第一篇：面對(duì)挫折,完善自我

面對(duì)挫折，完善自我人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且寂寞無(wú)助。等學(xué)習(xí)了心理健康教育課了以后，我才懂得健康觀、價(jià)值觀、人生觀沒(méi)，才從困惑中走出。

從心理課的學(xué)習(xí)，我懂得了健康是人生的第一財(cái)富。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

一、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn) 大學(xué)生正處在青年中期，是人的一生中心理變化最激烈、最明顯的時(shí)期。心理發(fā)展不平衡，情緒不穩(wěn) 定，使其面臨一系列現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生。常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

1、難以適應(yīng)環(huán)境。當(dāng)代大學(xué)生為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎全身心投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)，學(xué)校的應(yīng)試教育，一旦從中學(xué)到大學(xué)的環(huán)境發(fā)生了改變，離開(kāi)了長(zhǎng)期依賴的家長(zhǎng)和老師，面對(duì)新的集體，新的生活方式，新的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，一些學(xué)生出現(xiàn)了獨(dú)立與依賴的矛盾。有的學(xué)生來(lái)到新的環(huán)境，面臨理想與 現(xiàn)實(shí)的反差較大，會(huì)產(chǎn)生失意、壓抑、焦慮，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥等等。

2、自我認(rèn)知失調(diào)。社會(huì)心理學(xué)家菲斯汀格指出，一個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值，“是通過(guò)與他人的能力和條件 的比較而實(shí)現(xiàn)的。”作為象牙塔的驕子－－當(dāng)代大學(xué)生，在中學(xué)是學(xué)習(xí)尖子，老師表?yè)P(yáng)，家長(zhǎng)夸獎(jiǎng)，同學(xué)羨 慕，常常體驗(yàn)的是成功的喜悅，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但到了大學(xué)，人才薈萃，高手如林，有些學(xué)生 學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，失去了原來(lái)的學(xué)習(xí)尖子地位，自尊心受到嚴(yán)重挫傷，少數(shù)大學(xué)生由自傲走向自卑，信心 下降，意志消沉，缺乏進(jìn)取心。

3、人際關(guān)系障礙。人際關(guān)系已成為當(dāng)代大學(xué)生的一個(gè)敏感的問(wèn)題，不少人常常處于矛盾之中。有些大 學(xué)生一方面不愿敞開(kāi)心扉，自我封閉；另一方面，又迫切希望社交，得到友誼，顯示自己的力量，這對(duì)于 溝通不良、有性格缺陷的大學(xué)生必然產(chǎn)生難以解除的矛盾。環(huán)境的變化，社會(huì)思潮的影響，人們交往方式 的變化，又會(huì)加深這一矛盾。還有極少數(shù)學(xué)生缺乏社交的基本態(tài)度和技能，經(jīng)驗(yàn)不成熟，導(dǎo)致人際關(guān)系緊 張，而陷入孤獨(dú)境地。

4、大學(xué)生戀愛(ài)分析，在戀愛(ài)的季節(jié)，愛(ài)情是多變的?，F(xiàn)在校園里的人，大多都還不成熟，面對(duì)著太多的誘惑與不確定因素，帶著當(dāng)事人本身對(duì)自己感覺(jué)的模糊性，失戀在大學(xué)里就成了家常便飯。從感情的生成方式，也就可以理解為什么大學(xué)里愛(ài)情總是悲劇收?qǐng)龅牧?。隨著大學(xué)生心理和生理上的逐漸成熟，對(duì)愛(ài)情的渴望也漸漸強(qiáng)烈起來(lái)，這就使得有些大學(xué)生“饑不擇食”，不管對(duì)方是否和自己志趣相同，情投意合，而只憑雙方初次見(jiàn)面或經(jīng)過(guò)幾次接觸之后，就確立了戀愛(ài)關(guān)系。這種由于一時(shí)沖動(dòng)而獲得的愛(ài)情常常是“無(wú)疾而終”的，因?yàn)殚_(kāi)始時(shí)沒(méi)有深入地了解對(duì)方，而將來(lái)隨著對(duì)對(duì)方了解的深入，雙方的缺點(diǎn)會(huì)越來(lái)越多地暴露在對(duì)方面前，從而雙方的矛盾也不斷加深，最終導(dǎo)致感情的破裂，只能悲劇收?qǐng)觥Ｒf(shuō)雙方前期一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，顯然也不合適，人有種“越容易得到的東西越不重視”的“本能”，得到了所謂的愛(ài)情之后，便不會(huì)加以珍惜。一開(kāi)始對(duì)雙方可能會(huì)“迷戀”，時(shí)間久了，就覺(jué)得沒(méi)趣了，這時(shí)支持感情繼續(xù)下去的，應(yīng)該就是“責(zé)任感”了吧，不想自己原先的承諾破壞了，便選擇繼續(xù)，等到其中一方實(shí)在厭倦了的時(shí)候，傷害也就來(lái)了，“責(zé)任感” 的淡化最終導(dǎo)致了“失戀”

5、擇業(yè)的難題。隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更 大的自由度，但另一方面也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，甚

至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一 變化對(duì)受“進(jìn)入大學(xué)門，就是國(guó)家人，就可以端鐵飯碗吃皇糧”的傳統(tǒng)觀念影響，性格內(nèi)向，心理承受力較 差，心理適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾?？謶帧⒔箲]、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對(duì)生活缺乏信心，對(duì)前途失去希望，對(duì)處境無(wú)能為力，更有甚者覺(jué)得生存沒(méi)有意義。

二、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析 大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同 時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易 造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng) 爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

1、客觀方面 與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí) 代要復(fù)雜。4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。

2、主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾； 日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及 主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那 些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題： 一是盲目自滿與自我陶醉。二是失望與失寵感。三是松氣情緒與歇腳心理。四是 畏首畏尾。

三、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)措施。第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。通過(guò)正面教育提高想素質(zhì)，克服個(gè)性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，不斷完善自己。提高對(duì)挫折的承受能力，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法第二，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)習(xí)并發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活有 規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持 體育 鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等?？茖W(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第四，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，比如說(shuō)大聲地喊或是運(yùn)動(dòng)排解法。第五，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。第六、樹(shù)立正確的愛(ài)情觀 作為一個(gè)大學(xué)生，我們必須兼顧學(xué)業(yè)與愛(ài)情，正確看待這個(gè)問(wèn)題并不難，但是真正在客觀上、行為上處理好的大學(xué)生并不多見(jiàn)。更多的是一旦墜入情網(wǎng)就無(wú)法自拔，有些大學(xué)生則整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜語(yǔ)中，無(wú)意于學(xué)習(xí)，進(jìn)而荒廢了學(xué)業(yè)。愛(ài)情不是自私的占有對(duì)方的感情，而是自覺(jué)自愿的為摯愛(ài)的人付出感情、擔(dān)當(dāng)責(zé)任。大學(xué)時(shí)期的我們是單純又脆弱的，我們的戀愛(ài)不能是只注重過(guò)程而不顧后果的，傷害了一個(gè)人，可能影響的就會(huì)是這個(gè)人的一生，一生對(duì)待感情的態(tài)度，面對(duì)世事的心態(tài)。那些把戀愛(ài)當(dāng)成是感情體驗(yàn)的做法是不可取的。而大學(xué)里，我們都還很幼稚，可能愛(ài)情觀不是很正確的人也不在小數(shù)，選擇伴侶的時(shí)候就需要小心謹(jǐn)慎，千萬(wàn)不要被一些花言巧語(yǔ)所迷惑，最終傷害了自己。大學(xué)生戀愛(ài)應(yīng)該采取正確的方式，更要正確地處理好學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系，分清主導(dǎo)地位和次要地位。只有形成了正確的戀愛(ài)觀，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)和愛(ài)情雙豐收?？偨Y(jié)：大學(xué)并不是最適合找一生伴侶的階段，大學(xué)階段還是應(yīng)以學(xué)業(yè)為重的，但是要找對(duì)象的話必須慎重，真誠(chéng)。一旦遇到真的悲劇的愛(ài)情，就應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄，畢竟“強(qiáng)扭的瓜不甜” 要拿得起放得下，更不要做出傷害自己和他人的行為來(lái)，要理性對(duì)待愛(ài)情。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。其實(shí)，最重要的一點(diǎn)，心理健康就是有幸福感。所謂幸福感，就是人們根據(jù)內(nèi)化了的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己生活質(zhì)量的整體性、肯定性的評(píng)估，是人們對(duì)生活的滿意度及其各個(gè)方面的全面評(píng)價(jià)，并由此而產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢(shì)心理狀態(tài)。賓夕法尼亞大學(xué)的“積極心理學(xué)之父”馬丁·瑟里格曼表示，這個(gè)能被歸納成：快樂(lè)+參與+意圖=幸福。

大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ) 二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這

新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué) 校的歷史重任。總之，從心理課上，我學(xué)到了很多，并使之應(yīng)用于生活，現(xiàn)在的我，不再迷茫，不再心理壓抑，不再體會(huì)不到幸福感，我知道，一切就在我們身邊。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起?！吧倌陱?qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

第二篇：如何面對(duì)挫折

甘河林業(yè)一中舉辦“崇尚科學(xué)文明

校園拒絕邪教”主題活動(dòng)

為了使我校師生崇尚科學(xué)文明，校園拒絕邪教，努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，以科學(xué)的精神和態(tài)度把握生活、工作和學(xué)習(xí)，做一個(gè)健康、向上、科學(xué)、文明的新時(shí)代的教師和中學(xué)生，我校于10月11日開(kāi)展了“崇尚科學(xué)文明，校園拒絕邪教”為主題的系列教育活動(dòng)。

學(xué)校成立了以王德君校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，劉新華校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)的反對(duì)邪教領(lǐng)導(dǎo)小組，積極開(kāi)展反對(duì)邪教警示教育，通過(guò)豐富多彩，形式多樣的活動(dòng)，進(jìn)一步提高了廣大師生的思想覺(jué)悟和防范意識(shí)。一是召開(kāi)動(dòng)員大會(huì)，組織全體師生進(jìn)行反對(duì)邪教學(xué)習(xí)動(dòng)員大會(huì)。二是發(fā)揮宣傳陣地的作用。學(xué)校充分利用學(xué)校、班級(jí)、墻報(bào)、校報(bào)、廣播站、主題班會(huì)廣泛宣傳拒絕邪教的意義。組織師生開(kāi)展征文和演講比賽活動(dòng)，組織師生開(kāi)展“校園拒絕邪教”簽名活動(dòng)，營(yíng)造了濃郁的反邪教校園氛圍。三是指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)網(wǎng)上學(xué)習(xí)、網(wǎng)上搜索等途徑收集資料，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中自我教育，自我提高。四是組織師生進(jìn)行網(wǎng)上反邪教知識(shí)測(cè)驗(yàn)。通過(guò)以上活動(dòng)，將崇尚科學(xué)文明，校園拒絕邪教活動(dòng)推向高潮，守護(hù)校園一方凈土。

堅(jiān)決抵制各種愚昧無(wú)知、封建迷信的侵襲，不聽(tīng)、不信“法輪功”宣傳，不傳、不看“法輪功”書籍；不上“法輪功”網(wǎng)站，不參加包括“法輪功”在內(nèi)的任何邪教活動(dòng)和組織，在思想上筑起防范邪教的長(zhǎng)城，行動(dòng)上自覺(jué)抵制邪教，并勇敢地與“法輪功”等邪教組織作斗爭(zhēng)是我們每一個(gè)公民的義不容辭的責(zé)任和義務(wù)！

通過(guò)此次系列活動(dòng)，我校廣大師生受到了精神上的震撼，靈魂的洗禮！警示著我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、工作和生活中時(shí)刻保持清醒的頭腦！

政教處

2010年10月11日

附校報(bào)底樣：

第三篇：面對(duì)挫折

? 面對(duì)挫折

人的一生如同在大海中航行的一艘帆船，無(wú)論在多平靜的海域，總會(huì)有起起伏伏，總會(huì)遇到風(fēng)浪的打擊。

面對(duì)人生中不可避免的挫折，選擇勇氣，還是選擇退縮？ 退一步，消極地沉浸在挫折帶來(lái)的苦難中，你也許會(huì)被風(fēng)浪淹沒(méi)，而勇敢一些，積極地迎難而上，與困難斗爭(zhēng)，也許風(fēng)浪過(guò)后是無(wú)限美好的天空。

巴爾扎克在自己的手杖上寫著：“我能戰(zhàn)勝一切挫折?！币苍S正是這種堅(jiān)毅的品格，也使巴爾扎克成為舉世聞名的大文豪，也許正是這種堅(jiān)強(qiáng)的信念也使他的作品能永垂青史。

挫折并不可怕，重要的是你以什么樣的態(tài)度面對(duì)。

西西弗斯被認(rèn)為是世界上最不幸的人，他每天做著辛苦卻永遠(yuǎn)也無(wú)法完成的工作。而當(dāng)人們看到他時(shí)，他卻并沒(méi)有傳說(shuō)中的凄苦模樣，而是捉了只蝴蝶在快樂(lè)地玩賞。

上帝給了他世間最大的挫折，但并沒(méi)有剝奪他積極、樂(lè)觀的權(quán)利。面對(duì)人生中的挫折，你依然可以擁有一份笑看風(fēng)清云淡的心境。

在巨大的不幸面前，曹雪芹注滿腔心血于《紅樓夢(mèng)》，寫出了這本傳世不朽的經(jīng)典；在巨大的困難面前，張海迪用驚人的毅力學(xué)完了多種語(yǔ)言，為社會(huì)作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)；在巨大的挫折面前，奧斯特羅夫斯基摸索著，完成了偉大的《鋼鐵是怎么煉成的》。

面對(duì)挫折，他們選擇了勇敢，選擇了堅(jiān)毅，也就選擇了成功。

當(dāng)海倫;凱勒在黑暗中、在無(wú)聲的世界里學(xué)會(huì)了寫字學(xué)會(huì)了生活，用她充滿愛(ài)的心寫成了《假如給我三天光明》時(shí)，你怎能不為她由衷感動(dòng)？

當(dāng)司馬遷受刑后在監(jiān)牢中面對(duì)四壁寫出了傳世巨著《史記》時(shí)，你怎能不為他心生感嘆？

當(dāng)牛頓的科學(xué)手稿被火燒光，而他又從頭整理，得出震撼

物理學(xué)界的“三大定律”時(shí)，你怎能不為他肅然起敬？

挫折，不是失敗的理由，只有在大風(fēng)大浪中依然揚(yáng)帆勇往直前的小船，才能到達(dá)成功的彼岸。

? 談“高度”

當(dāng)一位登山運(yùn)動(dòng)員在6400的高度悠然下山時(shí)，還很干脆地回答：“6400米的高度，是我登山能夠攀登到的最高處。”

有人為他沒(méi)能再攀高一點(diǎn)以跨過(guò)6500米的登山死亡線而感到惋惜，我也為他惋惜。

我們都有過(guò)跑長(zhǎng)跑的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)長(zhǎng)跑跑到一定的時(shí)候，身子會(huì)感到特別的不舒服，整個(gè)人就像面臨死亡似的難受。可是一旦越過(guò)了極限，跑起來(lái)就不那么難受了。這就是“高度”，一個(gè)考驗(yàn)人的意志和力量的“高度”。你跨不過(guò)這一“高度”，你就只能是一個(gè)普通人，而一旦你越過(guò)了這一“高度”，說(shuō)不定你或許就成了偉人。

整整寫了三年卻沒(méi)有發(fā)表一個(gè)字，反而欠了一屁股債，這可以算是一個(gè)一般人難以逾越的“高度”?？墒前蜖栐藚s跨越了這一“高度”。巴爾扎克在自己的手杖上寫著：“我能戰(zhàn)勝一切挫折。”也許正是他具有這種堅(jiān)毅的品格，才使他跨越這一“高度”，成為舉世聞名的大文豪，也使他的作品永垂青史的吧？ 西西弗斯被認(rèn)為是世界上最不幸的人，他每天做著辛苦卻永遠(yuǎn)也無(wú)法完成的工作。在一般人看來(lái)，他遇到了一個(gè)一般人難以逾越的“高度”，他該感到萬(wàn)分的痛苦?？伤麉s跨越了這一“高度”，當(dāng)人們看到他時(shí)，他正捉了只蝴蝶在快樂(lè)地玩賞。

曹雪芹晚年生活沒(méi)有著落，連飯都吃不飽，在一般人看來(lái)他該為生活奔波，首先解決溫飽問(wèn)題，哪還有閑工夫搞什么小說(shuō)創(chuàng)作，可曹雪芹卻跨越了生活艱難的“高度”，注滿腔心血于《紅樓夢(mèng)》，寫出了這本傳世不朽的經(jīng)典；張海迪身子三分之二癱瘓，行動(dòng)極為不便，在一般人看來(lái)，她該每天靠別人幫助來(lái)維持生活，能活一天是一天，哪還學(xué)什么外語(yǔ)！學(xué)了外語(yǔ)也不

可能出國(guó)或當(dāng)翻譯。

可張海迪卻不僅不需要?jiǎng)e人照顧，反而用驚人的毅力學(xué)完了比常人更多的語(yǔ)種，為社會(huì)作出了貢獻(xiàn)；奧斯特羅夫斯基整天躺在床上，什么都看不到，什么都做不了，連到外面曬太陽(yáng)都離不開(kāi)別人的幫助，可他照樣用手摸索著，完成了偉大的《鋼鐵是怎么煉成的》，這就是因?yàn)樗缭搅艘话闳穗y以想象的“高度”的緣故。

每個(gè)人都會(huì)遇到“高度”，你越過(guò)了“高度”，那么你離成功也就不遠(yuǎn)了。愿你不要被你面前的“高度”嚇倒，做一個(gè)勇于超越自己的極限的英雄！

? 面 對(duì) 誘 惑

人生時(shí)時(shí)面臨諸多誘惑，權(quán)重的地位是誘惑，利多的職業(yè)是誘惑，光環(huán)般的榮譽(yù)是誘惑，歡暢的娛樂(lè)是誘惑，甚至漂亮的時(shí)裝、可口美味都是誘惑??面對(duì)這些誘惑，我們?cè)撛趺崔k？

現(xiàn)在的社會(huì)，是一個(gè)充滿誘惑的世界，如果你抵擋不住誘惑，你就會(huì)成為誘惑的奴隸，被誘惑淹沒(méi)；如果你勇于抗拒誘惑，保持自我，你就能做好自己的事，成就自己的功業(yè)。

做律師是一個(gè)賺錢而體面的工作，巴爾扎克的父親讓巴爾扎克學(xué)律師，可巴爾扎克抵擋住了名和利的誘惑，寧可蝸居在租來(lái)的房子里，靠借錢度日，也不改變自己的志向。也許正是這種拒絕誘惑的堅(jiān)毅品格，才使他成為舉世聞名的大文豪，才使他的作品能永垂青史。

曹雪芹曾經(jīng)生活在豪華富貴的家庭，過(guò)貫了錦衣玉食的日子，可到了晚年，家庭發(fā)生巨大變故，變得常常連飯都吃不上。他該去參加科考（憑他的才華應(yīng)該可以考上），他該去當(dāng)官（憑他祖父輩在官場(chǎng)的關(guān)系完全可以當(dāng)上），可他卻抵抗住了這些誘惑，而潛心于自己的文學(xué)創(chuàng)作，終于寫出了《紅樓夢(mèng)》這本傳世不朽的經(jīng)典著作。

司馬遷完全可以像其他官宦一樣，皇上讓他說(shuō)什么他就說(shuō)

什么，皇上讓他干什么他就干什么，不忤逆，不堅(jiān)持，這樣就可以高官厚祿，萬(wàn)世無(wú)憂。但司馬遷不為高官厚祿所動(dòng)，該說(shuō)則說(shuō)，該逆就逆，結(jié)果遭受宮刑。但宮刑又怎樣？受了刑后的司馬遷照樣在監(jiān)牢中面對(duì)四壁寫出了傳世巨著《史記》。

西西弗斯禁受住了神仙生活的誘惑，所以他能每天樂(lè)觀地推石頭；海倫;凱勒禁受住了誘惑，所以她用三天時(shí)間要去看的是對(duì)她有恩的人和人類歷史的文明。

相反的，如果禁受不起外界的誘惑，就難以保持自我，難以做好自己的工作。曾經(jīng)為科學(xué)事業(yè)作出貢獻(xiàn)的牛頓，本可以為人類作出更大的貢獻(xiàn)，由于晚年沒(méi)能經(jīng)受住神學(xué)的誘惑，結(jié)果放棄他研究了大半輩子的科學(xué)，卻一頭掉進(jìn)了神學(xué)的陷阱，最后白白浪費(fèi)了幾十年時(shí)間而一無(wú)所成。

我們生活的時(shí)代更是一個(gè)充滿誘惑的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)誘惑你，網(wǎng)上聊天會(huì)誘惑你，歌星影星會(huì)誘惑你，淫穢讀物會(huì)誘惑你，色情場(chǎng)所會(huì)誘惑你，名牌商品會(huì)誘惑你，燈紅酒綠紙醉金迷的生活會(huì)誘惑你??如果你不能以頑強(qiáng)的意志保持自我，今天受這個(gè)誘惑，明天受那樣誘惑，你哪還有時(shí)間和精力來(lái)學(xué)習(xí)文化知識(shí)？

所以我們要勇于保持自我，勇于抵抗誘惑。

第四篇：如何面對(duì)挫折

如何面對(duì)挫折

如果人生遭遇了挫折，那不是命運(yùn)不公，而是成功對(duì)勇敢者的考驗(yàn)！如果失敗來(lái)到了面前，那不是希望的消失，而是勝利向有志者發(fā)出的呼喚！

面臨種種挫折和苦難，也許你會(huì)說(shuō)：為什么生活給我這么多挫折與痛苦？為什么生活對(duì)我如此不公平？

挫折的確在人生中經(jīng)常出現(xiàn)，挫折的強(qiáng)烈程度和持續(xù)時(shí)間與人的性格、期望值、修養(yǎng)學(xué)識(shí)有關(guān)。由于年齡尚輕，社會(huì)閱歷淺，思維方法簡(jiǎn)單等原因，青少年更容易感受到挫折。

挫折是生活中的組成部分，雖然我們不歡迎挫折，不喜歡挫折，但又總是躲避不開(kāi)它。所謂“一帆同順”、“萬(wàn)事如意”往往只是人們的良好希冀而已；“天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍?！保故撬究找?jiàn)慣的。

在挫折面前，有的人迎頭抗?fàn)?，愈挫愈勇；而有的人卻灰心喪氣，一蹶不振。很顯然，能夠戰(zhàn)勝挫折，最終走向成功的只能是前者?？v觀古今，許多著名的政治家、文學(xué)家和科學(xué)家音樂(lè)家大都是從逆境中、坎坷中磨礪過(guò)來(lái)的，無(wú)不經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！?/p>

試想，如東逝流水的生命，若流淌在平坦的河床上，水勢(shì)必定平直，所以，只有迎向暗礁，生命之水才會(huì)激起燦爛的浪花。正如小樹(shù)苗接受陽(yáng)光雨露的滋潤(rùn)，經(jīng)歷狂風(fēng)大雨的洗理才能長(zhǎng)成參天大樹(shù)一樣，我們的生命，總是在挫折和磨難中變得頑強(qiáng)；我們的思想，總是在失意與徘徊中走向成熟；我們的意志，總是在痛苦的煎熬中不斷堅(jiān)強(qiáng)；我們?cè)陉P(guān)愛(ài)與哺育下成長(zhǎng)，我們?cè)谑∨c挫折中成熟，有挫折，人生才更加絢麗。

面對(duì)挫折，我們還需要從中找出原因，然后擬定新的計(jì)劃。并從挫折中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，不斷地盡己所能地去做，挫折便會(huì)自動(dòng)消失。當(dāng)我們?cè)谇斑M(jìn)的路上遇到困難，遇到失敗，遇到挫折時(shí)，不必驚慌，不必?zé)o助，不必沮喪，從心里涌起勇敢的力量，鼓勵(lì)自己站起來(lái)，撣撣身上的灰塵，然后繼續(xù)前進(jìn)。或許下一步，我們就能踏上沉穩(wěn)的臺(tái)階，展現(xiàn)在我們面前的會(huì)是一幅美好的圖畫。

而所謂挫折，是人們?cè)趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，因?yàn)橛龅綍簳r(shí)無(wú)法克服的干擾、阻礙而產(chǎn)生的緊張、焦躁、煩惱等消極情緒，也叫挫折感。這些干擾和阻礙是產(chǎn)生挫折的條件，稱為挫折情境。我們所遇到的各種困難也是挫折情境。

挫折在人生的道路上是難免的。不斷地遭遇挫折與身處困境，是漫漫人生中的必然現(xiàn)象。富蘭克林曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：一個(gè)人追求的目標(biāo)越大，他遭遇挫折的機(jī)會(huì)就會(huì)越多，與同一個(gè)人走的路越長(zhǎng)，踢著的石子就會(huì)越多一樣。那么這些不就是我們所要學(xué)習(xí)的嗎？那些名人之所以成名，就是他們的追求目標(biāo)大，縱然遇到的挫折也很多，這樣才能真正的走向成功。正如巴爾扎克所說(shuō)：“苦難是人生的一塊墊腳石，對(duì)于強(qiáng)者是筆財(cái)富，對(duì)于弱者卻是萬(wàn)丈深淵。”挫折既可能是人生奮進(jìn)的號(hào)角，也可能是人生前進(jìn)的絆腳石。對(duì)于遭遇挫折，這正是難得的機(jī)會(huì)，只有接受風(fēng)雨的洗禮和磨煉，才會(huì)有更加輝煌燦爛的明天。

挫折并不可怕，可怕的是你在挫折面前望而卻步、停滯不前。人生的長(zhǎng)河會(huì)將弱者淹沒(méi)，卻會(huì)將強(qiáng)者送達(dá)成功的彼岸。即使遇到險(xiǎn)灘暗礁，也要勇敢地沖破障礙，向前跋涉。而我們必須明白，前方?jīng)]有坦途，征程總有險(xiǎn)峰，但即使路再遠(yuǎn)、山再高，也要披荊斬棘奔赴理想，以樂(lè)觀的心態(tài)坦然面對(duì)，以豁達(dá)的心胸泰然處之。給生活一個(gè)微笑，用平和的心境、正確的態(tài)度來(lái)迎接它；用理性的思維、縝密的邏章來(lái)破譯它；用細(xì)膩的心思、敏捷的反應(yīng)來(lái)總結(jié)它。智慧是你的武器，勇氣是你的力量，自強(qiáng)不息、堅(jiān)持不懈地走下去，你就能戰(zhàn)勝挫折，享受風(fēng)雨之后彩虹的美麗。冰心說(shuō)：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的美麗。當(dāng)初它的芽?jī)航噶藠^斗的淚水，灑遍了犧牲的細(xì)雨?！闭渲樨愐靡簧臅r(shí)間才能將無(wú)數(shù)的沙粒轉(zhuǎn)化成一顆并不規(guī)則的珍珠，雨后的彩虹卻要積聚無(wú)數(shù)的水汽才能綻放剎那的美麗。如果把這些都看成是一次又一次的挫折，那么是挫折成就了光彩奪目的珍珠和美麗的彩虹。唯有經(jīng)歷過(guò)挫折，才能增加生命的厚度。通過(guò)一次又一次與挫折的握手，歷經(jīng)反反復(fù)復(fù)的較量，人生的底蘊(yùn)就在不知不覺(jué)中得到升華。

感謝挫折，珍惜挫折，戰(zhàn)勝挫折，你會(huì)從弱不禁風(fēng)的青少年變成一位堅(jiān)強(qiáng)的斗士，你的思想更成熟了，雙肩更有力了，目光更堅(jiān)毅了。比如貝多芬，一個(gè)至今都備受推崇的音樂(lè)家，曾經(jīng)面對(duì)雙耳失聰還不是依靠一根小木棍走到了巔峰；偉大的發(fā)明家愛(ài)迪生，他又是經(jīng)歷了多少白眼，失敗，困惑，挫折，而堅(jiān)定信心，最終發(fā)明了電燈泡；著名美國(guó)總統(tǒng)林肯，不也是一步步的戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝挫折，從而成為了美國(guó)的總統(tǒng)嗎？

有這樣一個(gè)故事：鐵匠打了兩把寶劍。剛剛出爐時(shí)它們一模一樣，又笨又鈍。鐵匠于是想把它們磨快一些。其中一把寶劍看到從自己身上掉下的鋼屑，想到這曾是自己身體的一部分，丟掉可惜，便苦求鐵匠不要磨了。鐵匠答應(yīng)了它。鐵匠去磨另一把劍，另一把沒(méi)有拒絕。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨礪，一把寒光閃閃的寶劍磨成了。鐵匠把那兩把劍掛在店鋪里。不一會(huì)兒就有顧客上門，他一眼就看上了磨好的那一把，因?yàn)樗h利、輕巧、合用。而鈍的那一把，雖然鋼鐵多一些、重量大一些，但是無(wú)法當(dāng)寶劍用，充其量只是一塊劍形的鐵而已。同樣出自一個(gè)鐵匠之手，同樣的工夫打造，兩把寶劍的命運(yùn)卻有著天壤之別！鋒利的那把又薄又輕，是削鐵如泥的利器，而另一把則又厚又重，只是一個(gè)中看不中用的擺設(shè)，原因就在于它經(jīng)受不住一點(diǎn)痛苦的磨礪。人生中經(jīng)常要面臨這樣的選擇：安逸和苦難。古人云：“魚和熊掌不可兼得?！边x擇了安逸，也許一生就注定要碌碌無(wú)為，歷經(jīng)苦難的磨礪，人生才會(huì)熠熠生輝。臺(tái)灣著名作家李敖說(shuō)過(guò)：“怕苦，苦一輩子；不怕苦，苦半輩子?！鼻啻翰艙P(yáng)帆起航，生命的花朵需要經(jīng)過(guò)風(fēng)雨的洗禮才能結(jié)出碩果來(lái)。

如何面對(duì)挫折，這是一個(gè)沒(méi)有答案的問(wèn)題，正如有人能戰(zhàn)勝，有人會(huì)被打敗，挫折的存在是考驗(yàn)一個(gè)人的能否成為強(qiáng)者的一份考卷，卻沒(méi)有準(zhǔn)確答案。美國(guó)著名的將軍巴頓曾經(jīng)有過(guò)這樣一段故事：1942年，第二次世界大戰(zhàn)正進(jìn)行得如火如荼，戰(zhàn)爭(zhēng)形勢(shì)對(duì)盟軍越來(lái)越有利，戰(zhàn)場(chǎng)即將轉(zhuǎn)移至北非。這時(shí)，巴頓將軍意識(shí)到部隊(duì)的士兵早已習(xí)慣了歐洲舒適宜人的環(huán)境，猛然移師到高溫難耐的北非，那里惡劣的天氣將成為士兵們的頭號(hào)殺手。為此，巴頓將軍模擬北非的環(huán)境，建造了一個(gè)類似沙漠地區(qū)的訓(xùn)練中心，讓士兵們?cè)?8℃的高溫下，每天跑上一英里，且規(guī)定每個(gè)士兵每天只能用一壺水。士兵們感覺(jué)突然從天堂掉進(jìn)了地獄，叫苦連天，但是巴頓將軍絲毫不為所動(dòng)，他以身作則，陪著士兵們一起接受艱苦的訓(xùn)練，并鼓勵(lì)士兵們說(shuō)：“平時(shí)多流一點(diǎn)汗，上戰(zhàn)場(chǎng)時(shí)就會(huì)少流一點(diǎn)血。”不久，盟軍總部下達(dá)了開(kāi)戰(zhàn)的命令，巴頓將軍率領(lǐng)著部隊(duì)開(kāi)赴北非沙漠，先前的訓(xùn)練在此地派上了用場(chǎng)，部隊(duì)很快就適應(yīng)了沙漠里的酷熱環(huán)境，絲毫不受高溫的影響，一舉打敗德軍，在北非沙漠里屢建奇功，終于凱旋?；蛟S我們習(xí)慣于羨慕他人的成功，但是別忘了，正所謂“臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功”，在他們的榮耀背后一定有汗水與淚水共同澆鑄的艱辛。

所以，挫折不可怕，可怕的是人的內(nèi)心，當(dāng)你的內(nèi)心強(qiáng)大時(shí)任何挫折都不會(huì)打倒你，反之亦然，你的內(nèi)心怯弱，即使是一點(diǎn)點(diǎn)的挫折也能使你萬(wàn)劫不復(fù)，所以，正確面對(duì)挫折，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，使自己成為一個(gè)勇于擔(dān)當(dāng)，安之若素的勇者。世界之路并沒(méi)有鋪滿鮮花，每一步都有荊棘，但是你必須走過(guò)那條荊棘路，愉快，微笑！

第五篇：面對(duì)挫折（推薦）

面對(duì)挫折

人生都要經(jīng)受各種挫折，只有勇敢的面對(duì)并戰(zhàn)勝挫折，才能實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

面對(duì)挫折，世人有兩種態(tài)度：有的人因受到挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的消極情緒中不能自拔，從而一撅不振，甚至自暴自棄而蹉跎終生，這是一種向挫折屈服的消極態(tài)度；有的人遭遇挫折時(shí)，能冷靜思考，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的原因，積極尋求解決問(wèn)題的辦法，不屈不撓，不向挫折低頭，從挫折中汲取教訓(xùn)，變挫折為動(dòng)力，最終走出困境，成為生活的強(qiáng)者。

古今中外，大量的例證可以佐證。不能正確面對(duì)挫折的例證……

我國(guó)著名醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍，三次落榜，但他并沒(méi)有從此頹廢，當(dāng)他看到很多疾病無(wú)法醫(yī)治時(shí)，從此下決心學(xué)醫(yī)，一生精心研究醫(yī)學(xué)。為了搞清楚各種中草藥的性能，足跡踏遍了長(zhǎng)江、黃河流域，經(jīng)過(guò)27年的潛心鉆研，終于寫出了世界醫(yī)學(xué)巨著《本草綱目》，為后人進(jìn)一步研究中醫(yī)學(xué)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

現(xiàn)代例證…..如張海迪

著名的音樂(lè)家貝多芬，1798年患耳疾失聰，失聰對(duì)于一個(gè)從音樂(lè)創(chuàng)作的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是至命的打擊。然而貝多芬并沒(méi)有向命運(yùn)低頭，而是勇敢地面對(duì)挫折，克服常人難以想向的困難，繼續(xù)從事音樂(lè)創(chuàng)作，到1827年逝世，其間的二十余年時(shí)光，全部是聾疾從音樂(lè)創(chuàng)作中作梗的時(shí)期，然而他的代表作《命運(yùn)交響曲》、《田園交響曲》等不朽之作均是在這期間產(chǎn)生。

大量的事例已經(jīng)證明并將繼續(xù)證明，人生或多或少都要經(jīng)受各種挫折，只有經(jīng)受得走挫折考驗(yàn)的人，才會(huì)有遠(yuǎn)大的志向，并努力實(shí)現(xiàn)自己的理想。因此，作為我們少年一代，應(yīng)當(dāng)有面對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備，遭遇挫折時(shí)，決不能向挫折低頭，而應(yīng)勇敢的向挫折挑戰(zhàn)，努力戰(zhàn)勝挫折，做一個(gè)真正的強(qiáng)者。