第一篇：張麗蓉讀書(shū)心得

《鋼鐵是怎樣煉成的》讀書(shū)心得體會(huì)

金勝中學(xué) 張麗蓉

今年寒假，我閱讀了著名作家的奧斯特洛夫斯基的著作《鋼鐵是怎樣煉成的》。讓我飽食了一頓豐盛的精神大餐。這本名著里，塑造了許許多多形形色色，性格各異的人物，而我最喜歡的莫過(guò)于小說(shuō)主人公——保爾?柯察金。作者曾說(shuō)過(guò)人生最美好的東西，就是當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)不在人世的時(shí)候，他還能以自己所創(chuàng)造的一切繼續(xù)為人民服務(wù)。人應(yīng)該怎樣的活著才有意義？

在生活中周?chē)鷼埣驳娜擞泻芏啵怯钟卸嗌偃藨{著自己堅(jiān)強(qiáng)的意志重新“站”起來(lái)了呢？然而，保爾?柯察金，這樣一個(gè)因?yàn)椴恍叶鴼埣驳娜?，雖然自己身體行動(dòng)不便，但是他用自己頑強(qiáng)的毅力克服了，他在殘疾后毫不灰心，更加刻苦學(xué)習(xí)，努力工作，并且開(kāi)始了文學(xué)創(chuàng)作。但是厄運(yùn)又一次不幸的降臨在他的頭上，雙目失明對(duì)于已經(jīng)癱瘓的他來(lái)說(shuō)，無(wú)疑又是當(dāng)頭一棒！可是他卻毅然拿起筆來(lái)，摸索著，堅(jiān)持寫(xiě)作，每寫(xiě)一字，他都需要付出常人根本無(wú)法想象的艱辛勞動(dòng)。他終于成功地寫(xiě)出了小說(shuō)《在艱苦暴風(fēng)里誕生》的前幾章。讀到這兒時(shí)，我的心早已經(jīng)被深深的震撼了，保爾?柯察金那堅(jiān)毅的臉龐，仿佛就在我的眼前。保爾?柯察金這樣一個(gè)普通的戰(zhàn)士，竟有如此鋼鐵般的堅(jiān)強(qiáng)意志，這是什么力量在鼓舞著他呢？我想就是那最偉大，最壯麗的共產(chǎn)主義事業(yè)在召喚他一次又一次的創(chuàng)造奇跡吧！這是他頑強(qiáng)地與疾病作斗爭(zhēng)的動(dòng)力。保爾?柯察金，這樣一位可敬可佩的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士，您為我樹(shù)立了榜樣。《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書(shū)讓我收益匪淺。我將把它放在床頭，從中汲取更大的精神力量。讀了《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書(shū)后，我才領(lǐng)悟到：一個(gè)人的毅力對(duì)他的一生是有多大影響的。就說(shuō)這本書(shū)中的主人公保爾吧，他的一生非常坎坷，然而他憑什么使自己繼續(xù)活下去呢？是毅力。毅力給了他無(wú)窮的力量，上天也使他有了三次生命。像他這樣，能在十幾歲就立足殺場(chǎng)，英勇殺敵的動(dòng)力是什么？是毅力！毅力乃成功之本，是一種韌勁，一種積累。毅力的表現(xiàn)往往是一個(gè)人在挫折中所展示地驚人的一股力量，有了它，人們就不會(huì)向挫折和困難低頭，更會(huì)堅(jiān)強(qiáng)地去面對(duì)。

讀了這本書(shū)我明白了一個(gè)道理：要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，即使在人生的道路上跌倒了，也不要放棄，你要站起來(lái)，繼續(xù)往前走，成功的大門(mén)永遠(yuǎn)向你敞開(kāi)。所以，我要不斷地學(xué)習(xí)，從中吸取更多的精神食糧。每當(dāng)我遇到困難時(shí)，每當(dāng)我受到挫折而落淚時(shí)，我總會(huì)想起保爾那高大的形象，我要把自己煉成一塊真正的鋼鐵！

一個(gè)人的毅力對(duì)他的一生是有很大影響的。就說(shuō)這本書(shū)中的主人公帕唯爾吧，他的一生非常坎坷，然而他憑什么使自己繼續(xù)活下去呢？是毅力。毅力給了他無(wú)窮的力量，老天也使他有了三次生命。像他這樣，十幾歲就立足殺場(chǎng)，英勇殺敵，熱愛(ài)祖國(guó)，在戰(zhàn)場(chǎng)上，他被砍了好幾刀都大難不死，為什么？仍然是毅力。年輕的帕唯爾后來(lái)疾病纏身，但他仍不停地忘我工作，有休假療傷的機(jī)會(huì)他也不愿意放棄工作，毅力真是一種鍥而不舍的精神?。∩钤诤推侥甏奈覀?，生活中一點(diǎn)小小的困難沒(méi)什么大不了，只要勇敢地去面對(duì)，等事情一過(guò)，你會(huì)發(fā)覺(jué)，原來(lái)自己是有毅力的。人生不如意十之八九，不要自卑，要有信心，因?yàn)榇煺凼桥囵B(yǎng)毅力的必要前提。巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“挫折是塊磨刀石?！?/p>

看完這本書(shū)，我的心里像打翻五味瓶—酸、甜、苦、啦、咸五味俱全。我痛恨那些權(quán)貴和在、剝削人民；我佩服保爾一樣的革命者。保爾擁有著鋼鐵般的崇高理想和執(zhí)著的革命信念，他告訴我如何去“煉鋼”—鍛煉鋼鐵般的意志。

第二篇：魏書(shū)生讀書(shū)心得(張麗娜)

《魏書(shū)生的故事》讀書(shū)心得

時(shí)間過(guò)得飛快，想想自己工作也已快五年了。送走的學(xué)生也是形形色色，各有各的樣，也體會(huì)到了作為教師的酸甜苦辣?？傆X(jué)得現(xiàn)在的學(xué)生真是越來(lái)越不好管，工作壓力越來(lái)越大。曾幾何時(shí)漸漸和瀟灑自如越離越遠(yuǎn)，苦和累成了每天的必修課。

近期看了《魏書(shū)生的故事》一書(shū)，本書(shū)分為三輯：自強(qiáng)、育人、教書(shū)，共72則故事，觀(guān)后思緒萬(wàn)千，感慨不已。既感嘆其教育思想的時(shí)代性和切實(shí)性，又佩服其教育方式和方法的針對(duì)性、多樣性，回顧這些年的教育教學(xué)生涯，看到了自己的不足?！巴瑸槿藥?，為何一些簡(jiǎn)單不過(guò)的道理在自己身上就不能運(yùn)用，起不到好的效果”成為看魏書(shū)生書(shū)的同時(shí)時(shí)常徘徊在腦海中的問(wèn)題。

古人云：知已知彼，百戰(zhàn)不殆。我們的教育又何嘗不是如此，只有了解學(xué)生才能真正做到教書(shū)、育人。綜觀(guān)古今中外凡有成就的教師、教育家，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：有知人之明，能察覺(jué)學(xué)生思想深處的奧秘，能觸摸到學(xué)生感情的脈搏，他們的心和被教育者是息息相關(guān)的。也只有這樣的教學(xué)，對(duì)于教師和學(xué)生來(lái)說(shuō)才是一種幸福和享受。反思過(guò)去，作為教師，自己的責(zé)任心很強(qiáng)真是把他們都當(dāng)成了自己的孩子，對(duì)他們嚴(yán)格要求，關(guān)愛(ài)有加；可是今天想來(lái)，自己對(duì)他們又了解多少呢？又有多少時(shí)間讓學(xué)生說(shuō)出自己的想法，和朋友那樣與他們聊天、談心，真正走進(jìn)他們的心靈？

在了解學(xué)生方面，我們也往往是從學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、行為習(xí)慣的表現(xiàn)上簡(jiǎn)單的了解和簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)學(xué)生，對(duì)那些上課認(rèn)真聽(tīng)講，下課也不調(diào)皮搗蛋的孩子老師當(dāng)然是越看越喜歡，也自然給他們的機(jī)會(huì)多一些；而那些所謂的“不討人喜歡的孩子”有時(shí)就被我們?cè)诓恢挥X(jué)中忽略了。長(zhǎng)此以往，孩子的發(fā)展當(dāng)然是越來(lái)越失衡。這些都是我們所不愿看到了。因此教師不僅要了解學(xué)生思想、行為變化的特殊規(guī)律，而且要了解學(xué)生思想、行為變化的普遍規(guī)律，不僅善于把精力花在偶然的個(gè)別事件的處理上，更善于把主要精力用在帶有普遍性、規(guī)律性的問(wèn)題上，從而提高教育工作的效率。學(xué)了魏書(shū)生的有關(guān)理論，現(xiàn)在漸漸認(rèn)識(shí)到了學(xué)生的心靈都是矛盾的統(tǒng)一體，好學(xué)生和后進(jìn)學(xué)生的區(qū)別只在于頭腦中是非，好壞排列的順序及比例不同而已。正是因?yàn)楹筮M(jìn)同學(xué)上進(jìn)心的幼苗小而枯黃，有的常常被壓在石頭下，才更需要教師的同情、關(guān)注和扶植。懂得了這些理論知識(shí)，我在具體教育過(guò)程中加以運(yùn)用，果然效果明顯，某些平時(shí)不聽(tīng)話(huà)的同學(xué)，調(diào)皮的同學(xué)經(jīng)過(guò)一階段的努力，都有了較大的進(jìn)步，與學(xué)生的情感交流也更和諧了。

隨著社會(huì)文明的不斷發(fā)展，教師的角色地位也在不斷地變化。以前教師說(shuō)的，學(xué)生就得無(wú)條件的服從，無(wú)條件的執(zhí)行老師的安排。現(xiàn)在我們更多的是關(guān)注人文性，也在不斷提倡“人性化服務(wù)”。說(shuō)到底其實(shí)我們的教育更應(yīng)人性化，我們一直在說(shuō)：要蹲下身子和孩子說(shuō)話(huà)，就是要強(qiáng)調(diào)人與人之間的平等性。老師也是從學(xué)生時(shí)代走過(guò)來(lái)的，學(xué)生的今天就是老師的昨天，學(xué)生犯了錯(cuò)誤時(shí)的心情，老師通過(guò)回憶自己當(dāng)年犯的錯(cuò)誤時(shí)的心情就能認(rèn)識(shí)更真切一些。這就是魏書(shū)生說(shuō)的“用回憶的方法去感知”。

在本書(shū)中引起我最大興趣的是魏書(shū)生關(guān)于“放松與快樂(lè)的訣竅”的深度剖析，我想作為一個(gè)老師、一個(gè)同學(xué)們與學(xué)校的橋梁的老師，一定要學(xué)會(huì)放松自己并把這種放松帶來(lái)的快樂(lè)傳遞給廣大的學(xué)生，使學(xué)生與老師只間能夠更加親密的聯(lián)系在一起。放松與快樂(lè)在大學(xué)的教育中確實(shí)不是一件簡(jiǎn)單的事情，可是這也正能體現(xiàn)出我們?yōu)槿藥煴淼牟煌?。在此?shū)中位魏書(shū)生更是大膽的將“人是廣闊的世界”這一論點(diǎn)提出，并闡述了詳細(xì)的觀(guān)點(diǎn)佐證，那么我認(rèn)為人是一個(gè)寬泛的話(huà)題，就今天而言實(shí)在是難以下定結(jié)論，可看了魏書(shū)生的理解，我似乎也明白在教書(shū)育人這條道路上，我們必須是擁有廣闊的世界的人，才能完成教育他人的使命與任務(wù)。我認(rèn)為一個(gè)人首先要適應(yīng)環(huán)境，享受美好人生。生活不能沒(méi)有理想，但人類(lèi)不能以理想主義的目光苛求生活。當(dāng)代人應(yīng)該為生活在這千載難逢的太平盛世而滿(mǎn)足。少埋怨環(huán)境，多改變自我。人應(yīng)學(xué)會(huì)自我更新，今天的我應(yīng)該比昨天的我有新的認(rèn)識(shí)、新的發(fā)現(xiàn)、新的能力。只有自己不斷更新了，世界在我眼里就總是新的。

讀魏書(shū)生的書(shū)是一種享受，讀魏書(shū)生的思想是對(duì)自身思想、靈魂的提升和升華，讀了魏書(shū)生的書(shū)才知道什么是教書(shū)育人，什么是為人師表。

最后我必須承認(rèn)的是：“魏書(shū)生不是一個(gè)一般的教育家，而是一個(gè)有一種忘我精神的教育家，是一個(gè)有真正共產(chǎn)主義精神的教育家，是一個(gè)寧肯犧牲自己也要拯救別人的教育家，是一個(gè)值得我們學(xué)習(xí)的教育家。正如德高望重的教育家呂叔湘早在1986年所說(shuō)：

時(shí)代需要有更多的魏書(shū)生，祖國(guó)需要有更多的魏書(shū)生，人民需要有更多的魏書(shū)生，各行各業(yè)都需要有更多的魏書(shū)生。但愿此書(shū)能有助于更多的讀者了解魏書(shū)生，學(xué)習(xí)魏書(shū)生；有助于讀者收獲更多的真善美，收獲更多的自我超越和出類(lèi)拔萃；有助于讀者在平常、平淡和平凡的生活中，過(guò)得有聲有色，有滋有味，如詩(shī)如畫(huà)，如歌如舞，從從容容，快快樂(lè)樂(lè)。”

讀過(guò)此書(shū)，我更加堅(jiān)信“愛(ài)出愛(ài)返，福往福來(lái)；恨出恨返，怨往怨來(lái)”這個(gè)道理，教育是一項(xiàng)我需要用盡畢生之力去做的一件事。

信息學(xué)院

輔導(dǎo)員：張麗娜

2011年4月26日

第三篇：張麗心得Word 文檔

5月15日下午我校組織教師學(xué)習(xí)了向“最美教師張麗莉”學(xué)習(xí)活動(dòng)。5月8日一輛客車(chē)在等待師生上車(chē)時(shí)，因駕駛員誤碰操縱桿致使車(chē)輛失控撞向?qū)W生，危急之下，教師張麗莉?qū)W(xué)生推向一旁，自己卻被碾到車(chē)下，導(dǎo)致雙腿高位截癱……這個(gè)不平凡的瞬間感動(dòng)了國(guó)人，她目前的病情更牽動(dòng)著人心。教師張麗莉勇救學(xué)生的感人事跡經(jīng)媒體報(bào)道后，在社會(huì)各界特別是學(xué)校教師中引起強(qiáng)烈反響。張麗莉老師奮不顧身、舍己救人的行為，值得我們?nèi)鐣?huì)來(lái)學(xué)習(xí)。我們要向“最美教師”學(xué)習(xí)：

一、學(xué)習(xí)她臨危不懼、舍己救人的高尚情操。張麗莉同志面對(duì)生死考驗(yàn)，把生的希望留給別人，毫不猶豫，奮不顧身救助學(xué)生。她用高尚的道德情操弘揚(yáng)了中華民族的傳統(tǒng)美德，用英雄的壯舉詮釋了人民教師的光榮稱(chēng)號(hào)，是當(dāng)代優(yōu)秀青年的杰出代表。我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)她的高尚情操，始終保持良好的精神狀態(tài)和昂揚(yáng)的斗志，全身心地投入到偉大的教育事業(yè)中去。

二、學(xué)習(xí)她愛(ài)崗敬業(yè)、教書(shū)育人的崇高職業(yè)精神。張麗莉同志參加工作以來(lái)，用她的全部熱情和勤奮進(jìn)取鋪設(shè)了無(wú)悔的從教之路。她虛心向老教師學(xué)習(xí)，在師傅課堂上聚精會(huì)神，一直堅(jiān)持聽(tīng)課5年，事發(fā)當(dāng)天還連續(xù)聽(tīng)課兩節(jié)，聽(tīng)課學(xué)習(xí)成了她的一種習(xí)慣。她承擔(dān)兩個(gè)班的教學(xué)任務(wù)，盡職盡責(zé)，兢兢業(yè)業(yè)。她把每個(gè)孩子的健康成長(zhǎng)放在心上，一視同仁，寧可放棄休息時(shí)間也不愿放棄一個(gè)孩子。在初三一次考試中，王睿同學(xué)的語(yǔ)文成績(jī)很不理想，心情不好，她擦去孩子的淚水，像媽媽似地說(shuō)：“孩子，再哭我會(huì)心疼的。來(lái)，老師幫你分析原因，咱們一起努力把成績(jī)提上來(lái)。”一席話(huà)，讓孩子心中的悲傷全部融化在這溫暖中，變成了向上的動(dòng)力。她用自己的行動(dòng)詮釋著為師者對(duì)職業(yè)的熱愛(ài)，學(xué)生收獲的不僅僅是知識(shí)，更是一份情感、一份無(wú)私、一份熱愛(ài)。我們要學(xué)習(xí)他的崇高思想，牢記使命，忠于人民的教育事業(yè)，樹(shù)立高尚的職業(yè)道德，不斷提高教書(shū)育人本領(lǐng)。

三、學(xué)習(xí)她關(guān)愛(ài)學(xué)生、無(wú)私奉獻(xiàn)的高尚師德。張麗莉同志母親十多年前就去世了，爸爸一個(gè)人撫養(yǎng)她讀完大學(xué)，家庭經(jīng)濟(jì)狀況并不寬裕，但她連續(xù)三年每月從微薄的工資中拿出一部分錢(qián)資助貧困學(xué)生。由于學(xué)校維修，初三學(xué)生搬到第四中學(xué)，離家遠(yuǎn)的孩子很多，有些孩子來(lái)不及吃早飯，她就自己出錢(qián)買(mǎi)一些餅干放到班級(jí)。學(xué)生生病了，她買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品去看望；學(xué)生過(guò)生日，她在黑板上寫(xiě)上祝福的話(huà)；夏天天熱，她在地上撒水為學(xué)生送來(lái)清涼；冬天天冷，她用電水壺?zé)o學(xué)生送來(lái)溫暖；體育課下大雨，她把自己的傘和衣服讓給學(xué)生；家長(zhǎng)會(huì)天氣熱，她自己掏錢(qián)給每位家長(zhǎng)買(mǎi)冰棍；放學(xué)時(shí)學(xué)生等不到家長(zhǎng)，她主動(dòng)打車(chē)送孩子回家。正是這種愛(ài)心，這種責(zé)任感，熔鑄了師魂的真諦。我們要學(xué)習(xí)她高尚的師德，恪盡職守，甘為人梯，關(guān)心每一名學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)步，努力培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

四、學(xué)習(xí)她勤奮向上、追求卓越的崇高職業(yè)理想。張麗莉同志的座右銘是“要么不做，要做就做到最好”。她經(jīng)常在網(wǎng)上進(jìn)行教育教學(xué)交流互動(dòng)，積極參加市、區(qū)、校的教學(xué)教研活動(dòng)，還自己出資購(gòu)買(mǎi)了大量的學(xué)習(xí)資料，專(zhuān)業(yè)水平得到了較快的提高。在年輕的班主任當(dāng)中，她是最讓家長(zhǎng)信服的好朋友、領(lǐng)導(dǎo)放心的好同志、學(xué)生喜歡的好教師。她用執(zhí)著的熱情收獲了累累碩果，多次被評(píng)為學(xué)校優(yōu)秀教師。她工作像“拼命三郎”，每天早來(lái)晚走，經(jīng)常帶病工作。我們要學(xué)習(xí)她勤奮進(jìn)取的精神，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)創(chuàng)一流，不斷提高綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平。

學(xué)校是教師教書(shū)的場(chǎng)所，同時(shí)也是育人的場(chǎng)所，教師的一言一行，一舉一動(dòng)對(duì)學(xué)生都有一定的指導(dǎo)意義。我決心以“最美教師”為榜樣，她的責(zé)任心充分體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生盡心、對(duì)工作盡職、對(duì)社會(huì)盡責(zé)的態(tài)度，以滿(mǎn)腔的熱情全身心的投入工作，踏踏實(shí)實(shí)的做事，兢兢業(yè)業(yè)的工作，在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績(jī)。

大愛(ài)無(wú)疆 師德楷模——學(xué)習(xí)最美女教師張麗莉老師事跡心得(2012-05-21 22:03:20)

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張麗莉

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大愛(ài)無(wú)疆師德楷模

——學(xué)習(xí)最美女教師張麗莉事跡心得

教師，人類(lèi)靈魂的工程師，自古人們都把教師比作春蠶，因?yàn)榻處熌軐⒆约核械男难純A注在教育事業(yè)上。而現(xiàn)在，教師卻不僅僅只是知識(shí)的傳授者，更成為了學(xué)生生命保駕護(hù)航的天使。

張麗莉，一個(gè)普通的名字，一位普通的教師，在一夜之間響遍祖國(guó)各地，她用行動(dòng)向人民詮釋了人世間的大愛(ài)與大美。

2012年5月8日晚，在一輛客車(chē)突然失控并沖向?qū)W生的危急時(shí)刻，張麗莉老師不顧生命安危，挺身而出，為搶救兩名學(xué)生而被卷入車(chē)下遭到碾壓，以至雙腿高位截肢，至今還昏迷未醒。這個(gè)不平凡的瞬間感動(dòng)了所有人，她目前的病情更牽動(dòng)人心，張麗莉老師的事跡在社會(huì)上引起強(qiáng)烈關(guān)注，她被大家稱(chēng)為“最美女教師”。她在學(xué)生生命安全受到嚴(yán)重威脅的關(guān)鍵時(shí)刻，挺身而出，舍己救人，把生的希望留給學(xué)生，把死的危險(xiǎn)留給自己，以自己的柔弱身軀支撐起一片生命的天空，用行動(dòng)譜寫(xiě)了一曲感天動(dòng)地的大愛(ài)贊歌。這位年輕女教師，用生命譜寫(xiě)著最偉大的愛(ài)的贊歌。她是當(dāng)之無(wú)愧的最美教師。

張麗莉的英雄壯舉經(jīng)媒體報(bào)道后，在全社會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈反響。張麗莉的英勇行為表現(xiàn)了一名人民教師慈母般的大愛(ài)情懷，展現(xiàn)了純潔無(wú)私的大美形象，體現(xiàn)了中華民族高尚的道德情操。

“最美女教師”張麗莉事跡在感動(dòng)中國(guó)的同時(shí)，也給我們每個(gè)人最真實(shí)的感動(dòng)，要在平凡的崗位上做一些不平凡的事。我也是一名教師，我要向張麗莉老師學(xué)習(xí)，她是我學(xué)習(xí)的楷模。下面從三個(gè)方面談以下本人學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師----張麗莉的心得體會(huì)：

一、立足本質(zhì)，對(duì)學(xué)生獻(xiàn)出一片愛(ài)心。

張麗莉老師有著崇高的人生追求、高尚的師德情操、無(wú)私的奉獻(xiàn)精神，感人至深，催人奮進(jìn)。當(dāng)危險(xiǎn)來(lái)臨，挺身而出，這正是平時(shí)把愛(ài)全部?jī)A注給學(xué)生們的表現(xiàn)。

二、對(duì)工作要有一顆事業(yè)心和責(zé)任感。

我應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)她以學(xué)生為本，以育人為首的精神。張麗莉老師牢固樹(shù)立了教師的光輝形象，通過(guò)學(xué)習(xí)我有著很深的感觸，發(fā)覺(jué)與她比起來(lái)，差距實(shí)在是太大了。

三、教師要做到尊重學(xué)生、理解學(xué)生、信任學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生。

通過(guò)學(xué)習(xí)張麗莉老師的事跡，我進(jìn)一步體會(huì)到，在教育教學(xué)中，尊重學(xué)生，是我們老師必備的道德要求，尊重學(xué)生的人格，友好的對(duì)待他們，理解和信任他們，調(diào)動(dòng)他們的積極性，多和他們交流，多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)他們，要尊重他們，寬容他們的過(guò)失，當(dāng)學(xué)生有不足時(shí)，多給予激勵(lì)和贊美，對(duì)學(xué)生精心呵護(hù)，尊重學(xué)生

人格，善待、寬容、理解每一個(gè)孩子，讓他們感覺(jué)到在學(xué)校里比在家里的還要幸福的多，感受到學(xué)校生活的開(kāi)心和幸福。

學(xué)校是教師教書(shū)的場(chǎng)所，同時(shí)也是育人的場(chǎng)所，教師的一言一行，一舉一動(dòng)對(duì)學(xué)生都有一定的指導(dǎo)意義。我決心以“最美教師”為榜樣，她的責(zé)任心充分體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生盡心、對(duì)工作盡職、對(duì)社會(huì)盡責(zé)的態(tài)度，以滿(mǎn)腔的熱情全身心的投入工作，踏踏實(shí)實(shí)的做事，兢兢業(yè)業(yè)的工作，在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績(jī)。

第四篇：心得張麗萍

知法守法敬法心得體會(huì)：遵紀(jì)守法 方能久安

國(guó)無(wú)法不治，民無(wú)法不立。法律離我們并不遙遠(yuǎn)，無(wú)論是在家庭生活、社會(huì)生活中，法律都與我們息息相關(guān)。遵紀(jì)守法是每個(gè)公民應(yīng)盡的社會(huì)責(zé)任和道德義務(wù)。我們需要知法，守法，敬法，不犯法。一個(gè)國(guó)家有沒(méi)有健全的法制、遵紀(jì)守法的國(guó)民，是衡量是否是一個(gè)真正文明、強(qiáng)大的國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個(gè)企業(yè)有沒(méi)有健全的制度，守規(guī)則的員工，是衡量這個(gè)企業(yè)是否值得信任的標(biāo)準(zhǔn)之一。遵紀(jì)守法是保障社會(huì)秩序、維護(hù)社會(huì)和諧安寧的重要條件。遵紀(jì)守法不僅是大到遵守國(guó)家的根本大法、各項(xiàng)制度政令，更應(yīng)該是小到遵守企業(yè)的“法”。一個(gè)企業(yè)的“法”應(yīng)當(dāng)是既包括國(guó)家的各種法令法規(guī)，也包括企業(yè)的各項(xiàng)規(guī)章制度、紀(jì)律。自去年中央巡視組進(jìn)入金融業(yè)后，金融業(yè)發(fā)生了劇烈的動(dòng)蕩，一些重大違規(guī)案件也浮出水面。比如某銀行違規(guī)辦理票據(jù)業(yè)務(wù)、違規(guī)辦理貸款資金支付、違規(guī)為無(wú)真實(shí)貿(mào)易背景企業(yè)簽發(fā)承兌匯票等。這些違反法律、企業(yè)規(guī)章制度的人并沒(méi)有深刻認(rèn)識(shí)到事故發(fā)生的必然性：一個(gè)人的行為日久會(huì)成為一種習(xí)慣，一種習(xí)慣日久會(huì)形成一種性格，一種性格日久會(huì)成就一種命運(yùn)。命運(yùn)不是一種偶然，而是行為的必然，冰凍三尺非一日之寒，以善小而不為，以惡小而為之，積小惡成大惡，最終必然自食惡果。因此作為農(nóng)行的一員，知法、守法、敬法、不犯法，不僅是每個(gè)農(nóng)行人應(yīng)盡的義務(wù)，更是對(duì)每個(gè)農(nóng)行人自身的保障。一個(gè)有法制觀(guān)念的人，他的守法行為能夠促進(jìn)他的人生發(fā)展，并且有利于他實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。一個(gè)法制觀(guān)念淡薄的人，他的思想注定影響其行為，最終可能導(dǎo)致無(wú)法挽回的局面，跌入萬(wàn)丈深淵。

“以史為鑒，可以知興衰，以法為鑒，可以曉規(guī)則?！弊鳛檗r(nóng)行青年一代的我們，如若不遵守金融相關(guān)法律法規(guī)，不遵守員工行為守則和銀監(jiān)會(huì)五十個(gè)嚴(yán)禁等制度，輕則發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)事件，重則可能導(dǎo)致違法犯罪的發(fā)生。因此，我們?cè)谌粘５墓ぷ鲗W(xué)習(xí)中都應(yīng)樹(shù)立以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥的牢固觀(guān)念，擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度。應(yīng)當(dāng)在自己以后的工作當(dāng)中，認(rèn)真總結(jié)身邊已發(fā)生的一些案例，并引以為戒，時(shí)刻督促自己嚴(yán)格遵循我行的各項(xiàng)規(guī)章制度和法令法規(guī)，勿以惡小而為之，勿以善小而不為，為促進(jìn)我行各項(xiàng)工作得到健康有序的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

第五篇：暑假讀書(shū)心得2010陳蓉

讀“細(xì)節(jié)決定健康”一書(shū)的讀書(shū)心得

長(zhǎng)寧中學(xué)陳蓉2010.8

身體是革命的本錢(qián)，健康無(wú)價(jià)，時(shí)間就是生命，早在1953年世界衛(wèi)生組織就提出“健康就是金子”這一理念，目的就是號(hào)召大家重視自身健康。而健康的鑰匙就掌握在每個(gè)人自己手里。道理大家都懂、都知道健康的重要性，但又有多少人知道他自己是否健康呢？學(xué)校老師，是知識(shí)的傳播者，是人類(lèi)的靈魂的朔造者，教師為了培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才，承受社會(huì)和學(xué)校的極大壓力，在繁忙的工作中，有許多教師沒(méi)有顧及到身體健康，其實(shí)教師的身體都不太健康，也就是處于“亞健康狀態(tài)”（又稱(chēng)次健康、第三狀態(tài)），又沒(méi)有引起重視。普遍存在“六高一低”的傾向，即存在著接受疾病水平的高負(fù)荷（體力和心理）、高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度、高體重以及免疫功能偏低；表現(xiàn)為“一多三減退”，指疲勞多，活力減退、反應(yīng)能力減退和適應(yīng)能力減退。一不小心，病了后悔卻己晚。其實(shí)教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了他們是很容易被疾病侵襲的，教師要了解到這一點(diǎn)。只有教師自身從心態(tài)及行為上同時(shí)入手，從平時(shí)工作，生活中建立現(xiàn)代健康新觀(guān)念，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，才能保持健康的身體。

利用暑假讀了“細(xì)節(jié)決定健康”和“教師健康早知道”兩本書(shū)，現(xiàn)把自己平時(shí)忽略的一點(diǎn)健康細(xì)節(jié)摘錄出來(lái)和老師們共享。

教師身體健康分為生理健康、心理健康、和社會(huì)適應(yīng)。

一、生理健康：指身體各方面發(fā)育正常，機(jī)能正常、沒(méi)有疾病、身體無(wú)殘缺，而且體能良好。

1.每天如何喝茶

白開(kāi)水的有效喝法，是指一口氣將一整杯水(約200～250毫升)喝完，喝水的時(shí)間表為,6:30經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床之際先喝250亳升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，8:30清晨上班，時(shí)間特別緊湊，情緒也較緊張，身體中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！11:00在工作一段時(shí)間后，一定得趁起身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的笫三杯水，補(bǔ)充流失的水份，有助于放松緊張的工作情緒！12:50用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。15:00以一杯健康礦泉水代替

午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。17:30下班離開(kāi)辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。22:00睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水，一天己攝取20000毫升水量了。

每天除了喝白開(kāi)水時(shí)間段以外，建議上午喝綠茶，開(kāi)胃，醒神。下午泡飲枸杞，具有補(bǔ)肝益腎，明目清心的作用，或飲菊花茶可以改善抑郁和煩躁的情緒。也可以喝下午茶(不單是各種茶還要加點(diǎn)心或小萊)。晚上喝決明子，有清熱，明目去火。

2.一年四季的飲食提醒

春季食補(bǔ)宜選用較清淡溫和且扶助和正氣，補(bǔ)益元?dú)獾氖澄铩?/p>

偏于氣虛的，可多吃一些健脾益氣的食物，如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、雞肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚(yú)、花生、芝麻、大棗、栗子、蜂蜜、牛奶等。偏于氣陰不足的，可多吃一些益氣養(yǎng)陰的食物，如胡蘿卜、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑茹、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚(yú)等。

夏季的飲食

兒童多飲水多吃蔬菜和水果少吃肉類(lèi)及巧克力等熱量高的食品。青年夏季易發(fā)肝火，飲食上要多吃具有養(yǎng)肝健脾胃作用的食物少吃酸味食物還要注意不吃過(guò)膩過(guò)酸及煎炸食品。中年易發(fā)胃火，飲食上要增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果的攝取。老年易發(fā)腎陰虛火在飲食上應(yīng)少吃刺激性及不易消化的食物，多食富含維生素B族，C族及富含鐵等食物，多吃清淡滋補(bǔ)陰液之品。女性還在飲食上多食酸棗紅棗百合等滋養(yǎng)心腎之品。秋天應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果梨橙子柚子黃瓜蘿卜藕銀耳等水果蔬萊有生津潤(rùn)燥功效。還應(yīng)多吃富含紆維素的食物，如芹菜白菜等。還應(yīng)多吃些蜂蜜百合蓮子等清補(bǔ)之品，但要少吃辛辣煎炸性食物如蔥姜八角茴香炸雞腿油條等。冬天多喝雞湯抗感昌，常喝骨湯抗衰老，多喝面湯可增強(qiáng)記憶，多喝魚(yú)湯可防哮喘，多喝菜湯可增強(qiáng)人體抗污染能力多喝海帶湯可使人體新陳代謝增強(qiáng)。

二、心理健康是指一個(gè)人處于自我感覺(jué)良好，并與他人和社會(huì)保持和諧的狀態(tài)。

教師，保持健康的心理狀況和良好的心理素質(zhì)，顯得尤為重要。因?yàn)榻處熆傇谥鲃?dòng)地向?qū)W生施加各種影響，而這種影響，不僅體現(xiàn)在知識(shí)的傳授上，更為深

刻的是對(duì)學(xué)生個(gè)性的影響。所以作為一名教師，自己必須具有良好的心理素質(zhì)，才能保證學(xué)生的健康成長(zhǎng)，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)

1.認(rèn)知過(guò)程正常智力正常。

2.情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀(guān)，心情舒暢。

3.意志堅(jiān)強(qiáng)，做事有目的，計(jì)劃，步驟，方法，能克服困難并達(dá)到目的。

4.人格健全，性格，能力，價(jià)值觀(guān)等均正常。

5.養(yǎng)成健康習(xí)慣和行為，無(wú)不良行為。

6.精力充沛地適應(yīng)社會(huì)，人際關(guān)系好。

精神健康“三良好”是指

良好的個(gè)性人格，情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂(lè)觀(guān)。

良好的處世能力，觀(guān)察問(wèn)題客觀(guān)現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。

良好的人際關(guān)系，助人為樂(lè)，與人為善，對(duì)人際關(guān)系充滿(mǎn)熱情。

但在現(xiàn)實(shí)生活中，教師的心理問(wèn)題又是客觀(guān)存在的。由于教師的心理問(wèn)題，在教育教學(xué)過(guò)程中產(chǎn)生了許多不和諧音，有的甚至造成不良的后果，阻礙了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，這不能不引起人們的深思。有的專(zhuān)家指出，造成教師心理障礙的原因，一方面是教師的超負(fù)荷工作，加重了教師的負(fù)擔(dān)，使其產(chǎn)生極大的心理壓力，加上在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊下，相對(duì)較低的工資待遇極易導(dǎo)致教師心理失衡。另一方面，是由于社會(huì)對(duì)教師的過(guò)高期望造成的。常人眼中的教師，應(yīng)當(dāng)是學(xué)識(shí)淵博、品行高尚的人。這種期望使許多教師覺(jué)得不應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生看到自己的缺點(diǎn)和脆弱性，以免破壞自己的形象。這種心理定勢(shì)使教師不能和學(xué)生坦誠(chéng)、真率地相處，不利于調(diào)節(jié)、疏導(dǎo)自己的情緒，因而嚴(yán)重威脅著教師的心理健康。教師只有時(shí)刻調(diào)節(jié)自己，以情動(dòng)人，以情動(dòng)生，始終保持健康心理。

三、社會(huì)適應(yīng)能力是指?jìng)€(gè)體與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用、具有良好的人際關(guān)系和扮演社會(huì)角色的能力。

學(xué)校是一個(gè)社會(huì)小團(tuán)體，教師職業(yè)的特殊性，教師與外面接觸不多，只有調(diào)整自己的思維方式，以一種平和的心態(tài)面對(duì)環(huán)境的變化，努力克服不良情緒的困

擾，在不斷提高與外界接觸的基礎(chǔ)上充分發(fā)掘自己的潛能，自力更生，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，以培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

在新課程改革下，教師面臨著種種工作壓力，再加上教師工作的特殊性，亞健康成為當(dāng)前教師的要?jiǎng)?wù)之一。平時(shí)生活要有一定的規(guī)律，切忌過(guò)度勞累；第二，合理膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡；第三，適量運(yùn)動(dòng)，持之以恒；第四，講究衛(wèi)生，戒煙戒酒；最后，心理平衡，知足常樂(lè)。不要年輕時(shí)拼命地用生命去換取金錢(qián)，到年老時(shí)反過(guò)來(lái)要用金錢(qián)去換取生命。排除方法就是從心態(tài)及行為上同時(shí)入手，建立現(xiàn)代健康新觀(guān)念。

讓老師在養(yǎng)生的同時(shí)注意以下禁忌

一戒家庭隔膜。對(duì)老人恭敬，對(duì)配偶和氣，對(duì)子女關(guān)心，實(shí)行家庭民主，以免除家庭隔膜，解除后顧之憂(yōu)---------煩惱不從內(nèi)部生。

二戒鄰里矛盾。凡事體諒，多從別家著想，磕著碰著不怨不怒，有忙必幫，有難必解--------煩惱不從外部生。

三戒訓(xùn)斥學(xué)生。尊重學(xué)生，平等相待，一視同仁，親如知心---------煩惱不自學(xué)生來(lái)。

四戒嫉妒同仁。與人為善，相敬如賓，謙和平易，講究信義，公平正直，不生嫉妒之心-------煩惱不自身邊至。

五戒爭(zhēng)名爭(zhēng)利。名利身外物，有也視為無(wú)，不計(jì)較得失，與名利無(wú)爭(zhēng)，必心安理得--------煩惱不從單位添。

六戒無(wú)所追求?；蜚@研教法，或潛心改革，或握筆為文，或潑墨作畫(huà)，不使思維閑置，不令生命荒蕪，專(zhuān)心致志，雜念無(wú)隙可乖--------樂(lè)從中來(lái)。

七戒長(zhǎng)時(shí)伏案。課間操場(chǎng)，空氣清新，與生同戲，抒意暢心，持之以恒，沒(méi)有疲勞問(wèn)津------輕松之感自至。

八戒睡眠不足。即使年老覺(jué)少，也要躺足8小時(shí)，飽滿(mǎn)精神，充盈精力，辦事有致，游刃有余-------免疫能力自然來(lái)。

面對(duì)現(xiàn)在教師的身體情況，我們教師應(yīng)怎樣鍛煉身體，才能達(dá)到身體健康呢？首先要生理健康：學(xué)校應(yīng)定期組織一些體育活動(dòng)，豐富教師課余生活，如：羽毛球、毽球、乒乓球、棋類(lèi)等。真心為教師建立一個(gè)保健場(chǎng)所，讓教師閑有所去。經(jīng)常組織教師參加戶(hù)外體育活動(dòng)，達(dá)到鍛煉、放松雙豐收。學(xué)校應(yīng)每年組織

一次教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，最好全員參加。其次是加強(qiáng)教師心理素質(zhì)，多進(jìn)行心理輔導(dǎo)，保持健康的心理，培養(yǎng)自信樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理，提高自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控的能力，多與社會(huì)接觸，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性。

對(duì)于亞健康老師們，需要針對(duì)他們的影響健康的不良生活方式與不健康行為“誤區(qū)”進(jìn)行糾正，從而建立起良好的生活節(jié)奏、健康習(xí)慣、均衡營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉和心理衛(wèi)生等五個(gè)方面內(nèi)容的行為醫(yī)學(xué)宣教，幫助老師們提高健康水平。同時(shí)，社會(huì)、家庭和學(xué)校對(duì)教師本身心理健康的關(guān)注程度要高，要多理解與關(guān)心教師們的健康。