第一篇：參加拓展訓(xùn)練有感

參加強(qiáng)化訓(xùn)練有感

7月23日到7月28日 局黨辦、教培部聯(lián)合組織了局中層干部強(qiáng)化訓(xùn)練班.這是一次“磨練意志，陶冶情操，完善自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”為宗旨的培訓(xùn)活動(dòng)，我作為首期學(xué)員有幸參加了這次培訓(xùn)，這次培訓(xùn)是在局各項(xiàng)生產(chǎn)經(jīng)營任務(wù)非常繁忙之時(shí)舉辦的，局領(lǐng)導(dǎo)高度重視，為了排除干擾讓學(xué)員安心學(xué)習(xí)，局特意把這次活動(dòng)安排在距商州城40公里以外的牧護(hù)關(guān)度假村進(jìn)行。僅憑這一點(diǎn)足以說明這次培訓(xùn)活動(dòng)的重要性和必要性。

盡管這次活動(dòng)僅僅只有一周時(shí)間，而我感悟極深，通過這次培訓(xùn)，我淺談以下幾點(diǎn)體會(huì)：

一、開闊了視野，拓展了思路；

這次強(qiáng)化培訓(xùn)實(shí)行全封閉管理，紀(jì)律嚴(yán)明，培訓(xùn)內(nèi)容主要以提高學(xué)員身體素質(zhì)，智能素質(zhì)和管理水平為主的一項(xiàng)全方位的培訓(xùn)活動(dòng)。前三天進(jìn)行課堂培訓(xùn)，主要講解了人際關(guān)系溝通、創(chuàng)新能力、領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力、治理商業(yè)賄賂防止職務(wù)犯罪、陜西電網(wǎng)“十一五”發(fā)展規(guī)劃等課程。通過對(duì)這些課程的學(xué)習(xí)，使自己的思想認(rèn)識(shí)得到了全面提高，開闊了視野，拓展了思路。后兩天主要進(jìn)行拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練是當(dāng)前世界上最流行，最受歡迎的戶外體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式之一，它是一項(xiàng)利用或模仿自然環(huán)境中挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在開發(fā)人的創(chuàng)心能力，激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的 潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力，以達(dá)到成功為目的。

二、豐富了知識(shí)，提高了素質(zhì)；

這次訓(xùn)練時(shí)間雖短，但我卻感悟極深，通過這次強(qiáng)化訓(xùn)練使我深深體會(huì)到只有不斷的努力學(xué)習(xí)，不斷的開拓創(chuàng)新，不斷的完善自己，才能各方面更有效的提高自己。

三、磨煉了意志，增強(qiáng)了自信；

在這次活動(dòng)中有好多項(xiàng)目都是我們?cè)谌粘Ｉ钪杏锌赡芙佑|不到的，但大家都會(huì)很認(rèn)真努力的去完成，誰都不覺得苦、累、難，積極主動(dòng)完成各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，這次活動(dòng)也為大家突破自我，充分挖掘培養(yǎng)各自的潛力提供了一個(gè)有利平臺(tái)，而且也給了我們很好啟發(fā)，在工作中也一定要齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，克服一切，迎難而上，決不退縮，才能走向成功。

四、理解了感恩，弘揚(yáng)了關(guān)愛；

我們每一個(gè)人來到世間本身就是一種奇跡，據(jù)專家講僅有三十億分之一可能性，所以我們每一個(gè)人都應(yīng)該心存感激，感恩一切。在這次強(qiáng)化培訓(xùn)中大家誰都沒有爭強(qiáng)好勝，沒有個(gè)人主義，在活動(dòng)中大家都是相互關(guān)心，相互扶持，相互幫助，來共同完成學(xué)習(xí)。

五、培養(yǎng)了溝通能力，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)風(fēng)采；

在這次訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目中有多項(xiàng)都是需要大家來共同完成的，大家誰都沒有個(gè)人英雄主義，都在積極的配合，出謀劃策，團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮各自潛力，注意優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，積極努力緊密的完成各項(xiàng) 活動(dòng)。

這次活動(dòng)對(duì)我們大家都是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是一個(gè)重新確定人生觀的指南。尤其是對(duì)我啟發(fā)極深，在今后的工作中猶如拓展訓(xùn)練一樣，要嚴(yán)格要求自己，不斷的開拓自己，創(chuàng)新自己，緊密團(tuán)結(jié)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，取長補(bǔ)短，才能走向成功。

張君友 2006年9月2日

第二篇：參加野外拓展訓(xùn)練有感

參加野外拓展訓(xùn)練有感

“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨”。參加完野外拓展訓(xùn)練，我算是體會(huì)到了。以至于我事隔多月，無論身體還是身心都對(duì)這場(chǎng)訓(xùn)練印象深刻。

抱著不得不去的心態(tài)，我們一行人來到訓(xùn)練場(chǎng)，心中滿是對(duì)未知訓(xùn)練項(xiàng)目的恐懼。教官的車在我們面前戛然而止，一愣神的功夫，筆挺的軍裝已出現(xiàn)在我們面前。我們?cè)谝恍┩瑢W(xué)的組織下迅速站好，等候教官的下一部署。教官以報(bào)數(shù)的方式將我們分成四個(gè)小組。接下來我們有十分鐘的時(shí)間設(shè)計(jì)小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)徽。同學(xué)們各盡其才，忙的不亦樂乎。不過十分鐘的光景，獨(dú)具特色的隊(duì)旗出來了，我們自然是在教官的有序指揮下，到前面展示了一番。隨著表演結(jié)束，隊(duì)長與隊(duì)蜜的人選也塵埃落定，國王與天使的名字也分布于精美的卡片上了。

為了讓我們放松，教官組織我們做了游戲。此游戲可謂是有人歡喜有人愁。歡喜來自于教官讓“幽靈們”做的搞笑動(dòng)作，愁則源于個(gè)別“幽靈”的為難。最終，一個(gè)笑話打破了僵局，愁云隨之消散。訓(xùn)練正式開始了，第一個(gè)項(xiàng)目是高壓電網(wǎng)。每個(gè)同學(xué)都要穿過電網(wǎng)，一個(gè)網(wǎng)孔只能過兩次，不許講話，不許觸網(wǎng)，違規(guī)全體重來。在這樣的情況下，大家充分發(fā)揚(yáng)了無私奉獻(xiàn)的精神，把最底層的網(wǎng)讓給了體形稍胖和個(gè)高的人。在經(jīng)歷了七次失敗后，我們終于過去了。我有些驚異我們的越挫越勇，但我們是真真切切的過去了。

第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。我覺得只要信任同學(xué)，掌握技巧就好了，沒什么可怕的，因此很輕松就過了。

到早飯時(shí)間了，我們已自我介紹了兩次，說了兩次感受。沒有以前的緊張，有的只是淡定與從容。

經(jīng)過漫長的等待，我們迎來了中午的訓(xùn)練。中午的前兩個(gè)項(xiàng)目是看圖猜數(shù)字和同心板，端的是同心協(xié)力、配合默契。我們小組以優(yōu)異的成績遙遙領(lǐng)先，被教官大力夸獎(jiǎng)了一番。而稍遜的一組也沒有垂頭喪氣，只說盡力就好。

悠閑的日子總不長久，今天的重頭戲畢業(yè)墻閃亮登場(chǎng)了。在鼓舞人心的號(hào)角聲中，我們一行76人向畢業(yè)墻沖去。由于有人說話，隊(duì)長及其隊(duì)蜜被罰做30個(gè)俯臥撐，此時(shí)的他們已有汗珠往外冒。如果再有人犯規(guī)，他們將以再做60個(gè)俯臥撐為代價(jià)，但他們欣然接受。新一輪的號(hào)角想起，我們又向畢業(yè)墻沖去。不幸的是又有人犯規(guī)了，隊(duì)長與隊(duì)蜜則要履行他們的諾言，做60個(gè)俯臥撐。汗水與淚水一起落下，看在眼里滿是心酸。我不禁想，就這樣算了吧！你們已經(jīng)承受太多了。接下來，90個(gè)俯臥撐的代價(jià)，他們依然沒有退縮。在號(hào)角聲的鼓舞下，我們奮力向上爬著，忘記了周圍的一切。隨著教官的一聲怒喝，我們知道又有人犯規(guī)了。等待著隊(duì)長和隊(duì)蜜的，是90個(gè)俯臥撐。我們?cè)谀抢锴浦?，卻只能瞧著，不能把他們拉起，也不能替他們受過。瞧著他們顫抖的手腳，滿面的淚，我們也暗自流淚。他們?nèi)绻环艞?，就要再承?20個(gè)俯臥撐的代價(jià)，而這，也是我們最后的機(jī)會(huì)了，他們又答應(yīng)了。號(hào)角響起，我們鉚足了勁向上沖。最終，我們以9分32秒的成績通過了，我們?nèi)w人員相擁在一起喜極而泣。國王與天使的圖片回到了我們的手中。一個(gè)教官說：“每個(gè)人既是國王，也是天使。既接受別人的幫助又幫助別人”。而另一個(gè)教官則說：“以后不論遇到怎樣的困難，都要把它當(dāng)成一個(gè)挑戰(zhàn)”。我想，不論他們說什么，我已獲得屬于自己的精神財(cái)富，在以后的日子里，它將發(fā)揮出它應(yīng)有的價(jià)值。

第三篇：參加拓展訓(xùn)練有感

拓展訓(xùn)練體會(huì)

劉玉峰

2012年11月24、25日，我很榮幸的參加了由學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，凝練了團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。

24日我們一初全體班主任、教干與上午8：20到達(dá)蒙山腳下，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在順天拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員在東蒙賓館的會(huì)議室里，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡要說明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌等，我們隊(duì)——振強(qiáng)隊(duì)，另一隊(duì)——飛虎隊(duì)。

24日上午，我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“背摔”，從1.5米高臺(tái)倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。下午，8米高的“空中斷橋” 盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩，盡管我知道若是在地面我肯定輕松邁過住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣邁出那艱難地一步……下面?zhèn)鱽黻?duì)友們鼓勵(lì)聲，我絕對(duì)不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我成功了！

25日“山林穿越” “盲人方陣” “空中鋼絲”“拼七巧板”讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。

兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自我，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

季文磊 2012-11-30 15:03:47

馬貴勝：在張校長的帶領(lǐng)下，有幸第一次參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次蒙山拓展活動(dòng)每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺。

“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。

在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美結(jié)合。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、執(zhí)行的綜合能力。

通過這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名年級(jí)負(fù)責(zé)人，心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)其他同事工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急躁，又冷靜

果斷，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一支人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

通過拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識(shí)到：人只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才能使我們學(xué)校永遠(yuǎn)立于不敗之地.我們要用無盡的熱情投入到以后的工作當(dāng)中，把我們的命運(yùn)和學(xué)校的命運(yùn)緊緊聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng)造第一初級(jí)中學(xué)嶄新的明天！

第四篇：參加拓展訓(xùn)練有感——紙上得來終覺淺 絕知此事要躬行

參加拓展訓(xùn)練有感

——紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行

2011年6月11日，天有點(diǎn)陰，飄著零星的小雨。我們經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院全體學(xué)生干部乘坐著大客來到營口市委黨校，參加那聞名已久的拓展訓(xùn)練，滿懷著期待與懷疑。

期待著這樣一種別樣的上課方式為我們的視野打開另一扇窗；懷疑著這樣一種別樣的上課方式的實(shí)效性。

經(jīng)過將近一個(gè)小時(shí)的理論講述，我們知道了拓展訓(xùn)練的淵源、發(fā)展、改良等等。接下來的各個(gè)項(xiàng)目被安排的合理有序：同心鼓、有軌電車、高空抓杠、勇渡鱷魚湖??看似簡單的模擬項(xiàng)目，為我們帶來的，不只是歡樂與刺激這么簡單的東西，更多的是感悟與思考。

一、同心鼓

這是我們到那里后的第一個(gè)項(xiàng)目。十八個(gè)人控制一個(gè)鼓，我們的任務(wù)就是用這個(gè)鼓顛一個(gè)排球。規(guī)定時(shí)間內(nèi)，顛球次數(shù)多的隊(duì)伍為贏者。

在操作前，我感覺這個(gè)項(xiàng)目的難度系數(shù)是相當(dāng)大的。畢竟是十八個(gè)人啊，在這個(gè)年代即使是兩個(gè)人要想齊心協(xié)力也是相當(dāng)困難的。但是，我錯(cuò)了。同學(xué)們都很棒！因?yàn)椋覀冋嬲匕研姆诺搅艘黄?，真正地忽略了陌生人和熟人的間隙。在比賽的那一刻，你可以說我們是一個(gè)十八個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，但你更應(yīng)該說我們是一個(gè)人的團(tuán)隊(duì)！十八個(gè)人融為了一個(gè)人后的團(tuán)隊(duì)！正因?yàn)槲覀冄杆俚貙⒆约喝谌爰w，所以我們是個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)，所以我們完勝。

我相信，無論是一個(gè)班級(jí)還是一個(gè)企業(yè)，甚至是一個(gè)國家，只要人民齊心協(xié)力，再大的壓力和困難都會(huì)在我們面前不堪一擊。我們是一個(gè)整體，我們榮辱與共！塑造和發(fā)展這樣的意志與決心非常必要，若可如此，國家必將昌盛。

我更相信，無論是一個(gè)班級(jí)還是一個(gè)企業(yè)，甚至是一個(gè)國家，都要堅(jiān)定地相信他的人民。水能載舟亦能覆舟，時(shí)時(shí)刻刻為人民著想，為人民盡力，便不怕人民心不歸，便不怕人民心不齊。正如管理學(xué)中的賭徒心理，如果我們是“賭徒”，請(qǐng)讓我們堅(jiān)定地相信我們的伙伴——請(qǐng)國家堅(jiān)定地相信他的人民；請(qǐng)人民堅(jiān)定地相信他的國家。若可如此，誓死效忠便不是傳說。

二、有軌電車

這是安排在下午的第一個(gè)項(xiàng)目。十個(gè)人的雙腳一起踩在兩條木板上，共同進(jìn)退，我們的任務(wù)是以最短的時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝者。

說實(shí)話，我真的小看了這個(gè)項(xiàng)目，我把其雷同于兩人三足的游戲。事實(shí)上，并不是如此簡單，有時(shí)想著很簡單的事情但要是想真正地讓10個(gè)人動(dòng)起來真的有些難。下口令時(shí)有的人會(huì)聽不清、會(huì)跟不上，但是我們沒有扔下任何一個(gè)人，我們互幫互助，互相體諒。但我們卻未得第一，為什么呢？因?yàn)椋覀兒雎粤艘?guī)則。

我相信，無論是一個(gè)班級(jí)還是一個(gè)企業(yè)，甚至是一個(gè)國家，都需要深刻理解并掌握其所處社會(huì)環(huán)境的規(guī)則。曾經(jīng)有人說：“找準(zhǔn)方向比埋頭苦干更重要?！闭缜疤K聯(lián)和中國的對(duì)比：論起步，蘇聯(lián)先我們一步走上社會(huì)主義道路；論發(fā)展，蘇聯(lián)的飛機(jī)大炮航空母艦出生的比我們?cè)纾徽搶?shí)力，蘇聯(lián)曾是世界兩大巨頭之一??最終，他解體了。而中國走上了中國特色的社會(huì)主義，起起伏伏、蒸蒸日上。因此，我們世世代代的人民不僅要團(tuán)結(jié)一致，更要全面深刻地分析國內(nèi)外發(fā)

展趨勢(shì)，以便抓住機(jī)遇發(fā)展我們的祖國。若可如此，中國獨(dú)占鰲頭指日可待。

我更相信，無論是一個(gè)班級(jí)還是一個(gè)企業(yè)，甚至是一個(gè)國家，在時(shí)代的發(fā)展中站住陣腳、不驕不躁、保持冷靜與智慧是必須練就的一項(xiàng)本領(lǐng)。古人言：“一鼓作氣，再而衰，三而竭。”然而，當(dāng)今時(shí)代一個(gè)國家在發(fā)展進(jìn)程中遭遇困難、受到阻撓，甚至是受到多方打擊都是很正常的事情，我們真正強(qiáng)大的地方不應(yīng)是能夠“一鼓作氣”，而是能夠“再而不衰、三而不竭”。無論國際風(fēng)云怎樣變幻莫測(cè)，我們崛起的心依然堅(jiān)決、我們前進(jìn)的腳步依然堅(jiān)定，不驕不躁、越挫越勇。若可如此，我們建國前的恥辱終將成為我們勝利的墊腳石。

三、高空抓杠

這是一個(gè)屬于個(gè)人挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，看的不是團(tuán)體，看的是你自己。我們的任務(wù)就是爬到9米高的小圓盤上，向前跳起，抓住空中的一個(gè)橫杠。

這是一個(gè)看似個(gè)人但卻沒有脫離團(tuán)體的一個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)橛泻芏嗤瑢W(xué)是在其他隊(duì)友的吶喊與鼓勵(lì)下縱身一躍、完成項(xiàng)目的。有的當(dāng)事人完成項(xiàng)目后，回憶說：“其實(shí)我是稍微有一點(diǎn)恐高的，往上爬的時(shí)候還可以挺住，但當(dāng)我站到那個(gè)不斷‘自我’打晃的圓盤上時(shí)，我就真心地后悔了。這時(shí)我隊(duì)友也看出了我的害怕，所有人都在地上努力地仰著頭、不顧太陽的強(qiáng)光，大聲地喊著我的名字，為我打氣加油——你可以的、你行的、加油??其實(shí)當(dāng)時(shí)我不知道我行不行，但我就沖著我隊(duì)友聲嘶力竭的吶喊聲，我也愿意縱身躍向那未知的高空！雖然沒有抓到橫杠，但我無愧于大家、無愧于自己。”其實(shí)成功與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)不是能否抓住橫杠，而是在那高處不勝寒的地方，你敢不敢拋開膽怯與顧慮，縱身一躍。

我相信，無論是一個(gè)班級(jí)還是一個(gè)企業(yè)，甚至是一個(gè)國家，它是一個(gè)團(tuán)體，也是一個(gè)個(gè)體。人民在國家中，國家便是一個(gè)團(tuán)體；國家與國家間，國家便是一個(gè)個(gè)體。個(gè)體與團(tuán)體是相對(duì)的，并不是永遠(yuǎn)不變的。一個(gè)個(gè)體無論從事什么樣的工作或是走向什么樣的道路，都是無法脫離團(tuán)體而獨(dú)立存在的。正如改革前后的中國會(huì)產(chǎn)生兩種截然不同的發(fā)展速度——改革前或是建國前，我們閉關(guān)鎖國、我們寧要社會(huì)主義的草不要資本主義的苗，所以我們落后、我們挨欺負(fù)、我們是東亞病夫；改革后，無論國家綜合實(shí)力如何，我們打開國門、積極參與國際事務(wù)、實(shí)行“走出去、引進(jìn)來”，所以我們?nèi)嗣竦纳钏讲粩嗵岣?、我們的綜合實(shí)力不斷增長、我們?cè)趪H的地位日益彰顯。因此，把自己大膽地放到一個(gè)大環(huán)境中去體驗(yàn)、去歷練是非常必要的，這也許就是在那茫然的高空縱身一躍的勇氣與決心的具體體現(xiàn)了。若可如此，中國前進(jìn)的腳步將永遠(yuǎn)不會(huì)停止。

我更相信，無論是一個(gè)班級(jí)還是一個(gè)企業(yè)，甚至是一個(gè)國家，在發(fā)展的過程中一定要堅(jiān)定，一定要時(shí)刻反省自身、建設(shè)自身。正如有很多同學(xué)，在往上爬桿的過程中，就后悔了、就多了顧慮、就想退下來了。但是，只要稍微堅(jiān)持一小步，克服一下心理小小的不適——既不夸大困難、也不蔑視困難，而是客觀地對(duì)待。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你邁出去的是人生的一大步、國家邁出去的是歷史性的一大步。古人言：“攘外必先安內(nèi)”，在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代，在我們國家發(fā)展的進(jìn)程中，每個(gè)人多要求一下自己、多反省一下自身，面對(duì)誘惑時(shí)多拒絕一次，我們的國家會(huì)取得難以想象的勝利。若可如此，貪污腐敗這個(gè)詞組將會(huì)永遠(yuǎn)逝去、成為歷史。

四、勇渡鱷魚湖

這是作為我們一天訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目。我們的任務(wù)是用三個(gè)桶、兩個(gè)板把十八個(gè)人從這邊運(yùn)到那邊，中途不許有人掉下來。用時(shí)少的隊(duì)伍為勝利者。

這個(gè)項(xiàng)目又是一個(gè)集體性質(zhì)的項(xiàng)目，但與同心鼓不同的是：同心鼓需要的是大家一起動(dòng)起來、一起說出自己的想法，而這個(gè)項(xiàng)目需要的是服從。必須有人聽

從——也許達(dá)成一致的不是最好的想法，但沒有時(shí)間去討論其他，只需要你服從；必須有人心甘情愿地出力——在別人只是干站著的時(shí)候，他要不斷地挪木板、滾油桶；必須有人要掌握整體——對(duì)比著對(duì)手的“政策”，靈活地調(diào)整、補(bǔ)充自己的方法。因?yàn)槲覀円源缶譃橹?；因?yàn)槲覀兏咝f(xié)作；因?yàn)槲覀兎止っ鞔_，所以我們完勝。

我相信，無論是一個(gè)班級(jí)還是一個(gè)企業(yè)，甚至是一個(gè)國家，都需要踏踏實(shí)實(shí)、埋頭苦干的人，這樣的人便是一個(gè)國家的核心競爭力——技術(shù)人員，即是人才。讓我們做一個(gè)假設(shè)，如果全中國都是出色的政客，中國將會(huì)是什么樣子？可想而知，中國便只是一個(gè)全國漫天亂飛吐沫星子、毫無戰(zhàn)斗力可言的國度。美國打個(gè)噴嚏，中國就連灰兒都不剩了。所以，在全國范圍內(nèi)，甚至是世界范圍內(nèi)倡導(dǎo)尊重人才、人才至上是非常必要的。但現(xiàn)在的中國是政客當(dāng)?shù)?、?quán)利至上，讓身懷絕技的人才情何以堪啊！眾所周知，帶給社會(huì)進(jìn)步、人類幸福的不是政客，而是科學(xué)家。而中國現(xiàn)在最大的瓶頸就是技術(shù)的落后、人才的流失，讓我們新一代的大學(xué)生扛起“人才至上”這面大旗吧！若可如此，中國這顆新星必將成為世界上最為璀璨的恒星。

我更相信，無論是一個(gè)班級(jí)還是一個(gè)企業(yè)，甚至是一個(gè)國家，必須得有人懂得犧牲、懂得配合、懂得傾聽。前一陣子流傳一句話：“每個(gè)中國人都是一條龍，但十個(gè)加在一起就是一條蟲；每個(gè)日本人都是一條蟲，但十個(gè)加起來就是一條龍。”這句話也許有些偏激，但卻正中我們中國人的要害——無休止地內(nèi)斗存在于我們中國大大小小的各個(gè)團(tuán)體、各個(gè)組織。所以，我們每個(gè)人都應(yīng)試著打開心扉，客觀理性地去看待他人的想法意見、尊重他人的能力才華、不留私心地推舉賢人。若可如此，中國被反反復(fù)復(fù)的斗爭消耗掉的內(nèi)力，將會(huì)在“崛起”這個(gè)坐標(biāo)軸上化為巨大的合力，帶領(lǐng)中國走向繁榮、富強(qiáng)！

一個(gè)看似簡單的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，帶給我們的卻是不一樣的思維、不一樣的視角。在此，我要感謝學(xué)校為我們提供這樣一個(gè)機(jī)會(huì)、感謝校領(lǐng)導(dǎo)用心良苦安排這樣的活動(dòng)，我們一定會(huì)在以后的工作學(xué)習(xí)生活中認(rèn)真回味與揣摩這次活動(dòng)為我們帶來的無限的內(nèi)涵。

2011年6月12日

第五篇：拓展訓(xùn)練有感

拓展訓(xùn)練有感

我來自湯臺(tái)鐵路范縣站，是一名還在實(shí)習(xí)期的調(diào)車員。站領(lǐng)導(dǎo)為了更好的讓我們了解和融入湯臺(tái)鐵路這個(gè)大家庭，鍛煉大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，特在濮陽戚城公園訓(xùn)練基地組織了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。第一次參加這種活動(dòng)，內(nèi)心充滿了期待。穿上局里準(zhǔn)備的迷彩服，更多的是一種親切感，因?yàn)閮赡甑能娐蒙顜Ыo我太多太多美好的回憶。辦公樓前集合完，局領(lǐng)導(dǎo)做了練前動(dòng)員和訓(xùn)練要求并指派安全員。在教練員的帶領(lǐng)下，我們喊著豪邁的口號(hào)拉開了這次訓(xùn)練的帷幕。

到達(dá)訓(xùn)練基地后，先進(jìn)行了簡單的隊(duì)列訓(xùn)練，而后，教練員讓我們圍個(gè)圈，挨個(gè)報(bào)自己現(xiàn)在的工種并想出自己的代號(hào)，代替自己的身份來完成今天的訓(xùn)練。詼諧幽默的代號(hào)瞬間消除的大家彼此間的陌生感，活躍了氣氛，我在這次訓(xùn)練的代號(hào)是“熊二”。然后我們被分成了兩組，并被要求在十五分鐘內(nèi)選出隊(duì)長，取隊(duì)名，繪制隊(duì)旗，選定隊(duì)歌并擺出團(tuán)隊(duì)造型。大家集思廣益，分工合作，各顯其能，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)?！按罄赎?duì)”孕育而生。

接下來，兩隊(duì)的較量正式開始。第一輪的對(duì)抗為排數(shù)字，由30張各代表相應(yīng)數(shù)字的卡片打亂放在一個(gè)圓圈內(nèi)，從1至30進(jìn)行排列，一人在圈內(nèi)找，其余隊(duì)員在圈外可以協(xié)助找，但不能動(dòng)手。激烈的對(duì)抗雖然由我隊(duì)的失敗而告終，但從對(duì)抗中，我體會(huì)到。在對(duì)待一項(xiàng)工作中，人人都可以成為一個(gè)評(píng)論家，說的多，做的少。我們要多干少言。因?yàn)樵谀阗┵┒劦臅r(shí)候，別人已經(jīng)開始動(dòng)手工作了，你就已經(jīng)比別人落后了。尤其身為一名新同志，更應(yīng)該以一種謙虛的態(tài)度，虛心向老同志學(xué)習(xí)。隨后進(jìn)行了混合對(duì)抗，一隊(duì)分三組依次進(jìn)行比賽。我們隊(duì)吸取教訓(xùn)，大家諫言獻(xiàn)策，優(yōu)劣搭配，最終獲得勝利。這份勝利來自團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的努力，這使我切身體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，這一切都在證實(shí)一個(gè)人的努力并不能成功，需要大家的共同目標(biāo)，明確的計(jì)劃，高效率的合作，和創(chuàng)新性的思維，才可以使團(tuán)隊(duì)成功。畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目，它需要我們所有人的共同努力來讓全部成員翻越高墻。在部隊(duì)也接受過類似的訓(xùn)練，知道想要翻越高墻，離不開各隊(duì)員的配合，更需要一些愿俯首甘為孺子牛---為其他隊(duì)友搭起人墻的人，這需要不計(jì)較個(gè)人得失，團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。最后我們?nèi)糠礁邏?，?duì)友們歡呼雀躍，慶祝我們的勝利。人群中響起了熱烈的掌聲，不僅僅是送給每個(gè)隊(duì)友，更是送給那些個(gè)甘愿為隊(duì)友搭起人墻的隊(duì)友，他們的付出讓我們感到親切，雖然各自相識(shí)才短短的一天。

一天的訓(xùn)練時(shí)間雖然不長，使我深刻體會(huì)到一個(gè)人力量的局限性。而作為團(tuán)隊(duì)中的一員，每個(gè)人扮演的角色不同，作用不同，但都是至關(guān)重要的。我們一定要立足本職崗位，認(rèn)真做好身邊的每一件事，消除工作中的消極思想，以飽滿的熱情做好自己的工作,才能讓我們具有更強(qiáng)烈的責(zé)任心和強(qiáng)烈的責(zé)任感投入到工作當(dāng)中去。充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，融入到當(dāng)中去，相信自己，并相信自己的同事，學(xué)會(huì)和大家分享和交流，這樣才能使我們更好的發(fā)揮我們的作用。我們只有各司其職，發(fā)揮好自己的作用，才能使我們湯臺(tái)鐵路的明天更加輝煌！

2014年3月25日王珂