第一篇：高中體育教學(xué)論文《對(duì)高中女生體育教學(xué)的淺析》

對(duì)高中女生體育教學(xué)的淺析

[內(nèi)容提要] 運(yùn)用調(diào)查法等，研究當(dāng)前高中女生生理、心理向成熟發(fā)展，情緒上敏感、含蓄，耐疲勞能力較差等。可加強(qiáng)與初中體育教材的銜接，避免重復(fù)；注重開展形體方面的教學(xué)，如健美操等項(xiàng)目的教學(xué)；努力培養(yǎng)高中女生樹立終身體育觀。[關(guān)鍵詞] 體育教學(xué) 高中女生 教學(xué)質(zhì)量

[正文]

一、當(dāng)代高中女生生理、心理特點(diǎn)和教材教法

女生進(jìn)入高中階段已進(jìn)入青春期，其身體形態(tài)、機(jī)體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。在生理方面，此時(shí)期高中女生身體形態(tài)發(fā)展已向著成熟發(fā)展，這一階段她們的皮下脂肪有所增加，青春前期的一些特點(diǎn)還較為顯著，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。第1和第2信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)相互關(guān)系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個(gè)時(shí)期由于內(nèi)部分泌活動(dòng)發(fā)生了變化，性腺活動(dòng)加強(qiáng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。

在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)；在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動(dòng)、對(duì)疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人的嘲笑等等。

鑒于以上特點(diǎn)并通過多年的實(shí)踐教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)，高中女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于調(diào)節(jié)的項(xiàng)目并注重全面身體鍛煉。宜圍繞發(fā)展其運(yùn)動(dòng)器官，特別是滿足她們希望自己體型勻稱、身材健美的要求，確定教學(xué)內(nèi)容和方向。組織教法上運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵(lì)、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法，充分利用高中女生已有的體能和經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揚(yáng)她們主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性。同時(shí)發(fā)揮高中女生的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，提高她們對(duì)體育課的興趣。

體育鍛煉不僅能滿足發(fā)展高中女生體力的需要，而且也能滿足高中女生發(fā)展心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自我完善的需要，在體育教學(xué)中要強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)高中女生的自我鍛煉效果評(píng)價(jià)能力，達(dá)到增長(zhǎng)知識(shí)、鍛煉意志、陶冶情操、完善自我的目的。因此，了解高中女生的生理和心理特點(diǎn)是體育教師確定教學(xué)內(nèi)容、選擇教學(xué)方法和組織形式的重要依據(jù)。

合理安排體育教材，是調(diào)動(dòng)高中女生學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。初中、小學(xué)體育教學(xué)選擇的教學(xué)內(nèi)容，一般以田徑、技巧、籃球、游戲?yàn)橹?，而且這些項(xiàng)目反復(fù)進(jìn)行，致使大多數(shù)同學(xué)對(duì)教材失去了興趣，影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。進(jìn)入高中以后，她們對(duì)體育課有很高的期望值，希望高中體育教學(xué)有新的色彩。為此，我們對(duì)泰順一中2003學(xué)年各年級(jí)100名女生作了題為“我喜歡的體育項(xiàng)目”隨機(jī)抽樣調(diào)查，共收有效卷262份。統(tǒng)計(jì)結(jié)果見下表 300名高中女生喜歡的體育項(xiàng)目調(diào)查

項(xiàng)目 田徑 羽毛球 健美操 籃球 乒乓球 技巧 排球

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% 13 57 69 32 36 14 41 由上表調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高中女生對(duì)教材的選擇比較集中，值得注意的是，選擇人數(shù)多的項(xiàng)目基本上是以前相對(duì)較少開設(shè)過的項(xiàng)目，而田徑、技巧等項(xiàng)目選擇人數(shù)非常少，因此，我們認(rèn)為高中女生體育課在教材選擇上，更應(yīng)注意考慮學(xué)生的身心特點(diǎn)，處理好中、小學(xué)的教材的銜接，避免過多的重復(fù)，應(yīng)安排一些初中難于開展或女生感興趣而鍛煉價(jià)值相對(duì)比較高的項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)，如健美操、排球、羽毛球等項(xiàng)目，充分滿足高中女生探求新知識(shí)、追求完美的強(qiáng)烈愿望。即使教材重復(fù)使用，也必須在動(dòng)作難度、知識(shí)深度和廣度等方面對(duì)學(xué)生提出新的要求。如中長(zhǎng)跑教材，800m跑是“中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)”女生必考項(xiàng)目，體育教學(xué)必須有中長(zhǎng)跑教材。面對(duì)枯燥無(wú)味的教學(xué)內(nèi)容，教師可結(jié)合中長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)原理和提高成績(jī)的方法進(jìn)行教學(xué)，只有這樣才能調(diào)動(dòng)高中女生的學(xué)習(xí)積極性，既完成教學(xué)內(nèi)容，又滿足了高中女生的較高層次的需求。

在教材安排中，應(yīng)注意各項(xiàng)教材間的合理搭配，做到既增加高中女生感興趣的教材時(shí)數(shù)，又提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)行全面完成體育教學(xué)的目的任務(wù)。在現(xiàn)行教材中，有部分課時(shí)的教材內(nèi)容，是以身體素質(zhì)課的形式出現(xiàn)的，由于這一類課往往注重對(duì)學(xué)生的生物學(xué)改造，忽視了高中女生的心理因素，因此，學(xué)生上課時(shí)的抵觸情緒較大。比如立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，為了提高高中女生的下肢及腰腹力量的練習(xí)，而且提高下肢及腰腹力量并不是經(jīng)過幾次練習(xí)就能達(dá)到效果的，必須進(jìn)行持之以恒的練習(xí)，在練習(xí)的過程中運(yùn)用競(jìng)賽的形式，效果會(huì)更理想。既克服了單一教材的枯燥、乏味，又能增加高中女生的身體素質(zhì)，全面完成體育教學(xué)的目的任務(wù)。

有針對(duì)性地研究高中女生的體育教學(xué)方法，是提高教學(xué)效果的關(guān)鍵。體育教學(xué)方法是在教學(xué)過程中，完成體育教學(xué)任務(wù)的途徑和方法，它的選擇和運(yùn)用是否得當(dāng)，直接影響到教學(xué)任務(wù)的完成。因此，在體育教學(xué)中，必須認(rèn)真鉆研教材，結(jié)合高中女生特點(diǎn)合理選擇教法。如在中長(zhǎng)跑教學(xué)中，先進(jìn)行游戲性的準(zhǔn)備活動(dòng)，來(lái)提高學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和協(xié)調(diào)性，再采用追逐跑、走跑結(jié)合的越野跑、定時(shí)跑等方法，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及積極性，最后采用競(jìng)賽的方法完成教學(xué)，使學(xué)生在多變的形式中，不斷受到新異刺激，既可豐富教學(xué)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，又能使她們心情歡暢，消除疲勞，積極努力完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，使其全面發(fā)展的目的。

體育教學(xué)的中心任務(wù)是增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能。在教學(xué)中須合理運(yùn)用教法，正確處理教、學(xué)、練的辨證關(guān)系。在對(duì)高中女生的教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)女性人體機(jī)能的活動(dòng)規(guī)律和運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，在教學(xué)中合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。筆者通過跟蹤測(cè)試3個(gè)教學(xué)班女生的課堂心率變化情況，得到心率變化和均值與時(shí)間的關(guān)系規(guī)律顯示，高中女生的體育教學(xué)課，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排應(yīng)由小到大，再由大到小，有開始，有高峰，有結(jié)束，每堂課出現(xiàn)1—2次心率高峰，教學(xué)效果最佳，既能保證學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，又完成了體育教學(xué)的目的任務(wù)。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，45min一堂課，心率一般在課程進(jìn)行到28min左右出現(xiàn)高峰，此時(shí) 進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)的時(shí)期，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和肌體的興奮性處于高潮期，運(yùn)動(dòng)量也逐漸達(dá)到最大。而后根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作和講解鍛煉方法、手段和介紹規(guī)則，學(xué)生的心率稍有恢復(fù)，通過復(fù)習(xí)教材的練習(xí)，學(xué)生的心率又達(dá)到一個(gè)小高峰，然后通過放松練習(xí)，心率逐漸減慢。

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二、幫助高中女生形成終身體育觀和體育教師素質(zhì)對(duì)教學(xué)的影響

終身體育是依據(jù)人體發(fā)展變化的規(guī)律、身體鍛煉的作用，以及現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展不斷對(duì)人提出的要求，伴隨著終身教育的發(fā)展而發(fā)展起來(lái)的。從終身體育觀看，轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)待鍛煉身體的態(tài)度，是不可忽視的一項(xiàng)重要任務(wù)。很多高中女生對(duì)體育課不感興趣，怕苦、怕累、怕曬，怕流汗，缺乏鍛煉的主動(dòng)性、自覺性、自制性和頑強(qiáng)性，缺乏良好的意志品質(zhì)。例如，我們對(duì)泰順一中的300名高中女生對(duì)體育課的態(tài)度的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，沒有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的67%，不愿意上體育課的女生占總?cè)藬?shù)的48%。她們除了生理、心理上的因素之外。其中重要的原因就是對(duì)體育的理解片面和審美觀念不正確。體育態(tài)度問題是體育心理學(xué)的重要內(nèi)容，態(tài)度是由認(rèn)知、情感、意向構(gòu)成的，這3個(gè)心理因素是相互協(xié)調(diào)一致的，學(xué)生認(rèn)識(shí)到上體育課的重要性，樂于參加體育運(yùn)動(dòng)，并做好鍛煉身體的思想準(zhǔn)備，說明態(tài)度中認(rèn)知、情感、意向因素十分和諧。另外，轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育態(tài)度，關(guān)鍵要樹立學(xué)生終身體育價(jià)值觀。終生體育鍛煉能提高人的健康水平是眾所周知的，但我們要讓學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到，終生體育標(biāo)志著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，社會(huì)的發(fā)展需要終身體育。身體鍛煉應(yīng)成為現(xiàn)代生活方式的一個(gè)重要的標(biāo)志，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，一方面反映一個(gè)國(guó)家的文明程度，展現(xiàn)現(xiàn)代人的生活方式，從而促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步；另一方面，提倡終身體育的思想對(duì)加強(qiáng)精神文明與物質(zhì)文明建設(shè)有著重要的意義。應(yīng)為高中女生開設(shè)主題為：“終身體育與你”、“終身體育的意義”等的專題講座，使她們對(duì)終身體育也能有正確的認(rèn)識(shí)，參加體育鍛煉會(huì)逐漸成為她們的自覺行動(dòng)。促使同學(xué)們?cè)隗w育課上端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，積極主動(dòng)地完成課堂教學(xué)內(nèi)容，并希望能學(xué)會(huì)制定有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)處方，希望能制定短期與長(zhǎng)期的自我鍛煉計(jì)劃，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。所以，針對(duì)高中女生的這些特點(diǎn)，在體育教學(xué)中傳授一些能滿足高中女生終身體育需要的鍛煉內(nèi)容和鍛煉手段，能有效地促進(jìn)她們的學(xué)習(xí)興趣，也提高了教學(xué)質(zhì)量。

愛崗敬業(yè)，為事業(yè)獻(xiàn)身的精神是體育教師必須具備的素質(zhì)。要成為一名稱職的體育教師，必須有牢固的專業(yè)知識(shí)和良好的職業(yè)道德，要勤奮熱情、積極進(jìn)取，要有組織能力、管理能力和社交能力。必須精通體育知識(shí)及相關(guān)學(xué)科的基本知識(shí)，還有不斷更新知識(shí)，做到不斷完善自我。體育教師應(yīng)有開拓進(jìn)取精神，有獨(dú)到的教學(xué)與訓(xùn)練風(fēng)格，充分發(fā)揮自己的專業(yè)特長(zhǎng)；通過優(yōu)美的動(dòng)作示范和豐富的形體語(yǔ)言以及恰倒好處的幫助、提示、保護(hù)，讓學(xué)生有良好感受；了解學(xué)生的身體狀況，及時(shí)調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)量，讓學(xué)生在輕松、融洽的教學(xué)環(huán)境中，要從體育教師的自身抓起。運(yùn)用多種方法和手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高高中女生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使教師和學(xué)生活躍在新世紀(jì)。

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第二篇：高中體育教學(xué)論文 對(duì)當(dāng)今高中女生體育鍛煉狀況的理性分析

對(duì)當(dāng)今高中女生體育鍛煉狀況的理性分析

論文摘要：以浙江省杭州市城區(qū)七所省一級(jí)重點(diǎn)高中為例，通過對(duì)目前在校高中女生體育鍛煉思想認(rèn)識(shí)及體育鍛煉行為狀況的調(diào)查得到：目前的高中女生對(duì)于體育鍛煉的思想認(rèn)識(shí)與社會(huì)上其他年齡段的女性相比，不僅在觀念意識(shí)上更具有現(xiàn)代知識(shí)女性的思想特征，而且她們把體育看作是一種社會(huì)公益文化，享有平等參與的權(quán)力。從而進(jìn)一步思考現(xiàn)代學(xué)校體育教育、教學(xué)過程中，教師：為什么教、怎樣去教、教些什么？學(xué)生：為什么學(xué)、怎樣去學(xué)、學(xué)些什么？等問題，提出通過本次調(diào)查研究后得出的幾個(gè)較為科學(xué)、客觀的論點(diǎn)，同時(shí)，提出相應(yīng)的對(duì)策和措施。能為現(xiàn)代高中女生體育教學(xué)的實(shí)踐和改革提供一些有益的思路和參考。關(guān)鍵詞： 高中女生 體育鍛煉 行為狀況 體育教學(xué)

問題的提出

現(xiàn)代人要以積極的姿態(tài)，主動(dòng)迎接各類挑戰(zhàn)，參與各種競(jìng)爭(zhēng)，適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展。作為現(xiàn)代人，能善于與他人合作，并將已獲取的知識(shí)技能去創(chuàng)造和發(fā)現(xiàn)更新的知識(shí)，也是取得成功的重要因素。美國(guó)著名教育家杜威說過：“學(xué)校最大的浪費(fèi)在于學(xué)生在學(xué)校中不能完全自由地運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)，采用自己的方法去獲取知識(shí)”。要實(shí)現(xiàn)健康第一的教育思想，必須尋求多樣化的教育思路。只有當(dāng)體育課成為一種知識(shí)、技能、技術(shù)全面的教授時(shí)，學(xué)生才能夠了解體育與自己的關(guān)系，才能使他們可以在課外根據(jù)自己的具體興趣和不同的情況進(jìn)行鍛煉，所以說只有將體育變成他們的需要時(shí)，健康教育的設(shè)想才有可能實(shí)現(xiàn)。近年來(lái)通過現(xiàn)代教育、教學(xué)理論的學(xué)習(xí)和大量文獻(xiàn)資料的查閱，從現(xiàn)有的學(xué)校體育教學(xué)改革的有關(guān)科研論文和報(bào)刊資料中，反映對(duì)我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)改革和初高中學(xué)生的體育態(tài)度、興趣、愛好等方面研究與論述的文章比較多。而專門針對(duì)高中女生的體育鍛煉思想及行為狀況的研究成果卻非常少，幾乎沒有。為此，作為擔(dān)任高中女生體育教學(xué)工作的教師，非常想通過此課題的研究，在致力于研究目前高中體育教學(xué)的同時(shí)，針對(duì)高中女生體育課教學(xué)等方面存在的問題和尚欠缺、薄弱及不夠完善的若干問題進(jìn)行比較深入地剖析和討論。并能為學(xué)校體育工作者、體育教師在進(jìn)行高中體育教學(xué)改革，特別是對(duì)今后的高中女生的體育教學(xué)提供有益的思路和參考。研究目的與方法

通過對(duì)《現(xiàn)代社會(huì)與學(xué)校體育》、《學(xué)校體育整體改革》、《學(xué)校體育教學(xué)探索》、《學(xué)習(xí)的條件與教學(xué)論》等大量的文獻(xiàn)資料及調(diào)查、訪問，試圖就目前重點(diǎn)高中女生體育鍛煉思想的文化理論認(rèn)識(shí)、行為狀況進(jìn)行專題分析，以便為進(jìn)一步研究了解重點(diǎn)高中女生這一群體的體育現(xiàn)象提供一些有益的理論參考。此課題的研究與論證，主要采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、個(gè)別訪問、座談及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等方法進(jìn)行研究，問卷調(diào)查以浙江省杭州市城區(qū)的7所[省的一級(jí)重點(diǎn)中學(xué)]高中1—3年級(jí)的女生為調(diào)查對(duì)象，發(fā)放問卷1400份，回收有效問卷1285份。與此同時(shí)，對(duì)近5—10年間往屆高中畢業(yè)的女生進(jìn)行個(gè)別了解和座談等形式。對(duì)整個(gè)研究工作分為體育文化座談、訪問、調(diào)查及資料整理分析兩個(gè)階段進(jìn)行（具體的調(diào)查表見本文附件）。研究與分析

1、重點(diǎn)高中女生對(duì)體育鍛煉思想的認(rèn)識(shí)：在校的重點(diǎn)高中女生應(yīng)該是一支具有現(xiàn)代思想

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專心 并充滿青春活力的準(zhǔn)知識(shí)型群體，她們對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不僅體現(xiàn)出當(dāng)代青少年女性對(duì)待體育行為的一般參與意識(shí)，更重要的是在她們思想中把體育鍛煉同女性接受現(xiàn)代文化范圍程度的機(jī)會(huì)溶為一體進(jìn)行思考，并力求將傳統(tǒng)婦女體育觀與現(xiàn)代婦女體育觀加以本質(zhì)上的區(qū)分，進(jìn)而從文化道德、傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)、目的等更深層次的內(nèi)容進(jìn)行理解，使她們的這種思想境界進(jìn)入一個(gè)更新的文化理論層次。從本次重點(diǎn)高中女生的個(gè)別訪問及集體座談后，對(duì)她們的這種認(rèn)識(shí)感受非常強(qiáng)烈，歸納起來(lái)可有以下幾個(gè)方面的內(nèi)容： 1.1女性參加體育鍛煉本身就是對(duì)傳統(tǒng)觀念的直接挑戰(zhàn)：中國(guó)傳統(tǒng)的男尊女卑倫理觀念在相當(dāng)一個(gè)時(shí)期內(nèi)影響著女性的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于一般女性而言，她們或許沒有感受過通過體育鍛煉活動(dòng)的參與本身就是調(diào)節(jié)自己思想情感和通過這一活動(dòng)可以獲得某種身心愉悅的感受。因而表現(xiàn)出我國(guó)普通女性在以往體育活動(dòng)的參與方面明顯低于西方。而對(duì)在校的重點(diǎn)高中女生而言，她們接受的是現(xiàn)代文化的思想和文化知識(shí)，又生活在人類社會(huì)文明的前沿。她們把自身參加體育鍛煉的思想認(rèn)識(shí)不再看成是一般身體活動(dòng)上的形式表達(dá)，而更深層的思想是通過這一方式說明她們?cè)诂F(xiàn)代文明社會(huì)中，對(duì)于能積極地投入社會(huì)生產(chǎn)，創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富，促進(jìn)人類文明，了解人類情感方面都有著與男人們的同樣重要的作用和社會(huì)地位。由此可以看出，在高中女生中，她們對(duì)體育鍛煉的思想認(rèn)識(shí)已同傳統(tǒng)的女性滯守家庭、扶夫養(yǎng)子的觀念有了時(shí)代性的轉(zhuǎn)變和進(jìn)步，而且她們?cè)噲D通過體育鍛煉是要獲得一種精神，即增強(qiáng)自我主體意識(shí)、自信心、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和完善獨(dú)立性和人格。從對(duì)體育文化思想的認(rèn)識(shí)上看，可以了解目前重點(diǎn)高中的女生在對(duì)待體育鍛煉的理論認(rèn)識(shí)水平上已進(jìn)入一個(gè)嶄新的文化領(lǐng)域。1.2體育鍛煉是體現(xiàn)重點(diǎn)高中女生自我價(jià)值存在的重要途徑：在校重點(diǎn)高中的學(xué)生其生活方式主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)。尤其是重點(diǎn)高中的女生，受其生理上的差異影響，給她們學(xué)習(xí)帶來(lái)的困難較男生更為突出。對(duì)此，重點(diǎn)高中的女生從思想上更希望自己能有一個(gè)健康的身體及心理環(huán)境，去克服學(xué)業(yè)上的壓力。從我們整理訪問、座談?dòng)涗泚?lái)看，為克服這些困難，大多數(shù)重點(diǎn)高中的女生希望能通過體育鍛煉的途徑克服這些因生理差異帶來(lái)的學(xué)習(xí)困難。她們認(rèn)為，作為女性，若能通過自己的努力成為一名幸運(yùn)大學(xué)生，這本身就是自身智能價(jià)值的直接體現(xiàn)。而且大學(xué)時(shí)期又是自己一生發(fā)展的重要階段，在接受高等教育的過程中，如果每一個(gè)人都能努力使自己從德、智、體、美等方面得到全面發(fā)展，將來(lái)才能可能成為國(guó)家的有用之材。如果僅僅是“學(xué)業(yè)有成”而體質(zhì)病弱，則只能說是自身人生價(jià)值存在的瞬間閃光，不可能將在學(xué)校里美好的高中文化學(xué)習(xí)軌道延伸到高校乃至離校后的工作生活之中。更何況德、智、體、美是現(xiàn)代文化人必須具體的基本要素。因此，她們把對(duì)參與體育鍛煉思想認(rèn)識(shí)看成是完善自我人生價(jià)值的重要方面，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉不僅僅是身體行為上的簡(jiǎn)單活動(dòng)，而是通過體育鍛煉本身固有的內(nèi)涵，去證明自己在某一個(gè)方面仍然是群體之中的姣姣者，并在參與這一活動(dòng)的過程中，她們更愿意從中去展現(xiàn)自己的性格、興趣、意志品德、情感、行為傾向等方面的個(gè)性特點(diǎn)。這一點(diǎn)是現(xiàn)代知識(shí)女性渴望尋機(jī)“推銷”自己，讓人們進(jìn)一步確認(rèn)自己價(jià)值存在重要的心理愿望。因此，在目前重點(diǎn)高中的女生中，把體育鍛煉與體現(xiàn)自我價(jià)值存在的問題現(xiàn)實(shí)地結(jié)合在一起思考，則是反映重點(diǎn)高中女生體育鍛煉思想在時(shí)代意識(shí)上已有明顯進(jìn)步。

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專心 2 1.3身心的健康仍是重點(diǎn)高中女生追求完美的重要方面：重點(diǎn)高中女生對(duì)其知識(shí)的追求方面而言，她們無(wú)疑是“智美”的精英群體。而這種單獨(dú)的“智美”并不說明她們已完全達(dá)到了人生全面完美的水準(zhǔn)。作為現(xiàn)代知識(shí)女性，更重要的是應(yīng)該在她們身上突出熔現(xiàn)科學(xué)文化與身體健康為一體的那種現(xiàn)代人的自然美。從調(diào)查的情況看，重點(diǎn)高中女生對(duì)于這方面的認(rèn)識(shí)更具有時(shí)代性，深刻地認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉獲得的是健康，而只有獲得健康的身體才能去談美，體弱多病、情緒低落是不可能營(yíng)造美好的工作、生活環(huán)境。因此，體育鍛煉必須考慮健康與美的統(tǒng)一。就其體育鍛煉而言，人體只有健康、充滿生命力才美，而健康是內(nèi)在的、本質(zhì)的，是外形美的基礎(chǔ)。所以，重點(diǎn)高中女生在體育鍛煉的思想認(rèn)識(shí)方面，已考慮到了體育鍛煉中美的來(lái)源及美的基礎(chǔ)。她們把健康美從內(nèi)、外兩方面加以聯(lián)系，對(duì)內(nèi)強(qiáng)調(diào)健身健心，對(duì)外突出熱情、大方、端莊、典雅，使她們的德、智與體、美完美結(jié)合，并獲得全面發(fā)展，才是當(dāng)代高中女生力求通過體育鍛煉想去獲得的那種現(xiàn)代文明意義上的完美。譬如：追求輕松、追求知識(shí)、追求趣味等等。

1.4體育鍛煉應(yīng)是現(xiàn)代女性享有接受公益文化的一種延伸：在座談中學(xué)生們非常明確說出了各自對(duì)參與體育的認(rèn)識(shí)，她們認(rèn)為：“體育運(yùn)動(dòng)是平等、公正開展的文化活動(dòng)，提出了女性體育是每個(gè)國(guó)家文化不可分割的組成部分，女性的經(jīng)驗(yàn)、價(jià)值和態(tài)度能豐富和促進(jìn)體育的發(fā)展”。還認(rèn)為：既然女性體育文化在現(xiàn)代文明社會(huì)中已被公認(rèn)為是一個(gè)國(guó)家文化不可分割的整體。那么，在人人享有公益文化的時(shí)代，女性更應(yīng)具有參與到這一文化活動(dòng)之中的資格。盡管她們將來(lái)不一定每人都要終身從事體育工作，但就其對(duì)體育的價(jià)值、體育的情感、體育的理想與認(rèn)識(shí)上，應(yīng)該同高中的男生是一樣的，具有對(duì)體育文化認(rèn)知上的平等權(quán)力。以往由于歷史及文化發(fā)展等方面的原因，將女性排斥在體育文化之外，使得對(duì)她們?cè)趨⒓芋w育鍛煉的認(rèn)識(shí)上受到了不公平的對(duì)待，甚至有人將“婦嗜動(dòng)則不雅”的怪論與女性參加體育鍛煉相提并論，造成在過去的年代里，不少女性為求“雅”而不得不委屈求全地放棄參加體育鍛煉權(quán)力局面的出現(xiàn)。而進(jìn)入80年代中期，我國(guó)的社會(huì)文化研究高潮把體育文化的研究推向了廣義的范圍，體育不僅作為人類健康生存不可缺少的條件，而且是人類身心文化存在于任何一個(gè)發(fā)展時(shí)代本就固有的一種特殊公益文化形態(tài)。高中女生作為文化群體中的重要比例成員，當(dāng)然也有權(quán)力從本身就屬于全人類的體育鍛煉之中去實(shí)踐、體驗(yàn)存在于這一活動(dòng)過程之中的那些諸如情感、價(jià)值、理想、精神、道德等方面的感受。而且對(duì)這種活動(dòng)參與價(jià)值的本身就明顯的區(qū)別于坐在教室里被動(dòng)地去接受常規(guī)文化教育的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。我們經(jīng)?？吹交蚵牭竭@樣一句話：體育活動(dòng)是課堂文化教育以外的一種特殊學(xué)習(xí)的延伸。而男生能去延伸課堂文化教育之外的文化實(shí)踐，那么，女生同樣的享有并投入到這一活動(dòng)之中的權(quán)力和義務(wù)，并把體育鍛煉作為充實(shí)、完善自己的一種對(duì)文化學(xué)習(xí)體驗(yàn)的延伸。

1.5重點(diǎn)高中女生體育鍛煉行為狀況分析：從對(duì)重點(diǎn)高中女生體育鍛煉思想認(rèn)識(shí)方面的情況分析后可以看出，她們就其自身思想認(rèn)識(shí)上，反映出了當(dāng)代知識(shí)女性對(duì)體育鍛煉文化認(rèn)識(shí)方面的水準(zhǔn)有了明顯的時(shí)代進(jìn)步。從她們具體落實(shí)到實(shí)踐中的情況看，與其對(duì)體育鍛煉的思想認(rèn)識(shí)相比具有其共性，也有差異。對(duì)此，通過問卷調(diào)查有以下幾種情況：

1.5.1高中女生體育鍛煉主觀參與傾向方面；對(duì)1285份有效問卷的主觀思想傾向分析[表1]說明，在重點(diǎn)高中女生群體中，她們受其知識(shí)、文化背景的影響，不僅對(duì)體育鍛煉的歷史觀、價(jià)值觀較普通女性更有時(shí)代意義上的認(rèn)識(shí)，相當(dāng)一部分重點(diǎn)高中女生對(duì)體育活動(dòng)鍛煉的思想

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專心 行為方面表現(xiàn)出了較強(qiáng)的主觀參與傾向。而且年級(jí)越低，這種傾向越明顯。這一點(diǎn)與她們對(duì)體育思想的認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)、生活、文化氛圍等因素有著重要的關(guān)系。表明她們?cè)谥車后w的行為及學(xué)校教育的引導(dǎo)下，更容易受其感染而使個(gè)人的體育參與思想意識(shí)受到啟發(fā)，進(jìn)而激發(fā)她們從主觀愿望上愿意參與到體育活動(dòng)之中。而高年級(jí)的女生的體育活動(dòng)參與行為傾向?yàn)槭裁幢绕鸬湍昙?jí)明顯減少，經(jīng)過個(gè)別訪問及座談后發(fā)現(xiàn)，高年級(jí)女生的交際圈較低年級(jí)相對(duì)縮小，很多時(shí)候她們更愿意將時(shí)間限制在與自己關(guān)系好同學(xué)、朋友的交際圈中，加上忙于畢業(yè)迎接高考，使高中高年級(jí)的女生在參與體育鍛煉的主觀思想行為方面出現(xiàn)減弱。對(duì)此，在研究女性體育文化的過程中，應(yīng)引起人們的重視，以便更有效地保護(hù)女性體育鍛煉思想行為上的穩(wěn)定統(tǒng)一。

表一：浙江省杭州市8所重點(diǎn)高中女生參加體育活動(dòng)主觀思想行為傾向調(diào)查表 年級(jí)調(diào)查

內(nèi)容 高三年級(jí) 高二年級(jí) 高一年級(jí) 合計(jì)人數(shù) 占被調(diào)查 人數(shù)[%] 想?yún)⑴c 128 288 411 827 64.36% 可以參與 169 316 586 1071 83.35% 無(wú)所謂 55 41 40 136 10.58% 不想?yún)⑴c 22 18 10 50 3.89% 1.5.2、影響高中女生體育鍛煉行為實(shí)施的客觀原因：但在實(shí)際調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，真正參與體育活動(dòng)的女生人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到問卷調(diào)查的水平。為了尋找這其中的原因，通過對(duì)問卷分析后發(fā)現(xiàn)，她們主觀上的愿望只是代表一種思想傾向，而能否實(shí)施于具體的實(shí)踐行動(dòng)之中，客觀所提供的條件則顯得尤為重要。調(diào)查反映出浙江省杭州市重點(diǎn)高中女生參與體育活動(dòng)的客觀行為狀況。主觀上她們想選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目作為鍛煉的首先條件，同時(shí)在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，希望有專門的教師給予幫助、指導(dǎo)，使她們能在喜歡的項(xiàng)目上得到鍛煉。如果學(xué)校體育鍛煉的客觀條件與高中女生的主觀愿望出現(xiàn)差距，她們希望的鍛煉條件沒有得到主觀滿足，那么她們思想中的主觀思想傾向便可能轉(zhuǎn)入消極狀態(tài)，因而出現(xiàn)可去鍛煉也可不去鍛煉的情況，最終影響并導(dǎo)致這批女生主觀思想傾向的行動(dòng)轉(zhuǎn)移，久而久之，這批女生便會(huì)自覺不自覺地從體育鍛煉的活動(dòng)人群中流失。這說明，在重點(diǎn)高中女生群體中，客觀鍛煉條件因素在實(shí)施高中女生的

主觀鍛煉傾向方面有著非常重要的作用。這一點(diǎn)為高中的體育活動(dòng)如何結(jié)合女生們“挑剔”和“求助”傾向的實(shí)際情況，更好地開展這一群體的體育活動(dòng)提出了新的思考。1.5.3 表二：浙江省杭州市城區(qū)7所重點(diǎn)高中女生體育活動(dòng)項(xiàng)目選擇傾向統(tǒng)計(jì)表 排 球 體育

舞蹈 慢跑 健美操 乒乓球 羽毛球 其 它 286 222 218 205 118 86 150 由于重點(diǎn)高中女生處在身心成長(zhǎng)到成熟青春年齡時(shí)期和良好的文化生活環(huán)境中，她們的用心

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專心 朝氣與激情應(yīng)優(yōu)于一般女性群體，在對(duì)待鍛煉選擇項(xiàng)目上應(yīng)該體現(xiàn)出興趣廣、擇面寬的特點(diǎn)。然而通過問卷調(diào)查情況卻有差異。表二是浙江省杭州市8所重點(diǎn)高中女生自由填報(bào)體育活動(dòng)項(xiàng)目選擇情況的統(tǒng)計(jì)。重點(diǎn)高中女生喜歡的7個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目依次為排球、體育舞蹈、健美操、乒乓球、羽毛球，游泳、健身慢跑以及跳大繩也有一定的比例。這一點(diǎn)從一定程度上反映出了重點(diǎn)高中女生體育鍛煉總的擇項(xiàng)傾向。說明青少年女**美、喜歡有節(jié)奏感、并以有氧運(yùn)動(dòng)為主。通過體育鍛煉達(dá)到能使自己身體健美、注重健身、娛樂、趣味、交際等多種因素是她們體育活動(dòng)擇項(xiàng)傾向方面的總的基本態(tài)度。她們?cè)谶x擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目方面的傾向與我國(guó)的其他女性體育調(diào)查中提供的資料所反映的情況基本相似。通過分析認(rèn)為，它與青少年女性的自身生理特點(diǎn)有關(guān)，在一些具有身體對(duì)抗的、爆發(fā)力強(qiáng)的及項(xiàng)目相對(duì)“枯燥”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與回避對(duì)抗而更具有娛樂性特點(diǎn)的項(xiàng)目上，她們更喜歡后者，這也說明重點(diǎn)高中女生在體育鍛煉的擇項(xiàng)傾向方面因性別、年齡等因素的影響，她們?cè)谔岣咦约航】邓降耐瑫r(shí)，更注意加強(qiáng)自身形態(tài)美及項(xiàng)目活動(dòng)的娛樂性上。她們比普通女性更注重追求體育鍛煉中的美、娛、趣，并從中達(dá)到陶冶自己情操，健美自己的身材。其次調(diào)查結(jié)果還顯示，重點(diǎn)高中女生與男生相比差異極大。參與體育活動(dòng)的主要形式是以個(gè)人“利用學(xué)校體育設(shè)施進(jìn)行體育活動(dòng)”（66.8%）為主，在“宿舍或家里進(jìn)行健身活動(dòng)”（24.6%）和利用“家庭周圍的空地、學(xué)校公園或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行體育活動(dòng)”（12.5%）。而“幾乎除了學(xué)校規(guī)定的體育課其他時(shí)間不進(jìn)行體育之類的活動(dòng)”的學(xué)生占總調(diào)查人數(shù)的23.8%。男生以運(yùn)動(dòng)場(chǎng)為主，女生則以空地、學(xué)校周圍道路為體育活動(dòng)的主要場(chǎng)所。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，阻礙高中女生參與體育活動(dòng)的主要因素還有“課業(yè)負(fù)擔(dān)重沒有時(shí)間、體育設(shè)施少、沒有相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)伙伴和適合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”。

2、如何構(gòu)建高中女生體育教學(xué)新模式的若干設(shè)想

通過對(duì)調(diào)查所獲得的重點(diǎn)高中女生體育鍛煉思想與行為情況資料和數(shù)據(jù)進(jìn)行系統(tǒng)的整理及統(tǒng)計(jì)，可以真正了解目前的重點(diǎn)高中女生她們喜歡、迫切向往和需要的體育鍛煉內(nèi)容是什么；她們參與體育鍛煉的思想動(dòng)機(jī)是什么；她們參加體育鍛煉的目的是什么等等。為此我們可以從高中女生的體育動(dòng)機(jī)需要和人才培養(yǎng)目標(biāo)的思路上初步構(gòu)建出高中女生體育課教學(xué)的模式，也為高中女生的體育教學(xué)改革提出新的方案。

2.1首先應(yīng)該了解何謂體育教學(xué)模式？所謂體育教學(xué)模式是體現(xiàn)某種教學(xué)思想的教學(xué)程序，它包括相對(duì)穩(wěn)定的教學(xué)過程結(jié)構(gòu)和相應(yīng)的教學(xué)方法體系，主要體現(xiàn)在教學(xué)單元和教學(xué)課程的設(shè)計(jì)和實(shí)施上。它是由教學(xué)程序（分為過程結(jié)構(gòu)和相應(yīng)的教法體系），反映在其中的教學(xué)指導(dǎo)思想，最佳適用范圍（包括適用的內(nèi)容、對(duì)象），根據(jù)范圍產(chǎn)生是不同效果，及相適應(yīng)的教學(xué)條件（包括體育場(chǎng)地器材、體育教師、體育經(jīng)費(fèi)等）而構(gòu)成。近年來(lái)，我市已有一批重點(diǎn)高中在全面推進(jìn)素質(zhì)教育思想指導(dǎo)下，在分析傳統(tǒng)的高中體育課堂教學(xué)存在的一系列弊端的同時(shí)，積極創(chuàng)設(shè)和構(gòu)建了一些高中體育課堂教學(xué)的新模式。譬如：“選項(xiàng)技能的教學(xué)模式、一主一輔的教學(xué)模式、單元模塊的教學(xué)模式、合格加特長(zhǎng)的教學(xué)模式等”，與此同時(shí)也涌現(xiàn)了一批教學(xué)思想新、教學(xué)方法好、教學(xué)過程優(yōu)、教學(xué)效果高并深受學(xué)生喜愛的體育課堂教學(xué)實(shí)例。就如我校1999年9月開展的高中體育課堂教學(xué)的“3+X”模式，即（“3”表示學(xué)期中大綱規(guī)定的必修教學(xué)內(nèi)容，“X”表示選修教學(xué)內(nèi)容）。三個(gè)學(xué)期下來(lái)，特別是男女生對(duì)待體育課的態(tài)度由過去較為被動(dòng)變?yōu)槊黠@的主動(dòng)，“體育課堂恐懼癥狀”的患者大幅度減少，足球、籃球、排球、健美操、趣味田徑五個(gè)項(xiàng)目基本可以由同學(xué)做出選擇最適合自己的項(xiàng)目。

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專心 學(xué)習(xí)體育的積極性有了極大的提高。從大部分同學(xué)中反映的情況是（用學(xué)生自己的話來(lái)說），踢足球，酷！打籃球，帥！打排球，爽！練田徑，颯！練體操，美！使學(xué)生對(duì)原來(lái)傳統(tǒng)的體育課 “我喜歡體育，不喜歡體育課”的評(píng)價(jià)有所改變。也是學(xué)生對(duì)現(xiàn)在體育課初步改革后所反映的真實(shí)語(yǔ)言和寫照。

2.2改進(jìn)和完善高中女生體育教學(xué)的思想、方法、內(nèi)容、形式與評(píng)價(jià)等：

應(yīng)從目前高中女生體育課教學(xué)的實(shí)際情況出發(fā)，在正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)中利與弊的基礎(chǔ)上，真正了解當(dāng)前高中女生她們所喜歡、迫切向往和需要的體育鍛煉內(nèi)容是什么？她們參與體育活動(dòng)的思想動(dòng)機(jī)是什么？她們參加體育鍛煉的目的是什么？等等。盡快構(gòu)建出一個(gè)無(wú)論從理論上還是從實(shí)際的體育教學(xué)上、以及學(xué)生的動(dòng)機(jī)需要和人才培養(yǎng)目標(biāo)上都易明辯、清晰的教學(xué)模式框架。也為進(jìn)一步完善和提高高中女生的體育課教學(xué)建立一套比較規(guī)范的教學(xué)體系。為此，筆者認(rèn)為：首先，體育教師必須更新教育、教學(xué)觀念。真正能夠讓全體學(xué)生參與到體育課和體育課外活動(dòng)中去。

2.2.1、讓“玩”充滿整個(gè)體育教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生“玩”得越開心、越投入越好，而不是“玩”得越正規(guī)、越嚴(yán)肅越好；尤其是高中女生更要注重她們的身心特點(diǎn)，創(chuàng)造一些多適合女生特點(diǎn)的教學(xué)和活動(dòng)的內(nèi)容，真正使她們?cè)隗w育活動(dòng)中得到鍛煉、得到娛樂、得到提高，并具備可持續(xù)發(fā)展的能力。

2.2.2、創(chuàng)設(shè)良好的課堂教學(xué)情景，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與活動(dòng)的積極性和興趣。譬如：學(xué)生在體育活動(dòng)中適時(shí)的播放一些容易理解和節(jié)奏歡快的音樂，使學(xué)生在愉悅的音樂環(huán)境的熏陶下，進(jìn)行積極性的主動(dòng)鍛煉。因?yàn)楦咧信捏w育課堂教學(xué)不能等同于男生。在實(shí)施教學(xué)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)選用那些既沒有危險(xiǎn)，又是學(xué)生非常感興趣的、具有同樣鍛煉價(jià)值的內(nèi)容項(xiàng)目，如：藝術(shù)體操、跨步跳躍、游戲等。教學(xué)中能有機(jī)把它融合課堂的有關(guān)部

分，如果有條件再加上音樂伴奏，就更加富有情趣，將更有助于培養(yǎng)女生的體力、韻律感和審美觀。

2.2.3、克服單一化，提倡教學(xué)形式多樣化，滿足學(xué)生求新、求趣的心理特點(diǎn)。調(diào)查中了解到高中女生喜歡小型多樣、豐富多彩和生動(dòng)活潑的教學(xué)形式，她們往往因此而對(duì)體育課產(chǎn)生興趣。在當(dāng)前的45分鐘的課中，如果教材和教法單一，再進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的跑、跳、投練習(xí)，容易使學(xué)生產(chǎn)生單調(diào)、枯燥、乏味和疲勞的感覺。針對(duì)女生在體育課中求新、求趣這一特點(diǎn)，在安排教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性、游戲性和趣味性，不要一味強(qiáng)調(diào)技術(shù)性，否則，教學(xué)效果勢(shì)必受到影響。

2.2.4、加強(qiáng)理論知識(shí)講授，更新體育教學(xué)內(nèi)容，滿足學(xué)生求知和追求較高層次的心理需求。教學(xué)中除了充分利用體育理論課的時(shí)間和實(shí)踐課中的適當(dāng)講授時(shí)間外，還可以大量利用課余時(shí)間與學(xué)生廣泛接觸，了解和掌握她們的心理過程和個(gè)性特征，提高體育的認(rèn)識(shí)，激發(fā)良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)對(duì)體育的興趣和愛好是起重要作用的，因此講述有關(guān)體育理論、運(yùn)動(dòng)生理和運(yùn)動(dòng)保健等方面的知識(shí)，解決了女生的一些具體問題，解除她們運(yùn)動(dòng)的顧慮，增長(zhǎng)了一定的理論知識(shí)，提高了對(duì)體育的正確認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)。

2.2.5、現(xiàn)代體育科學(xué)已超越了傳統(tǒng)的教育和醫(yī)學(xué)保健理論的范疇，成為一門綜合性學(xué)科。這

用心

愛心

專心 就要求現(xiàn)代高中的體育教師要有跨學(xué)科學(xué)習(xí)的能力，把專業(yè)知識(shí)和綜合知識(shí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，滿足高中學(xué)生對(duì)現(xiàn)代體育發(fā)展的步伐。理論課要結(jié)合現(xiàn)代體育的高科技發(fā)展和全民健身、體育欣賞、專項(xiàng)理論知識(shí)、采用討論、知識(shí)問答、專題講座等教學(xué)形式，擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面，以培養(yǎng)高中女生的體育健身意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生主體作用，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生掌握一些富有時(shí)代動(dòng)感、實(shí)用性強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)更為激烈、趣味性和娛樂性更為濃厚的體育健身方法，消除以往體育理論課沉悶、單調(diào)的教學(xué)方式，有利于高中女生體育健身意識(shí)的培養(yǎng)。

2.2.6、現(xiàn)在大多數(shù)高中學(xué)生特別是高中女生許多現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目既陌生又熟悉，現(xiàn)代傳媒的迅速發(fā)展，使在校學(xué)生從電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體上可以經(jīng)?？吹綄?shí)況轉(zhuǎn)播，如：網(wǎng)球、臺(tái)球、棒球、壘球、保齡球等等，學(xué)生盡管對(duì)其競(jìng)賽方法和規(guī)則較為模糊，但她們對(duì)那種激烈的競(jìng)技場(chǎng)面和氣氛以及運(yùn)動(dòng)員斗智、斗勇的精神和氣質(zhì)抱有濃厚的興趣。因此她們迫切希望了解現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)作方式、程序和規(guī)則。高中體育教學(xué)可以利用教師的特長(zhǎng)和專項(xiàng)知識(shí)，給學(xué)生講解介紹一些現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽規(guī)則和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，以及如何進(jìn)行該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，使她們學(xué)會(huì)去欣賞，去體會(huì)體育競(jìng)賽的獨(dú)特魅力，領(lǐng)略體育競(jìng)賽帶來(lái)的樂趣，激發(fā)她們的參與欲望，這對(duì)于高中女生體育健身意識(shí)的培養(yǎng)將起到極其重要的推動(dòng)作用。

結(jié)論和建議

為此，在完成本課題研究的同時(shí)，能盡快改變?cè)雀咧信w育課教學(xué)中弊端，提出如下建議：

1、在高中女生體育課的指導(dǎo)思想上，要使以運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能教學(xué)為主線的運(yùn)動(dòng)教育向健全人的身體為目標(biāo)的強(qiáng)身育人教育轉(zhuǎn)變；以學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉為中心，側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，使學(xué)生養(yǎng)成身體鍛煉習(xí)慣，提高他們自我鍛煉身體的能力。

2、在高中女生體育課課程發(fā)展目標(biāo)上，要突破以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為主的舊體系，建立以增強(qiáng)體質(zhì)、提高體育能力、促進(jìn)學(xué)生身心健康為主線的課程目標(biāo)體系，為培養(yǎng)新型的現(xiàn)代人才服務(wù)。

3、在高中女生體育課程內(nèi)容的選擇上，注意增加體育教材的科學(xué)性、實(shí)效性和趣味性，同時(shí)做好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)教材化；改變教得越多會(huì)得越少的現(xiàn)象；不僅要重視達(dá)到掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能目標(biāo)的“練”、更要重視達(dá)到鍛煉身體目標(biāo)的“練”。

4、在高中女生體育課程編制過程中，注意增加選修內(nèi)容，將體育課外活動(dòng)納入體育課程中，增大課程的總體彈性；培養(yǎng)學(xué)生具有因地制宜選擇運(yùn)動(dòng)素材鍛煉的能力。

5、改革體育課原先單一以運(yùn)動(dòng)技評(píng)和達(dá)標(biāo)考核體育成績(jī)的做法，進(jìn)一步構(gòu)建以增強(qiáng)體質(zhì)實(shí)效為中心的體育成績(jī)考核制度。

高中女生的體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)適應(yīng)新的體育觀念并深入到學(xué)生的心理和觀念之中，發(fā)現(xiàn)其中所存在的問題和所蘊(yùn)涵的動(dòng)力并加以有效的利用，使體育教學(xué)充滿一種活力，變“要你學(xué)”為“我想學(xué)”。并能“常教常新”，只有更好地發(fā)揮體育的教育功能，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，使其經(jīng)常參加體育鍛煉以及科學(xué)地指導(dǎo)體育鍛煉，保持體育的連貫性及延續(xù)性，才能達(dá)到體育鍛煉的目的，才能保證學(xué)生能夠精力充沛地從事學(xué)習(xí)和工作，才能提高國(guó)民的整體身體素質(zhì)，使全社會(huì)充滿活力。

用心

愛心

專心

第三篇：高中體育教學(xué)論文《論高中女生體育興趣的培養(yǎng)》

論高中女生體育興趣的培養(yǎng)

摘要：體育運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)者付出較多體力，容易產(chǎn)生疲勞、厭倦。但如果對(duì)活動(dòng)深感興趣，就會(huì)精神飽滿，積極投入。本文主要從分析高中女生對(duì)體育課不感興趣的原因著手，從女生生理、心理特點(diǎn)出發(fā)，分析提高高中女生體育興趣的方法。對(duì)高中女生參加體育鍛煉起到積極作用。

關(guān)鍵詞：高中女生體育教學(xué)興趣培養(yǎng)

ImprovingFemale Senior middlesudent’sinterest in PE

xia FuChuan

(YuYao No.8 Senior Middle School 315430)

Abstract: Sports activities require those who take part in sports to offer much strength,which will easily cause fatigue and weariness.But if they really have interest in activities,they wil take part in it very actively,with a high spirit.This article starts with analysing the reason why the female senior middle students don’t like PE.It starts from the characters of psychology and physiology of them,and it also analyses ways to improve their interest in PE.This article enhances female senior middle students to take part in the physical exercisa actively.Key words: Female Senior Middle studentsPE education Improve the interest way 體育教學(xué)是由教師和學(xué)生組成的雙向教學(xué)活動(dòng)。教師不僅要掌握如何向?qū)W生進(jìn)行體育基礎(chǔ)知識(shí)與技能的傳授，更要富有創(chuàng)造性地運(yùn)用各種教學(xué)手段喚起學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，使學(xué)生愉快、主動(dòng)地獲得體育知識(shí)、技術(shù)、技能，并得到深刻印象的教學(xué)技術(shù)和能力。體育興趣是人的一種心理現(xiàn)象，是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)與掌握某種現(xiàn)象、事物或積極參與某項(xiàng)體育活動(dòng)的一種心理傾向。一個(gè)人如果對(duì)體育活動(dòng)感興趣就會(huì)涌躍參加，并得到積極的情緒體驗(yàn)，反之就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。

1、體育教學(xué)中女生“厭學(xué)”現(xiàn)象分析

1.1生理特點(diǎn)

高中女生正處于青春期，從形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能及整個(gè)發(fā)展過程看，男、女生的差異越來(lái)越明顯，女生的形態(tài)、機(jī)能上發(fā)生了明顯的變化，表現(xiàn)在體育課中：身體顯得笨拙不靈活，懶散怕動(dòng)，缺乏練習(xí)興趣。加上女生天生怕羞，愛面子，體育課出現(xiàn)躲躲閃閃，怕累、怕苦、懶惰、敷衍等現(xiàn)象。這就難以完成教學(xué)任務(wù)和對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

1.2教學(xué)要求與學(xué)生需求間的矛盾

現(xiàn)在許多女學(xué)生把體育課理解成為一種痛痛快快地“玩”，這是學(xué)生的想象。而實(shí)際上體育課是一種教育，教育必然會(huì)有一些“規(guī)范”的內(nèi)容，如：隊(duì)列、隊(duì)形教學(xué)，球類教學(xué)中的運(yùn)、傳、接球教學(xué)等，這些內(nèi)容相對(duì)單一，學(xué)生難以盡興，技術(shù)提高有限，就造成教學(xué)要求與學(xué)生需求間的矛盾，導(dǎo)致學(xué)生“厭學(xué)”現(xiàn)象。

1.3個(gè)體差異性

日常生活中學(xué)生的素質(zhì)、技能等差異性很大，體育教學(xué)與其它教學(xué)又有明顯區(qū)別，一個(gè)動(dòng)作沒有學(xué)會(huì)、學(xué)得怎么樣，在練習(xí)過程中很容易表現(xiàn)出來(lái)。此時(shí)，往往受到教師的批評(píng)和同學(xué)的嘲諷、致使部分學(xué)生產(chǎn)生失敗感、自卑感。另外，許多體育項(xiàng)目，學(xué)生間是集體配合練習(xí)完成的，這就要求練習(xí)者有很強(qiáng)的集體意識(shí)，而差生在集體項(xiàng)目中容易受到排斥，導(dǎo)致厭學(xué)必理的產(chǎn)生。

1.4教學(xué)內(nèi)容的重復(fù)

用心愛心專心 1

由于受中國(guó)教學(xué)體制的限制，各年級(jí)教材內(nèi)容多類出現(xiàn)重復(fù)，比如：從小學(xué)一年級(jí)開始至高中都可見到的蹲踞式起跑內(nèi)容等等。加上教師水平相似，缺乏技術(shù)、實(shí)踐。因而使學(xué)生不想考或逃考，厭學(xué)心理的產(chǎn)生，學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)的偏差更大，形成惡性循環(huán)。

1.5教學(xué)缺乏選擇性、探究性和自主性

體育課和大眾體育的最明顯區(qū)別是：體育課是一個(gè)教育過程，它具有目的性、計(jì)劃性。比如“為什么教”，“教什么”，“誰(shuí)來(lái)教”，“怎么教”，“在哪兒教”等等。在以教師為主導(dǎo)的前提下，學(xué)生互教、互幫、互學(xué)和自選內(nèi)容已不存在。使學(xué)生感到體育教學(xué)的強(qiáng)制性，因而產(chǎn)生厭學(xué)。興趣的培養(yǎng)

2.1快樂教學(xué)法

學(xué)校體育教學(xué)中貫徹快樂教學(xué),宗旨是讓學(xué)生在體育課或體育活動(dòng)中體驗(yàn)到快樂、滿足，由此對(duì)體育產(chǎn)生興趣。體育教學(xué)中貫徹快樂教學(xué)法關(guān)鍵是教師，教師應(yīng)不斷加強(qiáng)自身文化藝術(shù)修養(yǎng)，認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和教材，明確教材的意義、任務(wù)、特點(diǎn)、內(nèi)容及要求，不斷總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)教學(xué)任務(wù)、對(duì)象，抓住教學(xué)關(guān)鍵，突出教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。做到教學(xué)有法，但無(wú)定法，貴在得法。做到形式多樣、有趣味、針對(duì)性、科學(xué)性；由淺入深，由易到難，循序漸進(jìn)；因材施教是完成教學(xué)任務(wù)和提高教學(xué)效果的基本途徑。教學(xué)中教師就充分利用現(xiàn)有的教學(xué)條件及現(xiàn)有的場(chǎng)地器材，從實(shí)際出發(fā)，充分發(fā)揮教師的主觀能動(dòng)性和學(xué)生的積極性，以學(xué)生為主導(dǎo)，以愉悅身心為前題，以達(dá)到鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)為目的。除此之外，教師教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)形象，通俗易懂，精練扼要，用詞確切，示范正確熟練，輕松優(yōu)美等。“美的東西，總會(huì)喚起人的審美感情和愉快的情緒”，這樣學(xué)生就會(huì)用一種審美的心態(tài)對(duì)待教學(xué)，從而，大大激發(fā)學(xué)生的積極性，提高教學(xué)效果。使體育課向理性、文化性發(fā)展，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和自覺性。

2.2 以學(xué)生為主體法

學(xué)生是主體，是教學(xué)的對(duì)象，這就要求教師在備課時(shí)要充分考慮到學(xué)生的具體情況、特點(diǎn)和差異，根據(jù)他們的特點(diǎn)去組織教學(xué)。俗話說：“口動(dòng)百遍，不如手動(dòng)一遍”。體育課的學(xué)習(xí)更是如此，必須想方設(shè)法讓學(xué)生積極參與到體育教學(xué)中，發(fā)揮其主動(dòng)地位，成為教學(xué)的核心，才能最終達(dá)到提高體育課堂教學(xué)效果的目的。我認(rèn)為：在教學(xué)時(shí)，必須從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，采取形式多樣的方法讓學(xué)生也體會(huì)到自己對(duì)教學(xué)進(jìn)度和其他學(xué)生的積極影響，讓學(xué)生真正參與到教學(xué)過程中來(lái)。

2.3終身體育法

理想與目標(biāo)激勵(lì)、榜樣激勵(lì)、關(guān)懷與幫助激勵(lì)。學(xué)生來(lái)源不一，體育基礎(chǔ)千差萬(wàn)別。因此，我們要因人而異，分階段制定出不同的運(yùn)動(dòng)處方。將運(yùn)動(dòng)處方引入體育教學(xué)課堂，因人而異地建立個(gè)性化運(yùn)動(dòng)模式，把體育課教學(xué)與課外鍛煉有機(jī)結(jié)合起來(lái)，實(shí)行體育課內(nèi)外、校內(nèi)外相結(jié)合，把學(xué)校體育與終身體育相貫通，課內(nèi)突出教學(xué)過程，讓學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法，課外突出生活過程，以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、愛好，提高體育意識(shí)能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。習(xí)慣的養(yǎng)成貴在堅(jiān)持，體育教學(xué)中為了使每個(gè)學(xué)生都能享受到運(yùn)動(dòng)的樂趣，就要重視個(gè)體差異，采用個(gè)別化教學(xué)、個(gè)性化教學(xué)方法等等，使每個(gè)學(xué)生都能為獲得進(jìn)步而感到滿足，通過組織早鍛煉和課外活動(dòng)及各種形式的單項(xiàng)比賽，吸引并促使每個(gè)女生參加體育活動(dòng)，從中發(fā)展興趣，培養(yǎng)愛好體育的情感，引導(dǎo)他們養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2.4“引趣”法

體育興趣離不開教師的引導(dǎo)和環(huán)境因素的誘發(fā)。教學(xué)中堅(jiān)持“引趣”是引起學(xué)生愉快學(xué)習(xí)并形式體育興趣的重要條件。筆者認(rèn)為在具體教學(xué)中可采用以下引趣方法。教學(xué)用語(yǔ)引趣：生動(dòng)形象的講解，熱情幽默的用語(yǔ)。情境引趣：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生情緒，啟發(fā)想象，把學(xué)生帶到大自然中。示范動(dòng)作引趣：示范動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練、規(guī)范、輕快、傳展。設(shè)疑引趣：開始

用心愛心專心

2上課設(shè)疑，教學(xué)難點(diǎn)設(shè)疑，新學(xué)動(dòng)作設(shè)疑。競(jìng)賽引趣：在教學(xué)中設(shè)置適當(dāng)比賽。體育明星引趣：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員為國(guó)爭(zhēng)光事跡、圖片等。

2.5成功教學(xué)法

在體育教學(xué)中，細(xì)心的教師會(huì)觀察到，每當(dāng)要做一個(gè)新的練習(xí)時(shí)，有的學(xué)生躍躍欲試，有的學(xué)生心里也想去練，但不表現(xiàn)出來(lái)，還有少數(shù)因怕完不成動(dòng)作或事實(shí)上難以完成動(dòng)作的學(xué)生不愿意練，表現(xiàn)得很被動(dòng)。作為教師應(yīng)該清楚地了解到，即使是后一種學(xué)生，雖然他們好象是要逃避練習(xí)，但其內(nèi)心深處也有一種想法“我要是能同大家一樣去完成動(dòng)作那該多好?。　边@正是一種獲得成功的愿望。所以學(xué)生在求知欲望基礎(chǔ)上努力參與并取得進(jìn)步時(shí)，教師要及時(shí)肯定、倍加關(guān)心。千方百計(jì)培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，讓每個(gè)學(xué)生都擁有一份成功。3培養(yǎng)高中女生體育興趣的途徑

3.1進(jìn)行思想品德教育

在體育動(dòng)機(jī)指導(dǎo)下強(qiáng)調(diào)體育價(jià)值觀的教育，使學(xué)生了解體育鍛煉的價(jià)值在于增進(jìn)健康，減少疾病，體育教師要改變那種固定的、僵化的，千篇一律、缺乏多樣化的課程體系。建立內(nèi)容豐富的、靈活的、個(gè)性化的、課程體系，突出以強(qiáng)身育人，健康育人的目標(biāo)，以終身體育和健康為主線，探索提高學(xué)生體育意識(shí)和健康的新途徑、新方法，引導(dǎo)學(xué)生建立“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“花錢買健康”等現(xiàn)代人的體育健康意識(shí)，使學(xué)生的體育意識(shí)加強(qiáng)。也可以利用室內(nèi)課，講述優(yōu)秀女運(yùn)動(dòng)員刻苦鍛煉，勇攀高峰的事跡，講明智體相長(zhǎng)的道理。用事實(shí)宣傳青春期鍛煉以身體健康的影響，從而明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)生只有在內(nèi)心深處理解了體育的作用才會(huì)對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的興趣，為終身體育打下基礎(chǔ)。另外，進(jìn)行思想品德教育應(yīng)以正面教育為主，多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，少批評(píng)指責(zé)。對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生要循循善誘，耐心指導(dǎo)，幫助樹立學(xué)習(xí)的信心，并適當(dāng)安排生理衛(wèi)生方面的教育，動(dòng)員在例假期參加一些體育活動(dòng)，以消除心理上的障礙。

3.2教材內(nèi)容安排體現(xiàn)女生特點(diǎn)

3.2.1根據(jù)女生特點(diǎn)，選用協(xié)調(diào)性、柔韌性等素質(zhì)作為“課課練”內(nèi)容，有意識(shí)發(fā)展肩帶、腰腹、骨盆肌等比較薄弱的力量。首先，要選擇好適合高中女生的健身、健康教材，在內(nèi)容上充分考慮學(xué)生的興趣、愛好和運(yùn)動(dòng)能力與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成。其次，要適當(dāng)增加基本理論教學(xué)時(shí)數(shù)。第三，要開展生動(dòng)活潑的理論教學(xué)，充分考慮到大學(xué)生的生理、心理、知識(shí)水平、思維方式等特點(diǎn)，改變過去的“注入式”、“一言堂”的教學(xué)方式，運(yùn)用“啟發(fā)式”、“提問式”、“討論式”等方法進(jìn)行教學(xué)。同時(shí)要充分利用現(xiàn)代化教學(xué)手段，如放錄相、制作CAI課件進(jìn)行教學(xué)，加速學(xué)生體育意識(shí)和觀念的建立，從而養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

3.2.2準(zhǔn)備活動(dòng)豐富多樣，多安排女生喜歡的韻律操、健美操內(nèi)容。教學(xué)手段追求多樣化。單調(diào)、枯燥的重復(fù)練習(xí)，容易使學(xué)生感到厭倦、乏味，教學(xué)手段的多樣化對(duì)提高學(xué)生體育興趣至關(guān)重要。因此，教學(xué)手段靈活多樣和新穎，以及豐富多彩的練習(xí)形式，對(duì)激發(fā)學(xué)生的體育興趣是行之有效的。

3.2.3投其所好，突破難點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。例如：對(duì)于女生耐力跑單一參照教材中的練習(xí)方法收效不大，女生對(duì)于耐力跑不感興趣，但女生喜歡跳繩，而且一跳不愿停，于是就把跳繩和耐久力練習(xí)結(jié)合起來(lái)，收到了較好的效果。

3.2.4合理的運(yùn)動(dòng)量安排。女生心血管系統(tǒng)不如男生，因此在實(shí)際過程中采用密度大、時(shí)間短，中等強(qiáng)度練習(xí)，在分組輪換教學(xué)時(shí)符合生理曲線變化規(guī)律，并搞好放松整理活動(dòng)。

3.3循序漸進(jìn)，樹立自尊心。

教學(xué)中，學(xué)生不可避免地會(huì)出現(xiàn)一些“過失”，如完不成動(dòng)作、畏懼、消極等。教師應(yīng)用親切的目光、鼓勵(lì)的言語(yǔ)和熱情溫和的態(tài)度去減輕她們的心理壓力，幫助她們鼓起勇氣。高中階段的女生自尊心十分強(qiáng)烈，教師要格外給以維護(hù)，才能幫助他們戰(zhàn)勝自我，樹立起上好體育課的自信心。

用心愛心專心

33.4創(chuàng)造良好的體育文化環(huán)境。

環(huán)境心理學(xué)的研究表明：環(huán)境可以直接影響我的行為，而環(huán)境的不同特性能對(duì)人產(chǎn)生不同的影響。學(xué)校體育的教育環(huán)境是大學(xué)生體育價(jià)值觀、體育興趣及體育行為、習(xí)慣形式的土壤。學(xué)生在校時(shí)間長(zhǎng)，可以充分利用學(xué)校體育文化環(huán)境引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育的了解、認(rèn)識(shí)。從而激發(fā)學(xué)生的體育興趣。包括：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地建設(shè)；體育器材設(shè)施；課堂教學(xué)設(shè)計(jì)；體育宣傳窗；體育新聞動(dòng)態(tài)等等。這些對(duì)學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)都起到潛移默化的作用。同時(shí)教學(xué)模式和教學(xué)方法上更加靈活，將封閉式的體育教育轉(zhuǎn)化為開放式的教育，為學(xué)生提供豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，彈性的教學(xué)時(shí)間等等。

4結(jié)論

要提高高中女生對(duì)體育課的興趣，必須根據(jù)女生生理、心理特點(diǎn)，循循善誘，因勢(shì)利導(dǎo)，教師必須了解學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好，大膽改革課堂教學(xué)，使體育改革深入發(fā)展，良性循環(huán)，學(xué)生對(duì)參加學(xué)校體育的興趣、愛好和習(xí)慣的形成，是學(xué)校體育工作成績(jī)的綜合表現(xiàn)，是奠定終身體育基礎(chǔ)的重要標(biāo)志之一，因此，它是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要采用綜合“治理”的辦法，只有這樣才能把女生體育課上活動(dòng)好。

用心愛心專心 4

第四篇：高中體育教學(xué)論文 對(duì)如何提高高中女生體育興趣的體會(huì)（寫寫幫推薦）

體育教學(xué)論文：對(duì)如何提高高中女生體育興趣的體會(huì)

內(nèi)容摘要：

本文根據(jù)高中女生的生理、心理特征，通過選用體育教材，改變組織教法，發(fā)揮學(xué)生之間的作用等幾個(gè)方面，對(duì)怎樣提高高中女生體育興趣、積極性所進(jìn)行的探索。關(guān)鍵詞：

體育興趣 組織教法 積極性前言：

女生進(jìn)入高中階段已進(jìn)入青春期，其身體形態(tài)、機(jī)體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。

在生理方面，此時(shí)期高中女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點(diǎn)，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。第1和第2信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)相互關(guān)系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個(gè)時(shí)期由于內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生了變化，性腺活動(dòng)加強(qiáng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。

在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)；在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動(dòng)、對(duì)疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。

鑒于以上特點(diǎn)并通過實(shí)踐教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)，高中女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目并注重全面身體鍛煉。宜圍繞發(fā)展其運(yùn)動(dòng)器官，確定教學(xué)內(nèi)容和方向。在組織教法上運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵(lì)、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法，發(fā)揚(yáng)她們主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性。發(fā)揮創(chuàng)造性，提高她們對(duì)體育課的興趣。

一、合理安排體育教材，是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。為了合理地安排體育教材、提高學(xué)生的興趣和積極性、我在高二女生中作了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示女同學(xué)最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為羽毛球、乒乓球，比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：排球、籃球，最不喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：800米、鉛球、。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，高中女生喜歡運(yùn)動(dòng)量不大，易于練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而對(duì)于諸如800米鉛球這樣運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，臟的項(xiàng)目則有明顯的排斥心理，調(diào)查中還顯示由于以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法，使得某些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)周期太長(zhǎng)，不集中練習(xí)，學(xué)生容易生疏、忘卻。達(dá)不到教學(xué)效果，比如：排球，從小學(xué)到中學(xué)都有練習(xí)要求，而調(diào)查表明有74%的同學(xué)不懂得如何打排球，有23%的同學(xué)表示從未打過，她們對(duì)排球的了解僅從電視上的得到的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

綜合高中女生的生理、心理等特征，和調(diào)查情況，我在高二年級(jí)女生體育教學(xué)中選用了排球作為教學(xué)的主要內(nèi)容。為什么要選用排球作為主教材？

（1）中國(guó)女排在世界上輝煌成績(jī)的影響。有學(xué)生在作文中寫道：曾在電視上看到中國(guó)女排隊(duì)員們奮力拼搏的場(chǎng)景，她們的每一次矯健的跳躍，嫻熟的揮手，振奮人心的吶喊，熱淚盈眶的擁抱都給我留下了深刻的印象。

（2）排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，排球練習(xí)時(shí)運(yùn)動(dòng)量不太大，強(qiáng)度可以隨時(shí)調(diào)整，沒有大量的奔跑，和相互的碰撞和沖突，適合女同學(xué)練習(xí)。在調(diào)查中有學(xué)生提到體育課四十五分鐘，劇烈運(yùn)動(dòng)后回到教室，特別是夏天，滿頭大汗的，下一節(jié)課又是文化課，老師看到會(huì)有不滿，自己上課也難免因疲乏而精神不集中。女同學(xué)特別不方便。

（3）學(xué)生的意愿。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生認(rèn)為，初中體育課排球教學(xué)時(shí)間很短，還沒有學(xué)好就結(jié)束了，根本無(wú)法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望高中能繼續(xù)學(xué)習(xí)。

但是在教學(xué)中并不是僅僅練習(xí)排球，而是在教學(xué)中還利用排球進(jìn)行投擲、短跑、跳躍和耐

用心

愛心

專心

久跑的練習(xí)。一年的教學(xué)效果非常明顯，用學(xué)生的話說“感到身體的柔韌性，力量等方面都有所發(fā)展。特別是力量方面，令同學(xué)們刮目相看。由于排球還要左右奔動(dòng)、跳躍等，平時(shí)最薄弱的長(zhǎng)跑在平時(shí)沒有鍛煉的下也可以及格，這是感受最深的。” “我只是不在討厭跑八百米了（雖然我跑得不快）因?yàn)橛袝r(shí)打一節(jié)課排球比跑八百米還累，但在練習(xí)中不感覺到累?！?/p>

二、組織教法得當(dāng)是提高學(xué)生興趣的基礎(chǔ)我們?cè)诮虒W(xué)中發(fā)現(xiàn)一節(jié)課如果教法組織的好，學(xué)生的積極性和興趣會(huì)有很大的提高，即使是鉛球等一些枯燥的教學(xué)課。反之如果教法組織不當(dāng)，即使是游戲等一些學(xué)生愛玩的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生練習(xí)起來(lái)也如同嚼蠟。因此在教學(xué)中我注意以下幾個(gè)方面。

首先，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營(yíng)造良好氛圍。精心設(shè)計(jì)，布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。比如在教排球移動(dòng)時(shí)，我沒有單純地進(jìn)行移動(dòng)教學(xué)，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進(jìn)行一個(gè)投一個(gè)躲的游戲，學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動(dòng)，然后再把移動(dòng)步伐融于排球練習(xí)中，學(xué)生的興趣一下子就提高起來(lái)。

其次，注意循序漸進(jìn)，有淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。通過調(diào)查反映，雖然高中學(xué)生在初中有的已經(jīng)學(xué)過排球，但是他們并沒有排球基礎(chǔ)。因此，我在給高二女生教排球過程中，以打基礎(chǔ)為主?；A(chǔ)學(xué)好了，她們就會(huì)不滿足，自己就會(huì)要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)。如在高三教排球扣球以后，有些同學(xué)就不滿足四號(hào)位扣球，要求進(jìn)行快球進(jìn)攻學(xué)習(xí)，而且興趣很大。

第三，注意考試的運(yùn)用?，F(xiàn)在一提起考試，我們就會(huì)想到應(yīng)試教育，在提倡素質(zhì)教育的今天，還提倡應(yīng)用考試，好象有點(diǎn)不合時(shí)宜。其實(shí)，巧妙地運(yùn)用考試，也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來(lái)。高二（7）班俞靚同學(xué)寫道“這次考試我得了滿分后，對(duì)排球一下子就有了興趣，不知不覺間我的排球有了進(jìn)步，個(gè)人墊球可到200多個(gè)還能與同學(xué)合作墊球”。

第四，給學(xué)生充分的自由空間。教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而要讓學(xué)生有自己的活動(dòng)空間。如固定的隊(duì)形、同一個(gè)教材等，固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。

三、教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證 教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進(jìn)的心境，這對(duì)師生之間的感情交流有著重要的意義。一個(gè)有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸學(xué)生，多了解學(xué)生，多關(guān)心學(xué)生，以情感人，傾注“母親”般的愛去關(guān)懷他們，真誠(chéng)相待，學(xué)生才會(huì)理解教師，信賴教師。因此在教學(xué)中我力爭(zhēng)做到以下幾點(diǎn)：

（一）多用激勵(lì)的語(yǔ)言。

學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的，從不會(huì)到會(huì)，在這其間要有一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，會(huì)遇到許多意想不到的問題，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。有進(jìn)步，也會(huì)有波動(dòng)；有成功，也會(huì)有失敗，面對(duì)這種情況，教師要以平常心來(lái)對(duì)待，寓情于教，循循善誘。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，遇到困難時(shí)要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，幫助解決；當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，并給予積極的鼓勵(lì)。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中我多采用鼓勵(lì)、激勵(lì)的語(yǔ)言去鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)排球時(shí)，墊球很差，產(chǎn)生不想練的想法，我就說以你的條件一定能夠練好的，注意動(dòng)作節(jié)奏和方法，根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？在我的鼓勵(lì)和激勵(lì)下，那些不想練的學(xué)生又恢復(fù)了信心，提高很快。高二（4）班袁虹在體育感想中寫道：頭上的用心

愛心

專心

汗水和手上的痕跡漸漸地多起來(lái)，換來(lái)了我的一種奇妙感覺，第一次我覺得身體是如此輕敏，和排球是如此默契配合，當(dāng)然看球也很順眼！

用心

愛心 專心 3

第五篇：高中體育教學(xué)論文《高中女生體育課有效性之淺見》

高中女生體育課有效性之淺見

摘要：

根據(jù)高中女生在心理、生理上等各方面的影響因素，通過對(duì)女生體育課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣進(jìn)行分析研究，以體育課堂教學(xué)“有效性”作為切入點(diǎn)，提出相應(yīng)的教學(xué)對(duì)策。經(jīng)過調(diào)查分析結(jié)論，本文以兩個(gè)“針對(duì)”來(lái)闡述如何提高她們參加體育活動(dòng)的積極性，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和手段、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，以提高高中女生課堂教學(xué)有效性。

關(guān)鍵詞：高中女生課堂教學(xué)有效性

1、問題提出：

由于受各種因素的影響，高中女生較普遍對(duì)上體育課不感興趣，上課的積極性不高。

1.1首先是高中女生心理及生理上等自身原因影響，高中女生屬于青春發(fā)育的成熟期，這個(gè)階段的心理特點(diǎn)為：愛美、怕臟、思維能力較強(qiáng)但不愛動(dòng)，而生理特點(diǎn)為她們皮下脂肪開始增多、發(fā)胖，加大了身體各部分的惰性，降低了肌肉收縮的速度和爆發(fā)力，使動(dòng)作的靈活和協(xié)調(diào)受到破壞，腰腹肌力量和克服自身重量的臂肌力量、臂肌靜力性力量、耐力較差，身高、體重、胸圍、肺活量出現(xiàn)最高值，此階段女生的體型特點(diǎn)即軀干長(zhǎng)、下肢短、骨盆寬、身體重心低，肌肉力量差等女生不利條件。

1.2其次高中女生體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣低下，她們把主要精力都放在文化學(xué)習(xí)上，特別是重點(diǎn)高中的女生。她們上體育課有的是迫于紀(jì)律的壓力，有的是為了單純的調(diào)節(jié)，有的是為了從緊張的文化學(xué)習(xí)中得到暫時(shí)的解脫，更多的則是因?yàn)閷W(xué)校對(duì)體育課的安排而出于無(wú)奈。

1.3教師課前準(zhǔn)備不充分或課堂設(shè)計(jì)相對(duì)簡(jiǎn)單，教學(xué)手段單一，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生課堂效率下降。跟男生相比，女生自主活動(dòng)的能力較差，如果教師不及時(shí)掌控，學(xué)生會(huì)更加放任自由，無(wú)所事事。種種因素導(dǎo)致女生體育課積極性不高，課堂教學(xué)質(zhì)量低下，所以教師了解女生的特性，充分準(zhǔn)備課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，把握課堂教學(xué)內(nèi)容，才能激發(fā)女生參加體育課的興趣，提高體育課堂教學(xué)的有效性。

2、研究方法：

2.1文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)高中女生體育課特點(diǎn)、如何提高女生體育課課堂教學(xué)有效性的研究成果及體育課堂教學(xué)專項(xiàng)理論的相關(guān)資料。

2.2個(gè)別訪談法：采用隨機(jī)訪談的方式，走訪、詢問了部分體育教師及女生對(duì)體育課的看法和建議。

2.3歸納法：結(jié)合課后反思總結(jié)如何提高課堂教學(xué)有效性

3、研究成果與分析：

經(jīng)過研究分析，本文以兩個(gè)“針對(duì)”即針對(duì)學(xué)生和針對(duì)教師兩個(gè)方面，理論結(jié)合實(shí)際，不同層次論證課堂教學(xué)的有效實(shí)施，來(lái)激發(fā)女生體育課學(xué)習(xí)興趣，提高體育課堂有效性。

3.1針對(duì)學(xué)生

3.1.1創(chuàng)建學(xué)生有效學(xué)習(xí),指教師根據(jù)學(xué)生自身的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，達(dá)到鍛煉身體和學(xué)習(xí)體育技能的效果。

3.1.2根據(jù)高中女生的身心特點(diǎn)，制定有效教學(xué)內(nèi)容和方案。

3.1.2.1根據(jù)高中女生的生理特點(diǎn)，了解到高中女生不適宜參加耐力和力量性項(xiàng)目等大運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)，選用的教材要搭配一些適合女生的教學(xué)教材，充分地考慮到中學(xué)女生的生理特點(diǎn)，用心愛心專心 1

又新穎的教學(xué)手段來(lái)吸引女生。比較適宜的項(xiàng)目有乒乓球、羽毛球、體操、游戲等，以形式多樣內(nèi)容豐富多變的教學(xué)手段，來(lái)引發(fā)女生的學(xué)習(xí)興趣。

3.1.2.2根據(jù)高中女生的心理特點(diǎn)，高中女生有認(rèn)真好學(xué)、協(xié)調(diào)性好，思維較強(qiáng)的特點(diǎn)，但是單調(diào)、緩慢持久的動(dòng)作導(dǎo)致使女生產(chǎn)生厭倦疲勞和注意力的分散等不利于教學(xué)的表現(xiàn)，教師應(yīng)善于抓住女生興趣的有利時(shí)機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)，潛移默化地進(jìn)行教育，體育教學(xué)中的思想教育非常重要，加強(qiáng)體育精神的灌輸，鼓勵(lì)、激發(fā)她們的學(xué)習(xí)，將生動(dòng)切實(shí)的思想教育溶于女生們的興趣活動(dòng)中，有了思想的保證才是提高體育課有效性的前提。

3.1.3加強(qiáng)女生運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，催化課堂有效教學(xué)。運(yùn)動(dòng)技能一直是女生的弱點(diǎn)，由于女生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相對(duì)匱乏，再加上運(yùn)動(dòng)技能的相對(duì)較差，導(dǎo)致女生體育課精彩程度不夠，課堂氣氛平淡，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，可以活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情緒，有效提高女生課堂效率。例如，將排球的墊傳球、發(fā)球等各項(xiàng)基礎(chǔ)技術(shù)加強(qiáng)練習(xí)，再把裁判法等知識(shí)傳授給學(xué)生，她們就可以自己組織比賽，有了表現(xiàn)，有了競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生積極性提高了，課堂有效性也大大加強(qiáng)。

3.1.4尊重女生之間的個(gè)體差異，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，達(dá)到學(xué)生有效學(xué)習(xí)的目的。一般化教學(xué)和特殊化教學(xué)并重是針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的有效手段，教材的選擇是面向全體學(xué)生，但不同階段的學(xué)生要采用不同教法，關(guān)注個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生都收益。例如，在一般化教學(xué)后，一部分學(xué)生會(huì)獨(dú)立或自主練習(xí)，要針對(duì)那些不會(huì)自主練習(xí)的學(xué)生，組織各種形式的練習(xí)方法和手段，達(dá)到共同學(xué)習(xí)的目的。另外，以強(qiáng)帶弱也是實(shí)施教學(xué)的有效方法。

3.2針對(duì)教師

3.2.1構(gòu)建教師有效性教學(xué)，有效教學(xué)是指提高教師的工作效益、強(qiáng)化過程評(píng)價(jià)和目標(biāo)管理的一種現(xiàn)代教學(xué)理念。在新課程背景影響下，有效教學(xué)應(yīng)關(guān)注全人發(fā)展，旨在促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)，呼喚教師的效益意識(shí)，有效教學(xué)需要反思與創(chuàng)新。

3.2.2制定適宜的教學(xué)目標(biāo)提高教學(xué)有效性。體育教學(xué)目標(biāo)是指在一定時(shí)間和范圍內(nèi)，師生經(jīng)過努力后所要達(dá)到的教學(xué)結(jié)果的標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)格和狀態(tài)。它是體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，是制定有效教學(xué)目標(biāo)的依據(jù)，提高有效教學(xué)的基礎(chǔ)。在制定女生課堂教學(xué)目標(biāo)時(shí)一定要針對(duì)其特點(diǎn)，她們的身心發(fā)育已基本成熟，如果沒有有效的教學(xué)目標(biāo)來(lái)實(shí)施運(yùn)動(dòng)技能和后天鍛煉的話，遺傳基因和體育基礎(chǔ)的不同將決定她們的體育成績(jī)，考核時(shí)總有幾個(gè)達(dá)不到考核目標(biāo)。所以針對(duì)不同的女生應(yīng)有不同的教學(xué)目標(biāo)，否則將會(huì)影響其課堂積極性。

3.2.3精心設(shè)計(jì)教學(xué)過程實(shí)施有效教學(xué)。教學(xué)過程是師生在體育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中，教師引導(dǎo)，學(xué)生積極主動(dòng)知識(shí)技能，培養(yǎng)體育思想，達(dá)到鍛煉身體效果的過程。教學(xué)設(shè)計(jì)是根據(jù)教學(xué)的實(shí)際情況，教師采用多種教學(xué)手段和方法，依據(jù)教學(xué)內(nèi)容精心組織教學(xué)的過程，是檢驗(yàn)是否實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)過程是遵循一般教學(xué)規(guī)律和特殊教學(xué)規(guī)律的動(dòng)態(tài)過程，教師在設(shè)計(jì)時(shí)要靈活運(yùn)用，在此基礎(chǔ)上，教師還要精寫教案，把復(fù)雜動(dòng)作簡(jiǎn)單化，教學(xué)手段具體化，充分體現(xiàn)以學(xué)生為本，給學(xué)生提供充分展現(xiàn)自己的能力、水平、個(gè)性的機(jī)會(huì)。

3.2.4教師課后小結(jié)反思鞏固有效教學(xué)。課后反思可以幫助教師提高教學(xué)智慧，為不斷調(diào)整體育課堂教學(xué)策略積累可靠的依據(jù)，進(jìn)而優(yōu)化課堂教學(xué)，提高教學(xué)水平。教師課后小結(jié)反思可以記錄教學(xué)過程的得意、失敗過程，記錄自己靈機(jī)一動(dòng)時(shí)的創(chuàng)新之舉，同時(shí)可就教學(xué)內(nèi)容、方法、手段等征詢其他教師的意見、建議，或請(qǐng)同行看課、提建議等采用多種形式取長(zhǎng)補(bǔ)短，這是提高教學(xué)有效性最好的途徑。

4、結(jié)論：

隨著高中女生人數(shù)比例不斷的增加，高中女生成為體育教學(xué)中重要部分，提高女生體育課堂有效性也成為體育教師的研究重點(diǎn)。抓住女生的特性，合理安排好課堂教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)是提

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