第一篇：心理健康教育教學(xué)反思14.3

心理健康教育教學(xué)反思

通過對本學(xué)科教學(xué)的反思，對于心理健康教育課程教學(xué)有以下認(rèn)識：

（一）正確認(rèn)識心理健康教育的任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生健康成長

心理健康教育的目標(biāo)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。這一目標(biāo)的實現(xiàn)離不開教師。教師對心理健康教育的認(rèn)識直接影響著影響著教育教學(xué)工作的成效，影響著學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。因此，作為學(xué)生心靈的導(dǎo)航者——心理健康教師，要解讀心理健康課程性質(zhì)、任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)，認(rèn)真把握這門課程的指導(dǎo)思想。緊緊圍繞學(xué)生的生活實踐，把提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助他們正確認(rèn)識和處理成長、學(xué)習(xí)、生活中遇到的心理問題，促進(jìn)其身心全面和諧的發(fā)展為己任。

所以，應(yīng)該把共同研討心理健康教育的詳細(xì)操作方法，作為心理健康教育教師團(tuán)隊的使命。才可能把發(fā)揮心理健康課的實際作用，真正引導(dǎo)學(xué)生健康成長。

（二）教學(xué)中應(yīng)體現(xiàn)人文關(guān)懷，做到育心育人

學(xué)生健康的身心是其健康成長的保證，教學(xué)中要尊重學(xué)生的人格,與學(xué)生建立和諧的,平等的,民主的相互尊敬的師生關(guān)系。因此，心理健康課的教學(xué)要求和評價方式要有別于其他課程。

首先，課堂教學(xué)過程中，應(yīng)多設(shè)計一些走進(jìn)學(xué)生中間的討論性問題，減少在講臺上面講的時間，據(jù)心理學(xué)家介紹：空間距離與心理距離是成正比的，所以老師離學(xué)生越近，其心理距離就越近，那就要求老師多走到學(xué)生中間去，與學(xué)生交談討論，從心理上縮短師生的距離。“親其師，信其道”教育才有意義。其次，多一些微笑，多一點賞識。許多學(xué)生缺乏自信，課堂上不敢發(fā)言。因此，傳授知識其實不是目的，心理健康課真正的目的是培養(yǎng)學(xué)生快樂健康，積極向上的生活態(tài)度。若一味板著臉，那么就等于“對牛談情”。若和藹、寬容、理解，可能不是短時間內(nèi)可以看到效果，但是久而久之，學(xué)生是會有變化的。但值得注意的是，的賞識要有度。賞學(xué)生欣賞之處,識學(xué)生整體,有的放矢地運用賞識,激發(fā)學(xué)生的閃光點。

再次，要張揚(yáng)學(xué)生的個性。要在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的批判性，創(chuàng)造性的思維，使學(xué)生敢有懷疑的態(tài)度，有發(fā)散性的思維，有標(biāo)新立異的答案，甚至是荒誕的思維都可以，一定給學(xué)生創(chuàng)造一個寬松的課堂教學(xué)空間，使學(xué)生能有信心去思考，那么作為教師不僅要有教學(xué)意識，而且要有課程意識，教什么怎么教的問題。要創(chuàng)造學(xué)生的個性，哪個方面有發(fā)展就培養(yǎng)他哪方面的特長，給他們心理支持，幫助孩子認(rèn)識到，只要努力，有鍥而不舍的精神，人人都能成為人才的思想觀念。

總之，心理健康課程的目標(biāo)不是為了傳授心理學(xué)知識，而是通過一系列的心理健康教育活動，解決學(xué)生心理發(fā)展中的矛盾與沖突，使學(xué)生在日常生活和成長中學(xué)會認(rèn)識自我、發(fā)展自我，懂得如何學(xué)習(xí)、如何與人相處，提高其心理素質(zhì)。與傳統(tǒng)學(xué)科相比，在教育內(nèi)容的設(shè)計、教學(xué)活動的設(shè)計、教學(xué)原則與教學(xué)方式、學(xué)習(xí)方式上都有很大的差別，應(yīng)該更著重與學(xué)生的體會和實踐，而不是他學(xué)到了什么。

教師：楊亮亮

二〇一四年三月

第二篇：心理健康教育》教學(xué)反思

心理健康教育》教學(xué)反思

一、學(xué)生基本情況

我校中級班學(xué)生年齡普遍在16-19歲之間，這個年齡的學(xué)生心理發(fā)展主要有以下四個特點：過渡性（從幼稚向成熟過度）、閉鎖性（內(nèi)心世界從開放轉(zhuǎn)向封閉）、社會性（社會和社會環(huán)境的影響）和動蕩性（心理發(fā)展不穩(wěn)定和可塑性大）。他們中不同程度的存在著嫉妒、自卑、焦慮、逆反和早戀等不良心理狀態(tài)。同時，他們具有著情緒化、易沖動、對問題的看法較為片面等特點，如果不通過有效的方式進(jìn)行心理疏導(dǎo)，學(xué)生容易形成心理障礙，影響其正常的生活，甚至?xí)龀鲞`紀(jì)、違法的事情。所以根據(jù)學(xué)生的具體特點開設(shè)了心理健康課程尤其重要。

二、教材情況及教學(xué)內(nèi)容選擇

我校所選擇使用的教材應(yīng)該說挺適合學(xué)生年齡特點，內(nèi)容包括知識篇、成長篇、生活篇、學(xué)習(xí)篇、求職篇等，其中分為40個主題。根據(jù)學(xué)校的五段式教學(xué)安排，這40個主題要在第一階段完成教學(xué)任務(wù)，只能是蜻蜓點水、淺嘗輒止。所以，教學(xué)中，我只選擇知識篇、成長篇、生活篇三塊內(nèi)容，分為六個專題：第一課題為“心理健康相關(guān)知識的”，教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生知道什么是心理健康，了解心理健康的重要意義，提醒學(xué)生重視心理健康。第二課題為“做一個自信的人”，教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生認(rèn)識自信心的重要性，了解自信與自負(fù)的區(qū)別，培養(yǎng)及增強(qiáng)學(xué)生的自信心。第三課題為“合理控制情緒”，教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生了解人的情緒特點，掌握自己的情緒特征，讓學(xué)生學(xué)會關(guān)注自己的情緒，了解不合理的情緒對人的生理、心理造成的傷害，同時不合理情緒會影響其人際關(guān)系給其學(xué)習(xí)、生活造成負(fù)面影響，同時讓學(xué)生學(xué)會合理地表達(dá)和控制情緒。教研專區(qū)全新登場教學(xué)設(shè)計教學(xué)方法課題研究教育論文日常工作父母的苦衷，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確處理與父母關(guān)系的方法，引導(dǎo)學(xué)生熱愛父母，懂得表達(dá)自己對父母的愛。第五課題為“如何與老師相處”，教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生認(rèn)識師生關(guān)系的性質(zhì)，理解教師工作的辛苦，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確處理師生關(guān)系的方法，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成熱愛老師、尊敬老師的習(xí)慣。第六課題為“成為受歡迎的人”，教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生認(rèn)識人際交往中交往方式的重要性，讓學(xué)生理解什么樣的行為才受人歡迎，同時讓學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往技巧。教學(xué)方法采取小組討論、角色扮演、情景模擬的方式，讓學(xué)生在體驗中發(fā)現(xiàn)問題，同時在體驗中學(xué)會解決問題。

三、教學(xué)思考

（一）教師要正確認(rèn)是心理健康教育的任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生健康成長 心理健康教育的目標(biāo)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。這一目標(biāo)的實現(xiàn)離不開教師。教師對心理健康教育的認(rèn)識直接影響著影響著教育教學(xué)工作的成效，影響著學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。因此，作為學(xué)生心靈的導(dǎo)航者——心理健康教師，要解讀心理健康課程性質(zhì)、任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)，認(rèn)真把握這門課程的指導(dǎo)思想，有效凸顯課程的旗本特點。所以，應(yīng)該把共同研討心理健康教育的詳細(xì)操作方法，作為心理健康教育教師團(tuán)隊的使命。才可能把發(fā)揮心理健康課的實際作用，真正引導(dǎo)學(xué)生健康成長。

（二）教學(xué)中應(yīng)體現(xiàn)人文關(guān)懷，做到育心育人

學(xué)生健康的身心是其健康成長的保證，教學(xué)中要尊重學(xué)生的人格,與學(xué)生建立和諧的,平等的,民主的相互尊敬的師生關(guān)系。因此，心理健康課的教學(xué)要求和評價方式要有別于其他課程。首先，課堂教學(xué)過程中，教師多設(shè)計一些走進(jìn)學(xué)生中間的討論性問題，減少在講臺上面講的時間，據(jù)心理學(xué)家介紹：空間距離與心理距離是成正比的，所以老師離學(xué)生越近，其心理距離就越近，那就要求老師多走到學(xué)生中間去，與學(xué)生交談討論，從心理上縮短師生的距離?！坝H其師，信其道”教育才有意義。

其次，教學(xué)中多一些微笑，多一點賞識。我們都清楚，許多學(xué)生缺乏自信，課堂上不敢發(fā)言。因此，傳授知識其實不是目的，心理健康課真正的目的是培養(yǎng)學(xué)生快樂健康，積極向上的生活態(tài)度。教學(xué)中，教師若一味板著臉，那么就等于“對牛談情”。若教師和藹、寬容、理解，那么久而久之，學(xué)生是會有變化的。但值得注意的是，教師的賞識要有度。賞學(xué)生欣賞之處,識學(xué)生整體,有的放矢地運用賞識,激發(fā)學(xué)生的閃光點。

再次，一定要張揚(yáng)學(xué)生的個性。我們要在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的批判性，創(chuàng)造性的思維，使學(xué)生敢有懷疑的態(tài)度，有發(fā)散性的思維，有標(biāo)新立異的答案，甚至是荒誕的思維都可以，一定給學(xué)生創(chuàng)造一個寬松的課堂教學(xué)空間，使學(xué)生能有信心去思考，那么作為教師不僅要有教學(xué)意識，而且要有課程意識，教什么怎么教的問題。要創(chuàng)造學(xué)生的個性，哪個方面有發(fā)展就培養(yǎng)他哪方面的特長，人人都能成為人才的思想觀念。

（三）心理健康教育的考試評價值得商榷

心理健康課程的目標(biāo)不是為了傳授心理學(xué)知識，而是通過一系列的心理健康教育活動，解決學(xué)生心理發(fā)展中的矛盾與沖突，使學(xué)生在日常生活和成長中學(xué)會認(rèn)識自我、發(fā)展自我，懂得如何學(xué)習(xí)、如何與人相處，提高其心理素質(zhì)。教學(xué)中給學(xué)生布置書面作業(yè)和課程結(jié)束進(jìn)行考試都有悖于心理健康教育的宗旨。因為心理健康教育課與傳統(tǒng)學(xué)科相比，在教育內(nèi)容的設(shè)計、教學(xué)活動的設(shè)計、教學(xué)原則與教學(xué)方式、學(xué)習(xí)方式上都有很大的差別，若給學(xué)生一個定性、定量的成績，沒有任何價值。因為學(xué)生的心理素質(zhì)提高不是可為的。

第三篇：心理健康教育教學(xué)反思

心理健康教育教學(xué)反思

天?？h職教中心 竇芳

通過對本學(xué)科教學(xué)的反思，對于心理健康教育課程教學(xué)有以下認(rèn)識：

（一）正確認(rèn)識心理健康教育的任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生健康成長

心理健康教育的目標(biāo)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。這一目標(biāo)的實現(xiàn)離不開教師。教師對心理健康教育的認(rèn)識直接影響著影響著教育教學(xué)工作的成效，影響著學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。因此，作為學(xué)生心靈的導(dǎo)航者——心理健康教師，要解讀心理健康課程性質(zhì)、任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)，認(rèn)真把握這門課程的指導(dǎo)思想。緊緊圍繞學(xué)生的生活實踐，把提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助他們正確認(rèn)識和處理成長、學(xué)習(xí)、生活中遇到的心理問題，促進(jìn)其身心全面和諧的發(fā)展為己任。

所以，應(yīng)該把共同研討心理健康教育的詳細(xì)操作方法，作為心理健康教育教師團(tuán)隊的使命。才可能把發(fā)揮心理健康課的實際作用，真正引導(dǎo)學(xué)生健康成長。

（二）教學(xué)中應(yīng)體現(xiàn)人文關(guān)懷，做到育心育人

學(xué)生健康的身心是其健康成長的保證，教學(xué)中要尊重學(xué)生的人格,與學(xué)生建立和諧的,平等的,民主的相互尊敬的師生關(guān)系。因此，心理健康課的教學(xué)要求和評價方式要有別于其他課程。

首先，課堂教學(xué)過程中，應(yīng)多設(shè)計一些走進(jìn)學(xué)生中間的討論性問題，減少在講臺上面講的時間，據(jù)心理學(xué)家介紹：空間距離與心理距離是成正比的，所以老師離學(xué)生越近，其心理距離就越近，那就要求老師多走到學(xué)生中間去，與學(xué)生交談討論，從心理上縮短師生的距離。“親其師，信其道”教育才有意義。

其次，多一些微笑，多一點賞識。許多學(xué)生缺乏自信，課堂上不敢發(fā)言。因此，傳授知識其實不是目的，心理健康課真正的目的是培養(yǎng)學(xué)生快樂健康，積極向上的生活態(tài)度。若一味板著臉，那么就等于“對牛談情”。若和藹、寬容、理解，可能不是短時間內(nèi)可以看到效果，但是久而久之，學(xué)生是會有變化的。但值得注意的是，的賞識要有度。賞學(xué)生欣賞之處,識學(xué)生整體,有的放矢地運用賞識,激發(fā)學(xué)生的閃光點。

再次，要張揚(yáng)學(xué)生的個性。要在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的批判性，創(chuàng)造性的思維，使學(xué)生敢有懷疑的態(tài)度，有發(fā)散性的思維，有標(biāo)新立異的答案，甚至是荒誕的思

維都可以，一定給學(xué)生創(chuàng)造一個寬松的課堂教學(xué)空間，使學(xué)生能有信心去思考，那么作為教師不僅要有教學(xué)意識，而且要有課程意識，教什么怎么教的問題。要創(chuàng)造學(xué)生的個性，哪個方面有發(fā)展就培養(yǎng)他哪方面的特長，給他們心理支持，幫助孩子認(rèn)識到，只要努力，有鍥而不舍的精神，人人都能成為人才的思想觀念。

總之，心理健康課程的目標(biāo)不是為了傳授心理學(xué)知識，而是通過一系列的心理健康教育活動，解決學(xué)生心理發(fā)展中的矛盾與沖突，使學(xué)生在日常生活和成長中學(xué)會認(rèn)識自我、發(fā)展自我，懂得如何學(xué)習(xí)、如何與人相處，提高其心理素質(zhì)。與傳統(tǒng)學(xué)科相比，在教育內(nèi)容的設(shè)計、教學(xué)活動的設(shè)計、教學(xué)原則與教學(xué)方式、學(xué)習(xí)方式上都有很大的差別，應(yīng)該更著重與學(xué)生的體會和實踐，而不是他學(xué)到了什么。

第四篇：心理健康教育教學(xué)反思

新鄉(xiāng)市教科研論文

教孩子大膽迎接青春期

作者姓名：暢英

單 位：獲嘉縣大呈中心校小呈小學(xué) 聯(lián)系電話：***

科研論文

教孩子大膽迎接青春期

有一天，下午放學(xué)后，我們班的女孩小寧跑來告訴我：小雨在廁所里哭泣。我心中一驚，連忙向廁所跑去。原來是小雨來例假了，經(jīng)血滲透褲子，印在板凳上，引來一些同學(xué)的好奇和圍觀，小雨覺得沒面子，正蹲在廁所委屈的哭泣。我把圍觀的孩子勸走，幫小雨收拾好，又安慰了她幾句，就讓她回家了。

晚上，小雨那無助的眼神總浮現(xiàn)在我眼前，我知道，青春期已經(jīng)光臨了孩子們。在課下，我就聽她們談?wù)撨^“月經(jīng)“這個話題，但一看見我就都跑開了，我還發(fā)現(xiàn)男孩子開始變聲了，女孩子的乳房也已開始發(fā)育了。男女學(xué)生隨著自身的發(fā)育，對第二性征的出現(xiàn)產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼心理，由于性知識的缺乏還會產(chǎn)生神秘感。我這個做老師的，在這個時候，是要裝作不知道、沒發(fā)現(xiàn)，還是給孩子們講解一些青春期方面的知識呢？講吧，我這個語文老師也不知從何說起，該如何引導(dǎo)孩子們面對青春期、了解青春期、正視青春期呢？不講吧，看著孩子們在這個問題前面的迷茫又使我于心不安。于是，我起身開始翻閱書籍，上網(wǎng)查找資料，精心設(shè)計第二天的課程。

第二天，我走進(jìn)課堂，首先在黑板上寫下三個大大的字“青春期“，然后我讓同學(xué)們大聲的讀出來，接著我又在“青春期“三個字前面添上”大膽迎接“四個字，再讓學(xué)生大聲讀出來。我說：”孩子們，你們知道嗎？你們馬上就要小學(xué)畢業(yè)了，這意味著你們的童年生活即將結(jié)束，迎接你們的是更為緊張的中學(xué)生活?；厥走@一路走來，我們的生活發(fā)生了巨大的變化，包括你們的身體，也同樣如此，因為你們已經(jīng)開始進(jìn)入青春期這個特殊的階段。今天，就讓老師帶領(lǐng)你們一起來認(rèn)識----青春期?！?我從青春期學(xué)生身體的變化談起，因為這些變化就發(fā)生在孩子們身上，他們不知不覺就會對號入座。當(dāng)我談起女孩來例假的話題時，我看到有些女孩子不好意思的低下頭，有的男孩子則用雙手捂住耳朵，表情怪異。甚至聽到有個男生說：“你們女生真惡心。”這時候，有個性格外向的女孩子就說：“你們男的再怎么好，也都是女的生出來的?！比缓笥泻枚嗯加悬c得意了。眼看一場口舌之戰(zhàn)就要展開，我趕緊制止：“孩子們，你們?yōu)榱艘粋€問題，敢于辯論，爭強(qiáng)好勝，其實，這就是青春期的表現(xiàn)之一?，F(xiàn)在，我們就來了解青春期還有那些表現(xiàn)，以及面臨的壓力和挑戰(zhàn)?！?/p>

青春期最為突出的表現(xiàn)就是性意識的萌發(fā)，青春期性意識常表現(xiàn)為以下四個方面：

①對異性的暫時疏遠(yuǎn)。青春期開始，由于男女生理上的差別日益明顯，男女學(xué)生會產(chǎn)生一些不安和害羞的心理，從而接觸中出現(xiàn)了短暫的疏遠(yuǎn)。

②渴望了解性知識。男女學(xué)生隨著自身的發(fā)育，對第二性征的出現(xiàn)產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼心理，由于性知識的缺乏還會產(chǎn)生神秘感。他們要求了解身體變化的奧秘，這是很自然而正常的。由于渴望了解性，各種生理衛(wèi)生和醫(yī)藥書成了同學(xué)們尋找答案的對象；對文學(xué)藝術(shù)作品中愛情的描寫及其表現(xiàn)手法極為敏感。有的青少年還從黃色淫穢書籍中了解性知識，因而在思想上受到腐蝕，這是要引以為戒的。

③對異性產(chǎn)生好感。在性意識發(fā)展過程中，男女同學(xué)會產(chǎn)生一種彼此要求接近的需要，產(chǎn)生互相吸引的心理，表現(xiàn)為希望引起異性的注意和好感，男女同學(xué)喜歡接近等。

④模仿性的“初戀”。由于性意識的萌發(fā)和社會環(huán)境的影響，男女同學(xué)開始初步樹立自己的愿望和理想，在此基礎(chǔ)上建立起男女間兩種不同的感情：一種是在共同追求理想、追求事業(yè)的基礎(chǔ)上建立的純真友誼；另一種則是對愛情的追求與模仿，即所謂交異性朋友。這種交朋友還只是一種模仿行為，具有對象不固定性，沒有深厚感情基礎(chǔ)，不懂得感情 的專一性和排他性，盲目地模仿一些從影視和讀物中看來的動作，也不懂這種模仿帶來的嚴(yán)重后果等特點，因此，還談不上“初戀”。以上種種表現(xiàn)說明，處于青春期的男女學(xué)生產(chǎn)生性意識是一種正常、自然的現(xiàn)象。如果你在自己身上發(fā)現(xiàn)類似的現(xiàn)象，不必產(chǎn)生不安和自責(zé)，但由于青春初期各方面還不成熟，要注意這種感情不能任其發(fā)展，要善于控制自己，更要防止社會上種種不良影響的誘惑。

青春期還面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：一方面身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮；一方面學(xué)習(xí)上的任務(wù)很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍比較大；再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部社會有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來，這就使他們要處理的問題越來越多，越來越復(fù)雜了。這三方面的壓力常常交織在一起，矛盾此起彼伏，雖說生活的內(nèi)容大大豐富了，但也不再像幼兒園、小學(xué)時那樣單純?nèi)菀琢恕６@時，他們的大腦的神經(jīng)機(jī)制并沒有發(fā)育健全，調(diào)節(jié)能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，便很容易產(chǎn)生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善于控制或掩飾自己，常常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩(wěn)定了。

我國著名教育家黃炎培先生曾指出：教育的目的就是培養(yǎng)學(xué)生有“金的人格，鐵的紀(jì)律”。我認(rèn)為，幫助學(xué)生安全度過青春期不僅僅是孩子的父母應(yīng)盡的義務(wù)，也是在校老師應(yīng)盡的一份責(zé)任。

我曾看到這樣的資料，說青春期是孩子成長過程的第二個反叛期（幼兒階段有個第一期）。其實，我們做家長的都從這個階段經(jīng)歷過，只不過我們那時受的教育比較傳統(tǒng)，更多的是自我克制和自我壓抑，但如果實實在在地回顧那段經(jīng)歷，我們每個人都曾經(jīng)有過潛在的反叛心理。從我的經(jīng)驗看，最好的辦法就是從做老師的角度調(diào)整自己的角色，一是試著去做孩子的朋友，收起師長的威嚴(yán)，讓自己也年輕青春起來，有意識地多了解一些孩子感興趣的事情，從尋找共同語言上保持與孩子交流溝通的渠道暢通；二是要懂得對孩子的尊重，相信他（她）確實已經(jīng)長大，正在成熟，對孩子的觀點、主張、見解多加理解、肯定和鼓勵，對他（她）學(xué)識上的進(jìn)步多加表揚(yáng)；三是從生理上多給孩子以關(guān)心。四是對孩子這個階段交往的同學(xué)、朋友，家長應(yīng)加以關(guān)注，“近朱者赤，近墨者黑”，孩子學(xué)壞的基本是在這個時候；五是要和家長保持密切聯(lián)系（必要時可以避開孩子），了解孩子在家里的表現(xiàn)，如有問題，學(xué)校家長配合解決較為有利?？傊?，對進(jìn)入青春期的孩子，一定要講究方式方法。

我覺得，青春期是調(diào)教孩子的一個機(jī)會期，既然是機(jī)會，就有成功的機(jī)遇，也有失敗的風(fēng)險。這個階段里，千萬不能和孩子針尖對麥芒地硬來，那樣只會適得其反。

獲嘉縣小呈小學(xué) 作 者:暢 英 2014年4月

第五篇：心理健康教育3

淺談中學(xué)生常見的心理問題及教育對策

山東滕州市滕北中學(xué)邢芳敏

中學(xué)時期是一個從幼稚走向成熟的過渡時期，是一個朝氣蓬勃，充滿活力的時期，同時也是一個變化巨大、面臨各種危機(jī)的時期，中學(xué)生正處于從家庭走進(jìn)學(xué)校又即將邁入社會的時期，那么中學(xué)生的身心健康就成為學(xué)校教育中一個不容忽視的重要內(nèi)容。世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！币虼?，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。隨著我國經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康問題日益引起教育各方面的重視、研究與探討。本文從中學(xué)教育的角度，對目前中學(xué)生存在的心理健康問題提出了如何消除心理障礙和加強(qiáng)維護(hù)心理健康兩方面的初步看法。

1.中學(xué)生心理障礙的現(xiàn)狀

隨著新課程改革的不斷深入，也隨著新課標(biāo)提倡對學(xué)生情感價值的重視和對每一位學(xué)生的人文關(guān)注，學(xué)校教育教學(xué)邁開了新的步子，值得探索研究的是教育教學(xué)中出現(xiàn)的新的問題和新的特點。據(jù)估計，目前我國初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%，中學(xué)生存在心理障礙的狀況已經(jīng)成為學(xué)校教育中比較突出的問題。心理障礙之一是厭學(xué)，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒；據(jù)有關(guān)資料報道中學(xué)生中厭學(xué)的有30%，有的地區(qū)甚至高達(dá)60%。心理障礙之二是上網(wǎng)成癮，調(diào)查顯示：我國中學(xué)生“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”發(fā)病率高達(dá)15%。心理障礙之三是青春期焦慮癥，如：情緒焦慮、性格孤僻、神經(jīng)衰落、嫉妒、早戀等。這些心理障礙嚴(yán)重地影響了部分青少年學(xué)生的正常學(xué)習(xí)，使學(xué)校學(xué)生的輟學(xué)率呈逐年上升的趨勢，也使學(xué)校對學(xué)生的正常教學(xué)變得難以開展，也在一定程度上影響了學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量。

2.中學(xué)生心理障礙的原因

中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因是多方面的，既有社會不良影響的因素，也有家庭缺乏有效教育的因素，又有學(xué)生個人意志不堅定的原因。下面主要針對學(xué)生中存在的幾種常見的心理障礙進(jìn)行初步探討。

2.1厭學(xué)、上網(wǎng)成癮

厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，其表現(xiàn)為討厭學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)激不起興趣，每天在應(yīng)付中度過，考試成績差，又加重厭學(xué)的心理。一方面，有的學(xué)生因為某一學(xué)科學(xué)得不好或感覺很難學(xué)，因而對這一學(xué)科產(chǎn)生厭學(xué)心理；有的則是因為討厭某一學(xué)科的老師，就對這某學(xué)科產(chǎn)生厭惡心理。另一方面，對分?jǐn)?shù)的錯誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力，于是出現(xiàn)了焦慮，產(chǎn)生了厭學(xué)。

伴隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”已成為青少年新的精神疾病，網(wǎng)絡(luò)成癮癥主要表現(xiàn)為：對網(wǎng)絡(luò)有心理依賴感，不斷增加上網(wǎng)時間；從上網(wǎng)行為中獲得快樂和滿足，下網(wǎng)后感覺不快；以上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實生活中的煩惱與情緒問題。過度上網(wǎng)常常會導(dǎo)致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會適應(yīng)困難等現(xiàn)象。在心理方面會出現(xiàn)注意力不能集中和持久、記憶力減退，對其他活動缺乏興趣、情緒低落。

2.2青春期焦慮癥、早戀

焦慮癥即焦慮性神經(jīng)癥，是一種常見的神經(jīng)癥。青春期是焦慮癥的易發(fā)期，這個時期個體發(fā)育加快，身心變化處于一個轉(zhuǎn)折點。隨著青少年學(xué)生第二性征的出現(xiàn)，個體對自己在體態(tài)、生理和心理等方面的變化，會產(chǎn)生一種神秘感。諸如，女孩由于乳房發(fā)育而挺胸，月經(jīng)初潮而緊張不安；男孩出現(xiàn)性沖動、遺精、手淫后的追悔自責(zé)，這些都將對青少年學(xué)生的心理、情緒及行為帶來很大的影響。往往由于好奇和不理解會出現(xiàn)恐懼、緊張、羞澀、孤獨、自卑和煩惱，還可能伴發(fā)頭暈頭痛，失眠多夢、眩暈乏力、口干厭食、神經(jīng)過敏、情緒不穩(wěn)、體重下降和焦慮不安等癥狀。這類病癥在精神科常被診斷為青春期焦慮癥。

早戀指的是青春期或青春期以前的少年出現(xiàn)過早戀情的現(xiàn)象。一方面多與環(huán)境因素引起早熟性興奮和性萌發(fā)有關(guān)；另一方面與孤獨、空虛和心理上缺乏支持有關(guān)。陷入早戀之中的少年男女學(xué)生因受到相互的吸引、互相愛慕，互相支持，導(dǎo)致早戀。青少年學(xué)生由于受認(rèn)識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關(guān)注的問題。由于情感處于主導(dǎo)地位，通常缺乏理性，因而造成學(xué)習(xí)方面出現(xiàn)問題，課后作業(yè)往往是應(yīng)付的，更多的時間和精力則放在談情說愛上，結(jié)果學(xué)習(xí)成績明顯比以前下降很多，嚴(yán)重的可能會引發(fā)厭學(xué)心理。

2.3孤獨、嫉妒

孤獨，又稱閉鎖心理，把因此而產(chǎn)生的一種感到與世隔離、孤單寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。由于中學(xué)生自尊心的增強(qiáng)，個人隱私的范圍逐漸擴(kuò)大，往往擔(dān)心自己的某些方面會被人恥笑，于是便小心地在心中構(gòu)筑起一道籬墻，鎖閉自己內(nèi)心的秘密。獨立意識是一種向外的力量，自我意識是一種向內(nèi)的力量，它們與青春期生理、社會性發(fā)展的不平衡相互作用，導(dǎo)致青春期特有的閉鎖心理，并因此而產(chǎn)生出孤獨感。深沉的孤獨感會產(chǎn)生挫折感、寂寞感和狂躁感等，嚴(yán)重的甚至厭世輕生。表現(xiàn)為性格孤僻、害怕交往，封閉了自己的內(nèi)心。在中學(xué)生中一般體弱多病者、成績佼佼者、學(xué)習(xí)成績較差者容易陷入孤獨的心境。

嫉妒是對他人的優(yōu)越地位而心中產(chǎn)生的不愉快的情感，它俗稱“紅眼病”，是對別人的優(yōu)勢以心懷不滿為特征的一種不悅、怨恨、惱怒等感情。學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生和工作優(yōu)秀的班干部往往成為嫉妒的對象，因為這些學(xué)生所具有的優(yōu)勢，常直接與評“三好生”、評優(yōu)秀干部、評獎學(xué)金相聯(lián)系，也與科任教師、班主任的賞識有關(guān)，而這些方面處于弱勢的學(xué)生就會產(chǎn)生一種失落感，其中一部分學(xué)生能正確對待，但也有部分學(xué)生會心生不滿、怨恨，甚至充滿敵意。

2.4畢業(yè)班學(xué)生常見的心理障礙

(1)過度焦慮、煩惱的情緒

(a)學(xué)習(xí)與前途：表現(xiàn)為對某一學(xué)科不感興趣；考試成績不理想；時常憂慮自己考不上理想中的高一級學(xué)校。(b)人際關(guān)系：首先是與父母的關(guān)系存在顯而易見的矛盾沖突，父母的監(jiān)護(hù)和學(xué)生的獨立要求，父母的保守傾向和中學(xué)生的冒險意識，常常成為他們之間關(guān)系失調(diào)的原因。其次，進(jìn)入青春期的學(xué)生都強(qiáng)烈地渴望友誼，非常在意自己是否被別人喜歡，是否被朋友接受，對同學(xué)和朋友的言語接觸很敏感，容易產(chǎn)生嫉妒或爭奪別人關(guān)心的現(xiàn)象，感到人際關(guān)系緊張、孤獨。

(c)生活單調(diào)枯燥：每天都是一樣、生活單調(diào)；沒有興趣整天穿校服；不能玩游戲。

(2)敏感、缺乏自信和恒心

他們對周圍人給予的評價非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應(yīng)激反應(yīng)，以致對自我評價產(chǎn)生動搖。注意力不能持久，經(jīng)常做白日夢，臨近畢業(yè)，一方面由于升學(xué)等煩惱的事情多，注意力很難集中；另方面他們有富于幻想，胸懷遠(yuǎn)大的理想，對未來充滿向往。想駕馭別人，不服從，易激動。隨著思考方式的改變，他們開始用批判的眼光看待周圍的世界，喜歡質(zhì)疑和爭論，居功自傲，盛氣凌人；自以為已經(jīng)長大了，強(qiáng)烈要求自作主張，竭力擺脫家長的管束，在思想言行的各方面都表現(xiàn)出極大的獨立性，喜歡“對著干”，情緒易激動，難控制。

(3)考試焦慮

由于我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識基本是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，實際上升入大學(xué)的只是很少一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一情況反映在學(xué)習(xí)上，就感到學(xué)習(xí)沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮，遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重，甚至也出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

(4)神經(jīng)衰落癥

神經(jīng)衰落是由于大腦長期過度緊張而造成大腦興奮與抑制機(jī)能的失調(diào)。不少中學(xué)生由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，生活挫折，與同學(xué)關(guān)系緊張等容易引起神經(jīng)衰落。如：準(zhǔn)備高考者，將高考的成敗看的很重，考前突擊做題，因而心理負(fù)擔(dān)過重，情緒高度緊張，一旦超過本人心理負(fù)荷時，就會出現(xiàn)心理疲勞和腦力下降。這時，如能適當(dāng)休息，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法和計劃，合理分配學(xué)習(xí)、休息及娛樂放松的時間，很快可以恢復(fù)。但這些患者由于自身素質(zhì)及社會、家庭的壓力，又急于投入到有效的學(xué)習(xí)中去，即使休息時間也念念不忘學(xué)習(xí)，導(dǎo)致休息不好，休息不好又引起學(xué)習(xí)成績和腦力均在下降，越下降，越著急，越著急越睡不好，如此惡性循環(huán)，就形成了神經(jīng)衰落。

3.中學(xué)生心理障礙消除的對策

針對中學(xué)生存在心理障礙的現(xiàn)狀及原因，學(xué)校教育必須采取相應(yīng)對策進(jìn)行心理健康的教育，以消除他們的心理障礙，具體分述如下。

3.1對策一：關(guān)于厭學(xué)

(1)教師應(yīng)不斷提高教學(xué)水平，再難的學(xué)科也要把它簡單化、易懂化、不故作高深，及時給學(xué)生以輔導(dǎo)和答疑，引導(dǎo)學(xué)生正確分析考試成敗，激起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望和興趣。

(2)教師應(yīng)當(dāng)不斷提高自身修養(yǎng)，讓學(xué)生慢慢喜歡教師上的課。要對學(xué)生的智力、學(xué)習(xí)成績、興趣有個客觀正確的認(rèn)識，不要把青少年的業(yè)余時間泡在各種培訓(xùn)班里；要教會學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)活動，注意用腦衛(wèi)生，保證休息和睡眠。

3.2對策二：關(guān)于上網(wǎng)成癮

上網(wǎng)成癮是一種精神疾病，需要通過藥物和心理配合治療；建議家長多與孩子溝通，要求孩子的上網(wǎng)時間要有所節(jié)制，一般每天不超過2小時，且中間要休息15分鐘。

3.3對策三：關(guān)于青春期焦慮癥

一般以心理治療為主，也可以同時配合藥物治療。心理治療主要宜采用以下兩種方法：

(1)暗示療法

自信是治療青春期焦慮的必要前提。焦慮癥患者應(yīng)暗示自己樹立自信，正確認(rèn)識自己，相信自己有處理突發(fā)事情和完成各項學(xué)習(xí)的能力。通過暗示，患者每多一點自信，焦慮程度就會降低一些，同時反過來使自己變得更自信。這種良性循環(huán)將幫助青少年患者擺脫焦慮癥的糾纏。

(2)深度松弛療法

患者在深度松弛的情況下去想象緊張的情緒，首先出現(xiàn)最弱的情境，重復(fù)進(jìn)行，患者慢慢回在想象出的任何緊張情境或整個事件過程中，都不再體驗到焦慮。

3.4對策四：關(guān)于早戀

教師要耐心地和早戀的學(xué)生私下里談心，要動之以情，曉之以理，指出他們自認(rèn)為認(rèn)真的戀愛的不現(xiàn)實性和可能引發(fā)厭學(xué)心理的嚴(yán)重性，勸其應(yīng)當(dāng)以學(xué)業(yè)為重，把學(xué)習(xí)放在第一位。至于感情，兩人應(yīng)該把這種感情升華為互相幫助的情感上。

3.5對策五：關(guān)于孤獨

教師應(yīng)當(dāng)及時發(fā)現(xiàn)班級里較少言寡語的學(xué)生，幫助他們走出孤獨的心境，主要的方法是教育他們：(1)開放自我，真誠、坦率地把自己交給別人，主動親近別人，關(guān)心別人，擴(kuò)大社交面，融洽人際關(guān)系；(2)盡量縮小為同代伙伴之間的差異，既不自傲清高，也不自卑多慮；(3)盡量增進(jìn)兩代人之間的相互了解，成年人要對青少年多一些理解、體貼和幫助，青少年也應(yīng)了解、多學(xué)習(xí)成年人優(yōu)點和長處，并相互尊重和體諒。

3.6對策六：關(guān)于嫉妒

(1)應(yīng)讓中學(xué)生明白嫉妒是種“平庸的情調(diào)對于卓越才能的反感”，常導(dǎo)致害人又害己的不良后果，教師一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就應(yīng)當(dāng)及時教會學(xué)生處理嫉妒心理。

(2)應(yīng)當(dāng)正確看待人生價值，擺脫一切私心雜念，心胸開闊，不計較眼前得失，去做一些對自己有價值的事，就不會花時間和精力去嫉妒他人的成功了。一個一心追求事業(yè)的人是無暇顧及別人的事的。

(3)發(fā)揮自我優(yōu)勢，金無足赤，人無完人。個人自有自己的優(yōu)勢和長處。某些方面不如人，但可能在另一些方面做的更好。要學(xué)會全面認(rèn)識自己，既看到自己的長處，又正視自己的差距，揚(yáng)長避短，發(fā)現(xiàn)并開拓自身的潛能，不斷提高自己，力求改變現(xiàn)狀，開創(chuàng)局面。

3.7對策七：關(guān)于考試焦慮

在無法改變教育結(jié)構(gòu)不合理現(xiàn)象的前提下，只能通過學(xué)校的宣傳和教師的心理健康教育，教師和家長要正確地對待某些高一級學(xué)校的選拔考試，不要在升學(xué)上盲目攀比；各次考試不應(yīng)該排名，更不能在學(xué)生中公示，以此來降低學(xué)生考試焦慮的程度。

3.8對策八：關(guān)于神經(jīng)衰落癥

對神經(jīng)衰落癥的心理調(diào)適與治療，要以預(yù)防為主，改變不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，生活寧靜而有規(guī)律。對于睡眠習(xí)慣不好的，要請求父母協(xié)助給予糾正，或指導(dǎo)進(jìn)行自我糾正。施以心理治療法，克服緊張焦慮情緒，樹立起與疾病作斗爭的信心，把消極情緒變?yōu)榉e極情緒。對于真正的失眠性神經(jīng)衰落，可適當(dāng)輔以藥物治療。

3.9對策九：關(guān)于畢業(yè)班學(xué)生心理障礙

(1)教師要關(guān)心、熱愛學(xué)生，做學(xué)生知心朋友，師愛對學(xué)生的心理健康具有很大的促進(jìn)作用。

(2)進(jìn)行升學(xué)心理疏導(dǎo)，減緩學(xué)習(xí)壓力。班主任要召開畢業(yè)家長會，指導(dǎo)家長正確地對待某些高一級學(xué)校的選拔考試，要對自己孩子的智力、學(xué)習(xí)成績、興趣有個客觀正確的認(rèn)識，不要逼青少年學(xué)生參加各類競賽、考試，不要把孩子的業(yè)余時間泡在各學(xué)科培訓(xùn)班級里。

(3)指導(dǎo)人際交往，促進(jìn)個性全面健康發(fā)展。班主任要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往，使他們處理好與父母、老師、同學(xué)及異性的關(guān)系，體會父母老師的一片苦心，選擇品行皆優(yōu)的朋友相處，在自尊、自愛、真誠友善的基礎(chǔ)上進(jìn)行正常的異性交往。

(4)教會自我心理調(diào)適的方法，保持良好心境。班主任要指導(dǎo)學(xué)生掌握一些常見的自我心理調(diào)適的方法，主動調(diào)整自己的心境、情緒、感情、意志乃至學(xué)習(xí)能力，達(dá)到心理衛(wèi)生和生理預(yù)防的目的。如通過思想、語

言進(jìn)行自我暗示。面臨緊張的考場，反復(fù)告誡自己“沉著、沉著”；在榮譽(yù)面前，自敲警鐘“謙虛、謹(jǐn)慎”；在挫折面前，安慰自己“要看到光明，要提高勇氣”等。在學(xué)習(xí)自我暗示時，要訓(xùn)練學(xué)生堅強(qiáng)的意志，讓他們對自我暗示有堅定不移的信心，堅持在實踐中鍛煉。

4.中學(xué)生心理健康維護(hù)的措施

4.1對中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育

在學(xué)校開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)方法。同時可進(jìn)行實際訓(xùn)練操作，其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練；通過相應(yīng)的活動訓(xùn)練讓學(xué)生掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)方法。

4.2設(shè)立悄悄話投遞信箱

實踐證明，設(shè)立信箱能夠有利于教育者與學(xué)生進(jìn)行溝通。這種方式為一些不善于進(jìn)行面對面談話的學(xué)生提供了方便，也使有些礙于顏面的話可以比較自由輕松地在書信中交流，這樣可以使教師更有針對性地解決學(xué)生中出現(xiàn)的心理健康問題。

4.3設(shè)立心理咨詢室

由于中學(xué)生對提高健康水平的要求日益迫切，心理咨詢室的建立也就勢在必行。隨著時代的發(fā)展和新課改教育教學(xué)的新要求，顯示出開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是少數(shù)中學(xué)生的要求，也是一種時代的趨勢?？傊?，學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)重視當(dāng)前學(xué)生中存在的心理健康問題，調(diào)查了解心理障礙形成的原因，學(xué)習(xí)掌握消除心理障礙的教育方法，切實采取有效措施加強(qiáng)心理健康的維護(hù)，幫助有心理健康問題的學(xué)生克服障礙，走出不良心理的陰影，擺脫不良情緒的影響，讓青春之花自由綻放，從而使每一位學(xué)生都能身心健康地去面對今后的學(xué)習(xí)、工作和生活