第一篇：介紹10種對健康最有利的水果.docx

介紹10種對健康最有利的水果

介紹10種對健康最有利的水果

美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。

第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發(fā)病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。

第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。

第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心臟健康有幫助。

第五名：藍莓 藍莓是種非凡的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。

第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。

第七名：櫻桃 能幫助人體保護心臟健康。

第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。

第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。

第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質(zhì)為心臟提供三重保護。

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第二篇：介紹水果

我最愛吃香蕉

水果的種類很多，有香蕉、葡萄、桃子等水果、但我愛吃香蕉。一串串彎彎的香蕉像一捆捆鐮刀，也有人說像彎彎的月亮和龍舟，總而言知香蕉是彎彎的，香蕉的顏色是金黃的，沒有經(jīng)過加工處理，從樹上摘下來的，是青綠色的，不能吃，加工后變成金黃色，剝開皮，里面的肉是軟綿綿的，好吃極了，這種水果是熱帶水果。

香蕉的營養(yǎng)很高，小朋友吃了長智慧，老人吃通便，高血壓病人吃能降血，香蕉還能做成香蕉片和飲料，香蕉真是果中之冠。

我最喜歡吃西瓜

水果的種類很多，有蘋果、桔子、西瓜??但我最喜歡吃西瓜。西瓜有的像籃球圓圓的；有的像雞蛋橢圓形的。它的顏色是綠色，像海帶一樣的花紋繞著西瓜。當你切開西瓜，里面的水分不斷流出來，西瓜肉有紅色、白色、黃色，有些有子，有些無子，我愛吃又大又香又甜的西瓜，吃了回味無窮，西瓜的營養(yǎng)價值也很高，西瓜全身都是寶。瓜皮可當菜吃，瓜子可以榨油，當做果品，吃到嘴里香噴噴的，多吃西瓜還不會中署，還可以解渴。

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我最喜歡的橘子

秋天到了，果園里的水果成熟了，你看，有紅彤彤的蘋果、黃澄澄的大鴨梨、金燦燦的橘子??但我最喜歡的是橘子。

橘子的形狀是圓圓的，它穿著一身兒金色的外套，多像一個漂亮的小燈籠啊！

剝開金色的外套，里面露出一個個橘子瓣兒，它們就像互相幫助的兄弟姐妹一樣緊緊的抱在一起。掰開一片橘子放在口中，酸酸的，甜甜的，清涼爽口，味道真是美極了！橘子不但好吃，而且還能治咳嗽，幫助身體補充人體所需要的維生素。當然，橘子皮可不要扔噢，它可以泡橘子水喝呢?？矗僮拥淖饔枚啻蟀?！

橘子不但好吃，樣子也很好看，所以，在眾多的水果中，我最喜歡吃的橘子了。

我最喜歡吃桔子

桔子圓圓的、黃黃的，外表分布著芝麻大小的小點點。貼近鼻子聞一聞，一股桔子特有的清香撲鼻而來。

剝開桔皮，只見里面有七八個桔瓣緊挨著圍成一圈。桔瓣上有一層白色的薄膜。撕開這層薄膜，里面整齊排列著狀如米粒的桔粒。我忍不住嘗了嘗，甜中帶酸，非常好吃。

春天來了，蘋果樹發(fā)芽了，開出了朵朵白色的小花，結(jié)出了綠色的果實，那時的蘋果最難吃了，又酸又澀。

慢慢的，到了豐收的季節(jié)，那紅彤彤的蘋果就像一個個小紅燈籠，還像小姑娘害羞的臉蛋。摘一個紅紅的蘋果，咬一口，看見嫩黃的果肉，甜甜的汁水流了出來。貪吃的我都把果核咬爛了，發(fā)現(xiàn)一顆顆黑籽。媽媽告訴我，這是蘋果樹的種子，有了這些種子就能長出茁壯蘋果樹。

吃蘋果有很多好處，蘋果里含有“單寧酸 ”可以治腹瀉和便秘，還可以降低膽固醇。

我最愛吃榴蓮

那么多水果中，我最愛吃榴蓮了。蓮的形狀像鴨梨，有足球那么大。土黃色的外殼很堅硬，渾身長滿了刺，一眼望去猶如一只可愛的小刺猬。它的味道很奇特，老遠就能聞到一股臭味。切開后，露出了乳白色的果肉，這時，味道更難聞了。不過，抓一塊咬一口，你就會覺得它甜甜的，還帶有淡淡的香味呢。媽媽剛切好，我就迫不及待地拿起來往嘴里送，接連吃了好幾塊呢，榴蓮真好吃！

媽媽還告訴我，榴蓮是 “熱帶果王”，其營養(yǎng)價值相當高，對人體大有益處呢。

一年四季我們這里什么水果都有，有又大又紅的蘋果和桃子，有黃燦燦的香蕉，還有酸甜可口的葡萄，可真是多，吃也吃不完。我最愛的是香蕉，它黃燦燦的，非常好吃。剝開皮，里面是白色的果肉，吃起來有點兒香味。

我最喜歡的水果是西瓜

我最喜歡的水果是西瓜。有一天，天氣很熱，我回到家，看見桌子上有一個又大又圓的西瓜，西瓜圓溜溜的腦袋上扎著一個“小辮子”，身上穿著一件綠黑相間的衣服，真可愛。媽媽把西瓜切成一塊塊三角形，紅紅的瓜肉里有些黑黑的瓜子，就像一雙雙小眼睛真好看。我拿起一塊西瓜，咬下一大口，甜甜的西瓜汁一下子就從嘴里流出來了，我忙用手接住。甜甜的西瓜可好吃了，我忍不住吃了一塊又一塊。

我喜歡的水果是火龍果

我喜歡的水果是火龍果.它的形狀是橢圓形的，顏色是“粉紅色”和“黃色”，非常好看，我還摸了摸火龍果，我感覺它非?；?，我又聞了聞它的氣味，??！聞著很香，聞了以后我還想切開火龍果，看看他里面到底是什么樣，我就馬上拿起刀把火龍果切開了，我馬上看見有灰白色的小黑點兒，小黑點都布滿了整個火龍果，我就咬了一口火龍果，味道可真甜啊！

我今天的別高興，因為我看到了世界上最有意思的火龍果。

第三篇：舞種介紹

Reggae Reggae起源于60年代。中文翻譯成“雷鬼”（音譯）。其顯著的特點是濃厚的加勒比民族風格。

Reggae舞曲的源頭是牙買加。Reggae這個字是源自于[Reggad]，代表牙買加不修邊幅的舞蹈形式。

Reggae較注重音樂中鼓和人聲的部份，Reggae有明顯的節(jié)奏和固定的旋律線。純正的Reggae是一種感覺非常清新和陽光的音樂，結(jié)合了傳統(tǒng)非洲節(jié)奏，美國的節(jié)奏藍調(diào)及原始牙買加民俗音樂。這種風格包含了弱拍中音節(jié)省略，向上拍擊的吉他彈奏，以及人聲合唱。歌詞多以拉斯特法里（牙買加黑人教）的宗教傳統(tǒng)為主，強調(diào)社會，政治及人文的關懷，表達對自由，快樂的追求。

到了90年代末，以Elephant Man, Sean Paul等為代表的一些藝人，開始嘗試把傳統(tǒng)的Reggae音樂和流行的HIP-HOP，R＆B音樂融合起來，從此，就出現(xiàn)了Reggaton這樣的全新音樂形式。

因此，不難理解，Reggae舞蹈誕生的地方是牙買加。它主要是在民間傳播，是一種更為原汁原味的表現(xiàn)形式。而后來隨著藝人的推動，伴隨著Reggaton音樂的流行，出現(xiàn)了帶有Hip-Hop感覺的新舞種——Reggaton。而這兩種舞蹈，是隨著05，06年世界流行的民族風而傳入國內(nèi)，正逐步成為女性倍加推崇的舞蹈形式。

一般情況下，為了簡便，兩個舞種，我們都統(tǒng)稱為Reggae。

New Jazz

JAZZ（爵士）是現(xiàn)代舞非常重要的組成部分，其地位，和芭蕾在古典舞中的地位不相上下。

而NEW JAZZ，顧名思義，新爵士。同樣，也是伴隨著時尚流行而出現(xiàn)的，可以說是對傳統(tǒng)JAZZ舞蹈，和其他很多舞蹈一樣，是非常嚴肅或者說刻板的一種“高雅藝術(shù)”往往只出現(xiàn)一些非常正式的場合，同時，對舞者的基本功，身體條件等等，在非常嚴格的要求。而絕大多數(shù)的人是很難達到這樣的要求的，因此，JAZZ漸漸的成為一種純觀賞性的表演，而缺少參與性和娛樂性。

隨著時代的進步，和社會的發(fā)展，一些人開始試圖打破這樣的死板的條框，開始嘗試著在傳統(tǒng)純JAZZ里面加入流行的元素。而事實證明這是成功的，JAZZ發(fā)展到現(xiàn)，已經(jīng)有了POWER JAZZ，HIPHOP JAZZ，NEW JAZZ，LATIN JAZZ，CLUB JAZZ，百老匯JAZZ等等的分支。

NEW JAZZ的流行，是在90年代中期，珍妮杰克遜的歌曲“If”的MV里，出現(xiàn)了風格基于傳統(tǒng)JAZZ，但是加入了一些更能展現(xiàn)女性身段，更加富有觀賞性的流行元素，這樣的創(chuàng)舉取得了巨大的成功，這樣的舞蹈逐漸在世界范圍內(nèi)流行起來，而后一大批的藝人，在自己的舞蹈中加入了這樣的舞蹈風格。從此，NEW JAZZ這個名稱也就漸漸確立下來。

因此，可以簡單的理解，NEW JAZZ，就是在原有的純JAZZ的基礎上，加入流行的元素，并去掉了那些死板的內(nèi)容的更容易讓普通人參與進來的舞蹈。

Hip-Hop

首先必須說明，這里所說的Hip-Hop，是指Hip-Hop這個舞種，和泛指的Hip-Hop文化不是一個意思。Hip-Hop舞蹈是街舞里面的一種，而街舞是Hip-Hop文化的一個組成部分。

街舞的最原始階段，只有3個大的舞種，Poppin，Breakin（有很多倒立，旋轉(zhuǎn)的技巧的舞種），Lockin（鎖舞）。（注：此處暫不對后兩個舞種做專業(yè)介紹。）

因此，這三個舞種大致構(gòu)成了街舞里面OLD SCHOOL的部分。

到了后來，一些人，開始試著用一些新的方式，一些更自由隨性的動作來表達他們對音樂的感覺，由此，發(fā)展出了很多新舞種，Hip-Hop 其中流行范圍最廣的舞蹈之一。

Hip-Hop舞蹈是以身體的律動為基礎，這個基礎也就是常說的“UP DOWN”，以靈活運用關節(jié)為要點，體現(xiàn)出整個人的自由輕松的感覺，靈活的表達音樂。

這個舞種由于自由度非常的大，所以，目前，在世界上，主要的分為兩種風格，分別以它們代表城市命名，既：New York Style與Los Angeles Style。

這個兩個地區(qū)的東西呈現(xiàn)兩極化，例如N.Y Style強調(diào)身體和關節(jié)的扭曲，也可以看成一些已有舞種大串聯(lián)的風格，原地性的舞蹈加上身體的Wave（電流）等等，我們不難想象它正是一種黑人的隨性作風。而L.A STYLE的Hip-Hop舞蹈，它承襲延續(xù)了Mc Hammer及巴比布朗時期所流行的感覺，強調(diào)大動作及腳步的變化性，也保有了其勁爆的特性，在動作的變化上增加了許多新的花樣，對鼓點的表現(xiàn)尤為出彩，視覺效果非常好。

Poppin

POP，指通過對身體肌肉的收緊和放松，達到震動的目的，所造成的視覺上的停頓效果。

它的要點，在于對自己身體的控制，只有完全的控制自己的身體，才能說領會了Poppin的上些精髓。

而一般意義上的Poppin舞蹈，是指通過運用這些技術(shù)，造成視覺上的沖擊，巧妙的表達節(jié)拍和旋律的一種舞蹈。

眾所周知，現(xiàn)代的街舞很多內(nèi)容是從“霹靂舞”進化而來的，在霹靂舞里面，有很多模仿拉繩，抓梯，或者是模仿機器人，太空人的小把戲。而對這些東西的研究和發(fā)展，漸漸促進了Poppin舞蹈的形成。

在Poppin出現(xiàn)的早期，還是主要以模仿機器人等動作為內(nèi)容的，這也就是為什么很多人把Poppin叫做機械舞的原因。

而在初期，這些東西還不能算是舞蹈，更象的是表演。因此一些人開始考慮如何真正的把這個技術(shù)運用到“舞蹈”中間去。

而這，就是Poppin舞蹈的起源，因此，它的風格也是千變?nèi)f化的。

80年代的時候，美國出現(xiàn)了一個叫做“Electric Boogaloo”的團體（EB），領街人物是至今都被成為街舞教父級人物的“BOOGALOO SAM”。

EB對POP的舞蹈性運用進行了前所未有的大膽嘗試。以至于在剛剛出道的時候，被認為是極不正統(tǒng)的舞蹈。隨著時間的推移，EB所倡導的舞蹈思想，漸漸受到大家的承認和肯定，其豐富的舞蹈性，也使得BOOGALOO成為現(xiàn)在世界上比較主流的Poppin風格。在國際上，最有知名的，除了SAM本人之外，受邀請來中國參加了兩次KOD的SKEETER RABBIT，可以說是在中國舞者心目中最有影響力的人物了。

另一方面，另一部分人堅持了Poppin在視覺效果方面的追求，從而產(chǎn)生了另外一些風格的Poppin舞蹈。在這類風格中，有的，甚至就可以革命性的拋開POP這種技術(shù)。（比如說JDD.12冠軍G′OLD他們所跳的BOPIN STYLE。）

代表人物，就是今年KOD的嘉賓SALAH了，他的個人表演，完全接近了一個啞劇的模式。通過對種事物的模仿，讓人達到嘆為觀止的境界。

所以我們可以說因為Poppin風格的多樣，所以，作為FUNKY STYLE的主要組成部分，它可以是非常紳士的。

也可以是非常另類活潑，充滿了娛樂性的。

由于Poppin對基本功的嚴格要求，所以，要想跳好這個舞種，沒有專業(yè)的指導和勤奮的練習，是要大費周章的。

其實在國外老祖宗的概念里，poppin'就是poppin',其他的風格比如wave,snakin',lockin'等等也都是獨立成派的，各有各的創(chuàng)始人。當然現(xiàn)在是不用也沒必要分得很清楚了。boogaloo和上面大部分提到的風格是包含被包含的關系比如puppet,scarecrow,toyman，saccin',air posin',tickin'等等，甚至很多風格都是受它影響而來的比如snakin'乃至東岸的hiphop，也包括pete推廣的poppin' style。所以boogaloo的創(chuàng)始人sam被尊為美國街舞的教父級人物。

hittin'是一個比較有爭議的名詞。其實hit只是poppin' style里的一個movin'或者說一種技術(shù)，老美，韓國，法國，臺灣都不承認hittin'是一種風格。唯一提出hittin'的是日本人，他們多數(shù)人跳的是poppin',boogaloo,snakin',animation四種風格為主的結(jié)合體，然后統(tǒng)稱為hittin'。名字有點牽強，不過算是對日本本土文化的支持吧~HO~叫啥不是最重要地。

LOCKIN

關于LOCKIN,屬于OLDSKOOL的東西~如果大家要明白什么是OLDSKOOL~翻翻以前的文章吧~會有介紹OLDSKOOL和NEWSKOOL的區(qū)別的~LOCKIN是一種很悠久的舞種,也是很多DANCER開始時候練習的舞種~而簡單來說就是鎖.國際上,日本的LOCKIN是相當棒的~而歐美的LOCKIN很FUNKYSTYLE.這倆年LOCKIN開始走復古路線~以前都是比較偏向日本風格的~現(xiàn)在又逐漸開始走歐美STYLE了~來一些文字理解的東西~順便說一下~玩過魔獸世界的人都知道~里面是誰的我不記得了~人物動作里有跳LOCKIN~還有跳JAZZ,TITTA的 是從滑稽的卡通人物，叫做Rerun身上發(fā)展出來的，這個卡通人物是在「What's happening」的節(jié)目中出現(xiàn)的，他常常做很滑稽的舞蹈，手腳動非常快，可是在動作和動作間他又會短暫的暫停一下，或是鎖住。

Locking 就是身體做一些很快的動作，然后在某一個動作時候突然停住，最主要的關鍵在于手部的旋轉(zhuǎn)與定住。鎖舞是 old skool 的一支, 比 breakin' 還早出現(xiàn), 發(fā)源于美國洛杉磯, 是種非常強調(diào)干凈俐落的舞蹈, 因為舞蹈中 [鎖] 的手勢, 和突然 [定格] 的舞感類似 [鎖] 的功用, 所以稱為鎖舞 lockin有很多種style，并沒有對錯之分。變形以后可以加一大堆東西進去。分成 Twist & Lock 兩部份?？傊?，Lock 的部份和poppin有點像，而twist有點難練，要做的好看不容易。這真的蠻難用文字解釋的，簡單說起來 Locking 最注重 point 的感覺，雖然這是每一種舞蹈的先決條件，但是在Locker看來，point的姿勢、方向、角度，甚至氣勢，都必須被嚴格要求否則不算 Locking。

BREAKING BREAKING分STYLE和POWER，先說說STYLE，STYLE粗分為三部份：TOPROCK，F(xiàn)OOTWORK，F(xiàn)REEZE。TOPROCK就是在你做地板動作之前跳的類似一種步法的東西，很多BBOY們都忽略了TOPROCK的重要，其實TOPROCK可以幫助你抓住音樂的節(jié)拍，讓你做好真正地板動作前的準備。現(xiàn)在最流行的TOPROCK是走圓圈，在場中間跳的軌跡逞一個圓形，這樣讓人們看起來你有滿場飛舞的感覺。

FOOTWORK顧名思義是腳部動作，大家都知道SIX STEPS，SIX STEPS可說是最流暢的一種，但光會SIX STEPS是遠遠不夠的，試想你每次光做SIX STEPS的話不是很無聊嗎？大家一定要多花些時間去組合自己的FOOTWORK，畢竟FOOTWORK是BREAKING里用得最多的，你還得不斷的去創(chuàng)新自己的FOOTWORK，不然就算你的FOOTWORK再好，大家也會因看得次數(shù)多而感到無聊的。FOOTWORK最要緊要做得流暢，你可加進繞腿，或忽然改變方向等等，學問大了。

FREEZE是最能給觀眾震撼的招數(shù)，如果你能創(chuàng)出大家沒見過的FREEZE，那比POWER MOVE還能給人們留下深刻印象。FREEZE字面上的意思是凍結(jié)，我個人覺得那就是FREEZE的真締。凍結(jié)是給人一種很迅速的感覺，必須要把動作在剎那間定住，那才是最好的FREEZE。而不是說你光能做到停在那里，如果你做得拖泥帶水，撐了個半天才好不容易撐住，還在那里震得搖搖欲墜，那還叫什么FREEZE呢？FREEZE更難在FREEZE COMBO，就是一個FREEZE變另一個FREEZE，要做到干凈利落，還能抓住節(jié)拍，那才是至高境界！

這個變化太多了,我覺得基礎應該是先把倒立倒好, 說完了STYLE再說說POWERMOVE，POWERMOVE指BREAKING中的大地板動作，像WINDMILL，HALO，F(xiàn)LARE，1990，HEADSPIN，AIRTRACK等等，其中每個動作又可細分，像WINDMILL可分為NO HAND WINDMILL，BABY WINDMILL，SUPERMAN WINDMILL等。這些動作給人的震撼是無與倫比的，特別是對第一次看BREAKING的人，他們會懷疑人類怎能做出這種動作？

HOUSE

什么是HOUSE？

HOUSE是於八十年代沿自 DISCO發(fā)展出來的跳舞音樂。這是芝加哥的DJ玩出的音樂，他們將德國電子樂團Kraftwerk的一張唱片和電子鼓(Drum Machine)規(guī)律的節(jié)奏 及黑人藍調(diào)歌聲混音在一,House就產(chǎn)生啦~ 一般翻譯為“浩室”舞曲,為電子舞曲最基本的型式,4/4拍的節(jié)奏, 一拍一個鼓聲,配上簡單的旋律,常有高亢的女聲歌唱.HOUSE 和 DISCO 是怎樣的一種關系呢？

DISCO流行后，一些DJ將它改變，有心將DISCO變得較為不商業(yè)化，BASS和鼓變得更深沈，很多時候變成了純音樂作品，即使有歌唱部分也多數(shù)是由跳舞女歌手唱的簡短句子，往往沒有明確歌詞。漸漸的，有人加入了LATIN(拉丁)、REGGAE(瑞格源在西印度群島)、RAP(說唱)或 JAZZ(爵士)等元素，至八十年代后期，HOUSE沖出地下范圍，成為芝加哥、紐約及倫敦流行榜的寵兒。

為什么會叫“House”呢? 就是說只要你有簡單的錄音設備,在家里都做得出這種音樂~House也是電子樂中 最容易被大家所接受的.Cher唱的Believe 就是個好例子.而M-People可說是House代表團體.House舞曲在1986年開始流行后,可說是取代了Disco音樂.House可分為：

Acid House 也就是融合了TB-303的Acid聲的House樂

Deep House 有著相當濃厚的靈魂唱腔,又叫作Garage,蠻流行化的.像Real Mecoy, M-Peo ple, La Bouche都是Garage團體.Hard House 簡單來說,就是節(jié)奏較重,較猛的House.Progressive House 這類House沒啥靈魂唱腔,反而比較注重旋律和樂曲編排.有一 點像“演 奏類”的House樂.像SASH!的專輯It's My Life便是很好的Progressive House專輯.Epic House 就是“史詩”House.Epic House有著優(yōu)美,流暢的旋律和磅礴的氣勢, 很少會有 vocal在里面(幾乎是沒有!).BT的音樂就是很棒的Epic House,而他也被稱作“Epic House 天皇”.其實連Rock也有“Epic Rock”

Trible House 想像一下:帶有非洲原始風貌或是印地安人的鼓奏的House是啥樣? 這就是T rible House~ 這種House除了有一般House穩(wěn)定的節(jié)奏外,在每拍之間,會加入一些帶有原始 風貌,零碎的鼓點.蠻有趣的~ 不過,House的范圍太廣了,大家也不用硬要把一首曲子分類.這些只是告訴大家,House很多種"而已。

HOUSE是來自于同名的音樂（HOUSE），HOUSE雖然與HIPHOP同屬FREE STYLE,但當你隨著HOUSE MUSIC舞動時會卻比聽HIPHOP時更加FREE STYLE！而一般HOUSE舞蹈給人們的誤解是'只是種由一些STEP組合起來的舞蹈STYLE..',而沒有身體的律動...HOUSE的音樂來自于芝加哥～～音樂傳到了洛杉磯和紐約（但時間上有些許差異．．），在當時CALEF（最早跳HOUSE的那堆人之一）聽到了音樂里面有這樣的一句歌詞'JACKIN..JACKIN....JACKIN...'就自然地跟著音樂做了一個叫JACKIN的動作！隨后在HOUSE CLASS里JACKIN就成為了最重要的BASIC了。

而當時在NY跳HOUSE比較好的一堆 HOUSE DANCER，他們的團體叫DANCE FUSION（現(xiàn)在在已經(jīng)是世界最強的HOUSE團體?。．斨ゼ痈绲腍OUSE DANCER們來到看見這堆人之后，送了他們每人一件紫色的衫．．．上面寫著'HOUSE DANCE MASTER'！而有這件衫的人只有現(xiàn)在比較元老級的人有．．．

由于越來越多不同風格的舞者在CULB聽著HOUSE跳舞，結(jié)果就沿伸出不同的STYLE的HOUSE舞者～～日本大概在90年代初開始流行HOUSE舞蹈（音樂是很早就有了，只是舞蹈晚了很多...）。日本最強的HOUSE團體有ALMA，其中成員有KOJI,HIRO(我的老師之一),PINO,HYROSSI。還有同時兼修house和bebop的著名團隊SOUND CREAM STEPERZ（成員YUKI,GOTO,HORIE）。法國的代表有O TRIPE HOUSE。臺灣就有由BALA組成的Improvisation。而香港有那英NA YING(他是BRIAN GREEN學生!HOUSE很強哦~),TOE(現(xiàn)在在廣州ALL STEPS!),MING(在廣州ALL STEPS!是日本KOJI,HIRO,YUKI的學生)。

美國則有更多宗師級的house dancer。比如BRIAN GREEN（他技術(shù)超強但卻不是DANCE FUSION的團員），SHAN’S（也是我的恩師），E JOE，CALEF，以及后來加入的TERRY WRIGHT，BOBBY等等．．．．

第四篇：嶺南水果介紹

嶺南佳果

廣州地處亞熱帶，水果品種繁多，一年四季都有鮮果上市，故有“水果之鄉(xiāng)”的盛譽。廣州的水果品種有500多種，其中以荔枝、香蕉、木瓜、菠蘿分布最廣，產(chǎn)量最多，質(zhì)量最好，被譽為嶺南四大名果。此外，還有芒果、紅橙、楊桃、石榴、龍眼、白欖、烏欖、黃皮、楊梅、菠蘿蜜、三華李、西瓜等。著名品種有增城掛綠荔枝、黃登菠蘿、羅崗甜橙、石硤龍眼、芳村花地甜楊桃等。

1.荔枝 有“果王”之稱的荔枝，盛產(chǎn)于廣州從化、增城二市和市內(nèi)幾個城郊結(jié)合區(qū)。其果形別致，顏紅悅目，果肉狀如凝脂，清甜濃郁。優(yōu)良品種有糯米糍、桂味、妃子笑、掛綠等，而以淮枝數(shù)量最多，大約占總產(chǎn)量的七八成。荔枝是亞熱帶珍貴水果，嶺南四大名果之一。它原產(chǎn)中國南部，有2000多年的栽培歷史。目前中國荔枝品種有100多個，僅廣州就有60多個。品質(zhì)則以桂味和糯米糍最佳。桂味以肉脆清甜誘人，而糯米糍則以核小肉厚汁多味濃著稱。以“筆村糯米糍”、“羅崗桂味”、“增城掛綠”號稱“荔枝三杰”。三杰中以“增城掛綠”至為珍貴，歷來被朝廷列為貢品。

2.菠蘿

原名鳳梨，原產(chǎn)巴西，16世紀時傳入中國，有70多個品種，嶺南四大名果之一。菠蘿是鳳梨科多年生常綠草本植物，每株只在中心結(jié)一個果實。菠蘿果皮堅硬棘手，食用前必須削皮后挖去。菠蘿一年有三次結(jié)果期，菠蘿常見品種有神灣種、巴厘種和沙撈越種三種，而以近年廣州果農(nóng)精心培育的“糖心菠蘿”為最佳。3.香蕉

廣東著名水果之一，栽培品種很多。其中，尤以東莞出產(chǎn)的品質(zhì)優(yōu)良，最為馳名。其果肉香甜，柔軟，氣味清香，富含營養(yǎng)?？纱Z食充饑，又可制成各式點心，還可烹飪菜肴或釀酒。果實有潤腸通便作用，花清熱、潤肺、止渴。

4.木瓜

學名番木瓜，又名萬壽果，是嶺南四大名果之一，素有“嶺南果王”的稱號。

木瓜原產(chǎn)墨西哥，17世紀時傳入中國，現(xiàn)廣東各地均有栽培，而以廣州市郊最為集中。木瓜是番木瓜科常綠軟木性喬木，與香蕉、菠蘿同稱為“熱帶三大草本果樹”。其果鮮食，口味美好，營養(yǎng)豐富；還可燉食，冰糖燉木瓜可清心潤肺，醫(yī)治喉炎等疾患；未成熟的木瓜可糖漬，作蔬菜煲湯食用，或腌制成“咸酸木瓜”等。

5.楊桃

楊桃，又名“陽桃”、“羊桃”，學名“五斂子”，又因橫切面如五角星，故國外又稱之為“星梨”。是素負盛名的嶺南佳果之一。楊桃果實形狀特殊，顏色呈翠綠鵝黃色，皮薄如膜，肉脆滑汁多，甜酸可口。除含糖10%外，還含有豐富的維生素A和C。其主要品種有“崛督（平頂）甜楊桃”、“尖督（尖頂）甜楊桃”、“酸楊桃”三種。而最負盛名的當數(shù)芳村區(qū)花地所產(chǎn)的楊桃。6.芒果

芒果是漆樹科芒果屬，享有“熱帶果王”的美稱。芒果樹是常綠喬木，樹高10-20米，主根粗大，樹冠圓頭形。果實呈球狀或腎臟形，淡綠或淡黃色。其果肉汁多味甜，可鮮食或制成果脯、榨制芒果汁。廣州芒果品種主要有紫花芒、桂香芒、串芒、綠皮芒、土芒等。其中，白云區(qū)石井鎮(zhèn)夏茅村出產(chǎn)的“夏茅香芒”，是馳名中外的優(yōu)質(zhì)芒果品種?！跋拿┫忝ⅰ背馊彳浵闾鹜?，剝?nèi)テず?，肉質(zhì)干爽，易于貯存和攜帶?，F(xiàn)在，真正的名牌香芒樹只有數(shù)株，每年收果只有一千數(shù)百斤，極為珍貴。

7.龍眼

龍眼，正名叫做桂圓，是多年生常綠喬木植物，春天開花夏日結(jié)果。其果球形，殼淡黃色或褐色，果肉白色透明，汁多味甜。是嶺南佳果之一。

龍眼原產(chǎn)中國，已有2000多年種植歷史，現(xiàn)廣州白云區(qū)、海珠區(qū)，增城、番禺和花都市都廣種龍眼，其中尤以海珠區(qū)新硤龍眼最為出名。石硤龍眼果實大，產(chǎn)量高，清甜之中帶有蜜糖的味道。傳說，“石硤”是“石夾”的意思，最早的龍眼樹是從大石縫中長出來的，由于樹根被大石夾住，只好往深土層里鉆，樹根吸收了地下的“精氣”，結(jié)出來的龍眼果特別好吃。

8.番石榴

番石榴原產(chǎn)美洲，引入廣州有200多年歷史。主要分布在海珠區(qū)、番禺和增城市等地。番石榴果多成葫蘆形，青色或淺黃色，清爽香甜，風味獨特。既可鮮食，也可制成石榴汁罐頭或軟包裝飲料。著名的有大塘番石榴。

9.橄欖

烏欖和白欖合稱橄欖，是增城市的特產(chǎn)。烏欖是“增城四寶”之一（另三寶是掛綠荔枝、絲苗米、涼粉草），它全身是寶：欖肉制欖角、榨油；欖仁可作菜肴，又是點心的上好配料；欖核是著名工藝品欖雕的原料，已有300多年的歷史。增城還出產(chǎn)白欖?？梢灾瞥筛鞣N涼果小食，如甘草欖、和順欖、辣椒欖、化皮欖、桂花欖和衛(wèi)生欖等。

10.柑橙

柑橙在廣州廣為栽培。早在五世紀南朝時期，廣州已有很多的橘柚園。果扁圓，紅或橙黃色，味甜酸。柑橙主要的優(yōu)良品種有：暗柳橙、蕉柑、大紅柑、四會柑、蜜柑、年橘、新會甜橙等。其中，白云區(qū)羅崗鎮(zhèn)生產(chǎn)的羅崗暗柳甜橙最負盛名。

第五篇：水果的介紹

水果的介紹

瓜園遠看一片綠汪汪的，那西瓜一個個又大又圓，穿著綠條紋外衣，靜靜地躺在瓜地里。

煙臺梨，個大皮黃，就像一個大肚子葫蘆，咬一口，甜滋滋的梨水流在舌頭上，滲入嗓子，就像吃了蜜一樣。

那鴨梨又甜又香，咬一口脆生生的，甜水順著下巴直流。

鴨梨的皮非常薄，薄得有時一碰就破；個大，大得叫你吃驚；汁多，咬一口像喝了一碗用甘泉沖出來的甜水。

中秋時節(jié)，蜜桃成熟了，努著紅撲撲的嘴巴，再配上一身小絨毛，顯得那么好看，那么可愛，像含羞的姑娘一樣，低垂著頭，漲紅了臉。

那株碗口粗的桃樹，長得枝繁葉茂，一個個的小毛桃，活像算盤珠子。

石榴的外表像一個球狀的小口花瓶，它的皮是黃褐色的，剝開皮一看，一粒粒晶瑩透明的果實排得整整齊齊，一層接著一層。

生長在劍葉心中的菠蘿，從院子里的綠葉叢中好奇地探著頭，張望著，窺探著來往的旅客。

這紅鮮鮮、圓鼓鼓的荔枝，瓤肉飽滿、晶瑩，雪白如糯米湯圓。

滿樹結(jié)的荔枝密密麻麻的，像是夜晚天空中數(shù)不清的星星。

一串串葡萄長長的，綠綠的，晶瑩透明，真像是用水晶和玉石雕刻出來似的。

他采下了一大串紫水晶球似的葡萄，一顆顆飽滿得甜汁都快流溢出來了。

這葡萄別說吃了，看一眼也舒服半天，要是吃它一串，準要甜幾天哩！