第一篇：暑 期 作 息 時(shí) 間 表

暑 期 作 息 時(shí) 間 表2014年7月1號—8月29號

7:00起床，刷牙洗臉，吃早餐

8:00《暑假學(xué)習(xí)生活》每天各科各一張 9:30作文或閱讀一篇

10:30閱讀課外書并寫讀書筆記（必做）

午休

14：00練字一張（書寫規(guī)范）14:40英語

19：00戶外鍛煉

22：30 前洗澡，睡覺

備注：（星期

六、星期日機(jī)動）此表僅供參考，時(shí)間上根據(jù)具體情況可以調(diào)整。

第二篇：小學(xué)生作息時(shí)間表

小學(xué)生作息時(shí)間表

早上 6：55起床，換衣服，刷牙、洗臉。7：05吃早餐。7：25餐后休息，檢查書包、作業(yè)、飲用水、紙巾等用具是否 備好，帶一盒午休后飲的牛奶。7：30上學(xué)。

7：40到學(xué)校課室，準(zhǔn)備好上課的書本。7：50上課。11：30放學(xué)。中午 11：35放學(xué)到校托管中心，洗手、洗臉，喝水，休息片刻。檢查是否完成老師布置的午間作業(yè)。12：00洗手，吃午餐30分鐘。12：30午餐完畢，漱口（或刷牙），休息片刻。12：45午休（必須睡覺）。下午 1：50起床，刷牙、洗臉。

2：00喝牛奶，吃些點(diǎn)心（或零食）。2：20帶齊書包、作業(yè)等上學(xué)。2：30上課。

3：15放學(xué)（周三、四4：15放學(xué)）?？稍趯W(xué)?；虬踩胤酵?一玩。

4：40必須回到家，洗手、洗臉，檢查作業(yè)是否完成，然后溫

習(xí)功課。

5：30完成作業(yè)及溫習(xí)好功課后。學(xué)習(xí)朗讀英語。6：00晚餐前洗手，用餐30分鐘。

晚上 7：30看完新聞，在完成功課（包括預(yù)習(xí)）的前提下讀些課外 書，閱讀、朗誦詩歌，猜謎、下棋，做手工等。整理書包，將第二天的課本、學(xué)習(xí)用品備好。8：20洗澡。

8：40喝牛奶，睡前刷牙。8：45上床休息。9：00必須睡覺。

星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。

星期

六、日允許每天可用電腦做題或玩益智游戲等，每天不準(zhǔn)超1小時(shí)，注意保護(hù)眼睛。利用節(jié)假日多了解一些好的詞句、成語、歇后語。星期

六、日幫做家務(wù)。

第三篇：五年級作息時(shí)間表

五年級同學(xué)在校作息時(shí)間表

7點(diǎn)55以前——到校，交完作業(yè)，完成值日。7:55——經(jīng)典誦讀或晨讀

8:00——早自習(xí)

12:00——放學(xué)

13:00——午間自習(xí)

13:30——學(xué)科活動

13:40——完成中午值日，午間休息 13:55——預(yù)備下午上課

14:00——上課

16:30——放學(xué)，完成下午值日

請珍惜時(shí)間，少壯不努力，老大徒傷悲！

第四篇：二年級作息時(shí)間表

開學(xué)伊始，一個(gè)長假讓孩子的心都玩瘋了，為了讓她能盡快適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，我們一起制定了作息時(shí)間表。早上6點(diǎn)30分起床，自己穿衣服，洗漱； 7點(diǎn)開始吃早餐； 7點(diǎn)20準(zhǔn)時(shí)出門；

下午放學(xué)回家先寫作業(yè)后玩； 8點(diǎn)洗漱； 8點(diǎn)30上床看書； 9點(diǎn)30分睡覺。

每天每個(gè)時(shí)間點(diǎn)必須按時(shí)做到的話可以得到一顆小愛心，如果能得到所有的小愛心的話周末獎(jiǎng)勵(lì)玩游戲（半個(gè)小時(shí)）和看電視（半個(gè)小時(shí)），如果晚一分鐘的話就得不到愛心，相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)就會取消；如果能提前的話，提前一分鐘，可以多看一會電視作為獎(jiǎng)勵(lì)；每周干一次家務(wù)活，獎(jiǎng)勵(lì)零花錢兩元；每周如果有特別的事情的話，比如交到好朋友，可以得到額外的獎(jiǎng)勵(lì)。每月買書一次，但是如果上次買的書沒看完的話，就不能在買新書。

今天是開學(xué)第四天，每天早上起床都要我叫好幾次，然后自己穿衣服沒問題，洗漱的速度有點(diǎn)慢，不過能四天都是按時(shí)出門上學(xué)。尤其是今天早上的表現(xiàn)不錯(cuò)，6點(diǎn)半我用手機(jī)放音樂給她聽，然后鬧鐘放在耳邊，自己慢慢的就起床了，很快穿好了衣服，六點(diǎn)五十九做飯桌上吃飯了，今早的早飯吃的也不錯(cuò)。7點(diǎn)十分我們就出門了。

晚上回家，因?yàn)閯傞_學(xué)作業(yè)很少，周二晚上需要家長幫忙的，我和她一起完成了。昨晚又和她一起做手抄報(bào)，一直到快十點(diǎn)了。后來也沒看書就睡覺了。通過這幾天的表現(xiàn)，小語基本上能按照作息時(shí)間表的安排完成自己的事情。希望小家伙繼續(xù)加油，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

第五篇：暑假作息時(shí)間表

暑假作息時(shí)間表

起床：7:30

洗刷：7:30—8:00

早餐：8:00—8:30

做作業(yè)：8:30—11:30

上網(wǎng)時(shí)間：11:30—12:30

午飯：12:30—13:00

自由玩耍：13:00—14:00

午覺：14:00—16:00

學(xué)習(xí)時(shí)間：16:00—18:00

晚飯：18:00—19:00

自由時(shí)間：19:00—23:00（上網(wǎng)，游戲，逛街）晚覺：23:00—7:00(早上)

注明 制作時(shí)間：2014年6月24號 制作人：蔡桂明

這個(gè)計(jì)劃從誕生之日起就是為了做好自己給自己安排的事和做事的時(shí)間，做了就要遵守，不是別人在管你是你自己管自己，所以要自覺的遵守時(shí)間表，完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，玩的時(shí)間以后有的是，但是學(xué)習(xí)的時(shí)間一去不回，所以要好好珍惜學(xué)習(xí)時(shí)間。21世紀(jì)知識是很重要的，知識又是通過學(xué)習(xí)學(xué)來的，在這個(gè)時(shí)代你沒知

識你能干嘛，所以要?jiǎng)?chuàng)造更好的生活，讓你的人生更加燦爛，就要下功夫去學(xué)習(xí)。