第一篇：控?zé)熃】到逃R(shí)講座小結(jié)

控?zé)熃】到逃R(shí)講座小結(jié)

時(shí)間：

地點(diǎn)：西平社區(qū)居委會(huì) 參加人員：

內(nèi)容：關(guān)于怎樣戒煙的建議：

為使吸煙的員工減少煙癮，約翰·霍普金斯醫(yī)院提供了以下忠告：

a）當(dāng)你想吸煙時(shí)，試著推遲五分鐘再點(diǎn)煙。利用這五分鐘的時(shí)間來想想：沒有這支煙你是否能繼續(xù)生存？

b）試著將你通常在早上吸第一支煙的時(shí)間挪后一小時(shí)。

c）僅在自己家中的一個(gè)房間內(nèi)吸煙。不要在自己的車內(nèi)和書桌前抽煙。

d）轉(zhuǎn)向一個(gè)你不是太喜歡的香煙品牌。

e）一次只買一包煙，而不是一條煙。

f）在香煙的中間處標(biāo)記一條紅線，每次吸煙就到該紅線處止，然后逐漸上移該紅線，以減少你的吸煙量。

約翰·霍普金斯醫(yī)院為幫助個(gè)人戒煙提供了的指導(dǎo)方針：

a）如果你對(duì)以下三個(gè)問題的回答為“是”，那么說明你已做好了戒煙的準(zhǔn)備：

（?。┪艺娴南胪Ｖ刮鼰焼?？

（ⅱ）我愿意改變一些我的日常生活習(xí)慣嗎？

（ⅲ）我愿意忍受戒煙后一些暫時(shí)性的不舒服嗎？

b）規(guī)定一個(gè)日期，在日歷上作上標(biāo)記，并且讓其他人知道你在這段時(shí)間內(nèi)將需要得到他們的支持。

c）如果你是一個(gè)煙癮很大的吸煙者（每天吸煙≧25支），那么向你的醫(yī)生要求尼古丁口香糖；若你是一個(gè)輕度吸煙者，那么無糖的糖果和普通的口香糖將會(huì)很有用。

d）拿走家里、工作地方和車?yán)锼械南銦?、煙灰缸、火柴和其他的吸煙裝置。

e）給醫(yī)院的吸煙項(xiàng)目處打電話，索取戒煙的成套用具和免費(fèi)的自我?guī)椭牧稀?/p>

約翰·霍普金斯醫(yī)院也為那些正在準(zhǔn)備戒煙的人們提供幫助：

a）對(duì)由于戒斷癥狀引起的一些不舒服要有準(zhǔn)備，如頭昏眼花、易怒、難以集中精神或難以進(jìn)行清楚的思考，以及胃腸不適。

b）記?。哼@些癥狀僅僅是在最初的幾天里很強(qiáng)烈。在2－4周以后，大多數(shù)癥狀將會(huì)消失。你可以給醫(yī)生或者醫(yī)院的吸煙項(xiàng)目處打電話以尋求幫助。

c）通過以下方式來與對(duì)香煙的渴求作斗爭：

（?。┩七t；

（ⅱ）喝水；

（ⅲ）深呼吸；

（ⅳ）做些其他事情；

（ⅴ）給一位能幫助你度過渴望香煙心情的朋友打電話，或者是給醫(yī)院的吸煙項(xiàng)目處打電話尋求鼓勵(lì)以及一個(gè)能夠傾訴的人。

小結(jié)：很多居民早就知道吸煙對(duì)健康有害，但是又很難控制不吸煙，通過今天給居民介紹怎樣戒煙，很多人認(rèn)為為了自己和家人的健康及社會(huì)的文明，從現(xiàn)在起一定按照今天講的方法認(rèn)真去做。

第二篇：控?zé)熃】到逃R(shí)講座小結(jié)

控?zé)熃】到逃R(shí)講座小結(jié)

時(shí)間：2013.5.31 地點(diǎn)：****衛(wèi)生院

參加人員：***** **** ***** 內(nèi)容：關(guān)于怎樣戒煙的建議：

為使吸煙的群眾減少煙癮，齊村鎮(zhèn)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科提供了以下忠告：

a）當(dāng)你想吸煙時(shí)，試著推遲五分鐘再點(diǎn)煙。利用這五分鐘的時(shí)間來想想：沒有這支煙你是否能繼續(xù)生存？

b）試著將你通常在早上吸第一支煙的時(shí)間挪后一小時(shí)。

c）僅在自己家中的一個(gè)房間內(nèi)吸煙。不要在自己的車內(nèi)和書桌前抽煙。

d）轉(zhuǎn)向一個(gè)你不是太喜歡的香煙品牌。

e）一次只買一包煙，而不是一條煙。

f）在香煙的中間處標(biāo)記一條紅線，每次吸煙就到該紅線處止，然后逐漸上移該紅線，以減少你的吸煙量。

齊村鎮(zhèn)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科為幫助個(gè)人戒煙提供了的指導(dǎo)方針：

a）如果你對(duì)以下三個(gè)問題的回答為“是”，那么說明你已做好了戒煙的準(zhǔn)備：

（1）我真的想停止吸煙嗎？

（2）我愿意改變一些我的日常生活習(xí)慣嗎？

（3）我愿意忍受戒煙后一些暫時(shí)性的不舒服嗎？

一）規(guī)定一個(gè)日期，在日歷上作上標(biāo)記，并且讓其他人知道你在這段時(shí)間內(nèi)將需要得到他們的支持。

二）拿走家里、工作地方和車?yán)锼械南銦?、煙灰缸、火柴和其他的吸煙裝置。

三）給醫(yī)院的吸煙項(xiàng)目處打電話，索取戒煙的成套用具和免費(fèi)的自我?guī)椭牧稀?/p>

齊村鎮(zhèn)衛(wèi)生院也為那些正在準(zhǔn)備戒煙的人們提供幫助：

a）對(duì)由于戒斷癥狀引起的一些不舒服要有準(zhǔn)備，如頭昏眼花、易怒、難以集中精神或難以進(jìn)行清楚的思考，以及胃腸不適。

b）記住：這些癥狀僅僅是在最初的幾天里很強(qiáng)烈。在2－4周以后，大多數(shù)癥狀將會(huì)消失。你可以給醫(yī)生或者醫(yī)院的吸煙項(xiàng)目處打電話以尋求幫助。

c）通過以下方式來與對(duì)香煙的渴求作斗爭：

（1）推遲；

（2）喝水；

（3）深呼吸；

（4）做些其他事情；

（5）給一位能幫助你度過渴望香煙心情的朋友打電話，或者是給醫(yī)院的吸煙項(xiàng)目處打電話尋求鼓勵(lì)以及一個(gè)能夠傾訴的人。

小結(jié)：很多居民早就知道吸煙對(duì)健康有害，但是又很難控制不吸煙，通過今天給居民介紹怎樣戒煙，很多人認(rèn)為為了自己和家人的健康及社會(huì)的文明，從現(xiàn)在起一定按照今天講的方法認(rèn)真去做。

第三篇：控?zé)熃】到逃R(shí)講座小結(jié)

控?zé)熃】到逃R(shí)講座小結(jié)

時(shí)間：

地點(diǎn)：

參加人員：

內(nèi)容：關(guān)于怎樣戒煙的建議：

為使吸煙的人員減少煙癮，水洞底鎮(zhèn)衛(wèi)生院提供了以下忠告：

a）當(dāng)你想吸煙時(shí)，試著推遲五分鐘再點(diǎn)煙。利用這五分鐘的時(shí)間來想想：沒有這支煙你是否能繼續(xù)生存？

b）試著將你通常在早上吸第一支煙的時(shí)間挪后一小時(shí)。

c）僅在自己家中的一個(gè)房間內(nèi)吸煙。不要在自己的車內(nèi)和書桌前抽煙。d）轉(zhuǎn)向一個(gè)你不是太喜歡的香煙品牌。

e）一次只買一包煙，而不是一條煙。

f）在香煙的中間處標(biāo)記一條紅線，每次吸煙就到該紅線處止，然后逐漸上移該紅線，以減少你的吸煙量。

醫(yī)院為幫助個(gè)人戒煙提供了的指導(dǎo)方針：

a）如果你對(duì)以下三個(gè)問題的回答為“是”，那么說明你已做好了戒煙的準(zhǔn)備：（?。┪艺娴南胪Ｖ刮鼰焼?？

（ⅱ）我愿意改變一些我的日常生活習(xí)慣嗎？

（ⅲ）我愿意忍受戒煙后一些暫時(shí)性的不舒服嗎？

b）規(guī)定一個(gè)日期，在日歷上作上標(biāo)記，并且讓其他人知道你在這段時(shí)間內(nèi)將需要得到他們的支持。

c）如果你是一個(gè)煙癮很大的吸煙者（每天吸煙≧25支），那么向你的醫(yī)生要求尼古丁口香糖；若你是一個(gè)輕度吸煙者，那么無糖的糖果和普通的口香糖將會(huì)很有用。

d）拿走家里、工作地方和車?yán)锼械南銦?、煙灰缸、火柴和其他的吸煙裝置。

e）給醫(yī)院的吸煙項(xiàng)目處打電話，索取戒煙的成套用具和免費(fèi)的自我?guī)椭牧稀?/p>

醫(yī)院也為那些正在準(zhǔn)備戒煙的人們提供幫助：

a）對(duì)由于戒斷癥狀引起的一些不舒服要有準(zhǔn)備，如頭昏眼花、易怒、難以集中精神或難以進(jìn)行清楚的思考，以及胃腸不適。

b）記?。哼@些癥狀僅僅是在最初的幾天里很強(qiáng)烈。在2－4周以后，大多數(shù)癥狀將會(huì)消失。你可以給醫(yī)生或者醫(yī)院的吸煙項(xiàng)目處打電話以尋求幫助。c）通過以下方式來與對(duì)香煙的渴求作斗爭：

（ⅰ）推遲；

（ⅱ）喝水；

（ⅲ）深呼吸；

（ⅳ）做些其他事情；

（ⅴ）給一位能幫助你度過渴望香煙心情的朋友打電話，或者是給醫(yī)院的吸煙項(xiàng)目處打電話尋求鼓勵(lì)以及一個(gè)能夠傾訴的人。

小結(jié)：很多居民早就知道吸煙對(duì)健康有害，但是又很難控制不吸煙，通過今天給居民介紹怎樣戒煙，很多人認(rèn)為為了自己和家人的健康及社會(huì)的文明，從現(xiàn)在起一定按照今天講的方法認(rèn)真去做。

第四篇：控?zé)熃逃R(shí)講座范文

控?zé)熃逃R(shí)講座

一、吸煙危害口腔健康

歐洲的牙醫(yī)專家日前指出，吸煙除了可能導(dǎo)致癌癥外，還可導(dǎo)致多種口腔疾病，對(duì)口腔和牙齒的影響極大。由歐洲多國牙醫(yī)專家組成的研究小組近日發(fā)表一份調(diào)查報(bào)告指出，吸煙會(huì)導(dǎo)致牙周疾病和牙齒脫落；招致味覺和嗅覺遲鈍；難以安裝假牙和牙托；增加患上口腔癌的機(jī)會(huì)。

研究人員特別指出，吸煙會(huì)使假牙和補(bǔ)牙劑等材料喪失正常功能。醫(yī)生為吸煙者鑲嵌的假牙和其他物料往往受病人吸煙的影響而松軟脫落。反之，吸煙者如果能在鑲牙前后的８個(gè)星期內(nèi)停止吸煙，新鑲的假牙將變得更為牢固實(shí)用。

歐洲牙醫(yī)專家們呼吁廣大煙民戒煙，至少是減少吸煙。甚至有專家認(rèn)為，牙醫(yī)的首要工作，是敦促病人戒煙，以保持口腔的衛(wèi)生與健康。

二、吸煙對(duì)眼睛的危害

吸煙能引起肺癌已是眾所周知的事實(shí)了，但你是否知道，吸煙還會(huì)危害你的眼睛。

煙毒性弱視

這是吸煙對(duì)眼睛最常見的危害。弱視，就是矯正視力低于0.8。吸煙會(huì)導(dǎo)致弱視的原因，一方面是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長期下去，視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會(huì)發(fā)生萎縮；另一方面，煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B的含量下降，而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。這兩者共同的影響，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴(yán)重者可致失明。

白內(nèi)障

據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查，在白內(nèi)障病人中有20％與長期吸煙有關(guān)。也有人觀察到，每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內(nèi)障的可能性要高2倍，且吸煙是越大，患白內(nèi)障的可能性越大。

另外，吸煙時(shí)吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會(huì)使血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn)，由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到，吸煙者有時(shí)會(huì)有一過性眼壓升高的現(xiàn)象，這在青 光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。你想要保有一雙明亮的眼睛嗎？ 那就請(qǐng)你立即戒煙！

三、被動(dòng)吸煙危害遠(yuǎn)大于原先估計(jì)

一項(xiàng)新的研究認(rèn)為，被動(dòng)吸煙比人們?cè)裙烙?jì)的還要危險(xiǎn)。以前有關(guān)被動(dòng)吸煙的研究，通常都考慮與吸煙者共同生活的人的健康情況，而英國科學(xué)家所進(jìn)行的這項(xiàng)研究則是通過檢測被動(dòng)吸煙者血液中一種叫做可鐵寧的含量來研究被動(dòng)吸煙對(duì)人體的危害。

檢測結(jié)果顯示，那些血液中可鐵寧濃度較高的被動(dòng)吸煙者患冠心病的危險(xiǎn)比正常人高50％至60％。而以前的研究則認(rèn)為被動(dòng)吸煙者患心臟病的危險(xiǎn)只比正常高25％至30％。

倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的研究人員說，這只是對(duì)不吸煙的人進(jìn)行了研究，并檢測了他們血液中的可鐵寧含量；然后再將檢測出的數(shù)據(jù)與他們患心臟病的危險(xiǎn)聯(lián)系起來進(jìn)行研究。研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)可鐵寧含量較高的被動(dòng)吸煙者患心臟病的危險(xiǎn)要比可鐵寧含量較低者高50％。

四、吸煙對(duì)青少年的危害

吸煙對(duì)人類的危害，已經(jīng)不只是一個(gè)醫(yī)學(xué)問題，而且已成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題。吸煙不僅危害自己，也影響和危害他人，對(duì)社會(huì)、對(duì)國家、對(duì)民族都會(huì)造成不可低估的損失。

煙草的危害，可以說是婦孺皆知的。煙草點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中含有幾十種有害物質(zhì)，其中主要的是焦油、煙堿（尼古?。⒈讲ⅲǎ幔┸?、一氧化碳、氫氰酸、亞硝胺和砷等。將一滴煙堿滴入鴿子嘴里，二三分鐘后，鴿子即死亡；十五分之一滴煙堿注射到狗的血管里，也能致狗于死命?，F(xiàn)已查明苯并（ａ）芘是致癌（肺癌、皮膚癌等）的元兇。

青少年正值生長發(fā)育旺盛時(shí)期，機(jī)體各系統(tǒng)、器官和組織還比較嬌嫩，各種功能都還不夠穩(wěn)定，對(duì)外界的不利因素的抵抗力較弱，因而吸煙對(duì)青少年身心的損害更大，吸煙所致疾病，在青少年身上會(huì)產(chǎn)生更為嚴(yán)重的后果。青少年的支氣管（與成年人相比）較直，當(dāng)煙霧中有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道時(shí)，很容易進(jìn)入細(xì)支氣管和肺泡，使肺組織遭到損傷，從而削弱呼吸道的防御能力。據(jù)報(bào)道：吸煙青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例，比不吸煙青少年多得多。另有資料表明，開始吸煙年齡越早，患肺癌的危險(xiǎn)性越大。再者，煙草中的一氧化碳，與血液里的血色素親和力極強(qiáng)，因可使人處于缺氧狀態(tài)，從而破壞了腦神經(jīng)細(xì)胞的正常功能，導(dǎo)致頭痛、失眠、注意力不集中、記憶力減退和理解能力變差。此外，吸煙的青少年身體素質(zhì)也不好，主要表現(xiàn)為抗病能力低下，如易患流感和痢疾等疾病。

總之，青少年特有的生理特征決定了他們吸煙的危害，比成年人要大得多，也更廣泛得多。

五、為什么禁止小學(xué)生吸煙

(一)吸煙損害身體健康。煙中含有尼古丁、煙焦油、一氧化碳、氰化物、苯并芘、鎘等上千種有害物質(zhì)。人在吸煙時(shí)，這些有害物質(zhì)隨同煙霧進(jìn)入身體傷肺、肝、腎、骨骼，使人體健康受到損害。更何況小學(xué)生尚未發(fā)育成熟，養(yǎng)成吸煙的不良習(xí)慣，必然會(huì)嚴(yán)重地危害身體健康，影響學(xué)習(xí)。

(二)養(yǎng)成吸煙惡習(xí)，會(huì)影響學(xué)業(yè)進(jìn)步。少數(shù)小學(xué)生誤以為吸煙“像大人”、“夠氣派”、“很好玩”、“很刺激”，于是從模仿成人學(xué)著吸，背著老師、家長偷著吸、三五成群扎堆吸，到操場或校外吸、廁所吸，最后吸上癮。他們，整天琢磨怎么吸，怎么搞到煙，怎么躲避上課，影響了學(xué)業(yè)。人在吸煙時(shí)，會(huì)大量吸入一氧化碳等有毒物，使血液中缺氧，造成頭痛、頭暈、乏力等癥狀，同時(shí)智力下降。通過調(diào)查，在德、智、體、美、勞五個(gè)方面，有吸煙不良習(xí)慣的學(xué)生，比不吸煙的學(xué)生差。

(三)吸煙誘發(fā)小學(xué)違法犯罪。有的小學(xué)生吸煙，為買煙不吃早點(diǎn)，影響了身體健康和生長發(fā)育；有的為家里買東西扣留剩余的錢；有的同學(xué)由向別的同學(xué)“借”錢，發(fā)展到外邊劫錢、鉆空子偷錢；有的和社會(huì)上不三不四的人勾結(jié)在一起，甚至結(jié)成擾亂社會(huì)治安的流氓團(tuán)伙，最終墮落為違法犯罪分子。禁止小學(xué)生吸煙，有利于小學(xué)生身心健康成長，有利于家庭的幸福和社會(huì)的穩(wěn)定。每個(gè)小學(xué)生都要自覺遵守這個(gè)規(guī)定。

八卦洲中心小學(xué)衛(wèi)生室

2008年4月

八卦洲中心小學(xué)創(chuàng)建“無煙學(xué)?！背h書

各位家長：

吸煙有害健康，為了您的健康，讓我們攜手，共同把我校創(chuàng)建成一個(gè)“無煙學(xué)?！薄１娝苤?，吸煙傷害身體。為了周邊人的和自己的身體健康，為了學(xué)校創(chuàng)造整潔、文明、舒適的教學(xué)環(huán)境，我校向全體家長發(fā)出倡議“學(xué)校禁煙”！請(qǐng)響應(yīng)我們的倡議，攜手共建一個(gè)舒適、整潔的辦公和教學(xué)環(huán)境，讓煙蒂與煙灰在我校銷聲滅跡！

吸煙百害而無一利。長期吸煙容易引起心血管病變，直接削弱心臟收縮力，損壞腦細(xì)胞，導(dǎo)致記憶力衰退，頭痛，失眠等。長期吸煙的人肺癌的發(fā)病率明顯增高。而且也給身邊間接吸煙的人帶來同樣多的問題。所以請(qǐng)珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙！

為了大家的身體健康，我們向全體家長倡議：

1、不在學(xué)校教學(xué)區(qū)內(nèi)抽煙，不亂扔煙蒂，倡導(dǎo)文明健康的行為方式。

2、請(qǐng)相互監(jiān)督，及時(shí)制止身邊抽煙的朋友。

讓我們一起行動(dòng)，為創(chuàng)造一個(gè)文明、舒適的無煙學(xué)校而共同努力！

八卦洲中心小學(xué) 2008年4月

吸煙的危害性

煙草含有苯和焦油，還有多種能致癌的放射性物質(zhì)。有研究表明，90%的肺癌患者是由吸煙引起的。過去的研究已證明了西方國家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸煙引起的，還有口腔癌和喉癌等。過去的煙草產(chǎn)品因含有霉菌使人得癌的危險(xiǎn)更大。

吸煙會(huì)引起肺部、心血管、腸胃道的疾病和各種腫瘤以及加重糖尿病，引起老年性癡呆等常見癥。吸煙男士不育機(jī)會(huì)比不吸煙者高六倍，吸煙不但能降低精子數(shù)量，還能導(dǎo)致精子異常和陽痿。

吸煙促使血中雌激素水平降低，會(huì)損傷對(duì)保持皮膚彈性至關(guān)重要的血管及結(jié)締組織，使皮膚變得干燥松弛，從而造成明顯的“吸煙面容”，破壞青春靚麗的美貌。吸煙女性出現(xiàn)皺紋的機(jī)率是非煙民的3倍。

吸煙與不吸煙的女性相比，患不孕癥的可能性要高2.7倍。吸煙的母親不但會(huì)影響自己身體的健康還會(huì)殃及下一代，如新生兒的體質(zhì)差、體重輕、死亡率高；嬰兒患先天性心臟病的可能性比常人大2倍。

吸煙還可能使胃潰瘍惡化并減緩傷口愈合。女性吸煙還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)并增加患軟骨病的危險(xiǎn)。研究表明一半的吸煙者是中年或老年期死于煙草引起的疾病。

被動(dòng)吸煙對(duì)人體的危害有可能要比過去意識(shí)到的嚴(yán)重得多，同吸煙者生活在一起的婦女因此患肺癌的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其她婦女患肺癌的可能性，是其她婦女的2.6-6倍。

孕婦吸煙可通過遺傳損害嬰兒。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中含有幾十種有害物質(zhì)，包括一氧化碳、尼古丁等生物堿。吸煙是發(fā)生蛋白尿的獨(dú)立因素。在年輕糖尿病人蛋白尿的產(chǎn)生與發(fā)展，腎疾病的惡化均與吸煙有關(guān)，在吸煙者，蛋白尿和視網(wǎng)膜病變都比不吸煙者進(jìn)展更快，停止吸煙的病人蛋白尿迅速改善。在美國每年由于吸煙使17萬名冠心病人和13萬名癌癥病人喪生。在缺血性心臟病患者中，吸煙者比非吸煙者發(fā)生心跳驟停的機(jī)率多4倍；吸煙者發(fā)生肺癌死亡率是不吸煙者的10.8倍。進(jìn)餐時(shí)煙霧更容易被咽下，誘發(fā)癌癥，每天吸煙者其胃癌的特異危險(xiǎn)性比不吸煙多30.1%。

八卦洲中心小學(xué)衛(wèi)生室

2008年4月

第五篇：控?zé)熃逃R(shí)講座0

控?zé)熃逃R(shí)講座

一、吸煙危害口腔健康

歐洲的牙醫(yī)專家日前指出，吸煙除了可能導(dǎo)致癌癥外，還可導(dǎo)致多種口腔疾病，對(duì)口腔和牙齒的影響極大。由歐洲多國牙醫(yī)專家組成的研究小組近日發(fā)表一份調(diào)查報(bào)告指出，吸煙會(huì)導(dǎo)致牙周疾病和牙齒脫落；招致味覺和嗅覺遲鈍；難以安裝假牙和牙托；增加患上口腔癌的機(jī)會(huì)。

研究人員特別指出，吸煙會(huì)使假牙和補(bǔ)牙劑等材料喪失正常功能。醫(yī)生為吸煙者鑲嵌的假牙和其他物料往往受病人吸煙的影響而松軟脫落。反之，吸煙者如果能在鑲牙前后的８個(gè)星期內(nèi)停止吸煙，新鑲的假牙將變得更為牢固實(shí)用。

歐洲牙醫(yī)專家們呼吁廣大煙民戒煙，至少是減少吸煙。甚至有專家認(rèn)為，牙醫(yī)的首要工作，是敦促病人戒煙，以保持口腔的衛(wèi)生與健康。

二、吸煙對(duì)眼睛的危害

吸煙能引起肺癌已是眾所周知的事實(shí)了，但你是否知道，吸煙還會(huì)危害你的眼睛。

煙毒性弱視：這是吸煙對(duì)眼睛最常見的危害。弱視，就是矯正視力低于0.8。吸煙會(huì)導(dǎo)致弱視的原因，一方面是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長期下去，視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會(huì)發(fā)生萎縮；另一方面，煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B的含量下降，而維生素B12是維

持視神經(jīng)正常功能所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。這兩者共同的影響，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴(yán)重者可致失明。

白內(nèi)障：據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查，在白內(nèi)障病人中有20％與長期吸煙有關(guān)。也有人觀察到，每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內(nèi)障的可能性要高2倍，且吸煙是越大，患白內(nèi)障的可能性越大。

另外，吸煙時(shí)吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會(huì)使血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn)，由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到，吸煙者有時(shí)會(huì)有一過性眼壓升高的現(xiàn)象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。

三、被動(dòng)吸煙危害遠(yuǎn)大于原先估計(jì)

一項(xiàng)新的研究認(rèn)為，被動(dòng)吸煙比人們?cè)裙烙?jì)的還要危險(xiǎn)。以前有關(guān)被動(dòng)吸煙的研究，通常都考慮與吸煙者共同生活的人的健康情況，而英國科學(xué)家所進(jìn)行的這項(xiàng)研究則是通過檢測被動(dòng)吸煙者血液中一種叫做可鐵寧的含量來研究被動(dòng)吸煙對(duì)人體的危害。

檢測結(jié)果顯示，那些血液中可鐵寧濃度較高的被動(dòng)吸煙者患冠心病的危險(xiǎn)比正常人高50％至60％。而以前的研究則認(rèn)為被動(dòng)吸煙者患心臟病的危險(xiǎn)只比正常高25％至30％。

倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的研究人員說，這只是對(duì)不吸煙的人進(jìn)行了研究，并檢測了他們血液中的可鐵寧含量；然后再將檢測出的數(shù)據(jù)與他們患心臟

病的危險(xiǎn)聯(lián)系起來進(jìn)行研究。研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)可鐵寧含量較高的被動(dòng)吸煙者患心臟病的危險(xiǎn)要比可鐵寧含量較低者高50％。

四、吸煙的危害性

吸煙對(duì)人類的危害，已經(jīng)不只是一個(gè)醫(yī)學(xué)問題，而且已成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題。吸煙不僅危害自己，也影響和危害他人，對(duì)社會(huì)、對(duì)國家、對(duì)民族都會(huì)造成不可低估的損失。

煙草點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中含有焦油、煙堿（尼古丁）、笨并（A）芘、一氧化碳、亞硝胺和砷等。將一滴煙堿滴入鴿子嘴里，二三分鐘后，鴿子即死亡；十五分之一滴煙堿注射到狗的血管里，也能致狗于死命?，F(xiàn)已查明笨并（A）芘是致癌（肺癌、皮膚癌）的元兇。

研究表明，90%的肺癌患者是由吸煙引起的。過去的研究已證明了西方國家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸煙引起的，還有口腔癌和喉癌等。過去的煙草產(chǎn)品因含有霉菌使人得癌的危險(xiǎn)更大。

吸煙會(huì)引起肺部、心血管、腸胃道的疾病和各種腫瘤以及加重糖尿病，引起老年性癡呆等常見癥。吸煙男士不育機(jī)會(huì)比不吸煙者高六倍，吸煙不但能降低精子數(shù)量，還能導(dǎo)致精子異常和陽痿。

吸煙促使血中雌激素水平降低，會(huì)損傷對(duì)保持皮膚彈性至關(guān)重要的血管及結(jié)締組織，使皮膚變得干燥松弛，從而造成明顯的“吸煙面容”，破壞青春靚麗的美貌。吸煙女性出現(xiàn)皺紋的機(jī)率是非煙民的3倍。

吸煙與不吸煙的女性相比，患不孕癥的可能性要高2.7倍。吸煙的母

親不但會(huì)影響自己身體的健康還會(huì)殃及下一代，如新生兒的體質(zhì)差、體重輕、死亡率高；嬰兒患先天性心臟病的可能性比常人大2倍。

而青少年正直生長發(fā)育旺盛時(shí)期，機(jī)體各系統(tǒng)、器官和組織還比較嬌嫩，各種功能都還不夠穩(wěn)定，對(duì)外界的不利因素的抵抗力較弱，因而吸煙對(duì)青少年身心的損害更大，吸煙所致的疾病，在青少年身上會(huì)產(chǎn)生更為嚴(yán)重的后果。青少年的支氣管（與成年人相比）較直，當(dāng)煙霧中有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道時(shí)，很容易進(jìn)入細(xì)支氣管和肺泡，使肺組織遭到損傷。從而消弱呼吸道的防御能力。據(jù)報(bào)道：吸煙青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例比不吸煙青少年多得多。另有資料表明，開始吸煙年齡越早，患肺癌的危險(xiǎn)性越大。

再者，煙草中的一氧化碳，雨血液里的血色素親和力極強(qiáng)，因可使人處于缺氧狀態(tài)，從而破了腦神經(jīng)細(xì)胞的正常功能，導(dǎo)致頭痛、失眠、注意力不集中、記憶力減退和理解能力變差。此外，吸煙的青少年身體素質(zhì)也不好，主要表現(xiàn)為抗病能力低下，如易患流感和痢疾等疾病。

吸煙還可能使胃潰瘍惡化并減緩傷口愈合。女性吸煙還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)并增加患軟骨病的危險(xiǎn)。研究表明一半的吸煙者是中年或老年期死于煙草引起的疾病。

被動(dòng)吸煙對(duì)人體的危害有可能要比過去意識(shí)到的嚴(yán)重得多，同吸煙者生活在一起的婦女因此患肺癌的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其她婦女患肺癌的可能性，是其她婦女的2.6-6倍。

孕婦吸煙可通過遺傳損害嬰兒。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中含有幾十種

有害物質(zhì)，包括一氧化碳、尼古丁等生物堿。吸煙是發(fā)生蛋白尿的獨(dú)立因素。在年輕糖尿病人蛋白尿的產(chǎn)生與發(fā)展，腎疾病的惡化均與吸煙有關(guān)，在吸煙者，蛋白尿和視網(wǎng)膜病變都比不吸煙者進(jìn)展更快，停止吸煙的病人蛋白尿迅速改善。在美國每年由于吸煙使17萬名冠心病人和13萬名癌癥病人喪生。在缺血性心臟病患者中，吸煙者比非吸煙者發(fā)生心跳驟停的機(jī)率多4倍；吸煙者發(fā)生肺癌死亡率是不吸煙者的10.8倍。進(jìn)餐時(shí)煙霧更容易被咽下，誘發(fā)癌癥，每天吸煙者其胃癌的特異危險(xiǎn)性比不吸煙多30.1%。