第一篇：三減三健活動(dòng)總結(jié)

雞西市開(kāi)展“三減三健，邁向健康”

主題宣傳活動(dòng)總結(jié)

9月1日是全民健康生活方式行動(dòng)日,雞西市疾控中心組織開(kāi)展“減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼——三減三健，邁向健康”為主題的系列宣傳活動(dòng)。

當(dāng)天上午在疾控中心李眾科長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，三縣六區(qū)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。現(xiàn)場(chǎng)懸掛宣傳條幅、展出宣傳展板、發(fā)放合理膳食知識(shí)的宣傳單，并設(shè)立咨詢臺(tái)為前來(lái)咨詢的群眾免費(fèi)咨詢，向他們講解高鹽飲食的危害、控制食鹽攝入量等減鹽核心知識(shí)，演示控鹽壺與鹽勺的正確使用方法，提倡居民科學(xué)用鹽、減少鹽的攝入量。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，此次活動(dòng)共展出宣傳展板4塊，宣傳橫幅7余條，發(fā)放宣傳手冊(cè)30000多份，發(fā)放腰圍尺120個(gè)，限油限鹽壺（勺）100套、受益群眾達(dá)2000余人，受到群眾一致好評(píng)，收到良好效果。

雞冠區(qū)疾控中心 2017年9月6日

第二篇：小學(xué)《三減三健》活動(dòng)總結(jié)

簡(jiǎn) 報(bào)

滎陽(yáng)市王村鎮(zhèn)西大村小學(xué)

“三減三健”宣傳活動(dòng)總結(jié)

為深入貫徹滎陽(yáng)市建設(shè)省級(jí)健康促進(jìn)市工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室關(guān)于在全滎陽(yáng)市開(kāi)展“三減三健”的全民健康生活方式專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)的通知文件精神，促進(jìn)滎陽(yáng)市市民的健康生活方式，2021年1月4日-2021年1月6日我校開(kāi)展了“三減三健”全體師生健康生活方式主題教育。

我校針對(duì)“三減三健”健康生活方式中的合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)為重點(diǎn)，通過(guò)班會(huì)課開(kāi)展了“三減三健”的主題宣傳教育。

本次主題教育，我校全體師生充分認(rèn)識(shí)到健康生活方式的重要性，在學(xué)校掀起了健康生活方式之風(fēng)，為滎陽(yáng)市建設(shè)省級(jí)健康促進(jìn)市工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

滎陽(yáng)市王村鎮(zhèn)西大村小學(xué)

2021年1月6日

第三篇：三減三健活動(dòng)小結(jié)

“三減三健”活動(dòng)小結(jié)

為深入貫徹《關(guān)于開(kāi)展清鎮(zhèn)市2017年全民健康生活方式行動(dòng)日主題宣傳活動(dòng)的通知》文件精神，促進(jìn) 小學(xué)全體師生的健康生活方式，2017年9月學(xué)校開(kāi)展了“三減三健”全民健康生活方式主題教育。

學(xué)校首先以“三減三健”健康生活方式中的合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)為重點(diǎn)，針對(duì)全體師生制定了“三減三健”(減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼)專(zhuān)題實(shí)施方案;通過(guò)紅領(lǐng)巾廣播站與全體教師大會(huì)對(duì)全體學(xué)生與教師進(jìn)行了“三減三健”的健康生活方式主題宣傳;各班通過(guò)班會(huì)課開(kāi)展了“三減三健”的主題班會(huì)活動(dòng),并利用QQ、微信等現(xiàn)代通訊將健康知識(shí)帶給家長(zhǎng)，帶動(dòng)家庭建立良好的健康習(xí)慣。

通過(guò)本次主題教育，全體師生充分認(rèn)識(shí)到健康生活方式的重要性，也滿足了全校教師、學(xué)生、家長(zhǎng)對(duì)健康的需求，在學(xué)校掀起了健康生活方式之風(fēng)，有效引導(dǎo)大家進(jìn)行適當(dāng)鍛煉、均衡膳食、保持健康心態(tài)等等健康生活方式，讓慢性疾病遠(yuǎn)離自己，讓健康伴隨左右。

第四篇：醫(yī)院三減三健方案

xxx人民醫(yī)院“三減三健”全民健康生活方式行動(dòng)實(shí)施方案

為全面提升居民健康技能，樹(shù)立科學(xué)健康觀，依據(jù)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》、《國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委疾控局關(guān)于印發(fā)全民健康生活方式行動(dòng)方案（2017-2025年）的通知》（國(guó)衛(wèi)辦疾控發(fā)[2017]16號(hào)）精神，以及《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)中國(guó)防治慢性病中長(zhǎng)期規(guī)劃（2017—2025年）的通知》（國(guó)辦發(fā)[2017]12號(hào)）中“倡導(dǎo)健康文明的生活方式”的相關(guān)要求，結(jié)合本院實(shí)際，特制定本方案。

一、指導(dǎo)思想

深入貫徹落實(shí)總書(shū)記在健康大會(huì)上的重要講話精神，按照“把健康融入所有政策，人民共建共享”的要求，以推進(jìn)健康宣傳建設(shè)為引領(lǐng)，堅(jiān)持政府主導(dǎo)、部門(mén)協(xié)作、動(dòng)員社會(huì)、全民參與，以合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)為重點(diǎn)，以健康教育、健康促進(jìn)為手段，以“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼）活動(dòng)為切入點(diǎn)，科學(xué)傳播健康知識(shí)，廣泛傳授健康技能，提升全民健康素質(zhì)，為我縣慢病示范區(qū)建設(shè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、行動(dòng)目標(biāo)

在全院范圍內(nèi)開(kāi)展“三減三健”全民健康生活方式行動(dòng)，形成共同行動(dòng)推廣健康生活方式的氛圍；大力培訓(xùn)健康生活方式，開(kāi)展健康教育、健康生活指導(dǎo)工作；居民人均每日食鹽攝入量逐步下降；居民膳食脂肪提供能量占總能量的比例控制在30%以內(nèi)；經(jīng)常參加體育鍛煉的成年人口比例逐步提高；遏制居民肥胖率快速上升趨勢(shì)；居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到全省平均水平。

三、行動(dòng)內(nèi)容

（一）減鹽。建立完善減鹽支持性環(huán)境，引導(dǎo)周邊餐飲企業(yè)、單位食堂積極采取控鹽措施，促進(jìn)標(biāo)準(zhǔn)化控鹽用具（定量鹽勺、儲(chǔ)鹽罐）的生產(chǎn)和推廣。以患者及家屬?gòu)氖虏惋嫃臉I(yè)人員、中小學(xué)生、家庭主廚等為重點(diǎn)人群，食堂/餐廳、科室宣教、醫(yī)院超市為重點(diǎn)干預(yù)場(chǎng)所，廣泛開(kāi)展“鹽與健康”宣傳與培訓(xùn)，普及低鹽膳食與慢性病防治知識(shí)，增強(qiáng)居民低鹽飲食意識(shí)，提高居民選擇低鹽食品和烹飪減鹽技巧。

（二）減油。結(jié)合“減鹽”行動(dòng)，倡導(dǎo)低鹽低油的健康飲食習(xí)慣，引導(dǎo)周邊餐飲企業(yè)、單位食堂和患者家屬共同采取措施控制油脂攝入量，對(duì)義診活動(dòng)中學(xué)校學(xué)生、家庭主婦、健康生活方式指導(dǎo)員等重點(diǎn)人群進(jìn)行培訓(xùn)和干預(yù)指導(dǎo)，廣泛宣傳油攝入過(guò)多的危害、油攝入量標(biāo)準(zhǔn)、控制攝入的生活技巧等減油核心信息，增強(qiáng)居民低油膳食和健康飲食意識(shí)。

（三）減糖。以兒童青少年為重點(diǎn)人群，在義診中走向托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校開(kāi)展“糖與健康”健康教育主題活動(dòng)，鼓勵(lì)減少含糖飲料和高糖食品的攝入。同時(shí)引導(dǎo)周邊企業(yè)、單位食堂積極采取控制添加糖使用量的措施，減少含糖飲料的供應(yīng)。面向公眾大力普及添加糖與齲齒、超重和肥胖等相關(guān)疾病防控知識(shí)，促進(jìn)居民養(yǎng)成低添加糖膳食習(xí)慣。

（四）健康口腔。以兒童青少年和老年人為重點(diǎn)人群，在義診中走向?qū)W校、托幼機(jī)構(gòu)和社區(qū)為重點(diǎn)場(chǎng)所。鼓勵(lì)幼兒園兒童和小學(xué)生將口腔健康知識(shí)和信息帶回家，鼓勵(lì)兒童帶動(dòng)家長(zhǎng)形成愛(ài)牙護(hù)齒的家庭氛圍。針對(duì)老年人開(kāi)展口腔健康促進(jìn)活動(dòng)，廣泛傳播科學(xué)刷牙、定期口腔檢查、使用含氟牙膏等良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，提高居民對(duì)口腔健康的關(guān)注度，改善居民口腔健康行為。

（五）健康體重。以職業(yè)人群和兒童青少年為重點(diǎn)人群，營(yíng)造維持健康體重的支持性環(huán)境，針對(duì)不同年齡人群提出科學(xué)建議，倡導(dǎo)天天運(yùn)動(dòng)、維持能量平衡、保持健康體重的健康生活理念，通過(guò)開(kāi)展單位健步走、減重比賽等形式多樣的健康體重干預(yù)活動(dòng)，提供多途徑、個(gè)性化健康體重指導(dǎo)與服務(wù)。

（六）健康骨骼。以中青年和老年人為重點(diǎn)人群，組織開(kāi)展患者及家屬骨質(zhì)疏松防治知識(shí)培訓(xùn)，廣泛宣傳預(yù)防骨質(zhì)疏松健康生活方式，提高居民對(duì)骨質(zhì)疏松的認(rèn)識(shí)和健康自我管理能力。對(duì)基層醫(yī)務(wù)人員和健康生活方式指導(dǎo)員開(kāi)展培訓(xùn)，提高社區(qū)骨質(zhì)疏松防控指導(dǎo)隊(duì)伍能力。

四、保障措施

（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各科室要高度重視“三減三健”全民健康生活方式行動(dòng)，切實(shí)加強(qiáng)科室組織領(lǐng)導(dǎo)，明確科室醫(yī)生職責(zé)分工。要緊密結(jié)慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)，推進(jìn)健康科室、健康走向?qū)W校、健康食堂、健康餐廳、健康步道建設(shè)。

（二）廣泛宣傳動(dòng)員。結(jié)合9月1日全民健康生活方式日等各類(lèi)健康主題日，采取日常宣傳和集中宣傳相結(jié)合、主題宣傳與科普宣教互輔佐、傳統(tǒng)媒體與新媒體共推進(jìn)的形式，積極傳播“三減三健”核心信息，營(yíng)造促進(jìn)健康生活方式的輿論環(huán)境。與傳統(tǒng)文化和精神文明建設(shè)相結(jié)合，組織開(kāi)展健康生活方式相關(guān)的成立醫(yī)院健步隊(duì)、籃球比賽、推進(jìn)參加健身房活動(dòng)、書(shū)畫(huà)展覽、文體表演等患者及家屬喜聞樂(lè)見(jiàn)、感受度高的活動(dòng)，激發(fā)患者及家屬參與行動(dòng)的主動(dòng)性，提高社會(huì)對(duì)健康生活方式的認(rèn)同度。

（三）強(qiáng)化督導(dǎo)評(píng)估。各責(zé)任科室要結(jié)合實(shí)際，制定具體的宣傳措施和宣傳材料及PPT講座，明確推進(jìn)“三減三健”全民健康生活方式行動(dòng)的目標(biāo)任務(wù)和對(duì)策措施，切實(shí)加強(qiáng)督導(dǎo)評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決工作中的突出問(wèn)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，推廣典型，推動(dòng)工作落實(shí)。

第五篇：三減三健主題班會(huì)教案

三減三健主題班會(huì)教案

充分提高學(xué)生對(duì)于減鹽、減油、減糖，健口腔、健體重、健骨骼與各種相關(guān)疾病密切關(guān)系重要性的認(rèn)識(shí)，普及健康相關(guān)知識(shí)。

糾正學(xué)生對(duì)飲食與健康的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健康的生活;培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)和健康行為能力，提高學(xué)生健康水平。

一、導(dǎo)入

健康是人的基本權(quán)力是幸?？鞓?lè)的基礎(chǔ)是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展同時(shí)，也在改變著我們的飲食起居和生活習(xí)慣。與缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的齲齒、近視眼、肥胖等已成為影響同學(xué)們健康素質(zhì)的大敵。

面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院的作為受到限制，唯一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，做健康生活方式的實(shí)踐者。

二、介紹“三減三健”

1、了解什么是“三減三健”。

三減：減鹽、減油、減糖;

三健：健康口腔、健康體重、健康骨骼。

2、“三減三健”提出的背景。

慢性病防治專(zhuān)家介紹，隨著生活節(jié)奏的加快和人們生活習(xí)慣的改變，多鹽、多油、多糖、少運(yùn)動(dòng)的不健康生活方式越來(lái)越普遍。食鹽攝入過(guò)多可使血壓升高，發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。另外，吃鹽過(guò)多還可增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

2、“三減三健”的目標(biāo)

專(zhuān)家建議，健康成人每人每天食鹽攝入量不超過(guò)

克。2-3

歲幼兒攝入量不超過(guò)

克，4-6

歲幼兒不超過(guò)

克，7-10歲兒童不超過(guò)

克。65

歲以上老年人應(yīng)不超過(guò)

克。烹飪食品時(shí)應(yīng)少放鹽，建議使用定量鹽勺控制放鹽量。少吃榨菜、咸菜和醬制食物，或選擇低鹽榨菜。在限油方面，健康成人每人每天烹調(diào)用油量不超過(guò)

25-30

克為宜。烹調(diào)食物時(shí)盡可能不用烹調(diào)油或用很少量烹

調(diào)油的方法，如蒸、煮、燉、燜、水滑熘、拌、急火快炒等。

平時(shí)應(yīng)少吃或不吃油炸食品如炸雞腿、炸薯?xiàng)l、油條油餅等;在外就餐時(shí)，少食用油炸類(lèi)菜品。

在控糖方面，專(zhuān)家建議多喝白開(kāi)水，不喝或少喝含糖飲料。餐館里的很多菜品均使用了較多的糖，如糖醋排骨、魚(yú)香肉絲、拔絲地瓜、甜湯等，因此，外出就餐時(shí)。如選擇這類(lèi)菜品應(yīng)適量。烹調(diào)菜肴時(shí)應(yīng)少放糖，或者嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖，以減少味蕾對(duì)甜味兒的關(guān)注。

專(zhuān)家特別強(qiáng)調(diào)，嬰幼兒應(yīng)以喝白開(kāi)水為主，如喝果汁，請(qǐng)喝鮮榨汁，不要額外加糖;制作輔食時(shí)，也應(yīng)避免人為添加糖，培養(yǎng)讓嬰幼兒適應(yīng)食材的原味，從小養(yǎng)成清淡飲食習(xí)慣。

三、合理膳食，積極運(yùn)動(dòng)

1、觀察膳食寶塔，了解健康生活飲食方式。

2、踐行健康生活方式，要做到：

食鹽少一點(diǎn)，血壓低一點(diǎn);

肥肉少一點(diǎn)，血脂降一點(diǎn);

飲料少一點(diǎn)，血糖穩(wěn)一點(diǎn);

剩菜少一點(diǎn)，危害減一點(diǎn);

靜坐少一點(diǎn)，肥胖遠(yuǎn)一點(diǎn);

煙酒少一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn);

牢騷少一點(diǎn)，心情好一點(diǎn);

慢病少一點(diǎn)，壽命長(zhǎng)一點(diǎn)。

3、觀察運(yùn)動(dòng)金字塔，積極進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

4、了解減鹽、減油和減糖的小竅門(mén)。

四、共同關(guān)注健康口腔

五、總結(jié)

同學(xué)們，提倡大家平時(shí)要注意口腔健康、合理控制體重、保持骨骼健康狀態(tài)。除了保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣外，適度、適量、經(jīng)常性的體育鍛煉對(duì)保持健康身體具有良好的促進(jìn)作用。最好的醫(yī)生是自己，最好的心情是寧?kù)o，最好的藥物是時(shí)間，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。