第一篇：拓展訓(xùn)練感悟

小游戲 大道理

– 拓展訓(xùn)練有感

拓展訓(xùn)練一直以來在我的潛意識里是很恐懼和抵觸的一項活動，一向不善運動的我對于各種考驗?zāi)土腕w力的運動項目都十分抗拒。當(dāng)聞聽人資部為新入職員工安排了一次野外拓展訓(xùn)練的消息時，心里立刻惴惴不安起來，甚至希望到時候能臨時有個公差可以躲過“一劫”，可最終沒能“得逞“。無奈只能以一種”逼上梁山“的心態(tài)，踏上了行程。

6月6日，一個六六大順的日子，我們出發(fā)了！經(jīng)過40多分鐘的車程，傍晚時分，我們到達(dá)了驪山腳下山清水秀的森林公園，夕陽西下的美景和英姿颯爽的卓遠(yuǎn)訓(xùn)練基地教官迎接了我們。簡單的自我介紹之后，全體五十五人整隊步行向山腳下的基地挺進。

分發(fā)隊服、安排住宿，換上了統(tǒng)一迷彩的我們顯得格外精神，簡單的晚餐后，又一次整隊步行來到山上的拓展基地教室。教官按照大家所屬公司為單元，將全體隊員分成三個小分隊，每個隊選定了正、負(fù)兩個隊長，安全員等，還分別命名為：“XX之星“隊，”XX“隊和 ”贊“之隊。教官采用準(zhǔn)軍事化訓(xùn)練的模式，強調(diào)了紀(jì)律并通過幾個小的游戲來提振士氣，讓隊員間建立起初步的相互信任，旨在調(diào)動和激勵我們的斗志，增強團隊協(xié)作戰(zhàn)斗的能力，為明天的拓展項目打下基礎(chǔ)。最后教官簡單地把第二天的拓展項目做了介紹，我立刻意識到真正的挑戰(zhàn)馬上就要來了。。。

清晨，潺潺溪流聲把我從睡夢中叫醒，洗漱完畢，我趕緊跑到院子里，多么清新的空氣?。〕鞘械男鷩桃呀?jīng)遠(yuǎn)離，晨曦微露的山腳下，各種不知名的小花裊娜綻放，天然的氧吧令我陶醉！正當(dāng)我貪婪著這難得的自然美景時，一聲尖銳的哨音，把我拉回到晨跑的隊伍中來。。。

1.5公里的晨跑，我是在精疲力竭的情況下完成的，雖然堅持的非常辛苦，但最終還是戰(zhàn)勝了心里的那份惰性，沒有掉隊！暗暗地給自己鼓了鼓掌。

晨跑過后，早餐已經(jīng)上桌，大家有序地進入就餐區(qū)，限時就餐過后的第一個拓展項目 —“斷橋”在等待著我們。

清晨陽光下的“斷橋”，顯得那么高不可攀！雖然教官把每個步驟和要點都詳細(xì)進行了講解，“三寶”們（三位安保員）十分仔細(xì)地檢查著每個保護扣、保護環(huán)對接的是否到位，但輪到我時，心里還是相當(dāng)恐懼的。當(dāng)隊友拍著我的肩膀

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和安全帽子對我說：“加油!”時，莫大的勇氣和力量油然而生！第一個扶手距離地面有將近2.5米的高度，必須靠隊友們的托舉，才能攀上扶梯。當(dāng)隊友把我高高托起時，我拼盡全力抓住了第一個扶手，讓自己能夠攀上臺階，我感到一切困難都必須克服，此刻集體的榮譽高于一切！“不要向下看！“隊友及時的提醒又在耳邊響起，站在只有一腳寬離地面8米高的斷橋上時，雖然戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，但是我告訴自己：”我一定行！“，勇敢地邁出了第一步，穩(wěn)穩(wěn)地向前走，不要低頭看，目標(biāo)“斷橋”，順利地跨過去，再勇敢的返身跨回來，一氣呵成！橋下一片掌聲！“隊友們，我沒有拖大家的后腿！”

體會：表面上看起來很艱難的事情，其實并沒有你想象的那么可怕，在工作和學(xué)習(xí)中，我們也會遇到很多困難，畏難情緒也時常會產(chǎn)生，通常情況下它考驗更多的是你對壓力的承受能力，不怕困難就怕失去解決困難的勇氣和信心，自己心里的““小魔獸”還需要我們自己來戰(zhàn)勝它。此刻行動大于一切！也許腳下的一小步，會是我們生命中的一大步！“相信自己，一定行！”

如果說“斷橋”考驗的是我們每個人的勇氣和決心，那么“流程管理”考驗的則是整個團隊人和人之間的有效協(xié)作高效配合的能力。我們每個人都得到了一塊大約60公分長的半圓形塑料板，大家相互拼接在一起連成一個圓槽式通道讓乒乓球從通道中滾動，中間經(jīng)過一個轉(zhuǎn)彎，然后回到出發(fā)點地面上的一個紙杯里。乒乓球中途不能落地、停止或回流，隊員的手也不能中途接觸到球，如果發(fā)生這4種情況的任何一種情況，就算犯規(guī)，球必須從頭開始。用時最短的隊將獲得最好名次。教官給了我們短暫的練習(xí)時間，大家總結(jié)了幾個要點后，發(fā)現(xiàn)球在滾動的過程中每個人手中的板子角度非常重要，角度太傾斜，球跑的速度就太快，但下面隊友會來不及續(xù)接好“跑道”，而且球還容易跳出落地；角度太小就會發(fā)生停止甚至倒流，這些都會導(dǎo)致前功盡棄。盡管我們發(fā)現(xiàn)了這些細(xì)節(jié)，但是還是因為沒有練好最后的“入杯”環(huán)節(jié)而導(dǎo)致球滾到最后一個隊員的板中時，因為落差較大沒能順利落入杯中。

體會：結(jié)合我們?nèi)粘５墓ぷ?，各部門就好像我們每個人手里的那塊塑料板，乒乓球就好比一項工作，如果我們這一環(huán)沒有做好，就會給下一個環(huán)節(jié)的工作造成很大的壓力。我們可能更多的精力會放在對大局和關(guān)鍵點的關(guān)注上，難免會犯個人經(jīng)驗主義，會自行其是，然而激情和努力有的時候必須依托更多對細(xì)節(jié)的把控，才能保證全局的完勝！這就是這個游戲帶給我的感受。雖敗猶榮，因為我 2 / 4

們的收獲更大！

午飯過后，我們要作的是“鼓動人心”這個項目。一面大鼓，鼓的一圈固定了10根粗大的繩子，還有一個足球，隊員兩人或一人通過繩子使鼓上下運動，讓球在鼓面上跳動，球彈跳次數(shù)的多少決定各隊的名次。半小時的練習(xí)時間。教官介紹時覺得并不是很困難，可是真正開始練習(xí)的時候，剛把球放到上下運動的鼓面上，沒彈兩下球就被我們彈到屋頂上，當(dāng)時的感覺要讓它彈到教官說的300多下，簡直就是Impossible!烈日下，不得要領(lǐng)的我們一直在納悶怎樣才能讓球穩(wěn)穩(wěn)的在鼓面上持續(xù)跳動，教官及時給了我們指導(dǎo)并把隊員的站位做了調(diào)整，我們收到了立竿見影效果。球持續(xù)跳動超過20個！超過了80個！、過百了！最后我們的成績已經(jīng)突破了200！山外有山！“尖峰”隊在限時里最后是以460個的成績，穩(wěn)居第一，再次證明Nothing is impossible!“穿越電網(wǎng)”是我們此次拓展的最后一個訓(xùn)練項目，也是唯一一個在室內(nèi)的拓展訓(xùn)練項目。教官在教室里放置了一個類似網(wǎng)球比賽的隔網(wǎng)，只是它的每個格子都很大，有一人肩寬見方。教官以一個戰(zhàn)爭故事為背景，我方“先遣隊”發(fā)現(xiàn)陡峭的懸崖上一面電網(wǎng)擋住了大部隊的去路，經(jīng)過偵查其中的一個格子是唯一可以通過的通道，但網(wǎng)格四周有高壓電，人在通過時身體的任何部位均不能觸碰網(wǎng)邊，同時為保證大部隊不被敵方發(fā)現(xiàn)，所有人員必須噤聲，交流只能通過手語來完成，限時為40分鐘。教官給了我們九次違規(guī)練習(xí)的機會，從第十次開始，三個隊長就必須接受“懲罰”— 俯臥撐，數(shù)量將是成倍翻番的，如第一次懲罰是1個，第二次是2個，然后是4、8、16、32。。。以此來贏取重新開始的機會，全體分為兩部分，前28人通過時，如果有犯規(guī)全部返回，從第29人分為下半部分，比如第30名通過時，如果有人犯規(guī)，那么從第29名算起，已經(jīng)過去的兩名人員返回原地，前28人不必；另外如果隊長無法完成規(guī)定數(shù)量的“俯臥撐”，則視為放棄本項目。開始了，前九次的“免死金牌”很快被用掉了，為能使大家都能安全通過，隊長們開始接受“懲罰”，因為他們不愿意大家失去任何一次機會，他們毫不猶豫，個個都是真漢子，一點不含糊！可是當(dāng)好不容易被送過去的人員又被遣返回原地數(shù)次之后，大家的心情開始變得沉重起來，場地上鴉雀無聲，只有負(fù)責(zé)抬運人員的幾個隊員沉重的腳步移動聲和某個隊員鑰匙碰撞發(fā)出的金屬聲偶爾可以聽到之外，其他等候人的心都揪了起來。即便如此，懲罰的數(shù)字還是毫不留情地上升到1024個！這是怎樣一種懲罰，當(dāng)教官

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問道：你們可以選擇放棄。但是三個隊長毅然異口同聲：不放棄！我的眼淚瞬間涌出！看著他們被汗水濕透的后背和永不言棄堅持的背影，我又一次深深感受到：領(lǐng)袖的力量，敢擔(dān)當(dāng)！你們是好樣的！反思自己：當(dāng)一個團隊因為某些有意或無意間的疏忽或錯誤造成錯誤或損失時，總有一些人默默地承擔(dān)起了責(zé)任，接受來自各方的壓力或懲罰。同情、內(nèi)疚甚至自責(zé)之情油然而生，他們的身影瞬間高大無比起來。一時間，全體隊員不約而同地自發(fā)開始做起了集體俯臥撐，無一例外！領(lǐng)袖的感召力是無形的、集體的力量更是無窮的，終于在39分33秒時我們?nèi)堪踩┰搅恕半娋W(wǎng)”，完成了任務(wù)。

體會：這個項目告訴我：在我們?nèi)粘９ぷ髦校總€人的行為舉止必須遵守相關(guān)的法律法規(guī)，任何違規(guī)行為都是有成本的，或大或小。而且很多事情或工作單只靠個人的力量也根本無法完成，合理的安排，有效的協(xié)作就顯得至關(guān)重要。危機時刻，必須要勇于自我犧牲，發(fā)揮能吃苦、敢奉獻、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)木瘛！靶∮螒颉⑻N含著大道理”。

通過拓展和一次次的分享，我感悟良多。拓展的每個項目就像對自己潛能的一次次發(fā)掘和認(rèn)識，使我重新看清了自己，認(rèn)識到許多不足，又一次真正潛心在心靈深處跟自己做了一次對話。感謝公司給了我們這么好的學(xué)習(xí)和鍛煉的機會，我會帶著這份感悟把以后的本職工作做得更好！

2012.6.20

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第二篇：拓展訓(xùn)練感悟

拓展訓(xùn)練感悟

前幾日在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生會的帶領(lǐng)下，我校學(xué)生會成員在主院開展了一次為期半天的拓展訓(xùn)練活動。大家由一開始的興奮、好奇、期待的情緒，到結(jié)束時的不虛此行。寓意深刻的拓展訓(xùn)練活動給了我很大的啟示。

在那一天的拓展訓(xùn)練中，同學(xué)們的表現(xiàn)相當(dāng)?shù)某錾蠹覟榱俗约旱募w都很努力。雖然有些人會出現(xiàn)一些小的失誤，但大家沒有抱怨，有的只是互相鼓勵和加油。

這次活動讓我明白了，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而要學(xué)會取長補短，互相幫助。也使大家意識到在現(xiàn)實生活中要做好上下溝通，確保信息的暢通，各項工作必須要有計劃性，必須使各項工作始終處于有效的控制狀態(tài)，以避免工作的隨意性?；顒蛹畜w現(xiàn)了大家的團隊意識，使大家領(lǐng)悟到成員之間密切配合的重要性。通過這一天的活動我也發(fā)現(xiàn)了自身存在的許多弱點，最重要的是認(rèn)識到了自己對于團隊精神理解的不足和處理事情方式的不恰當(dāng)。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，雖然只是短短的半天，但這次拓展訓(xùn)練卻給我上了一堂生動的實踐課。讓我在親身實踐中深切感悟到了個人與團隊的關(guān)系，領(lǐng)悟到一個優(yōu)秀的團隊必須要具備完善的組織體系，要目標(biāo)明確，要工作有計劃，要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要有嚴(yán)格的紀(jì)律性，良好的執(zhí)行力，同時作為團隊的一員必須要彼此信任、理解和包容，要有高度的責(zé)任心，要勇于面對挑戰(zhàn)，始終保持積極向上的工作態(tài)度，這樣才能塑造優(yōu)秀的團隊。

這次拓展訓(xùn)練所給予同學(xué)們的啟發(fā)和經(jīng)驗將是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。我將在今后的學(xué)習(xí)、工作中，把訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的知識和精神運用到實際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來迎接今后的工作和學(xué)習(xí)，以飽滿的熱情做好我校學(xué)生會工作。

第三篇：拓展訓(xùn)練感悟

拓以寬，展以廣

拓展使我們的視界更加寬廣

——拓展訓(xùn)練之體會

4月13日，春光明媚，鳥語花香，萬物欣欣向榮，在這樣一個和煦的春天里，集團安排線路長以上管理人員到濟南南山進行為期一天的拓展訓(xùn)練，雖然只有短暫的一天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗?；仡櫾谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深，這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

拓展訓(xùn)練向我們闡釋了強烈的進取心、頑強的拼搏精神與意志力、良好的溝通與合作精神是一種無形的力量！拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會去運用有限的知識和技能，并且使之產(chǎn)生最終的行動效果；讓我們發(fā)現(xiàn)個人身上的潛能，并且可以發(fā)揮得淋漓盡致；更加讓我們學(xué)會與他人的良好溝通協(xié)作，產(chǎn)生集體凝聚力。在這里，我們沒有年齡長幼之分，沒有工作職位的高低之別，我們都是小組的一員，要全身心的投入到訓(xùn)練中，我們的企業(yè)精神就是我們小組的隊訓(xùn)——“團結(jié)、高效、卓越、奉獻”，整個訓(xùn)練主要包括摸石頭過河、高空斷橋、突破重圍、挑戰(zhàn)五分鐘四項。在所有人的努力下，我們基本上完成全部訓(xùn)練科目。

在所有的訓(xùn)練科目開始前，教練給我們出了一個問題：“你可以在一分鐘之內(nèi)鼓掌多少次？”，有人回答50次，有人回答60次，最多的一個人說可以100次，然后教練讓我們盡自己最大可能的鼓掌，結(jié)果在10秒鐘的時間里，我鼓掌57次，平均一分鐘可以鼓掌342次！訓(xùn)練前的第一個小節(jié)目就讓我為之驚訝，人們往往是因為缺乏自信心而導(dǎo)致自身的能

力得不到充分發(fā)揮，有時候甚至是在一件事情面前因為妄自菲薄而棄之不顧，這個小游戲讓我明白，人的行動力其實遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們自身想象力所達(dá)到的范圍，我們在做一件事情的時候，要有自信心，凡是都是只有想不到，沒有做不到，千萬不要因為自己的妄自菲薄而產(chǎn)生自我否定的心理暗示作用，集中極力，相信自己，工作與生活中，你都可以給自己帶來意想不到的收獲！

上午最大的一個項目是“高空斷橋”,它是一項個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)一步一步爬上8米高空之時,心跳開始加速，在下面看起來簡單的事情，到了上面才發(fā)現(xiàn)其實需要足夠大的勇氣才能完成此項挑戰(zhàn)，上去后腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，你要做的就是在壓力和困難面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。越出困境后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步是最關(guān)鍵的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)覺人的潛能是巨大的。

最讓我難忘的是“突破重圍”這個項目。在看起來幾乎是不可能完成的任務(wù)面前，我們能夠利用的緊緊是20公分寬，2米左右長的兩塊木板。這個項目才是真正考驗一個團隊的協(xié)作能力、創(chuàng)新能力以及個人的配合能力與開拓精神的關(guān)鍵一項。結(jié)果在40分鐘的規(guī)定時間里，兩隊都沒能夠完成運送藥物到達(dá)目的地的任務(wù)，并且我們一組按照項目規(guī)則造成“陣亡”12人的損失。然而在這個項目中，最最讓我有所收獲的是在最后通過“雷區(qū)”的時候，在“犧牲”了5名隊員發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無路可走的情況下，我們沒有探索其他更加適合的方法，都沒有想到如何利用我們手中的兩塊木板，我們的思想太過于模式化，缺乏創(chuàng)新意思，最后造成了太多的白白“犧牲”。并且我發(fā)現(xiàn)，在探索“雷區(qū)”的時候，我們在知道了哪里沒有地雷的區(qū)域后，就不再去探索其他的區(qū)域了，以至于我們小組都不知道第一排最左下方的一個區(qū)域沒有“地雷”！由此看出，我們太過于固守已經(jīng)得到的東西，卻往往忽視了其他的、非常重要的甚至是起到?jīng)Q定作用的關(guān)鍵所在，固守既得的東西，就會錯過更加美好、關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，一個人面對生活與工作學(xué)習(xí)中同樣如此，固步自封、滿足現(xiàn)狀、不思進取，人生注定暗淡無光；一個企業(yè)同樣如此，需要突破現(xiàn)狀、開拓創(chuàng)新，才能有良好的發(fā)展前景。

下午的最后一個項目是“挑戰(zhàn)5分鐘”，這個項目包括四個曉得項目：有軌電車、斗轉(zhuǎn)星移、時光隧道、擊鼓彈球。這個項目在講求團體協(xié)調(diào)一致的情況下，必須做到整體的合理統(tǒng)籌，使幾個小項目做到按照先易后難或者其他的順序合理進行，這樣既可以節(jié)省時間，又可以做到循序漸進、穩(wěn)扎穩(wěn)打、一步步增強信心的效果。其次要學(xué)會向自己的對手學(xué)習(xí)他的優(yōu)點，“擇其善者而從之，其不善者而改之”，現(xiàn)代社會的競爭中，并非你死我活，而應(yīng)該是“你活我也活”，大家應(yīng)共同發(fā)展，開創(chuàng)一種合作共贏的局面。

拓展訓(xùn)練告知你我，在現(xiàn)實社會中，“天馬行空，獨來獨往”是不可能的，成功需要合作。沒有完美的個人，只有完美的團隊，要想卓越，只有合作。未來不可預(yù)知，用什么樣的心態(tài)去面對是最重要的，拓展訓(xùn)

練帶給你一個認(rèn)識自己、挖掘自己的機會；讓自己清晰的認(rèn)識到如何更好的融入到團隊工作中。拓展使自我素質(zhì)得到再提高，將自己的真實能力展現(xiàn)在工作崗位中，是對自我價值的肯定，也是對團隊發(fā)展的促進。

企業(yè)的進步依托的不是個體的能力，而是個人之間互動、合作而形成的組織，是員工隊伍整體素質(zhì)的競爭，擁有一支積極進取團結(jié)合作的員工隊伍是企業(yè)取勝的法寶。

通過一天的拓展訓(xùn)練，在今后的學(xué)習(xí)工作中我將積極配合與集團組織做好配合，培養(yǎng)積極的心態(tài)、重審自我、挖掘自身潛力，增強協(xié)作意識，提高工作激情，我也相信:只要我們每一個人都能夠做到以拓展為激勵,學(xué)有所得，學(xué)以致用，聊城公交將會有更加美好的將來。

三公司于佳

2011年4月17日

第四篇：拓展訓(xùn)練感悟

拓展訓(xùn)練感

三月午后的陽光溫和燦爛，微風(fēng)習(xí)習(xí)。醫(yī)院組織青年員工驅(qū)車來到了拓展基地，一進入訓(xùn)練場，我們就立刻放下了背包，在教練的指揮下分成了十支小隊。我們來自不同的科室，有醫(yī)生、護士和機關(guān)工作人員，“狡猾”的教練把相互比較熟悉的同事分散在了不同的小隊，使大家從工作生活上的朋友瞬間變成了訓(xùn)練場上的競爭對手。大家從陌生到熟悉再到相互配

合做游戲，成為了共同前行的戰(zhàn)友和伙伴。

看似簡單的訓(xùn)練和游戲，要配合好還真不是件容易的事，如果其中一個人的步伐與隊伍不一致，這個游戲可能就會半途而廢，因此，它需要我們具備良好的團隊意識以及強烈的責(zé)任感。在一路上的歡聲笑語之余，我們各個默契的團隊之間進行著激烈的角逐，訓(xùn)練場上的“友誼第一，比賽第二”在我們XX醫(yī)院這個大團隊中得到了很好的詮釋。

從剛到訓(xùn)練場地時被教練稱之為“團伙”的我們到被訓(xùn)練成一個默契的團隊，我們一路團結(jié)協(xié)作，互相鼓勵，刻苦訓(xùn)練，絲毫沒有懈怠，最終圓滿地完成了一個個訓(xùn)練任務(wù)。我們“五指山”隊還成功挑戰(zhàn)了一個很艱難的項目了呢！為此我們?nèi)w隊友用擊掌慶祝的方式來表達(dá)勝利的喜悅。我們收獲快樂的同時也感受到了集體生活帶來的友誼與溫暖。在臨床工作中我們一直強調(diào)“三分治療，七分護理”。護理工作在鞏固醫(yī)療質(zhì)量的過程中起著關(guān)鍵作用，為此我們和醫(yī)生共同配合，使許

許多多的重大治療成功圓滿地完成，這不正是我們這個醫(yī)療團隊團結(jié)協(xié)作的體現(xiàn)嗎？團隊齊心，其力斷金??

第二天上午，我們聽了《做最有價值的員工》視頻講座，至今記憶深刻。四個半小時的講座，我始終保持著精神抖擻的狀態(tài)。成功學(xué)者的每句忠告都令我精神鼓舞，句句讓我年輕的心激情澎湃。以前覺得自己在大千世界中是如此渺小與碌碌無為，猶如滄海一粟。此次培訓(xùn)講座，成功學(xué)者的告誡一語驚醒夢中人，讓我茫然的心兒有了準(zhǔn)確的航向。我相信，在以后的工作中，我有信心能夠做得更好。

看完視頻，我陷入了沉思之中。對于目前工作，我們可以做的事情還有很多，但在工作中我們還需奉獻什么？我想我除了要更加熟練地掌握專業(yè)技能和醫(yī)學(xué)知識外，還需在面對患者時多一絲溫情，帶給病人感動，提高患者對醫(yī)務(wù)工作者的認(rèn)同感，讓患者信任，為構(gòu)建和諧的醫(yī)患關(guān)系多做努力。記得曾經(jīng)有一位成功人士在談服務(wù)時說了一句很發(fā)人深省的話，“你如果做不到讓客戶感動，就不要說你在做服務(wù)?！边@句話至今讓我記憶猶新，我們醫(yī)院不正是在提倡感動式服務(wù)嗎？如何讓醫(yī)患關(guān)系緩和，變得更加和諧，這個問題值得深度思考。相信我們在以后的工作中會不斷提高工作效率，完善服務(wù)態(tài)度，力爭做到讓社會認(rèn)同，讓患者滿意。

護理工作是一個服務(wù)于患者的服務(wù)行業(yè)。回想自己在醫(yī)院工作多年，在如今忙碌繁雜、節(jié)奏緊張的社會形態(tài)中，有的患者脾氣不好，有的患者帶著對國家醫(yī)療制度不滿情緒就醫(yī)，都往我們醫(yī)務(wù)工作者身上撒氣時，我們心中難免會產(chǎn)生委屈和抱怨，“現(xiàn)在的患者怎么這么難伺候?。课覀兠刻煲埠苄量喟?！誰沒有情緒呢？醫(yī)藥費昂貴又不是我們規(guī)定的?！膘o下心來站在患者的角度想一下，患者當(dāng)時的心情也是可以理解的，患了病誰會心情好呢？這時作為醫(yī)務(wù)工作者的我們應(yīng)多傾聽，多忍耐一下，用我們的愛心與溫情感化她們，遞一杯水，多一句問候，多一句解釋，多一個微笑，很多事情也許沒有想象的那么難處理。此時此刻我們的工作價值不僅僅是體現(xiàn)在業(yè)務(wù)技術(shù)上，更多的是應(yīng)時時刻刻為患者著想和交流溝通上。當(dāng)然，做到這些是需要閱歷的累積才能處理的游刃有余，我會不斷努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提高自己綜合素質(zhì)，為XX醫(yī)院貢獻自己的最大能量。

“沒有自律，你就永遠(yuǎn)不會有進步”。這是此次拓展訓(xùn)練中另一句較為記憶深刻的句子。這同時也是領(lǐng)導(dǎo)對我們的教誨。作為醫(yī)務(wù)護理工作者，我們的崗位雖平凡，但肩負(fù)的責(zé)任卻不容小覷。在以后的工作中，我會嚴(yán)格要求自己，自律自強，盡職盡責(zé)。

也許一次拓展訓(xùn)練并不能改變些什么，但是對于年輕的我們卻被寄予了院領(lǐng)導(dǎo)的無限鼓舞和期望。無論過去我們是否碌碌無為，重要的是現(xiàn)在我們應(yīng)該振作起來，從日常工作生活中開始改變自己，同時用積極樂觀的工作生活態(tài)度去影響患者及身邊的人。也許你性格熱情奔放，也許你不擅言辭不擅表達(dá)，但對于我們熱愛并樂于為之揮灑青春的醫(yī)院，我們都始終在用自己獨特的方式來傳達(dá)對工作的熱忱，對同事的關(guān)愛。在這里你的每一滴汗水會得到應(yīng)有的回報，價值也會得到完美的體現(xiàn)。

若要問我此次拓展我們從中收獲了什么，我想并不只是游戲本身的樂趣，更多的是它能讓年輕的我們?nèi)计鹚枷氲幕鹧妫毫⒆惝?dāng)下，從我做起，不斷學(xué)習(xí)，經(jīng)受磨練，把生命的激情與力量，把青春的活力與熱血融入到工作中去。還記得嗎？我院愿景：“華中腦科領(lǐng)先，區(qū)域醫(yī)院一流?！敝灰覀儓远ㄐ拍?，把我們的個人小夢想?yún)R聚在航醫(yī)人的這個大夢想之中來，不畏艱險、勇往直前，面對嚴(yán)峻的社會競爭，航醫(yī)人定能乘風(fēng)破浪，奮勇向前，收獲更多的美好和希望。

第五篇：拓展訓(xùn)練感悟

拓展訓(xùn)練感悟

--工程中心安光

短短兩天的拓展訓(xùn)練匆匆過去了，但那份熱血沸騰的激動、那份打破陌生的喜悅、那份忍受歷練的酸楚、那份思潮洶涌的感觸、那份上癮般的追求與堅持久久徘徊在我的腦海，積聚在我的心頭。雖然只是短短三十幾個小時的時間，可此間的經(jīng)歷和感悟可能會陪伴我的余生，指引我的未來。如果能夠用足時間細(xì)細(xì)品味和思考，結(jié)合我三十年的豐富經(jīng)歷和人生感悟，相信我可以寫就一部精彩的書。下面我將小心翼翼的揭開這份寶藏，生怕漏掉每一個珍貴的細(xì)節(jié)?

2014年4月16日上午5時40分，當(dāng)攜著黎明的清風(fēng)，在拓展訓(xùn)練集結(jié)地點----興業(yè)財富廣場上欣賞寧靜而清新的晨景時，我充滿了期待和激動，而更多的是慶幸和感恩----慶幸的是加入了興業(yè)，這個有朝氣、有活力、團結(jié)奮進、管理現(xiàn)代化、文化氛圍濃厚的團隊，慶幸遇到了做人正直、處事明智、為人謙和、待人寬厚的領(lǐng)導(dǎo)們，即便你不是一匹千里馬，然而如你曾被伯樂的目光短暫注視，那也將是一種榮幸和幸福。該感恩的還有興業(yè)，它剛剛接納了你，就能夠給你提供一個如此珍貴的機會參加如此難得的拓展訓(xùn)練，雖然它的初衷可能是為企業(yè)發(fā)展造就優(yōu)秀的人才，但它無疑在客觀上讓每一個人的素質(zhì)和境界得到了質(zhì)的提升，這種提升無疑對每一個人的人生旅途都將是莫大的財富，期間某些感悟甚至受用一生。上午6時40分，當(dāng)朝陽的第一縷光輝點亮我們出行的喜悅時，我的心情突然澎湃。難以置信，而立之年的我，被這群年輕的生命感染，那種感覺比任何病菌都來得迅速和猛烈----霎時間，我瘋狂了，我要和他們一樣！一樣年輕、一樣活躍、一樣激情洋溢、一樣充滿朝氣，我要和他們成為最真摯的朋友，最親密的兄弟，最團結(jié)的隊友，最尊重的對手！----現(xiàn)在回想起來，當(dāng)時的那種感覺其實是一種深刻的啟發(fā)：過去帶給我競爭壓力的是同齡人，現(xiàn)在帶給我前進壓力的是年長者，而將來帶給我生存壓力的必然是這群年輕人！所以有太多理由要求我必須走近他們，了解他們，團結(jié)他們，學(xué)習(xí)他們，嘗試尋找戰(zhàn)勝他們的方法。相信這是我們同齡人、甚至無論是誰到了我們的年紀(jì)都該首先考慮的問題。

上午8時50分，當(dāng)我們劃分隊伍后，開始自由推選團隊首領(lǐng)時，在其他人表情迷茫時，我卻陷入了無比糾結(jié)。短短時間內(nèi)，我的心里非常矛盾，以至于我有幾次站起又坐下，話到嘴邊欲言又止。我在想，以我曾經(jīng)十余年在大學(xué)里、在工作中組織活動、擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)的經(jīng)驗和經(jīng)歷，做一個團隊首領(lǐng)應(yīng)該是比做一名隊員做得優(yōu)秀，對團隊貢獻要更大，而且相比之下讓一個年輕人去做團隊首領(lǐng)，勢必對整個團隊是個損失。如果我們成功了，對整個團隊的利益、對我個人在團隊中的影響和人脈積累、乃至在領(lǐng)導(dǎo)們心中的印象可能會提升；但是轉(zhuǎn)念想想，我不該做，因為我在現(xiàn)實中從青島離職來到了日照興業(yè)，丟棄了一切榮譽、領(lǐng)導(dǎo)職位、穩(wěn)定工作、優(yōu)越待遇、發(fā)達(dá)的人脈等等資源從新做起，對于興業(yè)來說，我目前更是個普通員工，應(yīng)該更好的學(xué)會作為一名普通員工的職責(zé)、義務(wù)、態(tài)度和方法。對于我個人來說，也應(yīng)該嘗試從一名普普通通的“卒”開始做起。我堅信只有適時的挫敗感才會激發(fā)男人血性，教訓(xùn)多了成長才會充實穩(wěn)健，豐富的經(jīng)歷才能成就厚重，所以我不怕從卒做起。

現(xiàn)在回想起來，這樣的決定我不后悔，我慶幸選擇了這個決定，因為這讓我收益頗豐：首先，不想當(dāng)將軍的士兵不是一名好士兵，我不否認(rèn)我很想再當(dāng)一名領(lǐng)導(dǎo)，因為人必須有自己的理想，而我的理想就是做一名像趙總那樣的資深經(jīng)理人，這需要豐富的積累，運氣不是長久的靠山，一帆風(fēng)順對于最終的成功不是好事，只有豐富的經(jīng)驗和教訓(xùn)才是永遠(yuǎn)可以陪伴的財富。并且無論是從“四型人格”還是“九型人格”的分析和判斷，我的自身特點和優(yōu)勢都更適合做管理者。那么作為一名管理者，首要的是能夠換位思考，能知道做一名普通的執(zhí)行者的處境、做法和感受，否則難以服眾，更難以將一個團隊打造得有向心力、凝聚力和競爭力。如果你不曾作為一名普通的執(zhí)行者，你永遠(yuǎn)不會親身體會到，也永遠(yuǎn)不會真正懂得，對于你來說，最重要的不是聰明才智和悟性、不是你的言語和表達(dá)能力、不是你的組織協(xié)調(diào)能力、不是你的果斷決策能力和運籌帷幄的沉穩(wěn)等等，最重要的是遵守紀(jì)律、服從命令、執(zhí)行命令，別的都是其次。再有，作為普通的隊員，我們雖然力量微薄，但如果我們團結(jié)一致、配合默契、同甘共苦，力量是我們個人力量疊加的好多倍。還有，我們雖然只是普通一員，但是好強心、求勝心都不次于首領(lǐng)，我們每個人都會竭盡全力，如果有一個人不夠竭盡全力，都會影響整個團隊。我們各有所長，我們最好的辦法就是取長補短，每個人多給團隊提供對的信息、資源和正能量，少添一些麻煩和誤導(dǎo)，那么勝算就會多一點，在競爭中爭取到的時間和機會就會多一點等等等等。

接下來就是設(shè)立隊名、口號、標(biāo)志和隊歌環(huán)節(jié)。我們的隊名最終確定為先鋒隊。雖然標(biāo)志和隊歌采納了我的建議。但其實我的初衷是想打造一支“野狼隊”的，因為我個人認(rèn)為，在面臨激烈競爭中，野狼是團隊意識最強、最頑強不屈、生存能力最強的動物。無論多么兇猛強悍的野獸，在群狼面前絕對討不到半點便宜。團結(jié)才能勝利，生存才是王道！相信這正是我們這次拓展訓(xùn)練的深意吧。但“先鋒”，反而與“高目標(biāo)、低姿態(tài)”相悖，成了“無目標(biāo)，高姿態(tài)”，在喪失“先鋒”的位置后，必然后勁不足。當(dāng)然，這不僅僅說的是一個名稱，而是代表了團隊的文化、整體意識形態(tài)，也是一個團隊的思想凝聚點和靈魂。

誠然，一個團隊的文化和靈魂不能單靠一個名字決定。更重要的是用以打造這個團隊的首領(lǐng)，他們該是團隊的核心和思想凝聚點。如果首領(lǐng)的思想沒有充分傳達(dá)和高度統(tǒng)一，那么整個團隊必將是一盤散沙，再優(yōu)秀的成員靠個人力量也無法與其他團隊去競爭。這也是先鋒隊之所以失敗的真正原因。除此之外，作為首腦他們的言行舉止和做人處事方法，是團隊文化的核心，如果他們不懂得嚴(yán)肅自律，團隊必將像一群脫韁野馬；如果他們不懂得認(rèn)同和包容，團隊不會團結(jié)；如果他們不能有效整合資源、合理分工，團隊便沒有殺傷力；如果他們沒有緊迫感和進取心，團隊將軟弱無力。打個比方，如果一個團隊的戰(zhàn)斗力可以計算的話，那么每個成員都代表著一個數(shù)字，而團隊首腦就是他們之間的計算符號，好的首腦能讓每個人的力量相乘，一般的首腦可以讓他們力量相加，其他的相減或相除的必然使團隊毫無競爭力?？傊?，這次失敗的教訓(xùn)反而讓我更清醒的認(rèn)識到，團隊文化從點滴做起。作為團隊的首領(lǐng)，一點一滴都不能放松，不能放過，要時時、事事想著自己的任何行動對整個團隊的影響。

在接下來最基本的軍訓(xùn)項目、軍紀(jì)訓(xùn)練中，我也很有感觸?！皯B(tài)度決定一切”，“細(xì)節(jié)決定成敗”，對于我們這些經(jīng)歷了幾年風(fēng)雨的人，是常掛在嘴邊的話?，F(xiàn)在又一次感覺到這些道理永遠(yuǎn)不過時，尤其是放在沒有經(jīng)歷過考驗和磨練的年輕人面前，真的是最該上的一課。“九層之臺起于壘土，千里之堤潰于蟻穴”，這其中的道理便無需再言了。這里我感受更深的反而是，往往我們耳熟能詳?shù)牡览?，真正到了做的時候卻往往做不到，往往我們很珍惜的東西，卻在一段時間后熟視無睹。為什么，不是我們不知道、不懂得、做不到，而是我們初心已改，經(jīng)歷了時間和歲月讓我們麻木了。所以，最好的辦法就是把珍藏了已久的寶貝經(jīng)常拿出來擦擦，也提醒自己，不忘初心，持之以恒。是這次訓(xùn)練，讓我回憶起了原來那些都很熟悉，卻在此時此刻仍頗為警醒的道理。以下是我在接下來的一系列活動、游戲中悟出來的些許規(guī)則和道理。正所謂“小游戲大智慧”，這些道理在我們的現(xiàn)實生活中、實際工作中都是具有指導(dǎo)意義的、非常寶貴的。猶如珍貴的心靈雞湯，細(xì)細(xì)品味，受益良多：

1.“軍井未掘”----對于一個團隊，士氣是至關(guān)重要的，身為將領(lǐng)要想保持住士氣，必須為士兵做出好的表率，否則軍心喪亂，團隊必散。

2.“聽數(shù)抱團”----要想最快時間組建一個臨時團隊或者融入一個團隊中，光是反應(yīng)快還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須隨時做好充分準(zhǔn)備，讓每個成員都樂于接納你。這就需要我們保持不離不棄那種原則和執(zhí)著，能在平時任何時候都贏得別人的信任。

3.“步調(diào)一致，共同進退”----俗話說的好“方法不對，努力白費”，這里的技巧比較重要，包括腳與腳的交叉，相鄰兩人反方向站立等。但最關(guān)鍵的還是靠團隊成員之間默契的配合。成功的路很多，即便方法不是最佳的，但只要團隊成員之間緊密配合，互相遷就，取長補短，依然會取得勝利。正所謂兄弟同心其利斷金。

4.“一夫當(dāng)關(guān)”----其實，與人打交道也能尋出規(guī)律，比如習(xí)慣、興趣愛好、特長、嗜好、優(yōu)缺點等等，但這種規(guī)律僅能讓你贏得先機，不能作為長久之計，如果你迷信人也是一成不變的，那你就大錯特錯了。

5.“決戰(zhàn)沙場”----士兵的任務(wù)是接收命令，執(zhí)行命令。軍師的任務(wù)是搜集信息，諫言。將軍的任務(wù)是領(lǐng)會諫言，發(fā)出指令?！霸谄湮恢\其政”，在什么崗位做什么事，就要遵循什么規(guī)則，干好分內(nèi)的工作。如果超越了規(guī)則或是各自為政，配合必然出現(xiàn)問題，要么淘汰出局，要么徒勞無功，做任何事都一樣。

6.“漢諾塔”----當(dāng)我們尚未準(zhǔn)確領(lǐng)會某個項目個中奧妙時，“拿來主義”反而是最簡單直接和有效的方法。但如果一味因循守舊、固步自封、不知學(xué)習(xí)和提升，必將在激烈競爭中面臨淘汰。

7.“勇攀高峰”----一件事、一個項目要想成功，以下每一步都至關(guān)重要：明確目標(biāo)、熟悉規(guī)則挖掘規(guī)律、認(rèn)清主客觀條件知己知彼、制定切實可行的規(guī)劃計劃和方案并進行評估、執(zhí)行過程中相互協(xié)調(diào)檢查提高、適時調(diào)整思尋找最佳策略。這樣的過程中運用的是PDCA循環(huán)方法，分工和工作安排應(yīng)遵循時間管理四象限等原則。但最重要的還是團隊協(xié)作精神。

8.“一圈到底”----正確方法（方案）、專業(yè)熟練度和團隊配合在現(xiàn)實工作中都很關(guān)鍵。

9.“不倒森林”----一個高效的團隊，不容許任何人把爛攤子留給別人，否則這個團隊必然迅速瓦解。

10.“風(fēng)雨同舟”----掌握規(guī)則、正確擇人、互相承擔(dān)、緊密配合，這是面臨一項緊急和棘手任務(wù)時，仍然不可缺少的必然條件。

11.“同心擊鼓”----當(dāng)面臨一項強度并不高但準(zhǔn)確度、精確度相對較高的工作時，任何人態(tài)度不能松懈、擺正心（態(tài)）、及時調(diào)整方向、迅速反應(yīng)。

12.“勝利口號”----口號不單單是喊出來的，更是做出來的，不是一下子喊出來的，而是要靠一點點行動去積累。一個響當(dāng)當(dāng)?shù)膱F隊，是需要每個人都做到最好的。如果做得不到位、或團隊中出現(xiàn)任何不和諧脫離了統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，那么口號只是喊喊聽聽，沒什么實際價值。

13.“同起同坐”----要將團隊打造得行動一致，前提是做好充分的思想和行為準(zhǔn)備工作，互相磨合，使團隊內(nèi)所有人能夠目標(biāo)統(tǒng)一、服從指揮、不離不棄、緊密團結(jié)、互相支持。

14.“失敗受罰”----第一，如果一個團隊面臨逆境，不及時調(diào)整思路、提高競爭力，那么結(jié)果必將是遺憾的，即便他們僥幸不會在第一次競爭中被淘汰，也絕不會躲過第二次、第三次。第二，每一個成員對團隊都有著影響，這份影響或大或小，但在激烈的競爭中，每一分毫都有可能是舉足輕重的，就如同一片羽毛可以導(dǎo)致天平的失衡。所以每個人的肩上都必然承擔(dān)著一份屬于各自的責(zé)任。如果我們不能全力以赴，那么結(jié)局必然是遺憾的，最起碼是不完美的。第三，承擔(dān)責(zé)任，就要為責(zé)任全力以赴，如果你沒有，就得不到別人的認(rèn)同，如果你得不到別人的認(rèn)同，就必然無法獲得同情，所以，我個人認(rèn)為，最終青山隊隊員沒有自愿和首領(lǐng)一起受罰其實是必然的，因為他們的認(rèn)同和同情積攢的還不夠，反言之，說明他們的首腦不是沒有能力，而是沒有全力以赴。這樣的結(jié)果看在眼里，我的心靈又一次受到撞擊，如果我真的全力以赴了，無論結(jié)果如何，我沒有遺憾，我至少可以獲得隊友的認(rèn)同和同情。第四，這個小小的訓(xùn)練就讓我們明白了而且深刻記住了這個道理，我們很幸運。讓我們共勉，在事業(yè)和人生路上不渾渾噩噩，每一件小事都全力以赴，因為我們?yōu)橹袚?dān)著責(zé)任！

綜合以上的活動和游戲，給我最大的感觸是：要做好事，先做好人。勇于做個高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、追求完美的人。要想團隊有競爭力，必須時刻存在危機感、緊迫感，必須每個人都全力以赴，并且要有團隊精神，互相信任、同情包容、協(xié)調(diào)配合、取長補短、默契配合，必須及時將團隊調(diào)整到最佳狀態(tài)?！叭鞯墓芾硪涣鞯膱F隊”永遠(yuǎn)會戰(zhàn)勝“一流的管理三流的團隊”。打造一個優(yōu)秀的團隊是至關(guān)重要的。

除此之外，我還有一點最深刻的感觸，希望能和興業(yè)共勉，如果想要長久生存和發(fā)展，遵守規(guī)則是最關(guān)鍵的。

以上是我在拓展訓(xùn)練中的感受，有不足和不當(dāng)之處請領(lǐng)導(dǎo)批評指教。

2014/4/18