第一篇：致參加拓展訓(xùn)練學(xué)員的一封信1

致參加拓展訓(xùn)練學(xué)員的一封信

各位學(xué)員朋友們：

歡迎參加深圳市華粹三省拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)以下是在此次拓展培訓(xùn)開始之前您需要了解的相關(guān)信息 培訓(xùn)準(zhǔn)備：

在某些情況下，良好的心態(tài)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，不同的心態(tài)帶來(lái)的結(jié)果是不一樣的——體驗(yàn)式培訓(xùn)活動(dòng)也是如此。下面關(guān)于心態(tài)的描述會(huì)讓您和您的團(tuán)隊(duì)獲益匪淺：

積極地投入——您會(huì)體會(huì)到拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)地樂(lè)趣性和教育性；

開放的心態(tài)——拓展培訓(xùn)的整個(gè)過(guò)程都會(huì)在一個(gè)開放、愉快地氛圍中來(lái)進(jìn)行；

主動(dòng)地協(xié)作——拓展培訓(xùn)中做您能做的一切事情，支持并鼓勵(lì)您的隊(duì)友；

客觀的立場(chǎng)——拓展培訓(xùn)樂(lè)于站在別人的角度去思考和處理問(wèn)題；

環(huán)保的意識(shí)——拓展培訓(xùn)中請(qǐng)您愛惜自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。

身體狀況：

體驗(yàn)和領(lǐng)悟是拓展培訓(xùn)的精髓所在，而非單純的體能訓(xùn)練。但是基本的身體運(yùn)動(dòng)也是不可或缺的。如果您的健康狀況存在問(wèn)題或者不適合某一項(xiàng)目，請(qǐng)及時(shí)告訴我們，并在培訓(xùn)全過(guò)程中隨時(shí)與我們保持聯(lián)系。

您需要準(zhǔn)備的物品：

1、學(xué)員盡量帶小包，以便儲(chǔ)放箱方便存放, 如帶大包, 貴重物品需隨身攜帶.2、請(qǐng)穿輕便休閑服及運(yùn)動(dòng)休閑鞋，女生嚴(yán)禁穿裙子及高跟鞋!

3、女生如在生理期內(nèi)請(qǐng)攜帶好生理用品！

5、由于長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，為避免太陽(yáng)灼傷，請(qǐng)帶好防曬霜, 太陽(yáng)鏡以及防蚊水(以防蚊蟲)！

6、請(qǐng)各位學(xué)員每人多帶一只筆和本子.以便在培訓(xùn)中記錄相關(guān)培訓(xùn)內(nèi)容！

7、請(qǐng)攜帶個(gè)人常用藥品(如:胃藥.眼藥水.感冒藥)！

建議您不需要隨身攜帶的物品：

以下物品在活動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生一定的不便，建議您將他們留在家里或放在隨身包中，1、鑲嵌的戒指；

2、堅(jiān)硬的頭飾及物品；

3、貴重物品；

4、易碎物品；

5、與拓展培訓(xùn)無(wú)關(guān)的物品等

致袁經(jīng)理：

場(chǎng)地要求：戶外廣場(chǎng)（大于或等于籃球場(chǎng)）

人數(shù)要求：50人以內(nèi)

時(shí)間規(guī)劃：上午8:30~12:00下午13:30~17:00

條幅內(nèi)容：我們會(huì)事先做發(fā)條幅帶過(guò)去，請(qǐng)準(zhǔn)備條幅內(nèi)容（十二個(gè)字以內(nèi)）

準(zhǔn)備物品：竹竿兩根（做旗標(biāo)用）、白板加筆一塊（大小1M*1M以上）。現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員活動(dòng)用水（最好使用飲水機(jī)和一次性水杯），凳子（如果有小凳子盡量每人一個(gè)，以便學(xué)員分享。如果沒有也可在培訓(xùn)分享環(huán)節(jié)坐在地上）。

深圳市華粹企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司

任辛旺

電話：0755-33231565傳真：0755-33231591

第二篇：致即將參加拓展訓(xùn)練的您一封信

致即將參加拓展訓(xùn)練的您一封信

親愛的朋友，您好！

歡迎來(lái)人眾人教育（GROUP）安徽公司進(jìn)行拓展訓(xùn)練。為了即將到來(lái)的這次培訓(xùn)，我們與安醫(yī)附二院的領(lǐng)導(dǎo)們已進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的溝通并做了認(rèn)真的準(zhǔn)備，在培訓(xùn)即將實(shí)施之際，讓我們就有關(guān)情況和要求作個(gè)溝通，你可是這次培訓(xùn)的主角呦！

I.關(guān)于體驗(yàn)式培訓(xùn)

體驗(yàn)式培訓(xùn)是現(xiàn)代組織經(jīng)常使用的培訓(xùn)方法，它把工作變成游戲和活動(dòng)，用學(xué)員的親身體驗(yàn)代替老師的乏味的講授，在充滿樂(lè)趣、挑戰(zhàn)和對(duì)現(xiàn)實(shí)工作模擬的體驗(yàn)中完成培訓(xùn)，再將培訓(xùn)中的切身感受和提升出的理論帶回到工作中，得到單純講授無(wú)法達(dá)到的效果。

培訓(xùn)中為達(dá)到好的效果，您會(huì)在心理和解決問(wèn)題的能力上面對(duì)種種挑戰(zhàn)，通過(guò)對(duì)心理上的“舒適區(qū)”的突破，獲得新的感受和感悟。我們的目的并非考驗(yàn)?zāi)纳眢w和心理的極限，在培訓(xùn)中我們鼓勵(lì)您面對(duì)并克服挑戰(zhàn)，同時(shí)也尊重您的選擇。

體驗(yàn)培訓(xùn)可以在室內(nèi)、戶外場(chǎng)地、或野外進(jìn)行。您所參加的這次培訓(xùn)的大致安排，請(qǐng)您向培訓(xùn)的組織者了解；在培訓(xùn)開始前，我們還會(huì)專門向您介紹。

II.關(guān)于我們的公司

人眾人教育（GROUP）是國(guó)內(nèi)第一家提供專業(yè)體驗(yàn)式培訓(xùn)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，是這個(gè)行業(yè)的締造者。公司創(chuàng)立15年來(lái)，為上千家公司和單位的數(shù)以150萬(wàn)人次的學(xué)員提供了各種類型的體驗(yàn)式培訓(xùn)。與此同時(shí)，公司也與客戶互勉互益共同成長(zhǎng)，成為國(guó)內(nèi)規(guī)模最大、最規(guī)范、最具先導(dǎo)性，同時(shí)也最被客戶認(rèn)可的體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。與您和您的單位的這次合作，對(duì)您和我們兩個(gè)單位來(lái)說(shuō)都是一個(gè)新的成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，讓我們一起抓住這個(gè)機(jī)會(huì)。

關(guān)于我們公司和各個(gè)下屬學(xué)校的比較詳細(xì)的情況，歡迎您進(jìn)入我們的網(wǎng)頁(yè)瀏覽并參與相關(guān)的討論。我們的網(wǎng)址是：http://004km.cn III.您需要做什么準(zhǔn)備

充分的準(zhǔn)備，將有助于您在這次培訓(xùn)中獲得好的效果。

1.心理

好的心態(tài)對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)也許是最為重要的，不同的心態(tài)會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。體驗(yàn)式培訓(xùn)也是如此。這次培訓(xùn)中抱著這樣的心態(tài)對(duì)您和您的團(tuán)隊(duì)都會(huì)有益：

對(duì)自己有充分的信心，愿意客觀面對(duì)自己的缺點(diǎn)，相信有更多的理想經(jīng)過(guò)努力是可以實(shí)現(xiàn)的。

相信事情可以做得更好，愿意與大家一起努力并分享成功。

更愿意選擇建議和行動(dòng)，而不是抱怨和指責(zé)。

這是一個(gè)在挫折和努力中發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)、改進(jìn)自我的共同學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，而非休閑、旅游或單純滿足

刺激的假期。

這是一個(gè)平等的、寬松的、愉快的模擬體驗(yàn)和探討的過(guò)程，而不是平時(shí)工作中等級(jí)角色和固定工作模式的延續(xù)。

在培訓(xùn)期間的培訓(xùn)和生活中，自己做一切自己能完成的事并盡可能支持和鼓勵(lì)同伴也這樣做。

愿意換位思維，盡可能發(fā)現(xiàn)自己不曾意識(shí)的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，并愿意從同伴處征求看法和建議。愿意拋開成見，發(fā)現(xiàn)和贊賞同伴的優(yōu)點(diǎn)并對(duì)其不足誠(chéng)懇提出建議。

2.身體

健康而強(qiáng)壯的體魄無(wú)疑對(duì)戶外體驗(yàn)培訓(xùn)是有利的，但并非只有身強(qiáng)力壯者才能參加培訓(xùn)。只要身體基本健康，無(wú)特殊疾病和不適，都可以參加培訓(xùn)。因?yàn)轶w驗(yàn)培訓(xùn)注重體驗(yàn)和感悟，并不以完成項(xiàng)目為重要目的，也不是一種身體能力的競(jìng)賽。但由于要在戶外進(jìn)行一些活動(dòng)，基本的體能和活動(dòng)能力也是必要的。如果您平時(shí)較少參加體育鍛煉，那么從現(xiàn)在起您就應(yīng)該做些慢跑和伸展等活動(dòng)（不必劇烈），讓身體處于更好的狀態(tài)。以下情況屬于不能參加培訓(xùn)的范圍：精神病、心臟病、腦淤血、癲癇、孕婦、習(xí)慣性脫臼、較重的頸椎腰椎疾病、骨壞死、肌無(wú)力以及各種傳染病正處于發(fā)病期的患者。

其它疾病和身體殘疾的學(xué)員須預(yù)先申明得到允許才可參加培訓(xùn),培訓(xùn)中仍須隨時(shí)與培訓(xùn)師保持溝通和確認(rèn)。

3.物品

穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝、運(yùn)動(dòng)鞋。最好多準(zhǔn)備一套服裝以備更換。

可以帶一部相機(jī)，將能留下您值得記憶的畫面。攝像機(jī)操作比較麻煩，會(huì)影響您的培訓(xùn)，另外學(xué)校謝絕拍錄討論過(guò)程。

學(xué)校備有急救藥品，附近的衛(wèi)生院能夠處理一般疾病。您也可以根據(jù)個(gè)人的情況帶上備用藥品以及驅(qū)蚊藥、防曬霜等。

不要攜帶含有酒精的飲料。

IV.安全是我們共同的責(zé)任

體驗(yàn)式培訓(xùn)融入了娛樂(lè)和挑戰(zhàn)的要素，使學(xué)員在興奮和戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的成功感的刺激下得到很好的學(xué)習(xí)效果。一般來(lái)說(shuō)，在學(xué)員心理和身體能夠承受的限度內(nèi)，娛樂(lè)性越強(qiáng)、挑戰(zhàn)越大，學(xué)習(xí)的效果就會(huì)越好。然而，在緊張或興奮中的學(xué)員進(jìn)行具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)的過(guò)程中，必然存在安全問(wèn)題，盡管其概率大大低于一般體育活動(dòng)。

我們把學(xué)員和培訓(xùn)師的安全看得比一切都重要，因?yàn)椤巴卣埂奔仁俏覀兊漠a(chǎn)品，更是我們的事業(yè)；安全是培訓(xùn)效果的基礎(chǔ)。我們建立起了完善的安全保障體系，以隨時(shí)隨地的安全意識(shí)、國(guó)際認(rèn)證的器材裝備、嚴(yán)格規(guī)范的操作方法和多年積累的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)使安全得到最大的保證。同時(shí)我們努力使安全也成為學(xué)員培訓(xùn)過(guò)程中的重要體驗(yàn)。

為了您的安全，請(qǐng)您務(wù)必做到：

培訓(xùn)前會(huì)由我們統(tǒng)一為您辦理人身意外傷害保險(xiǎn)。

患有上面所述各種疾病及特殊情況的不得參加訓(xùn)練。有其它疾病的學(xué)員須事先說(shuō)明。在培訓(xùn)中身體如有不適，須及時(shí)向培訓(xùn)師報(bào)告。

培訓(xùn)期間必須絕對(duì)服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理；不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向培訓(xùn)師要求幫助。

禁止在無(wú)保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。

禁止在訓(xùn)練場(chǎng)地內(nèi)吸煙；培訓(xùn)期間禁止飲酒。

參與安全保護(hù)時(shí)恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即報(bào)告。

不得擅自參加計(jì)劃外的項(xiàng)目；不得自行操作。

不得擅自游泳和外出。

預(yù)祝您培訓(xùn)順利、有更多收獲！

人眾人教育（GROUP）·安徽公司

項(xiàng)目經(jīng)理：白楊

Tel： ***

第三篇：黨校學(xué)員參加戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我們?cè)跉g樂(lè)和期待中走進(jìn)山野，我們度過(guò)了美好的春天的時(shí)光；我們?cè)诳简?yàn)中熔煉團(tuán)隊(duì)，在溝通中增進(jìn)友誼；我們?cè)诩ぐl(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過(guò)程中，感受到“我們所擁有的，比我們所想象的多得多！”

4月13日上午8:30，國(guó)家林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班38位學(xué)員，在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來(lái)到了昌

平區(qū)虎峪園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練。見過(guò)教練，很快我們就被分成了三支隊(duì)伍，然后全體學(xué)員在虎峪山莊的會(huì)議室里，聆聽了教練對(duì)拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對(duì)此次活動(dòng)的期望。緊接著要求我們?cè)?0分鐘內(nèi)起好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，選出隊(duì)長(zhǎng)。我們小組共有12人，經(jīng)過(guò)大家的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊(duì)”，并確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。其他兩個(gè)小組的名字分別為“猛虎隊(duì)”和“愛國(guó)者隊(duì)”。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的方式進(jìn)行了pk，我們“紅牛隊(duì)”獲得了“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”。作為“紅牛隊(duì)”的一員，我感受到了集體勝利的喜悅。

由于時(shí)間有限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時(shí)間，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這五六項(xiàng)活動(dòng)，給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而我的內(nèi)心依然為之澎湃，久久難以忘懷，給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪。總結(jié)起來(lái)，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

1.周密計(jì)劃，積極主動(dòng)地尋找成功的方法，是成功的基礎(chǔ)。

這次拓展訓(xùn)練給我印象最深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，項(xiàng)目大體情況是：有一張共有16個(gè)大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊(duì)中的12個(gè)隊(duì)員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊，而且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次。如果觸動(dòng)“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項(xiàng)目開始后，我們大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是制定了周密的計(jì)劃，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、大小和隊(duì)員情況，合理安排隊(duì)員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、位置，確定確實(shí)可行、合理的方法，在大家集思廣益、群策群力、周密計(jì)劃下，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的共同努力，我們的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部順利通過(guò)“電網(wǎng)”?！按┰诫娋W(wǎng)”項(xiàng)目使我明白了一個(gè)道理：只要在做事之前，充分考慮各種情況，根據(jù)具體的情況制定出周密的計(jì)劃，開頭并不難，往往能取得事半功倍的效果！

2.明確目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目中，我們“紅牛隊(duì)”分成了兩個(gè)小分隊(duì)，本來(lái)我所在的小分隊(duì)人員都已靠近對(duì)方的大本營(yíng)，馬上勝利在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對(duì)方人員上，根本不去考慮如何避開對(duì)方的夾擊，盡快占領(lǐng)對(duì)方的大本營(yíng)，偏離了活動(dòng)的勝利目標(biāo)——小分隊(duì)人員以最快的速度全部進(jìn)入對(duì)方的大本營(yíng)，最終導(dǎo)致了我們小分隊(duì)的失敗！“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到：無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)，沒有明確的目標(biāo)，就沒有方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，而且只會(huì)失??！

3.遭遇失敗，怎么辦？！失敗是成功之母，是成功中的代價(jià)。不氣餒、不放棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。

在“穿越地雷陣”這個(gè)項(xiàng)目中，規(guī)定全隊(duì)人員要在40分鐘的時(shí)間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊(duì)信心滿滿，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰(shuí)知?jiǎng)偺ど系谝徊轿覀兊年?duì)員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們?cè)庥隽艘淮未蔚氖?，一次次調(diào)整我們選定的路線，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税栋l(fā)起沖擊的時(shí)候，竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無(wú)路可穿越，但是大家沒有放棄！我們靜下心來(lái)對(duì)走過(guò)的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標(biāo)注號(hào)碼的空地（后被告知是“安全島”）沒有被探索過(guò)，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn)，經(jīng)過(guò)最后兩次的嘗試，我們終于成功地到達(dá)了彼岸！用時(shí)不到30分鐘！

經(jīng)過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的拓展，使我深深地體會(huì)到：失敗并不可怕，在失敗面前不放棄，好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，最終一定會(huì)取得成功！

4.團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)隊(duì)力量是成功的保證。

在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智慧和能力就能完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，彼此信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，我們“紅牛隊(duì)”的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，我作為體形較胖的隊(duì)員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心，但是團(tuán)隊(duì)的其他人都沒有放棄，而是將其中一個(gè)位于1.5米高位置的最大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時(shí)兩邊的力量，在大家齊心協(xié)力地幫助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”！那一刻，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個(gè)道理：在團(tuán)隊(duì)面前，一個(gè)人的力量是微小的，一個(gè)人的成功離不開團(tuán)隊(duì)的幫助！在當(dāng)今的社會(huì)，單打獨(dú)斗只會(huì)失敗，很難成功！

經(jīng)過(guò)一天半的拓展訓(xùn)練，感悟頗多，我相信，其他的學(xué)員一定比我體會(huì)更深、感悟更多！在現(xiàn)實(shí)工作和生活中，我們一方面要常懷感恩，絕不抱怨，樹立崗位的責(zé)任意識(shí)和積極的人生態(tài)度；另一方面，在我們的工作中，絕不簡(jiǎn)單做事，而要竭盡全力。我們每次的任務(wù)都要超越我們現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，并總是竭盡全力去

實(shí)現(xiàn)。用這樣的心態(tài)，才使得我們能夠不斷地超越自我，實(shí)現(xiàn)著人生的理想。我想，我們每位同志應(yīng)該銘記：顧全大局，肩負(fù)使命，團(tuán)結(jié)一致！只為成功找方法，不為失敗找理由。

第四篇：黨校學(xué)員參加戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

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黨校學(xué)員參加戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我們?cè)跉g樂(lè)和期待中走進(jìn)山野，我們度過(guò)了美好的春天的時(shí)光；我們?cè)诳简?yàn)中熔煉團(tuán)隊(duì)，在溝通中增進(jìn)友誼；我們?cè)诩ぐl(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過(guò)程中，感受到“我們所擁有的，比我們所想象的多得多！”

4月13日上午8:30，國(guó)家林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班38位學(xué)員，在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來(lái)到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練。見過(guò)教練，很快我們就被分成了三支隊(duì)伍，然后全體學(xué)員在虎峪山莊的會(huì)議室里，聆聽了教練對(duì)拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對(duì)此次活動(dòng)的期望。緊接著要求我們?cè)?0分鐘內(nèi)起好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，選出隊(duì)長(zhǎng)。我們小組共有12人，經(jīng)過(guò)大家的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊(duì)”，并確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。其他兩個(gè)小組的名字分別為“猛虎隊(duì)”和“愛國(guó)者隊(duì)”。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的方式進(jìn)行了pk，我們“紅牛隊(duì)”獲得了“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”。作為“紅牛隊(duì)”的一員，我感受到了集體勝利的喜悅。

由于時(shí)間有限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時(shí)間，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這五六項(xiàng)活動(dòng)，給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而我的內(nèi)心依然為之澎湃，久久難以忘懷，給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪?？偨Y(jié)起來(lái)，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

1.周密計(jì)劃，積極主動(dòng)地尋找成功的方法，是成功的基礎(chǔ)。

這次拓展訓(xùn)練給我印象最深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，項(xiàng)目大體情況是：有一張共有16個(gè)大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊(duì)中的12個(gè)隊(duì)員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊，而且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次。如果觸動(dòng)“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項(xiàng)目開始后，我們大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是制定了周密的計(jì)劃，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、大小和隊(duì)員情況，合理安排隊(duì)員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、位置，確定確實(shí)可行、合理的方法，在大家集思廣益、群策群力、周密計(jì)劃下，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的共同努力，我們的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部順利通過(guò)“電網(wǎng)”?！按┰诫娋W(wǎng)”項(xiàng)目使我明白了一個(gè)道理：只要在做事之前，充分考慮各種情況，根據(jù)具體的情況制定出周密的計(jì)劃，開頭并不難，往往能取得事半功倍的效果！

2.明確目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向，是成功的前提。

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在“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目中，我們“紅牛隊(duì)”分成了兩個(gè)小分隊(duì)，本來(lái)我所在的小分隊(duì)人員都已靠近對(duì)方的大本營(yíng)，馬上勝利在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對(duì)方人員上，根本不去考慮如何避開對(duì)方的夾擊，盡快占領(lǐng)對(duì)方的大本營(yíng)，偏離了活動(dòng)的勝利目標(biāo)——小分隊(duì)人員以最快的速度全部進(jìn)入對(duì)方的大本營(yíng)，最終導(dǎo)致了我們小分隊(duì)的失敗！“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到：無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)，沒有明確的目標(biāo)，就沒有方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，而且只會(huì)失??！

3.遭遇失敗，怎么辦？！失敗是成功之母，是成功中的代價(jià)。不氣餒、不放棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。

在“穿越地雷陣”這個(gè)項(xiàng)目中，規(guī)定全隊(duì)人員要在40分鐘的時(shí)間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊(duì)信心滿滿，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰(shuí)知?jiǎng)偺ど系谝徊轿覀兊年?duì)員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們?cè)庥隽艘淮未蔚氖?，一次次調(diào)整我們選定的路線，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税栋l(fā)起沖擊的時(shí)候，竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無(wú)路可穿越，但是大家沒有放棄！我們靜下心來(lái)對(duì)走過(guò)的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標(biāo)注號(hào)碼的空地（后被告知是“安全島”）沒有被探索過(guò)，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn)，經(jīng)過(guò)最后兩次的嘗試，我們終于成功地到達(dá)了彼岸！用時(shí)不到30分鐘！

經(jīng)過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的拓展，使我深深地體會(huì)到：失敗并不可怕，在失敗面前不放棄，好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，最終一定會(huì)取得成功！

4.團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)隊(duì)力量是成功的保證。

在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智慧和能力就能完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，彼此信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，我們“紅牛隊(duì)”的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，我作為體形較胖的隊(duì)員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心，但是團(tuán)隊(duì)的其他人都沒有放棄，而是將其中一個(gè)位于1.5米高位置的最大的網(wǎng)孔

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留給了我，而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時(shí)兩邊的力量，在大家齊心協(xié)力地幫助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”！那一刻，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個(gè)道理：在團(tuán)隊(duì)面前，一個(gè)人的力量是微小的，一個(gè)人的成功離不開團(tuán)隊(duì)

資料來(lái)源：http://004km.cn/data/xdth/

第五篇：拓展訓(xùn)練學(xué)員須知

拓展訓(xùn)練學(xué)員須知

? 安全保障及學(xué)員須知 關(guān)于安全：

拓展培訓(xùn)始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)，公司使用一流的專業(yè)器材。任何的高空項(xiàng)目均有安全帶和保護(hù)繩加以保護(hù)，并由富有經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的全過(guò)程。

關(guān)于健康狀況：

請(qǐng)學(xué)員向世博公司如實(shí)告知是否患有心臟疾病、高血壓、哮喘、急性傳染病，如患有上述疾病且處于病發(fā)期的學(xué)員不可參加訓(xùn)練；如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在教練的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項(xiàng)目的訓(xùn)練。

心理準(zhǔn)備：

1、積極主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng)，盡自己最大的努力接受各種挑戰(zhàn)，視成功為目標(biāo)。

2、團(tuán)結(jié)友愛，誠(chéng)懇助人，主動(dòng)溝通和交流訓(xùn)練感受。

參訓(xùn)所需衣物及物品

1、參訓(xùn)人員應(yīng)穿休閑運(yùn)動(dòng)服裝，運(yùn)動(dòng)鞋；禁穿皮鞋、高跟鞋；

2、自備換洗衣服、洗漱用品及個(gè)人護(hù)膚品；

3、自帶個(gè)人專用藥品；

參訓(xùn)紀(jì)律

1、參訓(xùn)人員要保持良好的心理狀態(tài)，積極主動(dòng)的參與各項(xiàng)活動(dòng)；

2、每個(gè)體驗(yàn)項(xiàng)目都要求學(xué)員認(rèn)真對(duì)待，不得兒戲，嚴(yán)禁學(xué)員在沒有教練檢查安全裝備下攀登高空架等項(xiàng)目設(shè)施；

3、所有參訓(xùn)人員必須服從教練或領(lǐng)隊(duì)的安排指揮，不經(jīng)教練及領(lǐng)隊(duì)允許，任何人不得擅自離隊(duì)進(jìn)行與培訓(xùn)無(wú)關(guān)的活動(dòng)；

4、參訓(xùn)期間嚴(yán)格執(zhí)行作息制度、用餐制度。

關(guān)于天氣：

恭喜您，拓展訓(xùn)練風(fēng)雨無(wú)阻！如遇下雨，公司為每個(gè)學(xué)員準(zhǔn)備了雨衣；如遇雷電天氣，公司將啟動(dòng)后備課程方案。

河南世博企業(yè)管理咨詢有限公司拓展訓(xùn)練中心

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