第一篇：拓展訓(xùn)練感悟

勇敢地向前邁出一步

——“讓夢想插上翅膀”拓展訓(xùn)練感悟

信心，勇氣的源泉，力量的根本。相信自己，則不畏崎嶇，一往無前；相信團(tuán)隊(duì)，則聚力成鋒，所向披靡。

人生百年，或是艱辛，或是順暢，有數(shù)不盡的坎坷，道不盡的溝壑在等著我們。每當(dāng)遇到，我們或一躍而過，或猶豫徘徊，或膽怯退縮。

面對這些坎坷溝壑，我們都曾鼓起勇氣準(zhǔn)備向前邁出一步。這或許是一閃而過的念頭；或許是抬腿半空又縮腿而去；也許是輕松地一躍而過。

我們鼓起勇氣嘗試，結(jié)果卻各有不同？

除了客觀的時勢境遇，每個人心中的那份信心是不同的。不論是信己，還是信他。信心決定了我們的行為。

高臺一跳，相信自己能夠抓住對面的鐵桿；相信團(tuán)隊(duì)能夠及時地給我們幫助。

黑暗前行，相信自己會踏穩(wěn)每一步；相信團(tuán)隊(duì)會引領(lǐng)我們順利度過難關(guān)。

心與心的相融是最大的信任。執(zhí)子之手，與子偕老，那是信任譜寫的神曲；豈曰無衣，與子同袍，那是信任奏響的凱歌?？v使方舟再小，相信我們的團(tuán)隊(duì)能夠堅(jiān)持到成功的彼岸?？v使立壁千尺，相信我們的團(tuán)隊(duì)能夠登上勝利的頂峰。

生命之燈因熱情而點(diǎn)燃，生命之舟因拼搏而前行。燃燒我們自己，點(diǎn)燃我們的團(tuán)隊(duì)。

前方可能荊棘滿地，可能亂石橫生；多給自己一次機(jī)會，多給伙伴一份信任；勇敢地向前邁出一步，相信，我們能夠走出風(fēng)風(fēng)雨雨。

第二篇：拓展訓(xùn)練感悟

拓展訓(xùn)練感悟

5月6日，在馬君和孫曼嬌兩位老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)修班全體同學(xué)一起去位于大圩合肥海峰戶外運(yùn)動咨詢有限公司參加拓展訓(xùn)練。

一、拓展訓(xùn)練過程

根據(jù)教練的安排，49名進(jìn)修班同學(xué)重新分成4隊(duì)，各隊(duì)被要求確定隊(duì)長、旗手、隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌。由于昨天培訓(xùn)導(dǎo)航課上做過相關(guān)的訓(xùn)練，這次任務(wù)完成的更加迅速。我們隊(duì)共有12人，分別是隊(duì)長董邦義，旗手馬昊，隊(duì)員林志偉、陸東兆、金永磊、石磊、翟驊、張磊、吳嵐、王莉、陳惠、彭艷。隊(duì)名確定為二炮隊(duì)，因?yàn)槲覀兪?隊(duì)，而二炮是中國戰(zhàn)略關(guān)鍵力量，寄希望選調(diào)生能成為公務(wù)員隊(duì)伍的關(guān)鍵力量。隊(duì)標(biāo)為一枚使用沖壓發(fā)動的騰空導(dǎo)彈，沖壓發(fā)動機(jī)為目前國際先進(jìn)發(fā)動機(jī)，而導(dǎo)彈是二炮主要武器。隊(duì)訓(xùn)為首戰(zhàn)用我，用我必勝。隊(duì)歌是改編的《咱當(dāng)兵的人》，歌詞修改為“咱二炮的人，就是不一樣，只因我們都來自四面八方，咱邦義的人，真是不一樣，為了戰(zhàn)勝自我，今天再次上戰(zhàn)場”，歌詞中嵌入隊(duì)名和隊(duì)長名。

在海濤教練和魏教練的帶領(lǐng)下，二炮隊(duì)先后完成高空斷橋、穿越電網(wǎng)、信任背摔三個項(xiàng)目，手指寫人、雞蛋變鳳凰、極速60秒等游戲。每次項(xiàng)目和游戲前，教練們都仔細(xì)講解注意事項(xiàng)、動作要領(lǐng)、完成步驟、游戲規(guī)則；完成后，又及時組織隊(duì)員談體會，并精準(zhǔn)點(diǎn)評。兩位老師也一直照顧服務(wù)同學(xué)，如照相、鼓勵等，感恩教練和老師的付出。

二、心得體會

一整天的拓展訓(xùn)練使我疲憊不堪，但我也收獲良多，具體如下。

（一）關(guān)于突破。過去我曾參加過拓展訓(xùn)練。記得第一次參加拓展訓(xùn)練時，高空斷橋項(xiàng)目花費(fèi)了我大量的時間，但也使我克服了恐高癥，這一次訓(xùn)練，我僅用20多秒就完成該項(xiàng)目。第一次做信任背摔時，由于本能，我身體繃直不夠，造成屁股先接觸接我隊(duì)友的手臂，自己和隊(duì)友都很痛。這一次訓(xùn)練，我克服恐懼，充分信任隊(duì)友，嚴(yán)格按照動作要求，身體繃直，肘關(guān)節(jié)收緊，下頜內(nèi)收，結(jié)果隊(duì)友接的很輕松，我自己也很舒服。

（二）關(guān)于團(tuán)隊(duì)。個人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)卻可以做到很多個人無法完成的任務(wù)。若無隊(duì)友的支持，一個人絕不敢站在1.6米的高臺背摔，穿越電網(wǎng)更是不可能完成的任務(wù)。我認(rèn)為一個好的團(tuán)隊(duì)要有凝聚力，成員相互信任，角色定位清晰。在穿越電網(wǎng)項(xiàng)目中，二炮隊(duì)所有隊(duì)員都為順利完成項(xiàng)目出謀劃策，這就體現(xiàn)了凝聚力。團(tuán)隊(duì)確定體型相對瘦小的隊(duì)員通過上面的網(wǎng)孔，這些隊(duì)員認(rèn)同這個定位，在被大家抬著穿過網(wǎng)孔時，服從隊(duì)友的要求，這樣才得以順利完成任務(wù)。隊(duì)員角色也是變換的，在抬人時，他是指揮者，在被抬時，他是服從者。定位清晰還包括責(zé)任清晰。背摔項(xiàng)目中，作為接人者的隊(duì)員一定要明確自己的責(zé)任，認(rèn)真做好接住隊(duì)員的動作，才不辜負(fù)背摔隊(duì)員的信任。正因?yàn)槎陉?duì)是優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它才順利完成這兩個項(xiàng)目

（三）關(guān)于思維。海濤教練要求同學(xué)用手指擺一個朝他的人字，僅僅4個同學(xué)做到了，其余45個同學(xué)擺的字朝自己的方向是人，朝海濤教練確是入字。這個游戲反映出大家思維不夠包容，不懂得換位思考。若能做到包容，思維格局才能成為大格局。極速60秒游戲中，不同隊(duì)伍之間若能資源共享，結(jié)果可能是四隊(duì)都能完成任務(wù)，而不是僅僅只有一支隊(duì)伍完成?，F(xiàn)在的社會是一個變革融合的社會，我們一定要用更包容的心態(tài)去迎接工作生活的各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

（四）關(guān)于失敗。在進(jìn)行穿越電網(wǎng)項(xiàng)目中，雖然我隊(duì)作了周密的安排，還是觸碰兩個網(wǎng)格，主要因?yàn)榧?xì)節(jié)控制不到位。做極速游戲時，雖然隊(duì)員們齊心協(xié)力，但是還是未能完成任務(wù)，其中有失誤的原因，最主要的原因還是開始時大家未能充分理解規(guī)則，方法也不夠科學(xué)合理，雖然最后找到正確的方法，但已無力回天。做雞蛋變鳳凰游戲時，38位同學(xué)都是經(jīng)歷失敗才成功的，僅僅有8位同學(xué)直接成功。失敗不可怕，我們要從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并在今后的工作學(xué)習(xí)中避免重犯，將會更容易取得成功。

第三篇：拓展訓(xùn)練感悟

拓展訓(xùn)練感悟

拓展訓(xùn)練感悟：感謝公司給我這次發(fā)掘自我，提升自我的機(jī)會，這次拓展使我增加了許多知識的同時，更及時發(fā)現(xiàn)了自已的不足與長處。深刻體會到團(tuán)隊(duì)精神和領(lǐng)導(dǎo)組織能力的重要性。更對咱們東風(fēng)油品集團(tuán)的企業(yè)文化有了更深層次的認(rèn)識。

這次拓展給我創(chuàng)造了一個檢查和審視自己知識經(jīng)驗(yàn)的一個環(huán)境，幫助我們充分認(rèn)識自己，培養(yǎng)創(chuàng)新，應(yīng)變，溝通，進(jìn)取等素質(zhì)，深層次挖掘個人潛能，提高處理人際關(guān)系和溝通協(xié)調(diào)的素質(zhì)。提升我們的思維能力，幫助我們培育機(jī)遇辯識能力，判斷能力，管理能力和組織戰(zhàn)略推進(jìn)能力等。更為提升我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，縮短團(tuán)隊(duì)成員之間的磨和了解，推動團(tuán)隊(duì)人際關(guān)系向成熟化發(fā)展。

同心竿：妙就妙在“同心”兩字上。應(yīng)該說前兩組參與游戲的同學(xué)都很認(rèn)真，都很努力，都想在游戲中盡職盡責(zé)，但就是因?yàn)樾臎]有往一處想，勁也就沒有使到一處，同時，大家沒有排除來自教授的干擾，結(jié)果大家都非常努力地把游戲做失敗了。忽然想起小時候?qū)W過的一篇寓言《天鵝、梭子魚和蝦》，講得是天鵝、梭子魚和蝦共同拉一輛車，天鵝往天上飛，梭子魚往水下游，蝦往后推，結(jié)果可想而知。兩個故事的道理是一樣的，那就是無論做什么事情，明確一致的目標(biāo)、清晰可行的計(jì)劃、統(tǒng)一有力的調(diào)控、切合及時的評價(jià)都是必須具備的基本要素。

越獄：給我印象最深刻的還是“越獄”關(guān)于這個項(xiàng)目還沒開始，教練給我們講了一個關(guān)于它的故事，猶太人和納碎黨的故事，它們關(guān)在四周有鐵網(wǎng)的監(jiān)獄里需要十五分鐘的時間去逃脫監(jiān)獄，這個鐵網(wǎng)不可以觸碰，而憑一個人的力量是永遠(yuǎn)翻不過的，而這50多名牢犯在短短15分鐘里借助了團(tuán)結(jié)的力量無聲無息的翻了過去，他們是什么信念？他們是只要翻過去了就重生了，這是他們的信念，朝著這個目標(biāo)，他們成功的逃獄了。教練要求我們要像他們一樣，把自己就當(dāng)是逃獄的牢犯，如果不能過去就失敗了，在逃跑過程中，只要有一人說話就等于失敗重新來過。在沒有任何交流的情況下，不借助任何輔助工具下，我們所有人要翻過鐵網(wǎng)墻，而做為這個任務(wù)最艱苦的莫過于“人墻”，“人墻”也就是我們的墊腳石，兄弟們用他們的身體搭成一個梯子，而我們的隊(duì)友要一個一個的踩在他們的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的隊(duì)友在上面拉我們上去。到我的時候，我踩在“人墻”的身上，下面的隊(duì)友全部把我住上推，我找到平衡點(diǎn)后馬上把手伸向上面的隊(duì)友，像抓住救命草一樣，上面的隊(duì)友幾個人把我的手緊緊抓住，我被救上來了?；仡^看看那些被我們踩過的墊腳石“人墻”他們已經(jīng)是滿頭沙子衣服上都是我們踩過的腳印，臉上汗水直下，而當(dāng)教練問他們還能不能堅(jiān)持時，他們很堅(jiān)定的說“能”，多么執(zhí)著的勇士，真想向他們敬禮。而上面那些用他的手和全身力量拉我們的勇士們，他們不管隊(duì)友是胖是瘦是高是矮，他們秉承著“不拋棄，不放棄”的理念，把我們的隊(duì)友一個個拉上去時，他們那扭曲的表情可以看出，他們也是多么的執(zhí)著，我們更應(yīng)該向他們鞠躬！雖然隊(duì)友中間有觸碰過電網(wǎng)，游戲重新開始，后面我們還是順利的通過的任務(wù)。最后教練告訴我們完成了這個游戲，我們都好欣慰！而教練讓那些曾當(dāng)過我們?nèi)藟Φ娜税情_他們的衣服時，才發(fā)現(xiàn)有的人手流血了，他們的肩上，腿上已是紅腫的發(fā)燙，碰一下就生疼，看得我們都心疼急了。后面又是一陣沉痛涌上心頭！

此項(xiàng)目讓我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報(bào)，我們以前還經(jīng)常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過自己的人，當(dāng)你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠(yuǎn)記得他，因?yàn)槿松谑溃幸粋€能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請?jiān)谒щy的時候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因?yàn)槟愣?。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天?bào)答你的！

總結(jié)，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實(shí)際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團(tuán)隊(duì)不可缺少的一份子，肩負(fù)起自己在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好！

拓展版一：拓展訓(xùn)練感想

清明節(jié)期間參加了集團(tuán)公司組織的三天的拓展訓(xùn)練，精心安排的拓展項(xiàng)目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲頗多。這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和教練的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，徒步20公里和上山尋寶等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊(duì)必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊(duì)才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

拓展版二：野外生存訓(xùn)練有感

4月2號到4號公司安排野外生存訓(xùn)練，4月2日凌晨3點(diǎn)準(zhǔn)時起床，在朦朧的夜色中剛剛起床就挨了一記悶棍，由于我們換裝備速度慢導(dǎo)致集合慢，還沒緩過神兒，教官一聲令下，50個俯臥撐。然后坐車顛簸了4個小時，到達(dá)了集訓(xùn)地，巍巍太行山。每個人4斤干糧，5瓶礦泉水，就這樣訓(xùn)練開始了。匍匐前進(jìn)，蛙跳，鴨子步，趴在牛糞上，趴在羊糞上，讓人窒息，跳的腿都要斷了，有的人動作不規(guī)范，大家還要被懲罰，又是俯臥撐。一個小時的折磨過去了，有人倒下了，我都快吐了，這時我才知道自己體質(zhì)多么差，心里暗想以后一定鍛煉身體。要命的是還不讓吃東西，不讓喝水，接著步徙30公里。一路上怨聲四起，有和教官吵的，有不服從教官指揮的，后果是服從，做俯臥撐，還有被教官打的。我都不知道是怎么過去的，時間停留在了下午4點(diǎn)鐘，我們到了，看到了一塊開闊地，就是教官所謂的安營地，大家都笑了，我們到了，我們做到了，沒有一個落下來，抱怨的人這時也笑了，這會兒也不聽他抱怨了，他們好像比我們笑的更開心，仿佛是哥倫布發(fā)現(xiàn)了新大陸。堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利，這一刻，沒有誰更能比我明白這句話的意思，吃面包，喝水，獎勵團(tuán)隊(duì)燒雞兩只，大家沸騰了。慢慢的夜幕降臨了，大家開始搭帳篷，剛搭好，大雨來了，真是糟透了，就像小說中電影里的劇情似的，最壞的都來了，晚上5個人一個帳篷，又小又?jǐn)D，被子又少，蓋也蓋不住，牢騷聲抱怨聲又來了，反正我是一夜幾乎沒合眼。

第二天一大早，大家都起來了，好像是有的人起的慢，又被罰做俯臥撐，我都被罰了120個了俯臥撐了，一個人犯錯大家都要去承擔(dān)責(zé)任。第二天大家心情都好了不少，太陽也出來了，有人還說不出太陽多好啊，因?yàn)檫@樣可以不用訓(xùn)練了。第二天的項(xiàng)目就是團(tuán)隊(duì)PK,兩個團(tuán)隊(duì)當(dāng)仁不讓，狼隊(duì)，虎隊(duì)寸土必爭，因?yàn)檩數(shù)舻膱F(tuán)隊(duì)可能被另一個團(tuán)隊(duì)收購。最能改變兩個團(tuán)隊(duì)命運(yùn)的項(xiàng)目就是下午的爬山，我們狼隊(duì)最先到達(dá)頂峰，教官也真會捉弄人，這一路上不知道走了多少彎路，有時候我們找到了捷徑確不讓走。到達(dá)山頂，一陣好找，找不到寶貝，因?yàn)檎业綄氊愴樌麕Щ貭I地就意味著這個團(tuán)隊(duì)是勝利者，可以加20分。我是第二個到達(dá)頂峰的人，很慶幸我上去第一眼就發(fā)現(xiàn)了所謂的寶貝，但這寶貝也太雷人了，我們在下面猜測著：啤酒，礦泉水，啤酒，燒雞。。。結(jié)果是一個手機(jī)套，一個煙盒，一個袖標(biāo)。三個寶貝只能取其中一個還要給虎隊(duì)留一個。我把這個消息傳下去的時候，大家都樂開了花，正當(dāng)這時，一塊大石頭從山頂落了下去，還好被隊(duì)長擋住了，如果繼續(xù)往下滾，不知道會發(fā)生什么。拿著寶貝向下望，有點(diǎn)暈暈的感覺，下面是懸崖我也能跑到懸崖上面，怪嚇人的。帶著寶貝下了山，一路上大家又唱又跳，可高興壞了，因?yàn)榛氐綘I地我們就贏了。

有驚無險(xiǎn)地第二天過去了，第三天一大早大家都起來了，有的人一夜都沒睡，集合也沒有掉隊(duì)的了，大家都精神倍棒，因?yàn)榻裉炜梢曰丶伊?，再也不受折磨了，有些人早都把干糧，水給吃了個精光。這第三天是我一生中難忘的一天，這可不是小時候?qū)懙淖魑?，這一天我流淚了，還不止一次的流淚，多少年都沒流過眼淚了，連我自己都不知道。由于第二天的PK我們是勝利者，虎隊(duì)要被我們吞并，這一刻，人們臉上沒什么表情，可是突然間教官宣布，要把虎隊(duì)的隊(duì)旗燒掉，打火機(jī)點(diǎn)燃虎隊(duì)隊(duì)旗的那一刻，大家再也繃不住了，有的人低頭，有的人眼睛紅了，有的人眼淚出來了，我的眼淚也流出來了，陪伴虎隊(duì)兩天的他們心愛的旗子再也沒有了，這一刻無法用言語表達(dá)。每個人的心里這時肯定在想著什么，我在想自己原來做的一些事情多么可笑，自己有沒有考慮過這樣做的后果。然后又做了個越獄的活動，要搭人墻從別人的肩上跳出去而且不能觸網(wǎng)，觸網(wǎng)會驚動納粹的，這樣全都被處死。我們挑戰(zhàn)了三次，每次不成功都要做俯臥撐，一次翻一倍，觸網(wǎng)的人可以不被懲罰。第四次我們終于成功，大家的眼淚又一次的流下了，多么不容易啊，有的人的肩一次又一次的被踩，如果大家都細(xì)心點(diǎn)一次就逃出去那又會什么樣子呢，現(xiàn)實(shí)中沒有如果，真是越獄又會是什么樣的結(jié)果呢，這一次為什么會成功呢，因?yàn)榇蠹叶加幸粋€共同的信念——活著，正是這樣大家都知道什么是責(zé)任，什么是承擔(dān)，生活中，工作中，大家會不會這樣去做呢?接著我們又做了個心靈傾聽的活動，我們聽著聲音，想媽媽的樣子，7歲，14歲，20歲，現(xiàn)在，媽媽的眼睛樣子，眼睛又濕潤了，有沒有考慮過媽媽的感受，我們有沒有經(jīng)常給媽媽打個電話。。。

一句話，這三天兩夜感悟太多了，感動太多了，就說兩個字吧：責(zé)任，感恩！東風(fēng)潤滑油（004km.cn）華夏愛車網(wǎng)（004km.cn）聯(lián)合出品

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第四篇：拓展訓(xùn)練感悟

卓越執(zhí)行

團(tuán)隊(duì)為王

——拓展訓(xùn)練心得體會

有幸參加了公司組織的“卓越執(zhí)行，團(tuán)隊(duì)為王”的拓展訓(xùn)練活動，雖然是第二次參加，但其新穎、獨(dú)特的思維啟發(fā)模式依舊給我留下了深刻的印象。通過本次活動，不但重新了解了自己，也考驗(yàn)了我永不言棄的團(tuán)隊(duì)精神，同時還從各個項(xiàng)目中獲益匪淺，感受良多。

隨著“破冰”活動的展開，我們的培訓(xùn)在南麗湖拉開了帷幕。在湖光山色之間，在綠色的草坪上，我們聆聽了教練對此次活動的簡要介紹及目標(biāo)——提高執(zhí)行率，同時也要讓我們成為一個有組織有紀(jì)律的團(tuán)隊(duì)，而不是團(tuán)伙。

為了隨后活動的有效進(jìn)行，我們進(jìn)行了分組——野狼隊(duì)與超越隊(duì)，并且創(chuàng)作了隊(duì)歌，隊(duì)呼及隊(duì)徽。在接下來的活動中，處處彰顯著我們兩個團(tuán)隊(duì)的快樂又嚴(yán)肅的PK較量，處處歡聲笑語，處處斗志高昂。

分隊(duì)組合完畢，我們的第一個科目就是軍訓(xùn)，隨后還有隔空取水，摩斯密碼，背摔，爬電網(wǎng)，畢業(yè)墻等幾類項(xiàng)目。簡單的軍事訓(xùn)練讓我們有了更好的紀(jì)律性，組織性。看到一人身高距離遠(yuǎn)的礦泉水，剛開始我們都認(rèn)為拿到水是不可能的。但是當(dāng)我們的隊(duì)員相互扶持之后，我們追求的不再是可能與不可能，而是效率，是技巧。這個項(xiàng)目告訴我們團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，只說不練永遠(yuǎn)都是止步不前。如同日常工作，如果我有100個客戶名單，100條拜訪計(jì)劃，如果每天都在構(gòu)思，都在設(shè)想各種將要遇到的問題，而沒有去電話聯(lián)系客戶，去拜訪客戶，那最終的業(yè)務(wù)量將為零。如果說摩斯密碼項(xiàng)目訓(xùn)練的是我們團(tuán)隊(duì)執(zhí)行率——自己的語言，我更要說它訓(xùn)練的是我們相互傳達(dá)指令的精準(zhǔn)度，其次才是傳播的速度。在工作當(dāng)中，指令的清晰傳達(dá)關(guān)乎到最終執(zhí)行的方向、方式與效率。只有清楚了目標(biāo)之后，我們才能做出最快、最有效的反應(yīng)。而要做到這一點(diǎn)，就是接受指令者有必要、有義務(wù)去重復(fù)一遍傳達(dá)的指令，去回應(yīng)，去確定。最后一天的背摔、電網(wǎng)、畢業(yè)墻等活動更增強(qiáng)了我們團(tuán)隊(duì)不可抗拒的力量。我相信如果在工作中有了這種團(tuán)隊(duì)凝聚力，我們大家相互支持，相互幫助，任何的困難都不將是困難，而是一個挑戰(zhàn)，是一個新起點(diǎn)的開始。在團(tuán)隊(duì)凝聚力的作用之下，我們的公司將會越走越高，越走越遠(yuǎn)。

最后，談一下也有必要檢討自己的不足。在熱身游戲——盲人摸繩活動中，我沒有辦好自己的角色，在最關(guān)鍵的時候，我膽怯了，沒有在大的集體面前大聲的告訴大家我收到的指令，而僅僅告訴了某幾個人，最終導(dǎo)致“盲人”變成了真正的“盲人”。但，就在后來大家已經(jīng)知道我們的目標(biāo)之后，我們還是一樣去選擇保持緘默，任由一個人去說，去發(fā)指令，這又是為什么？我想，這是因?yàn)榇蠹蚁嘈诺闹挥幸稽c(diǎn)，就是在那一刻，我們的團(tuán)隊(duì)變的有紀(jì)律了，每個人的講話大家都能聽見，同時更相信，我們團(tuán)隊(duì)中那個能發(fā)出指令的人一定能帶領(lǐng)我們大家拿到我們想要結(jié)果，這是我們對發(fā)指令者的信任，是對團(tuán)隊(duì)的信任，是對發(fā)指令者無聲的支持。最后，我還是要檢討自己，如果我當(dāng)時能號召大家統(tǒng)一發(fā)出全部的指令，也許這個游戲會做的更好，更完美。

第五篇：拓展訓(xùn)練感悟

拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概!

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要!一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,一個人成功的欲望有多迫切,就決定著你成功的幾率有多大!只有全身心投入并緊緊追隨成功的步伐,才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

有一首歌<超越夢想>,歌詞中表述了很多我內(nèi)心的感受”越夢想,一起飛,你我需要真心面對!”在訓(xùn)練中,通過一個個的游戲和活動讓我不斷將自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)暴露在自己面前,更加清楚的看到我的不足和短板!

本次培訓(xùn)不僅讓我在工作中成熟,更讓我在生活中找到了修身的切入點(diǎn),希望在2013年,我能認(rèn)真嚴(yán)格要求自己,從外至內(nèi),從生活到工作,都讓自己發(fā)生良好的變化!為將來更好的發(fā)展和生命的舞臺做好充足的準(zhǔn)備!感謝公司,給我們?nèi)松肋h(yuǎn)屬于自己的財(cái)富!