第一篇：快速提高乒乓球 兩大技巧

快速提高乒乓球技的兩個(gè)細(xì)節(jié)

反思自己：不能再這樣“自甘墮落”下去，必須分析前段時(shí)間存在的問題，否則長此以往就會(huì)逐漸喪失對(duì)乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和信心了，得找到快速提高乒乓球技的方法

具體而言，我是分兩步進(jìn)行分析的：第一，“輸球”的原因是什么；第二，怎樣在最短的時(shí)間內(nèi)提高球技并贏球。

首先，分析“輸球”的原因，想來想去，無非就是這么兩個(gè)原因：

一、心態(tài)不對(duì)。贏球的時(shí)候固然沒總結(jié)，輸球的時(shí)候更是以“重在參與”來安慰自己；

二、打球時(shí)間太少。除心態(tài)不好之外，打球時(shí)間少是最重要的原因。近幾個(gè)月因各種原因，我一周只打一次球，想想真是可悲：每次去打球，至少有一半的時(shí)間是在熟悉球感，但問題是對(duì)手根本不給我這么多時(shí)間，練個(gè)一兩分鐘就開始比賽了。試想，如此倉促的比賽，何談“贏球”。所以，老話說“拳要打，曲要練”，乒乓球也同樣如此，即便每天能練上半個(gè)小時(shí)也比平時(shí)不練一次練幾個(gè)小時(shí)要強(qiáng)得多。

原因找到了，就得找解決辦法了。既然我現(xiàn)在的情況是無法做到每天抽出時(shí)間來練球，而且這種一周最多打一次球的狀況可能還要持續(xù)一段時(shí)間，那迫不得已就只好從“瞬間”提高球技這方面入手了。乒乓球是個(gè)全身協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，說到底，不就是“手”“腳”并用嘛，所以我就從“手”和“腳”這兩個(gè)細(xì)節(jié)著手，總算有了初步的心得，并且很高興地發(fā)現(xiàn)自己又回到“全贏”的狀況了。前段時(shí)間我寫過一個(gè)系列貼《“業(yè)余”邁向“專業(yè)”的10個(gè)要點(diǎn)》，有幸得到大家的認(rèn)可。和“細(xì)節(jié)”相比，“要點(diǎn)”是“根”，“細(xì)節(jié)”是“枝”，“要點(diǎn)”更著眼于技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，是個(gè)需要長期琢磨體會(huì)的過程，而這兩個(gè)“細(xì)節(jié)”是具體的運(yùn)用，更適用于“短期內(nèi)”提高自己的實(shí)戰(zhàn)水平。

說了這么多，下面我就具體談?wù)勥@兩個(gè)細(xì)節(jié)，希望和各位球友共同探討：

一、腳先動(dòng)

很多朋友都知道乒乓球運(yùn)動(dòng)中“步法”和“重心”的作用，而且也有不少相關(guān)的帖子，但是大多比較抽象，真正操作起來和想象中差距很大。既然我的這個(gè)帖子號(hào)稱是“瞬間”，那么我的著眼點(diǎn)就是簡單易行，可操作性強(qiáng)。說白了，注意兩點(diǎn):

1、養(yǎng)成“用腳找球”的意識(shí)。一定要糾正“用手找球”的習(xí)慣性動(dòng)作。所謂“用手找球”，就是對(duì)手球拍觸球后，自己“穩(wěn)如泰山”，腳不動(dòng)，等到球落到自己的臺(tái)面上，才開始伸手去“夠”球?！坝檬终仪颉睅淼谋锥耸牵阂椿厍蚴д`，要么即便不失誤，回球質(zhì)量也差。先想想自己是否無意識(shí)地有這種“用手找球”的習(xí)慣性動(dòng)作？如果覺得這一點(diǎn)太抽象，不好理解，沒關(guān)系，找一盤國際比賽的錄像，看看世界頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員面對(duì)來球時(shí)是腳先動(dòng)還是手先動(dòng)！如果你恍然大悟，發(fā)現(xiàn)自己真的有這種壞毛病，想要尋求解決之道的話，那也好辦，我有最簡單的辦法，而且是最有效的辦法：對(duì)手球拍觸球瞬間自己做好預(yù)判，這個(gè)時(shí)候切記要強(qiáng)迫“手不動(dòng)”，先動(dòng)腳，等到腳尖剛落地時(shí)動(dòng)手?？戳诉@個(gè)方法，估計(jì)有朋友會(huì)大呼上當(dāng)：就這方法呀，跟沒說一樣！如果有這種想法的朋友，我只能認(rèn)為你還是沒有真正理解“用腳找球”是什么意思。千萬別小看這個(gè)意識(shí)上的小小轉(zhuǎn)變，不信你認(rèn)認(rèn)真真嘗試一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)要改變一個(gè)“積重難改”的習(xí)慣性動(dòng)作是多么不容易！我說的這個(gè)動(dòng)作意識(shí)上的轉(zhuǎn)變完全是一個(gè)“強(qiáng)迫性”的轉(zhuǎn)變，是一個(gè)強(qiáng)迫性動(dòng)作?！坝媚_找球”，換一個(gè)說法就是“擊球前步法要到位”，而我這樣說是不是就不那么“抽象”，更形象呢！

最后，我再苦口婆心強(qiáng)調(diào)一下：“出手”千萬別在“出腳”之前，這是一個(gè)“強(qiáng)迫性”的動(dòng)作轉(zhuǎn)變！當(dāng)你真正建立這個(gè)意識(shí)并自覺“強(qiáng)迫”自己“腳先動(dòng)”，一段時(shí)間下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)做到這一點(diǎn)其實(shí)并不難，“有意識(shí)”的“腳先動(dòng)”也會(huì)在不知不覺中成為“下意識(shí)”的“腳先動(dòng)”，而同時(shí)你也會(huì)同樣的在“不知不覺”發(fā)現(xiàn)自己“無謂失誤”少了，有更充裕的時(shí)間來完成手上的動(dòng)作了，擊球動(dòng)作也更舒展了。

2、前腳掌著地。既然說到“腳先動(dòng)”，那么就必須要做到最快速地“動(dòng)”，千萬別用腳后跟著地直挺挺地像個(gè)木頭樁子一樣戳在那，否則即便你有再強(qiáng)的“腳先動(dòng)”的意識(shí)，你也是“心有余而力不足”。正確的做法是：雙膝微曲，身體重心落在兩只腳的前腳掌上。只有這樣，你才能在預(yù)判準(zhǔn)確的前提下最快速地“腳先動(dòng)”！

二、瞬間擊球 前面說的是“腳”這個(gè)細(xì)節(jié)，下面說說“手”這個(gè)細(xì)節(jié)（實(shí)際就是用手“擊球”）。說到“擊球”，大家必須樹立這么一個(gè)觀念：要保證你的出球速度最大、力量最“頂”，不是靠你的動(dòng)作“最大”來完成的，而是擊球“瞬間”傳遞到球體上的“力量”和“摩擦”最大！我個(gè)人很喜歡打羽毛球，而且我認(rèn)為羽毛球和乒乓球在很多方面是有相通之處的，就以“擊球瞬間”而言，兩者是完全相同的。下面我就結(jié)合羽毛球來談?wù)勅绾巫睢坝行А钡負(fù)羟颍?/p>

1、動(dòng)作不宜過大。咋一看可能有些朋友覺得有些矛盾：要想擊球力量、速度最大，動(dòng)作應(yīng)該大呀？這就是我上面說的大家必須樹立的觀念了：球拍接觸球的時(shí)間實(shí)際只是“瞬間”，你的動(dòng)作再大，實(shí)際上真正傳遞到球體上的力量是否“最大”呢？原先我也一直在犯這個(gè)錯(cuò)誤，擊球前把架勢(shì)擺得足足的（好像只有這樣才顯得自己“專業(yè)”），但是發(fā)現(xiàn)實(shí)際效果并不理想：首先出球效果或說給對(duì)方造成的威脅并不像自己想象中那么強(qiáng)，其次還造成自己動(dòng)作還原“不及時(shí)”。

倘若你無法真正理解這一點(diǎn)的話，就會(huì)出現(xiàn)這么兩個(gè)情況：

一是表面上你的動(dòng)作很大，力量也很大，但是這只是擊球前的“假象”，等到真正“觸球瞬間”時(shí)，你的速度和力量并不是最大的，也就是象有的朋友說的“力量在前面就用完了”； 二是觸球后拍子收不住，依然是在“加速”前行，這樣你的最大力量和速度并不是在“觸球瞬間”，而是在觸球之后。關(guān)于這一點(diǎn)，羽毛球高手應(yīng)該有這種認(rèn)識(shí)：球拍擊球后應(yīng)該是瞬間停止，而不是繼續(xù)往前揮拍，從而保證“鞭打效應(yīng)”（就像把鞭子直愣愣地甩出去是沒有太大擊打力量，而倘若甩出去后往回“蹬”一下才會(huì)發(fā)出“啪”的擊打效果一樣），否則，擊球后的揮拍純粹是白費(fèi)力氣。

2、輕松引拍，“加速”揮拍。既然動(dòng)作不宜過大，那么引拍動(dòng)作其實(shí)是個(gè)很放松的動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候千萬別用死力、蠻力喲。而迎球揮拍的過程是一個(gè)“加速”的過程，從而保證“擊球瞬間”的力量和速度是最大的。

3、充分發(fā)揮手腕、手指的作用。為了保證觸球瞬間的“鞭打效應(yīng)”，除了前面說的“揮拍軌跡是個(gè)加速過程”之外，還應(yīng)保證觸球瞬間球拍突然停止，就像時(shí)速180碼的汽車突然踩剎車一樣（這一點(diǎn)和甩鞭子的原理是相同的），這個(gè)時(shí)候的“力量傳遞”是最大的。而要做到這一點(diǎn)，就必然對(duì)手腕和手指提出更高的要求，不有句話“用手指打球的是研究生”嗎！此前我的帖子中就提到橫拍握拍時(shí)必須重視手指的作用，至于直拍，我后來專門請(qǐng)教過專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，重視“手指”的作用這一道理是完全相同的：正手擊球時(shí)是拇指發(fā)力，食指輔助；反手推擋時(shí)是食指發(fā)力，拇指輔助。

結(jié)合羽毛球的擊球動(dòng)作我再補(bǔ)充一點(diǎn)：羽毛球握拍時(shí)切忌握“實(shí)”了，正確的握拍是掌心中空，唯有擊球瞬間手指發(fā)力突然緊握，從而保證最大限度的力量傳遞。同樣道理，乒乓球握拍也不能握得太用力，也是當(dāng)“擊球瞬間”手指突然發(fā)力握緊拍柄，從而保證最大限度的力量傳遞。

4、“攻球”要有“砸”的感覺，“拉球”要有“抖手腕”的動(dòng)作。乒乓球是個(gè)技術(shù)性非常強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，臺(tái)內(nèi)小球處理得好、落點(diǎn)控制得好等等這些自然重要，但是有效、有威脅的攻球和拉球卻往往能一招置對(duì)手于死地喲。

先說“攻球”，你得使出渾身吃奶的力氣往對(duì)方臺(tái)面“砸”，得有恨不能一拍下去立馬把球“砸”破的感覺和氣勢(shì)，這倒不是說你的動(dòng)作大就能做到這一點(diǎn)，而是“擊球瞬間”要保證你全身的力量最大限度地傳遞到球體上。

再說“拉球”，不都說“打磨結(jié)合”或是“先打后磨”嘛，“打”的目的是什么？實(shí)際上就是為了“吃”住球，但是如果你只是“吃”住球然后“打”出去，就缺少了“旋轉(zhuǎn)”的威力，而且弧線不好，容錯(cuò)性差，自然失誤也多。所以，要想拉出高質(zhì)量的弧圈球，就必須要“摩”！怎么“摩”，實(shí)際上就是在“擊球瞬間”要“抖”手腕，充分利用“手腕”來傳遞力量從而制造“強(qiáng)有力”的摩擦。

現(xiàn)在發(fā)覺自己是否隨著年齡的增長而變得越來越“嘮叨”了，本來想著三言兩語就能講清楚的問題，硬是花了幾個(gè)小時(shí)啰啰嗦嗦寫出來幾千字的長篇大論。干脆最后提煉一下，以免有些朋友在看了以上文字后不得要領(lǐng)：“瞬間”提高球技的兩個(gè)細(xì)節(jié)是“手”和“腳”，“腳”要注意“出手”千萬別在“出腳”之前；“手”要注意保證“擊球瞬間”的力量傳遞是最“有效”的。

以上是我的兩個(gè)心得，希望對(duì)各位朋友有所幫助，不足之處也請(qǐng)各位不吝賜教。

第二篇：高考作文快速提高技巧

高考作文快速提高技巧

高考語文作文怎樣寫才能拿高分？下面的十八大高分技巧個(gè)個(gè)經(jīng)典，大家可以通過掌握這些技巧，快速提升高考作文寫作水平。

1、充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。認(rèn)識(shí)水平高、擅長理性思維的同學(xué)可選擇議論文，擅長形象思維、會(huì)刻畫人物的同學(xué)可選擇微型小說，擅長抒情的同學(xué)可選擇散文。

2、精寫前幾段，給評(píng)卷老師留下一個(gè)好印象。要 精雕細(xì)刻，要出彩。比如，可開門見山，直奔主題；可制造懸念，引人入勝；可提出問題，引人注意；或巧用排比、比喻、擬人等修辭手法，或巧述故事，引人入 勝，或巧用題記，揭示主旨，或巧用詩文顯詩意。寫好結(jié)尾和過渡段。閱卷老師一般是S型的掃描全文。結(jié)尾可畫龍點(diǎn)睛，發(fā)人深思；或總結(jié)全文，照應(yīng)開頭；或虛 筆拓展，擴(kuò)大容量；或精辟議論，深化主旨。

3、要給自己充足的構(gòu)思時(shí)間，不要急于動(dòng)筆?！皩?停三分，不爭一秒”，因?yàn)閷懽魇恰伴_弓沒有回頭箭”的，寫到一半，突然發(fā)現(xiàn)，呀，把題目理解錯(cuò)了，或沒領(lǐng)會(huì)好命題的要求。最可怕的是文章寫到一半，又想另 起爐灶。時(shí)間沒了，心情也壞了，干著急。建議打草稿，防止“三邊工程”(邊立項(xiàng)，邊設(shè)計(jì)，邊施工)。考場(chǎng)作文不宜見異思遷，邊寫邊改。要貫徹一種構(gòu)思。一 旦構(gòu)思已定，就不要輕易改變。

4、要力避前松后緊、虎頭蛇尾。有些同學(xué)構(gòu)思、提綱擬好后，開頭反復(fù)推敲，精雕細(xì)琢，后來發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠，于是草草收兵。此外，要謹(jǐn)慎對(duì)待修改。今年實(shí)行網(wǎng)上評(píng)卷，更應(yīng)慎重。修改一般只著眼于字詞方面的，可用米尺比好之后劃兩橫。結(jié)構(gòu)方面不能修改。要保持卷面的整潔美觀，要努力做到改動(dòng)少而效果好。

5、如果偏題或者離題，作文的主要分?jǐn)?shù)就失去了。為防止跑題，可從如下幾點(diǎn)做出努力：一是將材料、引語和話題聯(lián)系起來思考，不可單看話題；二是看自己確立的觀點(diǎn)能否用話題所給材料來證明；三是想一想這則材料當(dāng)初發(fā)在媒體上登載是要達(dá)到一個(gè)什么效果的。萬一跑題了，要考慮逆挽，使文章形成一種欲揚(yáng)先抑的結(jié)構(gòu)形態(tài)。

6、一定要完篇。熟話說，好文章是風(fēng)頭、豬肚、豹尾。沒有豹尾，老鼠尾巴也要有一個(gè)，絕不能寫半頭文。用半篇文章給你評(píng)分，怎么會(huì)得高分？

7、要重視擬題，特別要注意不能缺題。不是萬不得已，不要以話題做標(biāo)題。張偉民講那是一種浪費(fèi)。擬題是顯示你才氣的一個(gè)好的平臺(tái)，不能輕易放棄。缺題影響遠(yuǎn)不止2分。正好給了評(píng)卷老師扣分的理由。

8、文章要有一至兩個(gè)亮點(diǎn)。如 果是記敘文，應(yīng)該用抓人的情節(jié)和生動(dòng)的描寫表現(xiàn)你的真情，記敘文不能沒有描寫。如果是議論文，就一定要有1--2個(gè)典型的論據(jù)，就應(yīng)該有縱橫捭闔，很深刻 的見解。如果是微型小說一定要有巧妙的構(gòu)思。這個(gè)亮點(diǎn)還可以是一句富有哲理的警句，也可以是一個(gè)精彩的比喻，也可以是一個(gè)超常的搭配(釅釅的歌喉)。總 之，要能使評(píng)卷老師精神為之一震。

9、行文中要多次扣題，要一路扣題一路歌。材料、引語和話題中的相關(guān)文字至少在文中出現(xiàn)三次以上。開頭三句話內(nèi)應(yīng)點(diǎn)題一次，結(jié)尾應(yīng)回扣標(biāo)題，“回眸一笑百媚生”。中間至少扣題一次。幾次扣題事實(shí)上也是在不斷地提醒自己不要跑題。有球場(chǎng)上叫暫停的效果，可以調(diào)整思路和寫法。

10、思想要健康?！八?想健康”不是說要你只說冠冕堂皇的話，不是要你刻意拔高，“健康”是針對(duì)“病態(tài)”、“庸俗”而言的，它的底線是不能欣賞違背法律法規(guī)和偏離社會(huì)道德的事。戀愛題材是考場(chǎng)作文的禁區(qū)，無論考生寫得如何纏綿悱惻，真摯動(dòng)人，因其行為是中學(xué)生日常行為規(guī)范所不允許的，這類作文自然得不了高分。

11、觀點(diǎn)不可太絕對(duì)，要留有余地。“義正”未必要“辭嚴(yán)”，“理直”未必就要“氣壯”。聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活時(shí)，涉及社會(huì)黑暗面時(shí)，要有分寸，不要一味指責(zé)。“質(zhì)問京山大冤案”。批評(píng)家長、老師和社會(huì)要與人為善，抱著協(xié)商與治病救人的態(tài)度，要提建設(shè)性意見。不可尖刻、諷刺、挖苦，甚至惡意地進(jìn)行人身攻擊。

12、臨場(chǎng)寫作時(shí)可以根據(jù)題意和你的表達(dá)需要想像一個(gè)或一類讀者就在你的面前。如 以“溝通”為話題作文，寫與家長的溝通，可想像父母就在身邊；寫“溝通”之艱難和必要，就好像誤解過你的人正在聽你傾訴；寫國際間通過溝通走向合作，就設(shè) 想自己參與了國與國的談判。即使所寫文章沒有明確的閱讀對(duì)象，你也可以想像此文是寫給你的語文老師的。你要知道，你的文章的惟一讀者是那位跟你的語文老師 非常相似的人。寫記敘文，且最好將主人公設(shè)定為自己。想想閱卷老師的喜好，說他們想聽的話。盡可能贏得評(píng)卷老師的同情。

13、寫法上可以求新。要考慮，怎樣表現(xiàn)更智慧，更藝術(shù)，更有可讀性；但更要求穩(wěn)。我的意見是大家一定要在一種比較穩(wěn)的情況下，確有把握時(shí)才可寫小小說或者是寫戲劇，或者是寫別的，確有把握之后才寫這種文體，如果沒有把握的話，就選擇比較穩(wěn)妥的老的文體，老的寫法。

14、不可按上年或前幾年的高考作文思路行文。求新、求變是人們所追求的，高考作文也不例外。但若按上年或前幾年的高考作文思路行文，甚至拿來套用，機(jī)械模仿，不懂靈活應(yīng)變，就會(huì)吃力不討好，這也是失分的點(diǎn)。因?yàn)殚喚碚叽蠖际窍鄬?duì)固定的，對(duì)以前的高考作文非常熟悉。不主張寫詩歌、文言文。

15、苦于材料缺乏則可以突出自己的愛好。你 如果喜歡體育，那你就像體育記者一樣，敘體育、議體育，只要切合題意就好。你如果喜歡聽××的歌、看××的書、愛好上網(wǎng)??你就可以將自己這一方面的經(jīng)歷 和感受與命題聯(lián)系起來。那樣就不愁內(nèi)容貧乏、文思枯竭。不要瞎編亂造。靠編故事騙取老師的眼淚從而獲得高分的時(shí)代已經(jīng)一去不復(fù)返了。

16、要美化自己，而不是丑化自己。要顯現(xiàn)自己的高境界、大抱負(fù)、多知識(shí)、同情心，要顯現(xiàn)自己以天下為己任的豪情。不要出于反襯別人等考慮而故意丑化自己，如果讓評(píng)卷老師以為你真就是那樣，那就麻煩了，因?yàn)楦呖际沁x拔性考試。從某個(gè)角度講，評(píng)卷老師評(píng)卷的過程就是一個(gè)選擇淘汰對(duì)象的過程。

17、字?jǐn)?shù)以900字左右為宜。不 能給人湊字?jǐn)?shù)的感覺，但也不能拖得太長，不允許加紙條。許歡寫長文的同學(xué)，開篇要注意不要放得太開，開口不要太大，能跳過去的就跳過去，要相信讀者的理解 能力。要注意節(jié)省篇幅，要防止高潮來了沒地方寫了。切忌三段文。要突出的句子(扣題的、表現(xiàn)主旨的、文眼、點(diǎn)睛之筆、抒情議論、議論文的分論點(diǎn)等)最好單 獨(dú)成段。

18、看到題目后，可先搜索一下自己以往所寫的優(yōu)秀作文，看有沒有可以再利用的。需要注意的是一定要不牽強(qiáng)。

第三篇：快速提高PPT制作技巧

快速提高PPT制作技巧

PPT的設(shè)計(jì)是離不開排版的，關(guān)于排版方面簡單的使用一些PPT制作技巧，可以幫助大家設(shè)計(jì)出更好的PPT，獲得成功。那么，大家在排版PPT的時(shí)候要怎么做呢? 學(xué)會(huì)使用PPT制作小工具

在PPT 排版中，簡單的使用一些小工具，包括輔助線和對(duì)齊。輔助線

輔助線的使用，可以幫助大家合理地進(jìn)行布局。它可以將使用的元素進(jìn)行對(duì)齊，使其看起來更加的規(guī)整。

使用的時(shí)候一般是選擇網(wǎng)格線和參考線來建立輔助線。對(duì)齊

對(duì)齊的使用就更簡單了，顧名思義，它的作用便是使元素對(duì)齊，看上去更具有秩序感。

選中元素，選擇開始——排列——對(duì)齊，就可以將多個(gè)元素對(duì)齊起來了。注意PPT排版的原則

基本上，在PPT排版的時(shí)候，要掌握四個(gè)原則，親密原則，對(duì)齊原則，重復(fù)原則，對(duì)比原則。親密原則

將相關(guān)的元素集合在一起，成為一個(gè)整體，這個(gè)給大家的感覺就是信息的相似。

對(duì)齊原則

對(duì)齊原則就是將各種元素整齊的排列，使其呈現(xiàn)出某種規(guī)律，這樣看上去更加整齊簡潔。

對(duì)比原則 對(duì)比原則一般是用來突出某些信息，引起大家的關(guān)注的。它比較適合用來突出重點(diǎn)。

重復(fù)原則

重復(fù)原則就是將使用的某些元素重復(fù)，使其風(fēng)格統(tǒng)一。

PPT排版的小技巧 保持頁面平衡

說起平衡感，這點(diǎn)還是非常重要的，保持平衡感會(huì)使整個(gè)畫面看起來更加和諧，而不會(huì)讓大家覺得怪怪的。

基本上調(diào)整平衡感，可以從顏色，面積和位置等方面來。顏色深的看起來比較重，面積大的看上去也比較重，還有位置，一般靠下的位置看上去更重。

留白

留白是PPT設(shè)計(jì)中比較特殊的一種，它可以營造出特殊的美感，而且能突出焦點(diǎn)。

黃金分割

黃金分割是大家都比較熟悉的概念，通過分割，可以營造出很獨(dú)特的美感。

PPT排版的幾個(gè)類型 對(duì)稱型

居中型

三角型

不規(guī)則型

簡單的學(xué)會(huì)幾個(gè)PPT制作技巧，可以幫助大家更好的排版PPT，省時(shí)省力，設(shè)計(jì)出更簡單大方的PPT，趕緊學(xué)幾招，別再做小白了。

第四篇：快速提高學(xué)習(xí)效率的小技巧

快速提高學(xué)習(xí)效率的小技巧

篇一：快速提高學(xué)習(xí)效率的小技巧

快速提高學(xué)習(xí)效率的小技巧

【學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)】

對(duì)你的學(xué)習(xí)要有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的要求。根據(jù)你自己的情況制定一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表，并且要堅(jiān)

持執(zhí)行下去，直到形成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣。每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時(shí)間后，根據(jù)后面剩余的時(shí)間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個(gè)部分。要避免用一晚上的時(shí)間做填鴨式的學(xué)習(xí)。你專心致志學(xué)習(xí)15分鐘的效果要比你三心二意學(xué)習(xí)60分鐘的效果好得多。很自然地，一段時(shí)間學(xué)習(xí)過程中的開始和

結(jié)尾部分總是回憶的高潮。因?yàn)橐貏e注意一篇演講稿，一個(gè)章節(jié)或是一個(gè)段落的中間內(nèi)容。

而且，很多教材也是按照這個(gè)原則編排的。保你在學(xué)習(xí)的時(shí)候不會(huì)感到饑餓；要避免在學(xué)習(xí)

之前吃高糖分的食物；學(xué)習(xí)之前最好吃一些高蛋白質(zhì)的食物，總的來說要獲取適當(dāng)?shù)臒崃俊?/p>

當(dāng)你放松的時(shí)候，學(xué)習(xí)能力可以有所提高，所以在學(xué)習(xí)之前，用一定的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，可以伸

展一下四肢或者散散步，或者把兩項(xiàng)活動(dòng)綜合一下，當(dāng)然，也不論這些放松方式是否對(duì)你最

有效果。

要在一個(gè)舒服的環(huán)境中學(xué)習(xí)，如果可能的話，最好有自然的光線。

如果你

要學(xué)習(xí)一門新的科目，那么，首先你要做一個(gè)關(guān)于這個(gè)論題的調(diào)查，這樣你可以知道部分和

總體之間是如何聯(lián)系的。例如，你的任務(wù)是閱讀一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內(nèi)容目

錄和章節(jié)的前言和總結(jié)。

積極的學(xué)習(xí)有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測(cè)題，做字謎，畫些重點(diǎn)，或者進(jìn)行小姐學(xué)習(xí)。用自己的話寫一個(gè)簡明的提綱，或者用最中肯的觀點(diǎn)形成一個(gè)思路。消

極的學(xué)習(xí)速度很慢而且學(xué)習(xí)興趣也不高。

為了增強(qiáng)對(duì)材料的記憶力，想一想他們是如何與前面的內(nèi)容相聯(lián)系的；找出它們和你已

經(jīng)記憶的內(nèi)容之間相關(guān)的信息。如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話來寫；用這種方

法，可以估計(jì)出你對(duì)那些概念觀點(diǎn)的理解有多少。

當(dāng)你遇到有些材料很難理解時(shí)，可以

放慢速度，但是，千萬不要放棄，而是要接著往后看，如果發(fā)現(xiàn)后面的內(nèi)容有助于你理解之

前的難點(diǎn)，那么就返回來再重讀那些難點(diǎn)。每10分鐘回顧一個(gè)主要概念及觀點(diǎn)，每天復(fù)習(xí)

一次，每星期再重溫一遍。這個(gè)復(fù)習(xí)過程對(duì)于在長時(shí)期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀

每一部分的起始句和結(jié)尾句，也可以再回顧一下內(nèi)容目錄，或者每個(gè)章節(jié)的總結(jié)等等。當(dāng)你

遇到關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)，看看是否可以從記憶中重新建構(gòu)你已經(jīng)學(xué)習(xí)過的那些內(nèi)容。

一.怎樣衡量自己是否進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài) 進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺或特征：

① 記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識(shí)

② 每天的學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶

③ 解題、記憶覺得極其順暢，學(xué)過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣

④ 充滿著自信，并且感覺自信心不斷膨脹

⑤ 從不低看自己，不會(huì)為學(xué)習(xí)成績所左右，善于反思自己學(xué)習(xí)行為，并不斷調(diào)節(jié)自己學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，能不斷吸收他人長處為自己所用

⑥ 感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步

⑦ 有相對(duì)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，各學(xué)科學(xué)習(xí)普遍能得到兼顧，且學(xué)習(xí)主動(dòng)性強(qiáng)，發(fā)現(xiàn)問題總

期待能在最短時(shí)間內(nèi)予以解決

⑧ 做過的題目標(biāo)注到位，并能采用長時(shí)記憶的方式不斷循環(huán)性地復(fù)習(xí)筆記和做過的練

習(xí)，不必重新梳理解題思路和構(gòu)建模型

⑨有主動(dòng)翻看各類參考資料并進(jìn)行知識(shí)對(duì)比、吸收、歸納的意識(shí)

二.怎樣才能進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)

要想進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)，一般要做到以下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)上要有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃表

拿 到學(xué)校的課程表后，便能模擬課程表安排好每天課余時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時(shí)間段，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書，中午幾點(diǎn)到 幾點(diǎn)

午睡，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí)，每一科

目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)，連各科學(xué)習(xí)期間的休息時(shí)間以及睡覺和起床都列出來。

每一天所安排的時(shí)間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當(dāng)天的

課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容，力求使每一科都有保證的學(xué)習(xí)時(shí)間，不要出

現(xiàn)明顯的偏科現(xiàn)象，數(shù)理化三個(gè)學(xué)科安排上盡量不要出現(xiàn)隔天安排現(xiàn)象,也不要擠在一起

安排，中間可安排一些識(shí)記類學(xué)科以緩解緊張的思維。

訂下學(xué)習(xí)計(jì)劃表后，能盡量排

除干擾雷打不動(dòng)地執(zhí)行，學(xué)習(xí)情緒和學(xué)習(xí)計(jì)劃不受學(xué)習(xí)成績波動(dòng)影響。

為防止偶遇不

可避免的外界干擾(如別人請(qǐng)酒、朋友偶而拜訪)，而把某一科學(xué)習(xí)時(shí)間沖掉，最好將星期

六晚上或星期天上午設(shè)定為一個(gè)學(xué)習(xí)彌補(bǔ)調(diào)節(jié)時(shí)間點(diǎn)，為自己準(zhǔn)備一個(gè)彌補(bǔ)時(shí)間。當(dāng)然，能在近一兩天內(nèi)擠出一些時(shí)間補(bǔ)上則更好。

2.要有保證且合理的睡眠時(shí)間

有了保證且合理的睡眠時(shí)間，整個(gè)高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。

早上盡量不要過早起床，能六點(diǎn)多起床就足夠了。早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘，一天

精神會(huì)特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦(可側(cè)重安排語文、英語科，其它科也可安

排讀一讀)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過多的時(shí)間，否則對(duì)長時(shí)記憶不利。

中

午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時(shí)間，這是整個(gè)學(xué)習(xí)過程最重要但最易

被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好在家中或租住的地方配一架鬧

鐘來提醒自己。在家睡不著，可提早到學(xué)校，看看一會(huì)兒書，然后伏睡半個(gè)鐘頭(冬天伏

睡要注意防著涼)。

為什么著重強(qiáng)調(diào)中午的午睡要呢?通過科學(xué)家二十年課題跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生

在中午沒午睡的情況下，下午三點(diǎn)左右人坐著不動(dòng)易進(jìn)入淺睡狀態(tài)，上課注意力容易分散，加上下午三點(diǎn)左右學(xué)校時(shí)常安排物理、化學(xué)、生物、地理等需要?jiǎng)幽X思考的科目，因而學(xué)

生課堂吸收率普遍極低。

如果靠自己課后弄清楚相關(guān)內(nèi)容，時(shí)常要比別人多花費(fèi)兩到三倍以上時(shí)間，且知識(shí)運(yùn)

用還很難熟練，因而學(xué)習(xí)效率時(shí)常達(dá)不到別人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六 點(diǎn)到八點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)人又會(huì)進(jìn)入淺睡狀態(tài)，而這段時(shí)間是課外學(xué)習(xí)時(shí)間中邏輯運(yùn)算思維高

峰期，當(dāng)人有睡意時(shí)，這一高峰期便容易被錯(cuò)過，這對(duì)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、地理等學(xué)科學(xué)習(xí)極為不利。若在晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)這段時(shí)間里伏睡一下，不但容易把其中一兩科的學(xué)習(xí)

時(shí)間沖掉，同時(shí)又會(huì)使邏輯思維時(shí)間延后，使得晚上十一點(diǎn)后很難入睡，直接影響睡眠質(zhì)

量。很多學(xué)生還會(huì)因此而在第二天上午9點(diǎn)左右再次進(jìn)入淺睡狀態(tài)，許多學(xué)校數(shù)學(xué)課常安

排在這段時(shí)間上，因此數(shù)學(xué)科學(xué)習(xí)容易受到影響。長期這樣下去，學(xué)習(xí)上不可避免會(huì)出

現(xiàn)惡性循環(huán)狀況，學(xué)生個(gè)人也會(huì)感覺自己總跟不上別人，數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、地理

這幾科學(xué)習(xí)會(huì)感覺越來越吃力，越來越力不從心。許多家長感覺特別奇怪的是自己孩子

初中數(shù)理化基礎(chǔ)非常好，為什么一到高中便學(xué)不好，經(jīng)過家長會(huì)點(diǎn)撥一下才發(fā)現(xiàn)自己孩子

忽略了這一點(diǎn)。每天晚上能好好鉆研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不

可在一科上花過多的時(shí)間。個(gè)別題目一看就會(huì)可以跳過去不做，這可為需要深入動(dòng)腦的地

方多騰出一些時(shí)間。要避免數(shù)理化等需要邏輯運(yùn)算思維的學(xué)科一個(gè)晚上只安排專攻一個(gè)學(xué)

科，雖然表面上看學(xué)習(xí)很有成效，但練習(xí)量過多，不便于識(shí)記，還會(huì)沖掉其它科學(xué)習(xí)時(shí)間，造成明顯偏科現(xiàn)象。還要避免數(shù)理化學(xué)科連續(xù)性安排(即一個(gè)接著一個(gè))，讓頭腦沒有休息

和緩解的機(jī)會(huì)。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學(xué)得一定很淺，思考問題也無法深入，這也等于白花時(shí)間。晚上盡量不要超過十一半點(diǎn)睡覺，有些人超過

時(shí)間人還未睡，頭腦會(huì)越來越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學(xué)習(xí)。而有些 體力和精力不濟(jì)的人學(xué)習(xí)到十一點(diǎn)半左右已身體困乏，再也無法接受知識(shí)?？梢哉f晚睡得

不償失，自己身體也容易搞壞掉。每 天晚上學(xué)完二科(尤其是動(dòng)腦量大的學(xué)科)后，應(yīng)安

排十分鐘左右的休息時(shí)間，這個(gè)時(shí)間不要呆在教室或房間里，最好到靜靜的校園里或房子

外大路上散散步，這樣 做既可以借機(jī)休息一下，又可以幫助你理一下學(xué)習(xí)頭緒，許多新

奇的思路、方法往往可以在這時(shí)候萌生出來(平時(shí)遇到難題時(shí)不妨也這樣散散步，通過散

步來思考解 決難題)。一直坐在教室不動(dòng)，連續(xù)性看書做作業(yè)，表面上時(shí)間抓得緊，但所

學(xué)的內(nèi)容容易被后面所學(xué)的內(nèi)容沖淡，吸收力極差。每天晚上十分鐘左右的休息時(shí)間是值

得任何一個(gè)人投入的，一天里沒有機(jī)會(huì)鍛練的人也可以利用這一時(shí)間鍛練一下。

晚上

學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上要注意思維科(數(shù)、理、化)與識(shí)記科(語、英、史、地、生)插開，睡前

不要安排思維科練習(xí)和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣容易入睡。晚上有上學(xué)校自

修的學(xué)生，要有根據(jù)老師下班調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)科目順序的意識(shí)。當(dāng)晚數(shù)學(xué)老師下班，數(shù)學(xué)科就要

盡量安排在前面，遇到問題無法解決就可先問老師。若安排在后面，等想問老師時(shí)老師已

回家了，這容易失去與老師交流和探討的機(jī)會(huì)。如果上課常打瞌睡，便說明時(shí)間安排上肯

定存在問題，學(xué)習(xí)效率一定很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@一點(diǎn)而在高考

中失利。

如果出現(xiàn)這種情況，一定要重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間，上課時(shí)能

精神抖擻，便能最大限度吸收教師傳授的內(nèi)容。大多數(shù)人70%知識(shí)是靠課堂吸收的，30% 知識(shí)才靠課余時(shí)間吸收的。

如果感覺一周學(xué)習(xí)很累，則有必要安排星期六晚上或星期

天白天好好休息一下，在家看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可

以。

這樣做身心既可得到充分休息，又可乘機(jī)觀察外面的世界，接近大自然，從中汲

取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實(shí)感的文章。這個(gè)時(shí)

間最好不要有過長時(shí)間緊張激烈的活動(dòng)，這容易造成此后二三天時(shí)間內(nèi)身體過度疲勞，上

課注意力也難以集中，極大地降低課堂吸收效率。

3.學(xué)會(huì)放下架子向他人求教

若碰到個(gè)別存疑且深入思考后還無法解決的問題時(shí)，最好當(dāng)天就向同學(xué)

或老師求

教，盡量不要拖到第二天。如果當(dāng)時(shí)沒人可問，可以先在書中做個(gè)記號(hào)或書相關(guān)頁面折起來

做個(gè)記號(hào)。

最好的做法是準(zhǔn)備一個(gè)小小疑問記錄本，記下內(nèi)容，路上走時(shí)靈感一來可翻 開看一看，碰到老師和同學(xué)可隨時(shí)討教。

當(dāng)一個(gè)人具備一種打破沙鍋問到底的精神時(shí)，才可以比別人多懂得一些知識(shí)，最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。

4.力求化別人的知識(shí)為自己的知識(shí)

自己有不懂的地方，向同學(xué)問清楚，自己也掌握了，就可以和同學(xué)在這一點(diǎn)上持平;若

自己已掌握了某種方法，再將別人更加巧妙的方法學(xué)會(huì)，思路便會(huì)更加開闊，以后別人遇到

一個(gè)問題無法解決時(shí)，自己卻可以從多方面入手解決，思維能力和解決問題的能力便能遠(yuǎn)超

別人。

所以平時(shí)做完一道題后，不妨問問其他同學(xué)，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧，有就盡量向他們求教。

即使自己平時(shí)成績比別人好，這時(shí)也應(yīng)

放下架子謙虛地向別人學(xué)習(xí)，畢竟每個(gè)人都有其長處。自己往往也能通過這種謙虛的求教而

贏得別人的尊敬。

5.每天學(xué)會(huì)吸收一些課外知識(shí)

每 天力求抽一點(diǎn)時(shí)間看一二張含有數(shù)、理、化、語文、英語等各種內(nèi)容的參考性報(bào)紙或

雜志(重點(diǎn)推薦《中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào)》、《讀者》、《中學(xué)生數(shù)理化》、《數(shù)理化學(xué)習(xí)》、《數(shù)理天地》、《考試報(bào)》、《中學(xué)生理科應(yīng)試》、《理科考試研究》、《英語周報(bào)》、《語文月刊》、《作文成功之

路》等幾類學(xué)習(xí)用報(bào)刊雜志)。自己若沒有訂，可于傍晚抽空到校學(xué)生閱覽室看看。著重看

別人怎樣分析和評(píng)價(jià)一個(gè)問題，想一想別人從哪個(gè)方面入手分析和解決存在的問題，主要思

路和觀點(diǎn)是什么，好在哪里、不足在哪里? 經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持評(píng)價(jià)訓(xùn)練，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的分析問題和解決問題的能力，甚至于邏輯思維能力和表達(dá)能力在不知不覺中得到提高，處理問題帶有自己的見解和特色。

看理科雜志時(shí)，看別人文章時(shí)偶爾可停下來思考一下

別人是怎樣巧用公式、定理、定律和圖象去解決問題的，若想清楚了，晚上學(xué)習(xí)相應(yīng)學(xué)科時(shí)，可找來練習(xí)冊(cè)，在相應(yīng)章節(jié)找一些類似的題目試用一下，看能否行得通，行不通想一想問題

出在哪里。

若遇到文章看不明白處，可找時(shí)間向同學(xué)或教師求教。

一旦方法試用熟

了，別人的方法便會(huì)成為我們自己的方法。

這樣，解題時(shí)思路便會(huì)比別人開闊得多，思

維也不易受到限制，答題心態(tài)會(huì)比別人好得多。從吸收的角度來說，每天晚上一個(gè)學(xué)科學(xué)習(xí)

時(shí)間安排上要考慮方法試用時(shí)間、預(yù)習(xí)時(shí)間、某一章節(jié)練習(xí)時(shí)間、復(fù)習(xí)時(shí)間的分配，個(gè)別有

超前學(xué)習(xí)意識(shí)和能力的學(xué)生還要考慮超前學(xué)習(xí)時(shí)間的分配。

如實(shí)在覺得時(shí)間不夠，那些

有超前學(xué)習(xí)意識(shí)和能力的學(xué)生可考慮利用星期六或星期天進(jìn)行超前學(xué)習(xí)，暫時(shí)不擠占當(dāng)天某

一學(xué)科練習(xí)或復(fù)習(xí)時(shí)間。

6.盡量利用參考書自學(xué)和解疑

學(xué)習(xí)某一章節(jié)時(shí)，感覺不會(huì)很清楚，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就拿問題問老師，可先找一些參考書來看

一看相應(yīng)的章節(jié)，自然就比不看清楚得多。

若還有不清楚的地方，才考慮問同學(xué)和老師。

這時(shí)不要怕問同學(xué)和老師，看參考書后還有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方，老師

發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)也會(huì)很高興給你解答。

參考書自己有最方便，隨時(shí)可以查找，若沒有參考書，可以向班上同學(xué)甚至老師借，借來快速看完相關(guān)的章節(jié)，然后盡快還給人家，切不要拖太久。

這樣，別人相信你，以后還可以再借。

7.學(xué)會(huì)對(duì)比和選擇

如有條件，盡量通過翻看幾本不同的參考書，了解對(duì)某些問題的不同視角和看法，力求在某些知識(shí)的了解上比同學(xué)甚至于老師都多，這樣才能在知識(shí)與能力上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。

8.盡量超前學(xué)習(xí)

有可求教的地方和條件，盡量爭取超前學(xué)習(xí)。暑假和寒假往往有較長自由時(shí)間，這個(gè)

時(shí)間是超前學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，是提升自己學(xué)習(xí)能力的最佳時(shí)間，大多數(shù)人都可以利用這個(gè)時(shí)

間彌補(bǔ)自己缺漏，主攻幾個(gè)學(xué)科，大致學(xué)完一些學(xué)科，為自己以后自由調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)時(shí)間打下鋪

墊，全面提高自己的綜合能力。

最不可輕易浪費(fèi)掉的時(shí)間便是這一時(shí)間。

每個(gè)人都

可以借助參考書自學(xué)，或向他人學(xué)習(xí)，提前學(xué)完一章或幾章內(nèi)容，遇到不懂的地方可暫時(shí)先

記下來，以后問老師，老師看到你超前學(xué)習(xí)肯定會(huì)高興地指點(diǎn)你。

等老師教到相關(guān)內(nèi)容

時(shí)，你自然就比別人學(xué)得深、懂得也透徹一些，同時(shí)可通過對(duì)比學(xué)習(xí)彌補(bǔ)超前學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)缺

漏之處。

9.養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣

俗話說：“好記憶不如爛筆頭”，哪一科學(xué)習(xí)感覺比較吃力，哪一科

就要花一些時(shí)間做相應(yīng)的筆記。

課后適當(dāng)花費(fèi)一些時(shí)間整理一下筆記，老師當(dāng)天上課的情境就會(huì)重新浮現(xiàn)出來，對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解便會(huì)更加深入，不懂在哪里也容易發(fā)現(xiàn)，否則容

易讓許多不懂的問題遺漏掉。

另外，每天做作業(yè)之前，先將筆記翻看一下，哪里卡住不

懂，立即問同學(xué)或老師。如果當(dāng)時(shí)沒法問老師，第二天無論如何都要想方設(shè)法問老師，不要

把問題堆放太久。

不要怕問老師，學(xué)生有疑難問題問老師是天經(jīng)地義的，不懂而不問，疑問久而久之堆成山，會(huì)直接影響到后面知識(shí)的學(xué)習(xí)，超越別人也無從談起。

基礎(chǔ)好的同學(xué)，遇到一些新問題、新難題也需適當(dāng)進(jìn)行記錄，盡量記在隨身攜帶的疑問記錄本上，有

空就拿出來看一看，實(shí)在無法解決時(shí)盡量在兩天內(nèi)向同學(xué)和老師求教，切不可自以為是，否

則點(diǎn)滴問題長期積累下去，會(huì)限制自己知識(shí)理解和鞏固，甚至?xí)萍s自身能力的發(fā)展。

基

礎(chǔ)差的學(xué)生，更有必要做詳細(xì)的筆記，力爭將其作為復(fù)習(xí)和參考資料，便于隨時(shí)查看。

10.學(xué)會(huì)發(fā)散性思維，養(yǎng)成良好的標(biāo)注習(xí)慣

解題過程中千萬不要滿足于得出答案，關(guān)鍵要清楚答案如何而來。如果無法給第二者

詳細(xì)解釋，則意謂自己還不是真正弄清楚，完全有弄清楚的必要。

一本練習(xí)冊(cè)要力求發(fā)

揮其十倍功效，要想辦法使它變成一本參考書，變成新公式、新方法運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)和解題方

法的記錄本。

個(gè)別實(shí)在簡單的題目可以只標(biāo)答案，甚至可以跳過去不做，對(duì)于那些需要

思考一番才能確定答案的題目要做適當(dāng)?shù)臉?biāo)注(即批注)。

對(duì)于數(shù)、理、化、生、史、地

等一些學(xué)科，個(gè)別選擇題除標(biāo)明正確答案外，要力求把每一題錯(cuò)的選項(xiàng)改成正確的選項(xiàng)，或

指明錯(cuò)誤原因，或標(biāo)出證明性實(shí)例和反駁性實(shí)例。做一題要力求發(fā)散思維，爭取用多種方法

做出來。

對(duì)于那些有多種解題思路和方法的題目，要將其視為最優(yōu)題，盡量一題多解，寫在一張白紙上再粘貼在練習(xí)冊(cè)相應(yīng)位置，便于復(fù)習(xí)參考。

這樣做題目，做一題得多題，記憶深刻不說，今后解題思維也比別人開闊得多，思路不易受到限制，解決問題能力也能遠(yuǎn)

勝他人。

以后別人日久生疏，又得重新花時(shí)間做這道題時(shí)，而你卻可以把時(shí)間投在其它

知識(shí)點(diǎn)的深入分析和了解上，你便會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)將別人拋到后面。

11.養(yǎng)成歸納的習(xí)慣，將書讀薄

數(shù)、理、化、生、地幾科學(xué)習(xí)過程中，要養(yǎng)成歸納的習(xí)慣，力爭將書讀薄。

為達(dá)這

一目的，學(xué)完一章后，盡量通過練習(xí)冊(cè)尤其是初三(或高三)用參考書歸納一下該章典型題型

有哪一些，高考熱點(diǎn)問題是什么，解典型題時(shí)有哪些思路、方法和技巧，運(yùn)用這些思路、方

法和技巧解題時(shí)容易錯(cuò)在哪里。

通過歸納可以提高復(fù)習(xí)效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。

12.摸索和嘗試適合自己的學(xué)習(xí)方法

摸索和嘗試每一科學(xué)習(xí)方法，通過平常的練習(xí)和試卷分析，確定每一科要學(xué)什么內(nèi)容，確定什么是該記的，然后有目的、有方向去看，并選擇題目加以訓(xùn)練，這樣才不會(huì)無的放矢，在高考中一考而中。

別人的學(xué)習(xí)方法不要輕易借用，但要嘗試著運(yùn)用，經(jīng)一二個(gè)月時(shí)間

作為嘗試時(shí)間段，一次次試著在某些方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓方法最終適合自己高效運(yùn)用。

13.懂得長時(shí)記憶的方法

從記憶角度看，量少且頻繁性記憶可達(dá)到長時(shí)記憶的效果。要想高效率長久性記憶某些

知識(shí)，力求幾年甚至幾十年都不忘，非得采用間斷性、頻繁性背誦不可(一些有助于加深記

憶的方法也可以相應(yīng)采用)。

譬如，要背誦某篇文章，可以今天讀一次，明天讀一次，過一星期又讀一次，再過二星期又讀一次，然后拖一兩個(gè)月后加讀一次，有時(shí)間再隔一年甚

至二年再讀一次，平時(shí)坐車或走路無聊時(shí)也可讀讀背背。

這樣做，以后就是想遺忘也困

難，學(xué)語文和英語就得采用這種方法，這二個(gè)學(xué)科從屬于語言學(xué)科，需要靠平時(shí)積累，多看

多讀多揣摩才會(huì)有濃厚的文學(xué)積淀。

而政治、歷史科許多評(píng)價(jià)性內(nèi)容隨時(shí)間而變，沒有

必要采取這種記憶方法，但可考慮運(yùn)用簡化記憶法或口訣記憶法進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的記憶。

在背誦語文、英語名篇名著時(shí)，同桌的兩位同學(xué)可以相互提示性對(duì)背，可提示一句話中的最

前面一二個(gè)字詞，實(shí)在不行再提示多個(gè)字詞。

一些可融入情感朗讀的文章，可以采用情

景式背誦法來加深記憶，將自己想像成文章中的主角，力爭將自己情感表現(xiàn)出來，這對(duì)文章

理解和記憶有莫大易處，對(duì)今后文章寫作也有益處。

英語單詞不要死記硬背，可以通過

快速記憶的方法進(jìn)行背誦，背誦速度快而且效果又好。

14.保持對(duì)課外知識(shí)或拓展性知識(shí)濃厚的興趣

保持對(duì)課外知識(shí)或拓展性知識(shí)濃厚的興趣，對(duì)學(xué)習(xí)有幫助作用的興趣小組盡量去參加，講座也盡量去聽，有相關(guān)材料不妨看一些。那些所學(xué)的拓展知識(shí)時(shí)常有用到的時(shí)候。

15.反復(fù)推敲、檢查、糾正自己學(xué)習(xí)內(nèi)容

平時(shí)做作業(yè)也好，打作文底稿也好，每次做完后盡量復(fù)查幾次，看有沒有錯(cuò)的地方，有沒有字詞用錯(cuò)或?qū)戝e(cuò)的，描述有無不當(dāng)或多余之處，有就立即改正或加以刪除。

若錯(cuò)

了很多地方，盡量撕掉紙重新抄正過。草稿紙要一張當(dāng)作幾張用，并分區(qū)域進(jìn)行過程運(yùn)算，便于復(fù)查。

下課時(shí)間沒事可做時(shí)可考慮在用過的草稿紙那些空白地方練習(xí)寫正楷字。

這樣做看來花的時(shí)間多，其實(shí)你的知識(shí)已在不知不覺中得到鞏固，并且養(yǎng)成了認(rèn)真習(xí)慣，以

后做題時(shí)，會(huì)嚴(yán)密得讓人無懈可擊。

在考試時(shí)，就能盡量地把可拿分拿到手，并一生受 篇二：提高學(xué)習(xí)效率的小竅門

提高學(xué)習(xí)效率的小竅門

有的孩子學(xué)得輕松快樂，卻成績很好；有的孩子學(xué)得辛苦，卻收效一般。我想告訴孩子的是，學(xué)習(xí)好玩!? 10分鐘自我競(jìng)爭法

因?yàn)椋翰幌霠奚约簮劭吹膭?dòng)畫片，一旦開始寫作業(yè)，就告訴自己：這可是戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)斗打響了，不可懈怠，全力以赴，沒有上廁所的時(shí)間，沒有出去喝水的時(shí)間，一鼓作氣把作業(yè)完成。其他事情，戰(zhàn)斗結(jié)束后再去。

訓(xùn)練方法：每次給自己10分鐘的時(shí)間，堅(jiān)持到底，看看自己在10分鐘里做了多少，還剩余多少；再給自己另外10分鐘，看看自己超越了多少。這樣，在很短的時(shí)間里就完成了，再也不是小“拖拉”了!? II//每次規(guī)定作業(yè)時(shí)間，到時(shí)間收本子，不管是沒做完還是做錯(cuò)了，都不準(zhǔn)改。事先和老師“串通”好，交作業(yè)時(shí)老師看到錯(cuò)題和空白題提出批評(píng)，孩子下次就知道抓緊時(shí)間，按質(zhì)按量地完成作業(yè)了。

? 以一當(dāng)十法

比如，英語學(xué)習(xí)中地經(jīng)常遇到“ight”這幾個(gè)字母的組合，你發(fā)現(xiàn)不同的字母在它的前面，會(huì)產(chǎn)生不少有意義的單詞----light,right,fight,night等等。這樣，就可以一下子了解和學(xué)習(xí)“一堆”單詞了，它們就像是一串葡萄，發(fā)音也類似，放在一起學(xué)，反而更容易區(qū)分了。

這樣的方法還可以用在其它學(xué)習(xí)上。

? 享受學(xué)習(xí)就要有樂趣 不被繁重的課業(yè)拖跨: 1.抽出時(shí)間鍛煉孩子的寫字速度,速度上去了,玩的時(shí)間就多了.2.做作業(yè)可做些不用抄題的,直接寫答案.減。抓緊時(shí)間完成作業(yè)，就可以有更多玩兒的時(shí)間！

? 我的孩子是這樣教育的: 告訴他只要在學(xué)校把作業(yè)作完 ,回家第一件事是玩半個(gè)小時(shí), 我兒子

每次回家作業(yè)都在托管班作完,非常自覺.? 大家都是好計(jì)策!只是請(qǐng)仔細(xì)考慮我們的目標(biāo)：提高學(xué)習(xí)效率。我竊以為提升效率，主要體現(xiàn)

在用什么辦法事半功倍，所以，不要拘限于如何完成作業(yè)，而是如何讓他學(xué)得好，學(xué)得輕松。有一個(gè)觀點(diǎn)，快，所以樂。只有學(xué)得快，掌握得好，才能樂。把你教給孩子的學(xué)習(xí)好方法貼出來與大家分享吧

? 首先讓孩子去了

? 學(xué)習(xí)方法是需要總結(jié)的。鼓勵(lì)孩子自行總結(jié)的同時(shí)家長也要及時(shí)總結(jié)輔導(dǎo)孩子的方法是否“適

銷對(duì)路”。

3分鐘默想法

在等車、等電梯、回家路上、躺在床上時(shí)，盡可利用短短的3分鐘，簡單得以一下當(dāng)天的課程，即不累，又收效很大。

1、“默讀”法：一字一句復(fù)習(xí)，適合新學(xué)的、不太熟悉的內(nèi)容；

2、“默想”法：頭腦中出現(xiàn)的是公式、概念、文章的整體，速度快、準(zhǔn)確；

3、時(shí)快時(shí)慢法：把不太重要的內(nèi)容快速在在腦中放映，遇到重點(diǎn)內(nèi)容就慢下來，仔細(xì)想。? 可以幫孩子制訂科學(xué)支配時(shí)間的計(jì)劃；利用孩子的好勝心理，有時(shí)候可以創(chuàng)造一種競(jìng)爭的氣氛，這樣，做能使孩子對(duì)沒有直接興趣的事，產(chǎn)生間接興趣。

? 制訂一個(gè)錯(cuò)題集,把平時(shí)經(jīng)常錯(cuò)的口算,應(yīng)用題,聽寫的生字,等等經(jīng)常發(fā)生錯(cuò)誤的題,寫到本子上, 等到一定的時(shí)間可以總結(jié)一下發(fā)現(xiàn)孩子那里不足,可以有重點(diǎn)的輔導(dǎo)孩子

? 先要在思想上讓孩子覺得有必要做事效率高，首先給孩子講講一些有關(guān)這方面做事效率高帶來

的好處及遺憾的故事，其次，家長注意做好典范，然后可以與孩子一塊做游戲比賽訓(xùn)練，慢慢形成這種做事效率高的觀念。

根據(jù)孩子的實(shí)際情況，及作業(yè)的難易程度，規(guī)定一定時(shí)間內(nèi)完成，按時(shí)完成的獎(jiǎng)?lì)w星星（當(dāng)然，星星積累到一定數(shù)量的時(shí)候，可以滿足孩子的一些平時(shí)不容易得到的獎(jiǎng)品或權(quán)利，比如出游等）。如不按時(shí)完成，則取消某些孩子喜歡的活動(dòng)。

? 還應(yīng)培養(yǎng)孩子舉一反三的能力,凡事多問為什么追根溯源,多想想還有沒有更好的方法和創(chuàng)意!讓孩子學(xué)會(huì)思考,不局于表面對(duì)學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的!? 首先要養(yǎng)成好習(xí)慣--這不是一天兩天的事，要從小就做；然后就是一定要讓他有自信心；再就

是不要要求他考第一。

? 我一直是培養(yǎng)小孩的自信心,讓她對(duì)自己充滿自信,學(xué)習(xí)上讓小孩獨(dú)立完成,培養(yǎng)小孩的獨(dú)立

性.? 制定一張時(shí)間表，象做一張?jiān)嚲硇枰?5分鐘就象考試一樣，超過時(shí)間不再做答，晚上要在規(guī)

定的時(shí)間內(nèi)作完作業(yè)否則明天就得被老師訓(xùn)，孩子最聽老師的話

? 兒子今年二年級(jí)，平時(shí)學(xué)東西挺快，老師都夸他接受能力強(qiáng)，聰明?？煽荚嚲涂偟貌坏綕M分，總要差那么一丁點(diǎn)兒。他不是不懂，只是太粗心，題目都沒看清楚就埋頭寫。我覺得他太懶，競(jìng)爭心不強(qiáng)，沒有爭第一的心理，學(xué)什么東西都是只要求自己懂一點(diǎn)，對(duì)自己的要求不高。干什么事情都愛磨蹭，要大人在后面追著屁股督促他。每次練琴都是練了一遍之后就回頭看著你，等你夸了他、督促他之后，他才又開始練，次次如此，氣得沒法。有時(shí)試著不在旁邊陪他，讓他自己練，他只練一兩遍就停下來做別的事了，或者聽歌或者折紙。都不知拿他怎么辦才好。不謙虛，指出他的毛病錯(cuò)誤，他就不高興，堅(jiān)持自己是對(duì)的，做作業(yè)也不愛檢查。老騙我們說已經(jīng)檢查了，寫得不整潔也說不要緊的，對(duì)就行了。

后來我一想，可能是自己的方法方式不對(duì)，前天我發(fā)現(xiàn)他寫的作業(yè)有點(diǎn)小錯(cuò)誤，有些字寫得不夠工整，我試著用較柔和的聲調(diào)、用商量的口氣對(duì)他說，居然湊效了，他非常樂意的就改正了他的作業(yè)。? 每天晚上臨睡覺以前的這段時(shí)間，我和兒子玩當(dāng)老師的游戲。讓他當(dāng)老師，我當(dāng)學(xué)生，把當(dāng)天

老師教的內(nèi)容重新復(fù)習(xí)一遍，這樣可以做到在游戲中學(xué)習(xí)，學(xué)過的知識(shí)不容易忘記，既愉悅了身心，又學(xué)到了知識(shí)

? 我的辦法不太好，但挺有效的。

1、規(guī)定時(shí)間做完作業(yè)，且全對(duì)，獎(jiǎng)勵(lì)糖2塊，一般是練琴。

2、表揚(yáng)。給孩子留作業(yè)，前3天，作業(yè)簡單，孩子肯定能會(huì)，然后大勢(shì)宣傳，由父母積極告訴鄰居、同事、親友。讓孩子體會(huì)成功，表揚(yáng)她的認(rèn)真。循序漸進(jìn)加深難度。一般是做數(shù)學(xué)。

3、從生活中的小事入手。訓(xùn)練孩子認(rèn)真。例如，吃西瓜，要把紅色吃干干凈凈。訓(xùn)練孩子動(dòng)作迅速，例如，洗漱，3分鐘洗完，獎(jiǎng)勵(lì)玩一電腦小游戲，5分鐘洗完獎(jiǎng)勵(lì)講一個(gè)故事。

? 我規(guī)定我兒子先練完琴再做作業(yè)，這樣他就不會(huì)磨磨蹭蹭。以前他每天都拖拖拉拉，最好

沒時(shí)間練琴（因?yàn)樘碛绊戉従有菹ⅲ?/p>

2、兒子是小書迷，如果他8點(diǎn)15分之前能夠完成作業(yè)，就可以看書，這段時(shí)間又要作業(yè)，又要練琴，不爭分奪秒是不行的。

3、假期（包括周末，周日）的晚上不能寫作業(yè)，所有的都要在白天完成，因?yàn)橥砩衔覀內(nèi)乙浣帧⒘奶?、串門?? ? 我也說一說我平時(shí)“對(duì)付”小兔子的方法：

1、“饑餓法”。在上一年級(jí)以前，我兒子喜歡聽故事，但不喜歡自己看，我就故意買些他以前聽過的而且是百聽不厭的故事書，我先看，并且在他面前表現(xiàn)出看得非常有滋有味，看到高興的情節(jié)，也情不自禁的笑出聲來，這樣，孩子就會(huì)好奇得過來問：“媽媽，看得什么？我看看！”“不行的，我還沒看完呢，再說了，你不愛看得。”越是這樣，我兒子的好奇心就更大了，越想看了，我說，你只能看一兩頁，我還沒看完呢，我看完了，你再看。我想讓孩子看那些書，就用這方法。還有他最喜歡的是科普故事，幽默笑話，慢慢的他成了小書迷。現(xiàn)在每天晚上睡覺前不讀書，就好像少些什么似的。

2、“鼓勵(lì)法”。一年級(jí)時(shí)，老師要求寫日記，我兒子的日記不是最好的。我分析可能是讀書不多，我在培養(yǎng)他讀書的習(xí)慣同時(shí)，要求兒子寫周記，寫日記沒那么多時(shí)間。再說天天寫對(duì)小孩子來說，特別是剛開始的時(shí)候，容易產(chǎn)生厭煩情緒。每次寫了以后，我都要給孩子找出他寫得好的詞語，好的句子，并且抑揚(yáng)頓挫的讀孩子的日記。孩子很有成就感。就這樣，現(xiàn)在小兔子的日記在班里 面是最棒的。并且越來越愛寫，越來越知道去用好詞語，推敲句子了。

? 時(shí)刻提醒孩子，對(duì)于學(xué)習(xí)，你愛他，他愛你，你恨他，他恨你。主動(dòng)出擊，不被動(dòng)受罰。

2、及時(shí)總結(jié)學(xué)習(xí)方法，寫在紙上，貼在墻上。

? 上面的很多方法我都用過。鼓勵(lì)法，限時(shí)法。效果都不錯(cuò)。

孩子做數(shù)學(xué)的時(shí)候非常喜歡歐美經(jīng)典歌曲，一邊做一遍哼，除了我強(qiáng)制規(guī)定三十分鐘休息一會(huì)兒外，他能邊聽歌邊做數(shù)學(xué)好幾個(gè)小時(shí)不厭倦。

學(xué)語文英語看小說的時(shí)候我常給他聽笛子曲或者一些世界名曲什么的，至少他在學(xué)習(xí)的時(shí)候腦子不會(huì)疲勞。

? 再執(zhí)一招：以借助他玩的東西，去聯(lián)想。把你掌握的和孩子玩的東西能牽連起來的，都講給孩子聽，很少有不喜歡聽的孩子，或者啟發(fā)孩子，讓孩子去思考，不完整的地方，你在延伸，孩子既玩了，也增長了知識(shí)，這就要求家長的處處留心了。時(shí)間長了，孩子的知識(shí)結(jié)構(gòu)就廣而深了，這樣，孩子看起書來，感到好多東西都是比較熟悉的，這樣孩子比起看那些生澀東西來，要有興趣的多。難道說這樣孩子能不喜歡閱讀嗎？？閱讀的效率你想讓他慢都不會(huì)的！小兔子喜歡看百科全書，我想可能給這個(gè)有很大關(guān)系。

? 再來一招：和時(shí)間賽跑法：在一定時(shí)間內(nèi)（不宜太長10分鐘為佳）讓孩子完成一樣作業(yè)，父母也要完成一件事，看看在規(guī)定時(shí)間內(nèi)誰先完成誰就贏，孩子主要是得第一的感覺，并不用物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，這種方法很有效哦！

? 我們家小麥子學(xué)的東西太多，時(shí)間緊。一天是這樣安排的。

早晨她是在爸爸打開的音樂或是經(jīng)典詩詞中醒來的（以前是千字文，現(xiàn)在是論語了）起來會(huì)先過來和我親昵一會(huì)兒，我會(huì)在這時(shí)說一些欣賞，鼓勵(lì)她的話（呵呵，她很受用），然后洗漱，吃飯。大多會(huì)有十幾分鐘的剩余時(shí)間，這時(shí)我要求她練琴。因?yàn)槭且惶斓拈_始，精神好，沒有壓力（不用擔(dān)心時(shí)間太久枯燥）練琴效果不錯(cuò)哦

上學(xué)期間我控制不了。只好在平時(shí)的談話中強(qiáng)調(diào)最基本的學(xué)習(xí)方法：預(yù)習(xí)好，聽好課，復(fù)好習(xí)。中午我做飯的時(shí)候練琴，這種時(shí)候，因?yàn)橛信晤^，往往她沒那么“毛病”。效果好。練完琴，吃完飯，睡一會(huì)兒。不睡的話我陪她玩“游戲”（融會(huì)貫通的那一套軟件 超好?。?/p>

下午放學(xué)回來，一般很晚了，前一段時(shí)間是排練節(jié)目，現(xiàn)在又是一個(gè)朗讀比賽要參加。但是她基本上抽時(shí)間做了大半作業(yè)了，如果做完作業(yè)，練完琴。有時(shí)間的話（他有時(shí)間的話）我們還是用電腦軟件來學(xué)習(xí)。或者我們聊天。或者畫國畫作業(yè)。有時(shí)會(huì)是特長課。（周四）

看起來很瑣碎。但是這是是我經(jīng)過百般思考拿出的方案：1充分利用時(shí)間。我們有五官，可以同時(shí)聽，看，說的。而無意識(shí)的或者潛意識(shí)的東西有時(shí)記憶更深刻，再加上不斷的重復(fù)，起的作用卻是不小。學(xué)習(xí)方法很重要。要做到預(yù)習(xí)。復(fù)習(xí)。有時(shí)要陪陪她，實(shí)際上也是在監(jiān)督，看她做得怎么樣，存在哪方面的問題。興趣 關(guān)注度，也就是精力是否集中。同樣的練琴時(shí)間，精力

是否集中效果可不一樣。不能片面去指責(zé)孩子，找出最佳時(shí)段。

4了解孩子。最辛苦的一點(diǎn)了，但是很重要。5計(jì)劃

告訴他或者要她自己計(jì)劃出本天本月本周本學(xué)期的目標(biāo)。比如他知道周末他的時(shí)間是用來學(xué)特長的，學(xué)習(xí)的事情請(qǐng)盡早搞好。比如她想提前自學(xué)的話，請(qǐng)她找出自己用什么時(shí)間來達(dá)成目標(biāo)。定下來就不可以改，因?yàn)闀?huì)要我的時(shí)間予以配合。

累得手酸，卻發(fā)現(xiàn)跑題了，呵呵提高學(xué)習(xí)的小敲門阿 建議找劉墉的《跨一步就成功》來看。

? 一般這時(shí)可以提醒他：有些同學(xué)還要做更多的作業(yè)，有些同學(xué)成績差些做起來更難，這些作業(yè)對(duì)你應(yīng)該是輕松的。你可以非常厭煩的做3個(gè)小時(shí)，也可以抓緊點(diǎn)一個(gè)小時(shí)做完再玩兩個(gè)小時(shí)，如何選擇？

有些時(shí)候還可以激將（因人而定）：你可以不做，下決心做個(gè)壞學(xué)生，玩夠了，等著老師批評(píng)?；蛘呔妥ゾo把作業(yè)做完，再去玩。

? 兒子還小。我自己而言，如果放學(xué)到家媽媽在家的話，心情非常好，學(xué)習(xí)效率也最高。特

別是中午等飯的時(shí)間，效率非常高，經(jīng)常能把上午的作業(yè)做大半。反之如果家里沒有人，心情則不好，就不想寫作業(yè)，效率就打折扣了。

所以，如果媽媽也在上班的話，早點(diǎn)回家陪陪孩子。

? 為了培養(yǎng)他們的語言表達(dá)能力，我要求教師回家不得留書面作業(yè)，回家的作業(yè)是看電視，并把電視中的內(nèi)容第二天向小伙伴說出來。這樣來培養(yǎng)學(xué)生幾個(gè)方面的能力：

1.注意力。因?yàn)榈诙煲騽e人說，所以他需要專注(這種專注是自覺的，不是在課堂上強(qiáng)制要求下的專注)地看；

2.記憶力?？吹臅r(shí)候，要注意情節(jié)順序，要向小伙伴講完整個(gè)故事，他需要認(rèn)真地記憶；

3.觀察能力，電視是一個(gè)個(gè)畫面，學(xué)生必須善于觀察，才能講得更生動(dòng)，更豐富；

4.語言組織能力，把畫面變成語言，鍛煉了學(xué)生的語言組織能力；

5.口頭表達(dá)能力。把看到的東西說給別人。不僅要說出來，說完整，而且要說得讓小伙伴愿意聽，要講得活靈活現(xiàn)，有感染力。每天堅(jiān)持10分鐘，6年小學(xué)畢業(yè)會(huì)是一個(gè)什麼樣的口才？

但，據(jù)我了解，堅(jiān)持的很少。不少家長更是攆著老師要書面作業(yè)。認(rèn)為只有書面作業(yè)才是作業(yè)?？措娨晻?huì)耽誤時(shí)間。個(gè)別老師也存在著分?jǐn)?shù)第一思想，不想在這方面下大功夫。(盡管我對(duì)小學(xué)考分早就失去了興趣，但大家還是對(duì)分?jǐn)?shù)樂此不總想在分?jǐn)?shù)上爭第一)。這次回去后，準(zhǔn)備用強(qiáng)制性方式開展此項(xiàng)改革。每天拿出10分鐘時(shí)間說電視故事，作為一節(jié)課排到課程表上。

篇三：提高學(xué)習(xí)效率六大技巧

提高學(xué)習(xí)效率六大技巧

愛因斯坦總結(jié)自己獲得偉大成就的公式是：成功=刻苦努力+正確方法+不說空話。古今中外無數(shù)事實(shí)也證明了：科學(xué)的學(xué)習(xí)方法將使學(xué)習(xí)者的才能得到充分的發(fā)揮、越學(xué)越聰明，而且能帶來高效率和樂趣，從而節(jié)省大量的時(shí)間而不科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，則會(huì)阻礙才能的發(fā)揮，越學(xué)越死，并且會(huì)給學(xué)習(xí)者帶來學(xué)習(xí)的低效率和煩惱。那么，如何講究學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率呢？我以為應(yīng)從以下幾方面著手：

1.間斷學(xué)習(xí)法。

此法一般比集中時(shí)間學(xué)習(xí)效率更高，特別是在開始學(xué)習(xí)某一章內(nèi)容或其他課目的時(shí)候。有些教師估計(jì)，二小時(shí)目的明確的間斷學(xué)習(xí)，可以取得三小時(shí)集中學(xué)習(xí)的效果。如果組織合理，可以充分借助間斷學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)，用很短的一段時(shí)間來復(fù)習(xí)功課。

2.計(jì)劃學(xué)習(xí)法。

每天均需制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，但應(yīng)留有充分時(shí)間來處理意想不到的事情和進(jìn)行娛樂活動(dòng)。計(jì)劃定得愈合理，遵守它的可能性就愈大。

3.積極學(xué)習(xí)法。

如果你經(jīng)常向自己提出一些問題，你會(huì)從中得到不小收獲。研究表明，自我背誦和經(jīng)常的自我測(cè)驗(yàn)?zāi)苁箤W(xué)習(xí)效率提高40%以上。在你聽課、看書的時(shí)候，應(yīng)該試著去設(shè)想下面要說什么。經(jīng)常進(jìn)行探索，尋求問題答案，經(jīng)常將現(xiàn)成的原則應(yīng)用于新形式，經(jīng)常提出疑問的學(xué)習(xí)，最有可能造成有創(chuàng)造性思想的學(xué)生。

如何提高學(xué)習(xí)成績

以下是關(guān)于學(xué)習(xí)方法的一般性的建議，它們對(duì)于各門功課都是適用的。我想和大家一起交流學(xué)習(xí).1．勤于思考 學(xué)而不思則罔。在學(xué)習(xí)過程中，如果不進(jìn)行主動(dòng)的思考，而僅僅是被動(dòng)地接受知識(shí)，就不是一種有策略的學(xué)習(xí)，也不會(huì)取得好的效果。

“勤于思考”有兩方面的含義。一是要注意知識(shí)前后的聯(lián)系，通過理解知識(shí)而掌握知識(shí)，而不要死記硬背。通過理解而進(jìn)行的學(xué)習(xí)是意義學(xué)習(xí)，而死記硬背的學(xué)習(xí)是機(jī)械學(xué)習(xí)。心理學(xué)研究表明，意義學(xué)習(xí)更牢固、不容易遺忘，并且容易發(fā)生遷移，在以后的學(xué)習(xí)中能舉一反

三、觸類旁通。相反，機(jī)械學(xué)習(xí)容易遺忘，往往只能應(yīng)付眼前的考試，考試結(jié)束之后也就忘得差不多了。

3．善于練習(xí)

學(xué)習(xí)是離不開練習(xí)的。俗話說，拳不離手、曲不離口，強(qiáng)調(diào)的就是練習(xí)的重要性。如果以為能聽懂老師講的知識(shí)就足夠，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。沒有經(jīng)過練習(xí)的知識(shí)是不會(huì)牢固的。在必要的時(shí)候，還應(yīng)該進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，以增加運(yùn)用知識(shí)的熟練程度。

總之,學(xué)習(xí)應(yīng)該根據(jù)自身的特點(diǎn)選擇學(xué)習(xí)方法，做到揚(yáng)長補(bǔ)短，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自己的不足之處。有的同學(xué)思維敏捷，但堅(jiān)持性差，這類同學(xué)應(yīng)該使用“交替學(xué)習(xí)法”，該玩時(shí)就去玩，如果強(qiáng)迫自己坐在那里，也未見學(xué)得進(jìn)去；但是該學(xué)時(shí)就要全神貫注，盡量提高學(xué)習(xí)效率。我的復(fù)習(xí)計(jì)劃

經(jīng)過一階段的緊張學(xué)習(xí)，我們將迎來末考試。俗話說：工欲善其事，必先利其器，期末考試也是一樣。我覺得要想取得好成績，除了平時(shí)努力學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，提高能力外，期末復(fù)習(xí)方法也很關(guān)鍵。復(fù)習(xí)方法多種多樣，我應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，選取科學(xué)、高效的復(fù)習(xí)方法。

復(fù)習(xí)計(jì)劃如下： 要珍惜時(shí)間，合理安排時(shí)間。時(shí)間是寶貴的，合理安排時(shí)間，把應(yīng)該復(fù)習(xí)的復(fù)習(xí)好，適當(dāng)?shù)慕o自己休息時(shí)間。根據(jù)具體的時(shí)間情況和各門功課的實(shí)際情況，合理安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃。

1、上復(fù)習(xí)課時(shí)要認(rèn)真聽講，勤于思考，勤于動(dòng)腦。

2、復(fù)習(xí)時(shí)要強(qiáng)化記憶，使學(xué)習(xí)的成果牢固地貯存在大腦里，以便隨時(shí)取用；查漏補(bǔ)缺，保證知識(shí)的完整性；融會(huì)貫通，使知識(shí)系統(tǒng)化。

3、到了最后階段，不宜再復(fù)習(xí)所有知識(shí)點(diǎn)，把重點(diǎn)要深入掌握，爭取不讓自己會(huì)的東西再丟分，保證拿到基礎(chǔ)分的前提下，細(xì)化知識(shí)點(diǎn)。

應(yīng)該把做過的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)和歸類，對(duì)于自己不明白并且是考點(diǎn)的要積極的課后問老師。

在考前復(fù)習(xí)時(shí)，要總結(jié)一些技巧，并要梳理一下做題的思路。對(duì)于老師沒畫重點(diǎn)的科目，自己要對(duì)知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)總結(jié)，把握規(guī)律，找出認(rèn)為是重點(diǎn)的地方深度記憶。我的的復(fù)習(xí)方法

1.及時(shí)復(fù)習(xí)。我們對(duì)于剛學(xué)過的東西，總是一開始忘得快，過一段時(shí)間就逐漸減慢。所以要及時(shí)復(fù)習(xí)。每天從學(xué)?；貋矶紝W(xué)了一些新東西，回家后先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，復(fù)習(xí)之后再做作業(yè)。每晚睡覺前想一想：“我今天都學(xué)了什么！”然后在頭腦里把這些東西過一遍。這樣，復(fù)習(xí)的效果會(huì)更好。

2、交叉復(fù)習(xí)。當(dāng)我們同時(shí)面臨幾門課程的復(fù)習(xí)任務(wù)時(shí)，最好采用交叉復(fù)習(xí)的方式，即這10分鐘復(fù)習(xí)語文，休息后換成數(shù)學(xué)，再之后又變成別的什么，這樣不會(huì)使我們產(chǎn)生厭倦心理。

3、多種方式復(fù)習(xí)。長時(shí)間用同一種方式復(fù)習(xí)效果不好，尤其對(duì)于小學(xué)生更是如此。想想看，成人學(xué)習(xí)英語時(shí)，有時(shí)是默讀，有時(shí)大聲朗讀，有時(shí)抄寫，不斷變換方式或者結(jié)合并用。對(duì)于小學(xué)生更要這樣。比如復(fù)習(xí)語文，可以朗讀、背誦、默寫、造句、寫作文等不同的方式變換進(jìn)行。復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，就可以讓孩子看書、記公式、做練習(xí)題（計(jì)算題、應(yīng)用題），而且習(xí)題也要注意變化題型。

根據(jù)復(fù)習(xí)時(shí)間的長短，要采用不同的復(fù)習(xí)策略。如果時(shí)間很寬裕，您可以讓孩子從頭至尾將書過一遍；如果時(shí)間緊迫，再平均分配時(shí)間顯然不合適，就得重點(diǎn)復(fù)習(xí)自己的薄弱環(huán)節(jié)，有時(shí)只研讀平日整理的錯(cuò)題庫也能達(dá)到理想的效果。

第五篇：快速提高學(xué)習(xí)效率的小技巧

快速提高學(xué)習(xí)效率的小技巧

來源:未知 | 作者:admin | 本文已影響 51593 人對(duì)你的學(xué)習(xí)要有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的要求。根據(jù)你自己的情況制定一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表，并且要堅(jiān)持執(zhí)行下去，直到形成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時(shí)間后，根據(jù)后面剩余的時(shí)間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個(gè)部分。要避免用一晚上的時(shí)間做填鴨式的學(xué)習(xí)。你專心致志學(xué)習(xí)15分鐘的效果要比你三心二意學(xué)習(xí)60分鐘的效果好得多。

很自然地，一段時(shí)間學(xué)習(xí)過程中的開始和結(jié)尾部分總是回憶的高潮。因?yàn)橐貏e注意一篇演講稿，一個(gè)章節(jié)或是一個(gè)段落的中間內(nèi)容。而且，很多教材也是按照這個(gè)原則編排的。

確保你在學(xué)習(xí)的時(shí)候不會(huì)感到饑餓；要避免在學(xué)習(xí)之前吃高糖分的食物；學(xué)習(xí)之前最好吃一些高蛋白質(zhì)的食物，總的來說要獲取適當(dāng)?shù)臒崃俊?/p>

當(dāng)你放松的時(shí)候，學(xué)習(xí)能力可以有所提高，所以在學(xué)習(xí)之前，用一定的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項(xiàng)活動(dòng)綜合一下，當(dāng)然，也不論這些放松方式是否對(duì)你最有效果。

要在一個(gè)舒服的環(huán)境中學(xué)習(xí)，如果可能的話，最好有自然的光線。

如果你要學(xué)習(xí)一門新的科目，那么，首先你要做一個(gè)關(guān)于這個(gè)論題的調(diào)查，這樣你可以知道部分和總體之間是如何聯(lián)系的。例如，你的任務(wù)是閱讀一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內(nèi)容目錄和章節(jié)的前言和總結(jié)。

積極的學(xué)習(xí)有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測(cè)題，做字謎，畫些重點(diǎn)，或者進(jìn)行小姐學(xué)習(xí)。用自己的話寫一個(gè)簡明的提綱，或者用最中肯的觀點(diǎn)形成一個(gè)思路。消極的學(xué)習(xí)速度很慢而且學(xué)習(xí)興趣也不高。

為了增強(qiáng)對(duì)材料的記憶力，想一想他們是如何與前面的內(nèi)容相聯(lián)系的；找出它們和你已經(jīng)記憶的內(nèi)容之間相關(guān)的信息。

如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話來寫；用這種方法，可以估計(jì)出你對(duì)那些概念觀點(diǎn)的理解有多少。

當(dāng)你遇到有些材料很難理解時(shí)，可以放慢速度，但是，千萬不要放棄，而是要接著往

后看，如果發(fā)現(xiàn)后面的內(nèi)容有助于你理解之前的難點(diǎn)，那么就返回來再重讀那些難點(diǎn)。每10分鐘回顧一個(gè)主要概念及觀點(diǎn)，每天復(fù)習(xí)一次，每星期再重溫一遍。這個(gè)復(fù)習(xí)過程對(duì)于在長時(shí)期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結(jié)尾句，也可以再回顧一下內(nèi)容目錄，或者每個(gè)章節(jié)的總結(jié)等等。當(dāng)你遇到關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)，看看是否可以從記憶中重新建構(gòu)你已經(jīng)學(xué)習(xí)過的那些內(nèi)容。