第一篇：放慢你心靈的腳步

放慢你心靈的腳步 作者：曲紅媛

有一種時間，叫“現(xiàn)在”，它閃爍著迷人的光芒，卻常遭冷遇。有一種時間，叫“過去”，它迷離著朦朧的倒影，卻常被垂青?，F(xiàn)實的光環(huán)，賜予人們短暫的“擁有”，就像那夜空中的流星，無限美麗，卻稍縱即逝。輕輕的一松手，便與“現(xiàn)在”擦身而過。

過去的暗影，留給人們的是“失去”，就像那相框中得老照片，泛著黃暈，卻無法追溯，悄悄的一滴淚是對過去的嘆息。

擁有是一種財富。大海珍惜了擁有，才成就波瀾壯闊的身軀；高山珍惜了擁有，才鑄就頂天立地的臂膀。珍惜擁有，是對今天的珍視，是對明天的承諾。

可現(xiàn)實的平淡越來越多的沖刷了人們的意志，似乎平庸成了一種生存策略。年復一年的四季的輪回，日復一日的草長鶯飛，我們似乎倦怠了，把青春當作一種籌碼，把時光當作一種消費。面對明日接踵而來的“千軍萬馬”，我們帶著遺憾向往、回首兒時的天真爛漫，慨嘆著一揮手，放走了昨日的快樂。

然而，我們未曾想過三十歲的青春卻已在不知不覺中到來，像一顆蒼天大樹正抽出她最挺拔的枝條。也許我們失去了天真的快樂，但是上蒼卻賜予了我們創(chuàng)造未來的權(quán)利。這樣的失去也許也是一種快樂。

失去是一種遺憾。失去是已暮的老人眼中的一滴清淚；失去是“老大徒傷悲”時沉重的一聲哀嘆，失去“過去”失去了無數(shù)個擁有的機會，失去“擁有”失去了無數(shù)次測量未來的重量。

項羽失去鴻門宴上與劉邦決絕的機會，終成千古遺恨；孔明失去了街亭，終使北伐敗績?；仨蛱?，歷史的天空上，印刻著多少懊悔的星辰。

歲月的花瓣散落了無數(shù)記憶，是心靈的腳步錯過擁有的美麗?；貞浀膫潭阍谛撵`深處，不愿記起那無數(shù)失去的美麗。心靈的腳步無法回顧昨天的路。只有珍惜擁有才會使遺恨消除。放慢你心靈的腳步吧，眼前的才是最美的風景，路旁鮮花會因你的珍惜變得芬芳嫵媚歷久彌香。

第二篇：放慢心靈的腳步

放慢心靈的腳步

向往著撐著油紙傘于青石路上默默彳亍，卻在公路上開著汽車一路狂奔； 向往著細嘗糯米銀絲后的淺笑低吟，卻在快餐店里對著垃圾食品狼吞虎咽； 向往著暖人的午后輕啜幾口清淡雅致的香茗，卻只能用碳酸飲料來澆滅燥熱；

城市在迅猛地發(fā)展著，我們的生活被上足了發(fā)條，過上了令人窒息的“快生活”：信息有“快訊”，傳遞有“快遞”，出行有“高鐵”，唱歌有“快歌”，攝影有“快照”，婚姻有“閃婚”，寫作有“快槍手”，餐飲有“快餐”，連購物都時興“秒殺”。在這樣的快節(jié)奏中，時間總是如煙般飄渺，倉促的腳步再也無法定格在不變的記憶中，只好目送著一分又一分，一秒又一秒，在滴答聲中漸行漸遠。我們忙忙碌碌，有時眼睛儲滿了欲望卻喪失了藍天，有時耳朵塞滿了阿諛卻失去了鳥鳴。有時真的失去了自己，迷途在別人的道路與時間里。走在街上，來來往往的都是和我一樣低著頭行色匆匆的行人。人人都在往前趕，人人都害怕掉隊，我們不由自主地往前追，奔向一個未知的目的地，我們每天披著晨曦走出家門，伴著星光離開校園；捧著課本走進教室，抱著作業(yè)返回書案。天天如此，月月如斯，從溫暖的春季走到凜冽冬天，從懵懂青年步入衰弱老年。已經(jīng)習慣了匆忙的腳步，只顧“趕路”而“無暇看風景”。明知這其實已偏離我們想要的生活，可怕的是我們卻無法停下來，在如此忙碌中，身心俱疲，已經(jīng)迷失了自我！

不知不覺中歲月漂白了頭發(fā)染黃了臉，猛然間覺得，人生忙碌得如同不用揮鞭自動旋轉(zhuǎn)的陀螺，而生命就是一張寫滿憔悴、滄桑的紙。這原來豐富美麗的世界，在我們眼中空無所有，只剩下了匆忙和緊張，勞碌和焦慮，無奈和困惑。“采菊東籬下，悠然見南山”是陶淵明田園生活的怡然自得；“白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)”是李白恣意詩酒的瀟灑不羈；“疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏”是林逋日夜漫游的清幽舒暢。心靈是一顆沉香木，只有靜下來，才能沉淀知識，升華精神，才能散發(fā)出陣陣清香。所以，讓我們試著放慢心靈的腳步，聆聽它最自然的跳動，重拾古人平淡而舒適的生活。

汪國真曾說，最悅?cè)颂帲悄侵窳稚钐幍纳揭坏?，水一行。如今的我們是否還有這樣的閑情雅致去追求、向往那自然的一片山水，而放慢心靈的腳步就應該像這樣放飛自己的心靈去享受，去流浪。身體已經(jīng)被禁錮在這物欲橫流的社會，何不讓心靈去追尋自己的方向，身未動，心已遠，給心一個自由的空間，別在逼迫它追隨我們那日益加快的腳步。還心靈一片純凈，還心靈一片清潔，守護人類最后一片凈土。

放慢心靈的腳步，你便可在那幽長的小巷逢著一個丁香般結(jié)著愁怨的姑娘； 放慢心靈的腳步，你便可從那濃郁香茗升起的裊裊水汽中悟出人生的真諦； 放慢心靈的腳步，讓自己的心貼近自然，傾聽自然與心靈合奏的美妙天籟，讓心靈之花含也富麗，綻也堂皇！

放慢生活的腳步

http://book.sina.com.cn 2011年03月21日18:42 新浪讀書

艾麗斯

如今我決定要放慢自己的腳步，想一想即將到來的春天、美麗的花朵、我們純真的孩子以及我們與未來的契約。

當我和四歲的兒子走到街邊準備過馬路時，突然聽到汽車輪胎刺耳的嘶叫聲。一輛失去控制的轎車飛速向我們直沖過來，這時我們已來不及躲閃，所有這一切都發(fā)生在千分之一秒內(nèi)。

轎車撞到了離我們只有幾步之隔的人行道上。那輛紅色轎車的影像永遠都不會從我的記憶中抹去。其實當時我并不確知那輛車距離我們有多近，在最后的一刻我將身體背轉(zhuǎn)了過去，但那輛車真的就停在了我們跟前。人們都停下車來詢問我和兒子的情況。

“車沒有撞到我們?！蔽覐木薮蟮捏@嚇中醒過神來，連忙對周圍關(guān)注的人們說道，好像他們看不到我與兒子毫發(fā)無傷一樣。

接著我蹲下身，將兒子緊緊地擁抱在懷中。

“媽媽，那輛車剛才差點兒朝我們開過來。”兒子聲音清朗地說道，手里仍然握著那只上午在幼兒園用紙折成的小貓。他完全不了解一輛時速50公里，重達一噸的汽車沖過來時，會對他造成怎樣的傷害。他頭腦中的觀念顯然并不屬于這個現(xiàn)實且殘酷的世界，動畫片使他深信某個人身處危難時，一定會有神勇英雄從天而降，使人擺脫險境。

我走到那輛轎車前，里面坐著一位60多歲的婦女，雙手仍然握著方向盤?！澳氵€好嗎？”我問她，言下之意是說：你差點撞死我和我兒子，你知道嗎? “有一輛車在我面前突然轉(zhuǎn)彎，我的車失去了控制……”她開口說道。

那天的事發(fā)生之后，我在家中的院子里種了一百多株球莖花卉──蝴蝶花、藏紅花和水仙花，它們在寒風吹拂的早春就會奇跡般地綻放，一位做園藝師的朋友把它們稱做“與未來的契約”。我告訴丈夫我愛他，并寫了三封遲到的感謝短箋。我還思考了很多有關(guān)生活中的危險與匆忙之間的關(guān)聯(lián)。

無疑那位差點撞死我們的老婦人當時行色匆忙，好像她是想趕上一個路口的綠燈。而那位突然開車轉(zhuǎn)彎的司機肯定也是在趕時間，才會冒險如此橫沖直撞。

而我自己也并不是全無責任。由于每日忙碌的生活，我想節(jié)省下兩分鐘，就沒有多走半條街到十字路口去過斑馬線，而是想在中途橫穿馬路，結(jié)果卻險些葬送我與兒子兩條性命。

平日我并不是輕易冒險的人。就在一周前，我剛結(jié)束九天的旅行，從日本回來，飛越了25萬多公里，其間轉(zhuǎn)過6趟班機，經(jīng)歷了6次飛機的起落，有12次機會成為晚間新聞的頭條。

那次的旅行是哥哥送給我的禮物，但由于那幾經(jīng)周折的長途飛行的危險性，當時我?guī)缀醢褭C票寄回去。

此刻我不禁在心中想著飛行25萬多公里都安然無恙的我，卻差點死在離家只有兩條街的地方；想著兒子幼小的生命幾乎就此被奪走；想著我的丈夫險些要同時面對兩個至愛親人的喪生，而這一切僅僅源于無謂的匆忙。

如今我決定要放慢自己的腳步，想一想即將到來的春天、美麗的花朵、我們純真的孩子以及我們與未來的契約。

第三篇：放慢你的腳步作文800字

放慢你的腳步作文800字

湖南省沅陵縣第一中學高18班 張振鐸

我背上書包，胡亂地抓起幾塊面包，像往常一樣急切地沖出家門。清冷的空氣，嘈雜的街道，人們面無表情地在我身邊匆匆走過。我低著頭，心里想的只有昨天的作業(yè)，或是今天會不會遲到。大街，永遠是那樣吵鬧。

但就那么一瞬，我的腳下好像踩到了什么。橙色的微光，鋪滿了平整的公路，頓時就塞滿了我冷漠的心。我放慢急切的腳步，緩緩地走著。抬頭，東方掛著害羞的太陽，歪著頭向我微笑，我禁不住仔細地再看一眼，這是清晨的第一縷陽光嗎？這柔和的光線像是給世界打了一層薄薄的粉底。微風溫暖地撲打在臉上，吹散了我的焦急，這種愜意正印證了康德的那句話，“無目的而有目的”。

頭不再低垂，心也不再冷漠，帶著溫暖的眼光，看著周圍的一切。清晨的小樹是那么清新，一抹新綠映人心簾，“昨夜你們睡得好嗎？”小鳥撲打著自己的翅膀，歡快地與同伴玩耍，修建高樓時的敲擊聲是它們的舞曲，高揚空中的起重機在和它們比著高低。我知道，我的心已經(jīng)飛往那里。

空氣不再清冷，街道也不再嘈雜，清晨的主題曲是人們行走時有力的腳步聲。這時，我仿佛可以聽到行人的心跳聲，還有大街的，小樹的，甚至那被遺棄在角落的青苔，都是那么富有活力。我放慢了腳步，瞥見掛在小草上的那顆露珠，湊近打量，我仿佛看見一縷縷陽光在里面打著轉(zhuǎn)兒，伸手去觸摸，一種清爽的感覺傳遍全身，讓我忘掉了所有的憂慮，所有的不安，所有的欲望，所有的作業(yè)??腦海里閃過一幅幅畫面：故鄉(xiāng)的竹林，山間的小路，門口的溪流，還有天空中的三兩只燕子，活潑有如《行香子》里的“正鶯兒啼，燕兒舞，蝶兒忙”。而這所有的一切，只需我們放慢自己的腳步。

“沒有欲望的人生才是真正安靜的人生”，這句話我并不完全贊同。在追逐理想的道路上，我們要策馬奔騰，但智慧的人生是常含感動與感悟的?；畛錾畹那檎{(diào)，擁有精彩的人生，只需放慢一下節(jié)奏。希望我們能夠在奮斗的同時，也注意到門口的花開了，花園里的小樹長大了??

（指導教師：向明康）

教師點評

本文有兩大突出特色：一是感悟深刻。作者獨具慧眼，善于從日常生活中發(fā)現(xiàn)生活哲理，在策馬奔騰的人生道路上，需要放慢節(jié)奏，才能品出生活的情調(diào)，享受人生的精彩。且在描述生活情景的基礎(chǔ)上于結(jié)末將其點化，含蓄深沉。二是筆法細膩。如倒數(shù)第二段抒寫放慢腳步欣賞到的種種景致，唯美靈動，能給人美的愉悅，智慧的啟迪。

第四篇：放慢你的腳步詩歌中英對照

Have you ever watched kids

on a merry-go-round

1Or listened to the rain

slapping on the ground?

Ever followed a butterfly's erratic2 flight

Or gazed at the sun into the fading night?

You'd better slow down

Don't dance so fast

Time is short

The music won't last

Do you run through each day on the fly

When you ask “How are you?”

do you hear the reply?

When the day is done,do you lie in your bed

With the next hundred chores

running through your head?

You'd better slow down

Don't dance so fast

Time is short

The music won't last

Ever told your child,We'll do it tomorrow

And in your haste, not see his sorrow?

Ever lost touch,Let a good friendship die

' Cause you never had time

to call and say “Hi”?

You'd better slow down

Don't dance so fast

Time is short

The music won't last

When you run so fast to get somewhere

You miss half the fun of getting there.When you worry and hurry through your day,It is like an unopened gift....Thrown away...Life is not a race.Do take it slower

Hear the music

Before the song is over.你是否注意過旋轉(zhuǎn)木馬上的孩子

或傾聽過雨點拍打地面上的聲音？

你是否追逐過翩躚飛舞的蝴蝶

或凝視著落日直至夜幕降臨？

放慢你的節(jié)奏

不要過得如此匆忙

人生苦短

美好時刻轉(zhuǎn)瞬即逝

你是否總是讓時光匆匆流逝

問候別人時，是否得到了回應？

一天過去，臥榻上的你是否

還滿腦子想著明天的瑣事？

放慢你的節(jié)奏

不要過得如此匆忙

人生苦短

美好時刻轉(zhuǎn)瞬即逝

你是否曾告訴孩子：等明天再說

而倉促之間卻忽略了他的失望？

你是否曾和朋友失去聯(lián)絡(luò)，淡漠了珍貴的友情

只因為你一直連打電話問好的時間都沒有？

放慢你的節(jié)奏

不要過得如此匆忙

人生苦短

美好時刻轉(zhuǎn)瞬即逝

當你埋頭趕路、朝目標飛奔時

你已經(jīng)錯過了沿途一半的樂趣。

當你終日處心積慮、忙亂匆促之時，日子就像一個尚未打開、就已被丟棄的禮物……

人生不是一場競賽。

放慢你的腳步，傾聽美妙音樂

直到生命的盡頭。

第五篇：放慢腳步演講稿

老師、同學：

大家早上好！

我是**，今天我演講的題目是《放慢腳步》。

一天傍晚，在去晚自習的路上，驀然回首間，我發(fā)現(xiàn)一縷霞光映入我的眼簾，似曾相識。心中不由得泛起感動，多美的夕陽啊，美得讓我挪不動雙腿。想來，我步入這所學校已經(jīng)有半年之久，可從來沒有發(fā)現(xiàn)山邊的那顆夕陽是那么美麗。也許，在座各位也沒有幾個人曾經(jīng)留意過這片景象吧……

我們都被快速的生活節(jié)奏帶動得越來越麻木，似乎最起碼的觸動也是很久以前的事情。我們的人生似乎太匆忙，我們忘了駐足。

我還記得那是高三，繁重的學習任務(wù)，緊張的生活節(jié)奏，把我壓得喘不過氣，每天所能做的所能想的就只有高考。滿腦子的卷子，閉眼睛就是公式，生活中的所有喜怒哀樂全被分數(shù)所控制。沒有誰敢在任何地方有分秒的停留，仿佛都是在賽跑，誰跑得慢就被淘汰。夜以繼日的跟別人比，跟自己比，比什么自己也不知道。

我們的學校給高三的學生創(chuàng)造了一個環(huán)山擁水的世外桃源，我盲目的爬到了山間，不是很陡峭的懸崖，也沒有烏鴉在天空盤旋，而此時我的心看待任何的顏色都是暗淡無光。天空漸漸暗了下來，我就站在山頭，頭腦里一片空白。我真的下了決心，縱然我有太多的留戀，但我真的沒有信心繼續(xù)堅持。我睜開眼，是夕陽不驕不艷的夕陽，很柔，很美。我為之一動，啊，活著我看到了夕陽，活著我感受到了溫暖。恍惚之間，我腳一滑跌了下去，而腦海里霎時閃現(xiàn)出了母親的笑容，與朋友玩笑的場面，那片霞光，猛然間我明白了些什么，于是用手腳拼命去阻礙不斷地下滑，我努力著，努力著……

終于我爬了上來，就在那一霎那，我感到羞恥，為自己的懦弱感到羞恥，為自己的任性感到羞恥。我真的想活下來，我真的不想去死，畢竟活著還是美好的，活著可以看到很多美的東西，海浪，椰林，金色的朝陽，似火的晚霞，還有許許多多我愛的人以及愛我的人。想到這里我覺得我錯過的太多太多，我還沒有感悟到真正存在的意義就要急于去尋求解脫，或許解脫只是懦弱之輩用來掩護自己的臺詞。

傍晚的荷花池里，鯉魚在嬉戲玩耍，那不是荷花開的季節(jié)，并沒有魚戲蓮池間的詩意，然而我的眼淚留了下來，我向往著魚兒的自在。這時我想到了放棄，我畏懼了前進。我似乎是在心疼自己。再次站到池塘邊，身旁都是匆忙的身影。我想到了死，我找不到更好的解決方法，我的成績沒有起色，我懂得任何的理由都不能為失敗開脫，我無助，我懷疑，我困擾。

我徒步回到了教室，一路上夕陽在我身后慢慢沉落在山間。此后，我每天都會抽出一些時間望望窗外，早春剛發(fā)芽的草，粉色的山花，當然還有夕陽……同學們，我們的生活節(jié)奏太快，以至于我們沒有過多的時間去發(fā)現(xiàn)身邊的美好。在溝通與演講課堂上，當老師讓我們講一些生活中令我們感動的人或事的時候，大部分人都啞口了，我們在努力搜尋記憶中的感動，我們茫然了，竟然找不出感動自己的人和事。

同學們，暫停一會吧，駐足母親的一句問候；駐足朋友的一句調(diào)侃，甚至拌嘴；駐足路邊發(fā)芽的嫩草，連綿起伏的群山；駐足愜意的小睡，溫暖的一杯咖啡……我們不要做生活的抱怨者，不要做匆匆的網(wǎng)絡(luò)過客，不要讓得失蒙蔽美麗的眼睛，學會駐足，用心傾聽，細心體會屬于自己的那份溫暖吧。讓我們用愜意的微笑去迎接每天的朝陽。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！