第一篇：小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)

學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案

齊鎮(zhèn)中心小學(xué)

七 彩 糖

[活動(dòng)目標(biāo)]

1、樹(shù)立同學(xué)之間主動(dòng)交往的意識(shí)，通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，使他們?cè)谀吧h(huán)境中也能盡快熟悉，消除陌生感。

2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、隨機(jī)應(yīng)變能力。[活動(dòng)重點(diǎn)]

培養(yǎng)學(xué)生的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作的能力 [活動(dòng)難點(diǎn)] 幫助學(xué)生掌握交往的方法、技巧。[活動(dòng)準(zhǔn)備] 1、20包七彩糖。2、4 0個(gè)寫(xiě)有詞語(yǔ)的卡片。

3、多媒體 [活動(dòng)過(guò)程] 一、七彩糖

出示課題：“七彩糖”。教師說(shuō)明游戲規(guī)則：

①參加游戲人數(shù)必須是雙數(shù)；以40人為例，分成兩組。

②每人發(fā)一張寫(xiě)有詞語(yǔ)的卡片，在20人的小組里迅速找到手拿能與自己的詞語(yǔ)組成短語(yǔ)的人，手拉手坐下，20個(gè)詞語(yǔ)必須都組成10個(gè)最佳短語(yǔ)。比一比，兩個(gè)小組哪個(gè)組用時(shí)最短。

③總結(jié)：最快小組，你們?nèi)俚脑蚴鞘裁矗?/p>

④組成短語(yǔ)的兩個(gè)人就是自己的合作伙伴，即新朋友，兩人手拉手坐在一起，并讀出自己組成的短語(yǔ)（考驗(yàn)?zāi)酰x完后，給每一對(duì)合作伙伴（新朋友）發(fā)一包七彩糖。⑤回答問(wèn)題，分享糖果。

紅：最喜歡玩的游戲 橙：最高興的事 黃：最喜歡的水果 綠：最喜歡的書(shū) 青：最難過(guò)得事 藍(lán)：最喜歡的動(dòng)畫(huà)片 紫：最難忘的一件事

與自己的新朋友交流完一個(gè)問(wèn)題后，一起品嘗與問(wèn)題相對(duì)應(yīng)的顏色的糖果。

二、小小搬運(yùn)工

1、教師說(shuō)明游戲規(guī)則

①運(yùn)物品。物品有：一捆重約10斤的書(shū)、3個(gè)裝滿水的紙杯、一個(gè)空大可樂(lè)瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳子。

②分組。一起品嘗糖果的一對(duì)新朋友為一組。

③要求。把所有物品一次性運(yùn)到對(duì)面10米處，再運(yùn)回原地，搬運(yùn)途中水不能打翻、漏出。

④總結(jié)。只要把3杯水倒進(jìn)可樂(lè)瓶，再把書(shū)、可樂(lè)瓶、空杯子放進(jìn)大箱子，兩個(gè)人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務(wù)。通過(guò)兩個(gè)游戲活動(dòng)，讓學(xué)生了解一定的交往技巧，培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和隨機(jī)應(yīng)變的能力.揭短會(huì)

活動(dòng)目的：認(rèn)識(shí)心理承受能力差給家庭和社會(huì)帶來(lái)的不幸了解當(dāng)代獨(dú)生子女的心理疾患及其形成的原因并認(rèn)識(shí)培養(yǎng)心理承受能力的重要性激發(fā)學(xué)生對(duì)培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺(jué)性培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.活動(dòng)重.難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.教具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.活動(dòng)過(guò)程

一 用實(shí)例引導(dǎo)思考 老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。

本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說(shuō)“知道了”，沒(méi)當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(zhǎng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。

B一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到老師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門(mén)柄上勒死。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考：

（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？

（3）如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？ 3 全班交流。4教師小結(jié)

學(xué)會(huì)創(chuàng)新（培養(yǎng)創(chuàng)新思維和能力）

一、教學(xué)目的：

過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。

通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。

二、教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件七巧板錄音帶等

四、教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入：

曾經(jīng)有位哲人說(shuō)過(guò)：“想象力比知識(shí)更重要?！必S富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請(qǐng)小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂(lè)！

二、聽(tīng)故事，談啟發(fā)：

聽(tīng)聽(tīng)阿基米德的故事，你一定會(huì)有所啟發(fā)。有請(qǐng)我們的小小故事家。

（一生講故事，并放動(dòng)畫(huà)）故事內(nèi)容簡(jiǎn)介：同學(xué)們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽(tīng)故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽(tīng)別人對(duì)某個(gè)問(wèn)題的爭(zhēng)論，并且敢大膽說(shuō)出自己的想法。每天，都有許多疑問(wèn)在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大?？偸桥叵煌?？為什么大船會(huì)浮在海面行走？……”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見(jiàn)農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動(dòng)從低處向高處流，那該多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反復(fù)測(cè)算，終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流，這在當(dāng)時(shí)，真是一個(gè)了不起的奇跡！后來(lái)，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關(guān)于浮力的學(xué)說(shuō)“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。

聽(tīng)了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說(shuō)一說(shuō)。

請(qǐng)各組派一名代表匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn)。

師小結(jié)：同學(xué)們剛才各抒己見(jiàn)，老師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn)：我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨癜⒒椎履菢?，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識(shí)，豐富的想象力，做生活的有心人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。

三、那么，究竟什么是豐富的想象力，我們?cè)撛鯓觿?chuàng)新呢？看了以上的小品表演，也許你會(huì)更加明了。（幾生表演《如此創(chuàng)新》）

時(shí)間：一個(gè)早上

地點(diǎn)：校園

人物：學(xué)生和老師

情景：……

你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧！

四、測(cè)一測(cè)

好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧！請(qǐng)看課件。

得了4分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，恭喜你，你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子。

五、想一想

得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開(kāi)眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。

1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場(chǎng)景，想的越多越好。

2、聽(tīng)音樂(lè)想象。

老師這里有一首曲子特別好聽(tīng)，想不想聽(tīng)一下。音樂(lè)好聽(tīng)嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問(wèn)問(wèn)你們，聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，想到了什么？（音樂(lè)，鴨子拌嘴）

3、下面，我們來(lái)開(kāi)展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說(shuō)說(shuō)自己的創(chuàng)意。（學(xué)生拿出七巧板按小組拼）

看圖編故事，看誰(shuí)想的最好，最有想象力。

4、異想天開(kāi)：

結(jié)合生活實(shí)際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)

展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。

5、全課總結(jié)：

同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng)新意識(shí)。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿?，宇宙的奧秘等待你們?nèi)ソ议_(kāi)，老師堅(jiān)信，通過(guò)努力，你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛(ài)迪生，第二個(gè)阿基米德，你們相信嗎？讓我們?cè)诿烂畹母杪曋薪Y(jié)束這堂課吧！（師放歌曲《天地之間》，生邊唱邊跳。）

風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗

——正確對(duì)待挫折、提高心理素質(zhì)、增強(qiáng)適應(yīng)能力...一、設(shè)計(jì)理念：

現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計(jì)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折取得成功。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。

2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾

3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品

4、相應(yīng)材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、活動(dòng)過(guò)程：

（一）快樂(lè)篇（學(xué)生繪畫(huà)，背景音樂(lè)一）

導(dǎo)入，揭題。

1、師：同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）

師:這朵美麗的小花就代表你自己花是美麗的你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說(shuō)生命如花讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。

2、（點(diǎn)擊課件，快樂(lè)篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花(要有花開(kāi)過(guò)程的動(dòng)感美)

師（手指畫(huà)面）:花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點(diǎn)擊課件，返回到主界面）

師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說(shuō)，……（教師手指課題）

【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子知道小花就是我自己，我是美麗的。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛學(xué)生形成自我欣賞和期待意識(shí)?！?/p>

一、設(shè)計(jì)理念：

現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計(jì)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折取得成功。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。

2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾

3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品

4、相應(yīng)材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、活動(dòng)過(guò)程：

（一）快樂(lè)篇（學(xué)生繪畫(huà)，背景音樂(lè)一）

導(dǎo)入，揭題。

1、師：同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）

師:這朵美麗的小花就代表你自己花是美麗的你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說(shuō)生命如花讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。

2、（點(diǎn)擊課件，快樂(lè)篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花(要有花開(kāi)過(guò)程的動(dòng)感美)

師（手指畫(huà)面）:花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點(diǎn)擊課件，返回到主界面）

師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說(shuō)，……（教師手指課題）

【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子知道小花就是我自己，我是美麗的。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛學(xué)生形成自我欣賞和期待意識(shí)?！?/p>

故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫。凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語(yǔ)話

師:閉上眼睛，你現(xiàn)在就是海倫，好好地想一想，你的耳朵聽(tīng)不見(jiàn)任何聲音，你的眼睛看不見(jiàn)任何東西，你的眼前是什么？睜開(kāi)你的眼睛

請(qǐng)學(xué)生回答。

那海倫看到了什么？（點(diǎn)擊課件）老師請(qǐng)班里朗讀最好的同學(xué)來(lái)讀海倫R26;凱勒的內(nèi)心獨(dú)白。

師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個(gè)盲人眼中的世界。讓人心動(dòng)，讓人感動(dòng)。

名人的故事激勵(lì)我們積極向上讓我們?cè)俅握J(rèn)識(shí)了海倫姐姐，你一定感受很深，講出來(lái)與大家共享。

師引導(dǎo)：海倫面對(duì)人生挫折，沒(méi)有自暴自棄，選擇了與命運(yùn)抗?fàn)?，取得了成功。正因?yàn)槿绱耍c(diǎn)擊課件出示話）

6、教師小結(jié):海倫姐姐你不屈不撓的奮斗精神永遠(yuǎn)留在我們的心中。海倫的書(shū)

師：接下來(lái)這個(gè)故事是老師聽(tīng)來(lái)的，聽(tīng)后，深深地打動(dòng)了我的心。這是個(gè)關(guān)于帽子的故事。（點(diǎn)擊課件）

7、聽(tīng)老師講故事：蘇珊的帽子

學(xué)生交流教師引導(dǎo)。

蘇珊在擔(dān)心什么呢？

蘇珊為何輕松自如了呢？

你想對(duì)蘇珊或他的老師或他的同學(xué)說(shuō)些什么嗎？

師：當(dāng)別人遇到挫折時(shí)，應(yīng)該伸出援助之手，幫助別人戰(zhàn)勝挫折。

8、師：小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？

（點(diǎn)擊課件）

戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:A、發(fā)泄法：打枕頭，寫(xiě)日記…… B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事…… C、換位法:別人遇到此事會(huì)怎樣做…… D、安慰法：塞翁失馬，焉知非?！? E、求助法:找人傾訴尋找辦法…… ……

教師根據(jù)學(xué)生的回答點(diǎn)擊相應(yīng)點(diǎn)，并引申拓展。

師：戰(zhàn)勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上這一招半勢(shì)。

【設(shè)計(jì)意圖：用正反事例引導(dǎo)學(xué)生找到戰(zhàn)勝挫折的方法對(duì)學(xué)生授之以漁。在此環(huán)節(jié)中我們采用了榜樣學(xué)習(xí)法榜樣的力量不可小視。】

（四）彩虹篇

1、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長(zhǎng)的寶貴財(cái)富，我們相信，風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗！看！

2、（點(diǎn)擊課件）女排姑娘的故事（三個(gè)階段）音樂(lè):《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

師：中國(guó)女排重新登上世界最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，靠的是女排姑娘們頑強(qiáng)的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì)。聽(tīng)說(shuō)陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!師：對(duì)!《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

(五)升華篇

師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。

1、點(diǎn)擊課件:

千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。鄭板橋

我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？魯迅

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。貝多芬

學(xué)生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

2、名言是我們的指路明燈激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)

你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的小花，請(qǐng)寫(xiě)上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈(zèng)名言！

3、總結(jié)（背景音樂(lè)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》）

師：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì)要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)幮χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè)笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活有你、有我、有他讓我們共同面對(duì)。

（點(diǎn)擊課件）聽(tīng)，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束這節(jié)課吧！

5、師：同學(xué)們、親愛(ài)的少先隊(duì)員們，張開(kāi)雙臂揮動(dòng)手中的小花，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！（點(diǎn)擊課件）

(有興趣的同學(xué)參與做動(dòng)作，屏幕上出現(xiàn)多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花。）

【設(shè)計(jì)意圖:情感共鳴樹(shù)立戰(zhàn)勝挫折信心和集體互助意識(shí)?！?/p>

控制情緒

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見(jiàn)的各種情緒。

2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。

教學(xué)目的：

1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。

教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法

教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等

教學(xué)過(guò)程：

步驟

一、課前談話：今天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因?yàn)轳R上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺(jué)怎么樣呢？

（高興、緊張、害怕、快樂(lè)……）

步驟

二、游戲?qū)耄w會(huì)情緒

我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）

（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）

步驟

三、認(rèn)識(shí)情緒

1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣？

根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱??

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）步驟

四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒

1、游戲一：摸禮物

老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。?/p>

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？ “好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進(jìn)盒子之前 “緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時(shí) “疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時(shí) “高興或害怕”的情緒

邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。

步驟

五、情景表演

1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容：

當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？

（1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)校看你的時(shí)候

（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候

（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候

（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候

（5）當(dāng)你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候 操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演

表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導(dǎo)

情緒原來(lái)有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，買了一本好書(shū)等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

步驟

七、小結(jié)：

是啊！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。

老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂(lè)的人》

快樂(lè)的秘訣

一、目的要求

通過(guò)講笑話、寫(xiě)快樂(lè)、說(shuō)快樂(lè)、分享快樂(lè)的秘訣等活動(dòng)，使學(xué)生增進(jìn)相互間的了解加深彼此間的感情體會(huì)人際分享的快樂(lè)。

二、活動(dòng)設(shè)計(jì)依據(jù)

三、活動(dòng)的策劃

1、時(shí)間安排：40分鐘

2、活動(dòng)準(zhǔn)備

材料準(zhǔn)備

（1）一臺(tái)錄音機(jī)，一盤(pán)錄音帶（錄有《健康歌》和《歌聲與微笑》兩首歌）

（2）每人一張彩紙，各小組顏色不同。

（3）扇形紙8張（將一張直徑為60cm的圓形紙裁成8塊相同的扇形）

（4）8支顏色不同的彩色筆。

（5）在直徑為60cm的圓形泡沫板的圓心處，用釘將其固定在小黑板上，做成一個(gè)轉(zhuǎn)盤(pán)。

（6）大頭針若干。

（7）每人一份打印的“校園快樂(lè)食譜”。

座位形式：

將全班同學(xué)分成8個(gè)小組，以小組為單位，圍坐在一起，教師的座位放在中間，各小組依次分散在四周。

3、注意事項(xiàng)

（1）本活動(dòng)可在預(yù)先排好座位的專用活動(dòng)教室上，如在教室中進(jìn)行，則在課前組織學(xué)生安排好座位，以確?；顒?dòng)的時(shí)間。

（2）活動(dòng)中，教師要起好主導(dǎo)作用，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，適時(shí)調(diào)控好活動(dòng)的進(jìn)程；學(xué)生發(fā)揮好主體作用，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，學(xué)會(huì)尊重別人，贊美別人。

四、活動(dòng)過(guò)程

（一）熱身活動(dòng)

同學(xué)們，在上課之前，我們先欣賞一首歌，會(huì)唱的可以跟著一起唱。

教師錄音機(jī)播放歌曲《健康歌》，調(diào)節(jié)課堂氣氛。

聽(tīng)了這首歌，大家有什么感受？（學(xué)生討論）的確，在我們的生活中常會(huì)碰到令人快樂(lè)的事，比如：得知下周老師帶大家去秋游，我們很高興；當(dāng)然，學(xué)習(xí)生活中也會(huì)碰到一些不如意的事。今天，我們就是要把快樂(lè)的秘訣奉獻(xiàn)出來(lái)，共同分享快樂(lè)。

出示活動(dòng)課題：快樂(lè)的秘訣

（二）主題活動(dòng)

主題活動(dòng)一：快樂(lè)你我他

1、感受快樂(lè)

請(qǐng)一位同學(xué)講一段笑話，讓大家感受其中的樂(lè)趣。（師生及時(shí)予以掌聲鼓勵(lì)）

2、寫(xiě)快樂(lè)、說(shuō)快樂(lè)

（1）給每位同學(xué)發(fā)一張彩紙，在音樂(lè)伴奏下，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)下自己認(rèn)為懂事以來(lái)最高興的事。

（2）以小組為單位，把剛才寫(xiě)下來(lái)的快樂(lè)在小組內(nèi)進(jìn)行交流。

（3）一分鐘演講“令人快樂(lè)的一刻”。請(qǐng)每個(gè)小組派一位代表把覺(jué)得最快樂(lè)的事以演講的形式告訴全班同學(xué)。

想一想：當(dāng)你在向同學(xué)訴說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候（或在聽(tīng)別人說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候），心里有什么感受？（體驗(yàn)快樂(lè)）

4）小結(jié)

從同學(xué)們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個(gè)人都將自己的快樂(lè)拿出來(lái)與別人分享了，同時(shí)，每個(gè)同學(xué)也分享了別人的快樂(lè)。老師也覺(jué)得很高興，因?yàn)槲乙卜窒淼搅四銈兊目鞓?lè)。

過(guò)渡：為什么有的同學(xué)能找到自己許多快樂(lè)的事，而有的同學(xué)常常滿面憂愁，憂心忡忡，難得快樂(lè)呢？讓我們一起來(lái)尋找快樂(lè)的秘訣吧！下面進(jìn)入第二項(xiàng)活動(dòng)。

主題活動(dòng)二：快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)

1、尋找快樂(lè)的秘訣

（1）以小組討論的形式，在組內(nèi)交流你有哪些快樂(lè)的秘訣？請(qǐng)毫無(wú)保留地奉獻(xiàn)出來(lái)，組長(zhǎng)派人用彩色筆寫(xiě)在下發(fā)的扇形紙上，并寫(xiě)上組號(hào)。

（2）各組組長(zhǎng)將寫(xiě)好的“快樂(lè)秘訣”用大頭針依次釘在泡沫轉(zhuǎn)盤(pán)的相應(yīng)位置上，做成一個(gè)快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)，進(jìn)行展示。

（3）分享快樂(lè)

轉(zhuǎn)動(dòng)快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)，讓我們一起分享快樂(lè)的秘訣。老師請(qǐng)八位同學(xué)依次朗讀各組的“快樂(lè)秘訣”，比一比哪組的“快樂(lè)秘訣”更精彩（被認(rèn)可的用掌聲鼓勵(lì)）。

過(guò)渡：快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)，轉(zhuǎn)出你的快樂(lè)，我的快樂(lè)，他的快樂(lè)，我們共同的快樂(lè)。同學(xué)們都大方地獻(xiàn)出了自己快樂(lè)的秘訣，在這里，老師也想贈(zèng)送一份禮物給大家。

四、活動(dòng)過(guò)程

（一）熱身活動(dòng)

同學(xué)們，在上課之前，我們先欣賞一首歌，會(huì)唱的可以跟著一起唱。

教師錄音機(jī)播放歌曲《健康歌》，調(diào)節(jié)課堂氣氛。

聽(tīng)了這首歌，大家有什么感受？（學(xué)生討論）的確，在我們的生活中常會(huì)碰到令人快樂(lè)的事，比如：得知下周老師帶大家去秋游，我們很高興；當(dāng)然，學(xué)習(xí)生活中也會(huì)碰到一些不如意的事。今天，我們就是要把快樂(lè)的秘訣奉獻(xiàn)出來(lái)，共同分享快樂(lè)。

出示活動(dòng)課題：快樂(lè)的秘訣

（二）主題活動(dòng)

主題活動(dòng)一：快樂(lè)你我他

1、感受快樂(lè)

請(qǐng)一位同學(xué)講一段笑話，讓大家感受其中的樂(lè)趣。（師生及時(shí)予以掌聲鼓勵(lì)）

2、寫(xiě)快樂(lè)、說(shuō)快樂(lè)

（1）給每位同學(xué)發(fā)一張彩紙，在音樂(lè)伴奏下，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)下自己認(rèn)為懂事以來(lái)最高興的事。

（2）以小組為單位，把剛才寫(xiě)下來(lái)的快樂(lè)在小組內(nèi)進(jìn)行交流。

（3）一分鐘演講“令人快樂(lè)的一刻”。請(qǐng)每個(gè)小組派一位代表把覺(jué)得最快樂(lè)的事以演講的形式告訴全班同學(xué)。

想一想：當(dāng)你在向同學(xué)訴說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候（或在聽(tīng)別人說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候），心里有什么感受？（體驗(yàn)快樂(lè)）

（4）小結(jié)

從同學(xué)們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個(gè)人都將自己的快樂(lè)拿出來(lái)與別人分享了，同時(shí)，每個(gè)同學(xué)也分享了別人的快樂(lè)。老師也覺(jué)得很高興，因?yàn)槲乙卜窒淼搅四銈兊目鞓?lè)。

過(guò)渡：為什么有的同學(xué)能找到自己許多快樂(lè)的事，而有的同學(xué)常常滿面憂愁，憂心忡忡，難得快樂(lè)呢？讓我們一起來(lái)尋找快樂(lè)的秘訣吧！

第二篇：小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)

小學(xué)生如何調(diào)解自我情緒

青銅峽市五小 莊萍

一、活動(dòng)主題：小學(xué)生如何調(diào)解自己的情緒

二、教學(xué)目標(biāo)： 教師：

1、了解小學(xué)生的情緒狀況。

2、幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)、調(diào)解自我情緒的重要性。

3、幫助小學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。學(xué)生：

1、了解自我的情緒狀況。

2、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良的自我情緒。

3、明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹(shù)立正確的情緒態(tài)度。

三、教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)正確對(duì)待不良的情緒。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

對(duì)比積極情緒與消極情緒的作用。

五、教學(xué)準(zhǔn)備

1、含有歡快、低沉、憂傷旋律的合成音樂(lè)、歌曲《歌聲與微笑》、氣球數(shù)個(gè)。

2、多媒體課件

3、布置活動(dòng)室，營(yíng)造良好的心理氛圍空間

六、活動(dòng)過(guò)程 課前交流

在上課之前，我們一起共同來(lái)探討一些問(wèn)題：新年馬上就要到了，你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會(huì)有什么反應(yīng)呢？你非常想穿著這件衣服去上學(xué)，可是媽媽執(zhí)意讓你等到過(guò)年的時(shí)候再穿，你會(huì)不會(huì)生氣呢？會(huì)不會(huì)傷心呢？（學(xué)生回答……）在晚上看電視，看到非?？植犁R頭的時(shí)候，你又會(huì)有什么反應(yīng)呢？（學(xué)生回答……）

其實(shí)，我們所表現(xiàn)出來(lái)的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現(xiàn)出來(lái)一種情緒，那你們時(shí)時(shí)刻刻都跟這個(gè)情緒打交道，你們對(duì)情緒又了解多少呢？究竟什么情緒才是好的呢？今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起來(lái)體驗(yàn)吧!

明鏡臺(tái)

（一）音樂(lè)進(jìn)入情境

1、先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè)，用心去聽(tīng)、去感受。

2、聽(tīng)這段音樂(lè)時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸福——恐慌——悲傷

3、小結(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉

悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。

(構(gòu)思：通過(guò)一段能引起情緒強(qiáng)烈波動(dòng)的音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)中體驗(yàn)情緒的變化。)

（二）玩“踩氣球”游戲體驗(yàn)情緒

導(dǎo)言：音樂(lè)能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗(yàn)一下。

1、游戲方法：學(xué)生兩人一組，分別將氣球挷在左小腿上，當(dāng)師說(shuō)到“情緒”二字時(shí)，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學(xué)生伴隨著音樂(lè)在寬松的氛圍中盡情游戲)

2、學(xué)生體會(huì)：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？(學(xué)生自由說(shuō))(構(gòu)思：通過(guò)“踩氣球”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。)

（三）利用“身邊的事兒”回顧情緒

1、剛才在“踩氣球”中，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面有哪位同學(xué)可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢？說(shuō)一說(shuō)你遇到過(guò)什么事情，當(dāng)時(shí)有什么樣的情緒反應(yīng)。（學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒）

3、師小結(jié)：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

(構(gòu)思：讓學(xué)生回憶曾經(jīng)有過(guò)的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生對(duì)于情緒的認(rèn)識(shí)更全面也更深刻)

智慧泉：

導(dǎo)言：不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會(huì)帶來(lái)不良的后果，這不，小亮就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來(lái)看一看這件事吧！

播放課件，認(rèn)識(shí)消極情緒

課件情境：

1、在電腦課上，由于其他同學(xué)認(rèn)為小亮不會(huì)操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

(1)小亮這種做法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？(2)面對(duì)同學(xué)的嘲笑，小亮應(yīng)該怎樣做？

(3)如果你是小亮，你會(huì)怎樣去控制自己的情緒呢？

2、在數(shù)學(xué)期中考試中，李明錯(cuò)了兩道題，得了95分，他對(duì)自己很不滿意，天天指責(zé)自己：“我真笨!這么容易的題還做錯(cuò)了?！?1)李明這種想法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？(2)如果你是李明，你會(huì)怎樣做？

(構(gòu)思：通過(guò)一段來(lái)自學(xué)生生活中的片斷，讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會(huì)導(dǎo)致不良后果。)

回音壁： 開(kāi)展討論，尋求控制不良情緒的方法

師播放課件出示以下情境，請(qǐng)生以小組為單位任選一個(gè)片段，幫助調(diào)節(jié)情緒

1、小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競(jìng)技賽中卻沒(méi)有拿到名次，他難過(guò)的流下了眼淚。

2、紅紅做數(shù)學(xué)遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺(jué)得很煩惱。

4、爸爸本來(lái)說(shuō)好暑假帶我去郊游，可又沒(méi)兌現(xiàn)，真沒(méi)勁。

交流：小組代表說(shuō)說(shuō)小組交流后的方法，可以讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫(xiě)在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。

1、積極心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力轉(zhuǎn)移法：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)、散步。

3、合理宣泄法：找人說(shuō)說(shuō)話、唱唱歌。

4、學(xué)點(diǎn)精神勝利法：?jiǎn)枂?wèn)自己：“為這樣的事影響我的情緒值得嗎？”(構(gòu)思：尋求方法調(diào)節(jié)不良情緒。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。)

啟思錄： 配樂(lè)故事《尋找快樂(lè)》 課堂總結(jié)：

今天，我們通過(guò)學(xué)習(xí)了解了不同的情緒，希望同學(xué)們要正確對(duì)待生活中的喜怒哀樂(lè)，多給自己制造一些歡樂(lè)，愿同學(xué)們?cè)谏钪械拿恳惶於际强鞓?lè)的旅程。最后祝大家笑口常開(kāi)，永遠(yuǎn)快樂(lè)。

（學(xué)生活動(dòng)：欣賞歌曲《歌聲與微笑》并跟著唱，在歌聲中結(jié)束活動(dòng)。）

第三篇：小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)

調(diào)解情緒

－－－小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)

教學(xué)設(shè)計(jì)理念：

情緒伴隨著人的成長(zhǎng)過(guò)程，小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn)，也能夠比較明確的分辨自己的喜怒哀樂(lè)，知道導(dǎo)致情緒產(chǎn)生的主導(dǎo)因素是什么，但相對(duì)來(lái)講情緒的調(diào)控能力還非常弱，在碰到不良情緒時(shí)，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來(lái)控制和調(diào)節(jié)不良情緒，不了解情緒是可以隨著人的認(rèn)知評(píng)價(jià)的改變而改變。因此，通過(guò)各種形式的活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到同樣的事件，由于個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)的不同，會(huì)造成不同情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果，使學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。

一、教學(xué)目標(biāo) 教師：

1、了解學(xué)生的情緒狀況。

2、幫助學(xué)生 認(rèn)識(shí)、調(diào)解情緒的重要性。

3、幫助學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。學(xué)生：

1、了解自己的情緒狀況。

2、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒。

3、明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹(shù)立正確的情緒態(tài)度。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)正確對(duì)待不良的情緒。

三、教學(xué)難點(diǎn)：

對(duì)比積極情緒與消極情緒的作用。

四、教學(xué)準(zhǔn)備

1、含有歡快、低沉、憂傷旋律的合成音樂(lè)、歌曲《歌聲與微笑》、氣球數(shù)個(gè)。

2、多媒體課件

3、布置活動(dòng)室，營(yíng)造良好的心理氛圍空間

五、活動(dòng)過(guò)程 課前交流

在上課之前，我們一起共同來(lái)探討一些問(wèn)題：新年馬上就要到了，你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會(huì)有什么反應(yīng)呢？你非常想穿著這件衣服去上學(xué)，可是媽媽執(zhí)意讓你等到過(guò)年的時(shí)候再穿，你會(huì)不會(huì)生氣呢？會(huì)不會(huì)傷心呢？（學(xué)生回答……）在晚上看電視，看到非?？植犁R頭的時(shí)候，你又會(huì)有什么反應(yīng)呢？（學(xué)生回答……）

其實(shí)，我們所表現(xiàn)出來(lái)的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現(xiàn)出來(lái)一種情緒，那你們時(shí)時(shí)刻刻都跟這個(gè)情緒打交道，你們對(duì)情緒又了解多少呢？究竟什么情緒才是好的呢？今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起來(lái)體驗(yàn)吧!

明鏡臺(tái)

（一）音樂(lè)進(jìn)入情境

1、先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè)，用心去聽(tīng)、去感受。

2、聽(tīng)這段音樂(lè)時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸?！只拧瘋?/p>

3、小結(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。

(構(gòu)思：通過(guò)一段能引起情緒強(qiáng)烈波動(dòng)的音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)中體驗(yàn)情緒的變化。)

（二）玩“踩氣球”游戲體驗(yàn)情緒

導(dǎo)言：音樂(lè)能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗(yàn)一下。

1、游戲方法：學(xué)生兩人一組，分別將氣球挷在左小腿上，當(dāng)師說(shuō)到“情緒”二字時(shí)，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學(xué)生伴隨著音樂(lè)在寬松的氛圍中盡情游戲)

2、學(xué)生體會(huì)：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？(學(xué)生自由說(shuō))

(構(gòu)思：通過(guò)“踩氣球”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。)

（三）利用“身邊的事兒”回顧情緒

1、剛才在“踩氣球”中，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面有哪位同學(xué)可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢？說(shuō)一說(shuō)你遇到過(guò)什么事情，當(dāng)時(shí)有什么樣的情緒反應(yīng)。（學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒）

3、師小結(jié)：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

(構(gòu)思：讓學(xué)生回憶曾經(jīng)有過(guò)的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生對(duì)于情緒的認(rèn)識(shí)更全面也更深刻)

智慧泉

導(dǎo)言：不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會(huì)帶來(lái)不良的后果，這不，小亮就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來(lái)看一看這件事吧！

播放課件，認(rèn)識(shí)消極情緒

課件情境：

1、在電腦課上，由于其他同學(xué)認(rèn)為小亮不會(huì)操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

(1)小亮這種做法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？(2)面對(duì)同學(xué)的嘲笑，小亮應(yīng)該怎樣做？

(3)如果你是小亮，你會(huì)怎樣去控制自己的情緒呢？

2、在數(shù)學(xué)期中考試中，李明錯(cuò)了兩道題，得了95分，他對(duì)自己很不滿意，天天指責(zé)自己：“我真笨!這么容易的題還做錯(cuò)了?！?/p>

(1)李明這種想法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？(2)如果你是李明，你會(huì)怎樣做？

(構(gòu)思：通過(guò)一段來(lái)自學(xué)生生活中的片斷，讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會(huì)導(dǎo)致不良后果。)

回音壁

開(kāi)展討論，尋求控制不良情緒的方法

師播放課件出示以下情境，請(qǐng)生以小組為單位任選一個(gè)片段，幫助調(diào)節(jié)情緒

1、小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競(jìng)技賽中卻沒(méi)有拿到

名次，他難過(guò)的流下了眼淚。

2、紅紅做數(shù)學(xué)遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺(jué)得很煩惱。

4、爸爸本來(lái)說(shuō)好暑假帶我去郊游，可又沒(méi)兌現(xiàn)，真沒(méi)勁。

交流：小組代表說(shuō)說(shuō)小組交流后的方法，可以讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫(xiě)在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。

1、積極心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力轉(zhuǎn)移法：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)、散步。

3、合理宣泄法：找人說(shuō)說(shuō)話、唱唱歌。

4、學(xué)點(diǎn)精神勝利法：?jiǎn)枂?wèn)自己：“為這樣的事影響我的情緒值得嗎？”(構(gòu)思：尋求方法調(diào)節(jié)不良情緒。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。)

課堂總結(jié)：

今天，我們通過(guò)學(xué)習(xí)了解了不同的情緒，希望同學(xué)們要正確對(duì)待生活中的喜怒哀樂(lè)，多給自己制造一些歡樂(lè)，愿同學(xué)們?cè)谏钪械拿恳惶於际强鞓?lè)的旅程。最后祝大家笑口常開(kāi)，永遠(yuǎn)快樂(lè)。

（學(xué)生活動(dòng)：欣賞歌曲《歌聲與微笑》并跟著唱，在歌聲中結(jié)束活動(dòng)。）

第四篇：小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)(人教版)

小學(xué)心理健康教育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)

一、活動(dòng)主題的主體：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒

二、活動(dòng)對(duì)象：小學(xué)四年級(jí)學(xué)生

三、活動(dòng)設(shè)計(jì)者：

四、活動(dòng)背景：

情緒伴隨著人的成長(zhǎng)過(guò)程,在生活中人的情緒是復(fù)雜多變的,小學(xué)生由于年齡小,意志薄弱,大都很任性,對(duì)情緒的控制能力比較差,在遇到一些事情時(shí),往往由著自己的性子來(lái),不能很好的去處理。針對(duì)當(dāng)下獨(dú)生子女?huà)蓱T,心理承受能力差,學(xué)生受挫能力弱的情況,引導(dǎo)學(xué)生做情緒的主人是非常有必要的。積極的情緒可以使學(xué)生保持克服困難的樂(lè)觀態(tài)度,從而為學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件,提高學(xué)習(xí)效率,做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。

五、活動(dòng)目標(biāo)：

教師：

1．了解學(xué)生的情緒狀況。

2．認(rèn)識(shí)幫助學(xué)生調(diào)解情緒的重要性。3．幫助學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。學(xué)生：

1．了解自己的情緒狀況。

2．懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。3.合理宣泄不良情緒，保持積極、向上的情緒狀態(tài)。

4.尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

5.逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

六、活動(dòng)重難點(diǎn)：

1.學(xué)會(huì)正確對(duì)待不良的情緒。

2.形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

七、計(jì)劃用時(shí)：兩節(jié)課

八、活動(dòng)實(shí)施過(guò)程：

（一）活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.生活場(chǎng)景故事——《踢貓效應(yīng)》

2.喜怒哀樂(lè)的表情圖、歌曲《歌聲與微笑》和動(dòng)物小模型，故事《尋找快樂(lè)》。3.多媒體課件。

4.布臵活動(dòng)室，營(yíng)造良好的心理氛圍空間。

（二）活動(dòng)實(shí)施過(guò)程: 課前交流

在上課之前，老師想和大家分享一個(gè)小故事。一天，某公司的董事長(zhǎng)在家和妻子吵了一架，耽誤了上班的時(shí)間，這違背了自己親自規(guī)定的不能遲到的公司紀(jì)律，他為此非常憤怒，他剛到辦公室，銷售經(jīng)理過(guò)來(lái)讓他審批一項(xiàng)工作，他不耐煩地說(shuō)：這只不過(guò)是一件小事情，你連這點(diǎn)決定都做不了，還能做其他決定嗎？銷售經(jīng)理垂頭喪氣地走出董事長(zhǎng)辦公室，他回到辦公室剛坐下，正巧秘書(shū)過(guò)來(lái)說(shuō)有事要請(qǐng)示，他用挑剔的口吻說(shuō)道：這種事情不是一向都不請(qǐng)示嗎？還挑剔他上個(gè)月的銷售報(bào)表做得不清晰。秘書(shū)無(wú)緣無(wú)故被經(jīng)理挑剔，碰了一鼻子的灰，自然一肚子的氣，她剛走出辦公室，正巧清潔工在拖地，她就對(duì)著清潔工說(shuō)：這地拖得也太濕了，容易滑倒，以后拖布要擰干點(diǎn)再拖。清潔工無(wú)可奈何地回到家后，對(duì)正在玩的兒子大發(fā)雷霆，兒子莫名其妙地被母親痛斥之后很惱火，狠狠地踢了一腳地上的貓。每個(gè)人都會(huì)有高興、悲傷、生氣和嫉妒等情緒，同樣的情緒和感受，不同的人卻有著不同的表達(dá)方式。我們時(shí)時(shí)刻刻都跟這個(gè)情緒打交道，我們對(duì)情緒又了解多少呢？究竟什么情緒才是好的呢？今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起來(lái)體驗(yàn)吧!

明鏡臺(tái)

（一）喜怒哀樂(lè)

1．教師在黑板粘貼喜、怒、哀、樂(lè)的表情圖。2．學(xué)生說(shuō)一說(shuō)在什么情況下，自己會(huì)有這樣的表情。

3．小結(jié)：這四個(gè)表情就是我們?nèi)俗罨镜乃膫€(gè)表情，表情就我們情緒的外在表現(xiàn)。我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。

(構(gòu)思：通過(guò)表情圖引發(fā)學(xué)生回憶生活中引起自己情緒變化的事情，讓學(xué)生在回憶中體驗(yàn)情緒的變化。)

（二）玩“猜猜它是什么”游戲體驗(yàn)情緒

導(dǎo)言：不同的事情能引起情緒的變化，下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗(yàn)一下。

1．游戲方法：學(xué)生用手摸放在密封箱子里的動(dòng)物模型，猜一猜摸到的是什么東西。(學(xué)生伴隨著音樂(lè)在歡樂(lè)的氛圍中盡情游戲)2．學(xué)生體會(huì)：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？(學(xué)生自由說(shuō))(構(gòu)思：通過(guò)“猜猜它是什么”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。)小結(jié)：

剛才在“猜猜他它是什么”中，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

(構(gòu)思：讓學(xué)生回憶曾經(jīng)有過(guò)的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生對(duì)于情緒的認(rèn)識(shí)更全面也更深刻)

智慧泉

導(dǎo)言：我們的情緒對(duì)我們的行為活動(dòng)效率及身心健康有著很大的影響。當(dāng)你開(kāi)心的時(shí)候做事情快嗎？效率高嗎？不開(kāi)心的時(shí)候呢？

播放課件，積極影響——消極影響 課件情境：

1.小紅今天上課的時(shí)候得到了數(shù)學(xué)老師的表?yè)P(yáng)，說(shuō)她上課認(rèn)真，作業(yè)做得非常好。放學(xué)回家后小后又得到媽媽的表?yè)P(yáng)，所以那天的作業(yè)小紅，很快就完成了而且真確率非常高，還覺(jué)得學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)非常的有趣。

2.小方因?yàn)樯蠑?shù)學(xué)課的時(shí)候開(kāi)小差被老師批評(píng)了，課后又被老師叫到辦公室了解情況，他覺(jué)得在同學(xué)面前很沒(méi)面子?；丶矣直粙寢層?xùn)斥，那天的數(shù)學(xué)作業(yè)他寫(xiě)了很久，而且基本都是錯(cuò)的，他覺(jué)得學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)太難了。

(1)為什么小紅會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)很有趣，而小方卻覺(jué)得難呢？(2)為什么同樣的題目小紅做的正確率比小方的高？(3)如果你是小方，你會(huì)怎樣去控制自己的情緒呢？

(構(gòu)思：通過(guò)一段來(lái)自學(xué)生生活中的片斷，讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會(huì)導(dǎo)致不良后果。)

回音壁

開(kāi)展討論，尋求控制不良情緒的方法

師播放課件出示以下情境，請(qǐng)學(xué)生以小組為單位任選一個(gè)片段，幫助調(diào)節(jié)情緒

1．小花約好了去同學(xué)家玩，可是這時(shí)候，媽媽不同意。——失望、難過(guò)、委屈、生氣、不開(kāi)心。

2.當(dāng)你考試拿到好成績(jī)的時(shí)候。——開(kāi)心，高興。

3.當(dāng)你再付款的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)包?！獙擂?，害羞，丟臉。

交流：小組代表說(shuō)說(shuō)小組交流后的方法，可以讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫(xiě)在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。

消除不良情緒的方法：

1.心理?yè)Q位法：“將心比心”，通過(guò)心理?yè)Q位，充當(dāng)別人的角色，來(lái)體會(huì)別人的情緒與思想，這樣就有利于防止不良情緒的產(chǎn)生及消除已產(chǎn)生的不良情緒。2.積極心理暗示法：我能行，下次再努力。

3.合理宣泄法：找一個(gè)肯聽(tīng)你傾訴的好朋友，把自己的心理話盡情地告訴給他聽(tīng)，甚至可以講得淚流滿面；也可以找一個(gè)沒(méi)有人的地方，對(duì)著遠(yuǎn)處大聲叫喊一會(huì)兒；還可以對(duì)著不會(huì)損壞的東西重重地給它幾拳頭或者幾腳。

4.呼吸調(diào)節(jié)法：通過(guò)深呼吸可以使波動(dòng)的情緒及時(shí)穩(wěn)定下來(lái)。

(構(gòu)思：尋求方法調(diào)節(jié)不良情緒。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確，控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。)

啟思錄

配樂(lè)故事《尋找快樂(lè)》

課堂總結(jié)：

今天，我們通過(guò)學(xué)習(xí)了解了不同的情緒，希望同學(xué)們要正確對(duì)待生活中的喜怒哀樂(lè)，多給自己制造一些歡樂(lè)，愿同學(xué)們?cè)谏钪械拿恳惶於际强鞓?lè)的旅程。最后祝大家生活愉快！

（學(xué)生活動(dòng)：欣賞歌曲《歌聲與微笑》并跟著唱，在歌聲中結(jié)束活動(dòng)。）

九、活動(dòng)反思：

本次綜合實(shí)踐活動(dòng)我設(shè)計(jì)了四大環(huán)節(jié)：明鏡臺(tái)，智慧泉，回音壁和啟示錄。在實(shí)踐活動(dòng)中，作為學(xué)生的指導(dǎo)幫助者，我以尊重自主為前提，發(fā)揮自主為目的，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，感受情緒和學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。首先，引孩子們通過(guò)《踢貓效應(yīng)》生活場(chǎng)景故事，認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒的重要性，從而引出課題。接著我設(shè)計(jì)了游戲環(huán)節(jié)，通過(guò)表情圖引發(fā)學(xué)生回憶生活中引起自己情緒變化的事情，讓學(xué)生在回憶中體驗(yàn)情緒的變化。在“猜猜它是什么”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。然后我創(chuàng)設(shè)了三個(gè)不同的生活情境，人孩子們?cè)O(shè)身處地的想一想應(yīng)該怎么處理。這樣學(xué)生自己就尋求出方法調(diào)節(jié)不良情緒。在整個(gè)過(guò)程中，我注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確，控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。最后我對(duì)本節(jié)課做出了總結(jié)，并希望學(xué)生能在日常的學(xué)習(xí)生活中能做到很好的調(diào)節(jié)自己的情緒，快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。

第五篇：小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)(人教版)（寫(xiě)寫(xiě)幫推薦）

《調(diào)解情緒》

活動(dòng)主題：調(diào)解情緒

教學(xué)目標(biāo)：

教師：

1、了解學(xué)生的情緒狀況。

2、幫助學(xué)生 認(rèn)識(shí)、調(diào)解情緒的重要性。

3、幫助學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。

學(xué)生：

1、了解自己的情緒狀況。

2、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒。

3、明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹(shù)立正確的情緒態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)正確對(duì)待不良的情緒。

教學(xué)難點(diǎn)：

對(duì)比積極情緒與消極情緒的作用。

活動(dòng)舉辦者：王娜

活動(dòng)時(shí)間：2011年4月

活動(dòng)地點(diǎn):海島營(yíng)子小學(xué)

教學(xué)準(zhǔn)備

1、含有歡快、低沉、憂傷旋律的合成音樂(lè)、歌曲《歌聲與微笑》、氣球數(shù)個(gè)。

2、多媒體課件

3、布置活動(dòng)室，營(yíng)造良好的心理氛圍空間

活動(dòng)過(guò)程

課前交流

在上課之前，我們一起共同來(lái)探討一些問(wèn)題：新年馬上就要到了，你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會(huì)有什么反應(yīng)呢？你非常想穿著這件衣服去上學(xué)，可是媽媽執(zhí)意讓你等到過(guò)年的時(shí)候再穿，你會(huì)不會(huì)生氣呢？會(huì)不會(huì)傷心呢？（學(xué)生回答??）在晚上看電視，看到非?？植犁R頭的時(shí)候，你又會(huì)有什么反應(yīng)呢？（學(xué)生回答??）

其實(shí)，我們所表現(xiàn)出來(lái)的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現(xiàn)出來(lái)一種情緒，那你們時(shí)時(shí)刻刻都跟這個(gè)情緒打交道，你們對(duì)情緒又了解多少呢？究竟什么情緒才是好的呢？今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起來(lái)體驗(yàn)吧!

明鏡臺(tái)

（一）音樂(lè)進(jìn)入情境

1、先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè)，用心去聽(tīng)、去感受。

2、聽(tīng)這段音樂(lè)時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸?！只拧瘋?/p>

3、小結(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉

悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。

(構(gòu)思：通過(guò)一段能引起情緒強(qiáng)烈波動(dòng)的音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)中體驗(yàn)情緒的變化。)

（二）玩“踩氣球”游戲體驗(yàn)情緒

導(dǎo)言：音樂(lè)能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗(yàn)一下。

1、游戲方法：學(xué)生兩人一組，分別將氣球挷在左小腿上，當(dāng)師說(shuō)到“情緒”二字時(shí)，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學(xué)生伴隨著音樂(lè)在寬松的氛圍中盡情游戲)

2、學(xué)生體會(huì)：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？(學(xué)生自由說(shuō))

(構(gòu)思：通過(guò)“踩氣球”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。)

（三）利用“身邊的事兒”回顧情緒

1、剛才在“踩氣球”中，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面有哪位同學(xué)可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢？說(shuō)一說(shuō)你遇到過(guò)什么事情，當(dāng)時(shí)有什么樣的情緒反應(yīng)。（學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒）

3、師小結(jié)：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

(構(gòu)思：讓學(xué)生回憶曾經(jīng)有過(guò)的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生對(duì)于情緒的認(rèn)識(shí)更全面也更深刻)

智慧泉：

導(dǎo)言：不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會(huì)帶來(lái)不良的后果，這不，小亮就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來(lái)看一看這件事吧！

播放課件，認(rèn)識(shí)消極情緒

課件情境：

1、在電腦課上，由于其他同學(xué)認(rèn)為小亮不會(huì)操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

(1)小亮這種做法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？

(2)面對(duì)同學(xué)的嘲笑，小亮應(yīng)該怎樣做？

(3)如果你是小亮，你會(huì)怎樣去控制自己的情緒呢？

2、在數(shù)學(xué)期中考試中，李明錯(cuò)了兩道題，得了95分，他對(duì)自己很不滿意，天天指責(zé)自己：“我真笨!這么容易的題還做錯(cuò)了?！?/p>

(1)李明這種想法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？

(2)如果你是李明，你會(huì)怎樣做？

(構(gòu)思：通過(guò)一段來(lái)自學(xué)生生活中的片斷，讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會(huì)導(dǎo)致不良后果。)

回音壁：

開(kāi)展討論，尋求控制不良情緒的方法

師播放課件出示以下情境，請(qǐng)生以小組為單位任選一個(gè)片段，幫助調(diào)節(jié)情緒

1、小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競(jìng)技賽中卻沒(méi)有拿到名次，他難過(guò)的流下了眼淚。

2、紅紅做數(shù)學(xué)遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺(jué)得很煩惱。

4、爸爸本來(lái)說(shuō)好暑假帶我去郊游，可又沒(méi)兌現(xiàn)，真沒(méi)勁。

交流：小組代表說(shuō)說(shuō)小組交流后的方法，可以讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫(xiě)在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。

1、積極心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力轉(zhuǎn)移法：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)、散步。

3、合理宣泄法：找人說(shuō)說(shuō)話、唱唱歌。

4、學(xué)點(diǎn)精神勝利法：?jiǎn)枂?wèn)自己：“為這樣的事影響我的情緒值得嗎？”

(構(gòu)思：尋求方法調(diào)節(jié)不良情緒。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。)

啟思錄：

配樂(lè)故事《尋找快樂(lè)》

課堂總結(jié)：

今天，我們通過(guò)學(xué)習(xí)了解了不同的情緒，希望同學(xué)們要正確對(duì)待生活中的喜怒哀樂(lè)，多給自己制造一些歡樂(lè)，愿同學(xué)們?cè)谏钪械拿恳惶於际强鞓?lè)的旅程。最后祝大家笑口常開(kāi)，永遠(yuǎn)快樂(lè)。

（學(xué)生活動(dòng)：欣賞歌曲《歌聲與微笑》并跟著唱，在歌聲中結(jié)束活動(dòng)。）

心理健康活動(dòng)記錄

海島營(yíng)子小學(xué)

2011年4月