第一篇：集體婚禮“青春與愛(ài)同行”活動(dòng)方案

“青春與愛(ài)同行”武清區(qū)首屆集體婚禮

前 期 推 廣 報(bào) 名

一、活動(dòng)意義：秋天是浪漫的季節(jié)，珍貴的愛(ài)情熠熠閃亮；秋天是收獲的季節(jié)，甜蜜的果實(shí)累累芳香。當(dāng)前，集體婚禮作為時(shí)尚、低碳、環(huán)保的新風(fēng)尚，越來(lái)越為廣大青年所歡迎。為弘揚(yáng)新風(fēng)、引領(lǐng)時(shí)尚，團(tuán)區(qū)委擬舉行武清區(qū)首屆集體婚禮。

二、活動(dòng)主題“青春與愛(ài)同行”武清區(qū)首屆集體婚禮

三、報(bào)名時(shí)間：2011年9月6日-9月20日

四、活動(dòng)時(shí)間：2011年10月10日，五、主辦單位：團(tuán)區(qū)委

協(xié)辦單位：晶晶金飾、卡蒂亞婚紗攝影會(huì)館、盛典禮儀

六、報(bào)名要求：

1、不限職業(yè)和戶(hù)口屬地；

2、符合法定結(jié)婚年齡，且不超過(guò)35周歲；

3、2011年7月7日-9月20日在武清民政部門(mén)進(jìn)行合法婚姻登記。

4、報(bào)名新人須到指定地點(diǎn)，親自報(bào)名，電話(huà)預(yù)約無(wú)效。

5、在9月22日前持雙方身份證（原件、復(fù)印件）、結(jié)

婚證（原件、復(fù)印件）到報(bào)名處報(bào)名并填寫(xiě)登記表，聯(lián)系電話(huà)，家庭住址須準(zhǔn)確無(wú)誤。

6、主辦單位將在集中報(bào)名之后三日內(nèi)，審查后統(tǒng)一通知電話(huà)或短信通知參加集體婚禮的新人。（5對(duì)備選）

7、凡是參加此次活動(dòng)的新人須遵守并簽訂“首屆集體

婚禮活動(dòng)參與協(xié)議”。

七、報(bào)名填表地點(diǎn)：主辦及協(xié)辦單位

八、活動(dòng)咨詢(xún)電話(huà)：022-

九、協(xié)辦單位地址

晶晶金飾

1、天津武清區(qū)新華書(shū)店一樓電話(huà)：293406642、中信名都商廈一樓電話(huà)：293677783、常德大街商業(yè)大廈一樓電話(huà)：29367888

卡蒂亞婚紗攝影會(huì)館

天津市武清君利商廈C-101底商電話(huà)：59622323

盛典禮儀服務(wù)有限公司

天津市武清君利商廈D-112二樓電話(huà)：22200525

注意事項(xiàng)：

1、報(bào)名咨詢(xún)服務(wù)人員統(tǒng)一培訓(xùn)，要求詳知活動(dòng)內(nèi)容，服務(wù)熱情，說(shuō)普通話(huà)。

2、協(xié)辦單位一天或三天，統(tǒng)計(jì)報(bào)名資料統(tǒng)一上交團(tuán)區(qū)委，嚴(yán)格按照?qǐng)F(tuán)區(qū)委方案要求提供的材料接受報(bào)名。

十、前期傳播：

1、武清廣電整版3期（14日、21日2期報(bào)名推廣，28日1期開(kāi)幕宣傳）

2、協(xié)辦單位展架活動(dòng)宣傳（9月22日前報(bào)名推廣，9月22日后開(kāi)幕推廣）

3、半個(gè)月的LED屏廣告（9月22日前報(bào)名推廣，9月22日后開(kāi)幕推廣）

“青春與愛(ài)同行”集體婚禮活動(dòng)時(shí)間進(jìn)度表

1、報(bào)名時(shí)間：2011年9月6日-9月20日

2、準(zhǔn)確通知時(shí)間：2011年9月23日

3、試婚紗時(shí)間：2011年9月23-26日

4、彩排時(shí)間2次 ：2011年9月26日，10月7日

5、現(xiàn)場(chǎng)布臵時(shí)間：2011年10月9日

6、活動(dòng)時(shí)間：2011年10月10日

2011年10月10日活動(dòng)當(dāng)天時(shí)間安排

1、上午 6:00新人集合時(shí)間2、6:00化妝師、攝影師、攝像師集合（指定地點(diǎn)）大巴車(chē)接

送到（指定地點(diǎn)）

3、6:30 新娘開(kāi)始化妝4、9:00 化妝結(jié)束5、9:30 新人到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)6、10:10 集體婚禮正式開(kāi)始。

7、10:55 婚禮儀式圓滿(mǎn)禮成、領(lǐng)導(dǎo)退場(chǎng)。

8、11:10 新人統(tǒng)一乘車(chē)瀏覽城區(qū)發(fā)展亮點(diǎn)，并安排拍照9、12:00 新人更換衣服后自行安排。

典禮儀式時(shí)間及環(huán)節(jié)1、10:10主持人宣布婚禮正式開(kāi)始、新人集體走過(guò)“幸福之門(mén)”，站到“明珠”前的平臺(tái)上，（20分鐘）

2、主持人介紹到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓（2分鐘）

3、請(qǐng)民政局李局長(zhǎng)作為證婚人為新人證婚（宣讀特制結(jié)婚證書(shū)，2分鐘）

4、請(qǐng)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)作為主婚人致辭（2分鐘）

5、新人行結(jié)婚拜禮（父母、主婚人、夫妻交拜，4分鐘）

6、新人代表致答謝詞（2分鐘）

7、全體新人共同致“青春與愛(ài)同行”誓詞（16字，0.5分鐘）

8、主持人宣布禮成，放飛鴿子或蝴蝶（1分鐘）

9、領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓為新人頒發(fā)“青春與愛(ài)同行”集體婚禮證書(shū)和精美紀(jì)念品（5分鐘）

10、請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓和全體新人合影留念。（5分鐘）

11、請(qǐng)新人代表為領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓送上喜糖，其余新人為在場(chǎng)親友發(fā)放喜糖。

12、請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓、新聞媒體工作人員退場(chǎng)，至指定地點(diǎn)用午餐。

“青春與愛(ài)同行”武清區(qū)青年集體婚禮活動(dòng)責(zé)任表

報(bào)名負(fù)責(zé)單位：主辦及協(xié)辦

報(bào)名審核負(fù)責(zé)單位：主辦

通知單位：主辦

婚紗準(zhǔn)備單位：協(xié)辦單位

彩排、現(xiàn)場(chǎng)布臵、活動(dòng)當(dāng)天組織單位：主辦及協(xié)辦

人員安排表：

總策劃：團(tuán)區(qū)委

策劃執(zhí)行：協(xié)辦單位 負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃方案的協(xié)調(diào)落實(shí)

宣傳推廣：協(xié)辦單位 負(fù)責(zé)活動(dòng)前、中、后期的推廣

部門(mén)協(xié)調(diào)：團(tuán)區(qū)委 XXX負(fù)責(zé)區(qū)部門(mén)的協(xié)調(diào)工作和區(qū)媒體的報(bào)道、采訪工作

美工設(shè)計(jì)：協(xié)辦單位負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的美工設(shè)計(jì)制作

禮品采購(gòu)：協(xié)辦單位負(fù)責(zé)活動(dòng)所需物品定制與采購(gòu)

現(xiàn)場(chǎng)指揮：協(xié)辦單位負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布臵，人員調(diào)度安排

工作人員：

化妝師：協(xié)辦單位維雅 負(fù)責(zé)新人化妝、造型、配飾的安排調(diào)度（12名）

攝影師：協(xié)辦單位 杰克 負(fù)責(zé)新人開(kāi)始到結(jié)束的全程跟拍、抓拍，挑選沖印等攝影工作（6名）

攝像師：協(xié)辦單位 負(fù)責(zé)新人新人開(kāi)始到結(jié)束的全程跟拍編輯制作等攝像工作（3名）

后勤人員：協(xié)辦單位 瑪麗 負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的新人服務(wù)等工作（20名）音響師：協(xié)辦單位 負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的音響調(diào)節(jié)安裝工作

新人遵守的規(guī)定及準(zhǔn)備工作

1、到指定地點(diǎn)領(lǐng)取入場(chǎng)券 ；

2、親屬入場(chǎng)券10張，入場(chǎng)時(shí)必須攜帶入場(chǎng)券（每對(duì)新人只許可攜帶10位嘉賓入場(chǎng)）。

3、2011年9月23-26日新娘可到卡蒂亞婚紗婚紗攝影會(huì)館試穿免費(fèi)提供的婚紗（可以自備），婚鞋自備，新郎須準(zhǔn)備合體的淺色西裝、領(lǐng)帶、黑色皮鞋。

4、2011年9月26日，10月7日統(tǒng)一到指定地點(diǎn)進(jìn)行彩排（不可缺席）缺席者按自動(dòng)退出處理。

5、婚禮當(dāng)天新人于6：00準(zhǔn)時(shí)到區(qū)少年宮集合，準(zhǔn)備化妝。（早點(diǎn)自備）。

6、化妝師，化妝品，首飾由協(xié)辦辦方統(tǒng)一安排。

7、主辦及協(xié)辦方提供大巴車(chē)統(tǒng)一將新人，安排到集體婚禮現(xiàn)場(chǎng)。

第二篇：《無(wú)悔青春與愛(ài)同行》

《無(wú)悔青春與愛(ài)同行》。

當(dāng)我寫(xiě)下這個(gè)題目的時(shí)候，不由自主地想起了這樣一段歌詞：用第一抹光線的純凈為世界畫(huà)一雙眼睛，用第一朵花開(kāi)的聲音為世界唱一首歌曲，用所有春天的消息為你寫(xiě)下傳奇??

在浩淼的人海中，不是所有的人都值得我們用如此純凈的目光去注視，用如此美麗的聲音去歌唱，用如此虔誠(chéng)的心靈去懷想。只有那些品德高尚、心底無(wú)私、努力開(kāi)拓、奮發(fā)進(jìn)取的人，才能贏得人們的尊重和愛(ài)戴，成為時(shí)代的先鋒行業(yè)的楷模。

2005年12月13日的那天，一位叫劉易的年輕大夫悄悄地走了。他的離去牽動(dòng)了數(shù)千人的心。凜冽的寒風(fēng)中，為他送葬的群眾排成了長(zhǎng)龍。人們簇?fù)碓诿苊苈槁榈幕ㄈεc挽聯(lián)中，大聲呼喊著他的名字，情不自禁地流下了悲痛的淚水。

他在有限的生命里沒(méi)有做過(guò)一件驚天動(dòng)地的大事，只有一些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事。然而，正是這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事折射出他閃光的人格魅力和高尚的道德情操，讓我們的靈魂在受到強(qiáng)烈震撼之后，感到前所未有的陣痛。

劉易出事后的第二天，他在市里某醫(yī)院當(dāng)科主任的同學(xué)去了貫屯。當(dāng)他看到這位有口皆碑的好醫(yī)生、好院長(zhǎng)穿著非常單薄的皺巴巴的衣服，褲子里面套著洗得發(fā)白的秋褲。那條秋褲是我們很多年前早已淘汰了的那一種，地上的三個(gè)紙箱里裝著他的遺物——書(shū)、雜志和被褥，桌上放著幾毛錢(qián)一包的方便面，心里有一種說(shuō)不出的酸楚。

如果當(dāng)年劉易沒(méi)有下到農(nóng)村，他在市里的醫(yī)院即使當(dāng)不上科主任，最起碼也是業(yè)務(wù)骨干，待遇優(yōu)厚不說(shuō)，生活條件決不會(huì)像現(xiàn)在這樣艱苦。

他苦了自己，并沒(méi)有苦病人，苦職工，苦醫(yī)院。辦公室的桌椅上有他刷過(guò)的油漆，注射室的墻上掛著他用榮譽(yù)換來(lái)的掛鐘，值班室的爐膛里燃燒過(guò)他親手劈好的柴禾，貫屯鄉(xiāng)的田間地頭、村邊路口、深溝圪梁到處留下了他匆匆來(lái)去的腳步。憑著一股子干勁，在短短的兩年時(shí)間里，他把一個(gè)瀕臨癱瘓的基層醫(yī)院搞得紅紅火火，年住院病人達(dá)2800多！

他走了，走得是那樣地匆忙！他用自己的生命和熱血寫(xiě)下了一個(gè)沉甸甸的“愛(ài)”字！

說(shuō)到這里，也許有人會(huì)想：劉易是先進(jìn)人物，在我們身邊你能看到像他那樣有愛(ài)心講奉獻(xiàn)的人嗎？那就請(qǐng)你到我們的醫(yī)院里去看一看吧。

兩年前的一個(gè)夜晚，口腔科的病房里來(lái)了一位急診病人，由于頭面部多處骨折引發(fā)失血性休克。值班護(hù)士張轉(zhuǎn)蓮不敢大意，立刻與值班醫(yī)生一起展開(kāi)了緊張的搶救工作。當(dāng)她看到病人渾身沾滿(mǎn)了鮮血和塵土，胸部堆積著大量的嘔吐物，趕緊跑回值班室，找來(lái)毛巾和水，仔細(xì)地為他清理掉污垢，并且還清洗了臉、手、腳及傷口以外的皮膚。

病人情況好轉(zhuǎn)后，利用打針發(fā)藥、鋪床消毒的時(shí)間，她經(jīng)常噓寒問(wèn)暖，與病人親切交談，盡量滿(mǎn)足他提出的一切要求。在沒(méi)有陪人的情況下，這位年僅21歲的年輕女孩主動(dòng)攙扶著男病人送他上衛(wèi)生間。

淳樸善良、盡職盡責(zé)的張護(hù)士深深地打動(dòng)了病人在重慶某大醫(yī)院當(dāng)醫(yī)生的妻子，她找到院領(lǐng)導(dǎo)，再三要求一定要表?yè)P(yáng)我們的好護(hù)士。然而，這對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期在一線工作的護(hù)士來(lái)說(shuō)，卻是再平常也不過(guò)的小事了。

在婦產(chǎn)科的病房里，我不止一次地看見(jiàn)，我們的醫(yī)護(hù)人員用纖細(xì)的手臂支撐著病人沉重的身體，小心翼翼地從手術(shù)床挪到病房的床上，并且還伸出潔凈的雙手主動(dòng)為產(chǎn)婦清理產(chǎn)后的血污。這些東西，歷來(lái)被人們認(rèn)為最骯臟最晦氣，別人惟恐沾上。她們?yōu)槭裁茨軌蜃龅竭@些在常人眼里超乎尋常的舉動(dòng)？我想，不僅僅是出于醫(yī)護(hù)人員救死扶傷的天職和愛(ài)崗敬業(yè)的精神，還有至誠(chéng)至善的心靈！

對(duì)于商家,顧客就是上帝；對(duì)于醫(yī)院,病人就是我們的衣食父母。尤其在這個(gè)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代,面對(duì)眾多的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,解決病人的困難,贏得病人的信任,是我們醫(yī)院生存發(fā)展的必由之路。因此，作為醫(yī)務(wù)工作者，我們必須急患者所急，想患者所想，用我們的愛(ài)心、耐心、細(xì)心和責(zé)任心解除患者的病痛，用無(wú)私的奉獻(xiàn)支撐起孱弱的生命，重新?lián)P起希望的風(fēng)帆，讓痛苦的臉上綻放出醉人的笑顏，把幸福和快樂(lè)播灑到每一個(gè)人的心間。

有人說(shuō)，“神話(huà)中天使的美麗在于她的圣潔與善良，而白衣天使的美麗在于溫馨與微笑?！庇H愛(ài)的朋友們，為了我們神圣的職責(zé)和莊嚴(yán)的使命，為了無(wú)悔的青春和生命的重托，讓我們共同為患者構(gòu)筑一道美麗的愛(ài)的風(fēng)景，讓愛(ài)與我們同行！

本篇文章來(lái)源于 【學(xué)習(xí)啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/speech/draf t/8050.html各位領(lǐng)導(dǎo),同事大家好:

今天我演講的題目是:青春因奮斗而閃光.記得奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》這部名著中有這么一段話(huà):“生活賦予我們一種巨大的和無(wú)限高貴的禮品,這就是青春:充滿(mǎn)著力量,充滿(mǎn)著期待,志愿,充滿(mǎn)著求知和斗爭(zhēng)的志向,充滿(mǎn)著希望和信心的青春.”的確如此,青春是人生最美好的季節(jié),青春是人生最鏗鏘的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日東升力量,青春的我們意氣風(fēng)發(fā),青春的我們敢為人先,青春的我們斗志昂揚(yáng).“十年磨一劍,霜刃未曾試.”剛剛走出大學(xué)校門(mén)的我們,帶著對(duì)前程事業(yè)無(wú)限的憧憬,帶著年輕人無(wú)比的朝氣,敢為人先的激情和對(duì)教師職業(yè)的無(wú)限熱愛(ài),跨入了剛剛落成的北郊新校園.漫步校園,看整齊氣派的教學(xué)樓,藝美樓,實(shí)驗(yàn)樓;郁郁蔥蔥的友誼林,校友林,學(xué)子林,朝氣蓬勃的莘莘學(xué)子孜孜不倦,意氣風(fēng)發(fā)的教師隊(duì)伍兢兢業(yè)業(yè)??身在北郊校園,面對(duì)如此充滿(mǎn)生機(jī)與活力的北郊沃土,怎能不引起我們年輕教師心中那份身為北郊人的榮耀與自豪呢

工作中,同事間團(tuán)結(jié)協(xié)作,和衷共濟(jì),眾志成城;生活中,朋友間互幫互助,坦誠(chéng)相待,其樂(lè)融融.身在北郊校園,面對(duì)如此充滿(mǎn)熱情和溫情的北郊熱土,怎能不使我們青年教師感受到工作的安心,順心,生活的舒心,溫馨

身為北郊新教師,我切身的感受到北郊是一個(gè)煥發(fā)著勃勃生命力的學(xué)校,為年輕教師的發(fā)展搭建了一個(gè)廣闊的舞臺(tái),為年輕教師的茁壯成長(zhǎng)提供了一片肥沃的土地.也切身感受到她對(duì)輕教師的那份殷切的關(guān)懷.不僅給我們提供了豐厚的物質(zhì)條件,而且開(kāi)展新老教師師徒結(jié)隊(duì)和各類(lèi)教研活動(dòng),促進(jìn)我們年輕教師早日成材.“問(wèn)渠哪得清如許 為有源頭活水來(lái).”正是這種宗旨和理念,一批年輕教師不斷成長(zhǎng),為北郊的繁榮發(fā)展不斷的注入新鮮血液,北郊必將生生不息,充滿(mǎn)生機(jī).現(xiàn)在北郊正處于二次創(chuàng)業(yè)的關(guān)鍵性時(shí)刻,勵(lì)精圖治,百?gòu)U待興,新的路子和成功的經(jīng)驗(yàn),都需要我們?nèi)ヌ剿魅ノ?創(chuàng)業(yè)是艱苦的,布滿(mǎn)荊棘和坎坷;創(chuàng)業(yè)是喜悅的,充滿(mǎn)著成就和自豪.創(chuàng)業(yè)對(duì)于我們青年教師來(lái)說(shuō)是機(jī)遇也是挑戰(zhàn),創(chuàng)業(yè)必須勤勤懇懇,踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印.身為北郊的新教師,在今后的工作中,我必將會(huì)嚴(yán)格要求自己,提高自身水平,不斷進(jìn)取,愛(ài)崗敬業(yè),厚德愛(ài)生,以自己的一腔熱誠(chéng)投入到工作中去;把自己的一片愛(ài)心奉獻(xiàn)給學(xué)生,在這個(gè)神圣的崗位上實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,為北郊事業(yè)的蒸蒸日上添磚加瓦.青春是美好的,青春更是短暫的.“羨子年少正得路,有如扶桑初日升.”“君不見(jiàn),高堂明鏡悲白發(fā),朝如青絲墓如雪.”我們不能在人生最光輝的時(shí)刻虛度年華, 碌碌無(wú)為.迷人的彩虹出自大雨的洗禮,豐碩的果實(shí)來(lái)自辛勤的耕耘.我們應(yīng)好好地把握青春,學(xué)那搏擊風(fēng)雨的海燕去展翅翱翔;學(xué)那高大挺拔的青松去傲雪經(jīng)霜.“雄關(guān)漫道真如鐵,而今邁步從頭越.”青年教師們,讓我們用我們的辛勤付出和努力奮斗,使我們的青春在北郊二次創(chuàng)業(yè)中閃光!我的演講完了,謝謝.本篇文章來(lái)源于 【學(xué)習(xí)啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/speech/draft/8045.html影響我生活的10句話(huà)來(lái)源:未知 作者:admin 點(diǎn)擊:606次

將本文收藏到：

關(guān)于影響：我的意思是，這10句話(huà)或者已經(jīng)、或者正在、或者將要產(chǎn)生的巨大影響； 關(guān)于我：我的意思是，可能只限于我自己，而與別人的感受無(wú)關(guān)； 關(guān)于生活：我的意思是，這種影響全面波及我每一天乃至世界觀和方法論，總之，幾乎無(wú)處不在； 關(guān)于話(huà)：我的意思是，10句話(huà)中

關(guān)于“影響”：我的意思是，這10句話(huà)或者“已經(jīng)”、或者“正在”、或者“將要”產(chǎn)生的巨大影響；

關(guān)于“我”：我的意思是，可能只限于我自己，而與別人的感受無(wú)關(guān)；

關(guān)于“生活”：我的意思是，這種影響全面波及我每一天??乃至世界觀和方法論，總之，幾乎無(wú)處不在；

關(guān)于“話(huà)”：我的意思是，10句話(huà)中有一部分我能夠確信是我自己認(rèn)真總結(jié)或者脫口而出的；而有一部分我是聽(tīng)別人說(shuō)的或者從書(shū)上看到的，但特別具體的出處真的不好確定；我倒是希望有朋友讀過(guò)本文過(guò)后能夠幫我指證出來(lái)，以便將知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸還給真正的擁有者。

不再贅述，開(kāi)始。影響我一生的10句話(huà)按照我自己理解的排序依次為——

1，你想擁有什么，你就去追求什么。

魚(yú)和熊掌，魚(yú)和泥鰍或者豬蹄和熊掌，當(dāng)我懂得了“這個(gè)世界不是為我創(chuàng)造的”這個(gè)簡(jiǎn)單道理之后，就開(kāi)始認(rèn)真面對(duì)生活中的每一個(gè)選擇——首先明確了自己希望或者最希望擁有的是什么，然后就去努力追求好了。

早些年剛出道的時(shí)候，我最想擁有的是名氣以及金錢(qián)，所以我通過(guò)沒(méi)日沒(méi)夜地寫(xiě)稿拼命地去追求那些；這些年來(lái)，我最想擁有的是一份自由的心情，所以甘心情愿在一家很小的報(bào)紙做事；而現(xiàn)在那張小報(bào)不復(fù)存在了，在渴望繼續(xù)保持一份相對(duì)的自由心情的同時(shí)，我也迫切希望擁有一個(gè)正經(jīng)的名份，所以我加盟了《體壇周報(bào)》，沒(méi)提出任何額外的要求，沒(méi)要一分轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)，沒(méi)要任何的職務(wù)，而最終我追求到了我想擁有的——“《體壇周報(bào)》記者”這個(gè)社會(huì)身份，便足以心滿(mǎn)意足。

傻子都應(yīng)該知道，追求不等于一定能夠追求得到。如果想擁有的超乎現(xiàn)實(shí)，或者自身能力著實(shí)有限，結(jié)果均可能是竹籃打水。我極力避免出現(xiàn)一種情形在自己身上發(fā)生：比如想擁有的是熊掌，但卻放不下對(duì)豬蹄的追求，或者反之亦然。

2，沒(méi)有誰(shuí)能完全代替另外一個(gè)人的生活。

年輕的時(shí)候，總是習(xí)慣去指摘、評(píng)論別人的想法或者作為，然后像法官一樣給對(duì)方下一個(gè)定義：對(duì)，或者錯(cuò)。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，這種做法簡(jiǎn)直可笑之極！

可笑就可笑在：別人所身處的生活，所面對(duì)的抉擇，所渴望的擁有??所有的一切一切都不見(jiàn)得和你是一樣的。比如，他有家有孩子，你沒(méi)有；或者他沒(méi)有某種能力或者某種理念，而你有；你憑什么按照你的理解、你的標(biāo)準(zhǔn)去越俎代庖沒(méi)事找事加以衡量呢？

你代替不了另外一個(gè)人的生活，代替不了另外一個(gè)人的感受，更代替不了另外一個(gè)人的決定，你只是你自己，永遠(yuǎn)不要想著諸如“他為什么不能和我一樣呢”這樣的傻B問(wèn)題；換句話(huà)說(shuō)，人家沒(méi)要求你和他一樣就已經(jīng)夠便宜你的了。

所以，現(xiàn)在的我可以不接受一些“人”，但完全可以接受一些人想法和做法。

3，人生中至少有一大部分的快樂(lè)，并不像你想象中的那般快樂(lè)，同時(shí)至少有一大部分的痛苦，也不像你想象中的那般痛苦。

2001年10月7日，我在沈陽(yáng)五里河球場(chǎng)見(jiàn)證了中國(guó)足球史無(wú)前例地打進(jìn)世界杯，那種快樂(lè)也是史無(wú)前例的，我當(dāng)時(shí)甚至以為：從此中國(guó)足球怎么還可能再有什么痛苦呢？而事實(shí)呢？呵呵。

其實(shí)，如果我早一點(diǎn)具備一種獨(dú)立思考的能力的話(huà)，也許我不會(huì)等到2001年才發(fā)現(xiàn)快樂(lè)與痛苦具有著“人為放大”的屬性...大約20年前的1985年5 月19日，當(dāng)15歲的我在北京工體親眼目睹中國(guó)隊(duì)被中國(guó)香港淘汰那悲慘的一幕，痛不欲生萬(wàn)念俱灰中感覺(jué)中國(guó)足球的世界末日已經(jīng)到來(lái)??而事實(shí)呢？沒(méi)過(guò)多久，中國(guó)足球又活蹦亂跳地出現(xiàn)了，并且成全了我足球記者的職業(yè)。

足球如此,生活大體相當(dāng).回首迄今為止36年的人生，我似乎有過(guò)許多許多當(dāng)時(shí)感覺(jué)到的無(wú)限快樂(lè)，也似乎有過(guò)許多許多當(dāng)時(shí)感覺(jué)到的無(wú)比痛苦，也無(wú)數(shù)次有過(guò)“自己是世界上最幸福的人或者最不幸的人”強(qiáng)烈體會(huì)，然而，時(shí)到如今，我既不是世界上最幸福的人也不是世界上最痛苦的人，那些曾經(jīng)的真切感受和體會(huì)甚至已經(jīng)很難再真切回憶起來(lái)了。

過(guò)去就過(guò)去了。果然是一個(gè)真理。畢竟，一個(gè)人所要過(guò)的日子是今天和明天，而不是昨天。

4，許多時(shí)候，許多事情，拼到最后其實(shí)拼的就是人性了。

若干年前，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)人性是一種看不見(jiàn)的力量的時(shí)候，便開(kāi)始學(xué)習(xí)造就自己相對(duì)堅(jiān)韌與完整的人性。其實(shí)，一件事情或著一個(gè)高度原本很多人都有能力做到或達(dá)到，但為什么最后實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人總是其中極少的一部分呢？我以為，那與不同的人在關(guān)鍵時(shí)刻不同的人性體現(xiàn)有關(guān)。

某一場(chǎng)打拼中的某一個(gè)瞬間，你是堅(jiān)持還是放棄，抗?fàn)庍€是妥協(xié)，寬容還是狹隘，樂(lè)觀還是悲觀??所有這些全然都是人性的范疇，而所有的選擇將決定最終的結(jié)局——成功還是失敗。誰(shuí)比誰(shuí)都不傻多少，但誰(shuí)比誰(shuí)都是一個(gè)不盡相同的人性。

5，如果你確信自己的頭腦不比別人笨太多，那么只要付出更多的辛苦就沒(méi)有太多的理由不比別人強(qiáng)。

甚至從幼兒園開(kāi)始，當(dāng)老師經(jīng)常表?yè)P(yáng)的是別的孩子而不是我的時(shí)候，我就知道比自己聰明的人無(wú)處不在。往后的日子里，我曾抱著一種“我已經(jīng)比以前更聰明了”想法試著去得出了“自己比很多人都聰明”的新結(jié)論，但實(shí)際上都不過(guò)是一種低級(jí)的“自作聰明”而已。

有一部分人的頭腦是我可望不可及的，我再怎么“勤”也難以補(bǔ)上我的“拙”，這種時(shí)候，我寧愿選擇退避三舍，甘心服輸；不過(guò)，我想和絕大多數(shù)人相比，我的頭腦即使不是聰明的，但也不應(yīng)該會(huì)笨太多，這種時(shí)候，我會(huì)毫不猶豫選擇堅(jiān)持戰(zhàn)斗——你寫(xiě)一篇稿稿子，我寫(xiě)五篇；你每天工作8小時(shí)，我每天工作12小時(shí)；再具體形容，你在酒吧喝酒、K房唱歌的時(shí)候，我在一間小黑屋里玩命地想啊想啊寫(xiě)啊寫(xiě)啊??假如上帝真的還算是公平的，我想就大體不會(huì)讓我所有的努力付之東流吧。

于是，在足球記者這個(gè)圈子里，我現(xiàn)在的擁有即使與我的才能不相匹配，但我敢說(shuō)那與我的勤奮卻相得益彰。

6，我寫(xiě)死他們丫的。

一個(gè)圈子就是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，我不想與任何人為敵，但我無(wú)法阻止有人與我為敵。10年以來(lái)，在圈里圈外我感受過(guò)太多太多的嘲諷、詆毀、妒忌、限制、打壓??有些時(shí)候這些幾乎將我徹底擊倒并永世不得翻身；

我承認(rèn)我在為人處世上的某些做派存在問(wèn)題而令人不快，但我更知道我所承受的這些絕對(duì)又不僅僅是我單方面的原因。當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)我曾經(jīng)將其視為好兄弟也無(wú)比善待的一個(gè)同行，居然在背后說(shuō)出“真搞不懂董路這個(gè)傻B怎么就紅了”這樣的話(huà)的時(shí)候，在我心底有著難以名狀的痛徹。

于是，我堅(jiān)定或者準(zhǔn)確說(shuō)我越發(fā)堅(jiān)定了一種信念：讓他們說(shuō)吧，盡情地說(shuō)吧，我感謝他們丫的，因?yàn)檎撬麄冄镜拇嬖冢靡宰屛乙豢滩煌?、一往無(wú)前、一言不發(fā)、一拼到底地寫(xiě)下去，讓我寫(xiě)死他們丫的！他們丫的不就是恨人有，笑人無(wú)嗎？那么好的，對(duì)不起了，除非他們丫的把我的雙手剁掉，我未來(lái)所能夠做的只有..讓他們丫的將恨進(jìn)行到底，并讓笑永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離??

可憐是我們的，也是他們丫的，但歸根結(jié)底還是他們丫的。

7，請(qǐng)不要這樣以為：這個(gè)世界上只有你才能給一個(gè)女人幸福。

不好意思，實(shí)在的，一個(gè)人確實(shí)不能同時(shí)擁有青春和青春的經(jīng)驗(yàn)。

早年間，我曾經(jīng)先后對(duì)不只一個(gè)女孩說(shuō)過(guò)：你再也找不到我這么好的人了，這個(gè)世界上只有我才能讓你幸福。

現(xiàn)在想起來(lái)，真TM的滑稽，像老式話(huà)劇里那表情動(dòng)作極為夸張的臺(tái)詞，足夠編成笑話(huà)且還不是高級(jí)的。比爾·蓋茨能不能給全世界每一個(gè)女人帶來(lái)幸福都說(shuō)不好，你一凡夫俗子又有何德何能呢？

事實(shí)也是如此，每一個(gè)有幸聽(tīng)到過(guò)我說(shuō)這句話(huà)又不幸分離而去的女子，不論是在那10前后、8年后、5年后或者3年后，如今看上去都過(guò)得挺幸福的；這種幸福與我無(wú)關(guān)，只是與我在此問(wèn)題上的幡然醒悟有關(guān)。

感情的問(wèn)題就是這樣...自然地相愛(ài)，自然地相守或是分手，自然地承諾以及自然地兌現(xiàn)??別夸口，別扯淡，好說(shuō)好話(huà)，好和好散。

8，什么時(shí)候也別牛B，因?yàn)榕完了就是傻B。

我所有在臺(tái)上唱歌跑調(diào)的事情，幾乎都發(fā)生在臺(tái)下掌聲響起之后。因?yàn)椋?dāng)我聽(tīng)見(jiàn)潮水般的掌聲的時(shí)候，便開(kāi)始覺(jué)得自己很牛B了，接下來(lái)，那個(gè)很傻B的我就浮出水面了。

也許我在從前經(jīng)常表現(xiàn)出的是一種自覺(jué)很牛B的形態(tài)，至少在我所從事的這個(gè)職業(yè)里，所以我也經(jīng)常處于一種淪為傻B的境地。無(wú)數(shù)次血的教訓(xùn)教訓(xùn)了我，我開(kāi)始嘗試讓牛B安靜地走開(kāi)，我繼續(xù)工作、繼續(xù)努力，甚至在有些時(shí)候繼續(xù)得意，但卻時(shí)刻提醒自己：別得意忘形，別牛B、真的別牛B、真的真的別牛B??

請(qǐng)?jiān)试S我讓我在我的心里牛B吧，請(qǐng)告誡我讓我在我的表面傻B吧；請(qǐng)讓我永遠(yuǎn)保持微笑、頻頻點(diǎn)頭，請(qǐng)讓我不斷說(shuō)“您好”“謝謝”“”好的“”對(duì)不起“”請(qǐng)?jiān)彙昂汀蔽义e(cuò)了“吧。

當(dāng)然, 即便如此，我依然可能是一個(gè)傻B；但倘若不如此，我篤定將成為一個(gè)傻B。不是有人說(shuō)：其實(shí)所有的問(wèn)題，本質(zhì)上都是一個(gè)概率的問(wèn)題嗎？我知道：可能=50%；篤定=100%。

9，你甚至可以迫不得已欺騙別人，但永遠(yuǎn)不能欺騙的是自己。

有國(guó)外學(xué)者做過(guò)跟蹤統(tǒng)計(jì)：一個(gè)人一天平均要說(shuō)出大大小小13句謊言。我想我大體也是如此，比如，每一次我母親打來(lái)電話(huà)問(wèn)我：吃飯了沒(méi)有？我的回答一概是：吃了。

年輕的時(shí)候，我真的不想欺騙別人，但我想我無(wú)數(shù)次欺騙過(guò)自己，比如，我會(huì)覺(jué)得自己長(zhǎng)得還成；比如，我會(huì)覺(jué)得別人都挺理解我的；比如，我會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么可以讓我煩惱的等等等等。

終于有一天，我發(fā)現(xiàn)這些都不是事實(shí)，都是我自欺欺人的自言自語(yǔ)；這些自我欺騙麻痹了我的神經(jīng)，不僅如此，還帶給了我很多的錯(cuò)覺(jué)和幻覺(jué)，耽誤了很多的時(shí)間和事情，造成了很多的痛苦和哀嘆??

于是，我開(kāi)始對(duì)自己說(shuō)真話(huà)：我長(zhǎng)得丑就是丑，我文筆差就是差，我讀書(shū)少就是少，我愛(ài)她就是愛(ài)，我不愛(ài)她就是不愛(ài)；我不年輕了就是不年輕了，我有點(diǎn)錢(qián)了就是有點(diǎn)錢(qián)了；我對(duì)了就是對(duì)了，我做錯(cuò)了就是做錯(cuò)了，我擁有了就是擁有了，我失去了就是失去了??

我會(huì)在寂靜午夜的黑暗中，向自己提出一個(gè)又一個(gè)的問(wèn)題：然后用心底最最真實(shí)的聲音告訴自己一個(gè)于一個(gè)最最真實(shí)的答案；我發(fā)誓未來(lái)再也不欺騙自己，因?yàn)槲乙詾檫@個(gè)世界上最不可能也最不應(yīng)該欺騙自己的人，正是自己。

10，如果說(shuō)生活中有、且只有一件事情——只要你內(nèi)心真的想去做就一定能夠做到；那就是：一幫人(大于1的自然數(shù))吃飯最后你來(lái)買(mǎi)單。

我注意到一位朋友的評(píng)論，大意是，假如他有足夠的錢(qián)，每每買(mǎi)單又何妨？我想，他的回答只能告訴我，他現(xiàn)在還沒(méi)有足夠的錢(qián)；

我還注意到另外一位朋友的評(píng)論，大意是，假如有兩個(gè)人（或者兩個(gè)以上）都想著買(mǎi)單，那么結(jié)果又會(huì)如何呢？我想，他的回答只能告訴我，他是一位純真的理想主義者。

我曾經(jīng)和一位身價(jià)5000萬(wàn)以上的大款朋友吃飯，最后我買(mǎi)的單；我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次和別人爭(zhēng)著買(mǎi)單，最后的結(jié)果是我無(wú)數(shù)次買(mǎi)了單。不是因?yàn)槲叶嗝从绣X(qián)，只是因?yàn)槲乙恍木唾I(mǎi)單。

作為一個(gè)買(mǎi)單狂,我是這樣想的：這是生活中唯一一件只要我內(nèi)心真的想去做就一定能夠做到的事情，如果依然不能做到，那么我又能確保自己還能做到些什么呢？

本篇文章來(lái)源于 【學(xué)習(xí)啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/Read/life/9697.html怎樣喚醒你的激情來(lái)源:未知 作者:admin 點(diǎn)擊:143次 將本文收藏到：

每一個(gè)人都有著童年時(shí)光。在童年里我們都有數(shù)不清的美好理想，也都有著實(shí)現(xiàn)這些理想的信心和激情。然而，隨著歲月的流逝，我們心中的這些理想都漸漸淡漠了，變得庸庸碌碌，毫無(wú)生氣，激情不再。如果有人說(shuō)你像小孩子一樣，你一定會(huì)感到生氣，因?yàn)檫@種說(shuō)法通常是貶義的每一個(gè)人都有著童年時(shí)光。在童年里我們都有數(shù)不清的美好理想，也都有著實(shí)現(xiàn)這些理想的信心和激情。然而，隨著歲月的流逝，我們心中的這些理想都漸漸淡漠了，變得庸庸碌碌，毫無(wú)生氣，激情不再。

如果有人說(shuō)你“像小孩子一樣”，你一定會(huì)感到生氣，因?yàn)檫@種說(shuō)法通常是貶義的。但實(shí)際上，回到童年，會(huì)對(duì)我們大有好處，這并不意味著要我們丟掉成人的優(yōu)點(diǎn)和放棄作為一個(gè)成年人的責(zé)任，而是讓我們暫時(shí)放棄一下成人的角色，重新回憶起你小時(shí)候?qū)φ麄€(gè)世界上的人和事的好奇心和本能的欣賞，心情愉快地生活。

童心，主要表現(xiàn)為無(wú)憂(yōu)慮，忘得快；易滿(mǎn)足，常歡笑；愛(ài)交友，無(wú)冤家；無(wú)畏懼，睡得好；天真無(wú)邪，活潑好玩；好奇多問(wèn)，異想天開(kāi)，自我樂(lè)趣等。童心，就是樂(lè)觀豁達(dá)，笑對(duì)人生。

要使自己恢復(fù)一點(diǎn)可貴的童心，你可做一下童心喚醒訓(xùn)練。所謂童心喚醒訓(xùn)練，就是鼓勵(lì)人們努力去回顧童年時(shí)曾有過(guò)的美好理想，喚醒自己那些已經(jīng)淡化或泯滅了的童年的追求，以?xún)和男膽B(tài)重新審視許多問(wèn)題，從而放松心情，重新煥發(fā)對(duì)生活的熱情。

這一訓(xùn)練包括以下一些內(nèi)容：

1、回想一下自己童年時(shí)都有哪些夢(mèng)想，把這些夢(mèng)想一一寫(xiě)在一張紙上，好好地重溫一遍。

你不妨列出小時(shí)候最想做的事，先把那些目前不可能馬上實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想放在一邊，再開(kāi)始計(jì)劃做單子上的一件最實(shí)際的事（當(dāng)然不要好高騖遠(yuǎn)），這樣你就會(huì)一步一步實(shí)現(xiàn)你童年的許多理想，而且其中不少會(huì)給你相當(dāng)?shù)某删透小?/p>

2、回想一下自己童年時(shí)期某段快樂(lè)、成功、驕傲的時(shí)光，從而找回自信，重新確立起生活的追求。

已做了車(chē)間主任的建鋼每每遇到挫折而感到灰心喪氣時(shí)，總愛(ài)回憶小時(shí)候和幾個(gè)小伙伴提前到校打掃操場(chǎng)的情景：“有的拿掃把，有的拿簸箕，我們幾個(gè)干得十分認(rèn)真，每一片落葉，每一根草，都掃得干干凈凈。這時(shí)，火紅的太陽(yáng)已經(jīng)升起來(lái)了。我們幾個(gè)看著掃得干干凈凈的清潔區(qū)域，心里甭提有多高興了。就這樣，我是班里得紅星最多的一個(gè)，班主任不止一次地表?yè)P(yáng)了我。只要一走進(jìn)教室，我就有一種自豪感，因?yàn)槲沂亲龅米詈玫囊粋€(gè)?！?/p>

3、到小時(shí)候的幼兒園、小學(xué)等地看看，或到附近的幼兒園、小學(xué)看看，感受一下小孩天真活潑的情景。

文梅有時(shí)感到生活沒(méi)意思時(shí)，總愛(ài)到附近的幼兒園走走，“有一天，當(dāng)我感到有些無(wú)聊時(shí)，我來(lái)到了幼兒園的護(hù)欄外，看見(jiàn)里面幾個(gè)小孩在玩游戲。他們從地下拾來(lái)樹(shù)葉，里面包上一小堆土，就是‘包餃子’，可樹(shù)葉的彈性太大，包完的‘餃子’等一松手，一下子露了餡，可孩子們并不氣餒，又找來(lái)些繩子把這些‘餃子’捆起來(lái)，這樣，‘餃子’就變成了‘棕子’，看著他們玩得那么認(rèn)真，那么投入，我的無(wú)聊情緒一下子無(wú)影無(wú)蹤了?！?/p>

4、重溫一下自己小時(shí)候的日記、看過(guò)的書(shū)籍、照過(guò)的相片。

正在某公司就職的雨霖這樣描述著她看兒時(shí)照片的感受：“那一張張兒時(shí)的照片，叩開(kāi)了我記憶的大門(mén)。剎那間，我走入了時(shí)光的隧道。那是我嗎？笑若春花，自信大方，那單純、快樂(lè)、燦爛的笑容如一條清澈的小溪，一種溫暖、親切的感覺(jué)悄悄潛入心中，沉寂已久的心靈重又燃起了少年時(shí)的狂想與熱情，夢(mèng)想的種子又在心底悄悄地萌芽?！?/p>

5、拜訪一下自己小時(shí)候的老師、同學(xué)和朋友，談?wù)勔郧肮捕鹊臅r(shí)光和相互的友情。

海超大學(xué)畢業(yè)走入工作崗位后，每當(dāng)頹唐迷惘、心灰意冷的時(shí)候，他就想起了老師，一想到老師，就能得到慰藉和一絲兒甘甜。所以海超每年都要抽空去看看兒時(shí)的老師，他認(rèn)為“因?yàn)樾@雖是一席并不開(kāi)闊的芳草地，那些畢生耕耘的園丁亦為大千世界的匆匆過(guò)客，卻總該是一個(gè)人美好的開(kāi)端和精神依托，那時(shí)可能是單純的，但永遠(yuǎn)是純真的，也許每個(gè)人都會(huì)將那一段的記憶埋藏于心底，永遠(yuǎn)溫暖著美好的未來(lái)和漫長(zhǎng)的人生旅途。所以我要?jiǎng)衲切┳叱鲂@的人們，別忘了去看看老師。”

6、看看童話(huà)、卡通片，玩玩兒童喜愛(ài)的游戲，重溫兒時(shí)夢(mèng)。

用閱讀童話(huà)故事來(lái)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)是一種行之有效的方法。雖然童話(huà)是為兒童而作的，但是它的內(nèi)容單純、質(zhì)樸、生動(dòng)，活潑和理想化。當(dāng)人們閱讀童話(huà)時(shí)，往往會(huì)被作品中的童心和美好的理想所感染，喚醒童年沉睡的記憶。同時(shí)作品中描寫(xiě)的富有人性的花鳥(niǎo)蟲(chóng)魚(yú)和各種動(dòng)物，還有天真可愛(ài)的小精靈、白雪公主、灰姑娘??都在人們心中引起強(qiáng)烈的美感。這樣人們便超越了自己的處境進(jìn)入另一個(gè)世界，心理上的壓力得到緩解，從而達(dá)到了一種心理上的平衡，精神也變得振作、愉快和積極了。當(dāng)然，有的人在重新回到現(xiàn)實(shí)中的時(shí)候，會(huì)感到有礙心理平衡的事物仍然存在。但此時(shí)，已經(jīng)能用一種新姿態(tài)來(lái)對(duì)待它了。

上述這些訓(xùn)練活動(dòng)將有助于你在自己身上重新找到已經(jīng)失去的童年感覺(jué)，能讓你最有效地勝任你的工作，圓滿(mǎn)地處理好你所遇到的問(wèn)題。如果你能重新獲得這種兒童身上的可貴品質(zhì)，你就能永遠(yuǎn)保持青春的活力！

請(qǐng)記下這首題為“留戀”的詩(shī)：

留戀

手拿一把留戀，分給昔日的每一天，去換取一點(diǎn)，記憶中的纏綿。

再拎一團(tuán)留戀，去和明天交換，把希望寄托在未來(lái)，去尋找那永不遺憾。

本篇文章來(lái)源于 【學(xué)習(xí)啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/success/article/6857.html克服緊張心理的七個(gè)方法來(lái)源:未知 作者:admin 點(diǎn)擊:434次

將本文收藏到：

建立自信、充分準(zhǔn)備和適應(yīng)變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過(guò)程中，我們還可以運(yùn)用以下具體方法來(lái)消除緊張心理。自信暗示法 提綱記憶法 目光訓(xùn)練法 呼吸調(diào)節(jié)法 調(diào)整動(dòng)作法 專(zhuān)注所說(shuō)法 預(yù)講練習(xí)法 自信暗示法 演講者不應(yīng)在上臺(tái)演講前多想可能導(dǎo)致演講失敗的因素

建立自信、充分準(zhǔn)備和適應(yīng)變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過(guò)程中，我們還可以運(yùn)用以下具體方法來(lái)消除緊張心理。

自信暗示法

提綱記憶法

目光訓(xùn)練法

呼吸調(diào)節(jié)法

調(diào)整動(dòng)作法

專(zhuān)注所說(shuō)法

預(yù)講練習(xí)法

自信暗示法

演講者不應(yīng)在上臺(tái)演講前多想可能導(dǎo)致演講失敗的因素，如“不要緊張不要害怕”、“我忘了演講詞怎么辦？”、“聽(tīng)眾嘲笑我怎么辦？”等等。這種負(fù)面的自我暗示往往會(huì)導(dǎo)致失敗的結(jié)局。在現(xiàn)實(shí)生活中大家也經(jīng)常會(huì)看到這樣一幕：小寶寶手里端著一個(gè)玻璃杯子，媽媽在一旁就特別擔(dān)心小寶寶把杯子給打碎了，所以就對(duì)小寶寶說(shuō)：“不要打碎、不要打碎、千萬(wàn)千萬(wàn)不要打碎！”結(jié)果還是打碎了。更有趣的是到了晚上，媽媽就囑咐小寶寶不要尿床、不要尿床、千萬(wàn)千萬(wàn)不要尿床！結(jié)果怎么樣？又尿床了。

為什么是這樣呢？從心理學(xué)角度講，人的潛意識(shí)分不清楚是非對(duì)錯(cuò)，正確與否，它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要緊張、不要害怕等否定信息一概排斥，潛意識(shí)只接受打碎、尿床、緊張和害怕的肯定信息。

所以演講者對(duì)自己的演講題材和演講效果要充滿(mǎn)自信，更要在精神上鼓勵(lì)自己去爭(zhēng)取成功。演講者可以用以下積極正面的文字反復(fù)暗示、刺激自己：“我的演講內(nèi)容對(duì)聽(tīng)眾具有極大的價(jià)值，聽(tīng)眾一聽(tīng)一定會(huì)喜歡”；“我非常熟悉這類(lèi)演講題材，我一定會(huì)成功”；“我已準(zhǔn)備得非常充分了”，等等。每次在演講前暗示自己：我會(huì)講得很好，會(huì)講得很成功，聽(tīng)眾會(huì)非常喜歡聽(tīng)我的演講。想象演講結(jié)束，聽(tīng)眾掌聲雷動(dòng)的情形，熱血沸騰的動(dòng)人場(chǎng)面。這個(gè)方法我屢試不爽。

提綱記憶法

初學(xué)演講者常常把能夠背誦演講稿作為準(zhǔn)備充分的標(biāo)志。背誦記憶，對(duì)于初學(xué)演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式。但是，背誦依賴(lài)的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅耗費(fèi)演講者大量的時(shí)間，而且容易造成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過(guò)程中，一旦因怯場(chǎng)、聽(tīng)眾騷動(dòng)，設(shè)備等突然出現(xiàn)故障而打斷了演講者的思路，機(jī)械記憶的鏈條往往就被截?cái)?，演講者腦海中會(huì)一片空白，導(dǎo)致演講停頓。此外，單純的背誦記憶，還極易形成機(jī)械單調(diào)的“背書(shū)”節(jié)奏，喪失了演講應(yīng)該具備的激情和人情。

著名政治家、演講家丘吉爾，年輕時(shí)也常常背誦演講稿而后發(fā)表演講。在一次國(guó)會(huì)會(huì)議的演講中，丘吉爾突然忘記了下面的一句話(huà)，他不斷重復(fù)最后一句話(huà)仍然無(wú)濟(jì)于事，最后只得面紅耳赤地回到座位上。從此，丘吉爾放棄了背誦演講稿的準(zhǔn)備方式。

對(duì)于大多數(shù)的演講來(lái)說(shuō)，我們提倡用提綱要點(diǎn)記憶法。提綱要點(diǎn)記憶的一般程序是：首先，就有關(guān)演講的主題、論點(diǎn)、事例和數(shù)據(jù)等做好演講筆記，最后整理成翻閱方便的卡片。然后，對(duì)筆記或卡片上的材料深思、比較并補(bǔ)充，整理出一份粗略的演講提綱，提綱注明各段的小標(biāo)題。最后，在各段小標(biāo)題下面按序補(bǔ)充那些重要的概念、定義、數(shù)據(jù)、人名、地名和關(guān)鍵性詞句。至此，一份演講提綱基本完成。在整理演講材料和編排綱目的過(guò)程中，演講者應(yīng)反復(fù)思考和熟悉了解自己的演講內(nèi)容，而在演講時(shí)僅僅將演講提綱作為提示記憶的依據(jù)。

目光訓(xùn)練法

初學(xué)演講者往往害怕與聽(tīng)眾進(jìn)行眼神的交流，于是出現(xiàn)了低頭、抬頭、側(cè)身等影響演講效果的不正確的姿勢(shì)。演講者正視演講對(duì)象，這不僅是出于演講者的禮貌，更重要的是演講者與聽(tīng)眾全方位互動(dòng)交流的需要。初學(xué)演講者不妨按以下方法來(lái)訓(xùn)練：找人與自己對(duì)視，并且在此過(guò)程中不要講話(huà)?；蛘咭部梢韵裎以诔鯇W(xué)演講時(shí)一樣，我經(jīng)常在早上散步的時(shí)候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過(guò)，我用眼神與她們對(duì)視交流，想象在對(duì)她們進(jìn)行演講。每次在坐地鐵的時(shí)候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對(duì)他們發(fā)表演講，我應(yīng)該用一種什么樣的眼神與他們交流。在“中國(guó)公眾演說(shuō)特訓(xùn)營(yíng)”的培訓(xùn)班上我也都要求學(xué)員做目光對(duì)視訓(xùn)練。平時(shí)在底下養(yǎng)成習(xí)慣了，上臺(tái)看聽(tīng)眾也就非常自然了。

呼吸調(diào)節(jié)法

適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。演講者在臨場(chǎng)發(fā)生怯場(chǎng)時(shí)，可以運(yùn)用深呼吸法進(jìn)行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。很多運(yùn)動(dòng)員、歌星、主持人，他們?cè)谏蠄?chǎng)時(shí)也做深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。其實(shí)，這在心理學(xué)上叫注意力轉(zhuǎn)移法。原來(lái)把注意力放在擔(dān)心上，現(xiàn)在不過(guò)是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來(lái)讓自己放松平靜下來(lái)。

調(diào)節(jié)動(dòng)作法

你在臺(tái)上緊張的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個(gè)時(shí)候你換個(gè)動(dòng)作，換個(gè)姿勢(shì)，會(huì)直接減輕你的緊張程度?；蛘呤俏站o雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復(fù)練習(xí)，多做幾下身體就會(huì)慢慢放松下來(lái)。

還有一種土辦法，有些主持人參加我的培訓(xùn)時(shí)告訴我，剛開(kāi)始也沒(méi)有人教他們?cè)趺纯朔o張，每當(dāng)緊張的時(shí)候就用力地掐自己，就能馬上分散或轉(zhuǎn)移注意力。朋友們的這些方法很簡(jiǎn)單也很實(shí)用，不妨嘗試一下。

專(zhuān)注所說(shuō)法

專(zhuān)注自己的說(shuō)話(huà)，就是把注意力全部專(zhuān)注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽(tīng)眾怎么評(píng)價(jià)我，對(duì)我形成什么樣的印象上。其實(shí)演講的最高境界就是忘了自己，面向聽(tīng)眾，專(zhuān)注所說(shuō)。

專(zhuān)注自己的說(shuō)話(huà)，其實(shí)也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。我們常常是面對(duì)聽(tīng)眾會(huì)緊張，但自己說(shuō)話(huà)不會(huì)緊張，所以將注意力全部放在講話(huà)本身上，而無(wú)暇顧及聽(tīng)眾的反應(yīng)，無(wú)暇關(guān)注聽(tīng)眾，自然就會(huì)減輕緊張程度。

預(yù)講練習(xí)法

與前面的幾種方法相比，更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗(yàn)。講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會(huì)越來(lái)越能夠把握自己。

預(yù)講練習(xí)有兩種方式：

第一種，為了糾正語(yǔ)音，鍛煉遣詞造句能力，訓(xùn)練形體語(yǔ)言，演講者可以自撰一個(gè)演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨(dú)自演練。著名演講家，美國(guó)第十六任總統(tǒng)林肯，青年時(shí)代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨(dú)自一個(gè)人對(duì)著森林和玉米地反復(fù)練習(xí)。

第二種，為了參加正式的演講比賽或在規(guī)格較高的會(huì)議上發(fā)表演講，有必要進(jìn)行試講。這種試講最好邀請(qǐng)一些親朋好友充當(dāng)聽(tīng)眾，一則可以模擬現(xiàn)場(chǎng)氣氛，二則可以聽(tīng)取親朋好友的意見(jiàn)和建議。

我本人也經(jīng)常在早晚散步的時(shí)候練習(xí)演講，更多的時(shí)候在正式演講之前，我會(huì)在辦公室里對(duì)著一面大鏡子練習(xí)。這樣能夠更好地調(diào)整面部表情、手勢(shì)等肢體語(yǔ)言。

大量的預(yù)講練習(xí)可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準(zhǔn)備不充分或不適應(yīng)演講環(huán)境而引起的驚慌失措。中國(guó)有句古語(yǔ)叫熟能生巧，就是這個(gè)道理。

訓(xùn)練：

為控制恐懼制訂你自己的個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃。例如：如果預(yù)講時(shí)你的嗓音會(huì)發(fā)顫，告訴自己下一次開(kāi)口講話(huà)前，你應(yīng)該練習(xí)深呼吸。把行動(dòng)計(jì)劃寫(xiě)在索引卡上，每次預(yù)講前都拿出來(lái)研究一番。

本篇文章來(lái)源于 【學(xué)習(xí)啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/speech/nervous/7839.html

第三篇：無(wú)悔青春與愛(ài)同行

無(wú)悔青春與愛(ài)同行.txt49礁石因?yàn)樾拍顖?jiān)定，才激起了美麗的浪花；青春因?yàn)樽非蟪绺?，才格外地絢麗多彩。50因?yàn)槟贻p，所以自信；因?yàn)樽孕?，所以年輕。我演講的題目是《無(wú)悔青春與愛(ài)同行》。

當(dāng)我寫(xiě)下這個(gè)題目的時(shí)候，不由自主地想起了這樣一段歌詞：用第一抹光線的純凈為世界畫(huà)一雙眼睛，用第一朵花開(kāi)的聲音為世界唱一首歌曲，用所有春天的消息為你寫(xiě)下傳奇??

在浩淼的人海中，不是所有的人都值得我們用如此純凈的目光去注視，用如此美麗的聲音去歌唱，用如此虔誠(chéng)的心靈去懷想。只有那些品德高尚、心底無(wú)私、努力開(kāi)拓、奮發(fā)進(jìn)取的人，才能贏得人們的尊重和愛(ài)戴，成為時(shí)代的先鋒行業(yè)的楷模。

2005年12月13日的那天，一位叫劉易的年輕大夫悄悄地走了。他的離去牽動(dòng)了數(shù)千人的心。凜冽的寒風(fēng)中，為他送葬的群眾排成了長(zhǎng)龍。人們簇?fù)碓诿苊苈槁榈幕ㄈεc挽聯(lián)中，大聲呼喊著他的名字，情不自禁地流下了悲痛的淚水。

他在有限的生命里沒(méi)有做過(guò)一件驚天動(dòng)地的大事，只有一些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事。然而，正是這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事折射出他閃光的人格魅力和高尚的道德情操，讓我們的靈魂在受到強(qiáng)烈震撼之后，感到前所未有的陣痛。

劉易出事后的第二天，他在市里某醫(yī)院當(dāng)科主任的同學(xué)去了貫屯。當(dāng)他看到這位有口皆碑的好醫(yī)生、好院長(zhǎng)穿著非常單薄的皺巴巴的衣服，褲子里面套著洗得發(fā)白的秋褲。那條秋褲是我們很多年前早已淘汰了的那一種，地上的三個(gè)紙箱里裝著他的遺物——書(shū)、雜志和被褥，桌上放著幾毛錢(qián)一包的方便面，心里有一種說(shuō)不出的酸楚。

如果當(dāng)年劉易沒(méi)有下到農(nóng)村，他在市里的醫(yī)院即使當(dāng)不上科主任，最起碼也是業(yè)務(wù)骨干，待遇優(yōu)厚不說(shuō)，生活條件決不會(huì)像現(xiàn)在這樣艱苦。

他苦了自己，并沒(méi)有苦病人，苦職工，苦醫(yī)院。辦公室的桌椅上有他刷過(guò)的油漆，注射室的墻上掛著他用榮譽(yù)換來(lái)的掛鐘，值班室的爐膛里燃燒過(guò)他親手劈好的柴禾，貫屯鄉(xiāng)的田間地頭、村邊路口、深溝圪梁到處留下了他匆匆來(lái)去的腳步。憑著一股子干勁，在短短的兩年時(shí)間里，他把一個(gè)瀕臨癱瘓的基層醫(yī)院搞得紅紅火火，年住院病人達(dá)2800多！

他走了，走得是那樣地匆忙！他用自己的生命和熱血寫(xiě)下了一個(gè)沉甸甸的“愛(ài)”字！

說(shuō)到這里，也許有人會(huì)想：劉易是先進(jìn)人物，在我們身邊你能看到像他那樣有愛(ài)心講奉獻(xiàn)的人嗎？那就請(qǐng)你到我們的醫(yī)院里去看一看吧。

兩年前的一個(gè)夜晚，口腔科的病房里來(lái)了一位急診病人，由于頭面部多處骨折引發(fā)失血性休克。值班護(hù)士張轉(zhuǎn)蓮不敢大意，立刻與值班醫(yī)生一起展開(kāi)了緊張的搶救工作。當(dāng)她看到病人渾身沾滿(mǎn)了鮮血和塵土，胸部堆積著大量的嘔吐物，趕緊跑回值班室，找來(lái)毛巾和水，仔細(xì)地為他清理掉污垢，并且還清洗了臉、手、腳及傷口以外的皮膚。

病人情況好轉(zhuǎn)后，利用打針發(fā)藥、鋪床消毒的時(shí)間，她經(jīng)常噓寒問(wèn)暖，與病人親切交談，盡量滿(mǎn)足他提出的一切要求。在沒(méi)有陪人的情況下，這位年僅21歲的年輕女孩主動(dòng)攙扶著男病人送他上衛(wèi)生間。

淳樸善良、盡職盡責(zé)的張護(hù)士深深地打動(dòng)了病人在重慶某大醫(yī)院當(dāng)醫(yī)生的妻子，她找到院領(lǐng)導(dǎo)，再三要求一定要表?yè)P(yáng)我們的好護(hù)士。然而，這對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期在一線工作的護(hù)士來(lái)說(shuō)，卻是再平常也不過(guò)的小事了。

在婦產(chǎn)科的病房里，我不止一次地看見(jiàn)，我們的醫(yī)護(hù)人員用纖細(xì)的手臂支撐著病人沉重的身體，小心翼翼地從手術(shù)床挪到病房的床上，并且還伸出潔凈的雙手主動(dòng)為產(chǎn)婦清理產(chǎn)后的血污。這些東西，歷來(lái)被人們認(rèn)為最骯臟最晦氣，別人惟恐沾上。她們?yōu)槭裁茨軌蜃龅竭@些在常人眼里超乎尋常的舉動(dòng)？我想，不僅僅是出于醫(yī)護(hù)人員救死扶傷的天職和愛(ài)崗敬業(yè)的精神，還有至誠(chéng)至善的心靈！

對(duì)于商家,顧客就是上帝；對(duì)于醫(yī)院,病人就是我們的衣食父母。尤其在這個(gè)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代,面對(duì)眾多的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,解決病人的困難,贏得病人的信任,是我們醫(yī)院生存發(fā)展的必由之路。因此，作為醫(yī)務(wù)工作者，我們必須急患者所急，想患者所想，用我們的愛(ài)心、耐心、細(xì)心和責(zé)任心解除患者的病痛，用無(wú)私的奉獻(xiàn)支撐起孱弱的生命，重新?lián)P起希望的風(fēng)帆，讓痛苦的臉上綻放出醉人的笑顏，把幸福和快樂(lè)播灑到每一個(gè)人的心間。

有人說(shuō)，“神話(huà)中天使的美麗在于她的圣潔與善良，而白衣天使的美麗在于溫馨與微笑?！庇H愛(ài)的朋友們，為了我們神圣的職責(zé)和莊嚴(yán)的使命，為了無(wú)悔的青春和生命的重托，讓我們共同為患者構(gòu)筑一道美麗的愛(ài)的風(fēng)景，讓愛(ài)與我們同行！

本篇文章來(lái)源于 【學(xué)習(xí)啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/speech/draft/8050.html

第四篇：無(wú)悔青春 與愛(ài)同行

無(wú)悔青春 與愛(ài)同行

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委：大家好！

每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，有的人夢(mèng)想能在雪山哨所保家衛(wèi)國(guó)，有的人夢(mèng)想能在菁菁校園授業(yè)解惑，2007年，我懷揣著救死扶傷的夢(mèng)想投入到中心醫(yī)院放射科這個(gè)火熱的團(tuán)隊(duì)。

初次來(lái)到中心醫(yī)院放射科CT室，印入我眼簾的是那座無(wú)虛席的候診室，精密先進(jìn)的CT設(shè)備，緊張忙碌的醫(yī)務(wù)人員個(gè)個(gè)都像那訓(xùn)練有素的戰(zhàn)士一樣有條不紊。在他們中間，有一個(gè)人特別吸引了我，不論是清晨還是黃昏，他總是呆在科室里，不知疲倦，那份專(zhuān)注總讓我有種莫名的感動(dòng)，慢慢的我認(rèn)識(shí)了他，放射科副主任，××同志。

××副主任在CT室工作至今已經(jīng)十二年了，他沒(méi)有什么豪言壯語(yǔ)，也沒(méi)有什么驚心動(dòng)魄，每天只是一門(mén)心思的想著能讓病人及時(shí)拿到報(bào)告，并且將誤診率降低到零。白天他沉浸在CT片的海洋里，等到夜深人靜的時(shí)候，他徜徉在專(zhuān)業(yè)資料的寶庫(kù)里，他審閱過(guò)的CT診斷報(bào)告獲得了臨床科室的廣泛認(rèn)可。在院領(lǐng)導(dǎo)及科主任的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在放射科全體同仁的共同努力下，CT工作量從××市第一做到地市州第一，上升到如今的省第一，當(dāng)身邊的同事們?yōu)橹畾g呼雀躍時(shí)，他卻是微笑不語(yǔ)，那是一種從容，一種大愛(ài)的情操，不難想象在這份從容與大愛(ài)的背后是他多少個(gè)不眠日夜的沉淀，多少個(gè)艱難歲月的縮影啊。

2010年2月的一天下午，CT室像往常一樣忙碌著，突然，候診室吵雜起來(lái)，幾位醫(yī)生護(hù)送著一輛急診車(chē)，當(dāng)接診護(hù)士看到這位病人時(shí)，不禁大吃一驚，全身多處損傷，尤其他的右下肢嚴(yán)重變形，皮溫下降的厲害，送診醫(yī)生說(shuō)懷疑下肢大動(dòng)脈破裂，但不能確定手術(shù)位置，需要CT急診定位，時(shí)間就是生命，刻不容緩，××主任立即安排機(jī)位，進(jìn)行下肢動(dòng)脈CT三維成像，掃描結(jié)束后，初步診斷為股動(dòng)脈破裂，××副主任用了將近兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間完成了這個(gè)嚴(yán)重?fù)p傷的下肢動(dòng)脈的三維圖像，精確血管破裂口的位置及血腫的范圍，并及時(shí)送到手術(shù)室。一切平靜下來(lái)了，但擺在他面前的是堆積如山的平診報(bào)告，為了不影響其他患者的就診時(shí)間，他又一次選擇了加班，當(dāng)他審核完最后一份報(bào)告時(shí)，已經(jīng)是凌晨一點(diǎn)多了。

一碗熱干面從早上吃到中午，端起多少次又放下多少次，他已經(jīng)記不清楚，中午的盒飯放到下午，那已經(jīng)變成了他的晚餐，十年如一日，沐風(fēng)櫛雨，任勞任怨，他曾經(jīng)最長(zhǎng)連續(xù)工作3天2夜，每每等到他忙完手頭的工作時(shí)，早已經(jīng)是暮色蒼茫了。

工作中的交流讓我們漸漸熟悉起來(lái)，閑暇時(shí)聊天，他總說(shuō)，對(duì)于工作我是問(wèn)心無(wú)愧，但對(duì)于家庭，我卻有著太多的愧疚啊。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，××主任在結(jié)婚當(dāng)天還在科室里加班加點(diǎn)，中午拍照登記后，放不下他的那些CT片又趕回科室繼續(xù)工作。僅僅只用了一個(gè)小時(shí)的時(shí)間就完成了生命中最重要的承諾。他的愛(ài)人是醫(yī)院的一名護(hù)士，工作也很忙，但為了支持他的事業(yè)，新房的裝修，孩子的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)，老人的照料都落在她一個(gè)人肩上，不是沒(méi)有怨言，但看著他對(duì)事業(yè)的那份執(zhí)著、那份癡迷，看著門(mén)口焦急等待的患者，真的不忍心再去責(zé)備他什么了。

××主任在致力于打開(kāi)臨床局面的同時(shí)，積極開(kāi)展新技術(shù)新業(yè)務(wù)，以科研型、學(xué)習(xí)型作為自己的工作理念，打造高素質(zhì)、高科研的團(tuán)隊(duì)。目前由魯計(jì)副主任牽頭

完成了××市首例冠脈CT，冠脈成像已完成1000多人，三維重建病例以逾萬(wàn)人，這一連串令人震撼的數(shù)字是不斷創(chuàng)新和進(jìn)取的結(jié)果。他用責(zé)任和信念堅(jiān)守著自己的崗位，用行動(dòng)和篤信詮釋著大愛(ài)。

如今的我特別的驕傲，驕傲于我是一名CT人，驕傲于那些因?yàn)槲覀兊木_診斷而解除病痛的患者。是××主任讓我看到了我工作的價(jià)值，讓我對(duì)自己的職業(yè)充滿(mǎn)了感激。他用簡(jiǎn)單的言語(yǔ)總結(jié)了他身體力行的所有承諾：無(wú)悔青春，與愛(ài)同行。

第五篇：集體婚禮活動(dòng)方案

“青春給力，讓愛(ài)情凝聚愛(ài)心”

松原電視臺(tái)“亞泰瀾熙郡”大型集體慈善婚禮 活動(dòng)方案

婚姻是一種精神態(tài)度，慈善是一種精神追求

松原電視臺(tái)“亞泰瀾熙郡”集體慈善婚禮活動(dòng)主旨

集體婚禮匯聚了個(gè)體、群體、社會(huì)三方面禮俗特征和規(guī)模，轟動(dòng)不失浪漫，既節(jié)省新婚男女精力和財(cái)力，又不落傳統(tǒng)俗套，具有一定時(shí)代進(jìn)步特征。本次由松原電視臺(tái)都市頻道聯(lián)合亞泰瀾熙郡房地產(chǎn)有限公司舉辦的首屆大型慈善集體婚禮活動(dòng)，更具時(shí)尚魅力，讓“牽手”根植在愛(ài)的土壤上，傳承愛(ài)的基因、愛(ài)的靈魂，讓愛(ài)更加延伸，更具社會(huì)價(jià)值。整個(gè)婚慶活動(dòng)將以都市時(shí)尚文化和婚禮慶典文化相結(jié)合，將文化娛樂(lè)互動(dòng)內(nèi)容融入婚禮環(huán)節(jié)，成為文化內(nèi)涵較為突出，集體婚禮又不失慶賀情趣的節(jié)目素材，在松原電視臺(tái)全程播出。讓每對(duì)新人接受熒屏內(nèi)外所有人的祝福。從而真正的將婚禮推向一個(gè)創(chuàng)新化的時(shí)代模式。

第一部分 活動(dòng)主體

一、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

（一）發(fā)起主辦單位： 松原市廣播電視總臺(tái)都市頻道

（二）協(xié)辦媒體：

松原電視臺(tái)新聞中心、松原電視臺(tái)《百姓零距離》、松原電視臺(tái)大型節(jié)目攝制組、松原電視臺(tái)《百姓視點(diǎn)》、松原交通文藝臺(tái)、松原大眾生活頻率、新文化報(bào)、城市晚報(bào)、松原日?qǐng)?bào)、松原晨訊、東鎮(zhèn)周刊（松原廣播電視報(bào)）、百度松原貼吧、松原文化網(wǎng)、松原廣電網(wǎng)、松原晨訊網(wǎng)。

（三）冠名商家: 亞泰瀾熙俊房地產(chǎn)有限公司

（四）承辦單位：松原市 傳媒廣告公司

（五）贊助商家：松原奧迪匯迪4S店、上海絕色婚紗影樓、皙泉美容美體中心、千盛百貨購(gòu)物廣場(chǎng)、QQ風(fēng)暴國(guó)際音樂(lè)俱樂(lè)部、農(nóng)夫山泉飲用水、博盛傳媒公司（出租車(chē)LED）

二、活動(dòng)主題

青春給力，讓愛(ài)情匯聚愛(ài)心

三、活動(dòng)構(gòu)成

1、新人市區(qū)環(huán)游

2、婚禮慶典及現(xiàn)場(chǎng)慈善捐助

3、自助冷餐游亞泰園區(qū)及文藝演出

四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

（一）時(shí)間：

松原市首屆集體慈善婚禮時(shí)間為 2011年5月20日上午8：30—12:00

（二）地點(diǎn)： 亞泰瀾熙郡房地產(chǎn)有限公司園區(qū)

第二部分 活動(dòng)要點(diǎn)

一、新人回報(bào)

為什么要參與本次集體慈善婚禮？因?yàn)榭梢越o世界一個(gè)不一樣的婚禮，讓愛(ài)情匯聚愛(ài)心，讓我們的回憶充滿(mǎn)愛(ài)。而且不花任何費(fèi)用，可享受更多的超值回報(bào)：

1、婚禮由松原廣播電視總臺(tái)都市頻道策劃執(zhí)行，由總臺(tái)大型節(jié)目組錄制并全程播出，都市頻道利用最具實(shí)力的精英團(tuán)隊(duì)策劃整臺(tái)婚禮環(huán)節(jié)，大型節(jié)目組有一流的燈光音響、舞美設(shè)計(jì)、整臺(tái)婚禮將會(huì)以特別婚慶形式舉行，婚禮全程錄像將在松原電視臺(tái)包裝制作播出，讓全市人民與您一起見(jiàn)證愛(ài)情，婚禮現(xiàn)場(chǎng)時(shí)尚、浪漫，驚喜，想象無(wú)限；

2、集體慈善婚禮官方主辦、領(lǐng)導(dǎo)出席，規(guī)格高，規(guī)模大，社會(huì)影響好；

3、不僅可享受更有紀(jì)念意義的婚禮和更多人的祝福，而且因?yàn)楣诿碳业馁澲?jié)省很多成本；

4、現(xiàn)場(chǎng)由冠名商聯(lián)和新人資助特困學(xué)生，釋放心靈美麗的善光；

5、主辦方將提供集體婚禮證書(shū)及紀(jì)念品；

6、婚禮新人當(dāng)天回贈(zèng)服務(wù)：

A、松原市上海絕色婚紗影樓為每對(duì)新人免費(fèi)提供的4999婚紗套照及參加婚禮的婚紗禮服。

B、亞泰瀾熙俊提供購(gòu)房卡，面值1萬(wàn)元。

C、皙泉美容美體中心為新人提供季度消費(fèi)卡一張，面值3000元。

D、松原市上海絕色婚紗影樓免費(fèi)提供

4臺(tái)單反相機(jī)的婚禮跟拍，紀(jì)念光碟制作。

E、QQ風(fēng)暴國(guó)際音樂(lè)俱樂(lè)部免費(fèi)提供500元消費(fèi)卡一張。

二、活動(dòng)前期宣傳

企業(yè)為什么要贊助本次慈善婚禮活動(dòng)和關(guān)愛(ài)貧困農(nóng)村子女就學(xué)？因?yàn)榭梢詤⑴c到精彩無(wú)限、意義非凡的松原市首屆集體慈善婚禮中來(lái)，進(jìn)一步提升企業(yè)形象，并將得到如下回報(bào)：

1、網(wǎng)絡(luò)：以地方網(wǎng)絡(luò)媒體為主要宣傳媒介，《松原文化網(wǎng)》《松原晨訊網(wǎng)》《松原廣電網(wǎng)》 百度松原吧等。前期通欄硬廣傳播，后續(xù)深度報(bào)道，活動(dòng)照片+文字介紹。

2、報(bào)紙：婚禮前一個(gè)月，選擇發(fā)行量、閱讀率、影響力最大的《新文化報(bào)》及《松原晨訊》以報(bào)紙夾送的方式，把活動(dòng)彩色印刷廣告全省大范圍派發(fā)，形式直觀，信息傳遞準(zhǔn)確。選擇當(dāng)?shù)攸h政機(jī)關(guān)報(bào)紙《城市晚報(bào)》、《松原日?qǐng)?bào)》、《松原晨訊》《松原廣播電視報(bào)——東鎮(zhèn)周刊》進(jìn)行相應(yīng)的報(bào)道。

3、戶(hù)外：印刷1000份宣傳招貼，張貼于松原大型商場(chǎng)及超市等人流密集地(此項(xiàng)最終和市政商討而定）。出租車(chē)電子屏滾動(dòng)廣告。

4、廣播：選擇吉林交通廣播，松原交通文藝臺(tái)、評(píng)書(shū)娛樂(lè)臺(tái)、松原大眾生活廣播等前期宣傳一個(gè)月滾動(dòng)播出宣傳，在活動(dòng)啟動(dòng)及各段進(jìn)行相應(yīng)的報(bào)道。

5、電視: 松原電視臺(tái)

《松原新聞》《文化星空》《百姓零距離》《松警時(shí)空》《房產(chǎn)先鋒》《車(chē)世界》《百姓視點(diǎn)》等欄目不同位置、不同方式進(jìn)行報(bào)道。（其中文化星空、百姓零距離、松警時(shí)空、房產(chǎn)先鋒、車(chē)世界5個(gè)欄目將在5月5日——5月20日，片頭片尾滾動(dòng)播出30秒活動(dòng)炒作片，每周40次。松原電視臺(tái)大型節(jié)目錄制中心將全程播出婚禮盛典。第三部分 活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)時(shí)間：2012年5月 20日

活動(dòng)地點(diǎn)：亞泰瀾熙郡房地產(chǎn)有限公司園區(qū) 活動(dòng)環(huán)節(jié)：

1、新人集體成車(chē)市區(qū)巡游

2、婚禮慶典及現(xiàn)場(chǎng)捐助貧困學(xué)生

3、自助冷餐新人集體游亞泰園區(qū)（注：具體細(xì)節(jié)活動(dòng)組委會(huì)研討中）

一、活動(dòng)前期：

（一）組織機(jī)構(gòu)

活動(dòng)總監(jiān)：劉淑華

總策劃：夏光君 楊柏松

總指揮：夏光君 楊柏松

副總指揮：劉學(xué)東

執(zhí)行主任：姚曉東 邵智永

場(chǎng)景負(fù)責(zé)人：邵智永 王小波 督導(dǎo)：大型節(jié)目組

文案：邵智永

聯(lián)絡(luò)負(fù)責(zé)人： 郭麗娜 孫一 楊珊珊

主持人：王滿(mǎn)松（待定）

禮儀：

錄像：大型節(jié)目組

音響：大型節(jié)目組

記者媒體接待：都市頻道

安保：

（二）工作人員職責(zé) 活動(dòng)總監(jiān)：

主要負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的全局性的工作事務(wù) 總策劃：

主要負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)方案的策劃、審議?？傊笓]：

負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門(mén)工作，活動(dòng)的組織、執(zhí)行、協(xié)調(diào)以及在執(zhí)行過(guò)程中的監(jiān)控和調(diào)優(yōu)，做好人員安排，一定要做好帶頭作用。（大原則：注意細(xì)節(jié)，以不變應(yīng)萬(wàn)變。）

副總指揮：協(xié)助總指揮組織、執(zhí)行、協(xié)調(diào)過(guò)程中的監(jiān)控和調(diào)優(yōu)，做 好人員安排，一定要做好帶頭作用。執(zhí)行主任：負(fù)責(zé)活動(dòng)細(xì)節(jié)執(zhí)行，人員安排、現(xiàn)場(chǎng)布置安排、設(shè)備測(cè)試等。

場(chǎng)景負(fù)責(zé)人：負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置工作 督導(dǎo)職責(zé)：

1、督導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)的秩序維持、工作配合以及媒體攝影與現(xiàn)場(chǎng)攝影師之間的協(xié)調(diào)。

2、引導(dǎo)新郎新娘進(jìn)行婚禮及活動(dòng)。

3、市區(qū)環(huán)游新人活動(dòng)區(qū)域管理及安全性 主持人：

1．帶動(dòng)會(huì)場(chǎng)氣氛；

2．根據(jù)活動(dòng)的內(nèi)容主題講解；

3．要時(shí)刻觀察會(huì)場(chǎng)全場(chǎng)的實(shí)際環(huán)境情況（如在場(chǎng)目標(biāo)對(duì)象的實(shí)際情況、嘉賓及新人臨時(shí)離場(chǎng)或不到位等情況）而配合執(zhí)行總監(jiān)做好相應(yīng)靈活活動(dòng)流程變動(dòng)工作；

4．配合會(huì)場(chǎng)總監(jiān)做好會(huì)前準(zhǔn)備、會(huì)中配合、會(huì)后總結(jié)等工作。聯(lián)絡(luò)：

主要負(fù)責(zé)接待與后勤，對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)所需資源的聯(lián)絡(luò)與整合，提供所需物料與道具。文案：

1、策劃方案的設(shè)計(jì)和撰寫(xiě)；

2、負(fù)責(zé)宣傳推廣文案及宣傳資料文案的撰寫(xiě)；

3、負(fù)責(zé)活動(dòng)對(duì)外媒體和廣告表現(xiàn)文字的撰寫(xiě)；

4、協(xié)助公司各類(lèi)信息的采編工作；

5、負(fù)責(zé)媒體軟文和廣告資料的收集與整理

禮儀：

1.負(fù)責(zé)來(lái)賓的入座安排，客人迎接，簽到工作，向來(lái)賓發(fā)放宣傳小冊(cè)。

2.負(fù)責(zé)重要客人的安排接待。3.接受各單位賀禮。4.負(fù)責(zé)禮品發(fā)放。

（三）前期準(zhǔn)備

第一階段：宣傳報(bào)名：2012年3月25日—5月 10 日

第二階段：組織協(xié)調(diào)：2012年 5月10日——5月18日 1.落實(shí)活動(dòng)場(chǎng)地及物料道具 2.工作人員分工及安排 3.場(chǎng)景布置

4．落實(shí)物料及道具 時(shí)間 事項(xiàng) 5月 5日 落實(shí)市區(qū)觀光路線

5月 7日 會(huì)務(wù)組人員開(kāi)會(huì)確定活動(dòng)流程及時(shí)間路線安排 5月8 日 落實(shí)被捐助對(duì)象及相關(guān)負(fù)責(zé)人。

5月10日 各贊助企業(yè)安排協(xié)調(diào)內(nèi)部人員，并準(zhǔn)備各自提供的設(shè)備及物料。確定舞臺(tái)背景畫(huà)面及其他活動(dòng)當(dāng)天相關(guān)宣傳畫(huà)面內(nèi)容及格調(diào)

5月11日 確定主持人、禮儀、安保人員等，對(duì)整個(gè)活動(dòng)方案的活動(dòng)形式、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)內(nèi)容、參與人員、相關(guān)負(fù)責(zé)人等最終確定，并將相關(guān)活動(dòng)細(xì)則以電子版或紙制版發(fā)放至活動(dòng)各負(fù)責(zé)人及工作人員。

5月17日 完成舞臺(tái)背景搭建，各企業(yè)提供的各種活動(dòng)當(dāng)天所需物料及道具準(zhǔn)備到位并向各場(chǎng)景負(fù)責(zé)人作最總確認(rèn)，各攝影錄像設(shè)備調(diào)試，音響設(shè)備安裝調(diào)試。

5月18日 主持人、禮儀、工作人員、新婚男女、各企業(yè)負(fù)責(zé)人到位模擬排練。

5月 19日 各工作人員到場(chǎng)布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

5月 20日 所有人員就位

四部分 報(bào)名須知

一、凡符合法定結(jié)婚條件，自由戀愛(ài)并已領(lǐng)取結(jié)婚證書(shū)，擬于今年舉辦婚禮的新人或結(jié)婚以后想再補(bǔ)辦婚禮的愛(ài)心伴侶，認(rèn)同本次集體慈善婚禮理念的，均可報(bào)名參加本次集體慈善婚禮。年齡、地域、民族、國(guó)籍、身份、地位、職業(yè)、收入、信仰不限。

二、本次集體婚禮實(shí)行免費(fèi)參與制。

三、本次集體慈善婚禮報(bào)名人數(shù)根據(jù)最后報(bào)名截止統(tǒng)計(jì)，由組委會(huì)商議決定。

四、婚禮慶典慈善捐助儀式，由公證處公證人員現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督公正。

五、報(bào)名截止日期：2012年5月 10 日20：00。

六、報(bào)名方式：

1、現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名：松原市廣播電視總臺(tái)5樓都市頻道制片人辦公室

2、報(bào)名時(shí)攜帶婚姻登記證原件、婚姻登記證復(fù)印件、新人各兩張一寸照片、憑身份證詳細(xì)填寫(xiě)報(bào)名表。

地址:松原電視臺(tái)5樓都市頻道《文化星空》制片人辦公室 聯(lián)系人:楊?yuàn)檴?孫一 郭麗娜

聯(lián)系電話(huà)：0438-3121906 *** *** *** Email：372640944@qq.com 398096596@qq.com QQ: 398096596 372640944

松原廣播電視總臺(tái)都市頻道

2012年3月