程內(nèi)容與任務(wù)體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù),隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走培養(yǎng)體育骨干,鍛煉學(xué)生能力,使學(xué)生自覺遵守紀(jì)律,通過隊(duì)列練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識,更有利于課程的開展
2.教師講解動作方法,學(xué)生模仿練習(xí)教師邊示范邊講解動作要領(lǐng)和重點(diǎn),講解手持球的方法,五指自然張開,指根觸球,手心突出,出球時手腕反轉(zhuǎn),用食指、中指將球撥出。學(xué)生要清楚看到動作方法,并嘗試練習(xí)。通過教師的動作示范,培養(yǎng)學(xué)生的觀察,模仿能力.通過練習(xí),發(fā)展學(xué)生學(xué)習(xí)能力并親身體驗(yàn),能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和動力,培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的習(xí)慣
3.側(cè)身、轉(zhuǎn)體、蹬地推實(shí)心球的動作教師示范講解并手把手教,點(diǎn)明發(fā)力的的動作,力的作用一致學(xué)生模仿練習(xí)通過練習(xí),發(fā)展學(xué)生的上肢力量,通過側(cè)身、轉(zhuǎn)體、蹬地,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。同時調(diào)動學(xué)生積極參加,培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力。
4.教師巡視、指導(dǎo)、學(xué)生持球練習(xí)巡回,指導(dǎo)分組練習(xí)利用教具體會動作要領(lǐng),鞏固學(xué)生的技術(shù)、動作,并糾正錯誤動作,提示安全,注重學(xué)生的個體差異,指導(dǎo)學(xué)生。
5.游戲,換球接力跑講明游戲規(guī)則學(xué)生按照游戲規(guī)則并積極參加鍛煉學(xué)生速度,反應(yīng)能力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。
6.教師小結(jié),學(xué)生認(rèn)真聽講并反思小結(jié)認(rèn)真聽,并自我總結(jié)本節(jié)得失教師總結(jié)學(xué)生練習(xí)的實(shí)際情況,運(yùn)用正確的評價方式評價學(xué)生,表揚(yáng)優(yōu)生及課堂中的優(yōu)秀事跡,學(xué)生也要互評、自評。
7.放松游戲墊子上放松,腿部及上身肌肉放松充分放松身心 組織隊(duì)形,兩人一組,一對一放松通過放松游戲,放松全身肌肉,緩解學(xué)生練習(xí)的疲勞,并教給學(xué)生放松的方法,使其終身受益。
六、轉(zhuǎn)體雙手向后拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo) :
1.認(rèn)知目標(biāo):知道雙手向前、向后拋實(shí)心球的動作要領(lǐng)。2.技能目標(biāo):能做出全身用力向前、向后拋實(shí)心球動作。
(1)通過本課學(xué)習(xí),使85%以上的學(xué)生正確掌握雙手向前、向后拋實(shí)心球的技術(shù)動作。
(2)發(fā)展學(xué)生的柔韌、力量素質(zhì),提高協(xié)調(diào)用力的能力。3.情感目標(biāo):樂于重復(fù)練習(xí),能聽指揮,守紀(jì)律。
培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭第一的競爭意識及集體主義精神,發(fā)展學(xué)生個性。教學(xué)過程 : 準(zhǔn)備部分:
1.常規(guī)教育和動員 師生相互問好 宣布課的內(nèi)容及目標(biāo) 檢查服裝 安排見習(xí)生
2.隊(duì)形變換(圓形跑---分隊(duì)跑---合隊(duì)跑---8字形跑)組織:如圖2: 3.徒手操:組織:如圖1: a.伸展運(yùn)動 d.腹背運(yùn)動 b.體側(cè)運(yùn)動 e.弓步壓腿 c.體轉(zhuǎn)運(yùn)動 f.仆步壓腿
要求:1.精神飽滿 2.站隊(duì)“快、靜、齊” 3.明確目標(biāo) 4.跑進(jìn)路線正確、清楚
5.徒手操動作到位,有力度、有節(jié)奏,盡量加大動作幅度 組織方法:
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ★
(圖1)基本部分:
一、投擲:雙手向前、向后拋實(shí)心球(1千克)組織:圓形隊(duì)形(如圖3)重點(diǎn):掌握全身用力的動作要領(lǐng)。
難點(diǎn):出手時機(jī)的掌握。教學(xué)內(nèi)容1:雙手前拋實(shí)心球
(1)聽口令雙手前拋實(shí)心球(注意其他同伴,防止安全事故的發(fā)生)。(2)看手勢向前撿球返回原地。教學(xué)內(nèi)容2:雙手后拋實(shí)心球
(1)聽口令雙手前拋實(shí)心球(注意其他同伴,防止安全事故的發(fā)生)。(2)看手勢向前撿球返回原地。
教法:講解、示范、指導(dǎo)、提問,個別輔導(dǎo)。1.改進(jìn)、提高雙手拋實(shí)心球的技術(shù)動作。2.讓學(xué)生有成功體驗(yàn)。
3.強(qiáng)調(diào)正確的動作技術(shù)與養(yǎng)成良好的觀察周圍環(huán)境的習(xí)慣。4.體會上肢和下肢動作協(xié)調(diào)配合。
二、搬運(yùn)、接力跑游戲:
重點(diǎn):提高搬運(yùn)、快速奔跑能力。難點(diǎn):如何快速套圈。
1.講解游戲方法及規(guī)則:分四組沿圓形上四點(diǎn)站位,教師鳴笛開始,隊(duì)員依順序進(jìn)行,經(jīng)呼拉圈時套圈一次,在返回時搬運(yùn)一個實(shí)心球,回起點(diǎn)時擊下一位同學(xué)手掌,直到全隊(duì)完成,先者為勝。2.強(qiáng)調(diào)規(guī)則。
3.督察、判定勝負(fù)。調(diào)動至如圖3隊(duì)形。組織(如圖4)○ ○ ○ ○ ○
○○○○○○ ●●●●● ● ● ● ● ●(圖4)教法:
1.活動有序、氣氛活躍,積極練習(xí),團(tuán)結(jié)協(xié)作。2.讓學(xué)生有成功體驗(yàn)。3.培養(yǎng)體育骨干。4.遵守規(guī)則、確保安全。結(jié)束部分: 穩(wěn)定情緒恢復(fù)心身
1.放松活動隨教師提示完成放松動作。2.小結(jié)本課。
3.歸還器材,宣布下課;引導(dǎo)指揮學(xué)生、參與活動,表揚(yáng),提出今后注意事項(xiàng)。
七、雙手投籃比賽 教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生自己進(jìn)行傳接球練習(xí),培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)的興趣。
2、通過教與學(xué)的互動,著重讓學(xué)生學(xué)會原地雙手胸前傳接球。
3、重視基本功練習(xí),發(fā)展身體素質(zhì),培養(yǎng)綜合協(xié)同能力。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):掌握傳球蹬、伸、翻、撥和接球的伸臂、迎球、引接、緩沖等動作。
教學(xué)難點(diǎn):
1、學(xué)生傳球的力度和角度不容易把握;
2、學(xué)生接球時如何卸力,接穩(wěn),接球時手的角度不好把握。
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備活動:
1、整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好
2、宣布教學(xué)內(nèi)容
二、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié):
1、做球操:上肢、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、踢腿等運(yùn)動。
2、傳接球練習(xí):教師示范;學(xué)生練習(xí);傳接球游戲。
三、課堂小結(jié): 集合整隊(duì),放松,講評,宣布下課,安排學(xué)生送還器材。
1、講解傳接球的相關(guān)知識要求
2、教師示范傳接球動作
3、安排學(xué)生分組練習(xí)
4、組織傳接球游戲,表揚(yáng)先進(jìn)
1.慢跑并做球操熱身.2.列隊(duì)聽老師講解相關(guān)傳接球知識
3.認(rèn)真觀察老師的示范動作
4.學(xué)生分組練習(xí)傳接球
5.參加游戲活動
目的:激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,積極參加體育活動.通過講解示范使學(xué)生掌握正確的動作要領(lǐng).通過游戲或競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,尊重學(xué)生的主體地位
八、立臥撐
教學(xué)目標(biāo)
1、通過學(xué)習(xí)立臥撐,使學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)和手腳并用的協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)學(xué)生動作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項(xiàng)素質(zhì)。
3、通過游戲練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。
一、課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列:
2、廣播操。
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。
三、游戲:(綁腿賽跑)規(guī)則:
1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。
2、發(fā)出信號后才能起跑,其余人擊掌后才能起跑。
3、繩子一定要幫好不要松開。
爬云梯
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生在項(xiàng)目體驗(yàn)中打破彼此的隔閡,體會團(tuán)隊(duì)同伴對自己的支持;
2、在體驗(yàn)中獲取真知,提高自信心;
3、熔煉團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)自我、考驗(yàn)集體。
教學(xué)重點(diǎn):如何在做項(xiàng)目的同時熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)集體建設(shè);
教學(xué)難點(diǎn):學(xué)生對項(xiàng)目興趣的激發(fā),使學(xué)生學(xué)有所樂,樂有所得,得有所悟。
教學(xué)方法:講授法、示范法、練習(xí)法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法。
一、開始部分
1、課堂常規(guī):體育委員整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù),師生問好,安排見習(xí)生,強(qiáng)調(diào)課堂安全事項(xiàng),宣布教學(xué)內(nèi)容、目的要求。
2、熱身跑,活動身體各關(guān)節(jié)。
二、基本部分
(一)游戲名稱:云梯
1、時間:40分鐘,參加人員的多少將影響時間的長短。
2、人數(shù):全班人數(shù)
3、道具:10~12根硬木棒兒或水管,要求每根長約l米.直徑約32mm。
4、概述:這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設(shè)計(jì)很簡單,但是非常有效。
5、目的:建立小組成員間的相互信任。
6、步驟:
(1)讓每個隊(duì)員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下,讓余下的一個人第一個爬云梯。如果參加人數(shù)為雙數(shù),那么隨意叫出一對搭檔,讓其中一個人爬云梯,另一個人做監(jiān)護(hù)員。
(2)給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好,所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
(3)每對搭檔如主圖所示握住木棒兒,木棒兒與地面平行,其高度介于肩膀和腰部之間,這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。
(4)把選好的爬梯者帶到云梯的一端,讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下,你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后,迅速跑到末端站好,這種方法可以幫你隨意延長云梯。
7、討論問題示例:每個人爬梯之前,之后感受如何?你在云梯之上的時候是什么感覺?做“梯子”時你有何感受?
8、安全:要確保木棒兒或水管表面光滑,以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒,千萬不能在隊(duì)友經(jīng)過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲,如果有人不慎失手的話,喪失的信任感將很難恢復(fù)。另外,不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
9、變通:
(1)可以調(diào)整隊(duì)型,形成一個弧形的梯子。
(2)可以把爬梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊(duì)員的眼睛。
三、結(jié)束部分
1、放松活動,讓同學(xué)們在本次課上的所獲得的體驗(yàn)到的身心收獲進(jìn)行分享;
2、下課,師生再見!
3、歸還器材。
籃球
教學(xué)內(nèi)容:
1、趣味小籃球(行進(jìn)間運(yùn)球)
2、運(yùn)球接力 教學(xué)目標(biāo):
1、初步認(rèn)識行進(jìn)間運(yùn)球的動作方法。
2、通過練習(xí)能夠基本掌握行進(jìn)間運(yùn)球的重、難點(diǎn)。
3、在練習(xí)的過程中提高運(yùn)球的熟練性及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生積極動腦,主動參與學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
5、培養(yǎng)良好的組織性、紀(jì)律性,提高小組長的管理能力。教學(xué)器材:籃球 教學(xué)過程:
一、教學(xué)常規(guī)
1、體育委員集合整隊(duì)并報(bào)告人數(shù)。
2、師生問好,教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)并提出教學(xué)要求。
3、安排見習(xí)生。
二、1、韻律球操
A、教師向?qū)W生講清要求。
B、學(xué)生隨著音樂在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行韻律。組織:四列體操隊(duì)形
2、熟悉球性練習(xí)A、運(yùn)球報(bào)數(shù) B、高拋球擊掌 組織:同上
三、1.運(yùn)球互指。在一塊長、寬各
A、教師向?qū)W生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項(xiàng)。B、教師找學(xué)生配合一起示范。
C、學(xué)生自由結(jié)合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行游戲。D、教師巡回指導(dǎo)。E、找學(xué)生示范,并點(diǎn)評。F、學(xué)生相互交換進(jìn)行游戲。2.搶運(yùn)球。
把整個球隊(duì)分散在球場內(nèi),先指定二至三名隊(duì)員擔(dān)任徒手 “搶運(yùn)球者”,其余人每人一球。
游戲開始,持球者在場內(nèi)任意運(yùn)球,在運(yùn)球過程中要躲閃 “搶運(yùn)球者” 的搶球,“搶運(yùn)球隊(duì)者”則利用合理的動作進(jìn)行搶打球,一旦打掉運(yùn)球者的球,兩人互換。
游戲規(guī)則:
(1)“搶運(yùn)球者”不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球,違者搶到球不算;(2)如果發(fā)生被迫運(yùn)球出界、持球移動或二次運(yùn)球等違例等情況,則按被打掉球論處。
A、學(xué)生明白游戲方法規(guī)則。B、分組進(jìn)行游戲,教師參與其中。
四、運(yùn)二球接力,在一個籃球場進(jìn)行。
將球隊(duì)分成人數(shù)相等的若干組,分別以縱隊(duì)形式排至端線外,排頭各持二個球。
中線處放幾個旗竿,每隊(duì)對一個旗竿。游戲開始各排頭每只手運(yùn)一球前進(jìn),到中線后繞過旗干回端線,把球交給下一個隊(duì)員。除了用運(yùn)球方式外,也可用兩手推滾前進(jìn),然后再推回,但必須使兩球同時到達(dá)目的地。先完成隊(duì)為勝。
A、教師向?qū)W生講清游戲的方法、規(guī)則。B、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力游戲。游戲規(guī)則:
(1)運(yùn)球時,必須兩手運(yùn)兩只球,不能一只手運(yùn)球,一只手推滾球;(2)如是推滾球時,規(guī)定雙手都不能離開球,要做到人球一起到達(dá);(3)違反以上規(guī)定者,重做一人次。
五、1、放松整理活動、學(xué)生交流學(xué)習(xí)體會,教師進(jìn)行講評。
2、師生再見
足球
領(lǐng)域目標(biāo):運(yùn)動參與、運(yùn)動技能 教學(xué)目標(biāo):
1、樂于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動作方法,并對練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神
2、能積極主動參與各種活動,學(xué)會交流和合作并能充分展示自我
3、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì) 學(xué)習(xí)內(nèi)容:腳內(nèi)側(cè)踢球 學(xué)習(xí)過程:
一、醞釀情緒,激發(fā)興趣階段
教師活動:
組織學(xué)生整隊(duì),由講解足球明星引出課題, 帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動 學(xué)生活動:體委整隊(duì),與教師親切問好
積極參與對體育明星的交流,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容
認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動
二、合作探究、完成動作學(xué)習(xí)教師活動:
組織學(xué)生分成4人一組,每組一只足球,啟發(fā)學(xué)生合作探究腳內(nèi)側(cè)踢球的方法,并對練習(xí)結(jié)果進(jìn)行匯報(bào);
巡回指導(dǎo),參與學(xué)生的學(xué)習(xí)對有困難的小組給予幫助
組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示,對學(xué)生學(xué)習(xí)情況做出評議
講解示范動作要領(lǐng),糾正學(xué)生練習(xí)中的錯誤; 組織學(xué)生進(jìn)行正確動作練習(xí)學(xué)生活動:
能發(fā)揮集體的智慧進(jìn)行動作的研究和學(xué)習(xí),對練習(xí)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行探討,或向其他小組請教
積極參與動作學(xué)習(xí)展示,并能對其他小組的練習(xí)做出簡要的評議
學(xué)習(xí)動作,糾正錯誤,再練習(xí)
組織:分成4人一組在指定的場地上進(jìn)行練習(xí)
三、努力拼搏,敢于挑戰(zhàn)(8人傳球游戲)教師活動:
講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法 把學(xué)生分成8人一組,在指定的場地上進(jìn)行試練,解答學(xué)生的問題并給予積極的指導(dǎo)和幫助 組織學(xué)生分組比賽,挑戰(zhàn)記錄
對學(xué)生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優(yōu)勝組和動作進(jìn)步最大的小組給予獎勵
學(xué)生活動:
在小組長帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲的嘗試練習(xí)
積極參加比賽,大膽展示自己的動作并能挑戰(zhàn)紀(jì)錄 對其他小組的比賽能做出客觀的評價,真確對待成功和失敗
四、穩(wěn)定情緒,恢復(fù)身心階段 教師活動: 和學(xué)生一起慶祝勝利 引導(dǎo)學(xué)生交流感受,評議總結(jié) 布置課后作業(yè)
回收器材,宣布下課,師生再見
學(xué)生活動:在歡快的氣氛中慶祝勝利
交流自己的感受
領(lǐng)會作業(yè)要求
歸還器材,師生再見
乒乓球
一、教學(xué)目標(biāo)
(一)能夠說出所學(xué)乒乓球基本技術(shù)的動作名稱及術(shù)語,知道其基本鍛煉價值,了解一些簡單的比賽規(guī)則。
(二)基本掌握乒乓球正手快攻、反手攻球等技術(shù),能夠在乒乓球游戲和比賽中靈活運(yùn)用;增強(qiáng)學(xué)生上下肢及腰部力量,提高學(xué)生身體的快速反應(yīng)能力及身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
(三)能夠在課間及課后參與乒乓球比賽或游戲,體驗(yàn)乒乓球運(yùn)動帶來的樂趣。在比賽中表現(xiàn)出沉著、冷靜、機(jī)智、果斷等意志品質(zhì),以及尊重對手、遵守規(guī)則、服從裁判的良好行為和習(xí)慣。
二、教材分析
(一)教材內(nèi)容價值乒乓球運(yùn)動對于提高小學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)快速、敏捷的活動能力,特別是促進(jìn)小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)對小肌肉群的控制能力和提
高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性具有重要的作用。乒乓球小而輕,擊球距離近、速度快、變化多,有利于提高學(xué)生的反應(yīng)速度和思維的敏捷性;提高身體的協(xié)調(diào)性和動作速度,培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷的心理素質(zhì)。
(二)教材內(nèi)容設(shè)計(jì)思路
根據(jù)小學(xué)五、六年級學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn),本冊教材乒乓球的教材內(nèi)容以攻球、削球等基本技術(shù)為主,以乒乓球活動能力和乒乓球游戲?yàn)檩o;建議以游戲和比賽的形式進(jìn)行教學(xué),在教學(xué)中要注重加強(qiáng)規(guī)則的滲透,使學(xué)生能夠把所學(xué)的基本技術(shù)、簡單規(guī)則在比賽實(shí)戰(zhàn)中得以運(yùn)用。這里編寫的乒乓球內(nèi)容,只是為教師提供教學(xué)素材,教師可以根據(jù)學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際情況選擇使用。
三、教學(xué)內(nèi)容
(一)正手快攻
動作方法
站在離球臺40厘米左右的位置,擊球前引拍呈半橫狀。當(dāng)球彈起,前臂和手腕向前上方揮動,并配合內(nèi)旋轉(zhuǎn)腕動作使球拍前傾,在上升期擊球的中上部。球拍觸球時拇指壓拍,同時加快手腕內(nèi)旋速度,使球拍沿球體弧線揮動。動作要點(diǎn)身體前迎,手腕發(fā)力快速且充分。
教學(xué)重點(diǎn)
持拍手以前臂快速內(nèi)收發(fā)力,配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體弧線揮動。
教學(xué)難點(diǎn)
在球的上升期擊球的中上部。
(二)反手攻球
動作方法
站在離球臺40厘米左右的位置,持拍手臂自然彎曲,將球拍移至腹前偏左的位置。擊球時,前臂和手腕向右前上方揮,同時配合外旋轉(zhuǎn)腕動
作,使球拍前傾,在球上升期擊球中上部。反手攻球包括直拍反手攻球和橫拍反手攻球。
動作要點(diǎn)
在球上升期擊球的中上部,動作短促有力。
教學(xué)重點(diǎn)
揮拍發(fā)力、動作快速。
教學(xué)難點(diǎn)
在球上升期擊球的中上部。
(三)正手削球
動作方法
右腳稍后,身體稍右轉(zhuǎn),雙膝微屈并收腹。拍形近似垂直,引拍至肩高附近;在來球的下降期,前臂在上臂的帶動下,隨身體的移動向下、向前、向左揮動,觸球中下部,手腕控制好拍形,并有摩擦球的動作。動作要點(diǎn)在來球的下降前期,前臂在上臂的帶動下隨身體的移動向下,向前揮動;拍形稍后仰,觸球中下部,手腕控制好拍形,有摩擦球的動作;身體重心隨手臂發(fā)力削球時轉(zhuǎn)至左腳。
教學(xué)重點(diǎn)
手腕控制好拍形,觸球中下部,有摩擦球的動作。
教學(xué)難點(diǎn)
回球快、弧線低且穩(wěn)定。
(四)反手削球
動作方法
左腳稍后,身體略向左側(cè),拍形豎立,引拍至肩高;前臂在上臂的帶動下,隨著身體重心的移動向下、向前、向右揮動;在來球下降前期,擊球中下部,手腕控制好拍形,并有摩擦球的動作。
動作要點(diǎn)
身體重心隨拍前壓,以控制擊球的弧線;手腕控制球的旋轉(zhuǎn),變化球拍方向以控制擊球路線。
教學(xué)重點(diǎn)
來
球下降前期,擊球中下部,有摩擦球的動作。
教學(xué)難點(diǎn)
控制回球弧線的高度。
第三篇:五上體育教案
第一課時
教學(xué)內(nèi)容:1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑` 教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作,培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和 集體行動的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑 能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’)1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑200米,雛鷹起飛(廣播操)
二、基本部分:(28’)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動作:聽到口令后,動令落在右腳上,左腳向前半步,腳尖稍向右,以兩腳掌為軸,向右后轉(zhuǎn)180度,出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時,兩臂自然擺動,不得外張。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚,示范要正確,可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確,力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接力跑
(1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準(zhǔn)備接棒,傳棒人以右遙將棒豎起,傳給接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué):學(xué)生分成四組進(jìn)行,在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求:1.傳遞 棒時不準(zhǔn)拋,傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律,遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分: 1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。
第二課時
教學(xué)內(nèi)容:1.臂交叉跳繩
2.游戲:截住空中球
教學(xué)任務(wù):1.掌握臂交叉跳繩的方法,發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2.通過截住空中球游戲,培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’)1.整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。
2.隊(duì)列練習(xí):四面轉(zhuǎn)法,橫隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動:慢跑200米;繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動:預(yù)備姿勢:立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩),同時下垂于體前。(2)下蹲運(yùn)動:預(yù)備姿勢:雙腳 開立,橫繩垂于體前。(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動:預(yù)備姿勢,橫繩下垂于體前。
(5)體前屈運(yùn)動:預(yù)備姿勢:方正,橫繩下垂于體前。(6)全身運(yùn)動:預(yù)備姿勢:立正,橫繩下垂于體前。
二、基本部分:(28')1.臂交叉跳繩
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當(dāng)繩搖到前上方時,兩臂迅速體前交叉,同時向后快速抖腕(前臂外旋),兩腳立即跳起,繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作:兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立即跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋),兩腳立即跳起,繩 通過兩腳,交叉臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法:分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng):教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間,每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。2.游戲:截住空中球
(1)方法:將參加游戲的分成幾組,各組指定兩人先站在圈內(nèi),其余的人均勻的站在圓圈外,游戲開始,圈外的人相互傳接小球,圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后,與傳球失誤的人交換位置,游戲繼續(xù)進(jìn)行。(2)規(guī)則:傳球不得進(jìn)圈,不得遞球。(3)注意事項(xiàng):1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈,把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前,教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng),并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多,以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧,及時換人,男女生可分組比賽。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。
第三課時
教學(xué)內(nèi)容:1.互射
2.4-5分鐘定時跑
教學(xué)任務(wù):1.通過互射游戲,培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力
2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì),提高耐久中的能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1.游戲:互射
(1)方法:將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲,乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場地內(nèi)。游戲開始,先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊,乙 隊(duì)接住或沙包回?fù)簟糁袑Ψ缴眢w得1 分。在規(guī)定的時間內(nèi),得分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
(3)注意事項(xiàng):1.在場上畫幾似排球場地,視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方,要求學(xué)生集中注意力,善于判斷及時躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目,提高學(xué)生積極性。2.4-5分鐘定時跑
(1)動作:4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時,可用中等以下速度勻速跑動,堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑,以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時,用全腳掌著地,然后過渡到前腳掌后蹬離地,動作要輕快,步幅要均勻,呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):教師隨時觀察學(xué)生情況,對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。
第四課時
教學(xué)內(nèi)容:1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲:拉繩比跳 教學(xué)任務(wù):
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù),提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲,發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分(8’)1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑200米,徒手操6節(jié)
二、基本部分(28’)1.上兩步擲壘球或沙包
(一)(1)動作:略(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì),四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):
1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次,隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。
2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。
2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米,一條線為投擲線,另一條為預(yù)備線。
3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū),按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。
4、注意安全,防止事故。
2·拉繩比跳
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì),均成一列橫隊(duì)相對站在兩條線后,兩隊(duì)排頭分別站在兩個圓圈內(nèi),各握繩的一端。游戲開始,兩人同時做連續(xù)單腳跳,并用力拉繩,能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地,得一分,然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、互拉繩時,繩脫手,腳踩線,換腳跳均為失敗。
2、雙方同時失敗均不得份,兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):
1、要進(jìn)行安全教育,嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時松手。
2、分組時注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng),男女生可分組進(jìn)行比賽。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2·小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容,4·下課。
第五課時
教學(xué)內(nèi)容:1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學(xué)任務(wù): 1.掌握俯撐成分腿立撐動作,發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')
1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。
3·準(zhǔn)備活動,慢跑兩圈;韻律操6節(jié)。
二、基本部分,(28')1·俯撐成分腿立撐
(1)動作:由俯撐開始,兩腳用力蹬地。同時弓身收腹,提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí),教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生做俯撐時,首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確,同時動作有節(jié)奏。
2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。
3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。
2·放松跑
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢,后蹬時,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然,放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時,以肩為輔,兩臂前后擺動要自然放松。
2、兩人一組或四人一組,聽口令按順序練習(xí),教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松; 2.小結(jié)、講評; 3宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。
第六課時
教學(xué)內(nèi)容:1.上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學(xué)任務(wù):
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。z.初步掌握支撐跳背的動作,培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動,慢跑200米,兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作:迅速,連貫地完成上兩步和向后引球的動作,再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
2。跳背
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn),上體前屈,低頭,兩手支撐在兩膝上,另一人做3一一5步助跑,雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大),同時兩腿伸直向左右分開,騰空越過人背。落地成半蹲,兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì),分別排成一列橫隊(duì),按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):
1、一人做上體前屈,低頭,不得突然降低和升高。
2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2。小結(jié)、講評;3.宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。
第七課時
教學(xué)內(nèi)容:1.·分腿騰越(山羊)(一)
2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學(xué)任務(wù): 1.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng),發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性,增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。
2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù),發(fā)展投擲能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走!”的口令后,左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走,右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走,分成方向相反的兩個一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。
二、基本部分:(28')1·分腿騰越(山羊)(1)動作:助跑、起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、提腰背、屈髖,兩腿向左右分開,然后兩手迅速推離器械,使身體向前上方騰起,走過越過器械。落地成半蹲,兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。
1、分解動作練習(xí):蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。
2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。
3、完整動作練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):
1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳,推手及時有力。
2、保護(hù)與幫助,站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后,扶上臂 或落地后扶臂、腹。
2·上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開,左腳在前支撐身體,右腿在后并提起腳跟,右手持球于胸前。擲時,右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步,同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動,使左肩對著投擲方向,當(dāng)左腳剛一著地,即按原地側(cè)向擲壘球的要求,將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
三、結(jié)束部分:(4)1.整理放松;
2.小結(jié)、講評;
3.宣布下次課內(nèi)容;
4.下課。
第八課時
教學(xué)內(nèi)容: 1·分腿騰越(山羊)2.游戲:奪 球 戰(zhàn) 教學(xué)任務(wù),1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。2.通過奪球戰(zhàn)游戲,發(fā)展學(xué)生的對抗能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')
1·開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動作:助跑。起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、稍提臀屈髖,兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械,身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲,兩臂斜上舉。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法,參看第13課。
(4)注意事項(xiàng):強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。
游戲:奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。游戲開始,雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手,不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項(xiàng):1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線,中間畫5一一10個直徑2米的圓圈,每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽,3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:(4,1·整理放松,2·小結(jié)、講評; 3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。
第九課時
教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動作(一)
2.50米快速跑 教學(xué)任務(wù): 1·學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作,發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2·掌握快速跑技術(shù),培養(yǎng)跑的能力,教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')·
1、開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法
3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28 1。武術(shù)基本動作(一)彈踢沖拳
(1)動作:預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移,左腿直立支撐,右腿屈膝向前彈踢,腳面繃直,高于胯平,同時左拳向前沖擊,拳心向下,高與肩平,右拳收抱于右腰間,眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略 2.50米快速跑
(1)動作:用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿積極下壓,用前腳掌著地跑,跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動,迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道,成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè),教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組,教師發(fā)令,按順序一個組一個組進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng),要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松,2·小結(jié)、講評,3·宣布下次課內(nèi)容,4·下課。
第十課時
教學(xué)內(nèi)容:1·武術(shù)基本動作(二)2.跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù): 1。學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1。開課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)
1·武術(shù)基本動作(二)馬步架打
(1)動作:預(yù)備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步,兩腿下蹲成馬步,同時右拳變掌,前臂內(nèi)旋,由左向右上方架起;左拳向左沖出,拳心向下,眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng),參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松,2。小結(jié)、講評,3·宣布下次課內(nèi)容
4.下課。
第十一課時
教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動作(三)
2.游戲:”8“字運(yùn)小足球 教學(xué)任務(wù): 1.學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打,發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2.通過”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會運(yùn)球、停球技術(shù),培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分,(鏟)1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):錯肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過,相互之間的距離為一步??诹?,”從右(左)邊錯肩一一走!“ 3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分,(98,)1,武術(shù)基本動作: 歇步蓋打
(1)動作,預(yù)備姿勢,馬步架打。1.左腳向右腳后插一步,同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌,掌外沿向前,劈體左轉(zhuǎn)90度,左掌變?nèi)毡в谧笱g,眼看右掌。2.上動不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時左拳向前沖擊,拳心向下,右掌變?nèi)毡в谟已g,眼看左拳前方。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng),參看第15課。
2。游戲”8“字運(yùn)小足球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始,排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn),按規(guī)定的”8“字路線運(yùn)球,到達(dá)停球點(diǎn)時將球停穩(wěn),然后跑回原隊(duì)排尾,下一個人見球停穩(wěn)后,跑
到停球點(diǎn),再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時,必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個直徑一米的小圓圈,把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則,嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分: 1·整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容
4.下課。
第十二課時
教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動作(四)2.跨越式跳高(二)教學(xué)任務(wù):
1·學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌,發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù),發(fā)展彈跳力 教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’)
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):錯肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動,慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
l·武術(shù)基本動作
(四)提膝仆步穿掌
1.動作: 預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立,身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌,掌心向下,右拳變掌,掌心向上,左腿提膝,右掌從左手背上向右斜上方穿出,左手爪勢收至右腋下,眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步,左手成立掌,沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌,眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。
2·跨越式跳高(二)動作:略
三·結(jié)束部分
1·整理放松,2.小結(jié)、講評,3.宣布下次課內(nèi)容 4.下課·
第十三課時
教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基本動作(五)2.游戲:改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù),1·學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌,發(fā)展協(xié)調(diào)性。z·通過改換目標(biāo)游戲,發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分,(8')1·開課式。
2。隊(duì)列練習(xí),錯肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動,慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分,(28')1·武術(shù)基本動作(五)虛步挑掌
(1)動作,預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿”膝前弓,右腳蹬地向前上步,威右虛步,同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋,勾尖向下,勾頂與目同高,右芋由后向下,向前順右腿外側(cè)向上挑掌,掌心向前,掌指向上略高于扁,眼看右掌前方(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見第15課。
2.游戲,改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組,每組圍成一個圓圈,鑄人間隔1米面向圓心站立,指定二人站在圓圈內(nèi),一人為追者,一個人為逃者。游戲開始,追者追拍逃者,逃者被拍到時,兩人互換,繼續(xù)迫逐。追逐時,逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立,這時,面對逃者的人就變成新的逃者,并迅速躲閃跑開,引走追者。
(2)規(guī)則,0追者只能拍逃者,不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前,這時追拍到無效。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈,學(xué)生分成2一一4組,各圃繞一個圓圈站立,每組選一人為追者,另一人為逃者。0各組第一個追者,可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué),要適當(dāng)控制運(yùn)動量,及時換人。
三,結(jié)束部分: 1·整理放松
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
第十四課時
教學(xué)內(nèi)容:.1·障 礙 跑 2.游戲:投球過網(wǎng)
教學(xué)任務(wù):
1.通過障礙跑,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.通過投球過網(wǎng)游戲,發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分(8,)1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動,慢跑200米,徒手操6節(jié)。
二、基本部分,(28')1·障礙跑
(1)動作,在跑動申,學(xué)會運(yùn)用正確的方法,靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi),繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿,跨過一條“壕溝”,鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時,應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地情況,進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1.在場地上畫兩條15米的跑道,在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米),離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條“壕溝”(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn),在另一條跑道上放一塊墊子,設(shè)置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后,可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律,注意安全。
2·游戲:投球過網(wǎng)
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì),每隊(duì)6人,各自站在本方場地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū),其它人分兩排(前排3人后排2人)站立,游戲開始,兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩),雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上,對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后,以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界,球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過,對方得1分。2.一球在本方空中,一球落在本方場地上,不算對方得分,兩球相撞,均不得分,重新發(fā)球開始。
(3)注意事項(xiàng),1.畫兩個排球暢地,立柱掛網(wǎng),無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則,服從裁判。
三、結(jié)束部分,(4)1·整理放松;2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容 4·下課。
第十五課時
教學(xué)內(nèi)容:1·跨越式跳高(三)2.游戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù): 1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力,發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分,(8’)
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(三)(1)動作:逐漸加快助跑速度,遞速用力踏跳,當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時,開始向外跨并稍內(nèi)旋,踏跳腿在完成踏跳動作后,迅速離地上擺,跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時,擺動腿先著地。兩腿屈膝,緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項(xiàng):
1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。
2、注意安全,防止損傷。
2·游戲:單手傳球比快
(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì),每隊(duì)又平分為甲、乙兩組,各組成一路縱隊(duì),相對站在指定線后,甲組排頭手持小籃球。游戲開始,持球人用單手肩上傳球的方法,將球傳給乙組排頭,自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。
16(2)規(guī)則:
球未接住,由接球人撿回。
(3)注意事項(xiàng),1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做,要求動作正確,傳得準(zhǔn),傳得快,動作協(xié)調(diào),連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍,確定傳球的距離,動作熟練后也可以增設(shè)障礙,以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察,及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')1,整理放松,2.小結(jié)、講評 3。宣布下次課內(nèi)容 4,下課
第十六課時
教學(xué)內(nèi)容:1.跨越式跳離(四)2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學(xué)任務(wù),1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.通過手腳并爬垂直竿,增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力,發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程,一,準(zhǔn)備部分: 1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)U)動作:放松,自然地助跑3一一5步,跑的速度逐漸加快,步幅逐漸加大,用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝,先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌,再用前腳攀迅速有力地蹬地,兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法,見第16課。
(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力,動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全,防止損傷。2·手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作,兩手握竿(繩),兩腿提屈,兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩),然后兩腿蹬直,同時兩臂引體問上,兩手搏依次向上換握。腿再提屈,腳夾竿(繩),按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
(2)教師講解示范。(4)注意事項(xiàng):1.這個動作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合,為了使學(xué)生盡快地掌握動作,開始時不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié),待學(xué)生基本掌握動作力之后,再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子,防止學(xué)生滑下跌傷,教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械,安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象,教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。
三、結(jié)束部分:(4)1,整理放松 2,小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容,4.下課
第十七課時
教學(xué)內(nèi)容:1.·游戲圓圈運(yùn)球 2.蛙跳 教學(xué)任務(wù): 1。通過圓圈運(yùn)球游戲,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。z·掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量,增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過程,三、準(zhǔn)備部分:(8’)
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí),向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)
1,游戲,圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個圓圈,左右闊隔約兩米,其申一人手持小籃球。游戲開始,各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個人,到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個 18 人接傳球后,再按
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時必須依次繞行,不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時不得持球跑或雙手同時拍球,運(yùn)球失誤,必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈,“生分成2一一4組,每組一個小籃球,聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2·蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時,兩腳用力后蹬,兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起,落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢,繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧,后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào),教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。
第十八課時
教學(xué)內(nèi)容:1.屈腿懸垂擺動(低單杠)
2.游戲:圓圈接力跑 教學(xué)任務(wù): 1.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作,發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1,開課式。
2·隊(duì)列練習(xí),齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米,韻律操6節(jié)。
二、基本部分,(28')1·屈腿懸垂擺動(低單杠)(1)動作:兩手正握杠與肩同寬,兩腿用力蹬地,收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺,當(dāng)擺至最高點(diǎn)時,大腿稍向后壓,使身體回?cái)[,后擺至最高點(diǎn)時,拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先做屈腿懸垂,增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。
3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項(xiàng):
1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕,另一只手托臂,當(dāng)擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。
2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲:圓圈接力跑
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì),每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置,排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始,各隊(duì)排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后,各隊(duì)下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出,排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、跑動中,被超越的人不得有意阻擋超越者
2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。
3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng):
1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作 要領(lǐng)。
2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分,(4')
1.整理放松;
2.小結(jié)、講評;
3.宣布下次課內(nèi)容;
4.下課。
第十九課時
教學(xué)內(nèi)容:1.雙人跳鑷?yán)K 2.游戲:運(yùn)球傳球接力 教學(xué)任務(wù)。
1·掌握雙人跳短繩的方法,發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。2.提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米,徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1.雙人跳短繩
(1)動作:兩人搖繩,一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩,將繩放于體后,搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩,其中一人喊:“預(yù)備一跳”后,兩人同時搖繩,跳繩人立即并腳跳起,連續(xù)跳多次,搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù),跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法,兩人一組,分散站在場地上,一人跳,另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù),然后輪換。
2、游戲:運(yùn)球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì),每隊(duì)再平分為甲、乙兩組,每兩組面對面而錯開站在線后,各甲組排頭手持小籃球。游戲開始,持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn),到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身,用雙手傳球給乙組排頭,自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行,直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時失誤,應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。
3、不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項(xiàng):
1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。
2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線,并在線前劃一個直徑1米的圓圈。
2、采取三局兩勝,嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放松
2、小結(jié)、講評
3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課。
第二十課時
教學(xué)內(nèi)容:1.后 蹬 跑 2.游戲;互相幫助 教學(xué)任務(wù): 1·掌握后蹬跑技術(shù),發(fā)展腿部力量。
2·通過互相幫助游戲,培養(yǎng)負(fù)重快走的能力,發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走,向右轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1、后蹬跑
(1)動作:后蹬跑對于發(fā)展腿部力量,改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時,上體稍前傾,前腳掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,擺動腿向前上方擺動,然后大腿下壓,用前腳掌著地,兩臂自然地前后擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、雙手支撐墻上或器械上,做原地后蹬和前擺腿的練習(xí),要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方擺動。
2、原地單腿交換跳,蹬地要充分,動作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分,擺動腿積極下壓,前腳掌著地,動作要有彈性。
4、在地上放若干個間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過,要求后蹬充分,抬腿送髖。
5、畫兩條20一30米長的跑道,學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后,每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分,擺動腿積極前抬送髖動作。
2.游戲:互相幫助
(1)方法:參加游戲的分成兩人一組,一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始,前面的人將后面的人背起,向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn),到達(dá)標(biāo)志物后,兩人互換,繞過標(biāo)志物,再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息,但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項(xiàng):
1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道,并設(shè)置兩個標(biāo)志物,若學(xué)生數(shù)名。可增加場地進(jìn)行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令,注意安全,嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松; 2.小結(jié)。講評;
3、宣布下次課內(nèi)容; 4·下課。
第二十一課時
教學(xué)內(nèi)容:1..后滾翻一挺身跳
2.行進(jìn)間高抬腿跑 教學(xué)任務(wù):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù),發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會行進(jìn)間高抬腿跑,發(fā)展腿部力量,提高跑的能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì),一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑200米,韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1.后滾翻一一挺身跳
(1)動作:蹲撐,兩手用力推墊,上體后倒,低頭、團(tuán)身向后滾動,當(dāng)滾至肩部著墊時,兩手在頭兩側(cè)支撐,用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起,同時兩腿用力蹬地,身體向上騰起。空中挺身展髖,兩腿并攏,腳面繃直,落地成半蹲,兩臀斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、分組練習(xí)。
2、先練寫團(tuán)身前后滾動。比喻成圓球易滾動,要求團(tuán)身要緊,兩膝貼胸,兩手及時推墊。
3、向后滾動前,身體重心先向前移,增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生在練習(xí)時易出現(xiàn)兩手推墊不及時,用力不均勻或團(tuán)身不緊等動作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。
2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰,稍上提,幫助學(xué)生完成動作。
2·行進(jìn)間高抬腿跑
(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量,加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個練習(xí)必須沿著直 23 線向前,上體保持正直稍前傾,大腿高抬與上體成直角,小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓,蹬地腿充分伸直,兩臂配合兩腿自然前后擺動。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2.小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。
第二十二課時
教學(xué)內(nèi)容: 50米快速跑
(二)教學(xué)目標(biāo):在游戲比賽中發(fā)展跑的能力 教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動
三、基本部分:(合作探究,掌握技能)重
點(diǎn):輕松自然的快速跑動作。難
點(diǎn):快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動:
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。
2、組織學(xué)生起跑游戲:看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。學(xué)生活動:1.積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
2.游戲:你追我趕(追逐跑)。
3.根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進(jìn)行集體力量的展示。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第二十三課時
教學(xué)內(nèi)容: 50米跑
(三)教學(xué)目標(biāo): 知道養(yǎng)成正確的身體姿勢在平時生活學(xué)習(xí)中的重要作用,并從現(xiàn)在起,認(rèn)真要求自己。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動
三、基本部分:(合作探究,掌握技能)
重
點(diǎn):用前腳掌著地,積極擺臂,加快步頻。難
點(diǎn):在跑的速度達(dá)到最快的時候仍能保持動作。
教師活動:
1、請同學(xué)展示50米快速跑動作。并請同學(xué)們進(jìn)行點(diǎn)評。
2、進(jìn)行總結(jié)并示范快速跑時的動作。
3、進(jìn)行50米的快速跑練習(xí)。并及時提醒動作要領(lǐng)。學(xué)生活動:1.熱情的為同伴做動作的展示,同時積極的進(jìn)行動作的點(diǎn)評。
2.在放松跑的時候注意體會動作。
3.積極的完成50米快速跑。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第二十四課時
教學(xué)內(nèi)容: 障礙物賽跑
(二)教學(xué)目標(biāo):
1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握跳大繩的方法,同學(xué)之間的協(xié)調(diào)性和配合能力。
2、發(fā)展下肢力量,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動
三、基本部分
1、教師講解游戲要求和規(guī)則
(1)聽到信號以后或拍手后才能起跑。
(2)碰倒障礙物必須把它放在原為后才能在跑。
2、教師做正確示范,學(xué)生注意觀察教師的示范。
3、學(xué)生練習(xí)比賽。
4、教師做正確評定勝負(fù)。
5、分組比賽。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松.2、宣布下節(jié)內(nèi)容.3、師生再見.第二十五課時
教學(xué)內(nèi)容:
1、跳大繩
(一)2、游戲: 障礙物賽跑; 教學(xué)目的:
1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握跳大繩的方法,同學(xué)之間的協(xié)調(diào)性和配合能力。發(fā)展下肢力量,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。教學(xué)準(zhǔn)備:大繩四根,標(biāo)志物四個,圓圈四個 教學(xué)過程:
開始部分
(一)課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝
(二)、準(zhǔn)備活動:小型徒手操,專項(xiàng)準(zhǔn)備活動;
二、基本部分;
(一)、跳大繩:
重點(diǎn):跳搖要配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn):輕松、連貫動作自然。
1、講解動作方法和要領(lǐng)。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、師給學(xué)生個別指導(dǎo)。
(二)、游戲障礙物賽跑
規(guī)則:聽到信號以后或拍手后才能起跑。碰倒障礙物必須把它放在原為后才能再跑。
三、結(jié)束部分:
1、放松;
2、小結(jié);
3、下課
第二十六課時
教學(xué)內(nèi)容:1.跳大繩
(二)2.游戲:叫號賽跑
教學(xué)目的:
1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握跳大繩的方法,同學(xué)之間的協(xié)調(diào)性和配合能力。發(fā)展下肢力量,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。教學(xué)準(zhǔn)備:大繩四根,標(biāo)志物四個,圓圈四個 教學(xué)過程:
一、開始部分
(一)課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝
(二)、準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列練習(xí);
2、小型徒手操,專項(xiàng)準(zhǔn)備活動;
二、基本部分;
(一)、跳大繩:
重點(diǎn):跳搖要配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn):輕松、連貫動作自然。
1、回顧動作方法和要領(lǐng)。
2、學(xué)生分組練習(xí)
3、師分組指導(dǎo)。
(二)、游戲:(叫號賽跑)
規(guī)則:沒有叫到號的同不得越線跑。不得移動或碰到標(biāo)志物,必須放回原位
三、結(jié)束部分:
1、放松;
2、小結(jié);
3、下課
第二十七課時
教學(xué)內(nèi)容:1.跳大繩
(三)2.游戲:(綁腿接力)教學(xué)目的:
1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握跳大繩的方法,同學(xué)之間的協(xié)調(diào)性和配合能力。發(fā)展下肢力量,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。教學(xué)準(zhǔn)備:大繩四根,標(biāo)志物四個,圓圈四個 教學(xué)過程:
一、開始部分
(一)課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝
(二)、準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列練習(xí);
2、小型徒手操,專項(xiàng)準(zhǔn)備活動;
二、基本部分;
(一)、跳大繩:
重點(diǎn):跳搖要配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn):輕松、連貫動作自然。
1、回顧動作方法和要領(lǐng)。
2、學(xué)生分組比賽 3.評出優(yōu)勝組
(二)、游戲:(綁腿接力)
規(guī)則:教師發(fā)令后或擊掌后才能起跑。按教師規(guī)定的要求不得少跑。繩子一定要綁好,繩子松開不得分。
三、結(jié)束部分:
1、放松;
2、小結(jié);
3、下課
第二十八課時
教學(xué)內(nèi)容:1.跨越式跳離(五)
2.游戲:圓圈運(yùn)球 教學(xué)目的: 1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.通過手腳并爬垂直竿,增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力,發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程,一,準(zhǔn)備部分: 1.開課式。
2·準(zhǔn)備活動:慢跑200米;韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·跨越式跳高
(五)動作:放松,自然地助跑5一一7步,跑的速度逐漸加快,步幅逐漸加大,用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝,先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌,再用前腳攀迅速有力地蹬地,兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分男女組進(jìn)行練習(xí)
(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力,動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全,防止損傷。2.游戲:圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個圓圈,左右闊隔約兩米,其申一人手持小籃球。游戲開始,各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個人,到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后,再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時必須依次繞行,不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時不得持球跑或雙手同時拍球,運(yùn)球失誤,必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈,”生分成2一一4組,每組一個小籃球,聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
三、結(jié)束部分:(4)1.整理放松 2.小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容,4.下課
第二十九課時
教學(xué)內(nèi)容:1.跨越式跳離(六)
2.游戲:運(yùn)球傳球接力 教學(xué)目的:
1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.通過手腳并爬垂直竿,增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力,發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程,一,準(zhǔn)備部分: 1.開課式。
2·準(zhǔn)備活動:慢跑200米;韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·跨越式跳高
(六)動作:放松,自然地助跑一段距離,跑的速度逐漸加快,步幅逐漸加大,用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝,先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌,再用前腳攀迅速有力地蹬地,兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分男女組進(jìn)行練習(xí)
(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力,動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全,防止損傷。
2、游戲:運(yùn)球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì),每隊(duì)再平分為甲、乙兩組,每兩組面對面而錯開站在線后,各甲組排頭手持小籃球。游戲開始,持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn),到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身,用雙手傳球給乙組排頭,自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行,直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則①必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。②運(yùn)球或傳、接球時失誤,應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。③不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項(xiàng):①教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。②課前在場地上劃相距10一12米的并行線,并在線前劃一個直徑1米的圓圈。③采取三局兩勝,嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4)1,整理放松 2,小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容,4.下課
第三十課時
教學(xué)內(nèi)容: 投擲壘球
(四)教學(xué)目標(biāo):能夠在練習(xí)中相互合作,互幫互助,認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù),提高自己的投擲水平。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動
三、基本部分:(合作探究,掌握技能)重
點(diǎn):在練習(xí)中體會投擲的正確的動作。難
點(diǎn):形成正確的投擲動作。
教師活動:
1、教師講解練習(xí)的方法,提出要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行集體的練習(xí)。
3、提醒同學(xué)們相互糾正錯誤的動作。學(xué)生活動:1.認(rèn)真體會練習(xí)的要求。
2.在教師的幫助下進(jìn)行集體的練習(xí)。
3.相互的及時的糾正錯誤動作。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第三十一課時
教學(xué)內(nèi)容:400米全程跑
(一);游戲:快快跳起來 教學(xué)目標(biāo):
1.初步掌握彎道跑和途中跑的技術(shù)動作。2.發(fā)展學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏協(xié)調(diào)能力。3.發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)配合能力。
教學(xué)重點(diǎn):動作協(xié)調(diào),對跑速和體力均勻分配。教學(xué)難點(diǎn):跑的動作規(guī)范、輕快、放松。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)課內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
三、基本部分:
(一)1.復(fù)習(xí)彎道跑 2.簡述途中跑的呼吸 3.400米全程跑:
動作方法:站立式起跑后,快速跑20~30米進(jìn)入途中跑,途中跑的動作幅度比較小且均勻;呼吸的方法正確且有節(jié)奏,較合理地控制跑速和分配體力,盡可能用較快的速度沖過終點(diǎn)跑完全程。
組織與教法:
1.通過擺臂和彎道跑相結(jié)合。
2.二或三步一呼,再跑二或三步一吸。3.教師講解動作方法和要領(lǐng)。4.教師分解按步驟進(jìn)行講解。
(二)游戲:快快跳起來
1.將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì),各隊(duì)成一路縱隊(duì),間隔2—3米,前后距離1米,各隊(duì)第一,二人持短繩各一端,面對本隊(duì)隊(duì)員站在隊(duì)前。
2.教師發(fā)令后,各隊(duì)持繩隊(duì)員共同持繩向隊(duì)尾跑去,每個隊(duì)員依次迅速跳起來,使繩從腳下通過,持繩隊(duì)員跑到排尾后,第一人留下站在隊(duì)尾,第二人則持繩跑回排頭有與第三人共同持繩繼續(xù)向排尾跑去。如此依次進(jìn)行,32
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第三十二課時
教學(xué)內(nèi)容:400米全程跑
(二)教學(xué)目標(biāo):
1.進(jìn)一步掌握彎道跑和途中跑的技術(shù)動作。2.發(fā)展學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏協(xié)調(diào)能力。教學(xué)重點(diǎn):動作協(xié)調(diào),對跑速和體力均勻分配。教學(xué)難點(diǎn):跑的動作規(guī)范、輕快、放松。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)課內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
三、基本部分:
1.通過擺臂和彎道跑相結(jié)合。
2.途中跑的呼吸:二或三步一呼,再跑二或三步一吸。3.教師分解按步驟進(jìn)行講解。
4.400米全程跑:站立式起跑后,快速跑20~30米進(jìn)入途中跑,途中跑的動作幅度比較小且均勻;呼吸的方法正確且有節(jié)奏,較合理地控制跑速和分配體力,盡可能用較快的速度沖過終點(diǎn)跑完全程
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第三十三課時
教學(xué)內(nèi)容:400米全程跑
(三)教學(xué)目標(biāo):
1.熟練掌握彎道跑和途中跑的技術(shù)動作。
2.發(fā)展學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏協(xié)調(diào)能力。教學(xué)重點(diǎn):動作協(xié)調(diào),對跑速和體力均勻分配。教學(xué)難點(diǎn):跑的動作規(guī)范、輕快、放松。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)課內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
三、基本部分:
1.通過擺臂和彎道跑相結(jié)合。
2.途中跑的呼吸:二或三步一呼,再跑二或三步一吸。3.教師分解按步驟進(jìn)行講解。
4.400米全程跑:站立式起跑后,快速跑20~30米進(jìn)入途中跑,途中跑的動作幅度比較小且均勻;呼吸的方法正確且有節(jié)奏,較合理地控制跑速和分配體力,盡可能用較快的速度沖過終點(diǎn)跑完全程
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第三十四課時
教學(xué)內(nèi)容:仰臥起坐
(一)教學(xué)目標(biāo):
1、學(xué)習(xí)仰臥起坐的動作,發(fā)展彈跳力
2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性、速度性和奔跑的能力。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動
三、基本部分:(合作探究,掌握技能)重
點(diǎn):用力收腹。
難
點(diǎn):在活動中激發(fā)學(xué)生集體練習(xí)的活動氛圍。教師活動:
1、講解動作方法和要領(lǐng)。
2、做分解和完整動作示范。
3、給學(xué)生個別指導(dǎo)。學(xué)生活動:1.認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。
2.樂于集體練習(xí)。
3.樂于分組練習(xí)。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第三十五課時
教學(xué)內(nèi)容:仰臥起坐
(二)教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動作,發(fā)展彈跳力。
2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動
三、基本部分:
重
點(diǎn):用力收腹。
難
點(diǎn):在活動中激發(fā)學(xué)生集體練習(xí)的活動氛圍。教師活動:
1、讓學(xué)生復(fù)述動作方法和要領(lǐng)。
2、看學(xué)生做分解和完整動作示范。
3、給學(xué)生個別指導(dǎo)。學(xué)生活動:1.復(fù)述講動作方法和要領(lǐng)。
2.樂于集體練習(xí)。3.樂于分組練習(xí)。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第三十六課時
教學(xué)內(nèi)容:仰臥起坐
(三)教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動作,發(fā)展彈跳力。
2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動
三、基本部分:
重
點(diǎn):用力收腹。
難
點(diǎn):在活動中激發(fā)學(xué)生集體練習(xí)的活動氛圍。教師活動:
1、讓學(xué)生復(fù)述動作方法和要領(lǐng)。
2、看學(xué)生做分解和完整動作示范。
3、給學(xué)生個別指導(dǎo)。學(xué)生活動:1.復(fù)述講動作方法和要領(lǐng)。
2.樂于集體練習(xí)。3.樂于分組練習(xí)。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第三十七課時
教學(xué)內(nèi)容: 1.行進(jìn)間高抬腿跑 教學(xué)任務(wù): 1.學(xué)會行進(jìn)間高抬腿跑,發(fā)展腿部力量,提高跑的能力。2.培養(yǎng)學(xué)生刻苦訓(xùn)練的意志品質(zhì)。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì),一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。3.準(zhǔn)備活動:慢跑200米,韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')行進(jìn)間高抬腿跑
(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量,加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個練習(xí)必須沿著直線向前,上體保持正直稍前傾,大腿高抬與上體成直角,小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓,蹬地腿充分伸直,兩臂配合兩腿自然前后擺動。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2.小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。
第三十八課時
教學(xué)內(nèi)容:仰臥起坐測驗(yàn) 教學(xué)目標(biāo):
1、對學(xué)生的仰臥水平進(jìn)行檢測
2、使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動作,發(fā)展彈跳力。
3、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動
三、基本部分:
重
點(diǎn):用力收腹。
難
點(diǎn):在活動中激發(fā)學(xué)生集體練習(xí)的活動氛圍。教師活動:
1、說明測驗(yàn)方法。
2、說明測驗(yàn)要求。
3、指導(dǎo)學(xué)生分組。學(xué)生活動:1.分組測驗(yàn)
2.幫助同學(xué)壓腳。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第三十九課時
教學(xué)內(nèi)容:1.1分鐘跳小繩
(一)2、游戲:叫號賽跑
教學(xué)目的:
1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步掌握跳小繩的方法和正確的姿勢。
2、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力。教學(xué)準(zhǔn)備:小繩51條 教學(xué)過程:
開始部分:
(一)課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
(二)、準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列練習(xí);
2、小型徒手操,專項(xiàng)準(zhǔn)備活動;
二、基本部分:
(一)、跳小繩:
重點(diǎn):搖繩要協(xié)調(diào)。難點(diǎn):輕松協(xié)調(diào),動作連貫。
1、講解動作方法和要領(lǐng)。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、師給學(xué)生個別指導(dǎo)。
(二)、游戲:(叫號賽跑)
規(guī)則:沒有叫到號的同不得越線跑。不得移動或碰到標(biāo)志物,必須放回原位
三、結(jié)束部分:
1、放松;
2、小結(jié);
3、下課
第四十課時
教學(xué)內(nèi)容: 50米跑測驗(yàn)
(一)教學(xué)目標(biāo): 1.通過測驗(yàn)了解學(xué)生50米跑的水平。2.培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識。教學(xué)流程: 40
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
三、基本部分
1、教師宣布測驗(yàn)要求。
2、學(xué)生分組,挑選小助手。
3、提醒動作要領(lǐng)。4.分小組進(jìn)行測驗(yàn)。
5.公布學(xué)生成績,小結(jié)測驗(yàn)情況。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
教學(xué)內(nèi)容: 50米跑測驗(yàn)
(二)教學(xué)目標(biāo): 1.通過測驗(yàn)了解學(xué)生50米跑的水平。2.培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.第四十一課時41
2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
三、基本部分
1、教師宣布測驗(yàn)要求。
2、學(xué)生分組,挑選小助手。
3、提醒動作要領(lǐng)。4.分小組進(jìn)行測驗(yàn)。
5.公布學(xué)生成績,小結(jié)測驗(yàn)情況。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第四十二課時
教學(xué)內(nèi)容:1.1分鐘跳小繩
(二)2.游戲:叫號賽跑
教學(xué)目的:
1.通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步掌握跳小繩的方法和正確的姿勢。2.培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力。教學(xué)準(zhǔn)備:小繩51條 教學(xué)過程:
開始部分:
(一)課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
(二)、準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列練習(xí);
2、小型徒手操,專項(xiàng)準(zhǔn)備活動;
二、基本部分:
(一)、跳小繩:
重點(diǎn):搖繩要協(xié)調(diào)。難點(diǎn):輕松協(xié)調(diào),動作連貫。
1、講解動作方法和要領(lǐng)。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、師給學(xué)生個別指導(dǎo)。
(二)、游戲:(叫號賽跑)
規(guī)則:沒有叫到號的同不得越線跑。不得移動或碰到標(biāo)志物,必須放回原位
三、結(jié)束部分:
1、放松;
2、小結(jié);
3、下課
教學(xué)內(nèi)容: 跳高測驗(yàn)
(一)教學(xué)目標(biāo): 1.通過測驗(yàn)了解學(xué)生跨越式跳高的水平。2.培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
三、基本部分
1、教師宣布測驗(yàn)要求。
2、學(xué)生分組,挑選小助手。
3、提醒動作要領(lǐng)。4.分小組進(jìn)行測驗(yàn)。
第四十三課時
5.公布學(xué)生成績,小結(jié)測驗(yàn)情況。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第四十四課時
教學(xué)內(nèi)容: 跳高測驗(yàn)
(二)教學(xué)目標(biāo): 1.通過測驗(yàn)了解學(xué)生跨越式跳高的水平。2.培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
三、基本部分
1、教師宣布測驗(yàn)要求。
2、學(xué)生分組,挑選小助手。
3、提醒動作要領(lǐng)。4.分小組進(jìn)行測驗(yàn)。
5.公布學(xué)生成績,小結(jié)測驗(yàn)情況。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第四十五課時
教學(xué)內(nèi)容:1.1分鐘跳小繩
(三)2.游戲:“大魚網(wǎng)” 教學(xué)目的:
1.通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步掌握跳小繩的方法和正確的姿勢。2.培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力。教學(xué)準(zhǔn)備:小繩51條 教學(xué)過程:
開始部分:
(一)課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
(二)、準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列練習(xí);
2、小型徒手操,專項(xiàng)準(zhǔn)備活動;
二、基本部分:
(一)、跳小繩:
重點(diǎn):搖繩要協(xié)調(diào)。難點(diǎn):輕松協(xié)調(diào),動作連貫。
1、講解動作方法和要領(lǐng)。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、師給學(xué)生個別指導(dǎo)。
(二)、游戲:大魚網(wǎng)
教師活動:1.提出游戲的要求 2.講解游戲的方法與要求。
游戲的方法:全班分成六組,第一組先扮演魚網(wǎng),第二組休息。其他的四組扮演小魚進(jìn)行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng),第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。
3.分成六大小組
4.組織游戲
5.對游戲進(jìn)行調(diào)控,使游戲更加的生動。學(xué)生活動:1.理解游戲的方法和要求
2.小組合作進(jìn)行游戲
3.注意在游戲的安全
三、結(jié)束部分:
1、放松;
2、小結(jié);
3、下課
第四十六課時
教學(xué)內(nèi)容: 400米測驗(yàn)
(一)教學(xué)目標(biāo): 1.通過測驗(yàn)了解學(xué)生400米跑的水平。2.培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
三、基本部分
1、教師宣布測驗(yàn)要求。
2、學(xué)生分組,挑選小助手。
3、提醒動作要領(lǐng)。4.分小組進(jìn)行測驗(yàn)。
5.公布學(xué)生成績,小結(jié)測驗(yàn)情況。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第四十七課時
教學(xué)內(nèi)容: 400米測驗(yàn)
(二)教學(xué)目標(biāo): 1.通過測驗(yàn)了解學(xué)生400米跑的水平。2.培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
三、基本部分
1、教師宣布測驗(yàn)要求。
2、學(xué)生分組,挑選小助手。
3、提醒動作要領(lǐng)。4.分小組進(jìn)行測驗(yàn)。
5.公布學(xué)生成績,小結(jié)測驗(yàn)情況。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第四十八課時
教學(xué)內(nèi)容: 400米測驗(yàn)
(三)教學(xué)目標(biāo): 1.通過測驗(yàn)了解學(xué)生400米跑的水平。2.培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識。教學(xué)流程:
一、開始部分
1、師生問好.2、宣布本節(jié)內(nèi)容
二、準(zhǔn)備部分
1、沿操場慢跑兩圈
2、徒手操
三、基本部分
1、教師宣布測驗(yàn)要求。
2、學(xué)生分組,挑選小助手。
3、提醒動作要領(lǐng)。4.分小組進(jìn)行測驗(yàn)。
5.公布學(xué)生成績,小結(jié)測驗(yàn)情況。
四、結(jié)束部分
1、整隊(duì),放松。
2、宣布下節(jié)內(nèi)容。
3、師生再見。
第四篇:五上 工作總結(jié)
2011—2012學(xué)年上期教學(xué)工作總結(jié)
森林小學(xué) 李廉福
一學(xué)期的時間轉(zhuǎn)瞬即逝,在教學(xué)中有了更多的收獲和感受,這些收獲和感受的得來,我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):
第一:苦練內(nèi)功,認(rèn)真探究
在這一學(xué)期里,我將提高課堂質(zhì)量作為了工作提高的重中之重。主要從以下幾個方面努力著手:
1、通過不斷地學(xué)習(xí),提高自身素質(zhì),提高教學(xué)質(zhì)量。本學(xué)期我閱讀了3本書:《玫瑰與教育》《和優(yōu)秀教師一起讀杜威》《新課程語文教學(xué)課堂診斷》。通過閱讀理論著作,找到自己在教學(xué)中的不足,提高自己的業(yè)務(wù)水平。
2、練好基本功,運(yùn)用現(xiàn)代手段教學(xué)。本學(xué)期我前后共做了21個課件,通過現(xiàn)代化的教學(xué)手段,創(chuàng)設(shè)情境,吸引學(xué)生興趣,提高了教學(xué)效率和質(zhì)量。
3、分析弱項(xiàng),及時彌補(bǔ)。五年級關(guān)系著學(xué)生是否能夠在六年級有質(zhì)變的關(guān)鍵時期,這個班情況比較具體,是一個住讀班,在教學(xué)上缺少家長的支持和配合,學(xué)生的資質(zhì)一般,家庭情況也比較復(fù)雜,自覺性比較差,每次考試都有3—5人不及格。為了盡快提高學(xué)生的應(yīng)考能力,清楚考試的考點(diǎn),樹立考試的自信心,提高考試成績,我認(rèn)真研究了考試的每一張?jiān)嚲?,從積累、拼音、字詞、句子、語段和作文等方面尋找有用的線索,再根據(jù)我學(xué)到的一些經(jīng)驗(yàn),把這些題拆解開來,歸納方法,“殘忍地”使用一一對應(yīng)的方式教會學(xué)生學(xué)會分析,從考試策略上對他們進(jìn)行了一番“洗腦”,并且就每一次考試的試卷在多媒體教室進(jìn)行評講,在評講的過程中,就審題、解題、答題逐字逐句地講解,力求反復(fù)加深印象,鞏固所學(xué)。
第二:抓緊平時,勤勤懇懇
考試是歸宿,那么平時訓(xùn)練就是基石。開學(xué)的時候,我統(tǒng)計(jì)了全班的閱讀量,數(shù)字令人驚訝,7本!為了改變這種不利的因素,我制定了幾項(xiàng)措施。首先:推薦好書。我到新華書店找到了一生必讀的40本書,并且把書的名字抄了下來,推薦給學(xué)生;其次:堅(jiān)持寫“讀書筆記”,每則筆記的字?jǐn)?shù)不能低于300字;最后,多在班上開展“讀書交流活動”,堅(jiān)持一個月全班交流一次,擴(kuò)大了解的面。從效果上看,全班每個人都堅(jiān)持了一個學(xué)期的讀書筆記,累計(jì)看過的書超過130本,不僅積累了相當(dāng)數(shù)量的詞語和句子,還增強(qiáng)的學(xué)生的閱讀和寫作能力。在平時的教學(xué)中,我也比較注意教給學(xué)生閱讀的方法和寫作的方法,注重作業(yè)的修改情況。特別是引導(dǎo)學(xué)生歸納自己做過的習(xí)題類型,找準(zhǔn)它們的共同點(diǎn),梳理不同點(diǎn)。第三:培養(yǎng)優(yōu)生,樹立榜樣
培養(yǎng)一個優(yōu)生的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有輔導(dǎo)一個差生多,而優(yōu)生在班上起到的作用是不可估量的。因此,我的短期目標(biāo)就定在了培養(yǎng)13個能在各個方面都起到帶頭作用的“小組長”。在平時的作業(yè)中,對他們嚴(yán)格要求,并且在課堂上多給機(jī)會,多引導(dǎo),課后多詢問,多關(guān)心。很快地,班上的幾個學(xué)習(xí)習(xí)慣較好的學(xué)生便冒了出來,我立即把他們“扶正”,把他們作為榜樣在班上進(jìn)行表揚(yáng),樹立起一股愛學(xué)習(xí)的風(fēng)氣。這招比較管用,很快,一部分中等學(xué)生為了得到老師的表揚(yáng),或者為了超過自己的對手,比較積極地學(xué)習(xí)。
第四:嚴(yán)管后進(jìn)生,提高效率
我們班上的小石同學(xué)非常不喜歡學(xué)習(xí),是全年級最差的學(xué)生,也是唯一
一個長期不及格的學(xué)生,和他差不多的還有好幾個學(xué)生,差生的面積比較大,而且里面還有很多都是住讀生,家長的配合程度很有限,老師面對的壓力很大。我主要從教會學(xué)習(xí)方法入手,重點(diǎn)打造這樣幾個能力:
1、預(yù)習(xí)是課堂學(xué)習(xí)的前期準(zhǔn)備,是一個學(xué)習(xí)周期的開端,也是為聽課做好心理上的準(zhǔn)備。所以,我要求全體學(xué)生都要做好每課的預(yù)習(xí),掃除聽課方面障礙:試讀課文或課本內(nèi)容,盡量理解相關(guān)知識,完成預(yù)習(xí)練習(xí),找出重點(diǎn)、難點(diǎn)以及疑難問題等。
2、聽課是學(xué)好功課的關(guān)鍵,我要求學(xué)生專心聽好每節(jié)課,并設(shè)筆記本認(rèn)真記錄知識的重點(diǎn)、難點(diǎn)及理解的思路。
3、練習(xí)、實(shí)踐是對知識的運(yùn)用和進(jìn)一步掌握,要經(jīng)常指導(dǎo)后進(jìn)生的作業(yè),要求他們做到勤思考、會思考,勤動筆多種渠道。
4、俗話說:“溫故而知新”。習(xí)得知識,要及時復(fù)習(xí),采用多種形式復(fù)習(xí),比如,鼓勵“畫腦圖”復(fù)習(xí)、“被動音樂課”的復(fù)習(xí)、自我評估、同伴之間評價等。
5、考試是檢查后進(jìn)生學(xué)習(xí)效果的有效途徑,針對每位后進(jìn)生的情況,在考試之前給每位后進(jìn)生定下不同的考試目標(biāo)??纯疵课缓筮M(jìn)生是否達(dá)到先前規(guī)定的考試成績。在進(jìn)步多少分的分?jǐn)?shù)段設(shè)立一個進(jìn)步獎。
教學(xué)是沒有止境的,在教學(xué)工作上還要繼續(xù)努力才能夠?qū)⒔虒W(xué)做得更好!
第五篇:2013上體育工作總結(jié)
2012—2013學(xué)年上學(xué)期工作總結(jié)
轉(zhuǎn)眼間,這學(xué)期教學(xué)工作接近尾聲。本學(xué)期我擔(dān)任二(1)、三年級、五
(2)體育教師,教學(xué)班級多,班級管理以及學(xué)生的狀況也各有不同,這就要求老師的教學(xué)要計(jì)劃周密,因人而異,采取令學(xué)生易學(xué)、好學(xué)的途徑去激發(fā)他們的求知欲,達(dá)到良好的教學(xué)效果。一個學(xué)期以來,在廣大教師的支持和大力幫助之下,我所負(fù)責(zé)的各項(xiàng)工作均能順利開展。
一、教學(xué)工作
首先保障學(xué)生在體育鍛煉中的人身安全,重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律,克免運(yùn)動損傷和傷害事故的發(fā)生,培養(yǎng)學(xué)生用科學(xué)的方法鍛煉身體。
其次,在教學(xué)過程中和學(xué)生親密無間,成為朋友,從中了解學(xué)生的性格特征,發(fā)揮的特長,使學(xué)生盡快的掌握技術(shù),形成技能。
再次,教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育,利用體育教材的特點(diǎn),結(jié)合具體內(nèi)容,對學(xué)生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性,組織性,紀(jì)律性,集體榮譽(yù)感,不怕苦,不怕累,勇敢頑強(qiáng)的精神等,體現(xiàn)快樂體育。
第四,教學(xué)之余,我除認(rèn)真參加學(xué)校及教研組組織的各種政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)外,認(rèn)真學(xué)習(xí),從理論上提高自己,完善自己,并虛心向其他教師學(xué)習(xí),取人之長,補(bǔ)己之短,二、開展各項(xiàng)活動
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)下,加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育,使學(xué)生真正認(rèn)識到做操的重要性和必要性,培養(yǎng)學(xué)生自覺做操,重視做操,堅(jiān)持做操,認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。同時認(rèn)真組織各年級“2+1”活動,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、耐力素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉,養(yǎng)成從小熱愛體育鍛煉、學(xué)會體育技能,為終身熱愛體育活動打下基礎(chǔ);并經(jīng)常開展各種類型的單項(xiàng)比賽和班級對抗賽。在廣大的教師協(xié)助下還成功的舉辦了第四屆體育節(jié)。
在課外時間我們還組建了田徑隊(duì)、籃球興趣小組。認(rèn)真抓好運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練與管理工作。為明年區(qū)運(yùn)動會打下良好的基礎(chǔ),爭取取得好成績。
在各級的領(lǐng)導(dǎo)重視下,通過兩個月的努力還順利地對學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行了測試、匯總、上報(bào),圓滿地完成了《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試》這一工作。
一學(xué)期以來,教學(xué)工作中出現(xiàn)這樣那樣的失誤和缺點(diǎn)在所難免的。本人在邊學(xué)邊教的過程中,注意總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),向先進(jìn)個人和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富之人士學(xué)習(xí),互補(bǔ)有無,取長補(bǔ)短,以達(dá)良好的體育教學(xué)效果,從而順利地完成本學(xué)期的教育教學(xué)任務(wù)。
2013年1月