第一篇：足球教師培訓(xùn)計(jì)劃

篇一：足球培訓(xùn)工作計(jì)劃

金鐘中學(xué)少年宮足球培訓(xùn)工作計(jì)劃 輔導(dǎo)員：包曉斌 李若飛

一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想足球運(yùn)動是一項(xiàng)具有競爭性和對抗性的運(yùn)動項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。

2、讓學(xué)生在運(yùn)動實(shí)踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運(yùn)動的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、由教練通過二個月的訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。

三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

訓(xùn)練時間：為每周二下午課外活動及下午自習(xí)16：00—17：20 訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校足球場

四、足球訓(xùn)練實(shí)施過程

（一）課前準(zhǔn)備

1、理論知識備課：學(xué)習(xí)足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教材、資料，針對學(xué)生的不同特點(diǎn)制定訓(xùn)練計(jì)劃。

2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練習(xí)技術(shù)動作，研究教學(xué)方法，做好課前準(zhǔn)備工作。

3、學(xué)生要求：學(xué)生必須穿運(yùn)動服裝，按時出勤，不遲到，上課認(rèn)真練習(xí)，遵守課堂紀(jì)律，愛護(hù)器材。

（二）課堂組織教學(xué)

1、準(zhǔn)備部分：帶球慢跑，活動各關(guān)節(jié)，足球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。

2、基本部分：學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

3、結(jié)束部分：放松總結(jié)，回收器材。

五、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

（一）訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：

1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。

（二）提高隊(duì)員比賽作風(fēng)：

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

（三）提高隊(duì)員全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

（四）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)（重點(diǎn)是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊(duì)員個人技術(shù)特長。

1、提高活動中的控球能力。

2、正確掌握傳、接球技術(shù)。

3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。

4、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。

（五）提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點(diǎn)是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）

1、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。

3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。

（六）主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負(fù)輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習(xí)和比賽。

六、強(qiáng)化訓(xùn)練后對訓(xùn)練學(xué)生進(jìn)行最后選拔組成校隊(duì)

1、選拔條件：選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)和有團(tuán)隊(duì)合作的隊(duì)員組成學(xué)校足球隊(duì)。

2、學(xué)期結(jié)束時，由教練員選拔出15至20名隊(duì)員組成學(xué)校足球隊(duì)。

七、訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律及安全的特別強(qiáng)調(diào)

1、訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律要求：例行訓(xùn)練選手必須按時參加，由教練員進(jìn)行點(diǎn)名紀(jì)錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊(duì)。

2、校隊(duì)隊(duì)員一定要提高文化學(xué)習(xí)成績，如在學(xué)?？荚嚕ㄔ驴?、中考、終考）成績下降給予警告，如連續(xù)兩次學(xué)?？荚嚦煽兿陆挡沤o予淘汰出隊(duì)。

3、訓(xùn)練隊(duì)員在訓(xùn)練過程中一定要遵守訓(xùn)練隊(duì)的紀(jì)律，不能做出違反隊(duì)規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊(duì)。

4、訓(xùn)練隊(duì)員一定要注意身體保護(hù)，出現(xiàn)傷痛一定要停止訓(xùn)練，訓(xùn)練中一定要注意訓(xùn)練安全，防止出現(xiàn)傷害事故。篇二：足球教師培訓(xùn)

學(xué) 校 足 球 教 師 培 訓(xùn) 計(jì) 劃

為培養(yǎng)出一批高水平的骨干教師，使他們成為學(xué)校教育教學(xué)的帶頭人，并能起到工作中的龍頭作用，帶動全校教育教學(xué)工作的整體發(fā)展，特制定我校足球骨干教師培訓(xùn)計(jì)劃：

一、現(xiàn)狀分析：

學(xué)?，F(xiàn)有在職教職工60余人，教職工隊(duì)伍穩(wěn)定，人心思進(jìn)。但同時，存在著學(xué)科結(jié)構(gòu)不合理，青年教師支少，尤其是教改科研意識較弱等問題。

二、培養(yǎng)目標(biāo)：

通過1-2年的努力，培養(yǎng)出一支由縣學(xué)科帶頭人為龍頭，縣足球骨干教師、及各類優(yōu)秀骨干教師組成的青年足球骨干教師隊(duì)伍。

三、主要舉措：

1、強(qiáng)化學(xué)習(xí)，更新觀念，不斷提高自身理論水平。人的意識、觀念的更新比行為更重要。對青年教師的培養(yǎng)著重學(xué)習(xí)，尤其是教育、教學(xué)理念，相關(guān)理論知識的學(xué)習(xí)，及時把握教育發(fā)展的時代脈搏，從而增強(qiáng)教師認(rèn)識問題、分析問題、解決問題的能力。為此，要求青年足球骨干教師每學(xué)期交一份讀書心得體會，積極參加各類專家講座、學(xué)習(xí)，多角度吸收營養(yǎng)。

2、加強(qiáng)校內(nèi)“傳、幫、帶”活動，以課堂為載體，切實(shí)提高青年教師專業(yè)水平。骨干教師不能等、靠、要，教師的成長主陣地在校內(nèi)。為此，在校內(nèi)堅(jiān)持“一幫一”“一幫二”的“結(jié)對子”活動，從思想交流、課前的學(xué)情分析、教材分析到教學(xué)過程設(shè)計(jì)、課后反思均進(jìn)行隨時對話、“跟蹤聽課”、重點(diǎn)強(qiáng)化“示范課”“隨堂課”“診斷課”，讓青年教師先定格，再入格，直至跳出“模式”逐步形成自身教學(xué)特色和風(fēng)格。為集體體現(xiàn)校內(nèi)“幫扶”成果，每學(xué)年舉行一次青年教師賽課活動，提供更多展示平臺。

3、“壓擔(dān)子”促使青年教師更穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展。青年教師的穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展，自我成長的需要是內(nèi)因，是主要動力，外部環(huán)境起著巨大的推動作用。為此，在學(xué)校工作中，對青年教師適時加壓工作擔(dān)子，如年級組長、教研組長、教科室主任、團(tuán)總支書記等，讓他們充分感受到成長的體驗(yàn)和賞識的愉悅，進(jìn)一步激發(fā)青年教師自我成長的需要。并進(jìn)一步適時提出新的工作要求，促使其沿著優(yōu)秀青年教師、教學(xué)能手、學(xué)科帶頭人、名教師的軌跡發(fā)展。

教師隊(duì)伍建設(shè)，尤其是青年教師的培養(yǎng)直接制約和影響著學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展，我校將堅(jiān)持以青年骨干教師的培養(yǎng)為龍頭，扎實(shí)抓好教師隊(duì)伍建設(shè)，爭創(chuàng)人民滿意的教育，辦家長滿意的學(xué)校，做學(xué)生滿意的教師，讓光福的孩子快樂成長起來。

四、骨干教師培養(yǎng)

1、凡被評為本年度的骨干教師，實(shí)行公開。

2、學(xué)校、個人制定本年度培養(yǎng)計(jì)劃，并認(rèn)真落實(shí)。

3、學(xué)校創(chuàng)造條件為骨干教師提供教育教學(xué)服務(wù)。

4、要求骨干教師每人自訂一份報刊雜志。

5、每學(xué)期學(xué)校提出骨干教師到校外先進(jìn)校學(xué)習(xí)、交流2-3天。

6、每學(xué)年骨干教師組織公開課一節(jié)，每學(xué)年骨干教師撰寫有價值的論文一篇，并在區(qū)級以上獲獎。

7、適時組織骨干教師參加市、區(qū)教育教學(xué)培訓(xùn)，提高理論水平。

8、學(xué)校每年對骨干教師進(jìn)行考核，不合格者不能作為年度骨干教師。

9、學(xué)校對骨干教師實(shí)行年度獎勵，并在評優(yōu)、晉級等方面優(yōu)先考慮。

四、骨干教師培訓(xùn)

（1）參加各級舉辦的骨干教師培訓(xùn)，充分發(fā)揮骨干教師的傳幫帶作用。（2）做好名師、學(xué)科帶頭人帶名人、帶學(xué)科組活動。（3）搞好課改交流，體現(xiàn)教育教學(xué)新理念。

（4）各級骨干教師要及時上交有特色的經(jīng)驗(yàn)材料。篇三：足球教師培訓(xùn)

學(xué) 校 足 球 教 師 培 訓(xùn) 計(jì) 劃 為培養(yǎng)出一批高水平的骨干教師，使他們成為學(xué)校教育教學(xué)的帶頭人，并能起到工作中的龍頭作用，帶動全校教育教學(xué)工作的整體發(fā)展，特制定我校足球骨干教師培訓(xùn)計(jì)劃：

一、現(xiàn)狀分析：

學(xué)校現(xiàn)有在職教職工25余人，教職工隊(duì)伍穩(wěn)定，人心思進(jìn)。但同時，存在著學(xué)科結(jié)構(gòu)不合理，青年教師支少，尤其是教改科研意識較弱等問題。

二、培養(yǎng)目標(biāo)：

通過1-2年的努力，培養(yǎng)出一支由縣學(xué)科帶頭人為龍頭，縣足球骨干教師、及各類優(yōu)秀骨干教師組成的青年足球骨干教師隊(duì)伍。

三、主要舉措：

1、強(qiáng)化學(xué)習(xí)，更新觀念，不斷提高自身理論水平。人的意識、觀念的更新比行為更重要。對青年教師的培養(yǎng)著重學(xué)習(xí)，尤其是教育、教學(xué)理念，相關(guān)理論知識的學(xué)習(xí)，及時把握教育發(fā)展的時代脈搏，從而增強(qiáng)教師認(rèn)識問題、分析問題、解決問題的能力。為此，要求青年足球骨干教師每學(xué)期交一份讀書心得體會，積極參加各類專家講座、學(xué)習(xí)，多角度吸收營養(yǎng)。

2、加強(qiáng)校內(nèi)“傳、幫、帶”活動，以課堂為載體，切實(shí)提高青年教師專業(yè)水平。骨干教師不能等、靠、要，教師的成長主陣地在校內(nèi)。為此，在校內(nèi)堅(jiān)持“一幫一”“一幫二”的“結(jié)對子”活動，從思想交流、課前的學(xué)情分析、教材分析到教學(xué)過程設(shè)計(jì)、課后反思均進(jìn)行隨時對話、“跟蹤聽課”、重點(diǎn)強(qiáng)化“示范課”“隨堂課”“診斷課”，讓青年教師先定格，再入格，直至跳出“模式”逐步形成自身教學(xué)特色和風(fēng)格。為集體體現(xiàn)校內(nèi)“幫扶”成果，每學(xué)年舉行一次青年教師賽課活動，提供更多展示平臺。

3、“壓擔(dān)子”促使青年教師更穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展。青年教師的穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展，自我成長的需要是內(nèi)因，是主要動力，外部環(huán)境起著巨大的推動作用。為此，在學(xué)校工作中，對青年教師適時加壓工作擔(dān)子，如年級組長、教研組長、教科室主任、團(tuán)總支書記等，讓他們充分感受到成長的體驗(yàn)和賞識的愉悅，進(jìn)一步激發(fā)青年教師自我成長的需要。并進(jìn)一步適時提出新的工作要求，促使其沿著優(yōu)秀青年教師、教學(xué)能手、學(xué)科帶頭人、名教師的軌跡發(fā)展。

教師隊(duì)伍建設(shè)，尤其是青年教師的培養(yǎng)直接制約和影響著學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展，我校將堅(jiān)持以青年骨干教師的培養(yǎng)為龍頭，扎實(shí)抓好教師隊(duì)伍建設(shè)，爭創(chuàng)人民滿意的教育，辦家長滿意的學(xué)校，做學(xué)生滿意的教師，讓光福的孩子快樂成長起來。

四、骨干教師培養(yǎng)

1、凡被評為本年度的骨干教師，實(shí)行公開。

2、學(xué)校、個人制定本年度培養(yǎng)計(jì)劃，并認(rèn)真落實(shí)。

3、學(xué)校創(chuàng)造條件為骨干教師提供教育教學(xué)服務(wù)。

4、要求骨干教師每人自訂一份報刊雜志。

5、每學(xué)期學(xué)校提出骨干教師到校外先進(jìn)校學(xué)習(xí)、交流2-3天。

6、每學(xué)年骨干教師組織公開課一節(jié)，每學(xué)年骨干教師撰寫有價值的論文一篇，并在區(qū)級以上獲獎。

7、適時組織骨干教師參加市、區(qū)教育教學(xué)培訓(xùn)，提高理論水平。

8、學(xué)校每年對骨干教師進(jìn)行考核，不合格者不能作為年度骨干教師。

9、學(xué)校對骨干教師實(shí)行年度獎勵，并在評優(yōu)、晉級等方面優(yōu)先考慮。

四、骨干教師培訓(xùn)

（1）參加各級舉辦的骨干教師培訓(xùn)，充分發(fā)揮骨干教師的傳幫帶作用。（2）做好名師、學(xué)科帶頭人帶名人、帶學(xué)科組活動。（3）搞好課改交流，體現(xiàn)教育教學(xué)新理念。

（4）各級骨干教師要及時上交有特色的經(jīng)驗(yàn)材料。

第二篇：足球俱樂部培訓(xùn)計(jì)劃

足球俱樂部培訓(xùn)計(jì)劃

日常訓(xùn)練時間：每周一、三下午17:00-18:30

日常訓(xùn)練地點(diǎn)：南苑足球場

日常訓(xùn)練內(nèi)容：體能訓(xùn)練、競技技巧、撲球訓(xùn)練（門將）、裁判培訓(xùn)（邊裁）日常訓(xùn)練目的：加強(qiáng)新老會員之間的聯(lián)系，提高俱樂部會員足球技巧，為校聯(lián)隊(duì)注入新鮮血液，同時也為明年大學(xué)生五人制超級杯進(jìn)行人才的選拔。給熱愛足球的同學(xué)提供一個可以交流的平臺。

活動時間：2011-2012兩個學(xué)期（紡專杯足球聯(lián)賽，已在進(jìn)行）

活動地點(diǎn)：南苑足球場

活動經(jīng)費(fèi)：包括前三名獎金、最佳射手、最佳團(tuán)隊(duì)的錦旗制作費(fèi)用，日常比賽開支（具體經(jīng)費(fèi)策劃已在活動開始前審批結(jié)束）

活動內(nèi)容：各系部組建球隊(duì)進(jìn)行輪賽，人數(shù)不夠的系部可以自由組合，本屆參賽系部有：建筑系一隊(duì)、建筑系二隊(duì)、機(jī)械系、染化系、服藝紡、電氣系以及經(jīng)管系，本學(xué)期進(jìn)行輪賽角逐出一二名，下學(xué)期進(jìn)行冠軍爭奪賽。

策劃活動目的：給紡專熱愛足球的同學(xué)提供一個平臺，提高紡專同學(xué)對足球的關(guān)注度，加強(qiáng)會員之間的溝通與聯(lián)系，提升會員的足球技巧，建立活躍健康的紡專足球氛圍。

例會時間：每月最后一周（時間不定）

例會地點(diǎn)：教學(xué)樓5樓

例會內(nèi)容：當(dāng)月財務(wù)匯報、社團(tuán)下月工作安排、社團(tuán)當(dāng)月工作總結(jié)以及會員意見接洽，會員相互交流聯(lián)系。

下半期培訓(xùn)計(jì)劃主要放在明年大學(xué)生超級杯的參賽人選上，由周一、周三下午的訓(xùn)練中選取優(yōu)秀人才代表學(xué)校參賽。同時也與鄰近學(xué)校進(jìn)行友誼賽，提升自身素質(zhì)。

紡專杯足球賽依然有序的進(jìn)行，本學(xué)期完成輪賽任務(wù)。

裁判一塊爭取在這學(xué)期培養(yǎng)出3個獨(dú)立裁判組，每個裁判組有獨(dú)立主裁一位，邊裁兩位，裁判方面已經(jīng)開始進(jìn)入狀態(tài)，紡專杯足球賽的裁判組已經(jīng)由新一屆會員接手。

雖然現(xiàn)今中國足球不爭氣，但是依然希望在接下來的半學(xué)期能夠使紡專足球在一定程度上達(dá)到質(zhì)的飛躍，培養(yǎng)出一批有扎實(shí)功底的球員，為明年的大學(xué)生超級杯做好準(zhǔn)備，同時也豐富紡專足球文化，使更多的人加入到這個組織中來。

第三篇：足球裁判培訓(xùn)計(jì)劃

共青杯裁判培訓(xùn)計(jì)劃

背景：

每屆共青杯的成功舉辦，裁判起到一個至關(guān)重要的作用。裁判是一場比賽順利健康進(jìn)行的決定因素，若果沒有一批優(yōu)秀的裁判，我們的足球比賽可能出現(xiàn)許多不和諧的因素。因此組建一支優(yōu)秀的裁判隊(duì)伍是非常有必要的。而伴隨新一屆共青杯的來臨，我們裁判組也迎來了新的挑戰(zhàn)。學(xué)長們的畢業(yè)，我們的隊(duì)伍無疑縮小了，所以我們急切需要迎進(jìn)一批新的血液來擴(kuò)建我們的隊(duì)伍。新成員在足球裁判各方面都可能不太熟悉，所以有必要在賽前對他們進(jìn)行系統(tǒng)的理論與實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合的培訓(xùn)。

目的：

增進(jìn)同學(xué)們對足球的熱情，提高足球知識，使同學(xué)們具備作為足球裁判的基本條件，能夠順利的執(zhí)法一場足球賽事。

培訓(xùn)程序：

1，理論知識的培訓(xùn)。本學(xué)期15周到17周2，實(shí)戰(zhàn)能力的提升。本學(xué)期17周到20周和下學(xué)期開學(xué)到大賽前

第二周。

3，討論在學(xué)習(xí)過程中遇到的問題，總結(jié)歸納并解決。

大賽前一周。

4，大賽前最后一周同時完成對裁判的考核。

理論依據(jù):

國際足球理事會第124次大會和特別會議于2010年3月6日修改后的《足球競賽規(guī)則》。

實(shí)戰(zhàn)內(nèi)容：

共青杯前舉行的各種比賽均可作為實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的環(huán)境，執(zhí)法正規(guī)的足球比賽。

享受待遇：

每次執(zhí)法共青杯都有一定裁判津貼

將評選出優(yōu)秀裁判并頒發(fā)校級證書

活得下屆比賽執(zhí)法優(yōu)先權(quán)

共青杯組委會 2011年11月28日

第四篇：瑞祥小學(xué)足球教師培訓(xùn)計(jì)劃

瑞祥小學(xué)足球教師培訓(xùn)計(jì)劃

為培養(yǎng)出一批高水平的骨干教師，使他們成為學(xué)校教育教學(xué)的帶頭人，并能起到工作中的龍頭作用，帶動全校教育教學(xué)工作的整體發(fā)展，特制定我校足球骨干教師培訓(xùn)計(jì)劃：

一、現(xiàn)狀分析：

學(xué)?，F(xiàn)有在職教職工50余人，教職工隊(duì)伍穩(wěn)定，人心思進(jìn)。但同時，存在著學(xué)科結(jié)構(gòu)不合理，青年教師支少，尤其是教改科研意識較弱等問題。

二、培養(yǎng)目標(biāo)：

通過1-2年的努力，培養(yǎng)出一支由市學(xué)科帶頭人為龍頭，市足球骨干教師、及各類優(yōu)秀骨干教師組成的青年足球骨干教師隊(duì)伍。

三、主要舉措：

1、強(qiáng)化學(xué)習(xí)，更新觀念，不斷提高自身理論水平。人的意識、觀念的更新比行為更重要。對青年教師的培養(yǎng)著重學(xué)習(xí)，尤其是教育、教學(xué)理念，相關(guān)理論知識的學(xué)習(xí)，及時把握教育發(fā)展的時代脈搏，從而增強(qiáng)教師認(rèn)識問題、分析問題、解決問題的能力。為此，要求青年足球骨干教師每學(xué)期交一份讀書心得體會，積極參加各類專家講座、學(xué)習(xí)，多角度吸收營養(yǎng)。

2、加強(qiáng)校內(nèi)“傳、幫、帶”活動，以課堂為載體，切實(shí)提高青年教師專業(yè)水平。骨干教師不能等、靠、要，教師的成長主陣地在校內(nèi)。為此，在校內(nèi)堅(jiān)持“一幫一”“一幫二”的“結(jié)對子”活動，從思想交流、課前的學(xué)情分析、教材分析到教學(xué)過程設(shè)計(jì)、課后反思均進(jìn)行隨時對話、“跟蹤聽課”、重點(diǎn)強(qiáng)化“示范課”“隨堂課”“診斷課”，讓青年教師先定格，再入格，直至跳出“模式”逐步形成自身教學(xué)特色和風(fēng)格。為集體體現(xiàn)校內(nèi)“幫扶”成果，每學(xué)年舉行一次青年教師賽課活動，提供更多展示平臺。

3、“壓擔(dān)子”促使青年教師更穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展。

青年教師的穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展，自我成長的需要是內(nèi)因，是主要動力，外部環(huán)境起著巨大的推動作用。為此，在學(xué)校工作中，對青年教師適時加壓工作擔(dān)子，如年級組長、教研組長、教科室主任等，讓他們充分感受到成長的體驗(yàn)和賞識的愉悅，進(jìn)一步激發(fā)青年教師自我成長的需要。并進(jìn)一步適時提出新的工作要求，促使其沿著優(yōu)秀青年教師、教學(xué)能手、學(xué)科帶頭人、名教師的軌跡發(fā)展。教師隊(duì)伍建設(shè)，尤其是青年教師的培養(yǎng)直接制約和影響著學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展，我校將堅(jiān)持以青年骨干教師的培養(yǎng)為龍頭，扎實(shí)抓好教師隊(duì)伍建設(shè)，爭創(chuàng)人民滿意的教育，辦家長滿意的學(xué)校，做學(xué)生滿意的教師，讓光福的孩子快樂成長起來。

四、骨干教師培養(yǎng)

1、凡被評為本的骨干教師，實(shí)行公開。

2、學(xué)校、個人制定本培養(yǎng)計(jì)劃，并認(rèn)真落實(shí)。

3、學(xué)校創(chuàng)造條件為骨干教師提供教育教學(xué)服務(wù)。

4、要求骨干教師每人自訂一份報刊雜志。

5、每學(xué)期學(xué)校提出骨干教師到校外先進(jìn)校學(xué)習(xí)、交流2-3天。

6、每學(xué)年骨干教師組織公開課一節(jié)，每學(xué)年骨干教師撰寫有價值的論文一篇，并在集團(tuán)以上獲獎。

7、適時組織骨干教師參加市、集團(tuán)教育教學(xué)培訓(xùn)，提高理論水平。

8、學(xué)校每年對骨干教師進(jìn)行考核，不合格者不能作為骨干教師。

9、學(xué)校對骨干教師實(shí)行獎勵，并在評優(yōu)、晉級等方面優(yōu)先考慮。

四、骨干教師培訓(xùn)

（1）參加各級舉辦的骨干教師培訓(xùn)，充分發(fā)揮骨干教師的傳幫帶作用。

（2）做好名師、學(xué)科帶頭人帶名人、帶學(xué)科組活動。

（3）搞好課改交流，體現(xiàn)教育教學(xué)新理念。

（4）各級骨干教師要及時上交有特色的經(jīng)驗(yàn)材料。

2017年1月

第五篇：青少年足球培訓(xùn)計(jì)劃方案

西寧市青少年足球培訓(xùn)計(jì)劃方案

為了更好地發(fā)展西寧市青少年足球，現(xiàn)分別針對以下幾個年齡組制定訓(xùn)練大綱：

9歲以下年齡組訓(xùn)練大綱 11歲以下年齡組訓(xùn)練大綱

13歲以下年齡組訓(xùn)練大綱

15歲以下年齡組訓(xùn)練大綱

17歲以下年齡組訓(xùn)練大綱 9歲以下年齡組訓(xùn)練大綱

一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

1．培養(yǎng)兒童球員對足球運(yùn)動的興趣；

2．培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力，學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動作；

3．通過比賽領(lǐng)會“進(jìn)球與阻止進(jìn)球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識；

4．培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練。

二、每周訓(xùn)練次數(shù)與時間

每周訓(xùn)練2-3次，每次訓(xùn)練時間為1-1.5小時。

三、訓(xùn)練內(nèi)容

1．技術(shù)訓(xùn)練：

熟悉球性和控制球練習(xí)為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來傳授最簡單的足球技術(shù)：運(yùn)控球、傳球、接球和射門。

2．戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：

借助1:

1、2:

2、3:3和4:4單球門和小球門的比賽向球員介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想“攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球”，認(rèn)識控球的重要性，鼓勵球員去爭奪控球權(quán)，培養(yǎng)球員抬頭觀察的能力和意識。

3．身體訓(xùn)練：

（1）各種體操和墊上滾、翻運(yùn)動；

（2）練習(xí)各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養(yǎng)反應(yīng)速度、柔韌性、平衡、協(xié)調(diào)和節(jié)奏感等能力。

4．心理訓(xùn)練：

培養(yǎng)兒童球員的求勝欲望和自信心。在任何場合應(yīng)以鼓勵與表揚(yáng)為主，讓他們在訓(xùn)練和比賽中享受足球的快樂。

5．理論學(xué)習(xí)：

懂得簡單比賽規(guī)則，如進(jìn)球、手球、界外球等。介紹球星的成長故事，觀摩職業(yè)隊(duì)訓(xùn)練和比賽。

6．比賽：

參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時間為20分鐘（上下半場各10分鐘），提倡在市內(nèi)、區(qū)內(nèi)周末舉辦比賽。

11歲以下年齡組訓(xùn)練大綱

一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

1．進(jìn)一步提高兒童球員對足球運(yùn)動的興趣和愛好；

2．繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；

3．學(xué)習(xí)與初步掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；

4．初步掌握正確的跑、跳技術(shù)，注重發(fā)展兒童球員的動作速度、反應(yīng)速度、身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈敏性;抓好速度素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練。

二、每周訓(xùn)練次數(shù)與時間

每周訓(xùn)練2-3次以上，每次訓(xùn)練時間為1-1.5小時。

三、訓(xùn)練內(nèi)容

1．技術(shù)訓(xùn)練：

繼續(xù)提高球感與控球能力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動作的練習(xí)；學(xué)習(xí)簡單運(yùn)球突破技術(shù)，運(yùn)球變速、變向轉(zhuǎn)身技術(shù)、接球、接-傳球、運(yùn)-傳和運(yùn)-射、原地與助跑頭球技術(shù)、正、側(cè)面搶球技術(shù)；初步掌握腳內(nèi)、外側(cè)、腳背踢球等技術(shù)動作。

2．戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：

初步學(xué)習(xí)有關(guān)傳球與接應(yīng)、創(chuàng)造空間、二過一墻式配合、盯人和保護(hù)的個人攻防戰(zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)五人制（1-2-2，1-3-1）、七人制（1-3-3，1-3-1-2，1-3-2-1）比賽的基本陣型和要求，提高球員抬頭觀察的能力和意識。

3．身體訓(xùn)練：

通過各種游戲練習(xí)，鞏固協(xié)調(diào)性、靈活性和保持身體平衡等能力；抓好速度敏感期的訓(xùn)練（反應(yīng)速度、動作速度）；提高正確、快速足球?qū)ｍ?xiàng)跑、跳的技術(shù)。

4．心理訓(xùn)練：

培養(yǎng)求勝欲望與自信心，注重發(fā)展思維能力和注意力。

5．理論學(xué)習(xí)：

全面學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，講解比賽攻防原則，分析傳、接、頭頂球和搶球技術(shù)運(yùn)用的合理性原則。

6．比賽：

參加市、區(qū)級4人制、5人制、7人制比賽。

13歲以下年齡組訓(xùn)練大綱

一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

1．培養(yǎng)球員熱愛足球運(yùn)動的積極態(tài)度和良好的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)；

2．在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力；

3．在球員已具備基本戰(zhàn)術(shù)之素養(yǎng)的基礎(chǔ)上（如二過一，二過二等），傳授新的戰(zhàn)術(shù)要素與要求。提高和完善區(qū)域的局部組合和整體作戰(zhàn)能力。培養(yǎng)球員閱讀比賽的能力；

4．繼續(xù)打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)。抓好速度素質(zhì)的敏感期訓(xùn)練，發(fā)展球員起動速度和短距離沖刺能力，注重培養(yǎng)球員有球和無球急停急轉(zhuǎn)、變向等協(xié)調(diào)、靈敏能力，形成快速、靈活協(xié)調(diào)的足球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)。

二、每周訓(xùn)練次數(shù)與時間

每周訓(xùn)練2-3次，每次訓(xùn)練時間為1.5-2小時。

三、訓(xùn)練內(nèi)容

1．技術(shù)訓(xùn)練：

繼續(xù)提高和完善基本技術(shù)的運(yùn)用能力：在對抗的情況下，進(jìn)行傳、接、運(yùn)球、控制球的射門以及相應(yīng)防守技術(shù)的練習(xí)，使球員基本形成進(jìn)攻型或防守型的個人位置特點(diǎn)；學(xué)習(xí)個人位置技術(shù)；鼓勵在掌握基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，形成個人技術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格。

2．戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：

（1）進(jìn)一步鞏固和提高小組進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：包括傳球、接應(yīng)與創(chuàng)造空間，創(chuàng)造射門機(jī)會（墻式二過

一、交叉選位配合、居后插上），系統(tǒng)進(jìn)行攻守戰(zhàn)術(shù)原則演示和訓(xùn)練，進(jìn)攻四個原則：寬度、滲透、機(jī)動、即興，防守四個原則：延緩、平衡、收縮、控制（盯人）；

（2）位置戰(zhàn)術(shù)：有目的地分前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)進(jìn)行位置技戰(zhàn)術(shù)演示和訓(xùn)練；

（3）點(diǎn)球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練兩種戰(zhàn)術(shù)：一種是以角度準(zhǔn)確性為主，另一種是以力量性為主；

（4）通過戰(zhàn)例分析，提高球員場上閱讀比賽的能力，以此培養(yǎng)球員的足球意識；

3．身體訓(xùn)練：

各種反應(yīng)和起動速度的練習(xí)，運(yùn)用各種手段和方法進(jìn)行發(fā)展快速、協(xié)調(diào)的腰、腿、腳部動作的練習(xí)。

4．心理訓(xùn)練：

培養(yǎng)自信心，注重思維能力開發(fā)，培養(yǎng)球員的獨(dú)立性和責(zé)任感以及抗干擾、壓力的能力。

5．理論學(xué)習(xí)：

加深理解比賽規(guī)則和絕對服從裁判員判罰的必要性；結(jié)合戰(zhàn) 5 例進(jìn)行攻防原則分析；講授個人位置技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)理論知識以及有關(guān)的人體解剖、生理學(xué)知識。

6．比賽：

參加大區(qū)、省、市級7人制比賽為主，學(xué)習(xí)11人制比賽。

15歲以下年齡組訓(xùn)練大綱

一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

1．注重培養(yǎng)球員公平競賽的體育道德和敬業(yè)精神，形成良好的個人和整隊(duì)的賽風(fēng)、賽紀(jì)；

2．在對抗性訓(xùn)練和比賽中，強(qiáng)化和改進(jìn)球員個人技術(shù)，使之更適合整體戰(zhàn)術(shù)打法的需要；

3．對個人和小組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行目的明確的訓(xùn)練，發(fā)展與全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)有關(guān)的比賽技巧；

4．抓好一般耐力和爆發(fā)力素質(zhì)訓(xùn)練的敏感期訓(xùn)練：開始進(jìn)行一般耐力和專項(xiàng)力量訓(xùn)練；有氧、無氧耐力訓(xùn)練，進(jìn)一步提高速度素質(zhì)和協(xié)調(diào)性；繼續(xù)強(qiáng)化敏捷、快速的足球?qū)ｍ?xiàng)跑、跳技能。

二、訓(xùn)練次數(shù)與時間

每周訓(xùn)練2-3次，每次訓(xùn)練時間為1.5-2小時。

三、訓(xùn)練內(nèi)容

1．技術(shù)訓(xùn)練：

（1）以強(qiáng)化性、對抗性訓(xùn)練糾正技術(shù)弱點(diǎn)和錯誤環(huán)節(jié)；掌握多元組合技術(shù)。提高球員在對抗和狹小空間內(nèi)完成技術(shù)動作的能力；

（2）提高盯人、區(qū)域防守位置技術(shù)；

（3）鼓勵個人技術(shù)的創(chuàng)造性和隨機(jī)應(yīng)變能力的發(fā)揮，尤其在 6 前場區(qū)域；

（4）任意球技術(shù)，主要是角球、前場任意球。

2．戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：

（1）強(qiáng)調(diào)各個不同位置間的配合，如：后衛(wèi)線職責(zé)分工與配合、前衛(wèi)線職責(zé)分工與配合、前鋒的配合、三線之間的聯(lián)系與配合；

（2）學(xué)習(xí)足球比賽三個重要階段的基本打法：

a）本方控球時段搶球、多防少；

c）攻守轉(zhuǎn)換時段邊路、中路配合；

（4）簡單的任意球配合-角球、前場任意球和界外球；

（5）通過進(jìn)行戰(zhàn)例分析和比賽錄像分析，繼續(xù)提高球員閱讀比賽能力和足球意識。

3．身體訓(xùn)練：

發(fā)展專項(xiàng)速度耐力和爆發(fā)力（以短距離反復(fù)沖刺和連續(xù)跳躍進(jìn)行練習(xí)），通過2:

2、3:

3、4:4等小分隊(duì)對抗性練習(xí)，進(jìn)行專項(xiàng)耐力訓(xùn)練；以輕、中等重量的負(fù)重練習(xí)進(jìn)行一般與專項(xiàng)力量訓(xùn)練，同時，運(yùn)用各種手段和方法訓(xùn)練腰、腿、腳部動作的協(xié)調(diào)與靈敏性。

4．心理訓(xùn)練：

賽前、賽中心理穩(wěn)定性調(diào)節(jié)和抗壓力、抗干擾能力的培養(yǎng)；自信心訓(xùn)練；思維能力訓(xùn)練；意志素質(zhì)訓(xùn)練。

5．理論學(xué)習(xí)：

現(xiàn)代足球發(fā)展史；職業(yè)道德紀(jì)律教育；比賽分析；規(guī)則的掌握和利用。

6．比賽：

參加全國、大區(qū)、省市級11人制比賽。17歲以下年齡組訓(xùn)練大綱

一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

1．進(jìn)一步培養(yǎng)球員公平競賽的體育道德和敬業(yè)精神，形成良好的訓(xùn)練態(tài)度和比賽作風(fēng)，在思想和紀(jì)律要求上逐步向職業(yè)球員的標(biāo)準(zhǔn)過渡；

2．為適應(yīng)高水平比賽的需求，提高球員在時空間限制和比賽對手壓力下，完成技術(shù)動作和表現(xiàn)個人技巧能力的水平；

3．學(xué)習(xí)和掌握幾種基本戰(zhàn)術(shù)陣型打法。根據(jù)球員的技戰(zhàn)術(shù)水平，對全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)陣型打法繼續(xù)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，以形成本隊(duì)技術(shù)風(fēng)格和基本打法。比賽時，要在全隊(duì)打法的指導(dǎo)下，力求球員獨(dú)立、負(fù)責(zé)、高質(zhì)量地完成好位置職責(zé)；

4．在繼續(xù)提高全面身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，注重加強(qiáng)起動、跳躍和射門力量相關(guān)肌肉群的力量訓(xùn)練，形成良好的耐力基礎(chǔ)；加強(qiáng)速度耐力、速度力量和爆發(fā)力訓(xùn)練；提高足球?qū)ｍ?xiàng)有球和無球速度；強(qiáng)化動作敏捷性和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練；

二、訓(xùn)練次數(shù)與時間

每周訓(xùn)練2-3次，每次訓(xùn)練時間為1.5-2小時。

三、訓(xùn)練內(nèi)容

1．技術(shù)訓(xùn)練：

根據(jù)比賽出現(xiàn)的技術(shù)問題，糾正技術(shù)弱點(diǎn)；進(jìn)一步提高和完 8 善對抗技術(shù)和高速條件下的綜合技術(shù)訓(xùn)練，鼓勵創(chuàng)造性和機(jī)動性的發(fā)揮。

2．戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：

掌握4-4-

2、4-3-

3、3-5-

2、3-4-3等基本戰(zhàn)術(shù)陣型打法；根據(jù)實(shí)際情況，形成本隊(duì)的陣型和基本打法；繼續(xù)提高前后場任意球攻防練習(xí)。

3．身體訓(xùn)練：

在全面提高速度、力量、耐力的速度耐力基礎(chǔ)上，注重提高足球?qū)ｍ?xiàng)的起動速度、爆發(fā)、速度耐力靈巧等素質(zhì)。

4．心理訓(xùn)練：

自我控制與自我暗示訓(xùn)練、增強(qiáng)自信心、提高思維能力。

5．理論學(xué)習(xí)：

整體攻守戰(zhàn)術(shù)知識；比賽陣型知識；比賽分析；運(yùn)動損傷與預(yù)防；職業(yè)球員行為守則與要求。

6．比賽：

參加全國、大區(qū)、省市級11人制比賽。