第一篇：遵守午睡紀(jì)律,注意午睡安全Microsoft Word 文檔

國旗下講話發(fā)言稿

遵守午睡紀(jì)律，注意午睡安全

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！我國旗下講話的題目是“遵守午睡紀(jì)律，注意午睡安全”。

五·一過后，我們的作息時(shí)間就作了調(diào)整。為了確保師生能有充沛的精力投入到下午的工作和學(xué)習(xí)中去，我校開始執(zhí)行午睡制度。

午睡非常重要。午睡雖然時(shí)間短暫，但它對健康所產(chǎn)生的效應(yīng)卻很大。有人把午睡比喻為“健康式充電”，午睡有很多好處：

1、能消除疲勞、養(yǎng)腦健腦。同學(xué)們經(jīng)過一上午的學(xué)習(xí)，大腦處于疲勞狀態(tài)，午睡可使你們的大腦及身體各個(gè)系統(tǒng)都得到放松與休息。

2、補(bǔ)充睡眠、消暑解熱。由于夏天晝長夜短、暑氣襲人，早上鳥鳴蟬噪，夜間蚊蟲叮咬，都會影響我們的睡眠質(zhì)量，這就更需要通過午睡來補(bǔ)充夜間睡眠的不足。同時(shí)，由于中午是一天中最熱的時(shí)候，此時(shí)若能午睡，放松休息一下，還會降低中暑的發(fā)病率。

3、緩解緊張、平衡心理。研究表明，午睡是緩解緊張的有效辦法，它能有效地幫助人們保持心理平穩(wěn)。

希望同學(xué)們能認(rèn)識到午睡的重要性，按時(shí)到校，遵守午睡紀(jì)律，充分午睡。學(xué)生會也將從本周起，記錄12：30不能按時(shí)到校、不遵守午睡紀(jì)律的同學(xué)的名字，并公布在黑板上。

為了保證全體師生能在午睡時(shí)間更好地休息，我建議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

1、全體同學(xué)都要嚴(yán)格遵守午睡作息時(shí)間，以鈴聲為準(zhǔn)，按時(shí)入睡，不得遲睡或早睡。午睡鈴響后要快速進(jìn)入教室或宿舍午睡。

2、午睡期間不做影響他人休息的事兒。所有同學(xué)必須休息，任何同學(xué)不得利用午睡時(shí)間吃零食、偷偷看書、寫作業(yè)、閑聊或吵鬧等，影響其他同學(xué)休息。

3、嚴(yán)禁在午睡期間隨便外出，包括上廁所。

4、自覺遵守午睡紀(jì)律，服從老師或?qū)W生會干部管理，不得故意對抗管理，擾亂午睡秩序。

5、就近村的同學(xué)，要按時(shí)到校午睡，在上學(xué)、放學(xué)路上一定要靠右行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，不要追逐打鬧，不騎自行車上學(xué)。千萬不要到河邊玩水，更不能到河里、水庫、塘壩洗澡。雙休日或節(jié)假日，在家午睡不單獨(dú)或結(jié)伴外出。

以上各個(gè)方面，希望同學(xué)們牢記在心里，并落實(shí)在行動中。

謝謝大家！

2013.5.13

石河頭初級中學(xué)六·（2）

第二篇：午睡習(xí)慣

午睡習(xí)慣

張璐穎

案例背景：

午睡是幼兒園生活的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是保證幼兒睡眠，提高幼兒學(xué)習(xí)質(zhì)量，促進(jìn)幼兒健康生長的重要環(huán)節(jié)。在舒適的環(huán)境中還往往有個(gè)別幼兒不愿意入睡。案例描述：

“哎，心源小朋友又沒有睡著，怎么辦呢”？這個(gè)問題一直困擾著我。每天來到幼兒園，心源小朋友表現(xiàn)的都非常好，上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言。可是一到中午，其他孩子們就發(fā)出均勻的呼吸聲，只有心源小朋友，一會兒動動頭發(fā)，一會兒動動衣服，不一會兒又踹掉被子扭來扭去。老師叫他快睡，可就是翻來覆去睡不著。我總會提醒他好多次，試圖讓他能夠睡著，避免午后疲勞，可是沒有一次是成功的，真是讓我傷透了腦筋。案例分析：

幼兒午睡是幼兒在園一日生活的重要環(huán)節(jié)，幼兒期正是生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，睡得好能有效地促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，對增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)對參加體育活動的興趣”起著重要的作用。午睡要重視質(zhì)量，讓幼兒享受睡眠帶來的快樂。然而，很顯然，午睡對于我們班上的這位寶寶來說是“不來電”的，我也曾想不顧孩子的想法，逼迫他入睡，但這樣的念頭很快被打消了，因?yàn)槲也幌胍驗(yàn)槲业氖韬觯斐梢粋€(gè)不健康的幼兒。于是我進(jìn)行了家長訪問，發(fā)現(xiàn)心源在家里沒有午睡的習(xí)慣。她媽媽說，家里人都沒有這個(gè)午睡的習(xí)慣，他不想睡就不要勉強(qiáng)他睡，只要不影響其他的幼兒。第二天，我想也許可以照著家長的意思試試，于是，今天我走到心源小朋友的身邊，對她說：“寶貝，今天你可以不睡，但是有個(gè)條件就是你不能影響別人，可以嗎？”他興奮的告訴我：“可以，老師你真好?！彼徒o了我燦爛的微笑，我同樣也回應(yīng)了他微笑。之后我每天在慢慢的讓他習(xí)慣我坐在她身邊陪著她，過不久，他也慢慢的習(xí)慣會午睡了。案例措施：

睡眠是人生活中至關(guān)重要的一種活動，是人身體健康的重要保證。沒有好的睡眠就沒有好的身體。寶寶睡得好不好，不只是家長和老師煩不煩的問題，而是決定孩子一生的最重要的問題?！毒V要》指出，教師應(yīng)該把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在教育工作的首要位置。增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)健康生活的態(tài)度和行為習(xí)慣是幼兒健康的重要目標(biāo)。那么，該怎樣培養(yǎng)孩子良好的午睡習(xí)慣呢？我們進(jìn)行了積極的探索。

一、創(chuàng)設(shè)豐富有趣的睡前活動

睡前活動對幼兒促進(jìn)消化，平緩情緒起到非常重要的作用，活動時(shí)間較短，這就要求活動內(nèi)容的選擇以輕松、活潑為主，而且運(yùn)動量不宜過大。睡前過分的運(yùn)動會引起幼兒興奮和精神緊張，反不利于睡眠。我們通常在小朋友們吃完午餐后會帶他們到操場上散散步。俗話說：飯后百步走，能活九十九。意思是說吃完飯后稍稍活動一下，在躺下休息有利于健康。如果說散步形式是很好的健康方法，那么散步中的穿插內(nèi)容則是教育契機(jī)的體現(xiàn)。我們用輕快的兒歌、童謠搭配他們有力的步伐，給予他們豐富的節(jié)奏感和藝術(shù)刺激。我們將操場設(shè)置成變幻的的舞臺，從徒步行走到接話傳龍、從音樂之聲到輕歌曼舞，許多知識內(nèi)容以一種獨(dú)特、快捷的方式呈現(xiàn)在小朋友的世界中。例如：在詩歌《春天》的教學(xué)后，教師用拍手、跺腳的手勢來帶領(lǐng)幼兒演繹詩歌中的意韻美和節(jié)奏美。

在散步活動的基礎(chǔ)上，幼兒有了表達(dá)和表現(xiàn)的欲望，我們提供一切可能的機(jī)會支持幼兒無阻礙的情感表達(dá)。例如：在餐后，讓幼兒到圖書角進(jìn)行簡單的閱讀，或集體閱讀，或小組閱讀，或結(jié)對閱讀，也可尊重幼兒的需要讓他們自主閱讀。這樣日積月累，他們不但積累了知識，更交流了感情。

與幼兒交流中，只要是幼兒感興趣得的，安全的都可以幫助幼兒成為他們活動的內(nèi)容。如：幼兒對彩繩產(chǎn)生濃厚的興趣，教師就因勢利導(dǎo)引出會跳舞的繩子，伴著輕盈的音樂，讓繩子隨著手腕抖動，讓身體也怕陪著繩子轉(zhuǎn)圈圈。有型的繩子在音樂的作用下變成了無形的想像。在環(huán)境潛移默化的熏陶中，幼兒享受這著簡單的快樂，放松了身心。為接下來的睡眠做好精神準(zhǔn)備。

二、做有責(zé)任心的志愿者

《綱要》指出：“環(huán)境（當(dāng)然包括寢室環(huán)境）是重要的教育資源，應(yīng)通過創(chuàng)設(shè)，并有效地利用環(huán)境，促進(jìn)幼兒的發(fā)展?！彼蠼處煵粌H要?jiǎng)?chuàng)設(shè)，更要充分、有效地利用好“環(huán)境”這一教育資源。[2] 在以往的一日生活中，老師會事先幫孩子們做好睡前的準(zhǔn)備工作。例如：室內(nèi)布置、拉好窗簾、定時(shí)通風(fēng)、設(shè)定溫度等。這些工作給他們提供一個(gè)溫馨、舒適的午睡環(huán)境。如果我們借助幼兒共同參與管理的教育契機(jī)，幼兒不但可以清楚地認(rèn)識到老師們的良苦用心，更能體驗(yàn)和培養(yǎng)他們的自理能力和主動學(xué)習(xí)的興趣。

在我們設(shè)計(jì)的每日志愿者活動中幼兒輪流查看班內(nèi)的寢室環(huán)境并與老師進(jìn)行交流和匯報(bào)，幼兒總是樂此不疲地行走在寢室的各個(gè)角落，幫助老師挖掘出隱藏的危機(jī)。例如；我班有個(gè)小朋友叫子諾，他不但年齡小而且任性又調(diào)皮。他的口袋里經(jīng)常裝一些小紐扣之類的東西，然后偷偷藏起來玩。一天，子逸做志愿者的時(shí)候仔細(xì)地將子諾藏在枕頭里的小珠子給查了出來。原來這些珠子是子諾從其他小朋友的衣服上扒下來的，睡覺時(shí)含在嘴里覺得很有意思。雖然他沒有出現(xiàn)什么意外，但小朋友中潛藏的危險(xiǎn)是不容忽視的。在一個(gè)班里，老師要同時(shí)對幾十名幼兒進(jìn)行指導(dǎo)和幫助是有困難的。我們提供志愿者活動，不僅可以幫助老師把重點(diǎn)落在主要問題上，還可以讓幼兒主動參與到活動的教育過程中來。例如：志愿者會在幼兒上床前提醒幼兒小便洗手；上床后又會檢查他們的衣服有沒有疊放整齊，鞋子有沒有放在相應(yīng)的地方。每個(gè)志愿者做起事情來都非常認(rèn)真，那一本正經(jīng)的表情讓我們看了好欣慰好高興。所謂習(xí)慣就是在他們的共同管理生活中形成的。

我們還經(jīng)常用一些問題來激發(fā)孩子們的工作熱情。例如：你們認(rèn)為今天的志愿者干得如何？好在哪里？你們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)什么呢？假如是你，你還會做些什么？只有帶著問題，帶著向往，孩子們的管理工作才會成為他們成長的階梯。

三、運(yùn)用有效的互動策略 1.適時(shí)的觀察互動

觀察是人類認(rèn)識世界的最基本的方法，也是從事科學(xué)研究的重要手段。蒙臺梭利曾對觀察在教育中的重要性作過精辟的論述：“唯有通過觀察、分析，才能正真了解幼兒的內(nèi)在需要和個(gè)別差異，以決定如何協(xié)調(diào)環(huán)境，采取應(yīng)有的態(tài)度來配合幼兒的成長需要。

在幼兒午睡時(shí)，我們?nèi)绻颐ψ層變禾上滤X，往往適得其反，更會忽略和錯(cuò)過了哪些值得關(guān)注的教育素材，因此，我們要了解什么情況下需要我們的指導(dǎo)和幫助。對此我們是這樣做的。首先，當(dāng)孩子們心情大都平緩安靜時(shí)，我們會給他們欣賞一段舒緩的音樂或聽一個(gè)睡前小故事，適時(shí)幫助孩子了解這樣的樂曲帶來的作用，引導(dǎo)孩子學(xué)會聆聽，獲取知識和對藝術(shù)的熏陶，以培養(yǎng)孩子對信息的敏感性。其次，當(dāng)孩子情緒高漲興奮時(shí)，我們就會鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行小評比轉(zhuǎn)移情緒。例如：每次上過音樂課后，孩子們都特別高興，臨睡前嘴里還有力地唱著: 我是小海軍。這時(shí)，我們會讓孩子停下來做一個(gè)“木頭人”的小比賽，看誰堅(jiān)持的時(shí)間長，很快孩子們都會躺下來一動也不動，不一會就睡著了。再次，當(dāng)出現(xiàn)偶發(fā)事件時(shí)，我們便引導(dǎo)幼兒思考和學(xué)習(xí)。例如：在個(gè)別幼兒生病不舒服時(shí)，我們組織幼兒展開睡前健康身體的討論，讓幼兒感受到睡眠中的注意點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)正確的睡姿對身體的重要性，懂得睡覺時(shí)要蓋好被子以防著涼，但被子不能捂住小臉，天氣冷時(shí)不可連這毛衣睡覺等。這些給予了孩子們自我服務(wù)的機(jī)會，培養(yǎng)了他們的自理能力。2.適度的指導(dǎo)約束

生性活潑，做起事情來往往也會無拘無束。例如：以往孩子們出了寢室門就會大聲講話，出門時(shí)門被關(guān)的砰砰響，中途下床穿鞋，鞋帶是吱吱的叫，直接影響了其他幼兒的午睡質(zhì)量。然而安靜的環(huán)境是良好午睡的前提。因此，對幼兒的某些行為要給予適度的引導(dǎo)和約束。睡覺前，我們會和孩子一起討論細(xì)節(jié)問題，比如：睡眠中有幼兒要叫老師怎么辦？出去小便該怎么辦？有特殊需要怎么辦？在午睡期間，我們和孩子以簡單的手勢做交流，避免發(fā)出任何聲響。這讓孩子們明確午睡時(shí)做任何事要輕。孩子們通過討論、思考和體驗(yàn)，懂得了為人禮儀，提高了自覺遵守紀(jì)律和自我管理的意識。

總之，午睡活動在教師充分的設(shè)計(jì)準(zhǔn)備中被賦予更多的教育價(jià)值，在老師適宜的互動指導(dǎo)中帶給孩子更多值得思考和發(fā)現(xiàn)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。[3]但愿我們的不斷努力和嘗試能在幼兒心中播下一顆熱愛睡眠，熱愛身體，熱愛生活的種子，這是讓他們學(xué)會自理，學(xué)會生存，學(xué)會生活的基本。案例反思：

總之，午睡活動在教師充分的設(shè)計(jì)準(zhǔn)備中被賦予更多的教育價(jià)值，在老師適宜的互動指導(dǎo)中帶給孩子更多值得思考和發(fā)現(xiàn)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。[3]但愿我們的不斷努力和嘗試能在幼兒心中播下一顆熱愛睡眠，熱愛身體，熱愛生活的種子，這是讓他們學(xué)會自理，學(xué)會生存，學(xué)會生活的基本。

第三篇：午睡保證書

午睡保證書

午睡保證書1

一、我保證在家在家長的監(jiān)督下自覺到點(diǎn)午睡，確保自己有好的午睡質(zhì)量。

二、我保證能在2：20以后到校，在學(xué)校規(guī)定的到校時(shí)間之前不會早到校，也不會以任何理由要求家長批準(zhǔn)自己早離開家門。

三、上學(xué)路上要走人行道，不在馬路上打鬧、游戲。不到一切有危險(xiǎn)的地方洗澡、游戲等。

四、2：20學(xué)校開大門后，自覺排隊(duì)進(jìn)教室，不外處逗留，在教室里安心學(xué)習(xí)。

五、如自己不按規(guī)定，提前到校，出任何問題與學(xué)校無關(guān)。

保證人：XXX

XXXX年XX月XX日

午睡保證書2

尊敬的XX：

本人蔡張杰，保證在校午休期間遵守學(xué)校各項(xiàng)午休紀(jì)律的規(guī)定，保證做到以下幾點(diǎn)：

1、午休時(shí)做到不與同學(xué)交談，不隨意走動。

2、下午一點(diǎn)之后按要求趴下休息，不能再做作業(yè)看書，直到午休結(jié)束。

3、不準(zhǔn)去洗手，不隨意走動，更不得出校門。

如果違反午休紀(jì)律三次（情節(jié)嚴(yán)重的一次），則必須回家午休至少一個(gè)星期以上，屢教不改者直接取消午休資格。

致此

敬禮！

XX

XXXX年XX月XX日

午睡保證書3

為保障自己有良好的午睡質(zhì)量，也保證午睡期間不出任何危險(xiǎn)事故，我特向?qū)W校保證做好以下事項(xiàng)：

1、按時(shí)午睡、按時(shí)起床，未經(jīng)家長批準(zhǔn)不擅自外出。如需外出，必須由家長批準(zhǔn)。

2、保證遵守午睡紀(jì)律。服從家長安排，出現(xiàn)不良情況，及時(shí)向家長報(bào)告。

3、上放學(xué)路上、在家午睡期間，聽從學(xué)校開展的各項(xiàng)安全教育，特別是交通、防溺水等安全事項(xiàng)，保證自身人身安全。

4、放學(xué)及時(shí)回家，上學(xué)不提前到校，更不會在校門口、周邊商店、網(wǎng)吧等不利于自身安全的場所玩耍、游戲。

以上事項(xiàng)，我特向班主任保證，如若自己做不到，出現(xiàn)不良情況，我本人自負(fù)全責(zé)。

保證人：XXX

XXXX年XX月XX日

午睡保證書4

學(xué)生應(yīng)做到：

一、我保證在家在家長的監(jiān)督下自覺到點(diǎn)午睡，絕不看電視、上網(wǎng)玩游戲等，確保自己有好的午睡質(zhì)量。

二、我保證能在13:40以后，上課時(shí)間13:50之前到校，在學(xué)校規(guī)定的到校時(shí)間之前不會早到校，也不會以任何理由要求家長批準(zhǔn)自己早離開家門。

三、學(xué)生如自己不按規(guī)定，提前到校，出任何問題與學(xué)校無關(guān)。

四、到校之后只在學(xué)校大門以西靜靜地排隊(duì)等候，保證不在門口說話，不在路上亂跑亂竄，不到一切危險(xiǎn)的地方洗澡、游戲等。

家長應(yīng)做到：

1、家長必須在家做好午睡學(xué)生的監(jiān)護(hù)工作，嚴(yán)格遵守學(xué)校的作息時(shí)間。

2、家長要監(jiān)督學(xué)生自睡午睡，不看電視、上網(wǎng)玩游戲等，確保學(xué)生有好的午睡質(zhì)量。

3、學(xué)前、一、二年級，中午午睡家長必須接送。三、四、五、年級學(xué)生，午休后如果沒有按時(shí)回家，家長必須及時(shí)尋找。

4、家長要保證讓學(xué)生在下午上課時(shí)間13:50之前到校，也不要早到校，家長不要批準(zhǔn)孩子早早離開家門。

5、家長要配合學(xué)校做好孩子的安全教育工作，教育孩子不在來回路上亂跑亂竄，不到一切危險(xiǎn)的地方洗澡、游戲等。

6、家長如果監(jiān)督不到位，出任何問題與學(xué)校無關(guān)。

年級：

(學(xué)生)保證人： 家長：

時(shí)間： 年 月 日

××小學(xué)

午睡保證書5

一、我保證在家在家長的監(jiān)督下自覺到點(diǎn)午睡，確保自己有好的午睡質(zhì)量。

二、我保證能在2：40以后到校，在學(xué)校規(guī)定的到校時(shí)間之前不會早到校，也不會以任何理由要求家長批準(zhǔn)自己早離開家門。

三、如自己不按規(guī)定，提前到校，出任何問題與學(xué)校無關(guān)。

四、到校之后不在路上亂跑亂竄，不到一切危險(xiǎn)的地方洗澡、游戲等。

保證人： 家長： 時(shí)間：

午睡保證書6

一、我保證在家在家長的監(jiān)督下自覺到點(diǎn)午睡，確保自己有好的午睡質(zhì)量。

二、我保證能在2：20以后到校，在學(xué)校規(guī)定的到校時(shí)間之前不會早到校，也不會以任何理由要求家長批準(zhǔn)自己早離開家門。

三、上學(xué)路上要走人行道，不在馬路上打鬧、游戲。不到一切有危險(xiǎn)的地方洗澡、游戲等。

四、2：20學(xué)校開大門后，自覺排隊(duì)進(jìn)教室，不外處逗留，在教室里安心學(xué)習(xí)。

五、如自己不按規(guī)定，提前到校，出任何問題與學(xué)校無關(guān)。

保證人：xx

家長：xxx

時(shí)間：xxxx年xx月xx日

午睡保證書7

本人__________,保證在校午休期間遵守學(xué)校各項(xiàng)午休紀(jì)律的規(guī)定，保證做到以下幾點(diǎn)：

1.午休時(shí)做到不與同學(xué)交談，不隨意走動，不看漫畫小說等。

2.如有事要處理，應(yīng)舉手向午休管理員反應(yīng)。

3.一點(diǎn)十五分之后按要求趴下休息，不能再做作業(yè)看書，直到午休結(jié)束。

4.午休前應(yīng)裝好飲用水，以及去洗手間。午休期間，不準(zhǔn)走出教室裝水，不準(zhǔn)去洗手間(如有特殊情況，需向午休管理員反應(yīng)后再去)

如果違反午休紀(jì)律三次(情節(jié)嚴(yán)重的一次)，則必須回家午休至少一個(gè)星期以上，屢教不改者直接取消午休資格。

學(xué)生簽名：xxx

家長簽名：xxx

xxxx年xx月xx日

午睡保證書8

為保障自己有良好的`午睡質(zhì)量，也保證午睡期間不出任何危險(xiǎn)事故，我特向?qū)W校保證做好以下事項(xiàng)：

一、準(zhǔn)備好合適的午睡工具，保證自己的身體健康。

二、按時(shí)午睡、按時(shí)起床，未經(jīng)班主任批準(zhǔn)不擅自離校。如需外出，必須找班主任請假。

三、保證在校午睡期間不說話、不打鬧，堅(jiān)決遵守午睡紀(jì)律。服從老師安排，發(fā)現(xiàn)不良現(xiàn)象，及時(shí)向老師報(bào)告。

四、在校就餐，遵守學(xué)校統(tǒng)一安排；回家就餐，聽從學(xué)校開展的各項(xiàng)安全教育，特別是交通、防溺水等安全事項(xiàng)，更不會在校門口、周邊商店、網(wǎng)吧等不利于自身安全的場所玩耍、游戲。保證自身人身安全。

以上事項(xiàng)，我特向班主任保證，如若自己做不到，出現(xiàn)不良情況，我本人自負(fù)全責(zé)。

學(xué)生（簽字）：

班主任簽字：

20xx年4月30日

午睡保證書9

尊敬的XX：

本人XX，保證在校午休期間遵守學(xué)校各項(xiàng)午休紀(jì)律的規(guī)定，保證做到以下幾點(diǎn)：

1、午休時(shí)做到不與同學(xué)交談，不隨意走動，不看漫畫小說等。

2、如有事要處理，應(yīng)舉手向午休管理員反應(yīng)。

3、一點(diǎn)十五分之后按要求趴下休息，不能再做作業(yè)看書，直到午休結(jié)束。

4、午休前應(yīng)裝好飲用水，以及去洗手間。午休期間，不準(zhǔn)走出教室裝水，不準(zhǔn)去洗手間（如有特殊情況，需向午休管理員反應(yīng)后再去）。

如果違反午休紀(jì)律三次（情節(jié)嚴(yán)重的一次），則必須回家午休至少一個(gè)星期以上，屢教不改者直接取消午休資格。

致此

敬禮！

XX

XXXX年XX月XX日

午睡保證書10

尊敬的XX：

為保障自己有良好的午睡質(zhì)量，我特向?qū)W校保證做好以下事項(xiàng)：

一、按時(shí)午睡、按時(shí)起床，未經(jīng)班主任批準(zhǔn)不擅自離校。如需外出，必須找班主任請假。

二、保證在校午睡期間不說話、不打鬧，堅(jiān)決遵守午睡紀(jì)律。服從老師安排，發(fā)現(xiàn)不良現(xiàn)象，及時(shí)向老師報(bào)告。

以上事項(xiàng)，我特向班主任保證，如若自己做不到，出現(xiàn)不良情況，我本人自負(fù)全責(zé)。

致此

敬禮！

XX

XXXX年XX月XX日

午睡保證書11

1、按時(shí)午休，保證午休質(zhì)量，以提高下午上課質(zhì)量。

2、按學(xué)校規(guī)定時(shí)間到校，下午不早于2：20，不提前離開家，不進(jìn)小賣部，不帶零錢，不買零食。

3、上學(xué)路上要走人行道，不在馬路上大打鬧游戲。

4、2：20學(xué)校開大門后，自覺排隊(duì)進(jìn)教室，不外是外逗留，在教室里安心學(xué)習(xí)。

保證人：XXX

XXXX年XX月XX日

午睡保證書12

尊敬的xx：

夏季到來，午睡開始了，為保障自己有良好的午睡質(zhì)量，也保證午睡期間的紀(jì)律和安全，我保證如下：

一、準(zhǔn)備好合適的睡袋和蓋被，保證自己的身體健康。

二、午睡時(shí)間到了之后，及時(shí)鋪好睡袋午睡。不隨便出校門，不隨便離開學(xué)校。如家長有事情讓學(xué)生外出必須找班主任請假。

三、保證在校午睡期間不說話，不和別人打鬧，安安靜靜的睡覺，每天都能睡著，有好的睡眠質(zhì)量。如果違反，我會自愿回家午睡。

此致

敬禮！

保證人：xxx

20xx年xx月xx日

午睡保證書13

1、按時(shí)午休，保證午休質(zhì)量，以提高下午上課質(zhì)量。

2、按學(xué)校規(guī)定時(shí)間到校，下午不早于2：20，不提前離開家，不進(jìn)小賣部，不帶零錢，不買零食。

3、上學(xué)路上要走人行道，不在馬路上大打鬧游戲。

4、2：20學(xué)校開大門后，自覺排隊(duì)進(jìn)教室，不外是外逗留，在教室里安心學(xué)習(xí)。家長簽名：

午睡保證書14

一、我保證在家在家長的監(jiān)督下自覺到點(diǎn)午睡，絕不看電視、上網(wǎng)玩游戲等，確保自己有好的午睡質(zhì)量。

二、我保證能在xx：xx以后到校，在學(xué)校規(guī)定的到校時(shí)間之前不會早到校，也不會以任何理由要求家長批準(zhǔn)自己早離開家門。

三、如自己不按規(guī)定，提前到校，出任何問題與學(xué)校無關(guān)。

四、到校之后只在學(xué)校大門以西靜靜地排隊(duì)等候，保證不在門口說話，不在路上亂跑亂竄，不到一切危險(xiǎn)的地方洗澡、游戲等。

保證人：XXX

XXXX年XX月XX日

午睡保證書15

尊敬的xx：

本人xxx，保證在校午休期間遵守學(xué)校各項(xiàng)午休紀(jì)律的規(guī)定，保證做到以下幾點(diǎn)：

1、午休時(shí)做到不與同學(xué)交談，不隨意走動。

2、下午一點(diǎn)之后按要求趴下休息，不能再做作業(yè)看書，直到午休結(jié)束。

3、不準(zhǔn)去洗手，不隨意走動，更不得出校門。

如果違反午休紀(jì)律三次（情節(jié)嚴(yán)重的一次），則必須回家午休至少一個(gè)星期以上，屢教不改者直接取消午休資格。

此致

敬禮！

保證人：xxx

20xx年xx月xx日

第四篇：午睡安全公約

午睡安全公約

我校從5月1日起實(shí)行夏季作息時(shí)間表，為了使學(xué)生能夠按時(shí)午睡，確保充足的學(xué)習(xí)精力，所有學(xué)生一律在家午睡，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)由家長負(fù)責(zé)看護(hù)學(xué)生休息，負(fù)責(zé)午休時(shí)間內(nèi)的一切安全責(zé)任，學(xué)校與學(xué)生、家長簽訂安全責(zé)任書如下：

一、時(shí)間安排：午休時(shí)間12：30至14：10，到校時(shí)間14：20，下午上課時(shí)間14：40。

二、學(xué)校按照午休起始時(shí)間鎖、開大門。

三、學(xué)生在午休時(shí)間內(nèi)不準(zhǔn)在校，一律在家午睡，其安全責(zé)任由家長負(fù)責(zé)。

四、學(xué)生必須按時(shí)午休，確保下午有充足的學(xué)習(xí)精力。

五、學(xué)生不能離家玩?；蛳潞酉丛璧?，不得提前到?；蛟谛Ｍ舛毫簟⑿鷩W，更不能遲到。六、一、二年級學(xué)生，家長（或監(jiān)護(hù)人）要對學(xué)生進(jìn)行接送。如遇惡劣氣候家長必須接送其子女入學(xué)和回家，或委托其他人對其安全負(fù)責(zé)。

七、本責(zé)任書從甲乙雙方簽字之日起至學(xué)生在校午休期間有效。本責(zé)任書一式一份，由校方存檔。

能否保證學(xué)生午睡安全，事關(guān)重大。望各位家長要高度重視，密切配合，確保子女按時(shí)午睡，按時(shí)上學(xué)，嚴(yán)防溺水、交通事故、中毒等發(fā)生。如有異常情況請及時(shí)與學(xué)校聯(lián)系。

十里小學(xué)（章）

家長簽字：

年 月 日

第五篇：午睡安全保證書

午睡安全保證書

在日新月異的現(xiàn)代社會中，我們使用上保證書的情況與日俱增，保證書是保證者提出保證時(shí)使用的專用書信信或文字材料。那么，保證書到底怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的午睡安全保證書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

從項(xiàng)目初期的設(shè)計(jì)施工到現(xiàn)在的生產(chǎn)試運(yùn)行，困難重重、壓力重重，但是我們沒有畏懼，我們攻堅(jiān)克難、團(tuán)結(jié)一致，用實(shí)際行動來見證了我們打造一流煤化工硅谷的決心。感謝和我一起同甘共苦的兄弟姐妹，感謝培養(yǎng)我、鍛煉我的烯烴這片熱土。電氣人的精神一直感染著我、熏陶著我、教育著我，并使我受益終生。

一路走來，我時(shí)刻都能體會到大家庭的溫暖，時(shí)刻都能感受到親人般的關(guān)懷。對煤化工事業(yè)的激情、對煤化工的殷殷深情已經(jīng)溶入了我的血液，這種哺育之恩，將鞭策我更加努力地?fù)?dān)起肩上新的責(zé)任，也必將成為我今后更加努力學(xué)習(xí)和工作的.力量源泉。

雖然我即將前往新的崗位，但我的心并沒有離開，xx車間是我永遠(yuǎn)的家，這里有一直關(guān)心、幫助我的領(lǐng)導(dǎo)和同事，你們對我的悉心培養(yǎng)和關(guān)愛教育我將倍加珍惜并永遠(yuǎn)銘記;這里有我情同手足的兄弟姐妹，我們相識、相知、相勉，共同的事業(yè)、共同的目標(biāo)、共同的奮斗，讓我們結(jié)下了志同道合的深厚情誼，成為了好同事、好伙伴、好朋友，這種情誼是我一生中最為寶貴的財(cái)富。兩千多個(gè)日夜的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，凝聚了太多的歡笑與辛勞，一場場閃亮的感動不停地在我眼前出現(xiàn)，那么熟悉，那么留戀。

最后我衷心祝愿xx車間蒸蒸日上，越來越好，也祝愿各位兄弟姐妹生活甜蜜，幸福美滿，工作順利，萬事順意。真的非常感謝你們!

xx車間：xxx

xx年xx月xx日

一、我保證在家在家長的監(jiān)督下自覺到點(diǎn)午睡，確保自己有好的午睡質(zhì)量。

二、我保證能在2：20以后到校，在學(xué)校規(guī)定的到校時(shí)間之前不會早到校，也不會以任何理由要求家長批準(zhǔn)自己早離開家門。

三、上學(xué)路上要走人行道，不在馬路上打鬧、游戲。不到一切有危險(xiǎn)的地方洗澡、游戲等。

四、2：20學(xué)校開大門后，自覺排隊(duì)進(jìn)教室，不外處逗留，在教室里安心學(xué)習(xí)。

五、如自己不按規(guī)定，提前到校，出任何問題與學(xué)校無關(guān)。

保證人：XXX

XXXX年XX月XX日

為保障自己有良好的午睡質(zhì)量，也保證午睡期間不出任何危險(xiǎn)事故，我特向?qū)W校保證做好以下事項(xiàng)：

一、按時(shí)午睡、按時(shí)起床，未經(jīng)家長批準(zhǔn)不擅自外出。如需外出，必須由家長批準(zhǔn)。

二、保證遵守午睡紀(jì)律。服從家長安排，出現(xiàn)不良情況，及時(shí)向家長報(bào)告。

三、上放學(xué)路上、在家午睡期間，聽從學(xué)校開展的各項(xiàng)安全教育，特別是交通、防溺水等安全事項(xiàng)，保證自身人身安全。

四、放學(xué)及時(shí)回家，上學(xué)不提前到校，更不會在校門口、周邊商店、網(wǎng)吧等不利于自身安全的場所玩耍、游戲。

以上事項(xiàng)，我特向班主任保證，如若自己做不到，出現(xiàn)不良情況，我本人自負(fù)全責(zé)。

保證人：XXX

XXXX年XX月XX日