第一篇：現(xiàn)今手機的使用帶來很多影響,談?wù)剬Υ说目捶?/a>

第二篇：談當(dāng)前中學(xué)生使用手機所帶來的危害性

談當(dāng)前中學(xué)生使用手機所帶來的危害性

手機作為信息時代高科技的產(chǎn)物，不但促進了人與人之間的交往，而且利用它可以高速地上網(wǎng)，在短時間內(nèi)迅速成為人們的貼身伴侶，成為我們經(jīng)濟建設(shè)的好幫手。但是，由于手機功能豐富多彩，資費便宜，隨著高科技時代的進步與發(fā)展，3G手機的普及推廣必將影響著越來越多的中學(xué)生使用手機上網(wǎng)的上升趨勢，上網(wǎng)、聊QQ、玩游戲、查材料……越來越多的中學(xué)生帶著手機上學(xué)，同時，中學(xué)生在校使用手機也顯露出諸多弊病，3G手機成為繼電腦之后，讓家長、學(xué)校、社會要面對的新課題。當(dāng)前，獨生子女越來越多，很多家長從小就寵愛子女，社會環(huán)境所處不同也就帶來社會風(fēng)氣不同，雖然手機方便了家長與學(xué)生的聯(lián)系，但卻嚴重地影響了學(xué)校的管理和學(xué)生的學(xué)習(xí)。本人從事教育多年，對當(dāng)前中學(xué)生使用手機所帶來的危害性來談?wù)勛约旱南敕ā?/p>

一、影響身體健康，降低記憶力

研究證明，青少年的耳朵和顱骨比較幼嫩，手機輻射會對青少年的腦部神經(jīng)造成不可逆?zhèn)?，配有手機的學(xué)生的理解力、反應(yīng)力、記憶力將會明顯下降。同時，手機還會使聽覺受損，睡眠質(zhì)量下降，免疫功能失調(diào)，以及手機質(zhì)量不好的會產(chǎn)生致癌因子，能誘發(fā)白血病和腫瘤等。中小學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)時每天要流出身體內(nèi)一些蛋白質(zhì)，再加上使用手機，如果是寄宿生往往很難懂得如何補充營養(yǎng)，來提高自己的生理需求，這樣反而會給學(xué)生學(xué)習(xí)時帶來嚴重的后果。

二、網(wǎng)吧進了教室，毒害中學(xué)生

以前，讀書不好的中小學(xué)生為了到網(wǎng)吧上網(wǎng)逃課、逃學(xué)。而現(xiàn)在，隨著3G手機的普及推廣，學(xué)生可以直接在教室里隨時通過手機進行QQ聊天、網(wǎng)頁瀏覽、閱讀黃色信息和發(fā)送短信等。當(dāng)前，有的老師兼做生意，因業(yè)務(wù)往來往往在課堂上講課時會出現(xiàn)手機響起，這樣無形當(dāng)中給一些學(xué)生帶來好奇心；如果課堂上有學(xué)生這樣使用手機，老師上課沒發(fā)覺到，那么必將會影響著周圍的學(xué)生聽課、學(xué)習(xí)的效果，反而會出現(xiàn)越來越多的學(xué)生去模仿。有的老師對此睜一只眼閉一只眼，不想多管，在老師眼中這些學(xué)生一般是家長要求不嚴、成績比較差、沒有大的培養(yǎng)前途、考不起什么好學(xué)校的學(xué)生，一旦去懲罰這個學(xué)生，反而會惹來蠻橫的家長來學(xué)校告狀、找麻煩。老師們對此雖然很惱火，但也沒辦法，因為除了教育只能還是教育，這樣無形當(dāng)中滋生了學(xué)生使用手機的普及。

三、干擾他人休息，降低學(xué)習(xí)效率

目前，中學(xué)都有學(xué)生宿舍樓，很多校長只重視應(yīng)試教育，對當(dāng)前學(xué)生在校內(nèi)使用手機管理制度不到位，特別是在管理學(xué)生宿舍方面，有很多學(xué)校老師既上課又要去管理學(xué)生宿舍，沒有這一方面專業(yè)性的老師只能根據(jù)自己的想法去管理，這樣造成相當(dāng)多的學(xué)生在學(xué)生宿舍使用手機不是為了和父母加強聯(lián)系，向父母報告學(xué)習(xí)成績，而是為了談戀愛。一天到晚男女同學(xué)之間短信發(fā)個不停，情話聊個不盡，學(xué)習(xí)成績一落千丈，他們除了變著法兒向父母要錢之外，其實是很少給父母打電話的。每當(dāng)就寢熄燈后，有的學(xué)生就借著迷人的夜色和淡淡的月光用手機和心愛的人肆無忌憚地說悄悄話，或用手機QQ發(fā)肉麻短信和裸體彩信，有的寢室甚至用手機集體看黃色電影，經(jīng)常搞到深夜十一二點鐘，引起整個寢室的學(xué)生都無法入睡。一些優(yōu)秀的學(xué)生對此深惡痛絕，苦不堪言，學(xué)習(xí)成績必會受到一定的影響，這樣會使學(xué)校的教育質(zhì)量提不上去。

四、嚴重敗壞考風(fēng)，徹底擊跨學(xué)風(fēng)

學(xué)生有了手機后，一些學(xué)生大部分時間和精力都花在玩手機上，一到考試就一籌莫展，除中考、高考之外，小小的考試基本上都靠手機作弊，蒙混過關(guān)。這種考風(fēng)將使學(xué)校的學(xué)風(fēng)每況愈下，不用努力讀書就可以輕而易舉地拿到畢業(yè)證，手機作弊是愈演愈烈，其水平的真實性也很讓人懷疑，這必將使我們的素質(zhì)教育出現(xiàn)大幅度地滑坡。

五、事端容易滋生，事故防不勝防

在很多學(xué)生看來，品牌手機簡直代表了他們的身份和地位，似乎能讓男生更加瀟灑多情，讓女生更加溫柔漂亮。由于手機屬貴重物品，是學(xué)生的心愛之物，勢必要花費掉許多精力和時間來保管，但還是很容易被小偷偷走，這樣校園丟失手機的現(xiàn)象時有發(fā)生，造成了不少的損失和麻煩。再說，一些學(xué)生年輕氣盛，受不了半點委屈，一旦發(fā)生小矛盾，會很快通過手機糾集社會青年、同學(xué)前來打架，影響了校園安全問題。目前，手機已成為學(xué)生精神污染的主要來源，在給通訊部門帶來豐厚利潤的同時，也給學(xué)生的心理健康帶來了極大的副作用，像催化劑一樣使中學(xué)生在短時間里迅速早熟起來，有的學(xué)生由于手機使用費過多，為了交上話費，平時只好省吃儉用或者以學(xué)校要交資料費為由向父母要錢，甚至出去偷搶、敲詐，以及少數(shù)未成年少女因使用手機與學(xué)校外面聯(lián)系廣泛，以為外面的世界很精彩、很向往外面的生活，這樣反而給社會上不法分子利用中學(xué)生的心理特點引誘同居或拐騙賣身等。

總之，當(dāng)前我國教育改革正處于新舊體制交替時期，常常發(fā)生碰撞，許多問題不可能盡如人意和適時解決，隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社會環(huán)境所處不同的某些社會風(fēng)氣，造成了中學(xué)生的種種心理問題。面對中學(xué)生使用手機所帶來的危害性及存在的各種心理健康問題，僅僅靠學(xué)校原有的教育教學(xué)與德育工作難于應(yīng)付局面。為了改變現(xiàn)有學(xué)校教育的被動狀態(tài)，有必要廣泛開展心理衛(wèi)生科普宣傳和社會教育、學(xué)校教育，學(xué)校增加心理衛(wèi)生課或健康教育課。素質(zhì)教育是一種突出生存能力和生活能力的教育。其教育學(xué)生的目的是使他們認識到了具有真才實學(xué)、一技之長的重要意義，從而要求課堂教學(xué)更多地聯(lián)系生活實際和社會實踐。教師在教育學(xué)生時應(yīng)站在學(xué)生的角度去分析問題、找出問題，要深入了解學(xué)生的心理特點、生理變化、生活規(guī)律、飲食方面等因人而異來引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向，樹立自己的人生目標(biāo)。要努力地實現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，從而引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀。

第三篇：大學(xué)生使用手機的優(yōu)缺點以及使用手機對大學(xué)生的影響

讓手機再飛一會兒 ——大學(xué)生手機使用現(xiàn)狀及對策研究 摘要：手機，擁有著龐大的用戶群體，被廣泛認可為繼報紙、廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)后的“第五媒體”，對 人類社會的發(fā)展產(chǎn)生了不可估量的影響。在大學(xué)生群體中手機已成為一個具有較大覆蓋面的傳播媒體，手 機作為一種信息終端與娛樂載體，給大學(xué)生帶來帶來便利的同時也引發(fā)了一系列問題。我們進行實地訪談 了解情況后，設(shè)計問卷，對位于鄭州市八所高校的800 名在校大學(xué)生進行抽樣調(diào)查，同時開展網(wǎng)上調(diào)查作 為輔助研究。調(diào)查結(jié)果表明，手機在大學(xué)生中已基本普及，達99.31%；手機的通話、短信、上網(wǎng)、飛信等 功能在大學(xué)生的日常生活及學(xué)習(xí)中有不可替代的作用，在人際交往與信息獲取方面的作用也不可小覷，但 也有一些大學(xué)生不能正確對待手機的正面效應(yīng)與功用，存在過度使用影響學(xué)習(xí)、健康及公共秩序，利用手 機作弊，甚至產(chǎn)生了不同程度的手機依賴等問題。為此，本研究針對以上問題提出如下三方面建議：大學(xué)生應(yīng)加強自我教育，學(xué)校應(yīng)積極引導(dǎo)教育，社 會應(yīng)營造良好氛圍。建議相關(guān)部門應(yīng)予關(guān)注，引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機。關(guān)鍵詞：手機使用；大學(xué)生

一、引言

（一）選題的依據(jù) 從 20 世紀(jì) 50 年代中期，人類社會開始由工業(yè)社會向信息時代過渡，跨進 第三次浪潮文明，其代表性象征為“計算機”，主要以信息技術(shù)為主體，重點 是創(chuàng)造和開發(fā)知識。1973 年4 月3 日，誕生了世界上第一

部手機，1987 年手機首次出現(xiàn)在中國 大陸，至今短短二十多年，手機經(jīng)歷了無數(shù)次“變身”，由最早的“大哥大” 到現(xiàn)在可以與電腦相媲美的智能手機。而隨著手機價格和通訊資費的降低及人 們生活水平的提高，手機正如古詩“舊時王榭堂前燕，飛入尋常百姓家”所描 述的那樣逐漸普及，成為人們的日常消費品。21 世紀(jì)以來，信息化服務(wù)席卷全 球，關(guān)于手機的研究也隨之興起。隨著手機功能的增多，手機已不僅僅只是一 種通訊工具，更多的被用作一種信息終端與娛樂載體。人們對手機的要求越來 越高，手機一族的興起也引來更多的社會關(guān)注。這段時期的相關(guān)研究涉及到了 心理、生理、文化、社會，白領(lǐng)、學(xué)生，短信、游戲、彩鈴、上網(wǎng)和 mp3 等各 個角度和領(lǐng)域。這一時期關(guān)于手機的研究主要是從經(jīng)濟學(xué)、哲學(xué)、手機功能和 2 傳播學(xué)等角度展開的。近幾年來，我國手機的擁有量不斷增加，截至2011 年我 國手機用戶總數(shù)達8.89 億，5 月將突破9 億大關(guān)。當(dāng)今社會，隨著經(jīng)濟、科技，特別是電子信息技術(shù)的發(fā)展，手機逐漸進入 普通大眾的日常生活當(dāng)中，尤其在我們大學(xué)生中更是日益普及。而在大學(xué)校園 里手機已成為一個具有較大覆蓋面的傳播媒體，手機文化所帶來的影響開始顯 現(xiàn)，對大學(xué)生的理想信念、價值取向、思維方式、個性心理發(fā)展等方面產(chǎn)生著 深刻的影響，給高校思想政治工作帶來了新的挑戰(zhàn)。

（二）選題的意義 本研究旨在通過調(diào)查鄭州市大學(xué)生

對手機的使用情況，了解手機對大學(xué)生 思想、生活、學(xué)習(xí)等方面產(chǎn)生的影響。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生可以用手機博覽群書，查閱新詞匯，新知識；可以用手機聽音樂陶冶情操；可以聊天交友，擴大社交 網(wǎng)；可以上網(wǎng)看新聞，了解世界新動態(tài)，擴大視界。然而，事物發(fā)展總有它的 兩面性，手機在給大學(xué)生帶來極大便利的同時也不可避免地產(chǎn)生一些問題。為 了使大學(xué)生能夠科學(xué)合理地使用手機，明確手機使用的利與弊只是一念之隔，避免手機依賴，從而合理地利用手機資源。同時，希望通過該調(diào)查，引起學(xué)校 有關(guān)部門及社會相關(guān)部門對大學(xué)生不合理使用手機現(xiàn)象的重視，促使學(xué)校教育 管理層面、社會輿論層面共同營造良好氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生正確科學(xué)地使用手機。

二、調(diào)查過程的實施

（一）調(diào)查的目的 本研究意在通過調(diào)查鄭州市大學(xué)生對手機的使用情況，了解手機在大學(xué) 生生活與學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的積極及消極的影響，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在手機使用上存在的問 題，促使大學(xué)生對自身的手機使用情況有較全面的了解，明白其間的利害關(guān)系 并盡量避免手機帶來的負面影響，從而引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機。3

（二）調(diào)查的對象 在分析過鄭州市各個高校情況之后，我們選擇了八所高校作為研究對象，研究的樣本是根據(jù)整群隨機抽樣從八所高校中隨機抽取,樣本涉及綜合型、理工 類、農(nóng)科類和醫(yī)學(xué)類等幾種不同類型, 所抽取樣本基本涵蓋了鄭州市所有大學(xué) 類別。包括四所本科院校：河南農(nóng)

業(yè)大學(xué)、鄭州大學(xué)、中原工學(xué)院、鄭大工學(xué) 院;四所?？圃盒?鄭州師范學(xué)院、河南省職工醫(yī)學(xué)院、河南鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河南廣播電視大學(xué)共計800 名學(xué)生，調(diào)查對象主要是大一和大二的在校學(xué)生。

（三）調(diào)查的內(nèi)容和調(diào)查表的設(shè)計（1）問卷主要采用封閉式問題，所有題目均為選擇題，形式規(guī)范，省時省 力，除了方便被調(diào)查者填寫外，所有題目答案均可通過編碼轉(zhuǎn)變成簡單的數(shù)字，所得的資料也非常便于統(tǒng)計處理和進行定量分析。但同時我們考慮到開放式問 題的一些優(yōu)點，在問卷中也加入了部分開放式的選項，便于更好的了解大學(xué)生 手機使用現(xiàn)狀。（2）在問卷設(shè)計的過程中，本研究嚴格按照問卷設(shè)計的原則，從被調(diào)查者 ——大學(xué)生的角度出發(fā)進行設(shè)計，圍繞調(diào)查的目的這一主線設(shè)臵題目，題量適 中。另外,在測試者基本信息欄中，只需填寫年級和專業(yè)，“學(xué)?！币豁椧烟崆?編號并填寫好，盡可能地為被測試者提供方便。問卷內(nèi)容包括大學(xué)生手機使用 的基本情況、手機對大學(xué)生的積極影響和手機對大學(xué)生的消極影響3 個方面,共 19 道題。（3）根據(jù)問卷設(shè)計的步驟，我們先進行了一系列的前期探索工作，使問卷 的設(shè)計盡量符合客觀實際情況，能被大多數(shù)調(diào)查對象理解和接受。采用卡片法 確定問卷初稿后，我們對部分大學(xué)生進行了小范圍的試調(diào)查，然后認真檢查和 分析試調(diào)查的結(jié)果，從中發(fā)現(xiàn)問題并修改，最后定稿并印制。4

（四）調(diào)查方法 首先采

用實地訪談的調(diào)查方法，我們在多個高校走訪，與同學(xué)們交流，詳 細了解了他們手機使用的基本情況以及手機對他們的具體影響，客觀地探討了 手機使用過程中的利與弊。并將收集到的信息進行總結(jié)，用作設(shè)定問卷內(nèi)容的 依據(jù)。采用問卷調(diào)查的方法，每組隊員負責(zé)1-2 個高校的問卷發(fā)放調(diào)查。為了盡 力提高調(diào)查結(jié)果的真實性，讓被調(diào)查者在比較安靜舒適的環(huán)境下填寫，我們主 要選取大學(xué)生宿舍為調(diào)查地點。利用整群隨機抽樣的方法進行問卷調(diào)查，問卷 采用自填式。為了更廣泛的收集數(shù)據(jù)，本研究同時開展了網(wǎng)上調(diào)查，通過我們小組的大 力宣傳，截止到2011 年4 月8 日，已有635 位大學(xué)生參與了我們的網(wǎng)上問卷調(diào) 查。我們希望能夠通過網(wǎng)上調(diào)查結(jié)果對我們現(xiàn)有的統(tǒng)計結(jié)果進行檢測，從而得 出更真實更符合實際的調(diào)查結(jié)果。我們的網(wǎng)址是004km.cn/?phone.網(wǎng)上問卷的統(tǒng)計分析結(jié)果與八所高校的調(diào)查結(jié)果差異不顯著，如圖1。5 圖1 網(wǎng)上調(diào)查問卷數(shù)據(jù)與報告圖

（五）問卷回收 本研究發(fā)放問卷共計 800 份，其中河南農(nóng)業(yè)大學(xué) 240 份，鄭州大學(xué)、中原 工學(xué)院、鄭大工學(xué)院、鄭州師范學(xué)院、河南省職工醫(yī)學(xué)院、河南鐵路職業(yè)技術(shù) 學(xué)院、河南廣播電視大學(xué)各80 份，回收問卷746 份，回收率達93.25％，其中 有效問卷715 份，有效回收率89.40%。

三、結(jié)果與分析

（一）手機使用情況分析

1、手機購買情況（1）手機在大學(xué)生中的普及率 通過調(diào)查發(fā)

現(xiàn)，手機在大學(xué)生中普及率高達99.31%。在我們調(diào)查的715 名 在校大學(xué)生中沒有手機的僅有5 人，占0.70%，擁有一部手機的占87.36%，除 6 此之外，還有10.14%的大學(xué)生擁有兩部手機。以此可見，手機已經(jīng)成為繼報紙、書籍、廣播影視和網(wǎng)絡(luò)這四大媒體后的“第五媒體”。低廉的價格讓手機在大 學(xué)生中已經(jīng)基本普及, 并成為大學(xué)生生活、交流的重要組成部分。（2）購買手機最初目的調(diào)查結(jié)果 關(guān)于購買的最初目的，我們設(shè)臵了五個選項幾乎涵蓋了所有情況。其中，選擇與家人朋友聯(lián)系方便的占到66.71%；選擇社團工作和情感需求的分別占到 19.72%和6.29%。可見，大學(xué)生購買手機的初衷多是用于人際交往和感情聯(lián)絡(luò)，考慮其娛樂功能的同學(xué)較少。但同時我們注意到，選擇“沒多想，別人有我也 要有”的大學(xué)生占10.07％。這個現(xiàn)象從心理學(xué)的角度分析就是所謂的“從眾” 心理，即個人受到群體的影響或壓力，使其在知覺、判斷、信仰和行為上表現(xiàn) 出與群體大多數(shù)人一致的現(xiàn)象。這些大學(xué)生購買手機的初始目的并不是由于自 己真正“需要”，而是因為既然大家都購買手機，自己沒有手機則會顯得落伍，因此選擇購買手機來與大多數(shù)人保持一致。

2、手機通訊功能使用情況 通過對調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生通訊依靠短信的占59.02%，通話占 55.38%，彩鈴占8.39%。而對于每天使用通訊功能的時間，選擇0.5 小時以下的 占25.17%，0.5-1 小時的大學(xué)生占33.29%，1-2 小

時的占22.24%，2-3 小時的 占10.35%，3 小時以上的占8.95%。選擇2 小時以上的有13.8%，如圖2。7 圖4 大學(xué)生每日手機通訊使用時間

3、手機娛樂功能使用情況 我們在問卷中調(diào)查了大學(xué)生使用最多的娛樂功能，對調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，用于手機上網(wǎng)的調(diào)查對象占 46.29%，飛信占 36.92%，mp3 占 35.52%，攝像占 25.17%，而下載音樂或軟件占23.92%，看電子書占19.58%。顯而易見，手機娛 樂已成為大學(xué)生日常生活必不可少的一部分。由于手機娛樂所依靠的手機自帶功能和手機網(wǎng)絡(luò)平臺的科技更新,手機娛 樂日趨多樣化，使得越來越多的大學(xué)生可能會花費大量的時間在手機娛樂上。對此，我們調(diào)查了大學(xué)生每天使用娛樂功能的時間，選擇 0.5 小時以下的占 20.84%，0.5-1 小時的占27.13%，1-2 小時的占28.67%，2-4 小時的占13.98%，4 小時以上的占 9.37%，如圖 3。結(jié)合前文分析過的手機通訊功能的使用時間，可以看出相當(dāng)一部分大學(xué)生每天花費數(shù)小時的時間在手機上，反映出了大學(xué)生 手機使用過程中不可忽視的問題。180 238 159 74 64 0 50 100 150 200 250 A 0.5 小時以下 B 0.5-1 小時 C 1-2 小時 D 2-3 小時 E 3 小時以上 8 圖3 大學(xué)生每日手機娛樂使用時間

（二）手機對大學(xué)生的積極影響分析

1、手機對大學(xué)生學(xué)習(xí)的影響 對于大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)仍是第一要務(wù)。手機的電子書、英漢詞典、音樂播 放器、計算器等附加功能對大學(xué)生的學(xué)習(xí)具有極大的促進作用。我們在問卷中 設(shè)臵了“您是否會使用手機幫助您的學(xué)習(xí)”該題，意在了解手機對對大學(xué)生學(xué)習(xí)的影響，選擇“會，經(jīng)?！钡母哌_44.06%，選擇“會，有時”的占33.99%，選擇“會，偶爾”的占21.12%，選擇“不會”的僅占0.84%，如圖4。由此可見，手機對大學(xué)生的學(xué)習(xí)有一定的促進作用。與此同時，百度等搜索引擎手機版的出現(xiàn)，使大學(xué)生學(xué)習(xí)和了解資訊更為 方便。當(dāng)他們在學(xué)習(xí)、生活中遇到問題時，他們不需要去圖書館翻閱大量的資 料，僅僅簡單的按幾下手機按鍵，就可以得到想要的資料。大學(xué)生還可以使用 手機閱讀電子書，利用電子詞典等軟件進行學(xué)習(xí)，利用視聽功能隨時把握感興 趣的信息，也可以通過上網(wǎng)獲取移動數(shù)據(jù)服務(wù)商和互聯(lián)網(wǎng)提供的信息。149 194 205 100 67 0 50 100 150 200 250 A 0.5 小時以下 B 0.5-1 小時 C 1-2 小時 D 2-4 小時 E 4 小時以上 9 315（A）243（B）151(C)6(D)A 會，經(jīng)常 B會，有時 C會，偶爾 D不會 圖4 大學(xué)生使用手機學(xué)習(xí)的情況

2、手機具有的多功能特點方便了大學(xué)生的日常生活 隨著手機的日益普及，手機的研發(fā)能力逐漸提升，手機增加了許多功能。隨著錄音功能、FM 調(diào)頻功能、鬧鐘、相機、電影播放器等功能在手機中的加入，大學(xué)生的課余生活更加豐富。當(dāng)問及“您使用手機或如果您使用手機，使用最 多的功能是哪幾個”時，選擇短信的占59.02%，選擇通話的占55.38%，可見，手機的主導(dǎo)功能仍是通訊。選擇MP3 的占35.52%，選擇游戲的占16.36%，選擇 攝像頭的占25.17%，選擇英漢詞典的占26.43%，選擇鬧鐘的占35.66%，選擇上 網(wǎng)的占46.29%，選擇飛信的占36.92%，選擇看電子書的占19.58%，選擇下載音 樂或軟件等的占23.92%，如圖5。諸如手機的拍攝功能,可以隨時拍下一些有意 義有價值的東西或者定格某些瞬間；鬧鐘與日程管理功能使我們有一個科學(xué)而 合理的計劃來安排自己的生活；通話記錄功能使手機不再像固定電話一樣看不 到未接來電,而是在手機里有記錄，方便查閱；手機視頻功能是 3G 時代的一特 色，即使相隔萬水千山也隨時能看到對方；手機上網(wǎng)功能使得我們可以在線看 電影、聽音樂、網(wǎng)上購物、看電子書、玩網(wǎng)絡(luò)游戲等，這些功能大大的方便了 我們的生活，滿足了日常生活的很多需求。另外，大學(xué)生也可以通過手機網(wǎng)絡(luò) 10 寫博客，發(fā)表對某些事情的看法，在不愉快時也可以通過網(wǎng)絡(luò)博客宣泄一下自 己的情緒，達到及時調(diào)整心理狀態(tài)的目的。圖5 大學(xué)生使用手機最常用的功能

3、手機促進大學(xué)生人際交往，有助于其和諧人際關(guān)系的建立 當(dāng)今社會，手機以移動通信網(wǎng)絡(luò)和互聯(lián)網(wǎng)為信息和文化傳播、交流的平臺，手機的通話、短信、電子郵件、移動QQ 等功能，突破了傳統(tǒng)、人際信息交流的 單項模式，為大學(xué)生提供了更方便且范圍更大的社會交往機會，實現(xiàn)了一對一、一對多、多對多的互動關(guān)系。通過這些互動關(guān)系，可以使得大學(xué)生在任意時間

與不同地域、不同職業(yè)、不同性別、不同年齡的人進行交流，創(chuàng)造了更多相互 接觸的機會，擴大了大學(xué)生的人際交往范圍。當(dāng)調(diào)查到“您的手機主要用于哪些方面？”時，多達 422 名大學(xué)生“選擇 聯(lián)系家人朋友”，有96 人選擇“愛情需要”, 選擇“工作需要”的有120 人, 選 擇“娛樂打發(fā)時間”的有 242 人，選擇“其他”有28 人，如圖6。手機這一聯(lián) 系方式具有的速度性、互動性、和保密性使得大學(xué)生可以隨時隨地與親人朋友 進行交流，而且通話過程可以不打擾宿舍同學(xué)的正常學(xué)習(xí)生活，并能有效保護 422 396 60 254 117 58 180 189 255 331 264 140 171 13 0 50 100 150 200 250 300 350 400 450 A 短 信 B 通 話 C 彩 鈴 D Ｍ Ｐ ３ E 游 戲 F 錄 音 G 攝 像 頭 H 英 漢 詞 典 I 鬧 鐘 J 上 網(wǎng) K 飛 信 L 看 電 子 書 N 其 他 M下 載音 樂或 軟件 等 11 個人隱私。另外，畢業(yè)生工作，簡歷上都要留下準(zhǔn)確的手機號碼，這樣可以方 便用人單位及時和畢業(yè)生溝通聯(lián)系；在節(jié)日里，同學(xué)之間利用電話短信祝福有 利于增進同學(xué)之間的感情；學(xué)生可以使用手機及時向輔導(dǎo)員咨詢問題反饋信息，輔導(dǎo)員也可以通過學(xué)生的私人手機號碼及時聯(lián)系到學(xué)生，這樣方便快捷的雙向 溝通在實際操作中有利于有針對性地開展學(xué)生工作和保護學(xué)生的隱私，更有助 于學(xué)生打開與學(xué)生工作部門交流的心扉。特別的，手機短信的信息表達不同于書信，它更加簡明扼要、篇幅精短、節(jié)奏明確，加上圖片、音頻、視頻等各種各樣的形式并用，具有很強的可讀性、新奇性、互動性、分類豐富，將日常生活經(jīng)驗進行細致的模式和再現(xiàn)，彌補了 不能面對面交流的遺憾，以不同內(nèi)容、不同形式滿足用戶需求，影響人們的生 活。圖6 手機的主要用途

4、手機有利于大學(xué)生信息的獲取，拓寬大學(xué)生的視野 對于接受新事物較快的大學(xué)生群體而言，手機已不再局限于是一種交流工 具，更具備了作為一種知識信息獲取工具的特征。問及“用手機上網(wǎng)，或者如 422 96 120 242 28 0 50 100 150 200 250 300 350 400 450 A 聯(lián)系家人朋友 B 愛情需要 C 工作需要 D 娛樂打發(fā)時間 E 其他_ 12 果上網(wǎng)的話，最常做的是”，有 341 位被調(diào)查者選擇“看新聞”，有 405 人選 擇“查資料”，有 535 人選擇“手機 QQ”，選擇“在線看小說或者視頻”的為 146 人，選擇“下載音樂或者軟件”的為 147 人，選擇“玩手機游戲”的為 72 人，如圖7，可見，大學(xué)生信息獲取主要是利用手機網(wǎng)絡(luò)。大學(xué)生可以通過手機媒體增加見聞，豐富課余生活，放松情緒，消除煩惱 和疲勞，釋放壓力等。例如，手機騰訊網(wǎng)每日更新的新聞可以滿足大學(xué)生對外 界信息的好奇，了解世界各地的最新資訊；通過電子賀卡、圖片新聞、有聲天 氣預(yù)報和照片的傳遞，也可以拓寬大學(xué)生的視野；手機用戶還可以在線收看新 聞、電影、音樂電視、體育比賽等多媒體信息，發(fā)送給其他手機用戶或電子郵 箱。圖7 大學(xué)生手機上網(wǎng)情況

（三）手機對大學(xué)生的消極影響

（一）對大學(xué)生學(xué)習(xí)的影響

1、手機過度使用影響學(xué)習(xí)341 405 535 146 147 72 37 0 100 200 300 400 500 600 A 看 新 聞 B 查 資 料 C 手 機 QQ D 在 線看 小說 或者 視頻 E 下 載音 樂或 者軟 件 F 玩 手 機 游 戲 G 其 他 13 手機已成了很多大學(xué)生生活中不可或缺的一部分，但對手機的頻繁使用還 是應(yīng)該有一定的限度的，若過度使用手機則影響了其正常學(xué)習(xí)生活。為此我們 設(shè)計了第十題“您是否在課堂上使用過手機”，回答“是，經(jīng)?！钡恼?9.09%，“是，有時”的占42.66%，“是，偶爾”的占25.17%，如圖8。大學(xué)生應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，但是某些缺乏自制力或意志力的大學(xué)生出現(xiàn)無法協(xié) 調(diào)好手機使用與學(xué)習(xí)的關(guān)系，在課堂上發(fā)短信或接聽電話，分散注意力，勢必 影響學(xué)習(xí)效率；有的大學(xué)生談戀愛．會經(jīng)常發(fā)短信或打電話到深夜，影響了正 常的休息；與此同時，隨著手機功能的日益完善，娛樂活動增多，看視頻短片、打游戲、聽音樂以及上網(wǎng)等，都會吸引少部分大學(xué)生，如果大學(xué)生沉溺其中，花費大量時間在這上面，對學(xué)習(xí)的影響也是顯而易見的。208（D）305（C）180（B）22（A）A從不 B是，偶爾 C是，有時 D是，經(jīng)常 圖8 課堂上手機使用情況

2、手機不當(dāng)使用影響他人及所屬集體 妨礙教學(xué)秩序 宿舍中，沒有在規(guī)定時間作息，在他人休息的時候仍在使用手機，除了造 成個人睡眠不足，第二天學(xué)習(xí)效率打折扣外，也打擾了別人的休息，影響到了 這個小集體正常的生活秩序。自習(xí)室中或者圖書館里，當(dāng)一個人的手機震動或響鈴時，肯定會影響到周 圍認真學(xué)習(xí)的同學(xué)，對他人造成不良的影響。課堂上，手機鈴聲和震動引起的 14 躁動不斷，會影響周圍聚精會神聽課的同學(xué)甚至正在講課的老師，妨礙正常的 教學(xué)秩序。與此同時我們設(shè)臵了第十四題：“在要求靜音的場合，您的手機處 于什么狀態(tài)”，以此來了解在特殊場合大學(xué)生是否能夠做到合理地使用手機。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，選擇震動的占55.24%，而有3.22%的大學(xué)生選擇了響鈴，如圖9。圖9 特殊場合大學(xué)生手機所處狀態(tài)

3、手機成為考試作弊的一種手段 隨著手機在大學(xué)生中日益普及，手機助長了大學(xué)生的作弊行為，手機作弊 成了人們不得不重視的問題。而為了了解大學(xué)生手機作弊情況，我們設(shè)臵了第 十五題“您是否遇到過利用手機考試作弊的現(xiàn)象”，持肯定回答的大學(xué)生接近一半，但其中只有5.03%的大學(xué)生回答經(jīng)常遇到，其余同學(xué)均回答偶爾或有時遇 到。在一些高校，學(xué)生把手機帶入考場．互發(fā)短信來作弊，破壞考場紀(jì)律，影 響了學(xué)業(yè)成績考核中的公平公正，也同時敗壞了學(xué)校風(fēng)氣。依靠舞弊而僥幸取 得良好成績的考生會形成扭曲的成功觀，長此以往會對其人生觀、價值觀等造 成不可忽略的負面影響。

（二）對大學(xué)生生理的影響

1、幅射危害身體健康。眾所周知，手機在使用過程中會對大腦產(chǎn)生一定量 的的輻射，若大學(xué)生

頻繁地使用手機，經(jīng)常讓大腦受到輻射，則會導(dǎo)致腦部神 經(jīng)的損害，重者可能會引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)等問題。23(A)395(B)263(C)34(D)A 響鈴 B 震動 C 靜音 D 關(guān)機 15

2、手機打亂大學(xué)生生活規(guī)律，影響身體健康。手機使用不受地點和時間限 制，他們可以在宿舍甚至被窩里玩游戲、發(fā)短信、看電子書、上網(wǎng)等，對于使 用手機達到廢寢忘食地步的大學(xué)生，不注意糾正就容易導(dǎo)致日常生活規(guī)律紊亂、睡眠不足、生物鐘失調(diào)和體能下降等一系列問題。

3、過多使用手機影響大學(xué)生視力。長時間使用手機，眼睛不離開手機屏幕，造成眼睛疲勞，但同時沒有采取措施來緩解，則會造成視力下降。在第十七題調(diào)查“你是否會出現(xiàn)過由于經(jīng)常使用手機而導(dǎo)致的視力下降和 手指酸軟不靈活的現(xiàn)象”時，我們發(fā)現(xiàn)有接近一半的大學(xué)生選擇了會出現(xiàn)手指 酸軟不靈活的現(xiàn)象，在出現(xiàn)該癥狀的大學(xué)生中，有近一半出現(xiàn)上述現(xiàn)象的頻率 相對比較高，如圖 10。綜上所述，手機依賴對大學(xué)生生理的危害不容小覷，應(yīng) 該得到足夠的重視。圖10 大學(xué)生出現(xiàn)眼睛疲勞和手指酸軟情況

（三）對大學(xué)生心理的影響

1、少部分同學(xué)產(chǎn)生不同程度的手機依賴現(xiàn)象 有些大學(xué)生沉迷于手機的多種功能中，他們把大部分的課余時間花費在手 機上，而一旦手機不在身邊時常會出現(xiàn)焦躁不安、抑郁寡歡等不良情緒，并且 其社會功能受到了一定的損害，表現(xiàn)在影響到日常生活、工作和學(xué)習(xí)的正常進 37 116

183 379 0 50 100 150 200 250 300 350 400 A 會，經(jīng)常 B 會，有時 C 會，偶爾 D 不會 16 行，我們認為這些大學(xué)生可能是患上了手機依賴。第十六題“是否有過手機相伴感覺才踏實，如果沒有手機便會覺得自己與 外界失去聯(lián)絡(luò)，感覺孤單和失落”，選擇“偶爾”的占34.69%，“有時”的占 39.30%，“經(jīng)?！钡恼?2.87%，如圖11，說明了手機在大學(xué)生心中占有一定的 位臵，對于部分大學(xué)生來說不可或缺。大學(xué)生存在對手機的依賴感是有多方面原因的，從一方面來說，當(dāng)代大學(xué) 生中獨生子女居多，在家庭內(nèi)的玩伴幾乎為零，當(dāng)現(xiàn)實中的同伴缺失時，手機 卻給他們提供了方便而廣闊的交友機會。此外，部分大學(xué)生由于父母過于寵愛 等原因，缺乏生活鍛煉和獨立生活的能力，因而在入學(xué)后的一段時間里會遇上 一些學(xué)習(xí)、生活上的困難。對新環(huán)境的不習(xí)慣和不夠獨立性往往會給大

一、大 二的學(xué)生造成不小的壓力，同時，由于近年來就業(yè)形勢嚴峻，社會對大學(xué)生的 知識結(jié)構(gòu)、能力素養(yǎng)等方面的要求越來越高，大

三、大四學(xué)生也備感壓力，難 免會產(chǎn)生失落或自卑心理。并且由于種種原因，很多人不愿意當(dāng)面向同學(xué)傾訴，所以手機通訊與手機網(wǎng)絡(luò)就成為很多人負面情緒首選的宣泄方式和獲得心理壓 力快速釋放的渠道。從另一方面來說，對于性格過于內(nèi)向，不善于與周圍人交 往的大學(xué)生往往會存在心理上的寂寞與空虛，因為手機的功能多樣化、便于攜 帶等優(yōu)點，這些人中的部分同

學(xué)就選擇了用手機來排遣自己的孤寂情緒。對于 在現(xiàn)實生活比較外向，人際關(guān)系較廣的大學(xué)生當(dāng)然也離不開手機。與他們相似 的是部分從事社團、學(xué)生會、班級工作以及各種其他兼職的同學(xué)，他們傳遞信 息主要依靠的就是手機，而一些同學(xué)如果存在過大的工作壓力，則可能會產(chǎn)生 對手機的不良依賴心理。長此以往，就形成了對手機的依賴心理，與現(xiàn)實生活 產(chǎn)生隔閡，正常的認知、情感和心理定位受到影響，健康的人生觀和價值觀的 形成也受到影響。17 對于第十一題“您對手機鈴聲（或者震動）敏感嗎”，選擇“是,如果一段 時間手機鈴聲不響會覺得不適應(yīng)”的占 22.60%，選擇“是,有時會誤認為別人 的手機鈴聲是自己”的占14.13%，選擇“是,總有我的手機鈴聲響了的感覺”的 占7.41%，這個比例已顯示出手機鈴聲對大學(xué)生心理的影響，情況嚴重的同學(xué)如 果不注意矯正就可能產(chǎn)生幻聽，我們應(yīng)當(dāng)采取積極措施防患于未然。同時，這 也反映了近一半的大學(xué)生對自己手機鈴聲的期待，這種期待從深層次講是渴望 交流與被關(guān)注被重視。根據(jù)馬斯洛的需要理論，即我們存在生理的需要、安全 的需要、愛與歸屬的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要。手機也正是由于可 以以較低成本、安全、便利地滿足上述需要而得到了廣泛地使用。從心理學(xué)家 艾里克森人格發(fā)展的八階段來看，大學(xué)生普遍處于成年早期，此階段的主要發(fā) 展任務(wù)是獲得親密感，避免孤獨感。

由此更看出大學(xué)生對于交流的渴望，希望 有人關(guān)注并重視。除了要以此證明自己的存在感，部分大學(xué)生還希望在生活中 能突顯自我價值，而被需要就是驗證自我價值的一種方式，所以手機鈴聲頻繁 也更滿足了這些大學(xué)生對價值感的需求。問卷中的第十二題“您有時是否會下意識地找手機，不時地拿出手機來看 看是否有未接電話或短信”，結(jié)果選擇“會，偶爾”的占 44.34%，選擇“會，有時”的占32.17%，選擇“會，經(jīng)常”的占13.29%；對比于第十三題“您有時 是否會下意識地找手機，不時地拿出手機來上網(wǎng)看看手機 QQ 空間是否有新動 態(tài)”，選擇 “會，有時”的占 34.69%，選擇“會，偶爾”的占 32.73%，選擇 “會，經(jīng)常”的占 20.14%，說明了大學(xué)生對手機的依賴有強迫性傾向。對于某 些下意識的、難以抑止的行為，我們往往認為這帶有強迫性，而強迫性行為來 自一種內(nèi)在的驅(qū)動力，通過強迫性行為可以減少內(nèi)心的焦慮，但也以此習(xí)得了 新的行為習(xí)慣，這種模式就類似于大學(xué)生養(yǎng)成下意識、難以控制地拿出手機來 18 看的習(xí)慣，因此，對于手機依賴這種心理，個別大學(xué)生如果不注意調(diào)整改變則 可能會導(dǎo)致產(chǎn)生強迫癥。從數(shù)據(jù)中可以推測部分大學(xué)生很可能已經(jīng)患上手機依賴癥，更多的大學(xué)生 可能處于手機依賴的“亞健康”狀態(tài)。所以，我們不能忽視大學(xué)生的手機依賴 現(xiàn)狀，因為，不正確地使用手機可能影響著大學(xué)生學(xué)業(yè)、情緒、人格的完善以 及人際交往等方面的發(fā)展，危害著大學(xué)生的身心健康，有不可低估的負面效應(yīng)。圖11 無手機相伴時是否會感覺孤單失落

2、手機網(wǎng)絡(luò)滋生更難控制的網(wǎng)癮 對于大學(xué)生每月手機上網(wǎng)使用的流量，四成的大學(xué)生選擇了50—100 兆,一 成的大學(xué)生選擇了 100 兆以上，也有近三成的大學(xué)生選擇了 30—50 兆，如圖 12。我們對此專門進行了仔細的統(tǒng)計計算，如果手機上網(wǎng)僅用于每天的新聞瀏 覽和搜索，每月的流量為40 兆左右，可見至少近一半的大學(xué)生手機上網(wǎng)使用了 除此之外的功用。網(wǎng)絡(luò)作為信息文化傳播工具與溝通交流平臺豐富了大學(xué)生的生活，但網(wǎng)絡(luò) 也是把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)中的不良信息侵蝕著大學(xué)生的身心健康，同時網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上聊天、視頻播放等娛樂功用若不能被正確看待與合理使用則會引發(fā)一系列 的問題，網(wǎng)癮就是其中的問題之一。隨著手機網(wǎng)絡(luò)時代到來，以及手機網(wǎng)絡(luò)游 94 248 281 92 0 50 100 150 200 250 300 A 從不 B 偶爾 C 有時 D 經(jīng)常 19 戲、QQ 聊天、在線閱讀等各種各樣功能的日趨完善，也因為手機黃色網(wǎng)站等其 他不良信息的瀏覽也比電腦更方便更隱蔽，因此網(wǎng)癮開始也更多地出現(xiàn)在手機 用戶中，此時的網(wǎng)癮是更難以被發(fā)現(xiàn)以及控制的。大學(xué)生也會出現(xiàn)部分由于手 機網(wǎng)癮而影響正常學(xué)習(xí)生活，導(dǎo)致成績下降等問題，同時產(chǎn)生一些生理方面的 不良反應(yīng)，如手指酸軟、視力下降，以及心理方面的不適應(yīng)現(xiàn)象，如自我封閉 或抑郁。28 47 115 176 280 69 0 50 100 150 200 250

300 A0M B10M C10-30M D30-50M E50-100M F100M以上 所使用的流量 人 數(shù) 圖 12 大學(xué)生每月手機上網(wǎng)流量的消耗情況

（四）對大學(xué)生生活的影響 由于手機對不良信息的傳播在一定程度上影響了大學(xué)生的生活，因此在本 研究中我們設(shè)計了“您在使用手機時是否接觸過一些垃圾、黃色、反黨反社會、恐怖或詐騙等不良信息”一題，選擇“是，經(jīng)?！钡恼?.73%，選擇“是，有時” 的占21.40%，選擇“是，偶爾”的占69.65%。由于大學(xué)生的辨別能力和防范意 識不太強，如果一些具有欺騙性和破壞性的短信在大學(xué)生手機上相互轉(zhuǎn)發(fā)，大 學(xué)生很容易受其影響。比如，有的人會利用部分人愛占便宜的心理，發(fā)送一些 中獎的信息，利誘手機用戶，然后騙得他們銀行卡的密碼，從而進行犯罪活動。20 另外，黃色低俗等不良短信的存在，對一些思想和心理不成熟的大學(xué)生來說有 一定的侵蝕和毒害作用。

四、結(jié)論與建議 通過問卷調(diào)查對大學(xué)生手機使用情況進行研究得到以下結(jié)論：手機在大學(xué) 生中已基本普及；使用手機上網(wǎng)占調(diào)查對象的96.08%，手機已成為大學(xué)生日常 生活必不可少的一部分；手機具有幫助大學(xué)生學(xué)習(xí)，方便大學(xué)生日常生活，促 進大學(xué)生人際交往，有利于大學(xué)生信息獲取等效用，但部分大學(xué)生存在耽誤自 己學(xué)業(yè)、妨礙他人學(xué)習(xí)、影響教學(xué)秩序以及考試作弊等不合理使用手機的現(xiàn)象，甚至對手機產(chǎn)生了不同程度的依賴，使大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、生理、心理受到 了

某些負面的影響。據(jù)此，我們提出如下建議：

（一）大學(xué)生應(yīng)加強自我教育

1、大學(xué)生應(yīng)加強自我行為規(guī)范，如在公共場合把手機調(diào)成靜音或者關(guān)機，上課期間不玩手機，在宿舍休息時間把手機調(diào)成靜音。

2、試著采取其他聯(lián)系方式，如書信、直接見面和交流、聚會，在日常的學(xué)習(xí)生活中積極與他人接觸；除此之外采取其他有益身心的娛樂以及獲取信息的 方式，如旅游、讀書看報等，從而逐步脫離對手機的依賴。

3、大學(xué)生應(yīng)增強自制力，加強時間管理，合理安排時間。制定好每天的計 劃，切實按照計劃實行，建立正常的生活作息，過規(guī)律的生活，從而提高自己 的學(xué)習(xí)成績，避免考試時因心虛，害怕考試不過關(guān)而利用手機或其他方式作弊。

4、大學(xué)生要控制和轉(zhuǎn)移自己的注意力，盡量不要去想有關(guān)手機的事情。適 當(dāng)參加有益身心的活動，如社團或者班級組織的活動、社會實踐等，盡量將生 活的重心從手機上轉(zhuǎn)移，減少手機產(chǎn)生的不良情緒的影響，豐富課余生活。也 21 可以通過多讀一些相關(guān)的鍛煉大腦的書籍，如猜謎題、推理書籍等，防止手機 這種高科技電子產(chǎn)品使我們的大腦變得遲鈍，從而提高自己的記憶力和思考力。

5、多參加體育鍛煉。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)不斷的體能鍛煉不但對大學(xué)生 的身體健康大有幫助，對他們的自信和自制力也會大有提升。因為能夠日復(fù)一 日地做同一件事情，本身就需要超高的自制力，而正面的經(jīng)驗會導(dǎo)致自信的感 受。在參

加體育鍛煉的過程中，既提高了身體素質(zhì)又提高了心理素質(zhì)，對大學(xué) 生使用手機過程中的不良問題也會有預(yù)防和改善作用。

6、上課期間或自習(xí)時間，刻意把手機放在宿舍里不攜帶。告訴所有的親朋 好友，只有在業(yè)余時間才能接聽到電話，其它時間有事可發(fā)短信告之。買一塊 實用手表或一個鬧鐘，這樣完全可以在學(xué)習(xí)時將手機放入抽屜，安心地學(xué)習(xí)。久而久之，很快就能感覺到?jīng)]有手機纏身的輕松，恢復(fù)自由和平靜，慢慢地會 越來越喜歡并享受這樣難得的非常有規(guī)律、非常有氛圍、非常人文化的大學(xué)校 園生活。

7、隨著時代的發(fā)展，手機已成為了幾乎每位大學(xué)生的必需品，顯然要求大 學(xué)生不使用手機是行不通的。本研究結(jié)合實際，建議當(dāng)代大學(xué)生合理地使用手 機，如控制每天使用手機娛樂的時間，合理利用手機網(wǎng)絡(luò)獲得有益的信息，盡 量減少手機的不必要使用等。

8、對于已經(jīng)形成手機依賴的人，則應(yīng)該認識如何正確的使用手機，利用心 理學(xué)上的減法原則，逐步減少非必要的使用時間，盡量使自己有一個適應(yīng)的過 程，從而達到減輕癥狀，擺脫手機依賴的目的。

9、因為環(huán)境的轉(zhuǎn)變而對手機產(chǎn)生依賴的大學(xué)生，實際上是由于部分固定交 際對象的突然消失而帶來的交流欲望的中斷。這類同學(xué)可以在生活中重建自己 22 的交際圈，利用閑暇時間參加一些聯(lián)誼活動，定時和幾個固定好友小聚談天來 排解抑郁的情緒，使自己盡快適應(yīng)新的環(huán)境和工作。

10、當(dāng)手機依

賴或網(wǎng)癮癥狀嚴重時應(yīng)當(dāng)及時尋求心理醫(yī)生的指導(dǎo)，必要的 話到醫(yī)院就診，以免情況惡化。

11、平時大學(xué)生之間在學(xué)習(xí)上要互相幫助，共同提高，考前應(yīng)互相監(jiān)督約 束，對于身邊想要作弊的同學(xué)要積極勸說，面對同學(xué)發(fā)來的作弊信息，要正確 對待，不應(yīng)協(xié)助作弊。

12、大學(xué)生應(yīng)增強明辨是非的能力以及自我保護意識，面對收到的不良信 息，不可盲目相信，更不可跟風(fēng)傳播。對于反黨反社會、黃色以及詐騙等危害 社會的短信，要勇于舉報。

（二）學(xué)校應(yīng)積極引導(dǎo)教育

1、學(xué)?？梢酝ㄟ^多舉辦有益于大學(xué)生身心的活動，如周末文化廣場、辯論 賽、卡拉OK 大賽、安全知識競賽等來轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，減少其對手機、網(wǎng)絡(luò) 等虛擬世界的依賴。大學(xué)生可以在學(xué)校營造的積極向上的氛圍中，消除孤獨感、失落感。

2、學(xué)?？梢越Y(jié)合社會發(fā)展趨勢針對大學(xué)生所學(xué)專業(yè)的前景、發(fā)展方向及當(dāng) 前的就業(yè)形式召開一些就業(yè)指導(dǎo)會，請有關(guān)權(quán)威人士給予詳細的介紹，讓大學(xué) 生充分認識到學(xué)習(xí)的必要性，并對自己的前途充滿憧憬。以此來引導(dǎo)大學(xué)生更 努力積累知識、提高自己，把生活重心轉(zhuǎn)移到手機之外的地方。

3、學(xué)?？梢岳么髮W(xué)生心理健康教育課程、心理健康講座、手機文化講座 引導(dǎo)大學(xué)生合理使用手機。

4、學(xué)校可以針對大學(xué)生開設(shè)手機使用干預(yù)課程，課程可培養(yǎng)大學(xué)生的健全 人格,提高免疫力,培養(yǎng)在信息時代的自我保護意識和提高識別信息、選擇信息、23 運用

媒介的能力,自覺傳播社會主流文化,成為媒介的主人,而不是手機媒介的 奴隸。若發(fā)現(xiàn)學(xué)生有手機成癮的苗頭，老師和家長要及時疏導(dǎo)，如果情節(jié)嚴重，就必須帶其去專業(yè)機構(gòu)戒除；

5、充分發(fā)揮高校心理咨詢機構(gòu)在解決大學(xué)生手機依賴問題的作用，開展多 種形式的心理輔導(dǎo)工作，將發(fā)展性心理輔導(dǎo)、預(yù)防性心理輔導(dǎo)和治療性心理輔 導(dǎo)相結(jié)合。利用“525 大學(xué)生心理健康日”主題宣傳等活動倡導(dǎo)大學(xué)生合理使用 手機，做到防患于未然。對于手機依賴和網(wǎng)癮程度嚴重的大學(xué)生及時實施心理 治療，疏泄和調(diào)整其焦慮、抑郁等負性情緒。

6、高校教師應(yīng)在課堂上展現(xiàn)自己的人格魅力來吸引學(xué)生，同時將自己的教 學(xué)方式向生動有趣、更吸引大學(xué)生的方向發(fā)展。若發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在課堂上玩手機 要及時加以制止，并積極教育引導(dǎo)。

7、學(xué)校應(yīng)積極引導(dǎo)大學(xué)生誠信考試，建立純凈的考試氛圍。對于仍不顧紀(jì) 律作弊的學(xué)生要有完善的處理制度，能以更有效的處臵方式來杜絕其他同學(xué)產(chǎn) 生類似現(xiàn)象。

（三）社會應(yīng)營造良好氛圍

1、相關(guān)學(xué)者、專家可以設(shè)計一個權(quán)威、科學(xué)的關(guān)于鑒定手機依賴癥的量表，使人們對手機依賴癥有更清晰的了解以及更確切的診斷。

2、通訊公司可以采用特殊技術(shù)手段限制學(xué)生在正常上課時使用手機的時 間，或通過對手機用戶進行分類，定時對大學(xué)生進行短信提醒，使大學(xué)生能正 確把握使用手機的時間分配，從而使手機成為一種健康有益的通訊工具。

3、建立一些健康有益，適合大學(xué)生品味的融政治性、知識性、教育性、娛 樂性和趣味性于一體的綠色手機網(wǎng)站。通過宣傳，將大學(xué)生的注意力吸引并集 24 中于這些網(wǎng)站中來，使它們成為大學(xué)生溝通的橋梁、學(xué)習(xí)的平臺、生活的朋友、成長的知音，成為他們鍛煉能力、實現(xiàn)價值的機會和條件。

4、利用手機網(wǎng)絡(luò)的互動性與及時性，分享關(guān)于合理使用手機的信息，讓更 多的人了解手機的利與弊，集中大家的力量來共同解決手機使用過程中存在的 問題。另外，存在不合理使用手機現(xiàn)象的大學(xué)生也可以通過該網(wǎng)站的相關(guān)內(nèi)容 幫助自己。

5、考慮到目前投放到市場的一系列引導(dǎo)健康綠色上網(wǎng)的軟件可以在用戶端 直接被刪除，我們建議手機制造商可以開發(fā)專門適合大學(xué)生用戶的“防手機依 賴”的系統(tǒng)，限制每天上網(wǎng)或者使用的時間。

6、相關(guān)部門可以將每年的某天定為“大學(xué)生無手機日”，旨在讓全國大學(xué) 生了解手機在其生活的位臵，意識到手機對自己各方面的影響，一起養(yǎng)成正確 使用手機的習(xí)慣。

7、信息科研機構(gòu)應(yīng)研發(fā)更有效防止考場手機信息作弊的屏蔽設(shè)備，徹底杜 絕通過屏蔽漏洞來作弊的現(xiàn)象。

8、軟件研發(fā)機構(gòu)可研發(fā)易安裝、可匹配更多手機端、價格低廉的過濾手機 不良信息的軟件，如手機管家等，并在高校中推廣。

9、通訊公司應(yīng)設(shè)臵手機不良信息攔截過濾器，使不良信息無法被發(fā)送到目 的手機上，并對這些發(fā)送不良信息的手機用戶進行監(jiān)控，若發(fā)現(xiàn)其

經(jīng)常散播不 良信息，應(yīng)向有關(guān)部門舉報。綜上所述，通過加強個人、學(xué)校和社會的聯(lián)系，協(xié)調(diào)、發(fā)揮個人、學(xué)校和 社會的力量，共同關(guān)注大學(xué)生手機使用情況，形成有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展 的環(huán)境，使手機這一大學(xué)生的生活伴侶成為其人生中的良師益友。參考文獻： 25

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情況調(diào)查問卷 親愛的同學(xué): 您好!為了了解大學(xué)生手機的使用狀況,我們設(shè)計了這份問卷,真誠的請您提出寶貴的意見和建議，衷心感 謝您的支持和參與！您的資料我們將會嚴格保密。學(xué)校＿＿＿＿ 年級＿＿＿＿ 性別 □男 □ 女 專業(yè)： 1.您現(xiàn)在擁有幾部手機？ A)0 B)1 C)2 D)3 2.您購買手機的最初目的？（可以多選）A)與家人朋友聯(lián)系方便 B)社會工作需要(社團、學(xué)生會)C)為了愛情需要 D）沒多想，別人有我也想有 E)其他_______________ 3.您的手機主要用于哪些方面？ A)聯(lián)系家人朋友 B）愛情需要C）工作需要 D）娛樂打發(fā)時間 E）其他 4.您使用手機或如果您使用手機，使用最多的功能是哪幾個?（可以多選）A）短信（MMS 彩信）B）通話 C）彩鈴 D）ＭＰ３ E）游戲 F）錄音 G）攝像頭 H）英漢詞典 I）鬧鐘 J）上網(wǎng) K）飛信 L）看電子書 M)下載音樂或軟件等 N)其他＿＿＿＿ 5.用手機上網(wǎng)，或者如果上網(wǎng)的話，最常做的是：（可多選）A）看新聞 B）查資料 C）手機QQ D）在線看小說或者視頻 E）下載音樂或者軟件 F）玩手機游戲 G）其他＿＿＿＿

第四篇：談?wù)勀銓W(xué)生使用手機的看法

談?wù)勀銓W(xué)生使用手機的看法

with development of technology,more and more students use the mobilephone.so ,there are two different views of it.Some people think it is convient of our life;but the other people don`t think it is useful and their normal life have been distubed.as for me ,of course we need communication by mobile phone.but ,when you study and work ,you should put your heat on your work not communication!

.....

第五篇：使用手機對學(xué)習(xí)的影響1

使用手機對學(xué)習(xí)的影響

談到手機，對于我們大家來說并不陌生，手機作為一種重要的通訊工具，隨著科技大流的日新月異的進步，在經(jīng)過不到半個世紀(jì)的發(fā)展，已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。無疑是經(jīng)歷了一場手機的大變革。踏進21世紀(jì)以來，手機作為一種重要通訊手段，并以其低廉的價格和資費，贏得了廣大市民的喜愛，隨著手機的日益普及，對當(dāng)代大學(xué)生來說，手機在大學(xué)校園已成普及之勢，手機不僅僅成為了一個通訊工具，更成為了時尚的一種代名詞。

其實，總的來說，我認為手機的發(fā)展就像是一把雙刃劍，它不僅使得當(dāng)代大學(xué)生更加面向社會化，促進和時代的交流，預(yù)示著時代文明的進步，同時，它也我們帶來了不小的危害。

現(xiàn)在是個信息的時代，每天當(dāng)無聊的時候手機的娛樂上網(wǎng)功能總是能發(fā)揮著重要的作用，看看每天的新聞，知道每天的一些時政以及社會的一些發(fā)展態(tài)勢，這些快捷獲取信息的手段，在這個日益進步的時代中使得我們不會和社會完全脫節(jié)，是我認為是手機帶給我們最重要的好處之一了。還有就是手機拍照功能，MP3，MP4功能都使得我們的生活越來越加豐富，充滿了滋味。

高科技的發(fā)展使得手機更加完善化，娛樂化，時尚化的同時，也帶來了一序列的危害，就拿身邊的實例來說明情況，在我們的同學(xué)之間，手機也是一種身份的象征，一種面子時尚的象征，在校園的角落，當(dāng)聽到別人評論一個人的時候，老是可以聽到些這樣那樣的評論‘看，那個人的手機真漂亮，真帥氣’，慢慢的手機也就成為大學(xué)生時尚的代名詞，擁有高端華麗的手機，也就是擁有時尚與高貴，慢慢的，我發(fā)現(xiàn)手機成為了我們炫耀的一種工具，成為了一種滿足

我們虛榮心的一種工具。于是慢慢的發(fā)現(xiàn)有些人開始追求高端手機，盲目的消費，同學(xué)們開始張揚個性，追求時尚，消費易情緒化。在從眾心理與攀比心理的作用下，他們可能會盲目的購買手機，不斷的更換機型，消耗話費，走品牌路線，從而適應(yīng)潮流，追求虛榮，而大學(xué)生沒有自己的經(jīng)濟來源，不懂得金錢的來之不易。如此，則容易使得我們大學(xué)生形成生活從眾、攀比、愛慕虛榮，而消費缺乏理性，不考慮生活本身的錯誤人生觀與消費觀。這樣家庭帶來了沉重的經(jīng)濟負擔(dān)。與此同時我認為手機的娛樂化，無線上網(wǎng)更是給同學(xué)們上課不認真聽講找到了一個借口，在我們身邊，這樣的人不甚枚舉，有些同學(xué)認為上課無聊，于是他們開始掏出手機看小說，上網(wǎng)，聊天，這樣使得他們的學(xué)習(xí)成績下降，道德準(zhǔn)則也不斷的淪喪。

其次，眾所周知，科學(xué)研究表明，手機輻射對于長期使用手機人們的健康的影響不亞于抽煙帶來的危害，研究表明，手機輻射可以引起基因突變，手機輻射會造成人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)機能性障礙，神經(jīng)衰弱，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢、記憶力減退，注意力不集中等。對于大學(xué)生這樣一個手機使用頻率較高的群體，手機輻射的危害是不可忽視的，有些大學(xué)生長時間發(fā)短信，而且由于手機屏幕較小，同學(xué)們又習(xí)慣在被窩等黑暗處或走路發(fā)送短信，會造成同學(xué)視力嚴重下降，引發(fā)青光眼等眼疾。還有的同學(xué)晚上打電話、發(fā)短信持續(xù)到很晚，導(dǎo)致他們嚴重的睡眠不足，生活秩序紊亂，上課睡覺，不僅影響了生活，也影響了正常的健康，學(xué)習(xí)。

我認為作為大學(xué)生來說，手機的普及化使得我們大學(xué)生生活更加社會化，交流更加密切化的，使得我們更加樂觀的面對生活的同時，也帶來了不小的危害，最重要的是大學(xué)生自己對待手機如何樹

立正確的價值使用觀，不盲目追求時尚，正確引導(dǎo)自己合理使用手機成為了最重要的一件事?？偨Y(jié)一個觀點，我認為手機對大學(xué)生來說，是一種時尚也是一個陷阱。