第一篇：2011考研高分經(jīng)驗(yàn)分享

2011考研高分經(jīng)驗(yàn)分享

轉(zhuǎn)眼間，研究生考試已經(jīng)過去兩個(gè)月多了，一直想把自己這一年來的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)起來寫篇文章，卻總是借口所謂的瑣事，可在圖書館看著學(xué)弟學(xué)妹們那么好學(xué)的態(tài)度，我不想再因?yàn)槿魏卫碛傻⒄`他們的夢想，希望我的這篇文章對即將考研和打算考研的同學(xué)們有一點(diǎn)點(diǎn)幫助，也更希望我們上海金融學(xué)院的學(xué)弟學(xué)妹們能得到更多，希望他們的辛苦和努力能夠得到120%的回報(bào)。

我本科就讀于上海金融學(xué)院，一所美麗而又充滿青春活力的學(xué)校，給予你展現(xiàn)才華的平臺(tái)，但是卻少了一份踏實(shí)鉆研的氛圍，由于升本沒有幾年，整個(gè)學(xué)校的學(xué)術(shù)氣氛比較不濃厚，因而也沒有多少同學(xué)愿意去深造，或者說四年的大學(xué)生活把他們的志氣和豪氣磨滅啦，而我可能在各種原因的影響下，自打邁入這個(gè)校門起，我的目標(biāo)就很明確，考研就是我唯一的目標(biāo)，而上海財(cái)經(jīng)大學(xué)是我考研唯一的方向。我就確定好了報(bào)考學(xué)校與專業(yè)，在此，我提醒廣大考研的同學(xué)，一定要及早確定報(bào)考學(xué)校與專業(yè)，這樣你才能靜下心來有充分的時(shí)間來復(fù)習(xí)專業(yè)課。這一點(diǎn)我有充分的教訓(xùn)，雖然我確定了財(cái)大為自己的方向，但是具體那個(gè)專業(yè)我并沒有特別要求，只一心考財(cái)大，而當(dāng)9月份專業(yè)目錄出來的的時(shí)候我被嚇到了，自己計(jì)劃的專業(yè)由于改革而變得難度提高了很多，最后選擇了本專業(yè)繼續(xù)深造。

考研最好能找?guī)讉€(gè)也要認(rèn)真考研的同學(xué)一起看書，但不要只和一個(gè)同學(xué)一起看書，如果是同性，肯定書還沒翻開就先海聊起來了，而且不好的情緒很容易相互傳染；那如果是異性，可能考著考著就考（靠）在一起了，這算不算是錯(cuò)誤的時(shí)間遇到了對的人呢？

暑假的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)留在學(xué)校復(fù)習(xí)考研，而且這個(gè)時(shí)候基本上各大考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)都開課了，也許有人會(huì)問我，這些考研輔導(dǎo)班到底有沒有用？我要跟你說，既不能說有用，也不能說沒用，最主要是你要能夠辯證地去看待它！

作為一名理科的高考考生，數(shù)學(xué)本來就是我們一個(gè)拿分的強(qiáng)項(xiàng)才對，可是由于發(fā)揮的不好，在我的高考的數(shù)學(xué)成績上，留下了悲慘的一幕。所以哪怕是在大學(xué)里，我也一直沒有忘記，想找機(jī)會(huì)把這一個(gè)債給還掉。當(dāng)然，在考研的這一年里，我也從沒忘記這分壓力，這份壓力也一直陪著我到了2011-01-15。幸而又幸，數(shù)年磨一劍，梅花香自苦寒來，自己的付出也終于有了回報(bào)--數(shù)學(xué)三考了滿分。

而這150分當(dāng)中，我知道我自己有多少斤兩，90分是我自己的努力和辛苦，四十分是系統(tǒng)而有效率的數(shù)學(xué)培訓(xùn)課程，而另外二十分還是自己考試當(dāng)天的發(fā)揮?；蛟S會(huì)有人說今年數(shù)學(xué)題目比往年容易很多，可是就算是沒有太難的題目，可是整份試卷的難度、綜合度、分布還是有很多讓人深思的地方。

我在這里就介紹下我自己數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的大致方向：數(shù)學(xué)占150分，是重中之重。下手越早越好，開始要把教材吃透，基礎(chǔ)打牢，每一個(gè)公式、定理、每一道例題都要信手拈來，不能有絲毫差錯(cuò)。

至少要過三遍，第一遍認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個(gè)知識點(diǎn)，做每一道習(xí)題，注意，做題前不要看參考答案，做到獨(dú)立思考。第二遍總結(jié)各知識點(diǎn)，做到所有的知識點(diǎn)都能夠記在心里面，張嘴就能從頭到尾說出來，甚至于達(dá)到能說出來在哪里能出什么題。第三遍查找自己的知識死角，弱點(diǎn)，難點(diǎn)，重點(diǎn)。每年的數(shù)學(xué)大綱變化不大，可以借別人以前的輔導(dǎo)書看，每年2、3月份，新書就上市了，這時(shí)就可以購買了。

有人說《歷年試題解析》，《全真模擬經(jīng)典400題》，《突破135分》等書，要考試前2個(gè)月才去做，這樣才最有效果，還不容易忘記。我認(rèn)為千萬不要這樣，這樣做是錯(cuò)誤的，時(shí)間是不允許的，完全可以早做，有百利而無一害。我不提倡題海戰(zhàn)術(shù)，但是做題少了肯定是不行的，到考場上是會(huì)發(fā)蒙的，不知道從何下手。而到了最后自己手頭往往還會(huì)有一堆沒有用完的書本，所以我在這里說下我的意見，除了復(fù)習(xí)全書外，歷年真題解析就是重中之重了，至少要過兩遍；而除此之外，可以用660題鍛煉下自己的解題速度和小技巧；135、400題的難度不小，不建議去玩去搞懂，最后要選一套當(dāng)年比較合適的模擬題！注意，是合適，一定不要那種難度太高的！

至于政、英、專業(yè)課，我自己付出的自認(rèn)為沒有數(shù)學(xué)這么多，所以從分?jǐn)?shù)上也能看出我的差距。9月份，政治就該提到日程上來了，我個(gè)人建議9月份之前政治不要看，因?yàn)檫@種記憶性的科目看的早也全都忘光了。這個(gè)時(shí)候，計(jì)劃一定要安排好，而且看書也是有講究的，對于政治來說，這段時(shí)間只需要看輔導(dǎo)班的強(qiáng)化班講義，并且大量訓(xùn)練選擇題，大題現(xiàn)在不要急著背；英語嘛，這時(shí)候的詞匯量已經(jīng)達(dá)到一定水平了，所以每天訓(xùn)練一定量的閱讀是必要的，我當(dāng)時(shí)是每天下午閱讀，控制好做題時(shí)間，題材多涉及經(jīng)濟(jì)、文化、科技、社會(huì)等方面的話題，做錯(cuò)的題目一定要對照正確答案認(rèn)真分析，反復(fù)揣摩作者的意圖，盡量使自己的思維方式能與作者一致。

到了10月中旬，英語就該開始看歷年真題了，英語的真題相當(dāng)有價(jià)值，建議同學(xué)們一定要花大量時(shí)間仔細(xì)研究。

離考研還有1個(gè)半月的時(shí)候，英語作文就要開始訓(xùn)練了，我們可以背一些常用的作文模版，平時(shí)適當(dāng)練習(xí)一些即可，個(gè)人建議作文不要花費(fèi)大量的時(shí)間，因?yàn)樽詈罂佳凶魑闹灰獩]有大的問題，得分差距很小，練習(xí)的題目就用真題的吧。這個(gè)時(shí)候，各個(gè)輔導(dǎo)班的政治沖刺班也陸續(xù)開課了，老師會(huì)點(diǎn)一些大題可能考到的內(nèi)容，然后讓你回去背，同學(xué)們只需要把老師圈的內(nèi)容看熟，暫時(shí)不要背，等到考前15天，會(huì)有一個(gè)預(yù)測班，時(shí)事政治的10分和大題的考點(diǎn)基本都在里面，這個(gè)時(shí)候趕緊把老師劃的內(nèi)容結(jié)合一些政治原理一起背，確保能在考前兩天基本背完。

考前一個(gè)星期左右，就是查漏補(bǔ)缺的階段了，訓(xùn)練的強(qiáng)度要慢慢降下來，政治主要是背一背大題的考點(diǎn)，再把以前做錯(cuò)的選擇題拿過來復(fù)習(xí)一遍；英語每天做兩篇閱讀，把單詞再鞏固一遍，把真題里面做錯(cuò)的題目再好好看看；專業(yè)課主要也是看做錯(cuò)的題目，再把不太熟練的知識點(diǎn)過一遍。

考前一天就該好好放松一下了，不過如果你實(shí)在不放心的話也可以選擇繼續(xù)緊張，直到最后一門專業(yè)課交卷。很不幸，我就是這種不能提前放松的人。至此，考研就已經(jīng)結(jié)束了，接下來就是漫長的等待。有人問，考研考的到底是什么？考的真的是你的知識有多少嗎？我覺得不完全是，考研考的更是一種意志，一種精神，一種堅(jiān)持不懈、永不言棄的勇者精神！只要你在考研的征途中咬緊牙關(guān)、決不放棄，那么恭喜你，你一定會(huì)成功的！

考研，只不過是人生的一個(gè)過程，也只是旅途中的一塊新的站點(diǎn)，無論好壞，都是自己畢生難忘懷的經(jīng)歷，不必太在意，只需執(zhí)著的追求，不要讓自己后悔，就好了??

最孤獨(dú)的時(shí)候，不會(huì)有人來陪伴你； 最傷心的時(shí)候，也沒有人來安慰你； 只有你自己，經(jīng)歷著一些必經(jīng)的經(jīng)歷； 只有你自己，才能回答一些生命中的難題！相信自己！永不放棄！

11年考研高分經(jīng)驗(yàn)分享：數(shù)學(xué)滿分心得體會(huì)

我的本科就讀于北京師范高校信息科學(xué)與手藝學(xué)院電子系，從高檔數(shù)學(xué)(微積分)、離散數(shù)學(xué)、線性代數(shù)、概率論到根底物理學(xué)(可不是像名字那么根底，還講相對論什么的)、電磁場，理工科目的根底課程根底上學(xué)了個(gè)遍：用編程措辭姑息是for輪回遍歷了一遍理工科這棵二叉樹。不得不說，這么多的疑難課程，到考研的關(guān)頭關(guān)頭，很難再全數(shù)拿起來?？墒怯謶?yīng)該客不美不美不美觀認(rèn)可，多科目讓我對數(shù)學(xué)這門根底課程從東南西北上下擺布各個(gè)角度都審閱了一番。我想，這就是在培育學(xué)科布景和學(xué)科感應(yīng)傳染吧。我感應(yīng)傳染本科真正學(xué)到手的理論還就是數(shù)學(xué)，其余都是手藝??而考研初試注重的只能是理論，根底理論和根底編制，這些若是在大一大二就蒙混過關(guān)，那考研前的復(fù)習(xí)根底上就是從零起頭，從絕望起頭。

我和良多人一樣，在大二大三時(shí)很不想考慮考研這件事。所有人都懂，保研的人過著豬的糊口，工作的人過著狗一樣的糊口，考研的人則過著狗彘不若的糊口。我的最大樂趣并不是本科這個(gè)專業(yè)，可是同良多通俗家庭一樣，藝術(shù)、文藝這些文雅而揮霍金錢的事業(yè)注定和我無緣，只有選擇理工科來“發(fā)家致富”。逼著自己學(xué)下去，保研仍是功虧一簣。大三早早就籌備考研，天天為自習(xí)室像豬狗一樣四處浪蕩，俄然有一天放出動(dòng)靜，若是比你排名高的人再有一個(gè)拋卻保研出國去，你就能保！可是等啊等，終于等來了噩耗??可是等歸等，我并沒有從自習(xí)室和通往自習(xí)室的路上磨滅蹤。只有這樣，提早籌備的優(yōu)勢才不至于被小道動(dòng)靜所消解。

然后就來了關(guān)于選擇的問題：報(bào)哪個(gè)黌舍、哪個(gè)專業(yè)？這段時(shí)刻就是各類聊，各類傳說，各類扯淡，各類不上自習(xí)??等真的抉擇了報(bào)什么、要不要跨專業(yè)，師姐師兄也找得差不多，這是可能就真的可以收心了，可以沖刺了。我感應(yīng)傳染本科高校就不次而且沒有什么病的(好比清華病、北大病)的就不用在選此外處所了?？急拘２粌H本校很正視你，而且天時(shí)人地適宜無一不占，大戰(zhàn)之前這么好的作戰(zhàn)前提真不是每小我都能獲得的。

到最后一個(gè)月，若是感應(yīng)傳染還天天有工作做、有題要做、有補(bǔ)習(xí)班要上，真的是挺不錯(cuò)的感應(yīng)傳染。但更多的人在這時(shí)就松懈了，效率下降了。雖然仍然天天seven-eleven(7：00-11：00)，可是較著感應(yīng)傳染能做的工作不那么多了，有時(shí)看著看著書就發(fā)呆，像高考之前那樣思緒升沉不定，神龍見首不見尾。會(huì)抽煙的就不住的往茅廁里跑，不會(huì)抽煙的就不住的往嘴里塞工具，吃了中飯就感應(yīng)傳染晚飯不遠(yuǎn)了，晚飯吃飽了就惦念11點(diǎn)回睡房后的宵夜。人真的太奇奧，雖說勝利機(jī)制那么像機(jī)械，但都是人，都不是機(jī)械，根柢不是機(jī)械，不是輸個(gè)輸入就有響應(yīng)的線性時(shí)不變系統(tǒng)??輸入給放大10倍，輸出就有可能給弄成自激了，自激不成怕，恐怖的是自激后會(huì)一蹶不振，一蹶不振，雖然仍是天天6、7點(diǎn)之間起，仍是11、12點(diǎn)之間回。

竣事了近似于發(fā)泄埋怨的考研生涯生計(jì)生計(jì)生計(jì)回首回頭回憶回頭回憶回頭回憶之后，仍是說點(diǎn)誨人不倦的關(guān)于數(shù)學(xué)考試的經(jīng)驗(yàn)吧。僅限于數(shù)一的，可是數(shù)二數(shù)三可以借鑒，事實(shí)下場考數(shù)二數(shù)三的人號稱數(shù)一并不比數(shù)二數(shù)三難。

抉擇了要考什么專業(yè)后，務(wù)必先確定是不是要考數(shù)學(xué)、考數(shù)幾。然后就是要有一套權(quán)威的教材一遍翻閱求證，因?yàn)榇_實(shí)再多的教育書的權(quán)威性都比不上正規(guī)的教材。高檔數(shù)學(xué)(微積分)舉薦綠皮兒的同濟(jì)高校第五版(或之后更新的)《高檔數(shù)學(xué)》，里面有大量對定理的證實(shí)過程；線性代數(shù)當(dāng)然是清華的黃酪猷間的教材《線性代數(shù)》最權(quán)威，但萬萬別通讀；而概率論首選浙江高校出書的《概率論與數(shù)理統(tǒng)計(jì)》，斗勁通俗易懂。之后就要有一本針對考研數(shù)學(xué)的總復(fù)習(xí)叢書。

若是你像我一樣，是大三下半學(xué)期開學(xué)就起頭籌措考研的復(fù)習(xí)大計(jì)，也像我一樣在沒有良多課的大三下半學(xué)期抓緊時(shí)刻過了一遍復(fù)習(xí)全書，而且像我一樣感應(yīng)傳染暑假不能在疏棄了，那么我鄭重舉薦你像我一樣，報(bào)個(gè)海天的數(shù)學(xué)強(qiáng)化班。浸染有這么幾個(gè)。首先你可以經(jīng)由過程上這個(gè)班看看外面那些同你一樣要考研的同窗的實(shí)力，和他們交流交流，知道人家什么進(jìn)度，也許讓你竊喜，也許讓你為自己的遲緩而焦心；其次，你也可以經(jīng)由過程上課的機(jī)緣，去此外黌舍轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)不合的世界；當(dāng)然，最首要的是找個(gè)靠譜的人來為你梳理常識，因?yàn)橐粋€(gè)學(xué)期的復(fù)習(xí)全書向你腦子里灌注灌注灌注貫注了足夠的原材料，可是在你腦子里就是一團(tuán)漿糊，需要有人給你加工加工清理清理，所以若是你感應(yīng)傳染課上的教員講的你都沒見過、沒看到過、或者講的全勾留在常識點(diǎn)上，我的建議是拍拍屁股走人，不用理那教員了。我記得給我上課的教員分袂是曹顯兵(概率論)、劉喜波(高數(shù))、施明存(線性代數(shù))、李晉明(高檔數(shù)學(xué))。我強(qiáng)烈舉薦李晉明教員，我感應(yīng)傳染他負(fù)責(zé)最后那幾節(jié)課無時(shí)不刻不再告訴你考研數(shù)學(xué)事實(shí)下場會(huì)考什么，他講過的必然會(huì)給你講清楚，而且讓你清楚怎么考。劉喜波教員也很不錯(cuò)，今年考研有一道很難的關(guān)于抽象積分計(jì)較的大題，做這道題時(shí)，我仿佛感應(yīng)傳染劉教員就在我面前，音容笑臉仍然清楚，感應(yīng)傳染科場上他一步一步地告訴我這道題該怎么交流積分挨次、怎么改變積分區(qū)間。馬上我就感應(yīng)傳染數(shù)學(xué)考試做開了，找到感應(yīng)傳染了。所以，我也應(yīng)該感謝感動(dòng)打動(dòng)打動(dòng)劉喜波教員的神跡。

上完補(bǔ)習(xí)班，概略也就該大四開學(xué)了，實(shí)習(xí)什么的作完，復(fù)習(xí)一遍強(qiáng)化班上教授給我的數(shù)學(xué)系統(tǒng)，我就要起頭破鈔幾乎是天天的上午3小時(shí)做數(shù)學(xué)的套題了。首推的當(dāng)然是《歷年考研試題》，根底上要做十年的吧。這十套真真正正的考研題要陪你渡過余下的年光。作完第一遍十套真題，起頭找權(quán)威的《模擬試題》，可是這是要有極好的心理承受能力，因?yàn)闃O有可能模擬試題是在考查你沒有復(fù)習(xí)到的裂痕，這時(shí)要?jiǎng)澏ǘY貌立場，不必過度管憂自己的水平不夠。事實(shí)是，把這些裂痕補(bǔ)上，你就是個(gè)考研數(shù)學(xué)的高手了。最后一兩周我有點(diǎn)沒有題做的缺失蹤蹤蹤感，于是又找了海天的最后幾套模擬題來做，雖然心理風(fēng)險(xiǎn)大，可是我確實(shí)是個(gè)題海戰(zhàn)術(shù)的擁躉。沒題做對有些人來說是好事，因?yàn)樗麄冊诿χ偨Y(jié)所犯過的錯(cuò)誤。但我感應(yīng)傳染，多總結(jié)再加上多做題，才能高人不止一等。

還有一點(diǎn)要建議：考前買本背公式背概念的小冊子，隨時(shí)忘隨時(shí)翻，尤其是概率論那一塊兒的參數(shù)估量、假設(shè)考驗(yàn)、線性代數(shù)的概念性質(zhì)，確實(shí)要既深刻理解又可以快速寫出來。

最后，要說考滿分不是我的真正實(shí)力，命運(yùn)占了很大成分。所以真的要在考研的籌備時(shí)代多攢人品，莫急于求成。

第二篇：考研政治高分經(jīng)驗(yàn)

我的政治復(fù)習(xí)心得，簡單概括起來有三點(diǎn)：

1、良好的心態(tài)；

2、正確的方法；

3、熟練的答題技巧。

先從保持良好的心態(tài)說起?？佳惺且粓鰶]有硝煙的戰(zhàn)斗，是智商、情商、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)的全面考驗(yàn)。沒有良好的心理狀態(tài)不可能取得考研成功。很多同學(xué)，尤其是理工科的同學(xué)，從中學(xué)開始就煩政治，更有甚者放言：“政治是愚弄百姓的工具?！惫狼蚁炔粚Υ擞^點(diǎn)置可否，就我們的考試來講，抱定這樣的心態(tài)是不可能學(xué)好政治的。我覺得如果僅僅是因?yàn)闆]有遇到合適的引導(dǎo)，或者是沒有靜下心來，然后以此為借口不去學(xué)它，這其實(shí)是一種逃避?！皩W(xué)好才是硬道理”，我們的短期目標(biāo)是考上研究生，至于其它的憤怒與抱負(fù)，可以估且擱一擱。正確的復(fù)習(xí)方法是制勝的關(guān)鍵。政治要不要背？要背。要不要理解？要理解。內(nèi)容多不多？多。這是在考研班學(xué)到的考研真諦。剛復(fù)習(xí)的時(shí)間覺得這么多東西，就是愚公移山也記不完，何況我們沒有愚公這么多時(shí)間。于是，我們一下子感覺到壓力了。如果是這樣，我還要給你的壓力上加一點(diǎn)砝碼?？佳姓闻c初中政治不同，考察的切入點(diǎn)十分靈活，因此，單靠記憶是不夠的，還必須理解。理解是記憶的良好助手。有的東西，你看起來很長，但是當(dāng)你看透其中的含義后可以精簡到一句話甚至是幾個(gè)字。所以深入理解是準(zhǔn)確記憶的前提。在諸多項(xiàng)目中，馬哲是最需要理解的一科。任何一門原理課都是這樣，高度精簡，應(yīng)用起來即是變化無窮，讓人無所適從。我的建議是在聽課的基礎(chǔ)之上，自己多看看往年的馬哲考題。在這里我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是要仔細(xì)研究歷屆的客觀題，因?yàn)樗鄬τ谥饔^題來說更加靈活，可以結(jié)合它們理解考綱上的考試要點(diǎn)。習(xí)政治時(shí)經(jīng)常困擾大家(當(dāng)然也包括我自己)的一個(gè)問題就是容易遺忘。遺忘是人類大腦的固有屬性，我們不是天才，因此沒有過目不忘的本領(lǐng)?？朔z忘的方法，除了我上面提到的加深理解外，就是要多回顧?？佳惺且粓龀志脩?zhàn)，收獲與失去是并駕齊驅(qū)的。我建議大家準(zhǔn)備一個(gè)小本子，隨時(shí)記上自己理解通透的知識點(diǎn)的脈絡(luò)(當(dāng)然這其中應(yīng)當(dāng)包含一些記憶)畫下來或者簡要寫下來，當(dāng)自己遺忘的時(shí)候，要很高興地翻開本子，就像看到一個(gè)老朋友那樣，在心里再讓當(dāng)初整理此脈絡(luò)的過程重演一遍，下次再回想起此知識點(diǎn)，如果能毫不費(fèi)力的記起來，那么就表明你已經(jīng)取得了進(jìn)步，此時(shí)應(yīng)該給自己一個(gè)愉快的心理暗示，這樣可以避免遺忘給你帶來的自責(zé)與苦惱，還可以使這樣回顧的效率大大提升?？佳惺且患惠p松的活兒，所以我們應(yīng)不斷給自己鼓勵(lì)打氣，這樣我們才有繼續(xù)前進(jìn)的勇氣。我個(gè)人覺得多多思考是復(fù)習(xí)政治時(shí)的一個(gè)好方法。有的同學(xué)認(rèn)為，報(bào)了輔導(dǎo)班，認(rèn)真做了聽課筆記，其余時(shí)間就不用看書做題了，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。再精彩的授課，再精辟的注解，再詳盡的復(fù)習(xí)資料，都沒有自己思考有價(jià)值。一個(gè)知識點(diǎn)，寫在筆記本上，印在書上，圈在重點(diǎn)冊上，都不可靠，都沒有變成你自己的東西。只有通過你的大腦，經(jīng)過你的琢磨、理解之后，才真正變成了你駕駛的東西。其實(shí)，思考某些政治原理是很有趣味的，尤其是你把它們同現(xiàn)實(shí)世界中活潑生動(dòng)的例子聯(lián)系在一起的時(shí)候。所有政治書上的語言都是經(jīng)過反復(fù)推敲的，思考理解它們，相信你會(huì)獲得一些審美方面的享受。學(xué)習(xí)習(xí)慣也可以被歸結(jié)為一種學(xué)習(xí)的方法。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以使自己在優(yōu)良的狀態(tài)之下完成許多原本覺得不可能完成的浩大工程。每個(gè)人都有適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這里例舉一些通用的良好習(xí)慣，如：在看完一章書后寫一個(gè)理解題綱，回顧此章的重點(diǎn)與難點(diǎn)；聽課之前提前做好預(yù)習(xí)，課后花十分鐘時(shí)間整理筆記；晚上臨睡之前回顧一天所學(xué)等。比其它策略與技巧而言，答題技巧也許是最能立竿見影的了?？佳邪嗟睦蠋熽P(guān)于如何答題也有許多獨(dú)到且有用的見解，同學(xué)們聽完答題技巧的課之后，一定要注意把它們應(yīng)用到平時(shí)的學(xué)習(xí)做題中去。政治試題選擇題50

1分，分析題50分。選擇題考察知識點(diǎn)的靈活運(yùn)用，且答案用英文字母表示，不存在寫得漂亮的問題。單選要準(zhǔn)確，爭取拿滿分；多選比較綜合，深入思考，要拿滿分必須經(jīng)過扎實(shí)的練習(xí)。下面主要談分析題的技巧。分析題要答全面，切忌以偏蓋全。因?yàn)樵u閱老師都是采點(diǎn)給分，不管你其中一點(diǎn)寫的多么通透精僻，其它點(diǎn)未涉及的話照樣是不給分的。還有一個(gè)值得注意的問題就是字跡一定要工整，不要求寫得如何瀟酒，但一定要排列整齊，容易辯認(rèn)。答完分析題之后不妨檢查一下行文，做一些恰當(dāng)?shù)臐櫳a(bǔ)充(當(dāng)然是在不影響美觀的前提之下)，最后提煉一下行文的中心思想，中心思想可同“綜上所述”單獨(dú)列出。這樣，你就會(huì)給評閱老師留下一個(gè)有條理，有邏輯的好印象。這對于主觀題的得分是大有裨益的。完了上述三點(diǎn)核心，我想就復(fù)習(xí)進(jìn)度和教材的選擇兩個(gè)問題作一些補(bǔ)充。當(dāng)然，每個(gè)人的安排、習(xí)慣、資質(zhì)不同，因此我的建議也未必適合所有人。有人說，政治復(fù)習(xí)不用太早，11月12月都來得及，但是，以我及周圍同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)來看，這只是保證你及格，如果你想拿80分以上，那么我個(gè)人建議從9月份(也就是新學(xué)期一開始)就開始著手復(fù)習(xí)，每天花上兩個(gè)小時(shí)就足夠，但要保證效率。至于教材的選擇，我個(gè)人強(qiáng)烈推薦考試中心編的《政治理論考試大綱解析》，這是一本最基礎(chǔ)、最可靠、最全面的復(fù)習(xí)參考書。有人認(rèn)為看大綱解析遠(yuǎn)不如看其它名目繁多的參考書省時(shí)、省力，其實(shí)不然。如果你有重點(diǎn)的全面理解好了這本書，那么恐怕想不拿高分都困難。

在復(fù)習(xí)之初，側(cè)重于理解，并作必要的記憶；沖刺階段，側(cè)重于記憶，也要深化理解。對于一些最基本的知識點(diǎn)，如基本概念的定義和基本含義，對每個(gè)基本原理的主要論點(diǎn)，對一些重要著作的主要內(nèi)容，對一些主要的歷史事件、重要會(huì)議和重要人物，是必須要記住的，而且要準(zhǔn)確記憶。但切記，死記硬背不利于提高考試成績、順利通過考試，必須將知識點(diǎn)真正轉(zhuǎn)化為自己的知識“內(nèi)存”，要會(huì)記也會(huì)用.多做、多分析歷年考研真題

備考階段，做大量的題目可以加強(qiáng)記憶，鞏固成果。一直把考研真題作為課堂分析的關(guān)鍵?？忌仨氈匾暡⒓訌?qiáng)對歷年考研真題的練習(xí)。因?yàn)橐芽荚囶}的練習(xí)有助于明確考試重點(diǎn)和考查目標(biāo)；有助于掌握試題的穩(wěn)定性、重復(fù)性和普遍性等特點(diǎn)；有助于訓(xùn)練答題的技能與方法；有助于檢測考生的水平。切記，多做已考題目有助于考生融會(huì)貫通，取得良好復(fù)習(xí)效果。掌握科學(xué)、高效考試技巧和方法

科學(xué)的考試技巧和方法主要包括：頭腦清醒、情緒穩(wěn)定；仔細(xì)審題、務(wù)求準(zhǔn)確；先易后難，掌握時(shí)間；思路清晰，邏輯嚴(yán)密；語言流暢，表達(dá)規(guī)范；沉著冷靜，隨機(jī)應(yīng)變；巧妙組合，自主發(fā)揮；注意復(fù)查，切勿急躁?？忌诮獯鸱治鲱}時(shí)尤其需要注意以下幾點(diǎn)：首先，要仔細(xì)審題，認(rèn)真閱讀材料，分清每個(gè)材料所蘊(yùn)含的主要觀點(diǎn)，然后用心選擇與題目要求相符合的基本原理。由于有的題目強(qiáng)對基本理論和基本知識的理解、掌握，努力提高自己的辨別

能力和概括能力。其次，要全面、完整地闡述有關(guān)基本原理。要牢記，運(yùn)用基本理論分析實(shí)際問題主要是進(jìn)行理論性的回答，并不要求就具體實(shí)際問題作繁瑣的分析。還要提醒考生注意的是，有時(shí)所給的事實(shí)材料或命題判斷可能體現(xiàn)了若干個(gè)基本原理，而不只是單一的原理，這就需要考生全面考慮，抓住最恰當(dāng)?shù)脑韥碚撌?。最后，要緊扣題目材料，準(zhǔn)確引用材料中的文字和引證其中的有關(guān)事實(shí)，運(yùn)用有關(guān)理論作出恰當(dāng)?shù)木C合、概括、比較、鑒別和分析。對答題的內(nèi)容、范圍、要求等沒有明確規(guī)定，考生難以直接從材料對比分析中概括出來某一基本原理。因此，這就需要考生在復(fù)習(xí)備考時(shí)加總之，在解答分析題時(shí)，考生一定要力求做到緊扣題意，舉一反三，觀點(diǎn)正確，論據(jù)充分，層次分明，邏輯嚴(yán)密，思路清晰，說服有力，融會(huì)貫通，綜合應(yīng)用，充分展現(xiàn)自己對材料的熟悉把握水平以及對實(shí)際問題的解讀能力。

第三篇：考研政治高分經(jīng)驗(yàn)

考研經(jīng)驗(yàn)

考研成績出來了，專業(yè)課考的很一般，但是我政治卻考了86分，在別的科目上丟的分?jǐn)?shù)，政治給我補(bǔ)了回來，頗有點(diǎn)失之東隅，收之桑榆的感覺。有一句流行語說一個(gè)快樂兩個(gè)人分享就是雙份快樂，我非常感謝海文能給我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我將我考研的快樂和心得同大家分享，我希望我所說的能對以后考研的學(xué)弟學(xué)妹有所幫助。

首先我要說的是，我們考研的學(xué)生必須高度重視政治的學(xué)習(xí)，我們知道按照性價(jià)比來說，政治成績從過線上升到70分，比數(shù)學(xué)英語要容易得多了。所以我們不要抱著考個(gè)過線就可以的想法來進(jìn)行政治復(fù)習(xí)。僅僅要求過線肯定是不夠的，我們要重視政治這門課，盡力使政治成為拉動(dòng)我們總成績增長的火車頭。

談考研，就不能不談一下考研班的問題。有的人認(rèn)為參加考研班沒有必要，我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是政治一定要上一下輔導(dǎo)班。我們大家都知道政治知識點(diǎn)不僅多、雜，而且像馬克思主義哲學(xué)和政治經(jīng)濟(jì)學(xué)這兩門又相當(dāng)難理解。單純靠自己的死記硬背啃骨頭，就很容易使政治學(xué)習(xí)進(jìn)入費(fèi)時(shí)且效果差的怪圈。所以我認(rèn)為選擇一個(gè)好的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是很必須的。對于我來說，我很慶幸我選擇了海文。首先，老師們睿智而又幽默的講解，往往會(huì)讓我在歡笑中把那些難理解的問題都消化掉。個(gè)人覺得海文的老師都是四兩撥千斤的高手。另外，大家應(yīng)該都知道海文的考研命中率是相當(dāng)高的，海文高的命中率也是我考得高分的一個(gè)重要因素。

另外，有句話叫師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人?？佳袕?fù)習(xí)還要有自己的復(fù)習(xí)方法。我在海文老師的指導(dǎo)下建立了屬于自己的復(fù)習(xí)方法，下面就跟大家交流一下。

第一，順藤摸瓜式學(xué)習(xí)法。單純的死記硬背費(fèi)時(shí)費(fèi)力，效果又差。我在學(xué)習(xí)過程中總結(jié)了一種叫順藤摸瓜的方法。具體來說就是：首先要弄清政治個(gè)科目的大框架和大目錄。然后再順著大框架大目錄找到小目錄，小目錄下的知識點(diǎn)。這樣一本書就變成了一條瓜藤，我們考試時(shí)只要順藤摸瓜就好了。這種方法的好處是：容易記憶;答題時(shí)有針對性，不易漏掉知識點(diǎn)。

第二，回歸課本式做選擇題法。大家在做題時(shí)都肯定有這樣的感慨，做錯(cuò)的題下次做還會(huì)錯(cuò)。我的解決方法是：拿過一份題來，首先完整的將其做完，然后通過對答案找出做錯(cuò)的題，接著立刻帶著這些錯(cuò)題回歸課本。將錯(cuò)題的那部分知識點(diǎn)迅速理解，當(dāng)時(shí)無法理解的要做出標(biāo)記，回頭問一下老師。這樣隨著你做的題越來越多，你掌握的課本內(nèi)容就會(huì)越來越扎實(shí)。這樣做的好處是：既有利于對錯(cuò)題的糾正，又無形中加深了你對課本的記憶。

第三，有目的的練習(xí)大題。很多人在在做題時(shí)只做選擇題不做大題，建議大家適當(dāng)練習(xí)一下大題，特別是歷年真題中的大題。具體方法是：要先做題，然后再對照正確答案。一定要模仿答案的答題格式，答題的方向，揣摩如何全面的答題。

第四，考試的技巧。平時(shí)老師經(jīng)常告訴我們考政治一定要多寫，我覺得這個(gè)觀點(diǎn)是相當(dāng)正確的，多大就意味著多一點(diǎn)得分的把握。另外，我們還應(yīng)加入自己獨(dú)特的合理的見解。我認(rèn)為這一點(diǎn)也非常重要。這樣可以獲得加分點(diǎn)。多答的同時(shí)我們還要注意這么幾點(diǎn)問題：書寫的內(nèi)容一定要分清主次，你認(rèn)為比較哪得準(zhǔn)的條目，一定要放到前面;還有字跡一定要清晰。

毛澤東思想和中國特色社會(huì)主義理論體系概論具有以下幾個(gè)方面的特點(diǎn)：

第一，所占分值比例大。2010年的考研政治大綱中，這部分的內(nèi)容占30%，是政治所包含的五門學(xué)科中，所占分值最大的一門課，因此考生需要重視對這部分內(nèi)容的復(fù)習(xí)。第二，題型多樣化。2010年考研政治真題中，這部分內(nèi)容單項(xiàng)選擇占4分，多項(xiàng)選擇題占12分左右(因?yàn)橛胁糠诸}既屬于毛中特的內(nèi)容又屬于中國近代史綱要的內(nèi)容)；材料分析題占15分左右(同上)

第三，知識點(diǎn)交叉考查。如2010年考研政治真題中的第27題、28題、36題，既屬于毛中特中的內(nèi)容也屬于中國近現(xiàn)代史綱要的內(nèi)容。因此，兩門學(xué)科相交匯的知識點(diǎn)應(yīng)是考生復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。

第四，與熱點(diǎn)問題相結(jié)合考查。如2010年考研政治真題中的第7題，關(guān)于“建設(shè)資源節(jié)約型社會(huì)的核心”就是與2009年年末的熱點(diǎn)問題——哥本哈根環(huán)境會(huì)議相關(guān)。再如第36題第2問關(guān)于“新中國成立的意義”也是與2009年我國建國60周年息息相關(guān)的。

針對以上四個(gè)特點(diǎn)，我認(rèn)為，考生應(yīng)該在復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容的過程中需要注意以下幾個(gè)方面，從而高效率地復(fù)習(xí)：

首先，對于這部分內(nèi)容的掌握要先有個(gè)整體宏觀的把握，也就是這門課的主線是什么，主題是什么，最基本的立場是什么，如果你了解了以上這幾個(gè)問題，那么即使出現(xiàn)了你不熟悉的內(nèi)容，也能正確地分析出問題并解答的。

其次，要明確這一門課復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。毛澤東思想中最重要的內(nèi)容是新民主主義革命理論，近幾年的分析題一直側(cè)重于考查這個(gè)知識點(diǎn)，就拿2010年第36題的第一問來說，實(shí)際上考查的就是新民主主義革命的勝利。因此，考生應(yīng)該熟練掌握新民主主義革命理論的所有知識點(diǎn)，包括其形成、發(fā)展、意義、總路線、政治經(jīng)濟(jì)文化綱領(lǐng)、道路、三大法寶等等。而中國特色社會(huì)主義理論體系中的重點(diǎn)是胡錦濤總書記提出的理論，如2010年考研政治的真題第35題，考查就是胡錦濤總書記的關(guān)于“社會(huì)建設(shè)”的觀點(diǎn)。

再次，在宏觀把握后，再進(jìn)行細(xì)節(jié)部分的攻破。一般來講“。。。。思想的形成過程”考選擇題的可能性比較大(重要的會(huì)議、文件、綱領(lǐng)的名字、提出人的名字)。建議在復(fù)習(xí)每一個(gè)章節(jié)后，做一些相關(guān)的真題或練習(xí)題進(jìn)行強(qiáng)化。

最后，要關(guān)注和本部分內(nèi)容相關(guān)的熱點(diǎn)時(shí)政問題。

毛概應(yīng)試完全攻略

一、邏輯體系

1.毛特理論共由15章組成，毛澤東思想和中國特色社會(huì)主義理論體系概論都是馬克思主義中國化的歷史進(jìn)程和理論成果

2.毛特概論重點(diǎn)內(nèi)容和基本線索是：

(1)一個(gè)精髓：實(shí)事求是。主要闡述黨的實(shí)事求是的思想路線的形成和發(fā)展過程和內(nèi)容意義以及解放思想，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)的地位和內(nèi)容。(第2章)

(2)兩個(gè)理論：毛澤東思想和中國特色社會(huì)主義理論體系。

毛澤東思想又包括兩個(gè)理論：新民主主義革命的理論(包括新民主主義革命的總路線、基本綱領(lǐng)和基本問題)、社會(huì)主義革命的理論(包括社會(huì)主義改造的理論原則與經(jīng)驗(yàn)總結(jié))(這些內(nèi)容集中在講義的第3、4章)。

中國特色社會(huì)主義理論體系包括包括鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想以及科學(xué)發(fā)展觀等戰(zhàn)略思想。①鄧小平理論是一個(gè)科學(xué)體系

鄧小平理論是一個(gè)科學(xué)體系，可用“三個(gè)一”概括：一個(gè)精髓，一個(gè)主線，一系列相互聯(lián)系的基本觀點(diǎn)。

第一，鄧小平理論中有一個(gè)精髓。這個(gè)精髓就是解放思想、實(shí)事求是。

第二，鄧小平理論中有一個(gè)明確的主線。這個(gè)主線就是“什么是社會(huì)主義，怎樣建設(shè)社會(huì)主義”的問題。這個(gè)問題就是建設(shè)中國特色社會(huì)主義首要的基本理論問題。

第三，鄧小平理論中有一系列內(nèi)在聯(lián)系的基本觀點(diǎn)。

鄧小平第一次比較系統(tǒng)地初步回答了中國社會(huì)主義的發(fā)展道路、根本任務(wù)、發(fā)展階段、發(fā)展動(dòng)力、戰(zhàn)略步驟、政治保證、祖國統(tǒng)一、外部條件、領(lǐng)導(dǎo)核心和依靠力量等一系列基本問題，指導(dǎo)我們黨制定了在社會(huì)主義初級階段的基本路線。

②鄧小平理論科學(xué)體系的主要內(nèi)容

鄧小平理論科學(xué)體系的主要內(nèi)容包括社會(huì)主義本質(zhì)理論(5章)，社會(huì)主義初級階段理論(6章)，社會(huì)主義改革開放理論(7章)，社會(huì)主義現(xiàn)代化發(fā)展戰(zhàn)略理論(7章)、社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)理論(8章)、社會(huì)主義民主政治建設(shè)理論(9章)、社會(huì)主義精神文明建設(shè)理論(10章)、祖國統(tǒng)一理論(12章)、外交戰(zhàn)略理論(13章)、社會(huì)主義建設(shè)的依靠力量(14章)和領(lǐng)導(dǎo)力量及黨的建設(shè)理論(15章)等。

(3)三條特色道路：具有中國特色的新民主主義革命道路；適合中國特點(diǎn)的社會(huì)主義改造道路；具有中國特色的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)道路。

三、中國特色理論體系的復(fù)習(xí)方法

第一、全面把握毛特的邏輯體系

第二、理論聯(lián)系實(shí)際

中國特色社會(huì)主義理論體系一個(gè)重要特點(diǎn)就是政策性強(qiáng)，換句話說即現(xiàn)實(shí)性強(qiáng)。每年試題中的分析題大都聯(lián)系社會(huì)熱點(diǎn)問題，這些試題緊貼當(dāng)年的時(shí)政，不回避熱點(diǎn)，既考查基礎(chǔ)性的理論，又考查對基礎(chǔ)性理論的理解、記憶，還要考查對基礎(chǔ)理論的實(shí)際運(yùn)用能力。對于2010年政治理論考試來說，貫徹、落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀問題；和諧社會(huì)建設(shè)問題；民生問題；生態(tài)文明建設(shè)問題；轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式問題；促進(jìn)國民經(jīng)濟(jì)又好又快發(fā)展問題；新農(nóng)村建設(shè)問題；和諧世界以及中國和平發(fā)展道路等問題，這些在中國現(xiàn)代化進(jìn)程中長期存在并且不能不引起中國政府關(guān)注的現(xiàn)實(shí)性問題，廣大考生尤其要注意。

第三、注意與其他學(xué)科的聯(lián)系

中國特色理論體系的內(nèi)容具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)性，與當(dāng)代中國的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)建設(shè)等各個(gè)方面緊密聯(lián)系，因此，中國特色理論體系與馬哲、政經(jīng)、有重復(fù)交叉的內(nèi)容。例如科學(xué)發(fā)展觀體現(xiàn)了哪些哲學(xué)原理等。這些重復(fù)交叉的內(nèi)容極有可能在綜合性試題中出現(xiàn)。希望你在復(fù)習(xí)時(shí)注意。

第四、識記、理解與練習(xí)結(jié)合在復(fù)習(xí)過程中，應(yīng)當(dāng)將理解、記憶與練習(xí)結(jié)合起來。在理解記憶的基礎(chǔ)上，通過做一部分習(xí)題進(jìn)行練習(xí)，一方面可以檢驗(yàn)自己理解和記憶的效果，另一方面，可以培養(yǎng)你靈活運(yùn)用所掌握的知識解決實(shí)際問題的能力。更為重要地是，這種記憶、練習(xí)結(jié)合的方式能夠提高你實(shí)際的解題能力，形成良好的思維習(xí)慣。

綜上所述，毛特理論的復(fù)習(xí)不是簡單地過一遍講義或大綱解析上的內(nèi)容就能達(dá)到上述的要求的，希望考生能按照老師所給的學(xué)習(xí)方法和建議來學(xué)，做到對基礎(chǔ)知識的全面把握、理解和融會(huì)貫通。

框架體系

《概論》由15章組成，可以劃分為六大塊。

第一塊，總論，即第一章馬克思主義中國化的歷史進(jìn)程和理論成果，闡述馬克思主義中國化的內(nèi)涵及其歷史進(jìn)程，馬克思主義中國化兩大理論成果——毛澤東思想和中國特色社會(huì)主義理論體系的形成和發(fā)展、主要內(nèi)容、精神實(shí)質(zhì)、歷史地位和指導(dǎo)意義，以及在新的實(shí)踐中繼續(xù)堅(jiān)持用科學(xué)態(tài)度對待馬克思主義，用發(fā)展著的馬克思主義指導(dǎo)新的實(shí)踐的現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐意義。

第二塊，精髓論，即第二章馬克思主義中國化理論成果的精髓，闡述黨的實(shí)事求是的思想路線的形成與發(fā)展、基本內(nèi)容和重大意義，以及解放思想是發(fā)展中國特色社會(huì)主義的一大法寶，要不斷推進(jìn)理論創(chuàng)新，堅(jiān)定不移地走自己的路。

第三塊，毛澤東思想概論，包括第三章新民主主義革命理論和第四章社會(huì)主義改造理論。

第三章闡述新民主主義革命理論的形成、新民主主義革命的總路線和基本綱領(lǐng)、新民主主義革命的道路和基本經(jīng)驗(yàn)。第四章闡述從新民主主義向社會(huì)主義的轉(zhuǎn)變、社會(huì)主義改造道路和歷史經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)主義制度在中國的確立。

第四塊，基礎(chǔ)論，包括第五章、第六章、第七章，闡述中國特色社會(huì)主義理論體系中的三個(gè)基礎(chǔ)理論：本質(zhì)論、國情論和動(dòng)力論。第五章社會(huì)主義的本質(zhì)和根本任務(wù)，闡述中國特色社會(huì)主義的首要的基本的理論問題——什么是社會(huì)主義、怎樣建設(shè)社會(huì)主義，發(fā)展生產(chǎn)力是社會(huì)主義的根本任務(wù)，發(fā)展是黨執(zhí)政興國的第一要?jiǎng)?wù)，科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力。第六章社會(huì)主義初級階段理論，闡述社會(huì)主義初級階段是我國最大的實(shí)際，社會(huì)主義初級階段的基本路線、基本綱領(lǐng)和發(fā)展戰(zhàn)略。第七章社會(huì)主義改革和對外開放，闡述社會(huì)主義社會(huì)的發(fā)展動(dòng)力，改革的原因、性質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)，以及對外開放的原因、格局、意義和不斷提高開放型經(jīng)濟(jì)水平。

第五塊，分論，從第八章至第十三章，分別闡述了建設(shè)中國特色社會(huì)主義的經(jīng)濟(jì)(第八章)、政治(第九章)、文化(第十章)、和諧社會(huì)(第十一章)以及祖國完全統(tǒng)一的構(gòu)想(第十二章)、國際戰(zhàn)略和外交政策(第十三章)。

第六塊，依靠力量和領(lǐng)導(dǎo)核心論，包括第十四章中國特色社會(huì)主義事業(yè)的依靠力量和第十五章中國特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心。

毛特分析題萬能句和答題技巧總結(jié)

針對“根據(jù)材料如何(或怎樣)分析、認(rèn)識社會(huì)現(xiàn)象及社會(huì)問題”可以這樣回答：“材料表明??哪些具體現(xiàn)象或具體問題” 或“從材料中可以看出??哪些具體現(xiàn)象或具體問題”。

回答“如何解決此社會(huì)現(xiàn)象和社會(huì)問題(或解決此社會(huì)現(xiàn)象和社會(huì)問題應(yīng)采取的措施或途徑是什么)”時(shí)也有固定的模式，如：“解決材料中所反映的問題，必須做到：??”或“解決好??問題的措施主要有：??”。

萬能句

萬能依據(jù)：

(1)中國國情，社會(huì)主義性質(zhì)，基本制度??決定的。

(2)生產(chǎn)力發(fā)展需要，社會(huì)化大生產(chǎn)要求，市場經(jīng)濟(jì)需要，四個(gè)文明需要等。

(3)全面建設(shè)小康社會(huì)，“三大歷史任務(wù)”－建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化；完成祖國統(tǒng)一；維護(hù)世界和平，促進(jìn)世界發(fā)展的需要。

(4)關(guān)于黨的－黨面臨的兩大歷史課題，黨的先進(jìn)性，黨的性質(zhì)，宗旨決定的。

(5)從經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的－歷史經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)代化建設(shè)經(jīng)驗(yàn)，他國正反面經(jīng)驗(yàn)??

(6)馬列主義、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀等理論要這么做的。

(7)實(shí)現(xiàn)人民根本利益的需要，堅(jiān)持以人為本，促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要。(最重要)萬能意義：

理論意義

(1)??是黨制定執(zhí)行正確方針、政策、路線的理論基礎(chǔ)、根本依據(jù)。

(2)??有助于克服各種錯(cuò)誤思想(需簡單說明一下)。

實(shí)踐意義

(1)??對于建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)持續(xù)快速健康發(fā)展，提高人民生活水平，保持安定團(tuán)結(jié)的政治局面，鞏固社會(huì)主義制度有重要的意義。

(2)??有利于優(yōu)化資源配置，提高勞動(dòng)生產(chǎn)率，調(diào)動(dòng)廣大勞動(dòng)人民積極性、創(chuàng)造性，加快現(xiàn)代化建設(shè)，提高管理水平，增強(qiáng)企業(yè)競爭力。

(3)??關(guān)系到我國在新世紀(jì)中的國際地位與競爭力，關(guān)系到我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程，關(guān)系到祖國的繁榮富強(qiáng)和中華民族的偉大復(fù)興、關(guān)系到中國特色社會(huì)主義事業(yè)長遠(yuǎn)發(fā)展大計(jì)。

(4)??有利于實(shí)現(xiàn)人民根本利益，促進(jìn)人的全面發(fā)展和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展。(最重要)

(二)答題技巧點(diǎn)撥

分析題五步法

第一步：逆向?qū)忣}。

第二步：鎖定考點(diǎn)。

第三步：原理闡述。

第四步：展開分析。

第五步：簡短結(jié)論。

針對考研政治的命題特點(diǎn)，同學(xué)們要從幾個(gè)方面來提升自己綜合運(yùn)用相關(guān)概念、原理、觀點(diǎn)、方法等，分析實(shí)際問題的能力，第一點(diǎn)是緊扣基礎(chǔ)，注重大綱。所謂“萬變不離其宗”，無論綜合性、靈活性還是現(xiàn)實(shí)性，都是以基礎(chǔ)性為起點(diǎn)，都是建立在對基礎(chǔ)知識的扎實(shí)記憶和深刻理解的基礎(chǔ)上的。因此，考生應(yīng)注重對有關(guān)哲學(xué)、歷史、經(jīng)濟(jì)和政治等方面知識的記憶和理解，將大綱規(guī)定的知識點(diǎn)吃深吃透。同時(shí)要注意區(qū)分各個(gè)知識點(diǎn)的重要程度，對那些新增知識點(diǎn)和命題頻率高的知識點(diǎn)更要重點(diǎn)掌握。

第二點(diǎn)是綜合理解考點(diǎn)關(guān)系。從命題特點(diǎn)可以看出，考研政治考點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系主要包括五個(gè)層次：第一，概念與觀點(diǎn)之間；第二，概念與概念之間；第三，觀點(diǎn)與依據(jù)之間；第四，觀點(diǎn)與意義之間；第五，觀點(diǎn)與觀點(diǎn)之間?？忌趶?fù)習(xí)時(shí)，要注意打破章節(jié)甚至學(xué)科的限制，深入理解和體會(huì)考點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系，特別是以上五個(gè)層次的相互關(guān)系。

第三點(diǎn)是靈活運(yùn)用所學(xué)原理分析材料。這一點(diǎn)可以說是最難的。既然試題注重考查考生運(yùn)用相關(guān)學(xué)科的基本立場、觀點(diǎn)和方法，分析和解決實(shí)際問題的能力，所以大家在復(fù)習(xí)過程中要注意多吸收書本以外的知識，同時(shí)要結(jié)合相關(guān)知識點(diǎn)對其進(jìn)行分析，以提高自己的運(yùn)用能力。

第四篇：考研英語高分經(jīng)驗(yàn)

過來人分享：考研英語80分高分經(jīng)驗(yàn)分享

來源：萬學(xué)海文【考試大：考試專家，成就夢想！】2010年11月24日

把考英語的體會(huì)當(dāng)作重點(diǎn)介紹給大家，一方面是因?yàn)槲铱嫉谋容^理想，但更重要的一點(diǎn)是復(fù)習(xí)英語我確實(shí)有很多的感觸至今仍記憶尤新，我從心底愿與你們分享我備考英語的酸甜苦辣。

在2010年的考研考試中，我意料之中的考上了報(bào)考的學(xué)校，可也意料之外的英語得了80分的高分。在專業(yè)課和公共課的所有科目里，我在英語上下的功夫最大，格外用心，也確實(shí)總結(jié)了一些實(shí)際可用的經(jīng)驗(yàn)。

之所以要把考英語的體會(huì)當(dāng)作重點(diǎn)介紹給大家，一方面是因?yàn)槲铱嫉谋容^理想，但更重要的一點(diǎn)是復(fù)習(xí)英語我確實(shí)有很多的感觸至今仍記憶尤新，我從心底愿與你們分享我備考英語的酸甜苦辣。

從心底接受學(xué)習(xí)：“心勤”

“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，學(xué)習(xí)任何知識尤其是語言都是沒有捷徑可尋的，如果說“書山”真的有路的話，那只有“勤”，但這個(gè)“勤”還必須遵循學(xué)習(xí)的規(guī)律方能攀上“書山”見到一些風(fēng)景得到一些體會(huì)。“勤”的具體形式因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方法，但無論形式如何不同，在本質(zhì)上都是一樣的，就是 “心勤”，只有用心才能得到最好的學(xué)習(xí)花朵。所以我學(xué)習(xí)英語的最大的體會(huì)就是：遵循學(xué)習(xí)規(guī)律，用心做好每一步。用心記單詞：聯(lián)想法

大家知道，單詞是學(xué)習(xí)英語的基礎(chǔ)。單詞記不住，一切都是空話，想最對試題更是癡人說夢。所以要學(xué)好和考好英語我們必須把單詞放在第一位，花費(fèi)大量的時(shí)間去記和背它們。但是記憶單詞的方法因人而異，有的同學(xué)喜歡默讀，有的同學(xué)習(xí)慣通過上下文情景記憶單詞。而我記單詞的唯一方法就是先讀再出聲的背，同時(shí)拿筆寫下我學(xué)的單詞以及我學(xué)這個(gè)或這些單詞時(shí)的靈感或者體悟。

大學(xué)四年，我的英語一直都是系里比較優(yōu)秀的，我覺得這樣的背單詞的方式對我?guī)椭艽?。具體到考研詞匯，我同樣是那樣背的，只是我背的更加用心，而且需要強(qiáng)調(diào)的是我不只用心背更要反復(fù)背，我背了兩種類型的考研詞匯，一種是分課帶有文章的，一種是純單詞的，這兩種詞匯我背了五六遍!當(dāng)然我背的時(shí)間是隨著我對單詞的熟悉和理解的加深而逐漸變少的，所以大家千萬不要怕多背幾遍單詞，熟能生巧!但是記住無論你什么時(shí)候背單詞，都要專心都要用心，只有那樣你才能鞏固已學(xué)的發(fā)現(xiàn)未知的，在熟悉和聯(lián)想中達(dá)到溫故而知新的效果。

讀不懂也能做對：語感的功勞

很多考生都有共同的感受就是有時(shí)候讀懂了但是做不對題目，有時(shí)候讀不懂反而能做對題。尤其是對于語言的學(xué)習(xí)，語感是非常重要的。我培養(yǎng)和增強(qiáng)語感的辦法就是每天都做到聽說讀寫英語。

關(guān)于聽，我當(dāng)時(shí)是聽英語真題和一些英文電影歌曲之類的，現(xiàn)在聽力放在復(fù)試當(dāng)中了，所以沒有必要專門聽做測試型的那種聽力了，但聽力還是以稍難度清晰些為好，這有利于培

養(yǎng)你對英語的認(rèn)知與熱愛。

關(guān)于說，我是有空就跟我的學(xué)習(xí)伙伴說兩句英語的，感覺比較有意思吧。

關(guān)于讀，我認(rèn)為是最重要的了，可以說每天早上我都花費(fèi)大量的時(shí)間讀英語，最初是對21世紀(jì)或者英語世界等報(bào)刊雜志上的英語短篇什么的，后來快考試了我就讀我作過的真題，讀真題上面的文章尤其我做錯(cuò)的題和作文范文。這個(gè)方法我自己的感受就是通過讀真題，不但培養(yǎng)了我對考研試題的語感，有加深了對真題理解，是一個(gè)知道錯(cuò)在哪里又對在哪里的過程，而這我覺得最重要不過了。

關(guān)于寫，我是經(jīng)常寫英語日記或者感想什么的，后來做真題時(shí)我是每做一套題都把作文也按規(guī)定時(shí)間和要求寫下來的了，做完題后我還要對照和抄下范文，總之，從開始做真題，我每天至少寫一篇英語短文，我覺得這也很有用的，它可以在提高你的寫作能力的同時(shí)給你放松和自信，使你有良好的應(yīng)試心態(tài)。

滾瓜爛熟于心：真題

首先，一定要認(rèn)真對待真題，可以說，你把歷年真題做熟了理解透了，即使你其他任何英語資料都不看你也能取得高分;其次，要制定明確的做題計(jì)劃，比如每周做幾次還有什么時(shí)間做等;再次，要完整地做真題，就是說，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把整套題包括作文都做完，因?yàn)樽稣骖}就應(yīng)該在考試一樣，這樣可以不斷增強(qiáng)你應(yīng)試的能力和輕松自如的心態(tài);最后，要反復(fù)做真題，在反復(fù)做的過程中對做過的尤其是做錯(cuò)的題要多問為什么，只有這樣你才能達(dá)到使真題和真正的考試融為一體的境界!

我當(dāng)時(shí)做真題大概做了五六遍吧，后來考試時(shí)我覺得自己都“麻木”了，沒有覺得考試題和真題有什么不同，我認(rèn)為這很好的。

輕松備戰(zhàn)：不畏挫折的心態(tài)

關(guān)于心態(tài)，我想說的是，一定要學(xué)會(huì)和保持放松，只要你努力了，任何時(shí)候都不要放棄，即使偶爾遇到了挫折。記得考試前兩天我還做了一套卷，結(jié)果算下來，我恐怕只能得60多分，當(dāng)時(shí)我真是有些崩潰了------但我不想放棄，我想什么都不管了，只管考試就可以了，反正我一直都在努力了，結(jié)果我把握不住也沒什么遺憾的!事實(shí)證明我的所想所做都是正確的，在上了考場后，我依然按照自己復(fù)習(xí)時(shí)的套路答題，很從容的提前5分鐘就把題做完了，考下來感覺很好，最后結(jié)果證明也比較理想!

記住只要你努力了就不要考慮后果，人生總有適合你去的地方的，即使失敗了又何妨!但是，放松決不意味著你不認(rèn)真，考試那兩天無論如何你要保持緊張而清醒的頭腦，記住什么事情都不能打擾你做完做好你應(yīng)該做的事，“行百里者半九十”，最后是關(guān)鍵這句話一定要記在心中。

第五篇：考研政治高分經(jīng)驗(yàn)93分

考研政治高分經(jīng)驗(yàn)：93分三大秘訣

考研終于結(jié)束，我的政治科目獲得了93分的佳績。一份耕耘，一份收獲。現(xiàn)在回想起當(dāng)時(shí)頂著似火驕陽擠車上輔導(dǎo)班的辛苦，覺得甚是值得?，F(xiàn)在我把我的一點(diǎn)小感悟?qū)懴聛?，希望能給后來的勇士們一點(diǎn)幫助。

我的政治復(fù)習(xí)心得，簡單概括起來有三點(diǎn)：

1、良好的心態(tài)；

2、正確的方法；

3、熟練的答題技巧。

先從保持良好的心態(tài)說起?？佳惺且粓鰶]有硝煙的戰(zhàn)斗，是智商、情商、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)的全面考驗(yàn)。沒有良好的心理狀態(tài)不可能取得考研成功。很多同學(xué)，尤其是理工科的同學(xué)，從中學(xué)開始就煩政治，更有甚者放言：“政治是愚弄百姓的工具。”估且先不對此觀點(diǎn)置可否，就我們的考試來講，抱定這樣的心態(tài)是不可能學(xué)好政治的。我覺得如果僅僅是因?yàn)闆]有遇到合適的引導(dǎo)，或者是沒有靜下心來，然后以此為借口不去學(xué)它，這其實(shí)是一種逃避?！皩W(xué)好才是硬道理”，我們的短期目標(biāo)是考上研究生，至于其它的憤怒與抱負(fù)，可以估且擱一擱。正確的復(fù)習(xí)方法是制勝的關(guān)鍵。政治要不要背？要背。要不要理解？要理解。內(nèi)容多不多？多。這是在考研班學(xué)到的考研真諦。剛復(fù)習(xí)的時(shí)間覺得這么多東西，就是愚公移山也記不完，何況我們沒有愚公這么多時(shí)間。于是，我們一下子感覺到壓力了。如果是這樣，我還要給你的壓力上加一點(diǎn)砝碼。考研政治與初中政治不同，考察的切入點(diǎn)十分靈活，因此，單靠記憶是不夠的，還必須理解。理解是記憶的良好助手。有的東西，你看起來很長，但是當(dāng)你看透其中的含義后可以精簡到一句話甚至是幾個(gè)字。所以深入理解是準(zhǔn)確記憶的前提。在諸多項(xiàng)目中，馬哲是最需要理解的一科。任何一門原理課都是這樣，高度精簡，應(yīng)用起來即是變化無窮，讓人無所適從。我的建議是在聽課的基礎(chǔ)之上，自己多看看往年的馬哲考題。在這里我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是要仔細(xì)研究歷屆的客觀題，因?yàn)樗鄬τ谥饔^題來說更加靈活，可以結(jié)合它們理解考綱上的考試要點(diǎn)。習(xí)政治時(shí)經(jīng)常困擾大家(當(dāng)然也包括我自己)的一個(gè)問題就是容易遺忘。遺忘是人類大腦的固有屬性，我們不是天才，因此沒有過目不忘的本領(lǐng)。克服遺忘的方法，除了我上面提到的加深理解外，就是要多回顧?？佳惺且粓龀志脩?zhàn)，收獲與失去是并駕齊驅(qū)的。我建議大家準(zhǔn)備一個(gè)小本子，隨時(shí)記上自己理解通透的知識點(diǎn)的脈絡(luò)(當(dāng)然這其中應(yīng)當(dāng)包含一些記憶)畫下來或者簡要寫下來，當(dāng)自己遺忘的時(shí)候，要很高興地翻開本子，就像看到一個(gè)老朋友那樣，在心里再讓當(dāng)初整理此脈絡(luò)的過程重演一遍，下次再回想起此知識點(diǎn)，如果能毫不費(fèi)力的記起來，那么就表明你已經(jīng)取得了進(jìn)步，此時(shí)應(yīng)該給自己一個(gè)愉快的心理暗示，這樣可以避免遺忘給你帶來的自責(zé)與苦惱，還可以使這樣回顧的效率大大提升?？佳惺且患惠p松的活兒，所以我們應(yīng)不斷給自己鼓勵(lì)打氣，這樣我們才有繼續(xù)前進(jìn)的勇氣。我個(gè)人覺得多多思考是復(fù)習(xí)政治時(shí)的一個(gè)好方法。有的同學(xué)認(rèn)為，報(bào)了輔導(dǎo)班，認(rèn)真做了聽課筆記，其余時(shí)間就不用看書做題了，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。再精彩的授課，再精辟的注解，再詳盡的復(fù)習(xí)資料，都沒有自己思考有價(jià)值。一個(gè)知識點(diǎn)，寫在筆記本上，印在書上，圈在重點(diǎn)冊上，都不可靠，都沒有變成你自己的東西。只有通過你的大腦，經(jīng)過你的琢磨、理解之后，才真正變成了你駕駛的東西。其實(shí)，思考某些政治原理是很有趣味的，尤其是你把它們同現(xiàn)實(shí)世界中活潑生動(dòng)的例子聯(lián)系在一起的時(shí)候。所有政治書上的語言都是 1

經(jīng)過反復(fù)推敲的，思考理解它們，相信你會(huì)獲得一些審美方面的享受。學(xué)習(xí)習(xí)慣也可以被歸結(jié)為一種學(xué)習(xí)的方法。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以使自己在優(yōu)良的狀態(tài)之下完成許多原本覺得不可能完成的浩大工程。每個(gè)人都有適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這里例舉一些通用的良好習(xí)慣，如：在看完一章書后寫一個(gè)理解題綱，回顧此章的重點(diǎn)與難點(diǎn)；聽課之前提前做好預(yù)習(xí)，課后花十分鐘時(shí)間整理筆記；晚上臨睡之前回顧一天所學(xué)等。比其它策略與技巧而言，答題技巧也許是最能立竿見影的了?？佳邪嗟睦蠋熽P(guān)于如何答題也有許多獨(dú)到且有用的見解，同學(xué)們聽完答題技巧的課之后，一定要注意把它們應(yīng)用到平時(shí)的學(xué)習(xí)做題中去。政治試題選擇題50分，分析題50分。選擇題考察知識點(diǎn)的靈活運(yùn)用，且答案用英文字母表示，不存在寫得漂亮的問題。單選要準(zhǔn)確，爭取拿滿分；多選比較綜合，深入思考，要拿滿分必須經(jīng)過扎實(shí)的練習(xí)。下面主要談分析題的技巧。分析題要答全面，切忌以偏蓋全。因?yàn)樵u閱老師都是采點(diǎn)給分，不管你其中一點(diǎn)寫的多么通透精僻，其它點(diǎn)未涉及的話照樣是不給分的。還有一個(gè)值得注意的問題就是字跡一定要工整，不要求寫得如何瀟酒，但一定要排列整齊，容易辯認(rèn)。答完分析題之后不妨檢查一下行文，做一些恰當(dāng)?shù)臐櫳a(bǔ)充(當(dāng)然是在不影響美觀的前提之下)，最后提煉一下行文的中心思想，中心思想可同“綜上所述”單獨(dú)列出。這樣，你就會(huì)給評閱老師留下一個(gè)有條理，有邏輯的好印象。這對于主觀題的得分是大有裨益的。完了上述三點(diǎn)核心，我想就復(fù)習(xí)進(jìn)度和教材的選擇兩個(gè)問題作一些補(bǔ)充。當(dāng)然，每個(gè)人的安排、習(xí)慣、資質(zhì)不同，因此我的建議也未必適合所有人。有人說，政治復(fù)習(xí)不用太早，11月12月都來得及，但是，以我及周圍同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)來看，這只是保證你及格，如果你想拿80分以上，那么我個(gè)人建議從9月份(也就是新學(xué)期一開始)就開始著手復(fù)習(xí)，每天花上兩個(gè)小時(shí)就足夠，但要保證效率。至于教材的選擇，我個(gè)人強(qiáng)烈推薦考試中心編的《政治理論考試大綱解析》，這是一本最基礎(chǔ)、最可靠、最全面的復(fù)習(xí)參考書。有人認(rèn)為看大綱解析遠(yuǎn)不如看其它名目繁多的參考書省時(shí)、省力，其實(shí)不然。如果你有重點(diǎn)的全面理解好了這本書，那么恐怕想不拿高分都困難。名師指導(dǎo)：政治復(fù)習(xí)新策略馬克思說：“在科學(xué)上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望到達(dá)光輝的頂點(diǎn)?！痹诳佳袕?fù)習(xí)的過程中，對于廣大考生來說，最重要的就是要有必勝的信念，頑強(qiáng)的意志和不怕挫折、堅(jiān)持不懈的精神！具備了信念，還要掌握一些事半功倍的高效復(fù)習(xí)方法和應(yīng)考技巧，學(xué)會(huì)巧學(xué)、巧考也是至關(guān)重要策略之一：復(fù)習(xí)之初重理解、沖刺階段需識記

在復(fù)習(xí)之初，側(cè)重于理解，并作必要的記憶；沖刺階段，側(cè)重于記憶，也要深化理解。對于一些最基本的知識點(diǎn)，如基本概念的定義和基本含義，對每個(gè)基本原理的主要論點(diǎn)，對一些重要著作的主要內(nèi)容，對一些主要的歷史事件、重要會(huì)議和重要人物，是必須要記住的，而且要準(zhǔn)確記憶。但切記，死記硬背不利于提高考試成績、順利通過考試，必須將知識點(diǎn)真正轉(zhuǎn)化為自己的知識“內(nèi)存”，要會(huì)記也會(huì)用.策略之二：多做、多分析歷年考研真題備考階段，做大量的題目可以加強(qiáng)記憶，鞏固成果。一直把考研真題作為課堂分析的關(guān)鍵。考生必須重視并加強(qiáng)對歷年考研真題的練習(xí)。因?yàn)橐芽荚囶}的練習(xí)有助于明確考試重點(diǎn)和考查目標(biāo)；有助于掌握試題的穩(wěn)定性、重復(fù)性和普遍性等特點(diǎn)；有助于訓(xùn)練答題的技能與方法；有助于檢測考生的水平。切記，多做已考題目有助于考生融會(huì)貫通，取得良好復(fù)習(xí)效果。略之三：掌

握科學(xué)、高效考試技巧和方法

科學(xué)的考試技巧和方法主要包括：頭腦清醒、情緒穩(wěn)定；仔細(xì)審題、務(wù)求準(zhǔn)確；先易后難，掌握時(shí)間；思路清晰，邏輯嚴(yán)密；語言流暢，表達(dá)規(guī)范；沉著冷靜，隨機(jī)應(yīng)變；巧妙組合，自主發(fā)揮；注意復(fù)查，切勿急躁?？忌诮獯鸱治鲱}時(shí)尤其需要注意以下幾點(diǎn)：首先，要仔細(xì)審題，認(rèn)真閱讀材料，分清每個(gè)材料所蘊(yùn)含的主要觀點(diǎn)，然后用心選擇與題目要求相符合的基本原理。由于有的題目強(qiáng)對基本理論和基本知識的理解、掌握，努力提高自己的辨別能力和概括能力。其次，要全面、完整地闡述有關(guān)基本原理。要牢記，運(yùn)用基本理論分析實(shí)際問題主要是進(jìn)行理論性的回答，并不要求就具體實(shí)際問題作繁瑣的分析。還要提醒考生注意的是，有時(shí)所給的事實(shí)材料或命題判斷可能體現(xiàn)了若干個(gè)基本原理，而不只是單一的原理，這就需要考生全面考慮，抓住最恰當(dāng)?shù)脑韥碚撌?。最后，要緊扣題目材料，準(zhǔn)確引用材料中的文字和引證其中的有關(guān)事實(shí)，運(yùn)用有關(guān)理論作出恰當(dāng)?shù)木C合、概括、比較、鑒別和分析。對答題的內(nèi)容、范圍、要求等沒有明確規(guī)定，考生難以直接從材料對比分析中概括出來某一基本原理。因此，這就需要考生在復(fù)習(xí)備考時(shí)加總之，在解答分析題時(shí)，考生一定要力求做到緊扣題意，舉一反三，觀點(diǎn)正確，論據(jù)充分，層次分明，邏輯嚴(yán)密，思路清晰，說服有力，融會(huì)貫通，綜合應(yīng)用，充分展現(xiàn)自己對材料的熟悉把握水平以及對實(shí)際問題的解讀能力。盡量不要躺在床上看電視，這會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

23:00：洗個(gè)熱水澡?！绑w溫的適當(dāng)降低有助于放松和睡眠?！崩虮ご髮W(xué)睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。23:30：上床睡覺。如果你早上7點(diǎn)30起床，現(xiàn)在入睡可以保證你享受8小時(shí)充足的睡眠。試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來不及了。

一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂。

二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。

四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。

六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。