第一篇：上海一日游活動策劃書
上海一日游活動策劃書
一、活動目的為弘揚企業(yè)文化，增強員工的集體榮譽感、增進檢修分公司二期技能培訓班之間的相互了解、溝通，體會到相互合作、團結的力量，加強小組的凝聚力。
二、活動日期和地點
日期：2012.06.268:30-15:00
地點： 上海東方明珠電視塔、老城隍廟
三、活動策劃負責人
負責人：艾敏捷
聯(lián)系電話：1381606077
1四、活動參加人員
1、檢修分公司二期技能培訓班學員30人
2、活動組織小組3人（包括司機1名）
五、活動時間安排
8:30在閔行電廠檢修分公司辦公樓下集合，開車至上海東方明珠電視塔
10:00—12:00 游玩上海東方明珠電視塔及陸家嘴地區(qū)
12:00—13:00 午餐
13:00 集合，開車至老城隍廟
13:30—15:00游玩老城隍廟
15:00 集合，返回閔行電廠
六、活動費用估算
活動總人數(shù)：33人
參觀上海東方明珠電視塔120元/人 午餐30元/人
停車費用：200元左右
合計：約5200元
注：旅游大巴需公司派車支持
第二篇：上海一日游活動策劃書
上海一日游活動策劃書
三個妙招 大腿必瘦無疑
核心提使大腿變得苗條，也有方法，且并不復雜，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是專家們經(jīng)過長期研究后推薦的三種向粗胖大腿進攻的方法：運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。
要使大腿變得苗條，也有方法，且并不復雜，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是專家們經(jīng)過長期研究后推薦的三種向粗胖大腿進攻的方法：運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。
鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車（包括在室內(nèi)騎健身自行車）、越野滑雪、爬樓梯。
┏━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┓ ┃┊│被│不│，│制│網(wǎng)│。│來│標│是│１│使│。│處│面│式│一│在│使┃ ┃暫│修│出│即│進│址│請│處│題│否│。│用│┊│理│的│后│個│右│用┃ ┃不│改│網(wǎng)│使│來│一│不│理│復│需│請│注│┊│﹂│﹁│再│處│側│幫┃ ┃支│┊│址│你│過│同│要│┊│制│要│注│意│┊│按│開│按│理│選│助┃ ┃持│３│有│看│濾│復│將│２│進│將│意│：│┊│鈕│始│下│模│擇│：┃ ┗━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┛專家們認為跑步能消耗脂肪，但對腿粗臀肥的人來說，他們可能會覺得跑步很吃力、很不舒服，不想堅持下去。因此，把步行和跑步相結合是一個好方法。那就是以步行為主，途中作幾次短距離跑步，每次跑步一兩百米，習慣后，逐漸把跑步的時間延長。
游泳是很受歡迎的健身活動。專家們認為，如果想在游泳池中鍛煉雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動作。水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。
要想使大腿苗條，運動量多少才足夠？如果你心血管健康，那么，你應該每天運動20分鐘；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優(yōu)美，最好每天早晚各運動一次，每次20到30分鐘。此外，還可考慮做些園藝工作之類的活動。
運動的劇烈程度須保持在低至中等水平—充其量只可達到最高限度的60%。把運動的劇烈程度保持在這個水平上，可燃燒更多的脂肪。運動時間的長短比運動的劇烈程度更重要。要減掉脂肪，步行一小時和跑步20分鐘的效果相等。
第三篇：黃龍溪一日游活動策劃書
黃龍溪一日游活動策劃書 策劃人：龔鄭寶李強陳浩
2012年6月18日
活動背景：
活動主題：感受古鎮(zhèn)文化，增強班級感情
目的及意義：感受自然，體驗生活，共同探討生命真諦。增進了解，增進溝通。
活動時間：2012年7月7日
活動地點：黃龍溪
活動具體流程及主要內(nèi)容：
一、前期準備：
1.為保障同學們的利益與安全，實行自愿報名原則。
2.了解旅游路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識。
3.生活文員收取車費等一些費用，黃龍溪消費由自己自費。
4.班委分工，各自履行自己的責任，維持活動當天的秩序。
5.準備好交通工具（包車前往），文藝委員準備好車上娛樂。
二、日程安排：
早上9：00在校門口集合。估計11：00到達景區(qū)。
9：00——11：00在此期間，由文藝委員組織大家在車上玩
游戲、提醒大家注意事項，并再次告訴大家下午集合時間。
11：00到下午5：00時間自己安排，可以玩水、照相、吃小
吃等，但提醒大家注意安全。
下午5：00在黃龍溪門口集合，照一張合照。
下午5：30照完以后準備上車回學校。
注 ：以上時間為預期時間，當日可能會有些出入。以當時情
況為準。
三、注意事項：
1.不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
2.在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損
壞。
3.提醒同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理
好應變工作。
5.期間大家要注意自身財產(chǎn)安全和人生安全，如出現(xiàn)特殊情況時請
及時與班委聯(lián)系。
安全預案
交通事故處置預案：
1.立即組織搶救。發(fā)生交通事故出現(xiàn)傷亡時，導游人員應立即撥打
120急救電話并組織現(xiàn)場人員迅速搶救受傷的游客，特別是搶救重傷員。
2.保護現(xiàn)場，立即報案。事故發(fā)生后，應盡一切努力保護現(xiàn)場，并
盡快報案。報公安110或交通事故122報警臺，請求派員趕赴現(xiàn)
場調(diào)查處理。
治安事故處置預案:
1.保護同學人身及財產(chǎn)安全。男生應挺身而出保護女生，將當事人
轉移到安全地點，力爭追回錢物;如有同學受傷，應立即組織搶救。
2.立即報警。班委應立即向當?shù)毓膊块T報案，并積極協(xié)助破案。
報案時要實事求是報告事故發(fā)生的時間、地點、案情和經(jīng)過，提供犯罪嫌疑人的特征，受害者的姓名、性別、傷勢及損失物品的名稱、數(shù)量、型號、特征等。
火災事故處置預案
1.立即報警;
2.迅速通知各負責人及全班同學;
3.配合工作人員，迅速、有序地通過安全出口疏散;
4.協(xié)助處理善后事宜。同學們沒事后，應立即組織人員搶救受傷者;
若有重傷者應迅速送醫(yī)院。
第四篇：一日游活動策劃書
一日游活動策劃書
一段時間的工作在不知不覺間已經(jīng)告一段落了，我們又迎來一個新的工作階段，要定下新的目標了，此時需要提前做好策劃書了。快來參考策劃書是怎么寫的吧，下面是小編精心整理的一日游活動策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
活動目的：
我們所有的生物都生存在這座美麗的藍色星球上，地球就好比是我們的媽媽，她孕育著在這里生活的所有的生命，可是現(xiàn)在地球媽媽由于我們?nèi)祟愡@些調(diào)皮的孩子而“發(fā)燒”了。請所有參加我們活動的家庭通過一天的'活動，做為一只聰明的羊羊想想辦法，幫助地球媽媽降降溫，成為一個“環(huán)保羊羊小衛(wèi)士”。并且了解生物多樣性，明白愛護其他生物，就是給我們更多的生存空間。
受眾：家庭人群父母帶著4—6歲的孩子
活動時間：6月某一個周末整個活動為3個小時
活動地點：
園區(qū)內(nèi)寬敞的空地
活動過程：
1、鼴鼠跑（競技游戲）
設立一個3—5米的場地，幾個家庭同時進行，首先，爸爸向前跑然后不轉身倒退著返回來，然后是孩子，最后是媽媽。選擇最快的一組作為冠軍。結束后，告訴他們神奇的鼴鼠向前跑和向后跑速度是一樣的，但是現(xiàn)在鼴鼠由于我們?nèi)祟惖囊恍蕵坊顒雍褪ゲ突顒拥挠绊?，他們的生存空間嚴重縮小，很多種類的鼴鼠面臨著滅絕的危險。
2、吃爆米花（體驗游戲）
將爆米花灑落在一張百色的紙上面，請爸爸將小朋友抱起，在爸爸的幫助下只用舌頭不許用手，看看一分鐘能吃多少爆米花。然后介紹我們的動物朋友，長頸鹿，它的舌頭有多長，可以將樹葉從很高得上樹上取下來，它的舌頭很靈活。讓小朋友明白動物的神奇。
3、爭當環(huán)保羊羊（環(huán)保小競賽）
以家庭為小組，爭做節(jié)能減排的羊羊小衛(wèi)士。
每個家庭為一組，按順序一組一次輪換說出為了保護我們的地球媽媽，我們有什么好辦法，環(huán)保小巧門，說出一個辦法，得到一個紀念獎品，最后看看那組家庭說得多，這個家庭的孩子就得到一個特粗的獎品，其他家庭的孩子也會得到環(huán)保羊羊的小稱號，得到紀念品。最后總結活動，希望孩子們和家長們能記住我們今天活動中的環(huán)保小巧門，回到家中以實際行動保護地球媽媽。
活動
活動由五個家庭參加，每個家庭會得到
準備好的彩色筆，大白紙（畫有世界各大洲，各國的輪廓），各生物各地區(qū)分布的資料
先向游戲參與者展示一張世界輪廓的圖（沒有顏色很單調(diào)也顯得沒有生氣），讓他們明白世界上沒有了動物和植物是一件多么可怕的事情。然后讓一個孩子描述世界各地的生物分布，其余人用不同顏色的筆在紙上的相應位置涂鴉。待一切完畢，再向孩子們展示這張五彩的圖，由此證明世界因這些多樣的生命而美麗。
在游戲的基礎上，可以增加各個的地區(qū)生態(tài)環(huán)境、地質(zhì)地貌的知識。
豐富他們對棲息地、對在其中動物們的生活，乃至整個生態(tài)系統(tǒng)的了解。
活動最后請家長和孩子們共同宣言：留下記憶，帶走垃圾！幫助正在發(fā)燒的地球媽媽！愛我們的地球媽媽！
第五篇：“單車一日游”活動策劃書
一、活動主題：單車一日游
二、策劃、主辦單位：計算機學院團委
參加人物：計算機學院第二學生黨支部、其他協(xié)會有興趣的同學
三、活動目的：通過一起騎單車的旅游活動，在環(huán)保經(jīng)濟的條件下參觀其他學校與景點。同時鍛煉身體，增進同學之間的感情，在課余的時間里使大學的生活更加豐富多彩。
四、活動時間：未定
五、活動內(nèi)容：
(一)活動基本路線
1.活動第一站：遵義醫(yī)學院（珠海校區(qū)）10公里
出發(fā)時間：早上7：30（集體早餐后）
到達時間：早上8：20
休息20分鐘，遵義醫(yī)學院就是一個一般的學校，沒什么看頭，校道挺長，估計1.5公里，邊休息邊逛一下校道差不多了。
2.活動第二站：吉林大學（珠海校區(qū)）4.5公里
出發(fā)時間：9：00
到達時間：9：30
到吉林大學便到了第一個海邊，蓮塘灣，吉林大學東門，雖然這里的海景一般，吹吹海風玩玩沙還是可以的，這里才是大學的地方，一出校門就是海邊，還是拍拖圣地?？戳撕＿吘鸵綄W校里面去逛逛了，來吉林大學就要看看傳說中亞洲最大的校園圖書館了（不知道完工了沒有），其他就逛逛湖邊，食堂，宿舍，體育館就沒什么好看的了（自己聯(lián)系好吉大的同學了），其他是自由活動時間。
11：00在吉林大學南門集合，在這里補充干糧飲用水。
3.活動第三站：三灶碧青灣（11.3公里）
出發(fā)時間：11：30
到達時間：12：40
三灶碧青灣是一個燒烤露營的好地方，也有很多人選擇這里照婚紗照，個人認為這里的水不是很理想，但是玩水還是可以的，至于是否下水游泳，我認為大家就不用帶泳衣什么的了，第一天氣可能不允許，第二管理處明文不讓游泳，那我們?nèi)ツ抢锟梢宰鍪裁茨?？第一，我們到了之后先填飽肚子，然后可以下水玩水，打牌，釣魚，聊天，游戲，照相（要是露營的話可以燒烤，曬月光，篝火）。
4.打道回府（20公里）
出發(fā)時間：4：30
到達時間：6：30
回程走過隧道，往三灶再從珠海大道回到學校。
(二)路線補充說明
路途經(jīng)過珠海金灣高爾夫俱樂部，由于非俱樂部會員和消費對象，不讓參觀，就不進去了
還經(jīng)過中國國際航空航天博覽會，珠海機場，由于現(xiàn)在不是會展時間，不被開放，所以就不進去了。
六、活動注意事項
(一)配備裝備：
自行車，休閑裝束、飲用水、運動鞋、撲克牌、太陽傘、遮陽帽子、個人藥品、零食、相機、防曬護膚品、手機錢包；最重要的是要帶上一顆輕松愉快的心情！
(二)注意事項：
1、較強的安全意識和紀律性（堅決拒絕“英雄主義者”和不服從營地安排和管理的人員），路途之中和營地活動時必須堅持請示報告制度，嚴禁獨自離開隊伍和營地。堅持服從領隊人
2、自覺的環(huán)保意識，請自帶垃圾袋，在清理露營產(chǎn)生的垃圾外在返回途中沿途收集分散垃圾，對隨地拋棄垃圾者，我們將在嚴重警告，我們需要宣傳環(huán)保。
3、良好的團隊精神，返回途中必須分攤背負共用物資（體力良好者請主動幫助體弱人員）。
4、本次活動自愿為主，理論上不需交任何費用，實際上需要租車、食品、通信等個人費用。
5、最好記下此次負責人的電話，一旦遇到緊急情況可聯(lián)系負責人。
七、特別提示
1、這是一個戶外活動。
2、在戶外活動中，風險是客觀存在的，例如，你可能被毒蟲、野狗襲擊而受傷，也可能被灌木、樹木劃傷、甚至你可能因為你的裝備所弄傷。
3、如果你的身體條件不允許，例如你有輕微的心臟疾病，你應該認識到，本次活動可能會給你帶來極大的危險，而且，野外的救助條件極不理想，你甚至可能在24小時之后才能獲得有效的救助。
4、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動并有一定的危險性，參加者須對自己的安全負責?；顒又邪l(fā)生意外事故，組織者有義務組織救援或改變行程，但不承擔任何法律和經(jīng)濟責任，特此聲明。活動開始后，本聲明將自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在活動開始前退出本次活動。
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