第一篇：演講與口才訓(xùn)練方法

演講與口才訓(xùn)練方法

課程簡介：自信放松練習(xí)、目光控制、肢體語言、聲音抑揚(yáng)頓挫、控場抗干擾能力、開頭結(jié)尾技巧、即席演講、幽默技巧、推銷口才、應(yīng)聘競崗口才、談判辯論、言之有序、言之有物、主持人訓(xùn)練，(大釗演講與口才訓(xùn)練方法)

上課形式：集中培訓(xùn)、以練為主；體驗(yàn)式教學(xué)、針對(duì)性輔導(dǎo)；結(jié)合成功學(xué)，重在突破，讓您先“敢說”，后“能說”。

特訓(xùn)對(duì)象：中層人員基層人員剛進(jìn)入社會(huì)人士大學(xué)生技術(shù)人員一切想在短期內(nèi)突破口才、渴望擁有成功與幸福人生的各界人士！

1）速讀法

這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。

這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。

要求：讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整的發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽 不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就 很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字 清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

（2）背誦法

我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。沒有好的記憶力，要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識(shí)，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是 一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟(jì)無事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對(duì)它同樣起著至關(guān)重要的作用，“背”正是對(duì)這種能力的培養(yǎng)。

（3）練聲法

練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動(dòng)聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽的聲音，是我們必做的工作。

練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力，就像汽車上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對(duì)發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會(huì)用氣。第二步，練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來的。

（4）復(fù)述法

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學(xué)們看一段幻燈片，然后請同學(xué)復(fù)述幻燈片的情節(jié)或人物的對(duì)話。這種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應(yīng)力和語言的連貫性。

其方法是：選一段長短合適、有一定情節(jié)的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強(qiáng)的一段，然后請朗誦較好的同學(xué)進(jìn)行朗讀，最好能用錄音機(jī)把它錄下來，然后聽一 遍復(fù)述一遍，反復(fù)多次地進(jìn)行。直到能完全把這個(gè)作品復(fù)述出來。復(fù)述的時(shí)候，你可把第一次復(fù)述的內(nèi)容錄下來，然后對(duì)比原文，看你能復(fù)述下多少，重復(fù)進(jìn)行，看 多少遍自己才能把全部的內(nèi)容復(fù)述下來。這種練習(xí)絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張 心理。

1996年10月14日，黃大釗先生率先在北京主講“當(dāng)眾講話和人際溝通訓(xùn)練課程”。隨即和他的朋友邁出了國內(nèi)“成人素質(zhì)訓(xùn)練課程”的第一步，并初見成效。2000年5月，在理論和實(shí)踐相對(duì)成熟的基礎(chǔ)上，黃大釗先生和曹瑞芳女士正式創(chuàng)立北京大釗口才培訓(xùn)中心，并創(chuàng)辦“大釗訓(xùn)練”品牌，開設(shè)了成人素質(zhì)訓(xùn)練的系列課程。2002年受國家勞動(dòng)和社會(huì)保障部職業(yè)技能鑒定中心的委托，參與制定我國《與人交流職業(yè)資格測評(píng)標(biāo)準(zhǔn)》，并計(jì)劃在2005年推廣實(shí)施。北京大釗培訓(xùn)中心，辦學(xué)的宗旨是：堅(jiān)持“以學(xué)員為主體”的教學(xué)理念，訓(xùn)練模式采取互動(dòng)式教學(xué)，以學(xué)員為主體，老師為導(dǎo)向。讓學(xué)員在參與中得到人生的感悟；在訓(xùn)練中得到能力的提高.經(jīng)過8年不斷的教學(xué)探索，積累了大量的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合心理學(xué)的應(yīng)用理論，針對(duì)人們當(dāng)眾講話和人際溝通方面存在的諸多困難，歸納總結(jié)出了當(dāng)眾講話“三步法”和人際關(guān)系“板塊說”，奠定了成人素質(zhì)訓(xùn)練課程的理論基礎(chǔ)。

第二篇：16種演講與口才訓(xùn)練方法

16種口才訓(xùn)練方法！堅(jiān)持，你就是下一個(gè)演講大師！

一個(gè)寒假不見，你突然變得伶牙俐齒、舌燦蓮花，讓同學(xué)同事大跌眼鏡。是不是很酷？趁著寒假好好練練口才吧?？催M(jìn)去的東西，不是口才；講出來的，才是口才；吸收進(jìn)去的，不是口才，表達(dá)出來的才是口才。拳不離手，曲不離口，學(xué)習(xí)口才也要不斷地開口開口再口！

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年。

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設(shè)前面有聽眾）。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會(huì)吟詩也會(huì)吟！

8、復(fù)述法

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。

10、描述法

小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。

12、講故事法

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

13、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語詞典

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來越多，你的口才自然越來越棒！

14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里；焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里！這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快！

15、寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn)；有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開開會(huì)；有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái)；現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已！放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單！

第三篇：演講口才常用的訓(xùn)練方法

演講口才常用的訓(xùn)練方法

1．指定主題演講訓(xùn)練

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練指定話題演講的能力 訓(xùn)練模式：

(1)由指導(dǎo)教師確立演講主題。如《理想與現(xiàn)實(shí)》主題演講、《我愛家鄉(xiāng)美》主題演講等，再由學(xué)生根據(jù)主題另立具體的演講題；

(2)以教師選定和學(xué)生自薦雙向確定的原則組織演講人；

(3)一次主題演講的總發(fā)言時(shí)間一般不宜超過2個(gè)小時(shí)，因?yàn)闀r(shí)間一久，聽眾的情緒容易渙散；

(4)每位演講人的發(fā)言時(shí)間為7—10分鐘，趕短財(cái)難以使“主題”達(dá)到一定深度，過長則必然影響演講者人數(shù)，從而又影響了主題表現(xiàn)的廣度。訓(xùn)練說明：

(1)主題演講在組織時(shí)要注意內(nèi)容的多方面性，以高校為例，學(xué)生多來自省內(nèi)、國內(nèi)各地，一次成功的“我愛家鄉(xiāng)美”主題演講，就可以使全體同學(xué)受到一次生動(dòng)的愛國主義教育。(2)演講組織時(shí)還要注意到演講者構(gòu)成的多層次性。其中包括年齡層次、生活經(jīng)歷層次、表述能力強(qiáng)弱層次和男女同學(xué)比例等等。一次主題演講中，演講者構(gòu)成的層次越豐富，其演講內(nèi)容就往往越豐富，也就越容易成功，而注意到語言表述能力強(qiáng)弱的層次性，意在推動(dòng)同學(xué)們投入表述訓(xùn)練的主動(dòng)性和積極性，這就有助于使主題演講既可以成為一次生動(dòng)的思想教育活動(dòng)，同時(shí)又是給同學(xué)們提供了語言表述訓(xùn)練的實(shí)踐機(jī)會(huì)。2．自由命題演講訓(xùn)練

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練自選話題演講表述的能力 訓(xùn)練模式：

(1)學(xué)生或按學(xué)習(xí)小組，或按點(diǎn)名冊輪流登臺(tái)，按限定的5～7分鐘完成自選話題的演講。(2)這種演講不作命題限定，完全由學(xué)生自己確立論點(diǎn)和表述角度，自由暢談。訓(xùn)練說明：

這類演講訓(xùn)練要注意以下幾點(diǎn)：

(1)這類演講中，學(xué)生演講命題的多樣性和表述的多角度性，導(dǎo)致了訓(xùn)練總體上的主題散慢性和思想水平的參差性。

(2)自由命題演講訓(xùn)練，要求指導(dǎo)教師能從知識(shí)的廣度和理論的深度等多方面達(dá)到“學(xué)高為師”的水準(zhǔn)。但是，在口才訓(xùn)練中，教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)畢竟難以覆蓋全體學(xué)生的知識(shí)面與興趣研究，因此，當(dāng)學(xué)生在演講中選擇了一個(gè)教師知之不多，或基本無知的話題(如學(xué)生引用某一外國哲學(xué)流派觀點(diǎn)或某名人名言)時(shí)，或者說，學(xué)生在某一具體話題的看法上超過教師時(shí)，教師一是要揚(yáng)長避短，二是應(yīng)該“知之為知之，不知為不知”，大可不必覺得難堪，更不宜強(qiáng)不知以為知。

(3)學(xué)生在演講中提出了錯(cuò)誤的觀點(diǎn)和認(rèn)識(shí)，怎么辦?一般而言，只要不是原則性的錯(cuò)誤，教師可以點(diǎn)到即止，不作正面否定，應(yīng)當(dāng)相信學(xué)生群體的是非鑒別能力。語言表述訓(xùn)練的主要目的之一，是訓(xùn)練其口語表述能力，至于其觀點(diǎn)的某些失誤，可以課后交流，也應(yīng)當(dāng)相信表述者自己會(huì)經(jīng)過思考和課后同學(xué)之間的交流達(dá)到改正的。

(4)對(duì)于需要當(dāng)即指出的觀點(diǎn)錯(cuò)誤，教師也應(yīng)當(dāng)注意，輕易不要以自己個(gè)人身份與學(xué)生作正面的觀點(diǎn)交鋒。因?yàn)閷W(xué)生既然公開提出觀點(diǎn)，總是有過一番考慮的。與之正面交鋒，容易引起爭論，進(jìn)而使演講訓(xùn)練的目的性發(fā)生偏移，而且效果往往也不好。應(yīng)當(dāng)看到，學(xué)生演講中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，通常與其思維模式、論證方式及論據(jù)的選用等有關(guān)，有時(shí)，教師從這些具體環(huán)節(jié)上對(duì)學(xué)生的演講進(jìn)行“正誤”雙向評(píng)點(diǎn)，會(huì)比正面否定其觀點(diǎn)效果好得多。(5)在這類演講訓(xùn)練中，指導(dǎo)教師和表述者還應(yīng)注意兩個(gè)方面的常見毛?。阂皇浅鯇W(xué)者過于追求思想觀點(diǎn)的深刻性，把演講變成了辯論；二是初學(xué)者過于注重情感的抒發(fā)，把演講變成了朗誦。應(yīng)當(dāng)注意使演講的語言風(fēng)格保持在前面所述的“三性合一”的主體風(fēng)格上。3．自我介紹式演講

訓(xùn)練目的：強(qiáng)化自我介紹的表述能力，學(xué)習(xí)運(yùn)用心理學(xué)等原理進(jìn)行性格分析的能力 訓(xùn)練模式：

(1)該訓(xùn)練以自我介紹為話題，由學(xué)生輪流進(jìn)行，時(shí)限3—5分鐘。

(2)自我介紹演講又可細(xì)分而為兩類話題，一為交友式自我介紹演講，一為求職式自我介紹演講。兩類話題可由學(xué)生自選其一，同時(shí)進(jìn)行，也可作為兩次訓(xùn)練項(xiàng)目。訓(xùn)練說明：該訓(xùn)練有以下難點(diǎn)：

(1)初看去，這是一項(xiàng)很容易完成的語言表述訓(xùn)練，因?yàn)?，還有誰能比自己更了解自己呢?在自己最熟悉的話題上找出幾分鐘的說話材料，還不容易嗎?其實(shí)不然．教學(xué)實(shí)踐反應(yīng)表明．這一訓(xùn)練難度很大。尤其是已進(jìn)入成人年齡段而過去又未受過語言表述訓(xùn)練的大學(xué)生中，曾不止一次地出現(xiàn)，演講者不無自信地走上講臺(tái)，然后一句話也講不出來就“晾”在臺(tái)上了。(2)這種訓(xùn)練的難度根源，除過去缺乏訓(xùn)練外，還有一個(gè)原因是，雖然對(duì)自己非常熟悉，但多為感性材料，有的人一下子不知道如何運(yùn)用學(xué)過的學(xué)科理論對(duì)這些感性材料加以辨析整理，辨不清主次條理，當(dāng)然也就難以自我介紹了。(3)兩種自我介紹式演講，生活中通常并不是在大庭廣眾之下進(jìn)行的，用于公開的表述訓(xùn)練，帶有模擬性質(zhì)，“自我介紹”僅僅是一種話題的作用。

(4)此類演講，應(yīng)把握“素質(zhì)和技能”兩大介紹環(huán)節(jié)。兩大環(huán)節(jié)在某種意義上有相通之處：素質(zhì)的具體顯現(xiàn)就可以稱之為技能，技能的內(nèi)在依據(jù)就是素質(zhì)。但二者又有區(qū)別，素質(zhì)中又可以包括優(yōu)、缺點(diǎn)的綜合分析，技能中則可以兼容專長與愛好的介紹。

第四篇：演講訓(xùn)練方法之演講口才

演講訓(xùn)練方法之演講口才

導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《演講訓(xùn)練方法之演講口才》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。喜歡上臺(tái)演講的感覺，下面我整理了，供你閱讀參考。011、朗讀朗誦自己讀書，...興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。喜歡上臺(tái)演講的感覺，下面我整理了，供你閱讀參考。

01

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年。

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝

下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會(huì)吟詩也會(huì)吟!

8、復(fù)述法

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。可以找一位伙伴一起?xùn)練。首先，請對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人

學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。

10、描述法

小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。

12、講故事法

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講 100 個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大

量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

13、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語詞典

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來越多，你的口才自然越來越棒!

14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

15、寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開開會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)

在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!

02

一、吐字鍛煉

練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些，其實(shí)二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。

我們在小學(xué)時(shí)，都學(xué)習(xí)過拼音，都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的，而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，口才訓(xùn)練方法有哪些這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動(dòng)容”說的就是這個(gè)意思。所以我們在發(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭，這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí)，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽了。

1、自我暗示：每天清晨默念 10 遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要

最大聲地說話，我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?10 遍.)口才訓(xùn)練方法有哪些

2、想象訓(xùn)練：至少 5 分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功.3、至少 5 分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài).二、口才鍛煉

(一)每天至少 10 分鐘深呼吸訓(xùn)練.(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才.

1、每天至少與 5 個(gè)人有意識(shí)地交流思想.2、每天大聲朗誦或大聲講至少 5 分鐘.3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次.

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情.

5、注意講話時(shí)的一些技巧.

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話.B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔.C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來.D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼.口才訓(xùn)練方法有哪些

E、緊張時(shí)，可以放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù) 10 次.

第五篇：口才訓(xùn)練方法

口才訓(xùn)練方法

您是否上臺(tái)緊張、思路不清、臉紅心跳、腦海一片空白？ 您是否在公共場合講話緊張、語無倫次、而后悔不已？ 您是否在開會(huì)時(shí)講話沒有感染力、影響力而影響職位晉升？ 您是否曾在員工面前講話條理不清、思維混亂而頓失威嚴(yán)？ 您是否在領(lǐng)導(dǎo)視察、事業(yè)重大活動(dòng)場合講不好而沒面子？ 您是否因?yàn)椴荒苡行У谋磉_(dá)想法、詞不達(dá)意而失去訂單？ 為什么同等資歷的同事都平步青云、而你還在原地踏步？

80%的機(jī)會(huì)都是“爭取”來的！職場打拼的你是否有實(shí)力脫穎而出，贏得賞識(shí)？ 80%的業(yè)績都是“談出”來的！談判桌上你是否有魄力獨(dú)當(dāng)一面，簽下百萬大單？ 80%的人才都是“感召”來的！管理層的你是否有能力影響員工，樹立威信，建設(shè)團(tuán)隊(duì)？ 80%的投資都是“吸引”來的！創(chuàng)業(yè)起步你是否有魅力拓展人脈、聚攏資源，為己所用？ 搞事業(yè)，第一要膽識(shí)，第二要口才！

管員工，第一要智慧，第二要口才!

談業(yè)務(wù)，第一要人脈，第二要口才！

??

你的聲音傳播多遠(yuǎn)，你的舞臺(tái)就有多大

你的思想能夠影響多少人，你的事業(yè)就有多寬廣 不是人人都具備演說力和感染力

所以，很多人無法成功??

想想如果你五年前就擁有了超級(jí)演說能力，那現(xiàn)在會(huì)是什么模樣？ 一次成功的競聘演講，你得到的是什么？

一次完美的招商演講，你收獲的是什么？

一次精彩的項(xiàng)目推介，你得到的是什么？

一場漂亮的會(huì)議推廣，你收獲的是什么?

與合作伙伴談笑風(fēng)生，把酒言歡，處理上下級(jí)關(guān)系進(jìn)度有度，表達(dá)想法清晰有理，領(lǐng)導(dǎo)下屬有想法、有激情，在團(tuán)隊(duì)中有威信，一呼百應(yīng) 這些你又能得到什么？

幾年前，你沒有行動(dòng)，所以你什么也沒得到； 而現(xiàn)在，你還在猶豫，那么仍將一無所獲！什么才是對(duì)人生負(fù)責(zé)任的態(tài)度，什么才是您一次無悔的選擇？

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