第一篇：關(guān)于健康的故事

幾個(gè)關(guān)于心理健康的故事

1、一個(gè)關(guān)于健康、成功和財(cái)富的寓言故事

一名婦女歸家時(shí)，發(fā)現(xiàn)三位蓄著花白胡子的老者坐在自家門(mén)口。她不認(rèn)識(shí)他們，便對(duì)他們說(shuō)：“我不知道你們是什么人，但各位也許餓了，請(qǐng)進(jìn)來(lái)吃些東西吧?！?三位老者問(wèn)道：“男主人在家嗎？” 她回答：“不在，他出去了?！?老者們答到：“那我們不能進(jìn)去?！?傍晚時(shí)分，丈夫回來(lái)了，也發(fā)現(xiàn)了門(mén)口的老者。妻子向他講述了所發(fā)生的事。丈夫說(shuō)：“快請(qǐng)他們到屋里坐?！逼拮诱?qǐng)三位老者進(jìn)屋。但他們說(shuō)：“我們不一起進(jìn)屋?！?其中一位老者指著身旁的兩位解釋：“這位的名字是財(cái)富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接著，他又說(shuō)：“現(xiàn)在你們進(jìn)屋去討論一下，看你們?cè)敢馕覀儺?dāng)中的哪一個(gè)進(jìn)去?！?于是，丈夫和妻子進(jìn)屋里商量。丈夫說(shuō)：“我們讓財(cái)富進(jìn)來(lái)吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦！” 妻子卻不同意：“親愛(ài)的，我們還是請(qǐng)成功進(jìn)來(lái)更妙！” 他們的女兒在一旁傾聽(tīng)。她建議：“請(qǐng)健康進(jìn)來(lái)不好嗎？這樣我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！” 丈夫?qū)ζ拮诱f(shuō)：“聽(tīng)我們女兒的吧。去請(qǐng)健康進(jìn)屋做客?！?妻子出去問(wèn)三位老者：“敢問(wèn)哪位是健康？請(qǐng)進(jìn)來(lái)做客?！? 健康起身向她家走去，另外兩人也站起身來(lái)，緊隨其后。妻子吃驚地問(wèn)財(cái)富和成功：“我只邀請(qǐng)了健康。為什么兩位也隨同而來(lái)？”兩位老者道：“健康走到什么地方，我們就會(huì)陪伴他到什么地方，因?yàn)槲覀兏倦x不開(kāi)他。如果你沒(méi)請(qǐng)他進(jìn)來(lái)，我們兩個(gè)不論是誰(shuí)進(jìn)來(lái)，很快就會(huì)失去活力和生命。所以，我們?cè)谀睦锒紩?huì)和他在一起的！”

2、做一棵永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋(píng)果樹(shù)

一棵蘋(píng)果樹(shù)，終于結(jié)果了。第一年，它結(jié)了10個(gè)蘋(píng)果，9個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)。對(duì)此，蘋(píng)果樹(shù)憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(zhǎng)。第二年，它結(jié)了5個(gè)蘋(píng)果，4個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)?！肮?，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番?！边@棵蘋(píng)果樹(shù)心理平衡了。但是，它還可以這樣：繼續(xù)成長(zhǎng)。譬如，第二年，它結(jié)了100個(gè)果子，被拿走90個(gè)，自己得到10個(gè)。很可能，它被拿走99個(gè)，自己得到1個(gè)。但沒(méi)關(guān)系，它還可以繼續(xù)成長(zhǎng)，第三年結(jié)1000個(gè)果子??

其實(shí)，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，蘋(píng)果樹(shù)在成長(zhǎng)！等蘋(píng)果樹(shù)長(zhǎng)成參天大樹(shù)的時(shí)候，那些曾阻礙它成長(zhǎng)的力量都會(huì)微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成長(zhǎng)是最重要的。

心理點(diǎn)評(píng)

你是不是一個(gè)已自斷經(jīng)脈的打工族？

剛開(kāi)始工作的時(shí)候，你才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信“天生我才必有用”。但現(xiàn)實(shí)很快敲了你幾個(gè)悶棍，或許，你為單位做了大貢獻(xiàn)沒(méi)人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實(shí)惠；或許??總之，你覺(jué)得就像那棵蘋(píng)果樹(shù)，結(jié)出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠(yuǎn)。于是，你憤怒、你懊惱、你牢騷滿腹??最終，你決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過(guò)去后，你一反省，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的你，已經(jīng)沒(méi)有剛工作時(shí)的激情和才華了?！袄狭耍墒炝??！蔽覀兞?xí)慣這樣自嘲。但實(shí)質(zhì)是，你已停止成長(zhǎng)了。

這樣的故事，在我們身邊比比皆是。

之所以犯這種錯(cuò)誤，是因?yàn)槲覀兺浬且粋€(gè)歷程，是一個(gè)整體，我們覺(jué)得自己已經(jīng)成長(zhǎng)過(guò)了，現(xiàn)在是到該結(jié)果子的時(shí)候了。我們太過(guò)于在乎一時(shí)的得失，而忘記了成長(zhǎng)才是最重要的。好在，這不是金庸小說(shuō)里的自斷經(jīng)脈。我們隨時(shí)可以放棄這樣做，繼續(xù)走向成長(zhǎng)之路。

切記：如果你是一個(gè)打工族，遇到了不懂管理、野蠻管理或錯(cuò)誤管理的上司或企業(yè)文化，那么，提醒自己一下，千萬(wàn)不要因?yàn)榧嵑蜐M腹牢騷而自斷經(jīng)脈。不論遇到什么事情，都要做一棵永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋(píng)果樹(shù)，因?yàn)槟愕某砷L(zhǎng)永遠(yuǎn)比每個(gè)月拿多少錢(qián)重要。

3、逃避的寓言：小貓?zhí)娱_(kāi)影子的招數(shù)

“影子真討厭！”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它?！比欢?，無(wú)論走到哪里，湯姆和托比發(fā)現(xiàn)，只要一出現(xiàn)陽(yáng)光，它們就會(huì)看到令它們抓狂的自己的影子。不過(guò)，湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠(yuǎn)閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。

心理點(diǎn)評(píng)

這個(gè)寓言說(shuō)明，一個(gè)小的心理問(wèn)題是如何變成更大的心理問(wèn)題的。

可以說(shuō)，一切心理問(wèn)題都源自對(duì)事實(shí)的扭曲。什么事實(shí)呢？主要就是那些令我們痛苦的負(fù)性事件。

因?yàn)橥纯嗟捏w驗(yàn)，我們不愿意去面對(duì)這個(gè)負(fù)性事件。但是，一旦發(fā)生過(guò)，這樣的負(fù)性事件就注定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過(guò)是將它們壓抑到潛意識(shí)中去，這就是所謂的忘記。

但是，它們?cè)跐撘庾R(shí)中仍然會(huì)一如既往地發(fā)揮作用。并且，哪怕我們對(duì)事實(shí)遺忘得再厲害，這些事實(shí)所伴隨的痛苦仍然會(huì)襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過(guò)，而且無(wú)法抑制。這種疼痛讓我們進(jìn)一步努力去逃避。

發(fā)展到最后，通常的解決辦法就是這兩個(gè)：要么，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗(yàn)，對(duì)生命中所有重要的負(fù)性事實(shí)都視而不見(jiàn)；要么，我們像小貓托比一樣，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那個(gè)讓自己最傷心的原初事件就不是那么疼了。

白云心理醫(yī)院的咨詢師李凌說(shuō)，99％的吸毒者有過(guò)痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進(jìn)陰影里，痛苦的事實(shí)是一個(gè)魔鬼，為了躲避這個(gè)魔鬼，干脆把自己賣(mài)給更大的魔鬼。

還有很多酗酒的成人，他們有過(guò)一個(gè)酗酒而暴虐的老爸，挨過(guò)老爸的不少折磨。為了忘記這個(gè)痛苦，他們學(xué)會(huì)了同樣的方法。

除了這些看得見(jiàn)的錯(cuò)誤方法外，我們?nèi)祟愡€發(fā)明了無(wú)數(shù)種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱為心理防御機(jī)制。太痛苦的時(shí)候，這些防御機(jī)制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御機(jī)制對(duì)事實(shí)扭曲得太厲害，它會(huì)帶出更多的心理問(wèn)題，譬如強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、多重人格，甚至精神分裂癥等。

真正抵達(dá)健康的方法只有一個(gè)———直面痛苦。直面痛苦的人會(huì)從痛苦中得到許多意想不到的收獲，它們最終會(huì)變成當(dāng)事人的生命財(cái)富。規(guī)劃利用好現(xiàn)有的能力遠(yuǎn)比挖掘所謂的潛能更重要?！?/p>

切記：陰影和光明一樣，都是人生的財(cái)富。

一個(gè)最重要的心理規(guī)律是，無(wú)論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對(duì)它，化解它，超越它，最后和它達(dá)成和解。如果你自己暫時(shí)缺乏力量，你可以尋找?guī)椭?，尋找親友的幫助，或?qū)ふ覍I(yè)的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對(duì)這些痛苦的事情。

美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯曾是最孤獨(dú)的人，但當(dāng)他面對(duì)這個(gè)事實(shí)并化解后，他成了真正的人際關(guān)系大師；美國(guó)心理學(xué)家弗蘭克（見(jiàn)本報(bào)1月7日的《每一次磨難都是生命的財(cái)富》）有一個(gè)暴虐而酗酒的繼父和一個(gè)糟糕的母親，但當(dāng)他挑戰(zhàn)這個(gè)事實(shí)并最終從心中原諒了父母后，他成了治療這方面問(wèn)題的專家；日本心理學(xué)家森田正馬曾是嚴(yán)重的神經(jīng)癥患者，但他通過(guò)挑戰(zhàn)這個(gè)事實(shí)并最終發(fā)明出了森田療法??他們生命中最痛苦的事實(shí)最后都變成了他們最重要的財(cái)富。你，一樣也可以做到。

4、行動(dòng)的寓言———螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠

螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠去上惡習(xí)補(bǔ)習(xí)班。數(shù)年過(guò)后，它們都順利畢業(yè)并獲得博士學(xué)位。不過(guò)，螃蟹仍橫行，貓頭鷹仍白天睡覺(jué)晚上活動(dòng)，蝙蝠仍倒懸。

心理點(diǎn)評(píng)

寓意很簡(jiǎn)單：行動(dòng)比知識(shí)重要。

用到心理健康中，這個(gè)寓言也發(fā)人深省。

心理學(xué)的知識(shí)堪稱博大精深。但是，再多再好的心理學(xué)知識(shí)也不能自動(dòng)幫助一個(gè)人變得更健康。其實(shí)，我知道的一些學(xué)過(guò)多年心理學(xué)的人士，他們學(xué)心理學(xué)的目的之一就是要治自己，但學(xué)了這么多年以后，他們的問(wèn)題依舊。

之所以出現(xiàn)這種情況，一個(gè)很重要的原因是，他們沒(méi)有身體力行，那樣知識(shí)就只是遙遠(yuǎn)的知識(shí)，知識(shí)并沒(méi)有化成他們自己的生命體驗(yàn)。

我的一個(gè)喜歡心理學(xué)的朋友，曾被多名心理學(xué)人士認(rèn)為不敏感，不適合學(xué)心理學(xué)。但事實(shí)證明，這種揣測(cè)并不正確。他是不夠敏感，但他有一個(gè)非常大的優(yōu)點(diǎn)：知道一個(gè)好知識(shí)，就立即在自己的生命中去執(zhí)行。這樣一來(lái)，那些遙遠(yuǎn)的知識(shí)就變成了真切的生命體驗(yàn)，他不必“懂”太多，就可以幫助自己，并幫助很多人。

如果說(shuō)，高敏感度是一種天才素質(zhì)，那么高行動(dòng)力是更重要的天才素質(zhì)。

這個(gè)寓言還可以引申出另一種含義：不要太指望神秘的心理治療的魔力。最重要的力量永遠(yuǎn)在你自己的身上，奧秘的知識(shí)、玄妙的潛能開(kāi)發(fā)、炫目的成功學(xué)等等，都遠(yuǎn)不如你自己身上已有的力量重要。我們習(xí)慣去外面尋找答案，去別人那里尋找力量，結(jié)果忘記了力量就在自己身上。

切記：別人的知識(shí)不能自動(dòng)地拯救你。

如果一些連珠的妙語(yǔ)打動(dòng)了你，如果一些文字或新信條啟發(fā)了你。那么，這些別人的文字和經(jīng)驗(yàn)都只是一個(gè)開(kāi)始，更重要的是，你把你以為好的知識(shí)真正運(yùn)用到你自己的生命中去。

猶太哲學(xué)家馬丁·布伯的這句話，我一直認(rèn)為是最重要的：

你必須自己開(kāi)始。假如你自己不以積極的愛(ài)去深入生存，假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義，那么對(duì)你來(lái)說(shuō)，生存就將依然是沒(méi)有意義的。

5、如果是你，你會(huì)嗎？

有一個(gè)人被老虎追趕，緊迫之下被逼下懸崖，幸運(yùn)的是，在跌落的過(guò)程中，懸崖邊生長(zhǎng)的一棵小灌木接住了他。抬頭看，那只老虎在上面虎視耽耽。怎么辦？要等老虎離開(kāi)后再想辦法上去嗎？突然，“咔咔咔”的聲響從腳下傳來(lái)，循聲望去，一只小老鼠正在啃咬他現(xiàn)在抓著的“救命稻草”———小灌木的根部。

正在這時(shí)，一團(tuán)團(tuán)鮮艷的紅吸引了他的眼光，那是一些熟透的野草莓，近在咫尺呢！于是，他伸手拽下野草莓，毫不猶豫地塞進(jìn)嘴里，不由得發(fā)出感嘆：“哇，好甜吶！”

點(diǎn)評(píng)：在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)不幸、危難和壓力一齊向你逼近，你是否還能顧及享受一下野草莓的滋味？具備這種精神的人，也是能在職場(chǎng)高壓下坦然生存的人。

6、心態(tài)

父子二人看到一輛十分豪華的進(jìn)口轎車(chē)。兒子不屑地對(duì)他的父親說(shuō)：“坐這種車(chē)的人，肚子里一定沒(méi)有學(xué)問(wèn)！”父親則輕描淡寫(xiě)地回答：“說(shuō)這種話的人，口袋里一定沒(méi)有錢(qián)！

你對(duì)事情的看法，是不是也反映出你內(nèi)心真正的態(tài)度？

7、情況不同

一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關(guān)在同一個(gè)畜欄里。有一次，牧人捉住小豬，小豬大聲號(hào)叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭小豬的號(hào)叫，便說(shuō)：「他常常捉我們，我們并不大呼小叫?！剐∝i聽(tīng)了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命！

立場(chǎng)不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對(duì)方的感受；因此對(duì)別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂(lè)禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。

8、靠自己

小蝸牛問(wèn)媽媽：為什么我們從生下來(lái)，就要背負(fù)這個(gè)又硬又重的殼呢？

媽媽：因?yàn)槲覀兊纳眢w沒(méi)有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個(gè)殼的保護(hù)！

小蝸牛：毛蟲(chóng)姊姊沒(méi)有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個(gè)又硬又重的殼呢？

媽媽：因?yàn)槊x(chóng)姊姊能變成蝴蝶，天空會(huì)保護(hù)她啊。

小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒(méi)骨頭爬不快，也不會(huì)變成蝴蝶他什么不背這個(gè)又硬又重的殼呢？

媽媽：因?yàn)轵球镜艿軙?huì)鉆土, 大地會(huì)保護(hù)他啊。

小蝸?？蘖似饋?lái)：我們好可憐，天空不保護(hù)，大地也不保護(hù)。蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼?。　刮覀儾豢刻欤膊豢康?，我們靠自己。

9、釣竿

有個(gè)老人在河邊釣魚(yú)，一個(gè)小孩走過(guò)去看他釣魚(yú)，老人技巧純熟，所以沒(méi)多久就釣上了滿簍的魚(yú)，老人見(jiàn)小孩很可愛(ài)，要把整簍的魚(yú)送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問(wèn)道：「你為何不要？」小孩回答：「我想要你手中的釣竿?！估先藛?wèn)：「你要釣竿做什么？」小孩說(shuō)：「這簍魚(yú)沒(méi)多久就吃完了，要是我有釣竿，我就可以自己釣，一輩子也吃不完。」

我想你一定會(huì)說(shuō)：好聰明的小孩。錯(cuò)了，他如果只要釣竿，那他一條魚(yú)也吃不到。因?yàn)?，他不懂釣魚(yú)的技巧，光有魚(yú)竿是沒(méi)用的，因?yàn)獒烎~(yú)重要的不在＜釣竿＞，而在＜釣技＞有太多人認(rèn)為自己擁有了人生道上的釣竿，再也無(wú)懼于路上的風(fēng)雨，如此，難免會(huì)跌倒于泥濘地上。就如小孩看老人，以為只要有釣竿就有吃不完的魚(yú)，像職員看老板，以為只要坐在辦公室，就有滾進(jìn)的財(cái)源。

第二篇：健康故事健康人生

有一年冬天，居住在深山村的一個(gè)農(nóng)婦，在中午時(shí)分發(fā)現(xiàn)自家門(mén)口坐著胡子、頭發(fā)花白的三位老者，感到驚詫。心想，自己居住在此幾十年從未有過(guò)此類事情，他們是不是遇到什么難題了，或許中餐無(wú)著落吧。便問(wèn)三位長(zhǎng)者：“各位長(zhǎng)老，你們是不是還沒(méi)吃午飯？如果不嫌棄的話，就請(qǐng)進(jìn)屋吃些東西吧！”那三位老者似乎答非所問(wèn)，道：“你家男主人在家嗎？”該農(nóng)婦一聽(tīng)便氣不打一處來(lái)，心想我好心好意地請(qǐng)你們吃飯，卻要問(wèn)我男人在不在家，你們安的是什么心啊。便氣嘟嘟地說(shuō)：“他不在家！”老者們深知女主人誤會(huì)了他們的問(wèn)意，便笑呵呵地答道：“那我們不進(jìn)去了，你請(qǐng)便吧?！鞭r(nóng)婦頭也不回地關(guān)上了大門(mén)，便做起了家務(wù)。傍晚時(shí)分，丈夫回家了。農(nóng)婦將中午時(shí)分發(fā)生在家門(mén)口的事向他講述了一遍。丈夫聽(tīng)后感到事情有點(diǎn)蹊蹺，說(shuō)：“老婆，你快去告訴我在家，請(qǐng)他們進(jìn)來(lái)吧。”妻子出去請(qǐng)三位老者進(jìn)屋?？赡侨婚L(zhǎng)者說(shuō)：“我們不一起進(jìn)屋?！逼渲幸晃婚L(zhǎng)者介紹說(shuō)，我叫健康，并指著身旁的兩位說(shuō)：“這是我的兩位兄弟，一位叫財(cái)富，一位叫成功?！苯又?，他又說(shuō)：“你回去與你丈夫商量一下，愿意我們當(dāng)中的哪一個(gè)進(jìn)屋?！鞭r(nóng)婦回屋后將此話告訴了丈夫。丈夫想了想說(shuō)：“讓財(cái)富進(jìn)來(lái)吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦！”妻子卻不同意，說(shuō)：“老公，我們還是請(qǐng)成功進(jìn)來(lái)吧，這樣做一切事情都可以成功。”由于夫妻倆意見(jiàn)不一，便爭(zhēng)持起來(lái)。他們的女兒在一旁聽(tīng)后，建議說(shuō)：“依我之見(jiàn)還是請(qǐng)健康進(jìn)來(lái)，這樣一來(lái)我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！”丈夫聽(tīng)后感到女兒的建議不錯(cuò)，便對(duì)妻子說(shuō)：“還是聽(tīng)我們女兒的吧！請(qǐng)健康進(jìn)屋做客。”于是，農(nóng)婦出門(mén)請(qǐng)健康進(jìn)屋做客，健康起身向農(nóng)婦屋內(nèi)而去。讓人沒(méi)有想到的是，財(cái)富和成功也站起身來(lái)緊隨其后。她吃驚地問(wèn)他倆：“我只邀請(qǐng)了健康，為什么兩位也隨同而來(lái)？”兩位老者答道：“健康走到哪里，我們就會(huì)陪伴他到哪里，我們都離不開(kāi)他。如果你沒(méi)請(qǐng)他進(jìn)來(lái)，我們兩個(gè)不論是誰(shuí)進(jìn)來(lái)，都很快就會(huì)失去活力和生命，因?yàn)槲覀儫o(wú)論到哪里都會(huì)與他在一起的?。　?/p>

點(diǎn)評(píng)：人生的幸福之基，就是保持一個(gè)健康身體。

在人們的印象中，健康就是指身體健康，后來(lái)有些人認(rèn)為精神和心理上的健康也至關(guān)重要，因此許多人提出健康是指身心健康。我認(rèn)為，人生的健康不僅是在生理和心理上的健康，還應(yīng)當(dāng)包括倫理上的健康，即思想品德和素質(zhì)修養(yǎng)上的健康，這樣才是人生的真正健康。

健康人生的三大標(biāo)志是：

一、生理上的健康體現(xiàn)在體力上

1、要有完成各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的體力

每個(gè)人都需要?jiǎng)趧?dòng)或運(yùn)動(dòng)，任何勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都必須付出相應(yīng)的體力，生理健康首先表現(xiàn)在能夠付出較大的熱能和體力保證各項(xiàng)任務(wù)或運(yùn)動(dòng)的順利完全，并不沒(méi)有很累的感覺(jué)。當(dāng)消耗了體力后能夠迅速恢復(fù)，保證第二天仍然有足夠的體力進(jìn)行新的勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。例如在冬泳運(yùn)動(dòng)后的熱能和體力還是那么充沛，這標(biāo)志著在生理上是很健康的。

2、要有適應(yīng)各種環(huán)境的體力

一個(gè)人能否適應(yīng)嚴(yán)寒、酷暑、暴風(fēng)、驟雨等惡劣的天氣環(huán)境，這是生理健康不健康的試金石。長(zhǎng)年參加冬泳的人能夠在冰水中暢游，說(shuō)明其耐寒能力很強(qiáng)，生理上很健康，相反如果畏懼寒冷或在烈日下無(wú)法忍受，冬季經(jīng)常傷風(fēng)感冒，夏季出現(xiàn)中暑癥狀等，那就證明生理上不夠健康。

3、要有戰(zhàn)勝辛苦勞累的體力

有的時(shí)候需要付出的體力很大，使人有疲勞的感覺(jué)，生理健康的人能夠戰(zhàn)勝疲勞，無(wú)論在怎么勞累的情況下都能夠堅(jiān)持下來(lái)，靠的就是有足夠的體力。去年夏天，我和韓板、李玉民一起橫渡筆架山海域一個(gè)來(lái)回，在大浪里由于方向不明，還繞了一個(gè)大圈，游了5000多米，仍然還有體力，沒(méi)有感覺(jué)到疲勞。

4、要有抵抗各類病菌的體力

人生病都是因?yàn)橛胁【秩?，而身體健康的人有頑強(qiáng)的抵抗力，能夠抵御各類病菌的侵入，避免各種疾病的發(fā)生，偶爾出現(xiàn)點(diǎn)有病的癥狀也能夠及時(shí)戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。事實(shí)上，每個(gè)人每天甚至每時(shí)每刻都在同各類病菌進(jìn)行著斗爭(zhēng)，能夠抵抗住病菌的侵犯，就是健康的，如果抵抗不住病菌的侵犯，那就會(huì)生病，嚴(yán)重的就會(huì)危及生命。

二、心理上的健康體現(xiàn)在精力上

1、要有保持心情愉快的精力

情緒低落或抑郁寡歡的人都說(shuō)明其精力不足，而心情愉快的人才有足夠的精力讓自己的情緒高漲、心態(tài)豁達(dá)。因此心理健康的人無(wú)論在任何時(shí)候的任何情況下總是有愉悅愜意的感覺(jué)，總是那么精力充沛。

2、要有頭腦反應(yīng)靈活的能力

心理健康的重要標(biāo)志是大腦內(nèi)的腦細(xì)胞反應(yīng)靈活，能夠在突發(fā)事件發(fā)生時(shí)迅速做出支配肢體的正確選擇，避免或減少對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害。

3、要有不斷學(xué)習(xí)知識(shí)的精力

任何知識(shí)都是不斷充實(shí)和不斷更新的，知識(shí)永遠(yuǎn)沒(méi)有止境，因此學(xué)習(xí)也永遠(yuǎn)沒(méi)有止境。善于學(xué)習(xí)新知識(shí)需要的就是有足夠的精力是攝取各種精神營(yíng)養(yǎng)，使自己的知識(shí)面不斷擴(kuò)大，對(duì)知識(shí)的掌握、理解和運(yùn)用更加得心應(yīng)手。

4、要有認(rèn)識(shí)復(fù)雜事物的精力

世界上的事情說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但有時(shí)還是很復(fù)雜的，因此自己的頭腦不能太簡(jiǎn)單，對(duì)各種事物的認(rèn)識(shí)不能太浮淺，尤其是對(duì)涉及到人身安危的復(fù)雜情況要做出冷靜的分析和正確的抉擇，在人生的道路上走的更塌實(shí)更順暢。

三、倫理上的健康體現(xiàn)在能力上

1、要有處理家庭問(wèn)題的能力

小家庭也反映出大社會(huì)，在我的家庭關(guān)系中，不僅有夫妻、父女，更有和父母、和兄弟姐妹之間的關(guān)系。我搞好家庭的關(guān)系的首要準(zhǔn)則就是不自私，多為親人著想，寧肯自己受到損失，也不侵占親人的利益。所以，我在掌管和處理父母遺產(chǎn)的問(wèn)題上得到兄弟姐妹的擁護(hù)。在夫妻關(guān)系上，我恪守和妻子白頭到老的承諾，做到夫妻恩愛(ài)，家庭和睦，生活幸福。

2、要有搞好人際關(guān)系的能力

每個(gè)人都是社會(huì)中人，每天都要和他人接觸，能否搞好各種人際關(guān)系是倫理是否健康的重要標(biāo)志。在生活中，我堅(jiān)持的原則是身邊無(wú)一敵，到處是朋友。無(wú)論對(duì)任何人都要尊重，就是犯罪之人也不該歧視，該痛恨的是那些罪惡的事，而對(duì)做惡事的人應(yīng)采取教育感化的方法，努力讓其翻然悔悟。

3、要有多為社會(huì)奉獻(xiàn)的能力

每個(gè)人從事的各種工作不僅是為了謀求自身的生活保障，也是對(duì)社會(huì)做出的奉獻(xiàn)。許多時(shí)候，人們所做的那些公益活動(dòng)更是對(duì)社會(huì)做出的無(wú)私奉獻(xiàn)。每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)有一顆感恩之心，感謝社會(huì)、感謝祖國(guó)、感謝人民，感謝身邊所有的人，在任何時(shí)候都不能光想著自己，而應(yīng)當(dāng)多為他人著想，多為他人做好事，盡自己的最大能力真誠(chéng)的回報(bào)社會(huì)。

4、要有提升自身價(jià)值的能力

每個(gè)人的生命都有每個(gè)人的生命價(jià)值，這是毫無(wú)疑問(wèn)的。人生的選擇不同，人生的道路不同，人生的命運(yùn)不同，人生的價(jià)值也一定各不相同。雖然人生的價(jià)值不是用金錢(qián)來(lái)衡量的，但是每個(gè)人的人生價(jià)值都可以通過(guò)對(duì)社會(huì)的奉獻(xiàn)大小、對(duì)他人的影響大小而做出判斷。

有一次，美國(guó)商人約翰?巴布森乘飛機(jī)到以色列參加一項(xiàng)商務(wù)談判，到達(dá)的那天剛好是周六。在美國(guó)，巴布森倍受交通堵塞之苦，因而看到這里街上汽車(chē)稀少、交通順暢，他感到很奇怪?！澳銈兪锥嫉能?chē)輛就這么多嗎?”他問(wèn)他的猶太商人朋友謝文利。

謝文利解釋道：“你可能不了解猶太人的習(xí)慣，我們從每一周的周五晚上開(kāi)始，一直到周六的傍晚為止，是禁煙、禁酒、禁欲的時(shí)間，一切雜念都要拋開(kāi)，一心一意地休息和向神祈禱，人們一般都呆在家里，所以街上往來(lái)的汽車(chē)比平時(shí)少了很多。從周六的晚上起，才是我們真正的周末，我們可以盡情地享受?！?/p>

巴布森羨慕地說(shuō)：“你們猶太人真懂得休息與享受?！?/p>

謝文利不無(wú)得意地說(shuō)道：“因?yàn)槲覀兠靼字挥薪】档纳眢w，才能享受快樂(lè)的人生。要想有健康的身體就必須吃好、睡好、玩好，健康是猶太商人最大的本錢(qián)。我們猶太人雖然立國(guó)已經(jīng)有2000年了，并且長(zhǎng)期在外流浪，遭人歧視和迫害，但并沒(méi)有因此而絕種，這與我們注重養(yǎng)身之術(shù)是分不開(kāi)的?！?/p>

【小故事的啟迪】健康是人生中最大的財(cái)富，把握了健康，就把握了一切。分享運(yùn)動(dòng)故事享受健康人生

自本報(bào)8月5日至8月15日發(fā)起“我運(yùn)動(dòng)我健康”活動(dòng)以來(lái)，不少市民和社會(huì)團(tuán)體踴躍參與，紛紛發(fā)來(lái)他們的運(yùn)動(dòng)故事和運(yùn)動(dòng)心得。有人通過(guò)運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)勝了病魔，重拾健康，有人通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，磨練了意志，還有人通過(guò)運(yùn)動(dòng)，結(jié)識(shí)了更多志同道合的朋友。

擺脫病魔重拾健康

今年63歲的黃素芬是鞍鋼的退休工人，曾患有頸椎管狹窄和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，家人不得不一直在家看護(hù)她。醫(yī)生曾勸解她，如果不手術(shù)，就有癱瘓的可能。2009年，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她開(kāi)始嘗試練習(xí)太極拳。五年來(lái)，在教練的指導(dǎo)和朋友的幫助下，黃女士經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈的鍛煉，身體逐漸康復(fù)。從最初抱著有病亂投醫(yī)的心理，到如今已經(jīng)把練習(xí)太極拳當(dāng)做生命中不可或缺的一部分。她現(xiàn)在不僅每天堅(jiān)持練習(xí)太極拳，還是太極拳運(yùn)動(dòng)的傳播者。她說(shuō)：“是太極拳救了我；是太極拳使我恢復(fù)了健康，太極拳運(yùn)動(dòng)將伴隨我終生。”

老當(dāng)益壯風(fēng)采依舊

楊景賀今年已經(jīng)八十歲高齡，他的身體卻非常棒。從十幾歲喜歡上跑步，這一跑就跑了幾十年。五千米和一萬(wàn)米長(zhǎng)跑都是他的強(qiáng)項(xiàng)。楊先生曾經(jīng)代表單位和我市參加了多次省市及全國(guó)的田徑比賽，并都取得了不俗的成績(jī)。他還經(jīng)常輔導(dǎo)青少年田徑運(yùn)動(dòng)員，培養(yǎng)出了很多跑步人才。老人說(shuō)：“和孩子們?cè)谝黄鹁陀X(jué)得自己年輕了很多！”

現(xiàn)在，楊景賀依舊每天堅(jiān)持跑步鍛煉，并連續(xù)多年參加全國(guó)老將運(yùn)動(dòng)會(huì)，在賽場(chǎng)上他的風(fēng)采不減當(dāng)年，是老將運(yùn)動(dòng)會(huì)的常勝將軍。他說(shuō)跑步最大的收獲就是健康的體格，希望有更多的人參與到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

豐富閱歷廣結(jié)好友

張彭文蕙是鞍山市第一中學(xué)的一名學(xué)生，她曾入選國(guó)際跳棋項(xiàng)目的國(guó)家隊(duì)并參加了第一屆世界智力運(yùn)動(dòng)會(huì)。當(dāng)年張彭文蕙才12歲，穿著鮮紅的中國(guó)國(guó)家隊(duì)隊(duì)服，迎接全世界不同膚色的選手的挑戰(zhàn)。參加世界大賽的經(jīng)歷，豐富了她的人生閱歷，并且結(jié)識(shí)了全世界志同道合的好朋友，與他們結(jié)下了深厚的友誼。

運(yùn)動(dòng)健身已經(jīng)成為我們生活中重要的一部分，無(wú)論是在體育館、健身房還是公園里，都有人們運(yùn)動(dòng)健身的身影。希望有更多的人，在工作、學(xué)習(xí)之余能夠參與到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中享受健康快樂(lè)的人生

第三篇：情緒與健康經(jīng)典故事

1、愛(ài)地巴跑圈

在古老的西藏，有一個(gè)叫愛(ài)地巴的人，每次生氣和人起爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地邊喘氣。愛(ài)地巴工作非常努力，他的房子越來(lái)越大，土地也越來(lái)越廣，但不管房地有多大，只要與人爭(zhēng)論生氣，他還是會(huì)繞著房子和土地繞3圈，愛(ài)地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈？所有認(rèn)識(shí)他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么問(wèn)他，愛(ài)地巴都不愿意說(shuō)明。直到有一天，愛(ài)地巴很老，他的房地已經(jīng)很廣大，他生氣，拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子，等他好不容易走3圈，太陽(yáng)都下山了，愛(ài)地巴獨(dú)自坐在田邊喘氣。他的孫子在身邊懇求他：“阿公，你已經(jīng)年紀(jì)大，這附近地區(qū)的人也沒(méi)有人的土地比你更大，您不能再像從前，一生氣就繞著土地跑啊！您可不可以告訴我這個(gè)秘密，為什么您一生氣就要繞著土地跑上3圈?” 愛(ài)地巴禁不起孫子懇求，終于說(shuō)出隱藏在心中多年的秘密，他說(shuō)：“年輕時(shí)，我若和人吵架、爭(zhēng)論、生氣，就繞著房地跑3圈，邊跑邊想，我的房子這么小，土地這么小，我哪有時(shí)間，哪有資格去跟人家生氣，一想到這里，氣就消，于是就把所有時(shí)間用來(lái)努力工作?！睂O子問(wèn)到：“阿公，你年紀(jì)老，又變成最富有的人，為什么還要繞著房地跑？”愛(ài)地巴笑著說(shuō)：“我現(xiàn)在還是會(huì)生氣，生氣時(shí)繞著房地走3圈，邊走邊想，我的房子這么大，土地這么多，我又何必跟人計(jì)較？一想到這，氣就消了?！?/p>

啟示：勸君遇事莫生氣，生氣是用別人的過(guò)失來(lái)懲罰自己！

2、釘子

有一個(gè)脾氣很壞的男孩，他父親給了他以袋釘子，并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37顆釘子。慢慢地，每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情，父親又說(shuō)，現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔除一顆釘子。一天天過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來(lái)了。父親握著他的手，來(lái)到后院說(shuō)：“你做得很好，握得好孩子。但是，看看那些圍欄上得洞，這些圍欄永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前得樣子。你生氣時(shí)說(shuō)的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在，話語(yǔ)的傷痛就像刀子的傷痛一樣令人無(wú)法承受。

啟示：人與人之間常常因?yàn)橐恍o(wú)法釋?xiě)训膱?jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。給別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。

3、我該讓誰(shuí)來(lái)決定我的行動(dòng)

著名作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買(mǎi)報(bào)紙，朋友禮貌地?cái)傌溦f(shuō)了聲“謝謝”，但攤販冷臉相對(duì)，一言不發(fā)。

哈理斯問(wèn)到“這家伙態(tài)度很差，是不是？”?！八刻焱砩隙际沁@樣的”，朋友說(shuō)。哈理又問(wèn)到“那你為什么還是對(duì)他那么客氣？”，朋友答到“為什么我要讓他決定我的行為呢？”。啟示：別人做錯(cuò)事或說(shuō)話態(tài)度差，或許是他一貫的習(xí)慣，或許是他現(xiàn)在心情不好，但是我們沒(méi)有必要因?yàn)樗獕淖约旱男那椤?/p>

4、斗雞的心理戰(zhàn)術(shù)

周宣王很喜歡觀看斗雞，他的門(mén)下又位專門(mén)馴養(yǎng)斗雞的紀(jì)浪子。有一天，有人從外地送來(lái)一只很強(qiáng)壯的斗雞給國(guó)王，周宣王很高興地將它交給紀(jì)浪子。過(guò)了幾天，周宣王便問(wèn)道：“幾天前交給你的斗雞，你將訓(xùn)練得怎么樣了？可以上場(chǎng)比斗了嗎”紀(jì)浪子說(shuō)：“ 還可以，因?yàn)檫@只雞血?dú)夥絼?，斗志昂揚(yáng)，還不宜上場(chǎng)?！痹龠^(guò)幾天，急性的周宣王又問(wèn)同樣的問(wèn)題，紀(jì)浪子回答說(shuō)：“還不能上場(chǎng)。因?yàn)檫@只雞看到其它雞的影子，就會(huì)沖動(dòng)，所以還不能上場(chǎng)?！庇诌^(guò)了幾天，周宣王再問(wèn)。這回，紀(jì)浪子便說(shuō)：“可以了！因?yàn)楫?dāng)它看到其它斗雞，聽(tīng)到它們的聲音時(shí)，宜動(dòng)不動(dòng)，它的心已不受外物所動(dòng)，就象木雞一樣，現(xiàn)在可以上場(chǎng)了！” 于是，周宣王便用這只雞去參加斗雞，它一上場(chǎng)就穩(wěn)穩(wěn)站立，毫無(wú)擺動(dòng)，即使其它斗雞在它身邊百般挑釁，它仍然無(wú)動(dòng)于衷，以眼睛注視對(duì)方，對(duì)方被嚇得自然后退，沒(méi)有一只雞敢向它挑戰(zhàn)。啟示：我們要以寬容的心去對(duì)待每個(gè)人，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就心浮氣燥，以為別人都在與我們作對(duì)。例如，當(dāng)別人對(duì)我們的建議或言論提出以異議時(shí)，不要輕易動(dòng)怒，應(yīng)心平氣和地聆聽(tīng)，有時(shí)則應(yīng)大智若愚，發(fā)揮斗雞的心理戰(zhàn)術(shù)，以靜制動(dòng)，往往會(huì)取得意想不到的效果

第四篇：老年人講健康故事活動(dòng)

xx社區(qū)老年人講健康故事活動(dòng)

x年x月x日上午，x社區(qū)組織轄區(qū)內(nèi)長(zhǎng)壽健康老人們開(kāi)展了一次“老年人講健康故事”為主題的座談會(huì)，會(huì)議共分為四項(xiàng)，首先有黨支部書(shū)記、居委會(huì)主任xxx向在場(chǎng)老年人介紹本轄區(qū)的老齡化狀況和今后社區(qū)在為老年人服務(wù)工作方面的計(jì)劃與措施，第二項(xiàng)由在場(chǎng)的健康老人們自由發(fā)言暢談自己的養(yǎng)生長(zhǎng)壽秘訣和對(duì)中國(guó)夢(mèng)的看法，總結(jié)下來(lái)，老人們基本上都有幾個(gè)共同的特點(diǎn)就是心態(tài)好、多鍛煉、多學(xué)習(xí)、不服老、有愛(ài)心、懂奉獻(xiàn)，老人們的夢(mèng)想都是希望以后的生活能夠越來(lái)越美好。會(huì)議第三項(xiàng)為宣傳社區(qū)風(fēng)采大賽的通知，鼓勵(lì)老年人多多參加。最后，由社區(qū)工作人員為在場(chǎng)80歲以上老年人發(fā)放“為老服務(wù)、幸福瞬間留影”活動(dòng)中的照片。此次活動(dòng)得到了老年人們一致贊揚(yáng)，肯定了居委會(huì)在為老服務(wù)方面做出的成績(jī)，老人們都希望這些活動(dòng)能夠多多開(kāi)展。

xx社區(qū)黨支部、居委會(huì)

x年x月x日

第五篇：故事健康快樂(lè)成長(zhǎng)

我們健康快樂(lè)成長(zhǎng)

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，大家好！我是西陽(yáng)臺(tái)學(xué)校四年級(jí)的學(xué)生，我叫劉玉森。今天我給大家講的故事是《我們健康快樂(lè)成長(zhǎng)》。

在這春暖花開(kāi)的日子里，西陽(yáng)臺(tái)學(xué)校的校園更加明媚，清新，校園里一片欣欣向榮景象。漫步在校園小路上，我們的心兒充滿回憶：回憶著我們從一個(gè)愛(ài)哭的女孩兒，一個(gè)淘氣的男孩兒，變成了一個(gè)個(gè)充滿智慧的少年。

路旁的板報(bào)上寫(xiě)著“生命需要呵護(hù)，健康需要幫助”。老師說(shuō)：“我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭，我們的班級(jí)就是一個(gè)溫馨的小家，關(guān)注著每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)?！笔茄?，我們每一個(gè)學(xué)生就是最大的受益人。在這里，我們快樂(lè)地成長(zhǎng)，我們與伙伴們盡情游戲，盡情歡笑；在這里，我們健康地成長(zhǎng)，我們能從老師的批評(píng)中領(lǐng)略到做人的真諦和健康的意義。同學(xué)給予的幫助，玩耍時(shí)的開(kāi)心，課外書(shū)籍帶給我們的知識(shí)，老師對(duì)我們的信任。這些都是我們生活當(dāng)中的一點(diǎn)一滴，它們就像是我們記憶銀河里的一顆顆金星。時(shí)時(shí)刻刻伴隨著我們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。老師說(shuō)：健康是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄和健康的心理，那是非常值得自豪的事情。身體的、心理的健康，將為我們的成長(zhǎng)道路鋪就一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我們今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。所以，學(xué)校組織了各種各樣的活動(dòng)，豐富著我們的生活：拔河、跳繩、踢毽子、放風(fēng)箏，讓我們?cè)趯ふ铱鞓?lè)的同時(shí)健壯了我們的體魄；談心、微信群、回訪不但加強(qiáng)了學(xué)校與家庭的聯(lián)系，更重要的是老師、家長(zhǎng)和學(xué)生及時(shí)溝通，使我們保持了良好的心理狀態(tài)。擁有了健康向上的心理，養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，健康的體魄和健康的心理使我們領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。

說(shuō)起成績(jī)，就要說(shuō)說(shuō)我校去年舉辦的手抄報(bào)比賽。當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)消息時(shí)，我心里暗暗自喜：繪畫(huà)可是我的強(qiáng)項(xiàng)，這一次我可要大顯身手。放學(xué)回到家里，滿懷信心拿出紙和筆，準(zhǔn)備一氣呵成?？墒鞘虑閰s沒(méi)我想象的那么簡(jiǎn)單，開(kāi)始設(shè)計(jì)版面時(shí)我感到無(wú)從下手。正好印證了古人的話，“想著容易，做著難”。但我并沒(méi)有氣餒，堅(jiān)持設(shè)計(jì)著，繪制著。時(shí)間過(guò)得真快，一轉(zhuǎn)眼到了十點(diǎn)半。我才覺(jué)得胳膊酸了，眼皮子開(kāi)始打架，昏昏欲睡。揉了揉雙眼，提醒自己：千萬(wàn)別睡著了，明天老師還等著收稿呢，我怎能辜負(fù)老師對(duì)我們的殷切希望。我打起精神，直到深夜十二點(diǎn)多才完工，此時(shí)感到如釋重負(fù)。

第二天一早，我把自己親手制作的小報(bào)交給了老師，自以為做得“天衣無(wú)縫”了。老師看后還是給我指出了不少不足之處。經(jīng)過(guò)反復(fù)的修改，我的小報(bào)變得更精美了。頒獎(jiǎng)的日子終于來(lái)了！那天全校師生匯聚在操場(chǎng)上舉行頒獎(jiǎng)典禮，我忐忑不安地傾聽(tīng)著獲獎(jiǎng)人的名單。當(dāng)聽(tīng)到我的名字時(shí)，我的心都快蹦到嗓子眼上了。真是皇天不負(fù)有心人，我居然獲得了學(xué)校唯一的特等獎(jiǎng)。我激動(dòng)地小跑著上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，雙手捧著獎(jiǎng)狀，臉上露出了燦爛的笑容。臺(tái)下的同學(xué)們向我投來(lái)羨慕的目光，老師也欣慰地笑了。我為此事快樂(lè)，我從中懂得只要有付出，就會(huì)有收獲的道理。我雖然累，但我感到快樂(lè)。

在我們的小學(xué)生活當(dāng)中，回憶所有的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。不禁發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)就像一只美麗的七彩鳳凰發(fā)出圣潔的光芒凈化著我們的心靈；快樂(lè)像一座座遮風(fēng)擋雨的校舍默默無(wú)聞地為人們奉獻(xiàn)著；我們每天都在快樂(lè)的生活，每天都在健康的生活。我們就像一只只快樂(lè)的小蜜蜂，去采著屬于自己的花蜜，采集著屬于自己的知識(shí)與才華。

我們正在在健康快樂(lè)中茁壯成長(zhǎng)！