第一篇：《人生正能量》讀后感

樹立正確的價值觀 讓生活更加美好

——讀《人生正能量》有感

“生活如此美好，我卻如此暴躁”，在這個喧囂的世界，在這樣競爭激烈的社會狀態(tài)下，我們的生活節(jié)奏越來越快，心態(tài)也隨之變得不再平和，這樣躁動的情緒也常而有之。只有在正確價值觀的引導(dǎo)和驅(qū)使下，我們才能夠創(chuàng)造有價值、有意義的輝煌人生，對個人，社會，國家乃至整個世界才能夠產(chǎn)生積極的影響。

近日有幸拜讀神華成書《人生正能量》，心靈得到了洗禮，既感到內(nèi)心更加平靜，又覺全身充滿力量，或許，這就是哲學(xué)與“雞湯”的魅力。

內(nèi)涵外延，這是我第一次深入思考這個問題，什么是將內(nèi)涵向外延伸，如何實現(xiàn)價值最大化，如何創(chuàng)造大于本身可見價值幾倍的人生意義，這更加是值得我們探究的問題。人不同于動物，動物只能被動適應(yīng)環(huán)境，人不僅能認(rèn)識世界是什么，怎么樣和為什么，而且還知道應(yīng)該做什么，選擇什么，發(fā)現(xiàn)事物對自己的意義，設(shè)計自己，確定并實現(xiàn)奮斗目標(biāo)，這是由每個人的價值觀支配的。

世界萬物都處于矛盾之中，任何事物都是辯證統(tǒng)一的，自由與法規(guī)、得與失、對與錯、真與偽、優(yōu)與劣，這些都是存在于我們的生活和工作中的，面對生活，我們應(yīng)該有積極的態(tài)度和無限的樂趣，也不能缺少應(yīng)有的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)；在工作中我們要腳踏實地、勤勤懇懇，更加要追求創(chuàng)新、開拓進(jìn)取。只有將個人潛力發(fā)揮到極致，才能最大限度地創(chuàng)造出價值，利于個人，利于他人，利于國家，也利于社會?！皠?chuàng)新動力”一章節(jié)就是告訴我們事物總是波浪式前進(jìn)、螺旋式上升的，人也如此。我們在工作中也是這樣，如逆水行舟，不進(jìn)則退，而現(xiàn)代社會發(fā)展迅速，要向大步前進(jìn)就要懂得創(chuàng)新，并非完全推翻已有模式，而是在先進(jìn)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上開發(fā)出新的動力，就拿我們煤炭行業(yè)來說，如果跟不上社會的需求，就必將被先進(jìn)的技術(shù)所取代，神東集團(tuán)公司使命已從之前的四個“為”變更為“奉獻(xiàn)清潔煤炭，引領(lǐng)綠色發(fā)展”，這就是一種緊隨世界對煤炭質(zhì)量需求的一種革新。作為我們個人來說，也要時刻改變和創(chuàng)新，正如我們基層單位的管理人員，要想將團(tuán)隊帶好，就要時刻要求自己向更高、更好的目標(biāo)前進(jìn)，不僅要在管理方法上創(chuàng)新，還要在工作作風(fēng)上有所轉(zhuǎn)變，時刻保持清醒的頭腦，不斷學(xué)習(xí)，不斷擴(kuò)展思路，促進(jìn)管理水平的提升。

創(chuàng)新動力與事業(yè)成敗的驅(qū)動關(guān)系，令我不禁想到現(xiàn)在許多年輕員工在創(chuàng)新過程中遇到的困惑，害怕碰壁，一挫而不振，從此便隨大眾自甘平庸。這并非才能所不及，而是缺乏勇于攀登、百折不撓的精神，缺少卓爾不群、突破自我的魄力。創(chuàng)新路上必有壓力，但是熬不過嚴(yán)寒的冬日又何來春光明媚呢？《人生正能量》帶給我們的是對價值觀的全新認(rèn)知，只有培養(yǎng)正確的價值觀，才能推動創(chuàng)新管理和個人能量的發(fā)揮?！皼]有懷疑就沒有探索，沒有懷疑就沒有創(chuàng)新，沒有懷疑就沒有進(jìn)步。”在神東煤炭集團(tuán)公司內(nèi)部市場化運行管理的探索道路上，我們見證了這一點，很多礦井單位制定了節(jié)支降耗的有效措施，百萬、千萬的成本被節(jié)余下來，實現(xiàn)了為企業(yè)創(chuàng)效，為員工增收。而在這一過程中，管理者們遇到的難題數(shù)之不盡，逐個解決并非易事，這就需要我們?nèi)ニ伎肌⑷岩?、去?chuàng)新，不畏懼被撞的頭破血流，只在乎是否提出有利于工作開展的舉措。

細(xì)閱幾遍，頓覺身心輕松，對于個人而言，正確看待幸福與不幸的觀點最為受益。幸福不僅是一種比較心理，也是一種心理比較模式。這一點我們很多人都深有體會吧，人云“知足者常樂”，但能夠真正知足的人則是少之又少，欲望會使人永遠(yuǎn)都感到不夠幸福，這與追求有別，有人追求理想和精神世界的滿足，但有人淺而行之地貪圖物質(zhì)享樂，甚至永遠(yuǎn)沒有盡頭地去索取，這樣的人是很難感到幸福的，也可能鑄就痛苦?！坝腥菽舜?，無欲則剛”，或許幸福與樂趣就在我們身邊，只是我們沒有去用心感受。

把握好生活，既要志存高遠(yuǎn)、不斷開拓，還要知恩惜福、寬以待人，只有這樣，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)價值，傳遞正能量，也會擁有最好的人生！

神華神東礦業(yè)服務(wù)公司

楊婧

2017年3月19日

第二篇：正能量讀后感

讀《正能量》有感

周光輝

《正能量》一書作者理查德·懷斯曼被譽(yù)為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”，其在欺騙、運氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽(yù)國際，深受公眾歡迎。書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。

從我個人的角度來看，首先要給它界定一個范圍。正如本書給出的上架建議一樣，我認(rèn)為這是一本勵志類、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書。既然是勵志或成功心理學(xué)類的書籍，那么自然有它的共性——讀這本書本身不會帶給你正能量，也不會讓你具備某種能力，因為它不是一本技術(shù)類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎么回事，具體的還要考我們自己去實踐。像本書簡介的標(biāo)題那樣，“只有改變，才能提升正能量！”，只有在實踐過程中，才能提升正能量。行為與情緒是緊密相關(guān)的，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說，你如果想成為一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當(dāng)你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。

我現(xiàn)在還沒把它讀完，實際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒準(zhǔn)在后面還有更深層次的意義和價值，或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。本文僅代表我個人的一點淺薄意見，算作讀書筆記，讀后感吧。各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨立的判斷，最后，與朋友們分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼！

第三篇：正能量讀后感

準(zhǔn)確定位，才能高效從事

在公司的積極組織下，我學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊正能量》這本書，書中談到的“死氣沉沉的團(tuán)隊無法成就卓越，只有擁有正能量的團(tuán)隊才能創(chuàng)造奇跡”、“有正能量的團(tuán)隊才能夠高效從事”等等觀點都深深啟發(fā)了我，通過對書中一些觀點的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為團(tuán)隊正能量是一種凝聚力，是一種使團(tuán)隊中成員相互促進(jìn)、相互提高，從而完成看似不可能的任務(wù)的一種精氣神。而造就團(tuán)隊正能量的前提是團(tuán)隊中所有成員都必須是積極向上的，必須是富有正能量的，對于我們個人而言，我認(rèn)為最重要的就是準(zhǔn)確定位自己的角色，找到自己工作的核心，專注于自己工作的重點，高效從事。

對于剛剛走出校園步入工作的人來說，最容易犯的錯誤就是找不準(zhǔn)自己的定位，過高的定位自己的角色，忽略最基本的文字工作，導(dǎo)致工作效率很低，經(jīng)常出現(xiàn)“返工”的現(xiàn)象，周而復(fù)始，工作積極性也相應(yīng)的變低了，自然談不上正能量了，在良渚工地工作的大半年時間內(nèi)，我也常常陷入這樣的誤區(qū)，常常在一些最基本的文字性的工作上犯錯，究其原因更多的我認(rèn)為是態(tài)度上不夠重視，行為上過于隨意，也是定位錯誤的一個表現(xiàn)，認(rèn)為文字性工作比較容易，自然自己可以“輕松搞定”，最終導(dǎo)致的不必要的時間浪費。所以針對剛工作不久的職場新興人士來說，最重要的就是準(zhǔn)確定位自己的角色，做好自己“螺絲釘”的職能，在自己基礎(chǔ)的崗位上散發(fā)著自己的正能量，這樣才能高效的完成自己的本職工作，并在此基礎(chǔ)上提高自己的專業(yè)技能業(yè)務(wù)水平。

當(dāng)然，要使團(tuán)隊具有正能量，在領(lǐng)導(dǎo)發(fā)揮積極的帶頭作用下，作為一線員工的我們也要積極響應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)的號召，這時候定位自己的角色也顯得異常重要，我們要做一個團(tuán)隊中正能量的傳播者，首先要求自己積極響應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)的命令，高效的工作，充分發(fā)揮自己的職能，并在此基礎(chǔ)上影響他人，這個影響可以使環(huán)境氛圍上的、可以使專業(yè)技能上的引導(dǎo)，即如“飲水機(jī)旁的談話一般”，多方面的傳播自己的正能量，如果團(tuán)隊中每一位成員亦如此，那么這個團(tuán)隊即可爆發(fā)出1+1>2的能量。

準(zhǔn)確定位自己的角色，找到自己工作的側(cè)重點，并讓自己的正能量影響身邊的同事，讓團(tuán)隊正能量生生不息。

第四篇：《正能量》讀后感

讀理查德?懷斯曼《正能量》有感

在經(jīng)歷人生低谷的時候，當(dāng)時心里灰心喪氣，天天渾身都充斥著負(fù)面的東西，朋友送我了一本書---《正能量》。當(dāng)時看完這本書，我的心里有了很多的觸動，這本書伴我走過了最低谷的時候，現(xiàn)在我把這本書推薦給我親愛的同事們。

作為一名大眾心理學(xué)傳播教授，理查德?懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實驗，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”。所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉?詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因為果，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。”人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

對于那些和我一樣心理素質(zhì)不好的同事們，這本書值得大家去細(xì)細(xì)品味，很多你看不開的東西，回首一想，覺得沒有什么大不了！以前只要不順利，都會抱怨，現(xiàn)在想一下，完全沒有必要，自己心態(tài)放松，對大家報以微笑，找到解決問題的方法就可以了！

每天出門對著鏡子對自己說點自信的話，讓自己每天身上都充滿正能量，這樣也能感染團(tuán)隊的人，這樣的團(tuán)隊充滿活力，一定會成為一個精英團(tuán)隊，真正做到開心生活、激情工作！

最后還是感謝我的朋友，感謝正能量這本書，是你們讓我渡過了最困難的時期！

第五篇：正能量—讀后感

《正能量》讀后感

所謂正能量，指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當(dāng)下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待，也許這一切正是那種懷斯曼想要說的拉力讀了這本書后感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累，溫暖人心，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗。

“每一個人都是一個生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數(shù)的微塵匯集成一片光明?！痹娙税嘣?jīng)這樣說過。我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強(qiáng)弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。書中所寫在此跟大家分享一下：

改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。

在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語言傳遞給對方。與那些和動作生硬的人握手相比，那些和動作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對方心里上更加親近，認(rèn)為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。

改變自己的小習(xí)慣，讓初次見面的人對你印象深刻，同時拉近與人之間的距離感。

生活中要學(xué)會微笑，微笑著面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量。

微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光?？鞓返呐c內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對話，讓自己每天都活在快樂當(dāng)中。

生氣對人不好，它會讓你做傻事，胡亂冒險、說出很快就會后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。

同時，生氣對你周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當(dāng)然平時如果你已經(jīng)生氣了，有一個有效的方法可以解決這個問題。

要想平靜下來，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對，積累正能量。

培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比，實際行動參與的活動會令你更加快樂，表現(xiàn)得興奮。

自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會導(dǎo)致你更少的機(jī)會外出參加活動，從而感到更加孤獨。孤獨的人負(fù)能量就會在體內(nèi)聚集。掌握對生活的控制：不要總認(rèn)為老了之后就一定會非常無助、必須依賴別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。

保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。

寫博客，設(shè)立個人目標(biāo)，保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。

積極主動：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動

做出努力：試著穿年輕點兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。態(tài)度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當(dāng)你感覺很好時，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會引導(dǎo)這股能量。

科學(xué)的價值在于解釋與預(yù)測，而理論的價值在于提供一種思考問題的視角。對詹氏理論的懷疑，只是批判性態(tài)度在世界觀層面上的一種演繹，這絲毫不貶低它的價值，因為在方法論上，它至少提供了情緒與行為之間的一種新的關(guān)系模式，教給人們一種新的排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的方法，至于這種方法在多大范圍內(nèi)真正有效，則不是個體需要關(guān)注的問題。實踐是檢驗真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時，不妨試一試，給自己一個微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。