第一篇：心理健康主題班會(huì)

最佳答案

活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、主持人報(bào)名，從中確定兩位，寫好開場(chǎng)白及過渡語(yǔ)；

2、會(huì)前要求每個(gè)同學(xué)搜集準(zhǔn)備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應(yīng)的話題組，組織好發(fā) 言材料；

3、班會(huì)活動(dòng)前由值周班長(zhǎng)負(fù)責(zé)布置好場(chǎng)地?；顒?dòng)過程：

主持1：盼望著長(zhǎng)大的童年在不知不覺中遠(yuǎn)去，步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地?fù)碛辛藢?/p>

于自己的“成熟與長(zhǎng)大的臉”。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。

主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮； 主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。

主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。

主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻，多了些朦朧的“愛”。

合：同學(xué)之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會(huì)現(xiàn)在開始。主持人1：今天，主題班會(huì)的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會(huì)召開之前已按要求，由

同學(xué)們準(zhǔn)備話題，按預(yù)先設(shè)計(jì)的程序進(jìn)行。

主持人2：下面先請(qǐng)班主任老師講話。班主任：同學(xué)們，非常高興地看到你們長(zhǎng)大了，然而在你們成長(zhǎng)途中，竟會(huì)有那么多的煩惱。今天特地把你

們平時(shí)談?wù)摰臒衢T話題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會(huì)正確處理。我只是希望大家說

心里話，要實(shí)話實(shí)說。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。（每組組長(zhǎng)提出話題，集體討論，組長(zhǎng)代表本組小結(jié)）

話題一：友情是親密的，要不得距離 話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。

從這個(gè)角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會(huì)令人不舒服。這是因

為在人際交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會(huì)相互擠壓，其獨(dú)立的要求就

得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感?？梢姡藗円环矫嫘枰c他人建立密切得關(guān)系，另一方面又

需要一定的獨(dú)享的心理空間。日常學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無論做什么都要結(jié)伴而行，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好

景不長(zhǎng)，或漸漸疏遠(yuǎn)，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說，我對(duì)他很好，他為什么疏遠(yuǎn)我，背叛我？其實(shí)，這哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛，很大程度上是對(duì)方感覺到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著拉開一點(diǎn)距離，而

這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì)，結(jié)果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西，太遠(yuǎn)了，不

行，無法溝通；太近了，也不行。適當(dāng)?shù)乩_一點(diǎn)距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服

和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。

如何親密而又有間？有人說若即若離，這萬萬不可，因?yàn)樗o人的是一種對(duì)友誼不忠誠(chéng)的感覺。但我們可以

從調(diào)整空間距離入手，來控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)然最重要的還是雙方日常活動(dòng)保持一些獨(dú)

立性，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性，減少些依賴性，；行動(dòng)

上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂。

話題二：友情是和諧的，來不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦

話題小結(jié)：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤被否定，應(yīng)該辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無法避免，那就干脆

讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍(lán)，陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那“癤子”無法出頭，友誼只會(huì)漸漸霉變。沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì)因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友

情。對(duì)此，我們必須牢記這樣的原則，即面對(duì)對(duì)方突發(fā)的言行，不能針尖對(duì)麥芒以牙還牙，而應(yīng)該采取諒解

與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對(duì)方，化解沖突。話題三：我對(duì)他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情——早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)怎樣去面對(duì)，怎樣 去處理

話題小結(jié)：中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對(duì)每個(gè)中學(xué)生來說，今后的生活道路還

很長(zhǎng)，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預(yù)測(cè)的，而且隨著時(shí)間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn)，中學(xué)時(shí)代的早戀十

有九不能結(jié)出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。

中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈，認(rèn)識(shí)模糊。相愛的原因往往極其簡(jiǎn)單，沒有牢固的思想基礎(chǔ)，比如有的是受

對(duì)異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使；有的是以貌取人，為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引；有的是羨慕對(duì)方的知識(shí)和才

能；有的是由于偶然的巧遇對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎]有羅盤、沒有舵的航路，隨時(shí)隱伏著觸礁沉沒的危險(xiǎn)。因此，可以積極參加一些文娛體育活動(dòng)，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動(dòng)種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛好特長(zhǎng)，使過剩的“青春能量”得到有益有效的利用；還可以在各種活動(dòng)種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會(huì)如何尊

重異性，學(xué)會(huì)與異性相處的基本禮節(jié)和能力；假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。

班主任老師：同學(xué)們，這次活動(dòng)組織得十分成功，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學(xué)們就

“同學(xué)們交往的三個(gè)心理問題”談話非常切中，道理也說得很對(duì)。我想同學(xué)們應(yīng)該明白一個(gè)事實(shí)：中學(xué)時(shí)期

是個(gè)體、人際關(guān)系相對(duì)單純的時(shí)候，這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對(duì)象主要是父母、老師和同齡伙伴，人

際之間少有直接的利益沖突。如果此時(shí)的每個(gè)同學(xué)都能以自然、坦誠(chéng)、平等、友好的態(tài)度對(duì)待他人，能夠理

解他人的情感需要，尊重他人的權(quán)益、意志，真誠(chéng)地贊美、善意地批評(píng)與幫助他人，一定能與他人保持和發(fā)

展融洽的關(guān)系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。

課題：時(shí)代需要健康的心理

教學(xué)目的：

1．讓學(xué)生懂得健康完善的心理對(duì)人的成長(zhǎng)和一生的重要性；

2．了解一名高中生應(yīng)該具備怎樣的健康心理；

3．學(xué)會(huì)在遇到煩惱和挫折時(shí)如何面對(duì)，懂得珍惜生命、熱愛生活的重要意義。

內(nèi)容和形式：

一．

配樂散文：珍惜生命（由陸XX、方XX朗讀）內(nèi)容見附件一。

針對(duì)當(dāng)前青少年學(xué)生中存在的輕生的現(xiàn)象，由學(xué)生查找有關(guān)案例，并以節(jié)目的形式表現(xiàn)，從而使大家理解生命的意義，從而幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命。

二．幽默笑話集鏡（由葛XX等6人表演）內(nèi)容見附件二

在生活中，我們隨時(shí)隨地都可以碰到的、待人接物都會(huì)用著的，是幽默。給我們最大的快樂，讓我們擺脫多痛苦的，是幽默。而我們了解得最少，又常常忽視探討的，也是幽默。幽默與笑是人的一種潛在本能，是人的神經(jīng)組織的一部分，具有特定的生理與心理功能。幽默感與笑是人類特有的普遍的機(jī)能現(xiàn)象，它有益于身體健康，維持心理生理的平衡，給人一種輕松愉快的感覺。通過這個(gè)節(jié)目提高學(xué)生的生存技能，提升生命質(zhì)量。

三、學(xué)生論壇：如何面對(duì)挫折與失?。ㄒ姼郊?/p>

由三位學(xué)生通過他們的親身經(jīng)歷談如何面對(duì)挫折和失敗的。由于同學(xué)們剛經(jīng)歷了中考，因此對(duì)這個(gè)問題他們感想很多，通過讓大家事先撰寫“如何面對(duì)挫折與失敗”，挑選出三個(gè)具有代表性的事例，進(jìn)一步讓學(xué)生們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的方法與技能，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)精神創(chuàng)傷的危機(jī)干預(yù)技能。

四．

音樂與情緒：（由文藝委員董XX介紹）

促進(jìn)睡眠的音樂有：莫扎特《催眠曲》；《仲夏夜之夢(mèng)》；《二泉映月》；《平湖秋月》

驅(qū)走瞌睡的樂曲：貝多芬《田園》第四樂章

增進(jìn)食欲時(shí)：莫扎特《套曲》

心情疲憊時(shí)：海頓組曲《水上音樂》

心情憂郁時(shí)：莫扎特第四十交響曲B小調(diào)

五、薩克斯獨(dú)奏“回家”

演奏者：董XX

六、健康小知識(shí)：（1）成功者的品質(zhì)

（2）健康完善的心理

（3）自信心的作用

七、游戲：心理小測(cè)試

（由陸XX和姚XX帶領(lǐng)各小組選派的代表進(jìn)行，目的是讓每個(gè)同學(xué)體驗(yàn)心理健康知識(shí)無處不在）

八、吉他彈唱：光輝歲月

表演者：金XX

后記：

在整個(gè)主題班會(huì)材料的準(zhǔn)備過程中，同學(xué)們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)和引領(lǐng)下，學(xué)到了許多有關(guān)心理健康方面的知識(shí)；同時(shí)，小品、笑話的排練中、談感想、介紹有關(guān)知識(shí)的準(zhǔn)備中讓一部分平時(shí)性格不太開朗、一部分比較內(nèi)向的同學(xué)得到了鍛煉，變得開朗起來；也鍛煉了同學(xué)各方面的能力，收到了意想不到的效果。為了鞏固成效，我們將進(jìn)行“時(shí)代需要心理健康” 的系列主題班會(huì)如：“珍惜自己，尊重別人，關(guān)懷弱勢(shì)團(tuán)體”“珍惜家人、重視友誼、熱愛集體”，“尊重大自然養(yǎng)成簡(jiǎn)樸的生活態(tài)度”從而讓學(xué)生會(huì)思考生死問題，并探討人生終極關(guān)懷的課題，立志做一個(gè)朝氣蓬勃、智慧多元、追求生命理想的健康一代，這樣就真正發(fā)揮了心理健康教育的作用。

【地

點(diǎn)】： 室內(nèi)

【形式方法】： 討論、游戲

【班會(huì)目標(biāo)】： 今天，擔(dān)當(dāng)“責(zé)任” 明天，成就“理想”

【班會(huì)操作示范】：

1、開場(chǎng)：班主任介紹我校心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。使學(xué)生掌握心理求助的方式。

2、小游戲：口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到車站了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，像是馬上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）

3、組織討論：

緣起：九月的大學(xué)校園里，又出現(xiàn)了一大批新面孔，但這些年輕的臉上并不都是笑意盈盈?；蛟S是因?yàn)榭紙?chǎng)發(fā)揮失常，或許是填報(bào)志愿失誤，或許還有其他種種原因，一些人雖然走進(jìn)了大學(xué)的校門，卻覺得自己走錯(cuò)了地方--這不是自己理想的學(xué)校！不少學(xué)生存在一種十分明顯的(內(nèi)心沖突)：“我喜歡上大學(xué)，但我不喜歡我所在的大學(xué)，因?yàn)樗鼰o法與湖大，中南大相比，更無法與北大、清華等名校比?！庇纱硕鴮?dǎo)致的問題則是：降低自我期待，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。

怎么辦？未來幾年的大學(xué)生活該如何度過？

3．1 怎么解決“喜歡上大學(xué)，但不喜歡自己的大學(xué)”這一矛盾？

3．2 為什么會(huì)有那么多同學(xué)不好好學(xué)習(xí)？

3．3 你給自己找理由，但生活是否相信理由？

3．4 我們與北大、清華同學(xué)的差異究竟在哪里？

3．5 和北大、清華學(xué)生的差別是否是難以彌補(bǔ)的？

3．6 我們學(xué)校的優(yōu)點(diǎn)有那些？

3．7 我們?nèi)绾巫屪约簭默F(xiàn)在起開始為自己承擔(dān)責(zé)任？

4、班主任做總結(jié)引導(dǎo)：

生活不相信理由，成長(zhǎng)取決于此時(shí)此地的努力。

一個(gè)人，不論他過去有過多少失誤，只要他肯抓住現(xiàn)在，并從過去的失誤中汲取有利于今后成長(zhǎng)的資源，他都可以為自己創(chuàng)造良性循環(huán)的機(jī)會(huì)，從而不僅避免“少壯不努力，老大徒傷悲”的苦惱，而且可以充分滿足自身成長(zhǎng)與發(fā)展的需要。

【注意事項(xiàng)】：

[班會(huì)操作示范]僅供參考，各學(xué)院在不違背活動(dòng)主旨的前提下，可設(shè)計(jì)形式多樣的，適合自身特點(diǎn)的主題班會(huì)。

接納自我一小步，人生自信一大步

初二（9）班 主題班會(huì)

【時(shí)

間】： 2011年5月11日

【地

點(diǎn)】： 教室

【形式方法】： 討論、游戲

【班會(huì)目標(biāo)】： 不論我的現(xiàn)狀如何，我選擇尊重自己生命的獨(dú)特性。

【班會(huì)操作示范】:

班會(huì)前的小游戲：“冰海沉船時(shí)的選擇”面臨冰海沉船，唯一的救生艇只能容3人，當(dāng)時(shí)船上有l(wèi)0人，他們分別是：歌星，影星，醫(yī)生，學(xué)生，老人，孩子，世界小姐，科學(xué)家，軍人，運(yùn)動(dòng)員。請(qǐng)你選擇讓哪三個(gè)人留下，說出理由。做兩次，第一次：不分角色。第二次：指定各扮演一佃角色。每做完一次請(qǐng)同學(xué)們討論

(此活動(dòng)要點(diǎn)：人人都重要)。

緣起：我們?cè)谧鲂睦碜稍兊倪^程中發(fā)現(xiàn)，表面上看來，現(xiàn)在的青年學(xué)生都自視很高，但深入他們內(nèi)心就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)總是在自卑與自負(fù)這兩個(gè)極端搖擺，尤其更容易停留在自卑這個(gè)點(diǎn)上。一個(gè)人總是自責(zé)，不敢給自己提高要求，這是因?yàn)樗狈ψ晕医蛹{；一個(gè)人總是埋怨別人，不能接納他人，其根源也在于他缺乏自我接納；而一個(gè)人不僅能善待自己，也能善待別人，關(guān)鍵在于他能夠接納自己。為此，設(shè)計(jì)了這次主題班會(huì)。

班主任做開場(chǎng)：自我接納是構(gòu)成健康人格的重要特質(zhì)。但經(jīng)歷過嚴(yán)格管束的學(xué)生都會(huì)發(fā)出這樣的疑問：自我接納會(huì)不會(huì)導(dǎo)致自暴自棄？豈不變成固步自封了？傳統(tǒng)的教育模式使我們善于自責(zé)，不善于接納。習(xí)慣于追究自己的不足，也逐漸學(xué)會(huì)用挑剔的眼光審視自己??

1、大家怎樣理解自我接納？自我接納是人天生就擁有的權(quán)利，并非要有突出的優(yōu)點(diǎn)、成就或做出別人希望的改變才能被接納。

2、有多少人能接納自我？

3、自我接納會(huì)妨礙成長(zhǎng)嗎？以往的咨詢經(jīng)驗(yàn)使我們知道，不少同學(xué)存在一種誤區(qū)，擔(dān)心自我接納會(huì)使自己不思進(jìn)取，甚至?xí)J(rèn)為自我接納＝自暴自棄。

4、有效實(shí)現(xiàn)自我接納的方法

4．1 停止與自己對(duì)立。告訴大家：“停止與自己對(duì)立”是指停止對(duì)自己的不滿和批判。不論自認(rèn)為做了多少不合適的事，有多少不足，從現(xiàn)在起，都停止對(duì)自己的挑剔和責(zé)備，要學(xué)習(xí)站在自己這一邊，維護(hù)自己生命的尊嚴(yán)和價(jià)值。

4．2 停止苛求自己。具體說就是：允許自己犯錯(cuò)誤，但在犯錯(cuò)后要做到以下兩點(diǎn)：

4．2．1 做出補(bǔ)償，以彌補(bǔ)自己的錯(cuò)誤造成的損失；

4．2．2 不二過，也就是一個(gè)錯(cuò)誤不犯兩遍。

4．3 停止否認(rèn)或逃避自己的負(fù)性情緒

4．4 無條件地接納自己

5、請(qǐng)大家討論怎樣才算不止于接納，怎樣才可以更好地成長(zhǎng)。

給大家的建議是：

5．1 以建設(shè)性的態(tài)度與方法對(duì)待自己的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤

5．2 盡可能揚(yáng)長(zhǎng)避短、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，不到萬不得已不必取長(zhǎng)補(bǔ)短

6、班主任做總結(jié)引導(dǎo)：如果我們能夠?qū)W會(huì)真誠(chéng)地接納自己，就會(huì)很自然地去接納別人。

第二篇：心理健康主題班會(huì)

2009藥學(xué)合班心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

心理健康主題班會(huì)

活 動(dòng) 總 結(jié) 書

2009藥學(xué)合班

2011年5月29日

2009藥學(xué)合班心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

為營(yíng)造我班良好的心理健康教育氛圍，讓同學(xué)們能以正確的態(tài)度面對(duì)生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度，建立積極樂觀的心態(tài)，以及提高班集體的凝聚力，幫助同學(xué)們樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方，形成積極健康的班集體和構(gòu)建和諧的校園氛圍。于是，我們09級(jí)合班一起開展了以“與心靈相約，攜健康同行”——放飛心情，擁抱明天的心理主題班會(huì)。

這次班會(huì)準(zhǔn)時(shí)于5月26日中午12:40在藥學(xué)院4301教室召開,除了上體育課的同學(xué)以外，其余的同學(xué)全部到齊。本次班會(huì)，總體上說是成功的,但是還是有些許地方令人不太滿意.。在這里 我就此做一次總結(jié)。

一、活動(dòng)背景大學(xué)與中學(xué)的不同，是造成大學(xué)新生心理問題的主要原因

1.學(xué)習(xí)方面的不同 中學(xué)和大學(xué)都要學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)目的和方法等都不同。中學(xué)時(shí)，教師不厭其煩地 “傳道、授業(yè)、解惑”，負(fù)責(zé)的態(tài)度一點(diǎn)也不亞于父母對(duì)你的關(guān)心。大學(xué)則實(shí)行學(xué) 分制，學(xué)習(xí)完全靠個(gè)人，所謂“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人”。自學(xué)能力強(qiáng)的學(xué)生脫 穎而出，而有些中學(xué)時(shí)的姣姣者，由于對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式方法掌握不好，加之強(qiáng)手 如林，昔日的優(yōu)勢(shì)風(fēng)采不復(fù)存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，家長(zhǎng)和個(gè)人的 期望值過高，容易產(chǎn)生失落感。

2.環(huán)境的不同 大學(xué)校園比中學(xué)校園面積大，樓群林立，是個(gè)小社會(huì)。我國(guó)高校采取的是住宿 制，步入大學(xué)即意味著進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境、過集體生活。在中學(xué)，為迎高考，除了學(xué)習(xí)，一切事情家長(zhǎng)

2009藥學(xué)合班心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

代勞，加上獨(dú)生子女驕生貫養(yǎng)，上大學(xué)后，一切親力親為，適應(yīng)能力不強(qiáng)的就會(huì)經(jīng)常被孤獨(dú)不安、焦慮所困擾，尤其是習(xí)慣了農(nóng)村生活環(huán)境的 大學(xué)生到喧鬧的城市后，易產(chǎn)生壓抑和自卑感。如一位來自農(nóng)村的大學(xué)生對(duì)滿眼灰 色的樓群產(chǎn)生厭惡情緒，大腦反應(yīng)慢，經(jīng)常出現(xiàn)忘記返回路線的情況。

3.人際交往的不同 中學(xué)里的人際關(guān)系要簡(jiǎn)單些，而大學(xué)的交往是廣泛的，有同學(xué)、同鄉(xiāng)、師生、異性、社會(huì)活動(dòng)團(tuán)體等。同居一室的有來自五湖四海，有不 同的城鄉(xiāng)背景，有不同的方言、不同的性格，他們之間的磨合是個(gè)新問題。一些學(xué) 生個(gè)性強(qiáng)以自我為中心，不會(huì)設(shè)身處地為別人著想，性格內(nèi)向的學(xué)生不合群，孤獨(dú) 寂寞，經(jīng)常埋怨自己沒有，甚至想逃避。為了防止性格內(nèi)向?qū)W生長(zhǎng)期一個(gè)人孤獨(dú)寂寞，開展此次班會(huì)

二、這次班會(huì)進(jìn)行了以下活動(dòng)：

1、主持人致辭表示本次心理健康主題班會(huì)正式開始。

2、心理委員介紹這次班會(huì)的基本情況。

（心理委員正在為大家介紹活動(dòng)流程）

3、講解有關(guān)的心理基本知識(shí)及進(jìn)行心理健康教育的重要意義。

（認(rèn)真思考著！）

4、進(jìn)行心理健康知識(shí)小測(cè)試，并對(duì)取得優(yōu)異成績(jī)的同學(xué)予以鼓勵(lì)。

2009藥學(xué)合班心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

（得獎(jiǎng)時(shí)燦爛的笑容。）

5、觀看心理健康教育視頻，然后同學(xué)們進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。

（大家都認(rèn)真的聽講）

6、心理委員總結(jié)發(fā)言。

三、班會(huì)概況 通過此次班會(huì)，增強(qiáng)了同學(xué)們之間的交流，鍛煉了同學(xué)們的發(fā)散思維。但由于是同學(xué)自己們自己組織開展的心理班會(huì)，在拉近距離增強(qiáng)親和力的同時(shí)，同學(xué)們的紀(jì)律就不是很好。但活動(dòng)期間，同學(xué)們都積極地配合主持人進(jìn)行。同學(xué)們根據(jù)自己的性 格特點(diǎn)而吸收相應(yīng)的技巧。

四、除以上幾點(diǎn)外，我們還會(huì)在以后學(xué)習(xí)生活中適時(shí)召開心理班會(huì)，對(duì)出現(xiàn)的問題采取措施，未雨綢繆。希望下次的心理健康主題班會(huì)能辦的更好!

第三篇：心理健康主題班會(huì)

班會(huì)記錄

班會(huì)主題：溝通心靈 班會(huì)時(shí)間：2010年5月12日 班會(huì)地點(diǎn)：文正樓304 參加對(duì)象：通信091班全體同學(xué) 主 持 人：xxx--心理保健員 記 錄 人：xxx 班會(huì)目的：讓同學(xué)們懂得交友時(shí)應(yīng)注意的誤區(qū)，通過此次班會(huì)，消除困惑，走出誤區(qū)；感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。班會(huì)過程：

一、班級(jí)討論

主持人：這次我們班會(huì)的主題是“溝通心靈”。當(dāng)代大學(xué)生在溝通中存在著一些問題，如：溝通教育的淡化；同學(xué)間難以形成良好的交流與溝通方式；獨(dú)來獨(dú)往有礙溝通；大學(xué)生溝通能力培養(yǎng)的舉措等。我們?nèi)绾螌贤{入文化素質(zhì)教育內(nèi)容，為我們提供更廣闊的溝通平臺(tái)，將溝通的效果納入綜合測(cè)評(píng)考核來為我們更好地感受人生的歡樂和幸福，以一顆積極樂觀向上的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。我們召開此次班會(huì)，希望大家各抒己見，踴躍發(fā)言。

xx：我覺得班級(jí)同學(xué)出去聚會(huì)的機(jī)會(huì)太少了，基本上都是同一個(gè)宿舍的人出去聚會(huì)，這樣很不利于交流，我們班應(yīng)該多組織

一下班級(jí)聚會(huì)或者是出游等這些活動(dòng)來更好地拉近大家的距離。

xxx：我也覺得平時(shí)大家溝通太少了，就比如說我們鳳達(dá)這邊的女生就很少和新公寓的女生一起吃飯呀玩呀，都是和自己宿舍的人一起，這樣很不利于交流。大家很多問題都不能及時(shí)地溝通和處理，產(chǎn)生了很多的隔閡。

xxx：5.25是全國(guó)心理健康日，馬上就要到了，我覺得我們大學(xué)生最大的問題就在于交流與溝通了。平時(shí)大家都忙于自己的事情，比如家教啊、兼職啊，很少和大家一起出去，這樣就導(dǎo)致大家交流的機(jī)會(huì)減少了，大家各忙各的，我們?nèi)绾螠贤?，匆匆來匆匆去，宿舍人都不能好好交流，更何況是班級(jí)同學(xué)。所以我建議我們平時(shí)多搞搞晚會(huì)這些班級(jí)活動(dòng)，可以更好地促進(jìn)大家的交流溝通。

xxx：是啊，是啊，我覺得啊，上大學(xué)了，就沒有高中時(shí)代那種溫馨而融洽的關(guān)系了，大學(xué)以來大家都變得很現(xiàn)實(shí)了，就是在宿舍的時(shí)候大家也很少在一起聊天那些，大家一回宿舍就是玩電腦，不像高中的時(shí)候大家總是在一起聊天那些，或者一起去打球，生活變得單調(diào)而孤獨(dú)。所以我覺得我們要多組織一些活動(dòng)。娛樂身心，多呼吸室外的空氣，享受大自然的美好，感受大家相互關(guān)心的溫暖。

主持人：謝謝大家提出來的意見和感受，我相信，每個(gè)人都是很希望融入到班級(jí)，很希望有個(gè)平臺(tái)來讓大家更好地了解彼此，感受091這個(gè)大家庭帶給的溫馨，但是，畢竟我們的課余時(shí)間有限，而且如果強(qiáng)迫性地讓大家去郊游啊什么的，就會(huì)更加讓大家厭惡了，當(dāng)然，在這學(xué)期以來，我們班干部已經(jīng)提出很多次外出游玩，或是組織籃球比賽什么的，都因?yàn)槿司鄄坏揭粔K或是學(xué)校為我們安全考慮而不批準(zhǔn)，導(dǎo)致很多活動(dòng)都不能如期舉行。所以，我希望通過本次的班會(huì)也希望大家能達(dá)成一致意見，今后，我們將爭(zhēng)取為大家組織各種各樣的活動(dòng)，我們希望大家可以積極參加，共同為構(gòu)建我們大家庭的溫暖而努力，謝謝大家。當(dāng)然，現(xiàn)在大學(xué)一般以宿舍為單位，所以，舍長(zhǎng)可以自己組織一下，幾個(gè)宿舍一起出去溝通下彼此的感情，這樣就不會(huì)因?yàn)槟硯讉€(gè)人的忙碌而耽誤大家的溝通了。非常感謝大家的積極發(fā)言，我們共同努力。

二、心理保健員宣傳有關(guān)5.25心理健康日的由來 由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，后經(jīng)教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，關(guān)愛自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大學(xué)生人際交往和互助問題，口號(hào)為“我愛我——走出心靈的孤島”。為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。

三、對(duì)一些典型案例的思考

北京某大學(xué)XX級(jí)女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)XX級(jí)學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處?kù)乓约河绣X、目中無人的做

派。XX年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機(jī)，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場(chǎng)的白色寶來1.8ｔ型轎車偷走，該車價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價(jià)值人民幣17408元)，奚某于

第四篇：心理健康主題班會(huì)

主持

：大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，一些大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些反?；驉盒允录粫r(shí)見諸報(bào)端，2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到高潮。人們不禁要問——現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了??？

主持人：從當(dāng)前我國(guó)高校的普遍情況來看，多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的；但也有相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。

1989年國(guó)家教委對(duì)全國(guó)12.6萬大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示，20.3%的人有明顯的心理障礙。盡管如此，只有極少數(shù)學(xué)生接受了心理咨詢方面的專業(yè)性幫助，而絕大部分并沒有真正認(rèn)識(shí)到這一問題，一定程度上不能不說明心理健康教育的緊迫性、必要性和艱巨性。

下面來互動(dòng) 有幾個(gè)心理測(cè)試題

? 主持：界定一個(gè)人心理健康與否應(yīng)遵循以下三條基本原則：

?（1）心理活動(dòng)與外部環(huán)境是否具有同一性； ?（2）心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性； ?（3）個(gè)性心理特征是否具有相對(duì)穩(wěn)定性

? 活動(dòng)：“我只要大聲說”每位同學(xué)都必須說的，每人一句，或者分享一下你身邊有關(guān)心理健康的事。（例：當(dāng)你說“我愛你”時(shí)要當(dāng)真，當(dāng)你說“對(duì)不起”時(shí)要看著對(duì)方的眼睛。尊重自己，尊重別人，對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。）

第五篇：心理健康主題班會(huì)

一、召開時(shí)間

主題班會(huì)于下周一（4.25）晚自習(xí)第二節(jié)課召開（如有必要課申請(qǐng)兩節(jié)課）。

二、參與人員

相關(guān)老師以及五班、六班全體同學(xué)。

三、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

教室裝飾：彩帶、氣球、彩紙。

食品支出：瓜子（充足）、可樂（一定要夠不能少，）獎(jiǎng)品支出：迷你聲控?zé)粢粋€(gè)。

四、節(jié)目安排

五班出節(jié)目五個(gè)；六班待定。游戲——.踩氣球。主持由兩班心理委員擔(dān)任。

五、衛(wèi)生環(huán)境

由當(dāng)周值日的班級(jí)負(fù)責(zé)。

六相關(guān)設(shè)備及信息采集由相關(guān)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)

背景音樂[越長(zhǎng)大越孤單]一直貫穿此段話全程

盧 ： 健康是人們的第一大財(cái)富。古希臘哲學(xué)家赫拉克里特說過：如果沒有健康智慧就難以表現(xiàn)，文化就無從施展，力量就不能戰(zhàn)斗，財(cái)富就會(huì)變成廢物，知識(shí)也無法利用”而心理健康是健康的重要指標(biāo)，并且對(duì)個(gè)體的發(fā)展和社會(huì)生產(chǎn)生活產(chǎn)生重大的影響。李

：是的所謂的心理健康呢是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力與積極的社會(huì)功能。盧

：恩 研究表明呢，一個(gè)人的成功，知識(shí)和智力等的因素只占30%，而良好的心理素質(zhì)占到了70%的比例。接下來的時(shí)間呢，就讓我們就來測(cè)試一下大家是否具備了成功所需70%的重要的心理因素吧。

李

：人文主義心理學(xué)家馬斯洛和密爾特曼提出了心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)

（1）是否有充分的安全感；（2）是否對(duì)自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合實(shí)際；（4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；（5）能否保持自身人格的完整與和諧；（6）是否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；（7）能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；（8）能否適度地表達(dá)與控制自己的情緒；（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性；（10）能否在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個(gè)人的基本需求。

盧、李齊 ：今天我們班會(huì)主題是“

標(biāo)心理益”。

二、節(jié)目篇

盧：大家晚上好，歡迎大家參加由五班、六班舉行的心理健康——標(biāo)心理益主題班會(huì)。首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎索老師在百忙之中來到班級(jí)觀看我們的班會(huì)。

李：同時(shí)也歡迎在座的各位同學(xué)積極參與此次活動(dòng)。下面讓我們用熱烈的掌聲歡迎我班姚炎等帶來的開場(chǎng)舞，大家歡迎！盧：哎喲，不錯(cuò)哦，一場(chǎng)激情四射的舞蹈結(jié)束了。下面讓我們請(qǐng)讓我們欣賞由趙麗萍同學(xué)帶來一首《想我的時(shí)候聽的歌》。李：這首歌會(huì)不會(huì)使大家感到有點(diǎn)涼涼的啊。。呵呵，，下面有請(qǐng)王加洋為大家獻(xiàn)唱一曲周董的《青花瓷》。

盧：一首青花瓷是不是讓大家陶醉在王加洋那悠揚(yáng)的歌聲之中了呢?下面請(qǐng)大家聆聽來自尚成珍的朗誦。

李：首先感謝尚成珍的演講，他的演講是不是使大家心理有所感悟呢？相信只有大家自己才知道嘍，下面請(qǐng)欣賞來自周董的《本草綱目》演唱者灤磊。

盧：聽了以后感覺的確和以前一首民歌很像。小品每次都會(huì)給大家?guī)須g笑，在歡笑之中也暗示著一些哲理，下面讓我們一起觀賞來自男生宿舍X-3—214帶來的小品《小光生活》。盧：大家說他們的小品是不是很給力?。堪鄷?huì)開到現(xiàn)在也差不多到了中點(diǎn)，呵呵，是中點(diǎn)不是終點(diǎn)，下面讓我們玩一個(gè)游戲，在大家前面一會(huì)會(huì)有很多氣球，大家的比賽項(xiàng)目就是踩氣球啦，下面請(qǐng)大家聽好比賽規(guī)則：每班出人五名，踩氣球的要求只有一個(gè)，氣球要破，腳別破。哪對(duì)能在最短時(shí)間內(nèi)踩破所有氣球?qū)?huì)獲得一次續(xù)杯的機(jī)會(huì)，就是多喝一杯飲料。

待人都上場(chǎng)以后

李：六班有沒有信心踩破氣球？有沒有信心保護(hù)住腳，有沒有信心贏。好吧。祝你們好運(yùn)！

盧：五班你們有么有信心?看來都很有信心哇，好吧，我宣布比賽開。。。。。始。

盧：一場(chǎng)激烈的比賽結(jié)束了，塵土飛揚(yáng)啊，比賽過程異?；靵y。但是為還是我們優(yōu)勝隊(duì)伍倒上一杯可樂吧，為另一對(duì)送上半杯的可樂，外加氣球一個(gè)吧，李：一場(chǎng)熱鬧的游戲結(jié)束后，讓我們繼續(xù)回到我們的主題吧，讓我們有請(qǐng)力天燕，周玉鳳帶來的朗誦吧！。

盧：就像他們說的一樣，這些問題通常是在慢慢長(zhǎng)大慢慢變老的時(shí)候出現(xiàn)的。下面有請(qǐng)侯陽(yáng)、尚太原帶來的《越長(zhǎng)大越孤單》！掌聲歡迎！

李：一首歌是不是唱出了大家內(nèi)心深處的一些感觸呢，不安全 充滿了你疲倦的雙眼 看著我 也告訴我 你是否 依然相信童話 你曾對(duì)我說 每顆心都寂寞 每顆心都脆弱都渴望被觸摸 但你的心 永遠(yuǎn)的燃燒著 永遠(yuǎn)的 不會(huì)退縮

越長(zhǎng)大越孤單 越長(zhǎng)大越不安 也不得不看夢(mèng)想的翅膀被折斷 也不得不收回曾經(jīng)的話問自己 你純真的眼睛哪去了 越長(zhǎng)大越孤單 越長(zhǎng)大越不安 也不得不 打開保護(hù)你的降落傘 也突然間 明白未來的路 不平坦 難道說 這改變是 必然 多年以后 你回到我身邊 不安全 充滿了你疲倦的雙眼 看著我 也告訴我 你是否 依然相信童話 盧：你曾對(duì)我說 每顆心都寂寞

每顆心都脆弱都渴望被觸摸 但你的心 永遠(yuǎn)的燃燒著 永遠(yuǎn)的 不會(huì)退縮

越長(zhǎng)大越孤單 越長(zhǎng)大越不安 也不得不看夢(mèng)想的翅膀被折斷 也不得不收回曾經(jīng)的話問自己 你純真的眼睛哪去了 越長(zhǎng)大越孤單 越長(zhǎng)大越不安 也不得不 打開保護(hù)你的降落傘 也突然間 明白未來的路 不平坦 難道說 這改變是 必然 你曾對(duì)我說 每顆心都寂寞 每顆心都脆弱都可望被觸摸

看著我 也告訴我 你的心依舊燃燒著。

李：我們的朗誦水平也不錯(cuò)吧。下面讓我們繼續(xù)欣賞一首吧，有請(qǐng)盧紅梅演唱的《和你一樣》

李：歌曲之后有請(qǐng)吳金華為大家做此次的總結(jié)！

三、總

結(jié)

首先再次感謝大家參與此次班會(huì)，再次感謝班主任百忙之中的到來，向那些為班會(huì)順利舉行付出自己汗水的同學(xué)們。通過本次心理健康主題班會(huì)，讓同學(xué)們懂得了人類對(duì)健康的界定基于人類對(duì)人的屬性及其相互關(guān)系的理解。以前，健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點(diǎn)：健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念；人的生物屬性與其他屬性沒有聯(lián)系。隨著各種學(xué)科的深入研究，人類對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越來越全面、越來越深刻：剛來到人間的嬰兒，是一個(gè)只有生物屬性的“人”；經(jīng)過人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長(zhǎng)為具有社會(huì)屬性、心理屬性的人；真正的人應(yīng)該具有生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。健康就像一張三條腿的凳子：一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量；其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會(huì)受到影響；其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會(huì)受到影響。希望大家明白健康的標(biāo)準(zhǔn)：身體健康有身體健康的標(biāo)準(zhǔn)；心理健康有心理健康的標(biāo)準(zhǔn)； 生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)生活快樂！

時(shí)間：2011/4/18

***0心心理理委委員員========李吳婷金婷華